Besleyici, lif açısından zengin diyetler:
Her sağlık beslenmeyle başlar. Sindirim sorunları cilt hastalıklarına yol açacağından beslenme sağlık açısından oldukça önemlidir. Doğru miktarda mikro element ve vitamin alarak vücudunuzda sağlıklı bir denge kurmanıza yardımcı olacaksınız. Doğal yiyecekler yemelisiniz: balık, fındık, beyaz et, tahıllar, sebzeler. İşlenmiş ve yapay gıdalardan uzak durmaya çalışın. Omega 3 yağ asitleri önemli bir elementtir. Bu madde ciltteki iltihabı azaltır ve ceviz ve yağlı balıklarda bulunur. Cildinizin parlak görünmesini sağlamak için yalnızca sağlıklı yiyecekler yiyin.
Su iç:
Su vücudu temizler, toksinleri ve atıkları uzaklaştırır. Cildimizin %15'i sudan oluşur. Günde en az 2 litre su içmeniz gerekmektedir. Cildi kuruluk ve kırışıklıklardan arındırır.
Güneşten kaçının:
Güneş, D vitamini üretimini teşvik eder. Sabah 7'den sabah 9'a kadar güneşlenmek cilde faydalıdır. Ancak öğle yemeği sırasında güneşten kaçının. UV ışınları oldukça kuvvetlidir, cildin yapısına zarar verir, bu da kansere yol açabilir. SPF'si 45'in üzerinde olan güneş koruyucu kullanın.
Cildinizi nemlendirin:
Vücudunuzu içten ve dıştan nemlendirmek önemlidir. Yüzünüzü günde iki kez temizleyin. Yüzünüzü yıkamak için soğuk su kullanın.
Cildi temizleyin:
Ölü cilt hücrelerinden nasıl kurtuluruz? Yulaf ezmesi, portakal kabuğu rendesi veya kahve gibi doğal malzemeler kullanılarak yapılan düzenli peeling yardımcı olacaktır. Ölü hücreleri, tozu, yabancı maddeleri temizleyecek ve cildi pürüzsüz ve kusursuz hale getirecektir.
Yatmadan önce makyajdan kurtulmak:
Makyaj, herhangi bir modern kadının ayrılmaz bir parçasıdır. Yatmadan önce yüzünüzden, dudaklarınızdan ve gözlerinizden hafif bir temizleyiciyle makyajı tamamen çıkarmanız önemlidir. Aksi takdirde gözenekler kapanacak, iltihap ve sivilce gelişebilecektir.
Stresi Arkanızda Bırakın:
Stres hormonları ter ve yağ bezlerinin aşırı çalışmasına neden olur. Sıcak bir banyo ve sağlıklı bir uyku yardımcı olacaktır. Aktif bir zihin ve güzellik için 7-8 saat uykuya ihtiyacınız var. Stresle mücadele etmenin bir yolu olarak spa ve yüzme havuzunu ziyaret etmek kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca yoga yaparak stresten uzaklaşabilir, rahatlatıcı müzik dinleyebilir veya kitap okuyabilirsiniz.
Fiziksel aktivite:
Fiziksel aktivite önemlidir çünkü aerobik egzersiz hücrelere oksijen akışını arttırır, bu da serbest radikallerin zararlı etkilerini nötralize etmeye yardımcı olur. Dans etmeyi, bisiklete binmeyi, ip atlamayı, koşmayı, yürümeyi, sizi terleten her şeyi günlük bir alışkanlık haline getirin! Her gün yarım saat egzersiz yapmak vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olacaktır.
Günlük C vitamini dozunuzu alın:
Sağlıklı ve kusursuz bir cilt için en önemli vitaminlerden biri olan C vitamini, cildin iyileşmesine ve kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olur. Düzenli C vitamini alımı kollajen üretimini iyileştirir, cilt parlaklığını artırır, yaşlılık lekelerini ve pigmentasyonu giderir ve cildin kendisini güneşin sert UV ışınlarının zararlı etkilerinden koruma yeteneğini artırır. Gıda ürünleri C vitamini açısından zengindir: siyah kuş üzümü, brokoli, üzüm, kivi, çilek, limon vb. C vitamini besin takviyesi şeklinde de tüketilebilir. Besinlerin hücrelere ve dokulara daha iyi taşınmasını teşvik eden kılcal damarları güçlendirir.
Bu değişiklikleri yaşam tarzınıza ekleyerek kusursuz görüneceğinizden emin olabilirsiniz. Bu ipuçları cildinizi içten dışa temizlemeye yardımcı olacak doğal cilt bakım rutinleridir. Vücudunuz, zihniniz ve cildiniz taze hissedecek. Bunu yaparken formda kalmak ve eğlenmek önemlidir.
Herhangi birinin bakım gerektirmeyen güzel, sağlıklı bir cilde sahip olması nadirdir. Cildimizin dış etkenlere karşı savaşmasına ve her zaman sıkı ve elastik kalmasına yardımcı olmak için genellikle sistematik olarak belirli bir dizi prosedür uygularız. Temizleme, tonikleme, nemlendirme ve besleme bakımlı bir cilde giden yolda dört önemli adımdır. Bir bakım sistemi seçerken yaş, cilt tipi, yılın zamanı ve daha pek çok faktörün dikkate alınması önemlidir.
Talimatlar
Temizlik
Bu yüz bakımının en önemli aşamasıdır. Her gün sabah akşam yüzümüzü yıkıyoruz. Temizleyici seçerken cilt tipinizi dikkate almak önemlidir. Cildi kurutabileceği ve asit-baz dengesini bozabileceği için temizlik amacıyla sabun kullanmamalısınız. Ayrıca agresif temizleyicileri aşırı kullanmayın. Tahrişe ve artan sebum salgısına neden olabilirler. Sorunlu cilde sahip birçok kişi, cildini gereğinden daha sık temizlemeye çalışarak büyük bir hata yapar. Musluk suyunun cilde zarar verebilecek zararlı maddeler içerdiğinden yüzü temizlemek için uygun olmadığı kanısındayız. Göz makyajının çıkarılmasına özellikle dikkat edilmelidir. Göz kapakları yüz derisinin özellikle hassas ve hassas bir bölgesidir. Yalnızca bunları temizlemek için özel olarak tasarlanmış ürünleri kullanın. Sabahları temizleyici kullanmadan sade su ile yıkamak yeterlidir. Yıkama sırasında su sıcaklığı çok yüksek veya düşük olmamalıdır. Rahatsızlık yaşamanıza izin vermeyecek en uygun sıcaklığı seçin.
Tonlama
Bir tonik kullanarak cildinizin, temizleyicinin gideremediği kirlerden kurtulmasına yardımcı olursunuz. Toner ayrıca asit-baz dengesinin yeniden sağlanmasına ve cildin nemlendirilmesine yardımcı olacaktır. Ürün aynı zamanda gözenekleri sıkılaştırmak için de kullanılıyor. Tonerin alkol içermemesi önemlidir, aksi takdirde cildinizin kurumasına neden olabilirsiniz.
Hidrasyon
Bu cilt bakımının en önemli adımıdır. Türü ne olursa olsun makyaj yapmadan önce mutlaka nemlendirmek gerekir. Cildinizi nemlendirmek onun yumuşak ve korunmasını sağlar. Krem, cilt üzerinde koruyucu bir kaplama oluşturarak cildi nem kaybından korur. Nemlendirmenin anahtarı nemlendiriciyi aşırıya kaçmamaktır, aksi takdirde gözenekleriniz tıkanabilir. Ayrıca göz çevresindeki cilt özellikle hassas olduğundan ve yüzdeki cildin geri kalanından farklı işlev gördüğünden göz kremi kullanma ihtiyacını da unutmayın. Nemlendiricinizin SPF değerine dikkat edin. Güneş ışığına zararlı maruz kalma, kırışıklıkların ana nedenlerinden biridir.
Beslenme
Yaşlandıkça cildimizin ek beslenmeye ihtiyacı artar. Gece besleyici krem siz uyurken cildi besinlerle zenginleştirir. Besleyici bir ürün seçerken pahalı kremlerin peşinde koşmayın. Yüksek kaliteli bir krem seçip 2-3 ay sonra onu bir başkasıyla değiştirmeniz en iyisidir. En önemlisi cildiniz için en etkili beslenmenin içeriden beslenme olduğunu unutmayın. Sağlıklı beslenin, vitaminlerinizi alın, sağlıklı kahvaltı yapmaya özellikle dikkat edin, cildiniz sağlıkla parlasın!
Konuyla ilgili video
Yararlı tavsiye
Güzel ve sağlıklı bir yüz cildinin sahibi olabilmek için şunları yapmalısınız:
- İyi bir uyku çek
- 1,5 litre iç. günlük temiz su
- doğru beslenmeye uyun
- Açık havada daha fazla zaman geçirin
- daha fazla hareket et
- Bilgisayarda okurken veya çalışırken yüz kaslarınızı zorlamayın
Kaynaklar:
- Khramova E., Yüz bakımı. Kısa ansiklopedi. - 2012
- Yüz ve vücut cilt bakımı: incelikler, püf noktaları ve sırlar - M., 2006
İnsan derisi tüm organizmanın durumunun bir göstergesidir. Akne, pullanma, yağlılık, sarkma, sağlıksız görünüm ve diğerleri kusurlar etraftaki herkes görebilir. Görünüşleri bir şeyin değiştirilmesi gerektiğinin bir işaretidir: alışkanlıklar, yaşam tarzı, beslenme, kozmetik ve hatta muhtemelen iş veya ikamet yeri.
Talimatlar
Cilt, başka hiçbir şey gibi, durumunuzun bir göstergesidir ve... Kare deri Bir yetişkin yaklaşık 2 metrekaredir ve ağırlığı vücut ağırlığının %15'i kadardır. Vücudunuz güç ve sağlıkla doluysa cildiniz sağlıklı görünecektir İşte sağlıklı, lekesiz bir cilde sahip olmanın bazı ipuçları.
Öncelikle bu doğru çalışma ve dinlenme şeklidir. Sonuçta takım elbisenizin temiz olmasına dikkat ediyor, lekelerden koruyor ve yırtmamaya çalışıyorsunuz. Elbette kişisel aracınıza aşırı yüklenmiyorsunuz, koruyucu bakımlarını zamanında yaptırmaya çalışıyorsunuz. Ama vücudunuz ve cildiniz size çok daha uzun süre dayanmalı! Sophia Loren akşam 8'de yatıyor. Bu alışkanlık onun sinemada uzun yıllar maksimum verimlilikle çalışmasına ve dünya şaheserleri yaratmasına yardımcı oldu. Ancak deri onun için profesyonelliğin bileşenlerinden biri
Bahar geldi, doğa sıcaklık ve güneş beklentisiyle canlandı. İnsanlar için “mevsimsel kış uykusu” dönemi de sona erer, uzun kış nedeniyle zayıflayan vücuttaki tüm süreçler hızlanır. Donlar, rüzgar ve bahardaki vitamin eksikliği işini yaptı: Genellikle cildimizi sevdiğimiz parlaklık ortadan kayboldu. Soyulmaya başlar, kurur ve biraz uyuşuk hale gelir. Cildimizi eski ihtişamına nasıl kavuştururuz, yüzümüzü bakımlı ve güzel hale nasıl getirebiliriz?
Her şeyden önce, cildin durumunun vücudun genel sağlığının bir yansıması olduğunu, dolayısıyla bu durumda sadece dış etkilerin yeterli olmadığını belirtmek gerekir. En pahalı kremler bile ne kadar iyi olursa olsun, bir sürü problemin üstesinden tek başına gelemezler. Peki eylem planı nedir?
Yüz cildinizi nasıl parlak, yumuşak ve kadifemsi hale getirirsiniz?
Her ne kadar paradoksal görünse de içeriden başlamalısınız. Birincil eylem vücudu toksinlerden temizlemektir, bunun için eczaneden en uygun ilacı (bitki çayı, damlalar) seçebilirsiniz ve bu durumda eczacının tavsiyesi gereksiz olmayacaktır.
Sırada bahar vitamin eksikliğiyle başa çıkmak için bir vitamin tedavisi kursu var. Artık her zevke ve bütçeye uygun çok çeşitli vitamin kompleksleri var. Tembel olmayın, çünkü bu kendinize, sevgilinize bakmanız için çok küçük bir şey!
İlkbaharın başlarında birçok insan artan yorgunluk, sinirlilik, ilgisizlik ve tembellik yaşar. İyi bir gece uykusu çekmeye çalışın! Her ne kadar modern yaşamın çılgın temposunda bu her zaman mümkün olmasa da, uykunun kadın bedeni için çok büyük önem taşıdığını unutmayın. Birkaç günlük uyku eksikliği, cildin hemen solmasına neden olur ve cilt elastikiyetini kaybeder.
İç bioritimler bozulduğunda onları ayarlamak artık o kadar kolay değil. Yürüyüşlerin de üzerimizde büyük etkisi var! Evet, temiz havada olmanın görünüşünüz üzerinde o kadar olumlu etkisi var ki, herkese mümkün olduğunca sık dışarıda vakit geçirmesini şiddetle tavsiye edebiliriz. Otobüs yolculuğuna yürümeyi ya da yeni bir bilgisayar oyunu yerine köpekle koşmayı tercih edin.
Ve şimdi kozmetikle ilgili şeyler hakkında.
Yüz cildinizin zarar vermeden parlamasını nasıl sağlarsınız?
Artık her zamankinin yanı sıra, temizlik mevsimi ne olursa olsun yoğun beslenmeye ve iyileşmeye ihtiyacı olacak.
Birkaç damla buğday tohumu, avokado ve deniz topalak kozmetik yağı ile gündüz veya gece rutininizi zenginleştirebilirsiniz. Zeytin ve avokado genellikle kozmetolojide evrensel bir ilk yardımdır: alerjiye neden olmazlar, zengin bir mikro element ve vitamin bileşimine sahiptirler ve ayrıca cilt tarafından mükemmel şekilde emilirler.
Bu arada kremi cilde sürmemek, sürtmemek, hafifçe vurarak ve parmak uçlarınızla sürer gibi sürmenizi öneren uzmanların tavsiyelerine kulak vermenizde fayda var. Metabolizmayı hızlandıran ve epidermisin üst katmanlarını oksijenle doyuran kremin her uygulamasında mini bir masaj olduğu ortaya çıkıyor.
Ve elbette en etkili yüz cilt bakım ürünlerinden birinin nasıl olduğundan bahsedelim. Endüstriyel olarak üretilmiş maskeleri kullanabileceğiniz gibi evinizde kendiniz de oluşturabilirsiniz.
- Her türlü cildi beslemek için basit bir muz püresi mükemmeldir: Bir parça muzu macun haline getirin ve bir çay kaşığı süt ekleyin. Yüze uygulayın (özellikle muz kararmaya başlayacağı için bir gösteriye dönüşecektir), 20-25 dakika sonra ılık suyla durulayın. Cildin kadifemsi ve yumuşaklığı, tek bir işlemden sonra bile hissedilecek ve 10-12 maskelik bir kür yaparsanız, diğerleri etkiyi fark edecektir.
- Ve her türden "bahar cildi" için evrensel bir yardımcı olarak mükemmel bir ürün daha sunmak istiyorum. Bir tavuk yumurtasının sarısını alın, bir çay kaşığı çiçek balı (tercihen henüz şekerlenmemiş) ekleyin, iyice öğütün ve bir çay kaşığı zeytinyağı veya avokado yağı dökün. 30 dakika sonra ılık suyla durulayın. Donuk, sarkık, uykulu ciltte çarpıcı bir dönüşüm sadece birkaç seanstan sonra fark edilebilir.
Ve en önemlisi: Bir kadın mutsuzsa hiçbir şey onu güzel hissettiremez. Sadece harika bir ruh hali ve sevilme ve ihtiyaç duyulma hissi onu karşı konulmaz kılıyor: gözleri parlıyor ve tüm varlığıyla inanılmaz bir refah ve mutluluk ışıltısı yayıyor. Daha iyi ne olabilir?
Kesinlikle mükemmel görünmeniz gereken önemli bir etkinliğiniz mi var? O zaman parlak makyaja ihtiyacın var. Bu, yüzün sanki içeriden parıldamasını sağlayan ve görüntüye parlaklık katan makyaj sanatçılarının favori tekniğidir. Magazin sayfalarında yer alan modellerin ve Hollywood yıldızlarının yüzlerinin her zaman göz kamaştırıcı bir parlaklığa sahip olduğunu muhtemelen fark etmişsinizdir; aslında bu ışıltılı bir makyajdır. Bu makyajın inceliklerini, uygulama kurallarını ve muhteşem makyaj oluşturmak için ihtiyaç duyacağınız ürünleri, kime ve ne zaman yakışacağını daha fazla öğreneceksiniz.
Parlak makyaj ve özellikleri
Günümüzde en popüler olmasına rağmen herkes bundan hoşlanmaz ve her zaman uygun değildir. Katılıyorum, mat yüzlerde belli bir düzlük hissi var mı, yoksa doğal bir allık ile parlak bir ciltten mi kaynaklanıyor! Parlak makyaj, vurgularla oynayarak yüzü "canlı" kılar. Ancak elbette burada parıltılı bir ciltten bahsetmiyoruz. Işıltılı makyajın nasıl uygulanacağını bilmeniz ve bunu doğru ürünlerle yapmanız gerekiyor, o zaman yüzünüz doğal, cildiniz ise sağlıklı görünecektir.
Radyant makyaj, yansıtıcı parçacıklara sahip özel ürünler kullanır: ışıltılar, parlak makyaj bazları, bronzlaştırıcılar, vurgulayıcılar, aydınlatıcılar, parıltılar. Tüm bu ürünler cilt üzerinde güneş ışını etkisine sahiptir ve cilde doğru ışıltıyı verir. Böyle bir makyajı yapmak için size adım adım talimatlar anlatacağız, inanın bana, herkes bunu evde kendi elleriyle yapabilir.
Parlak makyaj kimlere uygundur?
Görünüşe göre böyle bir makyaj podyumlar ve fotoğraf çekimleri için daha uygun olacak ama hayır! Gerçek hayatta çok uygulanabilir! Işıltılı makyaj gelinlerin favorisi olmuştur ve olmaya devam edecektir; özel bir etkinlik için akşam makyajı olarak mükemmeldir.
Yorgunsanız ve bu yüzünüzün her yerine yazılmış gibi görünüyorsa, ışıltılı makyaj uygulama tekniğinde ustalaşmak, sanki sihirli bir değnek sallıyormuşçasına cildinizin dinlenmiş ve taze olmasını sağlayacaktır. Ancak bu tür bir makyajın, bariz kusurları olan gözenekli ve düzensiz ciltler için kontrendike olduğunu hatırlamakta fayda var, yalnızca mevcut eksiklikleri artıracaktır. Bu teknikler eski makyajlar için uygun olmayacağı gibi geniş yüzler için de uygun değildir. Diğer tüm durumlarda parlak makyaj mutlaka denenmeli!
Parlak makyaj için bir ürün seçme
Ürünün dokusunu cilt tipinize uygun olarak seçin. Satın almadan önce ürünün uygulama kalitesini kontrol etmenizi öneririz: üründen bir damla elinizin arkasına uygulayın; ürün dengesiz duruyorsa, cilt kıvrımlarına sıkışıyorsa veya uygulamadan hoşlanmıyorsanız. tutarlılık, bu ürünü bir kenara koymak daha iyidir. Bu ürün yüz cildinde biraz daha iyi görünecek ancak tüm bu eksiklikler de bir dereceye kadar ortaya çıkacak.
Bir ürünü satın almadan önce test ederken, doğal ve yapay ışıkta nasıl davrandığına bakın. Eğer performans sergilemek istiyorsanız kuru dokuları tercih etmek daha iyidir ancak kremsi dokular daha uygundur. Şimdi hangi araçlara ihtiyacınız olacağına daha ayrıntılı olarak bakalım.
Işıltılı makyaj için hangi ürünler var?
Parlak makyaj uygulamak için aşağıdaki ürünler kullanılır:
- Işıltılı bir makyaj bazı. Her biri fondöten uygulamakla başlar. Pek çok kız, özellikle gündüz makyajı için bu adımı atlıyor, ancak mükemmel derecede eşit bir ten rengi ve uzun süreli "parlak cilt makyajı" elde etmek istiyorsanız bu ürün olmadan yapamazsınız. Işıltılı bir makyaj bazı cildinizi sonraki ürünlere hazırlayacaktır. Soğuk bir cilt tonunuz varsa astarın pembemsi ve sedefli tonlarını seçin; sıcak bir cilt tonunuz varsa şeftali ve kayısı çiçeklerinden oluşan bir baz size yakışacaktır.
- Luminizer, aydınlatıcı veya aydınlatıcı. Bu kozmetik ürün öğütülmüş mika içermektedir. Sıvı halde bulunur, belki kalem şeklindedir ama en yaygın olanı toz halindedir. Cilde sağlıklı bir parlaklık kazandırmak için pudra fırçasıyla uygulayın. Bir luminizer kullanırken şu kuralı izleyin: Daha az, daha fazladır.
- Parıltı. Ürün bağımsız bir ürün olarak hareket edebileceği gibi allık, göz farı, oje ve dudak parlatıcısının bir parçası da olabilir. Pırıltılı kuru olabilir, allıktan sonra son dokunuş olarak uygulanabilir veya sıvı olabilir, genellikle hafif bir parlaklık için fondötenle karıştırılır.
- Vurgulayıcı. Çeviride “vurgulamak” kelimesi “vurgulamak” anlamına gelir. Sıvı, krem ve toz halinde bulunur. Sıvı vurgulayıcı, yüze, örneğin kaşın altına, dudağın üstüne, gözlerin köşelerine, elmacık kemiklerine vurgular ekleyerek noktasal olarak uygulanır. Kuru dokular cildin geniş bölgelerine fırça ile uygulanır. Tek bir profesyonel makyaj sanatçısı Guerlain "Meteorites" aydınlatıcı pudrası olmadan işini yapamaz, bu ürün allık gibi bir fırça ile uygulanabilir.
- Bronzlaştırıcı veya bronzlaştırıcı. Mat ve sedefli olanları var, ışıltılı bir makyaj için elbette ikincisini tercih etmeniz gerekiyor. Ürün, koyu tenli kızlar ve sıcak mevsimler için ideal olan ten rengi bir ton verir. Kendi kendine bronzlaşmanın aksine cildi uzun süre lekelemez. Vücudun çıkıntılı kısımlarına uygulayın: burun, elmacık kemikleri, köprücük kemiği. Bronzlaştırıcılar, doğru şekli koyu bir gölgeyle modellemenize ve kusurları gizlemenize olanak tanır.
- Parıltı. Ürün küçük ufalanan parıltılardan oluşur. Çoğunlukla gözler için tatil ve akşam makyajı yapmak için kullanılır. İnce parıltılar fondötenle karıştırılabilir.
Yukarıdaki ürünlerin tümü elinizde yoksa, saten kullanarak yüzünüzde parlak bir etki yaratabilirsiniz - bunlar ufalanan sedefli gölgelerdir. Bitirme tozunun üzerine makyaj fırçasıyla uygulanması gerekir. Makyaj sanatçıları, Cinecitta piramitlerinde, yarı saydamlıkları nedeniyle makyajın renk şemasını kapsamayan, yalnızca yüze bir ışıltı veren parıldayan gölgeler önermektedir. Görünüme parlaklık katmak için zaten tamamlanmış göz makyajının üzerine de uygulanabilirler.
Kendi ellerimizle parlak bir makyaj yapıyoruz
Gelecekteki makyaj için ürünleri seçtikten sonra uygulamaya başlayabilirsiniz. Bir aynanın karşısına oturun ve kendinize iyi bir aydınlatma sağlayın.
Parlak makyaj uygulamak için birkaç kural
Mükemmel ışıltılı makyaj elde etmek istiyorsanız bu ipuçlarını kullanın.
- Yüzünüzün içeriden parlıyormuş gibi görünmesini sağlamak için elmacık kemiğinin üst kısmını vurgulamanız, kaşın üstünde, hareketli göz kapağının ortasında bir vurgu yapmanız gerekir.
- Unutmayın, T bölgesi her zaman mat kalmalıdır, aksi takdirde makyajınız başarısız olur: Parlayan bir cilt yerine yağlı bir etki alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Radyant ürünleri kullanırken ana kuralı aklınızda bulundurun: kremsi ürünler yalnızca fondötene uygulanır ve gevşek kuru ürünler toza uygulanır.
- Parlak makyajın doğal görünmesini sağlamak için küçük parıltılı ürünler kullanın.
- Dudaklarınızı görsel olarak büyütmek için üst dudağın üstüne ve alt dudağın biraz altına ışıltı uygulayın.
Parlak makyaj için adım adım şema
Şimdi size nasıl parlak bir tane yapacağınızı anlatacağız:
- Işığı yansıtan dokular pürüzsüz ciltte en iyi şekilde görünür, bu nedenle önce bir makyaj bazı kullanarak tonu eşitlemeniz gerekir.
- Daha sonra bir sünger kullanarak gölgenize uygun, yansıtıcı parçacıklar içeren bir fondöten uygulayın. Kremi yüzün tamamına uygulamak gerekli değildir, sadece tonlama gerektiren bazı alanlar olabilir. Mümkün olan en doğal görünümlü uygulama için saç çizginize dikkatlice çalışın.
- Bazı cilt kusurlarını ve gözlerinizin altındaki koyu halkaları gizlemeniz gerekiyorsa kapatıcı kullanın.
- Ürünü dikkatli bir şekilde karıştırarak, aydınlatıcıyı gözlerin iç köşesine ve dudağın üzerindeki cilde dokundurun.
- Büyük bir fırçayla ışıltılı toz uygulayın.
- Yüzünüze vurgu eklemek için ışıltıyı kullanın: gözlerin altındaki, kaşların üstündeki ve çenedeki cilt bölgelerine dokunun.
- Yanaklarınızın elmacık kemiklerine ışıltılı allık uygulayın; sadece biraz ihtiyacınız var.
- Kaşlarınız üzerinde çalışın: Tüyleri özel bir fırçayla tarayın ve renkli sabitleyici jel uygulayın.
- Gözlerinizi makyajlamak için görünümünüz ve imajınızla uyumlu bir şekilde birleştirilen, her renkteki sedefli göz farı paletlerini kullanabilirsiniz. Klasik versiyon: kirpiklerin üzerine siyah kalemle bir çizgi çizin ve bir fırçayla dağıtın. Gümüş gölgeleri, gözün iç köşesine daha açık bir gölge, dış köşesine daha koyu bir gölge olmak üzere 2 renkte uygulayın. Son olarak hacimli bir kıvrım için kirpiklerinizi siyah maskarayla kaplayın.
- Dudaklarınıza mercan gibi doğal bir tonda bir sıvı uygulayın.
- T bölgesindeki gereksiz parlaklığı gidermek için yarı saydam pudra kullanın.
Yüzünüze aşırı parlaklık uygulamayın, parlaklığın sağlıklı ve doğal olması gerektiğini unutmayın. Önerilerimizi kullanın ve her zaman zirvede olun!
Cilt yaşlanmasının ana nedenleri ve bunlarla mücadele yöntemleri, yaygın sağlık ve güzellik ürünlerinin faydalı özellikleri, yüz cildinin elastikiyetini ve tazeliğini korumak için en etkili ve popüler ev yapımı maskeler/
Gençlik ve güzellikle parlayan yüz cildi her kadını güzelleştirebilir. Ancak maalesef sürekli stres, kronik uyku eksikliği, temiz hava ve vitamin eksikliği, dekoratif kozmetiklerin aşırı kullanımı, kirlilik ve daha binlerce neden cildimizin parlaklığını ve elastikiyetini kaybetmesine neden oluyor ve kozmetiklerin pek bir faydası olmuyor. tazeliğini geri kazandırmak için.
Cilt neden elastikiyetini kaybeder ve bununla nasıl başa çıkılır?
Hücre içi sıvı, cilt hücrelerinin elastikiyetini korumasına yardımcı olur; epitelyumun esnekliği, cildimizi "destekleyen" kollajen liflerinin kalınlığı ile sağlanır. Yaşla birlikte kollajen giderek incelir, epitel hücre yenilenme süreçleri yavaşlar, cilt incelir, “gerilir” ve üzerinde kırışıklıklar ve kıvrımlar oluşur. Bu doğal sürece müdahale edemezsiniz ancak gelişimini yavaşlatabilir ve dış olumsuz faktörlerin cilt üzerindeki etkisini azaltabilirsiniz.
Cildin görünümünü etkileyen faktörler:
- Vücudun iç durumu - cilt boşaltım sistemine aittir, bu sayede insan vücudu vücudumuzu içeriden tıkayan gereksiz veya zararlı maddelerin fazlalığından kurtulur. Çok fazla yağlı veya tatlı yiyecek, aşırı sebum salgılanmasına, derinin iç kanallarının tıkanmasına ve iltihaplı hastalıkların ve sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olur. Yağlı "yağlı" cilde taze bir görünüm kazandırmak ve alın, çene veya yanaklardaki inatçı sivilcelerden kurtulmak için diyetinizi gözden geçirmeniz ve sağlıksız yiyecekler yemeyi bırakmanız gerekir.
- Besin ve vitamin eksikliği - dış epitel hücreleri sürekli yenilenir ve büyür ve bunun için büyük miktarlarda besin maddelerine ihtiyaç duyarlar; eksiklikleri soyulmaya, kuru cilde, elastikiyet kaybına ve döküntü şeklinde hoş olmayan sonuçların oluşmasına yol açar. Cildin ayrıca vitaminlere ve minerallere, özellikle A, E, PP vitaminlerine ve diğerlerine ihtiyacı vardır. Cildinizin her zaman taze ve temiz görünmesini sağlamak için, doğru beslenme kurallarına uymanız ve doğal vitamin ve besin kaynakları olan daha fazla taze sebze, meyve ve tahıl yemeniz gerekir. Ayrıca önleyici multivitamin preparatları ve cilde yönelik vitaminli özel maskeler almak da iyi bir fikir olacaktır.
- Yeterli sıvı: Bir kişinin %80'i sudur ve sıvının çoğu cilt hücrelerinde bulunur. Kırışıklıkların ve cilt kıvrımlarının ortaya çıkmasının sebeplerinden biri hücre içi sıvı eksikliğidir.Rezervlerini yenilemek için günde 2 bardak saf durgun su içilmesi, nemlendirici kullanılması veya özellikle gün boyunca cildi düzenli olarak nemlendirmesi önerilir. Isıtma cihazlarının, klimanın veya diğer hava kurutma cihazlarının yakınındaysanız.
- Cilt temizliği – dekoratif kozmetikler, toz ve havadaki çeşitli maddeler yüz derisini ince bir kabukla kaplar, gözenekleri tıkar ve cildin normal solunum ve temizlik sürecine müdahale eder. Bu, hızlı hücre yaşlanmasına, inflamatuar hastalıklara ve erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Cildin düzenli olarak temizlenmesi, özel kozmetiklerle veya şifalı bitki infüzyonlarıyla yıkanması ve yatmadan önce cildin her zaman tüm kozmetiklerden temizlenmesi, zararlı etkileri azaltacak ve cildin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlayacaktır.
Vitamin eksikliği nedeniyle cilt elastikiyetini kaybedebilir
Cildinizi evde nasıl sıkı ve parlak hale getirebilirsiniz?
Kozmetik klinikleri ve güzellik salonları size hızlı gençleşme ve temizlik vaat eden bir dizi cilt bakımı prosedürü sunar. Çok sayıda peeling, kese ve maske, kaybedilen elastikiyetin ve tazeliğin geri kazanılmasına gerçekten yardımcı olabilir, ancak bu tür prosedürlerden sürekli olarak geçmeniz gerekecektir. Ve bir güzellik uzmanını düzenli olarak ziyaret etmek için zamanınız veya fırsatınız yoksa, o zaman evde cilt bakımı için eski ama yine de etkili tarifleri deneyebilirsiniz.
Önemli olan, bu tür fonları kullanmaya karar vererek kesinlikle hiçbir şey kaybetmezsiniz ve hiçbir şeyi riske atmazsınız. Çoğu ev yapımı maske ve peeling, her evde bulunan doğaçlama ürünlerden ve gıda ürünlerinden yapılır ve yanlış kullanılsa bile bu cildinizin durumunu etkilemez. Kimyasal peeling veya lazerle cilt temizliği kullanıldığında olduğu gibi hiçbir yan etkisi yoktur ve olamaz.
Cildinize bakım yapmak için çok fazla zamana ve çabaya ihtiyacınız olmayacak, sadece her gün 15-20 dakikanızı kendinize ayırın ve çok geçmeden meydana gelen değişikliklere şaşıracaksınız.
Sıkı cilt ve egzersiz
Fiziksel egzersiz sadece vücudumuzu değil aynı zamanda cildimizi de formda tutmamıza yardımcı olur. Fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı uyarır ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır. İyi bir cilt ve kas tonusu için, günde 15 dakikalık sabah egzersizleri veya spor salonuna, dans stüdyosuna veya yüzme havuzuna düzenli ziyaretler yeterlidir. Fiziksel aktivite ve temiz havanın ideal kombinasyonu sabahları koşmak veya temiz havada egzersiz yapmaktır. Ne yazık ki spora giden çok az insan var ve iş, ev sorunları ve çocuk yetiştirme sorunları nedeniyle spor yapan kadınların sayısı da genellikle çok az. Ancak yalnızca düzenli fiziksel aktivite kas tonusunun ve cilt elastikiyetinin korunmasına yardımcı olacaktır ve en yoğun kadınlar bile günde 15 dakika ayırabilir. Mesela kahvaltı hazırlarken, kıyafetleri ütülerken ya da günlük ev temizliği yaparken sabah egzersizleri yapabilirsiniz, asıl mesele arzudur.
Masaj ve su tedavileri
Cildinizi elastik hale getirmenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin bir başka yolu da masaj ve su tedavileridir.
Masaj kan dolaşımını uyarır, kasların ve cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, hücre yenilenmesini hızlandırır, yağ birikimini azaltır ve selülitle savaşır. Yüz ve çene cildine elastikiyet kazandırmak için cilde her gün 5-10 dakika masaj yapmaya çalışmalısınız. Bu masaj yanakları, alnı ve çeneyi okşamakla başlar, ardından okşama, hafif yoğurma ve ovma ile devam eder.
Masaj cildinizi canlandırabilir
Kontrastlı duşlar ve sıcak banyolar da yüz ve vücut derisinin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Soğuk su kan damarlarını eğiterek onları daraltır ve sıcak su kan damarlarının genişlemesine, cildi "buharlaştırmasına" ve kan dolaşımını uyarmasına neden olur. Çeşitli duş jelleri, vücut peelingleri ve cildi sert bir bez veya havluyla ovmak, etkiyi artırmaya yardımcı olacaktır.
Cilt gençleştirme banyoları
Sıcak banyolar rahatlamanıza, kas gerginliğini hafifletmenize, sinir sistemini sakinleştirmenize ve cilde tazelik ve elastikiyet kazandırmanıza yardımcı olacaktır; bunun için suya çeşitli bileşenler ekleyebilirsiniz:
ballı süt - ne kadar çok olursa o kadar iyi, ideal seçenek süt ve 1 litre doğal bal banyosu yapmaktır;
şifalı bitki infüzyonları - kekik, gül yaprakları, melisa, papatya, kekik ve diğerleri;
narenciye suyu - ılık bir banyoya birkaç bardak taze sıkılmış portakal, limon veya greyfurt suyu dökün, asıl mesele suyun çok sıcak olmamasıdır, o zaman uçucu yağlar cilt üzerinde daha aktif bir etkiye sahip olacaktır;
aromatik yağlar - meyve suyu veya bitkisel infüzyonlu bir banyo için bütçe seçeneği; sıcak suya 10-20 damla çay ağacı, portakal, gül yağı, nane veya başka herhangi bir aromatik yağ ekleyin.
Günlük yüz cilt bakımı
Cildin elastik ve pürüzsüz kalması için günlük bakıma ve neme ihtiyacı vardır.
Sabahları şifalı bitkilerin kaynatmalarından veya yumuşak kaynamış sudan yapılmış bir buz küpüyle yüzünüzü silmek faydalıdır - bu, kan damarlarının tonunu artıracak ve cildi tazeleyecektir. İşyerinde geçen zorlu bir günün ardından cildi tüm yabancı maddelerden ve dekoratif kozmetiklerden uygun şekilde temizlemek çok önemlidir.Bunu yapmak için cildi özel bir losyon veya krem kullanarak dikkatlice temizlemeniz, yüzünüzü soğuk suyla durulamanız ve besleyici bir krem uygulamanız gerekir. Yüz ve boyun bölgesine gece kremi.
Her gün cildinize bakım yapmayı unutmayın
Yüz cildinizi temiz tutmak, tahriş ve kızarıklıklardan arındırmak için kaynatılmış, soğutulmuş veya arıtılmış su kullanmak en iyisidir, sert suyu yumuşatmak için ise 1 litre suya çeyrek yemek kaşığı soda ekleyebilirsiniz.
Yıkadıktan sonra cilt havluyla ovulmamalı, bu ince üst tabakanın gerilmesi nedeniyle erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur, bir peçete veya yumuşak bir havluyla dikkatlice kurulanması gerekir.
Cilt bakımı kozmetikleri
Cilt bakımı için kozmetik satın almadan önce türünü doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir. Kuru ciltlerin sürekli neme ihtiyacı vardır, bu tip ciltlerde yıkama için normal sabun kullanamazsınız, alkol içermeyen losyonlar seçilmeli, kremler yağ oranı yüksek olmalıdır. Ayrıca bu tür cildin soğuk havadan, rüzgardan ve güneş ışığından korunmaya ihtiyacı vardır, ancak asıl avantajı sivilce ve döküntülerin olmamasıdır.
Normal cilt ideal bir seçenektir, çok kuru değildir ve yağlı değildir, bu tür cildin sahiplerine ancak cildi bozmamak için kozmetik ürünleri mümkün olduğunca az kullanmaları kıskanılabilir ve önerilebilir.
Yağlı cilt kolayca iltihaplanır, üzerinde geniş gözenekler açıkça görülür, parlaktır ve bazen pek çekici bir görünüme sahip olmayabilir.Tahriş ve döküntüleri önlemek için sürekli temizlenmeli, kurutulmalı, yağlı yiyecek ve tatlılardan kaçınılmalıdır.
Cilt tipinize karar verin
Günün sonunda, sıcak mevsimde, havasız bir odada yüzünüz kuru kalırsa ve yıkandıktan sonra "sıkılaşıyor" gibi görünüyorsa, ne tür bir cilde sahip olduğunuzu anlamak oldukça kolaydır - türünüz hassas, ince , kuru cilt.
Aynı koşullar altındaki yağlı cilt sahipleri, alnına veya çenesine peçete sürerken, kağıt üzerinde yağlı izler görecek ve burunları ve yanakları parlak görünecektir.
Çoğunlukla karışık bir tip vardır - örneğin alın ve çenedeki cilt yağlıdır, ancak yanaklarda bu normaldir, bu durumda yüz bakımı için farklı kozmetikler kullanmanız gerekecektir.
Sıkı Ciltler İçin Ev Tarifleri
Bu ürünler kadınlar tarafından eski çağlardan beri kullanılmaktadır, ancak bu güne kadar halk tarifleri, kozmetik maskelerin, kremlerin ve losyonların bolluğuna rağmen alaka düzeyini ve popülerliğini kaybetmemiştir. Cildin tonunu korumaya gerçekten yardımcı olurlar, cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler ve düzenli kullanımla cilde gençliği ve tazeliği geri kazandırabilirler.
"Büyükannenin" tariflerini kullanmanın etkisini en üst düzeye çıkarmak için, yüz derisine herhangi bir maske uygularken temel kuralları dinlemelisiniz:
- Öncelikle cildinizi temizlemeniz gerekir, yüzünüzü buharın üzerinde tutmanız tavsiye edilir, bu cilde kan akışına ve kan damarlarının genişlemesine neden olur. Bu prosedür banyo veya akşam rahatlamasıyla kolayca birleştirilebilir.
- Maskeler sıcaksa daha etkili çalışacaktır.
- Bu tür kozmetik işlemler sırasında mümkün olduğunca tüm yüz kaslarını gevşetmeniz, hareket etmemeniz, konuşmamanız ve hoş olmayan şeyler düşünmemeniz gerekir. İdeal seçenek karanlık bir odada gözleriniz kapalı uzanmak ve en sevdiğiniz müziği dinlemektir.
- Maskelerin düzenli olarak tekrarlanması gerekir, çünkü kullanımlarının etkisi ancak birkaç hafta sonra fark edilir ve en az haftada bir kez cildiniz için besleyici bir maske yapmayı bir kural haline getirirseniz, birkaç ay içinde yüzünüz daha tazelenecek, cildiniz elastik hale gelecek, kızarıklıklar ve tahrişler azalacaktır.
Cildimiz için faydalı ürünler
Günlük
Süt ürünleri sadece vücudumuz için değil aynı zamanda cilt için de faydalıdır. Onu besler, yumuşatır ve elastikiyetini arttırır. Bu ürünlerin içerdiği yağlar cildin derinliklerine nüfuz ederek ince kırışıklıkların ve kıvrımların düzeltilmesine yardımcı olur, çoklu doymamış yağ asitleri ise üzerinde ince bir koruyucu tabaka oluşturur. Ayrıca fermente süt ürünleri cildi biraz aydınlatabilir, pürüzsüz ve mat hale getirebilir.
Süt ürünlerinden yapılan maske cildinizi matlaştıracak
Yüzünüzün ve vücudunuzun cildi için herhangi bir süt ürününü kullanabilirsiniz; işte en popüler tariflerden bazıları:
ekşi krema maskesi - yüze ve dekolteye kalın ekşi krema uygulayın ve 15-20 dakika bekletin;
ballı süzme peynir maskesi - 3 yemek kaşığı tam yağlı süzme peyniri 1 kaşık ılık balla karıştırın, göz çevresi hariç yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin, ılık suyla durulayın;
Kefir veya yoğurt yüz cildi için mükemmel bir üründür, yüzünüzü sıvı yoğurt veya kefir ile yıkayıp, yüzünüze daha kalın bir ürün sürüp 20-30 dakika bekletebilirsiniz.
Bal
Bal uzun zamandır en iyileştirici ürünlerden biri olarak kabul ediliyor. Çok miktarda vitamin, mikro element ve doğal antioksidan içerir. Bal maskeleri cildi sıkı, yumuşak ve kadifemsi yapar, içten besler ve hücreleri gençleştirerek epitel dokusunun büyümesini uyarır.
Yüz ve vücudun elastikiyeti için balla masaj yapabilir veya eritilmiş balı süt veya diğer süt ürünleriyle birlikte yüz bölgesine uygulayabilirsiniz; bunun için birkaç kaşık doğal balı ısıtın, krema veya ekşi krema ile karıştırın ve uygulayın. yüz derisine, maskeyi 15-20 dakika bekleterek uygulayın. Tüm vücut için bal sargıları çok etkilidir; saunada tüm vücudunuza ince bir tabaka halinde bal sürün ve bir süre bekleyin, bu tür işlemlerden sonra cildiniz sıkılaşacak, temizlenecek ve sağlıkla ışıldayacaktır.
Hububat
Yulaf ezmesi cilt için mükemmel bir doğal peelingtir, ancak ayrıca cilde elastikiyetini ve saflığını geri kazandırır. Yulaf cildimizin büyük miktarda ihtiyaç duyduğu B vitaminlerini ve folik asidi içerir. Yüz ve vücut için maske yapmak için birkaç yemek kaşığı yulaf ezmesini pastörize edilmemiş süt veya kefir ile karıştırın, ıslanıncaya kadar bekleyin ve macunu cildinize uygulayın. Maskeyi 20-30 dakika bekletmeniz gerekiyor.
Bazı besinler sadece yemek için değil, maske olarak kullanmak için de faydalıdır.
Maya
Maya çok faydalı bir mantardır, sadece unlu mamullerin kabarık olmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gözenekleri sıkılaştırır, yağ bezlerinin çalışmasını düzenler, cildi temizler ve besler.
Mükemmel bir yüz maskesi elde etmek için 1 yemek kaşığı ezilmiş mayayı az miktarda ılık sütle karıştırın, karıştırın ve yüzünüze uygulayın, cildinize dairesel hareketlerle hafifçe sürün, 15 dakika sonra kalıntıyı ılık suyla durulayın.
Badem
Cildinize esnekliğini ve güzelliğini hızla geri kazandırabilecek sihirli bir ürün. Badem sütü veya badem yağı, proteinler açısından son derece zengin bir üründür - cildimizin elastikiyeti için gerekli proteinler, ayrıca cildimize derin nem ve koruma sağlayan çok miktarda vitamin ve diğer besinleri içerir. Kendi ellerinizle kozmetik bir ürün oluşturmak için herhangi bir badem ürünü uygundur. Badem kırıntıları ve ılık sudan mükemmel bir yüz maskesi yapabilirsiniz.Bunun için 4 yemek kaşığı badem ve bir bardak ılık su alın, malzemeleri pürüzsüz hale gelinceye kadar iyice karıştırın ve 20-20 dakika sonra cildinize hafifçe sürterek yüzünüze uygulayın. 30 dakika ılık suyla durulayın. Badem yağı veya sütü saf haliyle, banyodan sonra veya yatmadan önce yüz ve vücut cildini nemlendirerek kullanılabilir.
Zeytin yağı
Zeytinyağı uzun zamandır şifalı bir ürün olarak kabul ediliyor; büyük miktarda vitamin, yağ asitleri, besin maddeleri ve antioksidanlar içeriyor. Bu maske kuru, ince ciltler için mükemmeldir; onu nemlendirmeye, besinlerle beslemeye, parlaklık ve elastikiyet sağlamaya yardımcı olur.
Böyle bir maske yapmak çok basittir - birkaç yemek kaşığı zeytinyağı alıp limon suyu veya yumurta sarısı ile karıştırıp 15-20 dakika yüz ve boyun derisine sürmeniz, geri kalanını bir kağıt havluyla kurulamanız ve yıkamanız gerekir. ılık su ile.
Yumurtalar
Yumurta sarısı gerçek bir faydalı madde ve vitamin deposudur, cildin yenilenmesi için ihtiyaç duyduğu yağda çözünen A ve E vitaminleri açısından zengindir ve protein cildi mükemmel bir şekilde temizleyerek daha pürüzsüz ve parlak hale getirir.
Yüz maskeleri oluşturmak için yumurtanın her iki kısmını da kullanabilirsiniz. Yumurta sarısı, kuru ve donuk ciltler için besleyici bir maske olarak kullanılacak; beyazı ise eşit bir cilt sağlayacak ve çillerin veya yaşlılık lekelerinin hafifletilmesine yardımcı olacak. Besleyici bir maske için 1 yumurta sarısı bal veya zeytinyağı ile karıştırılarak yüze 20-30 dakika sürülür, maskenin beyazı hafifçe dövülerek cilde ince bir tabaka halinde sürülür, 15 dakika sonra ılık su ile yıkanır. -20 dakika.
Çikolata ve kakao
Bu ürünler yaşlanma karşıtı cilt maskeleri oluşturmak için mükemmeldir. Kakao ve çikolata besin maddeleri ve vitaminler açısından zengindir, cildi tonlandırır, elastikiyetini ve tazeliğini geri kazandırır, kakao ürünlerindeki kafein metabolizmayı harekete geçirir ve selülitle mücadeleye yardımcı olur.
Yüz maskesi için, 1 ölçü kakao tozunu veya ince öğütülmüş kahveyi 2 ölçü süt ürünüyle (ılık süt veya yoğurt) karıştırmanız, bal (kuru ciltler için) veya limon suyu (yağlı ciltler için) eklemeniz, iyice karıştırmanız ve uygulamanız gerekir. yüz ve boyun cildini temizlemek için. 15-20 dakika sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.
Çikolata sargıları cilt elastikiyeti açısından oldukça faydalıdır. Bu hizmet birçok güzellik salonunda sunulmaktadır, ancak kakao tozu içeren ev yapımı bir ambalajla kolayca değiştirilebilir. Bunu yapmak için 200 gram kuru tozu 0,5 litre sıcak suyla seyreltip vücuda sürmeniz, sorunlu bölgeleri streç filmle kapatmanız ve havluya sarmanız, etkiyi arttırmak için üstünü bir bezle kapatabilirsiniz. ılık battaniye, 15 dakika sonra çikolatayı ılık suyla yıkayın.
Bu tür sargılar, kalp-damar hastalıkları, metabolizma bozuklukları, kronik iç organ hastalıkları veya hamile kadınlardan muzdarip kişiler tarafından yapılmamalıdır.
Sıkı ciltler için uçucu yağlar
Esansiyel yağlar, çeşitli bitkilerin tohumlarından, yapraklarından veya meyvelerinden elde edilen yüksek konsantrasyonlu ekstraktlardır; çok sayıda faydalı madde içerirler ve insan vücudu üzerinde birçok farklı etkiye sahiptirler. Cildin elastikiyetini korumak için turunçgil yağları, özellikle portakal veya greyfurt, anason, karanfil yağı, ladin, mür veya buhur kullanabilirsiniz. Bu yağlar banyolara ve yıkama sularına eklenir, cilde sürülür, kremlere ve maskelere damlatılır. Her birinin kendine özgü iyileştirici etkisi vardır ve maksimum etkiyi elde etmek için talimatlara uygun şekilde kullanılmalıdır.
Cilt elastikiyeti için etkili maskeler
İşte cilt elastikiyeti için daha basit ve etkili maskeler.
- Fransız maskesi - 1 bardak kremayı 1 yumurta, 100 gram votka, 1 limon suyu ve 1 çay kaşığı gliserinle karıştırın. Ortaya çıkan karışımla her gün yatmadan önce yüzünüzü silmelisiniz.
- Sofia Loren'den tarif - 100 gram kremayı 1 çay kaşığı jelatin, bal ve gliserinle karıştırın. Jelatini gece boyunca kremaya dökmek ve sabahları eriyene kadar kısık ateşte ısıtmak, gliserin ve bal eklemek en iyisidir. Ortaya çıkan kütleyi masaj hatları boyunca yüzünüze nazikçe uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
- Hindistan cevizi maskesi - 1 yemek kaşığı hindistan cevizi posası veya hindistancevizi pullarını 1 yemek kaşığı doğal yoğurt veya kesilmiş süt ve 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ile karıştırın. Elde edilen karışımı iyice karıştırın ve önceden buğulanmış yüz ve göğüs derisine uygulayın. Cildinize 5-10 dakika kadar hafif masaj hareketleriyle sürün, ardından ılık suyla durulayın.
Kadınlarda 25 yıl sonra bakımlı ve hassas cilt, sürekli bakım ve dikkatli tedavinin sonucudur. Görünümünüze günde en az 15-20 dakika ayırmaya başlamaya değer, vitamin almayı, doğru beslenmeyi, fiziksel aktiviteyi ve hoş duyguları unutmayın, ardından cildiniz ve figürünüz yaşlılıkta bile gençliği ve tazeliğiyle hayran kalacak. .
Yetersiz uyku, hava değişiklikleri, kötü sağlık, olası hastalıklar yüz cildini cansız ve mat hale getirir. Ve gerçekten taze ve ışıltılı görünmek istiyorum. Sabahları kendinize her zaman yeterli zaman ayıramıyorsanız yüz cildinizi nasıl yenileyebilirsiniz? Modern kozmetologlar, gençliği ve cilt rengini, elastikiyetini ve sağlıklı görünümünü geri kazandırabilecek çeşitli ürünler önerebilir.
Ayrıca, ucuz olmasının yanı sıra sabahları sadece 20 dakika içinde yüz cildinizi nasıl yenileyeceğiniz konusunda da açıklayıcı sonuçlar veren geleneksel tıbbın en basit yöntemlerini kullanabilirsiniz. Yorgun, sarkık ve bitkin görünen ciltler için evden çıkmadan önce 15-20 dakikayı geçmeyecek birkaç adım atmanızı öneririz. Bu tür eylemler, taze bir görünüm elde etmenize ve parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
Ek olarak, aynada artık yorgun bir görüntü değil, doğaüstü güzelliğe sahip parlayan bir kadın gördüğünüzde ruh haliniz iyileşecektir. Kulağa ne kadar iddialı gelse de, cildin görünümü sahibinin gözüne hoş gelirse ruh hali iyileşir. Bu nedenle tereddüt etmeyin, tüm tarifleri kendiniz deneyin, en beğendiğinizi seçin ve sağlığınız için kullanın!
Yüz cildinizi 20 dakikada nasıl yenilersiniz?
Parlak bir cilde ulaşmak için bir planın ne zaman uygulanacağı her kadına kalmıştır. Bir bayan için 30 dakika erken kalkıp tüm prosedürleri yapmak daha iyidir, bir diğeri için ise kendisi için en iyi zaman akşamdır. Her durumda cilde tazeliğin yeniden kazandırılması yalnızca 20 dakika sürer.
1. Kuru cildi ortadan kaldırın
Kuru ve gergin cilt, yüz cildindeki vitamin ve besin maddelerinin yenilenmesini gerektirir. Muz maskesiyle cildinize vitamin takviyesi yapalım. Maske için 1 adet orta boy muzu ezip 1 çay kaşığı besleyici krema ve aynı miktarda zeytinyağı eklemeniz gerekiyor. Her şeyi karıştırın, ayrıca yarım çay kaşığı limon suyu ekleyin (alerjiniz yoksa), pürüzsüz olana kadar her şeyi karıştırın. Yüzünüze 15 dakika kadar uygulayın, ardından ılık suyla durulayın, ardından soğuk suyla durulayın.
2. Göz altındaki “torbalardan”, şişlik ve sinir bozucu morluklardan kurtulmak
Şişmeyi önlemek için patates kullanıyoruz. Orta boy bir patatesi rendeleyin ve göz çevresindeki cilde 15 dakika boyunca uygulayın. Patates posası göz kapaklarında biriken sıvının tamamını dışarı çekecektir.
Tavsiye: Kozmetikler şişliği gidermeye yardımcı olmuyorsa, böbreklerinizde her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenmek için bir ürologa muayene olun.
Morlukları maskelemek. İşi keyifle birleştiriyoruz: 2 poşet çay (siyah veya yeşil) demleyip poşetlerin soğumasını beklerken çayı içiyoruz. Poşetleri kapalı gözlerinize uygulayın ve 15 dakika bekleyin. Başka bir hızlı seçenek: 2 pamuğu süte batırın ve gözlerinize uygulayın.
3. Tahriş olmuş cildi rahatlatın
Cildin tazeliğini geri kazandırmak için kefir maskesi kullanıyoruz. Kefir maskesi ile yüz cildinizi nasıl tazelersiniz? Çok basit, sadece 100-200 ml yağlı kefire ihtiyacınız var. Yüz derisine kurumasına izin vermeden 15 dakika boyunca uyguluyoruz, sürekli yeni bir kefir veya yoğurt tabakasıyla yağlıyoruz. Kefiri ılık suyla durulayın.
4. Yüz derisine ton verin
Yağlı ciltler için, köpürtülmüş yumurta akını kullanın, bir kaşık zeytinyağı ve birkaç damla limonla karıştırın, cilde 15 dakika uygulayın.
Kuru ciltler için ekşi krema (krema) ile süzme peynir kullanın, pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın, yüzünüze uygulayın.
Normal ciltler için muz posasını bir kaşık taze greyfurt suyuyla birlikte kullanın. Her şeyi iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın.
5. Yüzlerdeki ten rengini eşitleyin, solgunluğu ortadan kaldırın
Solgunluktan ve düzensiz renklerden kurtulma yolunda vazgeçilmez bir malzeme meyve maskeleri veya taze sebzelerden yapılan maskeler olacaktır.
Seçenek 1. - Kuru ciltler için 2 havuç almanız, rendelemeniz ve ardından bir yumurta sarısıyla karıştırmanız gerekir. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra yüzünüze uygulayabilirsiniz.
Seçenek 2. - Bir yumurta akını alın ve 3 yemek kaşığı kartopu suyuyla karıştırın. Daha sonra elde ettiğiniz karışımı yüzünüze 15 dakika kadar uygulayın ve ılık suyla durulayın.
6. Yağlı parlaklığı giderin
Yağlı yüz cildi parlamayı gidermek için özel bakım gerektirir. Su ve beyaz sirkeyi karıştırın. Pamuklu çubukları ıslatıp yüzümüzü siliyoruz. Sirke ciltteki yağı temizleyecek ve gözenekleri açacaktır. Bu silme işlemi makyaj yapılmadan önce yapılabilir.
7. Cildi elastik hale getirin
Sabahları donmuş şifalı bitkilerden yapılmış buz küpleriyle yüzünüzü silin. Kartopu suyu, papatya veya adaçayı kaynatma kullanabilirsiniz.
Yükleniyor...
