Çocukluğunuzdan beri tırnaklarınızı mı yiyordunuz? Yoksa kayınvalidenizin tuvalet masasına otomatik olarak şişeleri mi diziyorsunuz? Yaranın iyileşmesini engelleyip kaşımaya devam mı ediyorsunuz? Ancak tüm bu alışkanlıklar bilinçaltımızdan gelen sinyallerdir.
Bunların gizli nedenlerini ve anlamlarını tanımayı öğrenerek, kişinin kendisine ve başkalarına nasıl davrandığını, dünyaya neyi göstermek istemediğini ve hatta kendisi hakkında neyi bilmediğini anlayabilirsiniz.
Bu yüzden kötü alışkanlıklarımızın gerçekte ne anlama geldiğini bulmaya karar verdik.
Tırnak yeme alışkanlığı veya okul nevrozu
Genellikle çocuklukta edinilen, sözde "okul" nevrozları veya takıntılı hareket nevrozlarından oluşan bir galaksi var - tırnakları ısırmak, kapaklar, kurşun kalemler, tükenmez kalemler.
Psikologlara göre tırnak yeme alışkanlığı içsel kaygı ve bilinçdışı gerilime işaret ediyor. İç çatışmayı çözmeye çalışan "kemirgen" onu harici, fiziksel bir düzleme aktarır - kelimenin tam anlamıyla kendi kendini kemirir.
Kural olarak, bu alışkanlık, öz sevgi eksikliği ve düşük öz saygı ile ilişkilidir. Kişi tırnaklarını yiyerek, ellerini iğrenç hale getirerek, bilinçsizce kendini sevilmeye layık olmadığı için cezalandırır.
Psikanaliz açısından bakıldığında, herhangi bir uzun dikdörtgen nesne (kalem veya parmak olsun) bilinçdışımızın fallik bir sembolüdür.
Böyle bir şeyi emme veya ısırma alışkanlığı, ağızdan zevk almanın bilinçsiz bir yoludur. Belki de bu, erotik zevklere önemli bir yoğunlaşmanın göstergesidir.
Sigara yoluyla stresle baş etme alışkanlığı
Psikologlar kendi görüşlerinde hemfikirdir: Fizyoloji hakkında konuşmak, zararlı bir bağımlılıktan vazgeçme konusundaki isteksizliği haklı çıkarma girişiminden başka bir şey değildir. Sigara içmek rahatlamayla güçlü bir şekilde ilişkilidir; rahatlama yanılsaması verir ve bir tür psikolojik "ağrı kesici" görevi görür.
Sigara içen kişi, emme refleksini telafi ederek, anne memesini emen bebeğin huzur ve sükunetini yaşar, böylece sevgi ve beslenme ihtiyacını karşılar.
Pek çok kişi, sigara içmenin konsantre olmaya yardımcı olduğuna inanarak, konsantre olmak için sigara içtiğini iddia ediyor. Bazıları için sigara içmek sosyal bağlantılar kurmayı kolaylaştırır; sigara içme odasında hiçbir şey hakkında konuşmaya başlamak ofis koridorunda başlamaktan daha kolaydır.
Sigaraya olan duygusal bağımlılığın nedeni ne olursa olsun, sigarayı bırakmak için, konsantre olmanın, rahatlamanın veya başkalarıyla iletişim kurmanın başka yollarını bularak sigaradan kurtulmanız gerekir.
Kontrolsüz yeme alışkanlığı - aşırı yeme
Gıda bağımlılıkları, yaygınlık açısından uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmin önünde kesinlikle ilk sırada yer alıyor. Hasta olduğumuza ve kemer yanlarımızı kesinceye kadar yemeğin tadına bakmadan veya koklamadan yeriz.
Sonuç, ağır uyku, sindirim sorunları ve kilo alma, kendinden nefret etme ve -bir kısır döngü içinde olduğu gibi- bu nefreti yeme konusunda kontrol edilemeyen bir arzunun geri dönüşüdür.
Kötü alışkanlıkların çoğunun nedeni zevk arzusudur. Gıda onun en güçlü ve en erişilebilir kaynağıdır. Aşırı yemek yiyerek olumlu duyguların eksikliğini telafi ederiz ve stresli durumlara karşı tepkilerimizi köreltiriz.
Duygusal yiyenlerin çoğu kendilerini zihinsel olarak daha güçlü insanlardan korurlar. Ayrıca bilinçaltımızda yiyecek ve seks arasında güçlü bir bağlantı vardır: her ikisi de vücudumuzun sınırlarının ihlaliyle bağlantılıdır ve zevk getirir.
Çoğu zaman sevgi eksikliğini seksle telafi etmeye çalışırız. Sevgi ve seks eksikliği hissettiğimizde bunu yemekle telafi ederiz.
Dudak ve yanak ısırma alışkanlığı
Dudaklarını ve yanaklarını içeriden ısırma alışkanlığı olan insanlar stomatit sorununun - ağızda ülserlerin ortaya çıkmasının - farkındadırlar. Ancak bu sorun tek sorun değil.
Ağız, tat ve erotizmle ilişkili büyük miktarda şehvetli zevk aldığımız yerdir. Kişi bilinçsizce bu bölgeye zarar vererek bu zevklere içsel olarak fazla odaklandığı için kendini cezalandırır.
Çoğu zaman bu tür takıntılı bir eylem aynı zamanda başkalarından bağımsızlık ve özerklik arzusu anlamına da gelir. Örneğin bir yetişkin artık psikolojik olarak anne ve babasıyla birlikte yaşayamaz ama onlardan ayrılma fırsatı da yoktur.
Parmak çıtlatma alışkanlığı
Doktorlara göre erkekler parmak eklemlerini kadınlara göre daha sık çıtlatıyor. Crunch severler bu alışkanlığın gerginliklerini hafifletmelerine, sert eklemleri rahatlatmalarına ve ellerini gevşetmelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Ancak çoğu zaman bu alışkanlık içsel kendinden şüpheden söz eder.
Fanatik düzen aşkı
Ne kadar uygun olursa olsun gittikleri her yere düzen getirirler. Bu alışkanlık, bir kişinin mükemmelliğe yönelik kompulsif arzusundan söz eder; bu da, aniden birisi bir bardağı diğerleriyle eşit olmayan bir şekilde koyarsa rahat hissetmeyi zorlaştırır.
Her yerde (şampuan paketlerinden, kavanozlardan, şişelerden) etiketleri sürekli yırtıyorsanız, bu aynı zamanda mükemmeliyetçiliğinizi de gösterir. Temiz ve pürüzsüz bir yüzey daha mükemmel görünür.
Psikolojide düzen temasına olan saplantıya “vurgulama” denir ve hatta Freudcu bir açıklaması vardır. Çocukluğunda katı komut yöntemleriyle tuvalet eğitimi alan insanlar, yaşamları boyunca düzenin, ovalamanın, temizlemenin, her şeyin bir cetvele göre düzenlenmesinin en ufak bir bozulmasına bile dayanamazlar.
Bu bir hastalık değil karakter özelliğidir. Ancak bunu hesaba katmak ve kendi çocuklarınızı büyütürken ebeveynlerinizin hatalarını tekrarlamamak gerekir. Ayrıca dünyanın ideal olmadığını da anlayın ve bunda bir sorun yok.
Yara ve sivilceleri kaşıma alışkanlığı
Ortaya çıkan bir sivilce veya iyileşen bir yara sizi rahatsız ediyorsa ve onu ortadan kaldırmak için güçlü bir arzunuz varsa, o zaman büyük olasılıkla iç uyumunuzu yeniden sağlamak için harekete geçmeniz gerekir.
Bu alışkanlık tırnak yemeye benzer ve huzursuzluk, kaygı ve tatminsizliğin göstergesidir. Finlandiyalı psikologların araştırmasına göre böyle bir alışkanlığa sahip olan kişi, aptalca veya müstehcen düşünceler nedeniyle kendisini de benzer şekilde cezalandırmaya çalışıyor.
Bu, kişinin kendi saldırganlığına karşı sembolik bir misilleme olarak algılanabilir. Bu tür eylemler, dikkati kendi şahsına çekmek amacıyla yapılan oto-saldırı (kendine yönelik saldırganlık) olarak değerlendirilebilir.
Kağıt yırtma alışkanlığı
Kağıdı yırtma alışkanlığı, kişinin dışarıya yönelik kendi saldırganlığını gerçekleştirme arzusunu ifade eder.
Kişinin kendi öfkesini, kızgınlığını veya hoşnutsuzluğunu doğrudan "suçluya" ifade etmesinin imkansız olduğu durumlarda, kişi, alternatif eylemler için sosyal olarak kabul edilebilir seçenekleri seçer.
Kaynak web sitesi
Okul malzemeleri çocukların eline geçtikten sonra bazen inanılmaz kullanım alanları bulur. Bazı nedenlerden dolayı çocukların basit bir bebek araştırma tekniğini unutması zordur. Her ne kadar bazı yetişkinler de bu çirkin alışkanlıktan muzdarip olsa da. Şu soru ortaya çıkıyor: Bir çocuğun kalem ve tükenmez kalemleri çiğnemesi nasıl engellenir? Bunun altında yatan nedenler neler?
Sorunun psikolojik yönü
Tırnaklarını ya da başka nesneleri yiyen bir çocuğa bakan bir yetişkinin aklına ilk olarak, ilk olarak kendine güvenmediği düşüncesi gelir. Boşuna düşünmeye ya da şunlara konsantre olmaya çalışıyor:
- eğitim görevi;
- duyulan ve görülen bilgiler;
- mevcut durum.
Çocuk psikologlarına göre kurşun kalem çiğnemek gibi kötü bir alışkanlık, dikkati daha da dağıtır ve dağıtır.
İkinci olarak, psikologlar bir çocuğun durumunun diğer semptomlarının yanı sıra sinirlilik adını da verir. Çoğu zaman çocuklar masa başında otururken nesneleri çiğnerler. Okul çocukları, özellikle eğitimin ilk yılındaki uyum döneminde, sınıf personeli veya öğretmen değiştirirken stresli rahatsızlıklar yaşarlar. Aile yaşamının nüansları da heyecanlı bir sinir durumuna neden olabilir.
Üçüncüsü, ilgi eksikliği şu sorunun cevabı olabilir: Bir çocuk neden kalem çiğner? Benzer bir alışkanlık, sıkıcı bir konuşma veya ders sırasında not defterinin kenarlarına geometrik şekiller çizen insanlar tarafından da paylaşılıyor.
Dördüncüsü, bir çocuğun tırnaklarıyla aynı şeyi yapması yasaklanmış olmasına rağmen yazı gereçlerini çiğnemeye başlaması mümkündür. Etki nesnesini değiştirdi ve ona göre daha az zararlı alternatif bir faaliyet seçti.
Sorunun tıbbi yönü
Bazen çocukta meydana gelen kalem ve kurşun kalem çiğneme, açlık hissinden ve yenilebilir olmasa bile ağzına bir şey çekme içgüdüsel davranışından kaynaklanabilmektedir.
Doktorlar şunları belirtiyor:
- kontamine nesneler aracılığıyla mikroplar ve helmint yumurtaları çocuğun vücuduna girerek gastrointestinal sistemin işleyişinde ciddi rahatsızlıklara neden olur;
- Çocuğun gelişmekte olan dişlerine, diş minesinin bütünlüğünün ihlaline, ağız boşluğunun ve diş etlerinin mukoza zarının zarar görmesine yol açan bir yük uygulanır;
- Okul malzemelerinin yapımında kullanılan malzemeler çevreye zararlı kimyasallar içerebilir ve bunların kan dolaşımına karışması ciddi hastalıklara neden olabilir.
Kötü alışkanlıklarla mücadele yöntemleri
Yetişkinler sorunu yapıcı bir şekilde ele almaya çalışmalı, seslerini yükseltmemeli, bir çocukla konuşurken karşılaştırma ve lakap kullanmamalıdır. Kendinize karşı zafere giden yolda en ufak başarıları övün ve teşvik edin.
- Ana karakterin tırnakları ve nesneleri ısırdığı bir hikaye yazın. Çocuk kendine ve nefret ettiği alışkanlığına dışarıdan bakma fırsatına sahip olacak.
- Ev sahibi oyunda ustalaşın. Eğitim materyalinin ağızda olduğu an geldiğinde, çocuk yüksek sesle şu sözleri söylemelidir: "Yine kemiriyorum!" İlk başta kendini fark etmesi onun için komik olacak. Sonuç olarak oyun, çocuğun durmadan tekrarlanan bir eylemin takıntısını fark etmesini sağlayacak ve bu alışkanlığın ömür boyu devam etmesine izin vermeyecektir.
- Etkilenebilir çocuklara, helmintlerin başlığın ucundaki kir ve mikroplardan kaynaklandığını söyleyebilirsiniz. Sıradan kelimeler kural olarak işe yaramadığı için internette kolayca bulunabilecek fotoğraf ve videoların sadece anlatılması değil, gösterilmesi de önerilir.
Sinirlilik yaratan nedenler ortadan kaldırılmalı ve homeopatik sakinleştirici kullanımı konusunda çocuk doktoruna danışılmalıdır. Bir psikoloğa gidebilir ve hoş olmayan bağımlılıklarla mücadele etmek için etkili teknikler, basit rahatlama teknikleri kullanabilirsiniz.
Aşağıdaki teknikler evde işe yarar:
- Örneğin bir çizgi film karakteri şeklindeki kapağın alışılmadık şekli nedeniyle bozulması üzücü veya çiğnemesi rahatsız edici kalemler satın alın.
- Bir çocuğu kalemin ucunu ısırmaktan vazgeçirmek için deneyimli ebeveynlerin tavsiyesi üzerine etrafına pamuk yünü (bez) sarmak veya 3 gün boyunca yıkanmayan özel bir tırnak önleyici vernik uygulamak yardımcı olur. Ağızda ortaya çıkan hoş olmayan hisler, öğrencinin bilincini gerçeğe döndürecek ve irade zayıflığının tadını çıkarma fırsatı vermeyecektir.
- Çocuğunuzu bir alışkanlığı diğerine değiştirmeye davet edin. Zararlı olanın yerine faydalı bir şey alın, örneğin kulak memenizle oynamak gibi. Öğrenmede çok gerekli olan, hafıza ve dikkatten sorumlu enerji noktaları vardır.
Sebeplerin analizi ve kurnaz ebeveynlik tekniklerinin kullanılması, yetişkinlerin küçük bir insanı kötü bir alışkanlıktan uzaklaştırmasına yardımcı olacaktır.
Okul yıllarında pek çok kişi sınıf arkadaşlarının ara sıra bir kalemin veya kurşun kalemin ucuna "dokunmasını" izledi. Görünüşe göre hiç kimse özellikle aç değil, ancak bir sonraki örneği düşünürken veya edebiyatta yeni bir yaratıcı şaheser düşünürken, sınıfın yarısı kelimenin tam anlamıyla kunduzlara dönüşüyor ve okul malzemelerinin sonunu özenle kemiriyor.
Bu yüzden, Kalem ve kurşun kalem çiğnemek kötü bir alışkanlık mıdır? Tabii ki evet. Bunun başlıca kanıtı şudur: Okul malzemeleri sağlığa zararlı pek çok kimyasal element içerir; bir okul alışkanlığı genellikle "kunduz" bağımlılığına dönüşür. Modern yaşamda, bu kötü alışkanlık, işyerinde ya da sadece halka açık bir yerde çok fazla olumsuzluk ve soruna neden olabilir. Bu yüzden bu alışkanlıktan kurtulmak daha iyidir ve ne kadar erken olursa o kadar iyidir.
Bu çocukça ama daha az zararlı olmayan alışkanlıktan kurtulmak için birkaç seçeneği düşünelim. Bu arada bu alışkanlığı inceleyen bilim adamları, "kunduz" alışkanlığının çocuklukta başladığı sonucuna vardılar. Varlığı, bebeklik döneminde her çocuğun bir şeyler çiğnemesiyle açıklanmaktadır. İkincisi bilinçaltında yapılır - bu nedenle çocuklar ilk süt dişlerinin büyümesi sırasında diş etlerini kaşırlar.
Çoğu zaman tatlılar "kunduz" alışkanlıklarından kurtulmaya yardımcı olur. Vücudun ağzına bir şey koyma ihtiyacını yatıştırırlar. Evet, asıl mesele şu ki, bu sorunu "iyileştirmek" istiyorsanız, o zaman sadece karamel veya daha iyisi lolipop kullanın. Son olarak eğer sigara içiyorsanız ve ciğerlerinizi zehirleme alışkanlığından kurtulmak istiyorsanız tütün bağımlılığından kurtulmanıza da yardımcı olacaklardır.
Belki de en etkili çare doğru, yani tam ve zamanında yemek yemektir. Kahvaltı ve öğle yemeği olmazsa olmazdır. Unutmayın, okul malzemelerini çiğnerseniz aynı zararı sakız çiğnerken de yaparsınız (bu başka bir konu). Dolu bir mide çoğu zaman sizi bazen farkında olmadan bir şeyleri kemirmekten kurtarır.
Yukarıdaki seçeneklerden hiçbiri size yardımcı olmadıysa, radikal diyebileceğimiz başka bir yöntemi denemelisiniz. Belki de en etkili yöntem, kullandığınız tüm kalem ve tükenmez kalemlerin uçlarını acı ama kokusuz bir maddeyle yağlamak/ıslatmaktır. Evet, kendinize daha fazla zarar vermemeye veya zehirlenmemeye dikkat edin. İnanın bana, bir kalemin veya kalemin acı ucunu ilk kez çiğnemeye çalıştığınızda, anında ve uzun süre "kunduz" kalma arzunuzu kaybedeceksiniz.
Ancak yalnızca kalemler için geçerli olan bir şey daha var. Bir seçenek olarak, ucuna silgi yerleştirilmiş kalemler satın alabilirsiniz. İnan bana, daha yumuşak malzemeleri çiğnemek istemeyeceksin. Ve eğer onu kemirmeye başlarsanız ve ardından silginin mikro parçacıklarını tükürürseniz, onu bir daha kemirmek istemeyeceksiniz.
Ama tekrar kalemlere dönecek olursak, düşündüğümüz alışkanlıktan kurtulmanın başka bir yolunu da hatırlayabiliriz. 5 veya 35 rubleye değil, daha pahalıya bir kalem almaya çalışın. Mümkünse kendinize altın kaplamalı bir kalem veya benzeri bir şey alın. Birçok kez test edilmiştir, çiğnemeyi sevenler birinci sınıf bir sapı ısırmayacaktır. Kişi, aksesuarlarının seviyesine uyması gerektiğini hisseder ve kötü alışkanlık kendiliğinden ortadan kalkar.
Okuldan beri, kapak çiğniyor musunuz ve bir meslektaşınızın bir sonraki kalemini "kestikten" sonra her özür dilediğiniz oluyor mu? Ya da belki her şeyi düzene koyma dürtüsünü kontrol edemiyorsunuz ve kozmetik kavanozlarını otomatik olarak arkadaşınızın tuvalet masasına düzgün sıralar halinde diziyorsunuz ve sonra onun kızgın bakışlarıyla karşılaşıyorsunuz? Ne dersen de, alışkanlık gerçekten ikinci doğadır ve normal hayata müdahale eden başka bir "ben"den kurtulmak çok zor olabilir. Ancak psikolog Oksana Alberti, bir şeyden kurtulmadan önce onun ortaya çıkmasının nedenlerini anlamanız gerektiğini söylüyor.
Bazen farkında olmadan aynı eylemi her gün tekrarlıyoruz. Alışkanlıklarımız tamamen zararlıysa, örneğin sigara içmek veya alkollü içki tutkusu varsa, çoğu zaman başkalarının onaylamamasıyla karşılaşırız ve sevdiklerimizle tartışırız. Ancak şaşırtıcı olan şu: Onlardan kurtulmak için ne kadar çabalarsak çabalayalım, alışkanlıklar ortadan kaybolmuyor. Akraba ve arkadaşlarımızla zarar gören ilişkilerin yanı sıra, yaşamamızı engelleyen içsel rahatsızlıklar da yaşarız. “Alışkanlıkların çoğu bilinçaltımızdan gelen sinyallerdir. Bunları nasıl okuyacağını bilirsen, bir kişinin kendisi hakkında anlamadığını bile anlayabilirsin. Kendisi hakkında neler bildiğini, nasıl yaşadığını, nasıl yaşadığını, kendini nasıl inşa ettiğini de anlayabilirsiniz. Bu da istek, dikkat ve biraz bilgi gerektiriyor” dedi.- diyor psikolog. Bu nedenle çok ilginç ama zor bir görevi üstlendik: bazı kötü alışkanlıkların hakkımızda ne söylediğini öğrenmek.
Tırnak yeme alışkanlığı
Tırnakları ısırılmış bir kişinin itici göründüğünü söylemeye gerek yok mu? Pek çok erkek için, düzgün kadın parmakları bir fetiştir ve bu nedenle, tırnaklar yerine sadece onlara belli belirsiz benzeyen bir şey varsa, kişiliğinize daha fazla ilgi beklememelisiniz. “Tırnak yeme alışkanlığı içsel gerilimden, bilinçsiz kaygıdan söz eder. Kural olarak, düşük benlik saygısı ve öz sevgi eksikliği ile ilişkilidir. Ayrıca ellerimizi kemirip çirkinleştirerek, bilinçsizce sevilmeye layık olmadığımız için kendimizi cezalandırıyoruz.”— uzman yorumları.
Kalem kapağını çiğneme alışkanlığı
Öncelikle kalemi ağzınıza her götürdüğünüzde, kirli olabileceğini unutmayın, o zaman sizin için sadece psikolojik değil, fizyolojik düzeyde de sorunlar başlayacaktır. İkincisi, böyle bir alışkanlık büyük olasılıkla işyerindeki itibarınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Oksana Alberti, kalem çiğneyen birinin başkaları tarafından dengesiz bir tip olarak algılandığından emin: “Bu alışkanlık, sahibinin içsel kaygısını ve gerginliğini anlatıyor. Ve bir şey daha: bildiğiniz gibi, bilinçdışımızdaki herhangi bir uzun dikdörtgen nesne, fallik bir semboldür. Bunun gibi bir şeyi sürekli emme veya kemirme alışkanlığı, ağızdan (oral) zevk almanın bilinçsiz bir yoludur. Bu, erotik zevklere yönelik yüksek derecede bilinçaltı konsantrasyonunun işareti olabilir.”
Kalem kapağını kirletme alışkanlığınız iş yerindeki itibarınızı kesinlikle olumsuz yönde etkileyecektir.
Sigara ve alkol bağımlılığı
Psikoloğa göre, bu durumda fizyolojik bağımlılığın rolü büyük ölçüde abartılıyor ve fizyoloji hakkında konuşmak, kişinin zararlı bir bağımlılıktan vazgeçme konusundaki isteksizliğini haklı çıkarmanın bir yoludur: “Sigara ve alkol bize ekstra zevk veriyor, enerji akışı hissi veriyor ve duyularımızı harekete geçiriyor. Ayrıca bazı psikolojik rolleri de oynuyorlar.« ağrı kesiciler» . Aktif entelektüel aktiviteyle meşgul olan insanlar sıklıkla sigara içiyor; aktif çalışan bilinçlerini yavaşlatmak için buna ihtiyaçları var.”
Aşırı yeme alışkanlığı
Ne yazık ki bazı insanlar sadece alkolle değil yemekle de yetinemiyor. Kot pantolonlarının düğmesi çıkana ve kendilerini hasta hissedene kadar yemek yiyorlar. Sonuç aşırı kilo, kendinden memnuniyetsizlik ve kendim için yarattığım acıyı yok etmek için kontrol edilemeyen bir arzu. “Kötü alışkanlıklarımızın çoğunun kökünde, daha fazla zevk alma arzusu vardır. Yemek güçlü bir zevktir. Ayrıca bilinçaltımızda yemek ve seks birbirine çok benziyor. Sevgiden yoksun olduğumuzda bunu seksle telafi etmeye çalışırız. Sevgi ve seksten yoksun kaldığımızda bunu yiyecekle telafi ederiz."- Oksana Alberti açıklıyor.
Fanatik düzen aşkı
Bu tür insanlara temiz denir - kendilerinden istenmese bile her yerde düzeni sağlarlar. Bu bazen çevrenizdekileri gerçekten rahatsız eder, çünkü bu tür davranışlar temizliğe yönelik sağlıklı bir istekten ziyade çılgınlık biçimini alır. “Bu alışkanlık, kişinin ideale olan özlemini ifade eder ve birisinin ideal düzeninizi ihlal etmesi durumunda kendinizi rahat hissetmenizi engelleyebilir. Mükemmel bir şeye ne kadar tutunmak istersen, o kadar sık ihlal edilir çünkü dünyada mükemmel yoktur. Ve arzunuz ne kadar güçlü olursa, bu idealin ihlali sizin için o kadar büyük travma olacaktır. Mesela masanızdakileri yeniden düzenleyenlerle sürekli kavga edeceksiniz ve meslektaşlarınız için adeta çekilmez hale geleceksiniz.”— uzman yorumları.
Tekrar sorma alışkanlığı
Elbette bazen muhatabınızdan bir cümlenin sonunu istersiniz, ancak bunu çok iyi duymuşsunuzdur. Birçok insan bunun neden olduğuyla ilgileniyor. Oksana Alberti cevaplıyor: “Büyük ihtimalle bu, duyulan son cümlenin kontrolsüz bir şekilde tekrarlanması anlamına gelen ekolaliyi ifade ediyor. Yetişkinlerdeki bu fenomen, gelişen şizofreni veya diğer akıl hastalıklarının bir belirtisi olabilir. Bu durumda bir uzmana başvurmak daha doğru olur.”
Bir şeyi seçme alışkanlığı
İyileşen bir yara, oje veya ortaya çıkan bir sivilce aklınızdan çıkmıyorsa ve bunları kesinlikle ortadan kaldırmak istiyorsanız, büyük olasılıkla iç uyumu yakalamak için çalışmanız gerekir. “Bu alışkanlık tırnak yemeye benziyor; kaygı ve tatminsizlikten bahsediyor. Ayrıca bilinçaltı idealizm hakkında - her şeyin bir şekilde ideal olmasını istiyorsunuz, ama en önemlisi şu an olduğu gibi değil. Örneğin, kurumamış ojeye dokunuyorsunuz - bu, onun mümkün olduğu kadar çabuk kuruması ve sizi hızla mükemmel bir şekilde güzelleştirmesi için bilinçaltı bir arzudur. Ağrı için de durum aynı.—bu sürekli bir iç telaşa işaret eder", diye açıklıyor psikolog.
Parmak çıtlatma alışkanlığı
Oksana Alberti'nin gözlemlerine göre erkekler parmak eklemlerini kadınlara göre daha sık çıtlatıyor. "Böyle bir alışkanlık, içsel olarak kendinden şüphe duymanın göstergesidir" Psikoloğu ekliyor.
Yanakları ve dudakları ısırma alışkanlığı
Psikolog, yanaklarının ve dudaklarının içini sürekli ısıranların ağızdaki hoş olmayan ülserler sorununa aşina olduklarını ancak tek zorluğun bu olmadığını söylüyor. “Ağız, yalnızca lezzetli yiyeceklerden değil, aynı zamanda erotik olanlardan da pek çok şehvetli zevk aldığımız bir yerdir. Bilinçsizce ağız bölgenizi yaralamak, bu zevklere içsel olarak fazla odaklandığınız için kendinizi cezalandırmaktır.”
Etiketleri yırtma alışkanlığı
Daha önce sürekli her yerden (şampuan paketleri, krema kavanozları ve çeşitli turşulardan) etiketleri yırtanların cinsiyetten yoksun olduğu söyleniyordu ama Oksana Alberti bu konuda farklı düşünüyor: “Bir kez daha idealizmden, mükemmeliyetçilikten bahsediyoruz. Bilinçaltımızda pürüzsüz ve temiz bir yüzey daha mükemmel görünür.”
Yükleniyor...
