Solaryum neden zararlıdır, faydalı özellikleri, kullanıma kontrendikasyonları. Kadınlar için solaryumun zararı ve faydası: nasıl doğru şekilde güneşlenirsiniz ve kime kontrendikedir?

Kadifemsi, tabaklanmış bronz ten, birçok modern moda tutkununun hayalidir. Birkaç yüzyıl önce solgun, şeffaf cilt, güzelliğin görünümünün ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilirken, bugün güzellik formatı tam tersi yönde hareket etti. Bronzlaştırıcı ne kadar bronzlaşırsa, bir kadın o kadar “pahalı” görünür. Bu nedenle birçok ülkeden hanımlar ürpertici görünümlü bir kutuda çok fazla zaman geçirmeye hazır, çikolata ten tonu elde etme arzusu kapalı alan korkusundan daha güçlü. Birçok kişi solaryumun kadınlara ve erkeklere yönelik tehlikelerini duymuştur. Bronzlaşma stüdyosunda dinlenmenin gerçekten tehlikeli sonuçlara yol açıp açmayacağını ve solaryumun faydalı olup olmadığını anlamaya çalışacağız.

Solaryum nedir

Solaryum, ultraviyole ışınlar üreten özel lambalarla donatılmış bir kabindir. Kabinler, uzanarak bronzlaşabileceğiniz yatay veya bir doz ultraviyole radyasyon almak için durmanız gereken dikey olabilir. Yapay ultraviyole radyasyonun doğal radyasyondan pek farklı olmadığına inanılmaktadır. Bu bronzlaşma yönteminin bu kadar çok destekçisinin olmasının nedeni de budur. Solaryumda ultraviyole ışınlar filtrelenir ve dozlara bölünür.

Solaryumun insan vücudu için faydaları

Solaryumun herhangi bir faydası olup olmadığı sorusu birçok kişiyi endişelendiriyor. Bu tür bronzlaşmanın destekçileri sevinebilir: Ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki faydalı etkileri yüzyıllardır bilinmektedir. Söylediğimiz gibi ultraviyole ışınları hem yapay hem de doğal olarak aynı olduğundan, solaryumda bronzlaşmanın faydaları güneş ışınlarının faydalarıyla eşitlenebilir. Bir kişinin hayati önem taşıyan ultraviyole radyasyona maruz kalması gerekir ve Antik Yunanistan'da güneş terapisi kullanıldı.

Elbette solaryumun bariz avantajı, istenilen renk tonunda eşit bir bronzluk elde etmektir. Kural olarak solaryumda geçirilen süre açıkça ayarlanmıştır, istenilen bronzluğu elde etmek için salonu belirli sayıda ziyaret etmeniz gerekir. Gerçek güneşte bu tür bir doğruluk neredeyse imkansızdır: Sahilde uykuya dalarak veya yeteneklerinizi hesaplamadan ve cildin özelliklerini hesaba katmadan güneşte yanmak kolaydır.

Bronzlaşma, ultraviyole ışınlarına maruz kalma sonucu cildin koyulaşmasıdır. Buna yanıt olarak cilt hücreleri melanin pigmentini üretir. Vücudumuzda D vitamini de güneş ışığının etkisi altında üretilir. Ve bitki besinlerinde çok az miktarda olduğu göz önüne alındığında, bu açıkça ultraviyole radyasyonun ekstra bir artısı değildir. Bu nedenle solaryum özellikle sonbahar ve kış aylarında faydalıdır. Yılın bu zamanlarında güneş, sıcak aylardaki kadar aktif değildir ve insan vücudundaki D vitamini üretim düzeyi azalır ve bu, kemiklerin kırılganlaşması, çocuklarda raşitizm ve diğer birçok hastalıkla doludur, çünkü vitamin Vücut tarafından alınan kalsiyumun tamamen emilmesi için D gereklidir.

Radyasyon yoluyla elde edilen kalsiyum, farmasötik preparatlardan elde edilen kalsiyuma göre %70 daha etkilidir.

Solaryumda mayonuzdan iz bırakmadan eşit bir bronzluk elde etmek kolaydır. Solaryumda bronzlaşmanın faydaları aynı zamanda iyi bir ruh halini de içerir. Bronzlaşma süreci birikmiş yorgunluğun giderilmesine yardımcı olacak, güç ve enerji artışı sağlayacaktır.

Ultraviyole ışınlarının etkisi altında mutluluk hormonu olan endorfinler daha fazla miktarda üretilir. Bazı bilim adamları, enerji kaybının ve ruh halinin azalmasının, vücudun yeterince güneş ışığı almamasıyla ilişkili olabileceğine inanıyor.

Sıcak bölgelere tatile giden kişinin cildine solaryum iyi gelir. Plaj sezonu öncesinde birkaç kez bronzlaşma stüdyosuna giderseniz güneş yanığı olasılığını ortadan kaldırabilirsiniz. Sıcak bölgelerde güneşe uzun süre maruz kalmak için epidermisin katmanları bu şekilde hazırlanır.

Solaryumun insan cildi için başka bir faydası daha vardır - kurur, bu da sivilce ve sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur.

Solaryum lambaları ultraviyole radyasyon yaymadığı için solaryumda bronzlaşmanın doğal güneş altında olmaktan bile daha güvenli olduğuna dair bir görüş var.

Uzmanlar sıklıkla bağışıklık sistemi zayıf olan kişilere solaryumu ziyaret etmelerini tavsiye ediyor, böylece vücutları virüs ve bakterilerle savaşmak için daha fazla güce sahip olacak.

Birçok kişi sedef hastalığı için solaryumu ziyaret etmeyi tavsiye ediyor; hastanın durumunun düzeldiğini iddia eden çalışmalar var. Çoğu zaman, bu hastalığın karmaşık tedavisine bir solaryum dahil edilir. Ancak bronzlaşma stüdyosundan randevu almadan önce doktorunuza danışın. Böyle bir işlemin size zarar mı yoksa fayda mı sağlayacağını ancak o kesin olarak söyleyebilir.

Solaryumdan vücuda zarar

Solaryumun avantajlarının geniş bir listesi bile bu bronzlaşma yönteminin rakiplerini kazanamıyor, çünkü prosedürü sevenler ciddi risk altında olabilir.

Solaryumda sık sık vakit geçirmenin kanser dahil tehlikeli hastalıklara neden olabileceğine inanılıyor. Bazı doktorlar çok kategorik davranıyor ve solaryumların insan sağlığı için ölümcül olduğuna dair teoriler öne sürüyorlar.

Özellikle vücudunda çok sayıda ben ve yaşlılık lekeleri bulunan kişilerin bu işlemi suiistimal etmemesi gerekir. Ancak tüm uzmanlar solaryumların insanlar için bu kadar tehlikeli olduğunu düşünmüyor. Yılda ikiden fazla ders almamak önemlidir. Ancak solaryumlara sadık doktorlar bile bu tür prosedürleri düzenli olarak önermemektedir.

Ayrıca solaryumda bronzlaşmak, kişideki ben sayısını ve yaşlılık lekelerini artırır. Cilt yaşlanır, incelir ve daha az elastik hale gelir. Aynı zamanda sivilce ve sivilcelere yakalanma ihtimali de artıyor.

Solaryum başka bir nedenden dolayı da zarar verebilir. Bu hizmet sunumu alanı pratikte hiçbir şekilde düzenlenmediğinden, bronzlaşma stüdyolarının vicdansız sahipleri güneşten daha fazla radyasyona sahip lambalar kurabilirler. Bazen solaryumda geçirilen bir seans, alınan radyasyon açısından kavurucu güneş altında geçirilen bir güne eşdeğer olabiliyor.

Kuru, ayrık uçlar, donuk, buruşuk cilt, işlemin en tehlikeli sonuçları değildir.

Bronzlaşma stüdyosuna düzenli ziyaretler, tiroid bezinin ve hormonal sistemin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Aşırı dozda ultraviyole radyasyon da insan görüşüne zararlıdır.

Güzel bronz cilt, birçok kişinin kendini daha güvende hissetmesini ve formda görünmesini sağlar. Bu nedenle insanlar, özellikle de kadınlar, sıklıkla prosedüre bağımlı hale gelir. Artık yapay ultraviyole ışınlarının bir kısmını daha inkar edemeyecekler çünkü bu onlara özgüven ve iyi bir ruh hali getiriyor. Bu da solaryumun bir başka ciddi dezavantajıdır.

Solaryum kontrendikasyonları

Prosedürün birçok kontrendikasyonu vardır. Bunlar şunları içerir:

• Kardiyovasküler, jinekolojik hastalıklar, tüberküloz varlığı
• Son ameliyat
• Kapalı alan korkusu
• Çok açık ten
• Dövmelerin, yara izlerinin, açık yaraların varlığı
• Yakın zamanda yapılan peeling, epilasyon ve benzeri işlemler
• Birçok ben ve yaşlılık lekeleri
• Hamilelik ve emzirme dönemi
• Adet
• Kronik bir hastalığın alevlenmesi
• Antidepresanlar, hormonal ilaçlar almak
• 15 yaşına kadar çocuklar ve gençler

Sağlığınıza zarar vermeden solaryumda nasıl güneşlenirsiniz?

Görüldüğü gibi solaryumun insan vücuduna çok çelişkili yararları ve zararları vardır. Örneğin sivilceleri kurutabilir ancak daha sonra sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Doktorların görüşü, herhangi bir kontrendikasyon yoksa solaryumda güneşlenmenin mümkün olduğu, ancak en önemli kurallara kesinlikle uyulduğu konusunda hemfikirdir. Solaryumu zarar vermeden nasıl düzgün bir şekilde ziyaret edebilirim?

Bronzlaşma stüdyosuna gelmeden önce herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışın. Güvenilir bir stüdyo seçmeniz, yalnızca arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın incelemelerine değil aynı zamanda salonun itibarına da güvenmeniz gerekiyor. Personelden belge isteyin ve sertifikaları inceleyin. Personelin nasıl davrandığına, nasıl giyindiğine ve ne gibi tavsiyelerde bulunduğuna dikkat edin. Çalışanlar size yarım saate kadar uzun bir prosedür uygulamanızı tavsiye ederse veya sahip olduğunuz çok sayıda bene dikkat etmezseniz, başka bir salon arayın.

Mevcut benler, yara izleri, sikatrisler, piercingler ve meme uçları bir yara bandı ile kapatılmalıdır. Dudaklarınıza merhem sürün, gözlerinize gözlük takın ve saçlarınızı başörtüsüyle koruyun.

Solaryumlar için özel kozmetikler kullanın, onun yardımıyla stüdyoya daha az ziyarette güzel bir bronzluk elde edebilirsiniz.

Solaryuma zarar vermeden gitmek için buraya sık gitmeyin. Yılda en fazla iki bronzlaşma kursu. Aynı zamanda solaryuma haftada bir kereden fazla gitmemelisiniz. Ve işlemin süresi beş dakikadan fazla olmamalıdır. Solaryumu iki gün üst üste ziyaret etmeyin. Solaryumu ziyaret etme kurallarına uyarsanız sağlığınıza zarar vermeden güzel bir cilt tonu elde edebilirsiniz. Ancak yukarıdaki kurallara uysanız bile, bronzlaşma stüdyosunu ziyaret ettikten sonra vücudunuzda değişiklikler fark ederseniz, işlemleri reddedersiniz.

Solaryumun bir tür tıbbi hizmet olmadığını ve hatta lisans gerektirmediğini unutmayın. Bu nedenle bronzlaşma stüdyosunu özel bir özenle seçmeniz gerekir.

Ortaya çıktıklarından beri solaryumlar Artık bir kadının tüm yıl boyunca güzel, hatta bronz bir tene sahip olması sorun değil. Hayal edin: pencerenin dışında soğuk, serin bir rüzgar var ve birkaç gündür güneş görünmüyor ve kendi güneşinin altında yatıyorsun ve birkaç dakika içinde soluk bir mantardan koyu tenli bir güzelliğe dönüşüyorsun. . Ve sıcak ülkelere gitmenize veya vücudunuza bronzlaşma ile bulaşmanıza gerek yok; bu, kural olarak dengesiz bir şekilde uzanır ve sizi benekli bir leopara dönüştürür. Tek kelimeyle tam bir keyif.

Ama her şey bu kadar pembe mi? Ve hangi nedenle solaryum yasaktır Fransa, Almanya ve Brezilya'da mı? Ve Avusturya'da reşit olmayanların solaryuma girmesine izin veren tesisin sahibi 200 euro para cezasıyla mı karşı karşıya?

Solaryumun zararlı olup olmadığını anlayalım mı?

“Artı” işaretli solaryum!

“Yapay güneş”in olumlu yönleriyle başlayalım.

• UV ışınlarının etkisi altında vücudumuz D vitamini üretir. Kemikleri ve kasları güçlendiren, aynı zamanda iyi bir ruh hali veren fosfor ve kalsiyumun emiliminden sorumludur.
• Cilt hastalıklarının akut süreçleri - sedef hastalığı, dermatit, egzama, sivilce - durur.
• "Yapay güneş" vücudun bağışıklık sistemini uyarır, endokrin bezlerinin çalışmasını ve metabolik süreçleri harekete geçirir.
• Bronzlaşma salonları, güneşten gelen doğal B tipi ışınlara göre cilde daha az zararlı olan A tipi UV ışınlarını kullanır.Cilt yanıklarının yalnızca B tipi UV ışınlarından kaynaklandığına inanılmaktadır.
• Solaryumdaki radyasyonun yoğunluğu ayarlanabilir, ancak sahilde bu elbette imkansızdır. Solaryumdaki bronzluk daha eşittir. Bu bakımdan özellikle gövde kıvrımlarını takip eden bir şekle sahip olan kabinler iyidir.

Eksi işaretli solaryum!

Şimdi - olumsuz taraflar hakkında solaryuma maruz kalma cildimizde.

• Uzmanlar solaryum radyasyonunun kansere yakalanma riskini %75 oranında artırdığını tespit etti. Radyasyon özellikle 35 yaşın altındaki genç bir vücut için tehlikelidir. Bu keşifle bağlantılı olarak Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya toplumunu sağlığı korumak için yapay bronzlaşmayı terk etmeye çağırdı. Üstelik aynı WHO, solaryumları insanlar için ölümcül olan cihazlar grubunda sınıflandırmıştır.
• Ultraviyole radyasyon ciltteki kollajen tabakasını yok eder, bu da sıkılık ve elastikiyet kaybına yol açar. Bu nedenle solaryumun selülitle mücadeleye yardımcı olduğu iddiaları bir efsanedir.
• Solaryum cildi kurutur ve kurutur erken yaşlanmaya ve kırışıklık oluşumuna neden olduğu gibi saç üzerinde de kötü etki yaparak kırılgan hale getirir.

Yukarıdakilerin hepsinden sonra, bronz bir cilt tonu elde etme kararlılığınız henüz tükenmedi mi? O halde tavsiyemiz sizin için yararlı olacaktır.

Solaryum sevenler için kurallar

1. Hiçbir durumda Solaryumda çıplak güneşlenmeyin. Bu sadece göğüslerinize değil vücudunuzun diğer hassas bölgelerine de zarar verir.
2. Seans sırasında retinanın yanmasını önlemek için koyu renk gözlük taktığınızdan emin olun. Kontakt lens kullanıyorsanız işlemden önce bunları çıkarmanız gerekecektir.
3. “Yapay güneş” temiz cildi sever. Dekoratif kozmetik ürünlerinizi yıkadığınızdan ve duş aldığınızdan emin olun - ancak cildinizi doğal koruyucu tabakasından mahrum etmemek için yalnızca sabun veya duş jeli kullanmayın. Aynı sebepten dolayı solaryumu ziyaret etmeden önce peeling yapmamalı veya hamam veya saunaya gitmemelisiniz.
4. Saçınızı korumak için başörtüsü veya şapka takın.
5. Normalde plajda kullandığınız koruyucu güneş kremlerini solaryumda kullanmanıza izin verilmiyor.
6. Birkaç ziyaret için abonelik satın almadan önce salona lambaların en son ne zaman değiştirildiğini sorun. İzin verilen maksimum çalışma süresi 540 saattir. Eski lambalar bronzlaşma için işe yaramaz ve tamamen yeni lambalar yanıklar için tehlikelidir, bu durumda işlem süresinin kısaltılması gerekir. Aynı zamanda, UV radyasyon sertifikasını görmeyi ve ultraviyole B yüzdesini bulmayı isteyin (hassas ciltler için bu oran %0,7, koyu ciltler için - %2,4'e kadar olmalıdır).
7. Seansı tamamladıktan sonra yüz cildinizi nemlendirici veya besleyici bir maske ile şımartın.
8. Ultraviyole ışık metabolizmayı harekete geçirir, bu nedenle solaryumu ziyaret ettikten sonra biraz dinlenmeye ve rahatlamaya çalışın, yeşil çay için.
9. Her biri 20 dakikayı geçmeyecek şekilde yılda en fazla 20 seans yapılması tavsiye edilir.

Aşağıdaki durumlarda solaryumu ziyaret etmemelisiniz:

• Cildiniz çok açık ve bronzluk teninize hiç yapışmıyor.
• Ciltte çiller ve benler var. Radyasyonun etkisi altında kötü huylu olanlara dönüşebilirler. Bu bölgedeki cilt çok ince ve hassas olduğundan göğüsteki benlere özellikle dikkat etmeniz gerekir.
• Hamilesin. Aksi halde pigment lekeleriyle kaplanma ihtimali vardır.
• Aşağıdaki hastalıklardan en az birine sahipseniz: hipertansiyon, diyabet, tiroid bezi bozuklukları, mastopati, bronzlaşmanın kontrendike olduğu genital organ hastalıkları.
• Cildinizin güneş ışığına aşırı duyarlı olmasına neden olan ilaçlar aldınız. Bunlara antibiyotikler, antidepresanlar ve doğum kontrol hapları dahildir. Cildin ışığa duyarlılığını birkaç kez artırırlar ve yanıklara veya alerjiye neden olabilirler.

Dikkat! Bronzlaşma seanslarından sonra cildinizde benlerin ortaya çıkmaya başladığını fark ederseniz, ziyaret sayısını azaltın, hatta Solaryumdan vazgeçin.

Gördüğünüz gibi var Solaryumda bronzlaşmanın birçok artısı ve eksisi vardır. Her durumda seçim sizin. Solaryumda bronz bir cilt tonu elde etmeye karar verirseniz, ölçülü olmayı ve önerilerimize uymayı unutmayın. Ve sağlığınız için güneşlenin!

Yirminci yüzyılın başında “güzellik” ve “bronzlaşma” kavramları eşanlamlı hale geldi ve bronzlaşma modasını ilk kez toplumun üst katmanlarından kadınlar tanıttı. Lüks plajların tadını çıkarıyorlardı, böylece daha sonra sosyete oturma odalarında bronzlaşmış sırtları parlayacaktı. Bronzluk sadece güzelliği temsil etmiyordu, aynı zamanda zenginliği, aylaklığı, tek kelimeyle hala tatlı “lüks” kavramıyla birleştirdiğimiz her şeyi simgeliyordu. Sonraki yıllarda sözde "sağlıklı olma modası" ve ekonomide özel bir yön olan fitness endüstrisi bu kadınlar sayesinde ortaya çıktı. Ve zaten fitness endüstrisinden ayrı bir yön ortaya çıktı, bunun için Rusça'da henüz özel bir yazım bile yok - İngilizce "iyi" - "iyi" kelimesinden gelen sağlık. Bu kelime güzellik salonlarında, spa merkezlerinde, saunalarda, hamamlarda vb. yaptığımız her şeyi ifade eder. Sağlıklı ve güzel olmak için. “Wellness” kavramı aynı zamanda solaryumu ziyaret etmeyi de içerir. Dünya atmosferinde ozon deliklerinin ortaya çıkmasıyla birlikte, açık alanda bronzlaşmak açıkça güvensiz bir eğlence haline geldi; dünya çapında doktorlar, kanser hastalıklarının sayısındaki artış nedeniyle alarm veriyor. Güneş ışınları ile malign melanom vakalarının artması ve en sık görülen benlerin buna dönüşebilmesi arasındaki bağlantı oldukça net bir şekilde görülebilmektedir. Ancak bronzlaşma modası hala var ve öyle görünüyor ki uzun süre var olacak - en mütevazı spor kulübüne veya güzellik salonuna bile bakın. Orada sunulan hizmetlerin listesi kesinlikle bir solaryum içerecektir.

Bronzlaşma mekanizması

Güneş ışığının etkisi altında cilt, görevi cildi güneş ultraviyole radyasyonundan korumak olan melanin pigmentini içeren özel hücreler - melanositler üretmeye başlar. Güneşte ne kadar çok kalırsak, yeni oluşan hücrelerin bir kısmını o kadar çok melanin oluşturmaya başlar.

Solaryum faydalı mı zararlı mı?

Güneş, doğal ultraviyole dalga boyuna göre üç gruba ayrılır: UV-A, UV-B ve UV-C. Daha önce güneş yanığının ve cilt yaşlanmasının ana nedeninin ultraviyole A tipi radyasyon olduğuna inanılıyordu, ancak son araştırmalar B tipi ışınların cilde daha derinlemesine nüfuz ettiğini ve cildin elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü korumaktan "sorumlu" kollajen katmanını yok ettiğini kanıtladı. . C tipi ışınlar Dünya yüzeyine hiç ulaşmazlar; atmosferdeki ozon tabakası tarafından tutulurlar. Doğru, ozon tabakası her yıl giderek inceliyor ve Avustralya gibi “ozon deliği” sorunuyla karşı karşıya olan ülkelerde kanser hastalıklarının sayısında benzeri görülmemiş bir artış yaşanıyor. Tek kelimeyle bronzlaşmak çok ama çok zararlıdır. Ancak madalyonun bir de diğer yüzü var.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre Kuzey Kutup Dairesi'ne yakın ülkelerde (İzlanda, İskandinav ülkeleri) intiharların sayısı soğuk mevsimde keskin bir şekilde artıyor. Bunun nedeni, güneş ışığı eksikliğinin şiddetli depresyona yol açmasıdır, kişi etrafındaki dünyayı tabiri caizse "siyah" olarak görmeye başlar. Depresyonun uğursuz hayaletinin, kuzey ülkelerinde yaşayanların gözleri önündeki ışığı gölgelemesini önlemek için doktorlar, aynı uğursuz ultraviyole ışınlarının etkisi altında insan vücudu endorfin ürettiğinden, gün ışığında mümkün olduğunca fazla zaman geçirmelerini tavsiye ediyor - zevk hissi veren kimyasallar. Endorfin eksikliği ciddi depresyona yol açar. Rusya'da neler oluyor? Rusya tipik bir kuzey ülkesidir ve kışın güneş ışığının eksikliği oldukça şiddetli hissedilir. Ayrıca D3 vitamini gibi sadece güneş ışığına maruz kaldığında ciltte oluşan bazı vitaminler de vardır. Ve kısa kuzey yazı, bize bu maddelerin gerekli tedarikini sağlamak için açıkça yeterli değil. Bu durumda solaryumlar kurtarmaya gelir.

Solaryumlar - nedir ve ne için kullanılırlar?

Solaryumlar- bunlar, etkisi altında ciltte melanositlerin üretilmeye başladığı ve böylece istenen gölgeyi elde ettiği güneş radyasyonuyla neredeyse aynı radyasyon üreten makinelerdir. Solaryumlar Birkaç türü vardır: ev ve profesyonel. Ev ve profesyonel solaryumlar arasındaki farklar şu şekildedir: Ev solaryumlarında az sayıda lamba bulunur (24'e kadar);

• genellikle 220 V'luk bir voltaj gerektirirler;
• soğutma fanları lambalarla birlikte kapanır;
• 110 kg'dan fazla dayanamayan ince alt cam;
• lamba çalışma süresi sayacının olmaması;
• daha az dayanıklı mekanik elemanlar.

Ev solaryumunun hizmetlerinden yararlanmak isteyen herkesin bilmesi gereken en önemli şey, oldukça koyu bir bronzluk elde etmek istiyorsanız, ev solaryumunda profesyonel solaryumdan daha fazla zaman harcamanız gerekeceğidir, çünkü.. . Lambaların gücü azdır ve sayıları profesyonel olanlardan daha azdır. Ancak cilt rengini biraz iyileştirmek ve kışın ve vitamin eksikliğinden tükenmiş bir organizmaya "genel sağlık" katmak isteyenler için solaryumun ev versiyonu idealdir. Profesyonel solaryumlar aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

• çok sayıda lamba, yüksek güçlü lambalar kullanılabilir, bu da neredeyse 5-10 dakikada tam bronzlaşmayı mümkün kılar (evde 20-30 dakikaya ihtiyacınız olacak);
• elektronik kontrol;
• solaryum istemcisinin aşırı ısınmadan korunmasına yardımcı olan bir fanın varlığı;
• ek hizmetler: radyo kayıt cihazı, mekanik kaldırma vb. (ve bu müşteri için de ilginçtir);
• 380 V elektrik kablolarına ve havalandırmaya sahip, özenle donatılmış ayrı bir oda gerektirir.

Genel olarak “güneş” aritmetiği çok basittir: ne kadar çok lamba varsa İle Olaria ve onlar ne kadar güçlüyse, bronzlaşmanız da o kadar az zaman alır. Yüksek basınçlı lambalar genellikle 160-180 W güce sahiptir. Bir solaryumda ortalama 40-48 adet bu tür lamba bulunabilir. Ve bu tür solaryum, zamanına değer verenler için çok uygundur. Ancak şunu unutmayın: En fazla lamba sayısı ve yüksek gücü nedeniyle bronzlaşma seansı 10-15 dakikayı geçmemelidir. Böyle bir solaryumda ilk seans 5-7 dakikadan uzun sürmemelidir. Örneğin 100 watt'lık lambalara sahip orta güçlü solaryumlar, daha uzun süre şımartılma fırsatı sağlar. Böyle bir solaryumdaki ilk seans genellikle 10-15 dakikadır. Profesyonel solaryumlar da dikey ve yatay olarak ikiye ayrılır, hepsi müşterinin tercihlerine bağlıdır. Ayrıca turbo solaryumlar da var, şu anda en gelişmiş soğutma sistemine sahip oldukları için artan konforla karakterize ediliyorlar ve “güneşte aşırı ısınma” tehlikesiyle karşı karşıya değilsiniz.

Solaryumu kullanma kuralları

Bronzlaşmanın tehlikeleri hakkındaki tüm uyarılara rağmen altın ten rengi olmadan yapamayacağınıza karar verirseniz aşağıdaki kurallara uymaya çalışın:

1. Solaryuma gitmeden önce doktorunuza danışın. Sakinleştirici ve trisiklik antidepresanlar, steroid olmayan ağrı kesiciler ve antibiyotik kullanan kişiler için güneşlenmek kesinlikle kontrendikedir. Bu ilaçlar cildin ışığa duyarlılığını artırır ve alerjiye neden olabilir. Ek olarak, solaryum vücutta çok sayıda ben bulunan kişiler için kontrendikedir, çünkü bir köstebeğin malign melanomaya dönüşmesine neden olabilir - birçok durumda kahverengi bir nevüs (köstebek) bölgesinde oluşan kanserli bir tümör ve şunlardan oluşur: melanositler.
2. Eğer ilgilenen doktorunuz güneşlenmeye izin vermişse, göreviniz solaryum seçerken mümkün olduğunca dikkatli olmaktır. Solaryumun sahipleri cimrilik yapmadıysa ve uzmanları çalışmaya davet etmediyse, hemen sizin tipinizdeki insanlar için tavsiye edildiği kadar güneşlenmeniz tavsiye edilecektir - bir saniye bile daha uzun süre değil. “Solaryumumuzda sağlığınıza zarar vermeden bir saat boyunca güneşlenebilirsiniz” şeklinde “tatlı konuşmalar” duyarsanız hemen oradan kaçın!
3. Güneşlenme odası lambalarının en son ne zaman değiştirildiğini öğrenin. Lambaların izin verilen maksimum çalışma süresi 540 saattir. Lambalar yakın zamanda değiştirildiyse solaryumda geçirdiğiniz süreyi azaltın: yanma olasılığı önemli ölçüde artar.
4. Kapsül içine girmeden önce cihazın acil stop butonunun nerede olduğunu sorun. Seansı istediğiniz zaman kendi özgür iradenizle kesebileceğiniz hissi size güven duygusu verecektir.

Seanstan hemen önce

Yani solaryumun kurulu olduğu bir salona veya spor kulübüne geldiniz. Elbette cildinizin güneşe nasıl tepki verdiğini biliyorsunuz, ancak bronzlaşma yataklarına karşı bireysel tepkiniz yine de beklediğinizden biraz farklı olabilir. Bu nedenle solaryumda geçireceğiniz süreyi çok küçük bir zamanla başlayıp daha sonra yavaş yavaş arttırmalısınız. İyi bir güzellik salonu size hemen bir başlık, özel güneş gözlüğü ve meme uçlarınızı koruyan plastik koniler sunacaktır. Rahatça soyunabilecek, ellerinizi yıkayabileceksiniz ve kapsülün önüne rahatça özel bir mat yerleştirilecek. Bronzlaşmadan önce cildinizdeki tüm makyajı temizleyin. Takıları çıkarın. Bu gün kozmetik işlemler (cilt temizliği, peeling vb.) yapmayın. Bu cilt için çok büyük bir yüktür. Seanstan sonra sadece besleyici ve nemlendirici maskelere izin verilir. Bronzlaşma seansından önce hamamı veya saunayı ziyaret etmeyin - bu prosedürler cildi doğal korumasından mahrum bırakır ve "güneşlenmenin" sonucu yanık olabilir. Ayrıca seanstan önce sabunla yıkanmamalısınız. Solaryumda özel bronzlaşma ürünleri kullanın. Büyük olasılıkla aynı salondan satın alınabilirler. Bronzluğu artıracak ve zararlı etkileri en aza indireceklerdir. Seans sırasında saçlarınızı bir eşarp veya bone ile koruyun ve dudaklarınızı nemlendirici bir balsamla yağlayın. Göğüslerinizi örtün veya en azından özel meme ucu çıkartmaları kullanın. Göğüs bölgesinde bronzlaşmak son derece zararlıdır. Solaryumu ziyaret etmek metabolizma hızınızı artırır, bu nedenle seanstan sonra biraz dinlenmeye çalışın. Bu gün herhangi bir fiziksel çalışma yapmayın. Asla iki gün üst üste solaryumda güneşlenmeyin.

Oturum sonucu solaryumlar- cilt tipine bağlı olarak

Birinci tip.

Mavi veya yeşil gözleriniz, sarı saçlarınız, güneşte kolayca yanan açık teniniz ve dağınık küçük çilleriniz (Kelt tipi olarak adlandırılan) varsa, bronzlaşma sizin için kontrendikedir. Eğer gerçekten solaryuma gitmek istiyorsanız yüksek koruma dereceli güneş kremi sürün. Bronzluğun neredeyse görünmez olmasına izin verin, ancak cilt genç ve güzel kalacaktır. Birinci tipteki insanlar çok zayıf bronzlaşırlar; güneşte daha sık yanarlar. Seans öncesinde, sırasında ve sonrasında özel ürünler kullandığınızda sarımsı bir renk tonuyla açık bir bronzluk elde edersiniz. İstenilen koyu ten rengine ulaşmak için haftada iki defadan fazla olmamak üzere 10 dakikalık 7-8 seans almanız gerekecektir. İlk seans 3-5 dakikayı geçmez.

İkinci tip.

Yeşil, kahverengi veya mavi gözleriniz, kahverengi saçlarınız ve güneş yanığına yatkın bir cildiniz varsa (İskandinav tipi), haftada en fazla üç kez 10 dakika güneşlenin. İlk seanstan sonra iki veya üç gün ara verin. İlk seans da 3-5 dakikadan fazla sürmez. 5-6 seansa ihtiyacınız var. Bronzluk oldukça güzel bir gölge olacak, asıl mesele aşırıya kaçmamak! Bu sefer istenilen gölgeyi elde etmek için oldukça yeterli.

Üçüncü tip.

Koyu renk gözleriniz, koyu kahverengi veya kahverengi saçlarınız ve oldukça açık teniniz varsa (Orta Avrupa tipi), haftada en fazla üç kez 20 dakika güneşlenebilirsiniz. İlk oturumun ardından iki gün ara verilir. Ayrıca 5-6 seansa ihtiyacınız var. Bronzluğunuz oldukça yoğun olacak ancak kalıcı olmayacak. Haftada bir veya iki kez bronzlaşma yatağı kullanmanız gerekecek, aksi takdirde bronzluk su ve deterjanların etkisi altında hızla solacaktır.

Dördüncü tip.

Koyu tenli, kahverengi gözlü ve koyu saçlara (Akdeniz tipi) sahipseniz, güzel bir bronzluğa kavuşmak için yalnızca 20 dakikalık üç seansa ihtiyacınız var. Bronzluk parlak ve bakımı kolay olacak - haftada bir kez solaryumu ziyaret etmek, iki hafta önce Kanarya Adaları'ndan yeni döndüğünüz yanılsamasını sürdürmek için yeterli.

Solaryumların artıları ve eksileri

Her zaman on iki ay boyunca solaryumda güneşlenmeyi sevenler olmasına rağmen, doktorlar yılda iki defadan fazla bir dizi seans yapılmasını önermiyorlar. Prensip olarak, çoğu kişi solaryumda bronzlaşmanın doğal olarak elde edilen bronzluktan çok daha sağlıklı olduğuna inanıyor ve belki de bazı açılardan haklılar: Sonuçta, uzmanlar solaryumun tasarımı üzerinde çalıştılar ve dahası, giderek daha fazla “gelişmiş” oldular. ”ve daha güvenli modeller. Seans dozajına akıllıca yaklaşırsanız güneş yanığı riskini tamamen unutabilirsiniz. Kolların ve bacakların iç yüzeyleri vücudun geri kalan kısmı kadar yoğun bir şekilde bronzlaşmadığından güneşle bronzlaşmanın sıklıkla eşit olmayan bir şekilde yayıldığı da unutulmamalıdır. En düzgün bronzluk, insan vücudunun kıvrımlarını takip eden özel olarak tasarlanmış bir şekle sahip olan solaryumlarda elde edilir.

"Güneş" kozmetikleri

Solaryumlarda sunulan kozmetiklere gelince, bunlar geleneksel olarak iki büyük gruba ayrılır: bronzlaşma öncesi kozmetikler ve sonrası kozmetikler, ancak yaratıcıları aynı hedefleri takip eder: cildi en ufak zararlı etkilerden korumak ve bronzluğu uzun süre "tutmak". mümkün olduğu kadar uzun süre. mümkün olduğu kadar uzun süre. Bronzlaşma öncesi kozmetikler, bronzlaşmayı destekleyen ve pigment hücrelerinin oluşum süresini azaltan özel maddeler içerir. Solaryuma vardığınızda ve soyunduğunuzda, bronzlaştırıcı losyon veya yağla kendinizi iyice ovun. Bu ürün cildinizi aşırı kuruluktan koruyacak ve radyasyonu daha iyi “emmesine” yardımcı olacaktır. Bu kozmetikler güneşten koruma faktörleri içermez ve bu nedenle dış mekanda kullanılması önerilmez. Güneş sonrası kozmetiklerin yoğun bir rahatlatıcı ve serinletici etkisi vardır. Bronzlaşmanın hemen ardından bronzlaşmanın gelişmesini teşvik etmek ve cilde sabitlemek için cilde bir losyon sürmek gerekir. Bu tür kozmetiklerin tümü belirli bir görünüm türü için özel olarak üretilmektedir ve Kelt tipi kozmetiklerin Akdeniz tipi için kullanılması herhangi bir fayda sağlamayacaktır. Ve bir şey daha: Bronzlaşmanın ardından duş almaya karar verirseniz, keselerden ve sabun içeren ürünlerden kaçının. Hassas ciltler için yalnızca çok yumuşak ürünler kullanın.

Gardiyan yanıyor!

Güneş yanığına yakalanırsanız paniğe kapılmayın; küçük yanıklar kendiliğinden geçecektir. Göreviniz mümkün olduğunca fazla sıvı içmek ve yanık bölgesini bebek sütü gibi hafif nemlendiricilerle veya büyükannelerimizin benzer durumlarda bizi tedavi ettiği kötü şöhretli kefirle yağlamaktır. Ayrıca bir salonda da danışmanlık alabilirsiniz - ancak büyük olasılıkla size aynı kefir hakkında tavsiyelerde bulunacaklardır, çünkü bu en iyi çözümdür. Yanık şiddetli ise doktora başvurun. Aynı gün solaryumu ziyaret etmeniz ve güneşlenmeniz tavsiye edilmez.

Kışın yüzünüzü şımartalım

Vücudun giysilerle kaplandığı kışın hassas, altın rengi bir ten elde etmek istiyorsanız ve ona yaz aylarında olduğu kadar dikkatli bakmanın gerekli olduğunu düşünmüyorsanız (bu elbette tamamen doğru olmasa da) ), özel ultraviyole yüz lambaları kullanabilirsiniz - bunları kendiniz satın alabilirsiniz. Bronzlaşma stüdyolarında yüz ve dekolteye yönelik özel mini solaryumlar da bulunmaktadır. Elbette solaryum iyi bir şeydir; plajın tadını çıkarma ve doğal bir şekilde bronzlaşma fırsatının olmadığı şehir koşullarında güzelliği ve taze bir görünümü kolayca korumamıza olanak tanır. Ama güneşlenmeye değer mi? Kendin için karar ver. Genel olarak solaryum, bir kişinin onsuz yaşayamayacağı eşyalardan biri değildir. Uzmanlar bir şeye ikna olmuş durumda: Güneşlenmek yerine güneşlenmemek daha iyidir. Bu nedenle bronzlaşmayı bırakarak sağlığınızı koruyacak ve kendinizi kötü huylu neoplazmlardan mümkün olduğunca koruyacaksınız.

Güzel bir bronzluk her kadının hayalidir. Çikolata ten tonu baştan çıkarıcılık, cinsellik ve eşsiz çekicilik katar. Ek olarak bronzlaşma, epidermisin kusurlarını maskeler ve zaten "gür" kozmetik ürünlerinizi fondötenden kurtarmanıza olanak tanır.

UV lazer, güzellik salonlarının renkli reklamlarının söylediği kadar faydalı mıdır? Sistematik olarak buna ve hatta sağlığınıza para harcamaya değer mi? Solaryumların kadınlara yönelik yararları ve zararları daha ayrıntılı olarak tartışılacaktır.

Majesteleri Solaryumuyla Tanışın

Dikey veya yatay düzleme yerleştirilen özel olarak yapılandırılmış platform, yerleşik ışık lambaları sayesinde güçlü aydınlatma sağlar. Yayılan alfa ve beta ışınları, melaninin cilt hücreleri tarafından aktif sentezini destekler. Verilen ışın oranı, bronzluğun yoğunluğunu ve dayanıklılığının derecesini belirleyecektir. Yanıkları önlemek için ultraviyole radyasyon seviyesi sıkı bir şekilde kontrol edilir. Standartlara göre beta ışınlarının yüzdesi %1,7'yi geçmemektedir.

Solaryum türleri

Solaryumların kadınlara yönelik yararları ve zararları hakkındaki incelemelere bakılırsa hangisinin kullanılacağı kesinlikle hiçbir fark yaratmaz. Dikey modeller yaygınlaştı, geniş kabinde oynatıcıdan müziğe geçebilirsiniz, böylece bronzluk daha hızlı ve daha eşit bir şekilde uzanacaktır. Buradaki lambalar yatay analogdan daha güçlüdür çünkü cilde uzak bir mesafede bulunurlar. Güvenlik önlemlerine uyulmaması yanıklara neden olabilir.

Daha önce de belirtildiği gibi, yatay bir solaryumda cilde yakın yerleştirilmiş lambalar bulunur, ancak güçleri önemsizdir, bu nedenle yanma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Hijyenik açıdan her müşteriden sonra ışığı ileten özel film değiştirilmektedir. Böyle bir üniteyi ziyaret ettikten sonra, vücutta cam basıncının en fazla olduğu yerlerde (kalçalar, kürek kemikleri vb.) ciltte beyaz lekeler kalacaktır.

Solaryum: argümanlar

Solaryumların kadınlar için tehlikelerini ve faydalarını tartışırken avantajlarla başlamaya değer. Bu tür güzellik hizmetlerinin bu kadar popüler olmasının nedeni nedir? Bugün solaryumları yalnızca uzun bacaklı modeller ve parlak dergi kapaklarındaki kadınlar değil, aynı zamanda ortalama muhasebeciler, öğretmenler ve hemşireler de ziyaret ediyor. Üstelik erkekler de yazın çikolatalı bronzluğa kavuşmak için çabalıyor!

Ultraviyole ışık yayan ekipmanın ana avantajı, D vitamininin aktif üretimini teşvik etmesidir. Kalsiyumun emilmesinden sorumlu olan ve fosfor dengesini düzenleyen önemli bir bileşen. Solaryumun özellikle kış aylarında kemik, eklem, diş ve sinir sistemi sağlığına çok değerli katkılar sağladığını söyleyebiliriz.

Önceki noktanın sonucu, artrit, osteokondroz ve osteoporozun etkili bir şekilde önlenmesidir.

Çoğu kadın kışın yüzlerinde ve vücutlarındaki sivilcelerin sayısının arttığını fark eder. Ultraviyole ışınları küçük iltihapları kurutur ve sivilceye neden olan patojenik bakterileri öldürür. Solaryuma sistematik ziyaretler, egzama ve sedef hastalığının seyrini kolaylaştırır ve bazı dermatit ve nörodermatit formlarının tedavisinin etkinliğini arttırır.

Terapötik özellikler

Doktorlara göre solaryumun kadınlara yararları ve zararları 50/50 oranındadır. Yararlı özellikleri arasında kalp ve damar hastalıklarının, rinit, bronşit, soluk borusu iltihabı ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde yardım yer alır.

Kışın solaryum mevsimsel depresyon için mükemmel bir terapidir. Ultraviyole ışınları ilgisizlik, donukluk ve uyuşukluk duygularını giderir, enerji ve iyi bir ruh hali verir.

Eşit çikolata rengi cilt tonuna ek olarak, ışık yayan bir odayı ziyaret etmek bağışıklık sistemini güçlendirir, mantar hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olur ve erkeklerde cinsel gücü ve libidoyu artırır.

Yanıkları önlemek için

Sıcak tropik iklime, örneğin soğuk Ocak ayında sonsuz yazın yaşandığı adalara gezilere hazırlanmak, birkaç solaryum seansı olmadan yapılamaz. Buradaki kadınların yararları ve zararları açıktır: tatile hazırlanmak için fazladan para harcamanız gerekecek - bu bir eksi, ancak egzotik bir ülkeye vardıklarında kızlar ilk gün güneşte yanmayacak, bu da harcama riskini alacak. Turun geri kalanı gölgede, tenlerini güneş ışınlarından bir tişörtün altında saklıyorlar.

Aynı sebepten dolayı, solaryumlu salonların düzenli müşterileri, uzun süre açık havada kalmaya zorlanan sporcular, şarkıcılar, sanatçılar ve askeri personeldir.

Solaryum: karşı argümanlar

"Işık porsiyonlarının" kötüye kullanılması, narin bir altın rengi bronzluğu dramatik bir şekilde Hindistan'ın gecekondu mahallelerindeki gibi kirli bir bronzluğa dönüştürüyor. Her şey, ultraviyole ışınlarının etkisi altında üretimi birkaç kat artan ve cildin bundan kurtulmak için zamanı olmayan melanin pigmentiyle ilgilidir. Vücutta pigment lekeleri, çiller ve hatta benler belirir.

Uzmanlar, 50 yaşından sonra kadınlar için solaryumun tehlikelerini ve faydalarını tartışırken melanom oluşumu sorununa odaklanıyor. Bundan 50-70 yıl önce bile 90-100 kadından birinde kötü huylu tümörler ortaya çıkarken, bugün solaryumların popüler olduğu çağda bu rakam korkutucu derecede 20'ye yaklaşıyor.

Dövme yaptıranların desenin solmasına, solgunlaşmasına ve bazı bölümlerinin kaybolmasına hazırlıklı olması gerekir. Kışın yapay olarak bronzlaşmaya kararlıysanız, dövme alanı maksimum SPF değerine sahip güneş kremi ile cömertçe yağlanmalıdır.

Ultraviyole radyasyonun organ sistemleri üzerindeki etkileri hakkında

Fotoğraftaki kadınlar için solaryumun hem faydası hem de zararı var. Ne yazık ki güzellik salonu sahipleri müşterilerine solaryuma gitmenin cilt, göz ve bezler açısından ne gibi tehlikeler doğurduğunu anlatmıyor.

Büyük dozlarda ultraviyole radyasyon cildin tüm katmanlarına nüfuz eder. Bu durum hızlı bir şekilde elastikiyet kaybına, kuruluk ve sarkmaya neden olur. Tıpta bu sürece fotoyaşlanma denir. Bu nedenle, sıcak ülke sakinlerinin yaşlanma belirtileri, kuzey bölgelerdeki akranlarından birkaç yıl daha erken ortaya çıkıyor.

UV ışınları göze temas ettiğinde (göz kapaklarından dahi olsa) katarakt oluşmasına neden olabilir ve görme bozukluğuna neden olabilir.

Yapay ışık, tiroid ve meme bezlerinin yapısını bozar ve adrenal bezlerin işleyişinde onarılamaz değişiklikler yapar. Bu hormonal dalgalanmalar ve tümörlerle doludur.

Menstruasyon sırasında solaryumu ziyaret etmek

Jinekologların solaryumların kadınlar için tehlikeleri ve yararları hakkındaki görüşleri açıktır - adet sırasında kesinlikle gerekli olmadıkça ziyaret edilmesi yasaktır.

Odanın içindeki sıcak hava, damarlarda daha hızlı akan kanın incelmesine yardımcı olur. Sonuç, kramplarla birlikte şiddetli kanama olabilir.

Solaryumda tamamen çıplak olunması gerektiğinden hijyenik ped yerine tampon kullanılması gerekecektir. Bakterilerin çoğalması için ideal bir ortam olan aynı yüksek sıcaklığın etkisi altında, kronik hastalıkların seyrini ağırlaştıran inflamatuar süreçler gelişebilir.

Kritik günlerinizin sonunu beklemek mümkün değilse solaryumun olumsuz etkisini aşağıdaki yöntemlerle azaltabilirsiniz:

• işlemden sonra bol miktarda temiz su içirin;
• Güneşlendikten sonra 3-4 saat boyunca her türlü fiziksel aktiviteden kaçının;
• koruyucu krem ​​kullanın.

Hamilelik sırasında solaryum

Bekleyen anneler, çocuk sahibi olmanın altın ten renginden vazgeçmek için bir neden olmadığından emindir. Kadın doğum uzmanları-jinekologlar, hamile kadınlar için solaryumların tehlikelerini ve faydalarını tartışırken kategorik yasaklar öne sürmezler. Her durumda, yapay bronzlaşmalı bir salonu ziyaret etmeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Hamile bir kadının hormonal arka planındaki dramatik değişiklikler, ultraviyole ışınlarının etkisiyle birleştiğinde, adrenal bezlerin ve tiroid bezinin çalışmasını arttırır, bu da bazı durumlarda komplikasyonlara ve düşüklere yol açar.

Kadınlar için solaryum - üçüncü trimesterde zararlı mı yoksa faydalı mı? Kesinlikle zararlı. Bir seans, şekillenmemiş bir boşaltım sistemi ve annenin vücudunun dehidrasyonu ile fetüsün aşırı ısınmasını tetiklemek için yeterlidir.

Hamileliğin evresine bakılmaksızın kadınların UV radyasyonlu bir odada güneşlenmesi kesinlikle yasaktır:

• gebelik diyabeti ile;
• doğrulanmış tiroid fonksiyon bozukluğu ile;
• antibiyotik almak;
• hipertansiyon ile.

Kontrendikasyonlar ve önlemler

50 yaş üstü kadınların incelemelerine göre solaryumlar eşit olmayan miktarlarda zarar ve fayda sağlıyor. Yaşlanan cilt için ultraviyole radyasyonun etkisi en yıkıcıdır. Düzensiz bronzluğun yanı sıra yaşlı kadınlar kanser hastaları açısından da risk altındadır.

15 yaş altı kişilerin suni bronzlaşma salonlarına gitmesi önerilmez. Klostrofobi, kan hastalıkları, kardiyovasküler sistem, tüberküloz, mastopati, alerjik reaksiyonlara eğilim, çok sayıda ben - solaryum gezisini iptal etme argümanları.

Eczanelerde satılan antibiyotik ve reçeteli ilaçları alırken bronzlaşma kontrendikedir. Antibiyotiklerin çoğu bileşeni, güçlü bir ultraviyole ışının etkisi altında yok edilir, diğerleri ise tamamen zıt bir etki yaratacaktır.

Aynı gün hem solaryumda hem de plajda güneşlenmemelisiniz. Yüksek ışık yükü cilde zarar verir.

Sağlık durumunuz ve refahınız ne olursa olsun, solaryumu ziyaret etme kararı bir dermatologla tartışılmalıdır. Bu özellikle soluk, açık ten tipine sahip kadınlar için geçerlidir.

Verimli bir şekilde güneşlenmek nasıl?

Solaryumun faydalı mı yoksa zararlı mı olduğu konusundaki düşüncelerle kendinizi rahatsız etmemek için, doğru bronzlaşma kurallarına uymanız yeterlidir. Görünüşe göre bu çok zor mu? Kabine tırmandım, bir doz ultraviyole ışık aldım - hazır! Sağlıklı ve faydalı bir bronzluk isteyenler için bir takım koşullar vardır:

• İlk iki veya üç seansın süresi 10 dakikayı geçmemelidir. Cilt yavaş yavaş buna alışmalıdır.
• İşlemden bir saat önce duş alabilirsiniz, cildin yağlanmasını önlemek için sabun ve jel kullanılmaması tavsiye edilir. Bronzlaşma sonrası su ile temas önerilmez.
• Seanstan önce makyajın yıkanması ve parfüm kullanılmaması tavsiye edilir.

Solaryumlara özel kremler dışında herhangi bir kremin kullanılması yasaktır.

Hassas alanlar güvenli bir şekilde kapatılmalıdır. Saçınızı bir başörtüsünün altına saklayın, güneş gözlüğü takın ve büyük benleri bir parça alçıyla kapatın.

Kabinden çıktıktan hemen sonra sıvı tedarikinizi yeniden sağlamak için temiz su içmelisiniz. Bu gün diyet karoten içeriği yüksek yiyeceklerle (havuç) doldurulmalı, bu bronzluğu güçlendirecektir. Antioksidanları (meyveler, meyveler, sebzeler, süt, yeşil çay) unutmayın.

Bronzlaşmış cilt, sağlıklı bir insanın güzelliğini olumlu bir şekilde vurgular. Ve 21. yüzyılda, yılın zamanı ve hava durumu ne olursa olsun güzel bir bronzluk elde edilebilir - eğer güneş sizi dikkatle şımartmazsa, onun yerini bir solaryum alacaktır. Ancak istenilen ten renginin sağlık sorunlarına yol açmaması için doğru şekilde bronzlaşmanın nasıl sağlanacağını anlayarak ziyaret etmelisiniz.

Solaryumun yararları ve zararları

Görünüşe göre ultraviyole radyasyonun etkisi (bunun sayesinde solaryumun cildimizi "renklendirmesi") tam olarak incelenmiştir. Ancak solaryumların zararlı olup olmadığı konusunda uzmanlar arasında tartışmalar devam ediyor. Bazı dermatologlar tavizsiz bir şekilde ondan kaçmayı tavsiye ediyorlar ve güzellik uzmanları solaryumun etkisinin doğal aydınlatmanın etkisinden daha zararlı olmadığını iddia ediyor. altın ortalamaya bağlı kalmayı öneriyor. Ve argümanlar öne sürüyor.

Solaryumun doğal bronzlaşmaya kıyasla “dezavantajları”:

Solaryumun "Artıları":

• Araştırmaya göre, solaryumu ziyaret etmek ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı oluyor ve bu da işlemin psikoterapötik etkisiyle açıklanabilir;
• Bronzlaşmak için lambaların altında güneşe göre çok daha az zaman harcamamız gerekir; bu, ultraviyole ışınları altında geçirilen süreyi azaltır ve sağlık risklerini azaltır (cilt kanseri hariç).

Solaryum hizmetlerinden kimler yararlanabilir?

Solaryumu ziyaret etmenin yasak olmamasının ve hatta tavsiye edilmesinin iki iyi nedeni vardır:

• güneşli günlerin kronik eksikliği (kuzey enlemlerinde, kasvetli havalarda yaşarken);
• Cildin bir plaj tatili için kademeli olarak hazırlanması ("soluk yüzlü" olduğunuz için güney güneşinin bolluğundan güneşte yanmazsınız).

Bir solaryumu ziyaret etmenin yasak olmadığı durumlarda bir dizi açık kriter vardır:

• herhangi bir cilt hastalığının tanısı yoktur;
• anamnezde (yaşam öyküsü) yaygın görülen ciddi hastalıklar yoktu;
• neoplazmalar teşhis edilmez;
• gözlenen akut hastalık tamamen iyileşti (, akut);
• Kronik bir hastalığın alevlenmesi durdurulur (kronik bir hastalığın alevlenmesi, kronik bir hastalığın alevlenmesi).

Tüm noktalar sizin için geçerliyse, solaryuma gidebilirsiniz, ancak ziyaret kurallarına uymayı unutmayın (bunlar hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz).

Diğer durumlarda solaryumu ziyaret etmeyi ertelemek veya tamamen terk etmek daha iyidir.

Solaryumu ziyaret etmenin kontrendikasyonları

Onlar ayrılır:

• mutlak– tavizsiz, stratejik açıdan önemli organ ve sistemlerin çalışmasına yönelik bir tehdit nedeniyle solaryumu ziyaret etmek yasaktır;
• akraba– mevcutsa, solaryumu ziyaret etmek yasak değildir, ancak refahın bozulmasına neden olabileceği veya özel bakım ve gözlem gerektirebileceği için tavsiye edilmez.

Solaryumu ziyaret etmenin mutlak kontrendikasyonları:

Göreceli kontrendikasyonlar:

Solaryumu ziyaret etmenin ayrı bir göreceli kontrendikasyonu, artan pigmentasyondur - cildin belirli bölgelerinin doğal pigmentle normalden daha yoğun "boyanması". Bu, hastalık olarak kabul edilmeyen ancak cildin kansere yatkın olduğu sınırda bir cilt durumudur. Hiperpigmentasyon şu şekilde ortaya çıkabilir:

• sözde (net yuvarlak bir şekle sahip ve çapı 0,5 cm'yi geçmeyen küçük pigment lekeleri);
• düzensiz şekil ve keyfi büyüklükte (çapı 0,5 cm'den fazla) geniş pigmentasyon.

Eğer böyle bir pigmentasyonunuz varsa, risk alanı özel çıkartmalarla kapatılmışsa solaryumu ziyaret edebilirsiniz.. Solaryum bulunan güzellik salonlarında ücretsiz olarak sağlanmaktadır. Böyle bir alanın geniş olması ve bronzlaşmanın estetik etkisinin sorgulanmaya devam etmesi başka bir konudur, çünkü tüm cilt ultraviyole ışıkla "boyanmayacaktır" - bronzlaşmış alanlar, cilt parçalarının beyaz lekelerle değişmesi nedeniyle değişecektir. ultraviyole ışınlarının etkisinden korunuyordu.

Güzellik salonları ve klinik kurumlar arasında yerleşik bir işbirliği bulunmadığından, solaryumun kötüye kullanılması sonucu hastalanan müşterilerin kesin yüzdesi bilinmemektedir. Ancak solaryuma aşırı tutkunun riskleri biliniyor:

• provokasyon;
• ciddi bir hastalık geçirdikten sonra ara verilmezse ve hasta hemen solaryuma giderse, genel durumda bir bozulma ve yaşanan hastalıkların bazı semptomlarının tekrarlaması (geri dönmesi) olabilir;
• kronik hastalıkların alevlenmesi sırasında solaryumu ziyaret etmek, yalnızca genel durumdaki bozulmaya değil aynı zamanda komplikasyonların ortaya çıkmasına da neden olabilir;
• ultraviyole radyasyon hamilelik bozukluklarına ve emzirme sırasında sütün bileşiminde ve miktarında değişikliklere neden olabilir;
• Adet sırasında solaryuma 1-2-3 ziyaret bile sürelerini uzatabilir, ağrıya neden olabilir ve gelecekte düzenliliği etkileyebilir;
• Zaman içinde UV ışınlaması bunların farmakodinamiklerini ve farmakokinetiğini (sırasıyla kan dolaşımındaki hareket ve vücut üzerindeki etki) etkileyebilir.

Solaryumu ziyaret etme kuralları

Güzel bir bronzluğun bedelini hastalıklarla ödememek için, güzellik uzmanlarının solaryum ziyaretleriyle ilgili tavsiyelerine uymalısınız. Farklı güzellik salonlarında yapay bronzlaşma ekipmanları teknik özelliklerde farklılık gösterebilir. Ancak onları ziyaret ederken kurallar aynıdır:

Güzel bir bronzluğun ortaya çıkacağı ancak sağlığınıza zarar vermeyecek solaryuma gitme rejimi bireyseldir. Bu nedenle, solaryuma ziyaret süresi için çok ortalama tavsiyeler, aşağıdaki düzenliliğe sahip 10 ziyarettir:

• kursun ilk yarısında - iki günde bir veya iki günde bir (cilt koyuysa, iki gün ara vermenize gerek yoktur, bir gün ara vermek yeterlidir);
• ikincisinde - her gün.

Bakım seansları 10 günde bir, toplamda 6-8'i geçmeyecek şekilde yapılır. Cildin elde edilen bronzluğu uzun süre "tutacağı" bakım seansları sırasında, kabul edilen kurs dahilindeki son seansa kıyasla solaryumda birkaç dakika daha az güneşlenilmesi tavsiye edilir. Hassas ciltler için bakım seanslarının süresi 5-6 dakikayı geçmemelidir. Bir sonraki kursun en geç altı ay sonra yapılması tavsiye edilir.

Solaryumda bronzlaşma seansından sonra ortaya çıkan karakteristik cilt kokusu (hafif yanmış hayvan kürkü gibi) paniğe neden olmamalıdır. Bu durumda ihtiyacınız var:

• seansın süresini 1-2 dakika azaltın;
• süreyi en az 2-3 ardışık seans artırmayın.

Solaryumu ziyaret etmek için yaş sınırlamaları

Doğal koşullarda çocuklar neredeyse bir yaşından itibaren güneşlenir ve bronzlaşır. Ancak solaryumda (burada ve doğada ultraviyole radyasyonun aynı olduğunu söyleyen düşüncelerin aksine), 16 yaşından itibaren güneşlenmelerine izin verilmiyor. Kurslara 1 dakikadan başlayıp 1 seans solaryum “kapsülünde” 4-5 dakika kalış süresiyle biten 6-7 seanslık kurslara izin verilmektedir.

Bazı güzellik uzmanları bu sınırı 12 yaşına indiriyor - ancak ebeveynlerin sıcak bir ülkeye gitmesi durumunda: solaryum cildin hafifçe bronzlaşmasına yardımcı olacak, çocuk kavurucu tropik güneşin altında yanmayacaktır. Aile tatillerinin yapıldığı ülke ekvatora ne kadar yakınsa, çocuğun solaryumu ziyaret etmesi o kadar tavsiye edilir. 1 dakikadan başlayıp solaryumda 3-4 dakika kalış süresiyle biten 5-6 seanslık bronzlaşma kursuna izin verilmektedir. Ancak bir çocuğun doğal şartlarda nasıl güneşleneceğini sıkı bir şekilde kontrol etmek mümkünse solaryumu iptal etmek daha iyidir. Ayrıca üretimi az olan bir çocuğu solaryuma götürmemelisiniz - bunun için daha etkili yöntemler var.

Yaşla birlikte cilt elastikiyetini kaybeder ve yaşlanma (su kaybı) gözlenir. Melanin (cilt pigmenti) artan miktarlarda üretilir, ancak cilt matrisinin dayanıklılığını sağlayan elastan ve kolajen maddeleri daha küçük miktarlarda üretilmeye başlar ve giderek daha yoğun bir şekilde yok edilir.

Bu tür değişiklikler 40-45 yıl sonra etkili olmaya başlar - bu yaşta solaryumda dikkatlice güneşlenmeniz gerekir, çünkü ultraviyole radyasyon zayıf korunan cilt üzerinde acımasızca etki edebilir . En azından yaşlanmasını hızlandıracak, en fazla onkolojik süreçleri tetikleyebilir. 1 kurs için 7-8 bronzlaşma seansı yapılması tavsiye edilir. Yapay ultraviyole radyasyonun dozaj kuralları aşağıdaki gibidir:

• 1 dakika güneşlenerek başlayın;
• kalış süresine her sonraki seansta değil, bir seanstan sonra 1 dakika ekleyin - yani solaryumda geçirilen maksimum süre 5 dakikaya kadar olabilir;
• Solaryuma gün aşırıdan daha sık gitmeyin.
• 50 yaşından itibaren solaryumlardan kaçınmak daha iyidir.

Lambaların altında elde edilen doğal bronzluk ve bronzluk kombinasyonu

Ayrıca denizden döndükten sonra bronzluğu eşitlemek için solaryuma da gidiyorlar. Kozmetologlar bu durumda solaryumda geçirilen sürenin seans başına 10 dakikayı geçmemesi gerektiğini söylüyor. Bazı uzmanlar, cildin ultraviyole radyasyonun etkilerine uyum sağladığını ve zaten bronzlaştığını öne sürerek lambaların altında 15 dakika kalmaya izin veriyor.