Erkeklerle ilişkiye başlamaktan korkuyorum. Erkeklerle ilişki korkusu, aşık olma korkusu, seks, öpüşme, kadınlardan, kızlardan, ciddi yakın ve samimi ilişkilerden korkma: fobilerin belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Psikoloğa soru:

Merhaba, 20 yaşındayım, güzel, çok yönlü ve zeki bir kızım ve karşı cinsle hiç ilişkim olmadı. Ve arkadaşlarımın çoğunun zaten bir ilişkisi olduğu veya şu anda bir ilişkisi olduğu ve onları bir anlamda kıskanıyorum, mesele şu ki, buna zaten hazır olduğumu düşünüyorum ve bu işe yaramıyor. Öyle düşünmeme ve açıkça erkeklere ilgi duymama rağmen - aşık olmaktan ve bundan kaynaklanan her şeyden korkuyor gibiyim. Rahatsız hissetmeden erkeklerle çıkıyorum - randevulara çıkıyorum, onlara mesaj atıyorum, iltifatları kabul ediyorum ve açık bir şekilde iletişim kuruyorum. Asla samimiyete karşı değilim (hiç sahip olmama rağmen) - kısacası, bu beni korkutmuyor, özellikle de kişinin iyi olduğunu görüyorsam ve ona güveniyorsam. Uygulamada, oldukça farklı. Gerçek şu ki, bir erkekle tanışır tanışmaz, birkaç randevuya çıkar ve benimle ilgilendiğini anlar, o zaman koşmak ve hemen iletişim kurmayı bırakmak, SMS'lerinden ve aramalarından kaçınmak, saklanmak ve hiçbir yere gitmemek istiyorum. Üstelik bana sempati bile duyabiliyor ve düşüncelerimde uzun zamandır ciddi bir ilişki hayal etmiştim ama elimi tutar tutmaz beni sakat bırakıyor. Memnunum ama nasıl tepki vereceğimi bilmiyorum - sadece sessiz kalma ve görmezden gelme ve ardından toplantının sonuna kadar katlanma, eve gelme, kanepeye yığılma ve ben ayrılana kadar birkaç gün onu dinamitleştirme arzusu var. Ayrıca kendimi garip hissettiren bazı küçük şeyler beni incitiyor ve çoğunlukla bunlar aptalca şeyler. Örneğin, bir şekilde aptalca şaka yapıyor - ama ben utanıyorum. Veya garip bir kafeye götürün. Ya da normal olarak, üzgünüm, bir kişi tuvaleti kullanmak istiyor ve alışveriş merkezine gitmeyi teklif ediyor. Şu anda öyle bir tiksinti duygusuna kapıldım ki, onun bir kişiyi öldürdüğünü veya korkunç bir şey yaptığını düşünebilirsiniz. Kendimi çok hasta hissediyorum ve kendimi bu kişinin yanında hayal edemiyorum - ne bir kız olarak ne de başka bir şey olarak. Sadece yürüyorum ve sanki adam iyi, kibar olmasına ve memnun etmek için elinden geleni yapmasına rağmen, artık onunla yürümeyeceğimi zaten biliyormuşum gibi. Ya da bana üç gül veriyor, biz yürürken zaten uyuşuk oluyorlar ve kendimi garip hissediyorum. Kısacası, bu adamı neden görmemem için her zaman bir bahane buluyorum - her seferinde yeni bir şey. Kendimi rahat hissetmiyorum, güvende hissetmiyorum. Kız arkadaşlarım gibi tamamen rahatlayamıyorum. Tanışma, iletişim kurma vb. Arzusu yok - bu beni üzüyor, özellikle şefkat göstermeye başlarsa - sarılmak, mesajlarda bazı kalpler göndermek, genellikle bir idol gibi olacağım. Ve tek şeyi anlayamıyorum: Ya üşüyorum ya da erkeklerde bir sorun var. Onlarla ilgili bir şeyden her zaman hoşlanmam - ya okuma yazma bilmeyen bir şeyler yazarlar ya da iltifat etmezler ya da ileri geri araba kullanmazlar. Ve bir insanın iyi biri olduğunu anlıyorum ama bu pislik kafamdan çıkmıyor. Sanki biri kasıtlı olarak kışkırtıyor. Zaten iki adamdan kaçtım - havalı, zeki, çalışkandılar ve neredeyse ağlıyordum, çünkü onlarla "aşktan değil" yürümek istemiyordum ve basitçe reddettim. Annem bana bu hızda yaşlı bir hizmetçi olarak kalacağımı söylüyor, kız arkadaşlarım zaten birini bulma zamanının geldiğini ima ediyorlar ve sonuçta ben de umursamıyorum. Görünüşe göre bende neyin yanlış olduğunu ve bununla, bu korkuyla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Herhangi bir ilişkiye girmemi engelliyor, gerçekten sevilmek istememe rağmen, bu yaştaki her kız gibi ilgi istiyorum. Nasıl kendinden emin hissedilir ve bir kişinin neyi sevdiğini anlar, romantik olmayan bir tür eksiklik veya hoş olmayan bir önemsiz şey ortaya çıkar çıkmaz ondan doğrudan kaçmamak. Ondan hoşlanıp hoşlanmadığınızı tam olarak anlamadıysanız, kendinizi biriyle çıkmaya zorlamaya değer mi? Ya kimse seni sevmiyorsa? Hayatta pek çok erkek bana zaten ilgi göstermiş olamaz, tüm iyi ve havalı olanlar arkadaş gibi olabilir, ama duygularımın açığa çıkmasına izin veremem, durumu bırakıp her şeyin nasıl gittiğinin tadını çıkaramam.

Psikolog Lobova Elena Alekseevna soruyu yanıtlıyor.

Merhaba Derya!

İnsanlardan hoşlanmıyorsanız, henüz sevmemişsinizdir veya en azından aşık olmamışsınızdır. Bir insan aşık olduğunda seçtiği kişinin hiçbir özelliğini fark etmez, evet, özellikler çünkü hepimizin kendine has özellikleri vardır, bunlara eksiklik demek garip olur. Dezavantaj, bir şeyin eksik olduğu zamandır ve eğer bir kişi bir şekilde diğerlerinden ayrılırsa, bu onun özelliğidir. Ve onu diğer insanlardan ayıracak olan bu lezzettir. Seveceksin. Hala önünüzde var.

"Yaşlı bir hizmetçi" kalma korkusu nedeniyle bile acele etmeye değmez, yani "keşke eski bir hizmetçi olarak kalmamak" amacıyla, şimdi kendinizi önemsiz şeylerle değiştirmeniz, hoş olmayanların dikkatine katlanmanız gerekiyor?

Soru şu: "Artık eski bir hizmetçi değil" statüsünde ne kadar rahat olacaksınız? Hayatınız nasıl değişecek, hayata karşı tutumunuz nasıl değişecek? Ve başkalarının görüşleri uğruna kendinizi kırmaya değmez. Sanki "birinin var ama senin yok" gerçeğinden suçlu ve aşağılık hissediyorsun, sanki bir erkek arkadaşa sahip olmak telefon almakla aynı şey ... ama insanlarla her şey çok daha kolay, eğer onları oldukları gibi kabul etmeye hazırsan ... ve bir insanda sana hemen uymayan bir şey varsa, o zaman yıllar geçtikçe memnuniyetsizliğin sinirlilik ve tiksintiye dönüşecek ve hayatını yanlış kişiye verdiğin için pişmanlık duyacak.

ve tüm deneyimler ne için? arkadaşlarını ve anneni memnun etmek için?

ve annene nasıl evli olduğunu sor ...? erkeklerle nasıl iletişim kurulur, onlarla ne yapılmalı? okulda bize kendimizle ve insanlarla ilişki kurmamamız dışında her şey öğretilir.

Evet, kesinlikle, önce kendinizi kabul etmeli, sonra insanlarla nasıl etkili bir şekilde etkileşim kuracağınızı öğrenmelisiniz. Önce kendinizi kabul edebilir, sonra başkalarını kabul edebilirsiniz. Sadece içimizde ne varsa bizde olumsuz yankılanır ve biz onu bastırmaya çalışırız...

ve kendinizi kırmayın, kendinizi anlayın.

Bir kişi kendini seviyorsa, sakince kabul edebilir ve başkalarına sevgi verebilir. Aşkı kabul etmekte bir sakıncası yoktur, bir şeye layık olmadığını düşünmez. O sadece doğuştan gelen hakkıyla kabul eder.

İlginç olmak için, kendin için ilginç olmalısın ve sonra aynı ilgi alanlarına sahip insanlar bulmalısın ve onlar senin için ilginç olacaklar. Ve daha fazla hiçbir şey hakkında bir konuşma olmayacağını anladığınızda - neden devam edin ve bir kişide reddedilmenizin nedeni olacak bir şey arayın. Bir kişiden hoşlanmamanızı haklı çıkarmak için bir neden arayın ve daha derine inmeniz ve konu üzerinde çalışmanız gerekir. Arkadaşlarına bağlı olma. Kız arkadaşlarının hepsinin bulutsuz olduğunu düşünüyor musun? acele etmemelisin ve daha da çok kıskanmalısın.

Kıskanmadığın kişi o, özgür bir ev hanımı ... kıskanılacak bir şey olurdu ve evlenmek, ancak bir koca için evli olmamaktan gerçekten daha iyiyse. Yalnızca bu yeni durum size tatmin getirecekse "eski bir bakire değil" olun. Önemli olan kişisel rahatınızdır. Bu hayattaki her şey bize neşe için verildi. Erkeklerin sizi hayatınıza sokmasını istiyorum, deneyimler değil, sadece neşe ...

Duygularınızı dinlemeniz harika, beni endişelendiren tek bir şey var: belki de, bilinçsizce, artan bir etkilenebilirlik durumundayken, kendinizi karşı cinsle iletişim kurmayı yasakladınız. Dikkatten keyif ve memnuniyet duymayı kendinize yasakladınız ve böyle bir sorununuz varsa bunu bir uzmanla çözmeniz gerekiyor, aynı şey karşı cinsle nasıl davranılacağı konusunda da yapılabilir. Nasıl olduğunu bilmiyorsanız, bunu öğrenebilirsiniz ve kendinizi dinleyerek, tam da bu anda ruhunuzun size söylediklerini yaparak başlamalısınız... kalbinizin çağrısını takip edin...

hiçbir durumda acele etmeyin.

sonuçlardan korkuyorsunuz çünkü Bedenin kendisi ve Ruhun kendisi size bu kişiyle sonuçlara ihtiyacınız olmadığını söylüyor, sevmediğiniz kimsenin size dokunmasına izin vermenize gerek yok ... yanlış bir şey yapmaktan korkuyorsanız, yine, "iç sansürünüzü" çalışmalısınız ve aşkta kural olmadığını anlayacaksınız.

Esas olan kendinizi sevmek ve hislerinize teslim olmaktır. çok sıkısın Sevilmek istiyorsun ama kendin henüz sevgi vermeye hazır değilsin.

Belki de bir ilişkide mutlu ve özgür olma yasağınız vardır. Arzularınızı ifade etmeyi öğreneceksiniz ve bir erkeğin her şeyi tahmin etmesini beklemeyeceksiniz ...

Bir uzmanla çözmek daha iyidir.

5 Derecelendirme 5.00 (9 Oy)

Korkunuzun nedenini bulun.İlk kez ilişki korkusu yaşadığınızı hatırlıyor musunuz? Gözünüzün önünde anne babanız arasında bir tartışma mı çıktı? Yoksa başarısız bir ilişkinin sonuçlarını gözlemlediniz mi?

İlişkilerden korkmak, sizde bir sorun olduğu anlamına DEĞİLDİR. Bir yabancının dünyanıza girmesine izin vermek büyük bir meseledir. Ve kişisel yaşamınızdaki değişikliklerden korkmak oldukça doğaldır.

Kendine güvenmek. Gerçekten bir ilişki başlatmak istiyorsan, erkeğini bulabilirsin. Ama korktuğun için kendini hor görmene gerek yok. Herkes değişimden korkar.

Sabırsız olma. Sırf partner sahibi olmak için birini aramayın. Bir partner bulmak ile partneriniz olmasını istediğiniz birini bulmak arasında büyük bir fark vardır. Bu nedenle, arkadaşlarınız arasında ruh eşi olmayan tek kişi sizseniz veya bu yaşta en azından biraz flört etme deneyimine sahip olmanın zamanının geldiğini düşünüyorsanız, bir ilişki aramamalısınız. Bu gerçek değil. Aşk, yalnızca bir gazete ilanına yanıt verdiğiniz için değil (bazen işe yarasa da) doğru kişiyle tanışmaktan kaynaklanan bağlantıdan çiçek açacaktır.

Ama yine de ... her şey zor olsa bile umutsuzluğa kapılmamaya ve pes etmemeye çalışın.Çalışmadığınız için kendinizi suçlamayın. Duygularınızı doğal bir şey olarak kabul edin ve onlar hakkında kendinizi hırpalamayın. Korkunun üstesinden gelmek çok zordur, zaman alır, iç gözlem yapar, korkularınız üzerinde çalışır ve onları normal bir düzeye indirir. Korkularınız hakkında konuşabileceğiniz, akıl hocanız olabilecek ve rahatça konuşabileceğiniz birini bulun.

Romantik ilişkilerden korkmanızın nedenlerini düşünün. Her birini ayrı ayrı anlamak için bunları bir liste halinde düzenleyin. Bazı durumlarda sebep, romantizmde değildir.

• Bir ilişkide "Kendimi bir ilişkiye adamadan önce bir iş bulmak ve mali açıdan istikrarlı olmak istiyorum" veya "Derslerime engel olacak, bu yüzden üniversiteden mezun olana kadar yerleşmeyeceğim" gibi nesnel bir nedenle beklemeyi seçmek korku değil, sağduyudur.
• Beklemeyi seçmek "çünkü birine çıkma teklif etmekten utanıyorum" şuna çevrilebilir: "bu yüzden utangaçlığım üzerinde çalışmalı, yavaş yavaş ondan kurtulmalı, arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmeli, yeni insanlarla tanışmalı ve romantizm alanında rahat olana kadar biriyle anlamsızca flört etmeliyim."
• Yakın zamanda acı verici bir ayrılık yaşadığınız için beklemeyi seçmek mantıklı bir düşünce. Şimdi yeni bir ilişkiye atlarsan, eski sevgilinden bile daha kötü biriyle son bulabilirsin. Ayrılığın üzerinden bir yıldan fazla zaman geçtiyse, korkunuzu nasıl yeneceğinizi düşünmenin zamanı geldi. Ayrılık yeniyse, eski sorunlarla yeni bir ilişkiye girmekten korkmanız alışılmadık bir durum değil.

Bir ilişki düşüncesi sizi korkutuyor mu? Sorunu görmezden gelmeyin, deneyimli psikologların tavsiyeleri yalnız kalmamanıza yardımcı olacaktır!

Er ya da geç, herhangi bir kişi güçlü ve kalıcı bir aşk ilişkisi yaratma ihtiyacı hissetmeye başlar. Yalnızlığa giden doğrudan bir yol olan karşı cinsle ilişkilerden duyulan panik korkusu, bu girişimde yalnızca bir engel olmakla kalmaz, genellikle kişisel yaşama da son verir.

Neyse ki, intimofobi (psikolojide yakın bağlantı korkusu) düzeltmeye uygundur ve pratikte profesyonellerin tavsiyelerini kullanırsanız üstesinden gelinebilir.

Nedeni ne

kadınlar arasında

1. aile içi şiddet. İşlevsiz ailelerde büyüyen ve genellikle erkek saldırganlığına tanık olan, olgunlaşan kızlar, diğerlerinden daha sık ciddi ilişki korkusu yaşarlar. Daha güçlü seks temsilcilerinin bilinçaltı korkusunu deneyimleyerek, onlardan sürekli olarak bir tür numara beklerler ve bir saniye bile rahatlamalarına izin vermezler.
2. Geçmiş başarısızlıklar. Erkeklerle yaşanan olumsuz deneyimler, kadınların ilişkilerden kaçınmasının bir başka yaygın nedenidir. Ayrılığın acısını en az bir kez yaşamış ve hayal kırıklığının tüm acısını tam olarak hissetmiş olarak, yeterince yaşadıklarına inanırlar ve gelecekte artık acı çekmek istemezler.
3. utanç verici sırlar. Hiçbir şey, kadınları kişisel yaşamlarını iyileştirme arzusunda, sert sırlar kadar kısıtlamaz. Aynı zamanda, sırlar herhangi bir şey olabilir: bazıları kendi yakışıksız davranışlarından korkar, diğerleri kumar, uyuşturucu veya alkol bağımlısı akrabalarının varlığından utanır.
4. Aşağılık kompleksi. Yeterince güzel, zeki ve çekici olmadıklarından kesinlikle emin olan bayanlar, başarısız ilişkiler için mükemmel bir hedeftir. Komplekslere saplanarak, gerçeği yeterince değerlendirme yeteneklerini kaybederler ve sürekli olarak seçilen kişinin beklentilerini karşılayamayacaklarından korkarlar.

erkeklerde

1. Yüksek düzeyde sorumluluk. Ciddi ilişkiler sadece istikrarlı seks değil, aynı zamanda anne babanızı tanımanın yanı sıra evlilik ihtiyacı anlamına da gelir. Bu durum genellikle erkekler için bir dur sinyali görevi görür ve içlerinde yakın ilişkilere dair panik korkusuna yol açar.
2. mahrem problemler. Kadınlardan farklı olarak, daha güçlü cinsiyet temsilcileri, "samimi cephede" herhangi bir başarısızlığı güçlü bir şekilde deneyimleme eğilimindedir. En küçük ereksiyon sorunları bile onlar için gerçek bir felakete dönüşerek, herhangi bir ilişki kurma arzusunu tam anlamıyla yok eder.
3. finansal zorluklar. Dünyanın hızla değişmesine rağmen, birçok erkek için "ailenin ana geçimini sağlayan kişi" gibi hissetmek hala önemlidir. Mali zorluklar yaşamak ve sevdiklerini yeterince destekleyememek, başarısız gibi hissediyorlar ve uzun vadeli ilişkilerden kaçınmaya başlıyorlar.
4. bağımsızlık kaybı. Özgür bir bekarlığa alışmak için zamanı olan erkekler, kadınlarla uzun vadeli ilişkilere büyük güçlükle karar verirler. Onlar için intimofobinin üstesinden gelmek, kendi elleriyle kendilerini bir zindana kilitlemek, onları tüm zevklerden mahrum bırakmak ve tek bir muhatapla iletişime mahkum etmekle aynı şeydir.

ilişki korkusu

İstatistiklerin gösterdiği gibi, çoğu zaman erkekler ve kadınlar aşağıdaki ilişki türlerine karşı temkinlidir.

Cidden

Ciddi bir ilişki aşamasına girmek, oyunların bittiği ve artık aşıkların önünde çok daha önemli adımlar olduğu anlamına gelir: ebeveynleri ile tanışmak, evlilik töreni ve uzun yıllar birlikte yaşamak.

Kendilerini evliliğe tehlikeli bir şekilde yakın bulan intimofobiklerin çoğu paniğe kapılır ve hatta aşırıya kaçar. Örneğin, düğünü iptal etmeye, sonsuz aşk için yazılı teminat talep etmeye veya eşin ebeveynlerinden noter tasdikli müdahale etmeme belgesi almaya çalışırlar.

Yeni

Yeni ilişkiler, öncelikle bilinmeyen nedeniyle her zaman streslidir:

• Bir kızı tanıyan genç bir adam, onun ilgi alanlarını henüz bilmiyor ve bu nedenle sıkıcı veya aşırı müdahaleci görünmekten korkuyor.
• Genç bayan da, adamla çok fazla sorun çıkacağından korkuyor: arkadaşları ondan hoşlanmayabilir veya arkadaşlarından aşırı ilgi çekebilir.

Daha az genç, yeni aşk ilişkilerine ve arkalarında nispeten uzun evlilik yılları olan olgun insanlara karşı daha az temkinli değil.

Çiftler için asla iz bırakmadan geçmeyen bir boşanmanın ardından, herkes yeni duygular havuzuna dalmaya karar vermez:

• bazıları tekrar yanmaktan korkar;
• diğerleri özgürlüklerini sınırlamak istemezler;
• üçüncüsü genellikle reşit olmayan çocukların varlığıyla durdurulur.

Bu tür pek çok örnek olabilir, kaç kişi - çok fazla hikaye, sadece herkesin kendi hikayesi vardır ve sonuç her zaman aynıdır - acı verici bir ilişki korkusu.

sevdiklerinize

Yakın ilişkiler, kural olarak, kişisel alanlarını dikkatlice korumaya alışkın ve ek sorumluluk almak istemeyen kişiler tarafından en çok korkulan şeydir.

Sevilen birinin izin verilenin açıkça tanımlanmış sınırlarına gittikçe yaklaştığını hissederek, o kadar korkarlar ki, bilinçaltında kaçınılmaz olarak bir aşk ilişkisinin sona ermesine yol açan bir davranış modeli seçerler.

En ilginç olanı, gerçek veya hayali eksikliklerini mümkün olan her şekilde abartarak, ayrılığın suçunu tamamen ve tamamen partnere yüklemeleridir.

Samimi

Yakın ilişki korkusu genellikle çocukluktan kaynaklanır. Bunun nedeni, ailede hakim olan yetersiz sıcak ve güven ortamının yanı sıra duygularını göstermeyi ve tartışmayı gerekli görmeyen katı ebeveynlerdir.

Bu fobinin ortaya çıkmasının diğer nedenleri arasında şunlar sayılabilir:

• genital organlarla ilişkili hastalıklar;
• cinsel şiddet;
• Tecrübe eksikliği;
• bir partnerin alay konusu olmasını gerektiren samimi alandaki başarısızlıklar.

Korkudan nasıl kurtulurum

1. Kendinizde birçok avantaj bulun. Sadece hiçbir şey yapmamak, sürekli "Ben vasatım, kimse beni istemiyor" diye sızlanmakla birlikte henüz kimsenin ilişki korkusunu yenmesine yardımcı olmadı. Onunla dövüşmek istiyor musun?! Kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın: görünüşünüze dikkat edin, entelektüel seviyenizi geliştirin, sergileri ve performansları ziyaret edin, ilginç, seçkin insanlarla iletişim kurun.
2. anne babanı affet. Korkuların nedeni mutsuz bir çocuklukta yatıyorsa, gidilecek iki yol vardır. Birincisi, tüm sorunlar için onları suçlayarak anne babandan nefret etmeye devam etmektir. Kulağa korkunç geliyor, aslında daha da kötü olacak çünkü er ya da geç bu nefret içinde boğulabilirsin. İkincisi, başka ebeveyn olmayacağını anlamak ve onları affetmeye çalışmaktır. Zor ama yaparsan korkunu bir kenara bırakıp yoluna devam edebilirsin.
3. Boşanmadan sonra hayatın olduğunu anlayın. Evet, bazı ilişkiler yürümedi, yazık ama bu oluyor. Ancak bu, kişisel hayatınıza son vermek ve günlerinizin sonuna kadar karşı cinsten temsilcilerden kaçınmak için bir neden değildir. Tatmin edici bir hayata geri dönmek ister misin? Küçük başlayın: çok gülümseyin, flört edin, flört edin ve randevuları kabul etmeyi unutmayın.
4. Geçmişi geçmişte bırak. Kasvetli anılardan oluşan bir bagajı yanınızda taşımak kolay ve nankör bir iş değildir. Mutluluk anlarında, geçmişin bu parçaları kendilerini hatırlatmaktan geri kalmayacak, ruh halini bozacak ve yeni korkulara yol açacaktır. Tüm yükü hemen düşürmeye cesaret edemiyor musunuz? O halde deneyimi yanınıza alın!

• intimofobinin üstesinden ancak "kafasını kuma gömmeyi" bırakarak mümkündür;
• sevdiğiniz biriyle tanıştıktan sonra, belayı kehanet etmek için acele etmeyin, korkunuz hakkında konuşmaya çalışın, çünkü bazen güven iyileştirir;
• temel nedenini bulup dikkatlice analiz ederseniz bilinçaltı korkunun üstesinden gelebilirsiniz;
• sorunu kendi başınıza çözemiyorsanız, bir uzmandan randevu alın çünkü bir kafa iyidir, ancak iki kafa çok daha iyidir.

A. B. Pugacheva'nın repertuarında şu satırları içeren harika bir şarkı var: "Aşksız yaşamak belki basittir, ama insan nasıl olur da aşksız yaşayabilir?" Cevap olarak söyleyebiliriz - aşk olmadan dolu bir hayat yaşamak imkansızdır ve bu nedenle korkunuzla sonuna kadar savaşmanız gerekir, ona en ufak bir geri dönme şansı bırakmazsınız!

Hala bir erkekle ciddi bir ilişkinin felaket olduğu kızlar var mı? Görünüşe göre doğa her şeyi olması gerektiği gibi sağlamıştır - olgunlaşma dönemi, karşı cins için özlem, sevme ve sevilme arzusu. Ancak ciddi ve yakın ilişkilerden korkma sorununda suçlanacak olan doğa değil, psikolojidir. Öyleyse, bu fobiyi kendinizde nasıl bastırabilir ve kişisel hayatınızla ciddi bir şekilde ilgilenmeye başlayabilirsiniz?

Nedenin çocuklukta aranması gerektiğinde

Bir erkeğe karşı ilk hislerin

İlk kız gibi aşkın saf ve saftı. Açıkçası, aşk konusunda sıfır deneyimi olan genç bir çocuğa aşıktın. Onunla bir ilişki başlatmak bile aklının ucundan bile geçmemişti çünkü ondan hislerini tutkuyla saklıyordun.

Size güldüyse veya sizi görmezden geldiyse ve bu nedenle diğer ilişkilerden korkuyorsanız, o zaman makale size yardımcı olacaktır. Belki de duygularınız hala harika, gitmenize izin vermiyorlar ve bu nedenle başka biriyle ilişki hala dışlanıyor. Ama bu an meselesi. Sadece çok gençsin.

Sevilen birinin mutsuz aşkı

Ablanız "keçi adamlardan" muzdarip ve siz onun onlara olan nefretini mi alıyorsunuz? Görünüşe göre örnek alınacak biri var - o zaten yetişkin bir kadın, tecrübesi var. Ancak yeni bir ilişki kurmaya başlar başlamaz karşısına mutlaka bir alçak çıkacaktır.

Gerçek şu ki, tüm durumlara onun gözünden bakıyorsunuz. Ama görünüşe göre, erkeklerle ilgili olarak hala o kaltak ve kimse onunla uzun süre kalamaz. Bu kadar kötü olan erkekler değil, onun dayanılmaz karakteri. Onu kendin gibi seviyorsun ve onun için üzülüyorsun.

İlk samimi ilişki hakkında Stashels

Korku hikayeleri ne kadar korkunçsa, anlatıcı kendini o kadar cesurca ve cesurca sunar. Bak neler yaşadı! Ama sonuçta, her kadın bunu bir ameliyat odasından değil, aşk gecesinde yaşıyor!

Böylece çok korkmazsınız, o zaman okuyun ve bunda korkunç bir şey olmadığını anlayacaksınız. Bu nedenle, biriyle ciddi bir romantizm başlatırsanız ve ilk seks için olgunlaşırsanız, o zaman her şeyin kolayca ve neredeyse acısız bir şekilde kendi kendine gerçekleşeceğinden emin olun.

Genel olarak, bu saçmalığı kafanızdan atarsınız - erkeklerle ilişki korkusu. Çok, çok şey size ve karakterinize bağlıdır. Tüm hatalarınız bir tecrübe birikimi olacak, bir dahaki sefere aynı tırmığa basmamaya çalışacaksınız.

Ve bir erkekle aşk gerçekten güzeldir, büyük zevk ve olumlu duygular getirir. Sadece erkeğinizle tanışmanız gerekiyor - tek ve tek! Ve hangisi size uygun - makaleyi okuyun. Bu nedenle hiçbir şeyden korkmayın ve kendinizin ve başkalarının hatalarını tekrarlamayın!

Sonunda alışılmadık bir teknik

Bir düşünce deneyi yapalım.

Erkekleri "okumak" için süper güce sahip olduğunuzu hayal edin. Sherlock Holmes gibi: Bir adama bakıyorsunuz ve onun hakkında hemen her şeyi öğreniyorsunuz ve aklından geçenleri anlıyorsunuz. Sorununuza bir çözüm bulmak için şu anda bu makaleyi okuyor olmazdınız - herhangi bir ilişki sorununuz olmazdı.

İmkansız olduğunu kim söyledi? Tabii ki, başkalarının düşüncelerini okumayacaksınız, ancak bunun dışında burada sihir yok - sadece psikoloji var.

Nadezhda Mayer'in ustalık sınıfına dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Psikoloji bilimleri adayıdır ve metodolojisi birçok kızın sevildiğini hissetmesine ve hediyeler, ilgi ve ilgi görmesine yardımcı olmuştur.

İlgileniyorsanız, ücretsiz bir web seminerine kaydolabilirsiniz. Nadezhda'dan web sitemizin ziyaretçileri için özel olarak 100 koltuk ayırmasını istedik.

Neden ilişkilerden kaçınırız?
Bu yazıda ilk nedenden bahsedeceğiz - acı korkusu ve hayal kırıklığı!

Bu korku, önceki ilişkilerin başarısız deneyiminden sonra içimizde belirir. Hepimiz bir daha acı yaşamak istemediğimiz için, bundan kaçınmak için her yolu deneriz. Ve bu nedenle, olumsuz deneyim gelecekte ilişki kurmayı daha da engeller, bizi eylemlerde ve istenen sonucu elde etmede sınırlar.

Ama geçmişte olanlar çoktan geçti ve biz şu anda yaşıyoruz ve gelecekte hala iyi şeyler istiyoruz. Bu yüzden bu korku hakkında neler yapabileceğinize bakmak önemlidir.

Acı korkusuyla ilişkili olarak gizlilik ve açılma isteksizliği vardır. Ancak bir kısır döngü ortaya çıkıyor: İnsanlar duvarlar ördüklerinde ve kendilerini birbirlerinden uzaklaştırdıklarında, diğer insanlara ve kendilerine acı veriyorlar.

Ama en önemlisi acıyı ancak kendimize getirebiliriz.

Ve çoğu zaman, yalnızca haksız beklentilerimizle ilişkilendirilir. Bir şeyler biliyoruz, bir şeyler için hazırlanıyoruz, bir şeyler öğreniyoruz, beklentilerimiz vardı ama gerçekleşmedi. Ve haklı olmak bizim için her zaman önemli olduğu için beklentilerimizin gerçekle örtüşmesini isteriz, gerçekten istediğimizi alamayınca çok hayal kırıklığına uğrarız.

Örneğin bir kadın şöyle diyor: “Düğünden sonra ilişkimizin düzeleceğini düşündüm. Düğünden önce çok tartıştık, düğünden sonra bu olmaz diye düşünüyorum.” Ancak, kural olarak, düğünden önce bir şey olmuşsa, ondan sonra da devam edecektir.

Bu tür beklentiler tüm hayatımızın peşini bırakmaz: Birisi eşiyle her zaman birlikte vakit geçireceğini düşünür, birisi kocasının onu ev işlerinden kurtarmasını ister ve birisi %100 çıkar ortaklığına güvenir. Ancak çoğu zaman gerçeklik, kendimiz için çizdiğimizden farklıdır ve burada sorunlar ortaya çıkar.

Bilinçli, makul bir yaklaşımdan bahsedersek, o zaman bir ilişkiye başlarken birbirimizin beklentilerini netleştirmek, “Bir aileden ne istiyorsun? Senin için aile nedir? Evlilikte ilişkileri nasıl kurmak istersiniz?

Ancak ilişki zaten kurulmuşsa ve aniden ortakların farklı şeyler istediği ortaya çıkarsa, bundan olumlu sonuçlar çıkarmaya çalışmak önemlidir. Örneğin, bir kadın ev hanımı olmak istiyor ama çalışmak zorundaysa, kendine “Bunun nesi iyi? Bunu neden yapıyorum?

Bu devasa bir içsel tersine çevirmedir ve yapılması kolay değildir, ancak pek çok değeri ortaya çıkarabilir. Örneğin bir kadın, kendisinin ve kocasının uğrunda çalıştıkları ortak bir amacı olduğunu fark edebilir. Onları birleştirir ve güçlendirir!

Beklentilerimiz karşılanmadığında, başka koşullarda fark edemeyeceğimiz yeni fırsatlar elde ederiz.

Beklenmedik bir şeyle karşılaştığımız anda hemen şöyle düşünmeye başlarız: “Bu neden böyle? Ne yapılabilir?". Ve eğer acı, hayal kırıklığı, hayal kırıklığı üzerinde durmaz, devam edersek gelişir ve çok değerli deneyimler kazanırız!

Yeni bir hedefimiz var ve onunla birlikte bunu gerçekleştirecek güçler var.

Aile İlişkileri Uzmanı.