Emzirme ihtiyacı doğumdan hemen sonra veya doğumdan bir süre sonra ortaya çıkabilir. İlk günlerde kadının göğüslerinde kolostrum oluşur. Üç gün sonra doğum yapan kadının memelerindeki kolostrumun yerini süt alır. Meme bezlerine doğru koşar, kadının göğüsleri gelen sütten "patlamaya" başlar.
Eğer sağmazsanız, birkaç beslemeden sonra miktar normale dönecek ve bebeğin ihtiyacını karşılayacaktır.
Sütün aktığı dönemde kadın ağrılı hisler yaşar, bu nedenle tıkanmış göğüsleri serbest bırakmak için bebeğine daha sık memeyi vermek ister. Yeni doğmuş bir bebek çok uyuduğu için, yeni doğmuş bir bebeğin beslenmek için nasıl uyandırılacağı sorusu ortaya çıkar.
İşte bunu nasıl yapabileceğinize dair bazı ipuçları:
- Uyuyan bebeğe memeyi verin. Beslenmenin üzerinden bir veya bir buçuk saat geçmişse bebek uyanmadan emmeye başlayabilir.
- Bebeğinizin avuç içlerine ve ayaklarına masaj yapabilirsiniz. Masaj dokunuşları beyin aktivitesini uyarır, kan akışını artırır ve uyanmaya yol açar.
- Müziği aç— önce sessizce, sonra seslerini yükseltmeye başlayın. Fon müziğini aniden açamazsınız. Bu bebeği korkutacak ve keskin ağlamaya neden olacaktır. Seslerin seviyesi kademeli olarak artmalıdır.
- Bebeği salla soğuk havayla temas uyanmasına neden olur.
Bir bebek bir seferde ne kadar süt yer?
Yeni doğmuş bir bebeğin bir beslenmede ne kadar yemesi gerektiği yaşına (1 veya 4 hafta) göre belirlenir. Miktarı, bebeğin beslenmeden önce ve sonra tartılmasıyla ölçülebilir. Elde edilen sonuçların farkından bebeğin yediği artış elde edilir.
Tıpta, yeni doğmuş bir bebeğin bir beslenmede ne kadar yediğini belirlemek için aşağıdaki standartlar kullanılır:
- 1inci gün- Her beslemede 10 gr, toplam 10-12 besleme için günde 100-120 ml.
- 2. gün- tek doz - 20 g, günlük doz - 200-240 ml.
- 3. gün- besleme başına - 30 g, günde - 300-320 ml.
Böylece yaşamın 10. gününde beslenme dozu bir seferde 100 g'a ve günde 600 ml süte kadar çıkar. Bu normlar 1,5 aya kadar sürer. Tüketilen toplam süt miktarı bebeğin ağırlığının 1/5'i kadardır. 2 ayda bebek tek seferde 120-150 gr ve günde 800 ml'ye kadar (ağırlığının 1/6'sı) yer.
Sık beslenme normaldir
Bebeğin serbest beslenmesi, beslenmeler arasındaki zaman aralıklarını, sürelerini ve tüketilen süt miktarını seçebilmesini gerektirir. Listelenen faktörler çocuğun karakterine ve özelliklerine bağlıdır.
Hızlı ve çok yemek yiyen, ancak acelesi olan, sıklıkla sütte boğulan ve beslendikten sonra geğiren çocuklar var. Yavaş emen, sıklıkla göğsünden yukarıya bakan ve düşünceli bir şekilde çevresine bakan başka bebekler de vardır. Tüm insanlar farklıdır ve çocuklar ve onların yeme alışkanlıkları da farklıdır.
Yenidoğan anne sütünüzü ne sıklıkla beslemelisiniz?
Yirmi yıl önce çocuk doktorlarının yeni doğmuş bir bebeğin nasıl besleneceğine dair tavsiyeleri, rejime zorunlu bağlılıktan söz ediyordu - bebeği her 3-4 saatten fazla beslememek. 10-15 dakikadan fazla memeye yakın tutmayın ve kalan sütü mutlaka sağın. Bu önerilerin tarih olması iyi bir şey. Çocuklarda çok fazla yeme bozukluğuna, annelerde mastitise neden oldular.
Modern çocuk doktorları, beslenmeler arasında ne kadar süre geçmesi gerektiği konusunda katı sınırlar koymazlar. Beslenme sıklığı çocuğun ihtiyaçlarına göre belirlenir ve her durum için standart olamaz.
Bebek aktifse, kollarını ve bacaklarını çok hareket ettiriyorsa, banyoda yüzüyorsa, çok fazla enerji harcıyorsa. Beslendiğinde daha fazla süt emecektir. Beslemeler arasındaki süre sakin bir şekilde geçerse, bebek uyuduysa veya beşikte yatıyorsa ve dış dünyayla aktif olarak iletişim kurmuyorsa, yiyecek ihtiyacı maksimuma ulaşmadığı için büyük olasılıkla iştahı mütevazı olacaktır.
Yeni doğmuş bir bebek nasıl düzgün şekilde beslenir: anne ve bebek pozları
Bir bebeği beslerken anne ve bebek için rahat olan herhangi bir pozisyonda oturabilir, ayakta durabilir, uzanabilir veya kendinizi konumlandırabilirsiniz. Bunun süresi oldukça uzun olduğu için besleme pozisyonu rahat olmalıdır - günde 20 ila 50 dakika arası.
- Senin tarafında yatmak- Anne ve bebek karşı karşıyadır. Bu pozisyonda aşağıda bulunan memeden beslenmek uygundur. Gerekirse anne biraz öne eğilerek bebeğe daha yüksek olan memeyi verebilir.
- Yalan söyleyen jack- Anne ve bebek kanepeye (yatak) başları birbirine bakacak şekilde (ayakları zıt yönlerde) oturabilirler. Yeni doğmuş bir bebeğin yan yana veya kriko uzanarak nasıl besleneceği günün saatine bağlıdır. Geceleri bebeğin yanına uzanmak daha uygundur. Gün boyunca her iki pozu da kullanabilirsiniz.
- Bir sandalyeye uzanmış- bebek üstte. Çok fazla süt üreten annelerin bu pozisyonda beslenmesi tavsiye edilir. Bebeği hafifçe üste koymak süt akışını azaltır ve bebeğin gerektiği kadar emmesini sağlar.
- Oturma- anne oturur, bebek kucağına yatar ve memeyi sanki “aşağıdan” alır gibi alır. Anne bebeği dirseğinden bükerek eliyle tutar. Bebeğin daha uzun olması ve memeye ulaşması için annenin kucağına yastık konur.
- Kol altından oturmak— böyle bir beslenme için bir kanepeye ve büyük bir yastığa ihtiyacınız var. Bebek, annesinin göğsü hizasında olacak şekilde yastığa yerleştirilir. Anne kanepeye oturur ve bebeği sanki “koltuğunun altından” alır gibi alır.
- ayakta- Bu besleme seçeneği, özellikle dışarıda askıda yürüyorsanız da mümkündür.
Bilmeniz önemlidir: Beslenme sırasında bebeğin çenesinin yönlendirildiği meme bezi lobülü en çok boşalır. Bu nedenle sütün bezden tam olarak emilebilmesi için her beslenmede bebeği farklı şekillerde konumlandırmak gerekir.
Yeni doğmuş bir bebeğin beslenmesi için doğru şekilde nasıl konumlandırılacağı
Annenin meme bezinin sağlığı bebeğin doğru bağlanmasına bağlıdır. Meme ucunun yaralanmasını önlemek için areolanın tamamının ağza yerleştirilmesi gerekir. Yeni doğmuş bir bebek nasıl düzgün şekilde emzirilir?
- Bebeğin ağzı tamamen açık olmalıdır (esnerken olduğu gibi). Yüzünüzü yukarı kaldırırsanız ağız daha geniş açılır (bu deneyi kendiniz yapın - yüzünüzü indirin ve ağzınızı açın, sonra kaldırın ve ağzınızı da açın). Bu nedenle, doğru beslenme için bebeğinizi yüzünü hafifçe göğsünüze doğru kaldıracak şekilde konumlandırın.
- Doğru şekilde kilitlendiğinde meme ucu bebeğin damağına temas etmelidir. Bu uygulamaya asimetrik denir. Meme ucu ağzın ortasına değil üst damağa doğru yönlendirilir.
- Asimetrik uygulama dışarıdan görülebilmektedir; alveolün alt dudağın altında bulunan kısmı tamamen ağzın içindedir. Alveollerin üst dudağın arkasında bulunan kısmı tamamen alınamayabilir.
- Doğru emme ile bebeğin dili meme ucunu ve alveolusu aşağıdan "sarılır". Bu pozisyonda göğsü sıkıştırmaz ve ağrı yaratmaz. Dil normal zamanlarda (beslenmeden) bulunduğu yerden daha fazla ağızdan dışarı çıkar. Dil, kısaltılmış bir frenulum (dilin altındaki deri zarı) ile iyi bir şekilde dışarı çıkmaz. Bu nedenle bebeğinizi beslemek size acı veriyorsa çocuğunuzu doktora götürün. Frenulum çok kısa ise cerrahi kesi yapılır.
- Bebek kendi başına bıraktığında memeyi elinden almak gerekir. Artık emmeyi bırakıp orada yatıyorsa ve meme ucunu ağzında tutuyorsa, ona dinlenme fırsatı verin. Meme ucunu zorla çekmemelisiniz. Eğer gerçekten kalkmak istiyorsanız parmağınızla bebeğin çenesine rahatlıkla bastırabilir veya küçük parmağınızı ağzının köşesine sokabilirsiniz. Bebek ağzını açacak ve siz de memeyi ağrısız bir şekilde kavrayabileceksiniz.
Beslerken bebeğin başı sert bir şekilde sabitlenmemelidir. Kendisini meme ucundan ayırabilmeli ve annesine doyduğunu haber verebilmelidir.
Beslenme sonrası regürjitasyon: nedenleri ve endişeleri
Regürjitasyon, 3 aylıktan küçük bir bebeğin neredeyse her beslenmesine eşlik eder. Bazen yetersizlik o kadar güçlüdür ki süt mideden sadece ağızdan değil aynı zamanda burundan da çıkar. Normalde bir bebeğin kusması 10-15 ml'yi (yani 2-3 yemek kaşığı) geçmemelidir.
Yeni doğmuş bir bebek neden beslendikten sonra tükürür? Bunun nedeni havanın yutulması ve ardından çocuğun yemek borusundan çıkmasıdır. Bebeğin beslendikten hemen sonra geğirmesi için onu dik tutmanız gerekir. Aksi takdirde yatar pozisyonda geğirme meydana gelecek ve havayla birlikte süt çocuğun midesinden dışarı atılacaktır.
Bazı çocuklar çok fazla hava yutarlar ve beslenme sırasında geğirme meydana gelir. Bu tür bebeklerin emmenin ortasında yiyeceklerden koparılıp birkaç dakika dik tutulması gerekir.
Yenidoğanlarda beslendikten sonra kusmanın nedenlerini sıralıyoruz:
- Bebek emerken burnunu göğsüne dayadı, ağzından nefes aldı ve dolayısıyla hava yuttu.
- Biberonla beslenen bebekler için meme ucundaki delik çok büyük.
- Çok fazla süt hacmi veya yetersiz küçük mide hacmi. Bebek aşırı yer ve sütün bir kısmını (ememediği kısmı) geri verir.
- Sindirim sorunları: Mide ve bağırsaklarda bakteri eksikliği, kolik, gaz oluşumunun artmasına neden olur.
- Laktoz intoleransı.
- Merkezi sinir sistemi bozuklukları, doğum yaralanmaları.
Regürjitasyonu tetiklememek için bebeği besledikten sonra karıştırmaya gerek yoktur. Yan veya sırtüstü yatırmanız ve 15-20 dakika sessizce yatmasını sağlamanız gerekir. En iyi seçenek, uykuya dalmadan önce bebeği beslemektir.
Yenidoğanlarda beslenmeden sonra regürjitasyon aşağıdaki durumlarda endişe yaratmamalıdır:
- Çocuk giderek kilo alıyor.
- Bebek karamsar, sinirli veya uyuşuk değildir.
- Bebek geğirmeden sonra ağlamaz.
- Yetersizlikten kaynaklanan süt, güçlü ve hoş olmayan bir koku olmadan beyaz renktedir.
Bir bebek hoş olmayan bir kokuya sahip sarı sütü tükürürse, bu tıbbi konsültasyon ve tedavi gerektirir.
Beslendikten sonra hıçkırık: neden ortaya çıkıyorlar ve ne yapmalı
Yenidoğanlarda beslenme sonrası hıçkırık bir patoloji değildir. Sindirim organları ile akciğerler arasında yer alan diyafram kasının kasılması sonucu ortaya çıkar. Yeni doğmuş bir bebek neden beslendikten sonra hıçkırır?
İlginç bir şey ister misin?
Mide duvarlarından gelen basınç nedeniyle kas kasılmaları meydana gelir. Gaz oluştuğunda veya hava yutulduğunda mide patlar.
Bu nedenle hıçkırık sıklıkla kusmadan önce ortaya çıkar. Bebek geğirirse hıçkırık kaybolur.
İşte hıçkırıklara katkıda bulunan faktörler:
- Yeni doğmuş bir bebek, çok hızlı yerse ve çok fazla hava yutarsa, beslendikten sonra hıçkırır.
- Yenidoğanlar aşırı beslendiğinde hıçkırır. Çok fazla yemek yenildiğinde mide diyaframa baskı yaparak diyaframın kasılmasına neden olur.
- Bebek sık sık bağırsak kolik yaşıyorsa hıçkırır. Bağırsaklarda ve midede biriken gazların oluşumu eşlik eder. Beslenirken gazlar midenin duvarlarını gerer ve diyaframa baskı yapar.
Yenidoğan bebeğinizin beslendikten sonra hıçkırıkları varsa ne yapmalısınız:
- Üzülmeyin. Hıçkırık neredeyse hiçbir zaman bir hastalığın veya başka bir patolojinin belirtisi değildir. Kural olarak, bebeğin midesi daha geniş hale geldiğinde yaşla birlikte kaybolur.
- Bir dahaki sefer- Çok kuvvetli beslemeyin, sakin bir şekilde besleyin ve beslenmeden önce yüz üstü yatmasını sağlayın (şişkinliği önleyin).
Yapay besleme: hangi karışımların besleneceği
Bebeklerin yapay beslenmesinden kaçınılmalıdır. Anne sütü kıyaslanamaz derecede daha sağlıklı, daha besleyicidir, daha iyi emilir ve nadiren alerjiye neden olur. En iyi seçenek yeni doğmuş bir bebeği anne sütüyle beslemektir.
Yapay mamaya geçiş, yalnızca annenin hasta olması ve çocuğunu emzirmesine izin vermemesi durumunda haklıdır. Yeni doğmuş bir bebeği beslemek için hangi formülün en iyi olduğu sorusuna, bileşimi analiz edildikten sonra karar verilir (ambalajın üzerinde yazılıdır).
Karışımın temeli, hidrolize (ayrışma), demineralizasyona uğramış ve bebeğin yemek borusunda kolayca emilen peynir altı suyudur. Bu karışıma uyarlanmış denir, hipoalerjeniktir.
Yeni doğmuş bir bebek için daha kötüsü kazein bazlı bir formüldür. Bu bileşen çocuğun vücudunda daha yavaş emilir. Kazein bazlı formüller altı aydan sonra çocukların yapay beslenmesine daha uygundur. Kısmen uyarlanmış olarak sınıflandırılırlar.
Karışımın bifidobakteri içermesi de iyidir. Bu tür karışımlar arasında Similak, Nestozhen, Impress, Enfamil bulunur.
Laktoz intoleransı olan çocuklar için soya sütü bazlı formüller (Nutria-soya, Bona-soya) kullanılır.
Biberon nasıl olmalı?
Yenidoğan biberonları için herhangi bir gereklilik var mı? Yeni doğan bebekleri beslemek için hangi şişeler en iyisidir?
Şişe seçerken dikkat etmeniz gerekenler:
- Meme ucundaki delik küçük olmalı, bebeğin sütü şişeden çıkarmak için "çok çalışması" gerekir.
- Emzirirken meme ucu daima sütle doldurulmalıdır.
- Beslemek için cam şişe plastik şişeye göre daha iyidir. Cam inert bir malzemedir, plastik ise gıdada kullanılabilir polikarbonattan yapılır. Bebek için tamamen faydalı olmayan bir takım bileşenler içerebilir.
- Meme uçlarını 2-3 haftada bir değiştirmek gerekir. İçlerindeki delik uzar ve çok büyür. Vakum önleyici etekli bir meme ucu şekli tercih edilir. Lateks emzik daha yumuşaktır ve kaynatılamaz. Silikon daha serttir, göğüsleri daha iyi taklit eder ve kaynamaya kolayca dayanabilir.
- Şişenin basit şekli temizlemeyi kolaylaştırır.
- Biberonun özel antikolik şekli kavislidir ve havanın yutulmasını engeller (özel valfler). Şişeden mideye hava kabarcıklarının girmesine izin vermezler.
Yeni doğmuş bir bebek biberonla nasıl beslenir:
- Bebeği ten tene temas sağlayacak şekilde kollarınızda tutun.
- Şişeyi yastıklarla desteklemek yerine ellerinizle tutun (bebeğinizin boğulmasını önlemek için).
- Emzik bebeğin damağına doğru yönlendirilmelidir.
Biberonla emmek, anne göğsünden süt çekmekten daha kolaydır (ağız çok geniş açılmaz, sertçe çekmenize veya emmenize gerek yoktur). Yapay besleme sırasında annenin göğsünü taklit etmek gerekir: sert bir meme ucu alın, içine küçük bir delik açın.
Doğal beslenme ihtiyacının farkına varan her yerleşik veya müstakbel anne, çocuğun beslenmesine ilişkin birçok soru biriktirir. Emzirmenin anneye olumlu duygular kazandırması ve çocuğa tam gelişim sağlaması için bu sürecin kabul edilen ilkelerini tanımanız önemlidir. Yeni doğmuş bir bebeğin göğsüne ne sıklıkta verileceği ve bebek için bir yemeğin ne kadar süre dayanabileceği hakkında bilgi depolamaya değer.
Bu sorular bebeğin doğru gelişimi ve sonraki emzirmenin başarısı açısından önemlidir. Bu nedenle emzirme döneminden önce bile anne adayının bir aylık bebeğin ve daha büyük bir bebeğin ne kadar süre emzirilmesi gerektiğini, yeni doğmuş bir bebeği kaç kez anne sütüyle beslemesi gerektiğini ve başarılı emzirmenin diğer temellerini bulması gerekir.
Anneden ayrıldıktan sonra yenidoğanın durumu uygunsa annenin karnına ve göğsüne yatırılır. Doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede ten tene temas gerçekleşmelidir. Bunun önemi, yenidoğanın vücudunu annenin cildindeki saprofitik mikroorganizmalarla doldurma ihtiyacında yatmaktadır. Bir bebeğin yaşamının ilk dakikaları stresle ilişkilidir: Solunum fonksiyonları gelişiyor, bebek ağlıyor, yabancı bir ortamla temastan rahatsızlık duyuyor, üşüyor ve korkuyor. Bu nedenle stresli bir durum nedeniyle çocuk memeyi almayı reddeder.
İçgüdüsel yiyecek arayışı doğumdan sonraki 10-20 dakika içinde gerçekleşir. Bu süre ilk başvuru için optimal kabul edilir. Anneyle 30-40 dakikalık temas süresi duygusal bağın güçlenmesine yardımcı olur, çocuğun vücudundaki bağışıklık fonksiyonunu uyarır ve süt üretim sürecini kurar.
Erken uygulama aynı zamanda doğum yapan annenin gelecekte yakın duygusal temas kurması açısından da faydalıdır; doğum sonu kanamanın azalmasına etki eder ve rahmin kasılmasına yardımcı olur.
Başarılı bir annenin beslenme tekniklerini öğrenmesi, rahat bir pozisyon seçmesi, bebeğin memedeki pozisyonunu kontrol etmesi önemlidir. Doğru kavrama ile meme ucu areola ile birlikte bebeğin ağzında bulunur, ağız tamamen açıktır, çene göğse değmektedir. Anne ve bebek için karşılıklı olarak rahat olan emzirme pozisyonuna dikkat edin.
Doğumhane sağlık personeli aşağıdaki durumlarda erken başvuru yapmaz:
- doğum sırasında annenin durumunun ağır olması durumunda (bilinç kaybı, doğum sonu kanama vb.);
- bebekte serebrovasküler olay;
- yenidoğanın merkezi sinir sisteminin depresyonu ile;
- çocuğun nefes alması bozulursa;
- yavaş veya ifade edilemeyen emme ve yutma otomatizmi ile prematürite durumunda;
- galaktozemi tespiti durumunda.
Sonraki doğal beslenmenin başarısı bebeğin ve annenin durumuna bağlıdır. Emzirme ne kadar erken ve yoğun başlarsa gelecekte o kadar fazla süt demiri üretilebilir. Bu nedenle doğumdan sonraki birkaç saat içinde bebeğin anne beziyle "tanıtması" önemlidir.
Bir bebeği yaşına bağlı olarak beslemek ne kadar sürer?
Uygulama süresi önemli ölçüde değişir: 15-30 dakika arasında. Yaşla birlikte çocuğun beslenme ihtiyaçları artacak ve beslenme süresi de artacaktır (ortalama 40 dakikaya kadar). Tipik olarak yeni doğmuş bir bebeğin beslenmesi uykuyla sona erer.
Ancak bebek aşırı uzun süre emziriyorsa, bunun olası nedeni yemek isteğinden ziyade emme ihtiyacının tatmini veya anneyle yakın temas eksikliğidir. Doğru uygulamaya uyulduğu sürece uzun süreli emme memeye zarar vermez.
Beslenme aşamalara ayrılmıştır. Aktif dönem ilk 5-15 dakika sürer; bu süre zarfında bebek bol miktarda yiyecek alır ve ön sütü tüketir. Bebeğin besleyici arka süt alabilmesi için bezin tamamen boşalmasına izin vermek gerekir.
Beslenme süresi doğrudan yürümeye başlayan çocuğun yaşıyla ilgilidir. Yenidoğanın hacmi 5 ml'yi geçmeyen küçük bir midesi vardır. Bu nedenle bebek az ve sık yer. Çocuk büyüdükçe emzirme süresi artar ve aralarındaki aralık artar (altı aydan itibaren çocuk birkaç saat sonra memeyi isteyecektir). Aynı zamanda annenin meme bezlerinde sütün artması nedeniyle bebek daha fazla besin alır.
Anne sütü ne sıklıkla beslenmeli?
Bebeğinizi beslerken günlük beslenmenin süresini ve sıklığını dikkate alın. Bir kadın ne kadar sık beslenirse emzirme o kadar aktif olarak korunur. İki besleme seçeneğini - talep üzerine (ücretsiz besleme) ve saate göre (programa göre) ayırt etmek gelenekseldir. İlk durumda çocuk yiyecek alır, ağlayarak, huzursuzlukla, ağzıyla arama hareketleri yaparak anneye açlık hissini bildirir. İkincisinde anne bilinçli olarak emzirmeler arasında bir süre bekler; bekleme aralığı yaşla birlikte artar. Günümüzde çocuk gelişimi ve sonrasındaki emzirme için isteğe bağlı beslenmenin gerekliliği giderek daha fazla vurgulanmaktadır.
Midenin hacmi arttıkça öğünler arasındaki aralık da artar. Bebek ilk günlerde gün boyunca 6 ila 12 kez “meme ister”.
Beslerken göğüsleri ne sıklıkla değiştirmelisiniz?
Doğal beslenmenin prensibi meme bezlerine sıralı olarak uygulanmasıdır. Bebek, bir emzirmede bir bezi kullanarak dönüşümlü olarak bir ve diğer memeyle beslenir. Hipogalaktia için beslenme sırasında iki beze uygulanır. Bu durumda ilk meme uzun süre tamamen boşalana kadar verilir.
Bu kuralın ihmal edilmesi, bebeğin besleyici geç sütün tamamını alamamasına ve zayıf kilo almasına neden olabilir. Ayrıca sütün kanallardan etkin şekilde uzaklaştırılmaması, meme bezindeki kanalın tıkanmasına (laktostaz) neden olabilir ve bunun sonucunda ağrı, beslenme zorluğu ve mastit riskine neden olabilir.
Bir emzirmede her iki memeyi de sırayla beslemeniz önerilmez. Ancak bebek bir memeden süt içmişse ve hala açsa diğerine uygulayın. Bebeğinizin ek gıdaya ihtiyacı olup olmadığını bir dizi işarete göre belirleyebilirsiniz:
- yemek yedikten sonra yürümeye başlayan çocuk huzursuz davranır, kaprislidir ve ağzıyla göğsü arar;
- bebek ağlıyor;
- bebek nadiren idrara çıkar ve dışkılar;
- çocuk yavaş yavaş kilo alıyor.
İyi beslenen ve tam anne sütü alan çocuklar sakinleşir, sağlıklı uyur, daha hızlı gelişir ve kilo alırlar. Anne sütü eksikliği varsa ilaçlar, geleneksel tıp ve laktojenik karışımlar yardımıyla anne sütünün hacmini artırabilirsiniz.
Yeni doğmuş bir bebeği anne sütüyle beslemek ne kadar sürer?
“Çocuğun kaç yaşına kadar emzirilmesi gerektiği” sorusu etrafında pek çok tartışma yaşanıyor. Buna DSÖ tavsiyelerini inceleyerek cevap verebilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü, altı aylık olana kadar sadece anne sütüyle beslenmenin sürdürülmesinin önerildiğini belirlemiştir. 6 aydan büyük çocuklara, biberonla beslenen bebeklere ek olarak anne sütünün yanı sıra tamamlayıcı besinler de verilmelidir.
Dr. Komarovsky, WHO standartlarını kabul etmektedir. Çocuk doktoru, çocuğun gelişim özelliklerini dikkate alarak ilk tamamlayıcı beslenme için üç yönden birinin seçilmesini önerir. Bunlar sebzeler, tahıllar veya süt ürünleri olabilir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması, emzirmenin terk edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Annenin isteği doğrultusunda bebeğinizi bir, bir buçuk veya iki yaşına kadar emzirmeye devam edebilirsiniz. Çocuğun 2,3-3 yaşına kadar olan evrim dönemine kadar emzirme uygulaması aktif olarak teşvik edilmektedir.
Bebeğimi gece beslemeli miyim?
Bebeğin geceleri de beslenmeye ihtiyacı vardır. Ancak gece beslemeleri isteğe bağlıdır ve bebeğin ihtiyacını kaygıyla ifade etmesi durumunda uygulanır. Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun hayatının ilk aylarında biyoritimler oluşur. Doğum yaptıktan sonra 24 saat boyunca aynı yiyecek ihtiyacını yaşar. Bebek gece ve gündüz ayrımını yapmaz.
Değişiklikler 5-6 aylıkken gerçekleşmelidir. Bu dönemde bebek tahıllar, sebzeler şeklinde daha besleyici "yetişkinlere yönelik" yiyecekler almaya başlar ve yaklaşık 6 saat boyunca yemeksiz kalabilir. Bebeği akşam geç saatlerde besleyerek annenin iyi bir gece uykusu çekmesini ve güç kazanmasını sağlayabilirsiniz.
Gece beslenmesi emzirmeyi destekler, çünkü şu anda sütün "üretiminden" sorumlu olan prolaktin hormonu üretilir.
Geceleri sık sık uyanmalara neden olan sadece açlık değildir. Uyanma sıklığı ortamın konforundan da etkilenebilir. Odanın sıcaklığını ve nemini izleyin, odayı havalandırın ve yatmadan önce şifalı bitkilerle rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir banyo yapın. Bebeğiniz gece yemek yemek için uyanıyor ancak iyi beslenmiyorsa, çabuk yorulup meme altında uykuya dalıyorsa yemek yemek istemeyebilir. Miniği yanınıza koyun, annenin sıcaklığını ve kokusunu hissedin, bebek daha iyi uyuyacaktır.
Daha fazla içmeli miyim, içmemeli miyim?
Çoğu zaman anneler, sağlıklı yeni doğmuş bir bebeğin (6 aya kadar) suya ihtiyacı olmadığı aksiyomunu kabul etmekte zorlanırlar. Gerekli sıvıyı ön sütten alır. %87'si sudur. Aynı zamanda anne sıvısı kaynak suyuyla bile karşılaştırılamaz. Ön süt, tuzlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mikro elementlerin çözeltilerini içerir. Bu bileşenler bebeğin vücudu tarafından en iyi şekilde emilir ve küçük vücudun organlarının çalışmasını uyarır.
Anne sütünün çok tatlı olduğu ve suyla yıkanması gerektiği iddiası da yanlıştır. Anne sütü, yüksek karbonhidrat içeriğinden dolayı tatlı bir tada sahiptir. Kalsiyum ve demirin emilimi, faydalı bağırsak mikroflorasının beslenmesi ve çocuğun beyninin gelişimi için önemli olan laktozun bu hoş tatlılığı. Laktoz sadece ek içme gerektirmez, aynı zamanda bebeğe tazelik hissi de verir.
Her kuralın istisnaları vardır. Aşağıdaki durumlarda bebeğinizin emzirme takviyelerini desteklemek gerekir:
- hastalandığında, vücut ısısının artması, ishal, kusma;
- aşırı ısınma riskinin olduğu sıcak mevsimde;
- fizyolojik sarılığın gelişmesiyle birlikte;
- vücudun sarhoş olması durumunda;
- Bebek yavaş gelişiyorsa, büyümesi durmuşsa ve kilo almıyorsa.
Her vaka bireyseldir ve kişisel bir yaklaşım gerektirir. Beslenme, bir çocuğun ve annesinin hayatının ayrılmaz bir parçasıdır. Aynı zamanda bu süreci doğru organize ederek hem anne hem de bebek bu günlük zamanın tadını birlikte çıkarmayı öğrenecek ve birlikte geçirilen dakikaların kıymetini bilecektir.
Bir bebeğin doğumu bir kadının başına gelebilecek en güzel olaydır. Ve bir annenin yeni doğmuş bir bebeğe verebileceği en önemli şey tam ve doğru beslenmedir. Bir bebek için bu beslenme anne sütüdür. Dünyanın dört bir yanındaki doktorlar mümkün olduğu kadar çok kadının emzirmesi konusunda ısrar ediyor. Gerçek şu ki, bu ürün, bileşimi açısından, zar zor doğmuş bir bebek için ideal bir besindir ve bu yiyeceğin herhangi bir analogu olamaz. Ancak dünya çapında giderek daha fazla kadın emzirme konusunda zorluk yaşıyor. Çoğu zaman işe yaramaz ya da çok uzun sürmez. Bu neden oluyor?
Doktorlar, her şeyden önce hatanın annelerin kendisinde olduğuna, davranışlarının tamamen yanlış olduğuna inanma eğilimindedir. Bu nedenle doğum yapan kadınlar yeni doğmuş bir bebeği nasıl besleyeceklerini hiç bilmiyorlar. Bu yazımızda emzirirken nelere dikkat etmeniz gerektiğine, çocuğunuzu anlamayı nasıl öğrenebileceğinize ve çoğu hatadan nasıl kaçınabileceğinize bakacağız.
Doğru uygulama
Peki yeni doğmuş bir bebek anne sütüyle nasıl beslenmeli? Öncelikle bunu nasıl doğru yapacağınızı anlamalısınız. Üstelik en önemlisi doğru yapılması gereken ilk uygulamadır. Eğer girişim başarısız olursa, hem annenin hem de yenidoğanın tepkisi, meme reddi de dahil olmak üzere son derece olumsuz olabilir. Modern olanlar, kadrolarında özel danışmanlar bulunduğundan emzirmenin kurulmasında gerekli yardımı sağlar. Ancak hala böyle bir destek sağlamayan doğum hastaneleri var, bu nedenle annenin yeni doğmuş bebeğini nasıl besleyeceğini kendisinin bilmesi gerekiyor:
- Rahat bir pozisyon seçmeniz gerekiyor. Bir bebeği beslemenin oldukça uzun bir işlem olduğunu unutmamalıyız, bu nedenle yorulmamak için kendinizi konumlandırmanız gerekir. Bebeğinizi çeşitli pozisyonlarda besleyebilirsiniz, böylece her kadın kendisi için rahat olan pozisyonu bulabilir. Anne hangi pozisyonu alırsa alsın, bebek karnı kendisine dönük olacak şekilde ve yüzü meme ucunun karşısına gelecek şekilde yerleştirilmelidir. Ayrıca bebeğin başının hareket edebilmesi gerekir ki meme ucunun ağız içindeki konumunu kontrol edebilsin ve beslenme sonunda bağımsız olarak işlemi tamamlayabilsin.
- Meme ucunun yüzeysel olarak mandallanması mümkün olduğundan bebeğin burnu memeye yakın olmalı ancak içinde boğulmamalıdır. Büyük göğüslü kadınların özellikle dikkatli olması gerekir.
- Hiçbir durumda emziği bebeğinizin ağzına sokmamalısınız; bu neredeyse kesinlikle yanlış kavramaya ve ardından gelen sorunlara yol açacaktır. Bebek meme ucunun yalnızca ucunu tutuyorsa, serbest bırakmak için çeneye hafifçe bastırın ve bebeğe tekrar deneme fırsatı verin.
Esir almak
Bebeğin memeye düzgün bir şekilde bağlandığından emin olmak için beslenmenin nasıl gerçekleştiğine dikkatlice bakmanız gerekir. Doğru şekilde kavrandığında:
- Çocuk hem meme ucunu hem de areolayı yakaladı. Bu durumda dudaklarının hafifçe dışa doğru çevrilmesi gerekir.
- Burun göğse bastırılır ancak içine batırılmaz.
- Emme sırasında bebeğin yudumları dışında başka ses duyulmaz.
- Annemin olumsuz duyguları yok.
Takvim
Önemli bir soru, yeni doğanların ne sıklıkla beslendikleridir? Önceki nesil annelere öğünler arasında en az 2 saat beklemenin gerekli olduğu öğretildi. Ancak bugün çocuk doktorları talep üzerine beslenmenin daha iyi olduğu sonucuna varmışlardır. Bu aynı zamanda önemlidir çünkü üretilen süt miktarı bebeğin ne kadar yediğine bağlıdır. Yani bebeği ne kadar sık beslerseniz annenin emzirmesi o kadar iyi olur.
Yemek miktarı
Yeni doğmuş bir bebeğin ne kadar besleneceği konusunda net bir sınır yoktur. Bir seferde yenen yiyecek miktarı bebeğin ihtiyaçlarına bağlıdır. Bebeklerin yemek için harcadığı minimum sürenin yaklaşık yarım saat olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bebeğiniz daha hızlı yerse yeterince yememe ihtimali yüksektir. İzin verilen maksimum besleme süresi yoktur. Bir bebek ihtiyacı olduğu kadar memeyi emebilir, bu bebeğin gücüne, sütün yağ içeriğine, memenin dolgunluğuna ve hatta bebeğin ruh haline bağlıdır.
Bir bebeğin memede geçirdiği süre oldukça kişiseldir. Birisi aktif olarak emiyor, çok çabuk doluyor ve memeyi serbest bırakıyor. Başka bir çocuk çok yavaş yemek yiyor, ara sıra uykuya dalıyor. Bebek memeyi almaya çalışırken emmeye devam ediyorsa henüz doymamış demektir.
Emzirmenin süresi annenin isteğine, çocuğun ihtiyaçlarına ve dış etkenlere (işe gitme ihtiyacı, beslenme, hastalık) bağlıdır.
Yenidoğanın ne kadar beslenmesi gerektiği sorusunun cevabı ortalama olarak şu şekilde olabilir: Beslenmenin en başında bebek günde yaklaşık 10 kez memeye konur. Çocuk büyüdükçe miktar 7-8 katına düşer.
Doyma
Çocuk küçük olmasına rağmen çok az ihtiyacı vardır. Ve hepsi memnun olduğunda bebek de mutlu olur. Ancak tok olup olmadığını, doyup doyamayacağını anlamak her zaman mümkün olmuyor. Bebeğin tok olup olmadığını belirlemek oldukça basittir:
- çocuk beslendikten sonra memeyi kendi başına serbest bıraktı;
- iyi kilo alıyor ve boyu büyüyor;
- Çocuk aktiftir ve genellikle iyi uyur.
Porsiyonlar
Yenidoğanların kaç kez beslendiğine ek olarak tek seferde ne kadar verilebileceğinin bilinmesi de önemlidir. Yani onu bir memeden mi besleyeceksiniz, yoksa ikincisini mi teklif edeceksiniz. Çoğu durumda öğün başına bir meme verilir. Bir sonraki beslemede - ikincisi. Bu değişim meme bezlerinin düzgün çalışmasını sağlamayı mümkün kılar. Tek bir "yaklaşım" ile bir memeyi emmek, bebeğin hem sıvı kaybını telafi eden "ön" sütü hem de gerekli unsurların çoğunu içeren yoğun ve besleyici "arka" sütü almasına olanak tanır. Bebeğin aç kaldığı fark edilirse ona diğer memeyi vermeniz gerekir.
Her ne kadar bebeğin ihtiyacından daha az süt üretildiği durumlar olsa da. Bu genellikle bebekte ani büyüme ataklarının olduğu dönemlerde ortaya çıkar. Daha sonra, yeni doğmuş bebeğinizi yeterince besleyebilmesi için ne besleyebileceğiniz sorusuyla eziyet etmemek için, her emzirmede ona iki göğsünü de sunmanız gerekir. Bir sonraki beslenme, önceki süreçte ikinci olan memeden başlamalıdır.
Bazı insanlar yumuşak göğüslerin süt eksikliğine işaret ettiğine inanıyor. Ancak bu kesinlikle doğru değil. Sütün az olduğu için ikinci memeyi teklif etmek, bebeği aşırı beslemenin doğrudan yoludur.
Besleme sıklığı
Yine de aşırı beslenme olasılığı varsa yenidoğanları nasıl beslemeli? Elbette çocuğun ihtiyaçlarına odaklanmanız gerekiyor. Çok yemek yemişse, 2-3 saatten daha erken acıkmaya vakti olması pek olası değildir. Ancak bebek daha sık memeyi istiyorsa onu daha sık beslemek gerekir. Belki geçen sefer yeterince yemek yemeye vakti olmamıştı, ya sütü çok azdı ya da yeterince besleyici değildi. Dolayısıyla talep beslemesi günümüzde emzirmenin ana fikridir.
Beslenmeyle ilgili sorular
Pek çok insan, yeni doğan bebeğini nasıl besleyeceğini bilmiyorsa onu aşırı besleyeceğinden endişeleniyor. Ancak bu olasılığa rağmen sağlığa herhangi bir zararı olmayacaktır. Sonuçta bebek fazla sütü tükürecektir.
Bir bebek çok sık beslenirse, yemeği sindirmeye zamanı olur mu? Bu konuda endişelenmenize gerek yok. Anne sütü mükemmel dengelenmiş bir besindir, dolayısıyla sindirimi neredeyse hiç çaba gerektirmez. Süt hemen hemen bağırsaklara geçer ve burada çok hızlı bir şekilde emilir.
Bazı genç anneler beklenmedik durumlarla karşı karşıya kalır. Örneğin bir bebek memedeyken çok ağlayabilir. Bu durumdaki çoğu annenin aklına yeni doğmuş bir bebeğin çok ağlıyorsa nasıl beslenmesi gerektiği sorusu gelir. Bir çocuğu beslemek için onu sakinleştirmeniz gerekir. Sarılmaya, konuşmaya, parlak bir çıngırak göstermeye, odanın içinde dolaşmaya, sallanmaya çalışın. Bunlar memeyi alamamaktan kaynaklanan kızgınlık gözyaşlarıysa, ağzına süt sıçratabilir, meme ucunu yanağına dokundurabilirsiniz vb. Her bebek için sakinleşmenin en iyi yolu memeyi almaktır. Bu yüzden bebeği ikna etmek uzun sürmeyecek.
Göğüslerinizi doğru şekilde nasıl sütten kesersiniz?
Sadece yenidoğanları nasıl besleyeceğinizi değil, aynı zamanda yaralanmayı ve olumsuz duyguları önleyecek şekilde memeyi nasıl sütten keseceğinizi de bilmeniz gerekir. Bu nedenle kapalı ağızdan memeyi sökmek imkansızdır. Bebeğin ağzını kendi başına açmasını sağlamanız gerekir: Parmağınızı çeneye bastırın, küçük parmağınızı dikkatlice ağzın köşesine yerleştirin ve biraz çevirin. Bu hareket çocuğun tutuşunu gevşetmesine neden olacaktır. Artık memeyi çıkarabilirsiniz.
Durgunluk
Hemen hemen her kadın emzirme sırasında olası sorunları bilir. Örneğin çok fazla süt varsa bebek her şeyi yiyemez. Süt durgunluğu meydana gelir. Aynı zamanda sandığın taştan “yapılmış” olduğu görülüyor. Bu semptomu gözden kaçırırsanız zorunlu ameliyatla mastitten çok uzak değilsiniz. Tespit edilen soruna tepki ne olmalıdır? Göğüste şişlikler hissedildiğinde ve sıcaklık yükseldiğinde mümkün olduğunca çabuk harekete geçmeniz gerekir. İlk yardım, sıcak bir duş altında göğüs masajı, aktif pompalama veya daha sık beslenmedir. Elbette en iyi yardımcı bebektir ama her zaman bu kadar yiyemez. Bal, lahana yapraklarıyla sıkıştırılarak durgunluğu iyi giderir. Göğüslerinize zarar vermemek için çok dikkatli masaj yapmanız gerekir. Her beslenmeden sonra kompres yapılmalıdır. Topakların emilmesini sağlayarak sürekli sağmanız gerekir. Çoğu zaman, tüm bu manipülasyonlar oldukça acı vericidir, ancak her şeyi olduğu gibi bırakamazsınız. 2-3 gün sonra herhangi bir rahatlama olmazsa ve ateş devam ederse mutlaka doktora başvurmalısınız.
Annenin beslenmesi
Elbette bu süre zarfında diyetinizi yeniden gözden geçirmelisiniz. Birçok gıdanın bir süreliğine terk edilmesi gerekiyor. Narenciye, çikolata ve gazlı içeceklerden kaçının. Elbette alkollü içeceklerden tamamen uzak durmak gerekiyor. Baharatlı yiyecekleri ve çeşitli tatlandırıcıları tüketirken son derece dikkatli olmalısınız. Sağlıklı bir bebek için bile bu ürünler sağlıklı değildir ve alerjisi varsa uzun süre unutmalısınız.
Ancak özel bir rejim, yalnızca buharda pişirilmiş tavuk ve ekşi krema ile süzme peynir yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Emziren bir anne, emzirmeyle ilgili olumsuz duyguları yaşamamak için çeşitli ve lezzetli bir diyet yemelidir.
Yeni doğmuş bebekleri emziren anneler için tarifler bulmak kolaydır. Bebeğiniz büyüdükçe beslenmenize giderek daha çeşitli yiyecekler katabilirsiniz, çünkü sonuçta çocuğun da çeşitli yiyecekler yemeye alışması gerekir. İşte böyle bir yemeğin bir örneği.
Bunu hazırlamak için ihtiyacınız olacak: patates - 10 adet, 30 gr tereyağı, fesleğen, maydanoz, dereotu, diş sarımsak, zeytinyağı (herhangi bir bitkisel yağ kullanılabilir), çam fıstığı.
Patatesleri yıkayın, soyun, tüm yüzeyde derin kesimler yapın. Ürünü kalıba yerleştirin ve tuz ekleyin. Her patatesin üzerine tereyağını koyun. Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına koyun.
Yeşillikleri doğrayın ve bir karıştırıcıda sarımsak, tuz ve zeytinyağıyla karıştırarak bir macun oluşturun.
50-60 dakika sonra patatesleri çıkarın, tabaklara koyun (önce marulla kaplayabilirsiniz), üzerine sosu dökün ve üzerine fındık serpin.
Çocuk bir yaşına geldikten sonra yavaş yavaş günde dört beslemeye geçebiliriz. Bunun anlamı: kahvaltı, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları, akşam yemeği. Kahvaltı ve öğle yemeği arasında çocuğunuza meyve sularından veya bir elma verebilirsiniz.
Böylece çocuğunuz yetişkin diyeti adı verilen beslenme biçimine geçer.
Ana yemek her zamanki saatlerde: 8.00, 12.00, 18.00. Bu resepsiyonların arasında ek bir resepsiyon daha vardır. Değişiklikler mümkündür (seçtiğiniz günlük rutin dikkate alınarak).
Bir ila bir buçuk yaş arasında çocuğun günlük besin hacmi 1000-1200 ml olmalıdır. Ve bir buçuk ila üç yıl arasında - 1400 ml'ye kadar. Tabii ki, belirtilen hacimler çok katı bir şekilde muhafaza edilmemelidir çünkü bunların çoğu, yiyeceğin türüne ve besin değerine bağlıdır.
Bir yıldan 3 yıla kadar bir çocuk için diyet
Çocuğunuza aşağıdaki diyeti sunabilirsiniz:
8.00 (kahvaltı) - 150 gr süt, çörek; çörek yerine tereyağlı siyah ekmek veya reçelli beyaz ekmek (ballı) verebilirsiniz; vitamin hazırlığı (D);
10.00 (ikinci kahvaltı) - meyve veya sebze püresi veya yarım bardak meyve suyu (elma, domates, portakal); iştahı azalmazsa çocuğa ekmek ve tereyağı verebilirsiniz;
12.00 (öğle yemeği) - ilk yemek: çorba (sıvı) - sebze veya et veya et suyu - 60-100 ml; ikinci yemek: et çorbası veya et suyu varsa, ikinci yemeği etsiz verin - yulaf lapası, puding, patates, süzme peynirli erişte vb.; çorba vejetaryense, ikinci yemek et veya balıkla birlikte sebze veya tahıllardan oluşan bir garnitür olabilir; toplam porsiyon hacmi - 150-200 g; komposto, çay veya jöle - 100 ila 150 ml;
15.00 (öğleden sonra atıştırmalık) - süt veya kefir - 150-200 ml;
18.00 (akşam yemeği) - salata, yulaf lapası, puding, süzme peynir; kesilmiş süt, peynir, ekmek ve tereyağı, belki küçük dilim jambon,
süt vb. (toplam 250 ila 350 g arası); komposto çayı veya jöle (60-80 g).
Başka bir diyet deneyebilirsiniz (yemek saatlerinin biraz farklı olduğunu unutmayın):
8.00 (kahvaltı) - sebze püresi veya sütlü lapalardan biri, et veya balık yemeği - sadece 250-260 gr; süt veya hafif kahve içeceği - 120-150 ml;
12.00 (öğle yemeği) - sebze salatası - 40-50 gr; sebze çorbası veya et suyu - 60-100 ml; Garnitürlü et veya balık yemeği (sebze püresi, yulaf lapası) - toplam hacim 150-200 g; meyve suyu - 120-150 gr;
16.00 (öğleden sonra atıştırmalık) - süt veya kefir - 150-200 ml; çörek veya kurabiye veya kurabiye - 20-40 g; taze meyveler - 120-150 gr;
20.00 (akşam yemeği) - yulaf lapası veya bazı sebze yemeği - 150-200 gr; süt veya kefir - 120-150 ml; meyve -50-70 gr.
Bebeğiniz için yemek hazırladığınız etlerin mutlaka taze olması gerekir. Ayrıca ertesi güne kadar saklanacak tabakları bırakmayın. Buzdolabında olsa dahi zamanla gıdanın besin değeri düşer.
Bebeğinize sosis, sosis, sosis gibi ürünleri vermeniz pek de kaliteli sayılmayacak etlerden hazırlandığı için önerilmez.
Çocuğunuza füme yiyecekler vermekten kaçının. Neredeyse kesinlikle biber ve diğer katkı maddelerini içerirler. Bu çocuk için zararlıdır. Ayrıca bir bebeğin tat hassasiyeti bir yetişkine göre çok daha zengindir. Çok fazla baharat içeren ürünler çocuğunuzun damak tadını bozabilir (körleştirebilir).
Diyetinize balık eklerseniz küçük kemiklere çok dikkat edin.
Bir buçuk yıl sonra çocuğunuza püre haline getirilmiş değil doğranmış sebzeleri verebilirsiniz. İlk önce onu daha küçük kesmelisin; zamanla ve büyük. Çocuğun çiğnemeyi öğrenmesi gerekir. Dişlere stres uygulanması faydalıdır. Bu tür yiyecekler (püre haline getirilmemiş) gastrointestinal sistem için de faydalıdır: çiğnenmemiş yiyecek topakları bağırsakları tahriş eder ve hızlı boşalmasını teşvik eder.
Çocuğun diyeti yeterli miktarda lif açısından zengin gıdalar içermelidir. Lif nasıl faydalıdır?.. Sindirilmez ve dışkı oluşumuna temel oluşturur. Bağırsaklarda çok fazla lif bulunduğunda bağırsak hareketlerinin olması daha kolay olur. Lif baklagillerde, sebze ve meyvelerde ve ekmekte büyük miktarlarda bulunur.
Küçük çocuklara bezelye, fasulye, fasulyeyi püre halinde vermemek daha iyidir. Üç yıl sonra - dikkatlice verin.
Süt ve süt ürünleri bir çocuk için en önemli yapı malzemesi kaynaklarından biridir, bu nedenle diyette yeterli miktarda bulunmalıdır. Bir yetişkinin aksine bir çocuğun, yalnızca dokulardaki yıpranmış hücreleri onarmak için değil, aynı zamanda yenilerini yetiştirmek için de yapı malzemesine ihtiyacı vardır. Süt ve süt ürünleri proteinin yanı sıra birçok mineral tuzun yanı sıra A ve B gibi önemli vitaminleri de içerir.
Çocuğunuza sadece taze süt verilmelidir. Kullanmadan önce kaynatılması gerekir. Bir bebeğin günlük ihtiyacı olan süt miktarı 700-750 ml'dir.
İkinci yılın sonunda sütün bir kısmı (örneğin kahvaltı veya akşam yemeği için) süt ürünleriyle değiştirilebilir: yoğurt, ekşi süt, süzme peynir, peynir. Süzme peynir çok fazla protein ve yağ içerir, bu nedenle süzme peynir özellikle değerlidir. Tüm peynirler uygun değildir - baharatlı peynirler hariçtir. Çocuklar lor peynirlerini çok severler.
Çok değerli bir ürün tereyağıdır. Yağ, A ve D gibi önemli vitaminleri içerir.
Çocuk iki yaşına geldiğinde her türlü meyveyi yiyebilir. Çocuk küçükken meyveler rendeyle ovalanır, zamanla meyveler küçük dilimler halinde kesilir. Ve ancak üç yaşına geldiğinde ona bütün meyveyi verebilirsiniz.
Çiğ meyvelerin kullanılması tercih edilir - önemli ölçüde daha fazla vitamin içerirler. Meyveler vitaminlerin yanı sıra oldukça sağlıklı meyve şekeri ve mineral tuzları da içerir. Turunçgillere kendinizi kaptırmayın; Sağlıklı olmalarına ve bol miktarda C vitamini içermelerine rağmen alerjik reaksiyona neden olabilirler. Genel olarak bazı yazarlar, sebze ve meyveler söz konusu olduğunda bölgenizde yetişenlere odaklanmanız gerektiğine inanıyor. Onlar sizin için en uyumlu olanlardır ve birçok egzotik meyve gibi alerjik reaksiyonlara neden olmazlar.
Bazı meyve ve meyveler dikkatli bir şekilde - azar azar - verilmelidir. Örneğin büyük miktarlarda armut mide rahatsızlığına neden olabilir; erikler biraz zayıftır; Elmalar gaz oluşumunun artmasına neden olur...
Mevsimi değilse ve meyve kıtlığı varsa, bunların yerine çiğ sebzeler başarıyla kullanılabilir. Havuçlar çok sağlıklıdır ve çocuklar onları çok sever.
Vitaminlerin yanı sıra mineral tuzlar, lif, sebze ve meyvelerde şeker bulunur. Çocuğun vücudu bir enerji kaynağı olarak buna ihtiyaç duyar. Ancak bu, şekerliğinizdeki şeker değildir, genel olarak 3 yaşın altındaki ve hatta daha büyük bir çocuk için yiyecekleri yapay olarak tatlandırmanız önerilmez. Bu, iyi bir sindirim ve sağlıklı dişler sağlayacaktır. Şekerli ve çikolatalı tatlılar da tavsiye edilmez, bunların yerine kurutulmuş meyve ve bal konur.
Bir çocuk için yemeği tuzlamak mı yoksa tuzlamamak mı?
Çocuk tuzlu yiyecekleri mayasız yiyeceklere göre daha iştahla yer. Bu sadece yemeğin tadıyla açıklanmaz, yaklaşık% 10'luk bir tuz içeriğiyle, yiyeceğin tükürük yoluyla en etkili şekilde parçalanması gerçekleşir, sindirim ve iştah artar. Sebzeler ve etler tam olarak doğru tuz içeriğine sahiptir ve bunları buharda pişirirseniz tuz eklemenize gerek kalmaz. Et veya sebzeleri suda kaynatırsanız, tuz eklemeniz gerekir - 100 ml başına bir tutam tuz.
Giderek daha fazla sayıda modern anne emzirmeye kendini adamıştır. Ancak deneyim eksikliği birçok soruyu ve zorluğu beraberinde getiriyor. Bu tartışmalı konulardan biri de emzirmenin zamanlamasıdır.
Emzirme süresi
Bir emzirmenin süresi büyük ölçüde bebeğin yaşına, karakterine ve diğer faktörlere bağlıdır. Kural olarak 10 ila 40 dakika arasında değişir. Bu durumda, emzirmeden yaklaşık 10-15 dakika sonra daha yağlı olan arka süt bebeğe akmaya başlar.
Emzirmenin başarılı ve sorunsuz olabilmesi için emziren annelerin bebeklerini talep üzerine emzirmeleri gerekir. Bu yaklaşımın karşıtları, bunun anneyi çocuğa “bağlayacağını” ve onu boş zamanından mahrum bırakacağını iddia ediyor. Ancak sürece bir çocuğun gözüyle bakarsanız, bunun göbek kordonu yoluyla beslenmeden yetişkinlerin aşina olduğu yiyeceklere geçişte önemli bir dönem olduğu anlaşılır. Doğum sonrası dönemde bebeğin beslenmeye uyum sağlamasına yardımcı olan annedir.
Bebek intrauterin kalış süresi boyunca sürekli "beslenme" almaya alışkın olduğundan ne açlığa ne de yemekten sonra tokluk hissine aşina değildir. Ve eğer anne, bebek istediğinde ona her zaman memeyi verirse (ve doğumdan hemen sonra sürekli sorar), bebek aşırı yemek yiyecek, geğirecek ve sonra tekrar emecektir. Ve aslında anne ilk başta kendisine değil, sadece bebeğine ait olduğu hissine kapılacaktır. Ancak birkaç ay geçecek ve bebek memeyi daha az kavramaya ve daha hızlı doymaya başlayacak. Ve en önemlisi beklemeyi öğrenecek. Bir veya iki yıl geçecek ve bebek zaten tüm aileyle birlikte masaya oturacak ve geceleri uyuyacak. Bu arada kendisi yeni doğmuştur, bebek istediği zaman yemek yer.
En iyi çözüm bebeği talep üzerine beslemektir
Zaman kısıtlamaları var mı?
Memede geçirilen süre çocuğun kendisi tarafından belirlenmelidir.Çocuğun 10-15 dakika içinde karnını doyurduğu ve ardından sadece "oynadığı" yönünde bir görüş var. Ve buna göre, bu tür "şımartma" durdurulmalı ve emme süresi sınırlandırılmalıdır. Ancak bu görüşü savunanlar, anne göğsündeki bebeğin sadece yemek yemediğini unutuyorlar. Anne memesi bebek için sakinleşme, emme refleksini tatmin etme ve anne şefkatini hissetme fırsatıdır. Bu küçük adamı sınırlamaya değer mi? Ayrıca beslenmenin başlamasından 15 dakika sonra bebek daha besleyici ve yağlı arka süt almaya başlar.
Çocuk doktorunuzla ayda bir kez tartılmak, bebeğinizin normal şekilde kilo alıp almadığını öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzun yeterince yemek yediğini nasıl anlarsınız?
Bir bebeğin yemek yiyip yemediğini öğrenmenin yalnızca iki güvenilir yolu vardır:
- Aylık kilo alımınıza bakın.
- Günlük idrara çıkma sayısını sayın.
Annenin yeterli sütü varsa bebek her ay 500 gram (her hafta 125 gramdan) alacak ve günde 10-12 veya daha fazla bebek bezi ıslatacaktır. Ayda 500 gr'dan az kilo alımı ve günde 6-8'den az ıslak bez sayısı, bebeğin anne göğsünden yeterince beslenmediğinin objektif işaretleridir.
Nelere dikkat etmemelisiniz?
Bir anne, bebeğinin yeterli beslenip beslenmediğinden endişelendiğinde, yanlışlıkla süt eksikliğini hiçbir şekilde doğrulamayan kriterlere odaklanabilir. Bu tür hatalı kriterler şunları içerir:
- Memeden sıcak basması veya süt sızıntısı yok. Emzirme zaten oluşmuşsa, kadın artık sütün içeri aktığını hissetmeyebilir. Ancak bu, göğüslerin tam olarak bir beslenme için gereken miktarda süt üretmeye başladığının bir işaretidir.
- Memeden süt sağamama. İnanın bana, bebek meme bezlerinden besini en iyi göğüs pompasından bile çok daha verimli ve eksiksiz bir şekilde emer.
- Bebeğin emzirmeler arasında ve emzirme sırasında kaprisleri ve ağlaması. Bu tür işaretlere güvenilir denemez. Belki anne bebeği çok nadiren besliyor. Bebek ayrıca kolik veya diğer rahatsızlık veya hastalık nedenlerinden de muzdarip olabilir.
- Çok sık veya uzun süreli beslemeler. Mama vermenin en yaygın nedeni tam olarak bebeğin sık sık memeyi istemesi veya uzun süre emmesidir. Anne, göğüslerinin bebek için sadece besin kaynağı olarak değil, önemli olduğunu anlamazsa, bu tür durumlarda bebeğin yeterince yemek yemediğine karar verir.
- Emzirdikten sonra ona bir şişe mama verirseniz, bebek açgözlülükle emer. Bebeğin mamayı nasıl emmeye başladığını gören anne, bunun aslında süt eksikliğinin bir işareti olduğuna karar verir. Ancak bebek emme refleksini kolayca tatmin edebilir.
- Geceleri sık sık uyanmak. Bu neden, çocuğun karnının geceleri "dinlenmesi" gerektiğinden emin olan eski nesil tarafından çok önemli görülüyor. Ancak emzirme için önemli olan hormonların üretimi ve buna bağlı olarak emzirmenin başarısı gece beslenmesine bağlıdır.
Bir annenin yanlışlıkla bebeğinin süt eksikliğiyle karıştırabileceği birçok faktör vardır.
Emzirme süresi
Emzirmenin ne zaman sonlandırılacağı tartışmalı konulardan biridir. Çoğu genç anne, bebekleri için anne sütünün değerini anlasa da, bir yıl veya daha uzun süre anne sütü alan çocukların sayısı çok azdır. Emzirmeye ilişkin çok sayıda mit ve yanlış bilginin varlığı, piyasada anne sütü yerine geçen ürünlerin bolluğu ve birkaç on yıl önce annelerin emzirmek zorunda kalması nedeniyle emzirmenin nadir ve nadir olduğu gerçeğiyle ilişkili toplumsal baskı bu durumu kolaylaştırmaktadır. işe erken git. Ancak geçmişte çocuk doktorları genç annelere bebeklerini mamaya geçirmelerini daha sık tavsiye ederken, modern doktorların yaklaşımı emzirmeyi teşvik etmeyi amaçlamaktadır.
Uzmanlar, involüsyon aşamasında emzirmenin durdurulmasını tavsiye ediyor. Sütün bileşiminin değiştiği ve memelerin emzirmeyi durdurmaya hazırlandığı döneme verilen addır. İnvolüsyon döneminin başlangıcı kadından kadına değişmekle birlikte çoğunlukla bebek 1,5-2,5 yaşlarında başlar.
Sütten kesme için en uygun yaş, anne ve çocuğun psikolojik hazırlığına göre belirlenir, 1,5 yaştan başlar.
Bir yıl sonra
Bir yaşından büyük bebeklerini besleyen anneler sıklıkla çocuğun zaten büyük olduğunu ve sütün değerinin azaldığını duymak zorunda kalırlar. Ancak çok sayıda çalışma, emzirmenin ikinci veya üçüncü yılında bile bir kadının sütünün çocuk için hala faydalı olduğunu doğrulamaktadır.
artıları
Uzun süreli emzirme şüphesiz anne için çok faydalıdır çünkü çalışmalar meme ve yumurtalık kanseri riskini azalttığını doğrulamıştır. Zamansız sütten kesmek, tıkanıklık, mastit ve diğer meme problemleri olan anne için endişe vericidir.
Uzun süreli emzirmenin bebeğe birçok faydası vardır:
- Bir yıllık beslenmeden sonra süt bileşimini değiştirerek daha da faydalı hale gelir. Çocuk için değerli olan daha fazla yağın yanı sıra immünoglobulinler ve bebeğin gastrointestinal sisteminin olgunlaşmasını uyaran maddeler içerir.
- Araştırmalar, uzun süreli emzirmenin çocuğun zeka gelişimi üzerindeki etkisini ve ayrıca çocuk 6-8 yaşlarında daha başarılı sosyal uyum sağlamayı doğruladı.
- Bir yaşından sonra anne sütü alan bebeklerin bulaşıcı ve alerjik hastalıklara yakalanma olasılıkları daha az oluyor ve anne sütü desteği almayan yaşıtlarına göre çok daha hızlı iyileşiyorlar.
- Bir yıldan sonra emzirmek, bebek ile anne arasında yakın bir duygusal bağın oluşmasını sağlar ve aralarında güvene dayalı bir ilişki kurulmasına yardımcı olur.
Eksileri
Bir yaşında bir bebeği emzirmenin hiçbir olumsuz etkisi yoktur. Bebek bir yaşın üzerinde olsa bile insan sütü hala sağlıklı bir besindir. Uzun süreli beslenmenin tüm sıkıntıları, ancak başkalarının tavsiyeleri ve korkutucu hikayeleriyle bu sürece müdahale etme arzusuyla ilişkilendirilebilir.
Anne sütü bir annenin bebeğine verebileceği en iyi besindir.
Yükleniyor...
