Peso corporal por altura. Calculadora del índice de masa corporal (IMC)

Esta página del sitio ofrece tablas de peso normal en relación con la altura de una persona, teniendo también en cuenta el tipo de cuerpo.

Hay tres tipos:

1) hiperesténico- una persona con brazos, piernas, cuello cortos y hombros anchos.

2) normosténico- una persona común y corriente con una tasa metabólica media.

3) asténico- una persona con un metabolismo elevado, hombros estrechos, piernas y brazos largos.

¿Cómo determinar tu tipo de cuerpo?

Con el pulgar y el índice de una mano, agarre la muñeca de la otra por donde sobresale el hueso. Si no pudiste captarlo, eres hiperesténico; si sucedió con gran dificultad, eres normosténico; si sucede fácilmente, eres asténico.

Tabla de peso en relación a la altura para mujeres.

Altura	Asténicos	Normosténicos	Hipersténicos
151	43,0 - 46,4	45,1 - 50,5	48,7 - 55,9
152	43,4 - 47,0	45,6 - 51,0	49,2 - 56,5
153	43,9 - 47,5	46,1 - 51,6	49,8 - 57,0
154	44,4 - 48,0	46,7 - 52,1	50,3 - 57,6
155	44,9 - 48,6	47,2 - 52,6	50,8 - 58,1
156	45,4 - 49,1	47,7 - 53,2	51,3 - 58,6
157	46,0 - 49,6	48,2 - 53,7	51,9 - 59,1
158	46,5 - 50,2	48,8 - 54,3	52,4 - 59,7
159	47,1 - 50,7	49,3 - 54,8	53,0 - 60,2
160	47,6 - 51,2	49,9 - 55.3	53,5 - 60,8
161	48,2 - 51,8	50,4 - 56,0	54,0 - 61,5
162	48,7 - 52,3	51,0 - 56,8	54,6 - 62,2
163	49,2 - 52,9	51,5 - 57,5	55,2 - 62,9
164	49,8 - 53,4	52,0 - 58,2	55,9 - 63,7
165	50,3 - 53,9	52,6 - 58,9	56,7 - 64,4
166	50,8 - 54,6	53,3 - 59,8	57,3 - 65,1
167	51,4 - 55,3	54,0 - 60,7	58,1 - 65,8
168	52,0 - 56,0	54,7 - 61,5	58,8 - 66,5
169	52,7 - 56,8	55,4 - 62,2	59,5 - 67,2
170	53,4 - 57,5	56,1 - 62,9	60,2 - 67,9
171	54,1 - 58,2	56,8 - 63,6	60,9 - 68,6
172	54,8 - 58,9	57,5 - 64,3	61,6 - 69,3
173	55,5 - 59,6	58,3 - 65,1	62,3 - 70,1
174	56,3 - 60,3	59,0 - 65,8	63,1 - 70,8
175	57,0 - 61,0	59,7 - 66,5	63,8 - 71,5
176	57,7 - 61,9	60,4 - 67,2	64,5 - 72,3
177	58,4 - 62,8	61,1 - 67,8	65,2 - 73,2
178	59,1 - 63,6	61,8 - 68,6	65,9 - 74,1
179	59,8 - 64,4	62,5 - 69,3	66,6 - 75,0
180	60,5 - 65,1	63,3 - 70,1	67,3 - 75,9

Tabla de altura a peso para hombres.

Altura	Asténicos	Normosténicos	Hipersténicos
158	51,1 - 54,7	53,8 - 58,9	57,4 - 64,2
159	51,6 - 55,2	54,3 - 59,6	58,0 - 64,8
160	52,2 - 55,8	54,9 - 60,3	58,5 - 65,3
161	52,7 - 56,3	55,4 - 60,9	59,0 - 66,0
162	53,2 - 56,9	55,9 - 61,4	59,6 - 66,7
163	53,8 - 57,4	56,5 - 61,9	60,1 - 67,5
164	54,3 - 57,9	57,0 - 62,5	60,7 - 68,2
165	54,9 - 58,5	57,6 - 63,0	61,2 - 68,9
166	55,4 - 59,2	58,1 - 63,7	61,7 - 69,6
167	55,9 - 59,9	58,6 - 64,4	62,3 - 70,3
168	56,5 - 60,6	59,2 - 65,1	62,9 - 71,1
169	57,2 - 61,3	59,9 - 65,8	63,6 - 72,0
170	57,9 - 62,0	60,7 - 66,6	64,3 - 72,9
171	58,6 - 62,7	61,4 - 67,4	65,1 - 73,8
172	59,4 - 63,4	62,1 - 68,3	66,0 - 74,7
173	60,1 - 64,2	62,8 - 69,1	66,9 - 75,5
174	60,8 - 64,9	63,5 - 69,9	67,6 - 76,2
175	61,5 - 65,6	64,2 - 70,6	68,3 - 76,9
176	62,2 - 66,4	64,9 - 71,3	69,0 - 77,6
177	62,9 - 67,3	65,7 - 72,0	69,7 - 78,4
178	63,6 - 68,2	66,4 - 72,8	70,4 - 79,1
179	64,4 - 68,9	67,1 - 73,6	71,2 - 80,0
180	65,1 - 69,6	67,8 - 74,5	71,9 - 80,9
181	65,8 - 70,3	68,5 - 75,4	72,7 - 81,8
182	66,5 - 71,0	69,2 - 76,3	73,6 - 82,7
183	67,2 - 71,8	69,9 - 77,2	74,5 - 83,6
184	67,9 - 72,5	70,7 - 78,1	75,2 - 84,5
185	68,6 - 73,2	71,4 - 79,0	75,9 - 85,4
186	69,4 - 74,0	72,1 - 79,9	76,7 - 86,2
187	70,1 - 74,9	72,8 - 80,8	77,6 - 87,1
188	70,8 - 75,8	73,5 - 81,7	78,5 - 88,0

Además de la "tabla de pesos", hay método de cálculo relación altura-peso (siempre que su altura sea superior a 170 cm).

Para ello resta 110 a tu altura (en centímetros) y el valor resultante es tu peso adecuado en kilogramos. Para ser más precisos, para los asténicos es necesario restar 115, para los normosténicos - 110, para los hiperesténicos - 100.

¿La edad afecta la relación altura-peso?

La respuesta es clara. Sí, por supuesto que lo hace. Se ha demostrado que el peso de hombres y mujeres debería aumentar gradualmente con la edad; este es un proceso fisiológico normal. Los kilos que algunas personas consideran “de más” pueden no serlo en realidad.

Puede utilizar una fórmula basada en la edad para determinar su peso óptimo.

Peso corporal = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20): 4

R- altura
EN- edad en años.

Actualmente existen varias fórmulas diferentes que permiten calcular el peso por altura y edad. Pero estas tablas son condicionales, ya que muchos factores diferentes influyen en la determinación de la relación entre peso y altura.

Por ejemplo, con el mismo peso y altura, una persona puede parecer normal mientras que otra tiene sobrepeso.

Por lo tanto, el exceso de grasa en el cuerpo se evalúa no solo mediante las fórmulas dadas, sino también por el grosor de los pliegues de la piel y simplemente por la apariencia.

Calculadora de peso ideal

De hecho, el concepto de peso ideal es bastante relativo, porque un indicador de un físico impecable no es solo el peso, y no existen reglas de belleza uniformes e inmutables.

Cálculo de peso por altura y edad.

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Durante bastante tiempo, fue popular la fórmula de peso de Brock, que ayudó a calcular la relación peso-altura estimada utilizando el siguiente sistema: La altura en centímetros menos 100 es igual al peso ideal. Sin embargo, recientemente estos indicadores se han revisado y se cree que esta fórmula es más adecuada para determinar el peso por edad en mujeres de 40 a 50 años.

Las mujeres de 20 a 30 años deben pesar entre un 10 y un 12% menos que esta cifra, y después de los 50 años el peso aumenta entre un 5 y un 7%.

Esta es la forma más sencilla de saber su peso por altura y edad. Hoy en día se utilizan con mayor frecuencia otras fórmulas y tablas que tienen en cuenta el tipo de cuerpo.

Para calcular la mejor proporción de grasa corporal, es necesario calcular el porcentaje de grasa y tejido musculoesquelético. Para los hombres, la norma es del 9 al 15% de grasa del peso corporal total, para las mujeres la norma es del 12 al 20%.

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Una de las formas populares de determinar la altura y el peso es el índice de Quetelet o índice de masa corporal (IMC). Este índice ayuda a evaluar el bajo peso o la obesidad de una persona; es un buen indicador de la cantidad de grasa en el cuerpo, pero no indica cómo se distribuye esta grasa en el cuerpo.

El índice de masa corporal de Quetelet puede ser inexacto para adolescentes, adultos mayores, mujeres embarazadas y lactantes y deportistas. La mayoría de las veces, este índice se utiliza para hombres y mujeres adultos de 20 a 65 años.

Fórmula: peso corporal en kg dividido por la altura en metros al cuadrado B/(P*P)
Por ejemplo: altura 180 cm, peso 75 kg. Entonces 75: (1,8 * 1,8) = 23,1

Al mismo tiempo, la cifra normal para los hombres es 19-25, para las mujeres, 19-24. Las puntuaciones de 25 a 29,9 indican sobrepeso, de 30 a 39,9 indican obesidad con riesgo moderado de complicaciones (II) y una puntuación superior a 40 indica obesidad con alto riesgo de complicaciones (grado III).

Veamos otra fórmula para ayudar a controlar la distribución de la grasa corporal:

La circunferencia de la cintura a la altura del ombligo debe dividirse por el volumen de las nalgas.

Por ejemplo: cintura 70 cm, cadera 105. Entonces 70: 105 = 0,66
La norma para los hombres es 0,85.
Para mujeres: 0,65 - 0,85.

Peso por altura y edad

Otro método para calcular el peso por altura se basa en la interdependencia del peso corporal y el tipo de cuerpo. Los tipos de cuerpo se dividen en tres tipos principales: estético (de huesos finos), normosético (de huesos normales) e hiperestésico (de huesos grandes).

Para determinar su tipo de cuerpo, debe medir la circunferencia de la muñeca de la mano que trabaja: para normosténicos es de 16 a 18,56 cm, para anasténicos es de menos de 16 cm y para hiperesténicos es de más de 18,5 cm.

de huesos finos el tipo se diferencia en que las dimensiones longitudinales del cuerpo prevalecen sobre las transversales. Las mujeres con este tipo de cuerpo tienen huesos delgados, músculos poco desarrollados y extremidades largas, por lo general son enérgicas y no tienen tendencia a tener sobrepeso. A las personas de este tipo también se les llama ectomorfos.

normoesquelético El físico implica proporcionalidad a las dimensiones principales del cuerpo, lo que embellece la figura.

De huesos anchos El tipo de figura se distingue por dimensiones corporales transversales significativamente mayores que las de los normosténicos. Las mujeres de este tipo tienen huesos pesados, pecho, hombros y caderas anchas; tienden a tener sobrepeso.

Para calcular tu peso normal en función de tu altura en gramos, debes multiplicar tu altura en centímetros por tu coeficiente peso-altura, que corresponde a tu edad y tipo de cuerpo. El coeficiente peso-altura recomendado (g/cm) se indica en esta tabla.

Además, la edad afecta la determinación de la relación altura-peso. Ya se ha demostrado que con la edad el peso de hombres y mujeres debe aumentar gradualmente y eso no tiene nada de malo. Los kilogramos "extra" pueden no ser así; este es un proceso fisiológico normal.

Fórmula para calcular el peso por altura y edad: Peso corporal = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20): 4
En este caso, P representa la altura y B la edad en años.

Peso, altura, edad - tabla para hombres.

En esta tabla, la segunda y tercera columnas indican hombres y mujeres de 20 a 29 años, la cuarta y quinta, de 30 a 39 años, luego de 40 a 49, 50 a 59, 60 a 69 años, respectivamente.

Tabla que caracteriza los indicadores del índice de masa corporal.

Índice de masa corporal ideal (IMC)

Teniendo en cuenta la diferencia de masa muscular entre un hombre y una mujer promedio (no tenemos en cuenta a los deportistas), se considera que el mejor indicador es:

• 20-22 para mujeres;
• 23-25 ​​​​para hombres.

El coeficiente (número) del índice de masa corporal para hombres y mujeres es el mismo, pero el programa interpreta el resultado de manera diferente: usted recibe un cálculo según su género.

Por ejemplo, un hombre con un IMC de 18 o más no tiene nada de qué preocuparse, pero las mujeres no deben bajar su peso a un IMC de 19 o menos. Entonces, el programa le dirá a un hombre con un IMC de 18,5 que todo está bien, y a una niña con el mismo índice de masa corporal le indicará que tiene bajo peso.

IMC: 18 o menos

Si es evidente que no come lo suficiente, debe normalizar su dieta lo antes posible.

¿Sientes que estás comiendo lo suficiente? Luego, debe visitar a un médico lo antes posible y someterse a un examen para excluir enfermedades peligrosas.

Un índice de masa corporal inferior a 16 es más peligroso para la salud que uno superior a 30.

IMC: 25 o más

No se enoje ni se preocupe por tener un índice de masa corporal alto. Este indicador es muy mediocre y no es adecuado para todos. Los niños y los deportistas no deberían confiar en él en absoluto.

Otra cuestión es si las imperfecciones de tu figura son visibles a simple vista. Antes de comenzar una dieta, definitivamente debes consultar a tu médico. Es posible que se necesiten pruebas para asegurarse de que su exceso de peso no se deba a una afección médica subyacente.

Y solo después de asegurarse de que no existen contraindicaciones podrá comenzar a perder peso.

Para aquellos que no tienen tiempo de visitar al médico, podemos aconsejarles que minimicen el consumo de alimentos salados, fritos y grasos, y también que empiecen a realizar ejercicios sencillos. Esto por sí solo reducirá seriamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y mejorará significativamente el estado general del cuerpo.

¿Cómo se calcula el índice de masa corporal?

Puede hacerlo usted mismo. Una calculadora normal simplificará esta tarea. Divide dos veces tu peso en kilogramos por tu altura en metros.

Ejemplo para una persona de 180 cm de altura y 75 kg de peso.

1. La altura de 180 cm es igual a 1 metro y 80 centímetros, es decir, 180 cm = 1,8 m.
2. 75/1,8 = 41,6
3. 41,6/1,8 = 23,1
4. El índice de masa corporal es 23,1

Índice de masa corporal y el ejército.

Una altura inferior a 150 centímetros o un peso corporal inferior a 45 kg otorgan al recluta un aplazamiento de un año. Si después del examen y/o tratamiento el peso corporal no aumenta, ese hombre está exento del servicio militar obligatorio.

El derecho a aplazar el pago durante medio año se concede a los reclutas con un índice de masa corporal inferior a 18,5 (de 18 a 25 años) y inferior a 19 (para hombres mayores de 25 años).

Peso ideal según la fórmula de Kreff

Calcula tu peso ideal en función de tu edad y tipo de cuerpo. Es una versión mejorada del índice de Broca.

Un mismo número en la báscula puede tener diferentes significados. 80 kg con una altura de 190 cm es la norma. Pero los mismos 80 kg con 160 cm ya son demasiado, especialmente para una mujer. Por lo tanto, centrarse únicamente en los kilogramos no es suficiente. Idealmente, se deben tener en cuenta la altura, el sexo, la edad y el estilo de vida de una persona. En este sentido, para determinar la norma y las patologías, se utiliza un concepto como IMC.

Lo que es

El IMC es una abreviatura de índice de masa corporal. En inglés suena como Índice de Masa Corporal (IMC). Este es un parámetro que refleja el grado en que se corresponden el peso y la altura de una persona. Le permite evaluar objetivamente si tiene kilos de más, si sufre agotamiento o si todo es normal. Se utiliza con mayor frecuencia en dos casos.

En segundo lugar, calcular el IMC es necesario para controlar tu figura, corregirla y, si se desvía de la norma, tomar las medidas adecuadas.

Fórmula generalmente aceptada

Ahora se utiliza oficialmente la fórmula del IMC, desarrollada a mediados del siglo XIX por Adolphe Quetelet, sociólogo y estadístico de Bélgica. Solo tiene en cuenta dos parámetros: altura y peso, lo que no lo hace ideal para identificar kilogramos sobrantes o faltantes. Y, sin embargo, desde hace muchas décadas se utiliza en medicina.

La fórmula de cálculo de Quetelet se ve así:

• m (peso) = 80 kg;
• h (altura) = 1,6 m;
• metros cuadrados: 1,6 x 1,6 = 2,56;
• Yo = 80 / 2,56 = 31,25.

Con esto se completa el cálculo del índice de masa corporal: es igual a 31,25. Recordamos esta cifra y la comparamos con indicadores normales, según la siguiente tabla.

Norma y desviaciones.

En el sitio web oficial de la OMS hay una tabla especial que muestra tanto la norma como las desviaciones del IMC. Usándolo, buscamos en qué categoría caemos con nuestro I = 31,25.

No entramos en el índice de masa corporal normal y la tabla ya no muestra solo los kilos de más, sino la obesidad de clase I (puede encontrar una descripción general de las clasificaciones de obesidad).

Por tanto, calcular el IMC y comparar los datos obtenidos con la norma no es nada difícil. El problema es que la fórmula ya está desactualizada y la tabla de la OMS no refleja todos los factores. Esto significa que es posible que los resultados no sean del todo correctos.

Para adultos

Dado que el peso está influenciado por factores de género y edad, han aparecido tablas en las que se puede ver la norma y las desviaciones por separado para mujeres y hombres, e incluso teniendo en cuenta la edad. Como señalan los expertos, aquí los datos son más precisos y correctos.

Para hombres según la edad.

Para las mujeres, teniendo en cuenta la edad.

Depende solo del género

Depende solo de la edad

Cualquier cosa por debajo de lo normal es bajo peso. Esto significa que necesita ganar urgentemente los kilogramos que le faltan. Si el resultado supera en 5 unidades el parámetro indicado en la tabla, tienes sobrepeso. Si la diferencia es superior a 5, conviene buscar ayuda cualificada, ya que lo más probable es que estemos hablando de eso.

Para niños

Para calcular el IMC en niños, necesitará la misma fórmula, pero la tabla, en consecuencia, será diferente. En un niño, los procesos metabólicos avanzan mucho más rápido y los costos de energía son varias veces mayores que en los adultos. Por tanto, es imperativo utilizar otros estándares.

Para chicos

Para chicas

Los saltos de los 7 a los 9 años se explican por la preparación del cuerpo para la adolescencia y la pubertad.

La determinación periódica del IMC de un niño permite a los padres controlar su peso y prevenir rápidamente tanto el agotamiento como la aparición de kilos de más (lea sobre las características de la obesidad infantil).

Cálculo del peso ideal

Puede averiguar su peso corporal ideal utilizando varias fórmulas que utilizan diferentes parámetros para los cálculos.

Designación general (R - altura):

• Índice de Bornhart: R en centímetros x (multiplicar) por la circunferencia del pecho en centímetros / (dividir) entre 240;
• Índice de Breitman: R en centímetros x 0,7 - 50 kg;
• Índice de Broca-Bruksht: para mujeres R en centímetros – 100 – (R en centímetros – 100) / 10; para hombres R en centímetros – 100 – (R en centímetros – 100) / 20;
• Índice de Davenport: peso en gramos / R en centímetros al cuadrado;
• Índice de Korovin: es necesario medir el grosor del pliegue de la piel cerca de la tercera costilla (normal 1-1,5 cm) y al nivel del ombligo (normal 1,5-2 cm);
• Índice de Noorden: R en centímetros x 420/1.000;
• Índice de Tatonya: R en centímetros - (100 + (R en centímetros - 100) / 20).

También hay una pequeña adición a la fórmula de Broca-Bruckst: después del resultado obtenido, es necesario medir el volumen de la muñeca, y si mide menos de 15 cm, restar el 10% del peso ideal; a 15-18 cm no cambiamos nada, si supera los 18, aumentamos en un 10% el peso ideal obtenido según la fórmula.

Usando cualquier fórmula, calcular tu peso corporal ideal es fácil. Lo principal es sacar conclusiones objetivas tras comparar los resultados obtenidos con números reales. Si la diferencia en ambas direcciones (más/menos) es superior a 5 kg, entonces hay problemas que es mejor empezar a resolver de inmediato.

¡Nota IMPORTANTE!

Llamamos su atención sobre el hecho de que en diferentes fuentes los datos sobre la norma y las desviaciones del IMC para hombres, mujeres y niños, teniendo en cuenta la edad, pueden diferir bastante significativamente, con la excepción de la tabla general recomendada por la OMS. El hecho es que los parámetros se calculan utilizando diferentes métodos y fórmulas, de ahí surge la diferencia dentro de una unidad. En este sentido, se recomienda a todos los padres que utilicen los datos de los niños sólo como guía y, en caso de duda, consulten al pediatra sin tomar ninguna medida independiente.

Calcula tu peso ideal Casi todo el mundo lo ha intentado al menos una vez. Existen muchas fórmulas que se pueden utilizar para determinar si su peso corporal es normal. Se considera que el método más sencillo para calcular el peso corporal normal es: “altura menos 100” para los hombres y “altura menos 110” para las mujeres.

Sin embargo, este enfoque no ofrece una imagen real de si una persona determinada tiene sobrepeso.

Está claro que los asténicos pesarán menos que los normosténicos, y los normosténicos pesarán menos que los de huesos grandes. Además, el exceso de masa muscular en un deportista puede interpretarse como obesidad, o viceversa, el peso corporal de una adolescente asténica puede considerarse insuficiente.

Peso ideal

Actualmente peso ideal(peso corporal normal) se determina mediante una serie de indicadores que tienen en cuenta los rasgos característicos de la estructura del individuo. Este enfoque le permite determinar con mayor precisión si tiene exceso de peso corporal, que, por cierto, desde un punto de vista médico, puede que no sea en absoluto obeso.

Niveles de obesidad

Aunque estamos acostumbrados, siguiendo la moda, a poner la etiqueta de “obesidad” a todo aquel que no parezca bellezas anoréxicas de la pasarela, para diagnosticar esta grave enfermedad existen una serie de indicadores médicos que difieren mucho de nuestras ideas estéticas sobre la belleza.

Los endocrinólogos distinguen 4 grados de obesidad. Con 1 grado de obesidad, el exceso de peso corporal excede el ideal o normal (10-29%), con 2 grados de obesidad, entre 30 y 49%, con 3 grados de obesidad, entre 50 y 99%, con 4 grados de obesidad. en un 100% más.

Para determinar qué grado de obesidad sufre una persona en particular, queda por saber cuál es el peso corporal normal o ideal.

¿Cuál debería ser el peso ideal (peso corporal ideal)?

El más fundamentado científicamente, probado en la práctica y fácil de medir es un indicador como índice de masa corporal (IMC). El índice de masa corporal le permite determinar el grado de exceso o bajo peso.

Determinación del índice de masa corporal (IMC)

Desde un punto de vista médico, el peso corporal se considera normal en un rango bastante amplio, que depende de la estructura corporal, la edad, el sexo, la raza, etc. El peso corporal ideal será, en consecuencia, el peso corporal teniendo en cuenta todos estos indicadores.

El índice de masa corporal se puede calcular mediante la fórmula:

El peso corporal en kilogramos se debe dividir por la altura en metros al cuadrado, es decir:

IMC = peso (kg): (altura (m)) 2

Por ejemplo, el peso de una persona = 85 kg, altura = 164 cm, por lo tanto, el IMC en este caso es igual a: IMC = 85: (1,64X1,64) = 31,6.

El indicador del índice de masa corporal fue propuesto como determinante del peso corporal normal por el sociólogo y estadístico belga Adolphe Ketele ( Adolphe Quetelet) allá por 1869.

El índice de masa corporal se utiliza para determinar el grado de obesidad y el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras complicaciones asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

Tipos de peso corporal	IMC (kg/m2)	Riesgo de comorbilidades
Bajo peso	<18,5	Bajo (mayor riesgo de otras enfermedades)
Peso corporal normal	18,5-24,9	Común
Exceso de peso corporal	25,0-29,9	Elevado
Obesidad I grado	30,0-34,9	Alto
Obesidad II grado	35,0-39,9	Muy alto
Obesidad III grado	40	Extremadamente alto

La siguiente tabla muestra los parámetros en los que el peso corporal se mantiene dentro del rango normal desde un punto de vista médico.

Peso normal(indicado en verde en la tabla):

El amarillo indica sobrepeso, el rojo indica obesidad.

Además, se pueden utilizar otros índices para determinar el peso corporal normal:

1. El índice de Broca se utiliza para alturas de 155 a 170 cm. El peso corporal normal es (altura [cm] - 100) - 10 (15%).
2. Índice de Breitman. El peso corporal normal se calcula mediante la fórmula: altura [cm] 0,7 - 50 kg.
3. Índice de Bornhardt. El peso corporal ideal se calcula mediante la fórmula: altura [cm] circunferencia del pecho [cm] / 240.
4. Índice de Davenport. La masa de una persona [g] se divide por su altura [cm] al cuadrado. Un aumento por encima de 3,0 indica la presencia de obesidad. (obviamente este es el mismo IMC, sólo que dividido por 10)
5. Índice de pedidos. El peso corporal normal es igual a la distancia desde la corona hasta la sínfisis (articulación púbica de los huesos púbicos) [cm] 2 - 100.
6. Índice de Noorden. El peso normal equivale a la altura [cm] 420/1000.
7. Índice de Tatonya. Peso corporal normal = altura-(100+(altura-100)/20)

En la práctica clínica, el índice de Broca se utiliza con mayor frecuencia para evaluar el peso corporal.

Además de los indicadores de altura y peso, se puede utilizar el método propuesto por Korovin para determinar el grosor del pliegue cutáneo. Con este método, se determina el grosor del pliegue cutáneo en la región epigástrica (normalmente -1,1-1,5 cm). Un aumento en el grosor del pliegue a 2 cm indica la presencia de obesidad.

Obesidad abdominal

Otra opción de medición que se propone para determinar el grado de obesidad junto con el cálculo del índice de masa corporal es medir la circunferencia de la cintura, ya que se cree que la deposición de grasa de tipo visceral-abdominal (en los órganos internos) es la más peligrosa para la salud. El tamaño normal de cintura para las mujeres no supera los 88 cm y para los hombres no supera los 106 cm.

Aunque los indicadores aquí, por supuesto, son más subjetivos, porque el tamaño de la cintura depende en gran medida de la altura y la constitución de una persona. Así, las mujeres con figura en forma de pera pueden tener obesidad en las caderas y la parte inferior del cuerpo, pero la cintura seguirá siendo delgada, mientras que al mismo tiempo, las mujeres con figura de manzana (con piernas delgadas, pero cintura excesiva) serán reconocidas. como padecer obesidad abdominal.

Índice de volumen corporal

Uno de los métodos relativamente nuevos para determinar el exceso de peso corporal se basa en el uso de escaneo tridimensional, con la ayuda del cual se calcula. índice de volumen corporal(Inglés) Índice de volumen corporal, Islas Vírgenes Británicas). Este método de medición de la obesidad fue propuesto en el año 2000 como alternativa índice de masa corporal, que no proporciona información precisa sobre los riesgos de obesidad para cada paciente individual. Actualmente, el método ha sido objeto de ensayos clínicos en EE. UU. y Europa como parte de un proyecto de dos años. Estudio de referencia corporal.