Uzun zamandır beklenen hamileliğin 7. haftası geldiğinde artık anne adayının yedi takvim ayında hayatında küçücük elleri, minik bacakları ve dünyaya açılmış gözleriyle küçük bir mutluluk yumağının belireceğinden şüphesi kalmaz. Dönem, gebeliğin beşinci haftasına karşılık gelir ve embriyonik aşamanın sonu ile işaretlenir. Etraftaki insanlar anne adayının tarafındaki değişiklikleri henüz fark etmiyorlar, midesi henüz görünmüyor, ancak muhtemelen kendisi zaten bazı değişiklikler hissetti ve erken toksikozla karşı karşıya kaldı. Tüm zorluklara rağmen, pozisyondaki bir kadının olumlu bir tavırla, iyi bir dinlenmeyle ve yakın akrabalarından destekle başa çıkmasına yardımcı olunacaktır.
Bir kadın ne hisseder?
Bu hafta, pozisyonda olan kadın temsilci, toksikozun ne olduğunu anlamaya başlar. Sadece nadir bulunan şanslı kadınlar, hoş olmayan hislerden kaçınmayı ve ilginç konumlarının tadını çıkarmayı başarır. İlk trimesterin toksikozu, aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:
- mide bulantısı;
- sabah kusması;
- koku intoleransı;
- uyuşukluk ve güç kaybı;
- çalışma kapasitesi kaybı;
- ruh hali.
Obstetrik dönemin yedinci haftasındaki kırılganlık ve sağlıksızlık hormonal kökenlidir, yani anne adayının vücudunda bir nevi yeniden yapılanmaya bağlı olarak ortaya çıkar. Pozisyondaki kadınların, kan basıncındaki bir düşüşün tetikleyebileceği, sporadik baş ağrılarından ve ani baş dönmesinden şikayet etmesi alışılmadık bir durum değildir.
Gebelikten sonraki beşinci haftada, bebek bekleyen birçok kadın sol taraflarının ağrıdığını fark eder. Doktorlar, karın boşluğu, diyafram ve üriner sistem organ yapılarının hastalıklarının belirtileri olabileceğinden, bu tür semptomları göz ardı etmeyi önermezler. Hamile kadınların sağ tarafı çok daha az ağrıyor ve safra yolları, ince bağırsak, duodenum patolojisinin gelişimini gösteriyor.
Gebeliğin bu haftasında kadınlarda daha az görülen şikayetler arasında şunlara dikkat edilmelidir:
- omurgada artan bir yük ile ilişkili olan alt sırtın ağrıdığı veya çekildiği durumlar;
- meme hacmi iki boyuta kadar artar, hassaslaşır, meme uçlarından kolostrum salınabilir;
- Şekil yuvarlaktır.
Anne değişiklikleri
Başkalarının kadının ilginç konumunu henüz fark etmemesine rağmen, kendisi vücudunda meydana gelen bazı değişiklikleri şimdiden algılamaya başlıyor. Çoğu hamile kadında cildin durumu düzelir - daha ipeksi ve yumuşak hale gelir. Bazen yüzünde sivilce belirir, bu da anne adayını çok üzer ve ona biraz psikolojik rahatsızlık verir. Kan akışının yeniden yapılandırılması, bacaklarda damar örümcek ağlarının ortaya çıkmasına ve damarların göğüste çıkıntı yapmasına neden olur. Hamileliğin yedinci haftasında alt ekstremitelerde varisler oluşabilir.Yedinci haftada servikste, doğuma kadar servikal kanalı kaplayacak olan mukus viskoz tıkacın oluşum süreci tamamlanır. Gebe bir kadının vajinasında da değişiklikler meydana gelir. Mukoza zarı daha sık güncellenmeye başlar, bu da hafif bir koku ile sarımsı akıntının ortaya çıkmasına neden olur. Bildiğiniz gibi, şu anda bir kadın, toksikoz fenomenine eşlik eden koku alma reaksiyonlarında bir şiddetlenme hissetmeye başlar. Bu, özü hamile bir kadının vücudunu bebeğe zarar verebilecek kalitesi şüpheli ürünleri yemekten korumak olan tamamen normal bir süreçtir. Deşarjın doğası: norm ve patoloji
Yedinci hafta, plasentanın aktif oluşum dönemi ve genç bir kişinin vücudunda hormonal değişiklikler pozisyonundadır. Anne adayı, güçlü bir kokusu olmayan ve hoş olmayan hislerin eşlik etmediği vajinadan beyaz akıntı miktarını artırır. Akıntının renk ve kalite göstergelerinde bir değişiklik, kaşıntı ve yanma görünümü, midenin ağrıdığı durumlar, tıbbi düzeltme gerektiren patolojik durumların gelişimini gösterir.Peki, patolojik akıntı nasıl anlaşılır ve ne zaman hemen doktora gitmelisiniz? Bir kadında rahatsızlığa neden olmayan ve alt karın bölgesinde ağrıya eşlik etmeyen hoş olmayan bir koku ve kan safsızlıkları olmadan vajinadan orta miktarda beyaz ve hafif akıntılar salındığında vücudun durumu normal kabul edilir. . Pembe akıntı, düşük yapma tehdidi teşhisi konulan kadınlar için tipiktir. Kahverengi akıntı ayrıca bir çocuğu kaybetme riskinin arttığının bir işaretidir.
Doğmamış çocuk nasıl gelişir?
Yedinci obstetrik hafta, kırıntıların embriyonik gelişim aşamasının yerini embriyofetal aşamanın aldığı dönemdir. Bu bebek için ne anlama geliyor? Şu anda, çocuk embriyo olarak adlandırılmayı bırakır ve halihazırda oluşturulmuş iç organları ve sistemleri olan küçük bir adama giderek daha fazla benzeyen bir fetüs olur. Solungaçlar tamamen kaybolur ve merkezi sinir sistemi aktif olarak gelişmeye başlar. Bebeğin uzuvları artık mükemmel bir şekilde görselleştirilmiştir, ancak üzerlerinde henüz parmak yoktur. Kollar bacaklarından daha hızlı gelişiyor, çocuğun hala kuyruğu var.Fetusun boyu 8-12 mm, ağırlığı 1 cm kadardır Buna rağmen bebeğin minik ağzı ve burun delikleri zaten net bir şekilde ayırt edilmektedir, çeneleri mevcuttur. Çocuğun cinsiyetini belirlemek henüz mümkün değildir, çünkü bu aşamada kız ve erkek çocukların genital organları birbirine çok benzer ve dıştan iki küçük silindiri andırır. Ancak, çalışmaların sonuçlarının da gösterdiği gibi, fetüsün zaten bir yumurtalığı veya testisleri vardır. 7. haftada bebeğe ne olacağı, gelecekteki fizyolojisinin özellikleriyle doğrudan ilgilidir. Şu anda, kırıntılarda doğumsal malformasyonların ve fetal gelişimde anormal kusurların oluşma riskleri yüksektir.
Bebek için gebeliğin 7. haftası, endokrin sistemin hızlı gelişiminin işareti altında ilerler. Küçük bir vücutta, timus bezinin işleyişinin başlaması ve çocuğun bağışıklığından sorumlu olan T-lenfositlerin oluşumu ile ilişkili bir dizi karmaşık süreç gerçekleşir. Artık fetüs, dış etkenlerin zararlı etkilerinden sadece anneden gelen bariyerle değil, kendi bağışıklık sistemiyle de korunmaktadır.
Çoğul gebeliğin özellikleri
Prensip olarak, 7 haftalık bir dönemde, ikizlerin bir kadının karnında büyüdüğü ilginç bir durum, normal bir hamilelikten farklı değildir. Bir çocuğun müstakbel anneleri gibi, çoğul gebeliklerin mutlu sahipleri de toksikoz belirtilerini hissetmeye başlar. Bu tür duyguların çok daha parlak ifade edilebildiği tek an, kadını belki de yedi buçuk ay içinde minik ikizleri olacağı fikrine itiyor.İkizleri veya üçüzleri olan hamile kadınlarda, rahimde daha yoğun büyüme ile ilişkili olan karın yuvarlaklaşmaya başlayabilir. Kan testlerinde hCG seviyesi 200 bin mU/ml'ye kadar çıkıyor. Anket planı
Hamileliğin 7. haftasında birçok anne adayı, kadın danışma bölümüne kaydolmak için acele eder. Çoğu durumda, doktorların böyle bir fenomene karşı hiçbir şeyleri yoktur, bu nedenle hamile bir kadına bir değişim kartı ve ayrıca geçmek için gerekli testlerin ve enstrümantal muayenelerin bir listesini verirler. Kayıt olmak için bir kadının aşağıdaki muayenelerden geçmesi gerekir: - Sağlık durumunun objektif bir değerlendirmesini yapacak genel ve biyokimyasal kan testleri.
- Şu anda seviyesi normalde yaklaşık 20-150 bin mU / ml olan hCG seviyesi için bir kan testi (insan koryonik gonadotropin, embriyo ve plasentanın normal gelişimine katkıda bulunan belirli bir gebelik hormonudur).
- TORCH enfeksiyonları (herpes simpleks virüsü, kızamıkçık, toksoplazmoz, sitomegalovirüs, diğerleri), AIDS, sifiliz ve viral hepatit için bir kan testi.
- Şeker, protein, lökositler, eritrositler ve benzerlerinin varlığını belirlemenizi sağlayan genel idrar analizi.
- Vajinal mikroflorada bir yayma.
- Sitolojik inceleme için servikal kanaldan smear.
- Fetüsün boyutunu, rahimdeki konumunu, plasentanın durumunu, motor aktivitesini ve kalp atışını belirlemenizi sağlayan ultrason. ultrason açık bu aşamaçok nadiren verilir. Temel olarak, bunun endikasyonları, doktorun ektopik gebelik gelişimine veya çoğul gebelik teşhisine ilişkin şüphesidir.
Ayrıca, hamile bir kadının jinekolojik muayeneden geçmesi, antropometrik verilerin ölçülmesi ve uzmanların konsültasyonları atanır - bir KBB uzmanı, bir terapist, bir cerrah, bir göz doktoru, bir diş hekimi.
Olası tehlikeler
Bu dönem hem bebeğin sağlığı hem de tüm yaşamı için belirli tehlikelerle doludur. Yedinci obstetrik haftada, büyük kanama ve düşük yapma riskleri vardır. Bu nedenle hamile bir kadın vücuduna son derece özen göstermeli ve en ufak bir endişe verici semptomda uzmanlardan yardım almalıdır.Şu anda hamile bir kadın kendini her türlü enfeksiyondan korumalıdır. Viral soğuk algınlığı, fetüsün gelişimini olumsuz etkiler ve çocukta malformasyon oluşumuna neden olabilir. Anne adayının vitamin komplekslerinin yanı sıra folik asit ve vit alması daha iyidir. D. Hamile kadınların ilaç almanın kontrendike olduğunu hatırlamak önemlidir, bu nedenle bir hastalık belirtileri ortaya çıktığında kendi kendine ilaç almamalı, bu konuyu profesyonellere emanet etmelisiniz.
Alkol, doğmamış bebeğin ilk düşmanıdır. Kırıntıların bağışıklık ve sinir sistemine onarılamaz zararlar verir. Alkol nedeniyle, bir çocuk gelecekte zihinsel gelişimini ve canlılığını etkileyecek olan merkezi sinir sisteminde malformasyonlar geliştirebilir.
İlginç konumlarını öğrenen birçok kadın, kocalarının yakınlığını reddetmeye başlar. Bunun nedeni, yedinci haftadaki seksin bebeğin durumunu olumsuz yönde etkileyebileceğine olan güçlü inançlarıdır. Peki, yakın ilişkiler hamile kadınlar için tehlikeli midir? Kesinlikle hayır! Gebeliğin ilk üç ayında seks sadece tehlikeli değil, aynı zamanda çok faydalıdır. Orgazm duyumları sayesinde, bir kadının vücudunda ruh halini iyileştiren, normal kan basıncını düzenleyen ve hamileliğin normal seyrinden sorumlu olan progesteron salınır.
Hamile bir kadın nasıl beslenmeli?
Hamile bir kadının beslenmesi normal diyetten farklıdır. Ancak bu, anne adayının iki kişilik yemek yemesi gerektiği anlamına gelmez, aksine yiyeceklerin miktarını ve kalitesini kontrol eder. Bildiğiniz gibi hamileliğin yedinci haftasına toksikoz eşlik eder, bu nedenle birçok kadın sağlıklı yiyeceklerden tiksinir ve "egzotik" veya zararlı bir şeyler yemek ister. Bu tür arzular bastırılmalı ve çocuğunun sağlığının anne adayının beslenmesinin doğasına bağlı olduğu unutulmamalıdır. Şu anda, fetüsün kemiklerinin normal şekilde gelişmesini sağlayacak ve çocukta raşitizm gelişimini önleyecek kalsiyum ve D vitamini almak gerekir. Doğal olarak faydalı maddeleri süt, süzme peynir, karaciğer, balık, yumurta gibi doğal ürünlerden elde etmek daha iyidir. Hamile bir kadın, lahana, erik ve baklagilleri diyetten çıkararak, rahmin durumunu olumsuz etkileyen patolojik bağırsak şişmesinden kendini koruyacaktır. Gebeliğin yedinci haftasında hamile kadınlar, uzmanlar şunları önermektedir:
- diyetinizi 500-600 kcal artırın, ancak hiçbir koşulda fazla yemeyin;
- bir doktora gidin ve kaydolmak için neye ihtiyacınız olduğunu düşünün;
- kendinizi bulaşıcı hastalıklardan koruyun;
- ağır fiziksel emek ve güç yüklerinden kaçının;
- İyi dinlenmeler.
karın fotoğrafı
Gebeliğin obstetrik 7. haftası, iddia edilen gebe kalma gününden itibaren 5., yani adet gecikmesi anından itibaren yaklaşık 3. hafta olarak adlandırılır. Sayılardaki bu tutarsızlık, insan üreme sisteminin özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Aslında, cenin ana rahmine düştüğünde, daha sonra embriyoya dönüşecek olan yumurta vücutta 2 hafta "yaşar", dolayısıyla toplam süre 7 haftadır.
Bu hamilelik dönemi neden en sorumlu olarak kabul edilir? Bu dönemlerde anne adayının embriyosu ve vücudunda neler olur?
7. Hafta: Hamileliğin bu aşamasında bir kadının vücudunda neler olur?
Gebelik anından itibaren bir ay içinde anne karnındaki bebek daha hızlı gelişmeye başlar. Bu bağlamda, hamileliğin 6-7. Haftasında bir kadın genellikle sağlığında ve vücudun genel durumunda önemli değişiklikler fark eder. Ne ile ifade edilirler? Gebeliğin yedinci haftasında hangi değişiklikler normal kabul edilir ve hangileri alarm nedenidir?
annenin duyguları
Bir kadının ilginç bir pozisyonunun ana semptomunun toksikoz olduğuna inanılmaktadır. Gerçekten de, çoğu anne adayı bu hoş olmayan fenomenle karşı karşıyadır. 6-7 haftalık hamilelik, bir kadının sabah mide bulantısı ve kusmanın ilk nöbetlerini fark ettiği andır. Aynı zamanda zevkleri değişir, kokulara karşı artan bir hassasiyet vardır.
Hafif toksikozun listelenen semptomları hoş değildir, ancak norm olarak kabul edilir. Tamamen yok olmaları konusunda endişelenmeyin. Aynı zamanda, günde 15 kez kusma, genel halsizlik ve panik yeme korkusunun eşlik ettiği ciddi bir durum, acil tıbbi yardım gerektirir.
Hamileliğin yedinci haftasında ortaya çıkan pek çok olağandışı duyum, deneyimsiz bir anne adayını korkutabilir. Toksikoza ek olarak, bu hamilelik dönemi aşağıdakilerle karakterize edilir:
- artan yorgunluk ve duygusallık;
- baş dönmesi ve oryantasyon bozukluğu;
- sık idrara çıkma dürtüsü;
- göğüste ve sırtta hafif ağrı;
- sürekli hava eksikliği;
- vücut ısısında 37-37,5 dereceye kadar sık kısa süreli artış;
- belirli bir mukus türünün iç çamaşırı üzerindeki görünümü.
Genital sistemden akıntı
Sağlıklı bir kadının akıntısı, kahverengi, bej, pembe veya diğer renkli kalıntılar olmadan berrak veya beyazdır. Yapısı sümüksü, çok kalın değil, miktarı orta düzeyde.
Ne zaman bir doktora görünmelisin? Genellikle, vajinal akıntı aşağıdaki durumlarda tıbbi yardıma ihtiyaç duyar:
- kahverengi, pembe veya sarımsı yeşil;
- çok bol;
- heterojen köpüklü veya pıhtılaşmış bir yapıya sahiptir;
- kanlı kalıntılar veya çizgiler içerir.
Karın ağrısı
Hamileliğin yedinci haftası, rahim kaslarının tonusunda keskin bir artış ile karakterizedir. Kas bağlarının gerginliği nedeniyle, bir kadın belirli duyumlar yaşar: karnının alt kısmı çekilir ve beli ağrır, duyumlar adet sırasındaki ağrıya benzer. Bu belirtiler normal kabul edilir. Anne adayının rahatsızlığını azaltmak için aşağıdaki önerilere uyması yeterlidir:
- topuklu ayakkabıları reddetmek;
- duygusal stres ve güçlü fiziksel efordan kaçının;
- sıcak banyoları, sauna ve banyo gezilerini vb. hariç tutun.
Açıklanan sınırlamalar nelerdir? Yüksek duygusal ve fiziksel stres ve aşırı ısınma, rahim kaslarının tonunu artırarak düşük yapma tehdidi oluşturur.
Hamileliğin yedinci haftasında karında kolik görülmesi doktora görünmek için bir sebep değildir. Bununla birlikte, anne adayı aşağıdaki durumlarda acilen bir jinekoloğu ziyaret etmelidir:
- ağrının ağrıyan bir kramp karakteri vardır;
- ağrılı ataklar fiziksel aktivite ile ilişkili değildir (normalde vücut pozisyonunda keskin bir değişiklikten sonra ortaya çıkar);
- belirtiye vajinadan kanlı akıntı eşlik eder;
- sıcaklık 37 dereceye yükselir ve birkaç gün sürer.
şekil değişiklikleri
Hamileliğin 7. haftası, bir kadının rahminin, büyüyen bebeğin içine rahatça sığabilmesi için aktif olarak büyümeye başladığı zamandır. Bu tür değişiklikler anne adayının figürünü etkileyemez, ancak etkileyemez.
Yedi obstetrik hafta, bir kadının karnının küçük olduğu dönemdir. Birçok insanın çok şişmiş göğüsleri vardır. Anne karnında büyüyen cenin ne kadar büyükse, bu değişiklikler o kadar belirgindir.
Bebeğin gelişimi, boyu ve kilosu
Beş embriyonik hafta, fetüste solunum, sinir ve sindirim sistemlerinin oluştuğu dönemdir. Aynı anda bebeğin kalbi bağımsız çalışmaya başlar, kemik dokusu ve epidermis hücreleri yoğun bir şekilde gelişir.
Ana hatlarına göre (bu, ultrason fotoğraflarında açıkça görülüyor), embriyo bir insan yavrusuna çok az benziyor ve genellikle oldukça spesifik görünüyor. Başı orantısız bir şekilde büyüktür, yüzü henüz belirli bir şekil almamıştır ve uzuvları yeni oluşmaya başlamıştır. Ancak bu, doktorların bebeğin gelişiminin embriyonik yaşına nasıl karşılık geldiğini değerlendirmesini engellemez.
Normal olarak, 5. embriyonik haftada çocuğun büyümesi (yani kuyruk sokumundan fetüsün tacına olan mesafe veya CTE) 8-13 mm'dir. Ultrason kullanarak, yaklaşık 1 gram olması gereken yaklaşık ağırlığını da hesaplayabilirsiniz.
Analizler ve tıbbi muayeneler
Hamile bir anne, fetüsün gelişiminin normal olduğundan emin olmak için hangi işlemlerden geçebilir? Yedinci haftada, kliniğe kayıtlı tüm hamile kadınlar aşağıdaki tıbbi muayenelerden geçmelidir:
- kan ve idrar analizi;
- fiziksel göstergelerin değerlendirilmesi (boy ve kilo);
- kan basıncının ölçülmesi;
- vücuttaki hCG hormonu miktarı için bir test;
- ultrasonografi.
Hamileliğin 7. haftasında ultrason tarama ile karıştırılmamalıdır. Böyle bir test, anne karnındaki bebeğe ne olduğu hakkında daha doğru veriler elde etmenizi sağlar. Ancak 11. haftadan önce tarama yapılmaz: Fetüs henüz küçükken doktor gerekli tüm ölçümleri yapamayacaktır.
Bunun için endişelenmemelisin. Modern tıpta taramanın yanı sıra gebelik tehditlerini erken dönemde tespit etmeye yönelik yeterli sayıda yöntem bulunmaktadır.
Bu dönemdeki riskler ve sorunlar nelerdir?
Hamileliğin başlangıcında, bir kadının vücudu keskin bir hormonal başarısızlık yaşar. Fetüs ve anne arasındaki metabolik süreçleri sürdürme ihtiyacı ve plasenta oluşumu ile ilişkilidir. Bu embriyonik zarı beslemek için üretilen hormonlar, belirli koşullar altında, düşük yapmaya neden olabilir. İncelenen dönemde bir kadın için ana risk olarak kabul edilen spontan düşüklerdir.
Düşük nasıl önlenir? Her şeyden önce, hamile bir kadının vücuduna ne olduğunu dikkatlice izlemesi gerekir. Aşağıdakiler gibi ciddi ihlal belirtilerini göz ardı edemezsiniz:
- sıcaklık;
- karın veya belde şiddetli ağrı varlığı;
- vajinal kanama (akıntı bol olmasa ve hafifçe kanla “bulaşsa” bile);
- iç çamaşırında açık kahverengi veya diğer renklerde mukus izleri.
Yukarıdaki işaretlerin tümü (toplu olarak ve bireysel olarak), hamilelikte bir sorun olduğunu gösterir. Tespit edildiğinde, bir kadın hemen bir jinekoloğa başvurmalıdır.
Çocuk doğurma sürecinde komplikasyonların ortaya çıkmasını önlemek için bir kadının belirli kurallara uyması gerekir. Hamileliğin en başından itibaren bu tavsiyelere uymak daha iyidir. Onlar neler?
Her şeyden önce, bir kadının gergin olmamayı ve olumlu bir tutum sürdürmeyi öğrenmesi gerekir. Olumlu bir hamilelik seyrinin anahtarı olarak kabul edilen sakinliktir.
Bir diğer önemli kural ise katı hijyendir. Günlük duş cilt solunumunu iyileştirir, bu da anne karnındaki bebeğin oksijen eksikliği çekmeyeceği anlamına gelir. Düzenli el yıkama, bulaşıcı hastalıklara vb. yakalanma riskini azaltır.
Ancak, yalnızca hijyene güvenemezsiniz. Eşlik eden hastalıklarla gebelik komplikasyonları olasılığını dışlamak için, bir kadının kliniğe kaydolması ve düzenli olarak bir jinekoloğu ziyaret etmesi gerekir.
kayıt
Yedi hafta, gerekli sertifikaları toplamaya ve hamilelik testleri yapmaya başlamak için en uygun zamandır. Kaydolmak için anne adayının şunlara ihtiyacı olacaktır:
- ilk jinekolojik muayeneden geçmek;
- idrar ve kan bağışlayın (genel ve biyokimyasal testler ile hepatit, HIV, TORCH ve diğer enfeksiyonların tespiti için);
- vajinal mikrofloranın durumunu değerlendirmek için smear almak;
- birkaç dar uzman (göz doktoru, diş hekimi, kardiyolog, KBB, endokrinolog) tarafından muayene edilmelidir;
- bir kadının boyunu, yeleğini, pelvik genişliğini ve diğer fiziksel parametrelerini ölçecek bir terapisti ziyaret edin.
Bazı tıbbi kurumlarda (genellikle özel olanlar), açıklanan gereksinimler daha sıkı olabilir. Ayrıca fetüsün gelişiminde bir patolojiden şüpheleniliyorsa veya hamile kadının durumu ciddiyse sıra beklemeden ultrasona gönderilebilir.
Beslenmedeki özellikler
Bununla birlikte, kayıt olsa bile, bir kadın doktorların kapsamlı yardımına güvenemeyecektir. Günlük sağlık bakımı - kendisinin ve gelecekteki bebeğin - omuzlarına düşer.
Hamile bir kadının düşünmesi gereken ilk şey yeni bir diyettir. Şimdi yediği her şeyden besinlerin sadece yarısını alacak. Gerisi çocuğa gidecek. Bu nedenle anne adayının beslenmesi mümkün olduğunca dengeli olmalıdır.
Hamileler için doğru beslenmenin ilkeleri nelerdir? Anne adayları günde ne kadar ve ne kadar yiyebilir?
| Ürün kategorileri | Önerilen miktar (günlük) | notlar |
| Tahıllar, kepek, tahıllar | 400g | Tahıl şeklinde kullanmak en iyisidir, unlu mamullerden kepekli unlu hamur işlerini seçin. |
| sebzeler | 300 gram | Çiğ veya buharda yiyin, taze sebze suları için |
| meyveler | 200g | Güçlü alerjenlerin (örneğin turunçgiller) sık tüketilmesinden kaçının |
| Süt ürünleri | 200-300g | Düşük yağ içeriğine sahip ürünler tercih edilmelidir. |
| balık eti | 100 gram | Tüm ürünler kapsamlı bir ısıl işlemden geçirilmelidir, zayıf kavrulmuş et yemekleri hariç tutulmalıdır. |
Anne adayları için bazı yiyecekler ancak çok katı kısıtlamalarla yenebilir. Özellikle hamileler günde 2 tavuk yumurtasından veya 50 gr kuruyemişten fazla yememelidir. Mantarlar, tütsülenmiş etler ve alkol, hamileliğin tüm aylarında diyetten çıkarılmalıdır.
Günlük rejim
Olumlu bir hamilelik süreci için önemli olan ve bir kadının kendi başına izlemesi gereken başka hususlar da vardır. Bunlardan biri günlük rutindir.
Hamile kadınlar için önemli bir kısıtlama yoktur. Önemli olan fazla çalışmamak ve gece uyumak için yeterli zaman vermek ve günlük aktiviteler arasında ara vermek. Zarar vermeyin ve temiz havada düzenli yürüyüşler yapın.
yakın ilişki
Kadınların çoğu, hamileliğin erken döneminde düşük yapma tehdidinin cinsel yaşamın geçici olarak kesilmesi için yeterli bir neden olup olmadığıyla ilgilenir. Bu konuda doktorlar henüz nihai bir görüşe varmadı. Bazıları, hamilelik döneminde yakınlıktan kaçınmanın daha iyi olduğuna inanıyor. Diğerleri, hamilelik olaysızsa cinsel aktiviteyi önerir. Her durumda, bu sorun en iyi şekilde ilgili jinekolog ile bireysel olarak ele alınır.
Yedinci haftada, kural olarak, anne adayı yeni konumunu zaten biliyor, ancak diğerleri tahmin edemeyebilir, bu nedenle şekil ve görünümdeki değişiklikler hala minimum düzeydedir. Bu haftada kadın vücudunun gebeliğe uyumu devam etmekte buna hoş olmayan belirtiler dediğimiz rahatsızlık eşlik etmektedir. Doğru beslenme, temiz havaya yeterince maruz kalma ve sevdiklerinizin desteği, durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Hissetmek
Çoğu kadın bu dönemde çok daha kötü hisseder. En yaygın semptomlar:
- çalışma kapasitesinde azalma;
- nedensiz zayıflık ve uyuşukluk;
- ve bunun neden olduğu baş ağrıları ve baş dönmesi;
- ve hatta sabah.
Bazen mide bulantısı daha sonra da durmaz ve bu da kadının sağlığını tehdit edebilir. Tekrarlanan kusma dehidrasyona, kilo kaybına ve besin eksikliklerine yol açar. Doğmamış çocuk da bundan muzdariptir. En zor durumlarda, bir kadının hastaneye kaldırılması gerekir.
Bazen sıradan bisküvi kurabiyeleri veya krakerler mide bulantısıyla baş etmeye yardımcı olur. Sabahları yataktan kalkmadan birkaç parça yemelisiniz. Ayrıca biraz çay içebilir ve ancak o zaman yukarı çıkabilirsiniz.
Genellikle bu zamanda, anne adayları sık ruh hali değişikliklerinden ve artan sinirlilikten muzdariptir. Bazen cilt sorunları başlar - ve depresyonu ve sinirliliği daha da şiddetlendiren sivilce. Bu aşamada dinlenebilmek ve rahatlayabilmek çok önemlidir. Temiz havada mümkün olduğunca fazla zaman geçirilmelidir, bu, ruh halini ve refahı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
fizyolojik değişiklikler
Anne vücudunun yoğun hormonal yeniden yapılanması devam ediyor. Kendini giderek daha hamile hissediyor ve yavaş yavaş yeni duruma alışıyor. Ve embriyo, her geçen gün daha çok bir bebek gibi gelişmeye devam ediyor.
Bir kadının vücudunda neler olur?
Bu hafta, annenin serviksinde mukus oluşur ve onu tıkar ve doğumdan hemen önce dışarı çıkar. Bu jöle benzeri kıvam oluşumuna denir. Bu dönemde bir kadının jinekolojik sandalyede muayene edilmesi önerilmez.
Embriyonun kemiklerinin oluşumunun başlaması nedeniyle bir kadında kandaki kalsiyum miktarı keskin bir şekilde azalır. Ancak bunun kemiklerin tahrip olmasına yol açacağını düşünmeyin. Besinlerde kalsiyum yeterli değilse venöz damarlardan bebeğe geçer. Çoğu zaman bacakların dolaşım sistemi zarar görür, bu nedenle hamile kadınlar kramp hissedebilir. Damarların daha da incelmesi varise yol açar. Ayrıca hemoroidleri şiddetlendirebilir.
Solucanlar veya bakteriyel enfeksiyonlar için bir enfeksiyon kaynağı olabileceğinden, az pişmiş et veya balık yemeyin. Aynı nedenle suşi ve rulolardan vazgeçmeye değer. Çok baharatlı ve tuzlu yiyecekler de önerilmez.
Hamile bir kadının diyetine çeşitli faydalı maddeler açısından zengin yiyecekleri dahil etmek gerekir, bu eczane vitamin komplekslerini bırakmanıza izin verecektir.
Vitamin almam gerekiyor mu?
Fetüs henüz küçük olmasına rağmen, besinlere olan ihtiyacı yüksek değildir. Ancak kemiklerin ve dişlerin büyümesinin başlaması nedeniyle kalsiyum eksikliği olabilir. Süt ve et ürünleri ile doldurulması mümkün değilse, D vitamini içeren bir ilaç şeklinde alınmalıdır.
Daha önce atanmışsa, resepsiyona devam etmek de gereklidir. Ve folik asit, ikinci trimester başlamadan önce içilir.
samimi yaşam
Fiziksel aktivite
Orta derecede fiziksel aktivite her zaman faydalıdır. Herhangi bir tıbbi kontrendikasyon yoksa, herhangi birini gerçekleştirebilir, ziyaret edebilir veya basitçe yapabilirsiniz. Ancak, ağır fiziksel emeğe girmenin yanı sıra eğitimde aşırı çalışmak kontrendikedir.
İlaçlar ve tıbbi prosedürler
Hamileliğin yedinci haftasındaki bir kadın hastalanmamak için çok dikkatli olmalıdır. Şu anda, ilaç kullanımı hala çok sınırlıdır, bu nedenle kendi kendine ilaç tedavisi hariç tutulmuştur. Herhangi bir tıbbi prosedür de kontrendikedir. Aşırı durumlarda, davranışları jinekolog ile kararlaştırılmalıdır.
Olası problemler
Çoğu anne adayı için bu dönemin en büyük sorunu mide bulantısıdır. Ama yakında geçecek. Ayrıca yedinci haftadan itibaren alt karın bölgesinde hafif çekme ağrıları ortaya çıkabilir. Bunun nedeni rahim bağlarının kademeli olarak gerilmesidir ve tehlikeli değildir. Sadece ağrı şiddetlenir ve kramp girerse bir doktora görünmek gerekir.
Hamileliğin 7. haftası hakkında video
Gebeliğin 7. haftasında embriyonun gövdesi C şeklini korurken, başı vücudun yarısı kadardır. Baş ve vücut - gelecekteki boyun arasında bir daralma oluşur. Pelvik uç bölgesinde küçük bir kuyruk belirlenir - kırıntının gövdesi büyüdükçe yavaş yavaş kendini içinde bulacak ve kaybolacak olan kokeksin embriyosu.
Bebeğin boyu 7-13 mm'ye, ağırlığı - 1-1.7 gr'a ulaşır, kendisi fasulye gibi görünür.
7. haftada, kollar embriyoda aktif olarak gelişiyor: uzuyorlar, ellerde zaten interdigital boşluklar var, ancak parmaklar henüz oluşmadı. Bacaklar da uzar, parmak plakaları oluşmaya başlar. Bacaklar arasında bir tüberkül oluşur - genital organların mikropları. Embriyonun yüzü gözle görülür değişikliklere uğrar: daha sonra burnun oluşacağı bir burun çukuru belirir, kulak kepçeleri gelişir, üst ve alt çeneler döşenir. Gözler göz kapaklarıyla kaplıdır ve birbirinden uzakta bulunur. Embriyonun trakeası gerilmeye ve genişlemeye başlar, gelecekteki bronşlar oluşur. Adrenal bezler serilir. Kalp zaten dört odacıklıdır, büyük kan damarları ortaya çıkar, kan hücreleri üretilir.
Gebeliğin 7. haftasının önemli bir olayı da embriyo ile anne vücudu arasındaki göbek kordonu ve dolaşım sisteminin oluşmasıdır: uteroplasental kan akımı oluşur. Bu andan itibaren, besinler ve oksijen annenin vücudundan embriyoya girer. Bu hafta beyin yoğun bir şekilde gelişir, yarım kürelere bölünmesi başlar. Zaten kasların temellerine sinyal gönderebiliyor ve embriyo hareket etmeye başlıyor ancak minik kol ve bacakların hareketleri henüz anne adayı tarafından hissedilmiyor.
ikiz geliştirme
İkiz hamileliğin 7. haftası, daha önce yapılmadıysa doğum öncesi kliniğine kayıt olma zamanıdır. Şu anda bebekler, normal, tekil gebelikte olduğu gibi aynı vücut uzunluğu ve ağırlık parametrelerine, aynı gelişme hızına sahiptir.
7. haftada, ikizler yoğun bir şekilde annenin vücudundan bir besin tedarikçisi geliştiriyorlar - plasenta, iki veya iki ayrı. Ortak bir plasenta yalnızca ikizlerde (döllenmiş bir yumurtadan oluşan çocuklar) olur, ikizlerde ve heterozigot bebeklerde ayrı bir plasenta olabilir (bu tür bebekler, iki yumurtanın bir adet döngüsünde aynı anda olgunlaşması ve döllenmesi nedeniyle ortaya çıkar).
Hamileliğin 7. haftasında anne adayının karnı henüz iki kez farkedilmez, ancak özel bir durumun diğer belirti ve bulguları, bir çocuk bekleyen kadınlara göre daha belirgindir. Bu semptomlar anemi, sık idrara çıkma, şişlik, mide ekşimesi, bel ağrısı, uyuşukluk, yorgunluk, hafif kilo alımını içerir.
Anneme ne olur: duygular
Hamileliğin 7. haftasında anne adayının vücudu, çocuğun aktif büyüme ve gelişimine uyum sağlamaya devam eder.
rahim değişiklikleri. Hamileliğin 7. haftasında uterus, boyut olarak bir portakalla karşılaştırılabilir. Rahmin büyümesi nedeniyle, bir kadın alt karın bölgesinde veya yanlarda kramplar, gerginlik hissi hissedebilir. Hamileliğin 7. haftasında karın henüz farkedilmez. Fetüsü enfeksiyonların penetrasyonundan koruyan ve doğumdan önce ayrılacak olan bir mukoza tıkacı belirir (uterus mukozasının bezlerinin salgılarından oluşur).
Sık idrara çıkma. Büyüyen rahim, daha sık idrara çıkmaya neden olan mesaneyi doldurmaya başlar. Bir kadının vücudunda dolaşan kan hacmindeki artış da idrara çıkmayı artırır.
Alt karın bölgesinde ağrı ve kramplar. Hamilelik sırasında karın boşluğunda orta derecede çekme ağrısı normaldir. Büyüyen uterustan, doğmamış çocukta meydana gelen süreçlerden kaynaklanırlar. Ağrı şiddetliyse, belin alt kısmına verirler, acil bir doktora danışmak gerekir.
Baş ağrısı. Çeşitli nedenleri olabilir: hormonal değişiklikler ve aşırı çalışmadan artan kaygı ve strese kadar. Gerekirse bir terapiste, nöroloğa veya psikoloğa danışın.
Bel ağrısı. Hamilelik sırasında orta dereceli sırt ağrısı her kadın tarafından yaşanır, çünkü bebek doğurmanın her haftasında omurga üzerindeki yük artar. Ağrı şiddetliyse, kanlı-kahverengi vajinal akıntı, yüksek vücut ısısı ile birlikte, düşük yapma ve diğer patolojiler riskini ortadan kaldırmak için doktora acil bir ziyaret gereklidir.
Meme değişiklikleri. Hamileliğin 7. haftasında göğüsler hacim kazanmaya devam eder: belki şimdi, çocuk hamile kalmadan öncekinden bir beden daha büyüktür. Aşırı duyarlılık, ağırlık hissi, karıncalanma devam ediyor. Bununla birlikte, meme bezlerinin emzirme için kademeli, hormon güdümlü hazırlığı ağrısız gerçekleşebilir.
şişlik. Birçok anne adayı ödem ile karşı karşıyadır çünkü bu fizyolojik durumda vücut suyu daha uzun süre tutar ve suyu daha kötü atar. Bunun nedeni hormonal değişiklikler ve kadının böbrekleri üzerindeki artan yük ve vücudunun ve çocuğun vücudunun sıvı ihtiyacındaki artıştır. Amniyotik sıvı hacmindeki artış da haftalık olarak gerçekleşir.
vajinal akıntı. Hamilelik boyunca hafif ekşi kokulu, çiğ tavuk yumurtasının proteinine benzer şeffaf beyaz akıntı (leucorrhoea) görülür. Anne adayının vücudundaki hormonal değişikliklerden kaynaklanırlar. Kıvrılmış beyaz, kanlı (kahverengimsi), cerahatli akıntı, düşük yapma tehdidi, pamukçuk (kandidiyazis), cinsel yolla bulaşan hastalıklar, poliplerin görünümü ve rahim ağzındaki diğer oluşumların belirtileri olabileceğinden doktora görünmek için acil bir nedendir.
Artan vücut ısısı. Hamileliğin ilk 3 ayında birçok anne adayı "soğuk algınlığı" semptomlarını hisseder: vücut ısısı 37-37,5 derece, burun tıkanıklığı, vücut ağrıları, baş ağrısı, uyuşukluk, halsizlik. Böylece kadının vücudu, içinde meydana gelen değişikliklere uyum sağlar. Bu durumu kendi kendine tedavi etmek veya görmezden gelmek gerekli değildir, gerçek bir solunum yolu hastalığını ekarte etmek için bir doktora danışmalısınız.
Artan yorgunluk Hamile anne, hormon oyunu ve vücuttaki diğer fizyolojik değişiklikler nedeniyle zayıflık, yorgunluk, sürekli yorgunluk hissi, uyuşukluk, sinirlilikten coşkulu duygusallığa kadar ruh hali değişimleri ile karakterizedir.
Yiyecek ve koku tercihlerindeki değişiklikler. Hormonların ve içgüdülerin etkisinin, anne adaylarının belirli kokulara ve yiyeceklere karşı tutumu üzerinde kendine özgü bir etkisi vardır: bir şey çekici görünür, ancak nesnel olarak nahoş, tatsız vb. bebek bekleyen bir kadının beslenmesinde bazı vitamin ve minerallerin eksikliğini de gösterebilir.
Artan / azalan iştah. Hormonal dalgalanmalar, kural olarak, yiyecek isteklerini artırır ve toksikoz ile tam tersine, yenilebilir bir şey görmek istemezsiniz. Hem aşırı kilo hem de besin, vitamin ve mineral eksikliği bir kadının ve doğmamış çocuğunun refahını kötü etkileyeceğinden, iştah bozukluğu doktora bildirilmelidir.
Cildin, tırnakların, saçın durumunu iyileştirmek. Hormonların etkisiyle, bebek bekleyen bir kadın için daha iyi beslenme ve daha doğru bir yaşam tarzı. Bununla birlikte, hormonal dalgalanmalar nedeniyle cilt durumu kötüleştiğinde, daha yağlı, gözenekli hale geldiğinde, sivilce göründüğünde ve sivilce döküntüsü göründüğünde, tersi durum da nadir değildir.
Tıbbı muayene
Hamileliğin 7. haftası, daha önce yapmadıysanız, doğum öncesi kliniğine kayıt olma zamanıdır. Hamile anne ve bebekte komplikasyon riskini azaltmak için gebeliğin tıbbi gözetimi gereklidir.
prosedürler
- kadın doğum uzmanı-jinekolog
- Bir kadının kronik hastalıkları, komplikasyonlarla meydana gelen veya fetal ölümle sonuçlanan önceki gebelikleri ve tıbbi gözetim için diğer endikasyonları varsa diğer uzmanların konsültasyonları
İlk kez kayıt oluyorsanız, ayrıca aşağıdakilere de yönlendirileceksiniz:
- terapist (doktor, anne adayının kronik hastalıklarını dışlayacak / onaylayacak, bunların hamilelikle uyumluluğuna karar verecek, gerekirse tedavi önerecektir)
- bir göz doktoru (doktor, bir patoloji geliştirme olasılığını değerlendirecek ve şu veya bu göz patolojisi - şiddetli miyopi, fundus distrofisi, vb. - zaten mevcutsa, hamilelik ve doğum süresi için önerilerde bulunacaktır)
- diş hekimi (tedavi edilmemiş dişler ve diş etleri, embriyonun durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek bir enfeksiyon kaynağıdır; kural olarak, doktor, diş tedavisinin 2. trimestere ertelenmesini önerir, çünkü hemen hemen her ilacın etkisi erken gebelikte istenmeyen bir durumdur)
- kulak burun boğaz uzmanı (KBB) (doktor kulak, burun veya boğazda kronik enfeksiyonlar tespit ederse, uygun tedaviyi yazacaktır, bu olmadan anne adayının refahı ve hamilelik seyri karmaşık olabilir)
- klinik (genel) kan testi (annenin embriyo gelişimini olumsuz etkileyebilecek çeşitli hastalıklarını saptamak için gerekli)
- hCG için kan testi (koryonik gonadotropin; hamileliğin 6. haftasında, hCG seviyesi her 3-4 günde bir iki katına çıkar, dinamik yoksa bu, embriyonun gelişmeyi bıraktığını gösterebilir)
- hCG için idrar tahlili (insan koryonik gonadotropin hormonu seviyesinin dinamiklerini ve daha sonra doğmamış bebekte ve annesinde patolojilerin teşhisini değerlendirmek için doktorun takdirine bağlı olarak ek bir randevu)
- genel dışkı analizi (coprogram; sindirim sistemi hastalıklarını tanımlamak / dışlamak için gerekli)
İlk kez kayıt oluyorsanız, ayrıca ihtiyacınız olacak:
- kan grubunu ve Rh faktörünü belirlemek için bir analiz (ilk olarak, hamile bir kadına zamanında tıbbi bakım sağlamak önemlidir - kan veya bileşenlerinin transfüzyonu ve ikinci olarak, Rh çatışmasını belirlemek / dışlamak önemlidir. anne ve fetüs)
- koagulogram (kan pıhtılaşması patolojisini tespit etmek/dışlamak için zorunludur)
- kan şekeri testi (hamile kadınlarda gestasyonel diyabet - diabetes mellitus gelişimine yatkınlığı belirlemek için gereklidir; hastalık fetüsün gelişiminde anormalliklere yol açabilir veya hamileliğin seyrini zorlaştırabilir)
- HIV için bir kan testi (anne ve çocuğun HIV durumunu belirlemek ve hamilelik ve doğumun uygun şekilde yönetilmesi için zorunludur; hastalık, fetüsün gelişiminde anormalliklere yol açabilir veya hamileliğin seyrini zorlaştırabilir)
- sifiliz için kan testi (RW, Wassermann testi; anne adayında sifiliz tespit etmek / dışlamak ve pozitifse uygun tedaviyi reçete etmek için gereklidir; hastalık fetal anormalliklere yol açabilir veya hamileliğin seyrini zorlaştırabilir)
- hepatit B ve hepatit C için bir kan testi (hamile annede hepatiti tespit etmek / dışlamak ve uygun tedaviyi reçete etmek için zorunludur; hastalık, fetüsün gelişiminde anormalliklere yol açabilir veya hamileliğin seyrini zorlaştırabilir)
- TORCH enfeksiyonları için bir kan testi (toksoplazmoz, kızamıkçık, sitomegalovirüs, uçuk, klamidya gibi bir enfeksiyon kompleksini tanımlamak / dışlamak için zorunludur; bir bebeğe hamile kaldıktan sonra bunlarla enfekte olan hastalıklar, fetüsün gelişiminde anormalliklere veya komplike hale gelebilir. hamilelik süreci)
- idrar tahlili (böbrek ve mesane hastalıklarını tespit etmek/dışlamak için gereklidir)
- flora yayması (genital organların enfeksiyonlarını saptamak/dışlamak için vajinal akıntının mikroskobik incelemesi gereklidir, zamanında tedavi fetüsün enfeksiyonunu ve hamilelik sırasındaki komplikasyonları önlemeye yardımcı olur)
- Ultrason (gebeliğin 7. haftasında zorunlu değildir, planlıdır; embriyo henüz küçük olduğundan karın ön duvarından değil vajinal yoldan yapılır; gebeliği doğrulamak, çoğul saptamak için endikasyonlara göre yapılır. , ektopik veya gelişmeyen gebelik, uterin hipertonisite; cinsiyet Ultrason bu sırada doğmamış çocuğu göstermeyecektir)
- EKG (anne adayının kalp sağlığını değerlendirmek için elektrokardiyogram gereklidir)
İlk kez kayıt oluyorsanız, şunları da geçmelisiniz:
- pelvis boyutunun ölçülmesi (dar bir pelvis ile, çocuk sahibi olmanın komplikasyonlarının önlenmesi gereklidir)
- vücut ağırlığı ölçümü (hamilelik sırasında kilo alımını hesaplamak için gereklidir)
- kan basıncı ölçümü (bir kadının kendini iyi hissettiği normal basıncı normalden biraz daha yüksek / düşük olabilir; bu, gelecekteki bir annede basıncı değerlendirmek için bir kontrol göstergesidir: kan basıncındaki bir artış, arteriyel hipertansiyon, preeklampsi ve diğerlerini gösterir. gebelik komplikasyonları)
Zorluklar
Gebeliğin 7. haftasının bebeğin sağlığı ve anne adayının sağlığı açısından riskleri 1. trimester için tipiktir.
toksikoz. Gebeliğin 7. haftasında mide bulantısı ve kusma nöbetleri devam eder. Bu tür ataklar günde 2-3 kez daha sık meydana gelirse, anne adayında dehidrasyon mekanizması, metabolik bozukluklar, ani kilo kaybı tetiklendiği için doktora başvurmalısınız, bu da fetüsün beslenmesini ve gelişimini kötüleştirir. İkiz gebelikte toksikoz daha belirgindir.
Düşük. Gebeliğin 7. haftasında kendiliğinden düşük riski yüksektir. Erken düşüklerin nedenleri uterus hipertonisi, embriyonun yaşayamazlığı, embriyonun anne vücudu tarafından yabancı bir cisim olarak reddedilmesi, sağlıkta keskin bir bozulma, kronik hastalıklar, hormonal bozukluklar, stres, kötü alışkanlıklar, hamileye travmadır. anne, vb. Karında, sırtın alt kısmında kanlı (kahverengimsi) akıntı varsa, karında şiddetli çekme ağrılarından endişeleniyorsanız, hemen bir doktora danışın.
Dış gebelik. Döllenmiş bir yumurtanın rahim dışında tutunması ve gelişmesi: karın boşluğunda, yumurtalıklarda, rahim (fallop) tüplerinde, mutlak kürtaj endikasyonudur. Fetüsün boyutunun artması, kadının iç organlarının hasar görmesine ve sağlığını ve hayatını tehdit eden şiddetli kanamalara neden olur. Patoloji, ultrasonda ve hCG için bir kan testinde teşhis edilir (bu hormonun seviyesi, aynı zamanda normal hamilelik sırasında olduğundan biraz daha düşüktür). Daha önce geçirilmiş düşükler, kadının genitoüriner sistemindeki iltihaplanmalar, anne adayının yaşı (18 yaş altı, 35 yaş üstü), rahim ve fallop tüplerinin yapısındaki anormallikler ve diğer nedenler dış gebeliğe yol açan faktörlerdir. .
Gelişmeyen gebelik. 1. trimesterde patoloji olasılığı daha yüksek olmasına rağmen, fetüsün gelişimi hamileliğin herhangi bir aşamasında durabilir. Dondurulmuş gebelik, fetal ölüme ve düşüklere yol açar. Patolojinin belirtileri hCG hormonu seviyesinde azalma, lekeli kanlı (kahverengi) vajinal akıntı, şiddetli halsizlik, ateş, titreme, alt karın bölgesinde çekme ağrıları ve kramplar, meme bezlerinde ağrıların kaybolmasıdır. Ultrason ile teşhis edilir. Sebepler fetal patolojiler olabilir ve anne tarafında - bulaşıcı ve kronik hastalıklar, hormonal bozukluklar, kötü alışkanlıklar, stres, kan pıhtılaşma bozuklukları, alınan ilaçlar, travmatik, ağır fiziksel efor.
TORCH enfeksiyonları. TORCH, Toxoplasma (toxoplasmosis), Rubella (rubella), Cytomegalovirus (cytomegalovirus), Herpes (herpes) gibi hastalıkların isimlerinin ilk harflerinden oluşan bir kısaltmadır. Bu enfeksiyonlar, hamilelik sırasında ilk kez enfekte olduklarında tehlikelidir, çünkü fetal malformasyonlara ve düşüklere yol açarlar ve kürtaj için bir gösterge olabilirler. Gebe kalmadan 6 ay önce aşılama dahil olmak üzere hijyen ve önleme tedbirleri enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
plasentanın ayrılması. Karın ağrısı, sırt ağrısı ve lekelenme plasental dekolman belirtileri olabilir. Zamanında tıbbi yardım ile, geniş bir plasenta dekolmanı alanı olsa bile sağlıklı bir bebeği korumak ve tolere etmek mümkündür.
"Renkli Hamilelik" Vakaların %20'sinde gebelik sırasında doğuma kadar adet görülür. Doktorlar bu fenomene "renkli gebelik" diyorlar. Bu, anne adayının adet görmeyi baskılayan hormon seviyesinin yeterince yüksek olmaması durumunda olur. Sapma kadın ve çocuğu için tehlikeli değildir, ancak tıbbi gözetim gerektirir.
Fotoğraflar: hamileliğin 7. haftasında göbek
Anne adayına not: Ne mümkün, ne değil
Anne adayı ne yapabilir:
- masaja git
- hamile kadınlar için fitness programları yapmak
- temiz havada olmak, daha fazla yürümek; Asansör yerine merdivenleri kullan
- alerjik reaksiyonlardan, toksinlerle temastan vb. kaçınmak için bir jinekolog ve güzellik uzmanına danıştıktan sonra kozmetik prosedürler yapın.
- gebelik komplikasyonsuz ilerlerse seks yapın: uterus hipertonisi ve düşük yapmaya neden olan diğer faktörler yoktur (birçok anne adayı bu dönemde hormonal değişiklikler nedeniyle daha hassas hale gelir ve cinsel ilişkiden hamilelik öncesine göre daha fazla zevk alırlar)
- kontrendikasyon yoksa banyo ve saunayı ziyaret edin (yüksek sıcaklıklar düşük yapma riskini artırır)
- doktorunuzun önerdiği şekilde bir multivitamin alın
- gücü geri kazanmak için gündüz uykusunu tanıtın
Bir anne adayı için ne BEKLENMEMELİDİR:
- kötü alışkanlıkları sürdürmek - sigara içmek, pasif içici olmak, alkol almak, uyuşturucu kullanmak
- bir doktora danışmadan ilaç ve diyet takviyeleri almak
- göğüs ve karın röntgeni çekmek
- çok fazla stres yaşamak
- yoğun fiziksel aktiviteye katlanmak, ağırlık kaldırmak
- tehlikeli bir ortamda çalışmak
- sıcak banyolar yapın (düşük yapma riski, buhar odasını ziyaret ettiğiniz zamankiyle aynıdır)
- Uterin hipertonisitesi, miyomları ve düşüğe yatkınlık oluşturan diğer faktörlerle seks yapmak
- saç boyama (zehirli maddelerin anne ve fetüsün vücuduna girmesine neden olabilecek bir işlem, bebeğin hayati organlarının ve sistemlerinin hazır olduğu 2. trimestere ertelenmeli veya bebek doğmadan saç boyamadan tamamen vazgeçilmelidir. doğmak)
- evcil hayvan sahibi olmak (hayvanlar, özellikle sokak kedileri, TORCH enfeksiyonu - toksoplazmoz taşıyıcıları olabilir; hamilelik sırasında zaten evde olan evcil hayvanların bakımı aile üyelerinden birine emanet edilmelidir)
Doğru beslenme
7. haftadan itibaren anne ve bebekte genel kan akımı oluşur ve zararlı yiyecek ve içecekler bebeğin vücudunu olumsuz etkileyebilir. Gebeliğin 7. haftasında önerilen diyet, sağlıklı ve dengeli beslenmenin temel ilkelerini takip eder.
Anne adayının ihtiyacı olan:
- yavaş (kompleks) karbonhidratlar: kepekli un, baklagiller, kuru meyvelerden tahıllar, hamur işleri ve makarna (makarna);
- doğal bitki ürünleri - bir vitamin, mineral ve lif kaynağı: sebzeler, meyveler, otlar, kabuklu yemişler, tohumlar;
- hayvansal protein: et, sakatat, kümes hayvanları, balık, deniz ürünleri, yumurta, süt ve süt ürünleri;
- sağlıklı yağlar: tereyağı; sızma zeytinyağı, rafine edilmemiş ayçiçek yağı, keten tohumu yağı; fındık, yumurta, balık (ve/veya besin takviyesi olarak balık yağı), peynir, avokado;
- minimum miktarda: tatlılar, tuzluluk, kızarmış yiyecekler, yüksek kafein içeriğine sahip içecekler (siyah ve yeşil çay, kahve, sıcak çikolata); süpermarketten baharatlı, tütsülenmiş, salamura, konserve yiyecekler, mantarlar ve ayrıca fast food, cips, tuzlu kuruyemişler, tatlı maden suyu, yarı mamul ürünleri reddetmek daha iyidir;
- kesirli, 5-6 kez, öğün: 3 ana, 2 ara öğün, gece bir bardak kefir veya şekersiz ve dolgu maddesiz yoğurt;
- hamileliğin 7. haftasında diyetin önerilen enerji değeri günde 2.000 - 2.200 kcal'dir; ikizlerle hamilelik sırasında - 2.600 kalori;
- asitli içecekler (meyveli içecekler, kompostolar, şekersiz taze sıkılmış meyve suları) ve gazsız maden suyu, yatakta hafif bir kahvaltı, toksikoz ataklarını azaltmak için çok sıcak ve çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçınmak
- mide ekşimesi ve kabızlığı önlemek için diyette lif artışı (aynı amaçla birçok meyve ve sebze: elma, salatalık, turp vb. - kabuğuyla yemek daha iyidir);
- sağlıklı bir tatlı olarak taze muffin yerine bitter çikolata, bal, turunçgiller, kuru meyveler, ev yapımı krutonlar, besin alerjisi yoksa fazla kilolar.
Kendiniz ve bebeğiniz için lezzetli ve sağlıklı yemek pişirmek
Hamileliğin 7. haftası bebeğin süt dişlerinin çıktığı dönem olduğu için anne adayının diyetinde kalsiyum olması gerekir. Ve bu eser element sadece süt ve peynirde bulunmaz!
tarifler
Vitamin ve mineral ihtiyacı
Hamileliğin 7. haftası, bebek daha aktif bir şekilde gelişip büyürken, anne adayının ve bebeğinin vitamin ve mineral ihtiyaçlarını genişletir. En gerekli eser elementler listesinde, örneğin:
B9 Vitamini (folik asit). Fetüste nöral tüp defekti gelişimini engeller. Anne adayında sinir sisteminin ve hücrelerin DNA'sının oluşumu, çocuğun rahim içi gelişimi, plasentanın olgunlaşması, demir eksikliği anemisinin önlenmesi, kan pıhtılaşmasının ve bağışıklığın düzelmesi için gereklidir. Nereye bakmalı? Dana ciğeri, morina karaciğeri, maydanoz yaprağı, ıspanak, marul, yeşil soğan, kuşkonmaz, lahana, taze bezelye, tahıllar, baklagiller, kepekli ürünler, maya, süzme peynir, peynir, fındık, kabak ve ayçekirdeği.
E Vitamini (tokoferol). Anne adayının vücudundaki hormonların metabolizması ve sentezi, bebeğin rahim içi gelişimi için gereklidir. Düşüklerin önlenmesine, kan pıhtılarının önlenmesine katkıda bulunur, iltihaplanma süreçlerini önler. Nereye bakmalı? Rafine edilmemiş bitkisel yağlar, tahıllar, kepek, filizlenmiş tahıllar, sert kabuklu yemişler, tohumlar, domates, marul, taze bezelye, ıspanak, maydanoz, kuşburnu, et, yumurta, dana ciğeri, süt.
Ütü. Anne adayında hemoglobin üretimi ve aneminin önlenmesi, fetüsün hipoksi - oksijen açlığının önlenmesi için gereklidir. Nereye bakmalı? Sığır karaciğeri, et, böbrekler; kümes hayvanları, balık, deniz ürünleri, baklagiller, karabuğday, yulaf ezmesi, lahana, domates, kereviz, ıspanak, marul, su teresi, pırasa, çilek, kiraz, kayısı, ayva, yaban mersini, nar, elma.
İyot. Hamile bir kadının tiroid bezinin çalışması, çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişimi için önemlidir. Nereye bakmalı? Deniz balığı, morina karaciğeri, deniz yosunu, iyotlu tuz.
Kalsiyum. Anne adayının bebeğin kemik ve dişlerinin oluşumu, sinir, kardiyovasküler sistemlerinin gelişimi, kaslarının çalışması, osteoporozun önlenmesi, diş, saç ve tırnak problemleri için gereklidir. Kan pıhtılaşmasını ve kan damarlarının tonunu iyileştirir, toksikozun şiddetini azaltır, normal kolesterol seviyelerinin korunmasına yardımcı olur ve hormon üretimine katılır. Nereye bakmalı? Lahana, sarımsak, kuzukulağı, ıspanak, kereviz, maydanoz, dereotu, fesleğen, süt ve ekşi süt ürünleri, yumurta, balık, kuruyemiş, susam, haşhaş, kepek, tam tahıllı makarna ve hamur işleri, bektaşi üzümü, siyah kuş üzümü, çilek, kiraz , maden suyu, soya, pekmez.
Fosfor. Kalsiyum ile birlikte kemik dokusunun oluşumuna katılır, metabolizma, protein sentezi, enerji üretimi, kas aktivitesi için gereklidir. DNA ve RNA'da bulunur. Nereye bakmalı? Balık, deniz ürünleri, sığır eti, peynir, süzme peynir, tahıllar.
Çinko. Bağışıklık sisteminin normal çalışması, metabolizma, hücre büyümesi, lenf fonksiyonu, beyin aktivitesi, üreme sağlığı için gereklidir. Nereye bakmalı? Deniz ürünleri, sığır eti, kuzu eti, tavuk, domuz eti, fındık, kabak ve ayçiçeği çekirdeği, ıspanak, çikolata.
Selenyum. Tiroid hormonlarının sentezi ve genel olarak tiroid bezinin normal çalışması için gereklidir. Bir antioksidandır, E vitamini ve iyot emilimini artırır. Bağışıklığı artırmaya ve insan vücuduna giren toksinleri nötralize etmeye yardımcı olur. Nereye bakmalı? Et, sakatat (karaciğer, böbrekler), balık, deniz ürünleri, tahıllar, sarımsak.
Bakır. Hematopoez, metabolizma, bağışıklık ve solunum sistemlerinin işleyişi ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Nereye bakmalı? Yosun, fındık, tahıllar (baklagiller dahil), ayçiçeği ve kabak çekirdeği, susam, filizlenmiş buğday, elma, armut, ahududu, çilek, patates, domates, pancar, salatalık, dereotu.
Önemli! Bir doktora danıştıktan sonra bir multivitamin kompleksi seçilmelidir.
7 haftalık anne adayları
Anne adayları için spor
Hamileliğin 7. haftasında fiziksel aktiviteye, düşük yapma, plasenta dekolmanı, uterin hipertonisite, ektopik gebelik ve diğer kontrendikasyonlar tehdidi yoksa izin verilir (bu konuda doktorunuza danışın). Artık anne adayının hamile kadınlar için özel programlar için eğitim düşünmesinin zamanı geldi, çünkü eğimler, bükülmeler, basın üzerindeki stres, takım oyunlarında veya dövüş sanatlarında temas etkileşimi, ağırlık kaldırma gibi olağan egzersizler artık önerilmiyor. Hamilelikten önce zindeliğin büyük bir hayranı değilseniz, kendiniz için rahat ve her zaman düzenli bir egzersiz seçin - günde 30 dakikadan fazla temiz havada yürümek, haftada en az 3 kez yüzmek, Kuzey yürüyüşü, merdiven çıkmak, dans etmek ani ve karmaşık hareketler olmadan. Fiziksel aktivite sizin ve bebeğiniz için iyidir!
Hamilelik sırasındaki rahatsızlıklar
Kadınlarda gebeliğin 7. haftasında en sık görülen sağlık bozuklukları şunlardır:
Akut solunum yolu hastalıkları (ARVI, ARI). Kendi kendine ilaç tedavisi ve kontrolsüz ilaç kullanımı son derece istenmeyen bir durumdur. Terapiste gitmeden önce bol miktarda sıcak içecek, burnu deniz tuzu (deniz suyu) çözeltisiyle yıkamak, soda ile gargara yapmak ve yatak istirahatini gözlemlemek gerekir. Solunum yolu hastalıkları, çocuğu olumsuz etkileyen anne adayının sağlığını kötüleştirir.
şişkinlik. Karın kaslarının tonunun azalması ve bağırsak hareketliliği nedeniyle oluşur: hamilelik hormonu progesteronun etkisi altında o kadar aktif çalışmaz. Artan gaz oluşumu genellikle anne adaylarını endişelendirir, ancak fetüs için tehlikeli değildir.
kabızlık/ishal. Progesteronun etkisiyle anne adayının sindirim sisteminde bir dengesizlik oluşur: dışkısı güçlenir veya zayıflar. Bir çocuk için hastalık tehlikeli değildir ve düzenli orta düzeyde fiziksel aktivite, diyette yeterli miktarda lif (ve genel olarak dengeli beslenme), içme rejimine uyum, doktor tarafından verilen ilaçlar anne adayının iyileşmesine yardımcı olacaktır. bağırsak hareketliliğini iyileştirmek.
Göğüste ağrılı yanma hissi. Mide ekşimesinin nedeni, düşük yapmayı önlemek için rahmin düz kaslarını gevşeten progesteron hormonunun artan üretimidir. Hormonun etkisi bir kadının diğer iç organlarını da etkiler, bu nedenle özellikle mide içeriği gevşeyen duvarı ile yemek borusuna atılarak mukoza zarının tahriş olmasına ve anne adayında rahatsızlığa neden olabilir. Bozukluk bebek için tehlikeli değildir, ilaçla tedavi edilir.
Pamukçuk. Azalan bağışıklık ve fetüsün olgunlaşması sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler, bir mantar hastalığının - kandidiyazis (pamukçuk) gelişmesine neden olabilir. Vajinal akıntı bol, köpüklü veya peynirli hale gelirse, ekşi bir keskin koku alırsa, acilen bir jinekoloğa başvurmalısınız. Genellikle bu tür akıntılara genital bölgede kaşıntı ve yanma eşlik eder. Tedavi edilmeyen pamukçuk, çocukta enfeksiyon riski oluşturur, anne adayının sağlığını kötüleştirir.
Hormonal arka plandaki değişikliklerden dolayı gereksiz yere ağlamaklı hale geldiyseniz, bunu doktorunuza söyleyin. Gerekirse, hamile kadınlar için izin verilen yatıştırıcı ilaçları önerecektir.
Anne adayının sadece tamiri kendisi yapmaması, toksik maddeler ve olası alerjenlerle temastan kaçınmak için tadilat yapılan odada da bulunması gerekir. Evinizdeki işi bitirirken sevgili kadınınızı bir sanatoryuma, tatil beldesine, konforlu bir kiralık daireye veya akrabalarınıza gönderme fırsatını bulun.
Rusya, Moskova ve Moskova bölgesi, Moskova, Yaroslavskaya, 4/2
Gebeliğin 7 obstetrik haftasında hamileliğin gelişiminde yeni ve önemli bir aşama başlar: embriyonik dönem sona erer ve embriyofetal dönem başlar ve bundan sonra bebeğinize haklı olarak fetüs adı verilecektir.
Dönem işaretlendi büyük hormonal değişiklikler vücutta ve bu andan itibaren bir kadın çok değişmeye başlar. Birisi yeni yemekler keşfedebilir ve biri sanata veya seyahate çekilebilir. Her durumda sürprizlerden kaçınılamaz: bir kadın dönüşür ve gözlerinde sadece onun bildiği bir ışıltı ve gizem belirir.
7. gebelik haftasında fetüsün boyutu ve gelişimi
Gebeliğin yedinci haftasında embriyo 8 mm'ye ulaştı (kabul edilebilir norm 5-13 mm olmasına rağmen) ve ağırlık zaten 0,8 gram. Büyüklüğü yaban mersini ile karşılaştırılabilir.
Vücut kemerli bir şekle sahiptir ve kafa hala vücuttan çok daha büyüktür. Ancak, bebeğim insan olur karakteristik özellikleri ve organları ile. Solungaçlar çoktan kayboldu, ancak hala küçük bir kuyruk kaldı.
Yüz hatları şekilleniyor: ağız öne çıkar ve burun delikleri görünür hale gelir, çeneler ve kulak kepçeleri oluşur ve ayrıca boynun nerede olacağını da kısa sürede belirleyebilirsiniz.
Aktif olarak büyüyen ve kolları geliştirmek ve parmaklar henüz görünmese de ellerde interdigital boşluklar var. Bacaklar da uzar ve aralarında cinsel organların yakında oluşacağı küçük bir tüberkül göze çarpar.
Bu dönemde aktif ana organlar gelişmeye başlar, temelleri hamileliğin ilk ayında oluşturulmuş:
- mide suyu midede salgılanır, ön ve arka bağırsaklar görünür hale gelir;
kalp atmaya başlar; - beynin yoğun bir oluşumu ve gelişimi vardır;
- böbrekler çalışır: atık ürünleri kandan uzaklaştırırlar;
- solunum organları da aktif olarak gelişiyor: akciğerler, bronşlar, trakea ve gırtlak;
- hipofiz bezi ve endokrin bezleri oluşur - tiroid, genital ve adrenal bezler;
- göbek kordonu nihayet oluşur ve uteroplasental kan akışı çalışmaya başlar: şimdi embriyoya annenin vücudundan oksijen ve gerekli maddeler sağlanacaktır.
Sinir sisteminin aktif olarak gelişmesi nedeniyle, beyin zaten kaslara sinyaller gönderebilir ve embriyo hareket edebilir. Örneğin, bazı tahriş edici maddeler dudaklara temas ederse, bebek kendi ekseni etrafında dönecektir.
Hamileliğin yedinci haftasında anneme ne olur?
Annemin göbek ağırlığı ve boyu
Bazı anne adayları bu dönemde karın bölgesindeki büyümeyi fark edebilir. Bununla birlikte, bu tamamen doğru değildir: gerçek şu ki, rahim hala küçüktür, ancak şişkinlik kendini hissettirebilir. Bunun nedeni kaslardaki tonun azalması ve bağırsak hareketliliğidir. Yukarıda, hamileliğin 7 obstetrik haftasında karın fotoğrafını görebilirsiniz.
Doktorlara göre, ilk üç aylık dönemde hamile bir kadının eklemesi gerektiği gerçeğine rağmen aylık 300 gram, hem yukarı hem de aşağı. Her şey, bazılarında ve diğerlerinin artan iştahında kendini gösteren şeyle ilgili.
Büyük olasılıkla, memeler biraz büyümüş boyutlarda. Şimdi yeni bir sütyen arama zamanı - hamile kadınlar için özel.
7 aylık hamilelikte duygular ve akıntı
Daha önce de belirttiğimiz gibi, 7. hafta toksikoz başlangıcıçoğu kadında mide bulantısı ve hatta kusma gibi. Bu nedenle, olağan diyet bozulur: tam iştahsızlık dönemleri, tat tercihlerinde keskin değişikliklerin olduğu aşamalarla değiştirilir.
Uyuşukluk, ilgisizlik ve uyuşukluk- şu anda bir kadının doğal hali. Bunun sorumlusu hormonlardır: yeniden inşa edilirler, oranları değişir, bu da hamile kadının refahını etkiler. Bu nedenle, ani ruh hali değişimleri de mümkündür. Sevinç duygusunun yerini birdenbire ani bir melankoli ve duygusallık krizi alabilir.
idrara çıkma Anne adaylarında gözle görülür şekilde daha sık hale gelebilir. Bu normal bir süreçtir ve vücutta dolaşan kan hacmindeki artışla ilişkilidir. Hatta bazıları dışkı bozukluklarına dikkat çekiyor: veya hamileliğin bu aşamasında bir kadının geçici arkadaşları haline gelebilirler.
Şimdiden vajinanın epiteli oldukça sık güncelleniyor ve pelvik bölgedeki kan akışı artıyor. sarımsı bir renk tonu ve hafif bir koku elde edin. Bütün bunlar normal kabul edilir ve endişelenecek bir sebep yoktur.
Karın ve yanlarda rahatsızlık olabilir. Doktorlar, uterusun gerilme sürecinden kaynaklandığı için endişelenmemeniz gerektiğini söylüyor. Ayrıca, bazı anneler zaten göğüste görünebilir.
Bununla birlikte, alt karın ve bel bölgesindeki periyodik ağrılardan endişe duyuyorsanız ve fark ettiyseniz, hemen bir doktora görünmeli, ancak riskten bahsettiğimiz için hemen bir ambulans çağırmak daha iyidir.
7. gebelik haftasında sarı-yeşil, kahverengi ve köpüklü lor akıntısı da endişe kaynağı olacaktır. Bununla birlikte genital bölgede kaşıntı ve tahriş olursa hemen doktorunuza görünmelisiniz.
Gebeliğin 7. haftasında tahliller, tetkikler ve ultrason
Henüz kalkmadıysanız kadın kliniğine kayıtlı, o zaman hamileliğin yedinci obstetrik haftası bunu yapma zamanıdır. Jinekolog ve hemşire pelvis, boy ve kilo ölçümlerinin yanı sıra flora ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar için bir sürüntü alacaktır.
yapılması gerekecek Çeşitli çalışmalar:
- kan grubu ve Rh faktörünün belirlenmesi;
- genel ve biyokimyasal kan testi;
- kan pıhtılaşma testi;
- dışkı ve idrar analizi;
- TORCH enfeksiyonu için analiz;
- HIV-AIDS, sifiliz, hepatit için kan testleri.
Ayrıca geçmeniz gerekecek birkaç uzman tarafından yapılan inceleme:
- terapist (kardiyogramlı);
- dişçi;
- göz doktoru;
- kulak burun boğaz uzmanı
doktor reçetesi ileçocuğun babasına Rh faktörü için kan verilmesi ve florografi çektirilmesi önerilebilir. Hamileliğin 7. haftasında en çok hamile kadının fetüsün geliştiğinden ve normal olduğundan emin olması önerilebilir.
Hamileliğin 7. haftasında fetüsün ultrason videosunu izlemenizi öneririz.
Normdan ve sorunlardan olası sapmalar
7. Hafta - organ sistemlerinin yeni oluştuğu ve fetüs artık çok savunmasız. Bir sorunun ortaya çıkmasına zamanında yanıt vermek için duygularınızı ve vücuttaki değişiklikleri dikkatlice izlemeniz gerekir.
Yani burada bu aşamada hangi sorunlar olabilir.
- Dondurulmuş hamilelik. Bu onun da ölümü. Çoğu zaman, kaçırılan bir hamilelik, kahverengi akıntının ortaya çıkmasıyla 7-13 haftalık bir sürede teşhis edilir. Bu genellikle hamile bir kadındaki hormonal dengesizliklerden, yani progesteron eksikliğinden kaynaklanır. Sebepler aynı zamanda genetik bir bozukluk, alkol ve uyuşturucu kullanımı, sigara kullanımı, doktor onayı olmadan ilaç kullanımı da olabilir. Tehlikeli endüstrilerde çalışıyorsanız, kaçırılmış bir hamilelik riski artar.
- Dış gebelik. Bu durumda yumurtanın gelişme yeri rahim değil, diğer organlardır: fallop tüpü, yumurtalıklar ve hatta karın boşluğu. Patolojiyi kendi başınıza belirlemek imkansızdır. Bu nedenle, sorunu kaçırmamak ve zamanında önlem almak için mümkün olduğunca erken kayıt olmanız önerilir.
- Kanlı sorunlar. Bu, düşük yapmanın başladığının bir işareti olabilir. İç çamaşırınızda birkaç damla kan görseniz bile uzanın ve bir doktor çağırın. Tıp yerinde saymaz ve çoğu durumda bir dizi önlem sayesinde hamilelik kurtarılabilir.
- Yeşilimsi bir belirti ve hoş olmayan bir koku ile kıvrılmış kalın akıntı. Belki de bir çeşit enfeksiyon kapmışsındır. Doktor gerekli testleri yazacak ve sonuçlarına göre tedaviyi reçete edecektir. Fetüse zarar vermemek için zamanında yardım istemek önemlidir.
7 haftalık hamilelikte diyet ve egzersiz
Bu noktaya kadar beslenmenize yeterince dikkat etmediyseniz, şimdi çocuğunuzun doğru gelişimini izlemeye başlamanın zamanı geldi. uyulmalıdır birkaç tavsiye.
- Embriyoda ilk dişlerin döşenmesi süreci şunları gerektirir: yeterli kalsiyum. Kefir, süzme peynir, susam - bu ürünler her gün masanızda olmalıdır. Bununla birlikte, eser elementin aşırı tüketimi erken ve gelişme ile dolu olduğundan, aşırıya kaçmayın.
- Sağlıklı yiyecekler tercih edilir: taze meyve ve sebzeler, haşlanmış veya fırınlanmış et ve tahıllar bir kadın tarafından düzenli olarak tüketilmelidir.
- Hariç tutmanız gerekiyor veya en azından baharatlı, tütsülenmiş ve kızartılmış gıdaların tüketimini minimuma indirin. Ayrıca korumayı, yüksek derecede alerjenik yiyecekleri, gazlı ve alkollü içecekleri terk etmeye değer.
- Toksikoz ataklarını azaltmak için doktorlar sabahları yataktan kalkmadan ana kahvaltıdan önce küçük atıştırmalıklar yapmanızı önerir.
- Tatlılara kapılmayın ve unlu mamuller: bu rakama en iyi şekilde yansımayacak ve çocuğa herhangi bir fayda sağlamayacaktır.
Refahı iyileştirmek ve kas tonusunu korumak için yapılması tavsiye edilir. Kontrendikasyonlarınız yoksa, normal aktif yaşam tarzınızı sürdürebilir ve hatta sürdürmeniz gerekir.
Ancak, artık yüklerin daha az yoğun olması gerektiğini unutmayın. ağır kaldırmak yok.
Temiz havada yürüyüş yapmak, sabah egzersizleri ve nefes egzersizleri mükemmel bir çözüm olacaktır. Ayrıca, çok yardımcı olacaktır. hamile kadınlar için su aerobiği: neredeyse tüm kas grupları çalışır ve ruh hali mükemmel bir şekilde yükselir, bu da bir kadın için çok önemlidir.
7. haftada cinsel ilişkiler
Bazı doktorlar, hamileliğin ilk üç ayında cinsel aktiviteyi sınırlamayı tavsiye ediyor. Ama bu tamamen boşuna. Hamilelik normal ilerliyorsa, o zaman seks yapmamak için sebep yok: sadece zararsız değil, aynı zamanda anne adayı için de faydalı olacaktır.
Ancak insan aslında kendini bulduğu durumların da farkında olmalıdır. yasak:
- aktif düşük yapma tehdidi;
- çoklu hamilelik;
- tarihteki düşükler;
- bulaşıcı hastalıklar.
Daha önce belirtildiği gibi, 7. hafta, bir çocuğun doğumuna giden yolda sorumlu ve önemli bir aşamadır. Her türlü komplikasyon ve sorunu önlemek ve hamileliği keyifli hale getirmek için basit tavsiyelere uymalısınız.
- Vücudunuz artık iki kişilik çalışıyor. Nazik bir rejime sadık kalın, günde en az 8-10 saat uyuyun, işte her saat başı küçük molalar verin.
- Beslenmeyi Unutmayın. Eksiksiz olmalı ve vücut için gerekli tüm maddeleri içermelidir.
- Eğer hamileliğiniz soğuk algınlığı dönemi enfeksiyon riskini en aza indirmek için. Vitaminler, maskeler, oksolinik merhem - bunlar bu durumda yardımcılarınızdır.
- Zaten şu anda bebekle konuşmakta fayda var ve karnı okşayarak.
- doktoru dinle Ve en ufak bir şüphede, yardım istemekten çekinmeyin. Kendi kendine ilaç tedavisi ve ilaç almak kesinlikle yasaktır.
7 haftalık hamilelik hakkında video
Hamileliğin 7. haftasının toksikoz, değişken ruh hali ve olası rahatsızlık gibi tüm zorluklarına ve sıkıntılarına rağmen, her şeyden önce hala alışılmadık durumunuzun tadını çıkarmaya çalışın.
Yükleniyor...
