Рекомендации родителям "если подросток начал курить". Что делать если подросток начал врать по-крупному

Меня никто не любит.

Если ваш подросток заявляет «Меня никто не любит», ни в коем случае нельзя утешать его фразами «Мы же с папой тебя любим» или «Ничего, найдешь себе новых друзей». Ребенок решит, что вы не принимаете всерьез его проблемы. Постарайтесь выяснить, поссорился ли он с лучшим другом или чувствует себя в классе «белой вороной», и помогите конкретным советом.

Как это ни печально, но проблема курения среди подростков имеет широкий охват. Большинство детей хотя бы раз пробовали выкурить сигарету к 13 годам. Многие всерьез начинают курить уже в 14-15 лет. Что делать родителям, если и их ребенок встал на этот путь?

Распространенные ошибки родителей

Как часто поступают родители, заподозрив свое чадо в пристрастии к сигаретам? Ругаются и прибегают к серьезным наказаниям, запрещая общаться с «плохими» друзьями, лишая компьютера и обыскивая личные вещи. Такие меры, увы, могут быть эффективными лишь малое время, поскольку они не подразумевают открытый диалог с ребенком, а основываются только на контроле и страхе.

До сих пор популярен «народный» метод, когда подростка заставляют выкурить всю пачку сигарет, дабы вызвать отвращение к никотину. Способ очень неоднозначный, и у него есть явные минусы: ребенку будет физически плохо, и он может разозлиться на родителей за их поступок. К тому же, отвращение к никотину станет только временным.

Некоторые «либеральные» родители, напротив, разрешают подростку курить дома и даже выделяют деньги на сигареты, чтобы курение потеряло привлекательность «запретного плода», а табак не покупался в ущерб школьным обедам. В этом случае есть опасность, что ребенок подумает, будто его право на курение признали даже родители, и сделает эту вредную привычку постоянной.

Поиск причины

Подойдите к проблеме серьезно и проанализируйте, почему подросток начал курить (речь не идет об «эксперименте», когда были выкурены 1-2 сигареты). Возможно, таким образом он выражает свою независимость или протест против опеки взрослых. Тинэйджеры славятся своим бунтарским духом. Если это так, подумайте, не пора ли расширить свободу и права ребенка, одновременно договорившись и об обязанностях.

Ребенку может просто не доставать впечатлений, эмоций или внимания. Тогда курение становится для него хоть какой-то значимой переменой. Бороться в таком случае нужно не с вредными привычками, а со скукой, которая к ним толкает.

Ситуация сложнее, когда ребенок курит, потому что курит его ближайшее окружение, то есть родители и/или друзья. Заставить подростка перестать общаться с «испорченными» сверстниками практически невозможно. И даже если получится, это наверняка озлобит его и в перспективе настроит против вас. Точно так же заранее обречены на провал разговоры с ребенком о вреде курения, когда родителей то и дело можно увидеть с сигаретой в руке. Тут может сработать лишь убедительно рассказанный печальный личный опыт или - что гораздо лучше - демонстративное решение бросить курить.

Беседа с ребенком

Понятно, что проблему невозможно решить, не поняв ее причины и не попытавшись обсудить их с ребенком. Но как построить эту беседу? Не начинайте разговор с таких фраз, как «ты еще мал». Покажите подростку, что вы общаетесь с ним на равных и взываете как раз к его взрослой рассудительности, иначе «акции протеста» могут только обостриться. При этом не читайте слишком много нотаций, не упрекайте и не запугивайте. Такие речи всегда будут инстинктивно восприниматься в штыки.

Конечно, стоит обстоятельно рассказать о вреде курения и печальных последствиях. Но, как показывает практика, жуткие картинки на сигаретных пачках не способны повлиять даже на зрелых людей. Тинэйджеров же тем более не страшат болезни сердца и легких в силу того, что большинству из них не ведомы проблемы со здоровьем. Зато могут сработать «мелкие» неприятности: пожелтевшие зубы и пальцы, испорченный цвет лица и акне. Не поленитесь поискать в интернете иллюстрации на эту тему - подростков очень волнует их внешний вид.

Возможно, визит к детскому психологу поможет разобраться в проблеме. Но над этой мерой стоит хорошо подумать. Далеко не все дети одобряют эту идею и поэтому враждебно настраиваются на разговор со специалистом.

Постарайтесь изменить не только мнение подростка о курении, но и обстановку в семье, если она оставляет желать лучшего. Ребенку не хватает внимания, заботы, интересных занятий или, наоборот, самостоятельности и свободы? Не ждите изменений только с его стороны, но и сами меняйте правила в лучшую сторону.

Подросток пристрастился к сигаретам по примеру своих друзей? Как правило, это говорит о том, что он недостаточно уверен в себе и не хочет быть «белой вороной» в компании сверстников. Само по себе это не плохо, так как тинэйджеры очень зависимы от мнения окружающих - такова эта стадия развития. Однако от вас требуется сделать все возможное, чтобы укрепить веру ребенка в себя, и объяснить, что курение не должно быть способом добиться популярности и уважения. Учите его формировать и выражать собственное мнение, находить свои сильные стороны и не поддаваться бездумно чужому влиянию, отстаивать свои интересы.

Доверительное и теплое общение подростка с родителями - без преувеличения, самая важная часть воспитательного процесса. Если он знает, что вы прислушиваетесь к его точке зрения и оказываете ему поддержку, он будет посвящать вас в свои проблемы и рассказывать о каждом первом опыте в чем бы то ни было. При этом ваше мнение ребенок будет воспринимать не как приказ, а как ценный совет.

Современный мир открывает перед подростком множество дверей. Каждый ребенок, который этого хочет, может учиться и развиваться в любом направлении, стать профессионалом в деле, которое ему нравится. Но наряду с этим, его жизнь полна всевозможных соблазнов. Курение травки – один из вариантов.

Любой здравомыслящий родитель старается сделать все возможное, чтобы уберечь своего ребенка от употребления опасных веществ – никотина, алкоголя, наркотиков. И если с первыми двумя позициями из списка многие из них знакомы на личном опыте, то сталкиваясь с курением травки (марихуаны, конопли), взрослые состоявшиеся люди могут стушеваться. Какое влияние оказывает травка на организм подростка, какие симптомы указывают на то, что ребенок в плену наркотика и, самое главное, как его вызволить оттуда?

Первые симптомы

Вас может насторожить странный запах в комнате ребенка или непривычный аромат, идущий от его одежды. В укромном месте случайно найдется спичечный коробок со специфическим содержимым или бумажная папироса с сушеной травкой внутри. В душе рождается беспокойство, усугубляющееся неадекватным поведением ребенка. И, в конце концов, наступает момент, когда сомнений не остается – ребенок употребляет легкие наркотики.

Он прячет глаза за солнечными очками или отводит взгляд, если вы смотрите прямо на него. Белки его глаз приобрели красноватый оттенок. Подросток может пытаться снять этот эффект при помощи глазных капель (чаще всего покупается препарат Визин), объяснять помутнение взора долгим сидением перед экраном телевизора или ночным бдением у компьютера.

Ребенок постоянно испытывает чувство жажды, пьет воду в больших количествах. Это объясняется тем, что многих курильщиков травки преследует сухость во рту.

У подростка появились необычные вещи, применение которым вы не знаете. Это могут быть приспособления для курения – бонг, гриндер, курительные трубки. Альтернатива этому – пачка сигарет «Беломор», заменяющая подростку папиросную бумагу.

Поведение ребенка изменилось, у него возникает беспричинный смех, его все забавляет, кажется крутым или прикольным. Или, наоборот, каждая мелочь или даже рядовой эпизод вызывают у него страх на грани паранойи. Необычное поведение – заторможенность, неконтролируемый смех или апатия держатся в течение 3-4 часов после курения травки.

Подросток становится очень многословным и, в то же время, рассеянным. Постоянно теряет нить разговора, иногда может казаться, что он не понимает, где находится и что делает.

Если вы заметили, хотя бы парочку из указанных симптомов, это повод насторожиться, возможно, ваш ребенок попал в беду.

Не паникуйте, разберитесь в вопросе!

По наблюдениям наркологов, российские дети знакомятся с марихуаной и коноплей (в сленге – это одно и то же) чаще всего в возрасте 14-15 лет. Это период активного полового созревания, гормональных всплесков и психологической неустойчивости. У подростка возникает сильное желание отрешиться от всех проблем, снять напряжение и забыться. Если ребенок в этот момент находится в плохой компании, его участь практически предрешена.

Курение травки дает подростку обманчивое ощущение крутости, избранности, уникальности. Она повышает самооценку и уверенность в себе, от отсутствия которых часто страдают дети. Если подросток лишен родительской любви, травка позволяет забыть ему об этом. У него становится «все хорошо, несмотря ни на что».

Вы должны понимать, первая попытка покурить марихуану – еще не приговор, она может быть обусловлена банальным любопытством ребенка или сильным давлением со стороны. А вот все дальнейшие попытки употреблять марихуану почти всегда связаны с желанием забыть о каких-то внутренних или внешних проблемах, побороть комплекс неуверенности в себе и т.д.

Наркологи считают, если ребенок курит травку время от времени, изредка, от первой пробы до возникновения зависимости может пройти год-полтора. Если часто – все происходит гораздо быстрее. Важно вовремя распознать проблему и принять соответствующие меры.

Что делать?

Первый совет – это поговорить, найти нужные слова, чтобы вызвать подростка на откровенный разговор. Узнать о масштабах «бедствия» - как долго курит, где, в какой компании, почему это делает и т.д. Не стоит ждать, что ребенок вывернется перед вами наизнанку, ваша задача дать ему понять, что бы беспокоитесь, и непременно будете держать ситуацию на контроле.

Важно, чтобы в разговоре участвовало стразу двое родителей. Подросток должен ощущать важность момента и критичность ситуации. Все очень серьезно, родители не на шутку обеспокоены его поведением и дальнейшим благополучием.

Начните разговор с фразы: «Мы думаем, что ты куришь травку!». Не обвиняйте, не кричите, не взывайте к совести и не истерите. Констатируйте факты, приводите аргументы. Имейте в виду, что подростки очень осведомлены во всем, что их интересует, потому подготовьтесь к разговору, прочитайте необходимую литературу и посетите специализированные ресурсы.

Обратите внимание подростка на то, что курение марихуаны в его возрасте – это очень опасно. У него только развивается организм, последствия употребления наркотиков часто необратимы. Сделайте упор на особенностях психики подростков, сильнейшей восприимчивости ко всякого рода зависимостям.

Если подросток все отрицает

Настаивать в этом случае бесполезно, и даже вредно. В состоянии стресса подростки могут перейти от употребления легких наркотиков к более тяжелым.

Скажите, что вы обязательно вернетесь к этому разговору позже. Уточните, что вы не собираетесь обыскивать комнату ребенка и следить за ним, но вы хотите, чтобы он отдавал отчет в своих действиях и был с вами откровенным.

Важно, чтобы подросток верил вам и чувствовал в вас поддержку. Понимал, что вы действуете в его интересах. Ребенок должен знать, что вы категорически не приемлете употребление наркотиков и не позволите ему испортить себе жизнь.

Не забывайте о том, что ребенок уже вырос, теперь ваши слова не являются для него безусловным законом. Вам вместе предстоит искать выход из ситуации и договариваться друг с другом. Другого пути нет.

Если с течением времени тревожные симптомы не проходят или их становится еще больше, настаивайте на консультации подростка со специалистом. Врач-нарколог может помочь.

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

И всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной :

ребенок берёт пример с курящих родителей;
интерес к сигаретам, то есть попросту захотелось попробовать;
подражает курящим приятелям;
курение – это модно, с его точки зрения;
начал курить на спор, потому что приятели утверждали, что он слабак и маменькин сынок;
ребёнок ориентируется на курящих персонажей в кино, музыкальных клипах;
«клюнул» на яркие рекламные ролики, демонстрирующие одобрение такого образа жизни;
дети так протестуют против родительского диктата, то есть ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
скучное и однообразное времяпрепровождение, отсутствие других увлечений, например, занятия спортом;
желание попробовать «запретный плод».

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Кстати, если вы курите сами, это существенно осложнит процесс отучения ребёнка от этой пагубной привычки.

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Лучшая «прививка» от курения – занятия спортом.

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия , ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации. А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье. Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
Представьте достоверные медицинские данные, которые наглядно показывают опасность никотина для детских лёгких и других органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (желательно обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не говорит для детей, поэтому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, кожных покровов и зубной эмали.
Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. Обязательно узнайте, что интересно самому подростку – например, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, поскольку спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
Обязательно отслеживайте приятельские связи своего отпрыска. Однако не следует запрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими конкретными детьми. Узнав, почему он стремится именно к ним, вы сможете направить его энергию в нужно русло и попутно изменить своё поведение. Не секрет, что именно родительская занятость зачастую толкает подростков на пробование чего-то нового и желание выделиться в толпе ровесников.
Альтернативный способ – предоставить подростку полную ответственность за собственное здоровье. Узнали, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам всё равно и пусть он сам принимает решение о курении сигарет. Обычно дети, услышав такие слова от взрослых, почти сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, значит, сейчас этот плод уже не столь запретен и сладок.
Проанализируйте семейную обстановку, поскольку эмоциональное неблагополучие в доме часто проявляется пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок чувствует свою ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Вероятно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это своеобразное возвращение к раннему детству, когда малыш безобразничает с целью побыть подольше с вами.
Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте всецелую поддержку. Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует, не хочется ли ему опять взять в руки сигарету. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
Если никакие предложенные рекомендации не помогают и вы боитесь, что ребенок может пристраститься не только к сигаретам, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст конкретный совет, подходящий именно вам. Только делайте всё аккуратно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание негативно.

Только доброжелательное отношение и ваше терпение помогут отыскать нужный подход к подростку, который курит. Откажитесь от криков и скандалов, наказаний и проклятий, лучше установите причину, а затем приступайте к ликвидации последствий.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Все мы понимаем, что курить вредно. Но взрослый может по-настоящему осознать эту прописную истину и имеет право принять решение. Он может бросить дымить, поменять марку табака, снизить количество ежедневно выкуриваемых сигарет или проигнорировать утверждение, посчитав риск незначительным или приемлемым. Но никакой родитель не будет стоять и смотреть как курит собственный ребенок. А что же ему делать?

Многие мамы и папы опасаются, что их сын или дочка пополнят многочисленную армию курильщиков. В подростковом возрасте страхи становятся только сильнее, ведь психика в этом возрасте такая неустойчивая и подверженная постороннему влиянию. Сюда же можно добавить гормональные всплески, физическое и эмоционально напряжение и естественное любопытство детей.

У них еще нет практически никакого жизненного опыта, а попробовать хочется многое, в том числе и не самые полезные для организма вещи . Реклама обычно изображает сигареты не как источник зависимости, а как атрибут взрослой жизни, элемент самостоятельности и «крутости», который доступен всем желающим.

Теперь давайте поставим себя на место подростка. Как правило, он страдает от низкой самооценки, чувствует себя неуклюжим и неполноценным. Эти чувства преследуют тинейджера постоянно, включая минуты отдыха или развлечений. Родители же заняты своими делами и зарабатыванием денег. Часто они не имеют сил и времени, чтобы поговорить с ребенком по душам, вникнуть в его проблемы и переживания.

На этом фоне ребенок начинает курить, ведь сигарета кажется самым простым и дешевым путем к расслаблению, избавлению от негативных эмоций. К тому же с ней гораздо легче подойти и познакомиться, сойти за своего в компании ребят. С сигаретой в руках закомплексованный подросток чувствует себя гораздо увереннее.

А между тем, никотин действует на неокрепший организм гораздо сильнее, разрушает его. Ведь масса ребенка гораздо меньше, чем у взрослых мужчины или женщины! Чтобы испытать те же ощущения, попробуйте выкурить пару или тройку сигарет одновременно. То есть подросток сразу же привыкает к колоссальным для него дозам никотина, получается более сильная психологическая и физиологическая зависимость. Если подросток начал курить с раннего возраста, то вероятность того, что он сможет распрощаться с вредной привычкой, крайне мала, так как серьезно нарушена работа эндокринной системы.

Да, некоторым людям затяжка помогает расслабиться, отвлечься от проблем на работе или в отношениях. Иногда сигарета может даже прогнать мысли о самоубийстве или каком-то опрометчивом шаге! Но все же момент начала курения лучше оттянуть настолько, насколько это вообще возможно. В идеале лучше вообще не начинать, но не у всех это, к сожалению, получается. Взрослые могут лучше контролировать свою норму сигарет. А чем раньше будет сделана первая затяжка, тем больше получится эта норма.

Что можно посоветовать, если ребенок хочет работать? Практически каждый человек в подростковом возрасте стремится к независимости от родителей. Тольк...

Профилактика детского курения

Не откладывайте этот вопрос надолго. Первые беседы на тему курения и его вреда лучше приурочить к тому моменту, когда ребенок будет способен воспринимать доводы и задавать вопросы. В раннем возрасте дети безоговорочно доверяют родителям. Поэтому все разговоры о том, «что такое хорошо и что такое плохо», лягут в благодатную почву и отложатся в подсознании маленького человечка.

Разумеется, по мере взросления сына или дочки агитация должна продолжаться. Но аргументы в пользу здорового образа жизни нужно менять, делая их более сложными и развернутыми. Осознайте, что всем остальным наплевать на будущее вашего ребенка. Никто не позаботится о его здоровье, помимо самых близких и родных людей.

Если же родители сами курят, то ситуация значительно усложняется. Но все же при любом удобном случае вините в своих болезнях сигареты. Не оставляйте пачки в зоне видимости. Это же касается и окурков. И, разумеется, оберегайте ребенка от пассивного курения, которое не менее вредно, чем активное.

Хорошей профилактикой курения станут спортивные занятия. В том случае, когда ребенок получает достаточную для его возраста физическую нагрузку, у него в организме вырабатываются эндорфины, которые образно именуют «гормонами счастья». В каком-то смысле его, как и никотин, можно считать наркотиком, но естественным, безопасным и благотворно влияющим на самочувствие . Не меньшего эффекта можно достичь занятиями искусством или сеансами медитации, но ребенку эти методы не подойдут. Предоставьте ребенку выбрать, каким именно видом спорта он хочет заниматься. Тогда снижается вероятность, что он бросит тренировки при первых же трудностях. Кстати, подростки, распрощавшиеся спортом, начинают курить гораздо чаще своих сверстников. К тому же спортсмену не нужна сигарета, чтобы почувствовать себя взрослым. Для поднятия самооценки ему хватает спортивных успехов и побед.

А если ребенок все-таки начал курить?

Не успокаивайте себя иллюзиями, что сигарета, с которой вы поймали свое чадо, первая в его жизни. Вероятность этого чрезвычайно мала. И здесь, к сожалению, родители уже мало что могут изменить, если речь только не идет о совсем маленьких детках. А вот подростку запрещать курение бесполезно и даже опасно. Он может продолжить дымить просто вам назло.

Остается только взывать к рассудительности ребенка и надеяться, что пагубная привычка еще не сформировалась окончательно. Вот только подросткам, как правило, не хватает здравого смысла прислушаться к маме с папой. Да и зависимость у них возникает практически моментально.

Постарайтесь понять тинейджера и мотивы его поступков. Как правило, поводом к первой затяжке становится отсутствие контакта с родителями, чувство одиночества. Кричать, стыдить и лишать денег здесь бесполезно, так вы еще больше оттолкнете ребенка. А вот если вам удастся выстроить правильную линию поведения, то у вас есть шанс уберечь подростка от спиртных напитков и наркотических веществ.

Выясните, какую марку сигарет он курит, сколько штук ежедневно. Поинтересуйтесь, не хочет ли он бросить, и пообещайте свою помощь и поддержку в этой ситуации. Если вы сами курите, попробуйте избавляться от вредной привычки вместе. Правда, если вам это не удастся сделать, то придется курить там, где ребенок этого не увидит, чтобы он не чувствовал себя обманутым.

Понятно, что вид ребенка с сигаретой, вызовет бурю эмоций, но все же постарайтесь держать их под контролем. То есть не ругайте и не вините его, а покажите, что расстроены этим открытием, и опасаетесь за его здоровье и будущее.

Бывает так, что в окружении подростка есть взрослый, с которым он чувствует себя более комфортно и свободно, чем с собственными родителями. Попросите его поговорить по душам с сыном или дочкой.

Проговорите еще раз все вредные последствия курения и убедитесь, что ребенок вас услышал и понял. Но не нужно пугать! Просто любыми способами донесите до него информацию, что ситуация, конечно, неприятная, но все еще можно исправить, если он этого хочет. Сохраняйте доверительные отношения с подростком, чтобы иметь возможность быть в курсе того, что с ним сейчас происходит.

Самым кардинальным и действенным методом у старшего поколения почему-то считается, заставить подростка выкурить подряд несколько сигарет, чтобы вызвать у него физиологическое отвращение к курению. Скажем сразу, метод не только не результативный, но и весьма опасный для здоровья подростка. Он, после такого унижения, часто назло «предкам» не перестаёт курить. И о том, что интоксикация организма подростка, вызванная такой «лошадиной» дозой никотина, может серьёзно повредить его здоровью, или даже вызвать летальный исход, родители почему-то не думают,
Некоторые, когда подросток начинает курить, применяют другой, как они считают, более демократичный метод - разрешают курить подростку дома. Правда, иногда этот метод срабатывает. Ребёнок стесняется курить дома и перестаёт это делать. Но так случается далеко не всегда. Чаще всего, подросток воспринимает разрешение курить дома, как свою маленькую победу в борьбе за самостоятельность, и продолжает курить. Так что, и этот метод не будет стопроцентно успешным,
И уж абсолютно бесперспективный метод - это просто запретить подростку курить. Причём, не просто запретить, а с руганью, криками и угрозами. Кроме такого категорического запрета курения, ему не разрешают общаться с приятелями, которые, возможно, вовлекают его в курение. Родители ограничивают его свободу, запрещая выходить из дома, не дают карманных денег, лишают каких-то развлечений. И реакция на такой их демарш предсказуема. В подростковом периоде у ребёнка обострённое чувство самостоятельности, он считает себя уже вполне взрослым и способным самостоятельно принимать решения. И в знак протеста против таких несправедливых, как он считает, ограничений, подросток только озлобится и постарается любым способом не подчиняться запретам. А проследить, не нарушаются ли эти запреты, нереально.

Узнать причину того, почему подросток начал курить

Прежде, чем задавать себе вопрос, что делать, если подросток начал курить, нужно успокоиться. Обычно узнав, что их отпрыск курит, родители бывают ошеломлены, и в первые минуты не способны трезво оценивать создавшуюся ситуацию. Успокоившись, нужно поговорить с подростком, без криков и угроз, и выяснить, какова причина того, что он начал курить. Возможно, ребёнок и сам не сможет чётко сформулировать, почему он потянулся к сигаретам. Но если родители, спокойно разговаривая с подростком, как с взрослым человеком, попытаются выяснить, почему он начал курить, из его, пусть и неопределённых ответов, они поймут, почему это случилось. Причин, почему подросток начинает курить, не так уж много:

Друзья, в компании которых он проводит свободное время, курят и ему не хочется быть «белой вороной» среди них,
Он просто хотел провести эксперимент и понять, что чувствуют взрослые, когда курят. Иногда такие эксперименты подростки проводят от скуки, им нечем заняться, вот и экспериментируют,
Хочет себе и окружающим казаться более взрослым. Обычно, это бывает, когда в семье постоянно подчёркивают, что он ещё ребёнок, и то ему нельзя и это нельзя. Естественное желание детей быстрее повзрослеть, им кажется, что взрослая жизнь гораздо легче, так как в ней, они считают, меньше запретов и ограничений,
Желание привлечь к себе внимание мамы с папой, так же, как маленький ребёнок начинает капризничать или что-то ломать, чтобы на него обратили внимание. Обычно, такая ситуация складывается в семьях, внешне благополучных и обеспеченных, но в которых у старшего поколения не хватает времени или желания, общаться со своим отпрыском. Родительская любовь и забота ограничивается тем, что он сыт, обут, одет (и не хуже других), а на разговоры с подростком времени нет.

Чтобы правильн реагировать на ту или иную негативную ситуацию, нужно разбираться в психологии подростка .

Что делать, если подросток начал курить, правильные решения

Какие принять решения и предпринять действия родителям, когда они узнали, что их сын (или дочь) начали курить, во многом зависит от выясненной причины такого поступка, а также характера подростка, и в какой-то мере, от психологической атмосферы в семье.

Если окажется, что подросток начал курить, чтобы быть таким же, как все, в его курящей компании, нужно убедительно доказать ему, что быть таким, как все, не такое уж большое достоинство. Что иметь своё собственное мнение по какому-то вопросу и твёрдо отстаивать его, именно это и есть показатель взрослости. И вместо насмешек «слабак, не можешь курить», его отказ от курения вызовет только уважение его друзей. Доказать ему убедительно, с примерами об известных людях, что яркая индивидуальность, непохожесть на других, приветствуется в кругу взрослых.
Самый простой вариант, если подросток закурил от скуки, от нечего делать, желая просто поэкспериментировать. Займите своё чадо, чем-нибудь интересным для него. Лучше всего записать его в какую-то спортивную секцию, но, естественно, с учётом его желания. Занятия спортом отбивают всякую охоту курить, впрочем, он сам поймёт, что спорт и курение несовместимы. А насчёт экспериментов, с лёгкой иронией поговорите с ним о том, что эксперимент эксперименту рознь. Никто ведь не экспериментирует, например, пробуя яды или прыгая с шестого этажа, чтобы испытать, что почувствуешь. Скажите вашему юному экспериментатору, что некоторые эксперименты плохо кончаются.
Если подросток закурил, чтобы себе и окружающим казаться более взрослым, то нужно поговорить с ним о том, что курение, не самый удачный показатель взросления. Что взросление, это не какие-то внешние привычки, а умение принимать правильные решения и отвечать за них. Можно привести в пример каких-то знаменитых людей, которые подростку известны, не только не курящих, но и являющихся яростными противниками курения. В общем, доказать, что курение и взрослость никак не связаны друг с другом.
А способ привлечь внимание родителей, начав курить, говорит о том, что подростку просто не хватает их внимания. Возможно, до этого времени они думали, что обстановка в семье самая нормальная: родители работают, сын или дочь учится, в семье достаток, всё, вроде, в порядке. Но именно недостаток общения часто приводит к тому, что подросток начинает курить. Продумайте и осуществите какие-то совместные семейные мероприятия, но чтобы они были интересны и подростку. Разговаривайте с ним, и не только о его домашних заданиях и отметках. Поинтересуйтесь, чем он увлекается, какие у него отношения в школе, возможно, у него есть проблемы в отношениях с товарищами или учителями. Можно рассказать о каких-то своих интересных школьных событиях. Одним словом, не оставляйте своего ребёнка наедине со школой и улицей, станьте ему не только советчиками, но и поддержкой.
И, естественно, нужно рассказать ребёнку о вреде курения. Но только не с нашей взрослой точки зрения. Не нужно говорить, что грамм никотина убивает лошадь или, что курение приводит к раку, такие последствия курения не испугают вашего ребёнка, детское восприятие далеко от таких неопределённых перспектив никотиновой зависимости. Расскажите ему, с убедительными доказательствами, что никотиновая зависимость в подростковом возрасте замедляет или вообще прекращает рост, плохо влияет на кожу (появляются прыщи), станут жёлтыми и будут болеть зубы. Прямо скажите ему: «Ты, что, хочешь стать маленьким прыщавым человеком с унылым лицом и гнилыми зубами?». Вот такие перспективы близкого общения с сигаретами, могут заставить подростка задуматься и отказаться от этой вредной привычки.

Доверительные отношения с родителями - это главное оружие в борьбе с любыми вредными привычками подрастающего ребёнка. Подросток должен быть твёрдо уверен, что может обратиться к папе с мамой с любой своей проблемой или неприятностью, и не услышит в ответ наставления, порицание или ругань. Что они помогут, разобраться с проблемой, устранить последствия любой неприятной ситуации, поддержат не только советом, но и делом. Выстроив такие доверительные отношения с младшими членами семьи, родителям не придётся впадать в панику, «хвататься за голову» и решать, что делать, если подросток начал курить.