9 aylık bir bebek için ne pişirileceğine dair tarifler. Temel besleme kuralları

9 aylık bir çocuk artık kısa bir süre önce olduğu gibi çaresiz bir bebek değil. Zaten sağlam bir şekilde ayakları üzerinde duruyor, yürümeye çalışıyor, etrafındaki dünyayla ilgileniyor ve yetişkinlerin ne hakkında konuştuğunu anlıyor. Bebeğin gelişimi hızlıdır. Bu ay diyetinizi yeni gıda ürünleriyle çeşitlendirebilirsiniz. Bu aşamada vitamin ve diğer besin maddelerinin çocuğun vücudunun ihtiyaçlarını karşılaması önemlidir. Bu ay biberonla beslenen bebeklere hâlâ uyarlanmış süt formülü veriliyor ancak menünün büyük kısmı tamamlayıcı gıdalardan oluşuyor. Dokuz aylık bir bebeğin günde yaklaşık 1200 ml yiyecek tüketmesine izin verilir.

Basit tavsiyelere uyarak çocuğunuzun yaşını, enerji ve vitamin ihtiyacını dikkate alarak ona göre bir menü oluşturmanız sizin için zor olmayacaktır.

1. Daha önce olduğu gibi çocukların günde en az 5 kez yiyecek alması gerekiyor.Bebeğin yeterince yiyecek yiyememesi durumunda günde 6 kez yiyebilirsiniz, asıl mesele beslenmeler arasında ara vermek ve aynı saatte yemeye çalışmaktır. aynı zamanda.
2. Bebeğinizin beslenmesini çocuk doktorunuzla tartışın; o, bebeğin bireysel özelliklerini bilerek bir menü oluşturmada size rehberlik edebilir.
3. Konserve yiyecekleri kullanabileceğiniz gibi, tuz ve şeker eklemeden kendiniz de pişirebilirsiniz.
4. Yiyecekler sağlıklı ve iştah açıcı olmalıdır. Yemeği, çocuğun denemek isteyeceği şekilde özgün bir şekilde tasarlayın. Çeşitli parlak renkli tabaklar satın alın.

Yaklaşık beslenme programı

Yapay beslenme alan 9 aylık bir çocuk için aşağıdaki beslenme planı önerilebilir:

• 6-00 – 7-00 – karışım veya kefir 200 ml + kurabiye 10–15 gr;
• 10-00 – 11-00 – yulaf lapası 200 gr, süzme peynir 50 gr, meyve suyu 40 ml;
• 14-00 – 15-00 – çorba 50 gr, et püresi 70 gr, kabuksuz beyaz ekmek 10 gr, yarım yumurta sarısı, 200 gr’a kadar sebze püresi, tatlı olarak rendelenmiş elma veya armut verebilirsiniz;
• 18-00 – 19-00 – meyve püresi 100 gr, kefir 200 ml, meyve suyu veya komposto 40 ml;
• 22-00 – 23-00 – uyarlanmış süt formülü 200 ml.

Diyetinizi papatya veya kuşburnu bitki çaylarının yanı sıra meyve kompostolarıyla destekleyin. Bebeğinize emzikli biberondan hızla kurtulmak için kefir ve mamayı özel bir damlatmaz bardaktan veya bebek bardağından içmeyi öğretmeye çalışın. Etler çeşitlendirilebilir; 9. ayda biberonla beslenen çocukların tavşan, hindi, dana eti, dana eti veya tavukla beslenmesine izin verilir. Evde yoğurt yapmayı deneyin.
Bebeğiniz için menü oluştururken balık gibi sağlıklı bir ürünü unutmayın ve haftada en az bir kez diyete dahil ettiğinizden emin olun. Hake, morina, pollock, yayın balığı ve turna balığı tercih etmek daha iyidir.
Yeni tahılların yardımıyla menüye yenilikler getirebilirsiniz: inci arpa, arpa, irmik. Tahılların tamamını suda iyice haşlayın ve ardından birer birer öğütün. İstenirse süt veya mama ekleyerek çocuğun yeni ürünü kabul etmesini ve sevmesini kolaylaştırıyoruz.

Kendimizi pişiriyoruz

9 aylık bir bebeğin olağan menüsünü çeşitlendirmek için aşağıdaki sağlıklı ve lezzetli tarifleri sunuyoruz.

Ev yapımı yoğurt

Sindirimi artıran mükemmel bir ürün. Yaşamın ilk yılında çocukların beslenmesinde çok faydalıdır. Gerçek yoğurt, bağırsak mikroflorasının gelişmesine yardımcı olan faydalı bakteriler içerir. Neredeyse tamamı koruyucu maddeler, renklendiriciler ve stabilizatörler içerdiğinden, mağazada çocukları beslemek için yoğurt satın almanızı kesinlikle önermiyoruz. Yoğurt yapmak ve bebeğinizi sağlıklı bir ürünle beslemek için ihtiyacınız olacak.

• az yağlı süt, haşlanmış;
• yoğurt maya (neredeyse her eczanede satılır);
• termos, çoklu pişirici veya yoğurt makinesi.

Yemek yapacağınız tabaklar steril olmalı, kaynar su ile haşlayabilirsiniz. Başlatıcıyı süte eklemeden önce soğumasını bekleyin. Yoğurdunuza şeker eklemeyin; tatlandırmak istiyorsanız bitmiş ürüne bir armut veya elmayı öğütün. Doğal yoğurdun başarılı bir şekilde hazırlanmasının temel koşulu, 40 dereceyi aşmayan sabit bir sıcaklığın korunmasıdır. Fermente sütü bir gece bekleterek sabahları çocuğunuza taze bir ürün verebilirsiniz.

kızılcık içeceği

Sağlıklı ve lezzetli bir içecek hazırlamak için 4 çay kaşığı kızılcık, 4 çay kaşığı fruktoz ve 250 ml suya ihtiyacınız olacak. Her şeyi 20 dakika kısık ateşte pişirin, kızılcıkları sıkın ve ince bir süzgeçten geçirin. Soğuk bir içecek içmek daha keyiflidir.

Karaciğer çorbası

130 gram karaciğere, bir patatese, küçük bir havuç ve bir soğana ihtiyacınız olacak. Karaciğeri küpler halinde, sebzeleri küçük dilimler halinde kesiyoruz, tüm malzemeleri tamamen pişene kadar pişiriyoruz, ardından çorbayı bir karıştırıcıda öğütüyoruz veya ince bir elekle öğütüyoruz.

Süt şehriye çorbası

Hazırlamak için 1,5 litre süt, 0,5 litre su, 25 gram tereyağı, yarım haşlanmış yumurta sarısına ihtiyacınız var. 6 yemek kaşığı erişte.
Erişteleri kaynar suda yaklaşık 10 dakika, erişteler ince ise daha az pişirin. Suyu boşaltmak. Eriştelere kaynamış sütü ekleyin ve püre haline getirilmiş tavuk yumurtasının sarısının yarısını çorbaya ekleyin.

Konuyla ilgili video

9. ayda tamamlayıcı beslenmenin özet tablosu

Merhaba sevgili okuyucular!

9 aylık bir çocuğun beslenmesinin ne olması gerektiğini biliyor musunuz? Bir bebek nasıl doğru şekilde beslenir, emzirme ve biberonla besleme için yetkin bir menü nasıl oluşturulur? Hadi çözelim.

9 aylık bebek zaten tüm gücüyle yeni yiyecekler yiyor. Yani diyetinde sadece et değil, fermente süt ürünleri de yer alıyor. Elbette yeni şeylerin çok dikkatli ve küçük miktarlarda tanıtılması gerekiyor. 9 aylık bir bebeğin masası nasıl olmalı?

9 aylık bebek masası: genel kurallar

Bu yaşta anne sütü veya mama genellikle bebeğin günlük diyetinin yaklaşık dörtte biri ile üçte biri kadarını oluşturur. Çok yakında bebek neredeyse tüm "yetişkinlere yönelik" yiyecekleri yemeyi öğrenecek. Toplam gıda alımı hacmi günde yaklaşık 1200 ml artı içme suyu ve meyve sularıdır.

Bebek menüsünün önemli bileşenlerinden biri sebze püresidir. Artık kabak, pancar, havuç, karnabahar ve beyaz lahana, kabak, yeşil bezelye gibi çeşitli sebzelerden hazırlanıyor. Yavaş yavaş dikkatlice doğranmış maydanoz ve dereotu (yapraklar) ve ayın sonunda yeşil soğan ekleyebilirsiniz. Bebek bazı sebzeleri sevmeyebilir. Bebeğinizi bunları yemeye zorlamamalı, ancak bu yiyecekleri en az iki haftada bir sunmalısınız.

Beslenmenin temeli hala püre haline getirilmiş besindir. Ancak bebeğinize zaten küçük parçalar halinde meyve, haşlanmış sebze ve kraker sunabilirsiniz. Bebeğin henüz yeterli dişleri olmasa da dili ve diş etleri yardımıyla bu tür yiyecekleri kaldırabilir. Elbette parçalara geçişin de kademeli olması gerekiyor. Önce yemeği çatalla yoğurmayı deneyin, ardından kırıntılar alıştıkça yavaş yavaş yemeği ince ince doğrayarak kıvamını artırın.

Süt lapası - pirinç, karabuğday, irmik, yulaf ezmesi - bebeğin beslenmesinde önemli bir yer tutar. Bazı uzmanlar bebeğinize hem arpa hem de inci arpa vermenizi tavsiye ediyor. Darı ve mısır ezmesinin beslenmesi henüz önerilmemektedir.

Pişirirken yulaf lapası mısır gevreği suda kaynatılmalı ve ardından ısıtılmış süt ilave edilmelidir. Her şeyi tekrar kaynatın. Ocaktan aldıktan sonra yulaf lapasını bir elekten geçirin ve tereyağını ekleyin.

Dokuz aylıktan itibaren bebeğinizin beslenmesini haşlanmış balık yemekleriyle zenginleştirebilirsiniz. Elbette yeni bir yemek çok dikkatli bir şekilde tanıtılıyor ve haftada bir defadan fazla sunulmuyor.

Et, daha önce olduğu gibi 2-3 kez kıyma makinesinden geçirilir.

9 aylık bebek zaten mama sandalyesinde oturarak yemek yiyor. Bardaktan içip kaşıkla beslemeye değer. Öğle yemeğinde eline bir parça ekmek verin, biraz kendisi ısırmaya çalışsın. Bu arada, eğer bebeğin dişlerinin büyümesi nedeniyle diş etleri kaşınıyorsa, bu tür bir ısırma ona büyük zevk verecektir.

Bazı çocuk doktorları, bebeğinize bir yaşına gelene kadar süzme peynir vermemenin daha iyi olacağını söylüyor. Ancak çoğu zaman 9 aylıkken bebeğin bu protein ürünüyle tanıştırılması tavsiye edilir.

Ayrıca kefirin, bebeğin 9 aylıktan daha erken olmamak üzere diyete dahil edilmesi tavsiye edilir. Bebeklere tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın genel prosedürü şu şekildedir: emzirilen bebekler için - önce sebze püresi, sonra et, yulaf lapası, ardından süzme peynir, kefir vb., mamayla beslenen bebekler için - sebze püresi, ardından yulaf lapası, et, süzme peynir.

Bebeğinizin zaten ön dişleri varsa ona kefirin yanında bir parça özel bebek kurabiyesi ikram edebilirsiniz. Tükürüğün etkisi altında hızla çözünür ve bebek boğulmaz. Ancak yine de çocuğunuzu tek başına yemek yemeye bırakma riskine girmemelisiniz!

Bebek menüsü - örnekler

Yani, fermente süt ürünleri piyasaya sürüldüğünde, yürümeye başlayan çocuğun diyeti şöyle görünebilir:

6.00 – anne sütü veya mama (yaklaşık 200 ml)
10.00 – yulaf lapası (150 ml), yarım yumurta sarısı, anne sütü veya mama (yaklaşık 50 ml)
14.00 – sebze suyu (25-30 ml), sebze püresi (yaklaşık 150 ml), et püresi (40 gr), anne sütü
18.00 – kefir (yaklaşık 170 ml), süzme peynir (yaklaşık 20-30 gr)
22.00 – anne sütü veya mama (200 ml)

Bebeğiniz meyve püreleri ve sularına zaten aşinaysa bunları da menüye ekleyebilirsiniz.

Bebek dilerse her öğünden sonra anne sütü verilebilir.

Dr. Komarovsky aşağıdaki yaklaşık diyeti önermektedir:
06:00 – 07:00 - Anne sütü/uyarlanmış mama***
10:00 – 11:00 - Çocuklar için az yağlı kefir 150ml + süzme peynir 30mg
14:00 – 15:00 - 200 ml'ye kadar sebze çorbası veya sebze püresi*
18:00 – 19:00 - Anne sütü/uyarlanmış mama***
22:00 – 23:00 - 200 ml'ye kadar süt ve tahıl lapası**
*Sebze çorbaları ve püreler hem sebze bileşimi hem de et türü açısından çeşitlidir ancak çok yağlı değildir. Patates püresini süt ve et püresiyle yiyebilirsiniz. Yiyecek olarak yumurta sarısını da veriyoruz.
**Meyve parçalarıyla birlikte çeşitli süt ve tahıl lapaları.
***Bir yaşına kadar çocuğun günde en az bir kez anne sütüyle beslenmesi tavsiye edilir. Karışım bir buçuk ila iki yıla kadar günde bir kez verilebilir.

9 aylık bir bebeğin ayrıntılı beslenmesi tabloda sunulmaktadır. Sağlıklı emzirilen ve biberonla beslenen çocuklar için tasarlanmıştır.

Besleme	Ürünler	Hacim
6.00	Anne sütü (formül). Yapay olanı bebek kefirini sunabilirsiniz	200 gr'a kadar
10.00	Tereyağlı süt lapası Meyve Püresi	180 gr + 5 gr (bir çay kaşığından biraz az)
14.00	Bitkisel yağlı sebze püresiEt köpüğü veya köfte Balık püresi veya balık topları Meyve suyu (bebeğe beslenmeler arasında verilebilir) veya komposto	180 gr + 5 gr (yaklaşık bir çay kaşığı) 5 gr ağırlığında parça
18.00	Çocuk süzme peyniri Meyve suyu (püre) Çocuk kurabiyeleri (bisküvi veya kurutma) Anne sütü, mama veya bebek kefiri	50 gram
22.00	Anne sütü, mama. Bebek kefiri hem bebeklere hem de yapay bebeklere sunulabilir	200 gr

Bebeğinize afiyet olsun!

Makaleyi beğendiyseniz arkadaşlarınızla paylaşın. Ve güncellemelerimize abone olun!

9. aya gelindiğinde bebek sebze, et ve meyve pürelerinin, tahılların, meyve sularının, ekmeğin ve krakerlerin ne olduğunu zaten biliyor. Ancak fermente süt ürünlerinin tadı onun için bir sır olarak kalıyor. Ebeveynlerin görevi, 9 aylık bir çocuğun beslenmesini süzme peynir ve kefir ile uygun şekilde çeşitlendirmek, faydalı olacak ve büyüyen vücuda zarar vermeyecek miktarda vermektir.

Birkaç yıl önce kefirle seyreltilmiş süzme peynirin çocuklara 6 aydan itibaren tamamlayıcı gıda olarak verilmesinin önerildiği bir sır değil. Günümüzde çocuk doktorlarının bu konudaki görüşleri büyük ölçüde farklılık göstermektedir. Bazıları, altı aylıkken bebeğin vücudunun süzme peynir tüketmeye hazır olduğunu iddia ediyor. Diğerleri ise aşırı proteinin bir bebeğin sağlıklı vücudunda hiç de gerekli olmadığını çünkü bunun daha sonra kan basıncını ve metabolik sorunları etkileyebileceğini söylüyor. Bu fermente süt ürününün 12 aydan küçük çocuklara verilmesini yasaklayan bir grup doktor var. Ancak çoğunluğa göre 9. ayda beslenme süzme peynirle desteklenebilir ve desteklenmelidir. Kefir ise 9 aydan itibaren bebeklere de verilebilir. Bu sürece daha erken başlarsanız kefir miktarının artması anemi dahil zararlı sonuçlara yol açabilir.

Fermente süt ürünlerinin bebeğin günlük menüsüne dahil edilmesi, çocuğa 9. ayda verilen beslenme türünden doğrudan etkilenir. Emziriliyorsa tamamlayıcı beslenme şu şemaya sahip olabilir: sebze püresi, et, yulaf lapası, süzme peynir, kefir vb. Yapay bir bebeğin beslenmesinde bazı farklılıklar olacaktır: sebze püresi, yulaf lapası, et, süzme peynir vb. .

9. ayda beslenme. Süzme peynirle tamamlayıcı beslenme

Süzme peynir dahil tüm fermente süt ürünleri, 9 aylık bir çocuğun günde en fazla bir kez beslenmesine dahil edilmelidir. Bebeğinizi süzme peynirle tanıştırmaya akşam saatlerinde (yaklaşık 18:00) başlamak en iyisidir. Bu durumda önerilen miktar yarım çay kaşığını geçmemelidir. Yavaş yavaş günlük süzme peynir tüketiminizi 20 gr'a, ardından 35 gr ve 50 gr'a çıkarmanız gerekiyor.

Çocuğun küçük olmasına dikkat ederek doğru beslenmenin ana kuralını unutmamak gerekir - 9 ayda beslenme en iyi besinlere dayanmalıdır. Bu durumda, özel çocuk süzme peyniri satın almayı düşünmelisiniz (bunu çocuk mandıra mutfağından satın almak en iyisidir). Ancak buzdolabında bir günden fazla saklanamayan sağlıklı, besleyici ve lezzetli süzme peyniri evde hazırlamak hiç de zor değil.

Bugün bebek süzme peyniri yapmak için bilinen iki tarif var: kefire dayalı veya eczaneden satın alınan özel bir solüsyonun kullanılması. İkinci hazırlama seçeneği için önceden bir kalsiyum klorür çözeltisi satın almanız ve buna 300 ml süt eklemeniz gerekir. Süt önce kaynatılmalı ve oda sıcaklığına soğutulmalıdır. Bundan sonra elde edilen kütleyi iyice karıştırın, emaye tavaya dökün ve kaynatın. Isıdan çıkarın ve soğumaya bırakın. Tavanın üzerinde tülbentin üzerine konulması, sıkılması ve küçük bir tabağa aktarılması gereken süzme peynir oluşur.

Kefir bazlı süzme peynir hazırlamak için düzenli yüzde bir kefir veya özel çocuk kefiri almalısınız. Bir cam kavanoza dökülmeli ve bir tencereye su konulmalıdır. Metal bir kapak veya küçük bir pamuklu kumaş parçası kavanozun çatlamasını önlemeye yardımcı olacaktır. Kabı ateşe koyun ve içindeki su kaynayana kadar bekleyin. 5 dakika bekledikten sonra kefirin nasıl kıvrılmaya başladığını ve kıvrılmış bir kütle oluşturduğunu görsel olarak göreceksiniz. Bu şekilde elde edilen lor gazlı bezin üzerine konularak bebeğe verilir. Bu fermente süt ürününden 50 gr elde etmek için 100 ml'den fazla kefire ihtiyacınız olmayacak.

Bir çocuğu 9 ayda beslemek süzme peynir olmadan yapılamaz, bu nedenle ebeveynlerin görevi bebeklerini ne tür süzme peynirle besleyeceklerine bağımsız olarak karar vermektir.

Kefir ile beslenme

9. ayda beslenme de kefirle zenginleştirilir. İlk kez akşamları 30 g'ı geçmeyecek şekilde verilmelidir. Bu ürünün zaman içinde izin verilen maksimum miktarı 200 ml'yi geçmemelidir. Bebeğinize hemen bu fermente süt ürününü küçük bir bardaktan içmeyi öğretmeye çalışın. Çocuk bu beslenme yöntemini reddederse ona kaşıkla kefir verin. 9 aylık bir çocuğa yetişkin kefiri almamalısınız. En iyisi bir çocuk mandırasından sipariş etmek veya "9 aydan itibaren" işaretli özel paketlerde satın almaktır. Ayrıca 6 aydan 1 yıla kadar olan yaşını gösterecek olan vitamin açısından zenginleştirilmiş bebek mamasının verilmesi de yasak değildir. Amacınız çocuğunuzu süzme peynir veya kefir yemeye zorlamak değil, ona bu sağlıklı fermente süt ürünlerine olan sevgiyi aşılamaktır.

İlk seçenek:

• Yulaf lapası (150 ml) + 0,5 yumurta sarısı, mama (50 ml) veya anne sütü – 10,00;
• Sebze püresi (150 gr), sebze suyu (20 ml), et püresi (40 gr), anne sütü – 14,00;
• Kefir (170-180 ml) veya fermente süt karışımı + süzme peynir (20-30 gr) – 18.00;
• Bebek maması (200 ml) veya anne sütü – 22.00;

İkinci seçenek:

• Anne sütü veya mama (200 ml) – 6,00;
• Yulaf lapası (150 ml) + 0,5 yumurta sarısı, meyve püresi (30 gr), meyve suyu, anne sütü – 10,00;
• Sebze püresi (150 gr), sebze suyu (20 ml), et püresi (40 gr), meyve suyu veya anne sütü (60 ml) – 14.00;
• Kefir (170-180 ml) veya fermente süt karışımı + süzme peynir (20-30 gr), meyve püresi veya anne sütü (50 ml) – 18.00;
• Formül süt (200 ml) veya anne sütü – 22.00.

9 aylık bir çocuğu anne sütü olmadan beslemenin mümkün olmadığını unutmamalı, bu nedenle bebeğe her yemekten sonra ikram edilmelidir.

Ekmek ve diğer ürünler

9 aylık bir çocuğun beslenmesine kefirle birlikte verilebilecek bir parça ekmek veya kurabiye eklenebilir. Ağızda çabuk eriyen yumuşak bebek kurabiyeleri kullandığınızda bebeğiniz asla boğulmayacaktır. 4-5 dişi olan bebeğin günde 15 gramdan fazla kurabiye çiğnememesi gerekir. Ayrıca diyetteki ekmeğin tamamen beyaz olması gerektiğini de dikkate almanız gerekir.

Süzme peynir ve kefirin tam tanıtımını tamamladıktan sonra çocuğun bu ürünleri iyi tolere ettiğinden emin olun. Vücudu normal tepki veriyorsa, günde birden fazla yeni ürün veremeyeceğinizi unutmayın, bebeğinizin menüsünü daha da çeşitlendirmekten korkmayın. Şu anda emzirmeyi bırakmayı düşünebilirsiniz.

Emzirmenin durdurulması

Bebek 9 aylık olduğunda anne onu güvenli bir şekilde günde iki kez emzirmeye aktarabilir. Bebek daha az anne sütü emerek daha az süt üretimine neden olur. 12 aylıkken anne sütü yerine sabah veya akşam mama, kefir veya fermente süt verebilirsiniz. 2 yaşın altındaki çocuğa inek sütü verilmemesi daha iyidir. Bebeğinizi yavaş yavaş tamamlayıcı besinlerle tanıştırarak onu yetişkin mamalarına alıştıracak ve emzirmeyi bırakma sürecini sadece çocuk için değil kendiniz için de çok basit hale getireceksiniz.

Bebeğiniz zaten 9 aylık mı? Bu, diyetini yeni ürünlerle yenileme zamanının geldiği anlamına gelir. Şu anda bebeğin zaten birkaç dişi var ve bazı çocukların daha da fazlası var.

Dişlerin görünümü, 9 aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsüne yeni ürünlerin dahil edilmesini mümkün kılar. Prensip olarak bu yaşta bir bebeğin beslenmesi yapay bir bebeğin beslenmesinden önemli ölçüde farklı değildir. Tek fark, birinin memeyi emmesi, diğerinin ise formül süt almasıdır.

9 aylık bebeğin beslenmesinde yeni besinler ortaya çıkıyor

Daha önce olduğu gibi anne sütü 9 aylık bir bebeğin menüsünde kalıyor, ancak artık onun için ana besin değil. Çocuğun diyeti aşağıdaki yiyecekleri içermelidir:

• hububat;
• sebzeler ve meyveler;
• Süt Ürünleri;
• yumurta sarısı;
• ekmek;
• et.

Balıkları tanıtmaya başlayabilirsiniz, az yağlı okyanus veya nehir çeşitlerini - hake, pollock, morina, turna levreği, sazan - tercih etmeniz önerilir. Haşlanmış balığa ek olarak, çocuklarınıza endüstriyel olarak üretilmiş konserve balıkları da verebilirsiniz, ancak yalnızca güvenilir üreticilerden.

Yulaf lapası sütte pişirilmelidir, ancak yağ içeriğini azaltmak için önce suyla yarıya kadar seyreltilmesi önerilir. Ebeveynler tam yağlı inek sütünden kaçınmalı ve bunun yerine paketlenmiş pastörize süt kullanmalıdır. Bebek maması kullanılarak yulaf lapası da hazırlanabilir.

9 aylıkken bebeğe et olarak tavuk, hindi veya dana eti vermek daha iyidir. Etin öğütülmesi tavsiye edilir, çünkü bebeğin henüz onu iyi çiğnemek için yeterli dişleri yoktur. Et, püre veya köfte şeklinde diyete dahil edilir, böylece bebeğin onu çiğnemesi daha kolay olacaktır.

Çoklu doymamış yağ asitleri ve vitaminler açısından zengin olduğu için bebeğinize bitkisel yağ vermeniz önemlidir. Bu bileşim bebeğin uyumlu ve sağlıklı gelişimini ve güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşumunu destekler. Bitkisel püreye bir çay kaşığı bitkisel yağ eklenebilir. Bir çocuğun diyatezi varsa, yağı süt veya süt içermeyen yulaf lapası ile vermek daha iyidir.

9 aylık bir çocuğun beslenmesinde yer alan tahıllar arasında inci arpa, pirinç, karabuğday, arpa ve irmik bulunmalıdır. Öncelikle yulaf lapasını suda pişirmeniz ve pişirmenin sonunda sütü ekleyip tekrar kaynatmanız gerekir. Dokuz aylık bir bebek için yulaf lapasını bir kez elekten geçirerek öğütebilir veya öğütmeden besleyebilirsiniz.

9 aylıkken çocuk mama sandalyesinde masada otururken yemek yiyebilmelidir.

9 aylık bir bebeğin menüsünde asıl önemli olan içeriği değil, şeklidir. Çocuğun zaten en az birkaç dişi varsa, yiyeceği elek ile öğütmeye veya blender ile öğütmeye gerek yoktur, sadece çatalla iyice ezin.

Artık bebeğiniz için pirzolaları “yetişkin bir şekilde” hazırlayabilirsiniz. Önceden haşlanmış etle pişirdiyseniz artık çiğ kıyma kullanmanız gerekiyor. Bu şekilde hazırlanan pirzolalar ağızda erimez, bebeğin bunları çiğnemek için çaba göstermesi gerekecektir. Çocuğunuza yeni bir şekilde hazırlanmış yiyecek verirken tepkisini izleyin. Bebeğiniz yemeğini iyice çiğneyemediği için boğuluyorsa bir süre blenderi kullanmaya devam edin.

9 aylık bir bebeğin günlük yemesi gereken besin miktarı protein açısından zengin besinlerle artırılır.Şimdi günlük miktar 1200 mg'dır. Çocuk doktorları, çocuğun öğle yemeğinde kahvaltı ve akşam yemeğinden daha fazla yiyebileceğini, eğer bebek kendisine sunulan kısmı yemezse onu zorlamaya gerek olmadığını söylüyor.

Baharatlar zaten çocuk menüsünde görünebilir, ancak yalnızca taze biçimde - dereotu, maydanoz ve diğer otlar. Öncelikle iyice doğrayıp yemeğe ekleyip kaynatmanız gerekiyor.

Beslenme sırasında çocuğun bağımsız olarak oturması tavsiye edilir. Emzikli biberon kullanmayı bırakın ve bebeğinizi bardaktan besleyin.

9 aylık bebek için örnek menü

Anne 9 aylık bir bebeğin diyetini kendisi hazırlayabilir, aşağıdaki yaklaşık menü temel olarak kullanılabilir:

• İlk kahvaltı saat 6.00'dadır. Anne sütü veya mama – 200 ml.
• Saat 10:00'da ikinci kahvaltı. 150 gr süt veya süt içermeyen yulaf lapası, ½ yumurta sarısı, anne sütü, mama veya kefir - 50 gram.
• Öğle yemeği 14:00'te. Sebze çorbası – 180 ml, 40 gram et veya balık, anne sütü, karışım veya kefir – 50 gram.
• Saat 18:00'de ikindi çayı. Süzme peynir – 20–30 gr, meyve püresi – 50 gr, 150–180 ml kefir.
• Akşam yemeği - yatmadan önce. Anne sütü veya formül.

Bu yaşta çocuk kurabiye, meyve suyu, meyve ve bir parça ekmek atıştırabilir. Çocuğunuz tamamlayıcı beslenmeye iyi yanıt veriyorsa ve verdiğiniz her şeyi iştahla yiyorsa yine de onu emzirmekten vazgeçirmeyin. 9 aylık çocuklar için anne sütü artık ana beslenme kaynağı olmaktan çıkıp, bebek ile anne arasında psikolojik bir bağ kurma rolünü üstleniyor.

9 aylık bebek nasıl beslenmeli? Bir bebek için menü, gerçekten lezzetli yemekler hazırlayabileceğiniz birçok ürünü zaten içerebilir. Bebeğe tamamlayıcı beslenmenin verilme zamanına uyulması önemlidir: yapay bebeğe 5 aylıkken ve bebeğe 6 aya ulaştığında yeni ürünler sunuldu.

Ayrıca anne hangi ürünlerin bebekte kızarıklık, hazımsızlık gibi olumsuz reaksiyona neden olduğunu bilir ve bunları kullanmaz. Ancak çocuk bir şeyden hoşlanmadıysa, bunu nazikçe ama ısrarla haftada bir kez teklif edebilirsiniz. Bebeğin yeni bir ürün denemesi muhtemeldir ve dokuz aylık çocuğun menüsü her gün başka bir tarifle doldurulacaktır.

Et ve balık yemekleri

Dokuz aylıkken bunları bir hafta boyunca bebeğinizin menüsüne eklediğinizden emin olun. Balık beslediğiniz günler dışında her gün et bulunmalıdır. Daha önce her iki ürün de yalnızca püre veya köpük formunda sunuluyordu. Artık köfteleri de içerebilir.

Köfte tarifi

1. Bir parça yağsız et (tavuk göğsü, hindi, tavşan veya dana bonfile) kıyma makinesinden iki kez geçirin. Bir blender ile iyice çırparsanız, kütle daha da homojen hale gelecektir.
2. Daha önce suya batırıp suyunu sıktığınız bir parça beyaz ekmeği karışıma ekleyin. Karışım.
3. Kıymayı tekrar çırpın, biraz soğuk su ekleyin.
4. Karışımı köftelere yuvarlayın - birkaç köfte, kaynar suya koyun ve kaynatın.

Benzer şekilde beyaz etli çeşitlerin (pollock, hake, morina) uygun olduğu balıktan köfte de hazırlayabilirsiniz.

Balık nasıl pişirilir

Bölgenizde okyanus balığı bulmak zorsa, yağsız nehir balığı - turna levreği veya sazan satın alabilirsiniz. Ondan yemekleri kendiniz hazırlayabilir veya hazır konserve bebek maması satın alabilirsiniz. % 20 balık etinin fasulye, patates, havuç ve otlardan oluşan sebze köpüğü ile birleştirildiği balık-sebze karışımları özellikle faydalı olacaktır. Bazen tahıllar da eklenir - pirinç veya irmik.

1. Balığı kendiniz hazırlamak için karkası alın, kullanmadan hemen önce soğuk suyla durulayın ve bir kağıt havluyla kurulayın. Maksimum besin değerini korumak için suya batırılmamalı veya çözülmemelidir.
2. Başını ve kuyruğunu çıkarın ve eti kemiklerden dikkatlice çıkarın.
3. En lezzetli balık etini elde etmek için karkası baş ve kuyruksuz olarak kaynar suya batırın. Bu durumda yüzeyinde etin sularını tutacak bir pıhtılaşmış protein kabuğu oluşacaktır.
4. Daha sonra kemiklerini çıkarın ve eti iki kez kıyın.
5. Gerekli püre kıvamını elde etmek için biraz balık suyu ekleyin.

Balık ve et, 9 aylık bir çocuğun beslenmesini hem çeşitli hem de sağlıklı hale getirecek; bebeğin haftalık menüsünde 2 öğün köfte yer alabilir. Örneğin, onları bir kez tavuktan, ikincisini balıktan pişirin. Diğer günlerde çocuğa 60 gr et püresi verin, ertesi hafta balık püresi hazırlayın.

Sebze yemekleri

9 aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsü bir hafta boyunca sebze içermelidir. Tamamlayıcı beslenmenin ilk günlerinden itibaren bebeğe kabak, karnabahar ve karnabahar bezelye püresi şeklinde verildi. Artık bu sebzelere pancar, havuç, balkabağı, beyaz lahana ve şalgamı da ekleyebilirsiniz.

Sebzeler hala bebeğe püre şeklinde sunuluyor ancak bebeğin zaten dişleri varsa kütlenin homojen olmaması gerekiyor. Haşlanmış sebzeleri çatalla ezip et suyuyla karıştırarak elde edilebilecek küçük topaklar "kaysın". Püreye doğranmış yeşil soğan ve marul, maydanoz ve dereotu yapraklarını eklemeyi deneyebilirsiniz. Yemeğin tadını değiştirecekler, ancak çocuğun mutlaka hoşuna gitmeyecekler. Tadının belirgin olmaması için yeşillikleri azar azar eklemelisiniz.

Özellikle 9 aylık biberonla beslenen bir çocuğun menüsünde bitkisel yağları da unutmamalıyız. Alerjik reaksiyonları (diatezi) olan çocuklar için de son derece önemlidir. Bitkisel yağ, cilt durumunu iyileştirmek ve bağışıklığı geliştirmek için gerekli olan önemli yağ asitlerini ve birçok vitamini içerir. Her gün sebze püresine bir çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin. Bebek zayıflıktan muzdaripse, yağı yulaf lapası ile karıştırmak daha iyidir.

yulaf lapası

Çocuklar çoğu zaman birçok sebze türüne karşı temkinli ve hatta olumsuz bir tutum sergilerler. Ancak bu yaşta en sevilen yiyecek türü haline gelen tahıllardan asla vazgeçmiyorlar. Örneğin karabuğday ve yulaf ezmesi için de tercihler oluşturulur. Bu arada, bunlar en sağlıklı olanlardır, irmik ve pirinç ise birçok "boş" kalori içerir ve fazla kilolu çocuklar için önerilmez. İnci arpa ve arpadan yapılan lapalar tercih ediliyor. Bu tahıl çok iri olduğu için hala darı ile beklemeniz gerekiyor.

Lezzetli bir yulaf lapası hazırlamak için:

1. Tahılları suda kaynatın - pişirme süresi herkes için farklıdır. Yulaf ezmesi 10 dakika içinde (Herkül gevreği), irmik - 20 dakika içinde hazır olacak ve mısırın 3 saat pişirilmesi gerekiyor;
2. ısıtılmış sütü dökün, tekrar kaynatın;
3. ocaktan alın, bir çay kaşığı tereyağı ekleyin, bir kaşıkla aşağıdan yukarıya doğru karıştırın;
4. Karışımı bir karıştırıcıda öğütün veya bir elekle bir kez öğütün.

Uyarlanmış kefiri bebeğinizin menüsüne de dahil edebilirsiniz. Ama gerçekten beğenmiş olsanız bile, çok fazla vermeyin. Günlük hacmi 400 gramdan fazla olmamalıdır.