9. aydan itibaren bebeğe günde birkaç kez düzenli yemek verilebilir. Anne sütü veya mama da gereklidir ancak toplam gıdanın %25-30'unu oluştururlar.
Seçim
Çocuğa yönelik tüm ürünler özenle seçilmeli ve taze olmalı, bütünlüğü bozulmuş ambalajlar kullanılmamalıdır.
Bebeğin diyeti ve menüsü, ebeveynler tarafından bağımsız olarak gelişimsel özelliklere ve tercihlere göre derlenir. Füme, yağlı veya kızartılmış yiyecekler servis edemez veya hazır yemekleri sos, ketçap ve mayonezle tatlandıramazsınız.
İçermelidir:
- Ekmek, tahıllar arasında en iyi seçimdir;
- Düşük oranda yağ içeriğiyle: kefir, yoğurt ve süzme peynir - her şeyi kendiniz hazırlayabilirsiniz;
- Yulaf lapası günlük olarak değişir - yulaf ezmesi, karabuğday, irmik, buğday, pirinç;
- Hindi, sığır eti - yağlı değil, dana eti, tavuk, bazen domuz eti;
- İyi pişmiş beyaz balık - hake, morina, levrek, pollock, turna levreği;
- Hazırlanan yemeklere eklemek için yağ – zeytin, mısır, ayçiçeği;
- Meyveler - muz, armut, elma, şeftali, kayısı. Alerjilerin kendini gösterip göstermediğine bakın;
- Patates, havuç, pancar, kabak, genç bezelye ve diğerleri. Yumuşayana kadar kaynatın, pişirin veya buharda pişirin.
Yeni ürünleri küçük porsiyonlarda sunmak gerekir - herhangi bir bileşen vücutta alerjik reaksiyona neden olabilir.
9 aylık çocuklar için yiyeceklere tuz eklememek, tahıllara ve tatlılara şeker eklememek daha iyidir. Bu yaşta çocuk 4 saat arayla günde 5,6 kez yemek yer.
Güne göre örnek menü
Sıkılmamanız için her gün yemek farklı olmalı. Çocuğunuzu izlemeli ve hangi yemekleri sevdiğini, neleri hiç sevmediğini öğrenmelisiniz. Reddedilen ürünler haftada bir kez tekrarlanabilir. Belki sonraki beslemelerde küçük kişi yararlı içeriğin tadına bakacaktır. Bunu yapmak için hafta ve her gün için bir menü oluşturmanız gerekir.
Yemekler için uygun olan herhangi bir zaman seçilir ve saate göre dağıtılır.
Pazartesi:
- Anne sütü veya hazır mama;
- Darı lapası – iyi pişmiş + küçük krakerler;
- Dana püresi + buharda pişmiş kabak pirzolası;
- Meyve ilaveli süzme peynir;
- İlk sabah diyetini tekrarlayın.
Salı:
- 1⁄2 yumurta sarısı + pirinç lapası ayrı ayrı veya karıştırılarak verilebilir;
- Tavuk göğsü + elma suyu ile sebze çorbası;
- Ispanaklı patates.
Çarşamba:
- Kabak + taze meyve suyuyla pişirilmiş haşlanmış karabuğday;
- Sebze güveç + köfte;
- Karnabahar püresi + kruton.
Perşembe:
- Haşlanmış bıldırcın yumurtası + irmik lapası, orta kalınlıkta;
- Buharda pişmiş kabak + çilekli jöle ile haşlanmış dana eti;
- Süzme peynir ve havuç güveç.
Cuma:
- Yulaf ezmesi + pişmiş elma;
- sebzeli tavuk çorbası;
- Sebze püresi.
Cumartesi:
- Pirinç lapası + püre haline getirilmiş elma ve kabak;
- Hindi köfte çorbası + haşlanmış patates;
- Karnabahar Püresi.
Pazar:
- Yulaf ezmesi + havuç suyu;
- Pirinç + elma kompostosu ile buharda pişirilmiş balık;
- Kefir veya sütlü tatlı krakerler;
Sabah yemeğinde her zaman anne sütü veya hazır mama bulunur, geç akşam yemeğinde ise bunun tekrarı yapılır.
Tahılın pişirildiği pastörize süt, suyla biraz seyreltilir.
İşleme gereksinimleri
Yiyeceklerin kalitesi doğrudan son kullanma tarihine, saklama süresine ve pişirme yöntemine bağlıdır. 9 aylık bir çocuğu, kullanımdan hemen önce hazırlanan doğal malzemelerle beslemeniz önerilir.
Et
Yüksek vitamin ve demir içeriği nedeniyle kanında hemoglobin düzeyi düşük olan bebekler için tavsiye edilir. Dokuz aylıkken çocuklar düzenli olarak et yemelidir.
Köfte veya pirzola için kıymayı evde kendi ellerinizle yapmak daha iyidir. Acil durumlarda, uzun yürüyüşlerde ve gezilerde yarı mamul bebek maması kullanılmalıdır.
Beyaz balık
Az yağlı içeriğe sahip balıkları dahil ettiğinizden emin olun. Bir gün seçilir ve et yemeğinin yerini alır. Balık suda haşlanır veya buharda pişirilir ve arzu edilen garnitürle, tercihen sebzeyle servis edilir. Daha sonra ondan küçük pirzola ve köfte hazırlanır. Diyeti tamamlayacak ve bebeğin ilgisini uyandıracaklar.
Yağ
Sebze, sebzelerle harika gider ve yulaf lapasına krema eklenir.
Süt Ürünleri
En uygun seçenek kefir ve süzme peynirin çocuğun diyetine dahil edilmesi için dokuz aydır.
inek sütü
Bu ürün tahılların pişirilmesi için daha uygundur. Saf haliyle süt, su eklenmeden böbreklere aşırı yük bindirebilir. Çok miktarda protein ve kalsiyum içerir.
- Dokuzuncu ayda bebeğin ön dişleri çıkacak ve elma veya armut yiyebilecektir.
- Beslemeler arasında içecek verebilirsiniz: su, meyve suları, jöle veya komposto;
- Diyetinize çeşitlilik katmak için yulaf lapasına meyve ve çilek eklemelisiniz.
Tarifler
9 aya kadar bebeğin menüsü püre ve muslardan oluşurken, bu yaştan itibaren yavaş yavaş farklı ürünler tanıtılmaya başlanır.
Köfteler:
- Yağsız et iki kez kıyma makinesinden geçirilir;
- Kütleye suya batırılmış bir parça beyaz ekmek eklenir;
- Her şey karışıyor;
- Kıymadan köfteler yuvarlanır, kaynar suya atılır ve pişirilir.
Aynı yöntemi kullanarak dokuz aylık bebeğiniz için balık köftesi hazırlayabilirsiniz.
Sağlıklı bir yemek pişirmek:
- Balık folyoda fırında pişirilir;
- Hazır olduktan sonra tüm kemikler çıkarılır;
- Sebzeleri veya patatesleri kaynatın;
- Her şey ayrı ayrı karıştırılabilir veya servis edilebilir.
Yulaf lapası:
- Tahıllar kaynar suya dökülür - pişirme süresi her tür için farklıdır;
- Ilık süt dökülür ve kaynatılır;
- Püreyi ocaktan alın, bir çay kaşığı tereyağı ekleyin ve karıştırın.
Sebzeli güveç:
- Kabak, havuç, patatesi suda veya et suyunda kaynatın;
- Bitkisel yağ ile baharatlayın;
- Haşlanmış yumurta sarısını ekleyin ve her şeyi karıştırın.
9 aylık bebek için meyve salatası:
- Bir karıştırıcıda veya elle öğütün: lekesiz olgun bir muz, haşlanmış havuç, tatlı bir elma - pürüzsüz hale gelinceye kadar;
- Biraz bal ekleyin;
- Tatlı kalınlaşırsa uygun bir sıvı ile seyreltilir.
Yeşil bezelye çorbası:
- 2 yemek kaşığı yeşil bezelye;
- 1 yemek kaşığı pirinç;
- 2 çay kaşığı tereyağı;
- 1 yemek kaşığı su.
Bezelyeyi haşlanmış pirinçle birleştirin, bir blenderde öğütün veya elle ezin. Et suyu ekleyin, her şeyi kaynatın. Bitmiş çorbaya tereyağı koyun ve bebeği besleyin.
9 aylık bir çocuk için yaklaşık bir menü, çocuk doktorunun tavsiyelerine uygun olarak ebeveynlerin bebeği zamanında beslemesine ve sağlığını korumasına yardımcı olacaktır.
Bebeğin sindirim sisteminin henüz bu tür yiyecekleri emmeye hazır olmadığından korkmanıza gerek yok, daha fazla gelişme için buna ihtiyacı var.
Yeni, lezzetli yemekler bebeğin hızla güçlenmesine, ayakları üzerinde durmasına ve konuşmayı öğrenmesine yardımcı olacaktır. Doğru beslenmenin gelişimsel tekniklerle birleşimi, uyumlu gelişim ve mutlu bir çocukluk anlamına gelir.
Ölçülü olmak önemlidir - dokuz aylık bir çocuğu fazla beslemeyin, ne kadar lezzetli olursa olsun ona yemek yemeyin. Yeni beslenme sistemine geçişin ilk aşamasında bebek istediği kadar yiyecek ve beğeneceği yiyecekleri yiyecektir.
Lezzetli, gerekli ve sağlıklı yemek tarifleri bulmak sorun değil. Bebek neşeli, iyi beslenmiş ve memnun olacak ve anne yeni ve ilginç deneylerle vakit geçirecek.
Çeşitli yemekler içerebilir. Ancak bu, olağan rejimin ayarlanması gerektiği anlamına gelmiyor. Daha önce olduğu gibi 4 saatlik beslenme sıklığı korunur, ara öğünler hariçtir (eğer ana beslenme sırasında bebeğin iştahını bozmak istemiyorsanız). Ara öğün olarak elbette sadece meyve suyu verilmesine izin veriliyor. Hakkında konuşuyoruz bebek mamasına uyarlanmış tamamen doğal meyve suyu hakkında.
9 ayda beslenmenin nüansları
9. ayda çocuğun aşağıdaki günlük rutinine ve beslenmesine saat başı uyun.
Saate göre besleme masası
Tablo size 9 aylıkken çocuğun beslenmesi hakkında ayrıntılı bilgi verecektir. Sağlıklı emzirilen ve biberonla beslenen bebekler için tasarlanmıştır.
| Besleme | Ürünler | Hacim |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
Günlük
Pek çok anne, bebekleri 9 aylık olduğunda onu aktif olarak süt ve fermente süt ürünleriyle beslemeye başlar. Sonuçta, artık bu zaten mümkün! Ancak çocuk doktorları aşırı aktiviteye karşı uyarıyor. Gerçek şu ki, tam yağlı inek sütü bir çocuğun vücudu için hala zor bir üründür. Çok miktarda protein ve kalsiyum içerir ve bu miktarlarda böbreklere aşırı yük bindirerek yarardan çok zarar verir. Bu nedenle bu yaşta kabul edilebilir inek sütü alımı 150 ml'dir. Ve bebeğe süt vermemek, onu yulaf lapası hazırlamak için kullanmak daha iyidir.
Süt lapasını diyetinize nasıl dahil edeceğinize dair video eğitimi.
Süzme peynir de sınırlı miktarlarda sunulmaktadır. Günlük 50 gram alım yeterlidir. Kefir seçerken dikkatli olun. Bazı paketlerin üzerinde üreticiler “çocuk” veya “bebek” kefirini belirtiyor. Henüz sana uymuyor! Ürünü bebeğin vücudunun ihtiyaçlarına göre uyarlanmayan geleneksel kefir taneleri kullanılarak yapılır. Sadece 8 aydan büyük çocukların beslenmesine uygun olduğu belirtilen kefiri satın alın. Bu kefir içeceklerinde, ürünü çocuğun vücudunun ihtiyaçlarına göre uyarlayan asidofil ve bifidobakteriler kullanılır.
Dokuz ay - bu yaş, hareketliliğin ve genel olarak çocuğun motor aktivitesinin gelişim aşaması olarak adlandırılabilir. Bebek, bağımsız olarak bir yerden diğerine hareket ederek ve daha önce erişilemeyen köşeleri keşfederek fiziksel bağımsızlığın farkına varır. Bugün bu yaştaki çocukların gelişim normlarından ve bebeğin ileriki becerilerinde uzmanlaşmak ve geliştirmek için nelerin gerekli olduğundan bahsedeceğiz.
9 aylık bir çocuğun büyümesi ve gelişimi
Yaşamın dokuzuncu ayında bebek 500 gr kilo alır, büyüme hızı 1,5 cm artar, baş ve göğüs çevresi hesaplamaları ortalama 0,5-1 cm büyür.
Her çocuk bireysel bir programa göre gelişir - hem ebeveynler hem de çocuk doktorları bunu bilir. Ancak yine de aynı yaştaki çocukların ortalama fiziksel göstergelerine odaklanmak gerekiyor, çünkü bebeğin büyümesinde herhangi bir hata olup olmadığını ve çocuğun bir bütün olarak gelişim hızının ne olduğunu bu şekilde öğrenebilirsiniz.
Aşağıdaki tablo 9 aylık çocukların fiziksel gelişiminin ana parametrelerini göstermektedir.
Temel beceriler: 9 aylık bir bebeğin yapabilecekleri
Yaşamın dokuzuncu ayındaki bir çocuk, beşiğin kenarına, duvara veya bir yetişkinin eline yaslanarak güvenle ayakta durur. Bebek yeterince desteklendiğini hissediyorsa birkaç adım atar. Bebek henüz bağımsız yürümeyi öğrenmemiştir ve istediği yere emeklemeyi tercih etmektedir. Bu yaşa gelindiğinde çocuk emekleme becerisinde ustalaşır; bebeğe ayak uydurmak zor olabilir.
Önemli! 9. ayda yüksek nesnelere ilgi duyma dönemi başlar, bu nedenle ebeveynlerin özellikle dikkatli olması ve bebeğin boyundan biraz daha yüksek olan tehlikeli şeyleri uzaklaştırması gerekir.
Peki 9 aylık bir çocuk neler yapabilmelidir:
- Herhangi bir pozisyondan bağımsız olarak oturun. Çocuk nesnelere uzanıp istediği oyuncağı kendisine doğru çekerken 10-15 dakika zorluk çekmeden oturabilir.
- Küçük kıpır kıpır alçak yüzeylere (kanepeler, sandalyeler, koltuklar vb.) tırmanmaya çalışır.
- Bir desteğin yakınında olduğundan bağımsız olarak ayağa kalkar ve küçük adımlar atar. Yürüteçlerde çömelir, zıplamaya çalışır ve 10 dakikaya kadar yorulmadan hareket eder.
- Oyunlarda çimdiklemeyi aktif olarak kullanıyor. İki parmağıyla yerdeki küçük nesneleri almaya çalışır.
- Çocuğun fiziksel gelişimi de değişir; bebeğin ilk süt dişleri çıkmaya başlar (veya büyümeye devam eder), bazen birkaç diş aynı anda çıkar.
- Konuşma aktif olarak gelişiyor. Bebek, değerli heceleri "ma", "pa", "ba" olarak telaffuz eder. Yavaş yavaş çocuğun konuşması yeni sesleri ve hatta kısa kelimeleri ("açık", "nerede" vb.) içerir.
- Ellerinde nesneleri sıkıca ve güvenle tutuyor, ancak 9 aylık bir bebeğin parmaklarını açması yine de zor - sürecin tüm "mekanizmasının" tamamen farkında. Bu nedenle bebekten kaptığı bir nesneyi elinden almak son derece zor olabilir.
Kız ve erkek çocuklar arasındaki gelişimsel farklılıklar
Her iki cinsiyetten çocukların gelişiminin neredeyse aynı olmasına rağmen, kız ve erkek çocuklarında dünya algısında, oyunlarda ve davranışlarda bazı özellikleri bu kadar erken yaşta bile fark edebilirsiniz.
- Kızlar, mizaçları ne olursa olsun, iletişim ve duygulara erkeklerden daha fazla ilgi gösterirler. Bebeklikten itibaren, daha güçlü cinsiyet, cansız nesnelerle insanlardan daha fazla ilgilenir.
- Erkekler genellikle seslere ve seslere kızlara göre daha kayıtsızdırlar. Bu nedenle kadınların kelime dağarcığı daha hızlı yenilenir ve bu da konuşmanın erken gelişimini destekler.
- Erkek çocuklar nesneleri daha iyi inceleyebilir, aktif olarak oynayabilir ve mekansal görüşü geliştirebilirler. Kızların çevresel görüşü daha gelişmiştir ve oyuncaklara ilgi ve sevgiyi tercih edeceklerdir.
Yaşamın dokuzuncu ayında nöropsikomotor gelişim
9 aylık bir çocuğun entelektüel ve motor gelişimi aynı zamanda ebeveynlere bebekleriyle gurur duymaları için pek çok hoş neden sunar. Bu dönemde hangi yeni şeyler fark edilebilir?
- Bebek zaten adını hatırlamayı başarmıştır ve eğer duyarsa gülümseyerek tepki verir, yetişkine döner ve ilgi gösterir.
- Bebek duygularını daha canlı bir şekilde ifade edebilir - eğlenirken sevinir ve güler; öfkelendiğinde kırgınlık ve hatta öfke gösterir.
- Parmağıyla sürekli olarak farklı nesneleri işaret eder: dokunmak istedikleri (ondan bir şey almasını isteyin) ve içine tırmanmak istedikleri (lütfen onu yüksek bir rafa, dolaba kaldırın).
- Basit “evet” ve “hayır” hareketlerinde ustalaşır. Yetişkinlerden gelen taleplere tepki verir - "anneye git", "topu al" vb.
- Annesinin giyinmesine yardım etmeye çalışıyor - kollarını uzatıyor, bacaklarını pantolonunun paçasına sokmaya çalışıyor. Başörtüsünü tek başına çıkarıyor.
- Bir yetişkinle “saklambaç” oynar ve saklanan ebeveynin nerede olduğunu sesinden veya adımlarından anlayabilir.
| Konuşma | Bebek her gün hece zincirlerinin tamamını telaffuz etmeye çalışır. Birçoğu tanıdık “anne” ve “kadın” kelimelerine benziyor. Çocuk, bir yetişkini taklit etmeye çalışır ve gevezeliğinde daha önce ortaya çıkan heceleri tekrarlar - "pa-pa-pa", "ma-ma-ma" vb. |
| İşitme | İşitsel hafızanın yardımıyla, istekleri ve sözlü "talimatları" - "babayı öp", "annene kalemini göster" vb. hatırlar ve yerine getirir. Sesli bir melodi eşliğinde dans hareketleri gerçekleştirebilir. |
| Görüş | Etrafta olup biteni gözlemler, yetişkinlerin yüz ifadelerine ve jestlerine dikkat eder. Bir gülümsemeye tepki verir, annenin kızdığını anlar. |
| Duygular | Annenin odada görünmesine şiddetli (mutlu) tepki verir. Yetişkinlerle basit hareketler kullanarak, ilgilenilen bir konuyu kalemle işaret ederek veya memnuniyetsizliğini göstererek iletişim kurar (başını sallar). |
| Motor becerileri | Aktif olarak emekler, dönüşümlü olarak sağ ve sol uzuv çiftlerini hareket ettirir. Destekte hemen bacaklarının üzerinde durarak dikey bir pozisyon almaya çalışır. Desteğin üzerinde güvenle durur ve tek eliyle tutunarak hareket eder. Oyunda çocuk iki veya üç parmağıyla küçük nesneleri yakalamaya çalışır. |
| Bir oyun | Bebek aynı anda birden fazla oyuncakla (nesneyle) oynamaktan hoşlanır. Oyun sırasında bir küpü diğerine vuruyor. Müzik eşliğindeki oyuncakları tercih eder. Bir yetişkin bir şeyi gizlerse çocuk onu bulmaya çalışacaktır. |
9 aylık bir çocuğun becerileri ve yetenekleri (video):
Dokuz aylık bir bebeğin günlük rutini
- Dokuz aylık bebeklerin ortalama günlük uyku gereksinimi yaklaşık 14 saattir. Gündüz uykusunun periyot sayısı ikiden az olmamalıdır, gündüz uykusu (genel olarak) 4-4,5 saat, gece uykusu ise günde 9-10 saattir.
- Anne sütüyle beslenen bebekler gece boyunca da uyanıp memeyi talep etmeye devam edebilir. Ancak bebeklerde bu ihtiyaç açlıktan değil, annesine yakın olma ihtiyacından kaynaklanmaktadır.
- Çoğu zaman bu yaştaki bebeklerin uyku sorunları vardır. Bunun nedeni ise gün içerisinde fazla çalışma, kurulu rejimin başarısızlığıdır. Çocuğunuza aynı anda kalkıp yatmayı öğretin; bebek geceleri huzur içinde uyumaya ve güç kazanmaya başlayacaktır.
9 aylık bir bebeğin günlük rutini, yaşamının son ayındaki rejimin içeriğinden pek farklı değildir. Dokuz aylık bir bebeğin rasyonel günlük rutininin bir çeşidini sunan aşağıdaki tabloda küçük değişiklikler gözlemlenebilir.
| Zaman (saat olarak) | Mod öğesi |
|---|---|
| 7.00 | Çocuğu uyandırma, hijyen prosedürleri, jimnastik |
| 7.30 | Kahvaltı |
| 8.00 | Uyanıklık, aktif oyunlar |
| 9.00 | Gelişimsel aktiviteler, anneyle kitap okumak, müzik dinlemek |
| 11.00 | Atıştırmalık |
| 12.00 | Temiz havada yürüyün, ilk şekerleme |
| 14.30 | Akşam yemeği |
| 15.00 | Uyanıklık, oyunlar, eğitici faaliyetler, masaj |
| 16.00 | Temiz havada yürüyün, ikinci uyku |
| 18.30 | Atıştırmalık |
| 19.00 | Uyanık kalmak, annemle kitap okumak, sessiz oyunlar |
| 20.00 | Akşam yemeği |
| 21.30 | Akşam banyosu, yatmaya hazırlanma |
| 22.00 | Aperatif, yatma zamanı |
9 aylık bebeğin bakımı
Dokuz aylık bir bebeğin bakımı, yetişkinlerin doğum anından itibaren önceki aylarda uyguladığı tekniklerin aynısına dayanmaktadır. Bunlar üç ana bileşendir:
- hijyen prosedürleri (yıkama, durulama, akşam banyosu);
- hafif jimnastik;
- masaj.
Bir notta! Tüm bakım işlemleri mümkünse aynı saatlerde yapılmalıdır - bu şekilde çocuk yavaş yavaş günlük rutine alışabilir ve rutini oluşturulabilir.
9 aylıkken bebeğe banyo yaptırmak
Bu yaşta banyo yapma prosedürü genellikle ebeveynler tarafından oluşturulmuştur ve bebek suda vakit geçirmekten hoşlanır. Bir çocuk yüzmeyi seviyorsa, 20-30 dakika boyunca "sıçramasına" izin vererek bebeğin su eğlencesine ilgi duymasını sağlayabilirsiniz: sabun köpüğü, tekneler, toplar, fıskiyeli lastik hayvanlar ve sıvı dökmek için bardaklar.
Tavsiye! Çocuklar, kural olarak, dokuz aylıkken zaten iyi oturuyorlar, bu nedenle banyo için özel bir mama sandalyesi veya daire satın alabilirsiniz. Bu tür nesneler sabit bir konum sağlayacak ve kazara düşmeleri önleyecektir..
9. ayda masaj
Gelişimin bu aşamasında kasların güçlendirilmesi kesinlikle gereklidir - masaj prosedürleri sayesinde bebek emekleme becerisini geliştirir ve yürüme konusunda ustalaşmaya hazırlanır. Anne masajı kendisi yapabilir. Sadece birkaç temel noktayı ve tekniği hatırlamanız gerekiyor:
- İlk masaj seansları 10 dakikadan fazla sürmez. Çocuk sakin ve iyi bir ruh halinde olmalıdır. Rahatlamak için sakin melodik müziği açabilirsiniz;
- Prosedüre avuç içlerinizle bebeğin vücut kısımlarına (kollar, bacaklar, sırt ve karın) yumuşak vuruşlarla başlamanız gerekir. Eller avuç içinden omuza, bacaklar da ayaktan kalçaya kadar masaj yapılır;
- Karın hafif hareketlerle saat yönünde masaj yapılır. Sırtınıza masaj yaparken, omurganın masajdan etkilenmesine gerek olmadığını unutmamakta fayda var. Bebeğin sırtına hem yukarı/aşağı hem de yanlara doğru masaj yapılır;
- Bebeğin avuç içi ve ayak tabanları üzerinde her parmağa ayrı ayrı masaj yaparak vakit geçirmek özellikle önemlidir, bu ince motor becerilerinin gelişimini destekler;
- Masaj hafif, neredeyse ağırlıksız dokunuşlarla sona erer.
9 ayda jimnastik
Dokuz aylık bir bebek için egzersiz, sabah rutininin ayrılmaz bir parçasıdır. Kahvaltıdan önce, uyandıktan sonraki ilk 10 dakika içinde yapılır ve çocuğun sağlığını genel olarak güçlendirici niteliktedir.
"Yeni başlayanlar" için bir dizi jimnastik egzersizi şöyle görünür:
- kolların ve önkolların kaslarını ısıtıyoruz: çocuk sırt üstü yatar, yetişkin bebeğin kollarını dirsek eklemlerinde büker ve düzleştirir, dönüşümlü olarak çaprazlama yapar, sonra dairesel hareketler yapar;
- bacak kaslarını ısıtıyoruz: bir yetişkin dönüşümlü olarak çocuğun bacaklarını dizlerinden büker, bisiklet sürmeyi taklit eder, ardından aynı anda bacaklarını büker ve düzeltir;
- dönüşler arkadan karnına ve geriye doğru her iki yönde gerçekleştirilir;
- oturmak ve çocuğun vücudunu düzleştirilmiş kollarla kaldırmak;
- bir nesnenin/oyuncağın peşinden emeklemek;
- Fitball üzerinde farklı vücut pozisyonlarında sallanma hareketleri - yüzüstü yatmak ve sırt üstü yatmak.
9 aylık bebek için örnek menü
Dokuz aylıkken bebeğin sindirim sistemi zaten oldukça güçlüdür. İlk beslenme bitti, bebek, gıda ürünlerindeki yeni tatların çeşitliliğini ve bunların kombinasyonlarını takdir etme zamanının geldiği noktaya kadar büyüdü. Besinleri parçalamak için üretilen enzimlerin hacmi ve miktarı yaşamın her haftasında artar ve bunlarla birlikte vücudun bağışıklık savunma mekanizmaları da daha iyi çalışır.
Yaşamın dokuzuncu ayındaki bir bebek için örnek bir menü şöyle görünür:
| yemek | Ne yiyoruz |
|---|---|
| Kahvaltı | 90 gr yulaf lapası, 60 gr doğranmış meyve, 100-120 ml anne sütü/mama |
| Atıştırmalık | 100-150 ml meyve suyu, 50 gr haşlanmış sebze püresi veya doğranmış peynir |
| Akşam yemeği | 60-90 gr et püresi veya yoğurt veya az yağlı süzme peynir, 100 gr sebze püresi, 100-150 ml anne sütü/mama |
| Atıştırmalık | 100 gr ince doğranmış meyve veya bebe yoğurdu, 1 bebe bisküvisi |
| Akşam yemeği | 60-70 gr püre halinde haşlanmış et, 60 gr sebze püresi veya pirinç, doğranmış meyvenin yarısı, 100-150 ml anne sütü/mama |
| Ara öğün (yatmadan önce) | 150-200 ml kefir veya anne sütü/mama |
Önemli!“Süt” beslemelerinin sayısı giderek azalır. Yaşamın 9. ayında emzirilen çocuklar günde 3-4 kez anne sütü alırken, biberonla beslenen bebeklerin günde 2-3 porsiyon mamaya ihtiyacı vardır.
Ne yiyoruz?
Tablo, belirli bir yaşam döneminde çocuğun diyetini oluşturan ana ürünleri listelemektedir.
| Ürün | Hizmet boyutu |
| Kefir, bebe yoğurdu, süt (yulaf lapasını pişirmek için) | Günde 150-200 ml |
| Et püreleri (sığır eti, domuz eti, hindi, tavşan) | günde 50 grama kadar |
| Balık (morina, hake, mezgit balığı, somon, pollock, alabalık) | 1 çay kaşığı ile vermeye başlıyoruz, 2-3 öğünde 50 gr/gün porsiyona getiriyoruz. Bir yıla kadar haftada en fazla 1-2 kez balık verin. |
| Sebzeler (brokoli, karnabahar, kabak, patates, havuç, pancar, kabak) ve tahıllar (pirinç, karabuğday, mısır, buğday, arpa) | Günde 180 ml'ye kadar |
| Meyve suları ve püreler (elma, armut, şeftali, kayısı, erik) | Günde 80-90 ml |
| Az yağlı süzme peynir (% 3'ten fazla değil) | günde en fazla 40 g |
| Yumurta sarısı | Günde 20-30 gr |
| Çocuk kurabiyeleri, krakerler | 5 gr |
Bebeğiniz için lezzetli ve sağlıklı tarifler
Dokuz aylık bir bebeğin beslenmesi, ara öğünler de dahil olmak üzere günde 5-6'ya kadar beslenmeyi içerir. Çocuğunuzun günlük menüsünü çeşitlendirmeye çalışın. Uygun şekilde hazırlanmış tamamlayıcı gıdaların küçük çocuklar için bir besin kaynağı olduğunu unutmayın. Minik bir gurme için ne pişireceğinizi bilmiyor musunuz? Tam bir çocuk yemeği için size çeşitli tarifler sunuyoruz.
Patates ve kabak salatası
2 adet orta boy patatesi yıkayıp soyun. Sebzeyi küçük küpler halinde kesin, küçük bir tencereye koyun ve hacminin yarısına kadar suyla doldurun. Kabakların yarısını soyun, parçalara ayırın ve patateslere ekleyin. Tavayı orta ateşe koyun ve kaynatın. 5-7 dakika kaynattıktan sonra suyu boşaltın, sebzeleri ezin ve oda sıcaklığına soğutun. 1 çay kaşığı ekleyin. bitkisel yağ (tercihen zeytinyağı).
Pirinçli morina filetosu
1 litre suyu bir tencerede kaynatın. Kaynayan suya 1,5 yemek kaşığı ekleyin. pirinç ve soyulmuş pırasanın küçük bir kısmı (en fazla 4-5 cm). Düşük ateşte pişirin. 15 dakika sonra tavaya 30 gr soğutulmuş morina filetosu ekleyin. 7 dakika daha pişirin, ardından ocaktan alın ve suyu ayrı bir kaba dökün. Pirinci pırasa ve morina ile karıştırın, 2-3 yemek kaşığı ekleyin. et suyu ve yemeği birkaç damla zeytinyağı ile baharatlayın.
Süt ve şeftali ile yulaf ezmesi
1 olgun şeftaliyi yıkayın, soyun ve kaba bir rende kullanarak doğrayın. 100 ml sütü kaynatın (yağ içeriği% 2,5'ten fazla olmamalıdır). İnce bir dere halinde kaynayan süte 1 yemek kaşığı dökün. yulaf ezmesi yemek pişirmek için tasarlanmıştır. Rendelenmiş şeftali ekleyin. Kısık ateşte 3-5 dakika pişirin, ardından ocaktan alın ve rahat olana kadar soğutun (yulaf lapası sıcak olarak servis edilmelidir).
9 aylık bir bebeğin gelişimine yardımcı olmak
Dokuz aylık bebekler annelerinin kollarında çok zaman geçirirler. Bir bebeği günde saatlerce taşımak kolay değildir, ancak yürümeden önce çocuğun "evcilleştirilmesi" gerekir - garip bir şekilde bu, uygun zihinsel gelişimin aşamalarından biridir.
Dokuz aylık bir bebeği eğlenceli bir şekilde kapsamlı bir şekilde geliştirmeye yardımcı olacak birkaç önemli ipucuna dikkat etmenizi öneririz.
Konuşmanızı geliştirin
Bebeğinizin pasif bir kelime dağarcığı biriktirmesi için onunla her gün ve çok konuşmanız gerekir. Bebeğinizle ne konuşacağınızı bilmiyor musunuz? Neler olduğu hakkında yorum yaparak başlayabilirsiniz. "Mashenka şimdi giyinecek ve annesiyle birlikte yürüyüşe çıkacak", "bugün Mashenka yulaf lapası yiyecek" vb. Çocuğunuza tekerlemeler, unutulmaz masallar ve kelimelerin tekrarlandığı şiirler içeren kitaplar okuyun.
Bebeğinize emeklemeyi öğretin
Tamamen sağlıklı olmalarına rağmen şu ya da bu nedenle emekleme arzusu göstermeyen bebekler var. Ebeveynler çocuklarına emeklemeyi öğretmek için her türlü çabayı göstermelidir; bu, yürümenin daha sonraki gelişimi için önemli bir adımdır. Emeklemeye çalışırken bacaklarına alternatif destek sağlayın - bu şekilde sizin yardımınızla bebek "çapraz" emekleme tekniğini öğrenecektir.
İnce motor becerilerini teşvik edin
Her gün parmaklarınız için ısınma yapın. Çocuğunuzun kağıdı buruşturup yırtmasına izin verin, nasıl buruşturulacağını gösterin. Farklı doku ve malzemelere sahip nesnelerin parçalarını içeren bir duyusal kutunuz olsun (güvenli oldukları sürece!). Bebeğin yeni dokunma hisleriyle tanışmasına izin verin (sünger yumuşak, şişe kapağı sert vb.).
Fiziksel aktiviteyi teşvik edin
Çocuğunuz emeklemeyi ve etraftaki her şeyi keşfetmeyi seviyor mu? Onu uzun süre oyun parkına koymayın. Mükemmel bir çözüm, tünelli katlanır bir ev olabilir. Bebek tünelden eve girip geri dönmekten mutlu olacak. Karton kutulardan küçük bir ev yaparak ekstra para harcamadan bu tür eğlenceyi hayata geçirebilirsiniz.
9 aylık bir bebek için gelişimsel aktiviteler:
9 aylık bebeğe oyuncak seçimi
Dokuzuncu ayda bebek bilinçli olarak ilk oyunlardan keyif almaya, duygularını ifade etmeye ve iletişim becerilerinde ustalaşmaya başlar. Düzgün seçilmiş oyuncaklar çocuğunuzun el becerisi ve motor becerilerini geliştirmesine yardımcı olacaktır. Peki dokuz aylık bir bebeğin "cephaneliğinde" bulunması tavsiye edilen nedir?
Oyuncaklar
Dokuz aylık bir çocuk her şeyi sünger gibi emer, bu nedenle onu yararlı ve gerekli nesnelerle çevrelemek önemlidir. Evcil ve vahşi hayvan figürinleri satın alın. Oyunda hayvana isim verin ve çıkardığı seslerden, diğer hayvanlardan farklarından kısaca bahsedin. Oyuncak dünyanızda değiştirebileceğiniz, yatırabileceğiniz ve yıkayabileceğiniz birkaç oyuncak bebek olsun. Oyundaki en basit eylemleri sürekli söyleyerek bebek bunları hatırlayacak ve kısa süre sonra bunları kendisi üretmeye başlayacaktır.
Tekerlekli sandalye
Bebek her gün desteğe yaslanarak adımlar atar ve yürümeyi geliştirir. Üzerine yaslanma kabiliyetine sahip, tekerlekli bir oyuncak sedye satın almanın zamanı geldi. Bu yaştaki çocuklar, tüm odanın içinde hareket etmelerini sağlayan böyle bir nesneye yaslanmaktan mutluluk duyarlar. İçiniz rahat olsun, küçük çocuğunuz böyle bir oyuncaktan çok memnun kalacak!
Oyuncak kitaplar
Çeşitli oyun öğeleri içeren sürümler, çocuğun görme, duyma, düşünme ve dokunma duyularını geliştirir. Böyle bir kitapla birlikte bebek birçok eylemde ustalaşmayı öğrenir - açma ve kapama, ekleri çekme ve çekme, farklı dokulara dokunma, hışırtı, çınlama vb.
Aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var, oyun kitapları aynı anda birkaç kategoride sunuluyor, örneğin karton (üç boyutlu figürler, gözler, oyuncaklar), kauçuk (su geçirmez, gıcırtılı - banyo için sıçratıcılar), tekstil (sayfalar) farklı dolgu, parlak ve sağlam ekler).
Gelişim Merkezi
Bu öğe bebeğin tüm duyularını oyuna dahil etmeyi amaçlamaktadır. Böyle bir merkez, ebeveynlerin bebeğin belirli bir anda neler yapabileceğini ve bir hafta sonra neler öğrendiğini fark etmesini sağlayacaktır. Esneme ve düşme unsurlarıyla hareketlerin koordinasyonu eğitilir ve ellerin ince motor becerileri geliştirilir. Satın alırken nesneleri bükmenize, ezmenize, çekmenize, çarpmanıza, renk değiştirmenize olanak tanıyan çeşitli aktivite türlerinin (en az 5) bulunduğu eğitim merkezlerini seçmelisiniz. Böyle bir oyuncak, çocuğun oynarken zihinsel ve fiziksel çaba göstermesini gerektirecek ve bu da onun gelişimini olumlu yönde etkileyecektir.
Bebek zaten 9 aylık. Yaşam tarzı daha aktif hale geldi. Artık ilk emekleme girişimlerini yapıyor, güvenle oturuyor ve etrafındaki dünyayı merakla keşfediyor. Buna bağlı olarak enerji harcamaları da arttı ve tüketilen yiyecekler de artıyor, menü yavaş yavaş genişliyor. Makalede bir bebeği 9 ayda kaç kez beslemeniz gerektiğini, tamamlayıcı gıdalara neler dahil edilebileceğini ve yürümeye başlayan çocuk menüsünün yaklaşık olarak ne olacağını okuyabilirsiniz.
Bebek yetişkin yemeğine hazırlanıyor
Çocuğun yavaş yavaş yetişkin yemeğine alışması gereken an geldi. Bu kelimeler yemeğin kıvamını ifade eder. Bu zamana kadar küçük olan tüm yemekleri yalnızca püre şeklinde ve hatta homojen olanları yiyordu. Artık katı gıdaya geçişin zamanı geldi.
Bunun kademeli olarak yapılması gerekiyor. Küçük çocuğunuza doğranmış meyveyi hemen vermeyin. Bebek henüz nasıl düzgün çiğneneceğini bilmiyor ve bebeğin boğulma riskiyle karşı karşıyasınız.
Nasıl yaptım- başlangıçta daha kalın ama yine de aynı homojen püre hazırlamaya başladım. Daha sonra blender yerine normal çatal kullanmaya karar verdim ve bebeğin sebzelerini ezdim. Aslında püre sayılabilir ama o kadar da homojen değil. Kısa bir süre sonra oğluma köfte pişirmeye karar verdim. Ve onları bir çatalla hafifçe ezdi, bu da tabiri caizse topaklar oluşturdu. Böylece oğluma katı gıdaya geçişi öğrettim ve aynı zamanda çiğneme becerisi de gelişti.
Ayrıca bebeğinize bir parça ekmek veya diyet kurabiye de verebilirsiniz. Küçük olanın önce dudaklarını şapırdatmasına izin verin, ardından hafifçe eriyen sıvı kolayca ısırıp ağzına düşecektir. Ama ilk başta çocuğun yanında olmak ve bu süreci kontrol etmek gerekiyor. Çünkü bebeğin ilk seferde baş edememesi ve boğulması mümkündür. Ancak bu yoldan geçmeniz ve çiğnemeyi öğrenmeniz kesinlikle gereklidir.
Bebeğin diyeti nedir?
Bebek hala günde 5 kez aynı şekilde yemek yiyor. Artık gece yemeği olmamalıdır. Beslemeler arasındaki ideal aralık dört saattir. Ana beslenmeden önce bebeğin iştahını bozmamak için bu aralıklarla ara öğün yapmamak daha iyidir.
Tamamlayıcı beslenmenin henüz yürümeye başlayan çocuğu beslemenin olağan yönteminin yerini tamamen almadığını hatırlamakta fayda var. Bu aşamada beşte üç. Günün ilk ve son yemeği anne sütü veya mamadır.
Bebeğinizi her gün yaklaşık aynı saatte beslemeye çalışın. Daha sonra yiyecek alımı koşullu refleks seviyesinde sabitlenecek ve bebek normal zamanda otomatik olarak mide suyu üretecektir. Bu, sindirim sürecini ve gıda emilim hızını artıracaktır.
Bebeğin şu saatlerde beslenmesi tavsiye edilir: sabah 6, sabah 10, öğleden sonra 14, akşam 6 ve 10.00. Dediğim gibi bunlar yaklaşık rakamlar. Her anne, yeni yürümeye başlayan çocuğunun beslenme programını bağımsız olarak planlama hakkına sahiptir. Ek olarak, yulaf lapasının sindiriminin anne sütünden veya uyarlanmış bir formülden daha uzun sürdüğünü anlamakta fayda var. Bu nedenle, ilk kahvaltıdan sonra bebeğinizin doyurucu bir öğle yemeğinden sonra olduğundan daha hızlı acıkacağına hazırlıklı olun.
Geceleri yemeyi bırak
Dokuz aylık olan bebek artık yalnızca gündüz beslenmesiyle idare edebilecek yaşa gelmiştir. Artık çocuklar kural olarak sabaha kadar uyuyorlar ve gece asla uyanmıyorlar.
Yani dokuz aylıkken bebeğinizi zaten aşağıdaki yiyeceklerle besleyebilirsiniz:
- Yulaf lapası (çoğunlukla glutensiz).
- Meyveler ve meyveler (kırmızı meyveler, egzotik temsilciler ve turunçgiller hariç).
- Sebzeler.
- Yumurta sarısı.
- Yağsız et.
- Süt Ürünleri.
- Balık (az yağlı türlerin temsilcileri).
- Keçi sütü.
- Herhangi bir yağ.
- Buğday ekmeği ve bisküvi.
- Kompostolar, meyve suları, jöle.
Bir bebeğin menüsü nasıl olabilir?
Bebeğinizin beslenmesini bireysel olarak seçebilirsiniz. Aynı durum bebeğin günlük menüsünde yer alacak ürünler için de geçerlidir. Bazı ürünlerin haftada iki defadan fazla verilmesi gerekmediğini, diğerlerinin günaşırı ve diğerlerinin ise günlük olarak kullanılması gerektiğini bilmeye değer. Örneğin, yulaf lapasını ele alırsak, onu her gün değiştirmek ve bebeğe karabuğday, pirinç, mısır veya yulaf ezmesi sunmak daha iyidir.
Dikkatinize gösterge niteliğinde bir menü sunuyorum:
- Sabah 6'da bebeğe yalnızca anne sütü veya bunun yerine uyarlanmış bir süt formülü verilir. Bu yiyeceğin hacmi yaklaşık 200 ml'dir.
- Sabah 10'da küçük çocuğunuza daha doyurucu bir yemek sunabilirsiniz. Mesela şu anda oğluma yulaf lapası verdim. Porsiyon büyüklüğü 180 gramdır. Ana yemeğe bir miktar tereyağı (yaklaşık 5 gram) ilave edilmesine izin verilir.
- Öğle yemeği öğleden sonra saat 2'de gelir. Bu beslenme diğer öğünlere göre en doyurucu olanıdır. Bebeğinize yaklaşık 180 gram kabak püresi verebilirsiniz. Bu yemeğin bir kısmı 50 gramdan fazla olmaması gereken köftelerle mükemmel bir şekilde tamamlanacak. Bir parça buğday ekmeğine (5 gram) da izin verilir. Bebek hepsini kompostoyla (50 ml) yıkayabilir.
- Akşam saat 6'da, gece yaklaştıkça beslenme nispeten hafif olmalıdır. Yeni yürümeye başlayan çocuğun yemeği süzme peynir veya meyve püresi (50 gram), bisküvilerden (2 adet) oluşabilir. Bundan sonra bebeğe yaklaşık 120 ml anne sütü (veya mama) takviyesi yapabilirsiniz.
- Minik günün son yemeğini gece saat 10'da yiyor. Ve birincisi gibi, hacmi 200 ml olacak olan anne sütü veya süt formülü ile temsil edilir.
Tarif örnekleri
Küçük çocuğunuz için birkaç tarif sunuyorum.
Sebze püresi
Yemek pişirmek için yüksek kaliteli sebzeleri hatasız alın.
Bu yemek için patates ve havuç (her biri 50 gram), 100 gram kabak ve brokolinin yanı sıra bir çay kaşığı yağın (sebze) üçte birine ihtiyacınız olacak.
- Öncelikle tüm sebzeleri iyice yıkamanız ve soymanız gerekir.
- Her şeyi küpler halinde doğrayın.
- Ateşe bir tencere su koyun, kaynattıktan sonra doğranmış havuçları içine koyun.
- Bu sebze yarı pişince brokoli ve patatesleri tavaya ekleyin.
- Kabak en çabuk piştiği için en son eklenir.
- Su kaynadıktan sonra yemeğin tamamen hazır olması yaklaşık 20 dakika sürmelidir. Ancak sebzeleri çatalla delerek kendiniz kontrol etmeniz daha iyidir. Pişmişlerse yağ (sebze) ekleyin ve birkaç dakika daha kaynatın.
- Bebeğinizin halihazırda nasıl yediğine bağlı olarak, bir blender ile doğrayın veya bitmiş yemeği öğütün.
- Soğutun ve bebeğe verin.
Sütlü karabuğday
50 gram karabuğday unu veya mısır gevreği, 400 ml süt, üçte biri çay kaşığı tereyağı (tereyağı) almanız gerekir.
- Sütü kaynatın.
- Karabuğdayı ekleyin (un kullanıyorsanız önce az miktarda sütle birleştirmeniz gerekir).
- Her şeyi kaynama sıcaklığına getirin, ardından kısık ateşte 20 dakika (kapalı) pişirin.
- Bitmiş yemeğe tereyağı ekleyin.
- Soğutun ve bebeğe verin.
Elmalı kabak püresi
1 elma, 100 gram kabak, 5 gram toz şekere ihtiyacınız olacak.
- Elmayı ve balkabağını yıkayıp soyun ve çekirdeklerini çıkarın (çekirdeklerini çıkarın).
- Her şeyi büyük küpler halinde doğrayın.
- Malzemeleri bir buharlayıcıya yerleştirin. Onlara şeker serpin.
- Bu yemeğin hazırlanması yaklaşık 20 dakika sürüyor.
- Hazırlandıktan sonra bebeğin rahatlığı için erişilebilir bir şekilde doğrayın.
- Soğutun ve bebeğe verin.
Farklı yemekler konusunda yaratıcı olmanızı ve yemeği daha heyecanlı hale getirmenizi tavsiye ederim. Bebek yemekten keyif almalıdır.
Küçük çocuğunuzun menüsünü daha çeşitli hale getirmeyi unutmayın. Onu daha yoğun ve katı yiyeceklere alıştırın. Diyetinin mutlaka sebzeleri, tahılları, meyveleri, balıkları, etleri ve anne sütünü (karışım) içermesine izin verin. Bu ürünlerin her grubu bebeğin gelişiminde oldukça önemlidir. Gece emzirmelerinden kaçının, bebeğiniz zaten yeterince büyüdü.
Bebeğiniz büyüyor. 9. ayda bir bebeği beslemek gibi önemli bir konuyu ele almanın zamanı geldi. Yaşlandıkça beslenmesinde daha fazla çeşitliliğe ihtiyaç duyar. Bu yaşta bebeğin ana besini anne sütüdür. Bu nedenle emzirmeye devam edilmelidir. Herkes anne sütünün birçok temel besin maddesi içerdiğini bilir.
Ancak bebeğe gelişimi için gerekli tüm maddeleri sağlamak için tamamlayıcı gıdalarla tanıştırmak gerekir. Emzirmeyi aniden bırakmamalısınız. Daha önce olduğu gibi süt beslenmenin önemli bir bileşenidir. Ayrıca bebeğin anneyle temasa ihtiyacı vardır ve bu beslenme sırasında olur.
9. ayda tamamlayıcı beslenme: ne verebilirsiniz?
Fermente süt ürünleri şunları içerir: A, D, E, B vitaminlerinin yanı sıra fosfor, magnezyum ve kalsiyum.
Unlu Mamüller
Çocuklara taze ekmek parçaları verilebilir, aynı ekmeğin krakerleri çorbalara batırılabilir. Sadece mayasız kurabiyeler sunabilirsiniz, küçük miktarlarda vermek daha iyidir.
Çocuk artık elleriyle yiyecek almaya çalışıyor. Ona hiçbir şeyi düşürmeden veya kirlenmeden dikkatli bir şekilde yemek yemeyi öğretin. Onu bu çabası için cesaretlendirin.
Diş çıkarma sırasında bebeğinize diş etlerini “kaşıması” için yumuşak meyve ve sebze parçaları verilebilir.
Mağazadan satın alınan bebek pürelerini kullanabilirsiniz. Ve bileşimlerinden korkmamalısınız, büyük mağazalarda satılan ürünler gerekli tüm kalite kontrollerinden geçmiştir. Yine de kendi pürenizi yapmak istiyorsanız bunu her zaman bir blender kullanarak yapabilirsiniz.
9. ayda yapay beslenmeyle tamamlayıcı beslenme
Mamayla beslenen çocuklar için, eğer çocukta alerji yoksa, yavaş yavaş balık yemeklerine de başlanabilir. Anne sütü alan ve anne sütü alan çocuklara bu tür tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için beklemelisiniz.
Aynı şey yumurta sarısı için de geçerli. Yumurta sarısının dörtte biri ile başlayıp yıl sonuna kadar yarıya indirmeniz gerekir.
“Yapay bebek” diyetini farklı yemeklerle çeşitlendirmeye çalışın. İzin verilen ürünlerden hazırlanabilecek gerçekten çok fazla seçenek var.
İlk beslenmeden itibaren bebeği istenen yaşam tarzına alıştırmanız gerekir. Kahvaltıda yulaf lapası, öğle yemeğinde ise et ve sebze yemeyi alışkanlık haline getirin.
Bu yaşta emzirmeyi bırakmaya henüz gerek yoktur ve tavsiye edilmez. Anne sütü çocuk için bir bağışıklıktır ve en önemlisi bebeğin kendini korunmuş hissettiği anneyle iletişim sürecidir. Bunun ne kadar önemli olduğunu zaten anladığınızı düşünüyorum.
6 ila 12 ay arası bir çocuk için tamamlayıcı beslenme tablosu
Her ay için (6 aydan bir yıla kadar) günlük tamamlayıcı beslenme normu tabloda şu şekilde görünmektedir: (Bebeği anne sütü + bu tamamlayıcı yiyecekle beslemelisiniz)
Bebeğin yeni yiyeceklere alışması ve vücutta iyi emilmesi için zamanı olması için tamamlayıcı yiyecekleri 9. ayda kademeli olarak vermeye başlamanız gerekir. Bu ebeveynlerin hayatında çok önemli bir aşamadır. Sonuçta, doğru beslenme iyi bir sağlık yaratabilir, böylece gelecekte çocukta sorun yaşanmaz.
Yükleniyor...
