Современная медицина очень богата различными приспособлениями способными облегчить жизнь человеку. Сюда можно отнести и ортопедические стельки, корсеты и конечно же ортопедические бандажи.

Бандаж представляет собой специальное устройство, медицинского предназначения, в виде эластичного пояса, который имеет застежки или стяжки.

Бандаж назначают пациентам после операций, во время беременности, а также при опущении органов малого таза и брюшной полости для их поддержки.

Эластичный пояс позволяет мужчинам и женщинам избежать такие неприятные аспекты, которые отягощают жизнь:

  • и усталости
  • Ощущение тяжести в конечностях и всем теле
  • Ощущение «гуляющих» болей по телу.

Одним из самых главных полезных действий бандажа, можно считать – смягчение нагрузки на позвоночник.

Никто не поспорит, что – являются частым поводом для обращений к врачу. Болевые ощущения мешают заниматься работой и часто сковывают мужчин и женщин в самый неподходящий момент.

Бандаж в таком случае будет прекрасным средством для повышения уровня работоспобности и смягчения болей в позвоночнике и пояснице.

Классификация видов бандажей

Бандажи свободно продаются в аптеках и в специализированных магазинах. Фармацевт или продавец-консультант может на месте посоветовать покупателю тот или иной вид бандажа.

Но гораздо правильнее будет, перед покупкой бандажа проконсультироваться с врачом-специалистом, который точно подскажет необходимый тип бандажа.

От того насколько правильно подобран вид бандажа будет зависеть эффективность его применении.

Все бандажи разделяют на типы в зависимости от того, при каких показаниях они применяются:

  1. Грыжевой. Может назначаться взрослым и детям, при предупреждении опущения и выхождения внутренних органов из органов малого таза или из брюшной полости.
  2. Послеоперационный. Назначается поле перенесенных травм и операций в области грудной клетки или брюшной полости. Такой бандаж позволяет после операции и способствует более быстрому заживлению раны. Кроме того, он позволяет предотвращать появление послеоперационной грыжи, так как хорошо фиксируют грудную клетку и брюшную область.
  3. Дородовой . Оказывает на позвоночник и поясницу, предупреждает появление растяжек на коже. За счет поддержки позвоночника практически исчезают.
  4. Послеродовой. Ускоряет временной интервал послеродового сокращения матки, стимулирует тонус мышц и кожи.
  5. Тазовый. Этот вид назначается после полученных травм и при расхождении тазовых костей (это может произойти на поздних сроках беременности). Основная задача — уменьшение болевого синдрома и поддержка суставов.

Какие формы бандажей бывают

Помимо подразделения на типы бандажей, каждый отдельный бандаж может иметь различные формы внешнего вида. Опишем их более детально:

Форма бандажа Описание
Ленточный пояс Предназначен для поясничного отдела позвоночника. Может носиться при беременности, так как фиксируется под животом. Данная форма не оказывает давления на матку и имеет боковые резинки
Бандж-трусы Хорошо фиксируют матку и поддерживают живот. Имеют завышенную талию. Пояс у трусов – широкий, с упругими вставками на пояснице и животе.
Бандж-шорты Имеют аналогичное предназначение как бандж-трусы, но внизу имеют форму шортов. Практичны в холодное время года.
Комбинированная форма Позволяет равномерно распределить нагрузку по телу. Пояс выполнен из прорезиненной ткани. Застегивается с помощью липучек. Может или для укрепления спины.
Юбка-пояс Используется в послеродовой период. На животе имеется плотная вставка.
Бандж-грация Застежка выполнена сбоку и снизу. Бандаж имеет утягивающий эффект, за счет очень плотной ткани на животе.
Бандж-грация Застежка выполнена сбоку и снизу. Бандаж имеет утягивающий эффект, за счет очень плотной ткани на животе. Талия – высокая. Хорошо подходит женщинам после родов.

При каких показаниях назначают бандаж

Как уже говорилось, бандаж можно приобрести в аптеке без рекомендации врача, по собственному желанию.

Но все же чаще распространена практика назначения бандажей специалистами.

Показаниями к назначению ношения бандажа могут быть такие факторы:

  • Активный образ жизни
  • Послеоперационное восстановление
  • Сильные физические нагрузки (ежедневно в течении 2-3 часов)
  • Беременность (повторная, многоплодная)
  • Восстановление после кесарева сечения
  • Варикозная болезнь
  • Предупреждение растяжек на коже
  • Удаление матки
  • Опущение матки
  • Предупреждение преждевременных родов
  • в ногах
  • Гинекологические заболевания

Противопоказания к ношению бандажа

Если Вы решаете купить бандаж по собственному пожеланию, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные осложнения от его ношения.

Для многих пациентов оказывается удивлением, тот факт, что бандаж помимо может ещё и навредить при неправильном применении.

Перечислим основные ситуации, когда ношение бандажа может негативно сказаться на здоровье :

  1. Почечная недостаточность, сопровождающаяся отечностью.
  2. Патологии желудочно-кишечного тракта (например, при язве категорически запрещено сдавливать кишечник).
  3. Заболевания кожных покровов в месте прилегания бандажа (опухоли, экземы, глубокие раны).
  4. Ношение бандажа на послеоперационных ранах (возможно нагноение и повышенное трение в области прилегания бандажа).
  5. Свежие швы после операций, под бандажом при сдавливании могут разойтись).
  6. Аллергические кожные реакции на ткань, из которой изготовлен бандаж.

Как правильно выбрать бандаж

Выбор бандажа – это ответственный шаг, который оказывает значительное Поэтому при его покупке необходимо тщательно взвесить и продумать следующие аспекты.

  • Проверьте материал , из которого изготовлен бандаж. Отдайте предпочтение натуральным тканям, так как на них меньшая вероятность аллергии. Лучше, чтобы в составе были такие материалы: хлопок, лайкра, эластан.
  • Чтобы правильно подобрать размер пояса, необходима примерка. Если примерку на тело не разрешает продавец, измерьте свои бедра и талию, и сравните с предписаниями на бандаже. Личная примерка, также позволяет оценить удобство покупаемого изделия. У каждой женщины и мужчины индивидуальная фигура, поэтому и придуманы разные формы бандажей, чтобы подобрать наиболее удобный вариант.
  • Не покупайте, послеродовые бандажи наперед . Каждая женщина индивидуально теряет вес, поэтому предугадать необходимые размеры довольно сложно.
  • Остановите внимание на застежках. Они должны быть удобными, и не в коем случае не тереть. Отдайте предпочтение многоуровневым застежкам. Они практичны при растущем животе. Это удобно не только при беременности, но и для людей склонных к набору веса.
  • При примерке бандажа для определения его удобности, стоит использовать несколько поз , чтобы точно определить насколько он подходит.
  • Обратите внимание на то, что цена бандажа зависит от его внешнего вида . Поэтому покупка дорогих изделий, не всегда означает его отличное качество.
  • Откажитесь от приобретения б/у изделий. Их эффективность стоит под большим сомнением. Растянутые изделия не способны обеспечить плотное прилегание бандажа и соответственно, обеспечить .

Что такое бандаж?

Бандаж в медицине - специальный пояс для удержания передней брюшной стенки и внутренних органов в нормальном положении. Используется в послеоперационном периоде, при грыжах, при беременности и в послеродовом периоде . Бандаж помогает беременной женщине облегчить самочувствие и быстрее восстановиться после родов.

Для чего нужен бандаж?

Бандаж нужен не только для сохранения красоты и здоровья, он помогает сохранить то качество жизни, к которому вы привыкли. С каждым месяцем беременности нагрузка на позвоночник беременной, мышцы спины и передней брюшной стенки беременной женщины растёт. Это приводит к частым болям в пояснице, быстрой утомляемости. Правильно подобранный бандаж обеспечивает поддержку мышц живота, не сдавливая его, распределяет нагрузку на позвоночник и мышцы спины, избавляя от постоянных болей в спине. Кроме того, он предохраняет кожу живота и бедер от перерастяжения, предотвращая появление растяжек. А также уменьшает нагрузку на внутренние органы, в том числе мочевой пузырь, избавляя женщину от постоянных позывов к мочеиспусканию.

Когда начинать носить бандаж?

Бандаж рекомендуют носить с того момента беременности, когда отмечается активный рост плода и, соответственно, живота. У большинства женщин это случается около 20 недели беременности, у некоторых позже. У некоторых женщин, например, ожидающих близнецов , показания для ношения бандажа могут возникнуть и раньше 20 недель. Использование бандажа рекомендуется вне зависимости от размера живота – как только он начал расти.

Показания для ношения дородового бандажа

Обязательно носить бандаж рекомендуется при следующих состояниях:
боли в спине (в т.ч. в пояснице) во время беременности, искривление позвоночника, остеохондроз (бандаж снимает нагрузку с пояснично-крестцового отдела позвоночника, что избавит от ежедневной боли в течение последних месяцев беременности);
слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна, предрасположенность к стриям (растяжкам) беременных (бандаж предотвратит чрезмерное растяжение кожи и мышц передней брюшной стенки за счет своей конструкции, равномерно распределяя давление по всей поверхности живота);
повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее (предотвратит перерастяжение кожи и мышц, снизит риск слабости потуг в родах);
чрезмерное увеличение размеров матки, многоводие, многоплодие , большие размеры плода (уменьшает перерастяжение кожи, защищает позвоночник от перенагрузки);
угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре, истмико-цервикальная недостаточность – состояние, при котором шейка матки раскрывается задолго до срока родов (применение бандажа в этом случае позволяет значительно уменьшить давление предлежащей части плода и околоплодных вод на несостоятельную шейку матки);
низкое расположение головки плода до 36 недель беременности (бандаж фиксирует ребенка повыше и не дает ему опуститься вниз раньше срока);
низкое расположение плаценты (роль бандажа также сводится к профилактике преждевременных родов - уменьшение давления на шейку матки предлежащей части плода и плаценты);
рубец на матке, после перенесенной операции кесарева сечения или удаления миомы матки (бандаж препятствует нависанию живота над швом, уменьшает давление на область рубца);
изменение предлежания (положения плода в матке) с тазового на головное (фиксирует плод в правильном продольном положении);
боли в ногах, отеки , варикозная болезнь (уменьшает давление растущей матки на крупные венозные сосуды, проходящие вдоль позвоночника, тем самым уменьшая венозный застой и отеки);
активный образ жизни, когда будущая мама находится в вертикальном положении 3 часа в день и дольше (помогает легче переносить нагрузки).

Есть ли противопоказания?

Несмотря на очевидные преимущества использования бандажей, есть расхождение во мнениях акушеров-гинекологов относительно необходимости их использования для здоровых и не испытывающих явного дискомфорта женщин. Некоторые врачи уверены: ношение бандажа способствует тому, что брюшные мышцы становятся ленивыми и труднее восстанавливаются после родов. Однако, значительно большее число специалистов выступают «за» ношение бандажа. Акушер-гинеколог назначает применение бандажа с учетом возраста мамы, срока беременности, положения плода и количества предыдущих родов.
Поэтому перед тем, как принимать решение о покупке, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Использование послеродовых бандажей не рекомендуется или ограничивается врачом при:
неправильном положении плода в сроке больше 30 недель беременности. Бандаж фиксирует положение малыша, и при неправильном предлежании (тазовом или поперечном) ребенку будет почти невозможно повернуться, а значит, возрастает риск осложнений и оперативного вмешательства во время родов. Для коррекции неправильных положений бандаж отменяют и назначают специальную гимнастику, стимулируя плод к тому, чтобы он занял верное положение. Как только установлено головное предлежание плода – тут же опять назначают бандаж для постоянного ношения вплоть до срока родов.
если во время беременности женщина перенесла оперативное вмешательство в зоне живота – трение шва приведет к замедленному заживлению и инфицированию раны;
заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, при запорах и вздутии бандаж может мешать продвижению содержимого кишечника, усиливая дискомфорт;
кожных и аллергических заболеваниях, например, реакции на изделия из синтетических материалов. При экземе, невусах (родинках), ранках бандаж будет травмировать болезненный участок и усиливать неприятные ощущения;
заболеваниях почек, сопровождающиеся отечностью - бандаж не увеличивает отеки, однако отечность резко увеличит ваши размеры и бандаж станет мал, перестанет выполнять свои функции и будет перетягивать внутренние органы и матку.

Когда стоит задумываться о бандаже?

На начальной стадии беременности, в первом триместре, задумываться о бандаже еще рано. А когда плод начнет активно расти, примерно с 24 недель, стоит приобрести бандаж. Особенно это касается женщин, будущих мам, которые вынуждены пребывать несколько часов подряд в вертикальном положении; чувствуют боли в спине и пояснице; вынашивают слишком крупный плод или ждут более одного ребеночка; страдают варикозом или искривлением позвоночника; имеют вторую беременность (ведь в это время брюшная стенка растягивается сильнее); если бандаж назначил доктор (при некоторых патологиях или заболевании мочеполовой системы).

Что дает бандаж?

Бандаж превосходно поддерживает живот, а также уменьшает на мышцы нагрузку;
-Снимает с внутренних органов и с позвоночника нагрузку;
-Предупреждает растяжки и помогает их устранить после родов;
-Фиксирует в матке положение плода;
-Облегчает физическую нагрузку будущей мамы;
-Предотвращает по назначению врача преждевременные роды, а также помогает при патологиях.

Показания для ношения бандажа

При активном образе жизни или при подвижной работе более 2—3 часов в день. Если вы часть дня проводите на ногах, в движении, то бандаж Вам просто необходим.

Также бандаж нужен:

При болях в пояснице или при остеохондрозе;
- если у вас присутствуют боли в ногах или варикозная болезнь;
- бандаж предотвращает появления растяжек;
- он отлично помогает облегчить многоплодную беременность;
- бандаж необходим во время повторной беременности;
- он спасает при некоторых видах акушерских патологий;
- бандаж помогает предотвратить угрозу преждевременных родов.

Противопоказания

При оперативном вмешательстве в область ношения бандажа, т.к. сдавливание бандажом и его плотная ткань могут задерживать процесс выздоровления, а это чревато нагноением, припухлостями или трением прооперированного участка и пр.;

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Сдавливать кишечник при язвенной и другой болезни не рекомендуется, ведь во время беременности кишечник и без того сдавливается и поднимается вверх;

При некоторых видах швов, соприкасающихся с областью ношения бандажа. Сдавливание бандажем таких швов чревато различными последствиями: от дискомфорта до расхождения швов, если они еще свежие;

При аллергии на ткань, из которой бандаж изготовлен;

При кожных заболеваниях, таких как опухоли, экзема, различные ранки, которые будут бандажу мешать плотно прилегать к телу, да и сам бандаж вызовет неприятные ощущения;

При заболеваниях почек, которые сопровождаются отечностью. Если отечность увеличит ваши размеры неконтролированно, то бандаж может сильно сдавить. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможно, вам можно носить бандаж, просто необходимо сменить его на другой вид или поискать бандаж из более приятной и подходящей ткани.

Виды бандажей

Бандаж может быть таких видов: ленточный бандаж-пояс, дородовой или послеродовой. Данный бандаж надевается непосредственно на поясницу и фиксируется под животом. Пояс хорошо фиксирует матку и сверху не давит. Удобнее его надевать стоя или лежа. Бандаж-пояс состоит из трех сочленений: одного впереди и двух сбоку. Боковые части усилены с помощью эластичной резинки, позволяющей, не снимая бандаж, регулировать его диаметр. По сравнению с боковыми клапанами, резинка более длинная. Длина каждого такого сочленения меняется при помощи липучек. Очень практичен. Неоспоримое преимущество: удобен летом, т. к. он полностью не закрывает животик, и будущей мамочке не слишком жарко.

Традиционный вариант - бандаж-трусы, используется также до и после беременности. В период беременности хорошо поддерживает живот, а также фиксирует матку. Надевают бандаж в виде трусиков лежа, чтобы правильней перераспределить давление — больше в нижней части живота, меньше — в верхней части. Лучше всего надевать его сверху обычных трусиков, чтобы не стирать каждый день. Послеродововые утягивающие бандаж-трусы имеют плотные, упругие вставки на животе и пояснице. Также у них завышенная талия и широкий пояс. Застегивается этот бандаж снизу. Возможно, Вам нужно будет приобрести не одни такие бандаж-трусики. Многим будущим мамам такой вид нравится из-за удобства в ношении и простоты.

Бандаж-шорты и бандаж-бермуды — разновидность бандажа-трусиков. Их удобней и практичней носить зимой и в холодную погоду.

Универсальный (или комбинированный) бандаж используются до и после родов. Эти модели бандажа смоделированы в виде пояса с испольвованием прорезиненной ткани. Застегиваются они на «липучки». Во время беременности широкая часть этого пояса укрепляет спину, отлично распределяя нагрузку; узкая часть несет функцию поддерживания живота и закрепляется непосредственно под животом. После родов универсальный пояс необходимо перевернуть наоборот, чтобы широкая часть держала живот, а узкая — спину. Именно своей универсальностью они удобны они, это возможность сэкономить и не приобретать два раза специальное белье: до и после родов. К этому виду относятся лишь пояса — бандажи, ведь ни трусики, ни шортики задом наперед после родов Вы не оденете.

Бандаж послеродовой юбка-пояс : применяется даже после операций. Такой блиндаж имеет на животе плотную вставку.

Послеродовой бандаж-грация. Это усиленные модели, с наличием высокой утягивающей способности. У бандажа-грации завышенная талия, на животе есть плотные вставки, а также многоуровневая застежка снизу или сбоку.

Послеоперационный бандаж используемый после кесарева сечения. Данный вид бандажа отлично поддерживает мышцы на передней брюшной стенке и фиксирует послеоперационные швы. Надевается лежа. Бандаж изготовлен обычно в виде бандаж-грации, и застежка на нем располагается снизу. Также он может быть сделан в виде бандаж-пояса шириной около 20-30 см и имеет застежку на липучках.

Бандаж-пояс с проигрывателем. Название говорит само за себя: у этого бандажа есть встроенный проигрыватель, на который через USB можно записывать музыку или даже записывать с помощью микрофона родительские голоса. С включенным проигрывателем можно спокойно гулять или спать - звук передается только при помощи вибрации, возникающей на поверхности живота. Аккумуляторы встроенные. Есть массирующие элементы, располагающиеся в поясничной части пояса. Эти элементы облегчают состояние будущей мамы.

Определяем размер

Не бойтесь больших размеров. Конечно, Вы поправились во время беременности. Немудрено запутаться в размерах. Не пугайтесь L-ек или XL-ек! Этот размер ведь временный. Самым простым способом правильно подобрать бандаж является обыкновенная примерка. Только так можно определить, подходит ли Вам бандаж или нет. Учитывайте лишь сроки — ведь Вы будете продолжать «расти», поэтому необходимо обратить внимание на всевозможные застежки и приспособления, позволяющие увеличивать размер бандажа даже на последних сроках. Подбирать размер бандажа нужно так: к своему размеру, который был до беременности, прибавить для бандажа-трусиков 1 размер, или замерить в самом широком месте окружность бедер и окружность талии и сверить свои данные с тем, что указаны на упаковке; ленточным бандажам соответствует обычный размер белья: S, M, L;

Не покупайте бандаж «на вырост». Во всех изделиях уже предусмотрено поэтапное округление живота для определенного размера.

Универсальный (или комбинированный) бандаж подбирается следующим образом: сантиметровой лентой измерьте окружность животика на уровне пупка, а к полученной цифре прибавьте 4-5 см (рост матки в будущие недели беременности). Итоговая цифра будет верным размером бандажа. Примерьте обязательно бандаж поверх нижнего белья. Если чувствует себя комфортно — бандаж подобран правильно.

Как подобрать бандаж

1. Бандаж должен быть изготовлен только из натуральных тканей. Оптимальным вариантом является хлопок. Можете быть уверены, что хлопок не будет парить, а кожа сможет «дышать», само же изделие считается гигроскопичным. Безусловно, бандаж, изготовленный из натуральных тканей стоит дороже, чем синтетический, но ведь здоровье, как ваше, так и будущего малыша, важнее денег.

2. Не следуйте чужим советам, выбирая бандаж. Существует огромное количество Бандажей бандажей, от трусиков до юбок, а строение тела каждой женщины, как и сама беременность — сугубо индивидуальны. Именно поэтому не надо руководствоваться лишь советами подруг или родственников. Ведь носить бандаж будете исключительно Вы, а не подруги. Подбирая свою модель бандажа, прислушивайтесь к собственным ощущениям — удобно ли Вам в данной модели или нет

3. Сразу определитесь с видом, которой Вам необходим. Если Вы чувствуете дискомфорт с поясом, и гораздо комфортней в трусиках — смело их покупайте. В противном случае Вы рискуете чувствовать себя достаточно длительный период некомфортно.

4. Многие врачи заметили такой факт: дородовый бандаж могут использовать после родов очень малое количество женщин, т.к. некоторые быстро теряют в весе, некоторые наоборот набирают еще больше веса. Предугадать, как сильно растянуться мышцы не может никто. Не стоит также исключать вероятность кесаревого сечения,разрезов или разрывов во время родов. Исходя из этого, лучше купить дородовый бандаж на сегодняшний момент, а за покупкой послеродового бандажа отправляйтесь уже после родов.

5. Примеряйте бандаж исключительно лежа. В вертикальном положении под собственной тяжестью опускается матка и плод, а надевая бандаж в этом положении, Вы сдавливаете матку в опущенной, а не поддержите ее. Поэтому не надо стесняться примерять бандаж лежа — скажите об этом в продавцу в магазине или, если есть такая возможность, возьмите бандаж на дом для примерки, оставив за него залог и договорившись сразу о возврате, если не подойдет.

6. Определитесь с видом застежек. Бандаж может быть на завязках, кнопках, пуговицах, шнуровках, крючочках или без ничего. Учитывайте при этом, сможете ли самостоятельно его надевать. Обращайте внимание, чтобы разнообразные застежки не мешали и нигде не терли, особенно при смене позы и в движении. Подбирайте бандаж с наличием многоуровневых застежек - это позволит в будущем регулировать его при округлении живота.

7. Цена бандажа будет зависеть во многом от внешней привлекательности.

8. Обязательно обратите внимание на то, какая поза подходит для надевания того или иного бандажа и насколько его легко снимать. Если вы любительница активного образа жизни, бандаж-трусы (надеваются лежа) вам не подойдет, а лучше выбрать ленточный пояс.

9. Помните, бандаж должен сидеть как влитой, не причиняя никакого дискомфорта, и оставаясь «невидимым» и «неощутимым».

10. Бандаж должен хорошо поддерживать живот; быть сшитым из гигроскопического дышащего материала, в составе бандажа должны быть включены хлопок, эластан, лайкра или микроволокно Чисто хлопковые бандажи едва ли смогут выполнять свои прямые функции - утягивать и поддерживать, для этого и необходимы включения в состав искусственных волокон; вставки-косточки торчать и колоться не должны.

11. Не следует покупать бандажи, бывшие в употреблении. Во-первых, это абсолютно негигиенично. Во-вторых, бандаж уже растянут и не будет плотно прилегать. В-третьих, могут плохо застегиваться липучки, износившись или засорившись во время предыдущей носки.

Как правильно надевать и снимать бандаж?

Самое важно — правильно надеть бандаж. Лежа на спине слегка приподнимите бедра. Когда Вы стоите, матка под собственной тяжестью опускается. Зафиксировав матку в таком положении, усугубляются проблемы, с которыми бандаж призван бороться. Снимать бандаж также удобней лежа. Бандаж не должен ни в коем случае оказывать чрезмерного давления. О том, что бандаж надет как-то не так, подскажет чувство дискомфорта. Однако в течение первых 2-3 дней носки бандажа необходимо привыкнуть к незнакомым ощущениям. Уже через несколько дней пребывание в бандаже будет более комфортным.

Полезные советы

Перед покупкой бандажа посоветуйтесь с врачом, чтобы понять особенности Вашего организма и определить, нет ли противопоказаний к ношению бандажа.

Обязательно неуклонно соблюдать режим правильного ношения бандажа. В нем не рекомендуется находиться более 24 часа. Делайте перерывы на 30—40 минут через каждые 3 часа. Если Ваш лечащий врач против ношение бандажа, при этом аргументы кажутся не убедительны для Вас, сходите в магазин и примеряйте несколько моделей. Руководствуясь собственными ощущениями, самостоятельно примите решение, нужен ли Вам бандаж, или Вы можете вполне обойтись без него. Учтите, что такое «самовольство» допустимо лишь в случае отсутствия противопоказаний!

Во избежание болей в спине или для их уменьшения, лежите и сидите прямо. Когда сидите, не сутультесь; когда стоите, спину держите прямо.

Забудьте на время о высоких каблуках: Вашим ножкам и так приходится носить дополнительный вес. Не стойте слишком долго неподвижно. Если приходится стоять, поставьте одну ногу на подставку, чтобы облегчить нагрузку на спину.

Спите на жестком матрасе.

Делайте упражнения для укрепления мышц спины.


Желаем удачного выбора!

Во время беременности женщине особенно необходимо чувствовать заботу и поддержку. День за днем, неделька за неделькой - время летит быстро! Так же быстро начинает расти мамин животик, и становится все труднее «носить» его с собой. Итак, встает вопрос: может, пора обратиться за по¬мощью к бандажу?

Что такое бандаж?

Бандаж в медицине - специальный пояс для удержания передней брюшной стенки и внутренних органов в нормальном положении во время беременности и после родов, при грыжах брюшной стенки и др.

Бандажи для беременных женщин называются дородовыми.

Обычно врачи рекомендуют носить бандаж с 5-6-го месяца беременности, когда начинается активный рост плода. Акушер-гинеколог назначает применение бандажа с учетом возраста мамы, срока беременности, положения плода и количества предыдущих родов. Использовать дородовые бандажи можно до последних дней беременности.

Показания для ношения дородового бандажа.

Некоторые виды акушерской патологии (рубец на матке, угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре, чрезмерное увеличение размеров матки, низкое расположение плаценты, изменение предлежания с тазового на головное). Так, при чрезмерном увеличении размеров матки, вызванном многоводием, многоплодием, крупным плодом, а также при рубце на матке после предыдущих операций (кесарево сечение, консервативная миомэктомия) бандаж предотвратит чрезмерное растяжение кожи и мышц передней брюшной стенки, за счет своей конструкции равномерно распределяя давление по всей поверхности живота.. Неоценима роль дородового бандажа и при угрозе прерывания беременности во втором и третьем триместре. Применение бандажа в этом случае позволяет значительно уменьшить давление предлежащей части плода и околоплодных вод на несостоятельную шейку матки. При предлежании или низком расположении плаценты роль бандажа также сводится к профилактике преждевременных родов.

Повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее.

Слабые мышцы передней брюшной стенки. Иногда мышцы передней брюшной стенки настолько слабы и несостоятельны, что можно прямо под кожей беременной женщины пропальпировать (прощупать) матку с мелкими частями плода.

Искривление позвоночника, остеохондроз, боли в пояснице и спине - в этом случае бандаж снимает нагрузку с пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Есть ли противопоказания?

Противопоказаний к ношению дородовых бандажей практически нет. Есть лишь одна акушерская ситуация, когда с бандажом лучше повременить: если после 30 недель плод не занял правильное положение - головкой вниз, а лежит в поперечном или тазовом положении, то целесообразно сперва попытаться «исправить положение» различными специальными упражнениями и лишь затем «зафиксировать» его в правильном положении при помощи бандажа.

Несмотря на очевидные преимущества использования дородовых бандажей, есть большая разница во мнениях акушеров-гинекологов относительно необходимости их использования, особенно для здоровых и не испытывающих явного дискомфорта женщин. Некоторые врачи считают, например, что ношение бандажа не всегда необходимо. Поэтому лучше не пренебрегать наставлениями вашего лечащего врача и особенностями течения беременности.

В любом случае обязательно посоветуйтесь со своим врачом - он учтет особенности именно вашей беременности и именно вашей конституции.

Как выбрать?

Наиболее распространены три варианта дородовых бандажей.

Бандаж в виде трусиков (бандаж-трусики) с эластичной поддерживающей вставкой спереди под животом. Неудобство данной модели в том, что, так как его используют вместо трусов, бандаж приходится регулярно стирать, а это затрудняет постоянное ношение.

Возможно, вам придется приобрести несколько таких бандажей-трусиков. Можно надевать такой бандаж и поверх нижнего белья. Сняв такой бандаж, например в туалете, вы должны принять горизонтальное положение, чтобы правильно надеть его.

Бандаж-пояс. Это очень популярная модель бандажа в виде эластичной ленты. Поддерживающий пояс надевается на нижнее белье. Удобство этого бандажа в том, что он дает возможность регулировать облегание за счет боковых клапанов. Большинство моделей имеют три клапана на «липучке» для дополнительной регулировки размера. Если в процессе ношения оказывается, что бандаж стал больше давить на живот или, наоборот, растянулся, то боковые клапаны позволяют отрегулировать диаметр, не расстегивая бандаж.

Универсальный (комбинированный) бандаж. Используется как до, так и после родов. Смоделирован такой бандаж в виде пояса из прорезиненной ткани и застегивается на «липучках». В дородовый период широкая часть пояса укрепляет спину, распределяя нагрузку, а узкая часть поддерживает живот и закрепляется под животом. После родов пояс переворачивается наоборот: широкая часть держит живот, узкая - спину. Удобны они именно своей универсальностью и возможностью сэкономить, так как не приходится приобретать специальное белье два раза: до и после родов.

Чтобы не ошибиться с размером бандажа, лучше всего обратиться за помощью к консультанту специализированного магазина или аптеки. Если вы все же предпочитаете обойтись своими силами, имейте в виду, что размер бандажей-поясов соответствует вашему размеру до беременности: S (42-44), М (46-48), L (50-52), ХL (52-54), ХХL (56 и выше), а чтобы узнать размер бандажа-трусов, следует к «добеременному» размеру прибавить еще один размер. Лучше всего примерить несколько вариантов и остановиться на том, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Универсальный (комбинированный) бандаж подбирают следующим образом: нужно измерить сантиметровой лентой окружность живота на уровне пупка и к полученной цифре прибавить 4-5 см на рост матки в последующие недели беременности - эта цифра и будет размером бандажа. Обязательно примерьте бандаж, надев его поверх нижнего белья. Если будущая мама, надевая бандаж, чувствует себя в нем комфортно, значит, бандаж подобран правильно. Иногда приходится перемерить несколько видов бандажей, чтобы решить, какой выбрать.

Как правильно надевать и носить?

Необходимо надевать бандаж лежа на спине, слегка приподняв бедра. Когда женщина стоит, матка опускается под собственной тяжестью, и, зафиксировав ее в таком положении, мы только усугубим проблемы, с которыми призван бороться бандаж.

Снимать бандаж тоже удобнее лежа.

Бандаж не должен оказывать чрезмерного давления. О том, что бандаж сидит как-то не так, подскажет элементарное чувство дискомфорта. Однако часто в течение первых 2-3 дней бывает необходимо привыкнуть к новым ощущениям, только после этого пребывание в бандаже станет более комфортным.