Каждая девушка не прочь узнать, как быстро освежить лицо в домашних условиях. Ночные смены, стрессы, недосыпание, плохое питание – все эти факторы могут стать причиной того, что под глазами появляются синяки, а кожа выглядит бледной и уставшей. Справиться с проблемой легко. Есть даже экспресс-методы, которые приведут лицо в порядок за полчаса.

Хотите знать о них максимум информации, тогда внимательно изучайте статью. Нам понадобятся ингредиенты, которые есть у каждой хозяйки. Это может быть овсянка, творог, цитрусовые, фрукты и многое другое. Отдельно хотелось бы выделить кубики льда. Они тонизируют, способствуют хорошей микроциркуляции крови, но в использовании есть свои подводные камни, о которых не стоит забывать. Так, например, процедура не должна длиться более 2-3 минут. В области шеи, за ушами находится скопление лимфатических узлов, следите за тем, чтобы не застудить их, иначе проблем не избежать.

Как быстро освежить лицо в домашних условиях? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно внимательно рассмотреть состав масок и других средств, которые будут делать кожные покровы более упругими, придавать лицу здоровый румянец. Учтя все нюансы, эффекта можно добиться в максимально сжатые сроки. Также не стоит забывать о правильном макияже. Тональная основа, консилер или хайлайтер – обязательные спутники каждой девушки. Не будем забегать вперед, начнем рассматривать методы, которые помогут каждой даме выглядеть ухоженно и привлекательно.

Делаем маски

Выдалась веселая ночка, а впереди важное мероприятие, на котором нужно выглядеть безупречно? Не стоит переживать, выход есть. Помогут маски, рецепты которых будут представлены ниже.

№1 . Для приготовления нам понадобится:

  • Кипяченая вода (стакан);
  • Чайная ложка поваренной соли;
  • 15 г. сока лимона.
Все компоненты перемешать. Следите за тем, чтобы соль полностью растворилась, иначе получите эффект скраба, который вовсе не нужен. Из ткани готовим маску (не забываем о прорезях для глаз и губ). Сделать ее можно из обычной хлопчатобумажной ткани. Синтетика не подойдет, может возникнуть аллергическая реакция.

Ткань пропитать раствором, надеть на лицо, оставить на 10-15 минут. Такая маска отлично тонизирует кожу.

№2 . Улучшить цвет лица поможет следующая маска:

  • Столовая ложка жирного творога. Лучше воспользоваться домашней продукцией;
  • 30 г. сметаны или сливок;
  • Чайная ложка соли.
Компоненты смешать, нанести на лицо. Маска получается жидкая, поэтому лучше делать процедуру в лежачем положении. Будет достаточно 15 минут, чтобы лицо выглядело привлекательно и свежо.

Помните, если кожные покровы жирные, подобный вариант, явно не для вас.

№3 . Следующий рецепт подойдет для сухой кожи:

  • Листья зеленого чая – 2 столовые ложки;
  • 100 г. майонеза.

Коротко по подготовке компонентов:

  • Крупнолистовой зеленый чай залить кипятком. Дать настояться, чтобы заварка полностью «раскрылась». Затем процедить через сито, листья мелко порезать;
  • Майонез не стоит брать магазинный. Поверьте, он легко готовится. Понадобится 1 желток и подсолнечное масло. Взбивая яйцо блендером тонкой струйкой добавляйте масло, увидите, как смесь начнет густеть. В классическом рецепте добавляют горчицу, делать этого не стоит, чтобы не вызвать аллергию. А вот пару капель лимонного сока не помешает.
Все ингредиенты перемешать, нанести на лицо. Оставить на 20 минут. Смыть лучше теплой водой.

№4 . Кофейная маска подойдет для всех типов кожи. Есть одно противопоказание – купероз.

Для приготовления смеси нам будет необходимо:

  • 10 г молотого кофе (только натуральные сорта);
  • 2 столовые ложки оливкового масла (можно заменить растительным);
  • 15 г. теплого молока;
  • Чайная ложка меда.
Мед немного подогреваем на паровой бане, важно, чтобы растворились кристаллы. Добавляем все ингредиенты. Наносим смесь на кожу лица, оставляем на 20 минут. Смывать стоит аккуратно, кофе создаст скрабирующий эффект.

Подобные маски пользуются огромной популярностью. Используйте компоненты в том количество, как указано в рецептах.

Экспресс-методы

Есть рецепты, которые мгновенно приведут кожу лица в тонус. Самый популярный – обтирание кубиками льда. Делать это нужно аккуратно, чтобы не нажить себе проблем в виде воспаленных лимфатических узлов и вскочивших фурункулов.

Воду также нужно замораживать кипяченную или родниковую. Подойдет минералка без газа с добавлением лимонного сока. Если есть время можно поэкспериментировать с травами. Заварите ромашку или кору дуба, залейте в формочки и заморозьте.

Применять кубики льда нужно массажными движениями по периметру всего лица. Особое внимание уделяйте носогубным складкам, зоне висков, области под глазами. Постарайтесь расслабиться, вы должны получать удовольствие от процедуры.

Ни в коем случае нельзя применять метод при простудных заболеваниях, поражениях лицевых нервов, высыпаниях, фурункулах. Это приведет только к ухудшению состояния.

Еще одно важное правило – лицо не должно быть распаренным. После принятия ванны такие процедуры никто не делает. Максимально процесс должен длиться 2 минуты, после сделайте перерыв и вновь повторите обтирание. Не забудьте протереть лицо мягким, махровым полотенцем.

Данный способ работает на все 100%. Кожа остается в тонусе, усиливается кровоток, проходят синяки и припухлости под глазами. Попробуйте, и сами в этом убедитесь.

Остановимся на спрее

Многие косметологи предлагают в дополнение к маскам использовать спрей. Сделать его не трудно. Рассмотрим популярные варианты.
«Огурец и зеленый чай».

Итак, нам понадобится:

  • Заваренный зеленый чай. Лучше брать в пакетиках, чтобы не возиться с листьями;
  • Мякоть огурца (без шкурки);
  • Лепестки роз или розовое масло.
Все компоненты размолоть в блендере. Лицо протирать спонжиком, смоченным в приготовленном растворе.

«Сила цветов ». Не стоит выкидывать розы после их увядания. Соберите лепестки, хорошо промойте. Поместите на дно кастрюли, залейте водой, так, чтобы она немного покрывала цветы. Поставьте на огонь, дайте закипеть. Далее варите лепестки до тех пор, пока они не потеряют свой естественный цвет. Воду процедите. Спрей готов. Кроме того, что он тонизирует кожу, прекрасно помогает справиться с летним зноем.


Спреями удобно пользоваться, их можно приготовить и носить с собой в сумочке, используя по мере необходимости.

Чтобы эффект от масок был максимальным, учтите следующие моменты:

  • Смесь должна быть однородной. Старайтесь, чтобы используемые ингредиенты были максимально мелко нарезаны;
  • Наносите смесь ровным слоем с помощью специального шпателя или спонжика;
  • Смывая маску, не используйте косметические средства, они сильно высушат кожу. Температура воды должна быть не горячей (не выше 35°C);
  • Помните, каждый организм индивидуален. Что подходит для одной девушки, может быть противопоказано другой.
Выглядеть красиво и привлекательно порой очень сложно. Ведь внешние факторы и жизненные ситуации вносят свои коррективы.
Поэтому каждая женщина должна знать, как быстро освежить лицо в домашних условиях. В статье были описаны рецепты популярных масок и спреев. Испробуйте их на себе и заметите, как кожа станет упругой, уйдут синяки и отечность под глазами.

Нехватка солнца и витаминов, резкие перепады температуры, стрессы - это всё оставляет отпечаток на нашем лице. Чтобы придать коже гладкость и здоровый блеск, нужно подобрать освежающую маску для лица, которая подойдёт именно вам.

Для здоровой и гладкой кожи требуется постоянный уход. Ежедневные увлажняющие кремы, маски для лица, разнообразные сыворотки и эмульсии для омоложения и очищения от токсинов - все это необходимо для правильной регенерации клеток в эпидермисе. Но при таком многообразии средств профессиональные косметологи признают маску более эффективным методом для глубокого воздействия на верхний слой кожи.

Витамины и полезные вещества впитываются в течение первых 15 минут, именно поэтому эксперты и производители косметики рекомендуют держать средство на лице не дольше обозначенного в инструкции времени, в среднем 15-20 минут. Получается, что крем - неэффективный продукт? Совсем нет. Главная функция крема для ежедневного ухода - увлажнять и питать кожу, а маски призваны стимулировать регенерацию клеток и препятствовать раннему появлению морщин.

Маски, в отличие от кремов для ежедневного ухода, обладают wow-эффектом благодаря концентрации активных ингредиентов в большом объеме. Косметологи рекомендуют даже натуральные и щадящие составы использовать не больше 2-3 раз в неделю, чтобы не вызвать привыкание.

Зимой, а особенно с приходом весны, перед приближающимся женским праздником абсолютно все девушки стремятся выглядеть великолепно и начинают интенсивно ухаживать за лицом. Для того чтобы вы смогли выбрать идеальную маску, нужно определиться со своими особенностями кожи.

Кожа подразделяется на три базовых типа: нормальная, сухая и жирная. Отдельно дерматологи выделяют увядающую, комбинированную и чувствительную.

Увядающая кожа

Этот тип свойственен женщинам после 30 лет и имеет ряд особенностей:

  • появление желтого и серого оттенков;
  • мимические морщины;
  • необходимость в глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса и в сохранении влаги.

Для сохранения свежести и тонуса зрелой кожи нужно регулярно проводить следующие процедуры:

  • улучшать кровообращение в эпидермисе для придания упругости и мягкости;
  • использовать косметические средства без агрессивных ПАВов (поверхностно-активные вещества оказывают вредное воздействие на организм), чтобы не иссушать дерму;
  • полюбить витамин С (конечно, если нет аллергии). Он придает здоровый цвет лицу, стимулирует выработку коллагена.

Идеальную маску для увядающей кожи, которая обновит клетки, напитает витаминами, увлажнит и придаст здоровый блеск, можно приготовить в домашних условиях. Для повышения эффективности средства тщательно очищайте лицо от жирного блеска перед нанесением маски. Чтобы добиться глубокого проникновения полезных веществ в слои кожи, можно предварительно использовать скрабы и пилинги.

Маска из авокадо, сока лимона и меда

Мед - богатый источник макро- и микроэлементов, авокадо - кладезь самых «женских» полезных веществ, а витамин С - помощник в борьбе с синдромом усталости, бледности и темных кругов под глазами.

Ингредиенты:

  • мед - 2 ст. ложки;
  • зрелый авокадо;
  • свежевыжатый сок лимона - 2 ст. ложки.

Приготовление

  1. Почистите авокадо (использовать только мякоть), выдавите сок лимона.
  2. Смешайте все компоненты до однородной массы.
  3. Поставьте на 7-10 минут в прохладное место, лучше в холодильник.
  4. Смойте маску мягкими движениями через 15 минут.

Жирная кожа

Представительницам жирного типа кожи также необходимо регулярно освежать верхний слой эпидермиса, особенно в жаркое время года. Неправильно функционирующие сальные железы выделяют излишний жир, что приводит к появлению прыщей и неприятного блеска.

Рецепт очищающего средства с огурцом и медом

Перед применением маски для лучшего эффекта жирную кожу необходимо предварительно очистить гелем или молочком для умывания, протереть лосьоном или соком алоэ вера.

Ингредиенты:

  • лист среднего размера белокочанной капусты;
  • свежий огурец среднего размера;

Приготовление

  1. Измельчите лист капусты в блендере до консистенции пюре.
  2. Добавьте мякоть огурца и мед (2 ст. ложки).
  3. Все ингредиенты тщательно смешайте.
  4. Нанесите маску и поддержите на лице не больше 15 минут.

Сухая кожа

Для сухой кожи лица также требуется освежающий уход. Когда в эпидермисе недостаточно влаги, мы ощущаем зуд и стянутость, зачастую наблюдается шелушение кожи. Это признаки серьёзных нарушений ксеродермы, которые можно устранить не только в кабинете у дерматолога, но и в домашних условиях.

Натуральная йогуртовая маска

Быструю освежающую маску для лица можно приготовить из продуктов, находящихся в холодильнике.

  • Банан. Содержит в своем составе множество витаминов и микроэлементов. Витамин E прекрасно увлажняет кожу, витамины группы B сохраняют упругость кожи.
  • Апельсин. Это кладезь витамина C, который возвращает лицу свежий и здоровый вид и устраняет следы усталости и недосыпа.
  • Обезжиренный йогурт (сливки). Обязательно натуральный, без добавок. Прекрасно поддерживает влагу в эпидермисе.

Ингредиенты:

  • 1 банан;
  • натуральный йогурт или сливки;
  • апельсиновый сок.

Приготовление

  1. Банан измельчите вилкой.
  2. Добавьте йогурт или сливки (3 ст. л.) и перемешайте.
  3. Поставьте в холодильник на 5-7 минут.
  4. Добавьте сок апельсина (2 ст. л.).
  5. Нанесите на кожу легкими движениями.
  6. Оставьте средство на лице на 15 минут.

Комбинированная кожа

Для комбинированной кожи свойственно обильное выделение секрета сальной железой только в Т-зоне, а на висках, щеках и подбородке обычно эпидермис недостаточно увлажнен. Для такого типа подойдет освежающая маска для лица в домашних условиях, в составе которой есть следующие компоненты:

  • алоэ вера - отличный антиоксидант;
  • экстракт коры дуба - снимает воспаления;
  • молочные продукты - успокаивает кожу;
  • крахмалистые фрукты и овощи (бананы, картофель) - продлевают молодость;
  • авокадо - способствует регенерации и придает эластичность;
  • свежие огурцы - снимают отечность.

Рецепт на основе экстракта коры дуба

Дубильные вещества снимут воспаления, запустят процесс омоложения и нормализуют работу сальных желез. Сок лимона стимулирует выработку эластина, тонизирует кожу и снимает следы усталости. Сметана снимет отёчность и увлажнит кожу.

Ингредиенты:

  • экстракт дубовой коры;
  • лимонный сок;
  • 10-15% сметана.

Приготовление

  1. Выжмите лимонный сок (2 ст. л.), смешайте его с настойкой коры дуба (2 ст. л.) и со сметаной (1,5 ст. л.)
  2. Тщательно перемешайте смесь и дайте постоять 5-10 минут.
  3. Нанесите на кожу лица.
  4. Через 20 минут тщательно смойте.

Применять не меньше двух раз в неделю.

Осторожно, витамины!

Чтобы маски для свежести лица приносили только пользу, обращайте внимание на состав.
Для чувствительной кожи следует внимательно выбирать состав маски. Обращайте внимание на компоненты с большой концентрацией витамина C, особенно цитрусы. Если есть аллергия на апельсины или лимоны, то можно заменить эти фрукты, например, клубникой или киви. Аллергическая реакция может проявиться в любом возрасте.

Если после первичного нанесения маски в течение 24 часов появилось покраснение, сыпь или зуд, продолжать пользоваться составом не следует. Но желательно перед применением нового средства провести проверку.

  1. Нанесите приготовленный состав на запястье.
  2. Подождите в течение 15-20 минут.
  3. Если не почувствовали никакого дискомфорта, смело пользуйтесь маской.

Маски для свежести лица в домашних условиях творят настоящие чудеса даже после бессонной ночи или авральной рабочей недели. Все полезные вещества и элементы свежих фруктов и овощей насытят эпидермис антиоксидантами, улучшат микроциркуляцию и придадут вашему лицу здоровый и привлекательный вид.

Распечатать

Часто с утра лицо женщины имеет усталый и не отдохнувший вид. Поэтому приходится прилагать усилия, чтобы придать коже сияющий вид, а глаза заставить блестеть. Однако при нанесении макияжа многие девушки совершают ряд грубых ошибок, которые только усугубляют все дело, и лицо выглядит еще более усталым и несвежим. В этой статье мы узнаем, как можно избежать этого и придать лицу более свежий, молодой и привлекательный облик.

  • Ошибка первая: Нельзя выбирать макияж в одной тональности Это придает лицу заостренные черты и подчеркивает усталость кожи. Гармоничное цветовое сочетание цветов макияжа для каждой зоны лица поможет избежать одномерности и безжизненности выражения лица. Выбор разнообразных и гармонично сочетающихся друг с другом оттенков для каждой зоны лица позволит скрыть усталость и подчеркнуть Вашу естественную привлекательность.
  • Ошибка вторая: Нельзя использовать слишком темный или слишком светлый тональный крем Если тональный крем будет сильно отличаться от натурального оттенка Вашей кожи, то Вам не удастся придать лицу свежий и отдохнувший вид. Более того, Вы будете выглядеть старше. Поэтому всегда выбирайте тональный крем максимально близкий к натуральному оттенку Вашей кожи. Для этого при покупке нового продукта в магазине можно использовать тыльную сторону запястья, которая позволит увидеть, как будет выглядеть тональный крем на Вашем лице. Необходимо посмотреть, как будет смотреться кожа после употребления такого оттенка в хорошо освещенном месте, а также в плохо освещенном месте.
  • Ошибка третья: Вы не используете основу при нанесении макияжа глаз Отказ от основы, которая наносится на зону вокруг глаз, особенно опасен при использовании темной подводки. Качественная основа способна защитить от смазывания подводки и растекания туши в течение всего дня. Она не даст образовываться под глазами темным линиям от потекшей подводки между естественными складками нижнего века. Также не забывайте, что на нижнее веко всегда необходимо наносить водостойкую подводку и стараться использовать тушь для ресниц того же качества.
  • Ошибка четвертая: Нельзя использовать в большом количестве компактную или рассыпчатую пудру Не следует наносить на лицо слишком много сухой пудры. Это придает коже более усталый вид, а лицо делает более старым. Для удаления жирного блеска лучше всего использовать прозрачную компактную пудру натуральных оттенков. Она позволит вашей коже остаться в течение дня гладкой и чистой, не будет лежать толстым неестественным слоем и скатываться в течение дня.

  • Ошибка пятая: Нельзя отказываться от использования увлажняющего крема перед нанесением макияжа Никогда не наносите макияж на сухую кожу лица. Перед нанесением основы необходимо нанести дневной увлажняющий крем, который позволит Вашей кожи в течение всего дня оставаться гладкой и упругой. Лучше всего использовать дневной увлажняющий крем, который будет защищать кожу от ультрафиолета и предупреждать ее старение. На таких кремах ставится специальная маркировка SPF. Если наносить тональный крем и макияж на неподготовленную сухую кожу, то следы усталости и сухости будут еще заметнее.
  • Ошибка шестая: неправильный подбор цвета подводки для глаз Если Вы с утра хотите иметь более отдохнувший и свежий вид лица, правильно подбирайте цвет подводки. Так, для холодных оттенков кожи никогда не стоит использовать бронзовую подводку для глаз. Это придаст лицу усталый и болезненный вид.
    Для кожи теплых и смуглых оттенков не стоит выбирать подводку серебристого цвета. Такая подводка придаст смуглой коже нездоровый оттенок и усталый вид. Если Вы хотите получить свежий и отдохнувший внешний вид, не используйте холодные оттенки для подводки глаз при смуглой коже лица.

  • Ошибка седьмая: Нельзя использовать серые тона при создании макияжа Если нужно придать лицу свежий и бодрый внешний вид, ни в коем случае нельзя использовать серые оттенки в макияже. Такие цвета делают лицо более старым и уставшим. Для придания более свежего образа лучше всего использовать теплые оттенки, которые помогут скрыть следы усталости и позволят выглядеть более молодой и свежей.

ПОДЕЛИЛОСЬ

Рецепты красоты и молодости: как освежить лицо за 15 минут! Освежить лицо за 15 минут в домашних условиях – это очень просто, невероятно быстро, совсем не дорого и так же эффективно, как в салоне красоты. Даже в 40 можно выглядеть на 30, если намазать лицо…

Показатели свежей и здоровой кожи

  • упругость;
  • отсутствие матовости;
  • бархатистость;
  • эластичность;
  • природный блеск.

С возрастом все эти критерии меняются и… появляются первые морщины. Отчаиваться не стоит, ведь для поддержания жизненного тонуса достаточно ежедневно в домашних условиях проводить определенную 15-минутную косметическую процедуру. Узнайте рецепты красоты и молодости, как освежить лицо за 15 минут

  1. Необходимо выровнять цвет и устранить следы бледности? Отлично помогают питательные маски из свежих овощей, ягод и фруктов.
  2. Желаете избавиться от жирного блеска? Водный раствор белого уксуса избавит от загрязнений в порах, удалит сальный налет.
  3. Мечтаете о румяных щечках и упругой коже? Умывание ледяными кубиками приблизит к мечте.
  4. Стремитесь придать дерме тонус? Белковая, творожная маски и состав из банана и ложки свежевыжатого грейпфрутового сока – лучшие рецепты для достижения цели.
  5. Кожа раздражена? Успокоить ее под силу жирному кефиру, которым достаточно смазывать лицо на протяжении 15 минут.
  6. Комплексуете из-за мешков под глазами? Маска из тертого свежего картофеля, наложенная на глаза, уберет отечность век.

Устрани сухость кожи

Чтобы избавиться от стянутости и шелушений, сделай питательную маску из банана. Рецепт: разомни один средний банан, добавь 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

Избавься от «мешков» под глазами, отеков и синяков

Долой отеки под глазами. Натри на мелкой терке сырую картофелину. Затем полученную кашицу наложи на глаза и подержи 20 минут. Это средство отлично «вытягивает» лишнюю жидкость с век.

Прочь синяки. Чтобы освежить взгляд, завари 2 чайных пакетика – черного или зеленого – на твое усмотрение, подожди, пока остынут. Наложи на глаза и полежи с ними минут 15-20. Как вариант, 2 ватных диска смочи в молоке и оставь на глазах 15 мин.

Успокой раздраженную кожу

Чтобы снять усталость и вернуть красоту коже лица свежесть, сделай кефирную маску. Рецепт: тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира. В течение 15-20 минут несколько раз смазывай лицо кефиром, затем умойся теплой водой.

Рецепты, освежающие кожу

Множество рецептов масок, спреев, лосьонов на любой вкус и из любых ингредиентов - доступный способ самостоятельно в домашних условиях проводить процедуры по омоложению, питанию, тонизированию и увлажнению дермы.

Спрей для лица «Вода + зеленый чай»

Залейте пакетик чая зеленого четвертью стакана кипятка. Остудите заваренный чай. Добавьте пол-огурца и ложку лепестков роз. Все содержимое измельчите до однородности с помощью блендера. Распыляйте спрей на кожу.

Спрей «Розовый»

Достичь увлажнения, омоложения и придать коже приятный легкий аромат под силу лепесткам роз. Расположите лепестки роз на дне кастрюли Залейте их водой. Поставьте кастрюлю на слабый огонь. «Томите» лепестки до тех пор, пока они не утратят свой цвет. Остудите, освежайте кожу полученным спреем.

Маска «Творожная»

Подходит для сухого и нормального типа кожи. Освежает кожу, улучшает ее цвет. Смешайте творог (1 ст. л.) и сметану (2 ст. л.). Разотрите молочные продукты. В полученный состав всыпьте 5 грамм поваренной соли. Нанесите маску на кожу лица. Смойте остатки средства вначале теплой, а после - холодной водой.

Маска «Чайная»

Листья зеленого чая смешайте с 75 г майонеза (по возможности майонез должен быть домашним). Образованную массу уложите ровным слоем. Выдержите время. Остатки массы смойте теплой водой. Обработайте кожу тоником без спирта.

Маска «Белковая»

Взбейте белок куриного яйца. Смешайте его с 3 ст. л. сметаны и 100 г творога (домашние молочные продукты – идеальные средства для достижения красоты и свежести лица). Нанесите состав на кожу. Когда процедура завершена, умойтесь теплой водой.

Маска «Кофейная»

Чайную ложку кофе – натурального молотого – смешайте с растительным маслом, молоком, медом, толокном в равном количественном соотношении (например, по 1 столовой ложке). Мед предварительно нагрейте до температуры 500. Полученной маской смазывайте кожу (для лучшего эффекта кожа должна быть очищена). Уберите остатки средства смоченным в теплой воде ватным тампоном.

«Скраб для кишечника» для свежести кожи лица

Чтобы улучшить цвет лица, вам придется завтракать по утрам в течение месяца очень полезным «скрабиком». Через месяц в зеркале вы увидите результат: цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер, а жир на животике «растает».
Побочных эффектов никаких!

Ингредиенты

5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока
(или 1 — ч. ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — орешков

Приготовление

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».

Гимнастика для лица с Инной Нефедовской

Здоровый цвет лица, ровный загар и довольный вид - так выглядит человек, только что вернувшийся из отпуска. Следы усталости, круги под глазами, тусклая кожа и тоскующий взгляд - вот что собой представляет его коллега, который еще не успел отдохнуть. Если вы из числа последних, то наверняка смотрите на взбодрившихся коллег как минимум с завистью. «Газета.Ru» решила выяснить у косметологов и визажистов, что можно сделать, чтобы выглядеть не хуже своих отдохнувших знакомых. А может быть, даже и лучше, ведь еще неизвестно, как они там поступали в своих отпусках по отношению к печени и прочим жизненно важным органам. Советы экспертов подойдут и женщинам, и мужчинам, за исключением, конечно, той части, где нам предлагают наносить румяна и сделать блики на волосах.

Светлана Шабалина, менеджер по обучению Clinique:

Для придания лицу отдохнувшего вида используйте средства, подсвечивающие кожу и придающие ей естественное сияние. Тут подойдут легкие косметические продукты для корректировки тона кожи, которые скроют недостатки и изъяны. Чтобы придать лицу легкий оттенок загара, нанесите бронзирующую пудру на выступающие части лица, создавая эффект поцелованной солнцем кожи.

Сделать лицо более свежим можно с помощью румян персикового оттенка: они оживляют и освежают цвет лица. Вместо классической помады используйте блеск для губ ярких ягодных оттенков. И пожалуйста, не используйте летом в макияже слишком светлые оттенки: они могут придать лицу бледный вид.

Мужчинам дам совет отдельно. Самая актуальная у них проблема - отеки и темные круги под глазами, это придает усталость взгляду и прибавляет возраст.

Не стесняйтесь пользоваться гелями и сыворотками из мужских линий, которые освежают и охлаждают отечные участки и делают темные круги менее заметными.

Быть, а не казаться

Чтобы выглядеть отдохнувшим, в первую очередь нужно чувствовать себя соответствующим образом. Если не можете уехать на курорт, найдите время для похода в спа-салон. Пилинг, увлажнение, расслабляющий массаж, питательное обертывание, хаммам с мыльным массажем, азиатская косметика с ароматами кофе, кокосового масла, жасмина или папайи - все это поможет расслабиться прямо здесь и сейчас.

Екатерина Добрыднева, старший тренинг-менеджер, медицинский эксперт La Roche-Posay, Inneov:

Как придать себе отдохнувший вид? Конечно же, высыпаться и больше времени проводить на свежем воздухе. Это главное. А косметические средства окажут дополнительную помощь.

Регулярно используйте освежающую термальную воду для лица, где бы вы ни находились - в офисе, в машине, на прогулке.

Термальная вода прекрасно тонизирует кожу, снимает раздражение, активизирует работу кровеносных сосудов и придает свежий вид макияжу в течение дня. Просто распылите небольшое количество термальной воды на лицо утром, когда проснетесь, и не забывайте использовать ее днем. Помимо термальных освежиться помогают и цветочные воды.

Второй залог свежего цвета лица - регулярное отшелушивание кожи. Дело в том, что из-за мертвых клеток тон кожи становится неровным, а цвет лица - тусклым. Поэтому использование скрабов примерно один раз в неделю помогает выровнять кожу и вернуть ей сияние. Увлажняющие кремы, маски, BB-кремы помогают улучшить цвет лица. Задача BB-крема - не только увлажнение и защита кожи, но и придание ей ровного тона и сияния за счет специальных минеральных пигментов.

Увлажняющие маски - необходимый этап ухода за кожей, особенно летом. Кондиционеры в офисах делают кожу обезвоженной и тусклой, увлажнение ее просто спасает. Наносите маску вечером на очищенную кожу на десять минут, остатки уберите салфеткой или ватным диском. Если у вас есть возможность провести время в парке или на даче и вы хотите быстро загореть, рекомендуем использовать специальные средства нутрикосметики для усиления загара.

Ася Ильина, арт-директор и стилист Cosmotheca SPA:

Важно уделить внимание здоровью волос: у вас не получится придать себе сияющий вид, если они будут тусклыми. Здоровые волосы отражают свет, а для этого они должны быть достаточно увлажненными. Процедуры спа-ухода за волосами делаются на основе косметических средств самых разных марок. Мы особенно любим тайскую косметику: ее ароматы помогают мысленно перенестись в Азию.

Что касается внешнего вида, то летнее ощущение появится, если сделать безопасные блики на волосах - эффект солнечных бликов - и модное в этом сезоне окрашивание в стиле baby hair, когда волосы выглядят естественно выгоревшими на солнце. Ну и стоит сменить цвет лака на яркие летние оттенки, если вы еще на это не решились.

Ольга Комракова, ведущий визажист Clarins:

Отдохнувший вид можно нарисовать. Воспользуйтесь базой под макияж, придающей сияние коже. Ее можно смешать с тональным кремом. Освежите тон лица бронзирующей пудрой, уделяя особое внимание скулам и контуру лица, а на выступающую часть скул нанесите компактные румяна персикового оттенка. Нанесите немного румян по орбитальной кости (под глазами), это освежит и зажжет ваш взгляд.

Интенсивно прокрасьте верхний ресничный контур карандашом для глаз или лайнером и нанесите тушь на верхние ресницы. Нижние оставьте нетронутыми.

Слегка подчеркните брови и нанесите на губы прозрачный блеск кораллового оттенка. Теплые оттенки макияжа придадут вашему лицу свежий, отдохнувший вид, а акцент на верхнее веко сделает взгляд более открытым.