Yaşlı tedavisinde kronik kabızlık. Yaşlılarda kabızlığın nasıl ortadan kaldırılacağına dair faydalı ipuçları

Yaş özelliklerinden dolayı yaşlı nüfusun en acil sorunlarından biri olan kabızlık, her gün dışkı eksikliği şeklinde bağırsak hareketinin ihlalidir, sıklığı haftada üç defadan azdır. Şunlar eşlik eder:

• eksik temizlik hissi;
• rektumu serbest bırakma eyleminin (dışkılama) süresinin en az dörtte birini alan gerginlik;
• yoğun dışkı kıvamı ve az miktarı.

Yaşlılarda kabızlık nedenleri

Yaşlılıkta, kabızlığın ortaya çıkması ve şiddetlenmesi aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• doğal yaşa bağlı değişiklikler: pelvik taban kaslarının ilerleyici tükenmesi, anal sfinkter duyarlılığında azalma ve doku onarım (iyileşme) hızı, hipoksi (vücutta oksijen eksikliği);

• yaşlıların tipik hastalıkları: parkinsonizm, ateroskleroz, depresyon, hiperkalsemi (kanda artan kalsiyum konsantrasyonu);
• günlük normdan daha az miktarda sağlıklı yiyecek ve sıvı alımının yetersiz olması;
• müshillerin kötüye kullanılması;
• şiddetli kas zayıflığı (adynamia);
• tiroid bezinin aktivitesinde azalma (hipotiroidizm);
• mevcut hastalıkların ilerlemesi (multipl skleroz, diabetes mellitus, spinal bozukluklar);
• tıbbi mevcut hastalıkların kullanımı;
• hareketsiz bir yaşam tarzı, bağırsağın motor fonksiyonunun inhibisyonuna katkıda bulunan zayıf fiziksel aktivite;
• psikolojik nedenler.

Kabızlık tedavisi: nereden başlamalı?

Yaşlılarda kabızlığın tedavisi, dışkı kıvamını normalleştirmeyi ve sistematik bir bağırsak hareketini sağlamayı amaçlar, bu nedenle ilaç dışı yöntemler kompleksinin kullanılmasıyla başlamalıdır.

Her şeyden önce, bu beslenme diyetinin ve su dengesinin normalleşmesidir. Yaşlı insanlar genellikle kendilerini lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerle şımartmazlar ve esas olarak tahıllar, patates yemekleri ve makarna yerler, bu da vücudun işlevlerini tam olarak yerine getirmesi için yeterli değildir, çünkü bu tür yiyecekler uygun miktarda vitamin ve diyet lifi içermez ( doğal

Peristaltizmi uyaran ve bağırsak içeriğinin hacmini artıran, sıvı bir ortamda bulunan onlardır. Bu nedenle, günde en az bir buçuk litre sıvı alımı koşuluna bağlı olarak, gıdada diyet lifi bulunmalıdır. Aksi takdirde, sorbent görevi görecekler, yani bağırsaklardan sıvıyı emerek kabızlığın artmasına neden olacaklardır.

Yaşlı bir kişinin alışması gereken iyi bir müshil, sabahları aç karnına içilen bir bardak sudur (bağırsakları çalıştıran bir tür "içsel" duş).

Bitkisel yağlar etkili laksatiflerdir

Normal bir bağırsak hareketine neden olmak için yağlar (zeytin, vazelin, badem, rezene, parafin) kullanabilirsiniz; müshillerin etkisi dışkıyı yumuşatmayı ve teşvik etmeyi amaçlar. Eksik bir çorba kaşığı için alımın aç karnına (su içtikten 5-10 dakika sonra olabilir) yapılması gerekir. Boşaltma dürtüsü birkaç saat içinde gelir. Yan etki olarak perianal bölgede iritasyon görülebilir. Yağların kullanımı kısa süreli olmalı; kötüye kullanılması bağırsak mukozasında, karaciğerde, sindirim organlarında hasara yol açabilir.

Dışkılama sorunlarından kurtulmak için atılan bir adım, fiziksel aktiviteyi artırmaktır: ölçülü jimnastik, bir kişinin yaşı nedeniyle bunları gerçekleştirebildiği ölçüde temiz havada yürüdüğü ölçüde fiziksel egzersizler.

Günlük rejime bağlılık, peristaltizmi uyaran fizyoterapi prosedürleri ve yüzeysel karın masajı ile birlikte bu kompleks, yaşlı bir kişiyi bağırsak hareketleriyle ilgili sorunlardan kurtarabilir.

Yaşlılar için kabızlık için müshiller

Kabızlık, altta yatan bir hastalığın (örn. hipotiroidizm, diyabet) bir yan etkisi olabilir ve alınan ilaçlardan kaynaklanabilir. Bu durumda, ilaçların altta yatan hastalık üzerindeki olumsuz etkisi azaltılmalıdır, ancak bu, dışkılama ile ilgili sorunların tamamen ortadan kaldırılmasını garanti etmez.

Çoğu emekli, yaşlılar için kabızlık için bunların yaygın olarak reklamı yapılan ve her eczanede bulunan uygun fiyatlı ilaçlar olduğuna inanmaktadır. Elbette bu, sorunu çözmenin en kolay yoludur, yalnızca bu çözüm bir defaya mahsus niteliktedir ve alınan rahatlama yalnızca geçici olacaktır. Yaşlı nüfusun çoğunluğunun eğilimli olduğu sürekli müshil alımı, bunun kabızlığı ortadan kaldırmak için en etkili önlem olduğu düşünüldüğünde, bağımlılık yapıcıdır ve "inert" (aksi takdirde - "tembel") bir bağırsak gelişimidir. Yani, hızlı etkili ilaç müshilleri alırken, bağırsaklar kendi başlarına çalışmayı reddeder, bu da sonuç olarak dürtü eksikliğine ve ihtiyaçla doğal bir şekilde başa çıkmaya yol açar. Bir kişi müshillere bağımlı hale gelir çünkü onlarsız dışkılama gerçekleşmez.

Diğer yöntemler etkisiz ise, yaşlılar için laksatifler (ilaçlar) bir doktor tarafından reçete edilir. Bu tür fonlar, mevcut anevrizmalar, venöz tromboz, fıtıklar, rektal fissürler, miyokard enfarktüsü, hemoroidler, şiddetli arteriyel hipertansiyon, rektal prolapslar nedeniyle ıkınma sırasında karın içi basıncının artması kontrendike olan kişiler için en iyi seçenektir.

Ayrıca, doktor tarafından reçete edilen kabızlık yapan ilaçları (antidepresanlar, antiparkinson ilaçları, kronik ağrı için afyonlar) iptal etmek mümkün değilse, güçlü müshiller reçete edilir. Bağırsağın muayeneye hazırlanmasında ve ayrıca ameliyat öncesi ve sonrası dönemde kısa süreli laksatifler önerilebilir. Diğer yaşlı insan kategorileri için, müshil atanması, ilaç dışı yöntemlerin etkisizliği ile gerçekleştirilir; ilaç seçimi dikkatlice gerekçelendirilmelidir.

Tıbbi laksatif türleri

İşleyiş mekanizmasına göre, hızlı etkili laksatifler şu şekilde ayrılabilir:

• dolgu maddeleri, suyun bağırsak lümeninden geri çekilmesi nedeniyle bağırsak duvarlarındaki dışkı hacmini ve basıncını artırarak boşalmaya neden olur. Bu tür ilaçların temeli, sindirilemeyen bileşenlerdir: kepek, metilselüloz, deniz yosunu ve diğer bileşenler.

• ozmolitikler ozmotik basınç oluşumu nedeniyle bağırsakta sıvı tutan maddeler içerir. Bu tür ilaçlar yiyeceklerle gelen suyu tutarak bağırsak duvarlarına emilmesini engelleyerek dışkının incelmesine ve hacminin artmasına yardımcı olarak boşalmayı kolaylaştırır. Bu tür müshil maddeler bağımlılık yapmaz, ancak 3 aydan uzun süre kullanılmamalıdır çünkü bu, vücuttaki elektrolit bozuklukları ve kardiyovasküler problemlerle doludur. Ozmolitikler arasında Karlovy Vary tuzu, polietilen glikol, fortrans, magnezya bulunur.

• tahriş edici maddeler Prensibi, peristaltizmini (içeriğinin anüse doğru hareketine katkıda bulunan bağırsak duvarlarının kasılması) arttırmak için bağırsağın kimyasal tahrişine dayanır. Tahriş edici maddelerin ana bileşeni, müshil özelliklere sahip bitki kökenli bileşenlerdir: joster meyveleri, ravent kökü, sinameki yaprakları. Bu bitkilerden Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin gibi ilaçlar üretilir.

• Prebiyotikler- Listelenen yaşlılar için en uygun. Bunlar, gerekli bifidus ve laktobasili içeren ve bağırsaktaki eksikliklerini gideren oligosakkaritler, laktuloz, inülindir. Bağırsak florasının bakteri dengesini düzeltmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olurlar.

Ne yazık ki, incelemeleri takıntılı bir şekilde olumlu olan ve tüm medyada duyulan bu müshil maddeler, sorunu kökünden ortadan kaldırmaz, ancak eylemi tahriş etmeyi amaçlayan diğer ilaçlarla kombinasyon halinde karmaşık bir tedavinin parçasıdır. bağırsak duvarı veya su retraksiyonu ile içeriğinin hacmini arttırmak. İlacı aldıktan yaklaşık 2 saat sonra dışkılama gerçekleşir. En yaygın araçlar:

• "Duphalac";
• "Lactusan";
• "Prelaks".

Yaşlılar için kabızlık için en zararsız laksatifler olan prebiyotikler uzun süre kullanılabilir, bu nedenle kronik ve akut kabızlık için reçete edilirler. İlk başta, sonunda kaybolan şişkinlik mümkündür. Prebiyotiklerin avantajı, yan etkilerin olmaması, faydalı flora ve peristalsis aktivitesinin uyarılması ve ayrıca uzun vadeli bir pozitif etkidir. Dezavantajları, dışkılama ile ilgili sorunların eksik bir şekilde ortadan kaldırılmasını içerir.

Her durumda, hızlı bir müshil kullanmadan önce, doz ve kısıtlamalar için açıklamayı mutlaka okumalısınız.

Bağırsak temizliğini hızlandıran besinler

Kabızlıktan hızlı bir şekilde kurtulma arzusu normaldir, ancak abartılı reklamlar nedeniyle incelemeleri son derece olumlu olan güçlü müshilleri tutmamalısınız. Yani sadece vücuda zarar verebilirsiniz. Daha iyisi, doğru beslenmenin tercih edilmesi gereken nazik ve kademeli bir yaklaşımdır. Dışkı tutmaya eğilimli yaşlı insanlar, büyük miktarda pektin, kaba lif ve bitkisel lif içeren bağırsakları temizlemek için müshiller olan yiyecekleri yeme alışkanlığını geliştirmelidir. BT:

• kuru erik, üzüm, erik;
• taze elma, kivi (tercihen aç karnına 2-3 adet);
• kombu çayı içeceği;
• taze sebzeler: lahana, salatalık, havuç, kabak, marul;
• elma suyu, havuç ve erik suyu;
• Deniz yosunu;
• 30 gram miktarında herhangi bir gıda ile karıştırılmış kepek.

Kefir en uygun fiyatlı ve faydalı ilaçtır

Kefir, kullanımının alışkanlık haline getirilmesi de önerilen uygun fiyatlı bir ilaçtır. Yatmadan önce içilen bir kaşık bitkisel yağ ile birlikte bir bardak kefir, bağırsakların çalışmasını doğru yönde düzeltir. Önemli: Ürün taze olmalıdır (ideal olarak ev yapımı ise). Üç-dört günlük kefir, ters, fiksatif bir reaksiyona neden olabilir.

Dışkılama bozuklukları durumunda, reklamı yapılan farmasötik müstahzarları kullanmadan önce, tıp uzmanları tarafından bile tavsiye edilen kabızlığı denemelisiniz, çünkü çoğu ilaç eski, zaman içinde test edilmiş tariflere dayanmaktadır. İlacın etkinliği kabızlığın türüne bağlı olduğundan, bu durumda bir doktorun tavsiyesi istenecektir.

Müshil eyleminin şifalı kaynaşmaları

Sakinleştirici ve uyarıcı etkisi olan kaynatma ve infüzyonların yardımıyla dışkılama sorunlarından kurtulabilirsiniz.

• Bir kuru üzüm kaynatma mevcuttur ve hazırlaması kolaydır - iyi bir müshil, tadı hoş. Bir kaşık kuru üzüm 300 ml kaynar su ile dökülmeli, bir termosta ısrar edilmeli ve günde 100 ml içilmelidir. Bektaşi üzümü kaynatma işleminin hazırlanması ve kullanılması benzer olacaktır.
• İsveç kirazı infüzyonu eşit derecede etkili bir müshildir. Meyveler şekerle örtülmeli, 3-4 hafta bekletilmelidir. Bu süre içinde oluşan şuruba (500:25 ml oranında) alkol eklenmesi gerekir. Kullanmadan önce infüzyon su ile seyreltilmeli ve her sabah aç karnına içilmelidir. Bu, sindirim sisteminin bağımsız çalışmasını eski haline getirmek için mükemmel bir araçtır.
• Erik içeceği, yaşlılarda kabızlıkla mücadelede hoş bir tada ve yüksek etkinlik yüzdesine sahip bitkisel bir müshildir. Hazırlamak için bu ürünün yarım kilosunu 3,5 litre suya döküp yarım saat kısık ateşte kaynattıktan sonra soğutup 50 gram cehri kabuğu ekleyip tekrar 25 dakika kaynatmanız gerekiyor. Soğutun, süzün ve elde edilen bileşime 200 gram kuşburnu şurubu - "Holosas" ekleyin. Ortaya çıkan bileşimin yatmadan önce yarım bardak alınması tavsiye edilir.

• Bağırsakları temizlemek için müshiller çeşitli kaynatmalardır. Örneğin, sinameki yapraklarından (30 gr), meyan kökü (10 gr), anason meyveleri (10 gr), cehri kabuğu (25 gr), joster meyveleri (25 gr). Tüm bileşenler ezilmeli, karıştırılmalı, bir bardak kaynamış su dökülmeli, 20 dakika bekletilmeli, sonra süzülmelidir. Yatmadan önce 100 ml alın.
• Kabızlığa nefis bir çare olarak aşağıdaki tatlıyı deneyebilirsiniz. 0,5 kilogram alınan kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik, hurma, incir suya batırılmalı, kurutulmalı, içine 5 yemek kaşığı bal ilave edilen homojen bir kütle oluşana kadar kıyma makinesinde öğütülmelidir. kaşıklar. Bitmiş karışım buzdolabında saklanmalı ve sabah ve akşam yarım yemek kaşığı tüketilmelidir.
• sindirim sistemi iltihabını hafifletmeye yardımcı olan çözünür ve çözünmez lif, yağ asitleri ve mukus içerir - kabızlığa karşı mücadelede mükemmel bir çare. Bir çay kaşığı tohumu bir bardak kaynar suda demlemek, 4-5 saat ısrar etmek gerekir. Yatmadan önce, tohumlarla birlikte bileşimin içilmesi gerekir. Ayrıca günde 2-3 kez bir çorba kaşığı tohum alıp bir kaşık balla seyreltilmiş suyla yıkayabilirsiniz. Bu, ağır topaklar oluşumunu önlemek için gereklidir.

Yüce aloe, kabızlık tedavisinde büyük bir yardımcıdır.

Özellikle dışkılama bozukluğu kronik ise, aloe suyundan kabızlık için halk müshilleri tarafından mükemmel bir sonuç gösterilir. 1-2 çay kaşığı aloe suyu içmek gerekir. yemeklerden yarım saat önce günde 3 defaya kadar. Tedavi süresi 1 ila 2 aydır.

Bal ile birlikte bu ilaç sadece yararlı değil, aynı zamanda lezzetli de olacaktır. Hazırlamak için 2 haftadır sulanmayan agavın yapraklarından suyu sıkarak balla karıştırmanız gerekiyor. Elde edilen bileşimi günde 2 kez (sabah ve akşam) aç karnına su ile alın.

Kabızlığı görmezden gelmenin ve tedavi etmemenin sonuçları, dışkıda bulunan toksik maddelerle zehirlenme nedeniyle tüm organizmanın kronik zehirlenmesi olabilir. Aynı zamanda, paslandırıcı bakteriler bağırsaklarda çoğalır, bu da gaz oluşumuna ve sonuç olarak nefes almada zorluk, kan dolaşımında bozulma ve kalp ağrısı oluşumuna neden olur.

Yaşlılarda kabızlığın önlenmesi

Yaşlılarda kabızlığın önlenmesi için dengeli bir diyet, bir yemek rejimi (aynı zamanda), en az günlük su miktarı (1,5 litreden) içmeniz ve daha fazla hareket etmeniz önerilir: temiz havada yürür ve başarılı olduğu ölçüde aynı şekilde egzersiz yapın.

Bağırsak 2 gün veya daha fazla boşaltılmazsa, boşaltmada zorluk ve eksik boşalma varsa bu durum kabızlık olarak kabul edilir. Defekasyon gecikmesi, bir dizi hastalığın habercisidir: kolonun neoplazmaları, ince bağırsağın tıkanması, tüm uzunluğu boyunca bağırsağın motor fonksiyonunun ihlali. Düzensiz bağırsak hareketleri, disbiyoza, gıda artıklarının zamansız çıkarılması nedeniyle zehirlenmeye, hemoroid gelişimine ve kalın bağırsağın diğer hastalıklarına neden olur.

Kabızlık her yaşta ciddi bir sorun haline gelebilir, ancak sorun özellikle 55-60 yaşlarına gelindiğinde önem kazanır. Yaşa bağlı değişikliklerle ilişkili kabızlık, nüfusun yarısında görülür. Öncelikle sorunun nedenini bulmanız gerekir ve kanıtlanmış birçok mükemmel araç sorunu çözmenize olanak tanır.

Yaşlılıkta kabızlığın ana nedenleri

Sebebini öğrenmeden ve bir pratisyen hekim veya gastroenteroloğa danışmadan tedaviye başlanması önerilmez. Sadece kalitatif bir incelemeden sonra tedavi gerekli pozitif sonucu verecektir. Her yaşta kabızlığın birçok nedeni vardır, ancak ileri yaşın kendine has bazı özellikleri vardır:

1. 1. Bağırsak duvarlarındaki yaşa bağlı değişiklikler, anal sfinkterin hareketliliğinde ve hassasiyetinde azalmaya yol açabilir, yani gıda bolusu bağırsaklardan daha yavaş hareket eder ve anal sfinkter her zaman rektumun dolduğunu işaret etmez. zamanında.
2. 2. Yetersiz sıvı alımı (tercihen saf su) dışkının sertleşmesine neden olur ve taşınmasını zorlaştırır.
3. 3. Yetersiz beslenme - bağırsak hareketliliği üzerinde yararlı etkisi olan ürünlerin diyetindeki yokluk.
4. 4. Karın boşluğunda azalmış fiziksel aktivite ve bozulmuş kan dolaşımı.
5. 5. Yan etkileri kabızlık olabilen çeşitli ilaçlar almak.
6. 6. Normal bağırsak fonksiyonunu bozan kardiyovasküler ve nöro-düzenleyici kökenli çeşitli kronik hastalıklar ve yaşlılık hastalıkları: ateroskleroz, Parkinson hastalığı, diabetes mellitus, vb.
7. 7. Güçlü uzun süreli stres.
8. 8. Hastanede tedavi edilen ciddi yaralanmalar, kardiyovasküler patolojiler (kalp krizi, inme) ile ilişkili uzun süreli yatak istirahati, sakatlık.
9. 9. Kadınlarda menopoza bağlı yaşa bağlı değişiklikler.

Tıbbi tedavi

Tıbbi ilaç pazarı, kabızlık sorununu çözmek için çeşitli çareler sunar. Mevcut laksatifler hakkında bilgi, hassas bir sorunu çözmek için etkili, güvenli ve uygun maliyetli bir çare seçmenize yardımcı olacaktır. Birkaç türdendirler:

• Tahriş edici laksatifler en büyük ilaç grubudur. Hem sentetik ilaçlar (Bisacodyl, vb.) Hem de bitki kökenli (sinameki, topalak vb.) Vardır, kalın bağırsağın reseptörleri üzerinde hareket ederek peristaltizmi arttırırlar. Etki, 6 ila 10 saat arasında tektir. Yüksek verimlilik ve düşük maliyet nedeniyle çok sık kullanılırlar. Sadece bir defaya mahsus kullanılabilirler. Sürekli kullanım sindirim sisteminde ciddi rahatsızlıklara yol açar.
• Ozmotik laksatifler bir önceki gruptan daha güvenlidir. Etki prensibi, sıvının bağırsaklarda tutulması ve dışkının sıvılaştırılmasıdır. Bağımlılık yapmazlar, ancak uzun süreli kullanımda (birkaç ay) kalp ve kan damarlarının işleyişinde özellikle yaşlılıkta sakıncalı olan rahatsızlıklara neden olabilirler. Hazırlık örnekleri: Fortrans, Karlovy Vary tuzu, vb.
• Prebiyotikler, birleşik etkili özel ilaçlardır. Yararlı laktik asit bakterilerinin büyümesi ve çoğalması için en uygun koşulları yaratırlar, böylece normal bağırsak fonksiyonunu eski haline getirirler. Bağırsak lümeninde su tutarak ve bağırsak kaslarını hafifçe uyararak hafif bir ozmotik etki sağlarlar. Uzun süreli kullanım için yaşlılar için yeterince güvenli. İlaç örnekleri: Duphalac, Prelax, Lactulose, vb. Kullanımın etkisi 2 saat sonra ortaya çıkar. Bunlar, günlük kullanım için onaylanmış yaşlılar için müshillerdir. Bu, prebiyotikleri yaşlılarda kabızlık tedavisi için tercih edilen ilaç haline getirir.
• Hacim oluşturan laksatifler veya diyet lifi doğal ürünlerdir, en güvenli gruptur. Etki prensibi - bağırsaklara girerek sudan şişerler, içeriğin hacmini arttırırlar ve böylece dışkıyı yumuşatırlar. Normal hareket için çok miktarda su almaları gerekir (2 litreye kadar). Gecikmeli eylem - 8-12 saate kadar, nadiren 1-2 gün. Sadece orta derecede kabızlığın tedavisi için uygundur. İlaç örnekleri: metilselüloz, mukofalk, kepek. Hoş olmayan yan etkileri var - şişkinlik, şişkinlik, midede homurdanma.
• Yağlar - iyi bilinen badem ve hint yağı ve vazelin. Dışkıyı yumuşatın ve bağırsaklardan kaymasını sağlayın. Uygulamanın etkisi 3-6 saat sonra ortaya çıkar. Yüksek tansiyon, ilerleyici hemoroid, karın duvarı fıtığı şikayeti olan yaşlı insanlar için önerilir. Uzun süreli kullanım için tamamen güvenli değildir - istemsiz dışkılamaya neden olabilir.

Homeopati

Homeopati, kimyasal elementlerin ve bunların bileşiklerinin, bitki özlerinin ve hayvansal kökenli maddelerin tedavi için mikroskobik dozlarda kullanıldığı alternatif tıbbın bir yönüdür. Homeopatinin çok sayıda destekçisi olduğundan ve daha az rakibi olmadığından, homeopatik ilaçlar ayrı olarak değerlendirilecektir.

Geleneksel tıp doktorlarının çoğu homeopatiyi bir sözde bilim olarak kabul eder, ancak hastaların doğru ilaçlarla tedavi edildiğine dair pek çok örnek vardır.

Homeopatik ilaçların kendi avantajları vardır:

• İlaçların %90'ının kontrendikasyonu ve yan etkisi yoktur;
• sindirim sistemi üzerinde tahriş edici bir etkisi yoktur (kolik kullanımından sonra ağrı ve spazmlar yoktur);
• geleneksel ilaçların alımını homeopatik olanlarla birleştirme olasılığı;
• bireysel özellikleri dikkate alarak her yaşta kabızlıkla başa çıkma yeteneği.

Bağırsaklar çalışmıyorsa yaşlı hastalara önerilebilecek homeopatik ilaçlar:

• alümina. Hastalığın hipodinamikten (hareket eksikliği) kaynaklandığı durumlarda yardımcı olur. Vücut ağırlığı azalmış, cilt ve mukoza zarlarını kurutma eğilimi, ağrılı bağırsak hareketleri olan hastalar için reçete edilir.
• Anakardiyum (Anakardiyum). Rektumdaki sert bir dışkı tıkacının yumuşamasına yardımcı olur (bir dürtü vardır, ancak kişi kendi kendine boşaltamaz).
• Bryonia (Bryonia). Araç, yokluğunda dışkılama dürtüsünü etkili bir şekilde uyarır.
• Lycopodium (Lycopodium). İlaç, karaciğer hastalıklarının neden olduğu kabızlık için reçete edilir. Şişkinlikten kurtulmak için harika.
• Nux vomica (Nux vomica). Spastik kabızlığa, etkisiz dışkılama dürtüsüne ve aşırı girişimlere yardımcı olacaktır. Nöropsişik kökenli kabızlığı ortadan kaldırmak için önerilir.
• Afyon. İlaç, bağırsak atonisi ile baş etmeye yardımcı olur. Ameliyattan sonra kullanıldığında kanıtlanmıştır.
• Magnezyum muriaticum (Magnesium muriaticum). Dışkıların yanlış oluştuğu durumlarda, ayrı sert toplar şeklinde reçete edilir.

Halk ilaçları

Kabızlığın tedavisi için halk tarifleri, otlar, sebzeler, meyveler, diğer yiyecekler, masaj, terapötik egzersizler ve çok daha fazlasını kullanan çok çeşitli yöntemleri içerir. İçerideki fonların alımına ilişkin geleneksel tıp önerilerinin kısa bir listesi:

• Havuç çekirdeklerini havanda toz haline getirin, yemeklerden bir saat önce günde 3 kez 1 g alın.
• Birkaç hafta yemeklerden 30 dakika önce taze sıkılmış patates suyu (tercihen pembe çeşitleri) 0,5 su bardağı günde 2-3 kez için. Tedavi süresi boyunca vejeteryan bir diyetin uygulanması tavsiye edilir.
• Kronik dışkı tutma ile günde 3-4 kez yulaf veya erik kaynatmalarını içmeniz gerekir.
• Kurutulmuş kiraz ve elmalardan çay demleyin.
• Günde 4 bardağa kadar salatalık turşusu için ve tuzlama, salatalıkları baharatsız ve baharatsız fermente etme zamanından en az bir ay geçmelidir.
• Sabahları aç karnına veya günde birkaç kez birkaç Macar eriği yiyin, bunları kuru erik ile değiştirebilirsiniz.
• 100 gr bal ve 100 ml aloe vera suyu karışımını 3 saat boyunca demlendirin (3 yaşından büyük bir bitkinin sadece alt yapraklarını kullanın). Kronik kabızlık için günde 3 kez bir çay kaşığı alın.
• Öğütülmüş buğday kepeğini yarım saat kaynar suyla dökün, suyu boşaltın, elde edilen yulaf ezmesini ilk hafta yemeğe ekleyin, 1 çay kaşığı, ikinci - 2 çay kaşığı, üçüncü - 1 yemek kaşığı günde 2-3 kez.
• Hafif bir müshil etkisi, otsu mürver infüzyonu ile ayırt edilir. 2 yemek kaşığı kıyılmış olgun kuru meyveleri oda sıcaklığında 1 bardak su ile dökün. 2 saat demlenmesine izin verin, süzün. Geceleri 0,5 bardak alın.
• 1 çay kaşığı anason meyvesini 1 bardak kaynar suda demleyin. 20 dakika demlenmesini bekleyin, süzün. Yemeklerden yarım saat önce günde 3-4 kez çeyrek bardak içilir.

Kabızlık için masaj seansları, köklü yardımcı tekniklerden biridir. . Masaj evde bağımsız olarak yapılabilir, sevdiklerinizden deneyimli bir uzmana yardım etmelerini veya güvenmelerini isteyin. Dışkı tutma tedavisi için tüm masaj türleri sürtünme ve basınç tekniklerine dayanır ve şunlardır:

• donanım;
• özel cihazlar yardımıyla gerçekleştirilir;
• karın bölgesindeki aktif noktaları uyaran nokta;
• hasta tarafından kendi başına veya profesyonel bir masaj terapisti tarafından gerçekleştirilen geleneksel terapötik masajlar.

Karın masajının bir göstergesi, kolon kaslarının zayıflamasına bağlı olarak spastik kabızlık veya kabızlık olabilir. İlk durumda, prosedür hastayı sakinleştirmeyi, sinir gerginliğini gidermeyi amaçlar. Hafif hareketler periton kaslarını gevşetir, iç spazmları ortadan kaldırır, ağrı ve rahatsızlık yavaş yavaş kaybolur. İkinci durumda, masaj kasları sıkılaştırır ve bağırsakların kasılmasını iyileştirir. Özellikle yatalak hastalara önerilir.

Tonik ve yatıştırıcı masaj uygulama teknikleri, kas gelişiminin yoğunluğu bakımından birbirinden farklıdır. Prosedürü sabah gerçekleştirin. Tonik püf noktaları:

• Göbek çevresinde saat yönünde, spiral şeklinde bir yumrukla okşayarak hareketler yapın ve çapını kademeli olarak artırın.
• İliak bölgeyi sağdan sola doğru okşayın. "P" harfini aynı yönde çizin. İki ila üç dakika boyunca tekrarlayın.
• Masaj tekniklerini kullanarak kalın bağırsak bölgesini parmak uçlarıyla birkaç dakika yoğurun: gölgeleme, titreşim, itme.
• Bel bölgesini iki avuç içi ile bir dakika ovun, bu tekniği avuç içi ve yumrukların kaburgaları ile tekrarlayın. Hareketler yoğun değil.

Yatıştırıcı teknik, tonik masajla gerçekleştirilen ilk iki tekniği içerir, ancak hareketlerin hızı çok daha yavaştır, baskı kuvveti küçüktür.

Dikkat! Masajın kontrendikasyonları şunlardır: karın ve anüste şiddetli ağrı, herhangi bir onkoloji, ateş, tüberküloz, alkol veya diğer zehirlenmeler, vasküler tromboz, safra kesesinde taşlar ve safra stazı, akut formda gastrointestinal hastalıklar.

Yaşlılıkta kabızlık için jimnastik, sorunun çözümünü hızlandıracak ve gelecek için mükemmel bir önleme olacaktır.

Durumu iyileştirmek için, sabahları her gün küçük bir dizi fiziksel egzersiz yapmanız önerilir. Yaşlılar için egzersiz zorsa, eğitim süresini azaltabilir veya egzersizleri iki ila üç günde bir yapabilirsiniz.

Kabızlığı önlemek için çok sayıda farklı egzersiz terapisi egzersizleri kullanılmaktadır. İşte onlardan bazıları:

• Hasta yüzüstü yatar, kollarını öne doğru uzatır ve bacaklarını geriye doğru düzeltir. Nefes alırken sol kol ve sağ bacak yukarı kalkar. Omurga gerilir. Nefes verirken orijinal konumuna geri dönün. Bir sonraki nefes alıp vermede aynısını sağ kol ve sol bacak için yapın. 15 defaya kadar gerçekleştirilir.
• Gevşeme Yüz üstü yatın. Başınızı katlanmış ellerinize yerleştirin. Sırt kaslarınızı gevşeterek kalçalarınızı bir yandan diğer yana hafifçe döndürün. Herhangi bir yükten sonra gevşeme yapılması tercih edilir.
• Dört ayak üstüne çık. Nefes alırken sağ bacağınızı kaldırın ve geri alın. Nefes verirken başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Her bacak için 15 kez gerçekleştirin.
• Yatarak veya ayakta, mideyi bir topla şişirin ve 5-7 saniye tutun. Pürüzsüz ekshalasyon, mideyi olabildiğince kendinize çekin, 5-7 saniye tutun. 7 defaya kadar tekrarlayın.
• Hasta yerde sırt üstü yatar, kollarını başının altında kavuşturur, bacaklarını dizlerinden büker. Nefes alırken dizlerinizi sola doğru bükün. Nefes verirken başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Diğer tarafta da aynısını yapın. Her yönde 10 eğim gerçekleştirin.

Yaşa bağlı değişikliklerle mücadele etmek kolay değil ama mümkün. Basit önerilerin ardından, herhangi bir yaştaki hasta, yalnızca bağırsak hareketleriyle ilgili sorunlardan kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda yaşam kalitesini de önemli ölçüde artıracaktır.

Tam beslenme. Bağırsak bozukluğu olan tüm hastaların diyetlerini yeniden gözden geçirmeleri gerekir. Yaşlılarda kabızlık için diyet, bitki lifi içeren yiyecekleri içermelidir. Bunlar: taze, egzotik olmayan meyve ve sebzeler, yeşillikler, kaba siyah ekmek, kepek, tahıllar. Fermente süt ürünleri mükemmel bir şekilde yardımcı olacaktır, ancak yalnızca birinci veya ikinci gün zayıfladıklarını ve sonra güçlendiklerini bilmelisiniz. Bu nedenle, onları kendiniz pişirmeli ve taze yemelisiniz. Bal alerjisi yoksa bu harika multivitamin ürününü kullanın. Yaklaşık 300 faydalı bileşik içerir ve hafif bir müshil etkisi vardır. Düzenli olarak günde en az 4-6 kez yemek tavsiye edilir. Kızartılmış, tütsülenmiş yemekler, süt, beyaz lahana, baklagiller gibi fermantasyona ve gaza neden olan yiyeceklerin diyette mümkün olduğunca sınırlandırılması arzu edilir.

İçtiğiniz sıvı miktarını hatırladığınızdan emin olun. Vücudun günde yaklaşık 2 litreye ihtiyacı vardır, arıtılmış su kullanılması tavsiye edilir.

Fiziksel durum izin veriyorsa günde 20-30 dakika yürüyüş, yüzme, yoga şiddetle tavsiye edilir. Bu, hipodinamiyi önleyecek ve bağırsaklar dahil tüm organlarda kan dolaşımını iyileştirecektir. Stresten kaçınmak ve daha olumlu duygular edinmek için tavsiye edilir.

Yaşlılarda kabızlık nedenleri

Önemli değişiklikler, elli yıl sonra her yaşlı organizmanın karakteristiğidir. Sadece genel hormonal arka plan değişmekle kalmaz, sinir ve bağışıklık sistemlerinde, bağırsaklarda ve gastrointestinal sistemde herhangi bir değişiklik olmaz. Bu hoş olmayan değişiklikler, yaşlılarda artan kabızlığı içerir.

Yaşlılarda kabızlığın birçok nedeni vardır. Şartlı olarak, başlıcaları aşağıdaki olan çeşitlere ayrılabilirler:

• hormonal değişiklikler nedeniyle kabızlık. Vakaların büyük çoğunluğunda yaşlı kadınlardan etkilenirler;
• kabızlığın tıbbi şekli. Hastada çeşitli ateroskleroz formlarının varlığı nedeniyle oluşurlar;
• aşırı müshil ve diüretik kullanımına bağlı tıbbi kabızlık;
• düşük sıvı alımı nedeniyle sosyal kabızlık;
• vücut dokularının yenilenme hızındaki azalmanın bir sonucu olan yaşa bağlı bir kabızlık türü.

Yaşlı bir kişide kabızlık ne yapmalı

Kabızlığı ortadan kaldırmak için belirli bir tekniğin atanması, oluşumlarının tıbbi bir teşhisini gerektirir. Tanı konulduktan sonra, ilaçların etkisini ortadan kaldırmak için gerekli olan ana kabızlık kaynağı ortadan kaldırılmalıdır. Bu, ilaçların hasta üzerindeki etkisinden kaynaklanan kabızlık olasılığını önleyecektir.

Ayrıca kabızlığı önlemek için karın egzersizleri yapmaktan da bahsetmek gerekir. Hareketsiz, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürürken hızlı bir iyileşmeye güvenmemelisiniz. Sabahları en azından kısa bir egzersiz, koşu ve arka arkaya birkaç ağız kavgası yapmanız önerilir. Hastanın zamanının çoğunu kapalı bir odada geçirmesi durumunda hava küfünü önlemek için daireyi havalandırmak gerekir.

Ek olarak, bir kişinin beslenme diyetine daha fazla dikkat edilmelidir. Ondan yağlı yiyecekler, baharatlı, unlu ve şekerleme ürünleri tamamen ortadan kaldırılmalıdır. Kabızlığın sonuçlarını ortadan kaldırmak için içme rejimini değiştirmeli, daha fazla meyve suyu içmeli, su içmeli, daha fazla fermente süt ürünleri ile meyve ve sebzeler almanız önerilir. Temizleme lavmanlarının yanı sıra büyük miktarda mineral içme suyunun etkili kullanımı.

Doktor, kalın bağırsağı etkilemenin yanı sıra bağırsak hareketliliğini uyaran ilaçları reçete edebilir.

Yaşlılarda kabızlık için beslenme

Kabızlık, aşağıdaki yiyecekleri yemeye başlamayı sağlayan yaşlılarda diyet değişikliği gerektirir:

• iri öğütülmüş undan yapılan ekmek ve çavdar ekmeği. Pişmemiş hamur işleri ve kuru kurabiye türleri de çok uygundur;
• sebze çorbaları, et suyu, pancar, pancar çorbası ve taze lahana ile hazırlanan çorbalar;
• her türlü ufalanan tahıl, özellikle karabuğday;
• az yağlı içerikli et ve balık çeşitleri;
• haşlanmış ve pişmiş balık;
• lahana turşusu ve yeşillikler.

Kabızlıktan muzdarip insanlar için sebze çeşitleri arasında pancar en uygunudur ve meyveleri muz, kayısı, kuru erik ve kavundur. Çiğ sebzelerden yapılan salataların yanı sıra ayçiçeği veya zeytinyağı ile tatlandırılması gereken salata sosu ile sebze havyarı ve meyve salataları çok uygundur.

Yaşlılarda kabızlık için egzersiz

Kabızlığı olan yaşlı insanlara bir dizi jimnastik egzersizi yapmaları önerilebilir:

• sırt üstü yatarken başlangıç ​​​​pozisyonunda, kollarınızı yanlara doğru açmalı, ardından bir nefes almalı ve anüs kaslarını eşzamanlı olarak çekerek öne doğru eğilmelisiniz. Başlangıç ​​pozisyonuna dönüşe ekshalasyon eşlik eder. Egzersizi üç kez tekrarlayın;
• sırt üstü yatarak ilk pozisyonda, ayakların dönme hareketlerinin yanı sıra ayakların birkaç kez küçültülmesi ve ayrılması gerekir. Bu durumda kollar vücut boyunca uzatılır;
• başlangıç ​​pozisyonunda, kollar vücut boyunca uzatılmış olarak yatarken, kolunuzu uzatarak yana dönerken karşı bacağa uzanın. Egzersizi farklı yönlerde birkaç kez tekrarlayın;
• başlangıç ​​​​pozisyonunda, bacaklar bitişik olarak ayakta, birkaç tam nefes ve ekshalasyon gerçekleştirin;
• birkaç dakika içinde, dizleri kaldırmanın eşlik ettiği sakin yürüyüş ile yürüyüş kombinasyonu.

Yaşlılarda kabızlık: tedavi

Yaşlılıkta kendini gösteren kabızlık eğilimi ile kuru meyvelerden hazırlanan kaliteli bir karışımın kullanılması önerilir. Dört yüz gram kuru kayısı, aynı miktarda kuru erik ve üç yüz gram incir alacak. Bütün bunlar iyice yıkandıktan sonra bir kıyma makinesinden geçirilmeli ve ardından karışıma biraz öğütülmüş yeşillik eklenmelidir. Biraz limon suyu ve yüz elli gram bal da eklenir. Karıştırılan bileşim kuru bir yerde saklanır, yemeklerden yarım saat önce günde üç kez yarım çay kaşığı ile iki çay kaşığı arasındaki miktarlarda kullanılmalıdır.

Yaşlı bir kişide dışkının tam olarak düzenlenmesi için cehri veya sinameki yapraklarından oluşan bir kaynatma hazırlanmalıdır. Böyle bir kaynatma ne kadar güçlü olabilir, vücudun kullanımına nasıl tepki verdiğine bağlı olarak kendi başınıza karar verebilirsiniz. Yarım litre kaynar su ile dört yemek kaşığı kuru ot dökülür ve çözelti hazırdır. Çeyrek saat kısık ateşte kaynatılmalıdır. Kompozisyon tamamen soğuyana kadar, bir kapakla sıkıca kapatılmalıdır. Buzdolabında saklayın ve kullanmadan önce ısıtın. Samanın yan etki verme eğiliminde olduğu söylenmeli, bu nedenle kullanımına dikkat edilmelidir.

Yaşlılarda kabızlığın halk ilaçları ile tedavisi

Yaşlılarda kabızlığın tedavisi için oldukça etkili halk ilaçları vardır. Bunlar şunları içerir:

• iki yemek kaşığı miktarındaki karahindiba yaprakları, bir bardak hacminde kaynar su ile dökülmeli ve ardından sekiz saat demlenmelidir. Alım, yemeklerden önce günde dört kez bir bardağın dörtte birinde yapılır;
• iyi bir çare, müshil etkisi için yarım bardak ılık lahana turşusu salamura içmektir;
• kabızlık için aloe suyunu yemeklerden yarım saat önce günde üç kez iki çay kaşığı içebilirsiniz. Kronik kabızlık formlarını iyileştirme ihtiyacı durumunda etkilidir. Ürünün önerilen uygulama süresi iki aydır;
• kronik kabızlık durumunda, aşağıdaki ilacın kullanımı oldukça etkilidir. Rezene, huş ağacı yaprağı, kekik, meyan kökü, üç renkli menekşe eşit parçalarda alınır. Hazırlanan karışımın bir çorba kaşığı bir bardak hacminde kaynar su ile dökülür ve ardından on dakika kaynatılmalıdır. Süzüldükten ve soğutulduktan sonra çözelti küçük yudumlarla içilebilir;
• bir bardak kefir alıp içine bir yemek kaşığı bitkisel yağ karıştırabilirsiniz. Resepsiyon yatmadan hemen önce yapılır;
• pancar suyu kızılcık ile eşit oranlarda karıştırılır ve ardından günde üç kez elli gram alınır. Kabızlığa ek olarak, peptik ülserleri ve vazospazmı iyi bir şekilde ortadan kaldırır. Obezite için endikedir;
• kabızlık ile, Kudüs enginarının yapraklarından hazırlanan bir içecek iyi gelir. Yemeklerden önce alınmalıdır.

Yaşlılarda kabızlığın tedavisi: ilaçlar

Yaşlılarda kabızlık durumunda alınan ilaçlar arasında müshillerin özel bir yeri vardır. Tüm tedavi araçlarının tükendiği durumlarda bunları almanız önerilir. Sadece ilgili hekim kabızlık için çareler seçebilir ve önerebilir. Ana müshil türleri şunları içerir:

• Regulax. Oldukça güçlü bir ilaçtır, çok yönlü bir eylemdir. Bitkisel bileşenler içerir, bu nedenle alışma etkisi yaratmaz. Yaklaşık on saat geçerlidir;
• Guttalaks. Araç oldukça etkilidir, ayrıca hamile kadınlar için her an tamamen güvenlidir. Etkisi oldukça hafiftir ve uygulamadan on iki saat sonra ortaya çıkar. Günde on beş damladan fazla ilaç alınmaması tavsiye edilir, bağımlılık yapabilir, bu nedenle küçük dozlarda alınmalıdır. Uzun süreli kullanım gerekiyorsa, başka bir çare ile değiştirmek en iyisidir;
• Prelaks. Prebiyotikleri ifade eder, vücuttan suyu kendine çeken laktuloz içerir. Bu ilacı kullanmak, sindirim sisteminin uzun süre stabil kalmasına yol açabilir. Bir yan etki şişkinliktir;
• Rahat ol. Kanın mineral bileşiminin kaybına yol açabileceğinden, ilacı kullanırken yaşlı insanlar dikkatli olmalıdır. Kalp hastalığının alevlenmesi, kalsiyum ve potasyum kaybından kaynaklanır.

Yaşlılarda kabızlık için mumlar

Yaşlılarda kabızlık için mumlar önemli bir seçim genişliğine sahiptir, çocuklardan ve hamile kadınlardan daha geniştir. Çoğu son iki kategoriye uymuyor. Yaşlılar için kabızlık fitilleri, dışkı bozukluklarının nedeni olan hemoroit ve anal fissür eğilimi durumunda kullanılabilir.

Yaşlılarda kabızlık için kullanılan fitil çeşitleri arasında Bisacodyl fitiller öne çıkıyor. Bu fitillerin kullanımı, hidrolizden sonra kalın bağırsaktaki sıvı hacminin artmasına yardımcı olur. Yaşlılıkta kabızlık ve rektumun hidrolizi için önerilir.

Yaşlılarda kabızlık nasıl önlenir: önleme

Herhangi bir hastalığı önlemek, daha sonra tedavi etmekten daha kolaydır. Aynısı yaşlılarda meydana gelen kabızlık için de geçerlidir. Bu durumda önleme, belirli bir diyet sürdürmek, temiz havada yatmadan önce yürümek, egzersiz yapmak ve spor yapmaktır. Ayrıca günde en az bir litre saf, damıtılmış su içilmesi ve ayrıca un ve şekerleme ürünlerinin besleyici diyetten çıkarılması önerilir.

İstatistiklere göre, ileri yaş grubundaki insanların %60'ından fazlası kronik veya sistematik olarak ortaya çıkan kabızlıktan (iki günden uzun süre bağırsak hareketlerinde güçlük veya tam dışkı yokluğu) muzdariptir.

Yaşlılarda kabızlık zamanında tıbbi müdahale gerektirir, çünkü gözetimsiz bırakıldığında kısa sürede vücutta ciddi komplikasyonlara neden olabilirler.

kabızlık türleri

Bağırsak hareketlerinde sorunlara neden olan nedenlere bağlı olarak, yaşlılarda kabızlık birkaç türe ayrılır:

• beslenme - yetersiz beslenme;
• nörojenik - nöro-refleks aktivitesi düzeyinde merkezi sinir sistemindeki bozukluklar;
• anorektal - rektal bölgede dolaşım bozuklukları: rektumda hemoroitler, paraproktit, ülserler ve çatlaklar;
• mekanik - bağırsakta çeşitli neoplazmaların gelişimi: polipler, tümörler (benign ve malign), skatrisyel değişiklikler;
• ilaç - çeşitli ilaçları almanın bir sonucu olarak yan etkiler;
• endokrin - tiroid bezinin arızaları: hormon eksikliği veya tam tersi.

Yaşlılarda kabızlık nedenleri

Yıllar geçtikçe bağırsak duvarları kasılma yeteneğini kaybeder. Motilite zayıflar, dışkı kitleleri çıkışa doğru güçlükle hareket eder, kolon veya rektumda birikerek yoğunlaşır. Anal sfinkter de hassasiyetini kaybeder, bu nedenle kişi boşaltma dürtüsünü hiç hissetmeyebilir.

Yaşlılarda kabızlığın bir başka nedeni de dış olumsuz faktörler olabilir:

• yetersiz miktarda sıvı tüketilmesi - bu nedenle dışkı kuru ve yoğun hale gelir ve bağırsaklarda oyalanır;
• yetersiz beslenme - günlük diyette sindirilmesi zor gıdaların kullanılması tüm sindirim sisteminin işleyişini bozar: gaz oluşumu, şişkinlik artar, şişkinlik görülür, dışkı zor geçer;
• yaşlı bir kişide hareket dinamiklerinde bir azalma: yaslanmış bir durum ve tam bir fiziksel aktivite eksikliği, bağırsak hareketliliğini daha da zayıflatır, kas dokusu atrofiye başlar;
• antibiyotik almak genellikle yaşlılarda kabızlığın nedenidir. İlaç kesilir kesilmez patoloji hızla kaybolur;
• ateroskleroz, tüm vücuttaki arterlerin ve kan damarlarının kronik bir hastalığıdır. Patolojik değişiklikler, çalışmasını ve hareketliliğini olumsuz etkileyen bağırsaklar dahil olmak üzere organ ve dokulara yetersiz kan akışına neden olur;
• güçlü duygusal aşırı yüklenme, stres, psikosomatik düzeyde uzun süreli depresyon da kabızlığa neden olabilir.

Semptomlar ve klinik belirtiler

Boşalma sorunlarına, orijinal nedene bağlı olarak çok çeşitli semptomlar eşlik edebilir. Aynı zamanda, sistematik dışkılama eyleminin bireysel modu önemli ölçüde farklılık gösterebilir: bazıları için norm, günde bir kez ve diğerleri için 2-3 günde bir bağırsak boşalmasıdır.

Yaşlılarda kabızlığın ana semptomu bağırsaklarda gerginlik, dışkılama dürtüsü ortaya çıktığında şiddetli ıkınmadır. Dışkılama eyleminin kendisi zordur ve büyük çaba gerektirir. Bu durumda dışkı az miktarda çıkar veya hiç çıkmaz, rektumun tam olarak boşalmadığına dair kalıcı bir his, şiddetli şişkinlik, şişkinlik, karın boşluğunda ağrı vardır. Dışkılama sırasında kuru ve yoğun dışkı, anüs ve rektal mukozayı yaralayarak ağrıya neden olur. Ve dışkının kendisi ayrı topaklar veya topaklı sosisler şeklinde çıkar ve lekelenme içerebilir.

Nadir durumlarda kabızlık meydana gelebilir. Bağırsakların uzun süre normal boşalmaması ve aşırı kalabalık olmamasının arka planına karşı, mukuslu siyah sıvı bir dışkı ve hoş olmayan bir çürütücü koku oluşur. Bu, bağırsak mukozasının durgun dışkı ile uzun süreli tahrişinden kaynaklanır. Kabızlıktan muzdarip yaşlı hastalar genellikle tam bir iştahsızlık, artan yorgunluk, depresyon ve uykusuzluktan şikayet ederler.

Olası Komplikasyonlar

Yaşlılarda sık görülen kabızlık, vücutta, özellikle sindirim sisteminden kaynaklanan çok sayıda komplikasyonla doludur:

• enflamatuar süreçler (kolit, proktosigmoidit);
• anal fissürler ve rektal ülserlerle komplike olan dış ve iç hemoroidler;
• megakolon - kolonun genişlemesi;
• acil ameliyat gerektiren bağırsak tıkanıklığı;
• temel nedeni günlük menüde lif eksikliği olan kabızlık, vücutta aşırı zararlı maddelerin (kanserojenler) birikmesine katkıda bulunur;
• dışkı tıkanıklığı, bağırsak hareketlerinin düzenliliği üzerinde hiçbir kontrolün olmadığı, yalnızca yaşlı insanlara özgü bir patolojidir.

Teşhis

Yaşlılarda kabızlık için teşhis önlemleri birkaç aşamada gerçekleştirilir:

• klinik semptomların tanımlanması (hasta sorgulama, fizyolojik muayene);
• kolonun durumunu değerlendirmek ve tıkanıklığının olası mekanik nedenlerini (tümörler, polipler, vb.) belirlemek için röntgen;
• irrigoskopi - kronik bağırsak tıkanıklığı şüphesiyle;
• kolonoskopi - bir endoskop kullanarak bağırsakların incelenmesi. Muayene sırasında şüpheli neoplazmlar tespit edilirse, uzman histolojik inceleme için bir epitel dokusu örneği alır;
• coprogram - gizli kan için dışkı analizi;
• manometri - çeşitli bölümlerinde mevcut basıncı belirleyerek kalın bağırsağın motor fonksiyonunun incelenmesi.

Yaşlılarda kabızlık tedavisi

Yaşlılarda kabızlık tedavisi sadece bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. Kendi kendine ilaç tedavisine izin verilmez. Tüm ilaçlar ve geleneksel tıp sadece bir doktora danıştıktan sonra kullanılabilir. Yaşlılarda kabızlık daha ciddi bir patolojinin belirtisi olabilir, bu nedenle kendi kendine ilaç tedavisi ile zaman kaybedebilir ve vücuda daha da fazla zarar verebilirsiniz.

Kabızlık tedavisindeki tüm önlemler, onu kışkırtan orijinal nedeni ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Buna şunlar dahildir: özel bir diyet, yaşam tarzı düzeltmesi, fiziksel aktivite (kontrendikasyonların yokluğunda), ilaç alımı ve gerekirse halk ilaçları ile tedavi.

Kabızlık için diyet ve yeme alışkanlıkları

Yaşlılarda kabızlık için yiyecekler, haşlanmış, haşlanmış veya buharda pişirilmiş yemekleri ve lifle zenginleştirilmiş çiğ sebzeleri içermelidir. Peristaltizmi ve bağırsak hareketliliğini geri kazandırır, doğal boşalmasını destekler. Bu durumda, aynı anda günde 5 ila 7 kez küçük porsiyonlarda yemek yemek arzu edilir. Bu mod, tüm sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirir.

• sebze çorbaları, zayıf balık ve et suları, pancar çorbaları, pancar çorbası;
• et - dana eti, tavuk, hindi (av eti ve domuz eti menüden çıkarılmalıdır);
• kuru meyveler (kuru erik, kuru kayısı), taze meyveler (üzüm hariç) ve sebzeler (bezelye, fasulye ve diğer baklagiller hariç);
• yumurtalar (omlet şeklinde veya haşlanmış);
• su üzerinde buğday, yulaf ezmesi, karabuğday lapası;
• bifidobakteriler, asidofil içeren fermente süt ürünleri;
• peynir, tereyağı;
• kepekli ekmek, kepek.

Her gün yeterince temiz içme suyu (en az 1,5 litre) içilmesi zorunludur.

Dışkılama ihlalleri için yasaklanmış yiyecekler şunları içerir:

• herhangi bir tütsülenmiş et;
• baharatlı ve salamura yemekler, soslar;
• Fast food;
• tatlı hamur işleri;
• çikolata;
• güçlü çay veya kahve;
• aromalı gazlı içecekler;
• yemekler için baharatlar: ketçap, hardal, yaban turpu, sarımsak;
• herhangi bir hayvansal yağ.

Bir gün için yaklaşık menü

1. Kahvaltı: kraker, buğulanmış omlet ile yeşil çay.
2. İkinci kahvaltı: zeytin veya rafine bitkisel yağ ile tatlandırılmış taze sebze salatası.
3. Öğle yemeği: sebze çorbası, haşlanmış sebzeli haşlanmış et, zayıf çay.
4. Aperatif: kurutulmuş meyve kompostosu, elma.
5. Akşam yemeği: yulaf lapası, sebzeli lahana ruloları, yeşil çay.

Gerçekten yemek yemek istiyorsanız, geceleri bir bardak kefir, fermente pişmiş süt veya az miktarda kepek ile kar içebilirsiniz. Ayrıca tahıllara eklenebilir veya bağımsız bir ürün olarak kullanılabilirler.

Yaşlılarda kabızlık için müshiller

Yaşlılarda kabızlığın tedavisi ve önlenmesi için ilaç kullanımı, tedavinin koruyucu bir doğasını ifade eder. Güçlü laksatiflerin kullanılması önerilmez. Kullanımı için tüm endikasyonları ve kontrendikasyonları dikkate alarak, yalnızca ilgili doktor doğru ilacı seçebilir.

Hastaların yaşı göz önüne alındığında, aşağıdaki ilaçların kullanılması önerilir:

• Yaşlılarda kronik kabızlık durumlarında Prelax, Mucofalk, Fitomucil, Forlax önerilir. Bileşimlerinde bulunan maddeler bağırsaklardan sıvı çıkışını engeller. Dışkı yumuşar ve anüse doğru daha kolay hareket eder.
• Cerucal, Coordinax, Guttalax, Dulcolax - bağırsak duvarlarının azaltılmış motor aktivitesi için kullanılır. Motiliteyi uyarırlar, organdaki peristalsis'i eski haline getirirler, rektumdaki sinir reseptörlerinin hassasiyetini arttırırlar, dışkıyı yumuşatırlar ve yumuşak ve doğal boşalmasını uyarırlar.
• Bisakodil, Regulax, hint yağı, Senade - bileşimlerindeki doğal bileşenler nedeniyle bağırsak duvarlarını tahriş eden yaşlılarda kabızlık ilaçları. Aynı zamanda, laksatifler tüm vücut üzerinde hafif bir etkiye sahiptir ve küçük yan etkileri vardır.

Halk ilaçları

Yaşlılarda dışkı tutulması, bitki kaynatma ve infüzyonları yardımıyla da ortadan kaldırılabilir. Ancak, bazı şifalı bitkilerin tansiyon ve kardiyovasküler sistem ile ilgili problemlerde kullanılması kesinlikle yasak olduğundan, yalnızca bir uzmana danıştıktan sonra kullanılmalıdırlar.

Hızlı dışkı ayarı için

Yarım bardak kuru kayısı, hafif kuru üzüm ve cevizi bir karıştırıcıda öğütün. Ortaya çıkan karışımı çeyrek fincan sinameki ve çeyrek fincan keten tohumu ile karıştırın. Ortaya çıkan kütleye 250 ml bal ekleyin. Sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı yiyin. l. karışımlar. Sıkı bir kapakla buzdolabında bir cam kavanozda saklayın. Alet sadece yaşlılarda kabızlıktan kurtulmak için değil, aynı zamanda her yaştaki insanda tekrarlayan dışkı sorunlarını önlemek için de kullanılabilir.

Kabızlık en sık kadınları ve yaşlıları etkiler. 60 yaşın üzerindeki insanların yarısından fazlası bağırsak problemlerinden muzdariptir. Bağımsız bir fonksiyonel bozukluk veya başka bir ciddi hastalığa eşlik eden bir fenomen olabilir.

Makale içeriği:

Olası nedenler

Her yaşta çeşitli nedenlerle kabızlık oluşur. Yaşlılarda ise:

• Mevcut hastalıkların alevlenmesi(multipl skleroz, hipotiroidizm, divertiküler hastalık, ateroskleroz, Parkinson hastalığı).
• Yaşam koşulları(Düşük fiziksel aktivite, fiziksel hareketsizlik, çiğneme yeteneğinin azalması nedeniyle gıdalarda az miktarda diyet lifi bulunması, yenen gıda ve içilen sıvı miktarında azalma).
• Hormonal bozukluklar(hiperkalsemi, hipotiroidizm, menopoz).
• Kabızlığa neden olan ilaçları almak(kalsiyum kanal blokerleri, antipsikotikler, antidepresanlar, diüretikler, demir iyonları, kalsiyum, alüminyum içeren müstahzarlar, laksatiflerin kötüye kullanılması).
• Yaş özellikleri(peptit sentezinde azalma, gastrointestinal sistemin motilitesinden sorumlu sinir uçlarının duyarlılığında bozulma, onarımda azalma - hücrelerin çeşitli DNA hasarlarına karşı savaşma hızında azalma).

Kabızlığın nedenleri ne verilirse verilsin, ana olanlar her zaman iki kalır.- fiziksel aktivite eksikliği ve dengesiz beslenme. Yaşlılıkta insanlar çok daha az hareket eder: eklemler ağrır, nefes darlığı müdahale eder, sık sık baş dönmesi ve hareketlerin zayıf koordinasyonu, halsizlik, basınç dalgalanmaları.

Sonuç olarak, pelvisteki kan akışı azalır., kanla birlikte verilen daha az oksijen vardır. Hipoksi nedeniyle doku onarımı bozulur ve pelvik taban kaslarında hızla zayıflık gelişir.

Genellikle yaşlılarda kabızlığın nedeni kalın bağırsağın tonusu ve aktivitesinde azalma, besinlerin içinden geçişinde yavaşlama, anüsteki sfinkterin (dairesel kas) hassasiyetinde azalma ve kalın bağırsağın yokluğudur. bu nedenle dışkılama dürtüsü.

Karakteristik belirtiler

Kabızlık, aşağıdakileri içeren klinik bir sendromdur:

• haftada 3 defadan az bağırsak hareketleri;
• dışkılama başarılı olsa bile bağırsaklarda çok fazla içerik kaldığı hissi vardır;
• dışkılama zorluğu;
• sert sefil dışkı;
• günde 35 g'dan az dışkı atılımı.

Yaşlı bir kişide kabızlığı tedavi etmeye başlarken iki hedef hedeflenmelidir:

• Dışkı kıvamını normalleştirin.
• Düzenli bağırsak hareketleri alın.

Yaşam tarzı ve diyette bir değişiklikle başlamanız gerekir: Her şeyden önce, fiziksel aktiviteyi artırmaya çalışmalı, günlük içtiğiniz sıvı miktarını kontrol etmeli ve günlük diyetinize diyet lifi eklemelisiniz.

Yaşlılar için yaş özelliklerinden dolayı motor aktiviteleri uygulamak oldukça zor olsa da, özellikle sağlık durumları gereği yatakta olan kişilerde (sözde yatalak hastalar) oldukça zordur.

Bu durumda, peristalsis, fizyoterapi, doz jimnastiği uyaran hafif bir karın masajı kullanılabilir.

Yaşlı insanlar çoğunlukla yumuşak yiyecekler (tahıllar, patates, makarna) yedikleri için, diyetlerine taze meyve ve sebzeleri sokmak zordur. Dişlerle ilgili problemler için, bağırsak hareketliliğini iyi uyaran çözünmez ve çözünür diyet lifi içeren pektinler, kepek ve diğer diyet takviyeleri içeren gıda takviyelerini kullanabilirsiniz.

Diyet lifinin iyi "işe yaraması" için günde en az 1,5 litre sıvı içmeniz gerekir. Aksi takdirde, lif bağırsaklardan sıvı emmeye başlayacağından durumu ağırlaştırabilirsiniz. Bu tür randevular sadece ilgili hekim tarafından yapılmalıdır, çünkü bazı hastalıklarda günlük büyük miktarda sıvı kontrendikedir.

Kabızlığın nedeni bir hastalık ise, hastalık ortadan kalkmadan kabızlık ortadan kalkmayacaktır.. Bu durumda kabızlığı gidermek için birincil yöntemler yetersiz kalırsa, bağırsakların tamamen tembelleşmemesi için alımlarını düzenli hale getirmeden halk ilaçları veya hafif müshillere başvururlar.

Müshil etkisi olan tüm ilaçlar üç kategoriye ayrılabilir:

• Bağırsaklardaki yumuşatıcı dışkı birikintileri (neredeyse kullanılmaz).
• Bağırsak salgısını arttırmak ve sıvının dokular tarafından emilimini azaltmak.
• Peristaltizmi uyarmak, bağırsaklarda bulunan dışkı hacmini arttırmak.

Halk ilaçları nasıl tedavi edilir?

Kabızlığa karşı mücadelede, yalnızca etkili ilaçlar, ayrım gözetmeksizin herkese karşı evrensel olarak acımasızdır. Hafif, zararsız bir müshil bulmak istiyorsanız, doğru olanı bulana kadar birçok çare denemeniz gerekebilir.

• Sabahları aç karnına bir kaşık zeytinyağı veya keten tohumu yağı için.
• Haşlanmış pancar, bağırsak hareketliliğini iyi uyarır. Rendelemek ve az miktarda bitkisel yağ ile doldurmak yeterlidir. Düzenli olarak tüketilen pancar bağırsak hareketlerini normalleştirir.
• Bağırsak atonisinde meyan kökü ve hatmi kökü, keten tohumu ve rezene meyvelerinden 1:2:2:1 ağırlık oranında alınan bir koleksiyon yapılır. Koleksiyonun 10 gramını bir bardak suda yarım saat su banyosunda kaynatın, soğutun, süzün, kaynamış su ekleyerek hacmi orijinal haline getirin. Akşam yemeğinden sonra yarım bardak için.
• Kabızlığa ek olarak hemoroit nedeniyle yaşam kalitesi de bozulursa keten tohumu ve meşe kabuğu (her biri 30 gr), eczane papatyasından (40 gr) oluşan bir koleksiyon hazırlanır. Karışımdan bir çorba kaşığı su banyosunda kaynatılır. Öneriler önceki tarifteki ile aynıdır.
• Buğday kepeği hafif bir müshil etkisi verir. Akşamları 2 çay kaşığı ile karıştırılmış bir bardak kefir içebilirsiniz. kepek.
• Etkili bir müshil, bağırsak duvarlarında güçlendirici bir etkiye sahip olan saman bitkisidir (İskenderiye yaprağı). İnfüzyonu hazırlamak için 1 yemek kaşığı. l. gece için otlar bir bardak soğuk kaynamış su dökün, sabahları süzün ve aç karnına için. Araç güçlüdür ve herkesi farklı şekillerde etkiler. Her gün 1/3 fincan içmeye başlamak ve dozu kademeli olarak artırmak daha iyidir.
• Halk şifacıları, yaşlılarda kabızlık için 1 bardak elma reçeli, buğday kepeği ve alınan kaynamış sudan oluşan bir çare bulmuşlardır. Her şeyi iyice karıştırın, 1/4 su bardağı erik suyu ekleyin, tekrar karıştırın, ağzı sıkı bir kavanoza aktarın. Buzdolabında saklayın. 4 yemek kaşığı için sabahları günlük olarak kullanın. l.

Halk ilaçları sorunlardan etkili bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur, kronik kabızlığa iyi gelir. Önemli olan doğru seçeneği seçmektir.

Farmasötik laksatifleri doktor reçetesi olmadan kullanmayın.

Hastalıkların varlığında kendi kendine ilaç veremezsiniz - sorun önce doktorunuzla tartışılmalıdır.

Lavman kullanarak sorunu çözemezsiniz.

Sorunun yoluna girmesine izin veremezsiniz, çünkü düzenli olarak onlardan kurtulması gereken bağırsak birikintileri vücudu zehirler.

Önleyici tedbirler

Kabızlığın önlenmesi esas olarak belirli bir yaşam tarzı ve tam bir diyettir. Yürüyüş, kendi kendine masaj ve jimnastik bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.

Düzenli yürüyüşler bağırsak peristaltizmini iyi bir şekilde geri yükler ve aynı zamanda kas-iskelet sistemi olan kalp ve kan damarlarının durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

Cimnastik sabahları yataktan kalkmadan yapılır. Basın kaslarını etkileyen “bisiklet”, “makas” ve diğerleri gibi egzersizler, bağırsağın motor aktivitesini artırmada daha büyük bir etkiye sahiptir.

Jimnastikten sonra hala uzanarak kendi kendine masaj yapılır:

• Sağ el aşağıdan yukarıya, karnın sağ tarafı boyunca kaburgalara kadar, orta derecede bir baskı kuvveti ile yumuşak bir okşama hareketi yapılır.
• Kaburgalara ulaşan el sağdan sola hareket etmeye başlar.
• Karnın sol tarafında, orijinaline benzer, ancak yukarıdan aşağıya doğru bir hareket gerçekleştirilir.

Toplamda 4 döngü yapın, ardından yataktan kalkıp birkaç dakika dolaşın, ardından tuvalete gidin ve bağırsakları zahmetsizce boşaltmaya çalışın. Etki ilk seferde fark edilmese bile bağırsaklar yavaş yavaş çalışmaya başlayacaktır, sadece kendi kendine masajı günlük olarak tekrarlamanız yeterlidir.

Kabızlık her yaşta ve özellikle yaşlılarda ciddi bir sorundur. Pek çok yaşlı insan az hareket eder, mantıksız beslenir, bir sürü hastalığa yakalanır. Fakat birikintilerden ve bağırsaklardan kurtulmanız gerekir çünkü bunlar vücudu zehirleyen atıklardır..

Bunu yapmak için, tavsiye için yerel doktoru ziyaret etmeniz ve problemden kurtulmak için bir strateji geliştirmeniz gerekir. Bazı durumlarda aktiviteyi artırmak, hafif jimnastik yapmak ve kendi kendine masaj yapmak yeterli olacaktır.

Hiçbir etkisi yoksa, ancak o zaman geleneksel tıp müshillerini veya ilaçlarını kullanmayı deneyebilirsiniz. Asıl mesele, yaşlılıkta kabızlığın önlenmesine gençlikten başlamanın daha iyi olduğunu unutmamaktır.