Zekayı geliştirmek mümkün mü? Sinirbilimciler uzun zamandır bu soruyu olumlu yanıtladılar. Beyniniz plastiktir ve yaptığınız işe göre fiziksel olarak değişebilir. Ve en zeki insanın bile uğruna çabalayacağı bir şey vardır. Bu yüzden zamanınızı boşa harcamayın! Daha da akıllı olmanıza yardımcı olmak için kitaplarımızdan ipuçları ve alıştırmalar topladık.
1. Mantık bulmacalarını çözün
Popüler blog yazarı Dmitry Chernyshev'in "Ailenle birlikte akşamları internet olmadan kulübede ne yapmalı?" kitabında mantıksal düşünmeyi eğitmek için büyüleyici görevler bulacaksınız. İşte bunlardan birkaçı:
Cevap:
Bu bir tür kredi kartıdır. Ödünç alınan mallarla ilgili çentikler her iki çubuğa aynı anda yapıldı. Biri alıcıda, diğeri satıcıda kaldı. Bu, dolandırıcılığı kapsamamaktadır. Borç ödenince sopalar imha edildi.
Cevap:
Burası Morrison'un bombalama sırasında insanları koruyan sığınağı. Herkesin saklanabileceği bodrumları yoktu. Yoksul haneler için cihaz ücretsizdi. Bu barınaklardan 500.000'i 1941'in sonunda, 100.000'i ise Almanların V-1 roketlerini kullanmaya başladığı 1943'te inşa edildi. Barınak kendini haklı çıkardı. İstatistiklere göre ağır bombalanan bu tür barınaklarla donatılmış 44 evde 136 kişiden sadece üçü öldü. 13 kişi de ağır, 16 kişi ise hafif yaralandı.
Cevap:
Görevin durumuna tekrar bakın: “sırayı devam ettirecek” bir görev yoktu. 1 = 5 ise 5 = 1 olur.
2. Hafızanızı eğitin
Şu ana kadar ortalamayı seçerek sayıyı tahmin etmeye çalışıyordunuz. Bu, sayının rastgele seçildiği bir oyun için ideal bir stratejidir. Ancak bizim durumumuzda sayı rastgele seçilmedi. Bulması zor olacak bir sayıyı bilinçli olarak seçtik. Oyun teorisinin ana dersi, kendinizi diğer oyuncunun yerine koymanız gerektiğidir. Kendimizi sizin yerinize koyduk ve önce 50, sonra 25, sonra 37 ve 42 sayısını söyleyeceğinizi varsaydık.
Son tahmininiz ne olurdu? Bu numara 49 mu? Tebrikler! Sen değil, kendin. Yine tuzağa düştün! Biz 48 sayısını tahmin etmiştik. Aslında aralıktaki ortalama sayıyla ilgili tüm bu tartışmalar tam da sizi yanıltmayı amaçlıyordu. 49 sayısını seçmenizi istedik.
Oyunumuzun amacı size ne kadar kurnaz olduğumuzu göstermek değil, herhangi bir durumu tam olarak neyin oyun haline getirdiğini açıkça göstermektir: diğer oyuncuların hedeflerini ve stratejilerini hesaba katmalısınız.
5. Matematik yapın
Lomonosov, matematiğin zihni düzene soktuğuna inanıyordu. Ve gerçekten de öyle. Zekayı geliştirmenin yollarından biri de sayıların, grafiklerin ve formüllerin dünyasıyla dostluk kurmaktır. Bu yöntemi denemek istiyorsanız, en karmaşık kavramların basit ve ilgi çekici bir şekilde anlatıldığı Beauty Squared kitabı size yardımcı olacaktır. Oradan kısa bir alıntı:
“1611 yılında gökbilimci Johannes Kepler kendine bir eş bulmaya karar verdi. Süreç pek iyi başlamadı; ilk üç adayı reddetti. Kepler, "mütevazı, tutumlu ve evlat edinilen çocukları sevme yeteneğine sahip" görünen beşinciyi görmemiş olsaydı, dördüncü bir eş alırdı. Ancak bilim adamı o kadar kararsız davrandı ki, ilgisini çekmeyen birkaç kadınla daha tanıştı. Sonra nihayet beşinci adayla evlendi.
Matematiksel "optimal durma" teorisine göre bir seçim yapabilmek için olası seçeneklerin yüzde 36,8'ini dikkate alıp reddetmek gerekiyor. Ve sonra, reddedilenlerin hepsinden daha iyi olduğu ortaya çıkan ilkinde durun.
Kepler'in 11 randevusu vardı. Ancak dört kadınla tanışabilir ve ardından kalan adaylardan ilkine, daha önce gördüklerinden daha çok beğendiği kişiyi teklif edebilirdi. Yani hemen beşinci kadını seçecek ve kendisini altı başarısız toplantıdan kurtaracaktı. "Optimal durma" teorisi diğer alanlara da uygulanabilir: tıp, enerji, zooloji, ekonomi vb.."
6. Bir müzik aleti çalmayı öğrenin
“Biz Müziğiz” kitabının yazarı psikolog Victoria Williamson, Mozart etkisinin sadece bir efsane olduğunu söylüyor. Klasik müzik dinlemek IQ'nuzu geliştirmez. Ancak müzikle kendiniz ilgilenirseniz beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olursunuz. Bu, aşağıdaki deneyle doğrulanmıştır:
“Glenn Schellenberg, çocuklarda müzik dersleri ile IQ arasındaki ilişkiye dair bir dizi ayrıntılı analiz gerçekleştirdi. 2004 yılında Toronto'dan 144 altı yaşındaki çocuğu rastgele dört gruba atadı: birinci grup klavye dersleri aldı, ikinci grup şan dersleri aldı, üçüncü grup oyunculuk dersleri aldı ve dördüncü grup ise hiçbir ders almayan bir kontrol grubuydu. ek aktiviteler. Adil olmak gerekirse, çalışma sonrasında kontrol grubundaki çocuklara diğerleriyle aynı etkinliklerin yapılması teklif edildi.
Eğitim belirlenen bir okulda 36 hafta sürdü. Yaz tatillerinde bu dersler başlamadan önce ve çalışmanın sonunda tüm çocuklara IQ testi uygulandı. Karşılaştırılabilir yaş ve sosyoekonomik durum kriterleri kullanıldı.
Bir yıl sonra çocukların büyük çoğunluğu IQ testinde daha iyi performans gösterdi; bu da onların bir yaş daha büyük olması nedeniyle mantıklıydı. Ancak iki müzik grubunda IQ'daki artış oyunculuk ve kontrol gruplarına göre daha fazlaydı."
7. Farkındalık meditasyonu yapın
Meditasyon sadece stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hafızayı, yaratıcılığı, tepkiyi, dikkati ve öz kontrolü geliştirmeye de yardımcı olur. Bu yöntem hakkında daha fazla bilgiyi “Farkındalık” kitabında bulabilirsiniz. Ondan tavsiye:
“Yaşlandıkça zamanın daha hızlı geçtiğini fark ettiniz mi? Bunun nedeni, yaşlandıkça alışkanlıklar, belirli davranış kalıpları edinip “otomatik” olarak yaşamamızdır: Kahvaltı yaptığımızda, dişlerimizi fırçaladığımızda, işe gittiğimizde, her seferinde aynı sandalyeye oturduğumuzda otopilot bizi yönlendirir... sonuç olarak hayat geçip gidiyor ve kendimizi mutsuz hissediyoruz.
Basit bir deney deneyin. Biraz çikolata al. Ondan küçük bir parça koparın. Sanki ilk kez görüyormuş gibi bakın. Tüm kırılmalara, dokuya, kokuya, renge dikkat edin. Bu parçayı ağzınıza atın ama hemen yutmayın, dilinizin üzerinde yavaş yavaş erimesine izin verin. Tüm lezzet buketini deneyin. Daha sonra çikolatayı yavaşça yutun, yemek borusundan nasıl aktığını hissetmeye çalışın, damak ve dilin hareketlerine dikkat edin.
Katılıyorum, duyumlar hiç düşünmeden bir şeker çubuğu yemişsiniz gibi değil. Bu egzersizi farklı yiyeceklerle ve ardından her zamanki faaliyetlerinizle deneyin: işte, yürürken, yatmaya hazırlanırken vb. dikkatli olun.
8. Kalıpların dışında düşünmeyi öğrenin
Yaratıcı bir yaklaşım, çoğu kişiye umutsuz görünen bir durumda bile çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır. kitap yazarı"Pirinç Fırtınası"Herkesin yaratıcılığı eğitebileceğinden eminim. İlk önce Leonardo da Vinci'nin yöntemini kullanmayı deneyin:
“Leonardo da Vinci'nin fikir geliştirme yöntemi gözlerini kapatmak, tamamen rahatlamak ve bir kağıt parçası üzerine rastgele çizgiler ve karalamalar karalamaktı. Sonra gözlerini açtı ve çizimdeki imgeleri, nüansları, nesneleri ve olguları aradı. İcatlarının çoğu bu tür eskizlerden doğmuştur.
İşte Leonardo da Vinci'nin yöntemini çalışmalarınızda nasıl kullanabileceğinize dair bir eylem planı:
Sorunu bir kağıda yazın ve birkaç dakika düşünün.
Rahatlamak. Sezginize mevcut durumu yansıtan görüntüler yaratma fırsatı verin. Çizimi yapmadan önce çizimin nasıl görüneceğini bilmenize gerek yok.
Görevinizin sınırlarını tanımlayarak ona şekil verin. İstediğiniz boyutta olabilirler ve istediğiniz şekli alabilirler.
Bilinçsizce çizim yapmayı deneyin. Bırakın çizgiler ve karalamalar onları nasıl çizeceğinizi ve düzenleyeceğinizi belirlesin.
Sonuç sizi tatmin etmiyorsa, başka bir kağıt alın ve başka bir çizim yapın ve ardından gerektiği kadar başka bir çizim yapın.
Çiziminizi keşfedin. Her görüntü, her dalgalı çizgi, çizgi veya yapıyla ilgili aklınıza gelen ilk kelimeyi yazın.
Kısa bir not yazarak tüm kelimeleri birbirine bağlayın. Şimdi yazdıklarınızın görevinizle nasıl bağlantılı olduğunu görün. Yeni fikirler ortaya çıktı mı?
Aklınıza takılan sorulara dikkat edin. Örneğin: “Bu nedir?”, “Bu nereden geldi?” Belirli soruların yanıtlarını bulma ihtiyacını hissediyorsanız, sorunu çözme yolunda doğru yoldasınız demektir."
9. Yabancı dil öğrenin
Araştırmacılara göre beyin gelişimini teşvik ediyor ve yetişkinlikte bile zihinsel berraklığın korunmasına yardımcı oluyor. Çok dilli Susanna Zaraiskaya'nın rehberinde yeni yabancı dilleri nasıl kolay ve eğlenceli öğreneceğinize dair 90 etkili ipucu bulacaksınız. İşte kitaptan üç öneri:
- Araba sürerken, evinizi temizlerken, yemek pişirirken, çiçeklerle ilgilenirken veya başka şeyler yaparken öğrendiğiniz dilde şarkılar dinleyin. Pasif bir şekilde dinlerken bile dilin ritimlerine dalacaksınız. Önemli olan bunu düzenli olarak yapmaktır.
- Kâr amacı gütmeyen Planet Read, Hindistan'daki okuma-yazma programında aynı dilde altyazılı Bollywood müzik videolarını kullanıyor. Altyazı formatı karaokedekiyle aynıdır, yani o anda duyulan kelime vurgulanır. Bu tür videolara kolay erişim, okumada ustalaşan birinci sınıf öğrencilerinin sayısını iki katına çıkarır. Ve bunların hepsi izleyicilerin ses ve videoyu doğal olarak senkronize etmesinden kaynaklanıyor. Hindistan'ın cehaletle mücadele etme şekli, duyduklarınızı gördüklerinizle karşılaştırmanıza olanak tanıyacak.
- Dramanın düzensiz fiiller tablosuyla bağdaşmadığını kim söyledi? Pembe diziler yeni bir dil öğrenmenin gerçekten eğlenceli bir yolu olabilir. Hikayeler basit ve oyunculuk o kadar etkileyici ki, tüm kelimeleri bilmeseniz bile, sadece karakterlerin duygularını takip ederek neler olup bittiğinin farkında olacaksınız.
10. Hikayeler uydurun
Bu, daha yaratıcı olmanın ve esnek düşünmeyi geliştirmenin başka bir yoludur. Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? “Ne hakkında yazılacağına dair 642 fikir” not defterinde birçok ipucu bulacaksınız. Göreviniz hikayelere devam etmek ve onları eksiksiz hikayelere dönüştürmek. İşte kitaptaki bazı görevler:
- Gözlerini kapatıp tüm Evreni görebilen bir kızla tanışırsınız. Ondan bahset.
- Bir insanın tüm hayatını tek bir cümleye sığdırmaya çalışın.
- Güncel bir gazeteden bir makale alın. Gözünüze çarpan on kelimeyi veya ifadeyi yazın. Bu kelimeleri kullanarak şöyle başlayan bir şiir yazın: "Ya eğer..."
- Kediniz dünya hakimiyetinin hayalini kuruyor. Seninle nasıl vücut değiştireceğini buldu.
- Şöyle başlayan bir hikaye yazın: "Fred'in minyatür domuzları için bir ev satın almasıyla tuhaf şey başladı..."
- 1849'daki bir altın madencisine e-postanın nasıl çalıştığını açıklayın.
- Bilinmeyen bir güç seni bilgisayarın içine attı. Dışarı çıkman gerek.
- Masanızdaki herhangi bir nesneyi (kalem, kurşun kalem, silgi vb.) seçin ve ona bir şükran notu yazın.
11. Yeterince uyuyun!
Öğrenme yeteneğiniz uykunuzun kalitesine bağlıdır. “Uykudaki Beyin” kitabından ilginç gerçek:
"Bilim insanları uykunun farklı aşamalarının farklı öğrenme türleri için tasarlandığını keşfettiler. Örneğin yavaş dalga uykusu, tarih sınavı için tarihleri ezberlemek gibi gerçek hafızayı içeren görevlerde ustalaşmak için önemlidir. Ancak rüya açısından zengin REM uykusu, prosedürel hafızayla ilişkili konularda, yani yeni davranışsal stratejilerin geliştirilmesi de dahil olmak üzere bir şeyin nasıl yapıldığı konusunda uzmanlaşmak için gereklidir.
Psikoloji profesörü Carlisle Smith şunları söylüyor: "Fareler için bir labirent inşa etmek için kullandığımız blokları keserek bir ay harcadık ve ardından on gün boyunca farelerin beyin aktivitelerini günün her saatinde kaydettik. Labirentte koşma konusunda daha fazla zeka sergileyen fareler, REM uyku aşamasında da daha fazla beyin aktivitesi gösterdi. Ben de uyku ve öğrenmenin bağlantılı olduğundan hiçbir zaman şüphe etmedim, ancak artık başkalarının da bu konuyla ilgilenmesine yetecek kadar veri birikti."
12. Beden eğitimini ihmal etmeyin
Sporun entelektüel yeteneklerimiz üzerinde olumlu etkisi vardır. Evrimci biyolog John Medina, Beyin Kuralları adlı kitabında bu konuda şöyle diyor:
“Her türlü test, yaşam boyunca yapılan fiziksel aktivitenin, hareketsiz bir yaşam tarzının aksine, bilişsel süreçlerde inanılmaz iyileşmelere yol açtığını gösterdi. Beden eğitimi taraftarları, uzun süreli hafıza, mantık, dikkat, problem çözme yeteneği ve hatta sözde akıcı zeka açısından tembel insanlardan ve tembel insanlardan daha iyi performans gösterdi.
Zekanın gelişimi hakkında daha fazla kitap- .
P.S.: Bültenimize abone olun. Her iki haftada bir MYTH blogundaki en ilginç ve faydalı 10 materyali göndereceğiz.
Entelektüel açıdan gelişmiş, akıllı bireylerin bedeli her zaman yüksek olmuştur. Çeşitli alanlarda iyi bir bilgi birikimine sahip olan bir kişi, diğer insanlara göre bir avantaja sahiptir ve bu da mesleki faaliyetlerde başarıya yol açar. Gelişmiş zeka ile bilgeliği birbirinden ayırmak gerekir. Sonuçta, pek çok etkileyici bilgiyi biliyor olabilirsiniz ancak analiz edemiyor, karşılaştıramıyor veya mantıklı düşünemiyorsunuz. Günümüzde zekayı geliştirmenin çok erken yaşlardan itibaren kullanılabilecek birçok yolu vardır.
Çocuğun zekası
İnsan ruhunun etrafımızdaki dünyayı belirli bir şekilde algılama ve ona tepki verme yeteneği olduğunu bilerek zekanın ne olduğunu anlamak zor değildir. - insan faaliyetinin tüm yönlerini kapsayan ruhun kalitesi: zihinsel, duygusal ve fiziksel. Kişinin gelişim düzeyine bağlı olarak çeşitli durumlara uyum sağlama yeteneğidir. Başka bir deyişle, iyi gelişmiş bir zeka, uyumlu bir şekilde gelişmiş bir kişilikle eş anlamlıdır; iç dünyanın zenginliği ile fiziksel gelişimin birleşimidir.
“Bir çocuğun entelektüel yeteneklerinin gelişiminin, ruhsal ve fiziksel eğitimi de içeren uyumlu gelişimin ayrılmaz bir parçası olduğunu biliyor muydunuz?”
Birçok ebeveyn şu soruyu soracaktır: Bir çocuğun zekası neden geliştirilmelidir? Cevap açıktır: Çocuğun hızlı, kolay ve etkili bir şekilde öğrenebilmesi, edindiği bilgileri başarıyla kullanabilmesi, gelecekte keşifler yapabilmesi veya başkalarının yapamayacağı bir şeyi yapmayı öğrenebilmesi için. Bu nedenle erken çocukluktan itibaren zeka gelişimine dikkat edilmelidir.
Zeka gelişiminin aşamaları
Öncelikle zeka düzeyi (zeka bölümü, IQ) çocuğun düşünme yeteneğinde kendini gösterir. Düşünme doğrudan fiziksel aktiviteyle ilgilidir. Bebek hareket ederek, emekleyerek, koşarak, su birikintilerinin üzerinden geçerek veya kumda oynayarak etrafındaki gerçekliği öğrenir ve beynini geliştirir. Bu bakımdan bebeğin motor aktivitesini sınırlamamak, onun dünyayı bağımsız olarak keşfetmesine izin vermek gerekir. Yasaklar ve kısıtlamalar bebeğin beyin aktivitesini engeller.
Küçük okul çocukları masa veya bilgisayar mantık oyunları oynayarak entelektüel olarak gelişeceklerdir. Oyun, herhangi bir konuda öğrenmeyi organize etmenin harika bir yoludur. Katılıyorum, entelektüel yeteneklerin gelişiminin göze batmayan bir ortamda gerçekleşmesi çok daha iyi.
Daha da ilginç olanı, gençlerin entelektüel olarak nasıl geliştirileceğidir. Okul müfredatı her geçen yıl daha karmaşık hale geliyor ve bu nedenle ilk sınavlar zihinsel güçlükleri olan öğrenciler için gerçek bir sınav haline gelebiliyor. Ergenlik, fiziksel ve zihinsel alanlardaki değişikliklerin yanı sıra bilişsel ilgide hafif bir azalma ile karakterizedir. Bu noktada ebeveynlerin, gençleri sadece daha fazla okumaya zorlayarak değil, entelektüel gelişimini nasıl teşvik edebilecekleri konusunda da dikkatli düşünmeleri gerekiyor.
Entelektüel gelişimin faktörleri
“Bebeği emzirmenin onun zihinsel gelişimini harekete geçirdiğini biliyor muydunuz?”
Bir çocuğun zihinsel gelişimi belirli faktörlere bağlıdır:
1. Genetik faktörler. Bu, çocuğun doğduğunda ebeveynlerinden aldığı şeyi ifade eder. Çocuğun entelektüel gelişiminin düzeyi, niteliği ve yönü büyük ölçüde bu faktörlere bağlıdır.
2. Annenin hamileliği sırasında ortaya çıkan faktörler. Hamile bir kadının sahip olduğu yaşam tarzı çocuğun zihinsel gelişimini etkiler. Örneğin, doğmamış çocuğun zihinsel geriliği aşağıdakilerden etkilenebilir:
- yetersiz beslenme
- annenin vücudunda iyot eksikliği
- hamilelikte hastalıklar
- ilaç almak
- alkol, uyuşturucu, sigara tüketimi.
3. Çevresel faktörler. Aşağıdaki nedenlerden dolayı çocukların zihinsel aktivitesinde bozulmalar ortaya çıkabilir:
- çocukların yetersiz beslenmesi
- iletişim eksikliği
- motor ve bilişsel aktivite üzerindeki kısıtlamalar
- tek ebeveynli aile.
4. Geniş aile faktörü. Araştırmalar, ilk doğan çocukların ailedeki diğer çocuklara göre zihinsel olarak daha gelişmiş olduklarını göstermiştir. Ancak geniş ailelerde çocuklar sosyal olarak daha iyi gelişirler: İletişim becerilerini kolayca kazanırlar ve topluma hızla uyum sağlarlar.
5. Ailenin sosyal statüsü faktörü.Çok fakir ailelerin çocukları, okul performanslarıyla ebeveynlerini her zaman memnun edemezler.
6. Okul etki faktörü.Çoğu ortaöğretim okulunda öğretmenler hâlâ iyi bir öğrenciyi sakin olan, soruları gerektiği gibi cevaplayan ve sormadan hiçbir şey yapmayan öğrenci olarak görüyor. Bu özellikler, yaratıcı potansiyeli yüksek olan, yani görevleri çözme konusunda standart dışı bir yaklaşım benimseyen çocuklara karşılık gelmez. Günümüzde okuldaki çocukların zihinsel gelişimini ancak bireysel ve öğrenci odaklı eğitim yaklaşımları harekete geçirebilecektir.
7. Çocuğun kişisel niteliklerinin faktörü. Zihinsel yeteneklerin gelişimi aynı zamanda çocuğun sahip olduğu karakter ve mizaçtan da etkilenir. Düşünceli çocuklar zor görevlere karşı dikkatlidirler ancak özgüvenleri yoktur ve başarısızlıktan korkarlar. Kolayca heyecanlanan çocuklar biraz yüzeyseldirler ancak yaratıcı dürtüleri kendiliğinden ifade etme yeteneğine sahiptirler.
8. Ebeveynlerin kişisel nitelikleri faktörü. Ebeveynlerin entelektüel olarak gelişmiş, başarılı, kendine güvenen ve işlerini sevmeleri iyidir: bu gibi durumlarda çocuklar daha hızlı gelişir. Ancak akıllı bir çocuk yetiştirmenin temel koşulu bu değildir. Eğitimde asıl şey ebeveynlerin bakımı ve çocukların gücüne olan inançtır.
Okul öncesi çocukların zekası
"Bu ilginç. Bir çocuğun beyninin %80'i üç yaşından önce oluşur. Bebeğinizin zekasını şekillendirecek bu anı kaçırmamaya çalışın.”
Oyuncağı ilk kez gören bebek onu dikkatle inceler: inceler, çevirir, sallar, tadar, dinler. Küçük çocukların bu "keşif" doğasını bildiğimizden, onlara düşünme yeteneklerini harekete geçirecek oyuncaklar sunmalıyız:
- blok yapıcılar
- parçalara ayrılabilen oyuncaklar
- Oynayabileceğiniz basit ev eşyaları.
Bir bebek beynini geliştirirken dünyayı başka nasıl keşfedebilir?
- Tüm oyuncakları satın almamaya çalışın. Kendi ellerinizle oyuncaklar yapabilir, evdeki eşyaları oyuncaklara dönüştürebilirsiniz: bu, onları incelemeyi daha ilginç hale getirecektir.
- Çocuğunuzu ortak yaratıcılığa dahil edin. Çocuğunuzla birlikte bir oyuncak yapın ve onunla oynayın.
- Çocuğunuzun ilgisini çeken farklı nesneleri oyuncak olarak kullanmasına izin verin. Doğal olarak makul sınırlar dahilinde: güvenli olmaları gerekir.
- Birçok oyuncak dikkati dağıtır. Bu nedenle fazla oyuncakların çıkarılması daha iyidir.
- Çocuklar çok fonksiyonlu oyuncakları severler.
- Çocuklar genellikle mağazadaki oyuncaklardan çabuk sıkılırlar.
- Çocuk, sonsuzca keşfedilebilecek karmaşık oyuncaklara daha fazla ilgi duyacaktır.
Oyuncaklarla oynamanın yanı sıra çocuğunuzla didaktik (eğitici) oyunlar oynayın, dışarıda spor oyunları oynayın, okuyun ve çocuğunuza okumayı öğretin, küçük çocuğunuzla yabancı dilin temellerini öğrenmeye başlayın, çizim ve modelleme yapın, zekanızı geliştirin. çocuk müzikal olarak. Çocuğa aşırı yüklemeye gerek yoktur. Derslerin eğlenceli bir şekilde yapılması, heyecan verici olması ve zevk getirmesi idealdir. Ancak o zaman okul öncesi çocuğun zekası doğal ve uyumlu bir şekilde gelişecektir.
Çocukların zihinsel yeteneklerini nasıl geliştirebileceğinizi anlatan bir video izleyin
Okul çocuklarının entelektüel gelişiminin özellikleri
Çalışma, genç okul çocukları için önde gelen aktivite haline gelir. Bu tür bir aktiviteye dayanarak çocuklar aktif olarak düşünmeyi, ilgili özellikleri (analiz, planlama vb.), öğrenme ihtiyacını ve bunun için motivasyonu geliştirirler. Öğrencinin kişiliğinin gelişimi, öğrenme etkinliğinin ne kadar ilgi çekici olduğuna ve ne kadar başarılı olduğuna bağlıdır. Öğrenme etkinlikleri sürecinde çocuklar teorik bilgileri öğrenme ve kullanma becerisini kazanırlar. entelektüel gelişimin yoğunlaştığı dönemi ifade eder. Zihinsel gelişim aynı zamanda öğrencinin diğer niteliklerini de harekete geçirir. Bu sayede eğitim faaliyetinin gerekliliğine dair farkındalık gelir, gönüllü ve kasıtlı ezberleme meydana gelir, dikkat ve konsantre olma yeteneği gelişir vb. Bu yaşta entelektüel gelişimin başarısı öğretmenin kişiliğine ve faaliyetlerine, öğrenme yeteneğine bağlıdır. Çocukların bireysel özelliklerini dikkate alarak tüm bilişsel süreçleri uyarmayı amaçlayan modern öğretim yöntemlerini kullanmak, çocuklara öğretmek için yaratıcı bir yaklaşım benimsemek.
Okul çağındaki çocukların bir zihniyet geliştirmesi ilginçtir. Bazı öğrenciler analitik bir zihniyete sahipken, diğer öğrenciler görsel-figüratif bir zihniyete sahipken, diğerleri hem figüratif hem de soyut unsurların varlığıyla karakterize edilir. Okul çocuklarının zihinlerini uyumlu bir şekilde geliştirmek için öğretmenin, eğitim materyalini hacimli bir şekilde sunarak zihnin hem mantıksal hem de mecazi bileşenlerini etkilemesi gerekir.
Başarılı öğrenme, okul çocuklarının düşünmesinin aşağıdaki bileşenlerinin varlığıyla kolaylaştırılır:
- düşünebilmek: bilgileri analiz etmek, sentezlemek, özetlemek, sınıflandırmak, yargıları ve sonuçları formüle etmek;
- bir sorunu çözmek için çeşitli seçeneklere sahip olarak eleştirel düşünebilme;
- asıl şeyi vurgulayabilmek, hedefi görebilmek.
Okul çağında düşünmeyi başarılı bir şekilde geliştirmek için gelişimsel eğitim fikirlerini kullanmak en iyisidir. Bu pedagojik teknoloji, görevlerin sorunlu nitelikte olduğunu varsayar ve bu da öğrencinin zekasının aktif gelişimini teşvik eder.
Zekanın teşhisi
Bir çocuğun zihinsel gelişim düzeyini bilerek onun için doğru öğretim yöntemlerini seçebilirsiniz. IQ seviyesini belirlemek için özel olanlar kullanılır. Çocuklar için - parlak resimler, hangilerine bakarak ve soruları yanıtlayarak çocuğun belirli bir düzeyde zekasını gösterdiği. Okul öncesi çocuklar, özel görevler ve anketler kullanılarak teşhise tabi tutulabilirler.
Okul çağındaki çocukların IQ'sunu kontrol etmek için psikolojik testler kullanılır. Farklı alanlarda zekayı incelemeyi amaçlayan bloklar şeklinde inşa edilmiştir. Sonuçlara odaklanarak bilgiyi en iyi nasıl algıladığını öğrenebilirsiniz.
Zekayı geliştirmenin yolları
Bir çocuğun zihinsel niteliklerini ne geliştirebilir?
- Beyni geliştiren oyunlar. Bunlar satranç veya dama, bulmacalar, mantık, psikolojik ve masa oyunları olabilir.
- Matematik ve kesin bilimler. Matematik size kavramları yapılandırmayı ve her şeyi düzenli bir şekilde ele almayı öğretir.
- Okuma.İyi bir kurgu kitabı size her zaman düşünecek bir şeyler verecektir. Çocuğunuza okuyun, kendinize okumayı öğretin, okuduklarınızı tartışın.
- Eğitim.Öğrenme süreci, tüm insan yeteneklerinin gelişimini harekete geçirdiği için başlı başına değerlidir.
- Yabancı dil eğitimi.
- Yeni bir şey öğrenmek.Çocuğunuzla birlikte ansiklopedi ve referans kitapları okuyun, eğitici film ve programları izleyin, gidin. Çocuğunuzun her gün yeni bir şey keşfetmeye ilgi duyacağı koşullar yaratın. Bu ufkunuzu ve bilginizi genişletecektir. Çocuğun meraklı olmasına izin verin.
Zeka nasıl teşvik edilir?
- Çocuğunuza sürekli sorular sorun
- “Düşün”, “Daha dikkatli ol”, “Hatırla” kelimelerini kullanın
- Yürürken, dinlenirken çocuğunuza görevler verin (gözlemleyin, sayın, bilmece çözün)
- Çocuğunuza başladığı işi bitirmeyi öğretin
- Çocuğunuzla faaliyetlerinin sonuçlarını tartışın, eksiklikleri belirleyin ve nasıl daha iyi yapılabileceğini düşünün.
sonuçlar
Çocuğunuzu uyumlu bir şekilde geliştirin. Bir çocuğun akıllı olması için kitaplar tek başına yeterli değildir. Bebeğinizin evde entelektüel gelişimi için bütün bir sistem oluşturun. Zihinsel yeteneklerin kapsamlı gelişimine dikkat ederek birlikte çalışın. Dersler sıkıcı olmasın ve fayda getirsin.
Her insan başarılı olmak için çabalar ve bunun için geniş bir bakış açısına sahip olmanız gerekir: Bilgi ve becerilerinizin düzeyinden memnun değilseniz zekayı nasıl geliştirebilirsiniz? Yaşlılıkta nasıl aktif ve bilge bir insan olunur?
Geniş bilgi yelpazesine sahip, sorgulayıcı bir zihin ve becerilerini pratikte uygulama becerisine sahip akıllı bir çocuk yetiştirmek isteyen ebeveynler için hangi bilgilere ihtiyaç vardır? Yaşamınız boyunca entelektüel yeteneklerinizi geliştirebilirsiniz; bu süreç asla bitmez.
Yetişkinlerde zeka geliştirmek için 10 alışkanlık
Hepimiz “Ne? Nerede? Ne zaman?". Bilgilerinin hacmine, bakış açılarının genişliğine ve çok çeşitli karmaşık sorulara yanıt bulma yeteneklerine hayran kalıyoruz. Bu seviyeye asla ulaşamayacağınız için üzülmeyin veya üzülmeyin. Zeka her yaşta mümkündür.
Daha önce, böyle bir gelişimin yalnızca büyüme döneminde - çocukluk ve ergenlik döneminde mümkün olduğuna inanılıyordu, bundan sonra tüm bu süreçler engelleniyor ve ilerleme artık mümkün olmuyor.
Ancak şimdi bilim adamları, beyindeki yeni hücrelerin sürekli olarak oluştuğunu ve esnekliğinin, yani deneyimin etkisi altında gelişme yeteneğinin değiştiğini, deneyiminiz ne kadar zenginse, zihninizin o kadar esnek ve gelişmiş olduğunu kanıtladılar.
| KURAL | EYLEM TALİMATLARI |
 | Mantık ve entelektüel oyunlar oynayın- satranç, tavla, bulmacalar zihni, hafızayı ve dikkati, mantıksal ve mekansal düşünmeyi geliştirir |
 | Her gün ve ilginizi çeken her şeyi okuyun- sanatsal, eğitici kitaplar beyni sürekli çalıştıracaktır, üstelik iyi okunmaktan kimseye zarar gelmemiştir |
 | Hatırlamak istediğiniz her şeyi, fikirlerinizi, fikirlerinizi yazın, çizin- yazarken beynin çeşitli alanları etkinleştirilir ve bu da bilgilerin daha iyi özümsenmesine yardımcı olur |
 | Matematik yapın; aynı anda birden fazla zihinsel yeteneği eğitir: soyut, analitik, eleştirel ve mantıksal düşünme, hızları, hafıza ve dikkatleri |
 | Matematik yapmak - bu aynı anda birçok zihinsel yeteneği eğitir: soyut, analitik, eleştirel ve mantıksal düşünme, hızların yanı sıra hafıza ve dikkat |
 | Alışkanlıklarınızı, her gün otomatik olarak yaptığınız şeyleri değiştirin- işe giderken farklı bir yoldan yürüyün, dişlerinizi farklı bir elle fırçalayın vb. |
 | Spor yap- Fiziksel aktivite kanı hızlandırır, beyin oksijenle zenginleşir ve nöronların oluşmasına yardımcı olan protein üretilir. |
 | Doğru ve tam olarak yiyin - Gerekli miktarda vitamin ve mineral aldığınızda beyniniz tam güçle çalışacaktır. |
 | Depresyona girmeyin Tüm başarısızlıkları ve engelleri iyileştirme ve gelişme şansı olarak algılamak |
 | Kendinize uygun bir dinlenme sağladığınızdan emin olun, tercihen sessizce ve televizyon olmadan |
Zeka nedir
Beyin bir çözümle yüklenirse, yeni sinapslar oluşacaktır - nöronlar arasında bağlantılar, aksi takdirde bu bağlantılar gereksiz olarak yok olacaktır.
Zeka nedir? Bu insan ruhunun bir özelliğidir. Düşünmeyi, hayal gücünü ve algıyı birleştirir. Bu bilgi, anlayış, bilgiyi analiz etme yeteneği, akıl yürütme, sonuç çıkarma yeteneği, ana şeyi vurgulama, kalıpları görme, deneyimi genelleme, eleştirel düşünme yeteneğidir.
Bir entelektüel her zaman daha önce bilmediğini öğrenmeye ve anlamaya çalışır. Bir kişi zihninin çalışmasını kontrol etmelidir, bunun tersi olmamalıdır.
Dahası, ısrarla yeni beceriler kazanarak veya halihazırda sahip olduklarımızı geliştirerek beyin gelişimini doğru yöne yönlendirebiliriz.
Tavsiye: Svetlana Pristalova’nın “Süper Hafıza, Zeka ve Dikkat Nasıl Geliştirilir” kitabını okuyun. İçinde zihninizi canlandırmaya yardımcı olacak birçok egzersiz bulacaksınız.
Zekanın oluşumu
Bilim adamlarına göre zeka anne karnında oluşmaya başlıyor, bu nedenle hamilelik sırasında bir çocukta zekanın nasıl geliştirileceği sorulduğunda çeşitli öneriler duyabilirsiniz.
Gergin olmayın, doğada daha fazla zaman geçirin ve hayran kalın. Çocuğun normal şekilde gelişebilmesi için doğru ve besleyici beslenmek de önemlidir.
Elbette bunların çoğu genetiğe bağlıdır, ancak çocuk patolojiler olmadan doğmuşsa, o zaman intrauterin gelişim döneminde entelektüel yeteneklerle ilgili sorunlar ortaya çıkabilir.
Akranları bu becerilerde ustalaştığında bebek konuşmaya veya yürümeye başlamazsa, ebeveynlerden birinin de bu konuda biraz geç kalıp kalmadığını öğrenmeniz gerekir, bu durumda paniğe gerek yoktur.
Hiç kimse kesinlikle her şeyi diğerlerinden daha iyi yapamaz. Her insanın, yapmaktan hoşlandığı bazı doğuştan eğilimleri ve yetenekleri vardır. Ebeveynlerin görevi bu özellikleri zamanla fark edip geliştirmektir. Ancak burada aşırıya kaçmamak önemlidir.
Bir çocuğa henüz fizyolojik olarak olgunlaşmadığı bir şeyi öğretmeye gerek yok - bu gelecekte büyük sorunlara neden olabilir.
Normal gelişim için zeka eğitimini fiziksel aktivite, normal beslenme, yürüyüşlerle birleştirmek ve fazla çalışmaktan kaçınmak gerekir.
Çocuklar yetişkinlerle iletişim içinde gelişirler. Psikologlar uzun zamandır sosyal açıdan zengin, ebeveynleri yüksek eğitimli ailelerde çocukların daha yüksek zeka seviyesine sahip olduğunu fark etmişlerdir.
Her insan doğuştan itibaren bazı yeteneklerle donatılmıştır. Henüz bir bebek olan çocuk, parlak nesnelere heyecanla bakar, onlara ulaşmaya ve onları tatmaya çalışır. Zeka bu şekilde gelişmeye başlar.
Bu bakımdan çocuklar, işlerine tutkuyla bağlı olan bilim adamlarına benzerler; kendilerini ilgilendiren konularda her şeyi öğrenmeye çalışırlar, her yönden ve aynı şekilde keşfederler, aynı zamanda becerilerini geliştirirler ve başarılarından mutluluk duyarlar.
Bir çocukta zeka nasıl geliştirilir?
Öncelikle çocukla çok küçük olsa bile iletişim kurmanız gerekiyor. Bebeğinizle konuştuğunuzda sizi ne kadar dikkatle dinlediğini fark edeceksiniz.
Merakına son vermeyin ama aynı zamanda güvenliğe de dikkat edin. Birlikte oynayın, her şeyi gösterin ve açıklayın - çocuklar ebeveynlerinden nasıl doğru davranacaklarını öğrenecekler.
Bebek çok yetenekli olsa bile gelişim standartlarının önüne geçmek için acele etmeyin. Birçoğumuz, bir çocuğu dahi bir çocuğa "heykelleştirerek" hedeflerimizi gerçekleştirmeye çalışırız.
Görevimiz çocuklara normal bir yaşam sağlamaktır. Bunu dar sınırlarla sınırlamayın.
Doğanın doğasında var olan merak kesinlikle meyve verecek ve çocuk tüm entelektüel becerilerde ustalaşacak - nesneleri özelliklerine göre ayırt edecek, genelleştirecek ve vurgulayacak, mantıksal bağlantıları görecek, peri masallarını yeniden anlatacak, analojiler kuracak.
Doman'a göre zekanın temelleri
Birçok modern ebeveyn Glen Doman'ın erken gelişim yöntemlerine aşinadır. Yıllarca sağlıklı ve hasta çocukları araştırıp gözlemleyerek bu yöntemi geliştirdi.
Tekniğin temel prensipleri şunlardır:
- Beyin sürekli stres altında büyür ve gelişir
- Bir çocuğun zekasını doğumdan üç yaşına kadar yoğun bir şekilde geliştirerek en iyi sonuçları elde edebilirsiniz.
- Fiziksel gelişim beyni ve motor zekayı şekillendirmeye yardımcı olur
- Aktif büyüme aşaması beş yıla kadar sürer. Şu anda eğitim ek motivasyon gerektirmiyor
Üç aylıktan itibaren çocuğa çeşitli nesnelerin resimlerini içeren kartlar gösterip bunlara isim vererek başlamalısınız. Bu konuşmayı, dikkati, mantığı ve hafızayı geliştirir.
Üç aylıkken bebekle çalışmaya başlarlar. Bu yönteme bağlı kalsanız da olmasanız da, her durumda çocuğunuzla çalışın, onun yaratıcı ve entelektüel yeteneklerini geliştirin, ona çizmeyi, yazmayı, icat etmeyi ve masal anlatmayı öğretin.
Her yaştaki çocuk yeni bir şeyler keşfetmeye, hayal etmeye ve öğrenmeye ilgi duyar. Ve her şey yolunda gittiğinde ailem beni övüyor, daha fazlasını bilmek istiyorum.
Entelektüel yetenekler nasıl geliştirilir?
Beyninizi özel egzersizlerle sürekli eğiterek her yaşta hem zekayı, hem hafızayı hem de dikkati geliştirebilirsiniz.
Örneğin, dikkati ve hafızayı eğitmek için herhangi bir nesneyi kullanabilirsiniz - onu alın, en küçük ayrıntıları çok dikkatli bir şekilde inceleyin - renk, şekil, ağırlık, pürüzlülük, aşınma, dokunsal hislerinizi hatırlayın.
Bundan sonra gözlerinizi kapatmanız ve nesneyi mümkün olduğunca doğru bir şekilde hayal etmeniz gerekir.
Bunu hemen yapamayabilirsiniz ancak düzenli eğitim hafızanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Sesleri hatırlayabilir ve karşılaştırabilirsiniz - nasıl benzerler, film notalarında olduğu gibi bir sesi diğeriyle değiştirmek mümkün mü?
El becerisini geliştirin çünkü ince motor becerilerin beyin üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilinmektedir. Her zaman yeni bir şeyler öğrenmeye ve öğrenmeye çalışın; yeni sinapslar bu şekilde oluşur ve entelektüel yetenekleriniz gelişir.
Çocuğunuzun yeteneklerini geliştirin, ancak onu dahi bir çocuk olmaya zorlamayın Tüm bu yöntemler sadece yetişkinler için değil çocuklar için de uygundur. Zekanın tek yönlü değil, kapsamlı bir şekilde geliştirilmesi gerekiyor.
Zekayı geliştirmeye yardımcı olan birçok aktivite vardır, bunlar özellikle yetişkinlik çağındaki insanlar için önemlidir - rahatlamaya ve konsantre olmayı öğrenmeye yardımcı olurlar.
Hareketleri hatırlamak için beynin farklı bölgelerini kullanan dans; konsantrasyon ve denge duygusunu geliştiren dövüş sanatları; demans riskini önemli ölçüde azaltan bahçe işleri.
Müzik aleti çalmak gibi sakinleştirici ve ince motor becerilerini geliştiren örgü; Günlük tutmak stresi azaltır ve karar vermede yardımcı olur.
Bunlardan herhangi birini, hatta birkaçını seçebilir ve bunlara günde bir veya iki saat ayırdığınızdan emin olabilirsiniz.
Duygusal zeka
Kaçımız kendimizi ve duygularımızı anlıyoruz? Yaşlandıkça onları içimize iteriz ve dışarı taşmalarına izin vermeyiz.
Başkalarının duygularını, iletişim şekillerini kabul etmek ve anlamak konusunda ne söyleyebiliriz! Çoğu zaman duygusal ve sosyal zekadan yoksunuz.
Her yaşta uyumlu gelişim için fiziksel aktivite gereklidir. Duygusal zeka, duyguların farkındalığı, onları anlayıp yönetebilme, insanlarla etkili iletişim kurabilme, anlayıp empati kurabilme yeteneğidir.
Daha sonra pişman olacağınız fevri kararlar verme eğilimindeyseniz duygusal zekanızı geliştirmeniz gerekir.
Nasıl yapılır?
- Duygularınızı takip edin Başınıza ve çevrenizde meydana gelen olaylara tepkiler, buna karşı tutumunuzu anlamaya çalışın.
- Vücudun tepkileri ve duygular arasındaki bağlantıyı hissetmeyi öğrenin. Beden dilini anlamayı öğrenerek diğer insanların deneyimlerini ve duygularını daha iyi anlayacaksınız.
- Duygularınızı ve sonraki eylemlerinizi bir günlüğe kaydedin. Hiçbir duyguyu göz ardı etmeyin. Ne kadar nahoş olursa olsun gerçekle yüzleşin. Sakinleşip notları tekrar okuyarak kendinize dışarıdan bakabileceksiniz. Bu, doğru şeyi yapıp yapmadığınızı anlamanıza yardımcı olur. Saçmalık yüzünden öfkenizi kaybettiyseniz, bir dahaki sefere daha ölçülü davranmaya çalışın.
- Bilinçdışı reaksiyonların nedenlerini anlamak, onları yönetmeyi öğreneceksiniz.
- Görmeyi ve duymayı öğrenin- Konuşma sırasındaki hareketler, konuşmanın tonu gibi küçük nüanslar, bir kişi ve onun yaşadığı duygular hakkında çok şey anlatabilir. Bu şekilde bir kişinin kurnaz mı yoksa size karşı dürüst mü olduğunu anlamayı öğrenebilirsiniz.
- Tüm ilişkilerde açık, arkadaş canlısı ve dürüst olun
Gelişmiş duygusal zeka, kişinin strese daha az duyarlı olmasına ve herhangi bir kişiyle sakin ve etkili bir şekilde iletişim kurmasına yardımcı olur.
Duygularını anlayın ve duygu ve tepkilerinizde, onları soğukkanlılık kisvesi altında saklamadan, dürüst olun. Yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini kullanın - hepsini birlikte veya bazılarını ayrı ayrı.
Akıl sağlığınıza dikkat edin. Zekanızı nasıl geliştireceğinizi seçin ve öğrenmenin önemli olduğunu ve gülmenin aktif meditasyon olarak adlandırıldığını, stresten kaçınmaya ve rahatlamaya yardımcı olduğunu unutmayın.
İstenilen sonucu elde etmek için çok çaba harcamanız gerekir çünkü modern insan tembeldir. Tembelliğin üstesinden gelin ve hayatınızı daha parlak ve mutlu hale getirin.
Bir gecede daha akıllı olmak imkansızdır. Akıllı olmak bir yaşam biçimidir, sürekli bir arayış ve kendini aşmaktır. Bu oldukça zor ama aynı zamanda keyifli bir yol. Ve nasıl başlatılacağını seçebilirsiniz.
1. Düzenli egzersiz yapın
Bu, kan akışını iyileştirir ve beyne oksijen sağlar ve iyi bir fiziksel durum, iyi bir zihinsel sağlığa katkıda bulunur. Yaşınıza ve fiziksel yeteneklerinize uygun bir program seçin. Buradaki en önemli şey düzenliliktir.
2. Yeterince uyuduğunuzdan emin olun
Çok sayıda çalışma, uyku eksikliğinin konsantrasyonu, kısa ve uzun süreli hafızayı, problem çözme hızını, görme ve işitme keskinliğini azalttığını, reaksiyonları yavaşlattığını göstermiştir. Özellikle iyi bir zihinsel sağlığı korumak için derin uyku ve REM uykusunun doğru kombinasyonu önemlidir. Burada yine Lifehacker'ın fiziksel egzersizleri size yardımcı olacaktır.
3. Sağlıklı ve dengeli beslenin
Beyninizin en iyi şekilde çalışması için belirli miktarda besine ihtiyacı vardır. Yeterli vitamin, amino asit ve karbonhidrat almak için her zamanki menünüzü çeşitlendirin. Bunun için besin takviyesi almanıza gerek yok! Daha önce yazmıştık.
4. Sigara içiyorsanız bırakın!
5. Alkol alımınızı azaltın
Küçük miktarlarda alkol içmek, özellikle sosyalleşmeyle birleştiğinde bazı beyin fonksiyonları için faydalı olabilir. Ancak aşırı tüketim, aktivitesinde akut ve kronik bozulmaya yol açabilir ve geri dönüşü olmayan bilişsel bozulmaya neden olabilir.
6. Düzenli olarak yeni şeyler öğrenin
Yeni bir şeyler öğrenin; örneğin yabancı dil, müzik enstrümanı çalma. Uzun zamandır denemek istediğiniz bir şeyi öğrenin! Bu, beyin plastisitesini ve esnekliğini teşvik eder. Matematik çalışmak mantık ve soyut düşünme açısından mükemmel bir egzersizdir ve aynı zamanda konsantrasyonu, zihinsel dayanıklılığı geliştirir ve IQ'nuzu birkaç puan yükseltmesi garanti edilir. Yeni bir şey öğrenmek için kullanın.
7. Akıllı ve eğitimli insanlarla arkadaşlıklarınızı sürdürün
Onlarla düzenli toplantılar yapın ve çok çeşitli konuları tartışın; karmaşık entelektüel tartışmalar size yeni fikirler ve bakış açıları kazandıracaktır. İnsanların ne kadar akıllı düşündüğünü, kendilerini ifade ettiğini ve kendinizde neleri değiştirmeniz gerektiğini anlayacaksınız.
Eğer odadaki en zeki kişi sizseniz, o zaman yanlış odadasınız demektir.
Alexander Zhurba, işadamı ve girişim yatırımcısı
8. Haftada en az bir ciddi kitap okuyun ve okumalarınızı çeşitlendirin
Bu, kelime bilginizi ve sözel zekanızı geliştirecek, ayrıca bilginizi ve konuşma repertuarınızı geliştirecektir. Okumak olmalı!
9. Zorlu bilgisayar oyunları oynayın
Atıcılık ve yarış oyunları en iyi ihtimalle reaksiyon hızını geliştirir, ancak size zihinsel uyarı sağlamaz. Karmaşık kurallar, stratejiler içeren ve belirli zihinsel beceriler gerektiren bir oyun seçin. Bunlar örneğin Braid ve Portal bulmaca oyunlarıdır.
Çok oyunculu çevrimiçi oyunlarda belki de Eve-online girişte en yüksek engele sahiptir.
10. Kendi zekanızla ilgili sınırlayıcı inançlardan vazgeçin.
Gerçekten nitelikli insanların çoğu, yeteneklerini küçümseme eğilimindedir ve özgüven eksikliğinden muzdariptir. Çoğu zaman ebeveynlerin, aşırı eleştirel (hatta yetersiz) öğretmenlerin görüşleri, başarınızın inatçı gerçeklerinden daha önemlidir. Kendinize inanın ve dolu dolu bir hayat yaşamaya başlayın!
Yalnızca bir okul çocuğu çok akıllı sayılmaktan korkar (ya onu inek diye dalga geçmeye başlarlarsa?). Yetişkinler şunu anlıyor: Çok fazla zeka diye bir şey yoktur.
Eğer düşüncenizi anında geliştirecek ve bilginizi artıracak sihirli bir değnek olsaydı, anında en çok satanlar arasına girerdi.
Yetişkinlikte zeka geliştirmek mümkün mü?
İnsanın gençliğinde "akıllılaşması" gerektiğine dair bir görüş var: derler ki, üçüncü on yılda bir kişi tavanına ulaşır; O zaman geriye tek bir görev kalıyor; işgal edilen pozisyonlarda kalmak.
Yakın geçmişte bilim insanları bile bu fikri paylaşmıştı.
Daha önce teorisyenler ve araştırmacılar entelektüel yeteneğin 20 yaş civarında zirveye ulaştığını öne sürüyorlardı, ancak artık bu sonucun o dönemde mevcut olan sınırlı araştırma verilerinin yanlış yorumlanmasına dayandığı açık.
20. yüzyılda boylamsal yöntemle (yani uzun vadeli deneyler) gerçekleştirilen gözlemler, bir kişinin üniversiteden mezun olduktan sonra kendi entelektüel düzeyini artırma şansının gerçekten daha fazla olduğunu gösterdi.
Okuyucular "Peki ya fizyolojik değişiklikler?" diye soracak. Genç bir erkeğin psikomotor reaksiyonları büyük olasılıkla büyükbabasınınkinden çok daha hızlı ilerleyecektir.
Mesele şu ki, zihnin verimliliği biyolojik potansiyelle sınırlı değil gergin sistem.
R. Cattell ve D. Horn iki tür zeka belirlediler: "akışkan" ve "kristalleşmiş". Akışkan, yeni şeyler öğrenmenizi sağlayan temel yeteneklerdir (ezberleme, nesneler arasındaki bağlantıların algılanması vb.). Yaşla birlikte zayıflama eğilimindedir. Kristalize zeka (birikmiş bilgi ve deneyim miktarı) yıllar geçtikçe büyür ve azalan düşünme hızını telafi eder.
Hızla birlikte, neyse ki her şey o kadar da ilkel değil.
Sürekli olarak entelektüel becerileri uygulayan, çok yönlü bilgileri farklı yöntemler kullanarak işleyen bir kişi, daha az öğrenilebilir hale gelmez. Aynı anda hem düşünce netliğini korumayı hem de birikmiş hazır verilerle çalışmayı başarıyor.
Özellikle beşeri bilimlerde büyük keşifler 20 yaşındakiler tarafından değil, 40-50, hatta 70 yaşındaki bilim adamları tarafından yapıldı.
İlham verici bir örnek. Ünlü fizyolog I.P. Pavlov 86 yaşında öldü. Ölümünden bir yıl önce (!) I.M. Maikov'a yazdığı bir mektupta şunu belirtmişti: "Şimdiye kadar faaliyetlerimin dağılımında ve boyutunda değişiklik yapılmasına izin vermiyorum." Akademisyen, hayatının son saatlerinde bile meslektaşlarını şaşırtmayı başardı. Zaten sözleri unutup heyecanla tekrarladı: "Affedersiniz ama bu kabuk, bu kabuk, bu kabuğun şişmesi!" Daha sonra ortaya çıktığı gibi, teşhis kesinlikle doğruydu.
Bazı insanlar çalışarak zekalarını desteklediklerini düşünüyorlar. Ancak birçok zihinsel çalışma türü aynı tür operasyonların performansıyla ilişkilidir ve bu da yavaş yavaş otomasyona getirilir.
Zihni geliştirmek için entelektüel yetenekleri maksimum düzeyde kullanmak gerekir - örneğin kendi kendine çalışma yaparak.
"Entelektüel" egzersizler
Zekayı geliştirmeye yönelik özel egzersizler arayarak sayfayı açan okuyucuları hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum. Bu tür sorunlar var, kitaplarda yayınlanıyor.
İşte popüler bir kitaptan örnekler Tom Wujek'in "Zihin Eğitimi"(2011'de yayınlandı).
Hakkındaki bölümde kelimelerle eğitim Wujek şunları okumanızı önerir:
- harflerin ters sırayla yazıldığı ifadeler;
- boşluksuz yazılan ifadeler;
- edebi bir metinden cümleler - ve sonra bakmadan bunları son kelimeden ilkine kadar tekrarlayın;
- baş aşağı bir kağıda yazdırılan metin.
- “Alfabetik sıra”: harflerin alfabetik “yön” ile çakıştığı mümkün olduğunca çok kelimeyi geçici olarak yazın (ışın - “l” “y” den önce gelir ve “y” “h” den önce gelir);
- “Mektup aracılığıyla”: Mektubu adlandırın ve hangisi olması gerektiğini bulun; maksimum uygun kelime sayısını hızlı bir şekilde hatırlayın (“sh”, baştan üçüncüsü: kedi, fincan, kuyruk vb.);
- “İkili”: aynı sayıda harfe sahip iki kelime alın ve her bağlantıdaki harflerden birini değiştirerek ve yalnızca yalın durumdaki tekil isimleri kullanarak birinden diğerine bir zincir oluşturun (“keçi”yi “kek”e çevirin) : keçi - ağaç kabuğu - avlu - kek; "ağda" bir "balık" yakalamaya çalışın veya bir "kalemi" "mürekkebe" çevirin);
- “Anagramlar”: yalnızca harfleri yeniden düzenleyerek kelimeler oluşturun (hazır kaynaklarla oynamak daha iyidir - mırıltı, böcek, fare, araba, kül, sürü).
Wujek, matematiksel yetenekleri geliştirmek için şunları yapmayı öneriyor: sayılarla alıştırmalar- sayı dizilerini telaffuz edin:
- 1'den 100'e ve 100'den 1'e;
- 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9'luk artış veya azalışlarla;
- dönüşümlü olarak artan ve azalan - örneğin 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 vb.
Kitapta daha fazla oyun aramanızı tavsiye ederim “Zekanızı geliştirin: gelişim, hafıza, zeka ve zeka egzersizleri” (K. Philip, Moskova, "Astrel", 2003). Pek çok görev illüstrasyonlar olmadan anlaşılmaz olacağından, ondan parçaları tekrar anlatmak sakıncalıdır.
Bunların hepsi çok heyecan verici ve harika, ama dürüst olmak gerekirse, bu tür egzersizlerle bir düşünce devi olacağınızdan şüpheliyim. Daha ciddi yüklere de ihtiyaç vardır - örneğin kendi kendine çalışma.
Çalış, çalış ve çalış
Çevrimiçi bir matematik kursuna katılın ya da sadece bir lise matematik ders kitabını okuyun; düşüncenizi, birden yüze ve geriye doğru saymaktan çok daha önemli bir şekilde geliştireceksiniz. Aynı şekilde sizin için önemli olan diğer bilgi alanlarıyla da. Keşke doğru tutuma sahip olsaydınız, materyaller bulunacaktır (bkz.).
Daha zeki olmak ve hafızanızı geliştirmek istiyorsanız kendi başınıza bir dil öğrenin; bu gerçekten yardımcı oluyor. İskoçyalı bilim insanı Thomas Buck, yazının başında bahsettiğim boylamsal yöntemin aynısını kullanarak bir çalışma yürüttü. Dr. Buck, önce 1947'de (deney katılımcıları 11 yaşındaydı), ardından 2008-2010'da ("Yetişkinlikte ikinci bir dil öğrenmek beyin yaşlanmasını yavaşlatabilir", "The Telegraph", 06/2/2014).
Yetmiş yaşına gelindiğinde, yabancı dil öğrenen kişilerin genellikle iyi bir entelektüel formda kaldıkları ortaya çıktı. Bir uyarı: Bilgi, bilgi uğruna değil, aktif uygulama için edinildiğinde ve hafızada ölü bir ağırlık olarak kalmadığında etki not edildi.
En azından bazen iletişim kurmayı, okumayı, programları dinlemeyi, film izlemeyi düşündüğünüz dili tercih edin.
Burada kendi kendine İngilizce öğretmek için pratik ipuçları bulacaksınız:
Düzenli egzersiz yapacak enerjiniz yok mu? Tamam, akşamları ikili ve anagram çal, peki ne? Nerede? Ne zaman?" veya "Makul İnsanlar". "Makul İnsanlar" ve "ChGK" da başarıya götüren şey, düşünce esnekliği kadar zengin bilgi değil.
Zihin için beden eğitimi
Fiziksel aktivitenin entelektüel aktiviteye çok faydalı olduğu ortaya çıktı.
A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (A.N. Tupolev adını taşıyan Kazan Ulusal Araştırma Teknik Üniversitesi, Naberezhnye Chelny şubesi, “Beden eğitimi ve spor arasındaki bağlantı ve zekanın gelişimi” makalesi, “Fiziksel kültür ve sporun modern sorunları: geriye dönük, gerçeklik ve gelecek” konferansının materyalleri ”) yaz, Ne egzersizin etkisi var geliştirme için:
- dikkat;
- gözlem;
- düşünme hızı vb.
Bilişsel becerilerin iyileştirilmesi, sağlık durumunun iyi olmasıyla kolaylaştırılır (birçok hastalıkta ortaya çıkan beyne kan akışıyla ilgili sorunlar, düşünce süreçlerini büyük ölçüde karmaşıklaştırır). Bu zaman.
Yoğun hareket, hem kas gerginliğini hem de zihinsel çabayı gerektirir. Bu iki.
Peki ne kadar çok antrenman yaparsanız o kadar iyi mi? HAYIR.
“Fiziksel egzersizin bir kişinin bedeni ve entelektüel yetenekleri üzerindeki etkisi” makalesinde (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Oryol Devlet Üniversitesi, I.S. Turgenev adını aldı, materyaller “Bilim-2020”) şunları okuduk:
İlginç bir gerçek, yalnızca zeka ile bir kişinin fiziksel uygunluğunun genel göstergesi arasında bir bağlantı kurulduğu kanıtlanmıştır. Bunun spor başarılarıyla, aşırı çalışmaya yol açan yorucu antrenmanlarla hiçbir ilgisi yoktur. Düzenli olarak fiziksel egzersiz yapan ancak kendisine yüksek atletik sonuçlar elde etme hedefi koymayan bir kişide zihinsel ve bilişsel yetenekler daha fazla gelişir.
Vücudun kaynakları sınırlıdır. Çok yoğun antrenmanlar sizi güçlendirmez, aksine yorar.
Bilgi nasıl artırılır?
Zeka seviyenizi artırmaya karar verdiğinize göre aynı zamanda ufkunuzu nasıl geliştireceğinizi de düşünün. Bir yetişkin sürekli yapılacak işlerden rahatsız olur ama isterse günde yarım saatini eğitim amaçlı dinlenmeye ayırabilir.
Popüler bilim kitaplarını ve bilim haberlerini okuyun. Belgeselleri izleyin; görsel ve işitsel algının birleşimi nedeniyle bilgilerin özümsenmesini kolaylaştırırlar. Tamamen gerçeklere dayalı bilgi arayışına kapılmayın: Taze duygular aynı zamanda kişiye daha geniş düşünmeyi de öğretir - örneğin klasik müziğin sağladığı duygular (gördünüz mü?)
Ancak - önemli tavsiye - size uygun alanlarda büyüyün ilginç ve/veya faydalı.
Her şeyi aynı anda kavramanın bir anlamı yok: 21. yüzyılda gerçek bir bilgin olmak için kelimenin tam anlamıyla günün yirmi dört saati kitaplarla yaşamak zorunda kalacaksınız. Ve sonunda, Yandex ve Google'ın hâlâ sizden çok daha akıllı olduğu ortaya çıktı.
Cıvıldamak
Artı
Göndermek
Yükleniyor...
