Emziren bir annenin emzirmesi nasıl artırılır? Kontrast duş veya laktasyonu iyileştirin

Yeni doğmuş bir bebeği emzirmek, bir çocuğun ve annesinin hayatında çok önemli bir aşamadır. Bebeğin yeterince kilo almadığı, yaramaz olduğu görülür. Kural olarak, bunun nedeni emziren bir annenin yanlış beslenmesi veya anne sütü eksikliğidir. Ve sonra anneler kendilerine sorarlar: laktasyon nasıl arttırılır?

Süt üretiminin azalmasına ne sebep olur?

Yetersiz anne sütü üretimi olan hipogalaksi oldukça nadir görülen bir durumdur ve vakaların %5'inde görülür. Diğer sebepler:

• seyrek emzirme
• Emzirme isteğinin olmaması
• Hamilelik ve beslenme sırasında yanlış beslenme
• Talep üzerine değil, programa göre bir besleme programı seçme
• Ailede stres, uykusuzluk, kavgalar
• Formül takviyesinin erken tanıtımı

Yerleşik emzirme ile süt üretimi de azalabilir. Böyle bir fenomen denir emzirme krizi, geçicidir ve son doğumdan 4-6 hafta sonra ve 3, 4, 7, 8. aylarda olur. Bunun nedeni, bebeğin artan yiyecek ihtiyacı ve annenin vücudunun zamanında yanıt veremediği iştahtaki keskin artıştır.

Bu dönemde birçok anne hata yapar - tamamlayıcı yiyecekler vermeye veya bebeği süt formüllerine aktarmaya başlarlar ve emzirmedeki azalma nedeniyle süt kaybolabilir.

Süt laktasyonu nasıl arttırılır?

Doğru beslenme çok önemlidir.

Menü aşağıdaki ürünleri içermelidir:

• Kanatlı eti veya köle
• Süt ve süt ürünleri
• Süzme peynir
• Taze sebzeler
• Taze meyveler
• Tereyağı ve bitkisel yağ

Vazgeçmeniz gerekiyor:

• kullanır Büyük miktarlarçok miktarda karbonhidrat içeren ürünler (unlu mamüller ve şekerlemeler, şeker)
• Alkol içeren içecekler
• alerjenik ürünler
• Baharatlı çeşniler, baharatlar (sarımsak, biber, soğan)

Anne sütünün laktasyonu halk yollarıyla nasıl artırılır?

İnsanlarda süt üretimini artırabilecek birçok yol vardır. Bunlardan bazıları.

• Kimyon tohumlarından içecekler. 15 gr alındı. tohumlar, bir litre su, limon ve 100 gr. Sahra. Tohumları kaynar suyla doldurun, şeker ve doğranmış limon ekleyin. 7-10 dakika kısık ateşte kaynatın, ardından süzün ve günde üç kez soğutun. Su yerine süt kullanılarak daha etkili bir çare elde edilecektir.
• Kimyon tohumları 10 gr ile karıştırılabilir. anason tohumları, 20 gr. melisa yaprakları, 40 gr. rezene meyvesi ve 30 gr. galega otları (emzirmeyi artırma özellikleriyle bilinir), öğütülür ve bir bardak kaynar suda bir çay kaşığı demlenir. Demlenmesine izin verdikten sonra, yemeklerden 20 dakika önce günde üç kez elde edilen infüzyondan bir bardak alın.
• Benzer şekilde, mayalama için başka bir karışım hazırlayabilirsiniz. 20 gr ovuşturdu. anason, 30 gr. rezene ve 30 gr. çemen otu, elde edilen karışımdan bir çay kaşığı bir bardak kaynar su ile demlenir ve 0,1 litre olarak kullanılır. günde iki kere.
• Başka bir tarif için 10 gr'a ihtiyacınız var. anason tohumları, 10 gr. rezene, 10 gr. melisa. Ovaladıktan sonra bir çay kaşığı bir bardak kaynar su ile demleyin, ayrıca 0,1 litre almanız gerekir. yemeklerden önce günde iki kez.
• Dereotu infüzyonu. Bir bardak kaynar su alınır ve içine bir yemek kaşığı tohum demlenir. 0,1 litre almanız gerekiyor. günde iki kez veya günde birkaç kez, bir çorba kaşığı.
• Marul tohumları laktasyonu arttırmak için çok etkilidir. Havanda ovuşturarak, 20 gr. tohumlar 200 ml dökün. kaynayan su. En az 2 saat ısrar ettikten sonra 0,1 litre alın. günde iki kere.
• Havuç da laktasyonu artıran ürünler arasındadır. Ovalanır ve elde edilen kütlenin 4 yemek kaşığı bir bardak ılık süte dökülür. Günde iki kez bir bardak alın. Havuçları ovalayamazsınız, ancak kullanmadan önce az miktarda süt veya krema ekleyerek suyunu sıkın. 0,1 litre iç. günde iki kere.

Tüm infüzyonlarda biraz bal ekleyebilirsiniz.

İlaçla laktasyon nasıl arttırılır?

Bu yöntemin olumlu ve olumsuz noktaları vardır.

Artıları:

• Üreticilere göre, müstahzarları sadece doğal maddeler içerir.
• Bu ilaçlar, süt üretimini arttırmanın yanı sıra, geçmiş doğumdan sonra zayıflamış bir kadının genel durumunu da iyileştirir.

Eksiler:

• İlaçlar gerçekten faydalı ve kaliteli, Oldukça pahalı. Ve oldukça uzun bir süre içmeleri gerekeceği gerçeği göz önüne alındığında, miktar az olmayabilir.
• Alerjik reaksiyon olasılığı. Emzirmeyi artırmaya yönelik haplar genellikle alerjiye yol açabilen arı ürünlerine dayanır. Bu nedenle, bunları kullanırken çocuğa yakından bak ve en ufak bir alerji şüphesinde, onları almayı hemen bırakın.

Emzirmeyi artırmanın şu ya da bu yolunu seçerken en önemli şey bunun çocuğu etkilememesidir. Tabletlerin talimatlarında şüpheli bileşenler yoksa ve gerçekten sütün çoğalmasını artırabiliyorlarsa, kullanımları haklı çıkar.

Emzirmeyi artırmak için en popüler ilaçlar

Apilak. Arıların arı sütü bazlı doğal bir müstahzar. Bir vitamin kompleksi, 23 amino asit, bir dizi eser element içerir. Artan laktasyona ek olarak, doktorlar bunu doğum sonrası depresyon, yorgunluk, bağışıklığı arttırmak, kan dolaşımını iyileştirmek vb.

laktogon. C vitamini, arı sütü, potasyum iyodür, kekik, ısırgan otu ve havuç suyu içeren bir besin takviyesidir. Bu besin takviyesi, hem emzirmeyi artırma hem de emziren bir annenin genel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, gastrointestinal sistem ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir. Dişlere, saça, tırnaklara, görüşe faydalıdır.

Leptaden. Bu tıbbi ürünün bir parçası olarak, ana bileşenlere ek olarak beyin Ve , içerir magnezyum karbonat, sodyum benzoat ve diğerleri

apilaktin. Ayrıca arı sütü ve polen içeren bir besin takviyesidir. Genel bir toniktir, insan beyin dokularının metabolik süreçlerini iyileştirir, vücuttaki rejeneratif süreçleri aktive eder ve bağışıklığı geliştirir.

Sütün kaybolduğu bir durum ortaya çıkarsa, emzirmenin geri yüklenebileceği basit yöntemler yardımcı olabilir.

• Çocuğun sık beslenmesi. Bunu ne kadar sık ​​yaparsanız, o kadar çok süt akacaktır. Süt üretmek için bir hormona ihtiyaç vardır. prolaktin, emziren bir annenin meme bezlerine girmesinden sorumludur. Geceleri de biberona başvurmadan emzirmek gerekir. Çocuk tok değilse onları beslemek daha iyidir. Bebeği memeye uygun şekilde tutturmak da önemlidir. Emzirirken ağrı oluşmamalı ve bebeğin alt dudağı hafifçe dışa doğru dönmelidir.
• Soğuk ve sıcak duş. Uyandıktan sonra ve yatmadan önce, altında birkaç dakika durmanız, her memeye saat yönünde bir su akışıyla masaj yapmanız gerekir. Su, soğuktan sıcağa kademeli olarak değiştirilmelidir.
• Göğüsler için banyolar. Bir kase ılık su almanız ve bir memeyi içine indirmeniz, üzerine su dökmeniz gerekir. Prosedürü ikinci meme ile tekrarlayın. Sonra bir havluyla kurulayın ve sıcak giysiler giyin. Biraz dinlenmeniz tavsiye edilir.
• Masaj göğüs. Hint yağı ile yağlanmış avuç içi ile birkaç dakika boyunca her bir memeye hafif dairesel hareketlerle masaj yapın. Günde bir prosedür yeterlidir.
• Tam dinlenme stresli durumlardan kaçınma.
• gerek daha fazla sıvı içmek. Emzirme çayını süt veya sade su ile artırın. Ancak şekerli içecekler sınırlandırılmalıdır.

Gördüğünüz gibi emzirmeyi arttırmanın çok az yolu yok. En önemli şey umutsuzluğa kapılmamak ve çocuğunuzun kendisi için çok gerekli olan besini - anne sütünü - alması için her türlü çabayı göstermektir!

Emzirme, doğum yapmış her kadının vücudunda programlanmış doğal bir süreçtir. Anne sütü ile tam ve uzun süreli beslenen bebeklerin bağışıklık sistemi, mama ile beslenen bebeklere göre daha güçlüdür. Emzirmek anne ve çocuğu birbirine yaklaştırdığı için anneleriyle aralarında güçlü bir bağ vardır. Emziren bebekler aktif olarak gelişir ve hızla büyür.

Emzirmek formül mamadan çok daha sağlıklıdır

Her kadının kendine has fiziksel özellikleri vardır ve özellikle sezaryen, anestezi sonrası, stres veya hastalık dönemlerinde süt küçük miktarlarda kalabilir. Yenidoğanı tam olarak besleyebilmek ve yapay karışımların yardımına başvurmamak için ne yapmalısınız? En basiti emziren bir annede anne sütünü artıran besinler yemektir (okumanızı öneririz :). Emzirmeyi artırmak için doğru yemelisiniz.

Emzirme neden azalır?

Bebeğin doğumundan sonra annenin daha fazla dinlenmesi ve rahat koşullarda olması gerekir. Bir kadın, fiziksel olarak çok güçlü değilse, ancak iyi bir uyku ve yeterli bir günlük rejim olasılığı varsa, bebeğini tam olarak besleyebilir.

Doğum, vücut için zor bir testtir ve emzirmeyi etkileyen farklı başarısızlıklar verebilir.

Ciddi hormonal bozukluklar da vardır. Bu durumda laktasyon ancak hormon tedavisi yardımıyla sağlanabilir ancak bu tür süt artık bebek için faydalı olmayacaktır. Emzirme eksikliğine kalıtsal bir yatkınlık da vardır. Anne memelerindeki süt miktarı neden azalır? Emziren bir annede emzirmenin azalmasının ana nedenlerini vurgulayalım:

• Göğsüne sadakatsiz. Beslenme dakikalarında çok sık veya nadir bağlanmalar, ağrılı hisler olabilir.
• Emzirme döneminde yanlış beslenme ve anneler günü rejimi.
• Stresli durumlar, evde gergin bir durum, işe gidiş ya da anne için çok ağır bir günlük rutin.
• Emzirmenin önündeki psikolojik engeller emzirmeyi azaltır. Memenin şeklini bozmaktan, çocuğa bağımlı olmaktan bilinçli ya da gizli korku.
• İlaç almak.

Stresli bir durumda süt miktarı önemli ölçüde azalabilir.

Doğru beslenme, iyi emzirmenin anahtarıdır

Bu makale, sorularınızı çözmenin tipik yollarından bahsediyor, ancak her durum benzersizdir! Sorununuzu tam olarak nasıl çözeceğinizi benden öğrenmek istiyorsanız - sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsiz!

Senin sorun:

Sorunuz bir uzmana gönderildi. Yorumlardaki uzmanın yanıtlarını takip etmek için sosyal ağlardaki bu sayfayı unutmayın:

Vücudun işleyişinde ciddi hastalıklarınız ve arızalarınız yoksa, doğru beslenme ile emzirmeyi normalleştirmeye çalışın. Bir annenin yedikleri sütün sadece kalitesini değil miktarını da etkiler. Annenin belirli bir diyete uyması gerekir, böylece bebeğin alerjisi veya gastrointestinal sistemle ilgili sorunları olmaz, böylece yeterli süt gelir. Emziren annelerin çok yemek yemesine gerek yoktur. Ilımlı, sağlıklı yiyecekler yiyin. Diyetinizi hesaplayın ve aşağıdaki yiyecekleri eklediğinizden emin olun:

• 300 gr'a kadar fermente süt ürünleri (yoğurt, kefir, fermente pişmiş süt, kesilmiş süt);
• 200 gr'a kadar günlük et veya balık (vücudunuza protein sağlayacaktır);
• 150 gr'a kadar süzme peynir;
• 30 gr'a kadar sert peynirler

Pişirilen yemeğin kalitesi önemlidir. Pastanelerde veya restoranlarda atıştırma yapmayın, güvenilir mağazalardan yiyecek satın alın. Özellikle sıcak mevsimde yoğurt yemeden önce son kullanma tarihini kontrol edin. Ekşi maya kullanmak, yoğurt makinesinde veya termosta ekşi sütü kendiniz yapmak daha iyidir. Kendi bahçenizden sebze ve meyve yemek veya normal satıcılardan satın almak daha iyidir, çünkü genellikle "doğanın armağanları" nitratlarla pompalanır. Yeterince sıvı için (günde 3 litreye kadar), çünkü bu emzirmeyi artırmak için bir ön koşuldur. Sıvı süt ürünleri, çay, komposto, su, otlar, biraz süt olabilir. Sıvının gece için ılık olması iyidir.

Süt ürünleri emziren anneler için iyidir

Emziren annelerin iyi beslenmesi neden önemlidir? Bir yandan, çocuk için gereklidir. Yediğiniz her şey sütünüze karışıyor. Yiyecekler yeterli miktarda karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve eser element içermelidir. Öte yandan, annenin doğumdan sonra henüz güçlü olmayan, strese giren vücudunu emzirme ve sürekli yeni doğan bakımıyla desteklemesi gerekir. Sütünüzün yetmemesi durumunda, çocuğun tok olmadığını hissederseniz, karışım için eczaneye koşmak için acele etmeyin. Diyetinize belirli yiyecekleri ekleyerek emzirmeyi artırmayı deneyin.

Emziren bir anneyi yememek daha iyi olan nedir?

Emziren bir anne katı bir diyet uygulamamalıdır. Bunun yerine, Dr. Komarovsky'ye göre, fast food, alkol ve catering yemeklerinin ne olduğunu bilmeyen, sağlık bilincine sahip bir kişi gibi yemelidir. Emziren bir annenin diyetindeki katı bir yasak, aşağıdaki bileşenler üzerinde olmalıdır:

• alkollü içecekler (bira dahil) (okumanızı öneririz:);
• tütsülenmiş sosis, et, balık;
• cips, baharatlı kraker;
• sıcak baharatlar ve mağaza çeşnileri;
• büyük miktarlarda çörekler ve kekler;
• bazı baharatlar (adaçayı ve maydanoz);
• mayonez satın alın;
• aktif ve pasif.

Emzirmeyi artıran ürünler

Emziren bir annede hangi yiyeceklerin süt üretimini aktif olarak teşvik ettiği sorusunu ayrıntılı olarak ele alalım. Listede süt üretimini artıran ürünler, içerdikleri eser elementler ve tüketim oranları (porsiyon başına hesaplanmıştır) gösterilmektedir. Bu sağlıklı ve lezzetli bir besindir, ilaç değildir. Doğal tedavi yöntemlerine başvurmak çok daha iyidir.

100-150 gr.	Karpuz, ryazhenka, kefir.	Karpuz B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum içerir. Ryazhenka ve kefir, laktik asit bakterilerine ek olarak kalsiyum, demir, amino asitler, B, PP, E vitaminleri içerir.
70-80 gr.	Saf havuç ve taze sıkılmış meyve suyu, dana eti.	Havuç, beta-karoten ve çeşitli minerallerde son derece yüksektir. Sığır eti vücuda potasyum, magnezyum, kolin sağlayacaktır.
40-60 gr.	Karabuğday, doğal bal, saf süzme peynir, dana dili, yulaf ezmesi.	Karabuğday lapası protein, PP vitaminleri, B grubu, potasyum, kalsiyum ve fosfor açısından zengindir. Yulaf ezmesi proteinler ve karbonhidratlar açısından zengindir, potasyum ve magnezyum, vitaminler içerir. Bal potasyum, magnezyum, demir, fosfor içerir. Süzme peynir, protein, B, A, E, PP vitaminleri, folik asit açısından zengindir. Sığır dili, protein ve B vitaminleri deposudur.
30-50 gr.	Tavuk veya tavuk suyu, pirinç ve arpa lapası, yağsız balık, sert peynir, siyah kuş üzümü, marul.	Tavuk protein açısından zengindir ve birçok vitamin içerir. Pirinç ve arpa vücudu B vitaminleri, demir, fosfor ve kalsiyum ile doyurur. Balık, fosfor ve potasyum deposudur. Sert peynirler proteinler, yağlar ve karbonhidratlar açısından zengindir. Frenk üzümü ve marul, C vitamini açısından zengindir.
5-20 gr.	Ceviz, sızma yağ, turp, pancar ve taze sıkılmış pancar suyu, dereotu veya rezene, sarımsak.	Kuruyemişler potasyum ve magnezyum açısından zengindir. Yağ, pancar ve turpta - vitaminler, potasyum, magnezyum. Dereotu ve rezene bol miktarda C vitamini, karoten ve magnezyum içerir. Sarımsakta çok fazla askorbik asit vardır.

En kullanışlı olan nedir?

En popüler süt artırıcı besinler rezene ve cevizdir. Kolikli bebeklere rezene infüzyonu da verilir, bu nedenle onu içmek iki kat faydalıdır. Geceleri düzenli olarak bir bardak ılık çay ve bir kaşık balla içerseniz, süt miktarındaki gelişmeler uzun sürmeyecektir (daha fazlası makalede :). Sütte ceviz infüzyonu sadece emzirmeyi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda bir bütün olarak vücudun durumunu da iyileştirir. Süt üretimini uyaran ve sindirimi iyileştiren fermente süt ürünlerini seviyorsanız harika.

Ceviz sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklıdır. Ama ölçülü olarak!

Alerjenlere dikkat!

Emziren bir annede emzirmeyi uzatan bazı yiyecekler sadece yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda alerjiye de neden olabilir - burada her şey bireyseldir. Doktorlar, belirtilen günlük orandan daha fazla bir miktarda kullanılmasını önermezler. Kendiniz gıda alerjisinden muzdarip değilseniz, bebeğin vücudunda aşağıdaki ürünlere karşı tam tersi, olumsuz bir reaksiyon meydana gelebilir:

1. Ceviz, bir vitamin deposu olmasına ve laktasyonu mükemmel şekilde artırmasına rağmen oldukça aktif bir alerjendir. Günde bir avuçtan fazla yememelisiniz.
2. Sütü saf haliyle kötüye kullanmayın. Genellikle bebeklerde gastrointestinal sistem ve dispepsi ile ilgili sorunlara neden olur. Çaya süt ekleyin veya geceleri çeyrek bardak için. Kefir ve kesilmiş süt, sindirim sisteminiz için iyidir, laktasyonu rezene kadar artırır.
3. Bir diğer güçlü alerjen baldır. Tamamen dışlamamalısınız, özellikle şekerle değiştirmelisiniz. Emzirmeyi uyarıcı bir çay kaşığı bal sizin seçeneğinizdir. Seyreltilmemiş, safsızlık içermeyen doğal bal, hem sizin hem de çocuğunuzun daha az hastalanmasına, saç ve tırnakları güçlendirmesine ve cilt durumunu iyileştirmesine yardımcı olur. Sahte bal size herhangi bir fayda sağlamaz, bu yüzden kalitesine dikkat edin, güvenilir satıcılardan arı ürünleri satın alın.
4. Anne sütü miktarını artıran sebze ve meyveler faydalıdır, ancak bunları, özellikle kırmızı meyveler olmak üzere aktif alerjenler oldukları için diyetinize dikkatlice dahil etmeniz gerekir. Çilek, ahududu, kırmızı kuş üzümü en az miktarda, komposto veya jöle içinde tüketilmesi en iyisidir. Saf haliyle yeşil veya sarı meyveler yemek daha iyidir: elma, bektaşi üzümü, sarı ahududu, üzüm (okumanızı öneririz :).
5. İlk karpuzları ve kavunları yemek için acele etmeyin - genellikle çok fazla nitrat içerirler, sadece kendinizi değil bebeği de zehirleyebilirsiniz.

sağlığı düşün

Emzirmeyi artırmak kolay değil ama mümkün. Süt üretimini artıran yiyecekler yiyin, sık sık emzirin (bu prolaktin üretimini destekler), bol sıvı için ve bol bol dinlenin. Yeni doğmuş bebeğin annesi her şeyden önce evi temizlememeli veya tüm aile için menüler hazırlamamalı, bebekle ilgilenmelidir. Çocuğunuzun hayatının ilk yılı hızla uçup gidecek. Sonraki tüm yıllar boyunca ocakta durmak veya elinizde bir elektrikli süpürge ile koşmak için hala zamanınız olacak, ancak emzirme süresi iade edilemez.

Sütünüzün, çocuğunuzun sağlığının onlarca yıl boyunca anahtarı olduğunu unutmayın. Sağlığınızı düşünün ve sevdiklerinizin bu güzel hedefte size yardımcı olmasına izin verin.

Anne sütü bebek için en iyi besindir. İçerik, mineraller ve besinler açısından idealdir. Anne sütü ile bebek, onu bulaşıcı hastalıklardan koruyan anne immünoglobülinlerini alır. DSÖ, iki yaşına kadar emzirilen çocukları önermektedir. Ancak bazen anneler üretilen süt miktarının azalması gibi bir sorunla karşı karşıya kalmaktadır. Ancak bu umutsuzluk için bir neden değil çünkü emzirmeyi artırmanın yolları var.

Emzirme neden azaldı?

Azaltılmış meme fonksiyonu denir hipogalaksi. Yetersiz laktasyon birincil ve ikincildir. HAKKINDA birincil hipogalaksi doğumdan sonraki ilk günlerden itibaren anne tarafından yetersiz miktarda süt üretildiğinde söylenir. Benzer bir problem nadirdir ve kural olarak endokrin bozukluklarla ilişkilidir.

Doğumdan sonra süt yeterli miktarda üretilip sonra azaldığında, gelişmeden söz ederler. ikincil hipogalaksi. Bu çoğu kadının karşılaştığı problemdir.

Aşağıdaki nedenler yetersiz laktasyona yol açabilir:

• Meme patolojisi: mastit, çatlamış meme uçları;
• İlaçların kullanımı (gestagens, androjenler, diüretikler);
• Beslenme rejiminin ihlali;
• Beslemeler arasında uzun aralar (gece beslemelerini göz ardı ederek);
• Maternal yetersiz beslenme.

Okumanızı öneririz:

Emzirme nasıl artırılır?

Emzirme sorunu olan bir kadın doktora gittiğinde, doktor bir günlük ve dinlenme rejimi oluşturmayı, bebeği daha sık memeye koymayı (geceleri dahil) ve beslendikten sonra sütünü kesmeyi önerecektir. Tüm bu koşullara uyum, tam laktasyonun sürdürülmesi için çok önemlidir.

Emzirmeyi uyarmanın yardımcı yöntemleri olarak kadınlar geleneksel tıbba başvururlar. Bu tarifler uzun zamandır biliniyor ve nesilden nesile aktarılıyor. Geleneksel tıbbın etkinliğini incelemek için hiçbir bilimsel çalışma yapılmamasına rağmen, birçok kadın gerçekten işe yaradığını iddia ediyor. Asıl mesele, bunları kullanmadan önce bir doktora danışmaktır, çünkü bu halk tariflerinin bileşenleri - belirli yiyecekler ve otlar, bir çocukta alerjiye neden olabilir.

Emzirmeyi artıran ürünler

Bir kadının beslenmesi sütün kalitesini ve miktarını kesinlikle etkiler. Annenin diyeti yeterli protein içermelidir. Bu tür ürünler tercih edilmelidir:

• Az yağlı etler (günde 200 gram), özellikle bunlardan hazırlanan zayıf et suları ve çorbalar;
• Süzme peynir (150 gram);
• Ryazhenka veya (200 gram);
• Sert peynir (30 gram);
• Tahıllar (, "Herkül");
• Sebzeler (, salata).

Ayrıca mantarların laktasyonu artırabileceğine dair bir görüş var. Hamile ve emziren bayanlar kesinlikle kullanmaktan kaçınmalıdır. Mantarlar harika! Çifte yaslanmanız da önerilmez. Bu ürün bir çocukta alerjiye ve hazımsızlığa neden olabilir.

Normal emzirmeyi sürdürmek için çorbalar, kompostolar, meyve içecekleri dahil olmak üzere günde en az iki litre sıvı içmek önemlidir. Kurutulmuş meyvelerden yapılan tatlandırılmış uzvar laktasyonu arttırıcı özelliğe sahiptir.

Emzirme için halk ilaçları

Anne sütünü artırmak için kullanılan en popüler ürünlerden biri de anne sütüdür. Kök mahsul ondan iyice yıkanmalı, temizlenmeli ve suyu sıkılmalıdır. Tadı iyileştirmek için krema, süt (bardak başına bir çorba kaşığı) eklenmesine izin verilir. Bu içeceği yarım bardak için günde üç kez almalısınız.

Havuçları farklı şekilde kullanabilirsiniz: havuçlu sütlü yulaf lapası pişirin. Kök mahsul ince bir rende üzerine rendelenmelidir. Bir kaseye dört yemek kaşığı rendelenmiş havuç dökün ve bir bardak süt dökün. Yulaf lapasının bu kısmı günde iki ila üç kez yenmelidir.

Geleneksel olarak, hipogalaksi ile savaşırlardı. Bu, kullanımı bir kadının sütünü protein ve yağlarla doyurabilen çok yüksek kalorili bir üründür. Kuruyemişlerin sırasıyla süt kalitesini artırdığı, bebeğin daha hızlı doyduğu ortaya çıktı. Pek çok kadın, bu fenomen için bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, fındık yemenin üretilen süt miktarını artırabileceğini iddia ediyor. Çam fıstığı kullanabilirsiniz. Ancak kuruyemişlerin alerjen olduğunu unutmamak gerekir, bunlara dikkat etmek gerekir. Anne bir veya iki ceviz yiyebilir ve sütle beslendikten sonra çocuğun tepkisini gözlemleyebilir. Bebek normal tepki verdiyse, bir kadın günde dört ila beş ceviz yiyebilir.

Emzirme bitkileri

Emzirmeyi artırabilecek en erişilebilir bitki çaydır. Emziren anneler zayıf içebilir veya. İçecek ılık olmalı, biraz süt eklenmesi tavsiye edilir. Çay, beslenmeden yarım saat önce içilmelidir. Isırgan otu çayı yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, bitkiden bir çay kaşığı kaynar su dökün, bardağı bir kapakla kapatın. Bu içecekten günde iki kez yarım bardak içmelisiniz.

Geleneksel tıpta emzirmeyi iyileştirmek için tarifler sıklıkla bulunabilir. Bitki bir içecek yapmak için kullanılabilir. Bunu yapmak için bitkinin bir çay kaşığı bir bardak kaynar süt ile dökülmeli ve iki saat ısrar edilmelidir. Bu içecek yemeklerden yirmi dakika önce içilmelidir.

Anne sütü miktarını artırmak için dereotu infüzyonu hazırlayın. Hazırlamak için bir çorba kaşığı kıyılmış dereotu tohumu bir bardak kaynar su ile dökülmelidir, bunu bir termos içinde yapmak en iyisidir. İçecek iki saat boyunca demlenmelidir. Bu çayı günde iki kez yarım bardak içmelisiniz. Aynı şekilde kimyon, anason infüzyonu hazırlayabilirsiniz.

Süt hacmini arttırır. Bitkiden çay yapabilirsiniz: bir bardak kaynar su ile bir çorba kaşığı rezene meyvesi dökün. Kaseyi çayla örtün ve iki saat bekletin, ardından suyu süzün. Günde üç kez yemeklerden önce iki yemek kaşığı içilir.

Önemli!Belirli bitkileri, yiyecekleri kullanırken, annenin bebekte olumsuz bir reaksiyona neden olabileceklerini hatırlaması gerekir. Geleneksel tıp tariflerini ancak önceden doktorunuza danıştıktan sonra kullanabilirsiniz. Herhangi bir yeni reçete, çocuğun tepkisini izleyerek dikkatlice uygulanmalıdır. Ve bebek üç gün içinde olumsuz reaksiyonlar yaşamadıysa, bu ilacı daha sık kullanabilirsiniz.

Grigorova Valeria, tıbbi yorumcu

Çoğu zaman emziren anneler anne sütü eksikliği sorunuyla karşı karşıyadır. Bu fenomenin ana nedeni, çocuğun memeye yanlış bağlanması ve annenin yanlış beslenmesidir. Ve sadece% 2-3'ünde laktasyonda azalmaya yol açan ve tedavi gerektiren gerçek bir hipogalaksi vardır.

Yeterli sütünüz yoksa suni beslemeye geçmek için acele etmeyin. Ne de olsa, yenidoğanın normal büyümesi ve gelişmesi için gerekli tüm unsurları yalnızca doğal anne sütü sağlar. Belirli teknikleri kullanırsanız ve emzirmeyi kurarsanız, süt üretimini artırmak o kadar da zor değil.

Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını nasıl kontrol edersiniz?

Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını anlamanın iki kesin yolu vardır:

1. Günlük idrara çıkma sayısı (24 saatte). Norm sekiz kattan fazladır. Bu durumda idrar renksiz veya soluk sarı olmalıdır;
2. Göğsü tartın. Sağlıklı bir bebek her hafta en az 120 gram, ayda en az 500 gram alır. Kilo alma normları hakkında daha ayrıntılı olarak, bir yıla kadar bebeklerin ağırlığını hesaplama tablosu anlatılacaktır.

Bebeği ayda bir kez ve bir şey rahatsız ederse - haftada bir tartmak yeterlidir. Yenidoğanın kilosu artmıyorsa ve idrara çıkma günde altıdan az ise çocuğun sütü yeterli değildir. Ancak idrara çıkma sık ise ancak kilo verilmezse sorun farklıdır. Bu tür göstergeler bebeğin sağlığı ile ilgili sorunları gösterir. Bu durumda, bir doktora danışmalısınız.

Testler bebeğin gerekli miktarda süt almadığını gösteriyorsa, sorunu çözmek kolaydır. Öncelikle laktasyondaki azalmanın nedenini belirlemek gerekir. Ve sonra anne sütü miktarını nasıl artıracağınızı öğrenin.

süt eksikliği nedenleri

• Sıkı bir beslenme rejimi yetersiz meme uyarımına yol açar;
• Bebek gerekli miktarda süt emmediğinde kısa besleme;
• Bebek areola (meme ucunun etrafındaki alan) olmadan yalnızca meme ucunu yakaladığında yanlış bağlanma;
• Rahatsız beslenme duruşu;
• Göğüs takviyesi. Doktorlar genellikle yaşamın ilk aylarında su verilmesini önermezler. Sütün bileşimi% 90 su içerir ve bu yeni doğmuş bir bebek için yeterlidir;
• Emzik, meme ucu, meme yerine geçen biberon kullanımı. Bu, anne sütünün uyarılmasını ve akışını azaltır;
• Sık meme değişiklikleri. Bir memeyi sonuna kadar emelim ve sonra ikinciye geçelim;
• Kadın vücudundaki hormonal bozulmalar, anne sütünün üretimini ve hacmini doğrudan etkiler;
• Bebek ve annenin uzun süreli ayrılığı, emziren bir kadında stres ve hastalık;
• İlaç ve kontraseptif almak sadece süt üretimini değil aynı zamanda bebeğin sağlığını da etkiler. Emzirirken, herhangi bir ilaç alırken dikkatli olun! Doktorunuza danışmadan hap veya diğer ilaçları almayınız.

Emzirmeyi arttırmanın ana yöntemleri

• Bebeği göğsüne doğru şekilde takın. Bebek, meme ucunu ve areolayı 2-2,5 santimetre yarıçapıyla yakalamalıdır. Bebeğin dudakları dışa dönük, yanaklar ve burun göğse sıkıca bitişik olmalıdır. Bu durumda ağız tamamen açıktır;
• Beslenme için rahat pozisyonlar kullanın, gerekirse değiştirin. Bebeğin ve annenin rahat etmesi önemlidir. Emzirirken takma tekniği ve duruşları hakkında daha fazla bilgiyi “Bebeği memeye doğru şekilde nasıl bağlarım” makalesinden öğrenebilirsiniz;
• Bebeğinizi en az iki saatte bir, gecede dört kez emzirin. Çocuğu yemek yiyene kadar götürmeyin. Bebek doyduğunda memeyi kendisi bırakır veya uykuya dalar. Yeni doğan bebeğinizi programa göre değil talep üzerine besleyin.
• Emzirirken önemli olan prensibin ten tene temas olduğunu unutmayın. Bebeği çıplak göğsüne uygulayın;
• En azından çocuğun yaşamının ilk aylarında ekstra sıvı vermeyin;
• Takviye gerekiyorsa biberon veya emzik kullanmayın. Kaşıkla veya şırıngayla vermek daha iyidir;
• Günde 2-4 dakika göğüs masajı. Saat yönünde dairesel hareketler, süt akışını mükemmel şekilde uyarır;
• Kompres yapın. Ilık - beslenmeden önce ve soğuma - sonra. Ancak göğüslerinizi günde iki defadan fazla yıkamanız önerilmez. Bu durumda, yalnızca sıvı nötr sabun kullanın ve göğsünüzü havluyla silmeyin (peçete kullanın);
• Dışarıda daha fazla zaman geçirin, rahatlayın, egzersiz yapın. Bu, süt üretimini artıracak ve önceki rakamı geri getirecektir.
• Bol miktarda sıvı için - günde en az 2-3 litre. Sıvı, süt üretimini artırmak için diğer araçlardan daha iyidir. Evde hazırlanmış temiz su, doğal meyve suları ve kompostolar için. Sebze ve et çorbaları, et suları yiyin.

Emzirmeyi artırmak için beslenme

Beslenme uzmanları, süt üretimini artırmak için laktojenik gıdaların kullanılmasını tavsiye eder:

• Yağlı balık çeşitleri;
• Ceviz;
• kimyonlu ekmek;
• Peynir;
• Kırmızı yabanmersini;
• Zencefil;
• Dereotu.

Emziren bir annenin diyeti, sadece emzirme seviyesini ve süt hacmini değil, aynı zamanda bebeğin sağlığını da doğrudan etkiler. Sonuçta, gıda bileşenleri anne sütüne ve ardından çocuğun vücuduna girer. Abur cubur yiyecekler sütün akışını bozabilir, yenidoğanda alerjiye ve koliğe neden olabilir. Bazı besinler bebeklerde ishale neden olur.

Emziren bir anne mutlaka et ve balık, süt ve tahıllar, süt ve ekşi süt ürünleri, sebze ve meyveler, tereyağı ve bitkisel tereyağı yemelidir. Bir bebeğin doğumu, diyeti kesinlikle sınırlamanız ve katı bir diyete devam etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Menü çeşitli ve besleyici olmalıdır.

Emzirirken en önemli şey ölçüyü gözlemlemek ve fazla yemek yememektir!

Bununla birlikte, normlara uyulmadan bu tür yiyeceklerin kullanılması işe yaramaz. Çok yağlı, baharatlı ve tuzlu yiyecekler yiyemezsiniz. Tatlı ve nişastalı yiyeceklerin kullanımını sınırlamalısınız. Gazlı ve alkollü içecekleri, konserve yiyecekleri, turunçgilleri, baharatları ve baharatlı katkı maddelerini hariç tutmak gerekir.

Emzirirken başka hangi yiyecekleri yiyebilirsiniz, "Doğumdan sonra beslenme" makalesini okuyun. Emziren anneler için lezzetli ve sağlıklı tarifler, menünün çeşitlendirilmesine yardımcı olacaktır.

Halk ilaçları

Bitkisel tentürler ve kaynatma, emzirmeyi artırmak için etkili ve güvenli araçlardır. Bununla birlikte, yenidoğanın bazı bileşenlere alerjisi olabileceğinden dikkatli olun.

Papatya, kimyon veya dereotu infüzyonu ve diğer araçlar emzirme seviyesini artırmaya yardımcı olacaktır.

Kimyon kaynatma hazırlamak için 15 gram kimyon tohumunu bir litre su ile dökün. Kabuğu ve tohumları çıkarın ve limonu kesin. Karışıma limon dilimleri ve 100 gram şeker ekleyin. 10 dakika kaynatın ve süzün. Soğutulmuş içecek günde iki ila üç kez yarım bardakta içilir.

Kimyon krema ile de tüketilebilir. Yağ içeriği% 10-15 olan iki bardak kremaya iki yemek kaşığı tohum ekleyin. Kremayı seramik bir kaba dökün, üzerini kapatın ve fırında yarım saat pişirin. Kahvaltı ve akşam yemeği için günde iki kez soğutulmuş bir içecek için.

Dereotu infüzyonu yapmak için bir çorba kaşığı tohumu bir bardak sıcak suya dökün. İki saat demleyin ve günde iki kez yarım bardak veya altı kez bir çorba kaşığı için.

Doğal havuç suyu çok yardımcı olur. Yarım bardak için günde iki ila üç kez için. Tat için krema, süt veya bal ekleyebilirsiniz, ancak az miktarda, bardak başına bir veya iki çay kaşığı. Bu tür ürünlerin bazen bebeklerde alerjiye neden olduğunu unutmayın. Ayrıca katkı maddeleri içeceğin etkinliğini azaltır.

Tıbbi çaylar ve takviyeler

Araç	Birleştirmek	Karakteristik	ortalama fiyat
Çay "HIPP"	Rezene, melisa, anason, kimyon, ısırgan otu	Hoş bir tadı ve aroması vardır	250-350 ruble
Çay “Büyükannenin Sepeti”	Rezene, kimyon, melisa, ısırgan otu, anason veya kuşburnu	Çok hoş bir tadı yok. Kuşburnu yenidoğanda sıklıkla alerjiye neden olduğundan dikkatli olun.	60-80 ruble
Tabletler "Apilak"	Arı sütü, vitaminler ve mineraller	Aktif biyolojik katkı maddeleri	150-200 ruble
Tabletler "Laktogon"	Arı sütü, dereotu, havuç suyu, kekik, zencefil, şeker, ısırgan otu, askorbik asit	Birçok emziren annenin hatırlamasına göre ikinci günde sonuç veren biyolojik katkı maddeleri.	230 - 260 ruble
Kuru süt formülü “Femilak”	Yağsız süt tozu, peynir altı suyu tozu, bitkisel yağlar ve mineraller	Süt hacmini artıran ve lezzeti artıran dengeli bir diyet.	300 ruble
Kuru protein-süt karışımı “Samanyolu”	Süt tozu, soya proteini, hindiba ve galega özleri, vitaminler ve eser elementler	Emzirmeyi artırır ve emziren bir kadının diyetini zenginleştirir. Dikkat: soya proteini bebeklerde alerjiye neden olabilir!	500-550 ruble

Genellikle laktasyonun bozulmasının nedeni strestir. Derin deneyimler anne sütünün kalitesini ve miktarını etkiler. Sakinleştirici almak için acele etmeyin. Gerçekten de birçok ilacın bileşimi bebek için tehlikeli olan bileşenler içerir.

Emzirme döneminde yatıştırıcıları ancak bir doktora danıştıktan sonra alabilirsiniz. Rahatlatıcı banyolar ve aromaterapi, iyi uyku ve dinlenme, temiz havada yürüyüşler ve masaj stresten kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Bir annenin çocuğuna verebileceği en önemli şey anne sütüdür. Sadece gelişim için gerekli tüm maddeleri değil, aynı zamanda hastalıklara karşı koruyan antikorları da içerdiği için bebeğin doğumdan itibaren buna ihtiyacı vardır.

Çoğu zaman, herhangi bir nedenle süt üretimi düşer veya tamamen kaybolur. Birçok anne, bebeklerini karışımlarla beslemek istemedikleri için ciddi bir sorunla karşı karşıya kalıyor. Süt neden kayboluyor? Ve laktasyon nasıl arttırılır? Anlamaya çalışalım.

Emzirme neden azalıyor?

Süt arzındaki azalmanın en yaygın nedenleri şunlardır:

• Emziren bir annenin düzensiz veya yetersiz beslenmesi;
• Stres, kaygı, olumsuz duygular;
• Kronik uyku yoksunluğu;
• Kötü alışkanlıklar;
• laktasyon krizleri

Bu nedenlere ek olarak süt üretimini etkileyen birçok nüans vardır. Örneğin, bir anne iyi beslenir, yeterince uyur, kötü alışkanlıkları yoktur ve süt miktarı hala azalmaktadır. Belki de vücudu sözde emzirme krizi sürecindedir? Emziren bir annenin vücudunun doğumdan sonra 3 kriz yaşadığı iyi bilinmektedir: bebeğin doğumundan sonraki 3-10. Gün, 20-30. Bu hormonal değişiklik emzirme ve anne sütünün kalitesi için tehlikeli olabilir.

Başka bir nüans, bol miktarda içmenin varlığıdır. Çoğu kadın, sadece iyi beslenmenin değil, aynı zamanda bol miktarda sıvı içmenin de gerekli olduğunu unutur. Süt üretiminde önemli bir rol oynar ve laktasyonu artırabilir. Süt üretimini engelleyen ürünler olduğunu çok az kişi bilir. Bunlar arasında tütsülenmiş, baharatlı yiyecekler, yemekler için baharatlar, unlu ürünler bulunur.

Böylece süt miktarındaki azalmanın sebepleri bilinmektedir. Şimdi emzirmeyi nasıl artıracağınızı ve anne sütünün kalitesini nasıl artıracağınızı düşünün.

Mod ve uygun besleme

Emzirmenin iyileşmesi birçok yönden emziren annenin moduna bağlıdır. Bir kadın bütün gün ayaktaysa, kötü uyuyorsa ve dinlenmiyorsa, normal emzirme söz konusu olamaz. Dinlenme eksikliği vücudun tükenmesine yol açar ve süt üretme gücü yoktur. Bu nedenle, bir annenin öğrenmesi gereken ilk şey, doğru günlük rutini gözlemlemek ve daha sık dinlenmektir.

Emzirme ile ilgili sorunlar, çocuğunu uygun şekilde emzirmeyen kadınlarda da ortaya çıkar. İlk olarak, bebeği zamanında değil, talep üzerine besleyin. Bu, doktorların ihmal etmemeyi önerdiği ana kuraldır. Bir kadın bebeğini ne kadar sık ​​göğsüne koyarsa o kadar çok süt üretir. Bebek inlemeye, ortalığı karıştırmaya, yumruğunu emmeye başladıysa - acilen beslenmesi gerekiyor. Ufaklığınızı aşırı beslemekten korkmayın. Günde 14 defadan itibaren göğse uygulanabilir.

İkincisi, beslenme sırasında her 1,5-2,5 saatte bir memeyi değiştirmeniz gerekir. Annem sadece bir durumda saate bakmalı - şimdi hangi memeyi vereceğini bilmek için. Meme bezlerinin dolgunluğuna dikkat etmemelisiniz. 2-3 gün sonra bebek gerekli miktarda sütü "pompalayacak" ve anne emzirmeyi nasıl artıracağını düşünmeyecektir.

Doğru beslenme

Emziren bir annenin doğru ve dengeli beslenmesinin emzirmeyi iyileştirmede önemli bir rol oynadığı bir sır değildir. Bir kadın ürün seçerken her gün sütle 600-700 kalori kaybettiği gerçeğinden başlamalıdır. Bu, iki kişilik yemesi veya belirli diyetleri uygulaması gerektiği anlamına gelmez. Turşu, tütsülenmiş etler, egzotik meyveler, konserve yiyeceklerden uzak durmak yeterlidir. Protein, vitamin ve mineral içeren daha fazla yiyecek yiyin.

Emziren anne sütü için kanıtlanmış sağlıklı besinler:

• meyveli yulaf ezmesi ve karabuğday lapası;
• Sütün besin değerini de artıran ceviz;
• Protein açısından zengin yumurta, et ve balık;
• Çiğ ve haşlanmış sebzeler: havuç, soğan, kabak, turp;
• siyah frenk üzümü;

Emzirmeyi artırmak için bir kadının ayrıca günde iki litre sıvı içmesi gerekir. Bu sadece normal suyu değil, aynı zamanda her türlü içeceği de içerir. Örneğin yeşil çay veya kimyon, kekik, dereotu, anason, taze ve kuru meyve kompostosu, doğal meyve suları, peynir altı suyu, fındık sütü, yulaf ezmesi bazlı çay. Sadece emzirmeyi iyileştirmek için değil, aynı zamanda çocuklukta kabızlığı önlemek için de içilen dereotu suyu çok faydalıdır. İçecekler en iyi şekilde ılık tüketilir, ancak sıcak değil.

ilaç araçları

Hiçbir doktor emzirmenin nasıl iyileştirileceği sorusuna kesin bir cevap vermez. Örneğin, süt üretimini artıran ilaçlar arasında egzersiz yer alır. Çok fazla fiziksel aktivite ve spor sonuç vermez ve sadece durumu ağırlaştırabilir. Ancak hafif egzersiz işinizi görecektir. Örneğin kolların ve omuzların dönme hareketleri meme bölgesine iyi masaj yapar. Duşta yapılan Seitz masajını da kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için göğsün üzerine sıcak su dökün ve ellerinizle yukarıdan aşağıya ve meme başından çevresine dairesel hareketler yapın. İşlemin süresi 5-10 dakikadır.

Birçok doktor emzirmedeki artışı cinsel ilişkiye bağlar ve çoğu kadın bunu onaylar. Birincisi, seks bir kadının duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ikincisi, bu süreçte meme bezlerini uyarabilirsiniz.

Yöntemlerden hiçbiri yardımcı olmazsa, anne her zaman ilaçlara ve ilaçlara başvurabilir. Bunlar şunları içerir:

• Anne sütü bazında yapılan besin takviyeleri - "Apilak", "Femilak", "Laktogon";
• emzirme için emülsiyonlar ve tabletler şeklinde vitaminler;
• Süt üretimini artıran çaylar;
• Stres ve sinir gerginliği sırasında laktasyonu koruyan homeopatik müstahzarlar.

Herhangi bir ilacın kullanımı doktorla anlaşılmalıdır. Hangisinin emzirmeyi artırabileceğini ve çocuğa zarar vermeyeceğini yalnızca deneyimli bir uzman bilir.

Halk ilaçları

Süt miktarını artırmaya yardımcı olan birçok halk ilaçları vardır. Emzirmeyi artırmak için en yaygın tariflerden bazıları şunlardır:

• Birkaç kimyon meyvesini yumuşatın ve bir bardak ekşi krema ile karıştırın. Üç dakika kaynatın. 1 yemek kaşığı için günde 3 kez hazır et suyu. l.;
• Rendelenmiş havuçları sıcak sütle karıştırın. Soğuduktan sonra biraz bal ekleyin. Gün içinde tüketin;
• Birkaç parça ceviz kırılır ve üzerlerine sıcak süt gezdirilir. 6 saate kadar ısrar edin. Sabah ve akşam 0,5 su bardağı kaynatma yapın;
• 2 yemek kaşığı göre. l. dereotu, anason ve kekik meyveleri bir bardak kaynar su dökün. Yarım saat demlenmesine izin verin. 1 yemek kaşığı iç. l. günde 3 defa;
• Turpu ince bir rende üzerine rendeleyin, biraz kaynamış su ve bal ekleyin. Ortaya çıkan bulamaç, 3-4 yemek kaşığı için günde 3 defadır. l.

İnternette ve özel literatürde, laktasyonun nasıl artırılacağı sorusuna cevap veren birçok benzer tarif bulabilirsiniz. Ancak çok dikkatli davranılmaları gerekir. Gerçek şu ki, bir çocuğun ciddi sonuçlara yol açacak herhangi bir ürüne alerjisi olabilir. Geleneksel yöntemleri kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.

Emzirmeyi artırmak için iyi uyumak, iyi yemek yemek ve bol sıvı tüketmek yeterli değildir. Annem için ana kural bir şey olmalı - bebeği talep üzerine beslemeniz gerekiyor. Bu, saate göre değil, çocuğun kendisi istediğinde anlamına gelir. Yavaş yavaş, annenin vücudu kırıntıların ihtiyaçlarına uyum sağlayacak ve gerektiği kadar süt üretecektir.

Emzirmedeki azalma hormonal süreçlerle veya herhangi bir hastalıkla ilişkiliyse, bir doktora danışmalısınız. Gerekli ilaçları yazacak ve bir dizi prosedür yazacaktır. Bir kadın, sütle ilgili sorunların genellikle stres ve sinir gerginliği nedeniyle ortaya çıktığını hatırlamalıdır. İyimser olun ve her şey yoluna girecek!