İyi bir bronzluk için ne yapılmalı? Aylarca pürüzsüz altın cilt tonu

Son zamanlarda bronzlaşmanın vücut için en sağlıklı prosedür olmadığı düşünülse de popülaritesi azalmıyor. Hala cinsellik ve görsel çekiciliğin özelliklerinden biri olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle, çoğu tatillerini ciltte çikolata-bronz "sonuçlar" olmadan hayal etmez. Bronzluğu nasıl zenginleştirip uzun süre koruyabileceğinizin küçük sırlarını sizlerle paylaşacağız.

İyi bir bronzluk için kozmetik

Modern kozmetik endüstrisi, bronzlaşmayı geliştirmek için tasarlanmış çok çeşitli özel ürünlere sahiptir. Aynı zamanda güzel çikolata etkisinden sorumlu olacak ana maddeye ek olarak, bu tür krem ​​ve losyonların bileşimi, cildinizin güneşe zarar vermeden dayanmasına yardımcı olacak maddeler (antioksidanlar, nemlendiriciler ve besinler, mineraller) içerir. ve vitaminler). Güneş bakımlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için DHA içerikli (%5'ten %16'ya kadar) veya "karıncalanma" etkisine sahip bronzlaşma ürünleri arayın. Bununla birlikte, ikincisi hassas ve açık tenli kişiler için önerilmez.

Aktif bronzlaşma için yağlar

Bronzlaşma için kozmetik doğal yağlar kullanarak iyi bir sonucu cilt korumasıyla birleştirebilirsiniz. Tipik olarak üreticiler, bu tür şişelerin bileşiminde hindistancevizi, buğday, hurma yağı ve ayrıca avokado veya kakao yağı şeklinde doğal bronzluk "aktivatörleri" içerir. Ek olarak, bu tür formülasyonlar vitaminler, beta-karoten, SPF faktörler ve vitaminler. Bronzlaşmayı arttırmak için koruyucu bileşenler olmadan sıradan kozmetik veya zeytinyağı kullanabilirsiniz, ancak sonucu, yani bronzlaşmış cilt üzerinde düzeltmek için zaten kullanabilirsiniz. Aksi takdirde, bronzlaşmayı değil, cilt yanığını artırabilirsiniz.

Bronzlaşma ürünleri

Beta-karoten, antioksidanlar, yağ asitleri ve B vitaminleri, bronzluğun derinliğini etkilemek için kullanılabilecek doğal “boyalar” arasında liderdir.Bu nedenle, kayısıları kumsala gitmeden (veya yanınıza almadan) önce yiyebilirsiniz. , karpuz, havuç, kavun , elma, ciğer, tatlı biber, domates, patlıcan, peynir, balık (özellikle somon). Zeytinyağı, özellikle aynı havuç, patlıcan, domates, biber ve balık ile birlikte kullanıldığında bronzlaşmaya çok iyi katkıda bulunur.

Hızlı bir bronzluk için meyve suları

Taze meyve suları ve meyve suları sevenler için iyi haber - bu içeceklere olan sevginiz sadece sağlığa değil, aynı zamanda güzel bir bronzluğa da katkıda bulunabilir. Havuç suyu ve narenciye suları (greyfurt, portakal, limon, mandalina) bu konuda özellikle etkilidir. Limon veya greyfurt suyuna biraz bal ekleyebilirsiniz. Bu tür meyve suyu tedavisine, amaçlanan tatilden 7-10 gün önce ve bu sırada - sabahları ve plaja gitmeden önce başlamak daha iyidir.

Derin bronzlaşma için ev yapımı ürünler

Güzel bir bronzluk için aşağıdaki evde çare tarifi çok etkili olarak kabul edilir: 50 gr doğal kahve (öğütülmüş halde) ve 100 gr fındık ezmesini (herhangi bir) karıştırın. Karışımı bir cam kaba aktarın ve ara sıra sallayarak 1-1.5 hafta boyunca karanlık bir yerde bırakın. Ardından çöken aktif karışımı süzün ve güneşlenmeden yarım saat önce vücuda uygulayın.

İyi bir bronzluk için bronzlaşma kuralları

Hızlı bir şekilde güzel bir bronzluk elde etmek için önceden hazırlanmak, yani solaryumu ziyaret etmek daha iyidir. Böylece yanma olasılığınız daha düşük ve koyu bir gölgede bronzlaşma olasılığınız daha yüksek olacaktır. Ayrıca güneşlenme döneminde (11:00-16:00) açık güneşe çıkmamaya çalışın ve mümkün olduğunca sık yüzün. Bu arada, en hızlı bronzluğun suya (havuz, rezervuar) ve içindeki cilde "yapıştığını" unutmayın. Güneşlenirken, her 5-10 dakikada bir vücudun pozisyonunu değiştirin ve periyodik olarak bir bronzlaştırıcı ile yağlayın (talimatlara göre).

Güzel ve derin bir bronzluk elde etmeye çalışırken, güneşlenmek de dahil olmak üzere her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu unutmayın. Bu nedenle, sadece nasıl hızlı bir şekilde bronzlaşacağınıza değil, aynı zamanda cildinizi yanıklardan, kırışıklıklardan ve dehidrasyondan nasıl koruyacağınız konusunda da özen gösterin.

Bazen yeni bir kıyafetle veya bir etkinlik için yeni bir saç rengiyle daha da iyi görünmek için acilen bronzlaşmaya ihtiyaç duyulur. Kendinizi ciddi bir hastalanma riskine maruz bırakmadan veya çok çekici olmayan olağanüstü noktalarla kaplanmadan güneşte nasıl hızlı bir şekilde bronzlaşacağınıza dair ipuçlarımızla burada işimize yarayacağız. Yani, güzel, eşit bir bronzluk elde etmek ve aynı zamanda bir günde iki yıl yaşlanmamak.

Hepsini arka arkaya denememelisiniz, aksi takdirde, tüm vücutta güzel bir deniz bronzluğu yerine, yanıklar, tahriş ve herhangi bir aromadan geçici bir isteksizlik yaşayabilirsiniz. Ancak sonucu iyileştirmek için yöntemleri birleştirmek çok gereklidir:

1. Melanin üretiminin yapay aktivatörlerini kullanın. Bir eczanede, güzellik mağazasında veya özel bir çevrimiçi mağazada hazır krem ​​benzeri bir ürün satın alıyoruz. Böyle bir kremin güneş koruma faktörü ve net talimatları olması gerekir.
2. Benzer etkiye sahip doğal kökenli ürünler var. Bir kremin veya emülsiyonun parçası olarak, yağlar, UV filtreleri içeren ve cildi besleyen özler. Ayrıca onları satın alabilir veya hatta kendiniz yapabilirsiniz. Genellikle satın alınan kremler minimum radyasyon koruma faktörüne sahiptir. Bu nedenle biraz çaba sarf etmenizi ve kendinize yakışır bir vücut için yağ karışımı oluşturmanızı öneririz, tariflerimiz var.
3. Bronzlaşmayı hızlandırmak için özel bir narenciye tedavisi geliştirilmiştir.
4. Kollar, bacaklar ve sırtta cildi besleyen deniz tuzu ovma ile günlük bir su prosedürleri kompleksi uygulayın.
5. Gevşemeyi teşvik eden ve güneş enerjisini emen yağlara odaklanarak aromaterapiyi deneyebilirsiniz.
6. Kremlerin harici kullanımını özel bir diyetle birleştirmeye çalışın. Havuç, kavun, brokoli, şeftali, ıspanak, zeytinyağı, kuşkonmaz, domates kol, bacak, boyun, mide derisini koruyabilir ve daha hızlı melanin üretmeyi öğretebilir. Yani antioksidanlar.
7. Dikkat, soru şu: Dışarı çıkmadan ve ayrıca denize gitmeden evde nasıl hızlı bir şekilde bronzlaşılır? Bu halk tarifine yardımcı olacaktır - ceviz yaprağı. Onları demleyebilir, biraz ısrar edebilir ve süzülmüş suyu orta sıcaklıktaki bir su banyosuna dökebilirsiniz. Kendinizi 10 dakika daldırın. Önemli: Yüz hariç tamamen dalmanız gerekir. Kompozisyon şeffaf olmalı, rengi zayıf çayı anımsatmalı ve bir reçine fıçısı olmamalıdır. Aksi takdirde, tamamen yeni bir kılıkla masum insanların karşısına çıkarsınız.

1-2 gün içerisinde vücudunuzda harika bir bronzluk elde etmek istiyorsanız o zaman rahatlayabilir ve bu fikri anlamsız bularak bir kenara atabilirsiniz. Açık güneşe maruz kaldıktan sonra güzel bir bronzluk için yaklaşık bir haftaya ihtiyacınız var. Bu, kızarıklık ve tahriş yerine çekici bir altın veya bronz renk tonu istiyorsanız. Çok yüksek yoğunluk çok üzücü sonuçlara yol açacaktır.

1-3 saat içinde bronzlaşabilirsiniz, ancak bunun için güzellik salonlarına başvurmanız ve özel prosedürlere başvurmanız gerekir.

Hangi yöntemi seçerseniz seçin, güvenli bronzlaşma kurallarına uymalı ve güzel olma arzunuzda kafanızı kaybetmemelisiniz.

evde çare tarifleri

Altın ve tek tip ürünler için her zaman güvenli olmayan satın alınan ürünlere bir alternatif, kendi hazırladığınız ev yapımı kremler ve yağ formülasyonları vardır. Kulağa biraz garip geliyor, aslında her şeyin mantıklı bir açıklaması var.

Seçtiğimiz kompozisyonlar dengelidir. Onlar sayesinde sırt, bacaklar, karın, ellerin yüzeyinde zararsız radyasyonu emen ve zararlı radyasyon gösteren bir film oluşur. Ayrıca melanin oluşumunu teşvik eder ve ayrıca bacaklara, kollara, dekolteye özen gösterir. En özel tariflerin en iyisini sunuyoruz:

1. Yağ bazlı bronzlaştırıcı. 50 mililitre ceviz yağı, 20 mililitre jojoba yağı ve aynı miktarda buğday yağı alın. 5 mililitre ylang-ylang yağı, 20 mililitre avokado, shea yağı - 1 çay kaşığı üstte (bu bir tereyağı, bu yüzden önce bir su banyosunda eritiyoruz). Tüm yağlar karıştırılır ve kullanılır. Bu hızlı bronzlaşma yağı güneşe çıkmadan 3 saat önce uygulanmalıdır. Etkisi bir gün sürer, bu sırada sık sık banyo yapıyor veya duş alıyorsanız, az miktarda tekrar uygulayın. Yağı yaz aylarında bir cam kavanozda saklıyoruz.
2. Güneş sonrası en iyi ürün. Deniz topalak yağı ve kayısı çekirdeği özlerini karıştırın (birincisinden 3 damla ve ikinciden 50 mililitre). Evde saklanıyoruz, duş alıyoruz ve bu bakım ve onarıcı balsamı sürüyoruz.

Bunlar yağ formülasyonlarıdır, bacakların ve kolların derisinin kurumasını önlemek için ıslak bir vücutta en iyi şekilde kullanılırlar. Bu bütün yaz için yeterli.

Ancak başka ev kompozisyonları da var:

1. Güneşlenmeden önce hızlı bir şekilde bronzlaşmak için renklendirici bir peeling ile ovalayın - ince veya orta kahve. Kahveyi az miktarda sıcak sütle demleyin (süt sadece tozu kaplayacak şekilde) ve 10 dakika demlenmesine izin verin. Haftada en fazla 2 kez fırçalıyoruz.
2. 50 gram kahve alın ve 100 mililitre fındık yağı (herhangi biri) ile doldurun. 10 gün boyunca karanlık bir odada bırakın ve filtrelenmiş sıvıyı maskeler veya vücut kremi için bir baz olarak veya bacak, sırt, mide ve ellerin bakımı için (süt yerine) bağımsız bir halk ilacı olarak kullanın. Karışım besler ve nemlendirir, altın rengi verir, güzel ve eşit bir bronzluk sağlar, renk özelliklerini dengeler (bacak derisinin hafif olduğu, bazen mavimsi bir alt tonla kıştan sonra bacaklarda kullanılması özellikle uygundur).
3. Basit bir vücut nemlendiricisini önceki bileşimle karıştırın ve günlük olarak kullanın.

Unutulmaması gereken en önemli şey, UV radyasyonuna karşı koruma sağlayan yağların öncelikle buğday tohumu yağları, shea yağı ve jojoba içermesidir. Ve melanin üretimini artıracak olanlara - avokado, kayısı çekirdeği ve ceviz (hatta bronz bir renk verir). Güneş sonrası bakım için (yani stresi, yorgunluğu ve aşırı kurumayı azaltmak için) ayrı bir yağ grubu kullanmak daha da iyidir - deniz topalak yağı, badem ve ylang-ylang. Deniz topalak yağı, güçlü bir şekilde turuncuya boyanma eğiliminde olduğundan çok dikkatli kullanılmalıdır. 3 büyük yemek kaşığı baz bakım yağına 1 damla ekleyin.

Birçok kozmetikçi, sadece bu tür yağ formülasyonlarının kullanılmasını tavsiye eder. Bazıları onları pişirip satıyor, biz ise tasarruf edip kendimiz pişirmeyi tercih ediyoruz. Ama asla kullanmaseçtiğiniz yağ. Yanlış yağı kullanırsanız tahrişe ve yanıklara, dehidrasyona ve pigmentasyona neden olabilirsiniz. Güneş yanığı dikkat ve müzakere gerektirir.

Bronzlaşma için ne kullanırsanız kullanın, güvenliği hatırlamak önemlidir.:

1. İlk sıcak günlerde fanatizm olmadan güneşlenmeye başlayın: Her biri 15-25 dakika. Bu sadece kendinizi güneş yanığından korumaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda daha eşit ve daha derin bir bronzluğa da katkıda bulunacaktır. Özellikle denize yakın yerlerde dikkatli olmalısınız.
2. Sıcak havalarda bütün gün dışarıda kalmayın. Ve kesinlikle bütün gün sahilde uzanmaya değmez.
3. Güzel bir bronzluk için satın aldığınız bir ürünü kullanmaya karar verdiyseniz, bunu renk tipinize ve cilt tipinize göre seçin. Üreticinin tablosunda belirtilenden biraz daha yüksek SPF'ye sahip bir ürün bile seçmek daha iyidir.
4. Yüzünüzü ayrı bir özel krem ​​veya losyonla koruduğunuzdan emin olun. Neden ekstra kırışıklıklara ihtiyacınız var?
5. Bronzlaştırıcı kremleri sadece deniz kenarında, kırlarda veya göllerde değil, gölgedeyken de kullanın ve en önemlisi - talimatlarda belirtildiği gibi yenilemeyi unutmayın. Bu genellikle her 2 saatte bir ve banyodan sonra her seferinde olur. Bir su kütlesinin yakınında güneşlenmiyorsanız, ürünü en fazla 2 saat sonra uygulayın.

1. Her gün saat 11:00 ile 16:00 arası güneş en aktif olduğu dönemdedir. Bu, sırt, dekolte ve hatta bacakların derisinin tahriş olacağı ve hiç bronzlaşmayacağı anlamına gelir. Bu süre zarfında kızarıklık görünebilir ve birkaç gün sonra dökülmeye başlayacaksınız. Bu nedenle bu süre zarfında uzun süre açık güneş ışığı altında yatmak gerekli değildir. Hala karar verirseniz, daha da güçlü bir krem ​​kullanın (çok soluk bir dermis, SPF 35 ve üzeri için alın).
2. Başınızı bir şapka ile kapattığınızdan emin olun. İlk olarak, geniş kenarlı muhteşem bir şapka, ne kadar şık göründüğünü kendiniz biliyorsunuz ve herkese yakışıyor. İkincisi, bu şekilde yüzünüzü ve boynunuzu korursunuz. Ve onları yapmak, o zaman tonda zor değil, anlıyorsunuz.
3. Sahilde asla uyuyakalmayın. Bu sadece cildin yanacağı gerçeğiyle değil, aynı zamanda planlanmış herhangi bir olaya hiç ulaşamayacağınız gerçeğiyle de doludur.
4. Kullanılan ilaçların ışığa duyarlılığı artırmadığından emin olun (bu, talimatlarda belirtilmiştir).
5. Bir krem ​​veya yağ uygulamadan önce, dekoratif veya bakım kozmetiklerinin kalıntılarını çıkarın. Sadece duş al.
6. Bol sıvı tüketin.
7. Ayaklarınıza sık sık su sıçraması gibi yaygın bir güneşlenme yöntemine dikkat edin. Bu durumda, artan radyasyon dozunun birkaç katını alacaksınız.
8. Bir bronzlaşma yağı uygulamadan veya formüle etmeden önce, bileşenlerin hiçbirine alerjiniz olmadığından emin olun.

Ana şey zarar vermemek. Sadece eşit, seksi bir bronzluk elde etmekle kalmayıp, aynı zamanda tavsiyelerimizin rehberliğinde canlılık, iyi bir ruh hali ve pozitif enerji de kazanın.

Bronzlaşmanızı nasıl düzgün bir şekilde planlayabilirsiniz, böylece yanmazsınız, ancak bronz bir renk tonu ile eşit, güzel bir bronzluk elde edersiniz.

Düzgün ve güzel bir bronzluk vücudu daha çekici hale getirir. Ancak güneşlenebilmeniz gerekir. Yanlış güneş banyosu yanıklara neden olabilir. Bu durumda, güzellik olmayacak, sadece uygunsuz bronzlaşmanın sonuçlarıyla uzun ve acı verici bir mücadele ortaya çıkacaktır. Genel kurallar hem solaryumda hem de açık güneşte eşit derecede etkilidir.

Farklı cilt tipleri nasıl bronzlaşır?

• Toplamda, her biri güneş yanığına kendi yolunda tepki veren dört cilt tipi vardır. İlk tip beyaz veya pembe-beyaz ten içerir. Bu cilt tipine Kelt denir ve bronzlaşması zordur. Yanıklar sıklıkla görülür, güneşe veya solaryuma tekrar tekrar maruz kaldıktan sonra bile sonuç fark edilmez.
• İkinci cilt türü - Avrupa, sabit bir beyaz renk ile karakterizedir. Bu cilt tipine sahip kişiler bronzluğun ilk sonuçlarını çabucak alırlar, ancak uzun seanslardan sonra bile çok fazla geliştirmesi mümkün değildir.
• Koyu ten, Avrupa olarak da adlandırılan üçüncü tipe aittir, ancak ikinci türden daha koyu renkte farklıdır. Bu tür ciltlerde yanıklar neredeyse hiç görünmez ve bronzlaşmanın sonucu her seferinde artar.

Açık ten nasıl bronzlaşır? Bir fotoğraf

Esmer ten nasıl bronzlaşır? Bir fotoğraf

Beyaz ten nasıl bronzlaşır? Bir fotoğraf

Nasıl güneşlenir? 10 temel kural

1. Yüksek güneş aktivitesinden kaçının. Sabah saat 10-11'den önce ve akşam 16-17'den sonra güneşlenmek daha iyidir. Gün boyunca güneş acımasızdır, özellikle ışınlarının altına ilk çıkanlara.

2. Güneşe maruz kalma sürenizi doğru şekilde planlayın. İlk ziyaret beş dakikayı geçmemelidir. Güneşe maruz kalmanın herhangi bir etkisini hissetmeseniz bile, yine de gölgede ve uzun süre kalırsınız. İnanın bana, biraz daha zaman ve özellikle ilk iki cilt tipinde yanık garantilidir. Bir dahaki sefere biraz daha zaman ekleyin ve yavaş yavaş artırın

3. Güneşe çıkmadan önce mineral yağ bazlı kremler kullanmaktan kaçının, yanık olasılığını büyük ölçüde artırırlar. Ayrıca, uçucu yağları ve parfümleri kötüye kullanmayın.

4. Güneşlenmeden önce daima güneş kremi kullanmaya çalışın. Bronzluğun kalitesini artırır ve yanıklara karşı korur.

5. Güneş ışınlarının altında açlık hissi ile veya ağır bir yemekten sonra dışarı çıkmamak daha iyidir. İyi bir bronzlaşma algısı için vücudun iç rahatsızlık hissetmemesi gerekir.

6. Başınıza panama şapkası veya atkı taktığınızdan ve gözlerinizi gözlükle koruduğunuzdan emin olun. Bu, güneşte aşırı ısınmayı önleyecek ve göz çevresindeki kırışıklıkların görünümünü azaltacaktır.

7. Güneşlenirken vücudunuzu tamamen gevşetmek daha iyidir. Videoları okumaktan veya izlemekten kaçının. Güneşte gözler zaten gergin, bir kez daha yorulmamalılar. Sahilde daha fazla fiziksel aktivite göstermek daha iyidir

8. Sırt üstü veya karın üstü statik bir pozisyonda güneşlenirken mutlaka başınızın altına bir şey koyun, kaldırılmalıdır. Bu kan akışını iyileştirecek

9. Güneşte ısındıktan sonra hemen suda serinlemek için koşmayın. Birkaç dakika gölgeye çıkın ve vücudunuzun soğumasını bekleyin. Keskin ve belirgin kontrastlar vücut için streslidir

10. Güneşte her zaman zamanınızı kontrol edin, uykuya dalmak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız, kalkıp sahil boyunca yürümek daha iyidir.

Güneşte güzel bir bronzluk nasıl elde edilir?

Güneşte iyi bir bronzluk elde etmek için yukarıda yazılan 10 kuralın hepsine net bir şekilde uymalısınız. Bu, yanık problemlerini önleyecek minimum settir. Güneş kremi seçerken dikkatli olun, yüksek SPF (güneş koruma faktörü) içeriğine sahip olmalıdır. Krem cilt tipine göre seçilir.

Tek seferde eşit bir bronzluk elde edilemez. Bu uzun bir çalışmanın sonucudur. Güneşlenme açısından hafif bir başarısızlık yanıklara neden olur, küçük olanların bile tedavi edilmesi gerekecektir. Bundan sonra, eşit bir bronzluk elde etmek çok zor olacaktır. Bu nedenle sonuç olarak beklenen etkiyi elde etmek için sabır göstermek, minimum aralıklarla güneşlenmek gerekir.

Sağlığınıza zarar vermemek için ne zaman güneşlenmelisiniz?

• Solaryumda bronzlaşmayı planlıyorsanız, bronzlaşma süresi önemli değildir, ana parametre süredir. Güneş ışınlarından doğal olarak bronzluk elde ediliyorsa, gün içinde güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır.
• Kavurucu ısı sadece cilt için değil, aynı zamanda sağlık için de en tehlikelidir. Bu dönemde insanlar en çok güneş çarpması veya sıcak çarpması yaşarlar. Güneşlenirken daha az tuzlu yiyecekler yemelisiniz çünkü tuz vücuttaki suyu tutar. İç süreçler mümkün olduğunca aktif olmalıdır, bunun için bol sıvı içmeniz ve daha fazla hareket etmeniz, terleme yoluyla su vermeniz gerekir.
• Güneşlenmek için en iyi zaman sabahtır. Sabahın erken saatlerinden saat 10 veya 11'e kadar. Güneş ışınlarının ana basıncının azalacağı akşamları da güneşlenebilirsiniz.

Cildim güneşten yandıysa ne yapmalıyım? Acil önlemler

İlk önce yanık derecesini değerlendirmeniz gerekir. Önemsizse, serin bir yere taşınmanız gerekir, bir ağacın gölgesi olabilir, hatta eve gidebilirsiniz. Koşullar izin verirse, ısı etkisini azaltmak için evde soğuk duş alınabilir. Açık güneşte suya daldırma kontrendikedir.

Daha sonra, yanık bölgesi güneş yanıkları için özel bir ilaçla tedavi edilmelidir. En popüler ve etkili olanı Panthenol'dür. Bu, cilde sürülmesine gerek olmayan, ağrıyı hafifleten bir spreydir. Bundan sonra bir süre bol temiz su içilmesi, güneşe çıkılmaması önerilir.

Yanık sırasında mide bulantısı, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve diğer olumsuz reaksiyonlar hissederseniz hemen bir doktordan yardım almalısınız. Acil bir durumu arayabilir veya en yakın yardım noktasına taksiye binebilirsiniz.

Yanık durumunda alkali maddeler, sabun, alkol, petrol jölesi ve diğerlerinin kullanılması yasaktır. Bütün bunlar sadece durumu ağırlaştırabilir. Bronzlaşmadan sonra kabarcıklar ortaya çıkarsa, delinmemeleri gerekir - bu, içerideki cildin enfeksiyonuna yol açacaktır. Tüm iyileşme süresi güneş yanığından kaçınmalıdır.

Herhangi bir bronzluk nasıl geliştirilir?

Herhangi bir bronzluğu arttırmak için iki işlevi olan özel kremler kullanılır: koruyucu ve güçlendirici. Böyle bir bronzluğun sonucu genellikle yeterince hızlı görünür, ancak kısa bir süre sürer. Krem seçimi doktorla birlikte kararlaştırılmalıdır. Bir dermatolog veya kozmetikçiden yardım isteyin.

Doğru güneş banyosu nasıl yapılır: ipuçları ve incelemeler
Bunun olmasını önlemek için güneşlenmek zararlı olabilir, bu makalede açıklanan ipuçlarını kullanın. Bronzlaşma rejiminizi uygun şekilde kontrol ederek olumsuz sonuçlardan kaçınabilir, güzel ve eşit bir bronzluk elde edebilirsiniz.

Video: Güneş yanığı için ekşi krema

Video: Uygun bronzluk

Birçok kız doğal bir bronzluğun hayalini kurar, çünkü bu birçok cilt kusurunu gizler ve onları neredeyse görünmez kılar. Bir kadın daha kendinden emin ve çekici hisseder, çünkü cilt bronzlaşırsa figür daha ince görünür. Yaz aylarında, muhteşem bir bronzluk elde etmek çok daha kolay ve daha hesaplıdır, çünkü tatillerde şehir dışında dinlenmek için bir fırsat vardır ve birçok insan bu zamanda tatil yapar.

Ne yazık ki herkes, cilde zarar vermeden istenen bronzluğu elde etmelerini sağlayacak süreye sahip değildir. Ancak bu süreci hızlandırmak mümkün ve hiç de pahalı kremler almanıza gerek yok ancak basit önlemler almalı ve mevcut malzemeleri kullanmalısınız. Ardından, aktivatör krem ​​kullanmadan eşit bir bronzluk elde etmek için ne ve nasıl kullanılacağına bakacağız.

Daha iyi ve daha hızlı bronzlaşmak için ne ve nasıl yapılır?

Cilt, güneşe maruz kaldığında aktive olan melanin gibi bir pigmentin üretimi nedeniyle muhtemelen zaten bildiğiniz gibi altın bir bronzluk kazanır. Üretmek biraz zaman alacaktır, bu nedenle bir günde bronzlaşmak imkansızdır ve melanin yeterli miktarda üretilmezse yanma riski artar. Diyetinize vitaminler, enzimler ve bazı amino asitler içeren gıdalar eklenerek pigment üretimi hızlandırılabilir. Bu gıda maddeleri şunlardır:

• kayısı;
• havuç;
• karpuz;
• muz;
• yeşil çay;
• Fındık;
• şeftaliler;
• domates;
• Deniz ürünleri;
• karaciğer vb.

Cildin daha hızlı bronzlaşması için tüm bu ürünleri menünüze önceden girmeniz ve yeterli miktarda tüketmeniz gerekir. Melanin seviyesini azaltan ürünleri de reddetmelisiniz. Bunlar şunları içerir:

• alkol;
• turşu;
• narenciye;
• füme etler;
• çikolata;
• Kahve.

Cilt nasıl hazırlanmalı?

Muhteşem bir bronzluk elde etmek için cildi iyi hazırlamanız gerekir ve bu önceden yapılmalıdır. İyice temizlemek ve ölü deri hücrelerinden kurtulmak gerekir, çünkü bu güneş ışığının içeri girmesini engeller. Cilt hazırlığı güneşlenmeye gitmeden birkaç gün önce, yaklaşık 2-3 gün başlar. Kahve, tuz, kayısı çekirdeği, şeker ve benzerleri gibi uygun fiyatlı ve ucuz malzemeler kullanarak cildi kirlerden ve soymadan iyice temizlemek gerekir. Peeling sonrası cildi mutlaka krem ​​ile nemlendirin.

Plajda olmanın ilk günlerinde, güneşte geçirilen süreyi kesinlikle izlemelisiniz, böylece eşit bir bronzluk elde etmek için tüm çabalar boşa gitmez. Günde yaklaşık 15 dakika güneşte kalmak ve her gün biraz zaman eklemek yeterlidir. Hareket halindeyken bronzluk çok daha iyi durur, bu nedenle muhteşem bir bronzluk elde etmek isteyenler için plaj voleybolu en iyi seçenektir. Ancak burada da belirli kurallara uymanız gerektiğini unutmayın, örneğin:

• sahilde kozmetik kullanmayın;
• 11'den 16'ya kadar güneşte olmayın;
• sürekli olarak yeterli miktarda su için (gazsız arıtılmış su en iyisidir).

Güneşlendikten sonra serin bir duş almalı ve cildinizi bir kremle nemlendirmelisiniz.

Sonuç olarak, iyi ve doğal bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacak halk tariflerini paylaşacağız:

Öğütülmüş kahve (soğutulmuş) - günde iki kez cildi pamukla silin.

İyot ve zeytinyağı (100 ml zeytinyağına 5 damla iyot ekleyin) - güneşe çıkmadan önce vücudu bu karışımla yağlayın.

Havuç suyu + zeytinyağı - bronzluğun yoğunluğunu arttırmak için bu malzemeleri yatmadan önce vücuda uygulayın.

İlk güneş, dünyayı üzerine uzanacak kadar ısıtmaya zaman bulamadan, bahar bronzluğu payımıza düşeni almak için çoktan kumsala koşuyorduk. Doğru, çoğu yanma riskini tamamen unutur.

Ancak boşuna, hazırlıksız solgun cilt, kesinlikle bu tür kararsızlıklara yanık ve soyulma ile cevap verecektir. Basit kurallara uyulmalıdır. Bronzluğu daha yoğun hale getirmek için özel ürünler kullanabilirsiniz.

Mağaza kopyaları sizi şüpheli kompozisyonlarıyla karıştırırsa, her zaman ev yapımı bir ilaç hazırlama fırsatı vardır.
Yani, önce ilk şeyler.

güneşlenmek nasıl

Güvenli bronzlaşma kuralları:

• Güneşin en aktif olduğu dönem: 10:00 ile 16:00 arası. Bu süre zarfında güneşlenmek önerilmez. Ve çok açık tenli olanların güneşlenmeleri kesinlikle yasaktır.
• Mükemmel bronzluğu elde etmek için tembel olmamak, erken kalkmak ve sabah 8'de saatlerce sahile gitmek daha iyidir.
• Bir günde bronzlaşmanız pek olası değildir, ancak bronzlaşmak kolaydır. İlk gün aktif güneşte 5 ila 10 dakika yeterli olacaktır. Her gün, süre kademeli olarak artırılabilir ve 7-10 gün arasında 2 saate ulaşabilir.
• Plaja gidiş ve dönüş sırasında cildimizin de bronzlaştığını unutmayın, bu nedenle kollu bir gömlek veya pelerin ile kapatılmalıdır.
• Su, bronzlaşmanın hızını ve yoğunluğunu önemli ölçüde artırır. Üstelik yüzemezsiniz bile, sadece rezervuarın yakınında olun. Denize ve nehirlere yakın nem oranı çok daha yüksektir. Mikroskobik su damlacıkları cildi kaplar ve güneş ışınlarını içlerinden geçirerek mercek görevi görür.

Güzel bir bronzluk elde etmenin hızlı halk yolları

Hızlı bir şekilde bronzlaşmanın halk yolları hakkında videoda

bronzlaşmak için ne yenir

Doğru seçilmiş yiyecekler tüm vücudumuzu değiştirebilir. Diyeti kilo vermek veya sindirim sistemini temizlemek için ayarlıyoruz.

Ayrıca yiyecekler, cildin koyulaşmasına neden olan özel bir hormon olan artan melanin üretimini uyararak cildimizin durumunu ve rengini etkileyebilir.

Güneş yanığının yoğunluğunu artıran gıda ürünleri:

• Elma, badem ve otlar ile kombine fıstık ezmesi. Bu set bol miktarda E vitamini içerir. Doğal antioksidan cildin kızarıklığını önler ve alerjilerin ortaya çıkmasına izin vermez. Ayrıca cildi iyi nemlendirir ve yaşlanmasını önler.
• Muz, her türlü bakliyat, avokado, çeşitli kuruyemişler ve tohumlar. Bu bronzlaşma ürünlerinde tirozin önemlidir. Bu madde vücutta melanin üretimini hızlandırır.
• Hindistan cevizi, yumurta, deniz ürünleri, nehir balığı. Bu besinlerin tümü selenyum içerir. Güneşin cilt üzerindeki olumsuz etkisini yumuşatır, kuruluğu ve tahrişi önler.
• Süt ve ekşi süt ürünleri, soya. Triptofan içerir. Bu element, melanin üretimini uyararak tirozin ile aynı şekilde hareket eder.

Birkaç halk tarifleri var:

• Yapmak kahve yağı. Bunu yapmak için 100 gr fındık ezmesine ve 50 gr ince öğütülmüş doğal kahveye ihtiyacınız var. Bu malzemeleri karıştırın, karışımı bir cam kaba aktarın, iyice kapatın ve bir hafta boyunca karanlık bir dolapta bekletin. Israr ettikten sonra yağ süzülmelidir. Şimdi bu ilacı güneşe çıkmadan 30 dakika önce vücuda uygulayın.
• Ayrıca kullanılabilir herhangi bir fındıktan saf yağlar. Altın bir bronzluk verecekler. Yağ uygularken, yağlı madde güneş radyasyonunun etkisini büyük ölçüde artırdığından, sürekli olarak 20 dakikadan fazla güneşlenebileceğinizi unutmayın.
• Canlı cilt tonu elde etmek için çok yardımcı olur. Sarı kantaron, hindistancevizi veya deniz topalak yağları. Birkaç damla portakal, greyfurt, limon ve zerdeçal esansiyel yağlarının karıştırılması tavsiye edilir.
• Popüler ve benzeri evde tedavi: 3 yemek kaşığı ceviz yağı ve 1 yemek kaşığı kuşburnu yağını karıştırın. Bu karışımı plaja gitmeden birkaç dakika önce uygulayın.
• karmaşık ama geçerli tarif 1 yemek kaşığı ceviz yağı alın. Üzerine 2 yemek kaşığı buğday tohumu yağı ekleyin. Ayrıca 20 damla havuç yağı, 5 damla selvi yağı ve 5 damla lavanta yağı damlatılır. Güçlü bir şekilde karıştırın. Kullanmadan önce de çalkalayın.

Evde hızlı bronzlaşma ile ilgili videoda

beyazlar için

Doğal olarak beyaz tenli kişilerin bronzlaşması çok zordur. Genellikle, güzel bir "Hollywood" bronz bronzluğu yerine, sadece kırmızı bir cilt elde edersiniz. Ve ertesi gün soyulmaması ve “soyulmaması” iyidir. Ne yapalım? Vücudunuza en azından biraz “çikolata” nasıl verilir ve aynı anda yanmaz?
İşte bunun için bazı çok yararlı ipuçları:

• Onsuz bir dakika güneşte kalmayın yüksek faktörlü güneş kremi. Doğal maddelerden ahududu tohumu yağı yüksek güneş koruma özelliklerine sahiptir. Güneşlenmeden 30 dakika önce kullanabilirsiniz.
• Çok iyi özellikler karite yağı. Sadece bronzlaşma sürecini hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda güneşte çok sıcak olan cildi yatıştırır, nemlendirir ve zararlı radyasyondan korur.
• Bu arada, sadece gölgede oturmayı planlıyorsanız, kendinizi de korumanız gerekir, çünkü gölgeli yerlerde güneş aktivitesi de mevcuttur.
• Dinlenmenin ilk gününde yüzmek istiyorsanız, omuzlarınızın anında yanmaması için bunu bir tişörtle yapmak daha iyidir. Cilt yavaş yavaş güneşe alışmalıdır. Bir süre sonra sahilde mayoyla hava atmak mümkün olacak.
• Güneş ışınlarının cildinize daha fazla maruz kalmasını önlemek için banyodan sonra kendinizi bir havluyla kurulayın.

Tonic renkli saç şampuanı ile ilgili videoyu da izleyebilirsiniz.

En iyi saç açıcıların listesi

Güzel bir tek tip bronzluk ancak bu sürece makul bir yaklaşımla mümkündür. Bir günde, hiç kimse niteliksel olarak bronzlaşmayacak.
Ve yine de bunu yapmaya çalışırsanız, vücuda çok büyük zararlar verebilirsiniz.
Kimyasal kozmetik kullanmadan iyi bir cilt tonu elde etmek için kendi doğal karışımınızı hazırlayın ve cildinizi hoş ve faydalı maddelerle sevindirin.