Bu, hayatının ilk aylarında bebek için tek beslenme türü olan sütün kalitesinin artmasına katkıda bulunacaktır. Ayrıca emzirme meme uçlarınız için oldukça acı verici bir işlem olacaktır ve bu nedenle ikinci trimesterin tamamı boyunca anne adaylarına iç astarı sert kumaştan yapılmış sütyen giymeleri tavsiye edilir. Böyle doğal bir masaj meme uçlarını orta derecede sertleştirecek ve ilk emzirme daha kolay olacaktır. Aynı zamanda erken doğumu tetiklememek için son trimesterde stimülasyonlarına devam etmek gerekli değildir.
Beslemenin başlangıcı
İster geleneksel ister sezaryenle doğum yapın, bu tür nüanslar sizi etkilemez. Bu spesifik maddenin kalori içeriği çok yüksektir ve bir çocuk için gerekli olan mikro elementlerin içeriği tek kelimeyle harikadır (liste 40'tan fazla madde içerir). Bu bakımdan ilk kez emzirmenin tam anlamıyla bebek doğduktan hemen sonra yapılması tavsiye edilir.
Tam teşekküllü süt, meme bezleri tarafından çok daha sonra, yaklaşık üçüncü ila beşinci günde üretilmeye başlayacaktır. Bu andan itibaren içtiğiniz sıvı miktarını sınırlamalı ve hiçbir durumda inek sütü içmemelisiniz - ilk durumda göğüsler aşırı dolacak ve ikincisinde bebekte kolik gelişebilir.
Bu içme rejimi, "taşlaşmış" göğüs hissinin ortadan kalktığı ana kadar bozulmamalıdır.
Beslemek için en iyi pozisyon hangisidir?
Bu konuda tek bir standart yoktur, çünkü en iyi pozisyon her zaman hem anne hem de bebek için en rahat olan pozisyon olarak kabul edilir (ayrıca internette çeşitli beslenme yöntemlerinin fotoğrafları görülebilir).
Yan yatarak besleme
Bu pozisyon her göğsün hem üstünü hem de altını rahatça kullanmanızı sağlar. Ayrıca bu durumda çocuk kolayca yan yatırılabilir (isteğe bağlı olarak başının altına bir yastık yerleştirebilirsiniz). Üst kısımdan emme zorsa, ki bu bazen tıkanıklık oluştuğunda meydana gelir, en başarılı pozisyon, bebeğin bacaklarını annenin kafasına koyduğu "kriko" pozisyonu olacaktır.
Oturarak besleme
Anne uyumuyorsa ve yorgun değilse oturma pozisyonu daha da iyidir. Birincisi, annenin elleri çocuk için bir beşik görevi görüyor. İkincisi, bebeğin kafasını bir elin dirseğinin iç kıvrımına yerleştirip diğer elin avucunu arkanın altına iterken, bebeğin pozisyonunu kontrol etmek çok kolaydır - onu emme için en rahat ve doğru şekilde ayarlamak çok kolaydır. 
Pompalama
Çoğu zaman kadınlar için ciddi bir sorun sadece süt eksikliği değil aynı zamanda fazlalığıdır. Elbette pompalama yerine ek besleme kullanmak mümkünse sorun kendi kendine çözülür, ancak bu çok sık olmaz. Diğer durumlarda ne yapmalı? Başlangıç olarak, yalnızca göğsünüzde ağrı ve bariz gerginlik göründüğünde ifade edin. Üstelik burada da bir denge bulmak gerekiyor - fazlalığın yetersiz giderilmesiyle yavaş yavaş mastitis'e gelebilirsiniz ve fazlalıkla "son damlasına kadar" giderek artan bir süt üretimi elde edebilirsiniz, hangisinin daha fazla alacağını ifade eder ve daha fazla zaman ve çaba.
Öyle olsa bile, bu konuda ustalaşmak gerekir ve deneyimli bir ebeden (veya bu konudaki pratik becerileri şüphe götürmez olan başka bir kadından) ders almak en iyisidir.
Son olarak bazı anneler, bebeğin gece beslenmesine yetecek miktarda sütü akşamları sağarak hayatlarını basitleştirmeye çalışırlar (tabii ki evde biri bebeği biberondan besleyecektir). Küçücük bir bebeğin annesi için 6 saatlik tam uykunun bile neredeyse cennetten gelen kudret helvası olduğu gerçeğini kimse sorgulamaz! Ancak uzmanlar üç nedenden dolayı bunu yapmanızı önermiyor. Birincisi, ertesi sabah garantili göğüs tıkanıklığı ve şiddetli ağrıdır. İkincisi, bu kadar miktarda sütü bir kez ifade etmek (kendini beslemek + geceleri bir porsiyon) aşırı üretimin kısır döngüsünü başlatacaktır. Üçüncüsü, çocuğun bilinçaltı, sonuçlarından yukarıda bahsettiğimiz çok daha az çabayla sarhoş olmanın bir yöntemi olduğu bilgisini alır.
Çatlak meme uçları
Göğüslerinizi beslemenin ilk günleri her zaman biraz acı verir ve buna katlanmak zorunda kalırsınız. Ve meme uçlarında çok hassas çatlakların ortaya çıkması, bebeğin ağzından aktif emme sırasında sürekli deformasyonlarının kaçınılmaz bir sonucudur. Ağrıdan kurtulmak için, en azından ikinci nedenden ötürü, beslenmenin ilk günlerinden itibaren meme uçlarının duruma uygun dikkatli bakıma ihtiyacı vardır. Öncelikle her beslemeden sonra özel bir kremle yağlanmaları gerekir (modern endüstri bunları geniş bir yelpazede üretir). Ancak emzirmeden önce meme uçlarını sabunlu suyla yıkamak tamamen gereksizdir - memeden sıkılan birkaç damla sütle yağlamak çok daha etkili ve sağlıklıdır.
SSS
Emzirmeyi öğrenebilecek miyim?
Endişelenmeyin - öğrenin! Nitekim en az bir kez doğum yapmış her kadın emzirme yeteneğine sahiptir (en azından kolostrumla). Tıbbi uygulamada, bir çocuğun yalnızca evlat edinen anneler tarafından değil, büyükanneler veya sadece yabancılar tarafından da beslendiği durumlar vardır. Süt eksikliğinin tek nedeni ya psikolojik nedenler (örneğin stres) ya da ciddi fizyolojik eksikliklerdir. Diğer normal koşullar altında uzmanlar, bir kadının bebeğini emzirmesinin temel olarak imkansız olduğuna dair herhangi bir gerçek kaydetmedi.
Bebek iyi yemek yiyor ama yine de ağlıyor. Belki yeterli sütü yoktur!?
Bu yaştaki çocuklarda ağlamanın doğum sonrası yaralanmalardan herhangi bir fizyolojik rahatsızlığa kadar birçok nedeni olabilir. Ancak açlık kesinlikle bunlardan biri değil! Bu nedenle, biberondan alınan formülle "ek beslenme" girişimleri yalnızca sorunlarınızı artıracaktır. Mamoloji uzmanlarının şöyle bir sözü boşuna değil: "Beslenen çocuklar her zaman uyumaz, aç çocuklar da her zaman ağlamaz." Bu tür amatör aktivitelerle elde edebileceğiniz tek şey, yenidoğanın emme konusundaki isteksizliğidir.
Anne sütüyle beslenen bebeğin emziğe ihtiyacı var mı?
Bebekler - hiçbir koşulda! Aynı durum biberonla besleme için de geçerlidir. Nedenleri yukarıda ayrıntılı olarak açıklanmıştır.
Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığı nasıl belirlenir?
Çok basit; bebek bezi kullanmak. İlk başta sadece kolostrum yiyen çocuk günde yaklaşık 3 kez işiyor. Süte geçildiğinde idrara çıkma sayısı sonraki 1-2 hafta içinde iki katına çıkar. İlk ayın sonunda - tekrar iki katına çıkar, (alınan normal süt hacmiyle) günde 12-14 defaya kadar ulaşır ve bu seviyede daha da kalır.
Besleme tekniklerini kim öğretebilir?
Her şeyden önce, bu tür deneyime sahip diğer kadınlar. Daha önce bu bilim anneden kıza aktarılıyordu ama şimdi buna internetteki çok sayıda video ders eklendi.
Vücudunuz hamile kalma, çocuk sahibi olma ve doğumuyla başarılı bir şekilde başa çıktı. Bir sonraki aşama bebeği beslemektir. Öncelikle vücudunuza inanmanız gerekiyor. Bebek emzirmek, gebelik, hamilelik ve doğum kadar normal ve doğaldır ve bu fizyolojik süreçlerin bir devamıdır.
Çok önemli bir dönem, emzirmenin gelişmeye başladığı doğumdan sonraki ilk günlerdir. Burada bebeğin memeye asılma arzusunu desteklemek ve mandallama tekniğinde ustalaşmak gerekir ki ağrısız ve bebeğe faydalı olsun.
Doğumdan hemen sonra sınırsız miktarda memede olmanın anne ve bebeğe faydaları nelerdir? Her şeyden önce annenin vücudu bebekle ilgili her şeyin yolunda olduğuna dair bir sinyal alır ve doğumdan sonra vücut iyileşmeye başlar. Bebek ise anti-enfektif faktörler ve A vitamini açısından zengin olan (enfeksiyonlarla aktif olarak savaşırlar) değerli kolostrum alır. Kolostrum, bebeğin bağırsaklarındaki aşırı bilirubini nazikçe temizler ve patolojik sarılığın gelişmesini önler. Bu nedenle kolostrumun az miktarına rağmen bebek için pek çok yararlı ve gerekli özelliği vardır.
Biraz fizyoloji bilgisi
Meme bezi hamilelik sırasında süt üretimine hazırlanmaya başlar. Gebe kalma meydana gelir gelmez, uçlarında alveollerin oluştuğu bezin lobüllerinde süt kanalları hızla gelişmeye başlar. Daha sonra yağ lobüllerinin hacmi giderek azalır, kan damarları ve sinirler gelişir.
Birçok anne, hamileliğin 20. haftasından itibaren kolostrum salınımına daha erken alışabilir. Ve artık meme beslenmeye hazır. Ancak vücut besleyicinin ortaya çıkmasını bekliyor, bu nedenle plasenta süt üretimini engelleyen bir hormon olan progesteron üretiyor. Bebek doğduğunda kandaki progesteron seviyesi azalır ve meme bezleri ilk süt olan kolostrumla dolmaya başlar. Ve zaten doğumdan sonraki ilk günlerde, annenin meme bezinin glandüler dokusu, tam olarak sütün yalnızca şimdi değil, tüm beslenme dönemi boyunca üretileceği göğüs stimülasyonuna yanıt olarak aktif olarak gelişir.
Kural olarak çocuklar zevkle ve çokça göğsüne asılmayı severler, uyurken bile bırakmazlar. Bu genellikle annenin kafasını karıştırır, çünkü toplumda çocuğun yemek için memeyi emdiğine dair bir görüş vardır ve bunu yapması 15 dakika sürer ve sonra şımartmaya başlar. Ve hatta doktorlar bile anneyi bu yanılgıya karşı destekleyebilir ve görüşlerini şu şekilde motive edebilir: Annenin yeterli sütü varsa, bebeğin yeterli zamanı vardır ve uykuya dalar, ancak bu olmazsa annenin sütü azdır ve Bebeğin acilen beslenmesi gerekiyor.
Bir çocuk için memede uzun süre kalmak, onun için bir tür yeni dünyanın koşullarına uyum sağlama sürecinin yanı sıra bir tür doğum stresi deneyimidir.
Aslında bir çocuk için memede uzun süre kalmak onun için bir nevi yeni dünyanın koşullarına uyum sağlama süreci olduğu kadar bir nevi doğum stresi deneyimidir. Aynı zamanda çocuklar, deneyimlerini nasıl adapte edeceklerini ve yaşayacaklarını kendileri seçerler: ya memeye bağlanan nadir uyanışlarla (bir tür geri çekilme) derin uyku ya da sürekli göğüste asılı kalma yoluyla. Günümüzde bir annenin, bebeği için göğüslerinin, çocuğun bıraktığı, ancak psikolojik olarak ayrılmaya hazır olmadığı, amniyotik sıvı kokusuyla, rahim içi dünyanın bir görüntüsü olduğunu anlaması önemlidir. annesinin kalbinin atışı, teninin sıcaklığı. Bütün bunlar çocuğa huzur ve sükunet verdi ve doğumdan sonra da meme aynısını vermeye devam ediyor. Üstelik bebeğin kendisi de memeye ihtiyaç duyduğunu gösteriyor: Ona uzanıyor, onu kendi başına bırakmak istemiyor ve eğer onu verirse ya da annesi onu alırsa buna çok üzülüyor.
Bir bebek için göğüslerin yalnızca beslenme ve güçlenme kaynağı olmadığını unutmayın! Memeyi emmek onun sakinleşmesine, özellikle doğumdan sonra fizyolojik ihtiyaçlarının üstesinden gelmesine, bağırsak hareketlerine başlamasına ve ayrıca annesiyle yeni bir ilişki öğrenmesine yardımcı olur. Evet, meğer bir çocuk ne kadar çok memede olursa, annesiyle bu kadar yakın temasta olursa karşısındaki kişiyi, ruh halini ve kendisini o kadar iyi hissediyor ve anlıyor. Ve bu bilgiye dayanarak küçük adam, önce annesiyle, sonra etrafındaki tüm dünyayla ilişkiler kurmaya başlar.
Ayrıca okuyun:
Emzirmek aynı zamanda annenin bebeğini daha iyi tanımasına da yardımcı olur. Bebeğini göğsünde izlerken, onu kelimeler olmadan anlamaya başlar, ihtiyaçlarını daha dile getirilmeden sezgisel olarak tahmin eder. Aralarında yakın, samimi bir ilişki kurulur, bu da ruhta koşulsuz sevgi ve kabul duygusunun doğmasına neden olur.
Bu ilk günlerde anne ile çocuk arasındaki temasın ve emzirmenin kurulmasına hiçbir şeyin engel olmaması önemlidir. İlk etapta bir annenin alabileceği her türlü emzirme cihazı ve tavsiyesinden bahsediyorum. Tavsiyeye gelince, anne ve baba, doğumdan hemen sonra annenin doğum hormonları kokteylinin etkisi altında olduğunu ve son derece telkin edilebilir olduğunu bilmelidir. Bu da bebeğini nasıl, ne kadar, hangi pozisyonda beslemesi gerektiği, ne kadar süre memede kalması gerektiği konusunda tavsiyeleri dinlemeye dikkat etmeniz gerektiği anlamına geliyor. Bunu en iyi annenin kendisi ve bebeği bilir, bu nedenle hamilelik sırasında biriken bilgiyi, sezgilerinizi ve duygularınızı kullanmak çok daha iyidir. Ek olarak, artık emzirmeye ilişkin sorularınızı bir emzirme danışmanıyla veya uzun süreli emzirme konusunda (bir yıldan fazla) deneyimi olan ve zorluklarla çalışma konusunda olumlu deneyimi olması gereken başka biriyle tartışma fırsatınız var.
Çocuk ürünleri ve annelere yönelik ürün üreticilerinin sunduğu cihazlara gelince, kural olarak bunlara hiç ihtiyaç duyulmuyor.
Süt toplama pedi
Silikondan yapılmış, kenarları içe doğru kıvrılmış küçük bir dairedir. Pedin değeri emzirme sırasında veya emzirmeler arasında salınan sütü toplamasıdır. Serbest memeye uygulanır ve gerektiğinde bebeği beslemek için dışarı akan süt toplanır. Ped, sütün memeden büyük miktarlarda akması konusunda zorluk yaşayan anneler için kullanışlıdır. Sonuçta normalde bir anne bebeğini bir memeyle beslerken, sular yükseldiğinde diğer memeden de süt salgılanmaya veya sızmaya başlar. Bu sırada parmağınızı meme ucuna bastırıp yarım dakika tutabilirsiniz, süt çıkışı duracaktır. Ancak bu önlemlere rağmen ve büyük miktarlarda akması durumunda bu tür astarlar faydalı olacaktır.
Meme pompası
Normalde annenin beslenmeden sonra veya emzirmeler arasında süt sağmasına gerek yoktur. Pompalamanın gerekli olduğu zamanlar vardır ve münferit durumlarda manuel sağma ile idare etmek oldukça mümkündür ve yalnızca uzun ve sık pompalama için göğüs pompası kullanmak daha iyidir. Elle sağma vakaları, geliş döneminde aşırı süt (çocuğun baş edemediği, örneğin çok uyur ve yavaş emer), laktostaz (eğer bu sorunu çocukla birlikte çözmek mümkün değilse) ), anneye ışık bırakacak şekilde süt birikmesi. Aşağıdaki durumlarda göğüs pompasına ihtiyaç duyulma olasılığı daha yüksektir: Süt eksikliği ve göğüste asılı olan bebeğe pompalamanın eklenmesi ihtiyacı, Prematüre bebek (eğer memeden beslenemiyorsa), Çocuğun süt emmemesi meme ve anne emzirmeyi desteklemek ve bebeği sağılmış sütle beslemek istiyorsa, acil durumlar (anne ayrıldı, hastaneye gitti, işe gitti).
Silikon göğüs pedleri
Meme ucu ve areola üzerine yerleştirilen ve çocuğa sunulan halkalardır. Genellikle içe dönük veya düz nipellerle kullanılması tavsiye edilir. Burada meme ucunun doğrudan beslenme sürecine katılmadığını, memeyi bebeğin ağzına yerleştirme ve orada tutma aşamasında zorluk çıkabileceğini bilmelisiniz. Hamilelik sırasında bile bu konuya dikkat edilmeli ve bebeğin böyle bir memeye nasıl bağlanacağı öğrenilmelidir. Astar tehlikesi, bebeğin "çıplak" memeyi almayı reddetmesi, astar yoluyla süt almaya alışması ve astarın kendisinin areola altındaki sinüsler üzerinde iyi bir baskıya izin vermemesidir - sonuç olarak çocuk düzgün beslenmezseniz annenin süt miktarı azalabilir.
Sevgili anneler, anne sevgisiyle dolu böyle bir görevde - emzirmede size iyi şanslar! Bu başarı sizin elinizdedir ve emzirme danışmanlık hizmetleri her zaman size yardımcı olmaya hazırdır.
Emzirmenin başlangıcının sinyali doğumdur. Doğal doğumda emzirme oluşumunun cerrahi doğumdan daha hızlı gerçekleştiği söylenmelidir. Bununla birlikte, sezaryen sonrası ve anne ile bebek sağlık nedenleriyle birkaç haftaya kadar ayrı kalmak zorunda kalsa bile kaliteli emzirme sağlanabilir.
Emzirme nasıl gelişir?
Emzirmenin oluşumu birkaç aşamada gerçekleşir. İlk aşamada, meme bezinde, yüksek enerji ve besin değeri ile karakterize edilen ve belirgin bağışıklık aktivitesine sahip, kalın sarımsı bir sıvı olan kolostrum oluşur. Kolostrum hamilelik sırasında üretilmeye başlar ve doğumdan sonra bebeğe ilk 3-5 gün boyunca ihtiyaç duyduğu biyolojik olarak aktif maddeleri ve enerjiyi sağlar.
Yeni doğmuş bir bebeğin vücudunun kendisi için yeni bir ortama uyum sağlamayla ilgili muazzam bir stres yaşadığı söylenmelidir, bu nedenle yeni doğmuş bir bebek için kolostrum çok değerli bir üründür ve bu da sindirim sistemini erken yüklememenizi sağlar. beslenme hacmi ve olgunlaşmamış karaciğer ve böbrekler - yabancı maddelerin vücuttan dönüştürülmesi ve uzaklaştırılması bir zorunluluktur. Gerekli olan her şeyin sadece birkaç damla sıvıda bulunduğunu ve ayrıca içerdiği aktif enzimler sayesinde kendi kendini sindirdiğini düşünürsek, bebek beslenme sürecinde önemli ölçüde enerji tasarrufu sağlayarak vücudunun enerjiyi daha verimli harcamasına olanak tanır.
4.-5. Günde kadının meme bezinde bir geçiş proteini üretilmeye başlar ve bunun sonucunda "olgunlaşması" meydana gelir: protein konsantrasyonu giderek azalırken, süt yağı ve şeker içeriği tam tersine, artışlar. Mineral ve vitaminlerin miktarı yavaş yavaş olgun süttekilerle aynı seviyeye gelir. "Geçiş" aşaması, kadın tarafından subjektif olarak acele olarak hissedilen, üretilen süt hacmindeki önemli bir artışla karakterize edilir. Bu durumda küçük süt kanallarının sütle dolması nedeniyle meme bezleri büyür ve tıkanır.
Doğumdan 2-3 hafta sonra süt olgunlaşır; bileşimi geçiş sütünden daha stabildir ve üretim hacmi bebeğin bireysel ihtiyaçlarına göre daha fazla düzenlenir.
Emzirmeye doğumdan hemen sonra başlanmalıdır. Sonraki emzirmenin süresi ve kalitesi büyük ölçüde doğumdan sonraki ilk günlerde gerekli becerilerin başarılı bir şekilde geliştirilmesi ve bunların pratikte pekiştirilmesiyle belirlenir.
Doğumdan sonraki ilk günlerde emzirme rejimi
Bir bebeğin ilk kez memeye alınması ideal olarak doğumdan sonraki ilk 30 dakika içinde gerçekleşmeli ve en az 20 dakika sürmelidir.
Büyük: Bir kadının vücudunda emzirme sürecini aktif olarak başlatır, rahim kaslarının kasılmasına ve doğum sonrası kanamanın durdurulmasına yardımcı olur. Yenidoğan, kolostrumla birlikte güçlü bir enerji artışı, koruyucu bağışıklık faktörlerinin bir kısmı ve bağırsaklarda faydalı mikrofloranın büyümesini uyaran maddeler alır.
Erken emzirmenin imkansızlığı genellikle annenin veya yenidoğanın sağlığındaki sapmalardan kaynaklanır, örneğin bebeğin aşırı prematüre olması veya merkezi sinir sisteminin depresyonu, Rh çatışması. Emzirmeye yönelik kontrendikasyonların çoğu geçicidir ve anne tarafından ölüm cezası olarak görülmemelidir.
Bir bebeğin hayatının ilk günlerinden itibaren ücretsiz beslenme rejimine odaklanmak gerekir. Bu durumda bebek memeye istediği sıklıkta bağlanır. Yeni doğmuş bir bebeğin beslenme sıklığı günde 10-12 defaya ulaşabilirken, geceleri beslenme ihtiyacı gündüze göre daha fazla olabilir. Bebeğe ek olarak formül süt vermemek, ona su vermemek ve ayrıca çocuğun bakımında memeyi taklit eden nesneler (emzik, emzik) kullanmamak çok önemlidir çünkü bebeğin emme refleksini tatmin ederek bebeğin emme refleksini bozar. emzirmenin kurulması için gerekli olan meme bezinin uyarılma ritmi. Daha sonra bebek büyüdüğünde, günde 6 ila 8 defa kendi diyetini geliştirecektir.
Memede geçirilen süre her çocuk için ayrıdır. Bununla birlikte, bir besleme süresinin 20-30 dakikayı geçmemesi tavsiye edilir, çünkü etkisiz uzun süreli emme çoğu zaman çatlakların ortaya çıkmasına ve meme uçlarında tahrişe neden olur. Bebek yavaş emiyorsa ve memede uyuyorsa yanağını veya topuğunu okşayarak onu uyandırmayı deneyebilirsiniz. Memeyle "başa çıkmayı" zor bulan zayıf çocukların daha sık emzirilmesi önerilir. Süt gelmeden önce, her beslenmede bebeğin her iki memeye yerleştirilmesi tavsiye edilir. Bu, emzirmenin iyi bir şekilde uyarılmasına hizmet edecektir. Süt çıktıktan sonra, "sıcak basması" semptomlarını hafifletecek bu uygulamaya bir süre daha devam edebilir, yavaş yavaş "besleme başına bir meme" kuralını uygulayabilirsiniz.
Emzirme tekniğine hakim olmak çok önemlidir. Doğru teknik, meme bezinin daha iyi boşaltılmasını sağlar, bu da emzirmeyi etkili bir şekilde uyardığı anlamına gelir. Emme sırasında meme ucu ve areolanın en iyi şekilde kavranması, çatlakları önler ve bebeğin dudakları, dili ve göğüs derisi arasında sıkı temas sağlar, böylece bebek beslenme sırasında hava yutmaz ve kolikten daha az etkilenir.
Bebeğin memedeki doğru pozisyonu, başını çevirmemesini sağlar ve bu, hem yatarken hem de otururken anneye uygun çeşitli pozisyonlarda elde edilir. Bebek “göbek göbeğe”, “göz göze” prensibine göre konumlandırılmalıdır. Doğru kavrama ile bebek meme ucunu areola (areola) ile birlikte ağzına alır, bebeğin alt dudağı dışa doğru çevrilir, çenesi, yanakları ve burnu göğse sıkıca oturur. Bebek meme ucunu ve areolayı emer ve ardından diliyle üzerlerine bastırarak sütü sıkarak yutar.
Meme ve meme ucu bakımı
Göğüslerin ve meme uçlarının bakımı, her şeyden önce, meme bezlerini iyi destekleyen, böylece göğüs dokusunun sarkmasını önleyen ve kaçınılmaz olarak torasik omurga üzerindeki ek stresi hafifleten özel iç çamaşırı (tercihen doğal, yumuşak, nefes alabilen kumaştan yapılmış) giymeyi içerir. emzirme döneminde göğüslerin belirgin şekilde büyümesi sonucu ağırlık merkezinin yer değiştirmesi nedeniyle ortaya çıkar. Sütyeninizi her gün değiştirmeniz tavsiye edilir.
Sütyen kumaşının göğüsten istemsiz akan süt nedeniyle ıslanmasını önlemek için özel pedler veya süt alıcılarının kullanılması uygundur. Contalar en az 3 saatte bir değiştirilmeli ve süt kaplarına üreticinin talimatlarına göre bakım yapılmalıdır.
İç çamaşırınızı temiz tuttuğunuz ve pedlerinizi düzenli olarak değiştirdiğiniz sürece her emzirmeden önce göğüslerinizi yıkamanıza gerek yoktur. Günde bir kez düzenli hijyenik duş almak yeterlidir.
Doğum hastanesinde emzirmenin kurulması
Genç anne ve çocuğun bulunduğu sağlık kurumunun özelliklerini her zaman dikkate almak gerekir. Ayrı kalışların olduğu bir durumda, doğum hastanesinde ücretsiz emzirme prensibini uygulamak mümkün değildir ve ayrıca "tarihler" arasındaki aralıklarla çocuğa mama takviyesi yapma olasılığı da yüksektir. Birlikte yaşamayı uygulayan doğum hastanelerinin doğum sonrası bölümleri, bir kadının ilk günlerde hızlı ve verimli bir şekilde doğal emzirmeyi kurmasına ve ayrıca bebeğe bakmak için gerekli becerileri kazanmasına olanak tanıyan yadsınamaz bir avantaj sağlar. Doğum hastanesindeyken sağlık personeli ile ortak bir dil bulmanız ve bebeği mama ile beslememenizi istemeniz tavsiye edilir ki bu özellikle ayrılık durumunda önemlidir. Tıbbi nedenlerden dolayı çocuğa ilave su reçete edilirse, çocuğun şişeye alışmasını önlemek için bunu kaşıkla yapmak gerekir. Bebeğinizden 24 saatten fazla ayrı kalmak zorunda kalırsanız yukarıda anlatıldığı gibi süt sağmaya başlamalısınız.
İlk günlerde emzirmenin kurulmasıyla ilgili sorularınıza her zaman cevap alabilir ve olası sorunların çözümünde yardımcı olabilirsiniz. Bunu yapmak için, çocuğu gözlemleyen bir neonatolog olan doktorunuzla iletişime geçmeniz ve eğer işte değillerse (örneğin akşamları), doğum sonrası bölümde görevli sağlık personeliyle iletişime geçmeniz gerekir. Ayrıca birçok modern doğum hastanesi artık emzirme uzmanları ve danışmanları çalıştırmaktadır.
Doğumdan sonraki ilk günlerde emziren bir anne için menü
Emziren bir annenin doğumdan sonraki ilk günlerde diyetinde hangi yiyecekler bulunmalıdır?
- Süt ürünleri – günde 600–800 gr. Doğal taze kefir, fermente pişmiş süt, katkı maddesi içermeyen yoğurt ve süzme peynir tercih edilmelidir. Lapa hazırlamak için günde 200 ml miktarında tam yağlı inek sütü kullanılması tavsiye edilir.
- Emziren bir annenin menüsü için yağsız sığır eti ve domuz eti, tavşan, hindi ve tavuk gibi et ürünleri en uygunudur - 200-250 gr.
- Tahıllar (tüm türler), makarnalık buğday makarnası – 60 g (kuru tahıl).
- Ekmek – 200 gr.
- Hayvansal ve bitkisel yağlar (tereyağı - 25 gr, bitkisel yağ - 15 gr).
- Yüksek derecede alerjen olanlar hariç, sebzeler – 400 gr ve meyveler – 300 gr.
- Şekerleme ürünlerinden kuru kurabiye, kraker ve marmelatların ölçülü miktarda tüketilmesi caizdir.
- Sıvıyı yenilemek için normal içme suyuna ek olarak zayıf çay içebilirsiniz: siyah, yeşil ve bitkisel; taze meyveler ve kurutulmuş meyvelerden oluşan kompostolar (kuru üzüm hariç), meyveli içecekler, gazsız sofra maden suyu.
Emziren bir annenin çok içmesi gerekir mi?
Süt gelmeden önce (doğumdan sonraki ilk 3-5 gün boyunca) içilen toplam sıvı miktarı günde 800 ml'yi geçmemelidir, aksi takdirde sıcak basması belirtileriyle baş etmek oldukça zor olacaktır. Süt ortaya çıktığında meme bezinin yeterince boşaltılmasının sağlanmasına paralel olarak, tüketilen sıvı miktarının kademeli olarak günde 2-2,5 litreye çıkarılması gerekir.
Pompalama ne zaman gereklidir?
İdeal durumda süt tam olarak bebeğin ihtiyacı kadar üretilir. Bu durumda ifadeye gerek yoktur. Ancak zorluklar ortaya çıktığında pompalama çok çeşitli sorunların çözülmesine yardımcı olur. Aşağıdaki durumlarda gereklidir:
- Çocuğun sağlık nedenleri veya başka nedenlerle annesinden geçici olarak ayrılması. Bu durumda pompalama, beslenmeyi taklit eder, emzirmeyi uyarır ve bunu bebekle tanışana kadar sürdürür;
- anne ayrıldığında
- ve doğum hastanesindeki bir çocuk, eğer bebek bir sonraki beslenmeyi kaçırırsa veya "fazla uyuyakalırsa", 10-15 dakika pompalayarak göğüsleri uyarmak gerekir;
- Aşırı süt üretimi olduğunda, göğüsler dolup sıkılaştığında ve ağrılı hale geldiğinde pompalama kadının durumunun hafifletilmesine ve mastitin önlenmesine yardımcı olur. Bu durumda göğüsler bir rahatlama hissi ortaya çıkana kadar ifade edilir ve meme bezinin kendisi yumuşar.
Çocuğun doğumundan sonra, takip eden 6-12 ay boyunca emzirme annenin hayatındaki ana süreç haline gelir. Bebeğin ana gıdasının anne sütü olmasının yanı sıra anne ile çocuk arasındaki yakın temas da büyük önem taşıyor. Bu nedenle doğumdan sonra kaliteli emzirmenin sağlanması ihtiyacı ön plana çıkmaktadır. Pompalama, meme uçlarının çatlaması ve süt eksikliği gibi zorlukların sıklıkla başladığı yer burasıdır. Bu sorunların yanı sıra kadınların emzirme döneminde kendilerine bakım yapma, özellikle de saçlarıyla ilgili soruları da sıklıkla oluyor. Bazı yeni anneler, emzirirken hamilelik belirtilerini fark ettiklerinde paniğe kapılırlar ve bunun nasıl mümkün olabileceğini merak ederler. Emzirme döneminde ortaya çıkan temel sorunları anlamaya çalışalım.
Doğumdan sonra emzirme nasıl geliştirilir?
Doğum sürecinin bitiminden sonra kadın, yeni doğmuş bir bebek için çok faydalı bir gıda ürünü olan kolostrum üretir. Bu nedenle bebeğin doğumdan hemen sonra ilk kez memeye verilmesi önerilir.
Kural olarak annede süt, bebeğin doğumundan 3-6 gün sonra ortaya çıkar. Bu dönemde göğüslerin sütle taşmaması ve sertleşmemesi için çok fazla sıvı içmemelisiniz, bu da bebeğin emme sürecini zorlaştıracaktır.
Doğumdan sonra normal emzirme için pompalamayı aşırı kullanmamak önemlidir. Göğüslerinizdeki gerginliği gidermenin en iyi yolu bebeğinizi beslemektir. Ancak bebek uyuyorsa ve memeler çok sertse biraz sağabilirsiniz. Son damlasına kadar sağılması tavsiye edilmez; bu, yoğun süt üretimine ve hatta meme gerginliğinin artmasına neden olabilir.
Doğumdan sonra emzirmeyle ilgili yaygın bir sorun meme uçlarının çatlamasıdır. Bunları önlemek için öncelikle bebeği memeye doğru şekilde tutturmanız gerekir. Meme ucunu areola ile birlikte yakalamalıdır. Bebeğinizi 10-15 dakikadan fazla göğsünüzde tutmamalı, hatta meme ucu ağzında uyumasına izin vermemelisiniz. Her beslenmeden sonra göğüs için hava banyoları yapmalısınız. Emzirme döneminde meme uçlarında çatlaklar ortaya çıkarsa, bunları her beslenmeden sonra D-pantenol veya Bepanten ile yağlayabilirsiniz.
Emzirme döneminde saç
Birçok kadın emzirme döneminde aşırı saç dökülmesini fark eder. Bu fenomenin birçok açıklaması var - vücuttaki hormonal değişiklikler, kronik yorgunluk, sık stres, diyette bazı mikro elementlerin eksikliği.
Emzirme döneminde kozmetik ve ilaçlarla saç tedavisinden kaçınmak daha iyidir. Geleneksel tıbbın sunduğu maskeleri ve bitkisel infüzyonları kullanabilirsiniz. Düzenli kullanıldığında bu ev ilaçları oldukça etkilidir. Bir kadının saçları için vitamin ve diğer faydalı maddelerin eksikliğini telafi edecek özel vitamin-mineral kompleksleri seçmesi gerekir.
Birçok anneyi ilgilendiren bir diğer soru da emzirme döneminde saçınızı boyamanın mümkün olup olmadığıdır. Bugüne kadar saç boyalarının anne sütünün kalitesine etkisine dair kesin bir veri bulunmamaktadır. Her kadının çekici görünme arzusu, emzirme dönemi de dahil olmak üzere yaşamın her döneminde oldukça doğaldır. Uzmanlar bu dönemde saçınızı boyarken bazı kurallara uymanızı tavsiye ediyor:
- Doğal boyalar (basma, kına) veya amonyak içermeyen boya kullanın;
- Saçınızı boyarken boyayı saç derinize sürmemeye çalışmalısınız;
- Emzirme döneminde boyama iyi havalandırılmış bir alanda yapılmalıdır.
Emzirme döneminde menstruasyon
Birçok kadın emzirme döneminde adet görmez. Ancak bazı yeni anneler emzirme döneminde regl olurlar. Dahası, görünüşlerinin zamanlaması kural olarak bebeği besleme yöntemine bağlıdır.
Anne bebeği talep üzerine beslerse (ücretsiz beslenme), menstruasyon genellikle emzirmeden sonra ortaya çıkar. Bebeğe tamamlayıcı gıdaların verilmesi sırasında süt üretimi önemli ölçüde azaldığı için emzirme bitmeden adet kanaması görülebilir. Karışık beslenmeyle kadının adeti genellikle doğumdan 3-4 ay sonra geri döner. Emzirmenin tamamen yokluğu durumunda, kadının adet döngüsü doğumdan 10-12 hafta sonra eski haline döner.
Adet döneminde kadın bebeğini emzirmeye devam edebilir. Bir diğer husus da bu dönemde süt miktarının azalmasıdır. Ayrıca annenin adet döneminde de bebek süt yemeyi reddedebilir.
Genellikle emzirmeden sonra adetin 1,5-2 ay içinde gelmesi gerekir. Bu durumda adet döngüsü 2-3 ay içinde eski haline dönebilir. Bazı kadınlar emzirme sonrasında adet dönemlerinin doğasında değişiklikler yaşarlar. Kural olarak, daha az acı verici ve daha kıt hale gelirler.
Emzirirken hamilelik
Emzirme döneminde hamilelik adet olmasa bile mümkündür. Özellikle çocuk 6-7 aylık olduğunda hamile kalma riski artar.
Bu tür hamilelik bazı zorluklara neden olur. Doktorlar, kadın bedeninin henüz tam olarak iyileşme zamanı olmadığından, buna sıklıkla patolojiler ve anormalliklerin eşlik ettiğini belirtiyorlar. Bu tür kadınlarda sıklıkla düşük, erken doğum, anemi, plasental yetmezlik ve fetal hipoksi görülür.
Birçok kadın hamilelik sırasında bebeklerini emzirmeye devam edip edemeyecekleri konusunda endişeleniyor. Burada uzmanların görüşleri ikiye ayrılıyor: Bazıları emzirmenin durdurulması gerektiğini savunurken, diğerleri bu dönemde buna izin veriyor. Bununla birlikte, bir kadının alt karın bölgesinde kramp veya vajinal kanama yaşaması durumunda hamilelik sırasında emzirme durdurulmalıdır.
Emzirme döneminde ortaya çıkan tüm sorunlar başarıyla çözülebilir. Bu dönemde kadının çocuğunu ve vücudunun gereksinimlerini hassasiyetle dinlemesi gerekir. Anne ile bebek arasındaki bağ hiçbir zaman emzirme dönemindeki kadar güçlü olmayacaktır. Bu nedenle bazı zorluklara rağmen bu zamanın tadını çıkarmalısınız.
Metin: Galina Goncharuk
4.88 5 üzerinden 4,9 (24 oy)
Çoğu kadın emzirmenin faydalarını anlıyor ve bebeklerini emzirmek istiyor. Ancak bazı durumlarda arzu tek başına yeterli değildir. Bu yazımızda kurmanıza yardımcı olacak bilgileri paylaşacağız. İlk günlerden itibaren emzirme böylece süreç bebeği beslemek sadece neşe getirdi.
Emzirmeye hazırlanıyor.
Genellikle bebeklerinin doğumunu bekleyen anneler şu görüşü duyar: Emzirmeye hazırlanmanız gerekir , önemli olan ne Kendinizi ve göğüslerinizi emzirmeye hazırlayın . Bu nasıl yapılır? Hemen söyleyelim ki göğüsleri ovmak, meme uçlarına masaj yapmak, iç çamaşırına sert kumaş yerleştirmek ve meme uçlarının derisini "güçlendirmek" için diğer yöntemler daha fazla emzirmenin kalitesini hiçbir şekilde etkilemez. Ve tam tersi bile - bu tür eylemler son derece istenmeyen bir durumdur, çünkü hamileliğin sonlarında memenin aşırı uyarılması bazı durumlarda erken doğuma yol açabilir. Doğanın zaten sizin için her şeyi yaptığına inanın! Vücudumuz zaten mükemmel bir enstrümandır ve göğüsleri herhangi bir şekilde doğal sürece hazırlamaya gerek yoktur.
Belki de en önemli noktalardan biri Başarılı emzirmeye hazırlanmak Ailenizin, arkadaşlarınızın, emzirme konusunda deneyimli arkadaşlarınızın - şu anda veya geçmişte - desteğini almak olacaktır başarıyla emziren anneler. Bulunduğunuz şehirde ziyaret etmeniz faydalı olacaktır. Ek olarak, hamilelik sırasında mümkün olan her şeyin incelenmesi tavsiye edilir. emzirmeyle ilgili güncel bilgiler . Ve doğumdan sonra ailenin yardımını abartmak imkansızdır - emziren annenin ilk başta çocuğuna maksimum zaman ayırabilmesi ve emzirmeyi başlatabilmesi büyük önem taşımaktadır.
İlk emzirme.
Böylece bebek doğdu! Sonra ne olur? Genellikle bebek hemen annenin karnına yatırılır ve bir süre orada bırakılır, bu da onun ilk tanışmanın "canlı" tadını çıkarmasına olanak tanır. Bu hem anne hem de bebek için çok önemli bir an. Doğumdan sonra dinlenen bebek memeyi aramaya başlar ve ona bağlanır. Tüm süreç 40 dakikaya kadar veya biraz daha fazla sürebilir. Bu nedenle doğum hastanesindeki koşullar izin veriyorsa acele etmemeniz tavsiye edilir. Anneler için erken emzirme, rahmin kasılmaya başlamasına yardımcı olur, bu da iltihaplanma ve doğum sonrası kanama riskini azaltır. İlk günlerde oksitosinin etkisi altındaki rahim kasılmaları nedeniyle bebek emzirirken doğum kasılmalarına benzer bir şey hissedebilirsiniz (tabii ki çok daha az güçlü ve daha az ağrılı).
Tabii ki, çocuğun takip edilmesi çok tavsiye edilir. ilk başvuru
.
Bu aşağıdakilere olanak sağlayacaktır:
- annenin göğsünde ağrılı sıyrıklardan ve çatlaklardan kaçının;
- rahatsızlık duymadan emzirme sürecinin tadını çıkarın;
- süt geldiğinde göğüslerin şişmesini ve şişmesini önlemek;
- kolostrumun iyi bir şekilde ayrılmasını ve ardından çocuğun ihtiyaç duyduğu miktarda süt üretiminin stabil olmasını sağlayın.
Doğum planlandığı gibi gitmediyse ya da sezaryen yapıldıysa ve bebeğin ilk memesini beklenenden geç tuttuysa üzülmeyin! Hala bebeğinizi göğsünüze koyma fırsatınız olacak ve emzirmeyi organize etmek düzgün bir şekilde. Her durumda, ne tür zorluklar ortaya çıkarsa çıksın, her şey Sorunlar özellikle deneyimli birinin yardımıyla çözülebilir.
Emzirmenin ilk günleri.
Birçok anne doğumdan hemen sonra aşağıdaki sorulardan endişelenmeye başlar: "Süt ne zaman gelecek?" “Süt hemen gelmezse bebeğimi neyle besleyeceğim?”
Aslında süt genellikle hemen gelmez, doğumdan 3 ila 7 gün sonra gelir (buna meme bezlerinin ağırlığı, ağrısı ve şişmesi de eşlik edebilir). Ve doğumdan hemen sonra göğüsler salgılanmaya başlar kolostrum – küçük hacimli yapışkan sıvı. Kolostrum, anti-enfektif faktörler, antikorlar, oligosakkaritler (prebiyotik rolü oynayan) ve vitaminler açısından zengin, değerli bir sıvıdır. Kolostrum hacmi ilk gün 10 ml arasında değişirken, üçüncü günde hacmi yaklaşık 100 ml'ye çıkar. Kolostrumun bu kadar küçük bir hacme sahip olması tesadüf değildir, çünkü yenidoğanın vücudu henüz büyük miktarda beslenmeyle baş edemez. Ancak bu kadar küçük bir hacme rağmen, bu ilk besin gerekli tüm besin maddelerini içerir (örneğin kolostrumun protein içeriği %14'tür, bu da olgun sütteki protein miktarının yaklaşık üç katıdır). Bu nedenle, yeni doğanların kural olarak ek beslenmeye hiç ihtiyacı yoktur!
İlk günlerde tüm çocuklar kilo verir. Bu kesinlikle ebeveynler için endişe verici bir an. Ama bu bile şu anlama gelmiyor çocuk açlıktan ölüyor : bunun gibi kilo kaybı yeni doğmuş bir bebek için fizyolojik ve doğaldır - bebeğin nefes alma sırasında sıvı kaybı, deriden buharlaşma, idrar ve mekonyum ile ilişkilidir. Norm, başlangıçtaki vücut ağırlığının% 10'undan fazla olmayan bir kilo kaybı olarak kabul edilir ve yaşamın 10-14. Gününde yeterli beslenmeyle çocuğun doğumdaki ağırlığı geri yüklenir ve kilo almaya başlar.
Yani bebeğin doğumdan sonraki ilk günlerden itibaren annesinin yanında olması son derece doğaldır. Anne ve bebek birbirleriyle etkileşime girmeyi öğrenirler ve sık emzirme iyi bir başlangıç sağlar başarılı besleme . "Sık sık emmek" ne anlama geliyor? talep üzerine besleme ? Pek çok anne “İsteğe bağlı olarak 2-3 saatte bir besleniyorum” diyor. Bununla birlikte, sağlıklı, tam süreli bir yenidoğan, kural olarak daha sık emzirmek ister - normalde, yeni doğmuş bir bebek günde ortalama 12-15 kez memeye bağlanır.
İlkleri kaçırmamaya çalışın bebek sinyalleri örneğin emzirmek istemek:
- kafayı bir yandan diğer yana sallamak;
- çıkıntılı dil;
- yumruk emme;
- homurdanma;
- Ağlamak çaresiz bir bebeğin annesine verdiği son sinyaldir. Sakin bir bebeğin memeyi en doğru şekilde alacağını, ağlarken boğulan ve çığlık atan bir bebeği emzirmenin daha zor olacağını unutmamak önemlidir.
Ayrıca birde şu var “Annenin isteği üzerine” beslemek . Bu, eğer çocuk 2 - 2,5 saatten fazla uyuyorsa annenin çocuğu uyandırmasının daha iyi olduğu anlamına gelir. Çocuklar çok uyumaya başlar ve halsizlikten uyanmakta zorluk çekerler. Sonuçta bunu sıklıkla çocuğun kilo kaybı ve/veya memede tıkanıklık ve anneden gelen süt miktarının azalması izler.
Bebeğinizi sık sık bir memeden diğerine geçirmemeye çalışın. Tek memeyi uzun süre emmek (20-40 dakika) bebeğin daha yağlı ve kalorisi daha yüksek olan arka süte ulaşmasını sağlayacaktır. Bebeğin ilk başta meme ağzındayken emmesi ve duraklaması normaldir. Doyduğunda memeyi kendi başına serbest bırakır.
Biberon ve emzik gibi eşyalar emzirmeyi engeller. Gerçek şu ki, bebek biberonu memeden tamamen farklı bir şekilde emer. Bir bebek için memeyi emmek zor bir iştir. Herhangi bir şişeden (hatta anatomik, ortodontik ve herhangi bir modern şişeden) beslenme almak çok daha kolaydır. Biberon veya emzikle tanıştıktan sonra fark edildi bebekler memeden tedirgin olmaya başlar ve bazı durumlarda genel olarak.
Doğru organizasyonla düzenli emzirme gerekli değildir. Bebeğinizin memeyi nasıl kavradığını ve talep üzerine onu nasıl beslediğini izlerseniz, sütün durgunluğundan korkmanıza gerek yoktur. Üstelik düzenli pompalama buna yol açabilir (sonuçta giderek daha fazla süt üretilecek ve çocuk bununla baş edemeyecek).
Yazıyı bitirirken şunu söylemek isterim ki, bir çocuğun doğumu en büyük mutluluktur. Aynı zamanda, bir çocuğa bakmak, özellikle ilk bebeklerinin ebeveynleri için çok fazla iştir. Her şeyin hayal ettiğiniz gibi ya da kitapta yazıldığı gibi olmayacağına hazırlıklı olun. Önemli olan, zorluklarınızla yalnız kalmamak, yardım için büyükannelerinize, akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza başvurmaktan çekinmeyin. Artık bunu yapmaya her zamankinden daha fazla hakkınız var! Bir bebeği beslemenin zorlukları her zaman kendi zorluklarımızın üstesinden gelmemize yardımcı olacaktır.
Daria Feldsherova, emzirme danışmanı
(Düzenleyen: Alena Korotkova, psikolog, emzirme danışmanı)
Yükleniyor...
