Bir buçuk yaşında bir çocuğu gece beslenmesinden nasıl ayırabilirim? Bir bebeği geceleri beslenmekten nasıl vazgeçirebilirim? Nereden başlamalı? Bebeğinizi geceleri emzirmekten nasıl vazgeçirebilirsiniz?

Yenidoğanların ve 3-6 aylık çocukların düzenli öğünlere ihtiyacı vardır, aksi takdirde vücutları önemli zorluklar yaşayacak, bu da onların refahını ve gelişimini etkileyecektir. Ancak bir yaşına geldiğinde bebek zaten 5-6 saat yemek yemeden dayanma yeteneğine sahiptir. Yaşı zaten altı ayı geçmişse, bir çocuğu gece beslenmesinden nasıl ayıracağımıza daha yakından bakalım.

Bir çocuğu gece beslenmesinden nasıl vazgeçirebilirsiniz: eylem dizisi

• Öncelikle bebeğin geceleri yemek yememeye gerçekten hazır olup olmadığını analiz edin. Gün içindeki davranışlarını gözlemleyin: Çocuğunuzun diyetini ihlal ettiği durumlar var mı?
• Öğünler arasında 5 saat veya daha fazla ara varsa başlayabilirsiniz.
• Süreyi artırmayı deneyin.
• Kahvaltı, öğle yemeği, ikindi atıştırmalıkları ve akşam yemeği eksiksiz olmalıdır.
• Çocuğun yatmadan önce yemesi gereken her şeyi yemesi ve aç kalmaması özellikle önemlidir. Oyun ve eğlence sürecinde bazen o kadar yorulur ki yemek yemesi gerektiğini unutarak uykuya dalar. Eğer bu olsaydı, muhtemelen geceleri uyanırdı.
• Bir rutini takip etmeye çalışın ve talep üzerine beslenmekten kaçının.
• Akşam yemeğinde çocuğa gün içindekinden daha fazla miktarda yiyecek verilmelidir. Ona bir şişe tamamlayıcı yiyecek ve ardından meme vermeyi deneyin.

Bir yaşındayken

Bir yaşına gelen bazı bebekler zaten geceleri beslenmeme konusunda oldukça yeteneklidir.

• Bir yaşındaki çocuğun akşam yemeğinin doyurucu olması önemlidir. Ona yulaf lapası ikram et. Yulaf ezmesi, karabuğday veya pirinç yapacak. Böylesine doyurucu bir akşam yemeğinin ardından bebek sabaha kadar deliksiz uyuyacaktır.
• Bebeğinizin uyanması durumunda beşiğin yanına mama yerine bir şişe temiz su koyun. Geceleri uyanmanın nedeni belki de bebeğin susamasıdır.
• Bebeğinizin rahat uyuduğundan emin olun: sıcak, soğuk, gürültü ve bebek bezinin dolu olması geceleri uyanmanın yaygın nedenleridir. Kötü uyku aynı zamanda diş çıkarma vb. ile de ilişkilidir.

1,5 yaşında

Bu yaşta birçok çocuk gece boyunca uyanmadan uyuyabilmektedir:

• Bir yaşında olduğu gibi 1,5 yaşında da bebeklerin doyurucu bir akşam yemeği yemesi gerekir.
• Ona süt lapası veya bir porsiyon fermente süt ürünü verin.
• Bebeğiniz esas olarak mamayla besleniyorsa, ona ek emzirme önerin.
• Bebeğiniz doyurucu bir akşam yemeği yemiş ama aniden uyanmışsa ona su verin.
• Yiyeceklerin yalnızca sabahları hazır olacağını sabırla açıklayın. Meme vermeniz istendiğinde “memeler zaten uyuyor” demelisiniz. Bebek zaten normal yemeğe geçtiyse, "Güneş yattı ve güneş uyandığında kahvaltı yapacağız" vb.
• Bir hikaye anlatın, ninni söyleyin, sakinleştirin. Gerekirse bebeği kollarınıza veya askıda alın. Çocuk doktorunuza danışın, gerekirse sakinleştirici reçete edecektir.

2 yaşındayken

Bu dönemde gece beslenmesinin nedeni çoğunlukla gece yemek yeme alışkanlığıdır, ancak bu yaşta bu artık bir zorunluluk değildir.

• İki yaşındayken çocuk, anne ve babasının ona söylediği her şeyi zaten tam olarak anlıyor. Yapmanız gereken ilk şey, geceleri yemek yemeden uyumanız gerektiği gerçeğinden bahsetmek olacaktır. ­
• Çocuk, olağan gece beslenmesinin yokluğunu olağan rutinin ihlali olarak algılayacaktır, bu nedenle diğer tüm "ritüellere" kesinlikle uymak zorunludur. Böyle anlarda bebeğinizi emzikten ayırmayın, günlük rutini takip edin.
• Akşam yemeğine odaklanın, bol olmalı.
• Bebeğinizi geceleri yemekten vazgeçiremiyorsanız çocuk doktorunuza danışın.

Bebeğin uyanıp biberon mama istemesinin nedenlerini anlamak gerekir.

• Belki günlük yapay beslenme oranı artık ona yetmiyor ve sadece aç. Bu durumda normal gıdalara (tahıllar, meyve suları, et ürünleri) geçmeniz veya günlük diyetinizi artırmanız gerekir.
• Susuzluktan uyanmak da mümkündür, yatmadan önce bol miktarda sıvı vermeyi deneyebilirsiniz.

Gece beslenmesini kesme zamanının geldiğini nasıl anlarım?

Bebek biberonla besleniyorsa, bir yaşına geldiğinde et, tahıllar ve diğer besleyici gıdalardan oluşan "yetişkin" diyetine geçecektir. Bu durumda normal "yetişkin" moduna geçiş kendi kendine gerçekleşecektir.

Eğer çocuk emziriliyorsa durum farklıdır. Daha yakından bakmanız gerekiyor - çocuk yeterince yemek yiyor mu? Böyle bir durumda, artık her 3-4 saatte bir beslenmeye ihtiyacı kalmaz ve yemek molaları 5-6 saat veya daha fazladır. Bu anı kaçırmamanız ve beslenmede maksimum kesintinin geceleri gerçekleşmesi için diyetinizi düzene koymanız gerekiyor.

Hangi yaşta başlamalı

Çocuk doktorları, 1 yaş ve üzeri çocukların gece yemeği yemeden de oldukça başarılı oldukları konusunda hemfikirdir. Bundan emin olmak için ağırlığını kontrol etmeniz gerekir. Kilo normalse beslenmeler arasındaki aralıklar 6-7 saattir, bu da yaklaşık olarak bir gece uykusuna karşılık gelir. Sadece emziriliyorsa geceleri beslenmeye devam etmek mantıklıdır.
­

Emzirme gece beslenmesine devam etmek için iyi bir nedendir. Geceleri bir kadının vücudu emzirme sürecini normalleştiren bir hormon olan prolaktin üretir. Bebeğinizi gece beslemezseniz ertesi gün üretilen süt miktarı azalacaktır.
Beslenme programını değiştirmek bebek için streslidir, bu nedenle aynı anda hayatında başka bir değişiklik yapılamaz. Bebeğinizin emziğini elinizden almayın, onunla daha huzurlu uyur. Eğer onu gece uyanmaktan vazgeçiremezseniz, o zaman henüz onu uyandırma zamanı değildir ve her şey daha sonra kendi kendine olacaktır.

• Akşam yemeğine özel önem vererek günlük diyetinizi artırın.
• Geceleri bir şişe mama yerine temiz su verin.
• Bir yaşın üzerindeki çocuklar zaten çok şey anlıyor. Bebeğinize geceleri yemek yemenin yanlış olduğunu sabırla açıklayın.
• Bebeğiniz emziriliyorsa, onu memeden ayırmak için acele etmeyin.
• Bebeğiniz hastaysa, aşısını yeni yaptırdıysa veya diş çıkarıyorsa beslenmesini kesmeyin.

Şu anda ünlü çocuk doktoru Komarovsky'nin dudaklarından çocuğunuzu gece beslenmesinden nasıl ayıracağınızı öğrenebilirsiniz.

Bebeğin emzirmeden ne zaman kesilmesi gerektiği konusunda fikir birliği yoktur. Birçok doktor optimal yaşın 1-1,5 yıl olacağına inanıyor. Aynı zamanda bebeğin yavaş yavaş ve belli kurallara uyularak emzirmeden bırakılması gerekir.

Bu beslenme gün içindeki süt miktarını belirler. Anne bebeği gece ne kadar uzun süre beslerse, gün içinde o kadar çok süt üretilecektir. Ayrıca yeni doğmuş bir bebek için en rahat ve faydalı olanın programa göre değil, talep üzerine veya ücretsiz beslenme olduğunu da not ediyoruz.

Belli bir noktada gece beslenmelerinin sayısının azaltılması gerekir. Bu öncelikle bebeğin büyümesi, annenin rahatsızlık duyması ve tamamlayıcı gıdaların devreye girmesinden kaynaklanmaktadır. Yetişkinlikte gece beslenmeleri çocuğun ve annenin rutinini büyük ölçüde bozar.

Bazen bu kendiliğinden olur, çünkü altı ay sonra yenidoğanın uyku evresi pasif hale gelir. Daha az sıklıkta uyanıyor ve daha az sıklıkta yemek yemeyi istiyor. Ancak daha sıklıkla bebeğin bilerek aforoz edilmesi gereken durumlar vardır.

Gece beslemeleri nasıl durdurulur?

Bebeğinizi gece beslenmesinden zarar görmeden nasıl keseceğinize dair bazı ipuçları sunuyoruz:

• Gün içerisinde daha fazla besleyin. Çoğu zaman bebek, günlük süt tedarikinin yetersizliği nedeniyle geceleri uyanır;
• Besleme sayısını kademeli olarak azaltın ve beslemeler arasındaki aralıkları artırın;
• Bebeğinizi yatmadan önce sıkıca besleyin. Sadece emzirmeyin, yulaf lapası ve mamayla beslemeyin;
• Süt kaynağını bebeğin doğrudan erişemeyeceği bir yerde tutmak için memeyi örtün;
• Bir yaşındaki bir çocuğu sütten kesmek için "Dışarısı aydınlık olduğunda seni besleyeceğim" gibi basit cümleler kullanın. Bir yaşındaki bebekler bu tür cümleleri zaten kolaylıkla anlıyor;
• Meme bebek için bir rahatlık aracıysa o zaman bebeği isteyerek beslemeyin;
• Genellikle uyku sırasında anneye yakınlık nedeniyle gece emzirme sayısı artar. Bu durumda bebeği kendinizden ayrı olarak beşiğe yerleştirin. Bebeğiniz kısa süreliğine uyanırsa sakinleşmesi için onu yanınıza alın veya yanına uzanın;
• Anne sütünü yavaş yavaş mama veya içme suyuyla değiştirin. Şu anda çocuğun zaten bir yaşında olması daha iyidir.

Gece beslenmesini bıraktıktan sonra gün içinde bebeğinizin durumunu dikkatle izleyin. Eğer eskisi gibi davranıyorsa doğru yoldasınız demektir! Ancak bebek sık sık ağlıyorsa ve sağlığı kötüleşiyorsa bu anne sütü eksikliğinin bir işaretidir.

Bebek ne zaman sütten kesilmemeli

Bebek kendini rahatsız hissediyor ve sürekli ağlıyorsa gece beslenmesinin kesilmesini beklemelisiniz, stresli bir dönemde beslenmeyi bırakamazsınız. Örneğin, taşınırken veya annem işe gittiğinde.

Popüler televizyon çocuk doktoru Komarovsky, ilkbahar veya sonbaharda beslenmeyi bitiriyor. Ancak şunu unutmayın ki bu dönem, dişlerin kesildiği bir dönemde viral hastalıkların ve çocuğun hastalıklarının salgın olduğu bir dönem olmamalıdır.

IV kullanan çocuklar genellikle üç ay kadar erken bir zamanda geceleri süt istemeyi bırakırlar. Bazı anneler forumda mamayla beslenirken bebeğin 2-3 gün içinde gece beslenme alışkanlığından vazgeçtiğini yazıyor.

Ancak forumun bize söylediklerine körü körüne inanmamalı ve tavsiyelere uymamalıyız. Formül süte kendinizi kaptırmayın!

Elbette IV uygulanan bebeklerin hem gündüz hem de gece beslenmesiyle memeden ayrılması çok daha kolaydır. Diyetinize yapay beslenmeyi dahil edebilirsiniz, ancak bebeğin doğumundan sonraki altı aydan daha erken olmamak daha iyidir. Emzirmeyle bebeğin daha az hastalandığını, güçlü ve sağlıklı büyüdüğünü unutmayın.

Ayrıca bazı anneler forumda geceleri emzirmeyi hemen bıraktıklarını yazıyor. Ancak bu da önerilmez. Komarovsky, besleme sayısını kademeli olarak azaltmayı ve hemen durmamayı tavsiye ediyor.

Video, bebeğinizi geceleri emzirmeden nasıl düzgün bir şekilde kesebileceğiniz konusunda daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olacaktır.

Emzirmek anne ve bebeğe büyük faydalar ve mutluluk getirir. Ancak gece beslenmeleri yorucudur ve sizi uygun dinlenme ve güçten mahrum bırakır. En şanslı annelerin, geceleri 4-5 kez emzirmek için uyanan bebekleri vardır. Bir noktadan sonra sabrın sonu gelir. Annem bu gece beslenmelerine son verme zamanının geldiğine karar veriyor.

Çocuğunuzu gece beslenmesinden nasıl vazgeçirebilirsiniz: nereden başlamalı ve ne yapılmamalı. Bu, bu makalede tartışılacaktır.

DSÖ, bebeğinizin 6 aya kadar sadece anne sütüyle beslenmesini önermektedir. İlk altı ayda sık sık gece beslenmesi emzirmenin gelişmesinde önemli rol oynar. Maksimum prolaktin üretimi sabah saat 3 ile 6 arasında gerçekleşir. Sabahın erken saatlerinde beslenme, gün için yeterli süt sağlanmasını sağlar.

Altı aylıktan itibaren çocuk tamamlayıcı besinlerle tanıştırılır. Bebek bir yaşına yaklaştıkça beslenmesinin çoğunu ortak sofradan alır ve doğal olarak emzirme sayısı da azalır. Gece beslenmesine olan fizyolojik ihtiyaç bir yaşına gelindiğinde ortadan kalkar. Bu yaştan itibaren şu soruyu sorabilirsiniz: Bir çocuğu geceleri emzirmekten nasıl vazgeçirebilirsiniz.

Ancak çocuklar 2-3 yaşına kadar anne memesini emmeye yönelik psikolojik bir ihtiyaç yaşarlar. 1-1,5 yaşlarında dişler kesilir. Geceleri memeyi emmek genellikle acı çeken bir bebeği sakinleştirmenin tek olası yoludur.

2-3 yaşındayken çocuğunuzla zaten bir anlaşmaya varabilir ve onun artık neden göğsü olmadan kendi başına uykuya dalacağını açıklayabilirsiniz. Ancak burada, memeyi emerek uykuya dalmak gibi kökleşmiş alışkanlıkla mücadele etmeniz gerekecek.

Gece beslenmesini kesmek için doğru bir zaman yoktur. Her anne, gece emzirmeyi bırakma zamanının geldiğini anlayacaktır. Emzirme ve çocuk uykusu uzmanlarına göre altı ayda uyku-uyku birlikteliğinden kurtulmak bir buçuk aya göre daha kolaydır.

Bebeğinizin gece beslenmesinden vazgeçmeye hazır olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Çocuğun gece beslenmesinden ayrılmaya hazır olması tüm bebeklerde farklı zamanlarda gerçekleşir. Çoğu şey anne ile bebeğin duygusal yakınlığına, çocuğun karakterine, annenin ruh haline ve bebeğin psikolojik ve fiziksel sağlığına bağlıdır.

Anne aşağıda açıklanan tüm noktalara evet yanıtı veriyorsa, sütten kesmeye başlamanın zamanı gelmiştir:

• Bebek sağlıklı ve iyi kilo alıyor.
• Gündüzleri gıda alımına yönelik başvuru sayısı azalır.
• Bebek tam tamamlayıcı beslenme alır ve en az 2 öğünü normal yemekle değiştirilir.
• Bebek gece aynı saatte emmek için uyanır.
• Gece emzirmeleri sırasında bebek sütü yutmaz, sadece boş memeyi emer.

Gece emzirmelerini kesmeye nereden başlamalı?

Bazı anneler önce gündüz emzirmelerini keser, ardından gece emzirmelerini azaltır. Bazıları bunun tersini yapar: önce geceleri beslenmeyi bırakırlar ve gündüz beslenmelerini bırakırlar. Temel görev çocuğa gece emzirmeden uykuya dalmayı öğretmektir. Bir sonraki aşamada ise gece başvurularında kademeli bir azalma olacak.

Gece emzirmelerinin azaltılması, bebek ve anne için kademeli ve yumuşak olmalıdır.

Sorun şu ki, çoğu zaman bir yıl sonra çocuk yalnızca memeyi emdikten sonra uykuya dalma alışkanlığını geliştirir. Bu gece hem uzanmak hem de göğsünüze asılmak için geçerlidir. Meme rahatlığı kötü bir uyku ilişkisidir. Birçok anne bu sorunla karşı karşıyadır. Sonuç olarak çocukların kendi başlarına uykuya dalmaları için yeniden eğitilmeleri gerekiyor.

Gece beslenmesinden vazgeçmenin özü, uykuyla olan ilişkiyi değiştirmektir. Başlamanız gereken yer burasıdır: Çocuğunuza göğüs olmadan uykuya dalmayı, başka bir şekilde sakinleşmeyi ve rahatlamayı öğretin, ancak göğüslerle değil. Kötü birliktelik ortadan kalktığında gece beslenmeleri de giderek azalacaktır.

Bebeğinizin göğsünüzde uykuya dalmasını nasıl önleyebilirsiniz?

Kademeli sütten kesme bir kısa mesafe koşusu değil, bir maratondur. Annenin amacı çocuğa kendi başına uykuya dalmayı öğretmektir. Bebek yine annesinin yardımıyla ancak meme olmadan uykuya dalacaktır. Annemin birkaç hafta boyunca kendisini zihinsel ve fiziksel olarak sistematik çalışmaya hazırlaması gerekir. Anne kendinden emin ve sakin davranırsa bebek de onun tavrını benimser.

İlk adım emme ve uyku arasındaki ilişkiyi koparmaktır. Sütten kesmenin ilk aşamasında memeyi hemen almaya gerek yoktur. Bebek uykuya dalmadan önce beslenmeyi kesmek ve ritüele yeni bir nokta eklemek yeterlidir. Bu bir peri masalını, bir şarkıyı, bir tekerlemeyi veya çocuğun sevdiği başka bir şeyi okumak olabilir. Eğer okuduktan sonra hala uyuyamıyor ve memeyi istiyorsa, zorlamayın ve pes etmeyin. Yeniliğe alışması için ona fırsat verin. Yavaş yavaş bebek oyunun kurallarını kabul edecek ve annesinin monoton sesiyle uykuya dalmaya başlayacaktır.

1,5 yaş üstü çocuklara yatağın nasıl ilerleyeceği önceden anlatılabilir. Bu yaşta basit açıklamaları anlarlar. Anneleri eylemlerin sırasını önceden anlatırsa çocuklar kendilerini daha güvende hissederler.

Gün boyunca çocuğunuza zaten büyük olduğunu ve hiç uyumadan uykuya dalmayı öğrendiğini sürekli hatırlatın. Beşiğinde uyuyan bebeklerin resimlerini gösterin veya bir bebeğin göğsü olmadan uykuya daldığı bir çizgi film bulun.

Babanızı veya büyükannenizi stile dahil edebilirsiniz. Bazen çocukların, anneleri yakında olmadığında ve memeyi kavrama isteği olmadığında daha kolay uykuya daldıkları fark edilmiştir.

Bağımsız olarak uykuya dalmayı öğrenme aşaması iki haftadan birkaç aya kadar sürebilir. İlerleme kaydetmişseniz, zorlamayın ve birkaç hafta daha bu aşamada kalın.

Bebeğinizi gece emzirmesinden nasıl vazgeçirebilirsiniz?

Bebeğiniz kendi başına uykuya dalmayı öğrendiğinde gece emzirmelerini azaltmaya başlayın. Bazı bebekler emzirmek için gecede 4-6 kez uyanırlar. Ve çoğu zaman bu açlıktan emmek değil, anneyle basit bir iletişim kontrolüdür. Yani çocuk beslenme sırasında sütü yutmazsa bu ataşmanın çıkarılması gerekir.

Kendinize bir hedef belirleyin; rahatlık olsun diye sabah saat ikiye kadar emzirmemek. Çocuğunuzu başka yollarla da sakinleştirin: Onu kollarınızla sallayın, başını veya sırtını okşayın, ninni söyleyin. Hareket hastalığına babanın da katılmasına izin verin. İki saat sonra aynı ritimde memeye uygulayın. Yakında bebek bu süre zarfında uyanmayı bırakacaktır. Aralığı yavaş yavaş 4'e ve ardından sabah 6'ya çıkarın. Çocuğunuzu başka şekilde sakinleştiremezseniz pes edin, aksi takdirde bir şeylerin ters gittiğinden şüphelenecek ve göğsünüze daha fazla yapışacaktır. Bebeğiniz tekrar uykuya dalmadan önce meme ucunu ağzından çıkarın. Ona kendi başına uykuya dalma fırsatı verin.

“Gece beslenmesini durdurmak, gece uyanmak için her derde deva değil. Gerçek şu ki, dört yaşın altındaki çocuklar 4-5 saatten fazla sürekli uyuyamazlar. Çocuğun ve yetişkinin uyku evreleri farklıdır. Altı aylık bir çocuk gece vaktinin %50'sini sığ uyku evresinde geçirir. 2-3 yaş arası bebek – %30. Bunun nedeni beyin gelişiminin en çok hafif uyku sırasında aktif olmasıdır.”

Her çiftin, anne ve bebeğin, sütten kesilmesi ve bağımsız olarak uykuya dalmayı öğrenmesi için kendi zaman çerçevesi vardır. Annenin çocuğunu dinleyip, ritmini güvenle ve tereddüt etmeden takip etmesi önemlidir.

Emzirme uzmanları aşağıdaki önerilerde bulunmaktadır:

• Bebeğinizi gece beslenmesinden ayırırken gündüzleri mümkün olduğunca şefkat ve dokunma hisleriyle besleyin. Birlikte daha fazla zaman geçirin, sarılın ve dikkatinizi mümkün olan her şekilde bebeğinize gösterin.
• Annem izin verilenlerin sınırlarını açıkça belirlemelidir. Çocuğa annesinin sorumlu olduğunu ve ne yaptığını bildiğini hissettirin. Bebeğinizin bağımsız olarak uykuya dalması için güvenle ve öngörülebilir şekilde rehberlik edin. Aynı zamanda davranışını dikkatlice izleyin: Eğer sütten kesmek çok zorsa, histerik ve kaprisliyse, birkaç adım geri atın. Ve birkaç gün sonra harekete geçmeye devam edin.
• Bebeğinizi gün içerisinde tamamlayıcı gıdalarla besleyin.
• Akşamları bebeğinize açlığı önlemek için proteinli yiyecekler verin.
• Gece uyandığınızda sadece gece lambası açıkken emzirin. Böylece beslenme ve uyku birbirinden ayrılır.

Gece beslenmesini keserken nelerden kaçınılmalıdır:

1. Ritüelde kitap okuma aşaması göğüse lokma olmamalıdır. Bu da yine yanlış çağrışım yaratır ve birinin diğeriyle değiştirilmesine yardımcı olmaz.
2. İşleri aceleye getirmeyin. Anne sütten kesmek için acelesi varsa, bağırma yöntemlerini kullanırsa, o zaman bir şeylerin ters gittiğini hisseden çocuk göğsünü ölümcül bir tutuşla tutacak ve göğsüne sıkıca asılacaktır.
3. Geceleri bir şişe komposto, çay veya diğer tatlı sıvıları vermemelisiniz. Bu çürük gelişimini tetikler.
4. Kefir, meyve suyu veya diğer içecek veya karışımları vermemelisiniz. Bu gece yemek yeme alışkanlığını oluşturur.
5. Göğüs uçlarınıza parlak yeşil veya hardal sürmemelisiniz. Sevilen bir titi'nin parçalanmış bir biçimde görülmesi çocuğu korkutacak ve onda psikolojik travmaya neden olacaktır. Hardal ağzın mukoza zarlarını yakabilir.

Sütten kesme ve emzirme oluşumu oldukça zor bir aşamadır. Bu da anne ve çocuğun zamanını, zihinsel ve fiziksel gücünü gerektirir. Ancak koşulların doğal akışına güveniyorsanız, acele etmeyin ve sakin davranın, o zaman çocuğunuza sakinleşmeyi ve göğüssüz uykuya dalmayı öğretmek oldukça mümkündür. Aynı şekilde bebeğe lazımlığa gitmeyi ve kaşık tutmayı öğretmek de zaman alır.

Yeni doğan bebekler aktif olarak büyüyorlar ve çok fazla güç ve enerjiye ihtiyaç duyuyorlar, bu nedenle genellikle hem gündüz hem de gece yemek yiyorlar. Bebek büyüdükçe ebeveynler, bebeğin bütün gece uyanmadan uyuması ve sadece gündüzleri yemek yemesi için gece beslenmesinden nasıl uzaklaşılacağını giderek daha fazla düşünürler. Ancak özellikle bebek söz konusu olduğunda çocuğun belirli bir döneme kadar gece beslenmesine ihtiyacı olduğunu anlamak önemlidir. Çocuk açıksa gece beslenmesini ortadan kaldırmak biraz daha kolay olacaktır.

Doğumdan altı aya kadar çocuklarda gece beslenmesi

Bir bebek için sürekli yiyecek temini, büyüme ve gelişme için gerekli olan zorunlu anlardan biridir. Anne karnında bebeğin gece-gündüz farkı yoktu ancak sürekli gıda alıyordu ve doğumdan sonra sindirim sisteminin kademeli ve sorunsuz bir şekilde aralıklı gıda alımına ayarlanması gerekiyor. Çocuğun geceleri de dahil olmak üzere sürekli dikkat ve bakıma, sık emzirmeye veya biberonla beslenmeye ihtiyacı vardır. İlk başta bunlar gece başına birkaç beslemedir, yavaş yavaş sayı 1-2 katına düşürülür. Ebeveynlerin geceleri mama hazırlamak veya bebeği göğsüne koymak için kalkması zor olsa da, bu tür beslemeleri belli bir süreye kadar sürdürmeye, sorunsuz ve yavaş yavaş sütten kesmeye değer.

Çocuğun yemek için uyanmadan en az 5-6 saat üst üste uyumaya istekli olması gerekir, daha sonra gece yemesi yavaş yavaş ortadan kaldırılabilir.

Küçük çocukların tam büyüme ve gelişme için geceleri de dahil olmak üzere sık sık beslenmeleri gerekir. Bu özellikle emzirilen çocuklar için önemlidir - gece beslenmesi hem onlar için hem de annenin emzirmesini tam olarak sürdürmek için önemlidir. Bu tür çocuklar gece beslenmeden iyi kilo almazlar, uzun süre ağlarlar ve kötü uyurlar, bu nedenle yaşamın ilk altı ayında bebeği hem gündüz hem de gece beslemek zorunludur. Bebekler 3-4 saatten fazla beslenme aralarına dayanamazlar, bu nedenle gece beslenmelerinin düzenlenmesi onlar için önemlidir. Bebekler geceleri iki veya üç defaya kadar memeye emdirilir, yapay olarak beslenen bebekler genellikle gece yarısından sabah altıya kadar bir kez beslenir.

Bebeklerin gece beslenmesini kolaylaştırmak için bebeği yanınıza alarak ya da beşiğini ebeveyninizin yatağına yaklaştırıp yatağın yan tarafını kaldırarak düzenleyebilirsiniz. Geceleri açlığın ilk belirtilerinde bebeği hızla göğsünüze koyarak ağlamasını ve tüm evi uyandırmasını önleyebilirsiniz.

Yapay bebekler için, içine ölçülü toz dökülmüş ve bir termos içinde ılık su dökülmüş şişeleri önceden hazırlayarak karışımı hızla karıştırıp çocuğa ağlamadan verebilirsiniz.

Not

Karışımı yatmadan önce önceden karıştıramayacağınızı bilmek önemlidir; bu, karışım bakteriler için bir üreme alanı olduğundan tehlikeli bağırsak enfeksiyonları riski taşır.

Tipik olarak bebekler gecede iki ila üç kez beslenmek için uyanırlar ve beslenme sayısı giderek azalır. İlk 6 ayda mama kullanan bebekler arka arkaya 4-5 saate kadar, emziren bebekler ise 3-4 saate kadar uykuya dayanabilir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasından sonra gece beslenmesinin önemi

Altı ay boyunca çocuğun beslenmesi değişir, kalori içeriği artar, sindirim fonksiyonu ve dışkı normalleşir, şişkinlik ve rahatsızlık sorunları ortadan kalkar. Sindirim sistemine giren yiyecekler zaten daha aktif ve tam olarak emilir, bu da diyetin yoğunluğunu ve kalori içeriğini artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle ebeveynler, akşam beslenmesinde çocuğa zaten daha doyurucu ve yoğun bir yulaf lapası verebilirler; sindirimi uzun süren ve tokluk hissi veren, yemek için uyanmadan daha uzun süre uyumaya yardımcı olan yulaf lapası. Gün içinde çocuklar daha az yemek yerler, daha yüksek kalorili yiyecekler alırlar, geceleri ise beslenme sayısı da azalır ve çocuk yemek için uyanmadan arka arkaya 6 saate kadar uyuyabilir.

Ancak emzirirken ertesi gün emzirmeyi teşvik etmek için gece beslemelerine devam etmek önemlidir. Bebek sadece beslenme için değil aynı zamanda rahatlık ve anneyle iletişim için de memeye ihtiyaç duyar.

6-7 aydan sonraki dönemde çocuklar ağrı hissetmeye başlar, bu da çoğu zaman rahatsızlığa ve hoş olmayan dakikalara neden olur. Bu nedenle memeyi emmek, şu anda daha muhtemel olan enfeksiyonlara karşı koruma sağlar, diş etlerindeki kaşıntıyı hafifletir ve azaltır, ayrıca faydalı bir ürünle doyurulur. Gece emzirmelerini reddetmek ve memeyi emzik veya şişe su ile değiştirmek, bebek için bu kadar zor bir dönemde ek bir stres faktörüdür.

Bu dönemde bebeğin annenin kollarında sakinleşebilmesi, diş çıkarma ve rahatsız edici semptomlarının hafifletilmesi için geceleri emzirmeye devam etmeye değer. Bu dönemde bebekler yavaş yavaş emzirme sayısını azaltırlar, memeye yemekten çok rahatlık için ihtiyaç duyarlar. Yapay bebekler geceleri 5-6 saat uyuyabiliyor ya da bir şişe su almak için uyanabiliyor. Daha sağlıklı uyumalarına yardımcı olabilir.

Bir yaşından sonra çocuklar ve geceleri beslenme

Bu yaştaki bebekler aktif olarak dünyayı keşfederler ve bu nedenle akşam karanlığında çok yorulabilirler, ilk adımlarını atabilirler ve hızlı bir şekilde gelişebilirler. Bu, bebeklerin gece beslenmesi için uyanmak zorunda kalmadan geceleri daha rahat ve daha uzun süre uyumalarını sağlar. Bu dönemde, mamayı süt veya su ile değiştirerek çocukları yavaş yavaş gece beslenmesinden vazgeçirebilirsiniz, ancak bebeklerin de periyodik beslenmeye ihtiyacı olabilir. Genellikle gece boyunca bunlardan bir veya ikisinden fazlası yoktur. Bebeğinizin beslenmesini çeşitlendirmek, geceleri onu daha yüksek kalorili yemeklerle beslemek önemlidir, böylece geceleri daha uzun ve daha sağlıklı uyuyacaktır. Yeni yürümeye başlayan çocuğun tüm enerji ihtiyaçlarını karşılayan tam gündüz beslemeleri, çocukların geceleri giderek daha fazla uyanmadan uyumasına yol açmaktadır.

Bebeğinizi bir yıl sonra gece beslenmesinden nasıl vazgeçirebilirsiniz?

Bu sorunla ilgili evrensel bir ipucu ve öneri yoktur, her aile kendisi için en iyi yardımcı olan tarifleri ve püf noktalarını seçer. Bazen en uygun olanı bulmak için birkaç yöntem denemeniz gerekir. Ancak geceleri bir bebeği aniden anne sütünden veya mamadan mahrum bırakmanın onun için ciddi bir stres haline geleceğini, bunun uyku bozukluklarına ve hatta hastalığa yol açabileceğini bilmek önemlidir, bu nedenle gece öğünlerini kesme sürecinin sorunsuz olması gerekir. Bu genellikle 4-8 hafta kadar sürer.

• Gündüzleri yiyecek hacmini arttırmak . Tamamlayıcı gıdalara başlanırken diyetin kalori içeriğini ve dengesini izlemek önemlidir. Bebeğin tüm vitamin ve minerallerin yanı sıra yeterli miktarda kaloriyi yağ ve karbonhidratlardan alması gerekir. Bebeğin tamamlayıcı gıdalarla birlikte anne sütü (veya mama) yoluyla gündüz ve akşam saatlerinde gerekli tüm kaloriyi alması ve doyurucu bir akşam yemeği yemesi önemlidir, böylece o zaman istek duymaz. geceleri daha fazla yemek yemek. Yatmadan kısa bir süre önce çocuğunuza süzme peynir veya bebeğin daha huzurlu uyuması için verebilirsiniz. Bazen geceleri yulaf lapası almak yardımcı olur.
• Ebeveynlerle iletişim . Çocuk memeye bağlanarak hem anne sütü alıp doyur, hem de annesiyle iletişim kurma, şefkat, şefkat gibi fizyolojik ihtiyaçlarını karşılama ve annesinin kollarında kendini daha güvende hissetme fırsatı elde eder. Bebeğin yeterince ilgi görmesi için gün içinde mümkün olduğunca onunla ilgilenmek, bol bol yürümek, temiz havada olmak, jimnastik, masaj ve açık hava oyunları yapmak önemlidir, böylece akşama kadar bebeğin bebek yorulabilir ve daha rahat uyuyabilir. Ancak onu yeni duygular ve olaylarla aşırı yüklememelisiniz; bu, sinir sisteminin aşırı çalışmasına ve aşırı uyarılmasına neden olabilir ve bu da huzursuz uykuya yol açabilir.
• Gece uyanmak ve alternatifler . Bebeğiniz gece uyanırsa, ona hemen memeyi veya bir şişe mamayı vermenize gerek yoktur; başını okşayabilir, ninni söyleyebilir, kollarınızda veya beşiğinde sallayabilirsiniz. tekrar uykuya dalma fırsatı. İki yaşını doldurduktan sonra bebeğinizin en sevdiği oyuncağını yanına koyabilirsiniz, böylece kendisini daha korunmuş hissedecektir.
• Yiyecekleri içecekle değiştirmek . Bu tür yöntemler, şişeyi su veya komposto karışımıyla değiştirebilen mamayla beslenen kişiler için daha uygundur. Gece uyanırken, bebeğin genellikle sadece sakinleşmesi ve tekrar uykuya dalması gerekir; biberonun emziğinin ölçülü bir şekilde emilmesi, hızla tekrar uykuya dalmaya yardımcı olur. Ayrıca birçok anne, gece besleme mamasını birkaç hafta sonra şişede yalnızca su kalana kadar yavaş yavaş suyla seyreltir. Sadece sıcak olması, hacminin küçük olması ve meme ucundaki deliğin suyun ağza hızla akmasına izin vermemesi önemlidir.
• Gece emzirmelerini kesmede babanın rolü . Çocuk doktorları ve psikologlar genellikle gece emzirmesini kesme sürecine bebeğin babasının da dahil edilmesini tavsiye eder. Bebeği yatağına yatırmasını, banyo yapmasına ve kıyafetlerini değiştirmesine yardım etmesini, ayrıca geceleri kalkıp anneye biraz uyuması için zaman tanımasını isteyebilirsiniz. Babanın da gece bebeğini kucağına alması, emzik ve biberon vermeden sallayarak uyuması ve bu sırada annenin bebeğin görüş alanında olmaması önemlidir. Modern erkeklerin çoğu, bebeği sallamak, değiştirmek ve beslemekle annelerden daha kötü bir şekilde baş edemez, bu nedenle gece emzirmesini kesme sürecine aktif olarak katılmaları gerekir.

İki yıl sonra gece beslenmesi nasıl durdurulur?

Bazı çocuklar iki yaşından sonra emzirilir ve yapay bebekler geceleri bir şişe süt veya kefire ihtiyaç duyar. Bu genellikle çocuğun gün içinde yeterli kaloriyi alamadığı ve akşam ve gece beslenmeleriyle bunu telafi ettiği mantıksız gündüz beslenmesinden kaynaklanır. Bebeğin diyetini gözden geçirerek gerekli tüm besinleri aldığından emin olmak önemlidir.

Ayrıca bu tür davranışlarla çocuklar, başka şekillerde başarısız olduklarında genellikle yetişkinlerin dikkatini çekerler. Bu, ilişkilerin gergin olduğu ve ebeveynler arasında çocuğun gördüğü sık sık kavga ve skandalların yaşandığı ailelerde mümkündür. Çocuğa yeterince ilgi göstermek, onu dikkatle çevrelemek ve işleri çocuğun önünde halletmeyi bırakmak önemlidir. Bebeğe zaten biberon isteyecek kadar yaşlı olduğunu açıklamak da önemlidir; geceleri kendinizin yemek yemediğinizi, akşam ve sabah uyandıktan sonra yediğinizi gösteren bir örnek verin. Çocuğunuza yeni ve güzel bir yatak satın alabilir ve yetişkin olarak onu yeni bir yere taşıyabilirsiniz, özellikle de çocuk daha önce ebeveynleriyle yatmışsa.

Alena Paretskaya, çocuk doktoru, tıbbi köşe yazarı

Tamamlayıcı beslenme başladıktan sonra, yani 4-6 aylıkken çoğu çocuk, gelişimleri için artık gece beslenmesine gerek kalmayacak kadar gündüzleri yeterince iyi beslenir.

Yani prensip olarak çocuğunuzu 6 aydan itibaren gece beslenmesinden vazgeçirmeyi deneyebilirsiniz. Bu yaştaki pek çok çocuk geceleri hiç aç değildir; sadece geceleri uyanmak gibi istikrarlı bir alışkanlık edinmişlerdir. Anne, sütten kesme sürecinin biraz zaman alabileceğinin ve her halükarda uyku eksikliğine neden olan bazı ek rahatsızlıklarla ilişkilendirileceğinin farkında olmalıdır. Bu nedenle, öncelikle çocuğunuzu gece beslenmesinden ayırmaya hazır olup olmadığınızı analiz etmeniz gerekir. Bir yıl sonra bunu yapmak çok daha kolay olacak.

Ancak çocuk, tamamen fizyolojik yiyecek ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, beslenme yoluyla annesiyle iletişim eksikliğini de telafi eder. Bu özellikle bebek hasta olduğunda, diş çıkardığında veya gün içinde annesini göremediğinde fark edilir. Bu gibi durumlarda çocuğun geceleri ilgi görmesi, meme veya biberon istemesi gerekir. Bu nedenle gündüz gece beslenmesinden ayrılma sürecinde psikolojik rahatlığın sağlanması için kendisine maksimum faydalı zaman ayrılmasında fayda vardır ve bebeğin karanlıkta annesinin sevgisine ikna edilmesine gerek yoktur.

Bebeğinizi gece beslenmesinden ayırmanın yolları

• Beslemeleri yavaş yavaş suyla değiştirin.Öncelikle çocuğa bir gecelik beslenme sırasında sadece bir bardak su verin. Eğer hemen su alamıyorsanız, sütü veya karışımı 1’e 3 oranında sulandırıp, karışımdaki su miktarını her gece arttırabilirsiniz. Yakında çocuk su içmek için uyanmaya ilgisiz hale gelecektir ve belki de bu basit yolla gece beslenmelerinin sayısını azaltmak mümkün olacaktır.
• Gece beslenmelerinin süresini azaltın emzirirken. Bebeğinize gecenin yemek yeme değil uyku zamanı olduğunu öğretmeniz ve göğsünüzü emzik olarak kullanmamanız gerektiğini öğretmelisiniz.
• Beslemeler arasındaki aralıkları artırın, gece uyanışlarında çocuğu çeşitli şekillerde uyutmak (şarkı söylemek, sallanmak, masal söylemek, okşamak).
• Geceleri formül veya yulaf lapası besleyin böylece bebeğin yiyecekleri sindirmesi uzun sürer ve aç hissetmez. Ancak bu her çocuk için geçerli değildir, aksine pek çok çocuk uyku sırasında ağır yiyecekleri sindirmekte zorluk çeker, tok karnından dolayı sürekli uyanır ve huzursuz davranır.
• Gün boyunca emzirme sayısını artırın. Emzirirken, genellikle gece beslemesi, son sütten kesmeden önceki son besleme olarak kalır, ancak annenin emzirmeyi sürdürmek istemesi ancak gece beslemelerinin sayısını azaltması durumunda, bebeğin gün içinde emzirme ihtiyacını en üst düzeye çıkarmaya değer.
• Bebeğinizi uyutma şeklinizi değiştirin. Ya bebeği beslemeden uyutun ya da biraz emzirdikten sonra beşiğine aktarın. Bebeği bebek arabasında yürürken uyutabilir veya hareket hastalığı için babaya verebilirsiniz.
• Geceleri memeye erişimi sınırlayın. Birlikte uyurken, uyandığında ve hemen meme ucunu bulamayınca, çocuk kendini annesinin yanına gömer ve uykuya dalar, çünkü gerçekten aç değildir, sadece annesine yakınlık ihtiyacını karşılar.
• Ayrı uyuyun– farklı yataklarda veya farklı odalarda. Bebeğin uyandığı durumlarda, onu sakinleştirmek veya beslemek için yanına uzanabilirsiniz, ancak yine de kendi yatağına gidebilirsiniz.
• Açıklamak. Bir yaşını doldurmuş çocuklara geceleri kimsenin yemek yemediğini, herkesin uyuduğunu, hava aydınlandığında yemek geleceğini anlatmak zaten mümkün. Bu hem gece uyanırken hem de gündüz oyun sırasında sürekli tekrarlanmalıdır. Üstelik kendi sözlerinizden sapmamak, eğer çocuk hala yemek yemek istiyorsa, mümkün olan her şekilde dikkatini dağıtın, masal anlatın, onu kollarında sallayın, hafif bir masaj yapın. Su ikram edebilirsiniz.

Çocuğun çok kaprisli, agresif davranmaya başladığını, gündüz uykusunun bozulduğunu, gün içinde tek adım atmanıza izin vermediğini veya tam tersine sizi uzaklaştırdığını görüyorsanız belki de henüz olgunlaşmamıştır. gece uykusu beslemelerini tamamen bırakmak için yeterli.

Doğru yönde ilerleyip ilerlemediğinizi size söyleyecek olan şey, bebeğinizin günlük davranışlarıdır. Çocuğun tepkilerini göz ardı etmemelisiniz; bazen bebeği dünyaya olan güven duygusundan mahrum bırakarak travma yaratmamak için hızı yavaşlatmak veya bir süreliğine bu fikirden tamamen vazgeçmek daha iyidir. Sonuçta bebeğinizin size acil ihtiyaç duyduğu dönem aslında o kadar kısa ki, yetişkin çocuğunuzu diskoda beklediğiniz gece beslenmelerinizi daha sonra nostaljiyle hatırlayacaksınız.