Недопонимание время от времени возникает в каждой семье. Если кто-то говорит вам, что никогда не ссорится со своей половинкой, - не верьте, такого не бывает. Споры - обычное явление в семье. Каждый из супругов - личность со своими взг...

Ссоры в семье

Недопонимание время от времени возникает в каждой семье. Если кто-то говорит вам, что никогда не ссорится со своей половинкой, - не верьте, такого не бывает. Споры - обычное явление в семье. Каждый из супругов - личность со своими взглядами на определённые ситуации и своими ценностями. К тому же психологи давно доказали, что мужчины и женщины смотрят на вещи по-разному. Ваша задача - не боятся ссор, но стараться, чтобы они возникали в вашей семье как можно реже и не разрушали её.

Не ссоры убивают чувства, а обиды, которые остаются после них.

Как избежать ссор в семье

Как можно избежать ссор в семье? Этим вопросом задаются многие, ведь постоянные скандалы становятся причиной того, что муж с женой отдаляются друг от друга. Научитесь не повышать голос на свою половинку. Часто скандалы возникают из-за того, что пара начинает разбираться в простой ситуации на повышенных тонах, это накаляет страсти и разжигает конфликт. Многие проблемы можно решить просто спокойно поговорив, высказав своё мнение и выслушав партнёра.

Понять, как избегать ссор с женой или мужем, поможет житейский опыт. Обычно супруги, прожив вместе не один год, знают, что существуют темы, обсуждение которых приводит к бурному выяснению отношений (например, обсуждение бывших партнёров или родственников). Не нужно постоянно возвращаться к этим темам, тем самым провоцируя очередной скандал.

Ссор в семье можно избежать, если супруги научатся уступать друг другу в мелочах. По статистике большинство семейных скандалов возникает из-за бытовых вопросов. Решить бытовые споры очень просто: нужно распределить обязанности в семье. В любой ситуации ищите компромисс, решение проблемы должно устраивать обе стороны.

Как вести себя после ссоры с мужем

Как бы вы не пытались оградить свою семью от ссор, полностью исключить их из жизни не удастся. Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, как себя правильно вести, если произошла ссора с мужем? Важно внутренне простить свою половинку, так как обида будет съедать вас, а это может подтолкнуть к очередному громкому выяснению отношений. Отстранитесь от мужа ненадолго. Через время, когда эмоции улягутся, вы сможете по-другому взглянуть на проблему: возможно, она покажется вам пустяковой. Начинайте разговор с мужем только тогда, когда успокоитесь. Объясните ему, что обидело вас. Если в ссоре вы также позволили себе наговорить лишнего, то обязательно извинитесь.

Как вести себя после серьёзной ссоры с мужем, если зачинщицей скандала были вы? Подождите немного, пока муж успокоится, «переварит» ситуацию, и успокойтесь сами. Подходите к нему со словами извинения и любви, предложите обсудить в спокойной обстановке вопрос, который спровоцировал конфликт.

Как помириться после ссоры

Как просто, казалось бы, помириться с женой или мужем после ссоры: стоит только протянуть друг другу руку, пойти навстречу, но нет - обычно напряжённая атмосфера царит в доме ещё не один день. Проблемы нужно решать сразу, и мириться нужно сразу, иначе может оказаться, что недосказанности и затаившиеся обиды отдалили вас друг от друга.

Первый шаг к примирению - извинение. Не зря говорят, что просить прощения нужно уметь: слова должны быть искренними, а не звучать так словно очередное обвинение. Советы как помириться с мужем и как с женой несколько отличаются: после сильной ссоры мужчины предпочитают побыть наедине некоторое время (или просто помолчать), чтобы разложить в голове всё по полочкам; тогда как для женщин важно всё выяснить сразу, а молчание партнёра многие представительницы прекрасного пола воспринимают как продолжение ссоры. Путь к примирению будет найти проще, если учитывать гендерные различия.

Психологи советуют супругам после ссоры сначала обняться, а затем уже обсуждать спорные моменты. Таким образом вы почувствуете тепло близкого человека, вспомните, насколько он вам дорог, и вам уже не захочется возвращаться к скандалу.

Как наладить отношения после ссоры

Постоянные ссоры с мужем или с женой - это замкнутый круг, который ни к чему хорошему не приведёт, поэтому нужно выяснить, что делать, чтобы выйти из этой ситуации, и как можно скорее принимать меры. Часто причина регулярных скандалов кроется в том, что возникший ранее конфликт не был окончательно исчерпан, а отношения не стали прежними. Как после ссоры наладить отношения с женой или с мужем? Всё очень просто: необходимо разрешить конфликтную ситуацию до конца и уже больше не возвращаться к ней. Если вы не знаете, как начать первый после ссоры разговор с мужем, то просто скажите: «Прости. Давай забудем всё». Слова не должны расходиться с действиями: все обидные высказывания и обвинения, выплеснутые сгоряча, действительно нужно забыть. Не таите обиду, и тогда всё вернётся в обычное русло.

Многие даже не знают, как вести себя после ссоры. Всё это приводит к разводу людей. Стоит ли обрести знания касательно этого вопроса? Конечно, ведь если вы будете понимать, как вести себя, вы сможете быстро мириться и вновь возвращаться к счастливой жизни.

Первый момент – как ведет мужчина после ссоры. Есть несколько вариантов развития событий:

• Куда-то уходит из дома. Одна из самых нелепых версий того, как нужно себя вести. Если вы уходите из дома, делаете больно своей второй половине. Не стоит идти на такие шаги.
• Кто-то просто не разговаривает со своим любимым человеком после ссоры. Тоже не самый разумный вариант того, что нужно делать при ссоре.

И вот вопрос: как вести себя после ссоры с мужчиной? Если вы не знаете, то вот некоторый план действий:

• Не торопитесь бежать к человеку, чтобы просить прощения или разговаривать. Нужно хотя бы дать немного времени, чтобы свыкнуться с той мыслью, что вы поссорились, но это не повод расставаться. Просто дайте друг другу остыть, ведь наверняка вы взъерошены и немного возбуждены.
• Когда пройдёт время, пора позвонить или написать сообщение мужчине, если он ушёл из дома. Если же он не уходил, просто сказать ему о том, что вы хотели бы поговорить. Да, на этом этапе вам действительно нужно друг с другом поговорить о своём будущем. Пообщайтесь где-нибудь в кафе, если перед этим мужчина ушёл. Если же он дома, то любая обстановка вам подойдёт.
• Скажите о том, что вы были не правы. Не стоит доказывать обратное и говорить о том, что вы единственная, чьё мнение верное. Просто необходимо порой уступать человеку. Это очень важно делать, чтобы было меньше ссор.
• Помиритесь окончательно, устроив друг для друга какой-то сюрприз или сделав подарок. Не обязательно что-то дорогое. Самое главное – проявить заботу и показать то, что вам не безразличен человек.

Если вы до конца осознаете, как вести себя после ссоры с мужем, будьте уверены в том, что в скором времени у вас всё будет хорошо. И вы будете намного реже ссориться. Ведь если посудить, то ссора – это то, без чего можно обойтись. Важно лишь понять её причину и больше не устраивать разборок по этому поводу.

Поведение девушки

Когда речь идёт о том, как ведёт себя девушка после ссоры, можно рассматривать несколько вариантов её поведения. Если опираться на статистику, то в большинстве случаев возникают какие-то недопонимания и девушка ждёт, пока перед ней извинится её парень. Нельзя сказать о каких-то точных и определённых моделях поведения. Все по-разному реагируют на происходящее. Некоторые девушки просто спокойно осознаю происходящее, некоторые никак не могут перестать скандал со своим любимым.

И как вести себя после ссоры с девушкой? Вопрос не из лёгких, ведь это действительно сложно, нужно чётко понимать то, как следует действовать в случае какой-либо ситуации. Вам не нужно скидывать всю вину на девушку – это самое главное. Если вы и поссорились, то виноваты оба. Не нужно подстрекать её и говорить какие-то неприятные вещи. Когда поссорились, лучше побудьте наедине некоторое время и успокойтесь.

Как ведет мужчина после ссоры

Если в ссоре виноваты изначально были вы, купите букет цветов, бутылку шампанского, а затем просто извинитесь за своё поведение. Если же сама девушка провинилась, тут ничего плохого нет. Всё равно сделайте ей приятно и дайте понять, что вы её любите несмотря ни на какие ссоры и обиды.

А вы, девушки, в свою очередь узнайте, как вести себя после ссоры с парнем. Возможно, вам не стоит делать вид, будто вы не виноваты. Если между вам была ссора, вы являетесь её участницей. Не будьте гордыми и извинитесь. От этого ещё никто не умирал, но при этом подобные действия в действительности помогали возродить отношения и помириться молодым людям.

Овен и козерог: их особенности

Вопрос как вести себя с овном после ссоры задают все те, кто выбрал себе такую вторую половинку. Тут и не поспоришь с тем, что такой человек достаточно упрямый и поссориться с ним – это обычное дело. Но стоит ли оно того? Есть ли необходимость ссориться с таким человеком? Вам нужно лишь чаще соглашаться с тем, что он говорит.

Если ссора произошла, не нужно и после этого доказывать свою правоту. Овен не успокоится и продолжит ссору. Таким образом, у вас получится замкнутый круг, откуда вам будет достаточно трудно выбраться.

Если поссорились с овном, попросите прощения и дайте понять, что вы цените человека и не собираетесь с ним ругаться. Вы ведь любите друг друга? Если да, то тем более не нужны никакие ссоры. Они разрушают семьи, это уже неоднократно подтверждено.

Как вести себя после ссоры с мужем

А как ведёт себя козерог после ссоры? Такой человек обычно просто уходит, чтобы не наговорить лишнего. Козерог сам по себе очень упёртый и не принимает чужого мнения, особенно не любит моменты, когда его начинают чему-то учить. Лучше не вмешивайтесь в ссору вновь и вновь, если уже поругались. Просто подождите немного, пока всё уляжется в голове, и вы больше не будете испытывать злости. Будьте уверены, всего 30 минут и вы уже забудете о том, что между вами были недопонимания. Вы просто сядьте и поговорите, но не ищите виноватого в данной ситуации, это просто ни к чему. Ищите способы сделать так, чтобы в ваших отношениях больше никогда не было подобных проблем. Пытайтесь идти на компромисс и искать способы не ссориться, а просто поговорить, высказав своё мнение. Но ещё важнее – не нужно устраивать ссору из-за каких-то мелочей. Муж пошёл на футбол и выпил пива? Ну и что, он ведь просто отдыхает от работы. Дайте ему возможность расслабиться. Если жена пошла в салон красоты, не злитесь, ведь всю красоту она создаёт именно для вас.

Как правильно вести себя после ссоры? Оптимальный вариант – просто сесть и поговорить о том, что каждый из вас думает. Просто выслушайте мнения друг друга по поводу того или иного случая. Когда вы озвучите своё мнение, просто примите мнение вашей второй половинки. И не будьте самыми принципиальными. Умейте вовремя ус тупить, чтобы в дальнейшем не жалеть о том, что из-за ссоры вы обидели любимого вам человека.

Инструкция

Выведите себя из ситуации не только физически, но и . Это, пожалуй, самый важный шаг. Позвольте себе уйти, отвлечься от того, кто или что вызывает ваше недовольство. Достаточно просто сменить обстановку, прогуляться, уехать из дома. Одним , удалить себя от места, где даже предмет может вернуть вас к воспоминанием о и не дать успокоиться.

Выпустите свой гнев через расслабляющие действия. Займитесь живописью, строительством, садоводством. Даже дерганье сорняков способно стать способом переосмысливания своего отношения к ситуации. Поговорите с вашим питомцем, излив ему душу. А можно побеседовать с лучшим другом, однако, если вы не хотите выставить спорщика в негативном свете, постарайтесь описывать только саму сложившуюся ситуацию без указания имен.

Займитесь совершенно посторонним , чтобы окончательно отвлечься от ссоры. Делать это следует уже после выхода вашего гнева, чтобы пребывать в хорошем расположении и перестать расстраиваться из-за случившегося. Пусть это будет прогулка по лесу, расслабляющая ванна, просмотр любимого фильма, встреча с друзьями, поход на вечеринку.

Только после того, как вы полностью успокоились, вернитесь к анализу ссоры. Продумайте способы, как контролировать свой гнев в следующий раз и избежать подобной ситуации. Сейчас вы более расслаблены и можете оценить обстоятельства с перспективой для себя и совершенно .

Попытайтесь помириться с человеком, с которым поругались. Оцените ситуацию, насколько возможно при избежать негатива. Если другой человек все еще сердится, оставьте все, как есть на данный момент. Примирение не сработает, если один из вас , любые попытки могут привести к новой ссоре. Если же состояние конфликта затянулось, запаситесь аргументами и терпением и попробуйте отношения. Худой мир лучше хорошей !

Видео по теме

Обратите внимание

Изливайте душу и свои проблемы только самым близким людям, иначе это может привести к появлению слухов и новых конфликтов в вашей компании.

Полезный совет

Помните, людям свойственно ошибаться. Даже если человек не прав, он может продолжать настаивать на своем. Попробуйте просто разрядить обстановку. Если спорщик не останавливается, постарайтесь уйти от темы и оставьте его в покое, пока вы оба не остынете.

Часто случается так, что из-за пустяка, который в другом случае вы можете оставить без внимания и забыть, разгорается серьезная ссора. Через некоторое время оппоненты уже бросают в лицо оскорбления, а под ноги – посуду. Сегодня стандартный сценарий выглядит так – кто-то обессилено рыдает, кто-то громко хлопает дверью, но у обоих на душе остаются плохие чувства.

Инструкция

Никогда не оскорбляйте друг друга, даже если разговор зашел на -либо обидные темы. Для того, что бы спор перерос в ссору, порой достаточно одного намеренного или случайного оскорбления. Даже если темой разговора стали ваши отношения, постарайтесь акцентировать внимание на саму , а не на личность вашего собеседника.

Говорите и слушайте поочередно.

Это довольно простой и в тоже время эффективный психологический . Он заключается в том, что обе стороны в ссоре должны говорить поочередно. Как только прекратятся одновременные крики, разговор перейдет на пониженный тон, а, в конце концов, превратится в обычную беседу.

Наберите в рот воды.

Есть такие люди, которые могут завестись с пол-оборота, они отличаются вспыльчивостью, но отходчивостью. Если вы будете внимание на каждую сказанную сгоряча фразу, то перебранки станут вашей обычной манерой . Поэтому спокойно молчать – является единственным и верным способом, с помощью которого можно избегать частых ссор.

Стоп-сигнал.

Если постоянные ссоры становятся привычкой, попробуйте придумать со своим оппонентом специальное – пароль, который будет мгновенно переключать тему разговора. На практике это выглядит так: если вы чувствуете, что назревает ссора, произнесите особое слово, после которого вы и ваш оппонент замолчите на минуту. Только после этого вы можете продолжить ссору, но, как правило, никакого продолжения уже не будет.

Скорее всего, секс – это наиболее действенный способ, с помощью которого вы можете избежать ссору. Наверное, вы не раз замечали, что ваш любимый специально провоцирует ссору, ведь после ее становится наиболее приятной. Постарайтесь сами подтолкнуть вашего мужчину к этому, и, возможно, ваша инициатива будет поощрена.

Установите временные мерки.

Попробуйте договориться о том, что ссориться вы можете только в определенный промежуток времени. Даже если ваша не прошла, разговаривать на эту тему нельзя ни в коем случае. Если вы хоть раз выдержите, в следующий раз уже задумаетесь о том, стоит ли начинать новую ссору.

Видео по теме

В жизни нередко происходят конфликтные ситуации. Они создают стресс, изматывают нервы, заставляют переживать. Поэтому чаще всего люди пытаются уйти от конфликта , если только они не отъявленные скандалисты. Как это сделать наиболее эффективно?

Инструкция

Лучший способ уйти от конфликта – предотвратить его. Если вы знаете, что в вашем окружении есть скандальная личность, либо человек, с которым у вас постоянно возникают разногласия, постарайтесь свести ваше общение с ним к минимуму. В случае, когда общения не избежать, будьте вежливы и официальны.

Если конфликтер все-таки втянул вас в конфликт, ни в коем случае не уподобляйтесь ему: не кричите, не скандальте, не ругайтесь. Постарайтесь не терять лицо, ведь именно этого хочет добиться ваш неприятель. Скажите, что не желаете продолжать общение в таком тоне, и больше не реагируйте на оппонента, что бы он ни говорил. Если он оскорбляет вас, спокойно скажите: «Я не буду продолжать с вами общение, пока вы не извинитесь». И не разговаривайте с ним, пока не услышите извинение.

В том случае, если обидчик довел вас до точки кипения, и вы еле сдерживаетесь, чтобы не начать кричать на него, просто встаньте и выйдите. Сходите в туалет на кухню попить чаю. Не возвращайтесь, пока не восстановите свое душевное равновесие.

Не жалуйтесь своим подругам и знакомым на этого человека. Постарайтесь сохранять спокойствие и не обсуждать поведение вашего неприятеля, ведь таким образом вы снова и снова будете возвращаться в конфликт, от которого желаете уйти.

В том случае, если вы сами становитесь инициатором конфликта , разберитесь в том, что именно раздражает вас настолько, что заставляет идти на конфликт с окружающими? Как правило, то, что сильно раздражает человека в других, в той или иной форме присутствует в нем самом, а он просто не хочет этого замечать. Разберитесь с той частью себя, которая не дает вам жить в ладу с окружающими. Этим вы сделаете большой шаг по пути, который ведет к счастью и гармонии.

Видео по теме

Источники:

• Как разрешать конфликты с ребёнком и уйти от споров, если он

У ссор и скандалов причин и поводов множество, но, как правило, кроме испорченного настроения, взаимных оскорблений и обид, а также ненужных опрометчивых слов, они ни к чему хорошему не приводят, а последствия их могут стать и вовсе разрушительными. Поэтому самое разумное, что можно сделать, если вы стали свидетелем или к несчастью, участником ссоры - это предотвратить ее.

Инструкция

Прежде всего, вашим жизненным принципом должен быть отказ от ссоры как метода решения проблем. Если вы понимаете, что в ссорах никогда никому не докажешь, то вы уже подсознательно предотвращаете конфликт.

Если вам не совсем то, что ваш партнер, не спешите отвечать. Подумайте о причинах таких действий, поставьте себя на место собеседника и постарайтесь . Не начинайте его критиковать, высказывая свое недовольство, чтобы это не стало поводом для ссоры.

Если вы замолчали, а собеседник воспринял это как вашу капитуляцию в споре, не стоит его в этом разубеждать, пока он не остынет и не будет воспринимать ваши слова спокойно.

Возможно, что поразмыслив, вы обнаружите свою неправоту в какой-то ситуации. В этом случае спокойно признайте это, и вы «задушите» конфликт в зародыше.

Когда ваш собеседник что-то говорит раздраженным тоном, старайтесь не перебивать его. Спокойно выслушайте. Так зарождающаяся ссора может перейти в более конструктивное русло.

Чувствуя, что словесная перепалка может выйти из-под контроля, поменяйте тему разговора. Старайтесь разговаривать спокойно и взвешенно, без крика и повышенных тонов.

Соглашайтесь со всеми доводами раздраженного , не спорьте. Лучший выход в этой ситуации – ваша улыбка (только без сарказма!) и доброжелательная интонация. Если человек разъярен и не собирается прекращать ссору , спокойно выйдите из комнаты, но постарайтесь не хлопать дверью и не сказать чего-нибудь лишнего «под занавес».

Уйдите на свежий воздух или пойдите к кому-нибудь в гости. Перемена обстановки хорошо на вас подействует, если, конечно, вы не будете продолжать прокручивать в уме неприятную ситуацию и тем более, рассказывать об этом кому-то другому.

В семейных конфликтах очень часто ссору предотвращает хороший секс. Если это ваша ситуация, действуйте! И не ссорьтесь.

Видео по теме

Ссоры , недоразумения, конфликты – естественные проявления человеческих отношений. От этого не застрахована даже самая любящая, самая преданная супружеская пара. Ведь люди - не бездушные механизмы. И муж, и жена могут из-за чего-то расстроиться. В такой ситуации любое неудачное или не вовремя сказанное слово может послужить «спусковым крючком». Поскольку женщина считается хранительницей домашнего очага, именно от нее во многом зависит психологическое благополучие в доме. Так как же ей вести себя, чтобы избегать ненужных ссор с мужем ?

Инструкция

Прежде всего поймите, что брак – искусство компромисса. Ни в коем случае не стоит упрямо настаивать на своем, тем более прибегать к такому «женскому оружию», как слезы, скандалы, истерики. Лучшего способа, чтобы мужа, просто не существует! Где-то нужно и уступить. Если же вы считаете свою точку зрения правильной, то надо доказывать это убедительно, с помощью аргументов, а не эмоций.

Помните, что мужчины и женщины по-разному устроены. В силу физиологических и психологических отличий они по-разному смотрят на одно и то же. И интересы у них из-за этого тоже разные. Поэтому совершенно бесполезно пытаться заинтересовать мужа рассказом о последних сплетнях, услышанных от подружек. И уж тем более бессмысленно обижаться на него за то, что он в самый разгар такого захватывающего рассказа вдруг начал зевать.

Подумайте: надолго бы хватило вашего терпения, если бы муж с горящими глазами начал рассказывать вам о последнем футбольном матче своей любимой команды или о какой-то технической новинке, в которой вы совершенно не разбираетесь?

Сразу постарайтесь настроиться на то, что для подавляющего большинства мужчин слово «порядок» значит неизмеримо меньше, чем . Если муж не разбрасывают повсюду свою одежду и носки – считайте, что вам повезло, и не искушайте судьбу мелочными (с его точки зрения) придирками по поводу того, что каждая вещь должна иметь свое место.

Запомните, что мужчин раздражает, когда женщина слишком долго собирается. Конечно, чисто теоретически они понимают, что у прекрасного пола на сборы уходит гораздо больше времени, а вот на практике это их очень быстро начинает злить. Особенно когда время уже поджимает. Поэтому старайтесь все-таки начать сборы загодя, чтобы ваш благоверный не кидал попеременно злые взгляды то на часы, то на свою ненаглядную «копушу».

Не забывайте, что особи мужского пола в своем абсолютном большинстве гораздо более сдержанны, скрытны, чем женщины. И при этом они ненавидят, когда им «лезут в душу». Если ваш муж явно чем-то расстроен, озадачен, но не хочет об этом говорить – не настаивайте, дайте ему время «отойти». Захочет – сам все расскажет.

Ссориться не любит никто. Однако порой конфликт вспыхивает из-за сущей ерунды. Чтобы предотвратить эти неприятные моменты, нужно знать некоторые тонкости общения.

Инструкция

Прежде чем принимать решение о своем поведении в возникшем конфликте, решите, нужен ли он сейчас. Иногда ссора - единственный способ инициировать диалог с человеком. Однако чаще всего она остается всего лишь источником переживаний для всех участников. Избежать ссоры можно заранее - не допустить ее возникновения даже при всех предпосылках для этого или же свести на нет уже возникший конфликт. В любом случае главное - умение контролировать собственные эмоции.

Чтобы уйти от ссоры , научитесь переключать внимание ее инициатора на сторонние моменты. Не поддавайтесь на провокации, намеки и упреки. Дайте понять оппоненту, что вы поняли его конечную цель - спровоцировать конфликт, и не собираетесь ему в этом способствовать. Вместо этого предложите обсудить имеющуюся проблему спокойно и конструктивно. При критике в свой адрес контролируйте эмоции, объективно оценивая сказанное. Вместо того, чтобы все отрицать и оправдываться, признайте справедливые высказывания - это лишит оппонента возможности развивать ссору дальше. Если ваш оппонент находится в сильном эмоциональном , постарайтесь его отвлечь и успокоить. Например, сообщите, что отказ провести вместе выходные был вызван желанием взять сверхурочную работу, чтобы получить возможность преподнести неожиданный подарок.

Если ссора состоялась, постарайтесь как можно скорее перевести ее в конструктивный диалог. Если упреки и обвинения справедливы - извинитесь и объясните, какие причины вынудили вас таким образом. Дайте понять, что вы осознали свою вину и в будущем постараетесь не допускать повторения подобных ситуаций. Если вы совершили поступок, который гарантированно вызовет конфликт, лучший способ его предотвратить - при встрече признаться в этом и сразу же искренне извиниться.

Бывает такое, что даже самая большая любовь покидает нас, и приходит понимание, что рядом уже не любимый человек. Все чаще мелькают мысли о разводе. Как же цивилизованно расстаться с супругом и избежать скандалов, выяснений отношений и упреков?

Инструкция

Сообщите о расставании при личной встрече. Нельзя сообщать о разрыве отношений при помощи смс, письма по электронной почте, телефонного звонка. Таким образом вы лишь продемонстрируете свое неуважение к мужу. Необходимо встретиться и поговорить с глазу на глаз. Тем самым вы поможете партнеру легче пережить разрыв, получить ответы на интересующие его вопросы. В противном случае вы попросту лишаете его шанса полностью разобраться в сложившейся ситуации и понять в чем проблема, почему необходимо расстаться.

Не обсуждайте предстоящее расставание при посторонних. Разговор должен состояться наедине, а не в публичном месте. Для этих целей никак не подходит кафе, ресторан и прочие заведения. Прежде чем начать разговор, сделайте вступление, которое подготовит бывшего любимого человека к неприятным вестям.

Вдвоем с мужем обсудите сложившуюся ситуацию. Постарайтесь объяснить супругу, что вас не устраивает ваша совместная жизнь, укажите на причины, которые подтолкнули к решению о расставании. Также решите вопрос о разделе совместно нажитого имущества, а если есть дети – опекунства над ними.

Избавьтесь от чувства вины. Бывший партнер может тяжело переживать разрыв, постоянно изливая свое горе вам. Но вы не обязаны становиться для него «жилеткой», куда он может поплакаться в любой момент. Дайте ему возможность самостоятельно пережить этот период либо обратиться за помощью к друзьям, психологу.

Не возвращайтесь и не меняйте принятого решения. Если вы будете сомневаться в своем поступке, метаться туда-сюда, то тем самым лишь усугубите ситуацию и сделаете больнее партнеру. Постарайтесь ограничить общение с мужем на определенное время (к примеру, месяц), чтобы не было возможности ежедневно менять свое решение.

Относитесь с уважением к бывшему супругу. После того как встретите нового друга, избегайте в общении с ним фраз, в которых нелестно высказываетесь о прошлом партнере.

Сложно найти пару, которая ни разу не ссорилась. В совместной жизни порой случается столкновение интересов, и партнерам приходится каким-то образом выкручиваться – искать компромиссы, соглашаться на уступки. Если действовать правильно, ссоры могут быть даже полезны, ведь они помогают разрешать ситуации, которые не устраивали одного из партнеров.

Спокойствие, только спокойствие

Существуют мужчины, которых разъяренные женщины приводят в восторг. В то время как вы кричите, периодически срываясь на визг, размахиваете скалкой, а ваша челка воинственно топорщится, у молодого человека загораются глаза. Он делает ловкий выпад, лишает вас скалки, и вот вы уже молотите кулаками в его широкую грудь, а он начинает теснить вас в спальню. Однако таких мужчин мало. Основная же масса представителей сильного пола крайне плохо выносит женский визг и слезы. Хотите ссориться правильно и успешно донести свою мысль – делайте это без истеричных всхлипываний и швыряния тарелок в супруга.

В детстве мальчикам запрещают бить девочек, однако взрослые редко обращают внимание, когда девочки раздают тумаки мальчишкам. Во время ссоры не увлекайтесь рукоприкладством: это обидно для мужчины, а в некоторых случаях и больно.

С толком, с расстановкой

Свои претензии доносите спокойно и максимально . Возможно, молодой человек и не догадывался, насколько вас раздражает его привычка не убирать волосы с расчески. А если догадывался, но она ему по какой-то причине дорога, вам придется вместе искать компромиссы – обзавестись ли каждому отдельным набором расчесок или сменить прическу.

Будьте прямолинейны и не ходите вокруг да около. Если вам не нравится, что в то время, как вы болеете, мужчина не варит вам куриный бульон, а ходит в рейды, так и скажите, а не путайте его туманными намеками.

Игра в «молчанку»

Игра в «молчанку» - это довольно распространенная стратегия поведения после ссоры. Обиженная женщина отворачивается и замолкает, демонстративно занимаясь своими делами. Предполагается, что раскаявшийся партнер должен принести нужные слова извинения, но на деле он может даже не догадываться о причине конфликта, а на робкие попытки прояснить ситуацию или просто помириться дама еще глубже зарывается в книжку. Обиженно молчать можно лишь в тех случаях, когда вы уверены, что ваш в курсе, на что вы обиделись. И делать это следует не долго, а то мужчина привыкнет и даже начнет получать удовольствие от тишины.

Меньше слов – больше дела

Если в ссоре с партнером не помогают разумные доводы, пора переходить к действиям (либо бездействию – все зависит от конкретной ситуации). Приходя домой, супруг небрежно скидывает одежду на стул, хотя вы много раз просили его так не делать, гладили смятый костюм и убирали в шкаф? Просто оставьте вещи там, где их положил мужчина. Наутро он будет либо в спешке пытаться привести пиджак в нормальный вид, либо наденет другой, но если он не приучится вешать одежду в шкаф, свежие костюмы вскоре закончатся, и придется ему либо приучиться к порядку, либо самому гладить свои вещи.

Наверное, нет ни одной семейной пары, которая бы хоть раз, да и не поругалась. Психологи утверждают: ссориться с любимым человеком полезно - это укрепляет семью, позволяя, озвучить друг перед другом свои претензии. Таким образом, конфликт удается решить в зародыше. Однако чувства, которые остаются в душе после ссоры, мягко говоря, неприятны. Как же нужно «правильно» ссориться, чтобы после скандала последовало перемирие.

Время и место. Лучшим вариантом будет, если ваша ссора произойдет подальше от чужих глаз. Потом не придется краснеть за свою несдержанность. К тому же, сладостное примирение, которое обязательно последует, уж точно не нуждается в свидетелях.

Важно для родителей помнить, что при детях ссориться нельзя. Для них это катастрофа, крушение их стабильного мира. Если же, все-таки, малыши явились свидетелями конфликта, попытайтесь им спокойно объяснить, что вы все также любите их и любите друг друга.

Однозначно не затевайте ссоры на голодный желудок. Голодные люди всегда более агрессивны, а мужчины голодные – раздражительны вдвойне.

Не откладывайте в долгий ящик. Со временем отложенный разговор может перерасти в настоящий скандал. Эмоции, не получившие выхода, постепенно будут накапливаться, и могут вылиться в любую минуту. Если ваша вторая половина всеми силами пытается уйти от обсуждения вопроса, проявите настойчивость и поясните, что эта тема не дает вам покоя.

Только одна тема. Старайтесь в ссоре не извлекать на свет белый все давние грехи. Ограничитесь решением одной насущной проблемы. Постарайтесь избежать соблазна припомнить все былые обиды.

Строим правильно претензии. От того, какая именно фраза слетит с ваших губ, восприятие одной и той же ситуации может быть разным. «Ты снова забыл мне перезвонить!» - это сплошное обвинение, способное вызвать раздражение. «Я очень волновалась, когда ты не перезвонил» - акцент сделан на ваших чувствах, и такая фраза воспринимается совсем иначе.

Следите за словами и действиями. Если ссора разгорелась не на шутку, постарайтесь все же контролировать, что вы говорите. Оскорбления, сравнения с кем-либо или просто не лестное высказывание глубоко ранят и запоминаются надолго. Как бы вы не были разгневаны, ни в коем случае не опускайтесь до рукоприкладства. Физическая агрессия – это длительная огромная обида.

Самое приятное после конструктивной ссоры – это примирение. Однако не нужно торопиться, если вы еще не «остыли». Но затягивать тоже не правильно. Ложиться спать с обидами, друг на друга, не стоит, т.к. многодневные ссоры только усугубляют ситуацию. Если все же трудно простить свою вторую половину, подумайте о приятных моментах в вашей супружеской жизни, вспомните, в конце концов, за что вы полюбили этого человека. И гнев улетучится, как будто его и не было вовсе.

Наверняка, каждая семья знает, что такое ссора. Ссоры бывают разные - от обиженного молчания до громкого скандала, а то и до рукоприкладства. Но стоит знать, что даже самая тихая размолвка оставляет след в отношениях. Поэтому их нужно научиться предупреждать.

Очень часто люди накапливают какие-то претензии друг к другу, замалчивают их, и недовольства скапливается столько, что одно неловкое движение может вызвать бурю негодования. Вторая сторона, на которую все это выливается, справедливо пытается оправдаться, а получается еще хуже. Для того, чтобы не делать «из мухи слона», просто необходимо обговаривать любое недовольство. Мелкие замечания заменят крупную ссору, в которой страдают не столько сами супруги, сколько их дети.

Но, даже если ссоры не удалось избежать, нужно не позволить ей разрушить все отношения. Нельзя все смешивать в одну кучу и вспоминать все те промахи, которые случились за все прожитые годы. Эти промахи уже, возможно, исправлены, после них была вполне мирная семейная жизнь, для чего ворошить старое?

Еще одна извечная ошибка – ссорясь, супруги стараются как можно больнее задеть друг друга. А это ведь не решает проблемы, не устраняет причины ссоры, а скорее всего, наоборот - вызывает реакцию защиты и в нападающего летят еще более сильные обвинения.

Главные правила скандала

К сожалению современная жизнь не исключает скандалов. Общение с окружающими зачастую вынуждает к тому, что нужно уметь постоять за себя. Наверняка, каждый в своей жизни задумывался о том, как не переступить ту грань, за которой человек перестает быть существом социальным и превращается в злобного монстра. Поэтому проблема как правильно ругаться является очень актуальной.

В первую очередь, необходимо научиться держать себя в руках. Имейте в виду, что любой бурный скандал рано или поздно может привести к моменту, после которого вам будет трудно руководить своими действиями. Поэтому нужно научиться контролировать себя и вовремя прерывать скандал. Наиболее эффективно любая ситуация разрешится только тогда когда страсти утихнут, а негативные эмоции станут не такими явными.

Научитесь не копить в себе обиды. Накапливаясь тяжелым грузом, они рано или поздно выльются в грандиозный скандал. Гораздо большего эффекта можно добиться, обсуждая проблему сразу после ее возникновения в спокойной обстановке.

Всегда старайтесь выбирать подходящее время и место для выяснения отношений. Это имеет особое значение, т.к. в противном случае желаемого результата получить не удастся. К примеру, опаздывающий на работу муж, не услышит ваши просьбы о помощи, какими бы убедительными они не были.

Правильные слова

Не менее важно в решении любого вопроса использовать правильные слова и фразы. Старайтесь тщательно подбирать отдельные слова и предложения. Вашей целью в любом разногласии должно быть умение сделать так, чтобы дальнейшие события происходили в нужном вам русле. Поэтому стоит задуматься о том, что оскорбления человека приведут к противоположному результату, ведь обиженный человек, скорее всего, сделает все наперекор вам.

Ваша речь должна быть спокойной. Не стоит настойчиво доказывать свою правоту и избегайте использования в разговорах провоцирующих скандал фраз. Например, очень часто к скандалу приводят такие фразы, как «разговаривать с тобой не имеет смысла», «какой же ты эгоист» или «ты вообще ни на что не годишься». Старайтесь не отдаляться от основной темы разговора, не следует вспоминать былые обиды. В противном случае все переплетется и, в результате, разговор не приведет ни к чему хорошему.

Никогда не упоминайте во время ссоры о третьих лицах. Родные и близкие не должны стать предметом для выяснения отношений. Это связано с тем, что вы помиритесь, а втянутые родственники еще долгое время не смогут вам этого простить.

Видео по теме

Эта пауза - очень важный момент, она позволит вам не войти в ссору и начать контролировать ситуацию. Нужно успокоиться и свести на минимум свою первую негативную реакцию.

На этом этапе важно продолжать сдерживаться от вступления в ссору, не давая себя втянуть в неё. Для этого можно, например, улыбнуться – это может смягчить обстановку, но это можно делать, только если это уместно, здесь важен контекст ситуации; также, как универсальный рецепт, стоит применять простое молчание – нужно молча выслушать свою жену, невербально подтверждая, что вы внимательно слушаете.

Далее, когда у женщины прошёл пик эмоционального напряжения, нужно найти способ уступить жене, проявив это так – нужно согласиться с ней. Вы можете быть принципиально всё ещё против, но важно согласиться с наличием её мнения, подтвердить, что вы понимаете её, готовы слушать, уважаете её мнение.

В этой уступке мы показываем, что мы сильные. Мы не отвергаем её мнение, мы не уходим в конфликт. Мы готовы обсуждать. Далее нужно перейти к спокойному обсуждению проблемы.

Сдержанность, спокойствие, предложение обсудить проблему, уступив в споре, максимальная доброжелательность – всё это должно дать результат.

Боль после расставания с близким человеком сильна даже в том случае, когда пламя чувств кажется погасшим. Первые годы счастливая пара живет в состоянии повышенной эйфории. Пусть они иногда уже ссорятся, но перепалки так незначительны, что никто и не вспоминает о них. Но вот любимый человек, неважно по какой причине, решает дальше жить сам. Все слова сказаны, все доводы приведены, шанса сохранить брак нет.
Для большинства женщин развод как смертельный приговор: жизнь остановилась, дальше идти нет ни сил, ни желания. В данной статье вы найдете ответ на вопрос как успокоиться и не нервничать.

Но еще есть дети, родные люди, которые страдают сильнее обиженной женщины, ведь боль близкого намного тяжелее.

Ради них нужно постараться успокоиться и попробовать сделать первые шаги к тому, чтобы пережить этот тяжкий удар.

Расставание всегда тяжело , даже если вы прожили всего год или того меньше. Сердце женщины ранимо, но оно же обладает мудростью и необыкновенной силой. Вы должны стать птицей Феникс, почти буквально возродиться из пепла. А для этого придется вспомнить, что когда-то давно, может, даже в другой жизни, вы жили без него и были вполне счастливы. Начнем методом от противного: чего делать нельзя в период расставания.

Психология женщины устроена так, что жалость к себе ее просто убивает : методично, лишая шанса здоровой жизни.

Понятно, что очень хочется поплакать, рассказать подругам, выслушать слова утешения. Но это имеет негативную сторону, особенно если все-таки есть шанс все исправить. Чем может утешить подружка? Хорошо, если подруга мудрая и знает, что лучшее – дать вам выплакаться и выговориться, при этом свое мнение оставить при себе. В противном случае, процесс изливания боли и страданий перейдет в обсуждение бывшего, эмоциональность еще больше зашкалит, способность рассуждать покинет разум. Особенно потому, что чаще подружки приходят утешать с бутылочкой чего-то “расслабляющего и полезного”.

Ничего хорошего не выйдет: пьяные звонки бывшему, упреки и скандал только ухудшат ситуацию.

Попытки найти срочно другого мужчину почти всегда заканчиваются одинаково: разочарование и еще большая боль. Потому что еще очень долго все мужчины, даже стократные аполлоны и эдварды, будут хуже бывшего парня во всем.

Это то, что делать не положено, если вы хотите успокоиться и пережить все достойно.

Если боль очень сильна, то необходимо начать с главного : избавиться от всех деталей гардероба бывшего любимого.

Пройдитесь по квартире и осмотритесь: все, что осталось от него, нужно убрать и подальше с глаз. Не забудьте перешерстить свои вещи: его подарки, фотографии также надо спрятать, а лучше увезти куда-нибудь. Приступы тоски будут мучить не один день, а лицезреть эти вещи означает сыпать соль на кровоточащую рану. Позже вернете их, если будет такое еще желание. Если же сама квартира бередит душу, то не раздумывайте долго: договоритесь с друзьями или знакомыми о переезде. Хоть поменяйтесь квартирами на месяц или снимите себе другую. Главное: ничто не должно вас тревожить.

Обычно девушки сразу садятся на антидепрессанты, успокоительные, но это мало дает эффекта, пока вы не перестроите образ своих мыслей. Это будет самая трудная часть, но только от нее зависит процесс моральной адаптации. Научитесь мыслить примерно так, как это было до того момента, пока вы его не встретили. Вспомните свои увлечения, свои хобби. Постарайтесь постепенно привыкать к тому, что теперь есть много свободного времени.

Самое приятное в этом то, что вы сможете уделять внимание себе , делать все, что раньше не успевали и просто не делали из-за нехватки времени.

Начните работу с собой с того, что распишите на листочке все жизненные ситуации, которые у вас были. Причем это должны быть более сложные моменты, например, первая ссора: вспомните, что было причиной, кто провокатор ссоры, кто миротворец и главное – что из этого вышло, какая польза для вас получена. Необходимо уделить много времени самоанализу: во-первых, это отвлечет любую женщину от ненужных сейчас мыслей, а во-вторых, принесет пользу для будущего.

Научитесь принимать перемены как новый виток вашего пути, а не его конец.

Если у вас общие дети, то не стоит акцентировать внимание на разрыве. Дети и так все поймут. В первое время нужно немного ограничить свидания их с папой, мотивируя тем, что вам нужно время. Но запрещать встречи и настраивать детей не нужно. Ваш бывший может быть последним негодяем как муж, но при этом быть идеальным отцом.

Не используйте ребенка как средство мести, ведь детям нужны оба родителя.

Восстановление самоконтроля, пусть постепенно, но поможет вам вернуться к полноценной жизни.

Как успокоиться и начать жить

Вспомните Карлсона: пухлячок всех призывал к спокойствию. Успокоиться – первое, что нужно сделать. Невозможно принять хоть какое-то разумно-взвешенное решение, если эмоции переливаются через край. Даже если вам кажется, что вы спокойны, отложите принятие решений на потом. Задействуйте принцип Скарлетт: “Я подумаю завтра” и откладывайте этот процесс до тех пор, пока не сумеете здраво взглянуть на происходящее. Спрятаться от всех, никого не видеть – основное чего хочется после расставания или развода. Но это не лучший способ.

Взгляните на себя как на больного человека: он болеет, не хочет принимать горькое лекарство, но это необходимо. Вам придется проглотить это лекарство, даже если не хочется. Не жалейте себя и тем более, не надо винить себя в разрыве, если не чувствуете за собой вину. Не то дополнительно разовьете в себе комплекс неполноценности, что уже чревато для женщины. Лучше осознайте тот факт, что при разрыве плохо обоим супругам. Единственная разница, что ваша бывшая половина поймет это чуть позже, а к тому моменту вы уже пройдете этот грустный рубеж.

Дело в том, что мужчина, особенно если уходит к другой, не думает о тонкостях психологии прожитых лет.

Визиты к любовнице, даже многолетние, для него как мясо в постный день. Но вот его станут кормить этим мясом несколько раз на день и ему может уже показаться, что он поспешил. Так дайте ему возможность понять вашу значимость для него в сравнении с кем-то еще, раз он не смог это сделать раньше. Часто мужчина как ребенок: не понимает того, что совершает. Трудно это принять, но женщина мудрее от природы, ей это вполне по силам.

Займитесь самокритикой и задайте себе вопросы в письменной форме: как давно вы ходили в спортивный клуб или тренажерный зал, помнит ли вас ваш парикмахер и маникюрша, чего вы достигли как личность за все время. С наибольшей вероятностью, сразу станет очевидным тот факт, что вам есть чем занять свое время. Вспомните свои мечты. Может, вы хотели научиться чему-то, освоить новую профессию или просто мечтали куда-нибудь съездить? Самое время для таких несбывшихся мечтаний.

И вообще научитесь обожать себя, тогда у вас будет больше мотиваций для новой жизни.

Как успокоиться после ссоры

Самое важное успокоительное при ссорах – осознание и понимание того, что без ссор живут только абсолютно холодные и безразличные люди. Мы все люди, у каждого свой характер, свое настроение, свои “тараканы”. Иногда даже близкие и любящие люди ругаются по мелочам просто потому, что устали на работе или просто плохое настроение.

Начните приходить в себя не с сигареты, как часто бывает или стакана валерьяны, а с прогулки по ближайшему парку. Вдохните несколько раз, медленно выдыхайте. Закройте глаза, представьте себя в том месте, где обычно хорошо лично вам. Не торопитесь возвращаться, пока полностью не придете в себя. Освободите голову от плохих мыслей, не делайте никакого вывода из произошедшей ссоры. Ведь размолвки бывают у всех и это нормально.

Если ссора затягивается, займите себя чем-нибудь, например, собой. Погуляйте по магазинам, обновите свой гардероб. Доказано на практике, что новая вещь может не только избавить от негативного осадка после скандала, но и настроить на миролюбивый лад, навести на нужные мысли.

Способы быстро успокоиться и не нервничать

Прежде всего, нужно покинуть место , где находится сам объект раздражения и беспокойства. Если это ссора с любимым, то выйдите на улицу или пойдите в тренажерный зал. Пусть вы там сроду не были, сейчас это не имеет значения. Иногда инструктора сами замечают повышенную нервозность клиенток и назначают специальные упражнения для разрядки, но можно самой придумать такой способ: сделайте себе подобие груши или набейте мешок сеном, затем хорошенько разомнитесь. Если душит приступ злости и ярости, дайте ей выход на грушу или чучело.

Держать в себе любые негативные эмоции плохо для нервов и для положительного разрешения конфликтных ситуаций. Развод дает мощный фонтан таких эмоций, важно дать им выйти побыстрее и без вреда для себя и окружающих.

После физических упражнений хорошо приучать себя к расслабляющим ваннам и массажу, даже если это дороговатое удовольствие. Сейчас у вас особенный период, когда нужно, наконец, позаботиться о себе. Возможно, разовьется , частое следствие ссор и расставаний. В этом случае главное ее остановить, поскольку она сложно лечится. Нужно принимать перед сном, после прогулки и массажа, легкий настой пустырника или валерианы. Днем можно пить чай с мелиссой. Не нужно стесняться визитов к психоневрологу, если состоянии апатии затягивает.

Ссоры и расставания не всегда имеют только отрицательную сторону. Иногда это позволяет по-настоящему оценить того, кто рядом из года в год. Тяжело найти позитивное, когда уходит любимый человек, трудно успокоиться, когда ссора обидела и затронула за живое, но, возможно, это лишь испытание. Испытание, которое должно научить чему-то и нельзя этого игнорировать.

Видео: как успокоиться за 1 минуту?

Рассказывает психолог Светлана Кузяева

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Как правило, ссоры не возникают беспочвенно, всегда есть причина, решение которой часто не обходиться без ссоры. Разногласия возникают, когда каждая из сторон по разному видит проблему и пути ее решения и почему то вся вина непременно лежит на оппоненте, причем не важно, кем он является мужем или коллегой по работе. Мы всегда виним других, не взирая, на собственные недочеты и уверенны в своей правоте, но не всегда бываем правы. А в момент ссоры уже не успеваем всесторонне проанализировать причину и еще больше обостряем ситуацию, добиваясь своей правоты любой ценой, но далеко не всегда от этого выигрываем. У противоположной стороны есть своя точка зрения на конкретную ситуацию и свои доводы относительно ее решения. Не видя полной картины, трудно принять правильное решение, поэтому в любой спорной ситуации, чтобы иметь преимущество над оппонентом нужно дать эму возможность высказаться первым, проанализировав его точку зрения, можно принять правильное решение в ссоре.

Ссора с мужем, как себя вести в разных ситуациях?

Выслушав супруга, если его аргументы оказались сильнее ваших, тогда стоит согласиться со своей второй половиной ссылаясь на то, что вы просто неправильно поняли ситуацию и теперь согласны на уступки. В этом случае вы даже можете быть довольны, что у вас такой умный муж и похвалить его. Если же благоверный, слишком эмоционально аргументировал свои доводы и допускал в ваш адрес оскорбительные выражения, тогда согласившись со своей неправотой, требуйте, чтобы он принес извинения за свои оскорбления.

Если доводы супруга не будут столь вескими, но и ваши аргументы также не убедительны, тогда придется найти общее решение, которое удовлетворит обе стороны. Выслушав мужа, предложите ему свое видение ситуации, укажите на моменты, которые вас не устраивают и уже вместе успокоившись, найдите точки соприкосновения и придите к обоюдному согласию.

Если же ваши доводы являются более существенными, а аргументы супруга выглядят как оправдание, тогда выслушав опонента, в спокойном тоне без крика разбейте его в пух и прах. Но это не означает, что нужно унижать, мужчины этого не любят. Просто укажите на аспекты, в которых человек заблуждался и зависимо от ситуации, если необходимо выставляйте свои требования.

Старайтесь всячески избегать выяснения отношений на людях, посторонние не должны присутствовать при ссоре и тем более вмешиваться в ваш спор. Вы с мужем, возможно, помиритесь, а у других в душе останется неприятный осадок.

В ситуации, когда ссоры возникают из-за того, что ваши отношения уже не приносят радости ни одной из сторон, возможно, не стоит тратить времени и нервов на бесконечные ссоры, а принять нелегкое решение и разойтись.

Зная, как вести себя в ссоре с мужем вы не потратите нервов и всегда будете в выигрышной ситуации. Надеемся, наши советы помогут вам принять правильное решение и избежать многих скандалов.