Грейпфрут – это уникальный фрукт, в котором содержится намного больше полезных веществ, чем в других цитрусовых. Второе название грейпфрута – «виноградный фрукт», такое название он получил благодаря тому, что он растет гроздьями, словно виноград. Применяют это вкусное лакомство не только в кулинарии, но и в косметологии, делая из него полезное и питательное масло для лица.
Масло грейпфрута – это отличный помощник в уходе, оздоровлении и омоложении лица. Специалисты рекомендуют регулярно использовать грейпфрутовое масло в качестве косметического средства, делая из него маски, ванночки и различные крема для лица.
Полезные свойства грейпфрутового масла для лица
В состав масла грейпфрута входит огромное множество полезных веществ, таких как: витамины А, В2, РР, С, кальций и магний, а также другие, не менее полезные компоненты.
Исходя из содержания, грейпфрутовое масло выполняет массу полезных функций:
- Сужает протоки сальных желез (поры).
- Помогает приобрести коже лица естественное здоровое сияние.
- Улучшает тургор кожи.
- Предотвращает размножение микробов.
- Осветляет кожу лица и помогает избавиться от пигментных пятен.
- Нормализует кровообращение.
- Делает кожу лица гладкой и нежной.
- Является хорошим обезболивающим.
- Действует как лимфодренаж.
- Предотвращает распространение различных воспалений на коже лица.
- Увлажняет и питает кожные покровы.
- Замедляет процессы старения.
- Очищает кожу лица.
- Помогает избавиться от прыщей, угрей и комедонов.
- Улучшает иммунитет.
- Обладает успокаивающим действием.
- Наполняет позитивной энергией.
- Помогает в похудении, что тоже положительно сказывается на внешнем виде лица.
- Борется с морщинами.
- Выравнивает цвет лица.
- Тонизирует клетки.
- Снижает риск образования высыпаний на коже.
При внутреннем употреблении выводит из организма различные вредные вещества, что сказывается на улучшении внешнего вида кожи лица.
Масло виноградного фрукта является отличным дополнением при уходе за кожными покровами лица, однако для избегания проявления аллергии на коже на данный фрукт, следует обсудить длительность и дозу употребления масла из него в различных видах со специалистом.
Правила применения
Для эффективного воздействия на кожу масла виноградного фрукта, следует соблюдать важные правила при его применении в различных видах:
- При внутреннем употреблении эфирного масла этого замечательного и полезного фрукта, следует знать, что натощак его принимать противопоказано.
- Принимать ванночки для лица с добавлением эфирного масла не больше 20-ти минут.
- Нанося грейпфрутовое масло на кожу лица, убедитесь, что вам не нужно выходить на улицу в течение 1-2 часов. Так как перед тем, как ваша кожа встретится с солнечными лучами или морозом, эфирное масло должно полностью впитаться, дабы не спровоцировать ожоги или сыпь.
- Не переусердствуйте с употреблением суточной дозы масла виноградного фрукта (в сутки — не более 15 мл).
- При имеющихся проблемах с ЖКТ, особенно при изжоге, эфирное масло следует запивать кисломолочными продуктами.
- Для массажа лица не следует добавлять больше 5-ти капель грейпфрутового масла на 15 г базы.
Противопоказания
Соблюдая правила применения масла виноградного фрукта, вы сможете максимально помочь своей коже лица и сделать её мягкой и шелковистой, а также вылечить или предотвратить множество заболеваний кожных покровов. Однако, не следует забывать, что масло грейпфрута, как и другие эфирные масла, имеет небольшой ряд противопоказаний:
- Период грудного вскармливания.
- Индивидуальная непереносимость компонентов, содержащихся в эфирном масле.
- Беременность.
- Наличие кожной аллергии.
При любых расстройствах ЖКТ перед внутренним употреблением следует проконсультироваться со специалистом.
Очень важно перед первым применением грейпфрутового масла провести небольшой тест на наличие аллергии. Нанесите на внутреннюю часть запястья малое количество эфирного масла. Подождите три минуты и внимательно посмотрите, появились ли на коже какие-либо высыпания, почувствовали ли вы жжение или покалывание. Если у вас не проявились ни одна из аллергических реакций на масло, то можете смело прибегать к регулярному его употреблению, однако, помните, что все должно быть в меру и избегайте передозировки как при внутреннем употреблении, так и при внешнем.
Рецепты
Благодаря широкому спектру полезных свойств, эфирное масло грейпфрута заполучило огромную популярность в сфере косметологии, из него стали делать тонизирующий косметический лед, различные виды масок, а также добавлять масло в уходовые средства. В данной статье собраны самые распространенные рецепты на основе грейпфрутового масла:
Приготовление косметического льда с тонизирующим эффектом
- Одну столовую ложку жидкого меда следует добавить в стакан теплого, заранее приготовленного отвара ромашки.
- В полученную смесь добавить чайную ложку масла виноградного фрукта и 1 каплю масла иланг-иланга.
- Аккуратно перелить содержимое стакана в формочки для льда и дождаться полного застывания в морозилке.
Приготовление лифтинговой маски
- Измельчите банан в блендере и отдельно взбейте сливки, затем поместите эти два ингредиента в специальную емкость.
- В полученную смесь добавьте по 1 капли масла розы и лимона, 2 капли масла грейпфрута и чайную ложку миндального масла.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты — и маска готова.
- Лифтинговая маска наносится на предварительно очищенную и распаренную кожу лица. По истечению 20-ти минут маску следует смыть теплой водой.
- Использование тонизирующих кубиков льда для лица станет отличным довершением процедуры.
Приготовление маски с отбеливающим эффектом
- 2 столовые ложки зеленой глины следует развести в четверти стакана свежевыдавленного сока алоэ.
- В полученную смесь добавляется 1 чайная ложка апельсинового сока, по одной капле эфирного масла чайного дерева и грейпфрута, а также 2 капли лавандового масла.
- Тщательно смешиваем все добавки между собой и наносим на лицо специальном макияжной кисточкой. Следует избегать попадания маски на губы и область вокруг глаз.
- Смесь на лице держат в течение 20-ти минут и смывают чистой теплой водой с добавлением нескольких ложек яблочного уксуса на 600 мл воды.
Регулярно пользуясь данными рецептами, вы сможете не только напитать кожу полезными веществами, но и улучшить её внешний вид, отбелить, убрать морщины, замедлить процесс старения, взбодрить и увлажнить. Однако, помните о том, что как и любое другое уходовое средство, грейпфрутовое масло следует чередовать с использованием других натуральных косметических препаратов или эфирных масел. Берегите свою кожу и регулярно используйте оздоровительные и омолаживающие средства, данные нам самой природой.
Видео: эфирное масло грейпфрута
Уход за лицом
2340
05.09.14 14:35
Эфирные масла не зря активно применяются не только в ароматерапии и парфюмерии, но и в косметологии. Ведь полезными свойствами обладает не только их приятный запах, но и они сами. Огромной популярностью, например, пользуются маски для лица с маслом грейпфрута .
Грейпфрутовое масло получают путем отжима кожуры этого фрукта. В итоге получается плотная, желтоватая жидкость, иногда слегка с зеленоватым оттенком. Запах масла грейпфрута обладает характерными свежими, прохладными цитрусовыми нотками, однако явственно ощущаются и терпкие травянистые ароматы.
Польза масла грейпфрута для лица – это вещь почти очевидная. Даже если вы ничего не слышали конкретно о свойствах этого фрукта, о том, какие свойства присущи цитрусовым вообще, слышали буквально все.
Маски для лица с маслом грейпфрута по своему действию схожи с масками с лимонным маслом, однако действуют гораздо мягче, аккуратнее. Такие маски вполне можно применять и для ухода за сухой кожей. Кроме бережного отношения, они гарантируют еще и хорошее питание и увлажнение. Однако в большинстве своем косметологи рекомендуют применять маски для лица с маслом грейпфрута для ухода за жирной и склонной к постоянному высыпанию угрей, кожей.
Масло грейпфрута в этом плане подходит как нельзя лучше, потому что прекрасно очищает поры от грязи и лишнего кожного сала, сужает расширенные поры, и, что самое важное, регулирует работу желез, вырабатывающих жир. Вследствие этого снижается выработка жира, кожа избавляется от неприятного, неэстетичного блеска, становится свежее, чище и ровнее. Интенсивное очищение пор и их сужение не только улучшает внешний вид, но и предотвращает развитие комедонов и прыщей.
Поскольку в масле грейпфрута содержатся вещества, имеющие антисептические и противовоспалительные свойства, маски для лица с маслом грейпфрута могут не только предотвратить появление прыщей, но и вылечить уже имеющиеся.
Маски для лица с маслом грейпфрута применяют и в уходе за увядающей кожи. Это отличное средство, как для профилактики старения, так и для возвращения молодости и упругости кожи. Во-первых, компоненты масла угнетают действие такого фермента поджелудочной железы, как эластаза, он способствует расщеплению коллагеновых и эластиновых волокон. А именно они отвечают за эластичность кожи. Воздействуя на эластазу, масло грейпфрута замедляет старение.
Вместе с тем, оно способствует и обновлению клеток, благодаря чему кожа омолаживается. Морщины разглаживаются, контур становится более ровным.
Противопоказания и меры предосторожности
Как известно, цитрусовые не редко вызывают аллергическую реакцию, поэтому, прежде чем использовать маски для лица с маслом грейпфрута, убедитесь, что у вас нет аллергии. Для этого достаточно развести грейпфрутовое масло в оливковом и нанести смесь на запястье. Обратите внимание, в чистом виде любые эфирные масла вообще, и грейпфрутовое в частности, не используются. Разве что во время лечения угрей. Непосредственно на прыщи масло грейпфрута наносить можно, но делают это максимально аккуратно, например, с помощью ватной палочки.
Еще один весьма важный момент. Маски для лица с маслом грейпфрута отшелушивают верхний слой кожи, из-за чего некоторое время лицо становится чувствительно к ультрафиолету. Это состояние довольно быстро проходит, и все же, не стоит делать эти процедуры перед выходом на улицу под солнце.
Маски для лица с маслом грейпфрута, рецепты которых крайне разнообразны, весьма доступное средство для ухода за собой. Стоит это эфирное масло очень демократично, да и приобрести можно в любой аптеке.
Проще всего использовать масло грейпфрута в смеси с базовым, из расчета 2 капли эфирного масла на столовую ложку базового. Такие масленые маски очень хорошо питают и увлажняют кожу. Базовое масло стоит выбирать исходя из типа кожи.
Например, ели вы хотите осветлить кожу или избавить ее от веснушек, то в ход пойдет облепиховое масло.
Основой для масок с эфирным маслом может служить и мед: доступное и крайне полезное средство. Так, для ухода за сухой кожей советуют готовить следующую смесь: столовую ложку меда перемешать с чайной ложкой молока. В мед с молоком добавляют пару капель грейпфрутового масла, тщательно перемешивают смесь и наносят на чистое, распаренное лицо.
Для сухой же кожи можно приготовить овсяную маску. Столовую ложку овсяных хлопьев нужно измельчить в кофемолке и смешать с ложкой жирного кефира. Перемешать до однородности, добавить 5 капель эфирного масла и еще раз перемешать.
Для жирной кожи маску можно приготовить и на спирту. Столовую ложку чистого спирта смешивают с таким же количеством воды, добавляют ложку меда, а затем капают по паре капель масел грейпфрута и чайного дерева.
Хочется предложить вашему вниманию и довольно сложную, многокомпонентную, но вместе с тем и весьма эффективную маску против угревой сыпи. Ложку зеленой глины смешивают с 3 ложками свежего сока алоэ. Затем добавляют чайную ложку апельсинового сока. Кроме этих компонентов, в маске присутствует 3 разных эфирных масла: 2 капли лавандового и по 1 капле грейпфрутового масла и масла чайного дерева.
Можно использовать масло грейпфрута в уходе за лицом и довольно необычным способом: в замороженном виде. Возьмите стакан воды (вода должна быть кипяченой, но не горячей), вмешайте в воду чайную ложку меда и 5 капель грейпфрутового масла. Теперь разлейте полученную жидкость по формам и в морозилку. Ледяными кубиками можно протирать кожу лица и шеи по утрам. Это освежит лицо, уберет мешки под глазами, тонизирует и подтянет кожу.
Применяйте грейпфрутовое масло при ежедневном уходе за своей кожей, и она будет долго радовать вас молодостью и красотой. Но помните, по-настоящему сильного эффекта можно добиться только систематическим применением подобных средств. Разовое использование вряд ли поможет добиться желаемого.
Наша природа неиссякаемая на чудесные дары для нашей кожи. Вам знаком травяной горько-сладкий, освежающий аромат с апельсиновыми и лимонными нотками? Грейпфрут, фрукт на любителя, как о нем говорят. Этот необычный гибрид апельсина с лимоном обладает одним волшебным даром – уникальнейшим эфирным маслом, одним из самых целительных среди цитрусовых экстрактов.
Тайная сила грейпфрута
С этим фруктом сталкиваются близко люди, сидящие на диете – грейпфрут способствует разжижению жировых отложений. Кстати, этими же свойствами обладает и его маслянистый субстрат. Масло грейпфрута для лица не является дешевым, чтобы изготовить литр целительной смеси, необходимо использовать около 100 кг кожуры. Но разве красоту лица можно оценить? Сколько стоит:
- упругость кожи, хороший уровень коллагена;
- ровная, гладкая поверхность лица;
- сияющий цвет эпидермиса;
- бархатность щек без признаков воспалений;
- лучистость глаз без синяков и мешков на веках;
- нежная текстура кожи без пигментных пятен.
Это стоит в разы больше, чем небольшой флакон эфирного субстрата грейпфрута, который способен за считанные дни не просто на некоторое время оздоровить лицо, а преподнести в дар вечную молодость. Это уникальное средство заставит вас забыть о том, что есть морщинки, прыщи, воспаления, жирный блеск, сухость и шелушения, вялость и ослабление лицевых мышц.
Состав масла молодости
Эфирное масло грейпфрута для лица по праву занимает одну из главенствующих позиций среди омолаживающих средств для ухода за лицом, благодаря своему отличному, мощному составу.
- Множество витаминов укрепит сосуды кожи, подстегнет клетки к активной выработке коллагена, заживит микротрещинки, уберет синяки под глазами.
- Хороший запас органических кислот глубоко увлажнит кожу, отрегулирует солевой баланс, избавит лицо от отеков, вплотную займется омоложением всей клеточной структуры.
- Богатое количество минералов и микроэлементов надежно защитят эпидермис от воздействия негативных факторов (иссушающего мороза зимой, изнуряющих солнечных лучей жарким летом).
Вы готовы стать юной красавицей с нежной чувственной, восхитительной кожей? Тогда начнем.
Лучшие рецепты для омоложения
Прежде всего мы хотим предостеречь вас, сказать о том, что применение масла грейпфрута для лица в очень редких случаях может стать виновником аллергической реакции. Поэтому обязательно проверьте кожу лица на восприимчивость к эфиру цитруса.
Эфироль грейпфрута идеально сочетается с корицей, лавандой, мускатом, шалфеем, практически всеми базовыми фруктовыми маслами (персик, абрикос, виноград, Жожоба), отлично дополняет любые хвойные экстракты.
Обогащение . Сделайте богаче свои привычные крема, лосьоны, тоники, муссы, гели. Добавьте к ним несколько капель природного чудо-масла из расчета 5 капель маслянистого субстрата грейпфрута на 15 мл любого ухаживающего средства.
Очищение . Чтобы сузить и очистить расширенные поры у кожи, склонной к жирности и , сделайте целительную маску. Добавьте в голубую глину (50 гр) молоко (32 мл), жидкий мед (6 мл), эфироли бергамота (2 капли), мелиссы (1 капля) и грейпфрута (3 капли). Ингредиенты тщательно вымешать и держать на лице четверть часа.
Отбеливание . Смешиваем масло миндаля (30 мл) и эфиролей розового дерева, грейпфрута (по 3 капли), имбиря (4 капли) и лимона (2 капли). Отдыхайте с целительной массой 10-12 минут.
Оздоровление . Этот рецепт создан для жирной кожи. Побалуйте свое личико паровыми ванночками, которые уберут лишний лоск, уменьшат салоотделение и хорошо повлияют на общее состояние эпидермиса. На ½ литра воды возьмите эфироль грейпфрута (4 капли) и мелиссы с бергамотом (по 2 капли). Грейте лицо над горячей целебной смесью полчаса. Остатки влаги не убирайте, дайте коже впитать полностью драгоценные капли молодости.
Питание . Восстановите сухой эпидермис следующим средством. Разведите в кипяченой, теплой воде (32 мл) жидкий мед (12 гр) и добавьте к смеси эфироли грейпфрута (3 капли) и (2 капли). Прежде чем накладывать массу на лицо, распарьте кожу. Маску тонким слоем наложите на эпидермис и отдыхайте с ней четверть часа.
Лечение . Эфирный субстрат грейпфрута можно наносить в чистом виде на проблемные участки кожи (районы воспалений, угревой сыпи, сильных шелушений). Аккуратно смажьте эти области целительным экстрактом и держите до полного впитывания.
Маслянистая вытяжка кожуры грейпфрута — одно из немногих средств, которые можно применять без опаски продолжительное время каждый день. Очень полезно принимать каждый вечер ванны с добавлением нескольких капель эфира грейпфрута. Помимо высококлассного ухода ваша кожа получит и отличный расслабляющий отдых.
Масло грейпфрута имеет широкое применение в косметологии.
Оно особо ценится за омолаживающий и тонизирующий эффект .
Оно снижает продукцию кожного жира, сужает поры, эффективно борется с черными точками и прыщами.
Кроме этого, оно поддерживает увлажненность кожи и препятствует ее старению. Также масло грейпфрута обладает осветляющим действием .
Грейпфрутовое масло содержит в своем составе кальций, калий, витамины С, Р, Е, К, В5 и В2.
Масло грейпфрута используют в следующих случаях:
- для сохранения гладкости и упругости кожи ;
- для увлажнения кожи ;
- для выравнивания цвета лица с помощью органических кислот, входящих в состав масла;
- для сужения пор ;
- для регулирования работы сальных желез ;
- для отбеливания кожи ;
- для выработки коллагена и эластина благодаря витамину С в составе масла;
- для борьбы с высыпаниями и воспалениями ;
- для ускорения процесса затягивания ран и микротрещин ;
- для укрепления кровеносных сосудов на лице.
Кроме этого, запах грейпфрутового масла придаст вам энергии и бодрости .
Косметологи советуют использовать это масло обладательницам жирной кожи и тем, кто имеет проблемную кожу с широкими порами и угрями .
Применение масла грейпфрута для разных типов кожи
Грейпфрутовое масло чаще всего применяют в косметологии как компонент масок для лица. Их можно делать для разных типов кожи из различных компонентов.
Ни в коем случае нельзя использовать эфирное масло грейпфрута в чистом виде . Это может привести к ожогам и аллергическим реакциям.
Масло грейпфрута для сухой и увядающей кожи лица
Наиболее эффективной для сухой кожи лица будет маска со следующим составом:
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка молока;
- 2 капли грейпфрутового масла;
- 2 капли .
Все ингредиенты перемешивают и наносят маску на 10 минут на распаренную кожу лица. Смывать ее нужно теплой водой. Делать такую маску можно пару раз в неделю.
Масло грейпфрута для жирной кожи
Для того чтобы приготовить маску для жирной кожи вам понадобятся:
- 60 г меда;
- 1 столовая ложка воды;
- 1 столовая ложка спирта;
- 2 капли грейпфрутового масла;
- 2 капли .
Все компоненты смешиваются до однородной консистенции. Маску нужно наносить на лицо на 20 минут . Смывают ее теплой водой. Делать подобную процедуру можно два раза в неделю.
Для кожи склонной к черным точкам
, высыпаниям и прыщам можно использовать точечное нанесение грейпфрутового масла на проблемные участки.
Для этого его необходимо смешать в равной пропорции с любым базовым маслом (авокадо, ).
Наносить полученную смесь нужно с помощью ватной палочки на ночь.
Запахи в нашей жизни играют немаловажную роль, и многие уже осознали их магическую силу, и активно применяют ароматерапию с лечебной целью. Одним из самых популярных и востребованных средств из этой категории является масло грейпфрута.
Состав масла грейпфрута и его польза
Грейпфрутовое масло также популярно, как и его плоды. Внешне оно представляет собой жидкость прозрачно-желтого цвета, либо его оттенок может быть слегка зеленоватый. Способ его производства не отличается чем – то особенным от изготовления других эфирных составов.
Кожуру плода отделяют при помощи специального пресса, и выдавливают масло, при этом не происходит ни какой термической обработки, что хорошо. Стоит отметить, что маслосодержащие железы грейпфрута находятся достаточно глубоко, поэтому количество получаемого масла будет меньше, чем у других цитрусовых, например, апельсина и лимона.
В основном этот продукт производят в Америке, Израиле и Бразилии, как раз там, где он и произрастает. Специалисты выделяют несколько важных свойств этого масла. Во-первых, оно обладает мочегонным и желчегонным действием, во-вторых, оказывает на организм человека стимулирующее, антидепрессантное и тонизирующее воздействие, в-третьих, служит отличным антисептическим средством.
Существует много разных способов его применения в ароматерапии, остановлюсь лишь на наиболее популярных.
Успокоительный аромакоктейль
Применение масла грейпфрута для лица и волос
Эфирные масла можно добавлять в крем, которым вы пользуетесь. Например, для жирной кожи подходит смесь из капли мелиссы, двух – бергамота и трех капель грейпфрута. Эти компоненты добавляются в десять миллилитров любой кремовой основы.
Если на кожных покровах видны расширенные поры, тогда в крем рекомендуется влить по одной капле лимона, ромашки и масла грейпфрута. Если же необходимо придать коже тонус, тогда можно добавить по паре капелек пачули и иланг-иланга.
В начале весны, когда начинают пригревать солнечные лучи, у многих появляются на лице веснушки, чтобы избавиться от такой пигментации, можно приготовить такую массажную смесь. Вам потребуется тридцать миллилитров миндального масла, куда следует добавить масло грейфрута в количестве трех капель, и столько же розового дерева и имбиря, это позволит осветлить проблемные места.
Специалисты-косметологи рекомендуют применять паровые ванночки, хотя бы иногда себя баловать. Их можно приготовить следующим образом. На пятьсот миллилитров воды вам потребуется по капельке мелиссы и бергамота и ровно в два раза больше эфирного масла грейпфрута. Такой рецепт идеально подойдет для тех представительниц прекрасного пола, чья кожа склонна к жирности.
Можно приготовить эффективную маску, не откажите себе в удовольствии, и попробуйте приготовить следующий рецепт, который поможет решить проблему кожных покровов, склонных к жирности. Итак, на четыре части свежего меда возьмите часть медицинского спирта и такое же количество кипяченой воды.
После чего добавьте в эту смесь ароматические масла чайного дерева и грейпфрута, каждого будет достаточно ровно по две капли. Перед тем как наносить маску, рекомендуется подготовить лицо, с этой целью наложите на него горячий компресс примерно на три минуты. Через двадцать минут смесь можно смыть теплой водой, при этом кожные покровы станут более упругими, а также улучшиться их цвет.
При частых депрессиях и психо-эмоциональной неустойчивости можно приготовить ванну с добавлением в нее по четыре капли масла бергамота и грейпфрута, и разрешите себе понежиться в теплой воде минут пятнадцать. После такой процедуры все негативные мысли просто улетучатся, и вы будете чувствовать себя отдохнувшими и в хорошем настроении.
Взбодриться и придать сил поможет смесь, которая приготовлена из масла розмарина и грейпфрута, разведенных в теплой ванне.
Бороться с целлюлитом помогут следующие эфирные масла, это анис, ветивера, мята, которых нужно взять по одной капле, и в четыре раза больше грейпфрута. Все это рекомендуется смешать с морской солью, достаточно и ста граммов, и можно втирать в проблемные места на кожных покровах.
Чтобы избавиться от жирности волос, которая возникает уже через пару дней после мытья головы, можно порекомендовать добавлять в десять миллилитров шампуня четыре капельки масла грейпфрута. Если применять такую процедуру неоднократно, а на протяжении месяца, можно почувствовать положительный эффект.
Эфирное масло может помочь и в быту, а не только в косметических целях. Если кухонная плита запачкана «сбежавшим» молоком или кофе, эту проблему решит масло грейпфрута, его нужно добавить в горячую воду, достаточно и нескольких капель, и таким средством можно довольно – таки быстро справиться с имеющейся проблемой.
Противопоказания
Этот продукт не лишен противопоказаний. Во-первых, это аллергическая реакция организма на цитрусовые культуры. Во-вторых, не следует его применять, если человеку предстоит долгое время находиться на солнце.
Заключение
Безусловно, это масло обладает полезными свойствами, применяйте его чаще.
Будьте здоровы!
Загрузка...
