Sarkan yanak nasıl sıkılaştırılır? Sağlıklı Yanaklar İçin Kaçınılması Gereken Besinler

Sarkık yanaklar bunlardan biridir. yaşlanma belirtileri, bu nedenle, görünüşüne özen gösterenler için "Kim 30'dan Fazla" kadın kulübü size bu sorunu nasıl çözeceğinizi söyleyecektir. Görünüşünüze yeterince dikkat etmeniz ve yüz kremlerini ve maskeleri unutmamanız iyi olur. Sitede bahsettiğimiz sarkık yanaklarla iyi savaşır. Ancak sarkan yanakları çıkarmanın eşit derecede etkili başka yolları da vardır.

Basit önleyici tedbirler

Sarkık yanakların ortaya çıkma nedeni ilk etapta yaş olarak kabul edilir. 35-40 yaşlarında kollajen eksikliği ile cilt eskisi kadar elastik ve elastik değildir. Onlar da önemli bir rol oynuyor kalıtım, fazla kilo, sigara ve diğer faktörler.

Sarkan yanaklarla daha ortaya çıkmadan savaşmaya başlamanız gerekir. Basit bir sır, görünüşlerinden kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Yüzünüzü yıkadıktan sonra bir waffle havluyu hafifçe ıslatın ve yanaklarınıza aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın. Aynı egzersiz elin tersi ile de yapılabilir. Hızlı hareketlerle, sanki onları kaldırmak istiyormuş gibi birkaç kez yanaklarınızın üzerinden geçin.

Elbette radikal yoldan gidebilirsiniz: yüz germe yapmak ve sarkan yanakları çıkarın. Ancak sorundan bu şekilde kurtulmak için birçok kişinin ne fırsatı ne de arzusu var. Bu nedenle, her gün sarkan yanakları sıkılaştırabilecek basit bir kompleks yapmak daha iyidir.

Egzersizlerözel eğitim gerektirmezler ve çok basittirler. Bunları ne kadar sık ​​gerçekleştirirseniz, sonuç o kadar etkili olacaktır. Hepsi sarkık yanaklardaki cildi mümkün olduğunca germeyi amaçlamaktadır.

1. Başınızı öne doğru çekin ve yanaklarınızın gerildiğini hissedene kadar sağa çevirin. Başınızı 3 dakika bu pozisyonda sabitleyin.
2. Sola dönerek önceki egzersizi yapın.
3. Başınızı sağa çevirin. Dudaklarınızı kapatın ve bir daire içinde hareket ettirin. Yanaklara içeriden paralel olarak masaj yapmak için dilinizi kullanabilirsiniz.
4. Başı sola çevirerek önceki egzersiz.

Sarkık yanaklarınız varsa yüz üzgün ve donuk görünür.

jimnastik yapmak 30 yaş üstü kadınlar Yüz derisinin sarkmasına karşı iyi bir önlem olarak kabul edilir. Düzenli uygulanması yanaklara hacim kazandıracak, cerrahi önlemlere başvurmadan yüz ovalinin konturunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Kadın kulübü sitesi, çocukluğu hatırlamanızı ve satın almanızı önerir hava balonları. Onları şişirdiğinizde, sadece hava ile doldurarak akciğer fonksiyonlarını iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sarkık yanakları da alabileceksiniz. Onları jimnastikle nasıl kaldırabilirim, okumaya devam edin.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", zaman uyumsuz: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); )(bu , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Sarkan yanaklara karşı jimnastik

Egzersizler iki gruba ayrılır: yanakların üst kısmı ve alt kısmı için.

Üst Yanak Egzersizleri

Her biri 10 kez yapılır.

• Ağızdan havayı serbest bırakıyoruz. Yanaklarımızı şişirip 3 saniye tutup gevşetiyoruz. İlk başta bu egzersizi gerçekleştirmenin göründüğü kadar kolay olmadığını hissedeceksiniz. Yanaklar ağrıyabilir.

• Hava peşinde. Yanaklarınızı şişirin, ancak havayı sadece ağzınızda tutmayın, sol yanağınızdan sağa doğru yuvarlayın.
• Havayı bir daire içinde sürüyoruz. Ağzınızdaki havayı yavaşça bir daire şeklinde damıtın. Dilinizi çalışmak için bağlayın: yanaklarınız ve diş etleriniz boyunca sürün.
• Hava basıyoruz. Mümkün olduğu kadar çok havayı ağzınıza alın ve kapalı dudaklardan sarsıntılı bir şekilde dışarı itin. Sonra havayı dönüşümlü olarak ağzın solundan, ardından sağ köşelerinden itiyoruz. Üst dudağı alt dudağın üzerine koyun ve havayı boşluktan dışarı doğru itin.

Aşağıdaki egzersizler yanaklar üzerinde dışarıdan çalışır.

• Taş gibi. Yanaklarımızı şişirip avuç içlerimizle hafifçe bastırarak direnç gösteriyoruz.
• Savunmayı kırmak. Tekrar bir ağız dolusu hava alın, ellerinizle ağzınızı kapatın ve savunmayı kırmak istiyormuş gibi yapın. Boşluktan ağzınızdaki havayı boşaltın. 20 kez tekrarlayın.

Yanakların alt kısmı için egzersizler

Her biri 10 kez yapılır.

• Dudaklarımızı çeviriyoruz.Önce alt dudağı üst dudakla kapatın ve ardından tam tersi.
• Dudağını burnuna götür. Yukarı bakın, boynunuzu hafifçe gerin, alt dudağınızı burnunuza doğru gerin.
• Öpücük."O" harfini telaffuz ediyormuş gibi ağzınızı açın, yuvarlaklaştırın. Dudaklarını bir öpücük gibi kapat.

Sarkık yanaklar: bodyflex

Benzer bir sorunu olan kişilerin iletişim kurduğu tüm forumlarda, sarkık yanakların sıkılaştırılabileceğini garanti ediyorlar. boyun için bodyflex egzersizleri.

• Yüz buruşturma Yarım çömelme. Ellerini dizlerinin üzerine koy. Baş öne doğru yönlendirilir, boyun kasları gerilir. Bir nefes egzersizi yapın (burundan nefes alın - tutun - ağızdan yüksek sesle nefes verin). Sonra düzleşiriz, alt çene öne doğru hareket eder: boyun kasları gerilir. ağzını açıyoruz. Başımızı kaldırıyoruz, ellerimizi geri alıyoruz. Tavanı öpmek istiyormuşsun gibi hissettirmeli. Bu konumda tutun, 8'e kadar sayın. 5 kez tekrarlayın.
• Dili göster. Dudaklar bir daire şeklinde çizilir, geniş açık gözler yukarı bakar. Dudaklar sıkı, dilini dışarı çıkar. 8 - 10'a kadar sayın. Doğru yaparsanız yanak kaslarının nasıl gerildiğini hissedeceksiniz.

İnan bana, egzersiz yapmak için zaman bulursan, o zaman Sarkık yanaklara sahip olmayacaksın.

30 yaşından büyükler - 30 yaşından sonra kadınlar için bir kulüp.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "doğrudan"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "dikey"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = doğru; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = doğru; yandex_no_sitelinks = yanlış; belge.yaz(" ");

Ne yazık ki gençlik kalıcı değildir ve zamanla cilt solmaya başlar ve bu öncelikle yüze yansır. Yüz kasları da zamanla elastikiyetini kaybeder, tüm bu faktörler yanakların sarkmasına neden olur ve bu genç yaşta bile olabilir.

Bu sorun çözülebilir ve çözülmelidir. Salon prosedürleri, estetik ameliyatlar bu konuda yardımcı olabilir, ancak bu tür yöntemlerin yüksek maliyeti ve radikal doğası nedeniyle birçok kadın bu fenomenle evde baş etmeyi tercih eder, çünkü aslında kendi kendine uygulama için çok etkili yollar vardır.

Yanaklar neden sarkar?

Bu sorun, yüzün bu kısmının aşağı doğru uzanıyor gibi görünmesiyle kendini gösterir. Aynı zamanda elmacık kemiği bölgesindeki cilt sarkık görünür ve sarkık yanaklara halk arasında gıdı denilir.

Görünmelerine ne sebep olur?

Sorunun en yaygın provokatörü yaştır. Cildin daha gevşek ve kasların daha az elastik olmasına neden olan odur.

Dermisi dikkatlice izlemezseniz ve yüz kasları için zamanında jimnastik yapmazsanız, genç yaşta da bir sorunla karşılaşabilirsiniz.

önleme

Hoş olmayan bir fenomenle karşılaşmadan önce yüzünüzün güzelliğini önceden düşünmelisiniz.

Bu amaçla aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:

Dermisin uygun şekilde bakımı, yalnızca yanakların nasıl kaldırılacağı sorusunun çözülmesine değil, aynı zamanda dudakların köşelerinin nasıl kaldırılacağı sorusunun da çözülmesine izin verecektir, çünkü yüzün bir kısmının sarkması genellikle diğerinin sarkmasına neden olur. alanlar.

Mevcut bir sorunun önlenmesinde ve ortadan kaldırılmasında önemli bir rol yüz jimnastiği tarafından oynanır.

Bu fenomenden kurtulmanın modern yöntemleri

Günümüzde kadınlar sıklıkla onlara başvuruyor.

Bugün yanakları kaldırmanın en popüler yolları:

• Mezoterapi. Prosedür, küçük iğneler yoluyla özel ilaçların verilmesini içerir. Enjekte edilen maddeler kollajen ve elastin üretimini uyarır;
• Botoks enjeksiyonları. Bu yöntem, yanaklar da dahil olmak üzere cildi sıkılaştırmak için uzun süredir kullanılmaktadır ve bunun sonucu görünür, ancak kısa ömürlüdür;
• Biyogüçlendirme. Yöntem, hyaluronik asit içeren bir jelin dermise sokulmasını içerir. Bu madde sayesinde yüzün çerçevesi, şekli oluşturulur.

Cildi ve estetiği sıkılaştırmanızı sağlar. Bu yöntemlerin neredeyse tamamı, tekrarlanan kullanımlarına bir kereden fazla başvurmanız gerekeceğini ve prosedürlerin maliyetinin oldukça yüksek olduğunu gösteriyor.

Ancak sarkan yanakları sıkılaştırmanın başka yolları da var ve bunları evde kullanabilirsiniz.

Kendi kendine mücadele: yüz için egzersizler

Bu süreçte iyi bir yardımcı, günde 1-2 kez yapılması gereken düzenli masaj olacaktır. Dikkatli yapılmalıdır çünkü yüzün dermisi hassastır, ona zarar vermek kolaydır.

Evde yanakları sıkılaştırmak için sarkıksa yüz jimnastiği gibi bir yöntem yardımcı olacaktır.

İşte yapabileceğiniz bazı egzersizler.

Maske Tarifleri

Hem önleme hem de fenomenin ortadan kaldırılması için kullanılırlar. Dermisin sıkılaştırıldığı popüler araçlardan biri, çoğunlukla beyaz olan kildir.

Madde şu şekilde kullanılır:

1. Kili su ile macun kıvamına gelinceye kadar seyreltiriz ve yaklaşık çeyrek saat yüze uygularız;
2. Bunun için ılık su kullanarak maskeyi yüzümüzde kuruyana kadar yıkıyoruz. Bu maskeye yumurta, süzme peynir, meyve, limon suyu, uçucu yağlar gibi malzemeler ekleyebilirsiniz.

Yanaklarınız sarkıyorsa bu maskeyi kullanabilirsiniz:

1. 1 yemek kaşığı bağlarız. l. bal ve ekşi krema;
2. Karışık kütleyi yüze uygularız ve bir saatin üçte biri sonra ılık suyla yıkarız.

Ovma etkisine sahip maskelerin yapımında kullanılan doğal içerikler, problemden kurtulmada iyi sonuçlar veriyor.

Bu nedenle, yanaklar ve dudakların köşeleri sarkmışsa ne yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Yanaklar sarkmaya başlarsa ne yapılabilir sorusuna cevap ararken hemen estetik cerrahi ya da diğer pahalı işlemlere başvurmak gerekmez.

Başlamak için kendi kendinize uygulayabileceğiniz yöntemleri deneyin.

Pirelerin hem önlenmesinin hem de kontrolünün entegre bir yaklaşım ve belirli yöntemlerin kullanımında düzenlilik gerektirdiğini unutmayın.

İlgili malzemeler

Aynada net, pürüzsüz hatlara ve taze elastik cilde sahip genç bir yüz görmek ne güzel. Kendinize ve çevrenizdekilere gülümsemek istemenizi sağlar. Bazen kadınlar yüzün nasıl yavaş yavaş yaşlanmaya başladığını, ana hatların bulanıklaştığını ve cildin ilk kırışıklıklarla kaplandığını fark etmez bile.

Yüz, bir kadının yaşını ortaya çıkaran ilk şeydir ve yaşla ilgili en yaygın ve hoş olmayan sorun yanakların sarkmasıdır.

Yanak sarkmasıyla mücadelede en radikal ve belki de en etkili yöntem cerrahi müdahaledir. Estetik cerrahi sayesinde sorun en kısa sürede giderilebilir. Ayrıca göze çarpan bir etki sağlayan pahalı salon prosedürlerine de başvurabilirsiniz. Ancak çoğu durumda, bir kadının yüzünün güzelliğine ve gençliğine giden yolda ana engel haline gelen işlemin fiyatıdır. Ancak bu, umutsuzluğa kapılmak ve pes etmek için bir neden olmaktan çok uzak. Düzenli kullanımla yanak sarkmasını önemli ölçüde azaltan ve yaşa bağlı değişikliklerin erken aşamalarında sorunu tamamen çözebilen birçok yöntem ve tarif vardır.

yanak sarkması nasıl önlenir

Hem sağlık meselelerinde hem de güzelliği ve gençliği koruma meselelerinde önleme büyük bir rol oynar. Bir problemin ortaya çıkmasını önlemek, daha sonra uğraşmaktan çok daha kolaydır.

Tabii ki yaş, yanak sarkmasının ana nedenidir. zamanla ciltteki kollajen konsantrasyonu önemli ölçüde azalır. Ayrıca kalıtsal faktörleri, yaşam tarzını, ekolojiyi ve kötü alışkanlıkları yazamazsınız. Ancak uygun bakım ve bazı önleyici tedbirlere uyulması sayesinde, olumsuz faktörlerin cildin durumu üzerindeki etkisini önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

Sarkan yanakların görünümünü önemli ölçüde geciktirebileceğiniz veya tamamen önleyebileceğiniz küçük bir sır var. Öncelikle yüzünüzü iyice temizlemeniz ve buharlamanız gerekir. Bundan sonra, bir havlu (tercihen bir waffle) alın, ılık suyla (veya daha iyisi bitkisel kaynatmada) nemlendirin ve aşağıdan yukarıya doğru hareketleri yönlendirerek yüzünüze masaj yapın. Benzer bir masajı havlu olmadan da sadece avuç içlerinizle yapabilirsiniz. Hareketler, sanki yanaklarınızı yukarı kaldırmaya çalışıyormuşsunuz gibi, orta derecede hızlı ve yoğun olmalıdır.

Bu kadar basit bir işlem sayesinde cilt durumu önemli ölçüde düzelecek, kontürler daha belirgin hale gelecek ve yanak sarkması sorunu uzun süre unutulabilecektir. Tembel değilseniz ve her gün birkaç dakikanızı böyle bir masaja ayırırsanız, kendinizi gelecekte estetik cerrahi veya ağrılı pahalı prosedürlerden kurtarmış olursunuz.

Sarkan yanaklara karşı jimnastik

Yanakların sarkmasını önlemek ve zaten var olan bir problemle başa çıkmak için aşağıdaki egzersizler etkili olacaktır:

• - Başınızı kaldırıp derinin gerildiğini hissedene kadar sola çevirmeniz, 4 dakika kadar bu pozisyonda sabitlemeniz, ardından başınızı sağa çevirerek aynı şeyi tekrarlamanız gerekir. Bu tür egzersizlerin gün içinde 5-6 kez yapılması tavsiye edilir;
• - Başınızı sağa ve yukarı çevirin ve dudaklarınızla 1-2 dakika çiğneme hareketleri yapın. Biraz dinlenin ve aynı egzersizi başınızı aşağı eğerek tekrarlayın. Egzersizi periyodik olarak günde 15 defaya kadar tekrarlayın;
• - üst dudağı alt dudakla kapatmaya çalışırken baş sola çevrilir ve yukarıya bakılır. Birkaç dakika bu pozisyonda kalın, ardından dinlenin ve gevşeyin. Aynı egzersizi aşağı bakarak tekrarlayın. Günde 10-12 kez yapın;
• - boynun enerjik dönüşlerini yapmak için sola ve sağa, günde 5-10 tekrar;

Yerde yapılması gereken sarkık yanaklara karşı bir dizi egzersiz vardır:

• - Derin bir nefes alın ve öne doğru eğilin. Aynı zamanda parmaklarınızla ayaklarınıza dokunmaya çalışın ve bu konumu 15 saniyeye kadar sabitleyin. Sonra doğrulun ve uzun bir nefes alın;
• - Yüz üstü yatmak. Avuç içlerinizi yere çevirerek ellerinizi omuz hizasında sabitleyin. Derin bir nefes alın, ellerinizin üzerinde yükselin, sırtınızı bükün ve yaklaşık 5-7 saniye tavana bakın. Aynı zamanda kalçalarınızı yerden koparmayın. Nefes verirken kendinizi yere indirin ve mümkün olduğunca rahatlayın;
• - yüz üstü yatarak, kollarınızı vücut boyunca gerin, boyun kaslarınızı sıkın ve başınızı yukarı kaldırın. Ellerinizle yardım etmeyin. Sırt rahat kalmalıdır. Başınızı 18-20 saniye tutun, indirin ve rahatlayın. 5 defaya kadar tekrarlayın.

Yanak sarkması sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olacak ek yöntemler

Yüzün cildiyle uğraşmadan önce vücudunuzu normale döndürmeye çalışın. Bunu yapmak için, örneğin temizlik gibi çeşitli prosedürler vardır. Vücudun işleyişini bir bütün olarak iyileştirmek, yüzünüzün durumu üzerinde kesinlikle olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Oruç günleri, vitamin kompleksleri ve orta derecede fiziksel aktivite konusunda size yardımcı olacak vücudu düzenli olarak temizlemek ve tonlamak gerekir.

Diyetinizi analiz edin. Koruyucu maddeler, boyalar ve diğer zararlı bileşenleri içeren bir dizi ürün, cildin durumu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Kimyasal elementler vücutta birikebilir, rejenerasyon süreçlerini yavaşlatabilir ve yaşlanmayı bir bütün olarak vücuda ve bireysel sistemlerine yaklaştırabilir. Vejetaryenlik, cildin gençliğini ve elastikiyetini korumak için en iyi beslenme seçeneğidir. Fındık ve baklagiller gibi vazgeçilmez besinler vücudu mükemmel bir şekilde besler ve protein ile doyurur. Özel vitamin komplekslerini de unutmayın.

Günde en az 10 dakikanızı basit cilt tonlama rutinlerine ayırmayı unutmayın. harika çalışıyor Papatya, ıhlamur, kırlangıçotu ve diğer şifalı bitkilerin kaynatmalarını dondurmak en iyisidir. Zıt kompresler buzun yerini alabilir. Sıcak bitkisel kaynatmayı temiz soğuk suyla değiştirmek gerekir. Cildin taze ve sıkı olması için bazen bir deniz tuzu çözeltisini sıkıştırmak da yararlıdır.

Cildinize iyi bakın. Tonlama ve nemlendirmeyi içeren temel kompleksi unutmayınız. Yalnızca cilt tipine göre ayrı ayrı seçilmesi gereken yüksek kaliteli kozmetikler kullanın. Özel sıkılaştırıcı serumlar sorunu kökünden çözmese de gözle görülür kozmetik etki yapabilmektedir. Uzun süreli kullanımda kozmetik bağımlılığı oluşabilir, bu nedenle periyodik olarak değiştirilmesi gerekir.

Plastik ve salon prosedürleri

Estetik ameliyat olmaya karar vermek kolay değildir. Bu, sarkan yanaklarla başa çıkmanın etkili olmasına rağmen oldukça pahalı bir yöntemidir. Ek olarak, plastik cerrahi, çoğu zaman ciddi yan etkilerin eşlik ettiği ve hatta tam tersi sonuçlara yol açabilen çok sayıda riskle ilişkilidir. Bu nedenle cerrahi müdahaleye karar verdikten sonra doktor seçiminde çok titiz olun.

Mezoterapi, vakum masajı, miyostimülasyon ve her türden en popüler olan salon prosedürlerini denediğinizden emin olun. Bu işlemler sayesinde cilt eski elastikiyetine ve tazeliğine kavuşur, daha tonlu bir hale gelir ve yanak sarkma sorunu bir süreliğine ortadan kalkar.

Yanak ve gıdı sarkmasıyla mücadelede etkili olan elektrik akımlarına dayalı işlemlerdir. Prosedür, kolajen üretimini uyaran epidermisin ve deri altı yağının ısıtılmasını içerir. Böylece kırışıklıklar dolar ve cilt daha tonlu bir hale gelir.

Sarkık yanaklar bir kadını boyamaz, ancak onu görsel olarak daha yaşlı yapar, bu nedenle bu sorun çözülebilir ve çözülmelidir. Bu sorunu başarılı bir şekilde çözmek için sabırlı olmanız ve yüz bakımı için tüm kurallara kesinlikle uymanız gerekir. Her şeyi doğru yaptığınız takdirde sarkık yanaklarınız artık sizi rahatsız etmeyecektir.

Sarkan yanaklar: neden bir kusur ortaya çıkıyor ve nasıl düzeltilir

Yüzünüzün ovalinin önemli ölçüde değiştiğini, yanaklarınızın sarktığını ve elastikiyetini kaybettiğini fark ettiniz mi? Bu kusura karşı ciddi bir mücadele başlatmak istiyorsunuz, ancak etkili ve hızlı yolları bilmiyor musunuz? Yazımızda mümkün olan en kısa sürede çok daha gençleşmenize ve yanaklarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olacak faydalı bilgiler bulacaksınız!

Yaşa bağlı değişiklikler ve cilt elastikiyetinin kaybı nedeniyle sarkık yanaklar ortaya çıkar.

Hangi bilgileri öğreneceksiniz:

Kusurun nedenleri ve ortadan kaldırmanın yolları

Pitozise (dokuların sarkmasına) neden olan faktörler, yaşa bağlı değişiklikler, aşırı kilo, özellikle yetişkinlikte vücut ağırlığında keskin bir azalmadır.

Bunun sonucunda cilt elastikiyetini kaybeder, kaslar zayıflar ve dokuları normal konumunda tutamaz.

Pitoz oluşum nedenleri ne olursa olsun, modern kozmetik veya cerrahi teknikler seçilerek mücadele edilebilir ve edilmelidir.

En etkili, ancak aynı zamanda tehlikeli olan, uzun bir iyileşme süresi, komplikasyonlar ve yüz dokularının deformasyon olasılığı ile ilişkili cerrahi düzeltme yöntemleridir. En aşırı durumlarda veya 60 yaşından sonra, geleneksel prosedürlerin zaten etkisiz olacağı durumlarda başvurulur.

Yan etkiler ve öngörülemeyen sonuçlar olmadan görünümünüzü kökten değiştirebilecek özel kozmetik prosedürler, masajlar ve yüz egzersizleri ile mücadeleye başlamak yine de doğru olacaktır.

salon teknikleri

Yanak derisini düzeltmek ve sıkılaştırmak için modern kozmetoloji hizmetleri şunları sunar:

• Yüksek frekanslı elektrik alanlarının deri altı tabakası üzerindeki doğrudan etkisine dayanan, içlerindeki kollajen sentezini ısıtan ve aktive eden RF teknolojileri. Sonuç olarak cilt sıkılaşır, kırışıklıklar düzelir, şişkinlik ve şişlik giderilir;
• metabolik ve yenilenme süreçlerini hızlandırarak, kolajen liflerinin üretimini artırarak, epidermisin elastikiyetini ve elastikiyetini artırarak yüzün ovalini ve hatlarını etkili bir şekilde düzeltmenize olanak tanıyan kaldırma veya miyostimülasyon prosedürleri;
• tüm metabolik süreçleri iyileştiren, cilt tabakasının beslenmesini ve elastikiyetini artıran, yüz dokularını hızla sıkılaştıran özel müstahzarların deri altına sokulmasıyla mezoterapi;
• epidermisin esnekliğini artıran, özellikle önemli bir olaydan veya hayattaki önemli bir olaydan önce harika görünmeniz gerektiğinde, neredeyse anında ancak geçici sonuçlar veren kolajen maskeler.

Sarkan yanaklardan kurtulmak için kendi kendine masaj önceden temizlenmiş cilt üzerinde yapılır.

Yüz şekillendirme masajı nasıl yapılır?

Bu teknikte akıcı olan profesyonel bir masaj terapistini ziyaret etme fırsatınız olduğunda harika, ancak bu mümkün değilse, düzenli kullanım ve biraz çaba gerektiren bu eylemleri evde kendiniz gerçekleştirmeyi deneyebilirsiniz.

Masaj tekniği, aşağıdaki eylemleri gerçekleştirmekten oluşur:

1. cilt yüzeyinin temizlenmesi, ardından besleyici bir krem ​​​​uygulanması (yağ bazında). Bu amaçla lifting etkisi olan kremlerin kullanılması önerilmez;
2. masajın başlangıcı cildi okşayarak ve arkasında hematom (çürük) bırakmayan hafif kıstırmalar şeklinde olmalıdır. Tüm hareketlerin yönü yüzün merkezinden çevresine, yani ana masaj hatları boyuncadır;
3. daha sonra yanak bölgesinde ve alt çenelerin altında küçük tutamlar ve mevcut kıvrımların ovulması ile hafif okşama hareketleri yapılır. Cildi çok fazla germenin yasak olduğunu unutmayın, aksi takdirde tam tersi bir sonuç alırsınız!

Masaja, uygulamasının doğruluğunu gösteren hafif ağrılı hisler eşlik etmelidir. Çok fazla basınç ve basınç morarma ve morarmaya neden olabilir, bu yüzden aşırıya kaçmayın!

Yanaklar sarkması için bir dizi özel egzersiz

İlk görünür sonuçları elde etmek için bu egzersizler en az bir ay boyunca istisnasız her gün yapılmalıdır. Bu arada, onların yardımıyla ikinci çeneden de kurtulacaksınız!

1. Bir sandalyeye oturun, başınızı mümkün olduğunca geriye doğru eğin ve çenenizle dönüşümlü olarak farklı yönlerde dairesel dönüşler yapın. Bu egzersizi yaparken alt dudağın üst dudağı tutması gerekir.
2. Alt dudağınızı mümkün olduğunca dışarı çıkarmaya çalışarak dişlerinizi kapatmanız ve başınızı düz tutmanız gerekecek.
3. Başınızı hafifçe öne eğin, ardından çenenizi sağa, ardından sol omzuna doğru gerin.
4. Başınızı olabildiğince düz tutun, dudaklarınızın köşelerini aşağı indirin ve yanaklarınızın ve boyun kaslarınızı gerin.
5. Dişlerinizin arasında bir kalem veya tükenmez kalem tutun ve havada çeşitli harfler ve kelimeler çizmek için kullanın.
6. Dik durun, omuzlarınızı düzeltin, kollarınızı göğsünüzün üzerinde çaprazlayın ve parmaklarınızı omuzlarınıza ulaştırmaya çalışın. Ardından boynunuzu mümkün olduğunca yukarı doğru uzatın. En yüksek noktaya ulaştığınızda derin bir nefes alın, ona kadar sayın ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün.
7. Omuzlarınızı tekrar düzleştirin, düz durun ve başınızı mümkün olduğunca öne doğru indirin. Bu durumda çeneniz vücuda bastırılmalıdır. Şimdi aynı şekilde başlangıç ​​pozisyonuna dönerek çenenizi yavaşça sağ omzunuza doğru gerin. Ardından başınızı yavaşça geriye doğru eğmeli, başlangıç ​​pozisyonuna dönmeli ve aynı hareketi sadece diğer yönde yapmalısınız.
8. Düz durun, dudaklarınızı bir tüp şeklinde katlayın ve yüksek sesle tüm sesli harfleri çıkarın.
9. Alt dudağı üst dudakla örtün ve ardından tam tersini yapın. Bu egzersizi en az 10 kez tekrarlayın.
10. Yüzünüzü yukarı kaldırın, ağzınızı açın ve alt dudağınızı burun bölgesine olabildiğince yaklaştırmaya çalışın. Egzersizin tekrar sayısı önceki paragraftaki ile aynıdır.
11. Ağzınızı açın ve dudaklarınızı şapırdatıyormuş gibi olabildiğince öne doğru gerin. Bu egzersiz gergin kasları gevşetmek için harikadır. Yukarıda açıklandığı gibi aynı sayıda tekrarlamanız gerekir.

Bu egzersizleri sürekli yaparsanız, kısa sürede yanak kaldırma ve ikinci çenenin ortadan kaldırılması şeklinde önemli gelişmeler göreceksiniz!

Video: Yanaklar ve elmacık kemikleri için egzersizler

Yüz, her insanın arama kartıdır. Üzerinde küçük kusurlar bile görülebilir. Kadınlar, yetenekli makyajla birçok eksikliği gizler, ancak ciddi kusurlar gizlenemez, onlarla mücadele edilmelidir. Bu tür karmaşık kozmetik problemler, sadece yetişkinlikte ortaya çıkmayan yanakların aşırı şişmesini, sarkmasını içerir. Yüzün belirgin bir ovali için verilen mücadelede koruyucu cilt bakımı ve yüz kaslarının eğitimi büyük rol oynar. Profesyonellerin yardımıyla pirelerin ortaya çıkmasını kendi başınıza önlemek ve ortadan kaldırmak mümkündür.

Hem erkeklerde hem de kadınlarda cilt elastikiyetinin kaybolması ve mimik kaslarının zayıflaması nedeniyle yüzün ovali sarkar. Daha adil sekste, ciltleri daha hassas olduğu için bu sorun daha sık görülür. Bryly, aşağıdakilerin ortaya çıkmasına neden olur:

1. Fazla ağırlık. Yağ vücudumuzda eşit olarak dağılır ve elbette yüz de acı çeker. Fazla yağ dokusu yanakları doldurur, yüzü yuvarlaklaştırır, bu nedenle belirgin elmacık kemikleri kaybolur ve cilt sarkar.
2. Keskin kilo kaybı. Büyük ve hızlı kilo kaybı ile cildin yüzün (ve bir bütün olarak vücudun) yeni hatlarına uyum sağlayacak zamanı olmaz, bu da yanakların sarkmasına ve sarkmasına neden olur.
3. Kötü alışkanlıklar. Alkol ve sigara, sürekli uyku eksikliği cildin erken yaşlanmasına, tonunun kaybolmasına neden olur.
4. Yaş değişir. Yaşla birlikte vücutta kollajen üretimi azalır, bu nedenle cilt uyuşuk hale gelir, yüzün ovali sarkar, kırışıklıklar ortaya çıkar.
5. kalıtım. Dolgun yanaklar miras alınırsa, elmacık kemiklerini tasvir etmek için titiz çalışmaya hazır olun. Metabolik süreçlerin ve yağ birikiminin özellikleri de genetik olarak aktarılır.
6. Yüzün yapısı. Kabarık yanaklar, zayıf belirgin elmacık kemikleri, gelişmemiş bir çene, yüzün ovalinde çalışmaya mümkün olduğunca erken başlanması gerektiğinin açık bir işaretidir.
7. Hormonal dengesizlik ve endokrin hastalıkları. Hormonlarla ilgili sorunlar yüzün şişmesine neden olur. Bu durumda, bir doktor gözetiminde hormonal anormalliklerin tedavisine odaklanmaya değer.

Aşırı mimikler, yatarak kitap okumak, yüksek yastıkta uyumak gibi zararsız gibi görünen alışkanlıklar bile yanaklarda erken kırışıklıkların oluşmasına ve yüz ovalinin sarkmasına neden olur.

Evde sorunlarla başa çıkmak

Zaten sarkmış bir yüz ovalini kendi başınıza düzeltmek kolay bir iş değildir. Bu nedenle, genç ve uyumlu bir yüzü korumak için en iyi seçenek, beslenmeyi dikkatlice izlemek, cilt bakımı yapmak ve sorunların ortaya çıkmaması için genç yaşta yüz kaslarını eğitmektir. Önleme önlemleri, özellikle tombul yanak sahipleri ve yapı ile tanımlanmış bir yüz için önemlidir.

Evde gençliği ve güzelliği korumak için şunları yapabilirsiniz:

• doğru yaşam tarzına bağlı kalmak;
• kozmetik prosedürlerin yürütülmesi;
• özel egzersizler yardımıyla yüz kaslarını eğitmek.

Somut bir etki için tüm bu işlemlerin bir bütün halinde ve düzenli olarak yapılması önemlidir.

Kozmetik prosedürler

Yanak cilt bakımı, temizleme, nemlendirme ve beslemeyi içerir ve sadece yüzün sarkmasına karşı değil, aynı zamanda yanak kırışıklıklarına karşı da korur.

Genç cildi korumak için bazı kurallara uymalısınız:

• olaylardan veya iş gününden sonra daima makyajı yıkayın, bunu özel temizleyiciler yardımıyla yapın;
• haftada 1-2 kez yüz peelingi kullanın;
• yatmadan önce, temizledikten sonra, makyajdan önce cildi nemlendirin;
• haftada 2-3 kez besleyici maskeler yapın;
• solaryumu kötüye kullanmayın;
• cilt bakım ürünlerini yaşa ve cilt tipine göre seçin.

Mağazalar çok çeşitli kozmetik ürünleri sunmaktadır. Bununla birlikte, doğal kozmetik destekçileri evde kese ve yüz maskeleri hazırlayabilirler.

Bu nedenle, örneğin 1 yemek kaşığı karışım, kese olarak mükemmeldir. l. ekşi krema ve 1 çay kaşığı. hassas cildi nazikçe temizleyen ve tonlandıran tuz (ince).

Ev yapımı maskelerin hazırlanması kolaydır, ancak etkilidir:

Video: kaldırma etkili yüz maskesi

Yüz için jimnastik

Güzelliği ve gençliği korumak için, sadece pazı ve karın kaslarını pompalamak değil, aynı zamanda ovalin gergin ve elmacık kemiklerinin belirgin olması için yüz kaslarını çalıştırmak da önemlidir. Yüz için özel egzersizler bu konuda yardımcı olur:

1. Ağız dolusu. Yanakları olabildiğince şişirmek, 7-10 saniye tutmak ve havayı keskin bir şekilde boşaltmak gerekir. Egzersizi en az 10 kez tekrarlayın.
2. Görünmez lolipop. Havayı ağızda yuvarlıyoruz, dönüşümlü olarak bir yanağı, sonra diğerini şişiriyoruz. Egzersizi en az 1 dakika yapın.
3. Sanatçı. Bir kalemin, kalemin veya fırçanın ucunu dudaklarımızla sıkıştırır, bir şeyler çizer gibi başımızla dairesel hareketler yaparız. Egzersizi çeşitlendirmek için, gerçekten bir şövale (veya duvara) sabitlenmiş bir kağıda bir şeyler çizmeye çalışıyoruz.
4. Gülümsemek. Ağzımızı açıp dudaklarımızı içe doğru sararak dişlerimize bastırıyoruz. Gülümsemeye başlıyoruz - dudak ve yanak kaslarının nasıl gerildiğini hissediyoruz. Kas yorgunluğu hissedilene kadar bu pozisyonda kalıyoruz, 10-15 saniye dinleniyoruz ve egzersizi tekrarlıyoruz (5 kez).

Ayrıca, kendi kendine masajın kan dolaşımını iyileştiren, metabolik süreçleri hızlandıran, yüz kaslarını yoğuran büyülü özelliklerini de unutmayın:

1. Bal masajı. Cilde 2 çay kaşığı yayın. tatlım, yanaklarına parmaklarınla ​​hafifçe vur. Cilt hafifçe kızarana kadar masaj yapıyoruz, ardından karışımı soğuk suyla yıkıyoruz, yüzümüzü kremle yağlıyoruz. Prosedürü günlük olarak gerçekleştiriyoruz.
2. Duş masajı. Yanak bölgesine güçlü bir su jeti yönlendirin, soğuk suyu ılık suyla değiştirin. Böyle bir günlük prosedür yanakları küçültecek ve yüzü bir bütün olarak sıkılaştıracaktır.
3. Havlu ile masaj yapın. Prosedür için iki havlu alıp her birini bir tüpe yuvarlamanız gerekir. Birini soğuk suya, diğerini sıcak suya batırın. 15 dakika boyunca katlanmış havlularla dönüşümlü olarak yanaklarınıza dokunun. Prosedür günlük olarak gerçekleştirilebilir.
4. Masaj aleti ile tıraş oluyoruz. Böyle bir masaj seansı yapmak için sevgili erkeğinizin nasıl tıraş olduğuna daha yakından bakmalısınız. Masaj yağı veya kremi uyguladıktan sonra, tıraş olan bir adamın hareketlerini masaj aletiyle tekrarlıyor, yüzünü buruşturuyor ve en erişilemeyen yerlere ulaşmaya çalışıyoruz. Bu günlük prosedürün yüzün ovali üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve ruh halini yükseltir.
5. Soğuk masaj. Ayrıca yanakları güçlendirme, cilt elastikiyetini koruma görevi ile papatya kaynatma işleminden buz küplerinin kullanılmasına yardımcı olur. Yüzü eriyene kadar buzla ovuyoruz. Bu prosedür en iyi şekilde her gün sabahları yapılır - tüm gün için bir güç kaynağı sağlar.

Video: yüzün ovalini sıkın

Profesyonel yaklaşım

Evde bakım, bir sorunun erken aşamalarında bizi kurtaran önleyici ve destekleyici bir önlemdir. Kozmetik kusur zaten belirginse ve ondan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, o zaman profesyonel güzellik uzmanları ve plastik cerrahlarla iletişime geçmelisiniz. Salon prosedürlerinin etkisi genellikle ilk seanstan sonra fark edilir, ancak çoğu durumda tüm kursu tamamlamak gerekir.

Profesyonel prosedürler iki türe ayrılabilir:

1. Minimal invaziv. Cerrahi müdahale gerektirmeyen en koruyucu yöntemler. Bunlar arasında yüzün alt üçte birlik kısmının iple asılması, elmacık kemiklerinde yüksek yoğunluklu dolgu veya lipofilling kullanımı, 3D modelleme, donanım (lazer, ultrasonik lifting, termaj vb.) yer alır.
2. Cerrahi. Kliniklerde anestezi altında bir plastik cerrah tarafından çeşitli plastik türleri gerçekleştirilir.

Minimal invaziv teknikler

Salon prosedürleri, kendi başına ortadan kaldırması zaten sorunlu olan yüzün ilk sarkmasıyla mükemmel bir şekilde savaşır. Etki hemen fark edilir, ancak tüm seri gereklidir. Ne yazık ki, bir güzellik uzmanına gitmenin sonucu hayatınızın geri kalanında devam etmeyecek, zaman zaman kursu tekrarlamanız gerekecek.

Tablo: kozmetik prosedürler, açıklamaları ve sınırlamaları

Sorunun bu şekilde ortadan kaldırılmasının dezavantajları, prosedürlerin yüksek maliyeti ve ağrılarıdır.

Estetik cerrahi

İlerlemiş vakalarda, sorunu yalnızca bir plastik cerrah çözebilir.

Tablo: ameliyat endikasyonları ve türleri

Çoğu zaman, plastik cerrahiden sonra, cerrahi müdahalenin sonucunu düzeltecek ve destekleyecek kozmetik prosedürler reçete edilir. Bu nedenle, Bish'in topaklarının çıkarılmasından veya liposuction'dan sonra, yüzün yeni şekline göre cildin başarılı bir şekilde sıkılaştırılması için bir termolifting kursu gereklidir.

Başarılı bir estetik ameliyatın etkisi yaklaşık 10 yıl sürecek, ancak güzellik uzmanına sürekli ziyaretlerle desteklenmesi gerekecek.

Estetik cerrahi ile yara izlerinden korkmamalısınız. Doktor, yanakların iç kısmında ve kulak kepçesinin arkasında tamamen görünmeyecekleri kesiler yapar.

Fotoğraf galerisi: profesyonel tekniklerin sonuçları

Şekillendirme yüzü gençleştirir, belirginleştirir Lipofilling yanakları sıkılaştırır ve kırışıklıkları yumuşatır İple kaldırma yüzü kaldırır, ovali daha belirgin hale getirir Elma yanakları moda olur olmaz, birçok yıldız Bish'in topaklarını gidermek için ameliyat olmaya karar verdi Elmacık kemiği estetiği şimdi Dairesel bir yüz germe işleminden sonra yüz tonlu ve genç görünür