У мужчины, это неприятно, но для большинства женщин это просто катастрофа; кроме того, сухость и шелушение вносят в жизнь заметный дискомфорт, и ухудшают не только настроение, но и состояние здоровья. Когда кожа сохнет и чешется, трудно говорить о полноценном отдыхе и спокойном сне; косметика же помогает временно, а декоративные средства на вообще смотрятся непривлекательно.
Возрастное истончение кожных покровов
Зима прибыла, и с ней возникает повышенный риск сухой, потрескавшейся и раздраженной кожи. Но вы когда-нибудь задавались вопросом, почему это происходит? Наша кожа буквально является водосодержащим барьером, который защищает нас от нашей окружающей среды. Содержание воды в коже зависит от пола, возраста и того, на каком теле мы смотрим.
Поскольку кожа пористая, водяной пар постоянно теряется через кожу через испарение. Потери воды, возникающие в условиях отсутствия потливости, называются трансепидермальной потерей воды. Низкая влажность и ветреные условия, которыми мы подвергаемся зимой, ускоряют эту потерю воды через кожу. Потеря воды дополнительно ускоряется прямым теплом, который ударяет по коже, что и происходит, когда мы включаем нагреватели в автомобиле и дома. Таким образом, кожа часто высыхает зимой из-за изменений окружающей среды, которые мы подвергаем, и того, что мы делаем, чтобы попытаться согреться.
Сухая кожа зимой: почему и как ей помочь
Прежде всего, вспомнить, что кожа зимой страдает не столько из-за холода и температурных перепадов, но и из-за воздействия отопительных приборов. Влажность воздуха в помещениях становится низкой – около 30%, и её следует повышать любыми способами. Если нет специальных увлажнителей, наберите воды в любые ёмкости, и поставьте около батарей; положите на батареи влажную ткань, и не забывайте смачивать её несколько раз в сутки.
Люди иногда замечают, что их кожа становится более подверженной сухости по мере старения. Это связано с тем, что содержание воды в крайнем слое кожи уменьшается с возрастом. Некоторые исследования также показали, что у тех, у кого темная кожа, более высокая скорость потери воды, то есть люди с пигментированной кожей могут иметь более высокий риск развития сухой кожи. У тех, у кого есть скомпрометированный эпидермальный барьер, также наблюдается повышенная потеря воды, что делает кожу очень сухой круглый год.
В то время как сухая кожа выглядит и чувствует себя менее желательной, она также увеличивает зуд, и это может вызвать экзему. Зуд может также привести к вторичной инфекции в коже. Таким образом, помимо того, чтобы отключить нагреватель, что еще вы можете сделать, чтобы избежать сухой кожи этой зимой?
Снабжать влагой свой организм тоже нужно «по полной», и не стоит думать, что зимой это неактуально. Летом, в жару, мы помним, что организм обезвоживается, и стараемся пить как можно больше. Но зимой обезвоживание ничуть не меньше: например, когда мы находимся на морозе, изо рта и носа идёт пар – это как раз и уходит драгоценная влага. В закрытых помещениях, очень сухих и тёплых, влага теряется так же быстро, хотя внешне мы этого не замечаем. А значит, пить зимой нужно даже больше, чем летом, и именно чистую воду.
Почему стоит обратиться к врачу
Длинные горячие души могут оттереть вас в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге высушите кожу еще больше. В отличие от мыла мыла без мыла не содержат сильных щелочных растворов, которые суровы на нашей слегка кислой коже. Увлажняйте кожу не реже одного раза в день. Применение увлажняющего крема через две-три минуты после душа даст наилучшие результаты. Кремы гидратируют более эффективно, чем лосьоны. Если у вас есть склонность к развитию сухой кожи, подумайте о применении увлажняющего крема дважды в день в холодные месяцы года. Губы также склонны к сушке и растрескиванию с помощью зимних ветров и холодных температур, поэтому используйте бальзам для губ так часто, как только можете, вместо того, чтобы облизывать губы или вытаскивать сухую кожу. Защитите руки перчатками, чтобы предотвратить растрескивание и сушку. Увлажняйте каждый раз, когда вы моете руки, чтобы пополнить потерянную влагу. Если вы склонны к экземе, избегайте носить шерсть прямо против вашей кожи, так как это может вызвать раздражение, которое может вызвать экзему. Поместите увлажнитель в свою комнату, чтобы вернуть влагу обратно в воздух.
- В идеале ливни должны быть прохладными и прохладными и должны быть короткими.
- Прекращение нагрева - хорошая идея, так что потеря воды не ускоряется.
- Избегайте мыла и используйте мыло без стирки.
- Без мыла мытье удаляет грязь и грязь, но оставляет натуральные масла тела.
Не хочется? Попробуйте заменять чистой водой кофе и чай, если уж не можете иначе, и выпивать стакан воды всякий раз, как захочется перекусить. Правда, большинству людей – по крайней мере, взрослых, - известно, что жажду мы ощущаем, когда организм уже начинает обезвоживаться, так что лучше определить для себя дневную норму воды – 1,5-2 л, и научиться пить её между приёмами пищи.
Иногда склонность к сухости кожи наследуется. Это приводит к густым, сухим, «рыбным масштабам», которые часто требуют специально разработанных увлажняющих кремов. Тинея, экзема, псориаз и даже недодействующая щитовидная железа могут также вызывать сухую, зудящую кожу.
Если ваша кожа чрезвычайно красная, плачет, сочится или болезненна, ваша сухая кожа может быть вызвана чем-то более зловещим, чем просто общая зимняя потеря воды, и вы должны увидеть своего врача. Это может привести к зуду и шелушению, что служит неприятностью в зимние месяцы, когда холодные зимние температуры лишают кожу влаги. Сухая кожа на ногах может быть вызвана рядом факторов, в том числе экзема или купание слишком часто, согласно Руководству по здоровью Нью-Йорк Таймс. Другие факторы включают старение, проживание в сухой или холодной температуре и количество времени, которое вы проводите на открытом воздухе.
Умываясь зимой, не спешите тянуться к полотенцу, а подождите, пока кожа впитает влагу. Умываться следует водой не из крана, а лучше родниковой, минеральной или хотя бы отстоявшейся кипячёной. Полезна талая вода – узнайте, как её правильно приготовить.
Народные средства от сухой кожи зимой
Народные средства, они же домашние, приходят на помощь всегда. Чаще это маски, хотя можно использовать и лосьоны, кремы, тоники и другие средства ухода за кожей. Чтобы маски были эффективнее, следует применять их по всем правилам – это несложно.
Методы увлажнения кожных покровов
Атопический дерматит может привести к красной коже, которая очень зуд и чаще всего появляется на ногах и лодыжках. Экзема - это еще одно условие, влияющее на ноги, которые могут вызывать появление сухих, чешуйчатых пятен на коже. Если сухие участки кожи встречаются вокруг варикозных вен, это состояние известно как варикозная экзема. Лечение Если ваша кожа сухой кожи мягкая, применение увлажняющего крема два-три раза в день - особенно после выхода из душа - может помочь удержать ноги в увлажнении. Поскольку кровообращение ног может влиять на вашу способность давать влагу коже, массаж этого лосьона может помочь увеличить кровообращение. Если кожа вашей ноги не отвечает на рецепты без рецепта, ваш врач может назначить специальный крем или мазь, чтобы стимулировать отшелушивание кожи и увлажнять ноги. Использование увлажнителя для добавления влаги в воздух также может помочь, если вы живете в сухом климате. Предупреждение В некоторых случаях сухая кожа нижней ноги может указывать на более серьезную проблему. Это включает в себя, когда зуд и сухость вашей нижней части ноги мешают вашей способности спать, или если у вас есть царапины на коже, которые не заживают со временем. Это может быть показателем плохой циркуляции кожи.
- Очень сухая кожа будет треснута, как будто на коже есть хребты.
- Кожа также чувствует себя затянутой на ногах, как будто кто-то тянет кожу.
- Зуд также распространен в сухой коже ноги.
Перед нанесением маски кожу необходимо очищать, а сами маски готовить только из свежих ингредиентов – к примеру, из продуктов питания, которые можно спокойно есть без термической обработки.
Если кожа жирная, лучше подобрать маску с оптимальным сочетанием ингредиентов, и делать её курсом, до 1-2 месяцев.
Смывают маски тёплой водой, или «комнатной» водой, а потом наносят крем по типу кожи, чтобы закрепить целебный эффект.
Меняем одежду и обувь
Причины различны и могут возникать в дополнение к наследственной предрасположенности к нейродермиту кожных заболеваний также из-за частого мытья кожи, а также холодных или перегретых жилых помещений. Коже нужно определенное количество жира и влаги, что придает ей не только молодое сияние, но и успокаивающую нежную консистенцию. Ежедневная очистка, которая удаляет ненужную грязь, также берется из-за большого количества влаги и жира, которые должны быть возвращены ему при ежедневном уходе за кожей.
В частности, люди преклонного возраста страдают от первых признаков сухой кожи, так как жирное производство важных сальных желез в старости все больше уменьшается. Нездоровое питание, высокий никотин потребление и чрезмерное потребление алкоголя может ускорить этот процесс и привести не только к досадный зуд, но экземы, которые формируются на верхнем слое кожи и может быть очень болезненным.
Самые полезные и простые маски готовят из обычных домашних продуктов.
Состояние, когда кожа на ногах шелушится и чешется, знакомо каждому второму. В чем же причина такого распространенного явления? Зачастую достаточно просто немного уделить внимания ногам, и все пройдет само собой. В отдельных случаях это свидетельствует о серьезных заболеваниях.
Кожа - наш самый большой орган и принимает важные функции, которые не только защищают нас от вредных атак внешнего мира, но и обеспечивают общее благополучие всего тела. Он защищает от вредных воздействий окружающей среды, таких как пыль, грязь, холод и тепло, и контролирует обмен веществ в организме.
Его часто называют «зеркалом души», потому что он реагирует сразу, особенно когда есть сильное психологическое и психологическое давление, и наказывает нездоровый образ жизни с извержениями или аллергиями. По этой причине кожа является важной частью нашего тела и должна культивироваться каждый день.
Прежде, чем начинать избавляться от симптомов, нужно выяснить причины их возникновения.
Почему происходит шелушение
Обязательно необходимо обратить внимание на влажность воздуха в доме. В большей степени это касается зимнего периода, когда включается отопление и происходит высушивание воздуха. Такое явление отражается на состоянии ног.
Уход за сухой кожей должен не только фокусироваться на частой очистке частей кожи, потому что преувеличенная гигиена с очищающими средствами и водой также может ускорить высыхание кожи. Важным для ухода за сухой кожей является использование жирных кремов, которые восстанавливают низкое содержание жира в коже.
Справляемся с аллергией на лекарства
Особенно зимой большой орган области страдает больше всего, потому что сухой холодный воздух, связанный с вредным нагревающим воздухом, удаляет влагу из кожи и оставляет неприятные зуд, покрасневшие пятна или чувство напряжения. Обезвоживание кожи обеспечивает микробы и другие паразиты подходящей областью, чтобы поселиться там и обеспечить катастрофу.
Неудобная или чересчур тесная обувь препятствует нормальной циркуляции крови. Вследствие этого кожа начинает шелушиться и чесаться.
Такие симптомы могут свидетельствовать об аллергической реакции на что-либо.
Авитаминоз в первую очередь отражается на состоянии кожи. Если вы успели заметить, то проблемы начинаются, в основном, с середины зимы. Кожа сначала сохнет, затем начинает чесаться и после этого шелушится. Нехватка витамина А вызывает шелушение.
Особой формой сухой кожи является нейродермит, который поражает не только многих взрослых, но и многих младенцев и младенцев. Это происходит особенно в наших более холодных широтах, и во многих случаях оно передается следующему поколению. Среди детей девочки особенно страдают, потому что женский секс чаще посещают проблемы с кожей, чем в случае с мужчинами. Широко распространенное заболевание кожи происходит в периоды, когда пораженный человек страдает от зуда и покраснения кожи, что может быть очень неприятным.
Досадным спутником нейродермита является сухая кожа, которая в это время мучает взрослых и детей. Здесь причины часто ниже, чем при нормальной сухой коже. Регулярный и обширный уход с влажными маслами, добавками для ванн и кремами не приводит к заживлению. У нас есть особенности в одном.
Если вы заметили, что на пальцах ног слезает кожа и ощущается постоянный зуд, то это может быть причиной такого заболевания, как грибок.
Негативные эмоции, плохое настроение, сильные или постоянные стрессы, нагрузки, могут вызвать не только шелушение, но и покраснение между пальцами.
Иногда такие явления могут быть причиной серьезного заболевания кожи, например, псориаза или дерматита. А также других заболеваний всего организма - сахарного диабета, к примеру.
Самые эффективные травы против сухой кожи
Целебная мазь может быть приготовлена и использована для лечения всех видов повреждений кожи.
Здоровая кожа до старости
Для того, чтобы иметь молодой и здоровый вид даже в преклонном возрасте, пожилые люди должны уделять особое внимание обширному уходу за кожей. Дефицит витамина В часто ускоряет высыхание кожи и может привести к образованию трещиноватой поверхности кожи в худших случаях. Также рекомендуется принимать биотин, так как этот активный ингредиент не только обеспечивает здоровую кожу, но и мощные волосы и ногти.
Как ухаживать за своими ножками
Чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови, обувь нужно носить удобную. Старайтесь поменьше использовать обувь с высокими каблуками. В холодное время года в помещении нужно переобуваться.
Поддерживайте влажность воздуха в доме на необходимом уровне. Оптимальный - 40-60%.
Частый душ в сочетании с гелями для душа и горячей водой также может помочь сухой коже. В случае острых случаев сухой кожи рекомендуется отказаться от использования обычных присадок для душа или ванны и слегка налить теплой водой. Если вы можете, пусть холодный душ перейдет, потому что это обеспечивает хорошую циркуляцию кожи и снимает кожу с меньшей влажности.
Увлажняющие домашние средства для сухой кожи
Было доказано эффективное домашнее средство для сухой кожи, протирание сонным соком, которое можно легко нанести на все тело, позволить ему реагировать, а затем снова промыть. Еще одна идеальная комбинация - полное молоко и оливковое масло, которое добавляется к ежедневной ванне в качестве добавок для ванн. Смешайте 200 мл оливкового масла с 1 л цельного молока и добавьте эту смесь в воду. Чтобы питательные активные ингредиенты могли проникать в кожу, вы должны оставаться в ванной при температуре воды от 35 до 38 градусов в течение как минимум 30 минут.
Чтобы уберечь кожу от шелушения делайте перед сном ванночки на основе мыльного раствора. После процедуры смазывайте ноги вазелином с лимонным соком. Вода не должна быть жесткой. Для процедур лучше использовать кипяченую. Если у вас не хватает времени - добавьте в воду пару ложек уксуса, это ее смягчит.
Хотя бы один раз в неделю удаляйте омертвевшие клетки кожи с помощью скрабов. Для стоп можно воспользоваться пемзой.
Кожу на ногах нужно периодически обогащать питательными кремами или масками.
Правильное питание - залог успеха! Следите за своим рационом, ешьте больше полезной пищи и периодически пейте витамины.
Если после начала ухода за кожей ног симптомы не проходят, исключите синтетическую одежду и смените стиральный порошок. Причина может быть в этом.
Народные рецепты
Сухая кожа ног лечится обертыванием. Уделите своим ножкам немного внимания и начните делать процедуру каждую неделю. Готовится лечебный состав, наносится на чистую кожу, обертывается пищевой пленкой, и надеваются носки. Выждать полчаса и сполоснуть.
Сто миллиграммов растительного масла нагреть, добавить три желтка. Готовить состав нужно быстро, так как желтки могут свернуться. Использовать смесь для обертывания.
От шелушения очень хорошо помогает крахмальная маска. Стакан крахмала развести в холодной воде и добавить сорок грамм томатной пасты. Маска используется для обертывания.
Иногда случается, что кожа на пальцах либо же стопе трескается. В этом случае поможет кефирная маска с морковным или капустным соком.
Чтобы ваш обычный питательный крем стал более эффективным, добавьте в него немного сока моркови или свеклы.
Если в течение двух недель вышеперечисленные способы не помогают, то следует обратиться к врачам.
Видео-подборка
Загрузка...
