Большинство мамочек стараются отлучить от груди малышей, которым исполнилось больше 6 месяцев. 29-летняя мама-блогер из Великобритании не поддерживает этот принцип. Она уверена, что детей нужно кормить грудным молоком настолько долго, насколько это возможно.
Софи Мэй Лан является мамой 2-х дочерей, старшей из которых исполнилось 5 лет, а младшей – 2 года. Несмотря на достаточно взрослый возраст дочек, Софи продолжает кормить их грудным молоком. Женщина считает, что это принесет огромную пользу для здоровья ее детей. Плюс к тому, Софи неоднократно хвасталась, что с помощью грудного вскармливания ей удается ежегодно экономить тысячи фунтов на детском питании.
Неординарная мама кормит дочек по специальному графику. Младшенькая получает свою порцию молока не меньше 8 раз в день, а старшая «добирается» до маминой груди только вечером, аккурат перед сном.
«Моим дочкам нравится грудное молоко. Иногда я стараюсь кормить их одновременно, однако это довольно сложно. Мое молоко помогает успокоить малышек. Точно знаю, что я поступаю правильно» – рассказала Софи.
Однажды молодая мама выступила на популярном телешоу, где поддалась жесткой критике со стороны окружающих. Убеждения Софи не нашли поддержки среди других мам. Те, кто осуждает женщину, считают, что слишком долгое грудное вскармливание негативно отразится как на физическом, так и на психическом здоровье девочек.
“Нормальные мамы отлучают детей от груди уже в 6-8 месяцев. И это выглядит по-настоящему ужасно и неприемлемо, когда 5-летний взрослый ребенок сосет мамину грудь» – аргументируют «критики» в социальных сетях и на телевидение.
Однако подобные аргументы не нашли научного подтверждения. Наоборот, новые исследования показали, что продолжительное грудное вскармливание действительно идет на пользу ребенку.
У детей, которые «долго отвыкали» от груди более устойчивый иммунитет и меньшая предрасположенность к развитию аллергии. Кроме того, при грудном вскармливании дети чувствуют приятную психологическую связь с матерью и это определенно идет им на пользу.
Единственный минус в долгом грудном вскармливании, который отметила Софи, это появление споров с ее мужем.
“Крис хочет, чтобы я прекратила кормить грудью девочек, поскольку это уже стало для него утомительным. Но он понимает, что материнское молоко – это лучшее, что могут сейчас получить наши дети» – подлилась британская блогерша.
Российская бизнесвумен полностью разделась и сфотографировалась, пока кормила маленького сына грудью, чтобы публично поддержать грудное вскармливание. Юлия Прудько, журналистка и основательница пиар-агентства из Москвы, выложила снимок в знак солидарности с другими кормящими матерями. Ее пост уже набрал более 2400 лайков и 239 комментариев.
(Всего 8 фото)
В последнее время вокруг грудного вскармливания в публичных местах ведется живое обсуждение: консервативно настроенные граждане призывают матерей прикрыться, а современные молодые мамы им возражают, что это абсолютно естественный процесс и стыдиться тут нечего.
Юлия говорит, что всегда кормит грудью своего сына Федора на людях, будь то деловая встреча или концерт, и еще никто не жаловался. «Узнав о том, что беременна, я, как человек с гипертрофированным чувством ответственности (которое в этом состоянии гипертрофировалось еще больше), первым делом записалась на курсы для будущих мам. Помимо бесценной информации о том, что жизнь никогда не будет прежней, там я получила массу знаний о грудном вскармливании. Иногда на лекциях по ГВ (терпеть не могу эту аббревиатуру, но с тавтологией не поспоришь) у меня возникало чувство, что меня зомбируют, долго и настойчиво разъясняя вещи, которые и так казались достойными Капитана Очевидности. Для меня рассказы о пользе грудного вскармливания стояли в одном логическом ряду с другими аксиомами: если хочешь спать - ложись, проголодался - поешь, душно - открой окно. Пришло молоко - покорми ребенка», - пояснила Юлия в интервью Grazia.ru.
Она решила сделать фотографию, где она, полностью обнаженная, лежит на кровати, пока ее сын сосет грудь. Многие ее подписчики в социальных сетях похвалили фотографию, однако нашлись и те, кто раскритиковал инициативу Юлии.
«Скромность должна быть в каждой женщине не зависимо от того красива она иль нет,да и мужчине скромность не помешает. Не видела ни одного голого мужика в инсте чтоб вот так ножкой прикрыл свое сокровенное.,даже если б он был с ребенок. Это фу», - пишет один из пользователей (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранена. - сайт).
«Бывает вызывающая обнажёнка.. бывает просто секси.. на этом фото ни того ни того нет..к чему придирки..?) Очень нежно получилось», - пишет другая пользовательница Instagram в комментариях.
«Нудисты тоже якобы соединяются с природой. Ведь это так естественно ходить голыми. Но, простите, есть общепринятые нормы. Мы же не сношаемся с братьями и сестрами, как это было в старину?» - спорит еще одна консервативно настроенная пользовательница.
«Никогда не понимала неужели сложно отойти 5 метров из ресторана и не показывать всем свои обвисшие сиськи портя всем аппетит?!! 10 лет назад такое никто себе не позволял,а теперь это модно и нормально! Тошнит от таких мамаш!!!», «Я считаю что все это должно быть между матерью и ребёнком, А не выставляться на показ, а уж тем более в соц сети!!! Я считаю это невоспитанностью», - пишут в комментариях поборники морали и нравственности.
Но Юлия говорит, что ей наплевать на негативные комментарии. Она решила, что нет смысла пытаться переубедить критиканов. Молодая мать уверена, что необходимо публично объяснять, почему так важно кормить грудью. Ведь ребенок хочет есть где угодно и когда угодно, и это не значит, что нужно превращаться в женщину, которая не выходит из дома и привязана к режиму кормления каждые три часа.
K огда в семье появляется малыш, и главное, что ему требуется, — это еда, сон и забота мамы. Папы могут чувствовать себя в стороне. Чтобы этого не происходило, нужно помнить
10 способов реальной помощи
кормящей маме.
- Вставайте ночью к ребенку. Несмотря на то, что папа был на работе, а мама целый день «сидела дома», помните, что она измотана намного больше. Попробуйте встать к ребенку и успокоить его. Если не получилось успокоить самостоятельно, принесите малыша маме.
- Принесите маме перекус.
Кормящая женщина часто испытывает нечеловеческий голод, а времени на то, чтобы приготовить еду, часто просто нет. Принесите ей что-нибудь поесть, пока она кормит. Желательно, чтобы это можно было есть одной рукой, а крошки не сыпались на голову малыша.
- Принесите маме попить.
Кормящей маме требуется очень много жидкости. Непосредственно во время кормления мама может ощущать сильную жажду. Принесите ей ее любимый напиток, пока она кормит (стоит избегать сладких напитков и кофе).
- Займите старших детей.
Крайне неудобно развлекать старших детей, когда кормишь младшего. Если Вы не хотите заполучить недовольного, орущего и голодного младенца, займите старших детей на время кормления.
- Помогите маме устроиться максимально комфортно.
Предложите ей подушки под спину/ноги/руки, спросите, удобно ли ей.
- Помогайте с мытьем бутылочек/молокоотсоса.
Если кормящей маме приходится сцеживаться, много сил и времени уходит на многократное ежедневное мытье принадлежностей. Если папа возьмет эту обязанность на себя, благодарности не будет предела!
- Помогайте с кормлением вне дома.
Если мама кормит грудью малыша вне дома, обеспечьте ей максимальный комфорт. Если ей это нужно, прикройте ее; если она не считает нужным прятать грудь, поддержите ее в этом. Не объясняйте маме, как надо и как не надо кормить ребенка.
- Носите ребенка столбиком и меняйте подгузник.
Сколько бы раз он на вас ни срыгнул/пописал и т.д., это ваш общий ребенок! Будет справедливо, если папа позаботится о малыше после кормления!
- Смиритесь с тем, что ее грудь на какое-то время не принадлежит Вам.
Многим женщинам не нравится, когда во время лактации муж продолжает вести себя с ее грудью так же, как и прежде. Некоторых мам может смущать подтекание молока в интимные моменты. Подождите окончания грудного вскармливания.
- Поддержите ее в момент окончания лактации.
Кормление ребенка требует много сил и времени. В настоящее время далеко не все женщины готовы посвятить себя этому процессу. Поэтому ваша женщина – герой, раз уж она смогла кормить вашего ребенка до такого возраста! Причем совершенно неважно, до какого именно возраста. Когда она решила прекратить грудное вскармливание, поддержите ее и расскажите, какая она молодец и прекрасная любящая мама!
За картинки и вдохновение спасибо https://www.facebook.com/firstsmileapp
Питание должно быть полноценным, сбалансированным, содержать белки, жиры, углеводы.
Дело в том, что ребёночек потребляет все эти вещества, и мама кормит не только себя, но и ребёночка.
Следует иметь ввиду, что продукты, которые скушает мама , могут изменять качество молока , и поэтому ребёночек, например, может даже отказаться в какой-то момент от груди . Если мама попробовала какой-то новый продукт, если съела что-то острое, какие-то пряности - они могут изменять вкус молока . Поэтому ребёночку может не понравиться, он откажется от груди , если мама переборщила с чесноком.
Также следует обращать внимание на возможные аллергические реакции, например, на какие-то экзотические фрукты, на какие-то сорта рыбы - в принципе на любой пищевой продукт могут быть аллергические реакции. Поэтому следить, если у ребёночка появились какая-то сыпь, какие-то высыпания, то следует задуматься и о том, что мама съела накануне.
Обязательно маме надо кушать продукты, богатые кальцием: это творог, различные молочные продукты. Потому что очень часто встречается проблема с зубами. Ребёночек употребляет много кальция, и соответственно из организма мамы тоже вымывается кальций, все идёт на выработку молока . И поэтому, чтобы поддерживать этот баланс, нужно следить за своим питанием.
В рационе должны быть свежие фрукты, овощи.
Если, конечно, не удаётся так хорошо сбалансировать питание, то можно принимать поливитамины. Поливитамины можно принимать те же, что женщина принимала во время беременности , или какие-то другие витамины, которые специально разработаны для беременных и кормящих женщин .
Если по каким-то причинам питание мамы будет не полноценно, то, конечно, в этом случае тоже следует кормить ребёночка грудью . Это не столь существенно отразится на балансе питательных веществ в грудном молоке . Это всё-равно будет в любом случае гораздо полезней, чем кормить питательными смесями.
Единственное, у мамы, конечно, могут начаться проблемы с зубами: крошатся зубы, если недостаточно кальция. Какие-то проблемы будут с кожей, иногда проблемы с волосами - это если будет недостаточное потребление витаминов, белков. Поэтому всё-таки желательно, если питание не богатое питательными веществами, то хотя бы принимать какие-то витамины.
На качество грудного молока влияет курение, употребление алкоголя, наркотических средств. Дело в том, что все вредные продукты всасываются в кровь и выделяются в грудное молоко , которое потом потребляет ребёночек . То есть, фактически мама выкурила сигаретку, и ребёночек тоже, можно сказать, потребил все эти вредные продукты. Это оказывает негативное, КРАЙНЕ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ на развитие центральной нервной системы, особенно употребление алкоголя, детки отстают в общем развитии, чаще болеют, у них слабый иммунитет, отстают в развитии от сверстников. Поэтому желательно воздержаться от этих привычек.
Диета для кормящих мам - это питание, которого женщина придерживается после родов, если она кормит своего малыша грудью. К составлению своего меню в этот период следует подходить обдуманно, так как у некоторых грудничков малейшие нарушения в диете при кормлении грудью вызывают нежелательные последствия в виде кишечных колик, пищевой аллергии или атопического дерматита.
Принципы построения диеты для кормящих мам
Продукты, которые кормящая мать включает в свой рацион, в том или ином виде окажутся в организме ее ребенка на грудном вскармливании. В нашем пищеварительном тракте питательные вещества распадаются до самых простых составных частей (сахара, аминокислоты, жирные кислоты и др.), попадают в кровеносное русло, а затем и в грудное молоко.
Если женщина практически здорова, то для нее диета при кормлении ребенка не будет отличаться от обычного питания. В этом случае женщине можно есть все, что она любит, только ограничивая очень сильные аллергенные продукты. Основное условие - диета для кормящих мам должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей.
Ограничения в диете при кормлении грудью требуются тогда, когда у мамы и у ее малыша есть аллергическая предрасположенность, а также проблемы с пищеварительным трактом. Если возникает необходимость в приеме лекарственных препаратов, следует убедиться, совместимы ли они с одновременным кормлением грудью.
В меню следует включать как можно больше натуральных продуктов без красителей, консервантов и различных стабилизаторов. Из овощей и фруктов следует отдать предпочтение тем, которые растут в вашем регионе проживания, так как в процессе эволюции к ним выработалась хорошая толерантность, и они редко вызывают нежелательные аллергические реакции.
Питание в первые недели кормления
Сразу после родов женщине следует подбирать рацион питания таким образом, чтобы избежать развития запоров. Особенно важно это в том случае, если во время родов у нее были разрывы промежности или эпизиотомия.
Диета кормящей мамы в первый месяц обязательно должна включать:
- Много овощей, как вареных, так и свежих (источник клетчатки);
- Достаточный объем жидкости.
А вот легкоусвояемые («простые») углеводы в виде сладостей, сдобы и макарон следует ограничить.
Новые продукты питания следует вводить постепенно в небольшом объеме. За один раз вводится не больше одного продукта, чтобы было проще проверить на него реакцию ребенка. Если малыш не среагировал отрицательно, что обычно проявляется болями в животе, диареей или кожной сыпью, то данный продукт можно смело включать в диету при кормлении ребенка.
Заблуждением считается мнение, что в период грудного вскармливания мама должна «есть за двоих». От этого грудного молока больше не станет, и, к тому же, переедание может отразиться лишними килограммами.
В первые недели кормления грудью лучше не принимать специальные витамины для кормящих, так как организм малыша в этот период может среагировать на них аллергической реакцией.
В список «запрещенных» продуктов в период грудного вскармливания чаще всего заносят:
- Цитрусовые;
- Шоколад;
- Красную рыбу;
- Клубнику;
- Малину;
- Землянику;
- Кофе;
- Какао;
- Облепиху;
- Экзотически фрукты и овощи;
- Колбасные изделия;
- Копчености;
- Майонез;
- Кетчуп;
- Крабовые палочки;
- Грибы;
- Крепкий чай.
При отсутствии аллергической предрасположенности и проблем с желудочно-кишечным трактом можно попробовать эти продукты в очень ограниченном количестве, отмечая реакцию малыша. Исключение их требуется не на весь период грудного вскармливания, а только на то время, пока кишечник малыша еще физиологически незрелый (первые 3 месяца).
Что можно есть кормящей маме
Список продуктов и блюд, которые можно приготовить для кормящей женщины во время лактации, остается довольно большим и разнообразным.
В питание обязательно следует включать кисломолочные продукты - простоквашу, кефир средней степени жирности, бифидок. Они являются важными источниками кальция для растущего ребенка. Суточный объем кисломолочных продуктов может доходить до 800 мл. А вот объем выпиваемого свежего молока в диете кормящей мамы при коликах лучше ограничить, небольшое количество прокипяченного молока можно добавить в кофе или чай.
Обязательно ежедневное употребление мяса в виде нежирных сортов свинины и говядины, домашней курицы. Самым оптимальным вариантом в диете для кормящих мам считается диетическое мясо кролика. Желательно 2-3 раза в неделю включать в меню блюда из рыбы - камбалы, хека, минтая. В них много ненасыщенных жирных кислот и солей фосфора, важных для развития нервной системы малыша. Красная и речная рыба обладает аллергенными свойствами.
Крупы - важный источник «сложных» углеводов и клетчатки для мамы, обязательно следует варить каши из овса, кукурузы, гречихи, риса, пшена.
Овощи должны включаться в рацион кормящей ежедневно. Это могут быть картофель, свекла, морковь, салат, петрушка, репа, кольраби и цветная капуста. Диета для кормящих мам допускает их употребление в сыром, вареном, печеном или тушеном виде.
Из фруктов рекомендуют яблоки, вишню, смородину, сливу, бруснику, чернику, абрикосы, клюкву, груши. Для того чтобы предупредить кишечные колики, в первые дни яблоко и грушу лучше есть в запеченном виде. Диета кормящей мамы при коликах исключает употребление арбуза.
Подходящие напитки для диеты при кормлении грудью - зеленый чай, минеральная вода без газов, компот из сухофруктов, ягодный морс. Через 2-3 месяца после рождения ребенка можно включить в рацион диеты для кормящих мам яблочный и сливовый соки.
Чем проще будет еда, тем лучше она отразится на самочувствии ребенка. К составлению диеты при кормлении ребенка грудью важно подходить индивидуально.
Загрузка...
