Sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtuluruz ve ihanetten nasıl kurtuluruz? Sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulurum

Ünlü Fransız yazar Francois de La Rochefoucauld'un bir sözü şöyledir:

Bir kez aldatan kadın yoktur; hiç aldatmayan kadın vardır

Nitelikli psikologlar, erkeklerin zinaya kadınlardan çok daha fazla dayandığını söylüyor. Tükenmez bir şaka ve anekdot kaynağı kapınızı çalarsa ne yapmalısınız? Karınızın ihanetinden nasıl kurtulursunuz ve sevgilinizin ihanetini nasıl unutursunuz? Erkek bir avcıdır, geçimini sağlamaya alışkındır ve yanındaki kadın itaatkar bir şekilde kocasını beklemeli ve evi korumalıdır. Aniden gereksiz biri aile cennetine müdahale ederse, bu erkek gururuna ciddi bir darbe indirir.

Böyle zor bir durumda bir psikoloğun profesyonel tavsiyesine ihtiyaç vardır. Kızgınlığın sıcağındaki erkekler pek çok aptalca şey yapabilir ve aceleci eylemlerde bulunabilir, bunların sonuçlarına er ya da geç pişman olmak zorunda kalacaklar. İstatistiklere göre zinanın yüzde 90'ı ortaya çıkıyor, ancak bunların yalnızca yüzde 30'u boşanmayla sonuçlanıyor. Diğer durumlarda kocalar, aldatan kişiyi affetmeyi ve aileyi kurtarmayı tercih ederek asalet ve yardımseverlik gösterirler.

Bir kişinin banal aile sorunlarıyla tek başına başa çıkması çok zor olabilir. Ve konu ihanet ve sadakatsizlik olduğunda, bir psikoloğun tavsiyesi paha biçilemez ve yeri doldurulamaz. Erkeklerin uzmanların profesyonel tavsiyelerini ihmal etmelerine gerek yoktur.

• Kendini suçlamayı bırak!

Zina yaptığını öğrenen erkeklerin çoğu, olanlardan dolayı kendilerini suçluyor. Bu bir yanılgıdır. Koca ideal olmaktan uzak olsa, bütün gün kanepede yatsa, ev işlerini yapmasa ve karısına çok az ilgi gösterse bile bu yine de onun hatası değildir. Aldatma, bir kadının karakterine ve kişisel tercihlerine göre belirlenen bilinçli bir seçimiydi. Başkalarının eylemlerinin sorumluluğunu omuzlarınıza yüklemek yanlıştır. Her şey için sadakatsiz bir eşi suçlamak da aynı derecede yanlıştır. Kendinizi acı verici düşüncelerden kurtarmalı ve suçlanacak kişileri bulma zorlu arayışında kendinizi psikolojik bir boşluğa sürüklemeyi bırakmalısınız. Bu sistem acı verici düşüncelerden kurtulma konusunda kendini çok iyi kanıtlamıştır.

• Bir ara verin

Acele etmeyin ve heyecanlanmayın. Tutkunun sıcağında insanlar birçok hata yapar. Sakinleşmek ve duygularınızı düzene koymak için kendinize zaman tanıyın. Düşüncelerinizle baş başa kalın, eşinizi affetmek isteyip istemediğinizi veya karınızın ihanetinden nasıl kurtulacağınıza dair tavsiyelerin uygunsuz olup olmadığını düşünün.

Affetmenin kendisi için gerekli olduğunu belirtmekte fayda var. Bağışlamamak ruh için zehirdir ve onu taşımak sadece (kendiniz için) aşağılayıcı değil, aynı zamanda son derece zararlıdır. Doğal olarak affetmek boşanmayı dışlamaz çünkü durum geçimsizliktir.

Hangi kararın verildiği önemli değil, asıl önemli olan duygusal dengeyi yeniden sağlamaktır. Daha sonra önemli konulara birden fazla kez dönmemiz gerekecek. Ama o anda zaman geçecek, duygular sakinleşecek, acı azalacak ve duruma farklı bir açıdan bakacaksınız. Her halükarda, nihai kararı verirken Hintli siyasetçi Mahatma Gandhi'nin şu sözünü hatırlayın: “Bağışlama yeteneği güçlülerin bir özelliğidir. Zayıflar asla affetmez."

• Eşinizle konuşmaktan kaçınmayın

Eşinizle konuşun ve davranışının nedenlerini öğrenin. Kural olarak kadınlar zina yapmaya sportif çıkarlar nedeniyle karar vermezler. Öylece değişmiyorlar. Büyük olasılıkla zihinsel ıstırap ve duygusal tatminsizlik onu bu eyleme itmişti. Öfkenizi yatıştırmaya çalışın ve sevgilinizden ihanetin nedenleri hakkında konuşmasını isteyin. Adam karısını affetmemeye karar vermiş olsa bile bunu yapmak önemlidir. Kesinlikle samimi bir konuşma yapmanız gerekiyor.

Çift farklı dairelere gidecek, ancak sevdiklerine ihanetten kaynaklanan kızgınlık ve acı hissi kalacak. Bu nedenle gelecekte normal bir yaşam için diyalog kesinlikle gereklidir. Ancak konuşmayı yıkanmamış bulaşıklar ve etrafa dağılmış çoraplar hakkında başka bir tartışmaya dönüştüremezsiniz. Eğer ortam gerginleşirse ve konuşma farklı bir yöne doğru giderse, konuşmayı durdurup belli bir süre ertelemelisiniz. Psikologlar, zina içeren bir durumu çözmek için 3-4 görüşmeye ihtiyaç duyulabileceğine, ihanetin unutulması için gereken sürenin ise 2-3 yıl olduğuna inanıyor. Bu nedenle ailesini kurtarmak isteyen erkeklerin sabırlı olması gerekir.

• Karınızı değiştirirken kendinizi değiştirin

Kendinizi sevgilinizin yerine koymaya çalışın. Nasıl daha iyi? Senin sahip olmadığın nesi var? Neden onu seçti? Eşinize doğru bir adım atın, davranışınızı değiştirin, zihninizi temizleyin. Psikolojik olarak kadınlar, önce ruhlarıyla, sonra bedenleriyle aldatacak şekilde tasarlanmıştır. Kadın, kalbini başka bir erkeğe açarak kocasının kontrolünü bırakır ve aklını ve bilincini tamamen sevgilisinin gücüne kaptırır. Bir erkek, kadınını anlamaya, hissetmeye çalışmalıdır. Yıllardır özlediğini tam olarak ona vermek gerekiyor. Karınıza onun hâlâ arzulandığını ve sevildiğini göstermek için duygularınızı açmanız önemlidir. Nazik davranılan ve hayranlık duyulan kadının, yeni heyecanlar aramak istemesi pek olası değildir.

Pek çok erkek evlendikten sonra eşlerine dikkat etmeyi bırakır: iltifatlar, çiçekler, ilgi işaretleri. Ve bu arada kadın kaç yaşında olursa olsun hepsi onu delicesine seviyor ve takdir ediyor. Sevgilileriyle yeni bir ilişkide hoşlarına giden şey bu değil mi?

• Aldatmayı bir tür hastalık olarak düşünün

Ancak hastalık fiziksel değil ruhsaldır. Sevgili bir virüstür, koca ise şifadır. Yasal eş ne ​​kadar çok kucaklaşır ve öpülürse, sahtekarın büyüsü o kadar çabuk zayıflar. Ancak bunu takıntılı bir şekilde ya da zorunluluk duygusuyla yapmayın. Bu yürekten gelmelidir; kadınlar kendilerini çok iyi hissederler. Bunu yapmak için, bu konuda neyi beğendiğinizi aramaya başlayın. Her şey doğru yapılırsa kadın kocasının içinde "çözünür" ve sevgilisini unutur. Ruhların birliği ile sürekli bedensel temas devam edecektir. Ve sonra çift kendini bir gibi hissettiğinde karşılıklı anlayış gelecektir. Ancak solmuş duyguları uyandırmak ve sevgiye geri dönmek için güç kazanmanız, sabırlı olmanız, birbirinize güvenmeyi öğrenmeniz ve yeni bir şekilde yaşamaya başlamanız gerekir.

• Eşiniz olmadan hayatınızı hayal edin

Eve döndüğünüzde sevdiğiniz kadını orada bulamadığınızı hayal edin. Ortak sevinçler ve küçük şeyler bir yerlerde kayboldu. Artık aile gelenekleri ve tatiller yok. Hangisinin daha çok acı verdiğini bir düşünün: bir adamın gururunun kırılması mı, yoksa sevilen birinin kaybı mı? Psikologlar, birçok hasta için hakaret ve acıdan kurtulmanın, sevdiklerinden sonsuza kadar ayrılmaktan daha kolay olduğunu söylüyor. Ama kadını ikna etmeyin, geri gelmesini istemeyin. Karınızı güzel sözlerle kandırmayın ve hiçbir durumda karınıza hediyelerle rüşvet vermeyin. Seni sebepsiz yere sevdiklerini, sırf bu yüzden sevdiklerini unutma. Bir kadın kocasını sevmeli, ona acımamalıdır. Tehdit veya zorlama olmaksızın göze batmadan hareket edin - bu başlı başına çekicidir.

• Dmitry, 28 yaşında, web sitesinin ortak yazarı

Bir zamanlar bana çok yardımcı oldu. Bu sistemin yazarının, ortaya çıkan tüm zihinsel materyallerin bu sisteme göre yazılması ve işlenmesine ilişkin paha biçilmez tavsiyeleri sadece rahatlama sağlamakla kalmadı, aynı zamanda durum tamamen beklenmedik bir şekilde (olumlu) döndü... Genel olarak, Gerçekliğimizi düşüncelerimizle inşa ederiz ve çoğunlukla zihinsel düzeydeki çözüm, günlük düzeydeki sorunu çözer.

Ancak bu sistem zihnin kapsamlı bir temizliği içindir ve yalnızca olumsuz duygulardan, komplekslerden, sınırlayıcı fikir ve inançlardan, olumsuz tutumlardan ve diğer zihinsel çöplerden kurtulmak istiyorsanız başlatılmalıdır. Bu arada, detaylandırma sürecinde yüz değişti - iç dünya ile kişinin yüzü arasında bir bağlantı var.

• Konstantin, 35 yaşında, programcı

Bana öyle geliyor ki, zihinsel olarak buna hazırsanız ihanet o kadar da acıtmıyor. Elbette karınıza körü körüne güvenmek ve kafanızı takıntılı düşüncelerle doldurmamak çok daha kolaydır. Ama hayat karmaşık bir şeydir, içinde her şey olabilir. İleriye dönük hamlelerinizi hesaplamanız ve olası tüm senaryoları düşünmeniz gerekir. Ve genel olarak herkesin hata yapma hakkı vardır.

• Igor, 47 yaşında, bireysel girişimci

Modern dünyada evlilikler genellikle eşlerden birinin sadakatsizliği nedeniyle bozulur. Aile kurumu değerini yitirdi. Saçma bir davranış yüzünden evliliği bitirmenin yanlış olduğunu düşünüyorum. Yıllardır inşa edileni yıktığım için üzüldüm. Karımı hiçbir yerden gelmeyen, kadınım için kesinlikle hiçbir şey yapmayan bir sevgiliye vermeyecektim. Erkekler, ne kadar acı verici ve saldırgan olursa olsun, kökünden kesmeyin ve arkanızdaki köprüleri yakmayın. Benim ailem yeniden canlandı ve seninki kesinlikle küllerinden yeniden doğacak.

• Andrey, 29 yaşında, yönetici

Karımın ihanetini nasıl atlatacağımı bilmiyordum. Hayat tersine döndü. Kendime yer bulamadım, içemedim, yemek yiyemedim. Ancak birkaç hafta sonra mevcut duruma karşı tavrım değişti. Olanların aynı zamanda benim hatam olduğunu da anladım. Sekiz yıllık evlilikten sonra benden başka kimsenin eşe ihtiyacı yokmuş gibi görünmeye başladı. Eşime hediye vermeyi ve iltifat etmeyi bıraktım; ailemle geçireceğim akşamlar yerine bardaki dostane toplantıları tercih ettim.

Kadınım eksik duygularını başka bir adamın kollarında buldu. İşin garibi, rakibime bir dereceye kadar minnettarım. Sonuçta, eğer ihanet olmasaydı eşim ve ben boşanır ve birbirimizi unuturduk. Ve böylece duygularımız iyice sarsıldı. Bütün bunlar ikimiz için de büyük bir ders oldu. İhaneti artık hatırlamamayı tercih ediyoruz, birlikte bol bol vakit geçiriyoruz, sevgi, sadakat, anlayış gibi kavramları unutmamaya çalışıyoruz.

Bir kadının erkeklerin sorunlarına bakış açısı

Erkek boynuzlarının sembolü kadın olmasına rağmen bu durumda kadın bakışı olmadan yapamazsınız. Adil cinsiyetin temsilcileri, unutulmuş eşlerin kocalarından ne tür eylemler beklediğini ilk elden biliyor. Karınızın ihanetinden nasıl kurtulacağınıza dair tavsiyeleri, deneyimli psikologların tavsiyelerinden daha yararlı olabilir:

• Valeria, 28 yaşında, satış danışmanı

Kocamı birkaç yıl aldattım. Neredeyse evliliğin ilk günlerinden itibaren kavgalar, suçlamalar, skandallar başladı. Ayrılıp tekrar bir araya geldik, daireler çizerek koştuk, kendimize ve çocuklara eziyet ettik. Sevgilim benim çıkış noktamdı. Ancak bir süre sonra kocamı sevdiğimi ve ayrılmak istemediğimi fark ettim. Uzun ve zorlu konuşmaların ardından birlikte yaşamaya devam etmeye karar verdik. Duygularımızın samimiyetine inanmak ve iyi ilişkiler kurmak çok çaba ve çaba gerektirdi ama artık ailemizde anlayış hüküm sürüyor.

• Natalya, 42 yaşında, noter

Ben değerini bilen başarılı bir kadınım. Son zamanlarda kocam benimle ilgilenmeyi bırakmakla kalmadı, aynı zamanda yetersizliğim ve çekiciliğim konusunda beni temin etmeye başladı. Kocamı şaşırtacak şekilde güzelliğimi takdir eden biri vardı. Ailemizin mutluluğu benim vicdan azabım ve kocamın hatalarını kabul etmesi sayesinde kurtarıldı. Erkeklere kadınlarına değer vermelerini ve onun yanında geçirdikleri zamanı takdir etmelerini tavsiye ediyorum.

• Christina, 34 yaşında, ev hanımı

Aile ilişkilerinde zina yapmaya cesaret edemedim ama eşiğindeydim. Beni neyin kurtardığını bilmiyorum ama kocamın ihanete bir adım uzakta olduğumu öğrenmesi hoş değildi. Durumun çelişkili doğasına rağmen aile hayatımız düzelmeye başladı. Eşlerin başka erkeklere ilgi gösterme isteğini önlemek için eşlerin kadınlara beklenmedik şeyler yapması, sebepsiz yere hediye vermesi, iltifat etmesi gerekir. Karınıza hayran olmanız gerekir, sonra o da kocasını putlaştıracaktır.

İhanet gerçekleşirse, olanlarla yüzleşmeniz gerekir. Zamanın geri dönmeyeceğini, olanın olduğu gibi kalacağını anlamalısınız. Yapılabilecek tek şey hatalar üzerinde çalışmaktır. Ve nasıl daha fazla yaşanır: kaybedilen sevgiye geri dönmek veya sıfırdan başlamak, aldatılan her kocanın kendisi için karar vermesine bağlıdır.

Aldatılmak ne yazık ki yaygın bir olaydır. Ancak yaygınlığına rağmen her ihanetin kendine özgü bir bağlamı vardır. Bir tarafta ilişki yaşayan biri eğlence arıyor, diğeri ise ailede yerleşmiş olan rutinden kaçıyor. Bazıları intikam almak için hile yaparken, diğerleri diğer yarılarıyla sürekli hesaplaşmanın bardağı taşıran son damlasından bıkmış durumda. Bazılarının sadık olmaya hiç niyeti yoktu, bazıları ise “deve olmadığını” kanıtlamaktan bıkıp boş şüphelere gerçek bir ihanetle cevap vermeye karar verdi.Tüm bu gündelik çeşitlilik hâlâ bir noktada kesişiyor. Kesinlikle her çift, yabancı ilişkilerin ifşa edilmesi durumunda şu soruyla karşı karşıya kalır: “İhanet gerçeği ortaya çıkarsa ne yapmalı? İhanetten nasıl kurtulurum? İlişkiyi sürdürmeli miyim, sürdürmemeli miyim?

Bu soruya cevap arayışına, ihanetten nasıl kurtulacağınıza, en yakınınızdaki kişinin ihanetinden nasıl kurtulacağınıza dair bir duygu fırtınası ve bir düşünce döngüsü eşlik ediyor. Deneyimlerin zirvesi aldatılan kişinin payına düşer. Yaralı karı koca, kendini kırbaçlamaktan tamamen zıt bir görüşe doğru koşuyor. Bazen ona bu kendi hatasıymış gibi gelir, çünkü gösterdiği özen ve dikkatle sevdiği kişinin aceleci bir adım atmasını engellememiştir. Bu, bir saat sonra tüm köpeklerin yanlış tarafa gitmesine izin vermesini ve kendisini haksız yere hakarete uğramış bir kurban olarak görmesini engellemez.

İhanete karşı nasıl hayatta kalınır? Bir psikologdan yardım.

Her ne kadar hile yapanın kendisinin "hafif bir utanç" ile paçayı kurtardığı söylenemez. Çoğu zaman, bir tarafta ilişkisi olan eş, bu konuda ne yapacağını ya da hangi kararı vereceğini bilemeden cehennem gibi yaşar. İstatistiklere şaşmamalı psikolojik yardım ve psikoterapi, yardım için şunu belirtiyor:Aldatılanlar ve aldatanlar neredeyse eşit derecede tavsiye için bir psikoloğa başvuruyorlar.

İhanetin yarattığı duyguların yoğunluğu o kadar yüksektir ki, bazen insana, eşiyle olan ilişkisini keşfetmesiyle tüm hayatı sona erecekmiş gibi gelir. Ve şimdi sadece bilmemekle kalmıyor, ihanetten nasıl kurtulurum, ama aynı zamanda yaşamaya nasıl devam edeceği konusunda da tam bir kayıp içindedir. Özellikle kadınlar bu tam çöküş durumunu yaşarlar. Bu kritik dönemde gerçekten desteğe ihtiyaçları var. Sadece akrabalardan duyulan ağıtlarda ve iniltilerde değil, arkadaşlardan bulunmayan kocaya yönelik sözlü hakaretler akışında da değil. İhanete uğrayan kadınların bir psikolog ve danışman tarafından sağlanabilecek nitelikli yardıma ihtiyacı vardır.

İhanetten nasıl kurtuluruz ve nedenleri nasıl anlaşılır?

Bir psikolog, bir çiftte ilişkinin soğumasına neden olan nedenleri anlamanıza yardımcı olacaktır. Bireysel görüşmeler sırasında sadakatsizliğin mağduru keşfedilmeyi bekleyebilir. Örneğin, ihanetin gerçekleşmesine kişisel “katkısı” nedir? Ya da sevilen birinin uğruna kendi çıkarlarını feda etme arzusunun ne kadar acımasız bir şaka olduğunun farkına varılması.

Uzman, artan duygular üzerinde çalışmak için koşulları ustaca yaratacak ve olanı kabul etmenin zor durumuyla başa çıkmaya yardımcı olacak güçleri keşfetmeye yardımcı olacaktır. "Terk edilme" korkusuyla baş etmenize ve "İnsanlar ne der?" bağımlılığından kurtulmanıza yalnızca bir psikolog yardımcı olacaktır. Çalışma sürecinde, mevcut koşullarda en iyi nasıl davranılacağına dair fikirler kesinlikle ortaya çıkacak ve bu fikirleri uygulamak için iç güçler ortaya çıkacaktır.

Acı verici ıstıraplarla başınızı kavrama zamanının gelmemesi için önleyici tedbir olarak herhangi bir şey yapmak mümkün mü? ihanetten nasıl kurtulurum? Hayatınızın yalnızca ihaneti ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda gerçekleşme olasılığını önemli ölçüde azaltan veya kritik şoklar olmadan ihanetten kurtulma yeteneğini artıran bazı yönlerine dikkat etmeli misiniz? Evet, mesele bu: Bir insanın hayatında olup biten her şey çoğunlukla kendisi tarafından belirlenir.

Bir psikoloğa başvurarak ihanetten nasıl kurtulurum?

Bir kişinin ilginç ve zengin bir yaşamı varsa, sevilen biriyle ilişkiler kişisel alanındaki tek ışık ışını değilse, o zaman öncelikle partnerine ve ikinci olarak ihanet durumunda bile sürekli ilgi uyandıracaktır. , bu onun için hayatının sonu olmayacak. Ancak, bir kişinin çıkarları yalnızca dar bir alana, örneğin yalnızca aile ilişkilerine veya yalnızca mesleki kendini gerçekleştirmeye bağlı olsa bile, yardım için bir psikoloğa başvurmanız gerekir. Eğer bir kadın kendisini sadece önemli kocasının bir eklentisi olarak görüyorsa, bununla gurur duymamalı veya kıskançlıkla kendine eziyet etmemeli, ancak artırmak için hızla tavsiye aramalıdır.özgüveninizi artırın ve ihaneti önleyin.

Değişiklikler birdenbire gerçekleşmez. Karşı taraftan bakmak gerekiyorsa iki kişi arasındaki ilişkide zaten bir şeyler eksiktir. Ancak insanlar, şekli değişmeyen, birbirleri için mükemmel olan veya başlangıçta uyumsuz olan yapbozlar değildir. Kişilik her yaşta değişebilir, zenginleşebilir, yeni nitelikler ve yetenekler keşfedebilir. Başarılı bir kişi, hayatında ihanetler olup olmadığına ya da görmezden gelinip bırakılmadığına bakılmaksızın ilginç bir hayatın nasıl yaşanacağını bilir. Bana inanmıyor musun? O halde bugün aceleyle bir psikolog danışmanına gitmeniz gerekiyor!

Hayat bir mücadeleyse, ihanet bağırsaklara hedefli bir darbedir, ardından iplerin üzerinden uçarsınız ve uzun süre yalan söylersiniz, nefes nefese kalırsınız ve aklınızı toparlamaya çalışırsınız. Erkeklerin %75'inin hayatlarında en az bir kez eşlerine boynuz taktığını gösteren istatistiklere rağmen, bizim ailemizde bunun olmayacağını her zaman umuyoruz. Ve bu gerçekleştiğinde kayboluruz, pes ederiz ve bundan sonra ne yapacağımızı bilemiyoruz. Kocanızın ihanetinden nasıl kurtulursunuz? Bir skandalla hainin eşyalarını balkondan atıp bir daha kapıdan içeri sokmamak mı? Gidip yuva yıkanın kilitlerini sökeyim mi? Hiçbir şey olmamış gibi davranıp çocukların iyiliği için buna katlanmak mı?

Neden hile yapıyorlar

Erkek sadakatsizliğinin Hint Brahma'sı gibi birçok yüzü vardır. Hatta daha fazla. Hinduizm'de evrenin Yaratıcısının yalnızca dört yüzü vardı, oysa "sola gitmenin" ikna olmuş herhangi bir aşığı size hemen ihanet için dört kat daha fazla neden verecektir. Onu tek eşli yarattığı için doğa suçludur. Kocasının hassas ruhunu anlamayan bir eş. Alkol, can sıkıntısı, ölümcül tesadüf... Sebeplerin hepsini sayamazsınız.

Her çift ihanet sınavından sağ çıkamaz

Hile yapmanın nedenlerini daha ayrıntılı olarak anlamakla ilgileniyorsanız, okuyun, kendiniz için ilginç bir şeyler öğrenebilirsiniz. Ama artık eşimizi başka bir kadının kollarına iten sebeple değil, tüm bunlarla şimdi ne yapmanız gerektiği sorusuyla ilgileniyoruz. Soru neredeyse Hamlet'e benziyor: Şu andan itibaren aileniz için olmak mı, olmamak mı?

Boşanma, sadece boşanma!

Eşlerin hâlâ evliliği kurtarma şansları varken bunun için mücadele etmeleri gerekiyor. Keşke bir sonrakini inşa etmek daha kolay olmayacağı için ve bu adamla zaten ortak anılar, geçmişin keyifli anları, birbirinizin alışkanlıkları ve eğilimleri hakkındaki bilgilerle bağlantı halindesiniz. Çok pahalı! Ancak, artık var olmayan bir şeyi kurtarmak için mücadele etmenin anlamsız olduğu durumlar da vardır.

1. Kocası aldatma hakkında konuşmak istemiyor. Tabii ki, dayanılmaz derecede utanma ihtimali var, ancak bu daha çok durumu derinlemesine incelemeden susturma girişimine benziyor - belki sakinleşirsiniz ve her şey eskisi gibi devam eder.
2. Eşiniz olanlardan dolayı sizi suçluyor. Hangi argümanı öne sürerse sürsün, buradaki belirleyici faktör, suçu ağrılı bir kafadan sağlıklı bir kafaya kaydırma çabasıdır. Davranışlarınızda gerçekten küçük hatalar yapmış olmanız çok muhtemeldir, ancak aile sorunlarını çözmek için uzun zamandır samimi bir konuşma gibi harika bir çare icat ettiler. Bunun için başka bir kadının örtüsünün altına dalmak hiç de gerekli değil.
3. Sevgiliniz zina konusunda özel bir şey görmüyor. Oldu ve oldu, neden yaralandınız, söyleyin bakalım?! Burada ya eşinizin evlilik konusundaki özgür görüşlerini kabul edip bir sonraki ihanete zihinsel olarak hazırlanabilirsiniz ya da çantalarınızı toplayabilirsiniz.
4. İçinizde bir şeyler kırıldı ve daha önce aile olan kişi yabancı ve itici hale geldi. Eşinize karşı kırgınlık, öfke, tiksinti gibi duygularla artık baş edemeyeceğinizi, onun dokunuşunun, hatta dış görünüşünün bile reddedilmenize sebep olduğunu anlıyorsunuz.
5. Kocanız artık size karşı hiçbir şey hissetmediğini ve başka bir kadınla ilişkisini kesmeyeceğini itiraf etti. Ya da görünüşe göre kadınlar.

Lütfen şunu iyice anlayın: Bir aileyi tek başınıza kurtarmak zorunda değilsiniz. Bu yönde aktif adımlar atmak ancak erkeğin yeniden birleşme için tüm gücüyle çabalaması durumunda mümkündür. Eğer onun tarafında soğukluk ve ilgisizlik varsa, tüm çabalarınız başarısızlığa mahkum olacaktır. Bu durumda boşanma en makul ve acısız çözüm olacaktır.

Hayatınızın en zor kararlarından birini vermek üzeresiniz.

Evliliğinizi ve ailenizi kurtarmaya ne zaman değer?

Aldatan eş ne ​​zaman ikinci bir şansı hak eder? Karar vermek elbette size kalmış. Her eşin kendi sabrı ve neyin kabul edilebilir olduğu konusunda kendi fikirleri vardır. Ancak vatana ihaneti haklı çıkarmasa bile en azından hafifletici neden olarak hizmet edebilecek durumlar vardır.

1. Kocanızı ne olursa olsun seviyorsunuz ve onun size olan duygularının soğumadığından eminsiniz.
2. İhanet tek seferlikti ve neredeyse tesadüfiydi. Bir şirket partisinde çok fazla içtim. Senden uzakta uzun bir iş gezisinin cazibesine karşı koyamadım. "Şeytan beni yanlış anladı." Hiçbirimiz mükemmel değiliz.
3. Kocanızın tövbesi şüphe götürmez ve onun bağışlanmanızı kazanma çabaları taş kalplere dokunabilir.
4. Çocuklarınız varsa, bu aileyi kurtarmanın lehine güçlü bir argümandır. Bir çocuğun ruhu için bir ebeveynin boşanmasından daha kötü olan tek şey, anne ve babanın sürekli kavga ettiği ve birbirini aşağıladığı bir evde yaşamaktır, bu yüzden seçiminizi dikkatli yapın. Hata yapan eşinizle uyumlu bir ilişki kurabileceğinize inanıyor musunuz? Bunu yapmaya çalışmak mantıklıdır. Öfke ve kızgınlık, kocanıza eskisi kadar saygı duymanıza engel oluyor mu? Boşanmak.
5. Hamilesin. Garip bir tartışma mı? Sağ. Bir yandan, çocuğunu taşıdığınız anda sevdiğiniz birinin ihanetinin kurbanı olmak korkunç bir şey. Öte yandan, hormonların oynaması ve artan hassasiyet nedeniyle durumu ayık bir şekilde değerlendirmeniz pek mümkün olmayacaktır. Bu durumda yapabileceğiniz en iyi şey, ilişkiye uzun bir ara vermek, düşüncelerinizi tamamen çocuğa odaklamak ve ancak bir süre sonra gözyaşı veya ateş olmadan bir karar vermektir.

Hala bir yol ayrımında mısınız? Daha sonra önünüze bir kağıt koyun, ikiye bölün ve sağ tarafa boşanma konusunda ısrar ederek elde edeceğiniz tüm avantajları, sol tarafa ise tüm dezavantajları yazın. Liste sayfanın hangi tarafında daha uzun?

Her halükarda mola vermekten zarar gelmez. Bir erkeğin ihanetine ilk tepkiniz muhtemelen aldatan kişi için bir skandal yaratma arzusu olacaktır, ancak kendinizi dizginleyecek gücü bulun. Anın sıcağında, ikiniz de birbirinize sonradan pişman olacağınız birçok şey söyleyeceksiniz.

"Hemen hemen" bir hesaplaşmaya başlamak iyi bir fikir değil

Sakin ol

Çocukları büyükanne ve büyükbabalarına gönderin, bir diş fırçası alın, haftalık kıyafetlerini değiştirin ve bir otel odası kiralayın veya yakın bir arkadaşınızı ziyaret etmeyi isteyin. Böylece öncelikle düşünmek için zaman kazanmış olacaksınız, ikinci olarak da kocanıza boşanma durumunda kendisini nelerin beklediğine dair mini bir sunum yapmış olacaksınız. Ne sizin, ne çocuk seslerinin, ne de mutfaktan gelen nefis kokuların olmadığı boş bir dairede birkaç akşam geçirsin ve ne kaybedebileceğini iyi düşünsün. Bu zamanı şunun için ayırın:

• sakinleşin - kediotu, meditasyon, bir arkadaşınızla gizli konuşmalar, temiz havada uzun yürüyüşler ve SPA salonları size yardımcı olacaktır;
• durumu analiz edin;
• başka bir davranış çizgisi oluşturun.

Kocanızdan saklanmanın gerçekten hiçbir anlamı yok. Onu telefonla arayın ve açıklayın: Çok acı çekiyorsunuz ve çok kötü durumdasınız, bu yüzden eve dönmeden önce dikkatlice düşünmelisiniz. Ve eğer çatlamış olanı kırmamaya, evliliği yeniden kurmaya karar verirseniz, ikinci adıma geçin.

Duraklatmayı süresiz olarak uzatmayın. İlk hafta erkek acı çekecek, koşuşturacak, sonra alışacak, hatta bekarlığın tadına bile varabilecektir.

Ağlamak için kendinize zaman tanıyın ve sonra kendinizi toparlayın.

Kocanla konuş

Sessiz, sakin, histeri olmadan. Göreviniz aldatan kişiyi ifşa etmek ve eşinize onun ne kadar alçak olduğunu açıklamak değil, mevcut durumu ve daha fazla birlikte yaşamaya ilişkin görüşleri sakin bir şekilde tartışmak olacaktır. Aynı zamanda kocanızdan ihanetin nedenlerini öğrenmeye çalışın. Senin yanında olmayı neyi özledi? Neden başka bir kadınla daha iyi olacağına karar verdi? Duyduğunuz her şeyi ciddiye alın - belki gelecekte buna yalnızca ailenizi kurtarmak için değil, aynı zamanda onu daha da güçlendirmek için ihtiyacınız olacak.

Önemli! Kader buluşmasında ortaya çıkması gereken, ihanet ve acıyla ezilmiş, kükreyen bir yüz ve gözlerinin altında torbalar olan bir eş değil, modaya uygun bir saç modeli, muhteşem bir manikür ve figürünün tüm avantajlarını vurgulayan bir elbise ile yenilenmiş bir güzellik. Ne kadar çaba harcarsanız harcayın, kocanızın önünde parlamalısınız. Ayrıca hiçbir şeyin bir kadının yıpranmış sinirlerini güzellik salonlarına gitmek ve güzel alışverişler kadar düzene sokmadığı da biliniyor.

Aldatılan bir eş ya kocasının önünde ağlamaya başlar, ona geri dönmesi için yalvarır ya da yaklaşılamaz bir görünüme bürünür ve hain bir kocaya gerçekten ihtiyacı olmadığını açıkça ortaya koyar. Her iki aşırı uçtan da kaçınmaya çalışın. Onurlu olun ama kibirli olmayın. İncindiğinizi açıklayın ancak sitem etmeyin. Aileyi kurtarmak istediğinizi açıkça belirtin, ancak yalvararak ve suçu tamamen kabul ederek kendinizi küçük düşürmeyin. Ve eğer kocanızla yaptığınız konuşmanın sonucu sizi tatmin ederse, hemen her şeyi affettiğinizi söylemeyin. "Deneyeceğim" deyin. Adamınızın bu kararın sizin için kolay olmadığını anlamasına izin verin.

Eşinize olan güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak istiyorsanız, ilk önce onu kontrol edeceğinizi kabul edin; cep telefonunuza bakın, e-postanıza bakın, kocanızın şifresiyle sosyal ağ sayfalarına gidin. Ancak kontrol konusunda aşırıya kaçmayın; bu önlemin geçici olmasına ve açıkça zamanla sınırlı olmasına izin verin. Kendinizi ve eşinizi küçük düşürmeyin! Eşinizin artık inancının olmadığını anlıyorsanız, ayrılmak daha iyidir.

Affetmeye karar verdikten sonra affet

Birini affetmiş olmanın, suçlunun eylemlerini hayatının geri kalanında hatırlamaktan daha kötü bir şey yoktur. Eğer siz ve bir adam bir anlaşmaya vardıysanız, geçmişe bir son verin. Eşinize ilişkinin ayrıntılarını sormayın. Her uygun ve uygunsuz durumda onu kendi asaletinizle suçlamayın: "Alçak, senin her şeyini affettim ama yine banyodaki rafı çivilemedin mi?!" Kadın forumlarındaki bazı geniş genç hanımların tavsiye ettiği gibi, kurban konumundan yararlanarak haini tamamen ayaklarınızın altına almaya çalışmayın. Büyük olasılıkla, ilk başta eşiniz affedilme umuduyla sizi şımartacaktır. Ama çok geçmeden bundan bıkacak ve sadıklar, uzun zaman önce sizden önce işlediği suçun kefaretini ödediğine karar verecek.

Eğer kızgınlık geçmezse, ayrılmak daha iyidir - zaten birlikte yaşamanızın bir anlamı kalmayacak

Hatalarınız üzerinde çalışın

Ailenizi kurtarmak savaşın sadece yarısıdır. Şimdi onu güçlendirmeniz gerekiyor.

1. Davranışınızı yeniden gözden geçirin. Belki kocan konusunda çok seçicisin? Eşiniz sizden daha sık ne duyuyor - övgü mü yoksa sitem mi? Sık sık onun başarılarını görmezden gelip hatasını vurgulama fırsatını kaçırmıyor musunuz? Akıllı bir metres, eksikliklerinizden kolayca yararlanacak, eşinizin kişisel cennetini, sevileceği, övüleceği ve anlaşılacağı ayrı bir dairede düzenleyecektir. Bu yüzden daha şefkatli, daha dikkatli, daha hoşgörülü olmaya çalışın. İnanın bana, bir erkek, her zaman asık suratlı ve homurdanan bir eşi memnun etmek yerine, sabırlı ve sevgi dolu bir eşi memnun etmeye çalışmaktan çok daha istekli olacaktır.
2. Kendine dikkat et. İstisnasız mutlu bir evlilikle ilgili tüm makalelerde bulunan en banal tavsiye. Ama ne yapsın, erkekler gözleriyle sever! Bunu dikkate almalıyız. Ve figürünüzü 90-60-90'ın değerli parametrelerine sıkıştırmanıza gerek yok. Vücudunuzun gevşek olmaması (merhaba spor!), saçlarınızın yağlı olması ve ev takımınızın güve yeniği yırtık pırtık bir bornozdan oluşmaması yeterlidir.
3. Eve odaklanmayın. Temizlik, lezzetli bir akşam yemeği ve bakımlı çocuklar iyidir ama kendimizi de unutmamalıyız. Arkadaşlarınızla buluşun, kitap okuyun, hobilerinize vakit ayırın. Bu, bir kişi olarak gelişmenize ve dünyaya iyimser bir bakış açısı korumanıza yardımcı olacaktır.
4. Yatakta daha rahat olun. Pek çok erkek, yeni bir kadından değil, karısıyla birlikte yaşayamadığı canlı hisleri deneyimleme fırsatından etkilenir. Bunları eşinize verin ve aynı zamanda keyfinize bakın. Rol yapma oyunları, yeni pozisyonlar, yetişkinlere yönelik mağazadaki ürünler - modern çiftlerin yeni bir şeyler denemenin birçok yolu var.
5. İlişkinizi daha yakın hale getirmek için her şeyi yapmaya çalışın. Birlikte yürüyüşe çıkın, ziyaretlere ve sinemaya gidin, iki kişilik güzel ev gelenekleri yaratın. Örneğin, akşamı birlikte film izleyerek ya da her Pazar sabahı birlikte koşuya çıkarak sonlandırabilirsiniz. Ayrıca, konuşmalarınızın yalnızca günlük konular etrafında dönmediğinden emin olmaya çalışın: düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi çeşitli vesilelerle paylaşın ve eşinizin düşüncelerini dinlemeyi unutmayın.

Aile hayatındaki bir krizi ancak birlikte aşabiliriz.

Sabırlı ol

Kızgınlığın ve acının bir süreliğine daimi yoldaşlarınız olacağı gerçeğine hazır olun. Kaybolan güvenin bir gecede geri kazanılamaması gibi, bu tür şeyler de hafızadan hemen silinmez. “Öğütürsen un çıkar” bilge atasözünü hatırlayın ve size birden fazla kez kendilerini hatırlatacak olan öfke ve kıskançlık patlamalarına direnmeye çalışın. Yavaş yavaş daha az sıklıkta olacak ve zayıflayacaklar ve sonra tamamen yok olacaklar.

Kesinlikle yapmamanız gerekenler:

• sadakatsiz eşe aynı parayla ödeme yapın;
• anıları alkolle bastırmaya çalışmak;
• Çocukları kocanızla kavgalarınıza sürüklemek ve onları babalarına düşman etmek -

– sonuçta, yukarıdaki eylemlerin hepsinden zarar görecek olan sizsiniz.

Bir kadın avcısını rehabilite etmek mümkün mü?

Her insanın hata yapma hakkı vardır ancak herkes bundan gereken dersi çıkaramaz. Böylece kocanız bu nahoş konuşmaya metanetli bir şekilde katlandı, af diledi, diğer kadınların yönüne bile bakmayacağına yemin etti ve çok kısa bir süre sonra yine suçüstü yakalandı. Ve yine arkadaşınızın omzunda ağlıyorsunuz ve ne yapacağınızı bulmaya çalışıyorsunuz. Haine bir şans daha mı vereceğiz, şimdi üçüncü şans mı, yoksa ilişkiyi kesecek miyiz?

Elbette size kalmış. Ancak mantık, samimi sohbetlerin ve aileyi güçlendirmeye yönelik çabalarınızın eşiniz üzerinde bir etki yaratmadığını söylüyor. Bağışlamanızı bir zayıflık işareti olarak algıladı: Bir ihanetten vazgeçerse diğerinden de vazgeçecektir. Bu nedenle, sadakatsiz bir kocanın bir dahaki sefere başka bir zina yapmaya karar vermeden önce uzun süre düşünmesi pek olası değildir. Üçüncü, hatta dördüncü veya beşinci bir ihanet olmuşsa, emin olabilirsiniz: hiçbir ikna veya şantajın yeniden eğitemeyeceği gerçek bir kadın avcısıyla yaşıyorsunuz. Eşinizin sizi sevmeyi bıraktığı bir gerçek değil. Bu sadece onun doğası, dünyaya bakış açısı veya çocukluktan öğrendiği tutumlardır. Kısacası eğlence düşkünü kocanın vicdanına güvenmeyin. Ya onu olduğu gibi kabul edin - ki bazı kadınların yaptığı da budur, diğer yarının hilelerini dikkatle görmezden gelir - ya da boşanma başvurusu yazın.

Bazı erkekleri yeniden eğitmek işe yaramaz

Yararlı deneyim: sadakatsizlik yaşayan kadınların yorumları

İhanet ve ihanet farklıdır. Bana öyle geliyor ki, o kadına karşı hiçbir duygu olmadığında, bir iş gezisinde aptallık, sarhoşluk affedilebilir. Bir kocanın bir başkasına aşık olduğunu, gözlerinin parıldadığını vb. görmek başka bir şey. Bunu affetmek artık mümkün değil. Ancak buna derhal ve yerinde karar verilmesi gerekiyor. Affettiğinizi sanıp, yıllarca o kişiyi rahatsız etmek, her fırsatta ihaneti hatırlatmak vicdansızlıktır, zalimliktir. Tövbe, yumruklarla ve histeriyle yok edilemez. Ya vardır ya da yoktur.

Misafir

http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4476029/

Affettim, affettim ve unuttum. Hemen söyleyeyim, ilk iki yıl akıllara durgunluk vericiydi, sevgilim neredeyse kaçıyordu. Kendisini ve onu yedi. Ve sonra mutluluğumu, ailemi mahvettiğimi fark ettim. En ilginç olanı ise çok ileri gittiğimi ve onu gerçekten kaybedebileceğimi fark ederek onu affettim. Hatırlamıyorum. Tökezledim, kendimi düzeltmeye hazırım. Daha fazla neden göstermiyor. Eğer affetmeye karar verirseniz, üzerini çizin! Ancak kişinin bağlılığını ve hatanın farkında olduğunu sözlerle değil eylemlerle kanıtladığından emin olun.

Misafir

İhanetle tek başınıza değil, KOCUNUZLA BİRLİKTE başa çıkmalısınız, aksi takdirde bu% 100 boşanmaya yol açacaktır.

MinikBenim

https://www.baby.ru/community/view/126321/forum/post/133057978/

Birlikte uzaklara tatile gitmeyi unutmayın. Tam bir yeniden başlatma olacak, söz veriyorum!

Misafir

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/151578/?page=2

Affedin ama kendinize dikkat edin. Kendinizi sevmek, kendinize değer vermek için genel olarak kendinize iyi davranmanız ve diğer yarınıza daha iyi davranmanız gerekir. Ve aşk olacak.

olga

http://forum.ykt.ru/viewmsg.jsp?id=29630278

Video: Unutmak mı, unutmamak mı?

Aldatma bir çift için ciddi bir sınavdır. Bazıları kocalarına bir daha asla aynı şekilde davranamayacaklarından emin olurken, bazıları da kırgınlıktan başarıyla kurtulur. Bazı eşler karşılıklı sevgi ve sadakat içinde yaşamaya devam ederken, bazıları için hayat bir dizi bitmek bilmeyen sola yolculuklara, şüphelere ve kontrollere dönüşür. Hiç kimse sizin durumunuzda işlerin nasıl sonuçlanacağını önceden söyleyemez; öyle ya da böyle risk almak zorundasınız. Ama hangi kararı verirseniz verin, unutmayın; bu sadece hile yapmaktır. Dünyanın sonu değil. Ciddi bir yaralanma değil. Sevilen bir eşin ölümü değil. Her zaman ilişkinizi geliştirme ya da ilişkiyi kesip daha değerli bir adamla yeni bir ilişki kurma şansınız vardır. Hayatın devam ediyor ve ne olursa olsun mutlu olabilirsin. Ancak yalnızca koşullara boyun eğmemeniz koşuluyla.

Bir adam karısının veya kız arkadaşının ihanetinden nasıl kurtulabilir?

İhanet ihanet olarak mı değerlendirilmeli yoksa bu eylem affedilebilir mi?

Doğru, sevdiğiniz biri sizi aldattıysa, "affetmek mi affetmemek mi?" ilk başta asıl olan değil. Herkes zamanla ihaneti affetmeleri gerekeceğini zaten anlıyor. Bir ay sonra. Bir yıl içinde. Veya on yıl.

Sonuçta, şu anda bu sizin için dayanılmaz derecede zor! Sanki ruhunuz bir mengeneye sıkışıyor, acıdan, gözyaşından, hayal kırıklığından, korkudan nereye kaçacağınızı bilmiyorsunuz. Geleceğiniz için korkun. Sevilen birini kaybetme korkusu. Ya da onu öfke ve nefretten dolayı reddetme korkusu. Her şey olabilir. Kıskançlık birçok şeye neden olabilir. Paranoyaklaşabilir, bir şeyler araştırabilir ve haini gözetleyebilirsiniz. Ya da aylarca kendinizi acıya kapatabilir ve kendinize çekilebilirsiniz. Herkes elinden geldiğince mücadele ediyor.

Aldatılmak çok stresli bir durumdur!

Özellikle de beklenmedik bir şekilde üzerinize düştüğünde. Görünüşe göre hiçbir şey belanın habercisi değildi... Henüz psikolojiye aşina olmadığımda ben de benzer bir şey yaşamak zorunda kaldım. Yani kederinizde yalnız (ya da yalnız) değilsiniz.

Modern psikoloji, zinanın hemen hemen her ailede ilişkilerin gelişimi için kaçınılmaz bir senaryo olduğuna inanıyor. Bu konuyu okumak ne kadar zor olursa olsun.

Aldatma, ilişkileri başka bir düzeye taşıyan bir krizdir. Aşağıya, yıkıma veya yukarıya, yeni gelişmeye (bu genellikle olur).

Ama hepsi daha sonra. O zaman daha kolay, daha basit olacak. Ve şimdi, zor olduğunda, ihaneti nasıl affedeceğiniz konusunda bir psikoloğun pratik tavsiyesine mi ihtiyacınız var?

Şu anda ilk tavsiyem kendinizi dinlemenizdir. Kendinize çok dikkatli davranın. Kendinizi susturmayın, duygularınızı özgür bırakın!

Kesinlikle ihtiyacın var ihanetten tüm duygularla kurtulun.

Ne için? Çünkü o zaman acıdan kurtulabilecek ve onu daha uzun yıllar yanınızda taşıyamayacaksınız. Sonuçta, bu kadar uzun süreli ağrı neredeyse her zaman ciddi hastalıklara, tümörlere ve depresyona dönüşür. Veya bitmemiş bir durum, ihanet ve güvensizlik yeni bir ilişkide tekrar tekrar yaşanabilir.

“Hayatta kalmak ne anlama geliyor? Bu kadar acı verirken bunu nasıl yapmalı?

Burası daha ayrıntılı olarak durmak istediğim yer.

1. Partnerinizle sorunları hemen çözmeye başlamamak ve ihanetin nedenlerini anlamaya başlamamak çok önemlidir!

Nedenini ve kimin suçlanacağını bilmiyorsanız, bu işi sonraya bırakın. Öncelikle duygularınızı serbest bırakın. DUYGULARINIZI VE BEDENİNİZİ DÜRÜST OLARAK HİSSEDİN. Vücudunuz bilgedir, zamanla size ne yapacağınızı kendisi söyleyecektir. Önemli olan acele etmemek! İhtiyacınız olduğu sürece her türlü duyguyu yaşama hakkına sahip olduğunuzu anlayın.

2. Kendinizi yargılamayın, olanlardan dolayı kendinizi suçlamayın, sebepleri kendinizde aramayın!

Ve daha da önemlisi, sorununuzu sizi yargılayabilecek kişilerle paylaşmayın. Bu aşamada konuşmak, kalbinizden geçen her şeyi ifade etmek çok önemli. İdeal seçenek yetkin bir aile psikoloğu bulmaktır. Ancak bu mümkün değilse acınızı bir arkadaşınızla paylaşın. Tavsiyeye gerek olmadığı konusunda onu önceden uyarın. Bırakın orada olsun ve sizi dinlesin.

3. Konuşun! Bir kez, on kez, yüz kez; gerektiği kadar!

Şu anda ne oluyor? Bir sürahi gibi acı verici duygu ve hislerle dolusunuz. Ve göreviniz, onları dışarı dökmenize izin vermektir (ağlayın, çığlık atın, sinirlenin, korkun, üzülün - her şey olabilir). Böyle bir diyalogdan sonra (bir veya daha fazla), duyguların üst katmanı ortadan kalkacak ve onun altında başka deneyimler ve duygular ortaya çıkacak ve bu da daha sonra ne yapılacağına dair ipucu verecektir.

Örneğin, öfke, kızgınlık, kızgınlık, öfke hissediyorsanız - duygularınızı özgür bırakın, acı veren her şeyi ifade edin! Büyük olasılıkla suçlamalar, iddialar ve sitemler takip edecek - her şey hakkında konuşmak önemlidir.

Belki bu acıyla, korkuyla ya da utançla bir karşılaşma olacaktır. Aranızda ilişkiden yorgunluk, soğukluk, kopukluk, ilgi kaybı ortaya çıkacak. Ve bunun bir ilişki olmadığı ortaya çıktı - bu sadece etrafta olmanın bir alışkanlığı.

Ya da belki tam tersine, hâlâ sevdiğinizi, aranızda hâlâ sıcaklık ve hassasiyet için yer olduğunu anlayacaksınız. Ve bundan bağışlama veya yeni, daha bilinçli ilişkiler kurma konusunda güç alabilirsiniz.

Çoğu zaman, ancak ihanetten sonra bu kişinin sizin için ne kadar değerli ve değerli olduğunu anlarsınız. Günlük hayatın koşuşturması içinde ikiniz de bunu unutmuşsunuz. İhanetin ardından ilk duyguları haykırmadan gerçek duygularınızı anlayamazsınız!

4. İhanetin ardından neredeyse her zaman partnerinize olan güven kaybolur. Ve siz onunla duygularınız hakkında konuşana kadar kendi kendine tekrar ortaya çıkmayacak. Ama ancak tüm duygularınızı başkalarına attıktan sonra!

Partnerinizle konuşmanız gereken şey düşüncelerle değil duygularla ilgilidir. Eylemlerini veya kendisini suçlamadan veya yargılamadan.

Ne demek istediğimi örneklerle göstermeye çalışacağım (kelime dağarcığı tamamen normatif değil, ancak ihanetten sonraki hayat böyledir):

"Kaltak, bütün hayatımı mahvettin! Genç bir vücut istedim..." Değerlendirme + suçlama + sitem var.

"Piç! Piç! Nasıl yapabildin? Sonuçta sana inandım! Yaratık! Bundan sonra nasıl yaşayabilirim? (değerlendirme + suçlama + sitem).

Şu anda ne oluyor? Kendinizi partnerinizin yerine koyun. Bu sözler sana ne yapıyor? Nasıl hissediyorsun?

Ben sizin yerinize cevap vereyim: Kelimeler değersizlik duygusu yaratır. Sanki rehabilite edilemeyecek, aklanmaya ve affedilmeye layık olmayan bir ucubeymişsin gibi! Suçluluk duygusu alışılmışın dışında! Utanç çok büyük!

Kendinizi dinleyin, deneyin... Bu tür duyguları yaşarken içtenlikle af dileyebilir misiniz? Pişmanlığını dile getirmek mi? Düzeltmek ister misin? Partnerinizin duygularını içtenlikle anlama arzusu olur mu? Ona sarılın ve şöyle deyin: "Özür dilerim canım (sevgilim)!"

Böyle bir durumda gerçekten ne yapmak istersiniz?

Tekrar cevap vereceğim: bahaneler üretin. Veya kendinize saldırın ve karşılığında suçlayın. Ya da sadece kaç.

Kaba sözlerinizin arkasında güçlü duygular görülecektir. Ama onlar hakkında tek kelime söylenmeyecek! Ve bu çok önemli; düşünceler hakkında değil, duygular hakkında konuşmak. Sonuçta, yalnızca açılma riskini alarak, duygularınızı dile getirerek partnerinizin size kendi hislerini anlatmaya cesaret etmesini bekleyebilirsiniz. Şu anda kendinize daha fazla mutluluk için bir şans veriyorsunuz (ancak aynı partnerle olması şart değil).

5. Aslında ihtiyacınız olan sevdiğinizin tövbesidir! İhanet sonrası acıya çare bu!

Partnerinizin yaşananlardan samimi bir şekilde pişmanlık duyması ve pişman olması, affetmenizi sağlayacaktır. Tövbe, aranızda hâlâ var olan duyguları yeniden canlandırabilir.

Tövbeden sonra birbirlerine olan sevgi ve güven yenilenmiş bir güçle yeniden canlandırılabilir. İşte o anda gerçek yakınlık ortaya çıkacak. Ve sonra ne yapılacağına karar kendiliğinden gelecektir.

Sizi aldatan partnerinize düşüncelerinizi değil duygularınızı nasıl aktarabileceğinize dair birkaç örnek vereceğim. Uygulamadan alınan gerçek örnekler, gerçekten işe yarıyor!

"Beni incittin! Ruhum parçalandı, sana karşı öfkeyle doluyum!”

“Kızgınlık ve acı yaşamama izin vermiyor.”

"Şaşırdım ve kafam karıştı. Artık sana güvenemiyorum."

“Kendimi çok kötü hissediyorum, içimde her şey yanıyor.”

"Benim için her şey durdu, panikliyorum."

Bunu söylediğinde ne olur? Duygularınızı tam olarak aktarıyorsunuz. Şu anda başına gelenlerden bahsediyorsun. Böyle bir diyalogda partneriniz içtenlikle karşılık verebilecek ve empati kurmaya başlayacaktır. Acınızı hissedecek ve paylaşacaktır.

Ve sonra acı katlanılabilir hale gelecektir. O zaman tekrar tekrar kalbine dönmeyecek.

6. Ne yapacağınız konusunda başkalarının tavsiyelerine güvenmeyin; onların size yardım etmeleri pek mümkün değildir.

En yakınınızdan gelen tavsiyeler bile her şeyi daha da karıştırır, hatta sizi utandırıp daha büyük bir travmaya sürükler. Yanlış eylemlerinize veya eylemsizliğinize yol açabilirler. Deneyiminiz ve durumunuz bireysel ve benzersizdir. Ve tavsiye başkalarının "donmuş" inançlarıdır; onlara ihtiyacınız yok! Partnerinizle birlikte kendi yolunuzu yürüyün!

“İhanetten nasıl kurtulursunuz?”, “İhaneti affetmek mümkün mü?”, “İhaneti affetmeye değer mi?” ve hazır bir çözüm istiyorsanız bu kararın sorumluluğunu partnerinizle paylaşmaya çalışın. Belki de zaten hiçbir şey yapamayacağınız hazır bir cevabı vardır.

İhaneti affetmek istiyorum! Ne yapalım?

Eğer tüm kalbinizle affetmek istiyorsanız bunu yapın, bu sizin kararınızdır. Affetmek kolay değildir. Ama çok akıllıca.

Gururla ayrılmak ya da partnerinizi kovmak istiyorsanız bunu yapın! Önemli olan bunun SİZİN SEÇİMİNİZ olmasıdır. Gurur farklı davranmanıza izin vermediği veya ailenizin önünde utanacağınız için ondan ayrılmayın.

Kimseyi dinleme! Uygun gördüğünüzü, ruhunuzda hissettiğiniz gibi yapın. Sizin durumunuzda işe yarayan şeyi yapın.

Aldatıldıktan sonra hayatınızda neler değişecek? Fazla. Belki aile çökecek ya da sevilen biriyle gerçekten yakın yeni bir ilişki kurulacak.

Gerçek aşk ilişkileri öngörülemeyen şeylerdir. Ve ihaneti affedip affedmeyeceğinize karar verirken bu gerçeği unutmamalısınız!

Sevdiği kişinin kendisini aldattığını söyleyen bir kadın bugün kimseyi şaşırtmayacaktır. Maalesef bir erkek ile bir kadın arasındaki ilişkilerde hile yapmak yaygın, hatta banal bir olgu haline geldi. Ve yalnızca sevdiklerinin ihanetini yaşayanlar, bundan kurtulmanın ne pahasına olursa olsun değeceğini bilir.

Seni neden aldatıyorlar?

Yani en yakınınız ve en sevdiğiniz kişinin, kocanızın ihanetiyle karşı karşıyasınız. Sonra ne yapacağız? Ne yapalım? Affetmek mi yoksa ayrılmak mı? Elbette bu sorular bir hainin karısına eziyet ediyor. Her kadının kendi cevabı olacaktır, bu birçok duruma bağlıdır. Bir karar vermeden önce bunun neden olduğunu, adamı aldatmaya neyin ittiğini anlamak önemlidir.

İhanet olgusu nasıl banal ise nedenleri de öyledir. Binlerce yıldır insanlar aynı nedenlerle birbirlerini aldatıyorlar:

• aşk geçti ya da belki hiç var olmadı - soğumuş duygular uzun sürmez;
• çeşitli nedenlerden dolayı kavgalar, skandallar, sürekli çatışmalar: günlük yaşam, mali durum, çocuk yetiştirme, akrabalar;
• samimi yaşamdaki sorunlar, cinsel tatminsizlik;
• koca yeni bir aşkla tanıştı, gerçekten aşık oldu;
• kaza bir tutku dalgasıdır, sarhoş bir tutkudur.

Sevdiğiniz kişinin sizi aldatmasının nedenini biliyor olabilirsiniz. Eğer kayıptaysanız, sebebini bulmanız gerekir. En iyi yol doğrudan kocanıza sormaktır. Bu bir skandal, kıskançlık, histeri ortamı olmamalı. Böyle bir durumda soğukkanlılığı korumanın zor olduğu açıktır. Bu nedenle pervasızca hareket etmeye ya da duygulara yenik düşmeye gerek yok. Sakinleşmek, duygu ve düşüncelerinizi düzene koymak için kendinize biraz zaman vermeniz en iyisidir. Ancak ihanetin nedeni öğrenildikten sonra zaten bir karar vermeyi düşünmeniz gerekiyor.

Sevgili kocam beni aldattı ne yapmalıyım?

Sadakatsizliği affetmek mi yoksa ilişkiyi bitirmek mi - her kadının kendi kararını verme hakkı vardır. Çoğu durumda, bu tür durumlarda bir kadın kendini ve duygularını, incinmiş gururunu değil, ailesini ve çocuklarını düşünür. Tek ebeveynli bir ailede büyüyebilecek çocuklara üzülüyor. Bir kadın komşularının, arkadaşlarının, meslektaşlarının ve akrabalarının kınamasından korkar. Sonunda yalnızlıktan, bağımsız yaşamdan korkuyor. Ve eğer bir kadının kendi evi ve işi yoksa kocasından ayrılması pek olası değildir. Ancak yapılacak en akıllıca şey kendinizi düşünmektir. Çocuklar gelecekte sadece kavga ve skandalların olduğu bir aile için annelerine teşekkür etmeyecekler. Çocukların mutlu, enerjik bir anneye ihtiyacı var. Hainin gelecekteki kaderi hakkında karar vermeden önce aşağıdaki soruları yanıtlayın:

• Onu ne kadar seviyorsun ve onu hiç seviyor musun?
• aldatmasının nedeni senin için önemli mi?
• rakibine gitmesine izin vermeye hazır mısın?
• Hem evde hem de maddi olarak kocanız olmadan yaşayabilir misiniz?
• Gelecekteki yaşamınızı nasıl hayal ediyorsunuz?

Bu soruları kendiniz için ciddi bir şekilde yanıtladıktan sonra, kocanızla veya kocanız olmadan hayatınızı nasıl düzenleyeceğinize karar verebileceksiniz. Eğer samimi olarak tövbe ediyor ve kendini suçlu hissediyorsa belki affetmelidir. Her insan hata yapabilir, asıl önemli olan bu hatanın zamanında farkına varılmasıdır.

Sevilen birinin ihanetinden nasıl kurtulurum

Ancak ihaneti bağışladıktan sonra bile onu unutmak her zaman mümkün değildir. Psikologların aşağıdaki önerileri, sevdiğiniz birinin ihanetiyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır:

• gerçeği anlayın, yanılsamalara kapılmanıza ve adam için bahaneler bulmanıza gerek yok - aldattı, bu da onun suçlu olduğu anlamına gelir;
• diğer insanlara, hatta en yakınlarınıza bile ne olduğu hakkında konuşmak istenmez - konuşmaya ihtiyaç varsa, bunu tematik forumlarda yapın;
• Bir psikoloğun yardımını ihmal etmeye gerek yok, bir uzman, haini affederseniz, bir ayrılıktan sonra iyileşmenize ve ilişkinizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır;
• Kendinizi suçlamanıza gerek yok, ihanetin nedeni ne olursa olsun, böyle bir muameleyi haketmiyorsunuz.

Kocanızın ihanetini affedip onunla yaşamaya devam ettiyseniz, o zaman ilişki üzerinde çok çalışmanız gerekir çünkü zaten başarısız olmuş ve aldatılmış bir kişiye güvenmek kolay değildir. Eşinizin neden aldattığını, sizin hakkınızda ona tam olarak neyin uymadığını düşünün ve kendinizde bir şeyi değiştirmeye çalışın. Bu, erkeğin sadakatsizliğinin suçunun tamamen kadına ait olduğu anlamına gelmez, ancak çoğu şey kadının davranışına bağlıdır.

• karakterinizi değiştirmeniz gerekiyor - daha yumuşak, daha nazik, daha uyumlu olun;
• kocanızı her fırsatta dırdır etmeyi bırakın;
• zorluklar durumunda kocanın desteklenmesi ve cesaretlendirilmesi gerekir;
• onun hakkında akrabalarınıza veya arkadaşlarınıza şikayet etmeyin;
• adamı daha çok övmek ve yaptığı iyiliklerden dolayı ona teşekkür etmek gerekir;
• erkeğin kendi kararlarını vermesine izin verin, ona baskı yapmayın;
• sekste özgürleşmek;
• iyi bir ev kadını olun;
• bir erkeğe kişisel alanında özgürlük verin, arkadaşlarıyla ayrı dinlenmesine karşı çıkmayın;
• Kendinize sorundan soyutlanmanıza olanak sağlayacak bir hobi bulun;
• görünüşünüze ve kişisel gelişiminize daha fazla zaman ayırın;
• en az ayda bir kez eşinizden kısa bir süreliğine ayrı kalmak;
• birlikte daha fazla zaman geçirin;
• bazen hoş sürprizler düzenler.

Çok fazla şey yapmanıza gerek yok - sadece bir erkek için güvenilir bir arka plan, kendini güvende ve sakin hissedeceği bir atmosfer yaratın.

Dine ihanet

Farklı inançlara sahip rahipler ihanet ve bundan nasıl kurtulabilecekleri hakkında çok konuşuyorlar. Başkalarının kötülüklerini affetmeyi teklif ederler. Çünkü affetmenin temeli her zaman sevgi ve barıştır. Bir erkeği anlamaya çalışmalısınız çünkü sıradan bir insanın günaha direnmesi zordur. Benzer bir durumda hata yapıp yapamayacağınızı düşünün. İnsan kusurlu ve kusurludur; onu kurallara göre hareket etmeye zorlamak zordur. Ancak samimi olarak tövbe ederse, hatasını anlamış ve kendini suçlu hissetmiş demektir. Bu onun davranışlarından anlaşılabilir. Sevgi dolu bir adam, karısının affını kazanmak için geriye doğru eğilecek ve kendini suçlu hissedecektir. Eşine asla “Senin hatan, beni aldatmaya ittin” demez. Suçunu tamamen kabul eder, diğer kadınla tüm bağlarını koparır, ailesini ve karısının sevgisini korumak uğruna çalışacaktır.

Bağışlama ve tövbe, samimi fedakar sevginin ana işaretleridir. İhanet sınavını onurlu bir şekilde atlatabilen ve duruma sabır ve anlayışla yaklaşabilen evli çiftler, yalnızca daha da güçlenirler ve gelecekte yollarına hiçbir ayartma çıkmayacak.

Ancak rahipler, eğer bir adam tövbe etmiyorsa, ihanette yanlış bir şey olmadığına inanıyorsa, böyle bir kişiyi affetmeye ve onunla birlikte yaşamaya gerek olmadığını da söylüyorlar. Böyle bir adam birden fazla kez hile yapacak, böylece karısına ve ailesine saygısızlık etmiş olacaktır. Pek çok erkek, cinsiyetlerinin kendilerine böyle bir hak verdiğine inanıyor; çok eşlilik ve erkeksi doğa tarafından meşrulaştırılıyorlar. Bu yanlış ve bencilce. Hiçbir insan, erkek ya da kadın, ihanete uğramayı ve incinmeyi hak etmez.

Gördüğünüz gibi ihanet vakalarının hepsi bireyseldir. Ve her kişi doğru olduğunu düşündüğü kararı verir. Yalnızca samimi sevgi ve derin sabır, ihanetten kurtulmanıza yardımcı olabilir.