В наше время все чаще люди разочаровываются в любви, отношениях, да и в самих партнерах. Поэтому становится актуальным вопрос, как перестать влюбляться во всех подряд. Именно этой теме посвящена наша статья. Прочитав ее, вы найдете ответы на волнующие вопросы.
Чтобы не влюбляться, нужно сосредоточиться на чем-нибудь другом, например, на себе. Также стоит строить планы, которые помогут вам не терять голову от влюбленности. Есть еще много способов. Сейчас мы их рассмотрим. Но обо всем по порядку.
Концентрация на себе
Тем, кому интересно узнать, как перестать влюбляться, стоит начать думать больше о себе, концентрироваться на своей персоне. Можете всем сказать, что сейчас вы не хотите отношений. Если вы кому-то нравитесь, то скажите этому человеку (или людям), что хотите быть на данный момент друзьями и ничего большего.
Цели
Как перестать влюбляться в девушек? Просто. Нужно перенаправить свою энергию в другое русло. Например, займитесь достижением своих целей. Если вы хотите добиться успехов в работе, то сконцентрируйтесь на карьере. Если желаете добиться чего-то другого, то сосредоточьтесь на этом. Можете создать специальную доску желаний. На ней определите свои цели, при этом уберите все, что связано с любовью и отношениями. Далее составьте четкий план своих действий по достижению того, что вы хотите. Так вы сможете на целях сконцентрировать свое внимания.
Только помните, что излишняя целеустремленность может навредить вашим отношениям с окружающими. Поэтому про близких и друзей не забывайте. Находите хотя бы немного времени на общение с ними.
Воспитывайте себя
Если хотите избавиться от эмоциональных переживаний, то начните заботиться о своем здоровье. Что включает в себя данное понятие? Под заботой о себе подразумевается правильное питание, полноценный отдых, регулярные физические упражнения, время, которое вы выделяете на любимые занятия.
Влюбитесь в себя
Как перестать влюбляться в мужчин? Достаточно просто. Нужно полюбить себя. Иногда люди быстро вступают в отношения, так как считают себя не привлекательными. Если вы будете уделять себе достаточно внимания, то в вашей жизни все изменится к лучшему. Ежедневно вспоминайте, что вы хороший человек, что у вас много достоинств. Также можете побаловать себя, пригласив в ресторан или в кинотеатр на какой-нибудь фильм. Всегда балуйте себя комплиментами и подарками. Показывайте всем, как вы себя любите. Именно так к вам и будут относиться остальные.
Отдалитесь от человека
Как перестать влюбляться и как справиться со своими чувствами, если они уже возникли?
Немножко отдалитесь от человека, который вам нравится. То есть сократите время, проводимое с ним наедине, до минимума. При попытке его пригласить вас на личную встречу - предлагайте собраться толпой с друзьями.
Не общайтесь в социальных сетях!
Общение через Интернет также может пробудить у вас чувства. Поэтому старайтесь не болтать в социальных сетях с человеком. Возможно, что даже придется использовать некоторые программы, которые скрывают видимость появления на данных сайтах.
Забудьте про флирт!
Флирт может пробудить ваши чувства к человеку. Иногда случайные нежные прикосновения и взгляды могут подать ложный сигнал о ваших чувствах. Общайтесь лучше общими фразами, не более.
Помните про негативные качества
У каждого человека есть отрицательные качества или черты характера. Поэтому, если вам кажется, что вы влюбляетесь в человека, вспоминайте его негативные стороны. Тогда вам будет легче не думать о нем.
Проблемы в любовных отношениях
Как перестать влюбляться? Как избежать отношений и проблем, которые в них возникают? Стоит поразмыслить над решением этих проблем. Ведь из-за них человеку, конечно же, хочется отталкивать предполагаемых партнеров. Постарайтесь определить, что движет вашим желанием отказываться от отношений. Возможно, что вы боитесь, что вас предадут.
Привычки в отношениях. Может, стоит их изменить?
Подумайте, возможно, в отношениях вы много отдаете, при этом ничего не получаете в ответ. Может быть, это и является причиной того, что вам не хочется влюбляться, строить отношения. Поразмышляйте о прошлом опыте, сделайте выводы. Воспитайте в себе привычки, которые смогут улучшить ваши отношения в будущем. Возможно, что и знакомиться для отношений нужно не в баре или ночных заведениях, а в парке или же клубе по интересам.
Другой тип людей
Мы уже выяснили, как перестать влюбляться в парней. Теперь давайте попробуем найти пути решения проблемы. К примеру, вы влюблялись в людей одного и того же типа. Возможно, что именно они не могут быть в отношениях, не способны их строить. Стоит отдать предпочтение другому типажу. А вдруг у вас получится тогда построить отношения, которые будут приносить вам в большинстве своем положительные эмоции.
Быть может, что ранее вы, например, влюблялись в такого себе «плохого парня», теперь отдайте предпочтение более романтичному и консервативному человеку. Личности, которые растрачивают свои силу впустую, не смогут построить полноценные отношения.
Не спешите!
Если вы из тех людей, кто уже через неделю может влюбиться, то возможно, что именно эта привычка и влияет на отношения. Попробуйте делать все медленнее, дайте друг другу больше времени на то, чтобы понять, совместимы ли вы вообще с предполагаемым партнером. Не нужно сразу видеться каждый день, будет достаточно пары встреч в неделю. Про секс на первом свидании тоже не стоит думать. Дайте себе время, чтобы сблизиться с партнером, а уже потом вступайте с ним в интимные отношения.
Забудьте про страхи
Все страхи нужно побеждать. Если вы боитесь отношений, привязанности, то единственный верный вариант победить их - это столкнуться с ними. К примеру, если вы беспокоитесь, что ради любви вам придется отказаться от своих целей и желаний, то вам сначала нужно разобраться, насколько они важны для потенциального партнера. Кроме того, еще в самом начале отношений стоит расставить приоритеты. Тогда у вас получится сохранить свои цели, даже находясь в отношениях.
Обратитесь к психологу
Тем, кто беспокоится о том, как перестать влюбляться в мужчин, стоит обратиться к психологу. Возможно, что у вас есть какая-то эмоциональная травма в прошлом, например, вас использовали. Только с психологом можно проработать проблему. После чего у вас получится впустить в свою жизнь любовь. Желательно обращаться к проверенным специалистам.
Любовь - прекрасное чувство! Не зря все мечтают ее найти. Но что делать, если влюбляешься слишком часто? Как не терять голову и сохранять трезвость мыслей? У нас есть для тебя проверенные советы.
Влюбленность: помогает или мешает?
Для начала давай честно ответим на вопрос. Влюбленность делает тебя лучше? Или она только забирает всю твою энергию и ничего не дает взамен? Все мы очень разные. Так, одна моя знакомая, влюбляясь в актера или музыканта, тут же перенимала новые увлечения: она начинала с утроенной силой учить иностранный язык, чтобы лучше понимать тексты его песен, или начинала бегать по утрам, как и он. А когда влюбленность проходила, знание языка и хорошая физическая форма оставались при ней. Другая же моя подруга, увлекаясь симпатичным парнем, замирала в оцепенении. Не могла ни говорить, ни думать ни о ком другом. И все разговоры с ней сводились к тому, сколько раз за день он на нее посмотрел. Да и с учебой у нее были вечные проблемы. Так что же делать, если с тобой происходит что-то подобное?
Любовь как двигатель прогресса
Если влюбленность тебя вдохновляет, отлично! Используй эту энергию, чтобы свернуть горы на своем пути. Пиши музыку, сочиняй стихи, рисуй картины, учи языки, танцуй и занимайся спортом. Словом, делай все то, что наполнит твою жизнь интересными событиями. И даже если на смену одной влюбленности придет другая, с каждым новым увлечением ты будешь меняться в лучшую сторону. А заодно найдешь такие занятия и хобби, которые останутся с тобой навсегда.
Переключай каналы
Чувствуешь, что с влюбленностью ты начинаешь витать в облаках и забываешь обо всем, даже об очень важных делах? Что ж, это отличный повод научиться переключать внимание. Старайся не зацикливаться на мыслях об объекте своей любви. А если это сложно, используй внешние напоминания. К примеру, заранее составляй список дел на сегодня и ставь себе в телефоне будильники.
Учись узнавать свои чувства
Как бы парадоксально это ни звучало, мы зачастую плохо знаем и понимаем свои чувства.
Часто девушки описывают влюбленность на языке тела:
«я схожу по нему с ума» (это чувство, которое называется восхищением);
«когда я его вижу, дыхание перехватывает, сердце замирает, ноги подкашиваются» (здесь целый набор чувств: от сильного волнения, тревоги и страха до радости и счастья);
«один его взгляд вгоняет меня в краску» (смущение).
Чтобы научиться лучше понимать себя и отличать минутную симпатию от настоящей любви, сделай простое упражнение. Остановись на минутку, погрузись в свои ощущения и задумайся, какое именно чувство стоит за твоим описанием? Назови его. Это должно быть одно слово, существительное (например, радость, печаль, страх, восторг). Чаще задавайся вопросом, что я сейчас чувствую? Здесь, как в спорте, нужна постоянная тренировка. Подробнее о том, как отличить любовь от мимолетной влюбленности, ты можешь прочитать здесь.
Изучи его «под лупой»
И, наконец, самое важное. Когда мы влюбляемся, то часто теряем связь с реальным миром. Мы погружаемся в фантазии и легко приписываем объекту любви несуществующие черты и качества. Скажем, он один раз открыл перед тобой дверь, а ты уже решила, что он галантный и умеет ухаживать за девушками. Именно такие глобальные выводы в дальнейшем и приводят к разочарованию. Ведь ты влюбляешься не в реального человека, со всеми достоинствами и недостатками, а в выдуманного персонажа. Это все равно, что сходить с ума по герою романтического фильма. Лучше меньше фантазировать, а больше интересоваться его жизнью. Разговаривай с ним, наблюдай и анализируй. Только так ты сможешь полюбить живого человека, а не идеальный образ, который сама и нарисовала.
А ты легко влюбляешься?
И вот очередной молодой человек… Ты влюбилась по уши и надеешься, что в этот раз все очень серьезно. Этот именно тот человек, с которым ты проживешь остаток своих дней, родишь от него целую футбольную команду и будешь жить долго и счастливо! Но вот, проходит пару месяцев, и ты понимаешь, что очередной раз ошиблась… Что же делать, если ты постоянно влюбляешься?
Естественно, сейчас ты начнешь возмущаться и говорить, что ты здесь совершенно не виновата, и собственно говоря, в чем ты виновата? Конечно, никто не спорит, что мужчины в современном мире думают только о себе, и используют женщин в своих корыстных целях намного чаще, чем женщины мужчин. Но, давайте прислушаемся к мнению психологов, которые в любой ситуации уверены, что всегда и везде причину необходимо искать, прежде всего, в себе.
Так что, давайте отбросим самоуверенность и действительно посмотрим на ситуацию со стороны, то есть, попытаемся найти причину в себе. Ведь, если рассуждать логически и отвлеченно, мужчины – то совершенно не виноваты в том, что ты постоянно в них влюбляешься и ищешь в каждом из них своего будущего мужа, хотя по сути, никто из них таковым не является.
Итак, есть несколько причин, которые заставляют женщин после нескольких знакомств влюбляться в мужчин и хотеть от них больше, чем они, собственно говоря, могут дать. Да, на самом деле, тебе следует разобраться для начала в себе, а не винить весь мужской пол в том, что они не в состоянии оправдать твоих надежд. Вот и рассмотрим самые распространенные случаи, из – за которых женщина влюбляется в мужчину.
Вполне возможно, что сейчас ты узнаешь себя.
Итак, по порядку:
1. Старая обида
Начнем с того, что это самая распространенная причина, которая заставляет женщину в каждом мужчине видеть своего суженного – ряженного. Вполне возможно, что у тебя была первая несчастная любовь, или какой – то молодой человек тебя сильно обидел тем, что бросил тебя или, что еще хуже, ушел от тебя к другой. Вот и получается, что ты всеми правдами и неправдами пытаешься покорить сердце первого встречного, чтобы доказать себе и окружающим, что ты достойна счастья и имеешь право на настоящую любовь.
А теперь внимание! Конечно же, ты имеешь право быть счастливой, и жить рядом с хорошим и надежным человеком. Вот только он, по законам окружающего мира найдется только тогда, когда придет время, а не тогда, когда ты сами этого пожелаешь. Естественно, тебе хочется поторопить события и добиться желаемого как можно быстрее, но судьбе не прикажешь, и, если он действительно твой суженный – ряженный, он останется рядом с тобой несмотря ни на что, а тебе для этого даже не придется прилагать грандиозных усилий.
2. Желание стать самостоятельной
Да, сейчас прослеживается небольшой парадокс, который может ввести в заблуждение каждую из нас, но это действительно так. На самом деле, самостоятельной ты можешь стать даже в том случае, если ты и не встретишь свою вторую половинку. Но так распорядилась женская природа: все представительницы женского пола в полной мере могут реализовать себя только рядом с мужчиной, то есть, иными словами, кто – то должен быть рядом с нами и видеть все наши успехи и достижения.
А теперь внимание! Перестань в каждом мужчине, который тебе оказывает знаки внимания видеть того, кто вместе с тобой будет радоваться твоим победам или огорчаться твоим поражениям. Ты пытаешься для этой роли найти именно мужчину, забывая оглянуться вокруг, ведь эту роль может отлично исполнять член твоей семьи или твоя близкая подруга.
Знаешь, почему ты так быстро влюбляешься в мужчин? Потому что ты не знаешь до конца их природу и не разобралась в их психологии. Дело в том, что мужчины сами по себе ужасные собственники и единоличники (они также в этом не виноваты, уж такими их сделала матушка – природа), и они не будут до конца радоваться твоим победам, если на их собственном фронте будет беспорядок. Так что, сосредоточься на себе, и не надо искать поддержки в каждом понравившемся мужчине, опять – таки, тот который нужен, даст о себе знать.
3. Побыстрее выйти замуж
И не надо сейчас возмущаться и говорить, что уж этот вариант точно не про тебя. Каждая женщина по подсознательном уровне хочет принадлежать мужчине. Если в доисторические и древние времена подобная «принадлежность» выражалась в виде приготовления мамонта, создание очага и рождении детей, то в современном мире женщина должна доказать принадлежность мужчине не только себе самой, но и окружающим, а сделать это можно только с помощью обручальных колец и, по сложившейся традиции, свадебным платьем. Так что, хочешь верь, а хочешь нет, женщина влюбляется в каждого понравившегося мужчину очень часто просто из – за того, что хочет поскорее пойти под венец.
А теперь внимание! Ты должна понимать, что подобный брак может ни чем хорошим не закончится, во – первых, а во – вторых, ты никому и ничего не обязана доказывать, жить – то с этим избранником тебе, поэтому и решать только тебе.
Как перестать часто влюбляться?
Итак, вне зависимости от того, какая из причин движет именно тобой, способ избавиться от постоянной влюбленности только один: необходимо критически смотреть на мужчину. Ты влюбляешься только потому, что видишь в нем только хорошее, его же недостатки отходят для тебя на второй план. А ты постарайся в следующий раз обращать внимание именно на его недостатки. Для того, чтобы у тебя лучше получалось, представь, что он – это возлюбленный твоей дочери, для который ты желаешь всего только самого лучшего. Уж поверь, тогда – то ты точно найдешь те недостатки, которые помешают тебе влюбиться.
Так что, дорогие женщины, не надо тешить себя надеждами, что первый встречный мужчина сможет сделать вас счастливыми. Необходимо как минимум определенное количество времени, чтобы понять, является ли он героем вашего романа или нет. Смотрите на недостатки, и только потом радуйтесь достоинствам. Будьте благоразумны!
Психологи утверждают, что чрезмерная влюбчивость может иметь несколько причин. Давай рассмотрим их повнимательней и попробуем найти компромисс между чувствами и разумом. Нам поможет психолог Марина Препотенская.
Пришла пора - она влюбилась
Ты наверняка замечала, что с приходом тепла окружающие тебя мужчины кажутся намного привлекательнее. Ничего удивительного: ученые уже давно назвали этот феномен «синдромом мартовской кошки». Гипервлюбчивость теплой порой имеет чисто физиологические корни: в ответ на увеличение светового дня и потепление организм начинает вырабатывать повышенные дозы половых гормонов. Кстати, не только у женщин!
Что с этим делать? Так что прежде чем принимать опрометчивое решение и ринуться в омут страсти с головой, не мешало бы остановиться и хотя бы чуть-чуть проанализировать: чем тебя привлек этот мужчина? Чего ты ждешь от этих отношений? Оправданны ли твои ожидания? Ты с удивлением можешь открыть для себя тот факт, что этот мужчина глуп (как вариант - избалован, жаден и т.д.), но тебя к нему все равно тянет! Вот теперь решай: стоит ли тебе продолжать эти отношения без всяких обязательств, или все-таки стоит остановиться.
NB! Постоянная жажда смены сексуальных партнеров называется уже иначе - нимфомания. И ею страдает не так уж мало женщин. В этом случае лучше все-таки обратиться к специалисту - психотерапевту или сексологу.
В ожидании Принца
Каждый раз влюбляясь не в реального человека, а в придуманный образ, со временем испытываешь разочарование: ведь обычный мужчина ну никак не «тянет» на киношного Супермена! Но Ассоль средних лет не собирается опускать лапки: возможно, следующий таки окажется героем ее романа!
Что с этим делать? Выбрось на помойку этот самый придуманный Идеал и выдели три основных качества, которыми должен обладать твой мужчина. Если твой любимый кристально честен, но при этом разбрасывает где ни попадя свои трусы и носки, подумай, что для тебя важно - идеальный порядок в доме или надежность человека, который рядом? Признай за своим партнером право на индивидуальность и прими его таким, каков он есть - со всем набором положительных и отрицательных качеств. Попробуй перенестись на машине времени на полгода-год вперед и представь его в обычной домашней обстановке - на кухне, поглощающим борщ, или перед телевизором, смотрящим футбол. У тебя это зрелище вызывает протест? Почему? Ведь и Ромео иногда надо есть и ходить в туалет…
NB! Излишняя инфантильность чаще свойственна женщинам, которые росли без отца и в детстве не имели позитивного опыта семейных отношений.
Сладкая мука
Любовь дарит нам незабываемые ощущения, которые сродни наркотическому опьянению. Легкая эйфория, чувство легкости, постоянная улыбка на губах - кому же не хочется вновь и вновь испытывать эти эмоции! Правда, некоторых, мазохистски настроенных дамочек привлекают не столько позитивные переживания, сколько… терзания и мучения, которые она испытает в любовной связи. Видимо, все дело в обедненной эмоциональной жизни: так хочется, чтобы в крови кипел адреналин, чтобы вокруг твоей персоны бушевали страсти! Возникает эмоциональная зависимость от состояния влюбленности.
Что с этим делать? Ты живешь полной грудью только в моменты влюбленности? В такие периоды тебя не интересует ни работа, ни дети, ни друзья? Займись парашютным спортом, дайвингом или, на худой конец - катайся на американских горках! Острые ощущение гарантированы! Ну, а если совсем всерьез, то тебе действительно надо каким-то образом раскрасить свою жизнь новыми переживаниями, не связанными с любовными муками. Можно заняться своей карьерой, увлечься путешествиями.
NB! Психологи советуют трансформировать любовную энергию в творческую. Напиши роман о своей жизни или начни брать уроки живописи. Кайф, который испытывает художник или писатель, создавая свое творение, сродни сексуальному экстазу.
Борясь со своими комплексами
Одна знакомая женщина на вопрос «Почему ты постоянно бросаешь своих мужчин?» отвечает так: «Всегда лучше быть тем, кто бросает, чем тем, кого бросили!» То есть она заранее уверена в том, что отношения обречены на провал. Корни такого мнения нужно искать в детстве: возможно, родители внушали девочке, что она некрасивая или никчемная.
Что с этим делать? Когда ты считаешь, что слишком плоха для того, чтобы тебя полюбили в ответ, твои опасения начинают сбываться. Ты в сотый раз спрашиваешь себя мысленно: «Достойна ли я?» Перестань сомневаться в этом! Каждый человек достоин любви, и ты не исключение. А недостатки - ну у кого же их нет? Если ты подсознательно готовишься к разрыву, он непременно произойдет.
NB! Никогда не говорио себе плохо, и уж тем более не приписывай себе отрицательные черты вроде «глупая», «уродливая», «неспособная», «невезучая», «неисправимая».
Загрузка...
