Un adolescente se considera feo: educar o tratar
En su juventud, incluso los chicos y chicas más simpáticos tenían dudas sobre su atractivo. Acné, exceso de peso, mal bronceado, burlas de los compañeros, mala educación de los padres, y una niña o un niño comienza a pasar horas frente al espejo, preguntándose si son hermosos o no.
Por lo general, la situación se resuelve con la edad: algunos adolescentes comienzan a aceptarse tal como son, otros logran creer en su atractivo y otros logran corregir sus defectos de apariencia. Y los cuartos siguen siendo los “patitos feos”.
Un problema trivial puede convertirse en un gran problema. Al intentar volverse más bonita, una maleza puede dejar de comer adecuadamente, caer en depresión o, desesperada, incluso suicidarse. Lo más importante aquí es no perder el momento, distinguir a tiempo entre el negativismo adolescente ordinario y la patología que requiere la ayuda de un psicólogo, o incluso de un psiquiatra.
La dismorfofobia corporal es un trastorno psicológico, una insatisfacción obsesiva con defectos de apariencia supuestamente existentes. El adolescente está seguro de que tiene la nariz o las orejas grandes, las piernas torcidas, un olor desagradable, etc. Independientemente de la situación real, se considera un "bicho raro", un "lisiado" y trata con todas sus fuerzas de ocultar o corregir el "defecto". A veces está seguro de que los problemas en la escuela y los conflictos con sus compañeros se deben a la apariencia. A veces el trastorno va acompañado de ideas delirantes y acciones rituales. Por ejemplo, una niña se maquilla excesivamente en la cara para que los demás no vean la "fealdad", esconde sus "terribles" manos con guantes o sale de casa sólo por las tardes o por la noche. Una persona pierde la actividad social y se interesa únicamente por las formas de corregir su apariencia. La bodysmorfofobia se complica con depresión, trastorno obsesivo-compulsivo e hipocondría. Científicos brasileños de la Universidad de Sao Paulo descubrieron que hasta el 14% de la población la padece.
Quizás mi frágil ideal me esté engañando...
Se sabe que entre las celebridades que estaban descontentas con su apariencia se encontraban Marilyn Monroe, Sarah Michelle Gellar e incluso Lady Gaga. El dismorfomaníaco más famoso es Michael Jackson. Pasó por 13 cirugías plásticas a gran escala. “Odio mirarme a la cara. No quiero que nadie lo vea jamás”, dijo el cantante en una entrevista.
La consecuencia de la dismorfofobia es un deseo obsesivo de cambiar y mejorar la apariencia mediante cirugía plástica, implantes y todo tipo de inyecciones. Un adolescente puede ahorrar dinero durante años para una cirugía y rogar a los médicos y a sus padres que le eliminen el defecto. Pero una persona, por regla general, no se detiene en una sola operación, luchando sin cesar por un ideal inexistente. Las variantes de la dismorfomanía corporal incluyen el deseo de hacerse tatuajes, la tanorexia (deseo obsesivo de broncearse) y el interés excesivo por los piercings.
La idea de solución más común entre las niñas es el "síndrome de Barbie". Consiste en el deseo de llegar a ser como la famosa muñeca. El cabello rubio, el uso de cosméticos brillantes y sujetadores push-up son las manifestaciones más inocentes de este problema. Mucho más peligroso es el deseo obsesivo de adelgazar. Y como a la mayoría de las adolescentes les resulta físicamente imposible parecerse a Barbie, empiezan a odiar sus cuerpos. O el "síndrome de Barbie" se convierte en anorexia: rechazo de alimentos, incluso hasta el punto de morir de hambre. Los escándalos que involucran a modelos dolorosamente delgadas y sus seguidores imitadores se han extendido tanto en todo el mundo que se han llevado a cabo campañas contra la delgadez excesiva desde Italia hasta Estados Unidos. Según las estadísticas, una de cada doscientas chicas de 16 años sufre anorexia.
Sobre monstruos y personas
La apariencia verdaderamente problemática también causa muchos problemas a los adolescentes. Después de todo, ser feo desde la perspectiva de la cultura de masas significa no tener éxito. Por lo tanto, un defecto real (una cicatriz, una marca de nacimiento, una deformación de huesos o tejidos blandos, una enfermedad de la piel) convierte al "patito feo" en un paria y aleja a sus compañeros de él. Los padres a menudo no prestan la debida atención a la situación, inconscientemente se avergüenzan de un niño feo o consideran que su sufrimiento es inverosímil: "no bebas agua de la cara". O, por lástima, convencen a su hijo o hija de que son guapos... y crean un terreno maravilloso para la dismorfofobia.
Los complejos adolescentes superpuestos a un defecto real de apariencia, sin corrección psicológica ni apoyo de los padres, pueden crear una deformación estable de la personalidad. Por ejemplo, una criatura amargada y llena de odio hacia personas atractivas como Morgiana, la heroína de la novela homónima de Greene. El retraído, autista y asocial Quasimodo de Los Miserables de Hugo. Un lisiado insidioso y de dos caras con delirios de grandeza como Ricardo III de Shakespeare. Un “bicho raro” extravagante que enmascara su fealdad con ropa extravagante y malos modales, como Edward Rochester, el personaje de la novela de Brontë “Jane Eyre”. O simplemente un triste perdedor, confiado en su propia falta de atractivo.
¿Carácter o enfermedad?
Un adolescente que no está satisfecho con su apariencia debe ser contactado por especialistas y posiblemente hospitalizado si presenta los siguientes síntomas:
Pérdida de peso repentina (20% o más) combinada con mal aliento, dientes dañados, cabello quebradizo y sin brillo, cese de la menstruación y crecimiento de los senos en las niñas;
Estado de ánimo constantemente deprimido, retraimiento, negativa a comunicarse con sus compañeros, asistir a la escuela, estudios, eventos de entretenimiento;
Concentración en los defectos de la apariencia, confianza en que “todos prestan atención a lo bicho raro que soy”, retorno constante a este tema en conversaciones y redes sociales;
Intentos de hacerse daño (cortarse venas, cortar una marca de nacimiento, la punta de la nariz o la oreja, beber vinagre “para bajar de peso”);
Rechazo constante de alimentos, ataques incontrolables de hambre;
Negarse a ser fotografiado por “fealdad”;
Renuencia a salir de casa sin tapar el “defecto” con ropa, un peinado especial o una venda;
Menciones frecuentes del suicidio como solución a todos los problemas.
De marginado a estrella: un paso
Si los problemas psicológicos se convierten en depresión prolongada, anorexia o son causados por una enfermedad mental (esquizofrenia, paranoia), lamentablemente no se puede evitar un tratamiento serio. Pero en la mayoría de los casos usted puede arreglárselas solo.
Tenga una conversación sincera con su adolescente. Dé ejemplos de estrellas de cine: Charlie Chaplin, Barbra Streisand, Faina Ranevskaya, Whoopi Goldberg: todas son feas. Chaplin también era bajo, Ranevskaya tenía sobrepeso y la magnífica Streisand tenía dientes desiguales y la nariz más fea de Hollywood. Estas deficiencias no les impidieron convertirse en estrellas. Por cierto, Angelina Jolie odia sus famosos labios, Megan Fox tiene un complejo por sus pulgares cortos y Britney Spears está molesta por sus largos dedos de los pies. No se trata de apariencia, sino de la capacidad de presentarse, de la fuerza interior, de la capacidad de encantar y ser encantador.
Consulta con un estilista y peluquero qué colores, estilos y peinados son adecuados para un adolescente. Con la ayuda de pequeños trucos, puede ocultar defectos en la apariencia y figurar defectos, enfatizando características atractivas.
Dime cómo cuidarte. Explique por qué es importante ducharse, cepillarse los dientes y usar ropa interior limpia y limpia todos los días. Junto a esto, seleccione productos y cosméticos para el cuidado del cuerpo y el cabello para la piel adolescente. Asegúrese de que su hijo o hija tenga varias prendas juveniles de moda en su guardarropa.
Si los defectos de apariencia requieren corrección quirúrgica, consulte a un ortodoncista, ortopedista o cirujano plástico.
Si el defecto es inverosímil, acepte que lo hará después de 18 años; tal vez "supere" el problema.
Sería útil un curso de técnicas de comunicación. Una persona que sonríe, sabe escuchar y hacer cumplidos, encuentra amigos más fácilmente. Y para elevar la autoestima, recomienda alguna actividad o pasatiempo que atraiga a personas del sexo opuesto. Para niñas: juegos de mesa intelectuales, paintball, para niños: fotografía, tocar la guitarra, danza moderna.
Y lo más importante: apoya al adolescente, elógialo, demuestra que lo amas y lo aceptas tal como es.
Foto: septiembre.ru, eva.ru, doctorpiter.ru
Si sufre dudas y miedo al rechazo, es mejor deshacerse de estos sentimientos de inmediato. Además, con el enfoque correcto esto no es nada difícil.
¿Qué es el complejo del “patito feo”?
Una persona con complejo de “patito feo” se siente un extraño en la vida. Le parece que todos los que lo rodean son buenos, hermosos, afortunados, pero él es inferior a ellos en todos los parámetros anteriores. Como regla general, las personas con este complejo se atentan contra sí mismas. Luchando por la atención de los demás, los obedecen incondicionalmente, aceptan todas las burlas y comentarios dirigidos a ellos y asumen innecesariamente la culpa de los demás.
Estas personas están seguras de que son peores que otras. Y es extremadamente difícil mejorar su baja autoestima. Cualquier falta de atención por parte de familiares y amigos les hace encerrarse cada vez más en sí mismos, exponiendo todas sus espinas. A quienes tienen complejo de “patito feo” les resulta extremadamente difícil conocer gente nueva, formar una familia y hacer amigos.
Los motivos de la aparición de este complejo, como muchos otros, comienzan en la infancia. O mejor dicho, abandonan relaciones con padres que no pudieron elogiarlos y apoyarlos de manera oportuna, sino que más bien señalaron a sus hijos sus errores y deficiencias.
Cómo deshacerse del complejo del “patito feo”
No importa cuán complejo sea el complejo del “patito feo”, aún puedes deshacerte de él. Si recordamos, el héroe del cuento de hadas del mismo nombre finalmente se convirtió en un hermoso cisne. Y de alguna manera todo el mundo es capaz de ello. Sólo necesitas seguir algunas reglas.
- Ama tus defectos. Cada uno de nosotros tiene ciertas deficiencias. Y, por regla general, trabaja para deshacerse de ellos. Si tiendes a sentirte insatisfecho contigo mismo, entonces deberías tomar un camino completamente diferente. No persigas el ideal; al contrario, ama tu propia imperfección. Date cuenta de que es esto lo que te hace una persona única, te da un sabor único.
- Supera tus miedos. Si le parece que de alguna manera es inferior a otras personas e indigno de la atención y aprobación de los demás, entonces enfrente estos miedos cara a cara. Únete a un club de teatro, sal a bailar, practica deportes. Puede ser absolutamente cualquier actividad, lo principal es que te coloque en el centro de atención de los demás. Te bastará con escuchar palabras de aprobación de extraños al menos una vez y tus miedos desaparecerán por sí solos.
- Comienza a limpiar tu apariencia. En la mayoría de los casos, la aparición y desarrollo del complejo del “patito feo” se basa en la insatisfacción con la propia apariencia. No es necesario que cambies radicalmente tu apariencia. Lo único que tienes que hacer es empezar a cuidarte. Apúntate al gimnasio, compra cosmética corporal de alta calidad y organiza tu nutrición de forma responsable. Trata tu cuerpo con amor y este amor sólo te beneficiará.
- Cambia tu círculo social. Es muy difícil convertirse en un hermoso cisne si estás siempre en el corral. Y el hecho de que los demás no te acepten puede que no sea en absoluto tu problema, sino el de ellos. Intenta ampliar tu círculo de conocidos y haz nuevos amigos. Entre ellos probablemente habrá quienes te aceptarán y amarán por lo que eres.
- Haz lo que has soñado. Encuentre tiempo para realizar sus deseos de larga data. Vaya de vacaciones tan esperadas. Empieza a hacer dibujos. Regístrese para practicar yoga. Puede ser cualquier cosa, la única condición es que la actividad te haga feliz. Una persona feliz rápidamente se vuelve autosuficiente y, por lo tanto, pronto se olvidará de sus problemas.
Cómo evitar que tu hijo desarrolle el complejo del “patito feo”
La mayoría de nuestros complejos aparecen en la infancia. Por eso la tarea de los padres es prevenir el desarrollo del complejo del “patito feo” en su hijo.
Si es posible, critique a su hijo lo menos posible, especialmente en presencia de sus compañeros. Es precisamente este tipo de críticas las que pueden bajar su autoestima y quitarle la confianza en sus propias capacidades. No se centre en los defectos de su hijo. Pero recuerda sus cualidades positivas con la mayor frecuencia posible. Felicítelo por su valentía, amabilidad, trabajo duro y tranquilidad. Dígale a su bebé que lo ama con la mayor frecuencia posible y no tema mostrarle sus sentimientos.
Así, el complejo del “patito feo” es un problema, aunque desagradable, pero controlable. Lo más importante es aprender a tratarse con amor. Y entonces el favor de los demás será sólo cuestión de tiempo.
¡Deshazte de tus complejos y ten buen humor!
Vídeo: Problemas de la infancia. Desprecio por uno mismo.
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Hace 172 años se publicó por primera vez en Dinamarca el cuento de hadas más famoso. Hans Christian Andersen A - "Pato feo". El narrador escribió, dicen, para sí mismo. Alto, delgado y torpe, e incluso con una nariz larga, soportó el ridículo de sus compañeros desde pequeño. Pero siempre supo que él sería quien se convertiría en un hermoso cisne y se destacaría entre la multitud de aves de corral que cacareaban. En general, los cuentos de hadas suelen asociarse con la psicología y psicología - con cuentos de hadas. Y los "patitos feos" se pueden encontrar no sólo en las páginas de los libros, sino también en la vida real.
En psicología existe incluso ese concepto: el complejo del "patito feo". Estamos hablando de personas que se consideran feas, diferentes a los demás e indignas de amor. Y esta creencia persistente envenena sus vidas día tras día y año tras año.
Este complejo se desarrolla, como en un cuento de hadas, en la infancia bajo la influencia del medio ambiente. La quisquillosa abuela de una niña siempre señalaba defectos en su apariencia, a otra sus padres la llamaban vagabunda y a una tercera la acosaban sus malvados compañeros de clase. Para algunos, es posible que estos problemas no los resuelvan. Pero algunos creerán sinceramente en sus imperfecciones, llegarán a un acuerdo con ellas y continuarán desempeñando el papel de "patitos feos" en la edad adulta: se avergonzarán de su apariencia y tendrán miedo de comunicarse con la gente, esperando el ridículo y la condena. Como el mismo Patito Feo que decidió hacerse ermitaño. Además, confiando en sus imperfecciones, estos "patitos" subconscientemente buscan su confirmación y diligentemente no notan los signos positivos del destino.
Es difícil reconocer el problema en tal situación; deshacerse del hábito de ser invisible es aún más difícil. Pero es necesario actuar, de lo contrario puedes vivir toda tu vida esperando que una bandada de cisnes te acepte. Primero, debes ordenar tu entorno: deshacerte de las personas que reducen tu autoestima. Y esos personajes pueden esconderse incluso bajo una máscara. mejores amigos. Empieza a hacer aquello en lo que eres bueno. ¿Eres bueno en deportes? Esto significa que en la sección de deportes serás querido y respetado.
Vale la pena pensar en los cambios de apariencia. A veces, los propios "patitos feos" resaltan sus defectos. Conozco a una mujer a la que siempre le han avergonzado las orejas ligeramente salientes y al mismo tiempo ha llevado el pelo peinado hacia atrás toda su vida (!). Intenta cambiar radicalmente tu maquillaje, peinado y estilo de vestir. Y tal vez, mirándote en el espejo, finalmente veas un cisne blanco.
Cada vez más llego a la conclusión de que la belleza no está tanto en la apariencia sino en la cabeza. Una chica se considera atractiva y encuentra formas de resaltar sus puntos fuertes y ocultar sus defectos. Otra está segura de que se ve mal y, en lugar de trabajar en su apariencia, intenta esconderse de la gente. Y como resultado, realmente se vuelve invisible y un ratón gris.
¿Has conocido a personas que padecieran tal complejo?
Muchas personas en todo el mundo padecen el complejo del “patito feo”. Y, a pesar de que a algunos pueda parecer inofensivo, no lo es en absoluto.
Una persona con el complejo psicológico del patito feo se siente como un “extraño en la celebración de la vida”. Se considera un fracaso, cree que es malo y que todos los que lo rodean son buenos. El patito feo se esfuerza por evitar conflictos incluso en detrimento de sus propios intereses. Siempre cede ante todos, agradece la poca atención, está dispuesto a asumir la culpa en cualquier situación, incluso... por los niños hambrientos en África.
No es difícil convertirse en un "patito feo". Este complejo psicológico tiene sus raíces en la primera infancia. por parte de los padres contribuyen al sentimiento de imperfección e incertidumbre personal del niño, contribuyen a la formación. A veces basta con una frase lanzada descuidadamente (¡Todos los niños son como niños, pero tú! ¡Quién te necesita! Eres tan débil. ¡Mírate en el espejo! ¡Eres malo! etc.) para que un niño vulnerable comience a creer que él es lo peor. “Mamá Pato” lo compara constantemente con otros niños (¡por supuesto, no a favor del “patito”!). Para una personita, sus padres son el espejo en el que se ve. Y este espejo repite constantemente que “no es como todos los demás”, que “tiene el cerebro torcido”, etc. etcétera. Y el “patito” cree en este “espejo”, porque ¡en quién más debería confiar sino en sus padres! El pobre bebé todavía no sabe que los espejos tienen diferentes formas, incluso los torcidos. Y empieza a considerarse malo, innecesario, no como los demás.
Pero los "patitos feos" a menudo son realmente diferentes, pero no con un signo "menos", sino con un signo "más". La adicción al trabajo es muy común entre las personas con este complejo psicológico. Esto es comprensible: un buen trabajo les da la oportunidad de sentirse necesarios. Pero el “patito feo” no sabe descansar, porque inmediatamente comienza a sentirse inútil. Las personas hipersensibles, por regla general, se convierten en "patitos feos" y esta sensibilidad muy a menudo los decepciona. Si por alguna razón una persona a quien el “patito” considera un amigo no puede prestarle atención, inmediatamente se encoge y se encierra en sí mismo, creyendo que lo están persiguiendo, aunque el motivo puede ser completamente inofensivo, por ejemplo, en un persona Podría ser simplemente un dolor de cabeza.
Habiendo creado una familia, el "patito" se esfuerza por servir a su pareja hasta tal punto que se vuelve intrusivo. Y sucede a menudo que el cónyuge, incapaz de soportar la sobreprotección, se marcha. El “patito” mima a los niños hasta tal punto que crecen completamente inadaptados a la vida y están dispuestos a sentarse en su cuello por el resto de sus días, sin sentir gratitud, respeto o remordimiento. El "patito", por regla general, no se resiste a esto; después de todo, es muy importante para él sentirse necesitado por alguien.
En el cuento de hadas, el “patito feo” se convierte en un hermoso cisne. ¿Qué se puede hacer en la vida real para superar este complejo?
Para que el “patito feo” se dé cuenta de que es un cisne (que, por cierto, ¡realmente lo es!) necesita desarrollar confianza en sí mismo; para eso existen. Necesitas cambiar tu actitud hacia ti mismo: deja de buscar defectos y busca ventajas. El autoentrenamiento básico puede ayudar mucho con esto. Necesita aprender a expresar su insatisfacción. Al principio puede que no sea fácil, pero después de intentarlo una o dos veces, una persona descubre que no tiene nada de malo. Después de todo, por regla general, "el miedo tiene ojos grandes".
Y, por último, me gustaría desear que los “patitos feos” se miren más a menudo en el espejo con sus propios ojos, y no a través de los ojos de los habitantes del “corral de aves”. ¡Mírate profundamente, inténtalo y en algún momento definitivamente verás un hermoso cisne allí!
Un gran número de personas en nuestro país y en todo el mundo a menudo padecen un complejo como el del "patito feo". Y muchos se equivocan al creer que estas personas son absolutamente inofensivas; muchas veces no es así.
Las personas con tales complejos se sienten extrañas en la vida. Piensan que todos los que los rodean son buenos, pero ellos son unos perdedores y malos. A menudo, los patitos feos, tratando de evitar peleas, llegan al punto de infringirse a sí mismos: se rinden incondicionalmente ante todos, están increíblemente agradecidos por al menos un poco de atención y pueden asumir toda la culpa en ciertas situaciones.
Y es muy fácil convertirse en ese “Patito Feo”, porque las raíces vienen desde la niñez. Las críticas excesivas de los padres y la falta de elogios contribuyen al desarrollo de dudas y baja autoestima en el niño. Tales palabras, a primera vista inofensivas, de los padres, como: ¡todos los niños son normales, pero tú eres malo! y dichos similares pueden traumatizar a un niño y dejar una marca para toda la vida.
Muchos "patitos feos" a menudo no son lo que les parecen a los demás. Entre ellos se encuentran a menudo adictos al trabajo para quienes el trabajo es la única oportunidad de demostrar su “utilidad”. Y no sabe descansar en absoluto. Si de repente un "patito" así, por alguna razón, comienza a ser ignorado por sus seres queridos, por ejemplo, por estar ocupado, inmediatamente se encierra en sí mismo, exponiendo sus "espinas", creyendo que lo están ahuyentando y no amado.
En la familia que crea el “patito”, existe una tutela total sobre los seres queridos. Este deseo de servir a una pareja a veces se vuelve muy intrusivo. Por lo tanto, muy a menudo, al no poder soportar tal cuidado, la persona bajo cuidado simplemente abandona a la familia. Los niños "patitos" son mimados al extremo. Crecen completamente desacostumbrados a la vida independiente y hasta el final de sus vidas se sientan felices en su cuello con las piernas colgando. Viven sin preocupaciones, sin prestar atención a los sentimientos de su madre, sin expresarle gratitud. Y ella no se resiste, porque así le demuestran que alguien la necesita.
Todos recuerdan el cuento de hadas en el que el "patito feo" de repente se convirtió en un maravilloso y hermoso cisne. ¿Es esto posible en la vida? Por supuesto disponible.
Para que el "patito" comprenda que es un pájaro cisne (y realmente lo es), necesita desarrollar y aumentar constantemente la confianza en sí mismo. Precisamente por eso se han inventado muchas herramientas especiales. técnico. En primer lugar, debe cambiar su visión de sí mismo, es decir, dejar de buscar constantemente algunos defectos en usted mismo y comenzar a prestar más atención a sus propios méritos. Un simple autoentrenamiento ayudará mucho con esto. Su esencia es que necesitas aprender a expresar tu desacuerdo e insatisfacción a los demás. Al principio esto es muy difícil, pero al hacerlo una y otra vez, cualquiera comprende que no tiene absolutamente nada de malo.
Cuando te miras al espejo, debes buscar y aprender a ver todas tus cualidades positivas. Entonces el mundo no será tan amenazador para ti y definitivamente te sentirás como un “pájaro noble”.
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