Психология – очень интересная наука. С её помощью можно научиться манипулировать людьми с выгодой для себя. Но в данной статье речь пойдёт о личном опыте, из которого сделано несколько выводов.
Неумышленное игнорирование
Я не раз замечал, что если собеседника не слушать и не поддерживать его темы для разговора, он начинает «закипать».
Например, Вася, Петя, Ваня общаются на тему автомобилей. Если Вася начал излагать свои мысли, а Петя с Ваней тут же переключились на тему одежды, не выслушав до конца историю своего собеседника, Вася переживает первый этап нервного напряжения. Когда такое произойдёт ещё раза три-четыре, он может обидеться на Петю с Ваней и покинуть место встречи. В этом случае Васю вывели из себя его собеседники, которые сами могли не догадываться о конечном результате своих действий.
Чем больше людей в определённом коллективе не будет обращать внимание на одного человека, который, в свою очередь, стремится поддерживать общение со всеми, тем быстрее у объекта игнора развивается стресс. Он начинает думать, что выглядит хуже всех или просто лишён умения поддерживать интересную беседу, поэтому все его отвергают. У человека рано или поздно возникает срыв.
Жертвы игнора делятся на два типа: первый может тихо отойти в сторонку и заплакать, а второй - громко закричать, обвинив присутствующих во всех его проблемах. Этот метод очень жесток, на мой взгляд. Проявите маленькую заботу и уделите время своему собеседнику, если он на глазах погружается в печаль.
Умышленное игнорирование
Нередкий случай на работе. Руководитель Иван Семёнович среднего звена распорядился выполнить объём работы по составленной им инструкции. Оператор Денис, придумав собственное решение, справился с задачей быстрее и качественнее остальных сотрудников. Начальство поощрило его инициативу, но Иван Семёнович в бешенстве. Почему? Когда руководитель полагает, что единственно верное решение может принять только он, считая себя лучше других, и, думая, что по этой причине его и назначили на такую ответственную должность, то излишнее самолюбие в данном случае может сыграть с человеком злую шутку. Через месяц оператора назначают начальником, а это – тот, кто даёт указания руководителям. Произошло то, что и ожидалось. Иван Семёнович уволился, перевернув стол на рабочем месте Дениса.
Оператор даже не хотел причинить вреда своему руководителю и вывести его из себя. Денис, приступая к работе, считал, что выполнив поручение по-своему, а не по инструкции, лишь затратит меньше времени. У него в мыслях не было перепрыгнуть Ивана Семёновича по карьерной лестнице. Единственное, что оператор предпринял – это умышленно проигнорировал указание своего руководства, придав своему методу решения задачи более высокую важность.
Важность
Причиной возникновения таких ситуаций является чрезмерное чувство собственной важности. Человек, считая себя очень значимой фигурой в этом мире, приходит в бешенство от недостатка внимания. Если его не воспринимать всерьёз, можно наблюдать, как он нервничает, чувствуя себя оскорбленным и недооцененным. Но это только его мнение. На самом деле вокруг ничего не изменилось…
Психология – очень интересная наука. С её помощью можно научиться манипулировать людьми с выгодой для себя. Но в данной статье речь пойдёт о личном опыте, из которого сделано несколько выводов.
Неумышленное игнорирование
Я не раз замечал, что если собеседника не слушать и не поддерживать его темы для разговора, он начинает «закипать».
Например, Вася, Петя, Ваня общаются на тему автомобилей. Если Вася начал излагать свои мысли, а Петя с Ваней тут же переключились на тему одежды, не выслушав до конца историю своего собеседника, Вася переживает первый этап нервного напряжения. Когда такое произойдёт ещё раза три-четыре, он может обидеться на Петю с Ваней и покинуть место встречи. В этом случае Васю вывели из себя его собеседники, которые сами могли не догадываться о конечном результате своих действий.
Чем больше людей в определённом коллективе не будет обращать внимание на одного человека, который, в свою очередь, стремится поддерживать общение со всеми, тем быстрее у объекта игнора развивается стресс. Он начинает думать, что выглядит хуже всех или просто лишён умения поддерживать интересную беседу, поэтому все его отвергают. У человека рано или поздно возникает срыв.
Жертвы игнора делятся на два типа: первый может тихо отойти в сторонку и заплакать, а второй - громко закричать, обвинив присутствующих во всех его проблемах. Этот метод очень жесток, на мой взгляд. Проявите маленькую заботу и уделите время своему собеседнику, если он на глазах погружается в печаль.
Умышленное игнорирование
Нередкий случай на работе. Руководитель Иван Семёнович среднего звена распорядился выполнить объём работы по составленной им инструкции. Оператор Денис, придумав собственное решение, справился с задачей быстрее и качественнее остальных сотрудников. Начальство поощрило его инициативу, но Иван Семёнович в бешенстве. Почему? Когда руководитель полагает, что единственно верное решение может принять только он, считая себя лучше других, и, думая, что по этой причине его и назначили на такую ответственную должность, то излишнее самолюбие в данном случае может сыграть с человеком злую шутку. Через месяц оператора назначают начальником, а это – тот, кто даёт указания руководителям. Произошло то, что и ожидалось. Иван Семёнович уволился, перевернув стол на рабочем месте Дениса.
Оператор даже не хотел причинить вреда своему руководителю и вывести его из себя. Денис, приступая к работе, считал, что выполнив поручение по-своему, а не по инструкции, лишь затратит меньше времени. У него в мыслях не было перепрыгнуть Ивана Семёновича по карьерной лестнице. Единственное, что оператор предпринял – это умышленно проигнорировал указание своего руководства, придав своему методу решения задачи более высокую важность.
Важность
Причиной возникновения таких ситуаций является чрезмерное чувство собственной важности. Человек, считая себя очень значимой фигурой в этом мире, приходит в бешенство от недостатка внимания. Если его не воспринимать всерьёз, можно наблюдать, как он нервничает, чувствуя себя оскорбленным и недооцененным. Но это только его мнение. На самом деле вокруг ничего не изменилось…
«Мне интуиция подсказывает, что вакцинировать ребёнка от кори и полиомиелита не следует, потому что все врачи получают откаты за прививки, которые выписывают, а на самом деле они не помогают. И вообще, у подруги моей знакомой ребёнок аутизмом заболел после от кори, хотя врач говорит, что это не так, но я-то догадываюсь!» На 99% уверен, что вы хотя бы раз слышали подобный монолог. Поступать по наитию, по зову природы или как шестое чувство подскажет - лучший способ выглядеть идиотом в глазах окружающих, если они не лишены элементарной логики.
2. Начинайте рассуждать, не разобравшись в вопросе
Второй надёжный способ прослыть невеждой в глазах человека, склонного к логическому обоснованию любых аспектов жизни. Наверняка среди ваших знакомых такие есть: нахватавшись модных цитат, фактов, случайно почерпнутых из интернета и обрывков передач на ТВ, они слывут специалистами в целой куче вопросов, на самом деле не потрудившись разобраться даже в одной теме и проработать её до конца. К ещё большему сожалению, очень много таких людей в современной системе образования на территории стран СНГ (особенно в гуманитарных дисциплинах).
3. Всё преувеличивайте, чтобы напасть на собеседника
Эссе Артура Шопенгауэра, посвящённое 38 способам выиграть в споре, наглядно показывает, что для победы в дебатах вовсе не нужно руководствоваться логикой и разумными аргументами. Преувеличение и раздувание какой-то незначительной подробности или проблемы, обобщение и нападение на эти «факты» - залог победы в политических или общественных дебатах. А также надёжный способ осточертеть человеку с железной логикой.
4. Бросайтесь цитатами экспертов, часто перевирая их
Классический пример - отсылать спорящего с вами собеседника-логика к Тьюрингу в споре о компьютерных науках или к в горячем обсуждении загадок Вселенной.
5. Постоянно путайте причину и следствие
Один из лучших способов бесить людей, чья логика подобна стали. Как вы знаете, если два события произошли одновременно или друг за другом, то это вовсе не значит, что одно стало причиной другого. Но если хотите позлить человека с аналитическим складом ума, то утверждайте, к примеру, что падение Тунгусского метеорита было одной из предпосылок гражданской войны и роста протестных настроений в пост-царской России.
6. Совершенно не соблюдайте сетевой этикет при переписке по email
Это отличный способ бесить не только людей с хорошим логическим мышлением, но и вообще всех нормальных людей. Вкладывайте по 20 ответов в одно письмо, рассылайте email для двух коллег всему отделу из 50 человек, постоянно жмите на кнопку «Ответить всем» - в общем, веселитесь по полной программе. Гарантированный способ прослыть чокнутым и оказаться в спам-листах 90% коллег и партнёров (и логика тут зачастую будет вовсе ни при чём).
7. Путайте цитаты и слова, отстаивая свою точку зрения
Перепутайте Сократа, Аристотеля и Ленина в споре с коллегами-историками. Скажите жене: «Дорогая, но ты же сама говорила, что визаж и макияж - это почти одно и то же». Поинтересуйтесь у (не вегана), почему он пьёт молоко, ведь это же продукт животного происхождения. Одним словом, доказывайте с упорством горного барана, что «в книге же написано», и раздражение от логически мыслящих собеседников вам гарантировано.
8. Провозглашайте что угодно как свершившийся факт
«В озере Лох-Несс живёт морское чудовище, это всем известно», «Вторую мировую выиграл СССР», «Только православие может стать объединяющей силой для современного общества» - «академическую» ересь подобного рода можно не только услышать на кухнях или в среде бабушек на лавочках, но и прочесть во вполне себе именитых изданиях и на сайтах. Выводы делайте сами.
9. Постоянно пишите с чудовищными ошибками
«Правельный», «ниправда», «споймать», другие «школоло-очепятки» и постоянное употребление жаргонных словечек, англицизмов и «пошеренных инсайтов с комитментом в наш будущий аппрувал» сделают вас чёрной чумой для человека логического.
10. Ссылайтесь на сцены и события из фильмов в спорах, где ключевую роль играют факты
Например, описывайте события конца Второй мировой по фильму «Спасти рядового Райана» или жизнь в Средние века на основе «Викингов», а выбор вооружения на заре человечества - сквозь призму «Миллиона лет до нашей эры» и «Игры престолов».
11. Задавайте побольше тупых вопросов
Разучившись гуглить и постоянно задавая вопросы из любопытства, вы точно станете грозой всех логически мыслящих людей (и живым воплощением блондинок из бородатых анекдотов заодно).
Мужчины и женщины совершенно разные, поэтому нет ничего удивительного в том, что они зачастую не понимают друг друга.
Мы представляем список женских действий, которые раздражают практически всех мужчин. Возможно, это облегчит жизнь многим нашим читателям.
1. Упоминания о бывшем
Многие женщины считают, что повысят свою ценность в глазах партнера, если расскажут о том, какие сногсшибательные мужчины были в их жизни. И добиваются этим только падения самооценки любимого. Ведь если его с кем-то сравнивают, то, значит, он хуже. Кому это приятно?
2. Слезы
Мужчины давно в курсе, что женщины используют слезы всякий раз, когда у них заканчиваются аргументы. Но это нечестный ход, потому что мужчины не могут не реагировать на слезы и пытаются найти способ успокоить женщину. То есть в итоге дают ей то, чего она и добивалась слезами.
3. Безынициативность
Когда вкладываешь в человека свою любовь, время, внимание, ожидаешь в ответ хоть каких-нибудь действий или реакцию, которые можно считать одобрением. Но некоторые женщины считают, что мужчина обязан «рулить» отношениями, и никогда не проявляют инициативу. Мужчины воспринимают это как недовольство тем, что они делают.
4. Гиперопека
Вопрос «Поел ли ты, любимый?» заданный в 5-й раз, перестает казаться милым и начинает бесить, а не умилять. Забота в неправильной дозировке воспринимается мужчинами как попытка контроля.
5. Игнорирование
Мужчины давно убеждены, что женщины подозревают их в телепатии. Иначе почему во время каждой размолвки девушки включают режим «угадай-почему-я-обиделась»? Неужели так сложно назвать причину, а не надеяться, что мужчина сам поймет?
6. Неумение принимать комплименты
У многих женщин считается высшим шиком отвечать на любой комплимент отрицанием своей заслуги. Например, парень говорит: «Ты так замечательно сегодня выглядишь!» А девушка отвечает: «Ой, какое там замечательно... Я даже не накрасилась». Она хочет сказать, что даже без макияжа прекрасна настолько, что мужчина сделал ей комплимент. Но мужчина видит только, как обесцениваются его добрые слова, и чувствует неуместность своего комплимента.
7. Нытье
Наверное, у каждого есть знакомый, который вместо «Привет!» говорит «Все плохо». У таких людей практически никогда не бывает близких друзей, потому что никто не в состоянии выдерживать постоянное нытье и жалобы. А теперь представьте, что этот хронический нытик - человек, который, по идее, должен делать вас счастливым. Так что трудно осуждать мужчин за то, что они ненавидят нытье.
8. Долгие сборы
Мужчины ценят внешний вид любимой и усилия, которые та вкладывает в него. Но когда время на сборы превышает все разумные пределы, мужчине начинает казаться, что все это затевается не ради него. Да и потом это здорово раздражает - сидеть и ждать, как Хатико.
9. Отказ от еды
Классика жанра. Девушка отказывается от всего, кроме салата, а мужчина ругает себя за то, что привел ее в ресторан с таким неудобным меню, и чувствует себя виноватым над своей тарелкой со стейком. Потом девушка проголодавшись, начинает воровать еду из тарелки любимого. В итоге и сама не поела, и другому не дала. А если готовил сам, то отказ будет просто оскорблением.
10. Требование постоянного внимания
Когда заканчивается конфетно-букетный период, мужчина расслабляется: теоретические соперники в курсе, что женщина занята, можно отдохнуть от публичных проявлений ухаживания. Но это не значит, что внимание заканчивается. Просто мужчина начинает оказывать его по-другому. Не букетом, а заботой во время болезни, не походом в ресторан, а привозом продуктов, не романтической прогулкой по ночному городу, а починкой вечно текущего крана. И когда девушка начинает разговор о том, что внимание-де ушло из их отношений, мужчине становится очень неприятно, что его не ценят.
11. Шопинг
Мужчины не против магазинов. Они против утомительной беготни из магазина в магазин с десятком пакетов в руках, которая напоминает действия главного героя фильма о конце света. А когда еще все это безумие оплачивается из его кошелька - тут и святой взвоет.
12. Слежка
Нет такой женщины, которая бы не просмотрела аккаунт девушки, поставившей лайк ее парню или оставившей коммент под его публикацией. Но устраивать после этого мужчине допрос с пристрастием - это лишнее. У всех есть друзья обоих полов. Тайное просматривание переписок и контактов в телефоне мужчины вообще считают предательством.
Люди придумывают разнообразные причины для того, чтобы избежать работы над собой и отношениями. Ведь если вам дорог человек, вы выучите и его язык, и рецепт любимого блюда, и, конечно, не станете поступать назло.
Обидные слова, упреки, сплетни или придирки – каждому из нас то и дело приходится сталкиваться с ними в повседневной жизни. Увы, мир несовершенен, и даже у самого добродушного и миролюбивого человека всегда найдется завистник или недоброжелатель, который попытается больно ужалить, поддеть или оскорбить.
Зачем это нужно, спросите вы? Эмоциональные нападки врагов всегда имеют под собой основания. Одни пытаются вывести человека из себя, внести сумятицу в его мысли и тем самым избавиться от конкурента. Другим просто нравится чувствовать превосходство над оппонентом, а потому мелкими подколами, насмешками и откровенным хамством, они пытаются принизить других. Третьими движет зависть, ненависть или обида. Их уколы самые опасные, ведь в своем желании отомстить они стараются ужалить как можно больнее, затронуть самые тонкие струны души, ударить по самооценке, растоптать и унизить.
К слову, ядовитые стрелы некоторых обидчиков достигают своей цели, что может серьезно повлиять на наше мироощущение и нанести тяжелую психологическую травму. От того, умеем ли мы защищаться от негативных эмоций, зависит наше сегодняшнее психическое состояние и то, какими мы будем завтра, а значит, в этой бескровной войне нам просто необходима надежная психологическая защита.
По словам психологов, умение защищаться от негативных эмоций завистников и конкурентов, сохранять душевное равновесие в любых неприятных ситуациях и не реагировать на обидные выпады в свою сторону, является признаком зрелого, эмоционально и интеллектуально развитого человека. Это залог здоровья и признак успешной личности, а потому всем, кто испытывает давление со стороны окружающих и принимает на себя психологические атаки недоброжелателей, пора узнать об адекватных приемах защиты от негатива.
Что нужно знать о психологической защите
Прежде всего, запомните, когда человек раздражен или эмоционально подавлен, он просто не способен сдерживать эмоции и правильно реагировать на летящую в его сторону критику. А ведь прежде чем впитывать этот «яд» или пытаться отвечать на негатив, следует задать себе важные вопросы: Почему так происходит? Зачем это человеку?
Как правило, человек идет в психологическую атаку, когда у него нет других способов доказать свою правоту, когда у него нет никаких фактов и свидетельств. В этом случае он использует единственный действенный прием – пытается вывести противника из себя. Однако если иметь собственную устойчивую позицию и уметь обосновать свою точку зрения, оппонент не получит желаемого эффекта. Безусловно, он может начать применять запрещенные методы, к примеру, распускать слухи, настраивать коллектив против вас или устраивать откровенную травлю. Однако и здесь все не так безнадежно. Если вы готовы отбивать нападки слабого человека, не способного играть по правилам, оставаясь в позиции слона, которому никакая Моська не страшна, вы и из этого конфликта выйдете победителем. Таким образом, перед тем как вступать в перепалку и пытаться отвечать негативом на негатив, нужно постараться представить всю картину конфликта, оценить динамику событий, выделить все противоречия и решить, какое оружие против обидчика будет наиболее эффективным в конкретном случае.
8 приемов психологической защиты от негатива
1. Прием психологической защиты «Вентилятор»
Когда в вашу сторону летит поток негативной энергии, с обжигающими, хлесткими словами и фразами, не спешите в тут же отвечать обидчику. Просто на минуту закройте глаза и проанализируйте все что слышите. Какие слова провоцируют вас на гнев, раздражение или агрессию? Представьте, что человек, от которого в вас летят ядовитые стрелы, сидит напротив, и каждым своим словом визуально наносит хлесткие удары. Что вы ощущаете при этом? Опустошаетесь или чувствуете жар в теле, заводитесь или пытаетесь сжаться до маленькой букашки? А теперь представьте, будто между вами установили вентилятор, мощностью которого вы управляете усилием воли. И как только из уст обидчика срываются жалящие вас фразы, вы мысленно увеличиваете напор воздуха, и обидные слова уносятся прочь, не долетая до вас. Как изменились ваши ощущения? Стало ли вам легче, почувствовали ли вы, что в силах отбивать любые нападки недоброжелателя? Можете открыть глаза. Теперь вы будете в полной уверенности, что находитесь под защитой.
2. Прием психологической защиты «Кукиш»
Помните, как в детстве вы показывали обидчику кукиш, приговаривая: «Говоришь на меня – переводишь на себя». Сейчас вы стали достаточно взрослыми, чтобы не впадать в детство и не показывать кукиш каждому недоброжелателю. Это, как минимум, неприлично. Однако это совсем не мешает мысленно представить, что вы как в далеком детстве показываете фигу оппоненту, и тем самым переводите на него негатив. А для большей натуральности можете спрятать руку в карман, и уже там скрутить кукиш, направив его на обидчика. Он будет продолжать злословить и пытаться обижать вас, еще не понимая, что его слова теперь направлены против него самого.
3. Прием психологической защиты «Аквариум»
Общаясь с негативным человеком и слыша от него поток брани, просто представьте, что вы отгородились от него толстым стеклом аквариума, совершенно не пропускающим слова. Вы видите искаженное лицо обидчика, но поток его слов поглощается водой. Обидные слова совершенно на вас не действуют, а значит, вы остаетесь спокойным и непоколебимым, в то время как ваш оппонент все больше распаляется и сам выходит из равновесия. Благодаря такому простому, но весьма действенному приему, порой удается переломить исход даже безнадежного конфликта. Хотя бы раз заметив, как на практике действует прием под названием «Аквариум», вы всегда будете использовать его для борьбы с негативом.
4. Прием психологической защиты «Детский сад»
Свести к минимуму летящий в вас негатив и отразить болезненные удары недружелюбно настроенного к вам человека, можно, если начать относиться к нему как к маленькому ребенку. Ну не будете же вы обижаться на малых детей? Такой метод прекрасно подходит для защиты от травли, когда против вас настроен весь коллектив, и каждый из коллег пытается больнее вас ужалить. Просто представьте, что вы находитесь на детской площадке, где группа детей ведет себя просто отвратительно: дети ревут и злятся, капризничают и топают ногами. Себя же вы представляете в качестве взрослого человека, который снисходительно относится к капризам малых детишек, не реагирует на их выходки, а лишь покачивает головой, сохраняя невозмутимое спокойствие и ожидая, пока малыши выплеснут весь свой гнев и успокоятся. И пусть этот психологический прием вы проводите мысленно, если в реальности вы молчите, не отвечая на колкости коллектива, а лишь снисходительно улыбаетесь в ответ, вскоре противники поймут, что они проиграли, замолчат, и больше не будут использовать этот запрещенный прием против вас.
5. Прием психологической защиты «Лиса и виноград»
Не секрет, самые болезненные удары мы получаем от близких нам людей – родственников или тех, кого мы считали родными по духу. Если с вами произошла подобная история, и некогда близкий вам человек вдруг перешел в стан врага, став наравне с недоброжелателями клеймить и позорить вас, воспользуйтесь приемом защиты под названием «Лиса и виноград». Помните, как в басне Крылова, лиса, так и не сумевшая достать виноград, заявила, будто ей не очень-то и хотелось лакомства, виноград, дескать, зеленый и кислый. Так и вам следует поступить с обидчиком, которому вы доверяли. Убедите себя в том, что мнение этого человека вам не так уж и важно, а его поддержка не столь необходима. В общем, скажите себе, если человек поступил с вами подобным образом, не такой уж он вам и друг.
6. Прием психологической защиты «Океан»
Мы уже рассматривали ситуации, когда негатив исходит не от одного человека, а сразу от всего коллектива. С таким давлением справиться под силу далеко не каждому. Нужна мощная визуализация превосходства над оппонентами, чтобы найти в себе силы выдержать этот нажим с достоинством и не дать ни одной ядовитой стреле проникнуть вам в сердце. Специалисты в таких ситуациях рекомендуют применять прием «Океан». Представьте что вы – это бескрайний океан, в который впадает огромное количество бурлящих рек. Все они бурными потоками вливаются в океан, однако тот остается спокойным и неподвижным. Кажется, он даже не замечает их агрессивного напора. Так и вы, выслушивая потоки брани, исходящие от обидчиков, остаетесь бесстрастными и абсолютно спокойными.
7. Прием психологической защиты «Абсурдная ситуация»
Данный психологический прием заключается в том, чтобы, не дожидаясь открытой агрессии и насмешек со стороны своих обидчиков, «делать из мухи слона», то есть преувеличивая, доводить любую ситуацию до абсурда. Только почувствовав насмешки со стороны агрессора, начинайте утрировать ситуацию так, чтобы все последовавшие за этим слова вызывали лишь смех и не воспринимались всерьез. Этим вы попросту обезоружите своего оппонента, и вскоре все начнут смеяться уже над ним.
8. Прием психологической защиты «Куклы»
Помните знаменитую телепередачу В.Шендеровича «Куклы», где автор иронично высмеивал политических деятелей, используя для этого шаржированных кукольных персонажей, внешне напоминающих политиков? С людьми, которые пытаются вас задеть или открыто издеваются над вами, можно общаться только сквозь призму психологического приема «Куклы». Понаблюдайте со стороны за вашими обидчиками. Этот корчит из себя специалиста, хотя на самом деле имеет поверхностные знания, а другой пытается изображать из себя юмориста и балагура, хотя каждый день выискивает шутки в интернете. Просто посмейтесь над способностями ваших обидчиков и их мнимое превосходство над вами тут же рассеется. Кстати, если представляя агрессора комичным персонажем, вы рассмеетесь, это признак того, что защита работает. Здоровья вам и психологической устойчивости!
Загрузка...
