Nasıl daha akıllı olunacağı, yalnızca hayatında bir şeyi başarmayı planlayan ve onu daha iyiye doğru değiştirmek isteyenlerin ilgisini çeken bir sorudur.
Merhaba okuyucular ve blog konukları, bugün konuyu incelemeye devam ediyoruz ve en temel konuyu, yani nasıl daha akıllı olunacağını ve daha akıllı olmak için ne okunacağını analiz edeceğiz.
Aşağıdaki ana konuları daha önce tartışmıştık: Artık en önemli şeyin, nasıl daha akıllı olunacağının ve mali açıdan bağımsız bir insan olunacağının zamanı geldi, çünkü asıl konumuz bu ve burada akıllı bir insan olmanız gerekiyor.
Neden birçok insan bir beyin egzersizi, nasıl daha akıllı olunacağı sorusuyla ilgileniyor, çünkü zeki bir insan işte, bir takımda, arkadaşlar ve tanıdıklar arasında her zaman değerlidir. Aptal bir insanın hayatında bir şeyler başardığını ve etrafındakiler arasında ilgi çekici olduğunu nerede gördünüz? Akıllı insanlar hayatlarında her zaman istediklerini elde ederler.
Bilginin size ve bana kazandırdığı şey yeni tanıdıklardır ve en önemlisi de bu, zengin ve başarılı bir insan olmayı planlıyorsanız yazıyı tekrar okumanızı tavsiye ederim. Bu yazılarda öncelikle dikkat etmeniz gereken en önemli hususları anlattım.
Bu yazımızda oradan bahsedeceğiz:
- nasıl diğerlerinden daha akıllı olunur;
- Temel kurallara bakalım;
- Daha akıllı olmak için ne okunmalı?
Nasıl diğerlerinden daha akıllı olunur?
Birçok insan nasıl daha akıllı olunacağını merak ediyor. Bunu yapmak için kendiniz üzerinde çalışmanız ve çaba göstermeniz gerekir. İlk seferde istenilen sonuca ulaşmak zordur, bu nedenle sabırlı olmalı ve ilk başarısızlıklarda pes etmemelisiniz. Zekayı geliştirmek için öncelikle güçlü bir arzuya, iradeye, sabra ve motivasyona ihtiyacınız olacak.
Beyninizi geliştirmeniz ve eğitmeniz gerekiyor, bunun için daha fazla edebiyat okumanız, eğitici filmler izlemeniz vb. gerekecek. Sadece kendi konunuzda değil, en azından temel bilgilerde ilgili diğer konuları da yakalamaya çalışın. Birçoğu buna neden ihtiyacım olduğunu merak edebilir, iyi bir işim var, iyi bir maaşım var, neden zekamı geliştirmek için zaman harcayayım ki?
Fark edeceğiniz en önemli şey, kendi komplekslerinizden ve korkularınızdan kurtulabileceksiniz, ne kadar çok bilgi olursa, bunun karşılığında da o kadar çok para alırsınız, zihne her zaman çok değer verilir.
Nereden başlamalı
Öncelikle IQ'nuzu kontrol etmeniz gerekiyor. Bu, halka açık olan özel testler kullanılarak yapılabilir. Ancak yalnızca test sonuçlarına güvenmek ve nasıl daha akıllı olunacağı sorusunu gündeme getirmemek gerçekten mümkün mü? Tabii ki değil. Sonuçlar 100'ün üzerinde olsa bile kıvrak zeka ve zeka geliştirmeye değer.
Bazı nedenlerden dolayı birçok kişi zekanın doğuştan verildiğini ve onunla hiçbir şey yapılamayacağını düşünmektedir. Bu doğru değil çünkü geliştirilebilir. Becerilerinizi geliştirirseniz ve sürekli antrenman yaparsanız başarıya ulaşılabilir. Bu iş çok emek gerektiriyor ve bu işten vazgeçmemek için bir teşvikinizin olması gerekiyor.
Daha akıllı olmanın temel kuralları
Birkaç temel kural vardır. Onları dinleseniz de dinlemeseniz de beyninizin çalışmasına ve gelişmesine izin verecekler.
- Kitap okuma. Okuma hayal gücünü geliştirir, kişiyi okuryazarlığa alıştırır ve özlü konuşmayı geliştirir. Hafızayı, zekayı ve dikkati geliştirmenize izin veriyorlar. Bir bölümü veya sayfayı okuduktan sonra yeni bilgileri analiz etmeye ve bunlar üzerinde düşünmeye çalışın. Uzmanlar kağıda basılmış yayınların okunmasını tavsiye ediyor.
- Bulmacalar, bulmacalar ve bulmacalar. Beyni, dikkati ve zekayı iyi eğitiyorlar. Sabahları bu aktivitelere zaman ayırmak en doğrusu. Bu beyninizi uyandıracak ve onu verimli bir gün için eğitecektir.
- İlginç insanlarla iletişim. Bir kişinin zeka düzeyi doğrudan çevresine bağlıdır. Daha akıllı olabilmek için yeni tanıdıklar edinmeli veya en zeki ve bilgili arkadaşları tercih etmelisiniz. Bu, çeşitli konularda iletişim kurmanıza ve ufkunuzu genişletmenize olanak sağlayacaktır. Bu tür insanlar birçok yararlı ve yeni bilgiyi anlatabilir.
- Yabancı dil öğrenmek. Bu aktivite beyni en çok zorlayan aktivitedir çünkü birçok yeni bilgiyi hatırlamanız ve bunu sürekli tekrarlamanız gerekir. Ek olarak, dili inceledikten sonra yabancılarla iletişim kurabilirsiniz, bu da ufkunuzu genişletecek ve ülkeleri ve kültürleri hakkında birçok yararlı bilgi öğrenecektir.
- Verimli bir çalışma için alışkanlıklarınızı, sosyal çevrenizi veya yaşam tarzınızı değiştirmeye değer. Bu sizi daha iyiye doğru değişmeye itecek ve iyi bir motivasyon haline gelecektir. Kural olarak, ilginç ve zeki insanlarla yeni tanıdıklar kurarak onların seviyesine ulaşmaya çalışacaksınız.
Her gün yeni bilgiler öğrenmeye çalışın, ne kadar çok bilgiye sahip olursanız ilk etapta sizin için o kadar iyi olur. Bu, artık nasıl akıllı ve başkaları için ilginç olacağınızı merak etmenize izin vermeyecektir.
Doğru literatürü seçmek
Okumak beyni çalıştırır ve yarımkürelerini geliştirir. Bu birçok kişi tarafından biliniyor, ancak bilgili insanlar bile daha akıllı olmak için ne okumaları gerektiği sorusundan kaçınamaz.
Eğitici veya bilimsel kitaplar okumak, düşünce ve yansıma için iyi bir besin sağlar. Analiz edilebilirler ve bilgi edinilebilirler. Düşünüp okuduktan sonra iletişimde işinize yarayacak pek çok faydalı bilgi hafızanıza depolanır.
Klasik edebiyat okumak hayal gücünü geliştirir, okuryazarlığı geliştirir ve düşüncelerinizi ilginç bir şekilde ifade etmenizi sağlar. Ayrıca kelime bilginizi çeşitlendirecek birçok yeni kelimeyi ondan öğrenebilirsiniz. Okumak başlı başına faydalıdır ve çoğu durumda bu, edebiyat seçimine bağlı değildir.
Ayrıca “Nasıl daha akıllı olunur” beyin egzersizleri koleksiyonları da vardır (isim değişebilir). Mantıksal görevleri çözerek veya hafızayı geliştiren özel testler yaparak beyninizi eğitmenize olanak tanır.
Kendiniz üzerinde çalışırken aşk ve macera romanları okumaktan kaçınmalısınız. Yeni bir şey getirmezler ama tam tersine yararlı bilgi akışını azaltabilirler. Bu türlerin hayranıysanız tarihi romanları, belgeselleri ve kısa öyküleri okumak daha iyidir.
Düşünme ve planlama
Nasıl akıllı olunur sorusunu sorarken her şeye birden kapılmamak gerekir. Çabuk yorulursunuz ve bu fikirden vazgeçersiniz; her şey kıyaslanarak öğrenilir. İlginç ve beğeninize yakın olacak bir konuya karar verin.
Öncelikle her şeyi planlamanız, kavramanız ve kendinizi motive etmeniz gerekiyor.
Tam olarak neyi başarmak istediğinizi düşünün.
- Akıllı olmak istiyorsanız okuyarak beyninizi eğitmeniz gerekir.
- Akıllı olmak istiyorsanız mantıksal bilmeceleri çözmeniz gerekir.
- İlginç bir konuşmacı olmayı hayal ediyorsunuz, bu yüzden yeni tanıdıklar edinin ve eğitici literatürü okuyun.
Her şeye kendiniz karar verdiğinizde sporu ve temiz havada yürüyüşleri unutmayın. Bu, formda kalmanıza ve beyninize üretken olması için ihtiyaç duyduğu oksijeni vermenize yardımcı olacaktır.
Televizyon izlemeye daha az zaman ayırmaya çalışın ya da daha iyisi televizyondan tamamen vazgeçin. Kendi üzerindeki çalışmalarını yavaşlatır ve kafasını gereksiz ve işe yaramaz bilgilerle doldurur. Bunu kendim fark ettim, bir tembellik dönemi başlıyor ve hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz, sonuç olarak biraz bozulma başlıyor.
İletişim başarının anahtarıdır
Tanışmak bazen zordur, ancak internetle başlamaya değer. Eğitim forumlarında iletişim bilginizi genişletecektir. Forex piyasasını yeni tanımaya başladığımda, yatırım eğitimi aldığımda ve bunu ek pasif gelir olarak gördüğümde forumlarla başladım. Forumlar bana sadece bilgi değil, aynı zamanda işlem yaptığım ve ilk karımı aldığım bonuslar da verdi, bunun sonucunda bilgi aldım ve dürüstçe kazandığım ilk paramı aldım ve ardından sermayem artmaya başladı.
Ufkunuzu geliştirmek
Çoğu zaman gelişmeye karar veren insanlar 5 dakika içinde nasıl akıllı olunacağını sorarlar. Bu sorunun tek bir cevabı var - mümkün değil, hızlı bir şekilde hiçbir şey yapamazsınız ve bir yerde üç günde nasıl milyon kazanılacağına dair bir başlık görürseniz, bu sadece bir aldatmacadır. Her ne kadar böbreğinizi, karaciğerinizi ve diğer birkaç organınızı satarsanız muhtemelen para kazanabilirsiniz ama bu elbette bir şaka.
Tüm işler aşamalar halinde gerçekleştiği için emek yoğun ve zaman alıcıdır.
Elbette ilginizi çekecek ve gelişmeyi planladığınız bir konuyu da seçmeniz gerekiyor, kendiniz için internete yatırım yapmayı seçtiniz ve finansal açıdan bağımsız bir kişi olma hedefini belirlediniz.
Sonuç ve sonuçlar
Bu makaleyi okuduktan sonra nasıl daha akıllı olabileceğinizi bilmeli ve artık bu soruyu merak etmemelisiniz. Başka sorularınız varsa yorumlara veya bölümdeki geri bildirimlere yazın.
Ve bu konuyla ilgili makale yazmaya değip değmeyeceğini bilmek isterim.
Nasıl daha akıllı olunur, hayatın değişmesi için uygulanması gereken temel temel kurallar
5 (%100) 1 oyİnsan beyni, tüm beyinlerin en karmaşık ve gizemli “yapısıdır”. 25 yaşına kadar oluşur ve gelişir. İnanmayacaksınız ama zaten 27 yaş civarında işlerinde kesintiler yaşanabilir. 10 yıl sonra hafıza bozulmaya başlar. Son 2 gerçek Virginia Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından keşfedildi.
Yani bu organı geliştiremeyen kişinin 50 yaşına gelindiğinde bir “kontun harabesine” dönüşme şansı çok yüksek. Ama bunu istemiyoruz, değil mi? O halde beynin saat gibi olmasa da en azından "paslanmamasını" sağlamak için ne yapılabilir? Hadi çözelim...
1. Daha fazlasını okuyun
Beyin gelişimi için mükemmel bir “gıda” şiir okumak ya da daha iyisi ezberlemektir. Bu alanda hiçbir şey anlamasanız bile bilimsel makaleleri, “ağır” kitapları okuyun. Kısacası metin ne kadar zekice ve karmaşıksa o kadar iyidir.
2. Masanın üzerinde davul
Müziğin ritmine göre davul çalmak idealdir ve ne kadar karmaşıksa etkisi de o kadar büyük olur. Ritim duygusu ince motor becerilerini geliştirir. Hem parmak uçlarınızı hem de avucunuzun tamamını bu sürece dahil edin.
3. Klasikleri dinleyin
En beyinsel müziğin Mozart'ın eserleri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu, psikolog Francis Rauscher tarafından 1995 yılında laboratuvar fareleri üzerinde yapılan bir deneyde keşfedildi. Sonuç olarak hayvanlar sadece daha iyi düşünmeye başlamakla kalmadı, aynı zamanda fiziksel olarak da daha aktif hale geldi.
4. Hafızanızı eğitin
Bir yöntem seçin veya farklı yöntemler kullanın. Burada geniş bir yelpaze var: içeriği ne olursa olsun şiir ezberlemekten özel testleri geçmeye kadar. Kağıt veya elektronik "skleroznikler" yalnızca iş gününü organize etmek için iyidir. Bu beyin için bir felakettir!
5. Kahve iç
Tabii ki litre olarak değil! Günde 1-2 fincandan fazla doğal kahve içmeyin. Kafein, sevinç hormonu olan dopamin ve fiziksel aktivite hormonu olan norepinefrin üretimini uyarır. Ama Honore de Balzac'ı örnek almayın. Aksi halde sorun yaşarsınız.
6. Akıl oyunları oynayın
Satranç, Go, poker ve dama zihinsel olarak inanılmaz derecede canlandırıcıdır. Zamanla oyunun hızını artırın.7. Sayısal duyuyu geliştirin
Böyle bir şey var! Ne yapalım? Ceplerinden bir miktar bozuk para çıkardılar, kısaca baktılar ve geri koydular. Miktarı hafızadan tahmin ettik. Tekrar çıkarıp kontrol ettik. Başka bir yol da bir çanta hazırlamaktır. Bunu genellikle otomatik pilotta yaptığınızı düşünmeyin. Şu anda beyinde en eski yapıların gelişmesinin bir sonucu olarak en karmaşık süreçler meydana gelir.8. Besleme
Beynin de tüm organlarımız gibi sadece manevi değil, aynı zamanda sıradan gıdalara da ihtiyacı var. Ama sadece doğru olanda! Onun için “Favoriler”:-ceviz. Belleği geliştiren lesitin içerir. (Ceviz neye benzer?!);
- balık. Yarım küreler için faydalı olan diğer maddelerin yanı sıra omega-3 asitleri de içerir. Bu sadece beynimiz için bir elektrik jeneratörü!
- kabak çekirdeği. Çinko beyni daha akıllı yapar;
- ıspanak. Lutein erken yaşlanmaya karşı koruma sağlar;
- adaçayı. Hafızayı geliştiren amino asitler bakımından zengindir.
9. Bil bakalım ne oldu!
Muhatabınızın yüz ifadelerine ve jestlerine dayanarak bir sonraki cümlesini tahmin etmeye çalışın. Bu sezgiyi geliştirir. Dikkatli olun, zihin okumayı öğrenin!10. Bir blog veya günlük başlatın
Geçtiğimiz günün olaylarını yazın. Bu, düşüncelerinizi daha net bir şekilde formüle etmenize ve gününüzü daha iyi organize etmenize olanak sağlayacaktır.11. Bulmacaları çözün
Bu aktivite “bilgisayarımızın” işleyişini harika bir şekilde geliştirir.
12. Yabancı dil öğrenin
Bu, bir zihinsel görevden diğerine hızla geçmenizi sağlayan beyin gelişimi için başka bir itici güçtür.13. Akıllı bir uygulama yükleyin
Hala gün boyu tabletlerimize veya cep telefonlarımıza bakıyoruz. Aptalca bir atış oyunu yerine zihninizi eğitmek için herhangi bir uygulamayı yükleyin.14. Zaman kaybetmeyin
Boş bir dakikanız varsa başka bir etkinliğe geçin. Örneğin karşınıza çıkan ilk makaleyi okuyun. Hem dinlenin hem de beyin gelişimi sağlayın.15. Yürümek
Tıpkı beynin motor fonksiyonlarımızı doğrudan etkilemesi gibi, hareketler de beyni geliştirir. Haftada 3-4 kez en az yarım saat kilometre tamamlayın. Konsantrasyonu, soyut düşünmeyi ve öğrenme yeteneğini geliştirir. Açık havada yürürken beyinde nöronlar gelişir.
16. Beyninizi dinlendirin
Ne yazık ki zavallı beyinlerimiz uyku sırasında bile asla dinlenmez. Bu nedenle boşaltmasına yardım etmemiz gerekiyor. Örneğin, zihinsel aktivite yaparken, her iki saatte bir bir fincan kahve içmek, fiziksel egzersiz yapmak veya koridorda bir aşağı bir yukarı yürümek için mola verin.17. Tetris oynayın
Bu özel bulmacanın zihinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sürekli pratik yapmak, gri madde miktarını artırarak eleştirel düşünmeyi, bilgi işleme hızını ve muhakeme yeteneğini geliştirir.18. Uyku
Rüyalarımız beynimizin gündüz bilgilerini işlemesinden başka bir şey değildir. Bir rüyada sorunları çözme konusunda da ipucu alabilirsiniz. 6-8 saat zorunlu bir günlük gereksinimdir (tabii ki bir yogi değilseniz!)
19. Farklı şekillerde okuyun
Örneğin:- Okurken kalem veya işaretleyici ile çizginin altını yönlendirin. Bu, okuma hızınızı artırmanıza ve büyük miktarda bilgiye hakim olmanıza olanak tanır;
- Çoğu insan okurken kelimeleri zihninde telaffuz eder. Okurken 30'a kadar saymayı veya mırıldanmayı denemelisiniz. İlk başta bilgiyi hatırlamayacaksınız, ancak birkaç hafta içinde alışacaksınız;
- heyecan verici bir metin okurken gözbebekleri refleks olarak büyür. Bu, gözlerden beyne daha fazla ışığın girmesi ve daha fazla bilginin emilmesine olanak sağlaması anlamına gelir. Metin ilginç değilse, heyecan verici bir şeyi hayal edin veya hatırlayın.
20. Alışılmadık bir hobi edinin
Yeni bir aktiviteye uyum sağlamak beyni egzersiz yapmaya zorlar. Bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu yüzden kendinize yeni aktiviteler bulmakta tembel olmayın.Mutlu eğitim!
18. yüzyılda yaşayan biri şöyle yazmıştı: “Akıl olmadan yaşamak kötü; O olmadan ne yapacaksın? Ve aslında zeka olmadan başarılı olmak imkansızdır. Ama ne tür bir insana akıllı denilebilir?
Eğitimli ve iyi okumuş mu? Yoksa doğal zekaya sahip biri mi? Yoksa bilgisini pratiğe dökebilecek biri mi?
Günlük yaşamda, bir kişiden akıllı olduğu söylenirken, genellikle onun çok şey bildiği anlamına gelir. Farklı bilimleri bilen birine akıllı denilebileceği ortaya çıktı: fizik, kimya, matematik ve diğerleri. Ancak bu tür bilgiler yalnızca kişinin hafızasının iyi olduğunu veya bir şeyler öğrenme arzusunu gösterir.
Eğitimli olmak veya iyi okumuş olmak her zaman büyük bir zekanın işareti değildir. Kuşkusuz eğitim insanı zenginleştirir ama zekanın yerini tutmaz. Muhtemelen herkes, pek zeki olmadıklarını söyleyebileceğimiz birden fazla eğitim almış insanlarla tanışmıştır.
Zeki bir kişi, bilgisini pratiğe nasıl uygulayacağını bilen, mantıksal düşünceye sahip, olayları analiz edebilen ve perspektifleri görebilen, önemli olanı ikincil olandan ayırt edebilen ve kalıpların dışında düşünebilen kişidir. Bu nasıl düşüneceğini bilen kişidir.
Birçok insanın eylemlerini düşünmeden yapması dikkat çekicidir. Ne yazık ki araştırmalar çoğu insanın zamanın yalnızca %10'unu düşündüğünü gösteriyor. Ve eylemlerinde, otomatizm noktasına getirilen yerleşik alışkanlıklar tarafından yönlendirilirler. Çoğu zaman insanlar aptal oldukları için değil, düşünmeyi sevmedikleri için hata yaparlar.
Zeki bir insan zekidir, nasıl sonuç çıkarılacağını ve yaşam deneyimlerinden nasıl ders çıkarılacağını bilir.
Antik Yunan filozofu Aristoteles'in belirttiği gibi, "Zeka yalnızca bilgide değil, aynı zamanda bilgiyi pratiğe uygulama becerisinde de yatmaktadır."
Zihninizi geliştirmek mümkün mü?
Zihin de tıpkı kaslar gibi geliştirilmeli ve eğitilmelidir, aksi takdirde gereksiz yere körelecektir. Bu nedenle, daha akıllı olabilmek için zihninize her zaman bir yük vermeli, onu çalışmaya zorlamalısınız. Ve İngiliz yazar Daniel Defoe'nun yazdığı gibi, "Akıllılaşmak için hiçbir zaman geç değildir."
1. Daha fazlasını okuyun
Okumak beyin için jimnastiktir. Kelime dağarcığınızı genişletmenize, görsel hafızanızı geliştirmenize ve bilgileri analiz etme yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olur. Önemli olan her gün en az yarım saat veya bir saat ayırarak okumaktır.
Zihin için okumanın vücut için egzersiz yapmaya benzediğini söylüyorlar. Doğru, sadece okumak değil, okuduğunu anlaman da gerekiyor.
2. Kendi kararlarınızı verin
Bazı insanlar beyinlerini zorlamamak için başkalarını bir karar almaya zorlarlar. Sonuçta karar vermek, durumu analiz etmeyi ve en uygun çözümü seçmeyi içerir, yani sizi düşünce sürecini açıp düşünmeye başlamaya zorlar. Düşünmeyi reddetmek yavaş yavaş bozulmaya yol açar ve burada herhangi bir zekadan veya başarıdan söz edilemez.
3. Kendinizi akıllı ve başarılı insanlarla kuşatın
İletişim kurmaya çalışan ama aynı zamanda ticari hedefleri olan bir insan kategorisi var. Birincisi, geçmişlerine göre kendilerinin akıllı ve başarılı görüneceklerine inanıyorlar. İkincisi, konumlarından ve bağlantılarından faydalanmayı umarak bu tür tanıdıklar kurarlar.
Bununla birlikte, kendinizi akıllı ve başarılı insanlarla çevreleme tavsiyesi, yalnızca kendisini böyle bir şirkette bulan kişinin onların seviyesine yetişmeye çalışması gerektiği anlamına gelir: geniş ve kalıpların dışında düşünün, gelişin, seyahat edin, yabancı dil öğrenin, vb. Sonuçta popüler atasözünün dediği gibi, "Kiminle takılırsan, o şekilde kazanırsın."
4. Alışılmış davranış kalıplarından kurtulun
Her insan kendi etrafında kendini güvende hissedeceği bir konfor alanı yaratır. Aynı zamanda sürekli içinde bulunarak aynı eylemleri yapmaya alışır, neredeyse aynı kelimeleri söyler ve sonuç olarak otomatik olarak yaşar. Yeni insanlar, olaylar ve izlenimler onu korkutuyor çünkü “durgun bataklık”taki günlük kalışını bozmakla tehdit ediyorlar.
Bununla birlikte, kendi hafızanıza bakarsanız, en önemli olayların hepsinin tam olarak kalıpları ve stereotipleri yok ettiğimizde, alışılmış eylemler çemberinden çıktığımızda gerçekleştiğini fark edeceksiniz.
Yeni insanlar ve izlenimler, alışılmadık durumlar zihnimizi sarsıyor, bizi düşünmeye, karşılaştırmaya, analiz etmeye ve karar vermeye zorluyor.
Hıristiyan filozof Augustine the Blessed şunu yazdı: “Eğer aldatıldıysam, o zaman bu yüzden varım. Çünkü var olmayan kişi elbette aldanamaz; bu nedenle, eğer aldatılırsam varım.
Hayatları duygusuz geçen, sıkıcı ve monoton insanlar, ne kadar alçaldıklarını kendileri fark etmiyorlar, zihinleri soluyor. Başarıya ihtiyaçları yok çünkü çok az şeyle yetinmeye başlıyorlar - sadece temel fiziksel ihtiyaçları karşılıyorlar.
Seyahat edin, iş değiştirin, başka bir şehre geziye çıkın, yeni bir yemek deneyin, yeni bir şey satın alın veya sadece farklı bir şekilde çalışmaya başlayın - sadece normal yaşam tarzınızı değiştirin!
5. Televizyondan vazgeçin
TV'ye güvenle kronofaj, yani zaman yiyen denilebilir. Çok sayıda farklı kanal varken, ilginç bir program aramak için kanaldan kanala geçmek en az yarım saat sürüyor. Gereksiz şovlar, başkalarının hayatlarını ve sorunlarını konu alan diziler, kendi tam teşekküllü ilginç hayatlarının görünümünü yaratır.
Televizyon onun yalnızca vekili değil, aynı zamanda bilincini uyuşturan bir ilaç haline geldi. Mecazi anlamda konuşursak, kendinize düşünmeye başlama zahmetine girmeden, kitlesel tüketim için özel olarak seçilmiş televizyon "yiyeceklerini" itaatkar bir şekilde "çiğneyin", eğer sadece dinleyebilirseniz, neden zorlanalım ve düşünelim, analiz edelim?
Bu arada büyük insanlardan biri şunu belirtmiş: "Kitap okuyanlar, televizyon izleyenleri her zaman kontrol edecektir."
İnternet, aynı sosyal ağların, bilgisayar oyunlarının ve hatta bazı kişilerin gerekli bilgileri elde etmek için kullanılmaması durumunda kronofajlar olarak da sınıflandırılabilir. Kendi zamanlarını nasıl geçireceklerini ve ne yapacaklarını bilmeyen kronofajlar, başkalarının mallarını yemeye başlar. Sahip olduğumuz en değerli şeyin zamanımız olduğunu unutmayın. Sonuçta bu, birine verdiğimizde bir daha geri veremeyeceğimiz bir şey.
Hayatımızdaki kronofajları tespit edip onlardan kurtularak akıllı ve başarılı olmak için kullanabileceğimiz çok zamanımız olacak.
6. Günlük tutun veya bir blog başlatın
Düşüncelerinizi güzel ve akıllıca ifade etmenin o kadar kolay olmadığı ortaya çıktı. Pek çok insan yazma ve sunum konusundaki okul becerilerini çoktan kaybetmiştir; mektup yazmayı unutmuşlardır. Günlük veya blog tutmak mantıksal düşünmeyi, analiz etme yeteneğini geliştirir ve kelime dağarcığını genişletir. Günde en az yarım saatimizi yazmaya ayırmayı alışkanlık haline getirirsek, bir ay içinde ne kadar başarılı olduğumuzu görebiliriz.
7. Gerçekten neyle ilgilendiğinizi belirleyin
Elbette herkesin favori bir aktivitesi, bir hobisi vardır. Yapabildiğinizi, daha da iyisini yapmaya çalışmalısınız. Favori bir etkinliğiniz yoksa ilginç ama tamamen yabancı bir konuyu incelemeye başlayabilirsiniz. Veya örneğin başka bir yabancı dil. Yeni bir şey öğrenmek iyi bir zihinsel eğitimdir.
8. Spor yapın
Yüzme, fitness, dans, satranç, basketbol, bisiklete binme sadece rahatlama değil, aynı zamanda iyidir. Bilim adamları, orta derecede fiziksel aktivite ile insan kaslarında hafızayı harekete geçiren ve bilginin daha iyi özümsenmesini destekleyen özel bir proteinin üretildiğini fark ettiler. Ayrıca fiziksel aktivite beyne giden kan akışını iyileştirir. Fiziksel olarak aktif insanlar yaşlılığa kadar zihin açıklığını korurlar.
8. Müzik dinleyin
Psikologlar özellikle Mozart'ın kişinin zihinsel yetenekleri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu iddia ediyor.
9. Gülmek
- beyin için en iyi dinlenme. Kahkaha sırasında endorfinler üretilir ve bu onun rahatlamasına ve gevşemesine olanak tanır.
10. Aşık olun
Aşk ve sekste uyum artar ve dolayısıyla insanı daha akıllı ve başarılı kılar. Bu, yetkili nöropsikiyatrist Amen Daniel Gregory tarafından 20 yıllık pratiğine dayanarak "Beyin ve Sevgi" kitabında ifade edilmiştir.
11. Yeterince uyuyun
Herkes uykunun vücut için gerekli olduğunu bilir, çünkü uyku sırasında gücümüz yenilenir. Ancak beyin uyku sırasında aktif olarak çalışmaya devam ederek biriken bilgileri analiz eder, işler ve sıralar. Uyku sayesinde gereksiz bilgiler de silinir, bu da hafıza rezervlerinin serbest bırakılması ve beynin yeniden çalışmaya hazır olması anlamına gelir.
IQ'nuzu yükseltmek ve beyninizi çalıştırmak düşündüğünüzden çok daha kolaydır. İşte yardımcı olması gereken kanıtlanmış bazı yöntemler.
1. Beyninizi kullanın
Kelimenin tam anlamıyla değil elbette. Eğer biraz çaba harcayarak şu anda olduğunuzdan biraz daha akıllı olabileceğinizi düşündüyseniz, o zaman bu iyi bir şeydir. Entelektüel yeteneklerin gelişimini düşünmek hedefe doğru atılan ilk adımdır.
Daha meraklı olun, sürekli yeni şeyler öğrenin, sizi ilgilendiren süreçlerin nasıl işlediğini anlayın, anlaşılmaz şeylerin temeline inin. Etrafınızda ne kadar çok bilinmeyenin olduğuna şaşıracaksınız.
Ne yapalım
Beyninizi faydalı işlerle meşgul edin, her zamanki rutininizden daha önce yapmadığınız bir şeye geçin. Yeni beceriler öğrenmek beyninizin daha esnek olmasına yardımcı olacak ve zihinsel performansınızı olumlu yönde etkileyecektir.
2. Kitap okuyun
Okumanın yalnızca kelime dağarcığınızı ve ufkunuzu genişletmekle kalmayıp, aynı zamanda hayal gücünüzü geliştirmeye de yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. David Comer Kidd, Emanuele Castano. Edebi Kurgu Okumak Zihin Teorilerini Geliştirir.. , yeni bir dünyaya dalmış durumdayız ve gerçekte hissedemeyeceğimiz duyguları yaşıyoruz. Duygusal zekanızı artırmak istiyorsanız daha fazla iyi edebiyat okuyun. Bu, beyin fonksiyonlarını iyileştirmenin en etkili yollarından biridir.
Ne yapalım
Kütüphaneye katılın, çevrimiçi kitap okuyabileceğiniz bir hizmete abonelik satın alın, uzun zamandır okumak istediğiniz ancak bir türlü fırsat bulamadığınız kitapların bir listesini yapın. Ayda en az bir kitap okuma hedefi belirleyin.
3. Duygularınızı özgür bırakın
Duygularımızı kontrol etmemize ve yönetmemize yardımcı olan duygusal zeka vardır ve sistematik düşünme yeteneğimizden sorumlu olan rasyonel zeka vardır. Kural olarak rasyonel akla daha fazla dikkat edilir ve bu tamamen doğru değildir.
Kendinizi rahat hissetmek için, sürekli değişikliklere uyum sağlamayı öğrenmenize ve ortaya çıkan sorunları hızla çözmenize yardımcı olabilecek duygusal bileşeni unutmamalısınız.
Ne yapalım
Nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmaktan korkmayın. İşyerinde veya evde bir şeyden memnun değilseniz, o zaman sorunu ortaklaşa çözebilmeniz için bunu başkalarına nazikçe bildirin. Elbette çözüm bulmak her zaman mümkün olmuyor ama en azından olumsuzluğu sonsuza kadar içinizde tutmayacaksınız.
4. Tersini yapın
Bu yöntem bazılarına oldukça saçma gelebilir ancak oldukça basittir. Dişlerinizi genellikle kullandığınızdan farklı bir el ile fırçalamayı deneyin. Fareyi diğer elinizde tutmayı deneyin. Yapabilir misin?
Her zamanki eylemlerimizde küçük değişiklikler yaptığımızda beynimiz, tüm değişiklikleri hesaba katarak eskisi gibi aynı sonucu nasıl elde edeceğimizi düşünmeye zorlanır. Bunun işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Ne yapalım
Beyninize meydan okuyun ve onu beklenmedik çözümler bulmaya zorlayın. İşe yeni bir rota çizin, bilmediğiniz bir şehirde haritaları kullanarak gezinmeyi öğrenin, arkadaşlarınızla öğrendiğiniz dilde konuşun.
5. Arama motorlarını rahat bırakın
Her gün bilgi arıyoruz ve onu ne kadar kolay elde ettiğimizi ve kafamızdan ne kadar çabuk kaybolduğunu düşünmüyoruz bile. Sadece birkaç tıklamayla tüm sorularınızın yanıtlarını zaten aldık.
İnternet elbette ihtiyacınız olan bilgiyi bulmanın en kolay yoludur. Ancak beynimizi inanılmaz derecede tembelleştiriyor çünkü artık bir şey bilmediğimiz gerçeğini düşünmemize gerek yok.
Ne yapalım
Otomatik çevirmenleri, dönüştürücüleri ve hesap makinelerini en azından geçici olarak terk etmeye çalışın. Matematiği kafanızda yapmayı, cevabı bir kitapta aramayı veya harcamalarınızı bir sütunda toplamayı deneyin. Evet, çok daha fazla zaman alacak ama beyninizi çalıştıracak ve bilgiye daha dikkatli sahip olacaksınız.
6. Akıl oyunları oynayın
Beyin stimülasyon oyunları ve programları genellikle nörologlar ve bilişsel psikologlar tarafından özellikle beynin farklı bölümlerinin işleyişini iyileştirmek için geliştirilir. Çeşitli oyunlar bulabilirsiniz: bazıları, diğerleri - dikkat, diğerleri mekansal yönelimi geliştirir ve diğerleri size konsantre olmayı öğretir.
Ne yapalım
Beyninizi tam olarak nasıl pompalamak istediğinizi düşünün. Hafızanızı eğitmek ister misiniz? Size farklı dizileri hatırlamayı öğreten oyunlar oynayın. Daha dikkatli olmak ister misiniz? Çeşitli nesneleri aramanız gereken oyunlar oynayın. Beyninizi nasıl eğiteceğinizi seçebilirsiniz.
7. Kendinizle konuşun
Pek çok kişi tarafından dengesiz bir zihinsel durumun işareti olarak kabul edilen bu maddelerin, yakın zamanda beyin aktivitesini birçok yönden uyardığı ortaya çıktı. M. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig.Çalışma belleği eğitimiyle akıcı zekanın geliştirilmesi..
Kendinizle konuştuğunuzda bilgileri organize etmeyi ve basitleştirmeyi öğrenirsiniz; bu da çoğu zaman sorunları daha etkili bir şekilde çözmenize yardımcı olur. Elbette bazı halka açık yerlerde kendi kendinize konuşmamanız daha iyi olacaktır, ancak evde bu oldukça mümkün.
Ne yapalım
Yüksek sesle okuyun, tekerlemeler okuyun, şiirleri ezberleyin veya şarkı söyleyin. Bir şeyi hatırlamaya çalışıyorsanız, sanki anlaşılmaz bir şeyi bir yabancıya açıklamaya çalışıyormuşsunuz gibi, onu kendinize yeniden anlatmaya çalışın. Bilgileri farklı şekillerde sunun: sanki bir meslektaşınızla konuşuyormuşsunuz gibi veya sanki bir çocukla iletişim kuruyormuşsunuz gibi. Bu teknik, bilgiyi daha iyi özümsemenizi ve anlamanızı sağlar.
8. Düşüncelerinizi kısaca formüle etmeyi öğrenin
Sosyal ağların kurtarmaya gelebileceği yer burasıdır. Örneğin, sosyal ağ Twitter'da yalnızca 140 karakterden fazla olmayan bir giriş bırakabilirsiniz. Görünüşe göre Twitter'ı kullanarak bilgileri düzenlemeyi ve düşüncelerimizi açık ve net bir şekilde ifade etmeyi öğreniyoruz.
Düşüncelerinizi sosyal ağlarda paylaşmak istemiyorsanız, bir parça kağıt alıp üzerine bir şekil çizebilir ve sınırlarını aşmadan düşüncelerinizi yazabilirsiniz.
Ne yapalım
Twitter'da bir hesap oluşturun, bir parça kağıt bulun veya telefonunuzdaki notları açın, kendinize hangi sınırları koyacağınıza karar verin ve yazmaya başlayın. Biraz ara vermek için bunu istediğiniz zaman yapabilirsiniz.
9. Dil öğrenin
Öyle olduğumuzda beynimiz aktif olarak çalışıyor: Hafızamızı eğitiyoruz, yeni kelimeler ezberliyoruz, daha önce yapmadığımız bir şey öğreniyoruz, konuşma becerilerini geliştiriyoruz, başka bir dilde düşünmeye çalışıyoruz. Bütün bunlar bazen dünyaya farklı bakmaya yardımcı olur.
Birkaç dil konuşan bir kişinin beyni, yalnızca bir dil konuşan birinin beyninden çok daha verimli çalışır.
Ne yapalım
Yabancı dil öğrenmeyi kolay ve keyifli hale getirecek hizmetleri ve uygulamaları bulun. Yeni bir dil öğrenmeye başlamanıza yardımcı olacak birçok kaynak var. Konuşma becerilerinizi geliştirmeyi unutmayın ve şahsen yazışabileceğiniz veya iletişim kurabileceğiniz, anadili İngilizce olan bir kişi bulduğunuzdan emin olun.
10. Etrafınızı akıllı insanlarla kuşatın
Çevremiz bazen bizi istediğimizden çok daha fazla etkiler. Bu nedenle etrafınızı, anlamadığınız konularda daha bilgili olmanıza yardımcı olacak insanlarla çevreleyin.
Ne yapalım
Sosyal çevrenizi genişletin ve iyi şeyler öğrenebileceğiniz insanlarla tanışın. Ayrıca bazı ilgi alanlarına katılabilir ve orada arkadaşlar bulabilirsiniz.
Bu makaledeki birkaç yöntemi benimseyeceğinizi umuyoruz.
Muhtemelen, gezegendeki tek bir kişi bile daha akıllı olmayı reddetmez - tercihen çok fazla çaba harcamadan. Elbette bilgi tek başına kimseye gelmez, ancak bazı uzmanların tavsiyeleri eğitimdeki boşlukların hızlı ve etkili bir şekilde doldurulmasına yardımcı olacaktır.
Zaman ve çaba ayırırsanız zekanızı sürekli geliştirebilirsiniz. Her şeyden önce, kitaplar ufkunuzu genişletmenize yardımcı olacak, bu sayede önemli ölçüde daha akıllı hale gelebilir ve bilginizle başkalarını şaşırtabilirsiniz.
Bir kişinin zekası doğrudan beyin aktivitesine bağlıdır. Yani zekanızı geliştirmek için mümkün olduğunca düşünmeniz gerekiyor. Ve her zaman zihin için en iyi yiyecek kitaplar olmuştur.
Ayrıca beyin sağlığı daha akıllı olmanıza yardımcı olur: görevler, bulmacalar, bulmacalar vb. Etrafınızdakiler arasında eğitimli bir insan olarak tanınmak için düşünme yeteneğinizi sürekli geliştirmeniz ve entelektüel seviyenizi yükseltmeniz gerekir.
Müzelere ve tiyatrolara gitmek, sergileri ziyaret etmek ve daha gelişmiş insanlarla iletişim kurmak ufkunuzu önemli ölçüde genişletmenize yardımcı olacaktır. Öğrenmek için asla geç değildir; bunu unutmayın.
5 dakikada akıllı olmanın yolları - beyin egzersizleri
Böyle bir öneri kelimenin tam anlamıyla alınmamalıdır; neredeyse anında daha akıllı olmanıza yardımcı olacak yolların olduğunu ummak gariptir. Ancak her gün en az 5 dakikanızı kişisel gelişime ayırırsanız evde zihninizi güçlendirebilir, zeka seviyenizi artırabilirsiniz. Bunun için ne yapılması gerekiyor?
- Kelime bilginizi artırın.
- Devamını oku.
- Belgeselleri ve eğitim programlarını izleyin.
- Yabancı dil öğrenmeye başlayın.
- Yeni bir hobi öğrenin.
- Ansiklopedileri inceleyin.
- Meditasyon yapın.
Nasıl akıllı bir insan olunur - zekayı geliştirmenin sırları
İnsan beyni eğitime oldukça uygundur. Temel koşul, bunu düzenli olarak yapmak ve sürece günde en az birkaç dakika ayırmaktır. Her gelişmiş kişilik sürekli olarak daha da akıllı olmaya çalışmalıdır.
Eğer arzunuz, sabrınız ve aziminiz varsa, her şey kesinlikle yoluna girecektir. Bilginizi arttırmanın en etkili yolu sürekli kitap okumaktır. Çok okumak için boş zamanınızın tamamını kütüphanede geçirmenize gerek yok; hatta evinizden bile çıkmanıza gerek yok.
Artık internette her türlü kitabı bulmak mümkün. World Wide Web ideal bir yeni bilgi kaynağıdır, bunu unutmayın.
Onun için nasıl ideal bir eş olunur Akıllı bir eş için 10 kural
Kocanız için ideal bir eş olmak için her kıza yardımcı olacak birkaç önemli kuralı öğrenmeniz gerekir:
- Her zaman sabırlı olun, sevdiğinizi özen ve dikkatle kuşatın.
- Her durumda yaygara yapmayın; daha akıllı olmanız ve gereksiz kin beslememeniz gerekir.
- Daima isteklerinizden bahsedin; bir erkeğin telepatik yeteneklere sahip olduğunu ve zihin okuyabildiğini düşünmeyin.
- Kocanızı başkalarının kocalarıyla kıyaslamayın, ona başka erkekleri örnek vermeyin.
- Her zaman kendin ol ve hatalardan ders al.
- Kocanıza saygı gösterin ve ondan daha sık tavsiye isteyin.
- Biraz kişisel alana sahip olmasına izin verin.
- Kocanızın ebeveynleriyle, özellikle de kayınvalidenizle iyi ilişkiler sürdürün.
- Kendi fikrinizi empoze etmeyin.
- Kıskanç olmayın ve kıskançlık için sebepler sunmayın.
Başkaları için nasıl akıllı ve ilginç bir kız olunur?
Yüksek zeka gibi ilginçlik de birdenbire ortaya çıkmaz; başkalarının gözünde öyle olmak için çok çalışmanız ve aşağıdaki nitelikleri kazanmanız gerekir:
Temel tüzük Bilge Kadın:
- Erkeğinize karşı her zaman samimi olun, numara yapmayın veya yalan söylemeyin.
- Kendinizi rastgele ve gereksiz insanlarla harcamayın.
- Adamınızı küçük düşürmeyin veya eleştirmeyin.
- İlişkilerde gururdan kaçının, daha samimi ve açık olun.
- Her durumda kocanızı destekleyin ve onun yanında olun.
Bir çocuk bazı konularda (örneğin matematik veya fizik) gerideyse, bu onu ders kitaplarında daha uzun süre oturmaya zorlamanız gerektiği anlamına gelmez. Aşağıdaki önlemler çocuğunuzun akademik performansını artırmaya yardımcı olacaktır:
- Bir müzik okulunda derslere katılmak - araştırmalar, "müzikal" çocukların IQ seviyesinin akranlarından daha yüksek olduğunu doğruladı.
- Okulda akıllı bir kız ve uykusuz akıllı bir çocuk olmak imkansızdır - yeterince uyumanız gerekir.
- Çocuğunuza disiplini öğretmeli ve gününü planlama alışkanlığını geliştirmelisiniz.
- Çocuğunuzu daha akıllı hale getirmek için ona eğlenceli bir şekilde öğretebilirsiniz, o zaman öğrenmeye daha fazla ilgi gösterecektir.
- Bebeğinize inanın ve onu mümkün olan her şekilde destekleyin.
Bir erkeğin kendisi için zor olan konularda deha göstermeyeceği gibi, bir kızın da tüm konularda 5 dakika içinde akıllı olması pek olası değildir.
Ancak aptal bir kişinin daha akıllı olmak için çabalamayan biri olduğunu hatırlamakta fayda var. Bilgiye doğru atılan her adım, her çaba, kendini geliştirme yolunda mutlaka başarıya yol açacaktır.
Yükleniyor...
