Doğumdan sonra birçok kadın, kurtulmayı hayal ettikleri fazla kilolu olduklarını fark eder. Anne sütü çocuk için gerekli tüm bileşenleri içermesi gerektiğinden, bu durumda özel diyetler yasaktır. Spor yapmak doğru karardır. Ancak doğum sezaryen ile gerçekleştiğinde, diğer herhangi bir cerrahi müdahaleden sonra olduğu gibi, ilk başta fiziksel aktivite yasaktır. Bu nedenle böyle bir operasyondan sonra ne zaman spor yapmaya başlayabileceğiniz sorusu önemlidir.
Operasyon sırasında ne olur?
Önemli bilgi: Öncelikle bir kadın doğum uzmanına danışmanız gerekir. Zamanlama, vücudun bireysel özelliklerine ve olası komplikasyonların varlığına bağlı olduğundan, derslere ne zaman başlayabileceğinizi size söyleyecektir.
Sezaryen dört ana aşamada gerçekleştirilir: dokuların ve uterusun kesilmesi, yenidoğanın çıkarılması, plasentanın çıkarılması, dikiş atılması
Sezaryen önemli bir karın ameliyatıdır. İşlem genel anestezi altında veya epidural anestezi kullanılarak gerçekleştirilir. Operasyon sırasında iki kesi yapılır:
- karın duvarı (cilt, yağ, bağ dokuları);
- rahim.
Bu ilginç: Sezaryen sırasında karın kasları kesilmez, basitçe ayrılır, bu da hızlı bir iyileşme sağlar.
Bundan sonra çocuk rahimden çıkarılır, içine kan kaybını azaltmaya yardımcı olan özel ilaçlar enjekte edilir. Daha sonra plasenta çıkarılır ve kesiler dikilir.
Önemli bilgi: Kesimler dikey veya yatay olabilir. Sonraki doğumlarda hangi rahim kesisinin yapıldığı önemlidir. Bu nedenle bir kadın bunu doktoruna sormalıdır.
Egzersiz yapmaya ne zaman başlamalı?
Uzmanlara göre, bazı spor egzersizlerinin ameliyattan sonraki onuncu günde yapılmasına izin veriliyor. Bunlar yürüyüş, ağız kavgası, hafif egzersizler, eğilmeyi içerir. Bir kadının ilk yükü doğumdan sonraki ilk günlerde aldığını belirtmekte fayda var. Çocuğu yıkamaktan, taşımaktan ve sallamaktan bahsediyoruz. Uzmanların hastaneden taburcu olduktan hemen sonra normal ev işlerini yapmasına izin verilir. Yoğun eğitime gelince, operasyondan en geç 6-8 hafta sonra başlamaları önerilir.
Lyubov Nikolaevna Bulatova'ya göre (20 yıldan fazla deneyime sahip en yüksek kategorideki doktor, Rusya Jinekologlar ve Endokrinologlar Derneği üyesi), ameliyattan sonra herhangi bir komplikasyon yoksa spor yapmaktan kaçınmaya gerek yoktur. Ona göre doğumdan birkaç gün sonra hafif jimnastik yapabilirsiniz, bu da basın üzerindeki yükü ortadan kaldırır. Bir çocukla yürürken hareketsiz oturmamanız, yol boyunca hızlı yürümeniz önerilir. Ayrıca sırtınızı daima düz tutmalısınız. Bu, midenizi sıkılaştırmanıza ve duruşunuzu düzeltmenize yardımcı olacaktır.
Doktor jinekolog-endokrinolog Tatyana Viktorovna Chebotnikova (tıp bilimleri adayı, danışman), rehabilitasyon döneminden altı ay sonra yoğun derslere başlamayı tavsiye ediyor. Bunlar karın, bel ve kalça kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizleri içerir.
Önemli bilgi: Yükü kademeli olarak artırarak en hafif egzersizlerle başlamanız gerekir.
İlk eğitimin özellikleri
Her spor, vücudun belirli bölgelerine farklı bir yük uygulayabilir. Bu nedenle, hangi derslere başlamanız ve hangilerini beklemeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak bazı öneriler var.
Ameliyat sonrası hangi sporlar yapılabilir ve ders saatleri
Kadının vücudu biraz toparlandıktan sonra koruyucu sporlar yapılabilir hale gelir. Yani operasyondan 7-8 hafta sonra şunlara dikkat edebilirsiniz:
- pilates - bu spor pürüzsüz ve telaşsız bir egzersiz sağlar, tüm vücudu etkiler (pelvis, sırt ve baskı kasları, yaralanma riskini ortadan kaldırdığı için şok yükleri kullanılmadan güçlendirilir);
- su aerobiği - suda yapılan fiziksel egzersizler çok yararlı ve etkilidir (minimum gibi görünse de tüm vücut üzerinde bir yük vardır);
- yoga - tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, metabolizmayı normalleştirir, kan dolaşımını ve endorfin üretimini artırır.
Ameliyattan 6 ay sonra dans ve aerobik yapmaya başlayabilirsiniz. Tüm kas gruplarını içerirler, vücudu enerji ile doldururlar, figürün ince olmasına ve zarif yürüyüşe yardımcı olurlar. Basının salınımına ve koşmaya gelince, birçok uzman bu tür faaliyetlere operasyondan en geç 8 ay sonra başlamayı tavsiye ediyor. Bazı jinekologlar çok daha erken başlamalarına izin verse de. Gerçek şu ki, koşmak kalbe önemli bir baskı uygular ve bu, anesteziye maruz kaldıktan sonraki ilk aylarda istenmeyen bir durumdur. Karın kaslarındaki aşırı gerginlik, dikişin zarar görmesi ve hatta kanama kadar süper sonuçlara yol açmayabilir.
Sezaryen sonrası ilk aylarda karın kaslarının ağır yüklerden korunması arzu edilir.
Önemli bilgi: İlk kez, sezaryen sonrası kadınların basını sallarken dambıl ve diğer fitness ağırlıklarını kullanmaları önerilmez.
Dikiş iyileşmesi aşamasında yasak sporlar
Cerrahi müdahale ile gerçekleşen doğumdan sonraki ilk aylarda çok fazla stres içeren sporlar yapılmamalıdır. Bunlar şunları içerir:
- Ağırlık kaldırma;
- tenis;
- voleybol;
- aktif bisiklet
Egzersiz ne zaman durdurulmalı
Her kadının vücudu bireyseldir. Bazıları ameliyattan iki ay sonra normal bir yaşam sürdürebilirken, bazıları için en küçük fiziksel aktivite bile rahatsızlık verir. İyileşme süresinin nasıl ilerlediği, olası komplikasyonların varlığı vb. de büyük önem taşımaktadır.
Aşağıdaki durumlarda egzersizi durdurmak gerekir:
- karın ağrısı oluşumu;
- vajina veya sütürden herhangi bir akıntının varlığı;
- dikiş sapması;
- baş dönmesi ve diğer genel halsizlik belirtileri.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bir doktora danışmalısınız.
Video rehberi: sezaryen sonrası kilo verme seçeneği
Yukarıdaki sorun, televizyonda tanınan Dr. Komarovsky de dahil olmak üzere birçok doktorun dikkatini çekiyor. Ne yazık ki, bu uzman fitness ile ilgili bireysel önerileri henüz kaldırmadı, ancak ünlü bir fitness eğitmeni ve üç çocuklu yarı zamanlı bir annenin popüler tekniğini öğrenebilirsiniz.
Sezaryen, kendinize her şeyi inkar etmek için bir neden değildir. Doğum yaptıktan sonra, anneliğin tadını çıkararak hızla normal hayata dönebilirsiniz. Ve egzersiz, forma girmenize yardımcı olacaktır. Önemli olan aşırıya kaçmamak ve kendi sağlığınızı izlemek değil.
Ameliyatla doğum yapan birçok genç anne merak ediyor: Sezaryen sonrası ne zaman seks yapabilirim? İstatistikler doğum yapan her 7 kadından birinin bu ameliyatı geçirdiğini gösteriyor. Bir kadının hem fizyolojik hem de psikolojik bileşeni buna bağlı olduğundan, doğumdan sonra cinsel aktiviteye yeniden başlama sorunu ciddi ve önemlidir.
Sezaryen: operasyonun özü ve özellikleri
Sezaryen, kural olarak, tıbbi nedenlerle, anne adayının kendi başına çocuk doğuramayacağı veya hem annenin hem de çocuğun sağlığını ve hayatını tehdit eden yüksek risklerin olduğu durumlarda yapılır.
Bu, rahim içinde bir kesi yapılarak bebeğin çıkarıldığı bir ameliyattır. Tüm sürecin süresi 20 ila 40 dakikadır.
İyileşme süresi 6 ila 8 hafta sürer. Ameliyattan sonraki ilk günlerde hastanın hareket etmeye başlaması, bazı fiziksel egzersizler yapması gerekir - böylece vücut hızla önceki şeklini geri kazanır. Doğum yaptıktan ne kadar sonra spor yapabileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Ameliyattan sonra doğum yapan kadın derinin, kasların diseksiyonu nedeniyle şiddetli ağrı hisseder, ancak birkaç gün sonra dikiş bölgesinde sadece hafif bir kaşıntı hissi olur.Dikişler 7-10 gün sonra alınır ve günlük olarak özel antiseptik solüsyonlarla tedavi edilir.
Su prosedürleri bir hafta sonra yavaşça alınabilir., istisna banyo, banyo ve saunadır - 2 ay ertelenmeleri gerekecektir.
İdrara çıkma ile ilgili sorunlar olabilir, ardından 3-4 gün boyunca bir kateter takılır.
Anestezinin etkisi geçtikten sonra kadın alt karın bölgesinde şiddetli ağrı hissedecektir. Bunun nedeni sütürlerin rahim bölgesindeki dokulara yaptığı baskıdır.
Ağrıyı gidermek için ağrı kesiciler alabilirsiniz, ancak yalnızca doktorunuzun izin verdiği ilaçlar, örneğin veya. İyileşme ilerledikçe ağrı yavaş yavaş azalır ve 5-6 gün içinde tamamen geçer.
Yaklaşık 2 hafta sonra doğum yapan kadın fiziksel olarak iyileşir., biraz ev işi yapabilir, çocukla birlikte yürüyebilir, yavaş yavaş aktif bir yaşam tarzına girebilir.
Bununla birlikte, bazı sınırlamalar vardır: sezaryen sonrası samimi yaşam ancak 1.5-2 ay sonra devam edebilir, rahim içi araç en geç altı ay sonra kurulabilir ve bir sonraki hamilelik 2 yıl için planlanmamalıdır.
Uzmanların görüşleri: zaten mümkün olduğunda
Sezaryenden sonra ne zaman seks yapabilirim? Uzmanlar bile kesin bir cevap veremez, yoksunluk için en uygun süre 6 ila 9 haftadır operasyondan sonra.
Zenich Yulia Gennadievna, Union Clinic'te jinekolog, St. Petersburg
Hastalar bana sık sık şu soruyu soruyor: Sezaryenden sonra ne kadar süre seks yapamazsınız? Tüm hastalarıma ilk 2 ay “bunu” yapmaktan kaçınmalarını tavsiye ederim.
- İlk olarak, enfeksiyon olasılığı yüksektir.
- İkincisi, kadının vücudu oldukça uzun bir süre iyileşir.
- Üçüncüsü, kadının yeni rolüne alışması, vücuduna alışması gerekiyor. Ancak bu süreye katlandıktan sonra her iki ortak da alacak ki bu bir zevk olacak.
Her kadının vücut yapısının kendine has bireysel özellikleri vardır. Bir çocuğun ameliyatla doğumundan sonra, birisi bir buçuk ayda iyileşirken, birisi için iyileşme süreci birkaç ay sürebilir.
Bir kadının dikişleri alındıktan ve tıbbi bir tesisten taburcu edildikten sonra düzenli olarak bir jinekolog tarafından muayene edilmelidir. Sadece o, testlere ve muayenelere dayanarak kadının durumu, rahimdeki dikişlerin nasıl iyileştiği hakkında önerilerde bulunabilir ve buna göre bir partnerle cinsel aktiviteye ne zaman devam etmenin mümkün olduğunu önerebilir.
Doktorun talimatları ihlal edildiyse
Sezaryen sonrası sekse en geç bir ay sonra ve jinekoloğun izni ile başlamak en iyisidir. Doktorlar, annenin vücudunun iyileşmesi ve aktif bir cinsel yaşama hazırlanması gerektiği için bu tür reçeteler verir.
Sezaryen sonrası seks sırasında ağrı sadece ilk başta hissedilir, bir partnerden destek almak bu dönemi daha hızlı atlatmanıza yardımcı olur.1 Ağrı. Her halükarda ameliyattan sonra ilk kez cinsel hayata ağrı eşlik edecektir.
Bu, sezaryen sonrası hem geleneksel hem de anal seks için geçerlidir. Ağrı kas gerginliğinden kaynaklanır.
Ancak ikinci ve üçüncü cinsel ilişkide ağrı olmaması gerekir. Ameliyattan 2-3 hafta sonra samimi yaşam başlarsa, henüz iyileşmemiş dokularda travma kaçınılmazdır ve uzun süre seks yapmak kadına zevk değil, acı ve eziyet getirir.
2 Enfeksiyonlar. Bir çocuğun doğumundan sonra, özellikle cerrahi bir prosedür uygulanmışsa, kadın vücudu, mahrem bölge de dahil olmak üzere her türlü mikroorganizmaya karşı hassastır. Seks sırasında, prezervatifle bile, henüz tam olarak iyileşmek için zamanı olmayan vajina duvarlarındaki mikro çatlaklara enfeksiyon bulaşma olasılığı yüksektir.
3 kanama. Sezaryenden sonra erken yaşta seks yapmamanızın bir diğer nedeni de rahim kanaması riskidir. Bu özellikle kan pıhtılaşması zayıf olan insanlar için geçerlidir. Keskin hareketler, gerizekalı, rahatsız duruş - tüm bunlar, kızın kendisi için kanamaya ve üzücü sonuçlara neden olabilir.
Bu nedenle, ne kadar çabuk dolu bir hayat yaşamak isterseniz isteyin, komplikasyonlardan kaçınmak için jinekoloğun tüm tavsiyelerine uymak ve operasyondan sonra en az 1 ay seks yapmamak daha iyidir.
Seks rahatsızlık veriyorsa
İlk cinsel ilişki rahatsızlık ve acı getirecektir, ancak nazikçe, nazikçe, ani hareketler olmadan geçerse, ikinci ve sonraki yakın ilişkiler yalnızca zevk getirecektir.
Nezhdanova Yulia Vladimirovna, kadın doğum uzmanı-jinekolog, Zhemchuzhina kliniği, Chelyabinsk
Sezaryen sonrası ne kadar süre cinsel ilişkiye girilemez sorusuna ancak hastanın teşhisi konulduktan sonra cevap vermek mümkündür. Bu, doğumdan sonra fiziksel olarak olduğu kadar psikolojik olarak da tam bir iyileşme için önemli bir durumdur.
Muayenehanemde, bazıları sezaryenden 4 hafta sonra seks yapmaya başlayan, diğerleri 10 hafta sonra ağrı ve rahatsızlık yaşayan birçok kadın vardı.
Her şey bireyseldir ve tam kapsamı belirtmek imkansızdır. Hastalarıma her zaman tavsiyelerime uymalarını tavsiye ederim. Vücudun cinsel yaşama başlamak için fiziksel olarak hazır olduğunu gördüğüm anda hemen anneme bu konuda bilgi veririm.
Rahatsızlığın nedenleri arasında şunlar olabilir:
Seks yapmaya başladığınız andan itibaren 2-3 hafta sonra sezaryen sonrası seks yapmak acı veriyorsa, bu bir uzmana başvurmak için bir nedendir.
Sezaryen sonrası samimi yaşam: psikolojik yön
Bu durumda, Eşinizle samimi bir konuşma yapmak daha iyidir. ve sizi sadece güzel bir vücut için sevmediğinden emin olun. Ve yakında spor yapmaya başlayabilecek ve eski güzel figürünüzü geri kazanabileceksiniz.
Ameliyatın sonuçlarını en aza indirmek ve vücudu estetik bir görünüme kavuşturmak için iyileşmeden hemen sonra Solcoseryl jel veya Actovegin jöle gibi emilebilir merhemler ve jeller kullanılabilir.
Emilebilir jeller ve merhemler, pratikte etkinliklerini gerçekten göstermiştir. Ancak bir ay boyunca dikişe masaj yapmaya paralel olarak günlük uygulamalar yapmak gerekir. Bütün bunlar dikişin iyileşmesini hızlandıracak ve o kadar da fark edilmeyecektir.
Büyük ve pürüzlü bir yara izinin kaldığı durumlarda hastalar güzel bir karına kavuşmak için cerrahlara başvururlar.
Korobeynikova Natalia Aradievna, jinekolog, Medicea Kliniği, Izhevsk
Sezaryenden sonra seks yapabileceğiniz en uygun süre 6-9 haftadır. Jinekolog tavsiyelerine uyup uymamak elbette kadının kendi kararıdır.
Dikişler alındıktan sonra bile seks yapmaya başlayabilirsiniz, ancak sağlığına değer veriyorsa vücudu iyileşene kadar bekleyecektir.
Acı verenlerden sonra acı çeken biri, cinsel ilişkilerin yeniden başlamasını daha uzun süre ertelemeye çalışır. Ve tam tersine, birisi daha sonra seks yapmanın mümkün olmasını bekleyemez.
Diğerleri uzun süre eski hallerine dönemezler ve yaklaşırken cehennem acısı yaşarlar. Uzmanlar, durumu bireysel cinsel aktivite ve her organizmanın özellikleri ile açıklıyor.
Bu bağlamda, herkese uygun evrensel bir tavsiye yoktur. Ancak yine de uzmanların sezaryen sonrası samimi yaşamın restorasyonunun zamanlaması hakkında ne düşündükleri bilinmeye değer.
Bir kadını seks yapmaktan alıkoyan sebepler
Bir çocuğu doğurduktan sonra, kadın vücudunun iyileşmesi için biraz zamana ihtiyacı vardır. Bu dönemde genital organların enfeksiyon kapma ve kanama riskleri artar. Her iki sorunu da tetikleyen, sevişme telaşıdır.
Biliyor musun? Seks gençleştirici bir etkiye sahiptir. Yaşlanma Enstitüsündeki bilim adamları bunu etkilemeye bağlıyor. Deneysel olarak, uygun ve fiziksel aktivitenin yanı sıra cinsel iştahı olan 50 yaşın üzerindeki erkeklerin akranlarından çok daha genç göründüklerini kanıtladılar..
Her iki partner de plasentanın uterus duvarlarından ayrılmasının arkasında hacimli bir yara bıraktığını anlamalıdır. Jinekolog tavsiyelerine uymazsanız, iyileşmemiş yaranın şiddetli kanamaya başlaması ve patolojik mikroorganizmaların da içine girmesi çok muhtemeldir. 
Bu nedenle doğum sonrası cinsel ilişkiye başlamadan önce en az birkaç hafta beklemek önemlidir. Seksopatologlar, yeni anne babaların ilk yakınlığının acı, belirsizlik ve bazı fiziksel ve psiko-duygusal rahatsızlıklarla karakterize olduğuna dikkat çekiyor. Bu iyi. Bir süre sonra kadın genital organları eski elastikiyetine kavuşacak ve vücudun salgılama işlevleri de eski haline dönecektir. Çok sık olarak, sezaryenden kısa bir süre sonra, bir çift yanlışlıkla samimi bir yaşama sahip olmanın zaten mümkün olduğunu düşündüğünde, bir kadın seks sırasında acı hisseder.
Nedeni doğum kanalının kasılmış kaslarıdır. Fetüs içlerinden geçemedi ve doğum öncesi yakın yaşamdan uzun süreli uzak durma, olduğu gibi kasları bloke etti. Ton haline gelmeleri için yaklaşık 3 ay sürecek.
Önemli! Doğumdan sonra, doğal veya cerrahi olarak meydana gelmelerine bakılmaksızın, cinsel ilişkilerin yeniden başlaması, hareketlerde deney ve keskinlik olmaksızın kademeli olarak gerçekleşmelidir..
Bu dönemde vücut hala stresli bir durumdadır. muko-kanlı sekresyonların eşlik ettiği doku kalıntılarından arınmaya devam eder. Olası risklere ve uzun süreli ağrılara ek olarak, genç bir anneyi mahrem zevklerin gizemine doğru adım atmaktan alıkoyan başka bir neden daha vardır. Bir bebeğin doğumuyla birlikte kadın vücudunda sadece fiziksel dönüşümün değil, aynı zamanda psikolojik dönüşümün de gerçekleştiğini anlamalısınız.
Sezaryene katlanmak zorunda kalan doğum yapan kadınlar, midelerindeki çekici olmayan büyük bir yara nedeniyle genellikle karmaşıktır. Ve bu ten rengi erkekler için tamamen anlamsız görünse de, bir kadın ona göründüğü gibi kusuruna çok uzun süre ve acı verici bir şekilde alışır.
Uzman görüşü
Doğum yapan kadının görsel muayenesi ve özel durumun analizi olmadan tam olarak ne kadar seks yapamayacağınızı cevaplamak imkansızdır. Bir kadının sezaryen sonrası ne kadar iyileştiğini anlamak için en azından bir jinekoloğa danışmak gerekir.
Biliyor musun? Bir kadının cinsel yaşamının kalitesi yürüyüşünden belli olur. Bu sonuç, konumlarını deneysel uygulama ile motive eden Belçikalı bilim adamları tarafından yapıldı. Onlara göre haftada en az birkaç kez orgazm olan bayanlar özgürce, rahat ve özgüvenli yürürler..
Bu açıdan, bireysel bir yaklaşıma ihtiyaç vardır. Deneyimli arkadaşların ve tanıdıkların tavsiyelerine güvenemezsiniz. Tüm organizmalar farklıdır. Evet, birçok görüş var. Doktorlar bile bu konuya farklı bakıyor. Bazıları durumu özetleyerek, samimi yaşam yasağını bir ayla sınırlıyor.
Diğerleri, bu tür kısıtlayıcı sınırların yalnızca yaraları hızla iyileşen genç ve sağlıklı anneler için uygun olduğu konusunda uyarıyor. Ancak 30 yaşın üzerindekiler için cinsel aktiviteye ancak 8-12 hafta sonra izin verilecek.
Açıkçası, tutkuyla yanan eşler bile doğum yapan kadının tamamen fiziksel ve psikolojik olarak iyileşmesini cinsel zevklerle beklemek zorunda kalacaklar. Aksi takdirde dikiş açılabilir ve ayrıca ciddi doğum sonu kanama ve genital enfeksiyonlarla enfeksiyon olasılığı yüksektir. 
İlginçtir ki, yukarıdaki görüşlerin yanı sıra sezaryen sonrası sevişmek için herhangi bir süre sınırlaması yoktur.
Uzmanların tüm pozisyonları, ortaklar arasında saygı ve karşılıklı anlayış konusunda ısrar eden aile psikologları tarafından özetlenir. Ancak o zaman çiftin ilişkisinde uyum hüküm sürecek.
ağrı varsa
Sezaryen sonrası, ilk fiziksel yaklaşım sırasında, kadın vücudu birçok değişikliğe uğradığı ve henüz tüm organlarının işleyişini stabilize etmediği için ağrı beklenir. 
Jinekologlara göre, aşağıdaki faktörler ağrıyı açıklar:
- hormonal seviyelerdeki değişiklikler ve vajinadaki kuruluk (uzun prelüdler ve satın alınan samimi kayganlaştırıcılar ile durumu düzeltebilirsiniz);
- kas gerginliği (yumuşak dokunuşlar, öpücükler, erotik masaj, bir kadının genital organların duvarlarını gevşetmesine ve cinsel zevklere uyum sağlamasına yardımcı olur, daha karmaşık durumlarda özel merhemler önerilir);
- hareketlerde keskinlik (bir erkek, özellikle bu kadar uzun bir aradan ve zor doğumdan sonra seks söz konusu olduğunda, partnerini anlamalı ve ona dikkatli davranmalıdır).
Önemli! Doğum sonrası cinsel yaşamınıza östrojen içeren ticari hormonal ürünlerle devam ediyorsanız dikkatli olun. Hormonun kas dokusu ve salgı bezleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır, ancak miktarında bir azalma vardır. Bu nedenle emzirme döneminde bu tür ilaçlardan kaçınmak daha iyidir..
Tıbbi uygulamada, doğum ameliyatından 3 ay sonra bile ağrının geçmediği durumlar vardır. Uzmanlara göre bu bir anormallik değil, büyük olasılıkla vücudun önceki işlevlerinin uzun vadeli bir restorasyonunu gösteriyor. 
Bu nedenle, sezaryenden sonra seks yapmanın ne kadar süreceğini belirlemek doğum yapan kadına kalmıştır. Bu arada, bu konuda psikolojik tutumu ve deneyimleri büyük önem taşıyor.
Psikolojik yön
Psikologlar, heyecanlı bir erkeğin kadın kusurlarını hiç umursamadığını söylüyor. Bunu gerçekten yapmak istiyorsa, partnerinin karnındaki fazladan kırışıklığa, selülitli cilde veya kalçalardaki çatlaklara tiksinti ile bakması pek olası değildir.
Biliyor musun? Sevişmek kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Bu sonuç, Los Angeles'taki California Üniversitesi'ndeki araştırmanın sonuçlarından alınmıştır..
Ve dahası, doğum sonrası dikişine bağlı değil. Ancak, yine de, kadınlar böyle düzenlenir - genellikle hayali deneyimler yaşarlar ve tam da onlar yüzünden karmaşıktırlar. Bir erkek bilgelik göstermeyi ve kadınını ona karşı olan şevk ve sadakatine ikna etmeyi başarırsa, çift, ilişkiye müdahale eden psiko-duygusal engeli kolayca aşacaktır.
Ancak, genç bir annenin, bir çocuğa bakmanın günlük işlerine daldığı ve kadınlığını unuttuğu sık sık olur. Sonuç olarak, çekiciliğini ve tımarını kaybeder, bu da elbette kocasının samimiyeti ve sadakati yüzünden eziyete yol açar.
Önemli! Psikologlar, genç annelere doğum sonrası yara izi üzerinde durmamalarını tavsiye ediyor. Aksine kişinin kendi kusuru olarak değil, mutlu bir anneliğin izi olarak algılanmalıdır. Anlayışlı bir kocanın karısına dikkat etmesi gereken şey budur..
Sonuç olarak, "ben böyleyim" utancı, içsel güvensizlik ve midedeki çirkin bir yara nedeniyle, genç ebeveynlerin cinsel yaşamları arka plana itilir. Elbette partnerin bu olayların gerçek nedenini tahmin etmesi pek olası değildir ve kalbinin hanımının neden ona karşı soğuk davrandığını anlamaz.
Ailedeki bu tür bir gerilim, çoğu zaman depresif bir ruh hali ve hatta kadının nevrozları ve kocanın “sola” gitmesiyle sonuçlanır. Bu ancak anlayış ve etkileşimin olmadığı, herkesin kendi hayatını yaşadığı çiftlerde gerçekleşebilecek en kötü senaryodur.
Bir erkek her zaman ruh eşinin kaygıları ve korkularıyla dolu olmalıdır. Bunda eşiyle samimi bir konuşma ve sabır ona yardımcı olacaktır. Psikologlar, insanların tüm deneyimlerini derinlerde saklamamaları, ancak bunları dile getirmeleri konusunda ısrar ediyorlar.
Yara iziyle ilgili utancın üstesinden gelmek için, bir kadına yara izlerinin hızlı iyileşmesine katkıda bulunan özel kozmetikler yardımcı olacaktır. 
Dahası, modern tıp teknolojileri, sezaryenden sonra minyatür bikinilerin bile gizleyebileceği, zar zor fark edilen küçük bir şerit bırakmayı mümkün kılar.
Gebe kalma yeteneğinin restorasyonu
Doğum yapan birçok kadın da yeniden hamile kalma korkuları nedeniyle yeniden samimi hayatın tadını çıkarmak için acele etmiyor. Kulağa ne kadar garip gelse de, bu bir gerçek olmaya devam ediyor. Sezaryen olan bayanlar, operasyondan kaç yıl sonra tekrar doğum yapabileceğinizle ilgileniyorlar.
Biliyor musun? Bilimsel deneyler, en mutlu çiftlerin haftada sadece bir kez seks yaptığını göstermiştir. Bu, hayatın tüm zevklerini hissetmek için yeterlidir. Garip ama aşk zevklerine daha çok kapılan insanlar, varlıklarından pek zevk almıyorlar..
Ne de olsa, ikinci veya üçüncü bir çocuğu planlarken bile, her anne yaşanan her şeyi tekrarlamak istemez. Bu yönüyle jinekologlar, hem bebeği doğal yollarla doğanlar hem de ameliyat masasına yatmak zorunda kalanlar için tekrarlanan doğumların ertelenmesi gerektiğine oybirliğiyle inanıyorlar.
Sonraki kırıntıların doğumunu 3 yıl içinde planlamak daha iyidir. Kadın vücudunun emzirmeden tamamen iyileşmesi için bu kadar ihtiyacı var.
36 ay boyunca sezaryen sonrası anneler rahim izini sıkılaştıracak, bu da fetüs büyüdükçe bu organın tekrar gerilmesini sağlayacaktır. Erken döllenme ile iç dikişlerin açılma riski yüksektir.İlk cerrahi müdahaleden sonra sonraki doğumların da aynı olması şart değildir. Modern tıp, bu gibi durumlarda bile doğal çocuk doğurmayı teşvik eder. Ancak aynı zamanda doğum ile bir sonraki hamilelik arasında en az 2,5 yıl geçmelidir.
Kendinizi istenmeyen gebeliklerden korumak için, yöntem seçimi konusunda doktorunuzla konuşun. Piyasada geniş bir ürün yelpazesinde:
- prezervatif(kullanımı kolay, ekonomiktir ve emzirmeyi etkilemezler, ancak boşluklar nedeniyle yüzde yüz korumayı garanti etmezler);
- (rahatsız edicidir, çünkü günlük tek doz gerektirirler, pahalıdırlar ve sadece bir doktor tarafından seçilmelidir);
- (ameliyattan sadece 6 ay sonra kullanılmasına izin verilir, uzun süreli bir etki ile karakterize edilir, ancak bazen buna yol açar);
- kontraseptif kimyasallar(etkisizdir, cinsel temastan birkaç dakika önce kullanılabilir, ancak sabun kullanımıyla ilgili kısıtlamalar sakıncalıdır);
- takvim-sıcaklık yöntemleri(sezaryen sonrası bayanlar için kesinlikle uygun değildir);
- rezeksiyon(yöntem sezaryen sırasında fallop tüplerinin bağlanmasından oluşur, ancak doğurganlığın yeniden başlamasında zorluk vardır).
Biliyor musun? Köpek yetiştiricilerinin daha aktif ve canlı bir cinsel yaşamı vardır - bu, İngiliz "VetPlus" şirketinin evcil hayvan sahipleriyle yaptığı bir anketin ardından vardığı sonuçtur. Görünüşe göre, köpek sahipleri haftada 3 defadan fazla sevişiyor, ancak kedi sahipleri çok daha az yakın ilişki kuruyor..
Hamileliği önlemek için radikal önlemlere başvurmaya değmez. Bir uzmanın görüşünü göz ardı etmeyin ve durumunuza özel olarak uygun doğum kontrol yöntemini seçme konusunda ona güvenin. Vücudunuza iyi bakın ve doğumdan sonra tamamen iyileşmesine izin verin!
Cinsel yaşam, eşler arasında sağlıklı bir ilişki için önemli bir faktördür. Bir çocuğun doğumundan sonra, özellikle ameliyat olmuşsa, bu bölge sıklıkla acı çeker. Sezaryen sonrası kendini iyi hissetmemek ve bir çocuğa bakmak, normal bir cinsel yaşama engel olabilir. Kocanın görevi, kadının iyileşmesine yardım etmek, bebekle ilgili bazı endişelerini ondan uzaklaştırmaktır, o zaman yakınlık eşleri yeniden memnun edecektir.
Sezaryen sonrası cinsel ilişkiye ne kadar süre izin verilir? Bir kadının doğumdan sonra sevişmesi neden acı verir? Bu durumun üstesinden nasıl gelinir?
Sezaryen de doğumdur!
Bir kadın doğal yolla doğum yapamıyorsa doktorlar sezaryen adı verilen bir operasyona başvururlar. Anne veya çocuk için bir tehdit varsa, kesinlikle tıbbi nedenlerle reçete edilir. Cerrahi müdahale acil ya da planlı bir şekilde gerçekleştirilir.
Sezaryenin nedenleri:
- çocuğun büyük ağırlığı ile birlikte doğum yapan kadının dar pelvisi;
- doğum sırasında plasenta previa veya plasental ayrılma;
- yanlış konum;
- rahim yırtılması tehdidi, üzerindeki yara izinin ayrılması;
- pelvik bölgedeki damarların genişlemesi;
- bazı anne hastalıkları.
Genellikle operasyon rahmin alt segmentinde, alt karın bölgesinde gerçekleştirilir. Tam iyileşmeden sonra dikiş görünmez olacaktır. Çocuğu başka bir şekilde çıkarmak imkansızsa, boyuna kesi için iyi bir sebep olmalıdır.
Ameliyat kararı hasta ile birlikte doktor tarafından verilir. Bir kadının vücudundaki cerrahi müdahalenin sonuçları, geleneksel doğumdan daha şiddetlidir. Doğum yapan kadının refahını, çocuğa bakma ve normal bir yaşam sürme yeteneğini etkileyemeyen ancak etkileyemeyen rehabilitasyon dönemi ertelenir.
Bir kadının anne sütü üretimi azalır, çünkü çoğu zaman doğal doğumda olduğu gibi bebek memeye hemen uygulanmaz. İlk besleme birkaç saat sonra gerçekleşir ve bu daha fazla emzirme için elverişsizdir. Sezaryen sonrası doğum yapan birçok kadın yapay beslenmeye geçmek zorunda kalıyor.
Ameliyat sonrası rehabilitasyon: özellikler, terimler
Sezaryen bir karın ameliyatıdır, bu nedenle bir kadının vücudunu tamamen eski haline getirmesi için önemli miktarda zamana ihtiyacı olacaktır. Doğum yapan bir kadın, herhangi bir komplikasyon yoksa 5-7 gün sonra taburcu edilir. Rehabilitasyon için altı aylık bir süre verilir.
Bu süre zarfında dikiş iyileşir, ağrı sendromu azalır. Ancak bir sonraki gebelik 2-3 yıl ertelenmelidir çünkü yaralanan rahim başka bir çocuk doğuramaz.
İlk haftalarda iz hala çok incedir, dikkatsiz maruz kalma ile kırılabilir. Bu nedenle doktorlar ameliyattan sonraki ilk 2 ayda kocayla cinsel ilişkiye devam edilmesini önermezler. Doğum yapan bir kadında 6 hafta boyunca cinsel dinlenme için temel teşkil eden kanlı akıntı olabilir. Rahim temizliği sırasında herhangi bir iltihaplanma komplikasyonlara neden olabilir.
Genel olarak, samimi yaşamın yeniden başlaması için kullanılan terim, ameliyattan sonra iyileşmenin ne kadar hızlı gerçekleştiğine bağlıdır. Başlamadan önce, aşağıdakileri değerlendirecek olan doktorunuza danışmalısınız:
- yara durumu;
- rahim saflaştırma derecesi;
- iltihaplanma eksikliği.
Kadın ultrason yardımıyla muayene edilir, çalışma uzmanın yaralanan organların durumunu, yara izinin kalınlığını ve iyileşmesinin tekdüzeliğini belirlemesine yardımcı olur. Rahimdeki iltihaplanma sürecini dışlamak için genel bir kan testi yapılmalıdır. Jinekolojik bir yayma, patojenik mikroorganizmaların varlığını gösterecek ve ürogenital bölge hastalıklarının zamanla ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Sezaryen sonrası ancak kadın sağlığının tam bir çalışmasından sonra samimi bir yaşam mümkündür.
Bir kadının psikolojik durumu
Bir kadının psiko-duygusal durumu doğumdan sonra önemli ölçüde değişir. Eş, böyle bir değişikliğin nedenini anlamalıdır, genellikle tam olarak hormonal arka planın ihlali ile ilişkilendirilir. Birçok kadın, normal aile ilişkilerine müdahale eden doğum sonrası depresyon yaşar. Bu sadece cinselliği değil, hayatın diğer alanlarını da etkiler.
Genç bir anne sinirlilik, saldırganlık, depresyon, konsantrasyon güçlüğü ve diğer belirtiler gösterebilir. Birçok erkek, eşin daha fazla ilgiye ve tıbbi yardıma ihtiyacı varken, aileden ayrılmaya yol açan bu tutumu kişisel olarak alır.
Bir kadının durumunun, bir partnere karşı sevgi eksikliğinin bir işareti değil, doğumun fizyolojik bir sonucu olduğu anlaşılmalıdır. Bozulmuş refahın semptomlarını zamanında tespit etmek ve doğum yapan kadını bundan kurtarmaya çalışmak gerekir. Depresyon ve saldırganlıkla kendi başınıza baş edemiyorsanız, bir uzmana (psikolog, psikoterapist) başvurmanız gerekir.
fizyolojik zorluklar
Doğumdan sonra cinsel ilişkideki fizyolojik zorluklar belirleyici bir rol oynar. Ancak genital organların restorasyonundan sonra evli bir hayat yaşayabilir. Ancak bu, önceki ilişkinin yenilenmesini garanti etmez. Çoğu zaman, sadece bir erkek değil, bir kadın da sorunun gerçek nedenini anlamaz.
Ayrılmaya karar vermeden önce eşler, psikolojik engellerin kaldırılmasına yardımcı olacak bir seksologu ziyaret etmelidir. Uzman, cinsel ilişkinin her iki partneri de tatmin etmesi için size nasıl sevişeceğinizi söyleyecektir. Utangaç olmayın ve durumunuzu susturun. Milyonlarca insan benzer problemlerle karşılaşıyor ve bunların üstesinden başarıyla geliyor.
İlişki sırasında ağrı: nasıl önlenir?
Doğumdan sonra ilk temaslarda ağrı sık görülen bir durumdur. Bunun nedeni sinir hasarı veya dikişlerdir. Daha sonra bu belirti geçecek, hassasiyet geri gelecek, kadın eskisi gibi orgazm yaşayabilecek.
Eşiniz ağrı çekiyorsa, rahatsızlık vermeyecek en rahat pozisyonu seçmelisiniz. Bir erkeğin karısını incitmemeye çalışarak dikkatli, sakin, aşırı pozisyonlar olmadan hareket etmesi gerekir. Bir kadının güçlü bir cinsel istek duyması için ön sevişmeye özel dikkat gösterilmelidir, o zaman ilişki daha az acı verici olacaktır.
Sık sık şiddetli ağrı yaşarsa, isteksizlik ve hatta samimiyetten kaçınma olabilir. Çok fazla rahatsızlık yaşarsanız, katlanmamalısınız. Partnerinize eyleminizi açıklayarak cinsel ilişkiyi kesmeniz gerekir. Sevgi dolu bir erkek, kadınının eski cinselliğine dönmesinin zor olduğunu anlamalıdır. Sabır ve anlayış göstermelidir.
Ameliyattan sonra ağrı uzun süre devam edebilir. Şiddetliyse, gitmiyorsa, artma eğilimindeyse mutlaka doktora gidilmelidir. Belki de kadının sezaryen sonrası komplikasyonları olmuştur.
Orgazm olacak mı?
Orgazm hissetme yeteneği her kadın için farklıdır. Doğum yapan birçok kadın, rehabilitasyon dönemi geçtiğinde doğumdan sonra hassasiyette bir artışa bile dikkat çekiyor.
Ancak sezaryen sonrası doktorlar kadının cinsel aktivite sırasında zevk almasını önermez. Gerçek şu ki, orgazma uterusun güçlü kasılma hareketleri eşlik ediyor. Bu da iyileşmesini olumsuz etkiler, iyileşme süresi uzar.
Sezaryen sonrası samimi bir yaşam nasıl kurulur?
Ameliyattan sonra samimi yaşamın yeniden başlaması her iki eşe de eşit derecede bağlıdır. Buna eşit derecede bağlı olmalıdırlar. Koca, genç annenin bazı görevlerini kaldırabilir, onu dinlendirebilir. Karısı da cinsel temas korkusunu yenmeye, endişelerini kocasına iletmeye çalışmalıdır.
Karşılıklı anlayış, taviz vermeye istekli olmak, ameliyat sonrası cinsel yaşamdaki sorunların çözülmesine yardımcı olacaktır. Koca, çocukla ilgili her şeyi tüketen endişelere rağmen, karısı için aynı önemli kişi olarak kalacaktır.
Annenin vücudunun tamamen iyileşmesi
Doğumdan sonra tam iyileşme ancak altı ay sonra tartışılabilir. Şu anda anne ağırlık kaldırmamalı, fiziksel aktivitede kısıtlamalar var (örneğin, basını pompalayamazsınız). Kendinizi spor aktiviteleri ve ev işleri ile aşırı yüklemeyin. Basit dinlenme ve sağlıklı uyku, herhangi bir ilaçtan daha iyi iyileşmenize yardımcı olacaktır. Tam seks ancak genç bir annenin fiziksel ve psikolojik rehabilitasyonundan sonra mümkündür.
Sevgi, ilgi ve ... ev işlerine yardım!
Çoğu anne doğumdan sonra kronik yorgunluk yaşar. Bu şaşırtıcı değil çünkü bebek daha fazla dikkat gerektiriyor. Birçok kadın günde 3-4 saat düzensiz bir şekilde uyur. Durum, yenidoğanda sürekli gece kolik ve ardından ilk dişler ile daha da kötüleşir. Aynı zamanda anne ev işlerinden sorumludur, akşam yemeğini pişirmeli, ortalığı toplamalı, yıkamalı ve okşamalıdır.
Yardımcıları, bir büyükannesi veya bir dadı olduğunda, bir kadın uyuyabilir ve dinlenebilir. İdeal olarak, kocanın da çocuğun bakımına ve evde temizliğin sağlanmasına katılması. İkinci yarının böyle bir tutumu, yalnızca eşlerin samimi yaşamlarının restorasyonunu olumlu yönde etkileyecektir.
Eczaneden "Yardımcılar"
Genellikle bir kadın vajinada kuruluk yaşar. Bu, emziren bir annenin hormonal arka planının özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Emzirmenin sona ermesinden sonra kuruluk geçer ancak şimdilik özel kremler, kayganlaştırıcılar ve jeller yardımıyla giderilebilir. Onları herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Prezervatiflerle birlikte kullanılmalarına izin verilir, ancak ilaç hormon içermemelidir.
Rahat ve güvenli duruşlar
Ameliyattan sonra ilk defa sadece derin penetrasyon içermeyen pozisyonlar kullanılabilir. Bir kadın için hangi pozisyonlar uygundur, jinekoloğunuza danışmalısınız. Genellikle doktor misyoner pozisyonunda sevişmenize izin verir, çünkü bu en az travmatik olanıdır. Kadın bağımsız olarak penetrasyon derecesini kontrol ettiğinde (örneğin yukarıdan) pozisyonu kullanmak en iyisidir.
Evlilikte sekste ana şey, eşinize olan sevgi ve ilgidir. Kadına acı veren bir pozisyonda ısrar etmeyin. Bir erkek, genç bir anneye şefkat ve özenle davranmalıdır çünkü sağlığı için inanılmaz derecede zor bir müdahaleye katlanmak zorunda kalmıştır.
Güçlü itmeler, kaba penetrasyon, kas kasılması yara izinin yırtılmasına neden olabilir. Anal seks gibi diğer ilişki yöntemleri, seks yasak olduğunda en iyi alternatif değildir. Organlar çok yakın yerleştirilmiş ve komplikasyonlarla (yaranın yırtılması, kanama) da dolu olan kadını yaralama olasılığı var.
Bir çocuğun doğumu, hem bir kadının hem de bir erkeğin hayatının dramatik bir şekilde değiştiği, öncesinde uzun aylar olan, uzun zamandır beklenen bir andır. Kadınların çoğu doğumdan önce çok endişelenir: Bebeğin doğal olarak doğması iyidir, ancak zorluklar ortaya çıkarsa ve sezaryen yapmak zorunda kalırsanız ne olur? Her durumda, çocuk sağlıklı doğarsa, yaşanan zorlukları unutabilirsiniz. Çift yavaş yavaş hayatın yeni ritmine alışır ve tamamen doğal bir soru ortaya çıkar: seks yapmak mümkün mü? Bu konu, özellikle bir kadın doğum ameliyatı geçirmişse geçerlidir. Peki, bir çift ne kadar sürede tam teşekküllü bir cinsel hayata dönebilecek ve bu kadının sağlığını olumsuz yönde etkileyecek mi?
Sezaryen hakkında daha fazlası 
Sezaryen, bebeğin karın duvarı ve rahimdeki bir kesiden doğurtulduğu obstetrik bir operasyondur. Ameliyat yaklaşık 40-50 dakika sürer, 15-20 dakikada çocuğun alınması gerçekleşir. Geri kalan süre doku eksizyonu ve ardından dikiş atma ile alınır.
Ameliyat endikasyonları farklı olabilir: bunlar, tam plasenta previa, önceki sezaryenden rahim üzerindeki yara izinin olmaması, dar bir pelvis, kalp kusurları, miyopi, diyabet vb. Gibi hamilelik sırasındaki komplikasyonlardır. Ayrıca doğum sırasında ameliyat endikasyonlarının ortaya çıktığı da olur - zayıf doğum aktivitesi, şiddetli fetal hipoksi olabilir. Bu durumda acil sezaryen yapılır.
Ameliyattan hemen sonra yoğun bakım ünitesine alınırsınız ve burada bir hemşire ve bir anestezi uzmanı tarafından sürekli izlenirsiniz. Kan basıncınız, nabzınız ölçülecek, sıcaklığı izleyecek, rahmin durumunu ve kasılma derecesini, idrara çıkmayı değerlendireceksiniz. Postoperatif dikiş üzerindeki bandajları değiştirin. Epidural anestezi uyguladıktan sonra durumunuza göre 3 ile 12 saat arasında yatakta kalmanız gerekmektedir. Kalkmalarına izin verildiğinde, bu, ani hareketler olmadan ve her zaman sağlık personelinin huzurunda kademeli olarak yapılmalıdır.
İkinci gün, doğum sonrası servisine transfer edileceksiniz. Sezaryen sonrası bir çocuk 2-3 gün boyunca size getirilebilir. Doğum hastanesinde kaldığı süre boyunca, prosedür hemşiresi bandajı günlük olarak değiştirecek ve dikişi antiseptik solüsyonlarla tedavi edecektir. Ameliyattan 6-7 gün sonra dikişler alınır. Dikiş emilebilir iplerle dikildiyse aynı şekilde tedavi yapılır ancak dikişler alınmaz. 65-80 gün içinde kendilerini çözerler.
Ameliyat sonrası olası sağlık sorunları
Herhangi bir operasyon vücut için streslidir. Çoğu insan ameliyattan sonra ağrı yaşar ve vücutta bir müdahale olduğu için bu durum normal kabul edilir. Bir kadın sezaryen ile ne tür sıkıntılar yaşayabilir?
karın ağrısı
Sezaryen sonrası yara özel bir antiseptik ile tedavi edilir, bu nedenle ağrı hissedilmez. Eylemleri sona erdiğinde ağrı devam eder, vücut dokularına verilen hasarla ilişkilendirilirler. Karında ne kadar ağrı hissedeceğiniz, doğrudan ağrı eşiğinize ve ayrıca vücut dokularının kesisine yaklaşım sayısına bağlıdır. Genellikle bu yerdeki ağrı ameliyattan sonraki ilk haftada kaybolur, ancak doğum yapan bazı kadınlarda bir aya kadar sürebilir.
Ayrıca ameliyat sonrası karın ağrısı bağırsakların bozulması ve karın içinde gaz birikmesi sonucu oluşabilir. Genellikle gazlardan kaynaklanan ağrı, salındıklarında geçer. Karındaki bu tür ağrılar, bağırsakların ağrıya neden olan eklenmiş bölümleri olan adezyonların ortaya çıkmasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
bel ağrısı
Bel ağrısı karın kasları ile ilgilidir. Hamilelik sırasında bu kaslar uzar ve gerilir, yanlara doğru ayrılır, bunun sonucunda psoas kası kısalır. Bel kaslarının modifikasyonu, mide çıkıntı yaparken bel bölgesinde bir "içi boşluğa" neden olabilir. Bu, özellikle ağız kavgası, ağırlık kaldırma ve öne eğilme sırasında fark edilen bel ağrısına neden olur.
Bel ağrısının bir başka nedeni de doğum sırasında pelvik kasların gerilmesidir. Çoğu zaman, bu tür ağrılar fiziksel olarak hazırlıksız kadınlarda görülür. Hamilelikten önce spor yapan kadınlarda bu tür ağrıların olmaması gerekir.
İdrar yaparken rahatsızlık 
İdrar yaparken zorluk çekiyorsanız veya ağrınız varsa, su musluğunu açmak gibi deneyebileceğiniz birkaç şey var, aksi takdirde bir sonda takmanız gerekecek. Ameliyat sırasında ağrıyı gidermek için kullanılan bazı ilaçların mesanenin işleyişini olumsuz etkileyebileceğini de belirtmekte fayda var. Bazı kadınlar idrar sondası ile ilişkili fiziksel yaralanma yaşayabilir. Bu nedenle idrar yaparken yanma ağrısı yaşarsanız, özellikle tekrarlarsa, bunu doktorunuza bildirmeniz gerekir.
Olası mesane problemlerini önlemek için ilk gün iki saatte bir idrar yapmaya çalışın. Bunu yaparak, dolu bir mesanenin yaraya baskı yapmasından kaynaklanan ağrı hissini önleyebilirsiniz. Büyüyen karnınızın mesanenize sürekli baskı yapması nedeniyle hamilelik sırasında başlamış olabilecek idrar kaçırma yaşarsanız, en iyisi tıbbi yardım almaktır. Mesane kontrolünü sürdürmek için yapılması gereken pelvik taban egzersizlerini reçete edebilecektir. Ayrıca, bu tür problemleriniz yoksa bu egzersizler faydalı olacaktır.
Cinsel aktiviteye ne kadar sürede dönebilirsiniz?
Çoğu doktor ve uzman, sezaryen sonrası normal, sağlıklı haline dönmesi gerektiği ve neredeyse %100'e varan düşüncelerin eski ilişkiyi özleyen baba için de geçerli olması gerektiği görüşündedir. Batılı kadın doğum uzmanı-jinekologlar, ameliyat gününden itibaren 6 hafta cinsel ilişkiyi ertelemeyi önermektedir.
Sezaryen ile doğum sonrası iyileşme süreci yaklaşık 4-6 haftayı kapsar.
Mevcut kadın doğum uzmanı-jinekologların bakış açısına göre, rahim eski boyutuna ulaşır ve mukoza zarı ancak doğumdan sonraki 6. haftanın sonunda tamamen eski haline gelir, bu nedenle cinsel ilişkiden kaçınmak gerektiğine inanılmaktadır. rahim iltihabı ve diğer komplikasyonlar.
Bazı uzmanlar sezaryen sonrası en az 8 hafta cinsel ilişkiden uzak durulması gerektiğine inanıyor ve enfeksiyonlardan kaçınmak için cinsel ilişkiye ancak taburcu olduktan sonra izin veren doktorlar var.
Her durumda, doktorun bireysel durumunuzda dikkate alacağı çok sayıda faktör vardır.
Plasentanın rahimden ayrıldığında yara oluşturduğu gerçeğini her zaman göz önünde bulundurmalısınız ki bu da doğum sonu kanamanın (lochia) nedenlerinden biridir. Akıntının bitmesini ve dolayısıyla yaranın düzgün bir şekilde iyileşmesini beklemeden ilişkiye girmek veya tampon kullanmak enfeksiyona yol açabiliyor ve bu da endometriozis gibi bir duruma yol açabiliyor. Bu yüzden biraz beklemek daha iyidir.
Cinsel ilişkiye devam ederken, bu konuda yine yeniymişsiniz gibi görünebilir. Cinsel ilişkiye ne zaman devam ettiğinizden bağımsız olarak, acı korkusuyla bunu yavaş ve çok dikkatli bir şekilde yapmak isteyeceksiniz ve bu normaldir. Eşinizle yakın iletişime yeniden başlamanın ilk haftalarında aşırıya kaçmayın ve karın kaslarının tamamen iyileşmesinin kural olarak 8 hafta sürdüğünü unutmayın.
Sezaryen sonrası bir kadının sevişmesi psikolojik olarak daha kolaydır: çocuğun geçişi ile gerilmiş vajina yoktur, yırtık ve yara izi yoktur.
Sezaryen sonrası cinsel ilişki sırasında ağrı: psikolojik ve fizyolojik nedenler
Doğumdan sonra seksin eskisi gibi olmadığı bir sır değil. Ancak bu oldukça normaldir. Çoğu zaman kadınlar, bebeğin ortaya çıkmasından sonra samimi yaşamın daha iyi hale geldiğini ve orgazmların daha parlak olduğunu söyler. Ama ilk defa sabırlı olmalısın. Cinsel ilişkilerin yeniden başlaması sırasındaki hisler, bir kadının bekaretini kaybettiğinde yaşadığı hislere benzer. Daha önce de söylediğimiz gibi, bir süre devam edebilirler ama yakında her şey kesinlikle yerine oturacaktır. Ancak sezaryen sonrası rahatsızlık ve ağrının kadınları 12 hafta sonra bile rahatsız ettiği durumlar vardır, o zaman bir doktora danışmak daha iyidir.
Doğumdan sonra tüm kadınlar hormonal arka planı değiştirir, özellikle yeterli östrojen yoktur. Bu, rezil doğum sonrası depresyonun yanı sıra, biri vajinal kuruluk olan daha küçük sorunlara yol açar. Doğal olarak, bu cinsel temas sırasında somut bir rahatsızlığa neden olur. Ancak bu sorun kolayca düzeltilir. Özel kayganlaştırıcılar, nötr kremler veya jeller kullanabilirsiniz. Ancak kompozisyonlarını dikkatlice izleyin, hormon olmamalıdır, emziren bir anne için zararlıdır.
Doğumdan sonra ilk kez seks yaparken de önemli olan cinsel ilişkinin pozisyonu ve aktivitesidir. 
İletişim. Aşırı seks için uygun bir durum değil, aksine nazik ve romantik olanı tercih etmek daha iyidir. Sarsmadan yavaş hareket edin, çünkü uzun bir perhizden sonra organlarınız biraz "donmuş" olur. Doğumdan sonraki dönemde samimi yaşamla ilgili her şeyde kendi vücudunuzu dinleyin, neyi ve nasıl yapacağınızı size herkesten daha iyi söyleyecektir..
Ancak çoğu zaman bir kadın, fiziksel hazırlıksızlık nedeniyle değil, tam da psikolojik nedenler nedeniyle doğumdan sonra sevgilisiyle rahatlayamaz ve yakınlığın tadını çıkaramaz. Sezaryen yarası aşağılık kompleksine neden olur, henüz düzene girmemiş bir figürden bahsetmiyorum bile ve tekrar acı çekme korkusu, bu yine de sevişme arzusuna katkıda bulunmaz. Sizi endişelendiren buysa, umutsuzluğa kapılmayın: yara zamanla soluklaşacak ve neredeyse hiç fark edilmeyecek ve şekil normale dönecektir. İnan bana, seni seven bir eş için bunların hepsi senin cinsel çekiciliğini gölgelemeyen önemsiz şeyler. Özellikle samimi bir toplantıdan önce küçük kadın numaralarına başvurursanız ve operasyonun izini nazikçe gizleyen ve avantajlarınızı vurgulayan iç çamaşırı seçerseniz.
Her şey yoluna girecek: sezaryen sonrası seks
Yükleniyor...
