21 haftalık hamilelik - kaç ay?
Hamileliğinizin tadını çıkarmak için acele edin, her anını hatırlayın, hamilelik günlüğü tutun, çünkü her hafta sona doğru ilerleyecek ve bir daha asla olmayacak. Zaten yolun yarısını geride bıraktık - 5 obstetrik ay. Hamileliğin 21. haftası geldi - en iyi ve en sakin kabul edilen altıncı ayın ilk haftası başladı. İşinizi bitirmeye çalışın, planladığınız her şeyi yapın, çünkü karnınız büyüdükçe bebeği taşımak o kadar zor olur ve o hızla büyüyor! Doğru, 21. haftada tempo geçici olarak yavaşlıyor.
Fetus (çocuğun gelişimi, büyüklüğü, cinsiyeti)
Hamileliğin 20. haftasından itibaren fetüsün tepeden topuğa kadar büyümesi zaten bellidir ve 21. haftada yaklaşık 26,7 cm'dir.Bebeğiniz artık ortalama 360 gr ağırlığındadır.İyileşiyor, büyüyor, hareket ediyor. çok fazla ve ilk yağ katmanını oluşturduğundan, gelişimi için giderek daha fazla kaynak gerekir.
21. haftada fetal sindirim sistemi özellikle aktif olarak gelişir. Sürekli olarak amniyotik sıvıyı yutuyor, sadece akciğerlerini eğitmekle kalmıyor, aynı zamanda yemek borusunu gelecekteki çalışmalara hazırlıyor ve kendisine gerekli maddeleri sağlıyor. Böylece çocuğun vücudu, içerdiği su, şeker ve diğer besinleri amniyotik sıvıdan "alır". Bu ilk “yemeğin” tadı doğrudan annenin diyetine ve yaşam tarzına bağlıdır. Artık bebeğinizin sağlıklı, sağlıklı yiyeceklere olan bağımlılığını oluşturabilirsiniz. Alkol ve tütün dumanının amniyotik sıvıyı tatlarıyla cömertçe tatlandırdığını unutmayın.
Çok az miktarda üretilen enzimler ve hidroklorik asit, küçük organizmanın ilk besini sindirmesine yardımcı olur.
Fetüsün kemik ve kas dokusu her hafta daha da güçlenecek ve büyüyecektir. Bu zamana kadar çocuğun endokrin bezleri zaten aktif olarak çalışıyor ve 21. haftadan itibaren dalak onlara katılıyor.
Bebek hızlı büyümesine rağmen annesinin karnında kendisini oldukça rahat hisseder. Takla atmak ve diğer numaraları yapmak için hala bolca yer var ve aktif olmaktan gerçekten hoşlanıyor. Büyük olasılıkla, ilk hareketlerin sevincini zaten deneyimlemişsinizdir, çünkü fetüsün kemikleri zaten oldukça güçlüdür ve sürekli olarak rahim duvarlarına çarparak size içeriden sinyaller verir. Onları dinleyin, bebek 21. haftada zaten annesinin dokunuşlarına, seslerine ve ruh haline tepki veriyor ve tepki veriyor. Çocuğun cinsiyeti hala bilinmiyorsa, onunla evrensel olarak bir şekilde, ancak kesinlikle sıcaklık ve sevgiyle iletişim kurun - bunu hissediyor.
Bebeğin hareketleri özellikle geceleri, annenin dinlenmek istediği zamanlarda yoğunlaşabilir. Yaramaz çocuğu, yeni doğmuş bir bebeğe yaptığınız gibi sakinleştirmeye çalışın: ninni söyleyin, onu okşayın.
21. gebelik haftasında göbek
Hamileliğin 21. haftasındaki göbek, yalnızca başkalarına özel konumunuzu göstermekle kalmaz, aynı zamanda içinde yaşayan kişinin durumunu da yansıtabilir. Meraklı bir göz için fetüsün hareketleri ve hareketleri fark edilir hale gelir; bazen küçük çocuğunuzun hangi tarafta "gizli" olduğunu veya bu sefer halkın izlemesi için neyi ortaya çıkardığını belirleyebilirsiniz: bir popo veya bir bacak.
Bazen darbeler güçleriyle fark edilir hale gelir, sürekli büyüyen rahmi tutan kasların gerginliği nedeniyle mide ağrıyabilir ve sakini için yer kazanabilir.
Rahim
Rahim iç organlara giderek daha fazla baskı uygular ve anne bu kaçınılmaz sürecin tüm sonuçlarına katlanmak zorunda kalır. Hamileliğin 21. haftasında rahmin akciğerlere verdiği destek nedeniyle nefes darlığı hissedilebilir, bazen derin nefes alıp vermek imkansız hale gelir. Endişelenmeyin, nefes alma tekniklerinde ustalaşmaya başlamak daha iyidir, bu daha sonra doğum sırasında çok faydalı olacaktır.
Rahim zaten göbeğin üzerinde yükseliyor - 1 cm seviyesinde ve uterusun fundusunun yüksekliği pubisten 21 cm seviyesinde.
Ağrı
Rahmin büyümesiyle ilişkili ağrı herhangi bir tehdit oluşturmaz, ancak alt karın bölgesinde, belin alt kısmına yayılan şiddetli çekme veya kramp ağrısı hissederseniz, bunu görmezden gelmeyin. Belki de bu, çok istenmeyen bir durum olan artan uterus tonusunun habercisidir.
Hamileliğin 21. haftasında, bu aşamada hamile kadınların başına bela olan çok çeşitli ağrılar ortaya çıkabilir. Bu göbekte ağrı, belde ve sırtta ağrı, sakrumda ağrı, bacaklarda ağrıdır. Rahim göbeğe içeriden baskı yapar, pelvik bölgeye baskı yapar ve artan ağırlığın etkisi altında omurga, bel ve diz eklemleri artan stres yaşar. Çocuk tüm kalsiyumu anneden alır ve bu da baldır kaslarında kramplara neden olabilir. Genel olarak hamilelik sırasında ağrının fazlasıyla nedeni vardır, ancak bazı ipuçlarını takip ederseniz durumunuzu büyük ölçüde hafifletebilirsiniz:
Gebeliğin 21. haftasındaki duyumlar (hareketler)
Yavaş yavaş, hamileliğin ilk üç aylık dönemde deneyimlediklerinizden farklı diğer zevklerinden rahatsız olmaya başlayacaksınız. Nefes darlığı ve midede artan ağırlığın yanı sıra bu esas olarak uykusuzluktur. Rahim mesanenize baskı yapar ve sizi gece boyunca birkaç kez tuvalete gitmeye zorlar. Akşam 6'dan sonra sıvı alımınızı sınırlamaya çalışın ve mesanenizi boşalttığınızda tamamen boşaltmak için öne doğru eğilin.
Rahat uyku pozisyonlarını bulmak kolay olmayacak ve biraz zaman alacaktır. Büyük göbeğe alışma sürecini olabildiğince sorunsuz hale getirmek için emzirme döneminde işinize çok yarayacak hamilelik yastığı kullanmanızı öneririz.
Kolostrum zaten memeden salınmaya başlayabilir - bezler bebeği beslemeye hazırlanıyor. Hijyene dikkat edin ve asla göğüslerinizden süt sıkmayın.
Deşarj
Vajinadan da akıntı gözlenebilir. 21. gebelik haftasında normal akıntı sıvıdır, şeffaftır, koku yapmaz ve iç çamaşırında renkli iz bırakmaz. Akıntınız bunlardan farklıysa (farklı bir renk veya kokunun yanı sıra kalın "şüpheli" bir kıvama sahipse), analiz için smear almanız gerekir. Çoğu zaman pamukçuk hamilelik sırasında kötüleşir - doğumdan önce tedavi edilmesi gerekir.
İç çamaşırındaki kanlı izler hemoroit veya şiddetli kabızlığın sonucu olabilir. Vajinadan kan gelirse acilen ambulans çağırmak gerekir.
Seks
Ancak kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve düşük yapma tehlikesi varsa seks kontrendike olabilir. Ancak 21. haftada bir kadın çoğu durumda kendini harika hissettiğinden ve bu dönemde hamilelik için herhangi bir tehdit olmadığından, bu zamanın tadını çıkarması gerekiyor! Cinsel aktivite de dahil olmak üzere herhangi bir aktiviteyi azaltmak için hiçbir neden yoktur. Ancak makul önlemler ve dikkat yine de zarar vermez. Fiziksel açıdan gerçekleştirilmesi zor olan pozisyonlardan, sert seksten ve çok derin penetrasyondan vazgeçmek daha iyidir. Ancak vücudunuzu dinleyin; o size her şeyi anlatacaktır. Ve çocuk için endişelenmeyin - hoş duygular ve hisler ona yalnızca fayda sağlayacaktır!
ultrason
Hamileliğiniz başarılı bir şekilde ilerlediyse, 21. haftada tüm dönem boyunca yalnızca ikinci ultrason yapılabilir. Ancak daha fazlası varsa endişelenmenize gerek yok: modern ekipmanın kadın ve doğmamış bebeği üzerinde zararlı bir etkisi yoktur.
21. haftada ultrasonda, eğer açı izin veriyorsa, bebeğin cinsiyetini görebilirsiniz. Ultrason uzmanının olası patolojileri teşhis edeceği fetüsün ana organları açıkça görülmektedir. Kalp atışı, motor aktivite, fetüsün ve uterusun büyüklüğü, miyotometriyumun ve amniyotik sıvının durumu ve genel olarak hamileliğin gelişimi hakkında bir değerlendirme yapılacaktır. Ultrason 3D veya 4D formatında yapılırsa her şeyi kendiniz çok net görebileceksiniz. Ve hatta çocuğun hayatının tarihçesine başlayacak ilk fotoğrafı veya videosu üzerinde anlaşın.
21. gebelik haftasında yapılan testler
Hamileliğinizin 21. haftasında muhtemelen tarama testlerinizin sonuçlarını alacaksınız. Ancak bunları kendiniz değerlendirmek için acele etmeyin. Bu, tüm belirteçlerin (hCG, AFP ve serbest estriol) göstergelerini tek bir resimde birleştiren özel bir program kullanılarak yapılır. Bu koşul zorunludur, her biri ayrı ayrı değerlendirilmemelidir.
Ayrıca kadının yaşı, kilosu, sağlığı, kalıtımı, fetüs sayısı ve diğer faktörler de dikkate alınır.
Nihai tarama sonucu bir risk değeri olarak görünür. Eşik değeri 1:350'dir. Bu sonuç veya daha düşük olan kadınların düşük risk altında olduğu kabul edilir. Yüksek riskin 1:250 veya daha yüksek olduğu tahmin edilmektedir, yani bu sonucu alan 250 kadından birinin çocuğu hasta olacaktır. Taramanın yalnızca çocukta kalıtsal hastalıklara yakalanma riskinin düşük veya yüksek olduğunu gösterebileceğini belirtmek isteriz. Ülkemizde bu taramalar ne yazık ki her zaman doğru şekilde yapılamadığı için bilgi düzeyi oldukça düşüktür.
Diğer analizlere gelince. Artık ayda bir kez jinekoloğunuzu ziyaret etmeniz gerekiyor. Ancak hamilelik komplikasyonlarla ilerlerse, o zaman elbette sizi kontrol testlerine yönlendirecektir.
Beslenme
Hamilelik sırasında sağlıklı beslenme, sağlıklı bir bebek doğurmanıza yardımcı olacaktır. Önceki tavsiyelerin tümü geçerliliğini koruyor: Her gün protein aldığınızdan emin olun, tercihen kızartılmış, baharatlı ve tütsülenmiş yerine haşlanmış - çok büyük tatillerde ve biraz da tuz ve şekeri kontrol altında tutun. Mide ekşimesi çekiyorsanız, küçük öğünler yediğinizden emin olun. Kabızlık ve şişlik de büyük ölçüde beslenmenize bağlıdır. Ayrıca küçük bir gurmenin lezzet tercihlerinin şu anda oluştuğunu da unutmayın - ona sağlıklı yemek sevgisini aşılayın.
Kalsiyumu unutmayın, ancak bitki kaynaklarına odaklanın. Ancak ayrıca sadece doktorun önerdiği şekilde tablet şeklinde de alınabilir.
Ağırlık
İştahınızın artmaya başladığını hissedeceksiniz. Bebek deri altı yağ biriktirir ve annenin sağlaması gereken büyük miktarda kaynağa ihtiyaç duyar. Besleyici, çeşitli ve yeterli miktarda yiyin, ancak aşırı yemeyin. Kilo alımınızı izleyin. Artık haftada 300 kazanabilirsiniz. Hamileliğin başlangıcından 21. haftaya kadar maksimum 6,5 kg alabilirsiniz. Ancak bu oldukça bireyseldir.
21. hafta: Anne adayının kilosu artmaya devam eder. Hamileliğin başlangıcından itibaren artış zaten 5-6 kg olabilir. Boyutu artan rahim, şeklini küreselden ovalliğe değiştirir. Duvarları esnemeye ve incelmeye başlar, sadece üst kısım olan uterusun fundusu yoğun kalır ve bu artık göbeğin 1 cm yukarısında yer alır. Rahmin daha ince duvarları bebeğin hareketlerini net bir şekilde iletir ve anne artık minik topukların tekmelerini ve küçük dirseklerin itişlerini hissedebilir.
21. gebelik haftasında fetal büyüme
Hamileliğin altıncı ayının başından itibaren fetüsün boyutunu kuyruk kemiğinden tepeye kadar değil, tam büyüme halinde ölçmek gelenekseldir. Hamileliğin 21. haftasında bebeğin tam boyu yaklaşık 22 - 27 cm, ağırlığı ise yaklaşık 350 gr'dır.
Gelişimin bu aşamasında çocuğun yüzü bir kırışıklık ve kıvrım ağıyla kaplıdır. Yüz kaslarında deri altı yağ oluşmaya başladıkça düzelmeye başlayacaklardır.
Bebek rahim içinde serbestçe yüzer, henüz belirli bir pozisyon işgal etmez. Hamileliğin altıncı ayının başında amniyotik sıvının hacmi genellikle 500 ml'ye ulaşır.
Hamileliğin 21. haftasında anne adayı şunları fark edebilir:
- iştah artışı ve yeme alışkanlıkları. Çocuğun aktif büyümesi nedeniyle hamile bir kadın, açlığını eskisinden çok daha sık giderme ihtiyacı hissedebilir. Bazı anne adayları tuhaf beslenme alışkanlıkları geliştirir. Bunlar tamamen normal hislerdir, ancak fazla yememeye çalışmalı ve menü için sadece besleyici ve lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı yiyecekleri de seçmelisiniz.
- artan saç ve tırnak büyümesi. Bazen daha önce hiç olmayan yerlerde, örneğin kollarda ve bacaklarda, şakaklarda, üst dudak ve çenenin üstünde ve hatta midede kıllar çıkmaya başlar. Bu fenomen genellikle doğumdan sonra kaybolur. Başınızdaki saçlar daha yağlı hale gelebilir ve anne adayının saçlarını daha sık yıkaması gerekebilir.
- bel bölgesinde ağrı. Anne adaylarının neredeyse yarısı hamileliğin ikinci yarısında sırt ağrısı yaşamaya başlıyor. Sırt ağrısı, hamile kadının kilosu arttıkça ve karın kasları esnedikçe omurgaya binen yükün de artmasından kaynaklanmaktadır.
- bebeğin hareketleri. Anne adayı fetüsün hareketlerini düzenli olarak hissetmeye başladıktan sonra doktor, bebeğin durumunu değerlendirmek için kullanılabileceği için bu hareketlerin sıklığını izlemesini önerebilir. Doktorlar, bir kadının günde en az 10 hareketi varsa çocukta her şeyin yolunda olduğuna inanıyor. Endişeler çok sık hareketlerden kaynaklanıyor; bebeği rahatsız eden bir şeyin göstergesi olabilir, örneğin annesi havasız bir odadaysa veya yakınlarda müzik çalıyorsa sertçe ıkınmaya başlayabilir. Çok sık hareketlerin fetal hipoksi belirtisi olabileceğine dair bir teori de vardır.
Ancak annenin bebeğin hareketlerini uzun süre hiç hissetmemesi veya bu hareketlerin daha önce hep aktif ve düzenli olmasına rağmen çok yavaş ve zayıf olması çok daha kötüdür. Böyle bir değişiklik hamilelik için ciddi bir tehdit oluşturabilir ve acilen bir doktora danışılmasını gerektirir. Büyük endişe yaratması gereken bir durum, uzun bir hamilelik döneminde bir kadının günde tek bir hareket kaydetmemesidir; bu durumda acil tıbbi muayeneye ve tercihen ultrason veya CTG'ye (kardiyotokografi) ihtiyaç duyar. .
Hamilelik iyi gidiyorsa anne adayının, vücudu hamileliğin son aylarına ve doğuma hazırlamayı amaçlayan özel yoga derslerine katılmasında fayda vardır. Bu tür egzersizlerin yardımıyla sırttaki gerginliği azaltmayı, kilo alımını kontrol etmeyi, çatlakların ortaya çıkmasını önlemeyi, pelvik kasları güçlendirmeyi ve kan dolaşımını iyileştirmeyi öğrenebilirsiniz. Ayrıca yoga bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye, yani şişkinlik ve kabızlığa karşı mücadelede yardımcı olur. Ancak egzersiz sırasında hamile bir kadın sağlığını dikkatle izlemeli ve aşırı stres ve güç gerektiren egzersizler yapmamalıdır.
Hamileliğin ikinci yarısında fitball yani büyük bir jimnastik topu kullanarak hamilelere özel jimnastik de yapabilirsiniz. Fitball ile yapılan egzersizler, özellikle alt gövdede kan dolaşımını artırabilir, bacaklardaki damarlardaki kan akışını iyileştirebilir ve omurgadaki stresi azaltabilir. Fitball ile yapılan çok sayıda nefes egzersizi de vardır. Her hamile kadın için egzersiz setinin, onun refahı, fiziksel uygunluğu ve hamilelik aşaması dikkate alınarak ayrı ayrı seçilmesi en iyisidir.
Hamileliğin 21. haftası veya altıncı ayın ilk haftası, fetüsün gelişiminin tam yarısına ulaştığı bir tür ekvatordur. Obstetrik takvime göre hamileliğin 21. haftası, gebe kalma anından itibaren fetal gelişimin 19. haftasına karşılık gelir.
Bu zamana kadar, mutlu anne adayının büyük olasılıkla midesindeki harekete alışmak için zamanı vardır ve bu artık doğuma kadar devam edecektir.
Fetüs yoğun bir şekilde gelişmeye devam eder ancak 21. haftada büyüme hızı bir miktar yavaşlar.
Ve kadın vücudundaki yalnızca içsel değil, aynı zamanda dışsal değişiklikleri de açıkça fark ediyor: karın oldukça fark edilir hale geldi, ancak yine de henüz rahatsızlığa neden olacak kadar büyük değil.
Bu dönemde anne adaylarının çoğu, çok yakında bir bebek sahibi olacaklarını nihayet tam olarak anlamayı başarırlar.
21.haftada ne olur?
21. haftada fetüs gelişmeye ve büyümeye devam ediyor. Üstelik boy uzaması biraz yavaşlar ve aktif olarak kilo almaya başlar. Bu nedenle birçok kadın iştahında bir artış olduğunu fark ediyor.
Bu aşamada, kural olarak, tüm hamileliğin en heyecan verici olaylarından biri meydana gelir - gelecekteki ebeveynler, bebeklerinin cinsiyetini öğrenme ve kalp atışlarını dinleme fırsatını yakalar.
Ayrıca, ultrason için Gelişimdeki olası bozuklukları ve sapmaları görmek ve önlemek zaten mümkündür, bu nedenle hamilelerin bu muayeneyi yaptırmaları şiddetle tavsiye edilir. İkinci trimester taraması hakkında daha fazlasını okuyun
Aynı dönemde çocuk annesinden almaya başlar. immünoglobulinler- fetüsü koruyan antikorlar (sözde pasif bağışıklık). Plasentanın kalınlığı zaten yaklaşık 17,5 mm olmalıdır, ancak bu rakam her durumda değişebilir.
Altıncı ayda fetüs henüz rahimde belirli ve spesifik bir pozisyon işgal etmiyor. serbestçe dönebilir.
Bebek zaten 26 cm boyunda ve yaklaşık 370 gr ağırlığındadır, bu da büyük bir havucun büyüklüğüne karşılık gelir.
Bir kadın 21 haftada nasıl hisseder?
21. haftadan itibaren zorlu ama mutlu bir yolculuğun ikinci yarısı başlıyor. Toksikoz belirtileri çoğunlukla bu dönemden geçer ve kadın kendini iyi hissediyor. Ancak vücudunda doğal değişiklikler meydana gelmeye devam ediyor.
Olası fiziksel duyumlar
Her kadın bedeni benzersizdir, dolayısıyla 21. haftadaki tüm fiziksel duyumlar son derece bireyseldir. Vücutta hormonal değişiklikler meydana gelmeye devam ediyor ancak buna tamamen yeni duyumlar ekleniyor.
Fetal hareketler. 21. haftada bebek, kural olarak, ara sıra çok aktif hareket eder ve vücudunun rahimdeki konumunu değiştirir. - Çocuğun aktivitesi durumunu gösterdiğinden doktorlar genellikle hareket sıklığının izlenmesini önerir.
- Bir kadının hareketlerini günde en az on kez hissetmesi durumunda fetüste her şeyin normal olduğuna inanılmaktadır.
- Hareket sayısı belirtilen sayıyı önemli ölçüde aşarsa, bu, örneğin annenin havasız bir odada olması vb. gibi çocuğun tamamen rahat olmadığını gösterebilir.
- Bebeğinizin hareketlerini neden izlemeniz gerektiğini okuyun.
- Ağırlık. Hamileliğin 21. haftasına doğru kadın normalden biraz daha fazla kilo almaya başladığını fark eder. Bu kesinlikle normaldir, çünkü önümüzdeki on hafta içinde daha da fazla kilo alacaksınız. Bütün bunlar sadece anne adayının iştahının artmasıyla değil, aynı zamanda bebeğin deri altı yağ biriktirmeye başlamasıyla da bağlantılıdır. Bununla birlikte, doktorlar yine de çok fazla kilo almaktan kaçınmayı öneriyorlar çünkü bu, ciltte çatlakların oluşmasına neden olabilir. Hamilelik sırasında aşırı kilo almayı nasıl önleyeceğinizi okuyun.
- Göğüs. Bu dönemde kadının göğüsleri hala büyüktür. Normalin biraz üzerinde kilo alırsanız deri altı yağ nedeniyle daha da hacimli hale gelebilir. Meme ucu areolası koyulaşır ve alanı artar. Meme uçları artık çok daha fazla öne çıkıyor ve hassasiyeti artıyor. 21 haftalık hamile olan birçok kadın, meme uçlarından berrak veya beyazımsı bir sıvı olan az miktarda kolostrum sızdırabilir. İç çamaşırınızın lekelenmesini önlemek için sütyeninizin içerisine özel peçeteler yerleştirmeniz tavsiye edilir.
- Karın. Fetüs zaten daha fazla yer kapladığı için esneme ve tekme atma yoluyla boş alanı biraz artırmaya çalışır. Bu bakımdan bazı anne adayları karın kaslarının bir miktar ağrıdığını fark edebilirler. Göbeğin kendisi zaten gözle görülür şekilde büyüdü, pek çok kadın rahat bir uyku pozisyonu bulmakta zorlanıyor. Bebeğin hareketleri zaten dışarıdan farkedilmeye başlandı ve elinizi karnınıza koyarak tam olarak neye dokunduğunuzu belirleyebilirsiniz: bebeğin bacağı veya poposu. Abdominal ölçüm parametrelerindeki normlar ve değişiklikler hakkında bilgi edinin
- Rahim. 21. haftaya gelindiğinde rahim göbek deliğinden yaklaşık 3 santimetre daha yüksek olur ve alt kısmının pubisten yüksekliği yaklaşık 21 santimetredir. Sürekli genişleyen rahim iç organlara baskı yapar ve diyaframı kaldırır, bu da kadının periyodik olarak nefes darlığı yaşamasına neden olabilir. Bu nahoş olayla başa çıkmak için uzmanlar, daha sonra doğum sırasında çok faydalı olacak nefes alma tekniklerinde ustalaşmaya başlamanızı tavsiye ediyor.
- Deri. Hamile bir kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle cildi daha pürüzsüz hale gelir, ancak bazen üzerinde pigment lekeleri belirmeye devam eder. Hamilelik sırasında onlardan kurtulmamak daha iyidir, aksi takdirde bu, nazik halk ilaçları kullanılarak son derece dikkatli yapılmalıdır. Böylece cildinizi limon suyuyla veya süte batırılmış pamuklu ped ile nazikçe silebilirsiniz. Ayrıca yüksek östrojen konsantrasyonu nedeniyle el ve ayak derisi biraz mavimsi görünebilir. Doğumdan sonra rengi normale döner.
Ağrı. Hamileliğin 21. haftası göreceli bir sakinlik ve iyilik dönemi olarak adlandırılsa da çeşitli ağrılar bir kadını rahatsız edebilir. Rahimde hafif ağrılar meydana gelebilir ve bu durum bebeğin ve annesinin sağlığını tehdit etmez. Bununla birlikte, belin alt kısmına yayılan belirgin çekme veya kramp ağrıları göz ardı edilemez. Derhal bir doktora danışmak daha iyidir, çünkü böyle bir semptom uterus tonusunun arttığının bir işareti olabilir. Ayrıca aşırı kilo nedeniyle kadının bacaklarında ve sırtında ağrılar olabilir. Rahmin baskısı altında göbek deliğinde ağrı oluşabilir.- Deşarj. Normalde 21. haftadaki vajinal akıntının normal akıntıdan hiçbir şekilde farklı olmaması gerekir. Progesteronun mukoza zarı üzerindeki etkisi altında, biraz daha bol hale gelebilirler. Sağlıklı bir kadının normal vajinal akıntısı yarı saydamdır. grimsi-beyazımsı ekşi bir kokuyla. Normdan bazı sapmalar gözlenirse (akıntı kötü kokar, cerahatli veya pul pul olur vb.), bu genellikle bir tür patolojiye işaret eder. Örneğin akıntıda kan görülmesi ve karın bölgesinde ağrı oluşması durumunda erken doğum şüphesi ortaya çıkabilir ve en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurarak bunun önüne geçilebilir. Deşarj sulu ve şeffaf ise suyun erken yırtılması olabilir. Bu durum aynı zamanda tıbbi gözetim gerektirir. Hamilelik sırasında akıntının doğası hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Mide rahatsızlıkları. Rahmin baskısı altında hemen hemen tüm iç organlar yavaş yavaş yukarıya doğru hareket ettiğinden, hamileliğin 21. haftasına sıklıkla sindirim bozuklukları, kabızlık ve şişkinlik eşlik eder.
- Uykusuzluk hastalığı. Yeterli uyku eksikliği aynı anda birkaç durumdan kaynaklanabilir. Öncelikle rahmin mesaneye yaptığı baskının artması nedeniyle hamile kadın gece boyunca birkaç kez tuvalete gitmek zorunda kalır. İkincisi, karın zaten gözle görülür şekilde çıkıntılı olduğunda, yatakta rahatça oturmak o kadar kolay değildir. Pek çok kadın sırt üstü veya yüzüstü uyumaya alışkındır, bu nedenle yan yatarak uzun süre uyuyamaz. Psikolojik bir faktör göz ardı edilemez, çünkü çoğu zaman anne adayları kendi düşünceleri ve deneyimleriyle uyanık tutulur.
- Sık idrara çıkma. Hamileliğin her haftasında rahim daha da büyür, bu da mesane dahil organlara daha fazla baskı uyguladığı anlamına gelir. Bu nedenle kadınlar normalden çok daha sık tuvalete gitmek zorunda kalıyor.
- Tırnaklar ve saç. Hamileliğin altıncı ayının başlarında hemen hemen tüm anneler saçlarının ve tırnaklarının çok hızlı uzamaya başladığını belirtmektedir. Yine hormonal değişikliklere bağlı olarak istenmeyen yerlerde kıllar çıkmaya başlayabilir.
- Bacaklar. Fetüs geliştikçe annenin vücudundan ihtiyaç duyduğu tüm faydalı maddeleri alır, ancak anne bu maddelerden yeterince alamayabilir. Bu nedenle kalsiyum eksikliği nedeniyle hamile bir kadın, çoğunlukla geceleri ortaya çıkan bacak krampları yaşayabilir. Ayrıca birçok kadın bacaklarında şiddetli şişlikten şikayetçidir. Büyümüş uterusun büyük damarlara baskı yapması nedeniyle ortaya çıkması daha da kötüdür. Hamile kadınların ayaklarını fazla zorlamaması için rahat, topuklu olmayan ayakkabılar giymeleri ve uzun süre ayakta kalmamaları tavsiye ediliyor.
- Hemoroid. Anal kanama ne yazık ki hamileliğin bu döneminde sık görülen bir durumdur. Nedeni, kural olarak, sağlık açısından ciddi bir tehdit oluşturmayan ve sıklıkla doğumdan sonra kaybolan hemoroidlerdir. Hamilelik sırasında hemoroid tedavisi hakkında bilgi edinin
Olası duygusal deneyimler
Hamileliğin 21. haftasında anne adayının duygusal durumu az çok stabil hale gelir. Artık sık sık ruh hali değişimlerinden ve aşırı sinirlilikten muzdarip değil. Genellikle bu dönemde hamile kadın kadın kendinden tamamen memnundur, değişen görünümünü ve içsel hislerini seviyor.
Böyle bir iç uyum, öncelikle hormonal dalgalanmanın geride bırakılmasından ve vücudun zaten bunun için yeni bir duruma uyum sağlamayı başarmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca bu dönemde anne adayı bebekle duygusal bağ kurmaya, onunla konuşmaya, onu hissetmeye başlar. Elbette bu, iyi bir ruh halinin oluşmasına büyük ölçüde katkıda bulunur.
Bebeğin anne karnındayken annesinin tüm deneyimlerine son derece duyarlı tepkiler verdiği bilinmektedir.
Bu nedenle, her ikisinin de iyi bir ruh halini koruyabilmesi için hamile bir kadın şunları yapmalıdır:
stres ve duygusal çalkantılardan kaçınmaya çalışın;
sevdiklerinizin bakımını kabul edin ve önemsiz şeylerden rahatsız olmayın;
doktorun tüm talimatlarına uyun.
Kadınların 21 hafta hakkındaki yorumları
Hamileliğin 21. haftası, kilo almasına ve vücudunda meydana gelen değişikliklere rağmen kadının kendini iyi hissettiği ve kendinden memnun olduğu en müreffeh dönem olarak kabul edilir. İşte anne adaylarının bu döneme ilişkin izlenimleri:
Margarita: “Şu anda 21 haftalık hamileyim ve kendimi kesinlikle harika hissediyorum! Bebek zaten tüm gücüyle hareket ediyor ve hatta dokunuşlarıma tepki veriyor. İştahım biraz arttı ama yine de gece yarısı kalkıp buzdolabına gidebilecek kadar değil. Bu harika zamanları biraz gölgeleyen tek şey toksikozun ortadan kalkmamış olması, ayrıca mide ekşimesi de çekiyorum.”
olga: “Bebeğim sürekli tekme atıyor ve bu çok eğlenceli! Şu ana kadar sadece 4,5 kilo aldım ve hepsi mideme gitti. Birçok kişi bana, birçok kadının dokuzuncu ayda sahip olduğu karın şeklinin şu anda olduğunu söylüyor. Hamileliğimin en başından beri karnımın büyüdüğünü görmeyi sabırsızlıkla beklediğimi ve şimdi çok hızlı bir şekilde büyümeye başladığını hatırlıyorum.
Oksana: “Dün kocam ve ben ultrasona girdik ve kız olacağını öğrendik! Bu kelimelerle anlatılamayacak kadar büyük bir mutluluk! Ve sonunda çok yakında anne olacağımı tamamen anladım.”
İnanç: “Hamileliğin orta noktasını geçen herkesi tebrik ediyorum! Hamileliğin başlangıcından bu yana sadece üç kilo aldım ve mideme gelince, hala neredeyse görünmez. Bir ay önce aldığım o harika hamile kıyafetlerini sonunda giymeye başlayacağım için çok heyecanlıyım. Bebeğim özellikle yatağa gittiğimde çok aktif hareket ediyor. Dünden önceki gece parkta bir festivalde havai fişekleri izledik ve her voleybolda bebek aşağı yukarı zıplıyordu, çok komikti.”
Svetlana: “Eh, nihayet dün bebek kendini tanıttı! Duygular inanılmazdı, sanki midemin içinde bir şey titriyordu. Bu anı o kadar uzun zamandır bekliyordum ki gözyaşlarına boğuldum. Ama bugün yine sessizliğe büründü.”
Alina: “Ve birkaç gündür meme uçlarımdan günde birkaç kez kelimenin tam anlamıyla damla damla net bir akıntı geliyor. Doktor bunun kesinlikle normal bir olay olduğunu, yani memenin ana işlevini yerine getirmeye hazırlandığı anlamına geldiğini söyledi: bebeği beslemek. Ayrıca göğüs hijyenine de özellikle dikkat etmemi tavsiye etti.”
Regina: "Bebeğimle sürekli iletişim kuruyorum ve bana öyle geliyor ki o zaten her şeyi anlıyor ya da en azından annesinin onu sevdiğini ve onu gerçekten beklediğini hissediyor."
Julia: “Zaten tam olarak 21 haftalıktık, iki gün önce ultrason çektirdik ve kız olan bebeğin cinsiyetini belirledik. Üstelik doktor her şeyi (dudak ve diğer her şeyi) o kadar detaylı anlattı ki, tüm bunları böyle bir bebekte görmenin mümkün olup olmadığından bile şüphe ettim?”
Evgenia: “Ama ilk üç aylık dönemde 7 kilo kadar kaybetmeyi başardım! Şimdi 21. haftada biraz iyileşmeyi başardım ve bu da annemin ve kocamın artan beslenmesi sayesinde oldu."
Aşk: “Ben de 21 haftalığım. Doğrusunu söylemek gerekirse kiloma pek dikkat etmiyorum, yaklaşık 5 kilo alana kadar sadece doktor randevularında tartılıyorum. Üç kez önce ultrason erkek olacağını gösterdi, kocam ve ben mutluyuz! Şimdi bir isim seçiyoruz ve onunla sürekli "Bu baba, bu anne" oyununu oynuyoruz. Kitapta ayrıca sırtüstü yatarsanız bebeğin bu pozisyonu pek sevmediği için aktif olarak tekmelemeye başlayacağını da okudum. Bu doğru, deneyin! Dün bebeğin kendini tanıtması için bu kadar bekleyemedim, bu yüzden bir parça çikolata yedim ve ondan hareket etmesini istedim ve o gerçekten karnıma tekme atmaya başladı.
21. gebelik haftasında fetal gelişim
Daha önce de belirttiğimiz gibi hamileliğin 21. haftası belli bir dönüm noktası olarak kabul edilebilir, çünkü bu dönemin sonundan itibaren çocuk, anne rahmi dışında yaşamsal fonksiyonlarını sürdürebilir hale gelir.
Onun iç organlar Zaten tamamen oluşmuşsa, işleyişinde ve termoregülasyonda hata ayıklama süreci başlar.
Çocuğun kafasının çapı 49,9 mm, karnı 50,5 mm ve göğüs kısmı yaklaşık 50 mm'dir.
Deri Bebek artık kırmızı değil, cilt altında biriken yağ dokusu sayesinde pembeye dönüşerek daha yoğun ve pürüzsüz hale gelir. Fetüsün iç ısıyı koruyabilmesi için termoregülasyon için deri altı yağ gereklidir.
Özellikle 21. haftada aktif olarak gelişir. sindirim sistemiçünkü çocuk, gerekli tüm besinleri içeren amniyotik sıvıyı yutarak akciğerlerini ve yemek borusunu sürekli olarak eğitir: şeker, su vb. Bu ilk yemeğin ne kadar lezzetli olacağına bağlıdır, bu nedenle bu aşamada bebeğinize faydalı ve sağlıklı yiyecekler sevgisini aşılamanın zamanı geldi.
Hidroklorik asit ve özel enzimler minik vücudun ilk yemeği sindirmesine yardımcı olur. Katı ölü hücreler sindirilmez; doğuma kadar bağırsaklarda kalırlar ve orijinal dışkıya - mekonyuma dönüşürler.
21 haftada güçlenmeye ve büyümeye devam ediyor kas ve kemik dokusu. Bebeğin endokrin sistemi zaten aktif olarak çalışıyor ancak artık dalak da buna katılacak.
Gelişim hızlı bir şekilde gerçekleşiyor fetal beyin, Ve onun hareketçok daha koordineli hale geliyoruz. Sinir hücrelerinin bölünmesi, serebral korteksin oluşumu, ayrıca kıvrımları ve olukları meydana gelir.
Daha yüksek sinir aktivitesi Bebek aktif olarak gelişmeye devam ediyor. Gün boyunca aktivitesi sakin ve derin uyku dönemleriyle değişmektedir. Yetişkinlerde olduğu gibi uyanıklık dönemlerinde de fetüsün kalbi daha hızlı atar ve solunum hareketlerinin sıklığı da artar. Bu süre günde yaklaşık 18 saat olan uyku sırasında çocuğun kas aktivitesi azalır, kalp atışı ve solunumu yavaşlar.
21. haftada fetüsün başına gelen bir başka ilginç şey de dilinde tat alma tomurcuklarının oluşması. Çok yakında tatları ayırt etmeyi öğrenecek: tatlı ve ekşi, tuzlu ve acı.
Kan dolaşım sistemi da gelişiyor. İlk lökositler kanda dolaşmaya başlar, bu da minik vücudun enfeksiyonlara karşı savunmasının güçlendiği anlamına gelir.
Bebekle aktif olarak iletişim kurmaya başlamak için en uygun dönem 21 haftadır, çünkü annesinin sesini ve tonlamalarını (sakin, sinirli vb.) zaten tanıyabilmektedir. Bu nedenle nazik olmak ve küçük şeylerden tedirgin olmamak çok önemlidir çünkü bebek, annesinin duygusal durumunu çok hassas bir şekilde kavrayıp ona uyum sağlar.
Fetal ultrason fotoğrafı
21 haftalık hamile olan birçok anne adayı aynı sorulardan endişe duymaktadır:
Bu zamanda seks yapmak mümkün mü?
Spor yapmanın zararı olur mu?
Çok fazla kilo almamak, ancak çocuğunuza tüm besinleri sağlamak için nasıl doğru beslenmeli?
bebeğe zarar vermeden refah nasıl artırılır?
Bu dönemde hangi sınavların tamamlanması gerekiyor?
Yani, ilk önce ilk şeyler.
21. haftada seks Prensip olarak hamileliğin erken sonlandırılması tehdidi yoksa ve anne adayının kendisi bunu yapmak istiyorsa kontrendike değildir. Ancak sadece karın bölgesine baskı yapmayacak pozisyonların seçilmesi gerekmektedir. Böyle bir eylemin çocuk için nahoş olabileceğini düşünmemelisiniz, çünkü o her şeyden önce annesinin duygusal durumuna tepki verir, yani eğer anne bundan hoşlanırsa bebek de hoşlanır. Hamile kadınlar için güvenli cinsel pozisyonlar hakkında bilgi edinin
Spor.İlişkin aktif sporlar, o zaman kontrendike değildirler, ancak yük makul olmalıdır.
Dozlanmış fiziksel aktivite, anne adayının vücudunu güçlendirir ve fetüse bol miktarda oksijen sağlanmasına yardımcı olur. Doktorlara göre hamileler için en iyi spor, doğuma kadar yapılabilecek yüzmedir. Deneyimli bir eğitmenin rehberliğinde mükemmel bir alternatif olacaktır.
Ayrıca hamile bir kadın, karnına ve sırtına baskı yapmadan evde spor malzemeleri üzerinde egzersiz yapabilir veya jimnastik yapabilir. Hamileliğin 21. haftasında halter sorununun olmadığı açıktır.
Spor ve hamilelik hakkında daha fazlasını okuyun
21. haftada beslenme hayati bir rol oynuyorÇünkü bu dönem çocuğun giderek daha fazla besine ihtiyaç duyan yoğun büyümesiyle karakterize edilir. Şu anda bir kadının günlük diyetinin ortalama kalori içeriği yaklaşık 3000 kcal olmalıdır. Bu nedenle günlük protein, yağ ve karbonhidrat miktarının arttırılmasına ihtiyaç vardır. Doğal olarak yağlı kızarmış etlere, tatlılara ve fast food yiyeceklere yaslanmamalısınız.
Diyet Hamile anne aşağıdaki ürünleri içermelidir:
süt lapaları dahil fermente süt ve süt ürünleri;
kolayca sindirilebilir olduğu düşünülen tavuk veya tavşan eti;
bitkisel yağlar;
kepekli undan yapılan ürünler;
taze sebze ve meyveler.
Günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda yemek tavsiye edilir, sonuncusu tercihen yatmadan en geç üç saat önce yenilmelidir. Büyük olasılıkla, bu dönemde bir kadının ihtiyacı olabilir.
Genellikle doktor reçete eder kalsiyum takviyeleri Kesinlikle doktorun önerdiği şekilde alınması gerekir. Hamilelik sırasında kalsiyum alımı hakkında bilgi edinin
Genel refaha gelince, 21. haftada prensipte doğal olan çeşitli sorunlar gölgede kalabilir. Anne adaylarının çoğu bacaklarında şiş ve ağrılı sorunlar yaşar. Aşağıdaki ipuçları durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır:
dinlenirken bacaklarınızı yüksekliğe kaldırmalısınız;
Hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınılması tavsiye edilir;
Bacak bacak üstüne atmamak daha iyidir;
Belinizi ve karnınızı destekleyen özel bir bandaj takmanın tavsiye edilip edilemeyeceğini doktorunuza sorabilirsiniz.
İç çamaşırı. Diğer şeylerin yanı sıra, hamileliğin 21. haftasında bir kadın, kendisini mümkün olduğu kadar rahat hissedeceği özel iç çamaşırı seçme konusunda zaten endişe duymalıdır.
Keten doğal ve hipoalerjenik malzemelerden yapılmalıdır. Bir kadının varisli damarları varsa, kan akışını iyileştiren ve şişliği hafifleten özel terapötik taytlar giyebilir.
21. gebelik haftasında yapılan muayeneler
Kural olarak, ikinci planlı ultrason ve taramanın süresi 21 haftadır ve bu, aşağıdakilere olanak tanır:
fetal parametreleri ölçmek;
doğmamış çocuğun vücut kısımlarının boyutunu öğrenin;
organlarının işleyişini değerlendirmek;
plasentanın durumunu değerlendirmek;
bebeğin cinsiyetini öğrenin;
Olası intrauterin enfeksiyonları ve malformasyonları tespit edin.
Amniyotik sıvının miktarını ve kalitesini, rahim tonunu, fetal kalp atış hızını vb. değerlendirmek çok önemlidir. Tüm bu göstergeler bebeğin sağlık durumu hakkında bir sonuca varmanızı sağlayacaktır.
Bu zamana kadar tarama sonuçları zaten hazırdır, ancak yalnızca tüm göstergeleri bir araya getiren özel programların yardımıyla yeterli şekilde değerlendirilebilirler.
İkinci trimester taraması hakkında daha fazlasını okuyun
Her jinekolojik randevuda hamile bir kadın genel testlere tabi tutulur.
Hamilelik komplikasyonlarla ortaya çıkarsa, doktor örneğin veya ayrıntılı olarak ek bireysel testler önerebilir.
Hamileliğin 21. haftası birçok anne adayı için en önemli haftadır, dolayısıyla bu dönemde anne adaylarının dikkatli olmaları çok önemlidir. mutlu ve sakin.
Kocalar için, artık onları ultrasona götürerek, karnındaki bebekle etkileşime girmelerine izin vererek başlayabilirsiniz. Bu kesinlikle aileyi daha da fazla bir araya getirecek ve bebek sevildiğini ve uzun zamandır beklendiğini hissedecektir.
21 haftalık hamilelik hakkında video
Hamileliğin 21. doğum haftasında bebeğin hareketlerinin yoğunluğu ve gücü artar ve bu da anneyi memnun edemez. Kendini iyi hissediyor ve durumundan keyif alıyor.
Gebeliğin 21. obstetrik haftası 6. ayın başlangıcıdır.
Asidik mide içeriğinin yemek borusuna kaçması nedeniyle anne adayında mide yanması yaşanır.
Rahim
Hamileliğin 21. haftasında rahim büyümeye ve bağırsaklara baskı yapmaya devam eder. Bu, bir kadının kabızlık yaşamasına neden olabilir. Çeşitli organlar üzerindeki baskı fark edilir hale gelir ve rahatsızlığa neden olur. Mesane de uterusun büyümesinden dolayı zarar görür, bu nedenle anne adayı sık sık idrara çıkma isteği hisseder. Büyüyen rahim midenin yerini alır: artık yukarıda ve arkada yer almaktadır. Bu organdaki basınç artar ve bağırsaklarla mide arasındaki açı değişir.
Fetus
Bebeğin gözleri yavaş yavaş hafifçe açılıyor, annesini iyi duyuyor. Bebek hala zayıf kalıyor ama şimdiden kilo almaya başlıyor. Vücudu kayganlaştırıcı ve orijinal tüylerle kaplıdır. Çoğu zaman, fetus hamileliğin 21. haftasında aktif olarak hareket eder ve anne alt karın bölgesinde hareketler hisseder.
Fetüsün pozisyonu değişebilir - çok fazla amniyotik sıvı vardır ve bebek kendini ferah hisseder. Çocuk günde yaklaşık 20 saat uyur ve hatta rüya görür.
Bebek kas gelişimi ve kilo alımı için yağ biriktirmeye devam eder, bu nedenle anne adayı bu dönemde çok aç kalır.
Hamileliğin 21. haftasında bebeğin sindirim sistemi iyileşir: Yiyeceklerin bir kısmı vücut tarafından emilir, diğer kısmı rektuma geçer. Bağırsakların çalışması, vücutta az miktarda üretilen enzimler ve hidroklorik asit sayesinde kolaylaştırılır.
Kas ve kemik dokusu güçlenmeye devam ediyor. Endokrin bezleri tam olarak çalışıyor ve dalak yakın zamanda çalışmaya başladı. Enfeksiyonların baskılanmasından sorumlu beyaz kan hücrelerinin üretimi meydana gelir. Kemik iliğini iyileştirir. 21. gebelik haftasında fetüsün boyutu zaten 26 cm'dir.
Bebeğin dilindeki tat tomurcukları neredeyse gelişmiştir ve çok geçmeden bebek amniyotik sıvının tadını tam olarak anlayacaktır. Plasenta tabakası giderek kalınlaşır, 21. haftada 22,81 cm olur.Bebeğin kalp atışları artık stetoskop adı verilen küçük bir tüp kullanılarak dinlenir.
Karın
Hamileliğin 21. haftasında göbek oldukça büyüktür: İçerideki bebek sürekli büyüyor ve giderek daha fazla yer kaplıyor. Bu nedenle hareketler ve etkiler daha belirgin hale geliyor. Dışarıdan bakanlar bebeğin hareketlerini görebilir. En dikkatli olanlar bir kolun, bacağın veya poponun çıkıntısını fark eder. Bu aşamada karın kaslarındaki gerginlikten dolayı ağrı oluşur.
Hamileliğin 21. haftasındaki duygular
Bir kadın zayıfsa karnı hala küçük olabilir. Hamile kadın bel, karın ve yanlarda ağrı yaşamaya devam ediyor. Rahmin vücuda şiddetli baskı yapması sonucu oluşurlar ve anne ve bebek için tehlike oluşturmazlar.
Anne adayının bacakları şişebilir: Bu, vücudunda büyük miktarda sıvı birikmesinden kaynaklanır. Kolostrum memeden salınabilir.
Anne adaylarının çoğu 21. gebelik haftasında alt karın bölgesinde hareketler hissederler ve bu onlara büyük keyif verir. Ancak anne hala bebeğin hareketlerini hissetmiyorsa, bu biraz daha sonra gerçekleşebilir - bazı kadınlar 24. haftada hareketleri hissetmeye başlar. Bir uzman çocuğun kalp atışını rahatlıkla dinleyebilir mi? Bu, anne adayının endişelenmesine gerek olmadığı anlamına gelir.
Ağrı
Hamileliğin 21. haftasında ağrı çok farklı nitelikte olabilir: göbekte karıncalanma, lumbosakral bölgede, sırtta ve bacaklarda ağrı. Omurganın giderek artan yükü nedeniyle hoş olmayan duyumlar ortaya çıkar. Çocuk, özellikle uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra hissedilen pelvik bölgeye baskı yapar.
Ancak alt karın bölgesinde bel bölgesine yayılan çekme veya kramp ağrıları norm değildir. Rahim tonusu ile ortaya çıkabilir.
Alt ekstremite kas krampları kalsiyum eksikliğinin bir sonucu olabilir.
Ağırlık
Kilo alımı yaklaşık 6,5 kg'dır. Hamileliğin 21. haftasında haftalık ağırlık 0,3 kg artar. Bu aşamada iştah iyidir ancak aşırı yememelisiniz. Dengeli beslenmeniz gerekiyor, ekstra kaloriye gerek yok.
Hamileliğin 21. haftasında bebeğin tüm organları neredeyse oluşmuştur. Ancak bu, anne adayının bazı önerileri ihmal etmesi gerektiği anlamına gelmez.
Beslenme
21. gebelik haftasında beslenme doğru olmalıdır. Fetüs hızla büyüdüğü için kadın sürekli açlık hisseder. Bu bakımdan kendisi ve bebek için tehlikeli olan istenmeyen kilolar kazanabilirsiniz.
Doğumun sorunsuz geçebilmesi için sebze ve meyveler, haşlanmış veya fırınlanmış dana eti ve balığı küçük porsiyonlarda yemelidir. Bir kadın gerçekten tatlı bir şey istiyorsa, bunun yerine küçük miktarlarda incir, hurma veya kuru meyveler koyabilir.
Vitaminler
Anne adayı doktorun önerdiği vitamin ve mineral kompleksini almaya devam ediyor. Gerekirse jinekolog ilaç almayı önerecektir.
Çok miktarda meyve ve çilek yerseniz sentetik vitaminler almadan da yapabilirsiniz.
Seks
Rahim tonusu varsa, ikizlere hamileyseniz veya bazı sağlık sorunlarınız varsa, anne adayının hamileliğin 21. haftası ve sonrasında seksten kaçınması daha iyidir.
Fiziksel aktivite
Spor aktiviteleri hala kontrendike değildir, ağır yükler olmadan orta düzeyde olmalıdır.
Uygun fiziksel aktivite ile bebek oksijen alır ve annenin vücudu güçlenir. Doktorlar yüzmeyi seçmenizi tavsiye ediyor. Hamileliğin normal seyrinde doğuma kadar devam edilebilir.
Ayrıca hamileliğin 21. haftasında sırt ve mideyi zorlamayan su aerobiği, egzersiz makineleri veya ev jimnastiği egzersizleri de bir kadın için uygundur. Ancak bunlar yalnızca bir uzmana danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Tehlikeli sporlardan bir süreliğine vazgeçilmelidir.
İlaçlar ve tıbbi prosedürler
Hamileliğin 21. haftasından doğuma kadar anne adayının ilaçlara karşı dikkatli olması gerekir. Sadece doktor tarafından reçete edildiği takdirde belirli ilaçları kullanmaya başlayabilir.
Elbette kadın vücudunu zaten incelemiştir ve hamileliğin 21. obstetrik haftasında soğuk algınlığı nedeniyle kendisini geleneksel tedavi yöntemleriyle sınırlayabilir. Akut solunum yolu viral enfeksiyonunuz varsa yine de bir uzmana danışmalı ve ciddi sonuçları göz ardı etmelisiniz.
Bugün her eczanede bağışıklığı geliştiren ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olan güvenli homeopatik ilaçlar bulunmaktadır. Anne adayının ateşi varsa ancak 38 dereceden sonra düşürülmelidir.
Olası sorunlar
Uzmanın bebeğin kalp atışlarını dinlememesi durumunda anne adayının bebeğin hareketlerini hissetmemesi konusunda endişelenmeniz gerekir. Bu durumda doktor, hamileliğin 21. haftasında kadını ultrasona yönlendirecektir. Çalışma durumu açıklığa kavuşturacak, donmuş bir hamileliği hariç tutacak veya doğrulayacaktır.
Deşarj
Bir kadının hamileliğin 21. haftasında akıntıya dikkat etmesi gerekir: normalde şeffaf, beyaz veya sarımsıdır. Çok miktarda yeşil, kötü kokulu akıntı meydana geliyorsa bir uzmana başvurmalısınız. Kanama varsa ambulans çağırın. Kanlı akıntı varsa anne adayının da tereddüt etmemesi, hemen bir jinekoloğa başvurması gerekir.
Ultrason ve testler
- uyluk uzunluğu – 37 mm;
- göğüs çapı – 50 mm;
- karın çevresi – 144 mm.
Uzman, ultrasona ek olarak hamileliğin 21. haftasında testler yazacaktır. Bir kadın yakın zamanda kan bağışlamışsa, doktor kendisini genel bir idrar testiyle sınırlayacaktır.
IVF hamileliğinin özellikleri
Tüp bebek hamileliğinin 21. doğum haftasında doktor, bebeğin gelişimindeki sorunları görmek veya dışlamak için anne adayını ultrasona yönlendirecektir.
Hamilelikte herhangi bir anormallik yoksa, kadın düzenli bir doğum öncesi kliniğine gidebilir. Ancak uzmanın belirli bir tehdit görmesi durumunda gözlemlerin 28 haftaya uzatılması gerekir.
Çoklu hamilelik
21. haftada çoğul gebeliklerde, dönemin yarısından fazlası zaten geride kalmıştır, çünkü bu tür bebekler daha hızlı doğarlar: doğum yaklaşık 37. haftada gerçekleşir.
Hamileliğin geri kalanı sorunsuzdur. Anne adayını endişelendiren tek şey karnın hızla büyümesi ve rahmin iç organlara yaptığı baskıdır.
Hamileliğin yirmi birinci haftasının videosu
Hamileliğin ikinci yarısı başlamıştır, her modern anne kendi içinde olup biten tüm olaylardan haberdar olmalı, tüm hamilelik sürecini kontrol etmeli, hayatının belirli bir noktasında kendisinin ve doğmamış bebeğinin başına neler geldiğini bilmelidir. Bu dönem yeni hisler getiriyor, hamileliğin 20. haftasındaki fetüs zaten hareket etmeye, hareket etmeye başlıyor, bu sadece ultrasonda değil, kendiniz de hissedebilirsiniz.
Hamileliğin bu döneminde hareket
20. haftanın yarısı çoktan geçti ve bu sürenin hem anne adayında hem de gelişmekte olan bebekte halihazırda birçok değişiklik meydana geldi. Şimdiden bebeğin hareketlerini hissedebiliyorsunuz, hafif titremelere benziyorlar, bazıları bunları midedeki "kelebeklerin kanat çırpışına" benzetiyor. Kadınlar bebeği farklı hissetmeye başlar: bazıları 16-17 haftada, bazıları ise 21-22'de. Bu fark kadının vücut ağırlığına ve fetal aktiviteye bağlı olarak ortaya çıkar. Daha zayıf insanlar, dolgun olanlara göre hareketleri daha erken hissetmeye başlar. Bebek hareket ettiğinde anneye en harika hisleri verir, ruh hali iyileşir ve hamileliğin kendisi unutulmaz. Olumlu duygular üretilir çünkü ancak onlar sayesinde 3. trimesterdeki oligohidramnios, plasenta previa veya toksikoz gibi sorunlar bir kenara bırakılır.
20 haftalık hamile, hareket yok mu? Üzülmenize gerek yok, çünkü bu aşamada nadiren gözlemlenirler veya bir süreliğine ortadan kaybolabilirler ve bu, hamileliğin seyri için norm olarak kabul edilir, bebeğin bu tür davranışları endişe kaynağı olmamalıdır. Ancak dikkatli olmanız gerekir, eğer uzun süre hareket olmazsa derhal kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuza başvurun, aksi takdirde düşükle sonuçlanabilir. Şu anda, uzmanlar fetüsün gelişiminde herhangi bir patoloji keşfederse bunu gerçekleştirebilirler. Bu, yaşayamayan bir bebeğin doğumunu önlemek ve hamilelik ve sonraki doğum sırasında annenin hayatına yönelik riskleri ortadan kaldırmak için yapılır.
Anne adayı, bebeğinin 30 dakika içerisinde 20-60 hareket yapması gerektiğini bilmelidir. Hareketlerin gücü, ritmi ve temposu günün saatine bağlıdır: Hareketler gece ve akşam daha aktiftir ve dinlenme süresi yaklaşık olarak sabah saatlerinde gerçekleşir. Erkeklerin kızlardan daha aktif olduğu düşünülmektedir.
Günde 10 bölüm (yani bebeğin hareket ettiğini hissettiniz ve sonra itmeye ve yuvarlanmaya başladı - bu bir bölüm olarak kabul edilir) bebeğin hareket etmesi için norm olarak kabul edilir. Günde 10 hareketin olmaması hipoksiyi (oksijen eksikliği) gösterir, tedavisi için bir uzmana başvurmak gerekir. Kalıcı ve güçlü hareketler anne için rahatsız edici bir pozisyona işaret eder. Fetal hareketler ağrılı, huzursuz, eskisinden daha aktif hale gelirse bu, oksijen eksikliğinin başlangıç aşamasına işaret edebilir; İlerleyen hipoksi ile hareketler zayıflar veya tamamen durur.
Bebeğin yüksek sesler, yemek yerken, temiz hava eksikliği ve çoğu zaman geceleri hareket edebileceği unutulmamalıdır. Çocuk zaten her şeyi net bir şekilde duyabiliyor ve bu sayede kendisini rahatsız eden faktörlere tepki verebiliyor.
Fetüsün büyüklüğü, ağırlığı ve bebeğin oluşumu
Hamileliğin 20. haftasında fetüsün boyutu zaten yaklaşık 25 cm'dir ve ağırlığı 300 g'ın biraz üzerindedir, taçtan kuyruk kemiğine olan mesafe 16 cm'ye ulaşır Anne de önemli ölçüde değişmeye başlar, mide daha belirgin bir şekilde büyümeye başlar ve bu şaşırtıcı değildir çünkü tüm hamileliğin yarısı çoktan geçmiştir. Bir patoloji gözlenirse çocuğun boyu ve kilosu normdan önemli ölçüde sapar, fetal gelişim bozuklukları ile fark edilir ve mevcut patoloji modern tıpla tedavi edilemiyorsa kadına yapay doğum önerilir.
Hamileliğin 20. haftasında fetüsün boyutu her geçen gün gözle görülür şekilde artmaya başlar, çocuğun iç organları zaten oluşmuştur ve bağımsız olarak çalışabilmektedir. Kadife çiçeği ortaya çıktı ve parmak uçlarında ayrı bir desen görebilirsiniz. Bebeğin yoğun kilo alımı ve gelişimi fark edilir, çocuğun boyu her geçen gün artar, annenin uygun beslenmesi için 20 hafta olması gerekir - bu, bebeğin derisinin kalınlaştığı ancak yüzünün hala hareketsiz olduğu dönemdir. buruşuk. Bu ultrason muayenesi sırasında görülebilir.
Gebeliğin bu döneminde düşük plasentasyon
Plasenta (alt kenarı) iç os'un 5 cm altına yerleştirildiğinde düşük plasentasyon olgusuyla karşılaşırız. 20 haftalık hamilelik, doktorların alçakta yatan plasentayı teşhis edebildiği dönemdir. Ancak endişelenmeyin, plasenta 34. haftaya kadar göç edebilir; 16. hafta, 24-26. hafta ve 34-36. haftalarda bu süreci ultrason kullanarak izlemeniz yeterli. Plasenta hamilelik sırasında oluşan bir organdır. Koruyucu bir işlevi vardır, çocuğa oksijen sağlar ve bu sayede bebek gerekli tüm besinleri alır.
Genellikle hamilelik sırasında plasenta uterusun ön veya arka duvarına tabanına daha yakın bir şekilde tutturulur. Plasenta aşağı doğru tutturulmuşsa, bu bir patoloji olarak kabul edilir - plasenta previa, ancak düşük plasenta henüz mevcut değildir, çünkü aşağıda yer almaktadır, ancak onunla rahimden çıkış arasında bir boşluk vardır.
Plasenta düşüklüğünün nedenleri rahim miyomları, çoğul gebelikler, rahim az gelişmişliği, kürtajın sonuçları veya iltihaplı hastalıkların ortaya çıkmasıyla ilişkili olabilir. Bu patoloji kanamaya neden olabilir. Plasentalite düşükse ani hareketler yapılmamalı, fiziksel aktivite kontrendikedir. Düşük plasentallik, yeterli oksijen ve besin alamayacağı için fetüsü etkileyebilir.
Bir kadını bu gebelik döneminde başka ne gibi sorunlar bekleyebilir?
Bu dönemde anne adayı aşağıdaki hastalıklardan rahatsız olabilir:
- Preeklampsi (yani geç toksikoz) - hamileliğin 20-21. haftalarında ortaya çıkabilir, ancak en sık 36-39. haftalarda ortaya çıkar. Toksikoza özel dikkat gösterilmesi gerekir, toksikoza yol açabilecek plasental abrupsiyona neden olabilir Toksikoz izlenmeli ve sağlıktaki herhangi bir değişiklik konusunda sürekli olarak kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuza danışılmalıdır.
- Plasenta previa. Plasenta previa meydana gelirse düşük meydana gelebilir. Bu patolojiye bağlı olarak 20 haftalık hamileliğe kanama ve ağrı eşlik edebilir. Hamileliğin bu aşamasında ultrason görüntü verebilir ancak kendi kendine kaybolabilir ve ultrason 24. haftada tekrarlanabilir.
- Oligohidramnios zihinsel ve fiziksel gelişimde gecikmelere neden olabilir. Fetüs hareket ettiğinde oligohidramnios hissi oluşabilir.
Anne adayının göbeği ve refahı
Hamileliğin 20. haftası: Bir kadının vücuduna ne olur? Görünüşü de hızla değişmeye başlar, artık 20. haftanın sonunda annenin ağırlığına 3 kg'a, hatta 4,5 kg'a kadar eklenir. Göbek zaten giderek daha belirgin hale geliyor, ancak hala göbeğin hemen altında yer alıyor, eski kıyafetler artık uymuyor ve karnı sıkıştırmaya başlıyor. Hamileliğin bu döneminde ağırlık merkezinin değişmesi nedeniyle duruş değişikliği meydana gelir ve ayrıca omurga ve sakrofemoral bölgeye büyük bir yük biner. Hamileliğin 20. haftasındaki bebek hızla büyüyor ve kadın vücudundaki çatlakları fark etmeye başlıyor. Bugün bu kusura karşı pek çok kozmetik bulabilirsiniz; bunlar sadece yara izlerini azaltmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda görünümlerini de tamamen önleyecektir.
Zaten 20 haftalık hamilesiniz - hareket yok mu? Ultrason yapmanız gerekiyor, bebeğin kalp atışını zaten duyabildiğiniz için daha sakin olacak ve ayrıca kimi beklediğinizi de belirleyebilirsiniz - erkek mi kız mı.
Yapay doğumun nedenleri ve yöntemleri
Yapay doğum, doğumun 20, bazen 21. haftada ve ayrıca hamileliğin geç evrelerinde başlatılmasıdır. 20 haftalık hamile, hareket yok mu? Bu yapay doğumun bir nedeni olabilir. Uygulamalarının nedeni ayrıca suyun erken salınması, fetüsün patolojilerle gelişmesi veya annenin hayatına yönelik bir tehdit olabilir. Amniyotik membranların delinmesi veya prostaglandinlerin sokulmasından kaynaklanabilirler.
Hamilelik sırasında ultrason
Hamileliğin 20. haftasında ultrasonda ne olur? Bugün, bu çalışma oligohidramnios, toksikozun nedenleri, plasenta previa, konumu ve durumu ile düşük plasentasyon gibi normdan sapmalar hakkında çok şey anlatabilir. 20 haftalık hamilelik, çocuğun cinsiyetinin yanı sıra ağırlığını, boyutunu ve yerini belirlemenin zaten mümkün olduğu dönemdir.
Günümüzde muayene sayesinde çocuğun büyüklüğünün gebelik yaşına uygunluğuna bakılıyor, mide, böbrek, bağırsak, karaciğer, akciğer, idrar ve safra kesesi gibi iç organların gelişimine dikkat ediliyor. Bu aşamada kalp hastalığı gibi bir patolojiyi görmek mümkün olduğundan özellikle dikkat edilir, bu sapma en yaygın olarak kabul edilir.
Seks
Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse seks kontrendike değildir. Karına baskı yapan pozisyonlardan kaçınmak gerekir, bu nedenle rahatsızlık olmamalıdır, her şey ağrısız, akıntısız geçmelidir, aksi takdirde cinsel ilişkiyi durdurup kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuza başvurmalısınız.
Dondurulmuş hamilelik
Hamileliğin 20. haftası çoktan geldi, uzun süredir hareket yok, midenin büyümesi durdu - tüm bunlar fetal solmaya işaret ediyor olabilir. Çoğunlukla 20. haftadan önce görülür ancak daha sonra da teşhis edilebilir. Ultrason, kalp atışı olmadığında donmayı doğrulayabilir, eğer bu gerçek doğrulanırsa, enfeksiyonun gelişmesini önlemek için fetüsün çıkarılması gerekir. Daha sonra doktorlar, hamileliğin azalmasının nedenini bulmak için tıbbi muayene yaparlar. Bir buçuk yıl sonra başka bir hamilelik planlayabilirsiniz.
Hamileliğin 20. haftasında gerekli testler
20 haftadan sonra ayda 2 kez doktora gitmeniz gerekir. Gebeliğin normal sınırlar içerisinde ilerlemesi için idrar, kan ve rutin ultrason muayenelerinin yapılması gerekmektedir. İnflamatuar hastalıkları tanımlamak için idrar testi gereklidir, hemoglobin ve şeker seviyelerini izlemek için kan testi gereklidir ve ultrason, gelişimin belirli bir aşamasında fetal anormallikleri daha doğru bir şekilde gösterecektir. Gerekirse, çocuktaki gelişimsel anormallikleri zamanında belirlemek için alfa-fetoprotein ve hCG hormonlarının düzeyini değerlendiren biyokimyasal bir kan testi yapılır.
Hamileliğin 20. haftası, taburculuk
Hamileliğin 20. haftası... Bebeğin hareket ettiği hissi en olumlu duygulara neden olur, ancak daha az hoş anlar da vardır, çünkü hamileliğin bu döneminde akıntı eskisinden daha fazla hale gelir, bunun nedeni artıştır. östrojen hormonunda. Hoş olmayan bir kokusu olmayan, sütlü veya grimsi bir renk tonuna sahiptirler ve tutarlılık bakımından aynıdırlar. Her şey böyleyse endişelenmenize gerek yok. Yıkamak için kaynamış su ile papatya kaynatma kullanırsanız akıntı azaltılabilir.
Ancak hoş olmayan bir kokuya sahip, köpüklü, kesilmiş yeşil veya sarı akıntı ortaya çıkarsa derhal doktorunuza başvurmalısınız. Kanlı, kahverengi lekelerin ortaya çıkması ve alt karın bölgesinde ağrının eşlik ettiği herhangi bir akıntı, ambulans çağırmanın nedenidir. Bu semptomlara plasental previa veya plasental abrupsiyon neden olabilir. Akıntının kanlı olduğu ancak ağrının eşlik etmediği ve cinsel ilişki sonrasında ortaya çıkabildiği durumlarda rahim ağzı erozyonunun varlığından söz edebiliriz. Ayrıca vajinal bölgede kaşıntı hissederseniz çeşitli enfeksiyonlardan şüphelenebilirsiniz. Her durumda, kendi kendine ilaç almanıza gerek yoktur, ancak derhal uygun tedaviyi önerecek bir doktora danışmalısınız ve hamilelik komplikasyonsuz ilerleyecektir.
Yükleniyor...
