После появления на свет ребенка организм женщины претерпевает изменения, обратные тем, что происходили во время его вынашивания. Несмотря на естественность этих процессов, они не всегда протекают легко, даже если роды прошли без осложнений. Часто молодые мамы жалуются, что болит копчик после родов. Такой болевой синдром называется кокцигодинией. В одних случаях это временное явление, вызванное физиологическими процессами, в других сильная боль в копчике может указывать на серьезные проблемы. В этой статье мы расскажем о причинах кокцигодинии и методах ее устранения.
Почему может болеть копчик после родов
Копчик – это нижняя часть позвоночного столба, состоящая из нескольких сросшихся позвонков, подвижно соединенных с крестцовой костью. Непосредственно перед родами тазовые кости немного расходятся, при этом копчик отклоняется назад. В результате выход из полости таза расширяется, облегчая ребенку процесс прохождения по родовым путям.
В послеродовой период седалищная, подвздошная и лобковая кости таза, а также рудиментарный отдел позвоночника – копчик - постепенно становятся на место. При этом в области копчика может возникать боль, особенно при движении или попытке согнуться. Болеть копчик после родов может даже у женщин, перенесших кесарево сечение, поскольку предродовое смещение тазовых костей происходило и у них.
Причинами боли в области копчика также бывают:
- Ишиас - защемление седалищного нерва, который берет начало в тазовой области. Корешки этого нерва могут сдавливаться мышцами таза, резко сократившимися при потугах, или позвонками, которые после родов начинают сходиться. Поскольку волокна длинного седалищного нерва проходят по наружным сторонам бедра вплоть до пальцев ног, боль, локализуясь в области крестца, иррадиирует в ягодицу или ногу.
- Подвывих позвонков копчика или повреждения тканей тазового дна и промежности. Такие родовые травмы возможны при стремительных родах, когда кости и мышцы родовых путей не успевают подготовиться к выходу ребенка.
- Перелом копчика. Такое случается при рождении крупного ребенка или тазовом предлежании плода. Для этой патологи характерны отечность и синюшность в области копчика и резкая, усиливающаяся при сидении, боль, отдающая в задний проход.
- Наложение акушерских щипцов, последствиями которого может быть повреждение крестцовокопчикового сочленения.
- Искривление позвоночника (сколиоз), позвоночная грыжа или старая, полученная до беременности, травма позвоночника, явления которой после родов обострились, вызвав ущемление седалищного нерва.
- Заболевания органов малого таза и прямой кишки (геморрой, проктит и парапроктит), сопровождающиеся воспалением проходящих в области копчика нервов.
Как снять болевой синдром. Домашние методы
Если вы ощущаете боль в области копчика после родов, прежде всего, позаботьтесь об уменьшении на него нагрузки. Избегайте ношения тяжелых вещей, приобретите поддерживающий позвоночник и крестец послеродовой бандаж. Если есть возможность, сидячему положению предпочитайте лежачее. Вместо мягкого кресла или дивана старайтесь сидеть на жестком стуле или используйте специальный надувной круг, снимающий нагрузку на копчик (такие "ортопедические" устройства продаются в магазинах медтехники).
Боль в копчике, не связанную с органическими поражениями, вполне реально уменьшить или даже полностью снять с помощью приемов ЛФК, которые способствуют восстановлению нормальной анатомии тазовых и крестцовых костей. Вот несколько таких несложных упражнений.
- Лечь на спину, согнуть колени и зажать между ними мяч. 6 – 8 раз на несколько секунд с силой сжимать колени, ладонями рук надавливая на брюшную стенку, чтобы она не выпячивалась.
- Выполнить то же упражнение, сжимая мяч стопами выпрямленных ног.
- Лечь на спину, разведя в стороны согнутые колени. Пытаться сдвинуть колени вместе, одновременно раздвигая их ладонями рук.
- Лежа на спине, согнуть ноги в коленях. Приподнимать таз, напрягая мышцы ягодиц.
Есть также народные рецепты для уменьшения болезненности в области крестца. К таким, которые не противопоказаны в период кормления ребенка, относятся:
- Компресс со спиртовой настойкой валерианы . В аптечной настойке корня валерианы смочить салфетку, приложить к копчику, прикрыть полиэтиленовой пленкой и укутать.
- Йодный компресс . Область копчика смазать йодом и укутать. Делать такой компресс следует не чаще двух раз в неделю (чтобы не было ожога кожи).
- Прогревающий компресс . Нагретую соль или горячее яйцо завернуть в салфетку, приложить к больному месту и держать до остывания.
- Разогревающее растирание . Для него нужно смешать треть стакана меда, 50 мл медицинского спирта и полстакана сока редьки.
Когда нужно обратиться к врачу
Если боль в копчике самостоятельно не проходит в течение 2 – 3 недель, и даже усиливается со временем - это явный признак неблагополучия в организме, и оставлять его без внимания нельзя. Для определения причины стойкой боли необходимо пройти обследование, иногда включающее томографию и рентгенографию. Его может назначить травматолог, хирург или невропатолог.
Если кокцигодиния возникла на фоне заболевания позвоночника или органов малого таза, устраняют основную причину. Боль, вызванная ущемлением седалищного нерва, обычно хорошо купируется анальгетиками и противовоспалительными средствами. Снять проявления ишиаса также помогают иглоукалывание и мануальная терапия. При подвывихе или переломе копчика исправляют смещение или деформацию, и при необходимости фиксируют копчик шиной. В период реабилитации проводят физпроцедуры: массаж, гирудотерапию, электроанальгезию.
Ежегодно число женщин, вынужденных обращаться за помощью к врачам из-за сильных болей в области спины и копчика, неумолимо растет. Согласно статистмическим данным, каждая третья женщина жалуется на болезненные ощущения различной локализации и характера в послеродовом периоде, а также накануне родов.
Наиболее распространены случаи, когда роженицы отмечают, что у них после родов сильно болит спина. Подобные болевые проявления могут беспокоить на протяжении нескольких недель, но иногда случается, что боли не проходят и в течение месяца.
Причина возникновения болей в пояснице после родов заключается в том, что максимальная нагрузка на позвоночник в течение всего периода беременности приходится на его поясничный отдел.
В группе риска находятся те беременные, которые еще до зачатия ребенка имели проблемы с позвоночником, к примеру, страдали от одного из самых распространенных на текущий момент заболеваний – сколиоза. Вынашивание ребенка является огромной нагрузкой для спины, что нередко провоцирует нарушение осанки.
Возникновению болей в пояснице перед родами предшествует множество факторов, главный из которых – это полная перестройка организма ввиду беременности. В этот период времени в физиологии женщины происходят изменения: растяжение мышечной, а также расхождение костной ткани и многое другое. Из-за появления плода внутренние органы будущей матери расходятся в стороны, тем самым натягивая связки, которые в большинстве случаев крепятся непосредственно к позвоночнику, что и провоцирует появление болезненных ощущений.
Среди иных причин, вызывающих боли накануне родов, можно выделить:
- Опущение почек.
Если чувствуете, что у вас болит поясница перед родами, и неприятные ощущения иррадиируют в область промежности или ног, то вам обязательно следует посетить врача, так как причина этого явления может заключаться в серьезной патологии.
- Расхождение костей.
Данный процесс происходит постепенно и начинается перед родами, а заканчивается через 4-5 месяцев после рождения малыша.
- Начало схваток.
У многих женщин перед родами сильно болит спина. Появление этих болезненных ощущений объясняется тем, что рождению ребенка предшествуют неприятные чувства в нижней части живота схваткообразного типа, которые нередко мигрируют в область поясницы. Эти болевые проявления вызываются увеличивающимся давлением на шейку матки, а также сокращением ее мышц.
Период восстановления у каждой роженицы требует неодинакового количества времени. У кого-то этот процесс длится всего несколько месяцев, а в некоторых ситуациях он не завершается и по истечению полугода.
На протяжении всего этого периода женский организм поэтапно восстанавливается, постепенно возвращаясь к предшествующему родам состоянию. Но, к сожалению, не всегда данное явление проходит безболезненно. К примеру, многие женщины склонны испытывать повторяющиеся боли в спине после родов, а также и в других локациях.
Боли в спине и пояснице
Вопрос: «почему болит поясница после родов?» интересует многих рожениц. Главная причина возникновения подобных болей заключается в растяжении мышц спины и живота, которые деформируются на протяжении всего периода беременности.
Такие болезненные проявления могут беспокоить женщину еще долгое время, а ведь после того, как ребенок появился на свет, ей приходится активно двигаться, обеспечивая необходимую заботу и уход новорожденному малышу. Так что же делать в этой ситуации? Как новоиспеченной маме избавиться от болей в спине?
Болевые ощущения около копчика и крестца
По статистике наиболее часто у родивших женщин болит копчик после родов, а также ощущаются болезненные проявления в области крестца. Подобное болезненное состояние наступает из-за того, что связки и мышцы тазового дна, которые принимали активное участие в родах, были травмированы. В подобных ситуациях болевой синдром в этих областях имеет свойство усиливаться при наклоне тела, при ходьбе, а также при мочеиспускании.
Почему возникают боли в этих локациях? Причины:
- Давняя травма копчика, которая не подвергалась полноценному и правильному лечению, также может провоцировать появление болей в копчике после родов;
- Воспалительное явление в половых органах;
- Недостаток кальция в костной системе;
- Естественные изменения в женском организме.
При подготовке к рождению ребенка органы таза меняют свое естественное положение из-за того, что матка увеличивается в размерах, как и плод, смещая все органы, располагающиеся рядом. При этом копчик отклоняется назад. Если ощущаете, что у вас - это означает, что он возвращается в свое исходное положение.
- Родовая травма при тяжелых родах.
Иногда при сложных родах происходит кровоизлияние в мягкие ткани, которые окружают копчик, что сопровождается сильными болезненными ощущениями, которые уменьшаются с течением времени.
Несмотря на это в большинстве случаях причины, вызывающие болевой синдром в этих локациях, имеют естественный характер и проходят со временем. Если вы чувствуете, что у вас сильно или копчик после родов – проконсультируйтесь со своим медицинским специалистом. Возможно, в результате родов в крестце или в копчике образовалась трещина.
Послеродовая боль в позвоночнике
Если у вас болит позвоночник после родов, то вероятнее всего данное состояние - это результат изменений в осанке, которые происходили в результате перераспределения нагрузок на позвоночный столб в момент вынашивания ребенка. Нельзя терпеть подобные болевые проявления, так как изменения осанки – это один из наиболее безобидных факторов, вызывающих болевой синдром.
Межпозвоночная грыжа, сколиоз с последующим смещением внутренних органов также могут провоцировать болезненные ощущения. Поэтому, если боли в позвоночнике после родов не уменьшаются в течение долгого срока – обратитесь к врачу-неврологу.
Радость материнства и ожидание рождения малыша для женщины нередко омрачаются различными дискомфортными и болезненными состояниями. Причина для их возникновения нередко заключается в физиологических процессах, протекающих в женском организме.
Как вылечить спину и копчик после рождения малыша?
В первую очередь вам нужно узнать фактор, провоцирующий появление болей в этих областях. К примеру, если женщина жалуется, что у нее болит поясница после кесарева, то наиболее вероятно, что ее болезненное состояние вызвано наркозом, который вводится непосредственно рядом с позвоночником. Неудачная анестезия – это явный повод обратиться к медицинскому специалисту, так как в этом случае без профессиональной помощи вам вряд ли удастся улучшить свое самочувствие.
- Проконсультируйтесь у врача и пройдите обследование для того, чтобы узнать, почему после родов болит спина.
Во врачебной практике для лечения болей применяется лечебная физкультура, специальные техники массажа, физиотерапевтические процедуры и другие методы.
- В течение пяти-шести месяцев после того, как вы стали матерью, избегайте физических нагрузок, так как в этот период времени ваши мышцы еще не оправились.
- Выполняйте специальные гимнастические упражнения для послеродового восстановления.
- Обеспечьте себе такие удобные условия по уходу за новорожденным ребенком, чтобы вам не приходилось часто наклоняться и делать резкие движения. Если вам все-таки необходимо нагнуться, то лучше присесть или встать на колени.
- Носите корсет или послеродовой бандаж.
Если вы чувствуете накануне или после родов – не игнорируйте эти сигналы организма, обратитесь к врачу. В случае, если проявления болевых ощущений – это естественный процесс, то он пройдет с восстановлением организма. Но, если причина для их появления заключается в серьезной патологии или заболевании, то ваше самочувствие улучшится только после соответствующего лечения.
Загрузка...
