Каких только способов не придумывают для похудения! Женщины готовы буквально на все, чтобы как можно быстрее обрести стройное тело. В ход идут обкалывания, довольно болезненные виды массажа, дорогостоящие аппаратные процедуры. И многие даже не догадываются, что при правильном использовании обычная глина для похудения дает превосходные результаты.
Различные виды глины - очень популярное в народной медицине средство, которое успешно применяется не только для лечения целого ряда заболеваний, но и в косметических целях. А все благодаря тому, что глина обладает уникальными природными свойствами.
В первую очередь она является сильнейшим природным адсорбентом, способным нейтрализовывать и выводить из организма токсины и даже соли тяжелых металлов.
Очищенная глина также обладает отличными противовоспалительными и бактерицидными свойствами, что позволяет быстро снимать воспаление и раздражение с кожи. В нее сразу же впитывается лишний кожный жир, и таким образом прекрасно очищается кожа.
Виды глины
В природе существует несколько разновидностей глины, которая может использоваться в лечебных и косметических целях. Отличить их можно по цвету, который обусловлен теми минеральными компонентами, которые присутствуют в составе глины.
Выбирать вид глины, который подойдет именно вам, надо в зависимости от типа и состояния кожи, а также эффекта, который хотите получить.
Благодаря таким уникальным свойствам глина вот уже много веков является мощнейшим косметическим средством.
Эффективность
Когда используется голубая глина для похудения, обертывания дают самые лучшие результаты. После прохождения курса процедур кроме значительного уменьшения объемов проблемных зон, наблюдаются дополнительные приятные эффекты:
Самой ценной считается кембрийская голубая глина. Она добывается с глубины более 40 метров и обладает самыми сильными целебными свойствами. Но подойдет и обычная очищенная от посторонних примесей глина белого, голубого или зеленого цвета.
Смесь для обертывания
Голубая глина для похудения должна стать основой смеси, используемой для обертывания. Ее количество зависит от площади проблемной зоны. Только на живот или бедра уходит от полукилограмма до килограмма.
Если обертывание делают на бедра, живот, руки и ноги, то на одну процедуру может уйти до 3 килограммов глины.
Дополнительными компонентами могут стать:
- эфирные масла: грейпфрутовое, розмариновое, лимонное, иланг-иланг и др.;
- витамины: А, Е, В12;
- натуральные масла: льняное, виноградных косточек, зародышей пшеницы, оливковое.
Разводится глина отфильтрованной или дистиллированной водой до состояния густой сметаны, без комков и затвердений. А затем добавляются выбранные активные компоненты, и смесь сразу же наносится на кожу.
Техника проведения
Для того чтобы результаты от процедуры были максимальные, глиняное обертывание должно включать в себя несколько обязательных этапов, выполняемых в строгой последовательности. Это позволяет правильно подготовить кожу и проникнуть полезным веществам из смеси для обертывания как можно глубже.
Очищение
Непосредственно перед обертыванием необходимо тщательно очистить кожу от ранее нанесенной косметики, ороговевших клеток и излишков кожного сала. Для этого необходимо принять душ или вымыть проблемные зоны водой с гелем, а затем нанести на них скраб. Скраб можно купить готовый или сделать дома, смешав молотый кофе с тростниковым сахаром и небольшим количеством оливкового масла.
Скраб осторожно растереть круговыми движениями по всей проблемной зоне до легкого покраснения. Затем его нужно тщательно смыть водой с гелем для душа. Такая подготовка откроет и очистит поры, активизирует кровообращение. Но следите за тем, чтобы не поцарапать кожу - сильного нажима нужно избегать.
Выполнение обертывания
На подготовленный участок тела нанести заранее приготовленную смесь, в которую входит голубая глина для похудения и дополнительные активные компоненты по вашему выбору. Слой глины должен быть толщиной примерно 2-3 мм - так она не высохнет слишком быстро, а детоксикация будет максимальной.
Проблемную зону тщательно обернуть несколькими слоями пищевой или термопленки. Важно следить за тем, чтобы кожа не была перетянута слишком сильно. Нужно лишь предотвратить испарение влаги, не нарушив при этом кровообращение.
Теперь лучше спокойно лечь и полежать примерно 20-30 минут. Для усиления эффекта можно прикрыться обычным или термоодеялом.
Завершение процедуры
После того как необходимое время истекло, надо аккуратно снять пленку и очень тщательно смыть глину с тела. Лучше всего делать это под душем, так как с проточной водой будут уходить в сток все шлаки и токсины, которые впитала косметическая смесь. Если же вы используете миску с губкой, то воду надо поменять несколько раз.
Тело высушить, промокнув хлопковым или бумажным полотенцем. На слегка влажную кожу круговыми массажными движениями нанести увлажняющий, подтягивающий или антицеллюлитный крем. Повторять процедуру необходимо 2-3 раза в неделю курсом из 10-15 процедур.
Предостережения и противопоказания
Несмотря на то, что глиняные обертывания очень полезны и оказывают общее оздоравливающее воздействие не организм, есть ситуации, в которых процедура противопоказана. В первую очередь - это беременность, причем на ранних сроках обертывание живота и бедер наиболее опасно. Поэтому если вы планируете рождение малыша, то лучше не рисковать - несколько интенсивных процедур могут стать причиной выкидыша.
Другими противопоказаниями являются:
- все онкологические заболевания;
- сердечная или почечная недостаточность;
- любые гинекологические проблемы;
- варикоз и тромбоз вен, сильный купероз.
Некоторые практикуют глиняное обертывание на ночь, считая, что чем дольше смесь остается на коже, тем лучше будет результат. Но это очень серьезная ошибка. Адсорбирующая способность глины не безгранична. И через некоторое время токсины из глины начнут обратно впитываться в кожу.
Важно! Оставлять глину на ночь для похудения нельзя! Ее можно держать на коже не более 1-2 часов!
Глиняное обертывание является достаточно старой методикой похудения, которая по сей день не утратила своей популярности, так как она дает потрясающие эффекты!
Существует уйма самых разных вариаций обертываний, однако именно голубая глина особенно привлекает худеющих за счет того, что оказывает крайне положительное воздействие не только на фигуру, но и на весь человеческий организм в целом. К тому же, данное средство стоит совсем недорого, да и купить его можно в любом магазине косметики и аптеке.
Голубая глина станет отличным средством для обертывания, так как она экологически чистая и не предусматривает практически никаких противопоказаний. Она хорошо раскрывает поры и через кожу насыщает организм множеством минералов и микроэлементов. В частности речь идет о фосфате, азоте, магнии, железе и калии.
Глина обладает противовоспалительным эффектом и очень глубоко очищает кожу, потому ее активно используют в косметологии. Действие голубой глины основывается на выведении токсинов из организма, а также на стабилизации потоотделения и процесса обмена веществ. Налаживается и работа внутренних органов, а кожа становится более эластичной и упругой. За счет выведения избытка жидкости достигается эффект снижения массы тела.
Такая процедура как обертывание голубой глиной для похудения пользуется невероятной популярностью среди многих женщин во всем мире, так как более полезного и доступного компонента для кожи и организма нет.
Тем не менее, несмотря на всю полезность обертываний, данные процедуры все же предусматривают некоторые правила и ограничения. При их соблюдении вы добьетесь максимальных результатов в борьбе с излишними жировыми отложениями и образованиями целлюлита, не навредив организму.
Как выполнять обертывание с голубой глиной?
Обертывание не рекомендуется проводить ранее, чем через 2 часа после еды. Данная процедура также противопоказана при сердечно-сосудистых и гинекологических нарушениях и заболеваниях. Также не стоит проводить обертывания во время беременности, при опухолях или гипертонии. Людям, страдающим варикозным расширением вен, можно выполнять лишь холодные обертывания.
Итак, для обертывания вам потребуются:
- голубая глина (порошок);
- скраб для тела;
- посуда для приготовления массы для обертывания;
- пищевая или полиэтиленовая пленка;
- теплая одежда или плед.
А теперь разберемся, как же проводить обертывание, как к нему готовиться и какие меры предпринять по окончанию процедуры.
Для начала специалисты рекомендуют очистить кожу тела при помощи скраба. Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем глина могла глубже проникнуть в кожные покровы, оказав максимальное воздействие на жировые клетки, кровоток и обменные процессы.
Использовать можно любой скраб - можете купить его в магазине, а можете и приготовить самостоятельно, используя натуральные ингредиенты вроде меда, кофе и т. д. Наносите скраб на тело не особо интенсивными (чтобы не повредить кожу) массажными движениями, а затем смойте под струями теплой воды.
После очищения кожи можно переходить непосредственно к приготовлению массы для обертывания. Итак, разведите голубую глину небольшим количеством теплой воды (в пропорции 1:1). Должна получиться кашица, по консистенции схожая со сметаной. Не допускайте, чтобы глина стала слишком жидкой - она должна ложиться маской на кожу, а не стекать по ней. При размешивании рекомендуется не использовать железные ложки и тарелки. Выбирайте посуду из дерева или стекла.
Переходим к нанесению глины на тело. Для начала немного смочите руки водой, а затем нанесите глиняную смесь на проблемные участки тела. Поверх глины намазанные области тела оборачиваются пищевой или полиэтиленовой пленкой. Рекомендуется оборачивать в несколько слоев и довольно туго, чтобы глина могла оказать максимальное воздействие на жировые клетки через кожные покровы.
Стоит отметить, что спустя 15 минут глина может приобрести более жидкую консистенцию, из-за чего пленка начнет немного сползать, особенно, если вы слабо обмотаетесь пленкой.
Чтобы эффективность такой процедуры была максимальной, поверх пленки нужно еще и укутаться пледом, одеялом, или же просто одеться во что-то теплое.
Продолжительность обертывания с голубой глиной составляет от 30 до 50 минут. Профилактические обертывания позволяют полностью расслабляться и отдыхать во время процедуры - вы можете даже немного вздремнуть. Но если вы выполняете обертывание с целью избавления от лишних килограмм, в течение этих 30-50 минут желательно выполнять какие-то физические нагрузки. Кстати говоря, любые упражнения, выполняемые во время обертывания, будут в три раза эффективнее!
По истечению указанного времени глину необходимо смыть под теплым душем.
Рекомендуемая частота проведения обертывания - примерно 3 раза в неделю. Продолжительность курса будет зависеть от того, сколько килограмм вы хотите сбросить, от исходной массы тела, возраста и многих других факторов. Как правило, курс составляет от 10 до 25 процедур. Если вы будете сочетать обертывание с интенсивными физическими нагрузками, то уже через несколько недель вы гарантированно получите хороший результат. А кожа порадует вас своей гладкостью и упругостью уже после первой же процедуры!
Борьба с целлюлитом - это задача номер один для каждой женщины. Даже хорошую фигуру сильно портит «апельсиновая корка» на самых аппетитных местах. Современная индустрия красоты предлагает огромное количество различных средств, которые позволяют решить эту проблему. Однако стоят они очень дорого. Поэтому нередко представительницы прекрасного пола обращаются к народным рецептам и использованию простых проверенных средств. Одним из самых действенных считается обертывание подчеркивают, что это не только экономичное, но и наиболее действенное средство из всех, которые существуют на сегодняшний день. Научитесь использовать этот дар природы. И больше никогда вам не придется переживать о целлюлите.
Свойства голубой глины
Сразу хочется сказать: полезна не только эта разновидность. Каждая глина отличается уникальным набором минеральных веществ и позволяет получить выраженный косметический эффект. Благодаря ее использованию можно улучшить кровообращение, что очень важно при борьбе с подкожными отложениями жира. Там сильно замедлены процессы обмена, поэтому без внешнего воздействия эффекта добиться практически невозможно. Почему так популярно именно обертывание голубой глиной? Отзывы подсказывают, что женщины на собственном опыте убедились, насколько эффективно она тонизирует, очищает и омолаживает организм, способствует обновлению клеток кожи.
Состав
Наверняка этот момент будет интересен, если вы решили практиковать обертывания голубой глиной. Отзывы косметологов говорят о том, что это натуральное природное соединение, которое совершенно безвредно для человеческого организма. Основой выступает вода, окислы алюминия и кремния. Кстати, он будет справедлив для голубой, розовой и другой разновидности.
Однако самой ценной в нашем случае будет являться все-таки голубая глина. Другое ее название - кембрийская. В ней содержится огромное количество макро- и микроэлементов, которые полезны для кожи. Противопоказаний это средство не имеет, так что можете пользоваться так часто, как считаете нужным. Крайне полезным для кожи является обертывание голубой глиной. Отзывы врачей-косметологов подчеркивают, что это природное соединение отдает массу полезных веществ нашему самому большому органу, но о передозировке речи идти не может. Именно поэтому голубая глина используется не только в домашних косметических процедурах, но и в специализированных салонах, а также во многих клиниках.
Остерегайтесь подделок
На рынке сегодня можно встретить огромное количество предложений. зеленая, розовая, черная, синяя... Хорошо, если ответственный производитель продает качественный природный материал. А когда в пакетике мел с красителем? В этом случае очень повезет, если вы не заработаете сильнейшую аллергическую реакцию. Однако избежать пересушивания и раздражения практически невозможно. То есть вместо улучшения вы получите прямо противоположный эффект.
Можно дать несколько рекомендаций нашим читателям. В первую очередь покупайте косметическую глину только в специализированных магазинах. Там предложат продукцию проверенных производителей. До того как начинать выполнять обертывание голубой глиной (отзывы, фото мы приводим в нашей статье специально, чтобы они служили ориентиром), необходимо сделать тест. Разведите небольшое количество порошка водой или зеленым чаем и нанесите на запястье. Качественный продукт не засыхает слишком быстро, оставаясь длительное время эластичной массой. Благодаря этому происходит напитывание кожи влагой и минеральными веществами. Если же состав моментально берется коркой и растрескивается, стягивает кожу, то происходит ее обезвоживание. Значит, содержимое красочной упаковки является родственником ремонтной штукатурки, то есть содержит мел.
Подготавливаем материалы
В первую очередь важно определиться, когда вы будете выполнять обертывания голубой Отзывы говорят о том, что для достижения результата очень важно пройти полный курс. Для этого потребуется уделять своей коже по несколько часов, на протяжении трех недель. Процедуры идут через день, однако допустимо проводить ускоренный курс или, наоборот, увеличивать интервал.
Приступаем к процедуре
Убедитесь, что в ближайшие несколько часов вас никто не потревожит, потому как очень сложно потом объяснить, что не можете срочно приехать, так как делаете обертывание голубой глиной. Отзывы новичков подтверждают, что в первый раз потребуется гораздо больше времени.
Второй ответственный момент - это консистенция нашей маски. Возьмите половину пачки глины и постепенно добавьте в нее воду. Можно заменить жидкость молоком, зеленым чаем или отваром любых трав. У вас должна получиться консистенция густой сметаны, которая не льется с ложки. В ином случае отправляйтесь в ванну и делайте процедуру там, так как состав будет капать и течь.
Добавьте к смеси эфирные масла. Они усиливаю эффект маски, активно борются с целлюлитом и подтягивают кожу. Можно обойтись и без них, но в этом случае вы получите только тот результат, на который способна голубая глина для похудения. Обертывания (отзывы многократно подтверждают эту информацию) с добавлением масел делаю процедуру в несколько раз эффективнее, что не требует от вас практически никаких усилий.
Ожидание
Чтобы оно не было мучительным, запланируйте для себя интересное занятие. Необходимо нанести смесь на проблемные места, обычно это бедра, ягодицы и живот, затем плотно обмотать их пищевой пленкой, надеть одежду, которую можно легко постирать, и укутаться теплым одеялом. Приготовьте горячий зеленый чай. Если вы не хотите сидеть без дела, можно выполнить уборку или даже потанцевать. Во время движения кровь еще активнее разгоняется по телу и лучше сжигает лишние килограммы. Необходимо выдержать около 40 минут, после чего можно смыть состав и смазать тело антицеллюлитным кремом.
Косметическая глина активно используется для различных ухаживающих процедур за кожей лица и тела. Если ее применять для обертываний, то удается добиться упругости, повышения эластичности и снижения выраженности целлюлита в проблемных местах. В аптеках можно приобрести глину разных видов, каждый из которых будет полезен для здоровья кожных покровов.
Читайте в этой статье
Особенности обертывания с глиной от целлюлита
Подобные процедуры входят в список услуг салонов красоты, но стоят достаточно дорого. Гораздо дешевле будет научиться проводить обертывания в домашних условиях. Есть у этого процесса некоторые нюансы:
- Применяют два вида обертываний – горячее и холодное. В первом случае подготовка кожи не нужна, то есть в распаривании она не нуждается.
- Если предстоит горячее обертывание глиной, то ее нужно будет подогреть, а места проведения процедуры предварительно тщательно распарить в горячей воде.
- Продолжительность проведения составляет в среднем 30 минут, но для горячего способа это максимальное время, а для холодного – минимальное. В любом случае, этот показатель подбирается с учетом индивидуальных особенностей кожного покрова. У кого-то он слишком чувствительный, и в таком случае достаточно выдержать глину 15 — 20 минут, а для кого-то и 40 минут будет недостаточно.
- Готовить состав нужно только в глиняной, стеклянной или керамической посуде, поскольку металл негативно воздействует на основное действующее вещество, окисляя его и делая абсолютно бесполезным с точки зрения косметического эффекта. Окончательная масса должна представлять собой крем или густую сметану.
- Как правило, глину перед использованием для обертываний нужно разбавлять теплой водой. Но ее успешно заменяют молоком или зеленым чаем. Так на кожу будет оказываться еще и мощное увлажняющее воздействие.
- После обертывания пленкой нужно или тепло одеться, или лечь под одеяло – эффект будет лучше. Неплохой вариант совмещения обертывания и ароматерапии, достаточно полчаса, отведенных на процедуру, провести в темной комнате с закрытыми глазами и под аромат эфирных масел.
Стоит отметить, что рассматриваемый вид ухаживающей процедуры гораздо эффективнее, чем обычная маска или антицеллюлитный крем. Поэтому косметологи рекомендуют не злоупотреблять ею, а выполнять максимум 3 раза в неделю.
В чем польза глины для кожи
Глина считается самым эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Более того, если делать обертывания из состава глина + мед, то можно будет уменьшить объемы талии и бедер. Если же говорить об общих полезных свойствах этого природного косметического средства, то специалисты выделяют следующие:
- Происходит очищение от шлаков и токсинов. Глина способствует вытяжке вредных соединений, что автоматически снижает частоту появления воспалительных процессов и высыпаний (и прыщей, и черных точек).
- Повышается тонус, упругость и эластичность кожного покрова. Именно благодаря этому проявления целлюлита становятся менее заметными, а если обертывания сочетать с регулярными физическими нагрузками, то можно и вовсе избавиться от «апельсиновой корочки».
- В глубокие слои покрова проникают витамины и минералы из глины. Это активизирует обменные процессы, обеспечивает лучшее снабжение кожи кислородом, делает более быстрым кровообращение.
- Некоторые виды глины содержат в своем составе кремний – элемент, улучшающий регенеративные свойства клеток. В борьбе с целлюлитом важно не только убрать его видимую часть, но и «заставить» клетки кожи обновиться, с чем успешно справляется рассматриваемая процедура.
- Глиняные обертывания выполняют и антиоксидантные функции, а это приводит к торможению процесса старения. Регулярными процедурами можно добиться отсутствия дряблости и морщин.
Виды косметической глины и ее воздействие на кожу
Кроме этого рассматриваемая косметическая процедура улучшает общее здоровье, например, начинает стабильно и в пределах нормы работать сердечно-сосудистая, пищеварительная и центральная нервные системы. Происходит это благодаря поступлению через кожные покровы массы витаминов, минералов и микроэлементов.
Какую лучше выбрать – голубую, черную, белую?
В косметологической практике чаще всего используют три вида глины:
- Белая. В составе содержится кремний, алюминий, марганец и азот, что оказывает разглаживающее, очищающее действие, делает кожные покровы гладкими за счет повышения их эластичности.
- Черная. Обогащена самой природой железом, кварцем и магнием, максимально полно освобождает кожу от лишней жидкости, шлаков и обеспечивает разглаживание «апельсиновой корки», уменьшение объемов фигуры.
- Голубая. Под воздействием ее минералов и микроэлементов микроциркуляция крови становится максимально интенсивной, повышается скорость обмена веществ.
Любой из этих видов оказывает антицеллюлитное действие, поэтому выбирать стоит в индивидуальном порядке. Можно чередовать обертывания, используя разные виды «исходного материала». Например, в течение недели использовать белую глину, затем менять ее на голубую и через неделю – на черную. Но косметологи рекомендуют все же остановиться на чем-то одном.
О видах глины и ее применении смотрите в этом видео:
Рецепт в домашних условиях
Для проведения процедуры можно использовать глину в «чистом виде», но чаще всего готовят многокомпонентный состав, который будет давать лучший эффект – дополнительные ингредиенты и сами по себе полезны для кожи, и усиливают свойства основного материала.
Чистый продукт
Чтобы сделать обертывание, нужно развести 100 г сухого ингредиента минеральной водой в такой пропорции, чтобы на выходе получилась кремообразная масса без крупинок и комочков. Для улучшения эффекта рекомендуется добавить в уже готовую смесь 3 — 5 капель любимого эфирного масла.
В принципе, можно глину развести и обычной водой. Если предстоит , то она должны быть подогрета до 50 градусов, для холодного обертывания достаточно и прохладной жидкости. Минеральная вода в приоритете – она усилит эффективность процедуры.
Для получения нужного результата понадобится сделать 15 процедур с интервалом в 2 дня.
Глина + корица
100 г сухого порошка смешиваются с теплой водой (не минеральной), а после получения однородной массы в нее добавляют 3 — 5 капель эфирного апельсинового масла и 50 г (2 неполных/без «горки» столовые ложки) корицы.
Во время процедуры может возникнуть ощущение жжения или пощипывания. Если оно не интенсивное, то беспокоиться не нужно, так действует на рецепторы апельсиновое эфирное масло. В противном случае, когда присутствует выраженный дискомфорт, необходимо быстро удалить состав с кожи и смазать ее увлажняющим кремом.
Глина + ламинария
В этом рецепте используется черная глина, которую с помощью добавления теплой воды доводят до сметанообразного состояния. На 100 г сухого продукта понадобится ½ стакана порошка высушенной ламинарии (водоросли «морская капуста»), предварительно ее также превращают в подобие крема с помощью теплой воды и отстаиванием в течение 15 минут. Затем две массы соединяются воедино и тщательно размешиваются.
После того как готовая смесь выстоит 20 минут, в нее добавляют 3 капли эфирного масла лимона, снова размешивают и применяют по назначению. Такое обертывание не должно длиться более 30 минут, даже если кожа не отличается повышенной чувствительностью.
С перцем
Каких-то особых указаний по применению конкретного вида глины нет, поэтому можно основываться на индивидуальных предпочтениях. На 100 г нужно добавить 10 г (неполную чайную ложку) молотого красного перца и разбавить все теплой водой. Особое внимание нужно уделить процессу перемешивания – в результате должна получиться строго однородная масса, любые комочки и крупинки доставят массу неприятных моментов и уж точно не будут способствовать избавлению от целлюлита.
Смесь глина и перец считается агрессивной, поэтому во время обертывания может ощущаться зуд, покалывание и жжение – это нормально до тех пор, пока не становится слишком выраженным.
О том, какие рецепты обертываний из глины наиболее эффективны, смотрите в этом видео:
Методика проведения обертывания
Перед тем как приступить непосредственно к процедуре, нужно распарить кожу. Это можно сделать в горячей воде в ванне, а можно посетить сауну или баню. После распаривания используют скраб для очищения эпидермиса от ороговевших частиц клеток, что обеспечит глубокое проникновение полезных веществ глины и дополнительных ингредиентов в кожные покровы.
К приготовлению состава стоит приступать только после того, как закончен подготовительный этап, а кожа готова к обертыванию. Глина имеет свойство очень быстро подсыхать, поэтому заранее заниматься этим не стоит. Нанесение кремообразной массы (и, возможно, дополнительного ингредиента) осуществляется мягкими движениями рук, которые стоит смочить в теплой воде – будет легче распределить состав по проблемным местам.
Сразу же после нанесения участки укутываются в полиэтиленовую или стрейч-пленку. Для создания эффекта компресса нужно укрыться одеялом или одеть теплые вещи.
Выждав 30 — 50 минут (в зависимости от состава средства и индивидуальных особенностей кожи), пленка снимается, кожа вымывается теплой водой. После этого косметологи рекомендуют тщательно растереть ее полотенцем и нанести массажными движениями антицеллюлитный крем.
Противопоказания
Глина – уникальный природный компонент, который в принципе не имеет противопоказаний к применению. И тем не менее от процедуры обертывания стоит отказаться при:
- диагностированной беременности;
- кожных заболеваниях в тех местах, где предполагается провести процедуру;
- наличии любых повреждений и воспаленных участков.
Сама по себе глина не вызывает аллергии, а вот дополнительные компоненты смеси могут ее спровоцировать. Нужно будет или использовать чистый продукт, или подбирать подходящий, безопасный состав.
Глиняные обертывания от целлюлита действительно эффективны, поэтому можно смело их использовать в борьбе с этим неприятным явлением. Соблюдение рекомендаций косметологов, регулярность проведения и низкокалорийная диета с физическими нагрузками вкупе обеспечат не только возвращение красоты кожным покровам, но и похудение.
Полезное видео
О том, как в домашних условиях провести глиняное обертывание, смотрите в этом видео:
Если есть большое желание сбросить лишние килограммы, но нет готовности к полноценной диете, тогда стоит попробовать обертывания с глиной для похудения на дому.
Спа-салоны предлагают провести такую процедуру за немалую стоимость, но в домашних условиях эта же процедура обойдется по цене в несколько раз дешевле.
Обертывания для похудения – отличный способ помочь уменьшить появление целлюлита, обуздать аппетит, корректировать ягодицы, бедра и тон кожи.
Используя натуральные ингредиенты, которые легко найти в аптеке, можно создать домашнее обертывание такое же по эффективности, как и дорогое, которое делают в салоне красоты.
Чем полезны обертывания с глиной?
Обертывание является неотъемлемой заботой о теле. Оно состоит из покрытия тела специальной пастой, состав которой варьируется в зависимости от цели лечения: средство для похудения, оживляющая или расслабляющая терапия.
Глиняные обертывания для тела работают, поглощая токсины на основе жидкости в организме, которые хранятся между клетками. После того, как жидкости вымываются из тела, процесс обертывания помогает сжать и уплотнить эту ткань.
Приготовить состав для обертывания можно из различных типов глины:
- белая и желтая;
- зеленая и голубая;
- красная;
- черная;
- глина Мертвого моря.
Для дополнительного питания добавляют различные виды солей и масел. После того, как смесь наносится на тело, как правило, его необходимо обернуть тканевыми повязками или , чтобы обеспечить максимальную выгоду от использования смеси глины.
Обертывания тела из глины помогают выводить токсины из кожи. Частицы глины имеют отрицательный электрический заряд, тогда как токсины имеют положительный заряд. Отрицательно заряженные частицы выносят токсины из кожи через поры. А минералы, которые обнаружены в некоторых типах обертываний, например, из глины Мертвого моря, доставляют на поверхность кожи питательные вещества.
Тепло, которое обеспечивается при проведение оборачиваний пищевой пленкой, улучшает кровообращение и снимает боль в суставах. Для этих целей наиболее полезным считается обертывание с красной глиной. Дополнительно при этом можно использовать травы, предназначенные для уменьшения воспалений и боли, такие как алоэ вера или ромашка.
Также глина абсорбирует излишнюю жидкость из кожи и создает пустые карманы между слоями тканей. Давление обертывания уплотняет слои тканей, что приводит к тонусу кожи и потере сантиметров.
Какая глина лучше подойдет для обертывания от целлюлита?
Древние люди знали, что некоторые глины обладают целебными свойствами. Они натирали ней кожу, чтобы покрыть раны. Теперь ученые обнаружили, как работают глины и исследуют их эффективность против антибиотикорезистентных инфекций.
Все цветные глины извлекаются из органических источников, и их красивые тона на 100% естественны. Другими словами, в них нет искусственных красителей или добавленных пигментов, только разновидности минералов, которые природа предлагает нам.
Голубая глина – превосходный целитель, доступный для каждой женщины или любого члена ее семьи. Она подходит для всех типов кожи и волос и обладает рядом полезных свойств:
- увеличивает кровообращение и лимфодренаж;
- противовоспалительные и антибактериальные. Улучшает состояние кожи при псориазе, экземе и дерматите;
- устраняет мертвые клетки внешнего слоя кожи и уменьшает появление кровеносных сосудов;
- ускоряет метаболизм в теле.
Современные ученые доказали высокую способность синей глины избавлять организм от токсинов и улучшать состояние кожи, поэтому обертывания с таким ингредиентом для избавления от целлюлита и для снижения веса очень эффективны.
Универсальность черной глины делает ее незаменимым средством для косметической защиты различных типов кожи. Ее минеральный состав (стронций, кальций, кремнезем, магний, железо) активно участвует в клеточных процессах, что объясняет эффект, который черная глина оказывает на кожу:
- возвращает естественный цвет поверхности кожи;
- подсушивает жирную кожу и нормализует сальные железы.
Белая глина
богата микроэлементами. В ее минеральном составе – силикат кремния и алюминия, которые поглощают примеси, очищают и смягчают кожу без обезвоживания. Она повышает эластичность и способствует равномерному тону кожи и ее естественной светимости. Для тела она используется, чтобы осветлить зону подмышек, паха, рук и всего тела. Помимо этого белая глина отлично впитывает пот и масла из подмышек, таким образом, нейтрализует неприятный запах тела.
Красная глина – активный минерал, богатый оксидом железа и меди. Они являются важными элементами клеточного дыхания. Недостаток этих элементов приводит к утончению слоя эпидермиса, отсутствию упругости и сухости.
Для тела ее наносят в качестве маски или обертывания:
- для активации циркуляции крови;
- уменьшения застойной пигментации;
- повышения твердости и тонуса ягодичных мышц и ;
- помогает минимизировать действие целлюлита.
Зеленая глина — это био-минерал, который состоит из разлагаемого растительного материала и микроэлементов, богата кальцием, алюминием и магнием. Она обладает мягким отшелущивающим эффектом, способствует детоксикации и регулирует выработку кожного сала, поэтому идеально подходит для жирной кожи. Ее применение оставляет освежающее ощущение чистоты.
Желтая глина имеет в своем составе титан, калий и кремний, которые являются катализаторами образования коллагена. Она защищает кожу от образования свободных радикалов, ответственных за старение. При использовании ее в обертываниях тела, происходит минерализация и очистка кожи.
Как делать домашние обертывания с глиной?
Преуспеть в результативности обертываний дома можно, если учитывать такие аспекты как тип ингредиентов и способ их применения.
Крайне важно использовать высококачественные органические компоненты и правильно их комбинировать. Это ключ к успеху и секрет эффективного похудения в домашних условиях.
Чтобы получить максимальное количество пользы от выполнения терапии обматывания, следует выполнить правильно все этапы:
- Первое, что нужно сделать, это помочь открыть поры на коже. Для этого идеальным было бы принять в ванну, но можно ограничиться и горячим душем.
- Затем очистить кожу с помощью скраба или морской соли, двигаясь круговыми движениями по проблемным областям.
- После этого провести легкий массаж по тем же зонам до появления легкого покраснения. Если понадобиться, то можно использовать специальную .
- Далее следует приготовить пищевую пленку, теплое одеяло (для процедуры против целлюлита) или шерстяные вещи (чтобы похудеть).
- Применить к проблемным зонам подготовленный состав с глиной, обернуть пищевой пленкой и ожидать необходимое количество времени.
- После окончания процедуры все смыть под прохладной водой, чтобы поры закрылись.
Обертывания тела заставляют его потеть, тем самым помогая сжимать жировые ткани, поэтому важно поддерживать водный баланс организма. Нужно выпить около 750 – 1000 мл воды перед процедурой.
Рецепты для потери веса такие же, как для борьбы с апельсиновой коркой, но сама процедура и продолжительность сеанса отличаются:
- если проведение терапии нацелено на , тогда во время сеанса нужно лечь и отдохнуть, завернувшись в теплое одеяло;
- те, кто делают обертывание для похудения, должны во время сеанса надеть поверх проблемных мест шерстяную одежду и выполнить физические упражнения.
Разница в длительности проведения сеанса:
- для снижения веса и увеличения эластичности кожи, время обертывания тела составляет 20 – 40 минут;
- для борьбы с целлюлитом — сеанс с продолжительностью не менее 1 часа.
Как и во всем, необходимо будет проявить терпение, прежде чем увидеть результат. Для этого в среднем нужно проводить 2 сеанса в неделю по 30 минут.
Противопоказания к проведению глиняного обертывания
Следует соблюдать некоторые меры предосторожности:
- всегда нужно нанести смесь на 15 минут на верхнюю часть руки, чтобы убедиться, что отсутствует аллергическая реакция;
- острые воспаления, инфекции;
- рак и злокачественные опухоли;
- недавние операции и шрамы;
- варикозные вены и тромбоз глубоких вен;
- аутоиммунная болезнь;
- беременность и кормление грудью;
- диабет;
- артериальная гипертензия;
- заболевание мочеполовой системы;
- долгосрочное использование определенных лекарств;
- не нужно обматывать тело слишком сильно, существует риск нарушить кровообращение;
- наносить слишком много смеси не имеет смысла, потому что эффективность обертывания зависит от качества ингредиентов, а не от их количества.
Обертывание с глиной для похудения: рецепты
Самодельные обертывания тела считаются лучшим и самым удобным способом похудеть и получить красивую, и свежую кожу. Немаловажным моментом считается возможность индивидуального подбора наиболее подходящих рецептов, которые будут соответствовать типу кожи.
С голубой глиной
Пачку голубой глины смешать с 30 гр молотого кофе, большой ложкой карри и пакетиком красного перца. Добавить еще одну ложку белой глины и 5 капель цитрусового масла.
Все это развести теплой водой и затем нанести на живот и талию.
Первым слоем обмотать тело фольгой, затем шерстяным шарфом, после чего лечь под теплое одеяло и 40 минут смотреть телевизор. Затем промыть теплой водой и сделать массаж баночками.
Для того чтобы приготовить следующий рецепт, понадобится приобрести в аптеке порошок ламинарии.
Нужно смешать равные количества глины и водорослей, развести смесь теплой водой и дать настояться 20 минут.
По истечению этого времени антицеллюлитная масса готова к использованию.
Хорошо помогает обертывание голубой глины смешанной с медом и кремом: 1 часть крема и меда на 3 части глины.
Также вместо простой воды можно добавлять минеральную воду.
С черной глиной
Развести минеральной водой черную глину до кремообразного состояния и нанести толстым слоем на необходимые участки кожи.
Выдержать 30 минут и смыть состав прохладной водой. Такое обертывание нужно проводить через день.
Полный курс составляет 10 – 12 процедур.
Еще одно антицеллюлитное обертывание можно сделать из 400 гр черной глины и смешать ее с теплой водой, добавить 1-2 больших ложки оливкового масла и 1 чайную ложку порошка корицы.
Хорошо размешать и нанести на пораженные участки тела.
Сверху покрыть слоем пищевой пленки и выдержать маску около часа. После принятия душа, нанести увлажняющий крем.
Следующее обертывание готовят из 2 столовых ложки черной глины, 1 маленькой ложки горчичного порошка и 10 гр меда.
Черную глину разбавить небольшим количеством воды, пока не получится консистенция густых сливок.
Добавить в глину горчицу и мед, потом хорошо перемешать. Нанести смесь, массируя на обрабатываемые участки: живот, бедра, ягодицы, руки, избегая слизистых оболочек.
Обернуть три слоя пленки и выждать 20 минут. Затем удалить пленку и тщательно смыть теплой водой.
С белой глиной
- 200 гр белой глины;
- ½ стакана ;
- 3 большие ложки порошка ним;
- 2 капли эфирного масла грейпфрута.
Наполнить эмалированный сосуд ½ литра дистиллированной воды, довести ее до кипения на плите, а затем снять с огня.
Добавить 2 чашки глины и 1 чашку морской соли. Сюда же всыпать 1 чашку высушенных трав. Для этого можно использовать такие травы как лаванда, имбирь, мяту, можжевельник или порошок нима.
Если планируется использование целых трав, то перед применением их понадобиться измельчить, пока они не станут в виде порошка.
В случае если кожа сухая, потребуется добавить 1-2 больших ложки масла миндаля, жожоба, кокосового или подсолнечного.
Все ингредиенты необходимо перемешать в кастрюле ложкой и дать настояться в течение 10 – 15 минут.
Затем пойти в душ, провести скрабирование тела, после чего можно приступать к обертыванию.
Для этого нужно взять полоски ткани, смочить их в приготовленном растворе и обворачивать вокруг участков тела с целлюлитом.
Накрыть тело теплым одеялом и лежать в постели в течение 60 минут, а после истечения времени принять теплый душ.
Провести детоксикацию тела можно с помощью такого состава: ½ стакана соли Эпсома (или морской соли), 1 стакана глины, 4 больших ложки миндального масла, 2 капли эфирного масла лаванды (необязательно), 2 чашки теплой воды.
К 2 чашкам теплой воды добавить соли Эпсома, хорошо перемешать, чтобы соль полностью растворилась.
Теперь нужно окунуть в нее отрезок ткани и держать в растворе в течение 2 минут.
Между тем, смешать глину, миндальное и лавандовое масло, затем добавить немного теплой воды, чтобы сделать пасту.
Нанести смесь на проблемные места и обернуть эти участки тканью пропитанной солью. Подождать 1 час, а затем удалить повязку.
Чтобы сделать обертывание тела для плавления жира понадобятся такие ингредиенты:
Смешать все компоненты в миске, нанести тонким слоем эту маску на все проблемные области и обернуть пищевой пленкой. Подождать час, а затем удалить повязку.
С красной глиной
Чтобы уменьшить целлюлит, необходимо вскипятить 6 чашек воды, смешанных с 1 чашкой высушенной ромашки, петрушки или одуванчика.
Оставить отвар на 10 минут, чтобы остыл. Затем соединить в отдельной посуде полтора стакана воды (геля алоэ вера, гамамелиса или яблочного уксуса) с 2 чашками глины. Присоединить 10 капель лимонного эфирного масла.
Наконец влить травяную инфузию в эту смесь и нанести эту смесь на пораженные участки и завернуться полотенцем, а через час принять душ.
Маска готовится из 2 чашек глины, 30 гр листьев зеленого чая, чайной ложки порошка кайенского перца, 2 л воды.
Поместить зеленые листья чая в воду и довести до кипения.
Когда вода закипит, удалить ее с огня и добавить глину и перец.
Перемешивать до тех пор, пока глина и порошок чили не растворяться в воде. Отставить смесь на время в сторону, а когда он станет теплым смочить повязку из ткани в растворе и обернуть тело.
Затем выполнить несколько упражнений с низкой интенсивностью, чтобы тело нагрелось. Такую маску можно выдерживать до 2 часов.
Следующий рецепт можно приготовить из 2 больших ложки , 60 гр красной глины, 10 столовых ложек горячей воды, 30 гр порошка красного перца, 150 гр белой глины и 2 капли эфирного масла ромашки (или другого мочегонного масла).
Смешать все до желаемой плотности смеси и нанести состав на те участки тела, где есть желание похудеть, обернуться пленкой.
Через 40 минут смыть все горячей водой, а закончить холодным душем.
С зеленой глиной
Можно сделать обертывание, нагревая в посуде 2 стакана воды, чашку зеленой глины, немного соли и 2 больших ложки оливкового масла.
После совмещения всех компонентов, смесь нужно довести до кипения, после чего дать ей остыть, а затем мягко нанести на тело.
Обернуть необходимые участки пищевой пленкой или фланелевой тканью.
Удалить все спустя 45 минут и принять прохладный душ. После окончания сеанса необходимо выпить 2 – 3 стакана воды, чтобы способствовать детоксикации.
Смесь можно подготовить из 5 капель эфирного масла лаванды, 100 гр глины и 1 столовой ложки алоэ вера.
Следует просто смешать все составные части вместе, а затем распределить по области целлюлита.
Обработанные участки следует обернуть пленкой и оставить на 10 – 20 минут.
Взять половину чашки зеленой глины, лимон, чайную ложку меда и пищевую пленку.
Взять миску, выдавить сок в миску и всыпать зеленую глину и мед. Размешать все до создания однородной пасты.
Нанести состав в местах, где обнаружен целлюлит – живот, бедра и ноги. Помассировать тело несколько минут и покрыть их пленкой.
Таким образом, кожа поглотит все свойства, присутствующие в ингредиентах.
Обертывания с глиной для похудения: отзывы
Марина, г. Новосибирск
В силу своей занятости я не располагаю большим количеством времени для посещений салонов. Но перед сном у меня всегда есть свободный час, для того чтобы самостоятельно провести сеанс обертывания. Я очень люблю использовать голубую и белую глину с перцем, карри и эфирным маслом лимона. В общей сложности я сделала 10 обертываний, которые помогли мне уменьшить талию на 6 см. Когда проведу еще 2 сеанса и окончу курс с голубой глиной, то обязательно попробую обертывания с черной глиной.
Яна, г.Самара
Я очень люблю проводить дома разные косметические процедуры, так как это дает мне возможность подобрать те компоненты, которые больше всего подходят именно мне. Красная глина, красный перец порошком и листовой зеленый чай не сложно было отыскать в магазине. Проводила я свои обертывания в ванной, поскольку это весьма грязный процесс. Через месяц мои бедра и ягодицы просто изменились до неузнаваемости. Целлюлит не просто уменьшился, а совсем пропал! Это прекрасная альтернатива похудеть для тех, кто не в состоянии тратить много денег на спа-процедуры.
Жанна, г. Тюмень
К сожалению, зима подарила мне не один лишний сантиметр. Я решила принять меры и отправилась в аптеку за необходимыми ингредиентами для обертывания. Когда я смешала белую глину, соль, масла и воду, то маска была готова к использованию. Я люблю наносить состав толстым слоем и обматывать все пленкой в 3 слоя, чтобы крепче держалось. Сверху я надеваю теплые вещи и обязательно пью воду, около 3 стаканов за 30-40 минут, пока хожу с обертыванием. Иногда я выполняю упражнения или просто танцую. Потом заканчиваю в ванной с контрастным душем. И спустя 10 процедур мои бедра потеряли 5 см, а талия 7 см. Мне очень нравится этот способ похудения, который может выполнить любая женщина прямо у себя дома.
Загрузка...
