Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması. Bebeğin sağlığına zarar vermemek için her şey nasıl doğru yapılır?

Teşekkür ederim

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması bebeğin diyetine dahil - bu neredeyse tüm genç anneleri korkutan oldukça önemli bir an. Tamamlayıcı beslenme beslenme bebeklere yaşamlarının yaklaşık 5 ila 6 ayı arasında uygulanmaya başlanır. Bu yiyecek hem emzirmenin hem de yapay beslenmenin tamamlayıcısı olabilir. Büyüyen vücudun başta karbonhidratlar, proteinler ve yağlar olmak üzere gerekli tüm besin bileşenleriyle zenginleştirilmesine yardımcı olduğundan tamamlayıcı beslenme bu yaşta gerçekten gereklidir. Yaşamın ilk on iki ayı bebek Bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere genel sağlığın temelleri bu dönemde oluştuğundan en önemlileridir. Bu gerçek göz önüne alındığında, her ebeveyn bebeğine doğru beslenmeyi sağlamakla yükümlüdür.
Bebeğin sağlığına zarar vermemek için her şey nasıl doğru yapılır?

Tamamlayıcı gıdalara geçişin temel nedenleri nelerdir?

Her şeyden önce, büyüyen vücuda hem minerallerin, vitaminlerin, mikro elementlerin hem de enerjinin ek olarak verilmesi ihtiyacıdır. Ayrıca yeni besinler çiğneme aparatının ve tüm sindirim sisteminin gelişmesine katkıda bulunurken aynı zamanda bağırsak motor fonksiyonunun da gelişmesine katkıda bulunur. Tamamlayıcı besleme, tamamen yeni tat niteliklerinin geliştirilmesini teşvik eder.

Tamamlayıcı beslenme ve tat oluşumu:

Tat, yalnızca olumlu duyguları uyandırma eğiliminde olan en önemli duyulardan biri olarak kabul edilir. Bebeğin diyetine dahil edilecek tüm gıda ürünleri sağlıklı, lezzetli ve çeşitli olmalıdır. Tatlı yemekler alerjik reaksiyonların, diş çürüklerinin, obezitenin ve diğer patolojik durumların gelişmesine yatkın bir faktör olduğundan, menüde mümkün olduğunca az tatlı bulunmalıdır. Bir bebeğin yeni tatlara alışmasının o kadar kolay olmadığını, bu nedenle kendisine sunulan bazı yiyecekleri yemeye tamamen istekli olmayabileceğini unutmayın. Sabırlı olun, birkaç deneme daha yapın ve çocuğunuz yeni yemeği kesinlikle sevecektir.

Bir çocuğun yeni yiyeceklerle tanışmaya hazır olduğunun işaretleri nelerdir?

1. Çocuk 6 aylık;
2. Desteksiz güvenle oturuyor;
3. Kilo doğumdan bu yana iki katına çıktı;
4. Bebek yediğiniz yemeğe ilgi gösterir;
5. Fırlatma refleksinde bir düşüş var ( yetersizlik kaybolur);
6. Bebek daha sık memeye konur;
7. Belirli bir ürünü beğenmezse bağımsız olarak başını çevirir ve kaşıktan uzaklaşır;
8. Tamamen sağlıklıdır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için yaklaşık şema:

Ürün ve yemeklerin adı	4 ay	5 ay	6 ay	7 ay	8 ay	9 ay	9 - 12 ay
Meyve suları (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Meyve püresi (ml), meyve suyunun verilmesinden en geç 14 gün sonra	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Süzme peynir (g)			10 - 30	40	40	40	50
Sarısı (adet)				0,25	0,5	0,5	0,5
Sebze püresi (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
Yulaf lapası (g)			5 - 100	150	150	180	200
Et püresi (g)					5 - 30	50	60 - 70
Kefir ve diğer fermente süt ürünleri veya tam yağlı süt (ml)						100	200
Balık püresi (g)							5 – 30 - 60
Buğday ekmeği (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Kurabiyeler, krakerler (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Bitkisel yağ (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
Tereyağı (g)			1 - 4	4	4	5	6

Yeni ürünlerin piyasaya sürülmesinin zamanlamasını belirleyen çocuğun vücudunun metabolik ve fizyolojik özellikleri:

1. Bağırsak mukozasının aşırı geçirgenliğinin azaltılması - 3 ay;
2. Bağırsak bölgesinde lokal bağışıklık süreçlerinin olgunlaşması - 3 - 4 ay;
3. Gıdaların sindiriminin yanı sıra enzimatik emilim süreçlerinin olgunlaşması:

• pepsin ve diğer bazı enzimlerin üretiminde artış - 3-4 ay;
• pH'ta azalma ( konsantrasyonlar) mide suyunun yanı sıra hidroklorik asit üretiminin artması – 3 ay;
• amilaz aktivitesinde artış ( karbonhidratları parçalayan bir enzim) - 2 - 3 aydan 12 aya kadar;

4. Yarı sıvı ve katı gıdaların yutulmasından sorumlu olan tüm refleks mekanizmalarının olgunlaşması 4 ila 5 ay sürer.

Erken ve geç tamamlayıcı beslenme:

Yeni ürünlerin erken tanıtımı, alerjik reaksiyonların gelişmesine giden doğrudan bir yoldur. Ayrıca bu gibi durumlarda çocukta bazı gıdalara karşı intolerans gelişebilir. Günlük menüde aşırı miktarda yağ ve karbonhidrat obezitenin gelişmesine yol açabilir.
Yeni ürünlerin geç tanıtılması, hem zihinsel hem de fiziksel gelişimde gecikmeye giden doğrudan bir yoldur. Ayrıca bebekte protein-kalori eksikliği gelişebilir. Menünün kompozisyonuna dikkat etmek çok önemlidir. Monoton bir diyet, çok çeşitli eksiklik durumlarının gelişme riskini artırır. Bu tür durumların listesi demir eksikliği anemisi, hipovitaminoz, raşitizm ve yetersiz beslenmeyi içerir.

Demir eksikliği anemisi demir eksikliğine bağlı hemoglobin üretiminde bozulmanın eşlik ettiği bir sendromdur.

Hipovitaminoz vitamin tüketimi ile vücuda alım arasındaki yazışmanın ihlali durumunda ortaya çıkan bir durumdur.

"Konseptimiz altında raşitizm » Bebeklik ve erken çocukluk döneminde vitamin eksikliği nedeniyle kemik oluşumunun bozulmasıyla karakterize edilen gizli hastalık D.

Hipotrofi toplam vücut ağırlığında değişen derecelerde eksiklik ile karakterize edilen bir yeme bozukluğudur.
Tamamlayıcı gıdaların geç tanıtılması çoğu zaman gelecekte en doğru beslenme alışkanlıklarının oluşmasını etkiler.

Dr. Komarovsky'den ilk tamamlayıcı beslenmenin beş emri:

• büyükannelerin deneyiminden yararlanmaya gerek yok;
• acele etmeyin;
• çeşitlilik yok;
• miktara kapılmanıza gerek yok;
• şiddete hayır.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtma kuralları:

1. Ek gıda ancak çocuk tamamen sağlıklı olduğunda verilmelidir;
2. Tamamlayıcı gıdalar yalnızca emzirmeden önce verilmelidir;
3. Tüm tamamlayıcı gıdalar homojen olmalıdır ( homojen) kıvamlarına göre çocuğun bunları zorlanmadan yutma fırsatına sahip olması;
4. Tüm yemekler kaşıkla sıcak olarak verilmeli, çocuk yemek yerken oturur pozisyonda olmalı;
5. Hiçbir durumda aynı tür tamamlayıcı gıdayı günde iki kez vermemelisiniz;
6. Tüm ürünler mevcut sıraya göre kademeli olarak tanıtılmalıdır; başka bir tür tamamlayıcı gıda ancak tam adaptasyon gerçekleştiğinde tanıtılabilir ( bağımlılık yapıcı) önceki ürüne;
7. Yeni bir ürünün tanıtımı sırasında dışkıdaki değişiklikleri dikkatle izlemelisiniz, herhangi bir değişiklik gözlenmezse ertesi gün sunulan yemeğin miktarını artırın;
8. Çocuğunuzu herhangi bir koruyucu aşıya hazırlıyorsanız diyete yeni yiyecekler eklemek kesinlikle yasaktır;
9. Başlangıçta sebze veya meyve püreleri tek bir tür sebze veya meyveden oluşmalıdır, ilk birkaç gün içinde patates ve kabak tercih edilmelidir, çünkü bu ürünler alerjik reaksiyonlara ve şişkinliğe neden olma eğiliminde değildir;
10. Çocuğunuzu yulaf lapası ile beslemeye karar verirseniz, bunun mısır veya karabuğday unu veya pirinç gibi glutensiz tahıllardan oluştuğundan emin olun;
11. Henüz altı aylık değilse, süzme peynirin bir bebeğin diyetine dahil edilmesi kesinlikle yasaktır;
12. Çiğ sebze ve meyveler ancak 7 – 8 aylıkken verilebilir;
13. Oldukça büyük miktarda pürin bazları içerdikleri için hiçbir durumda bir yıla kadar et suyu vermemelisiniz ( organik doğal bileşikler), tam olarak olgunlaşmamış böbreklerin çalışması üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olma eğiliminde olan;
14. Püre çorbası yapmaya karar verirseniz, temel olarak sebze suyunu kullanın;
15. Kefir konusunda dikkatli olun çünkü bu ürün asit-baz dengesinde dengesizliğe neden olabilir;
16. 9 aylık çocuklara haftada en fazla 2 kez balık ve et verilmeli ve az yağlı çeşitleri tercih etmek en iyisidir;
17. Öğün aralarında şekersiz meyve suları verebilirsiniz.
18. Peynirin menüye yalnızca 1 yaşından itibaren dahil edilmesine izin verilir.

Tamamlayıcı gıdaları ne zaman tanıtmamalısınız?

1. çocuk hasta;
2. bağırsak rahatsızlığı var;
3. yakın zamanda koruyucu bir aşı yaptırdı veya buna hazırlanıyor;
4. vücut ısısında artış var.

Meyve ve sebze suları:

Hem sebze hem de meyve suları, anne sütünü anımsatan sıvı kıvamına sahip oldukları için eğitici tamamlayıcı gıdalar kategorisine girmektedir. Meyve suyu bebeğin vücudunu mikro elementler, mineral bileşenler ve vitaminlerle zenginleştirmeye yardımcı olur. İLE. Ayrıca çocuğun vücudunun su ihtiyacını karşılar. Tüm meyve suları tek bileşenli ve çok bileşenli olarak ayrılmıştır. Tek bileşenli meyve suları, yalnızca 1 sebze veya meyve içeren meyve suları anlamına gelir. Yani örneğin elma, havuç veya erik suyu olabilir. Çok bileşenli meyve suları 2 veya daha fazla türde sebze veya meyve içerir. Çok bileşenli meyve suları elma ve kabak veya frenk üzümü, elma ve muzdan oluşabilir. Kuşkusuz, bu tür meyve suları çok daha sağlıklıdır, ancak bunların uygulanması özellikle tehlikelidir, çünkü alerjik bir reaksiyon gelişirse ebeveynler buna hangi bileşenin neden olduğunu bilemeyecektir.

Meyve suları berraklaştırılmış veya posalı olabilir. Doğrudan bebeklere yönelik olan en fazla sayıda meyve suyu açıklığa kavuşturulmuştur. Posalı meyve suları hakkında konuşursak, bağırsakların motor fonksiyonu üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olma eğiliminde olan sözde diyet lifi içerirler. Sonuç olarak bağırsak mukozasının tam olgunlaşmamasından kaynaklanan dışkı bozuklukları kendini hissettirebilir. Bu gerçek göz önüne alındığında, uzmanlar bu tür meyve sularının yaşamın daha sonraki bir döneminde kullanılmasını önermektedir. Çoğu durumda meyve suları yalnızca doğal karbonhidratlardan oluşur. Bileşimlerinde şeker nadiren bulunur. Meyve suyunun 0,5 çay kaşığı ile verilmesi tavsiye edilir. 5 – 7 gün içerisinde toplam miktarı 30 – 40 mililitreye çıkarılabilir.

elma suyu – ilk eğitici tamamlayıcı gıda. Meyve suyunun yeşil elma çeşitlerinden yapılmış olması çok önemlidir. Üstelik şeker içermemelidir. Elma suyu çok miktarda organik asit ve doğal karbonhidrat içerdiğinden tüketimi iştahı artırır ve aynı zamanda sindirim sularının üretimini de artırır.

Armut suyu - hematopoez sürecinde ayrılmaz bir rol oynayan bir folik asit “deposu”. Ayrıca bu meyve suyu fosfor, lif, kalsiyum, magnezyum ve kobalt birikimi içerir. Kullanımı peristaltizmi iyileştirir ( duvar daralması) bağırsaklar ve ayrıca sindirim sürecindeki bazı bozuklukları giderir.

Havuç-kayısı suyu – Çok miktarda pektin, diyet lifi ve lif içerir. Bu meyve suyu, yararlı bağırsak mikroflorasının büyümesini artırma eğiliminde olduğundan, kabızlık çeken tüm bebekler için özellikle faydalıdır. Ayrıca cildin çeşitli patolojileriyle savaşır, safra salgısını arttırır, kolesterol miktarını azaltır. Havuç-kayısı suyu aç karnına verilmelidir.

Erik suyu - Diyet lifi ve pektin varlığı nedeniyle bir dizi faydalı özelliğe sahiptir. Bu meyve suyu, bağışıklık sistemi zayıf olanların yanı sıra kabızlığa yatkın olanlara da tavsiye edilir.

Meyve ve sebze püresi:

Meyve püreleri Meyve suyundan sadece 2 hafta sonra bebeğin menüsüne dahil edilmesi önerilen ikinci tür tamamlayıcı beslenme olarak kabul edilir. Modern uzmanlar, homojenleştirilmiş, püre ve kaba öğütülmüş olmak üzere 3 tür püreyi ayırt eder. Homojenize püre, yaşları 3,5 ila 5 ay arasında değişen çocuklara yöneliktir. Püre püre 6 ila 8 ay arasında verilebilir, ancak kaba püre 9 ila 12 ay arası bebekler için tasarlanmıştır. Bu tür pürenin günlük miktarı, çocuğun ay cinsinden yaşının 10 ile çarpımına eşittir. Tüm meyve ve sebze püreleri, bağırsak motor fonksiyonunun düzenlenmesinde rol alan bitki liflerini de içerdiğinden daha yoğun bir kıvama sahiptir.

Yaban mersini püresi – istisnasız tüm çocuklar için uygundur. Bu meyvenin oldukça güçlü bir antiinflamatuar ve dezenfektan etkisi vardır. Hem manganez hem de tanen adı verilen bir provitamin olan tanen içerir. A, aromatik asitler, karbonhidratlar ve diğer birçok bileşen. Yaban mersini vizyonu iyileştirme, iştahı artırma, beyin fonksiyonlarını iyileştirme, hematopoezi düzenleme ve ayrıca vücuda gerekli miktarda enerji sağlama eğilimindedir.

Brokoli püresi – beta-karoten ve başta vitamin olmak üzere çeşitli vitaminlerle zenginleştirilmiştir İLE. Bu ürünün diyete dahil edilmesi, kardiyovasküler sistemin işleyişinin iyileştirilmesine yardımcı olacak ve demir eksikliği anemisinin gelişmesini önleyecektir. Bu tür pürenin düzenli tüketimi, vücudun kolesterolden temizlenmesine ve karaciğerdeki metabolik süreçlerin iyileştirilmesine yardımcı olur. Brokoli aterosklerozu önlemenin mükemmel bir yoludur.

Havuç püresi – öncelikle safra boşaltım aktivitesi üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Ayrıca havuçların bakteri yok edici ve antioksidan özellikleri vardır. Bu sebze epitelizasyonu normalleştirir ( Etkilenen bölgelerde epitel oluşumu) bağırsak mukozasının ve onun boşalmasını teşvik eder. Büyüme hızı oldukça düşük olan tüm bebeklere havuç püresi vermek özellikle faydalıdır. Havuç püresinin, tekrarlayanların yanı sıra solunum yolu patolojilerini önlemenin mükemmel bir yolu olduğu düşünülmektedir ( sıklıkla tekrarlanan) bronşit.

Karnabahar Püresi – Yüksek besin değerine sahiptir. Bu pürenin bileşimi büyük miktarda mineral tuz, vitamin, bitki lifi ve mikro elementlerin birikimini içerir.

Tahıl besleme:

Tahıl tamamlayıcı beslenmesi, yani yulaf lapası, 6 aya yakın diyete dahil edilmesi gereken geleneksel bir tamamlayıcı beslenme türü olarak kabul edilir. Tahıllar, büyüyen vücuda ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayan büyük miktarda karbonhidratla zenginleştirilmiştir. Ayrıca tahıllar mikro elementler, bitki kökenli proteinler ve vitaminler içerir. İÇİNDE Gastrointestinal sistem üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olma eğilimindedirler. Toz halindeki yulaf lapasının, kuru süt lapasının aksine bir takım avantajlara sahip olduğunu unutmayın:

• tüketim güvenliği;
• garantili kimyasal bileşim;
• çok sayıda mikro element ve vitaminin varlığı.

İlk kez bir çocuğa 1 çay kaşığından fazla yulaf lapası verilemez. Bunun glutensiz bir yulaf lapası olması çok önemlidir, yani karın hacminde artış, zayıf kilo alımı ve gevşeklik gibi semptomların eşlik ettiği bir durum olan çölyak enteropatisinin gelişimini tetikleyebilecek gluten proteini içermemelidir. tabureler. Glutensiz tahıllar arasında mısır, karabuğday ve pirinç tahılları bulunur.

Yulaf lapasını kendimiz hazırlıyoruz:

Yulaf lapasını kendiniz hazırlamak için önce tahılları dikkatlice ayırmalı ve durulamalı, ardından bir kahve değirmeni içinde öğütmelisiniz. Elde edilen unu soğuk suyla dökün ve ara sıra karıştırarak pişmeye bırakın. Yulaf lapasının tadını iyileştirmek ve besin özelliklerini arttırmak için, beslenmeden hemen önce yaklaşık 20 - 30 mililitre uyarlanmış süt formülü veya sağılmış anne sütü ekleyin. Bundan sonra yulaf lapasını bir tabağa dökün ve soğumaya bırakın. Tuz ve şekere gelince, özellikle çocuk bir yaşın altındaysa, bunları yulaf lapasına eklememek en iyisidir. Zamanla yulaf lapasına tereyağı ekleyebilirsiniz.

Süt Ürünleri:

Fermente süt ürünleri büyük miktarda fosfor, kalsiyum, riboflavin ve protein içerir. Tüm bu ürünler patojenlerin büyümesini baskılama eğilimindedir ( patojenik) mikroorganizmalar. Ayrıca alerjik reaksiyonları, malign neoplazmaları, aterosklerozu ve gastrointestinal patolojileri önlemenin mükemmel bir yoludur. Kefir, yoğurt ve sert peynirler özellikle çocukların vücudu için faydalıdır.
Fermente süt ürünlerinin kullanılması aşağıdakilere yardımcı olur:

• bağırsak hareketliliğini iyileştirmek;
• kolesterol miktarını azaltmak;
• proteinlerin, yağların ve süt şekerinin emilimini arttırmak;
• Sindirim bezlerinin salgı aktivitesini arttırır.

Et besleme:

Et evrensel bir üründür, ancak bir bebeğin diyetine ancak gastrointestinal sistemi tamamen oluştuktan sonra dahil edilebilir. Et, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için çok gerekli olan tam hayvansal proteinlerin ana tedarikçisidir. Kırmızı kan hücreleri, hemoglobin seviyelerini artırma eğiliminde olan kırmızı kan hücrelerinin altında gizlidir. Etli ve ekstraktif olarak mevcuttur ( organik) sindirim fonksiyonunu uyarmak için gerekli bileşenler.

Bebek beslenmesinde inek sütü:

Sütün erken yaşta ek bir gıda ürünü olarak tanıtılması yasaktır, çünkü demir eksikliği anemisinin, yani demirin güçlü bir şekilde azalması sonucu ortaya çıkan mikrositik aneminin oluşmasıyla birlikte bağırsak kanamasının gelişmesine neden olabilir. Vücuttaki rezervler. Tam yağlı süt tüketen bebeklerde protein intoleransı gelişebilir.

Tamamlayıcı gıda olarak yumurta:

Yumurtalar, çok miktarda amino asit, lipit, demirin yanı sıra doymuş ve çoklu doymamış yağ asitlerinin bulunması nedeniyle oldukça yüksek bir biyolojik değere sahiptir. Tüm bu bileşenler bebeğin hem fiziksel hem de zihinsel gelişiminde önemli rol oynar. Ayrıca hayvansal protein tüketimini artırırlar. Bebeği salmonella zehirlenmesinden korumak için kullanmadan önce yumurtalara iyice ısıl işlem uygulamak çok önemlidir.

Balık ve deniz ürünleri:

Balık ve deniz ürünleri, tam protein ve amino asitlerin ana kaynaklarından biridir. Ayrıca bu ürünler, merkezi sinir sisteminin gelişimi üzerinde faydalı etkisi olan çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Ayrıca çinko ve demir gibi mikro elementler de içerirler. Deniz balıkları bol miktarda iyot içerir.

Evde meyve suyu hazırlarken annenin bilmesi gerekenler:

• Tüm kişisel hijyen kurallarına uyuyoruz ( iyi yıkanmış eller, kısa tırnaklar, başörtüsü);
• meyve suyu hazırlamaya yönelik mutfak eşyaları başka amaçlarla kullanılmamalıdır;
• meyve suyunu hazırlamadan önce tava ve diğer gerekli aletler bir fırça kullanılarak sıcak sodalı suyla yıkanmalı, ardından kaplar 10 dakika kaynatılmalıdır;
• Meyve suyu şişesini yıkamak için de soda kullanıyoruz, ardından şişeyi 10 dakika kaynatıyoruz;
• kaynattıktan hemen sonra şişenin steril pamuk yünden yapılmış sıkı bir tıpa ile kapatılması tavsiye edilir;
• meyve suyu hazırlamaya yönelik kaplar ayrı, temiz ve kapalı bir kapta saklanmalıdır;
• bulaşık yıkamak için kullanılan fırçalar sodalı suda yıkanmalı, daha sonra kaynatılıp iyice kurutulmalıdır;
• Hazırlanan meyve suyu hazırlandıktan hemen sonra bebeğe verilmelidir. Yaz aylarında 120 dakikadan fazla saklanamaz, kışın ise 240 dakikadan fazla saklanamaz.

Bir çocuğu jöleyle beslemek mümkün mü?

Uzmanlar, aşırı beslenmeyi tetiklememek için bebeklere jöle verilmesini önermiyor. Hem meyveler hem de meyveler en iyi şekilde taze veya konserve olarak verilir, çünkü pişirme sırasında en fazla vitamin ve mineral miktarını kaybederler.

Bir çocuğa ısırmayı nasıl öğretirsiniz?

Böyle durumlarda elma imdada yetişir. Küçük bir elma alın, soyun ve bebeğinizin eline koyun. Elmanın bütün olması çok önemlidir çünkü bu formda parçalar ondan kopmayacaktır. Çocuk önce dişleriyle kazıyacak, sonra bir parçayı ısırmaya başlayacak.

Çocuğum yemek yemeden önce ellerini yıkamalı mı?

Evet lazım. Bütün mesele sadece hijyenle ilgili değil, aynı zamanda suyun cildin sinir uçları için çok güçlü bir tahriş edici olduğu gerçeğiyle de ilgili. Bu tür uçların tahrişi iştahı artırır ve aktif sindirim sularının üretimini arttırır.

Tamamlayıcı beslenme ve disbiyoz:

Dysbacteriosis, vücuttaki normal mikroflora dengesinin ihlalidir ve besin bileşenlerinin hem emiliminin hem de asimilasyonunun ihlaline neden olur. Disbiyozdan muzdarip çocuklar sıklıkla gastrointestinal sistemin normal işleyişinde çeşitli rahatsızlıklar yaşarlar, bu nedenle tamamlayıcı gıdaların onlara son derece dikkatli bir şekilde verilmesi gerekir, bu da ölümcül durumun önlenmesine yardımcı olacaktır ( hayatı tehdit eden) vitamin ve besin bileşenlerinin eksikliği. Yeni ürünlerin dikkatli bir şekilde tanıtılması, atopik dermatitin yanı sıra gelişim ve diyatezin önlenmesine yardımcı olacaktır ( alerjik patolojilere genetik yatkınlığı olan çocuklarda ortaya çıkan kronik bir hastalık).

Atopik dermatit için tamamlayıcı gıdaların tanıtılması:

Zaten "atopik dermatit" tanısı konulmuşsa, yeni ürünlerin yalnızca ciltte yeni döküntü unsurları olmadığında kullanılmasına izin verilir. Bu tür çocuklara 6 aydan daha erken olmamak üzere yeni yiyecekler verilebilir. İlk tamamlayıcı yiyecek sebze püresinden oluşmalıdır, kabak veya karnabahar püresini tercih etmek en iyisidir. Başlangıçta çeyrek çay kaşığından fazla tamamlayıcı yiyecek veremezsiniz. Genel kural şudur: Her 7 - 10 günde bir 1 ürün. Bu hastalığın alevlenmesine neden olan tüm yiyecekleri yazmanız gereken özel bir yemek günlüğü tutmak çok önemlidir. Ciltte çok güçlü reaksiyonlar olması durumunda gerekli lokal ve sistemik tedaviyi önerecek bir uzmana danışmalısınız.

Laktaz eksikliği için tamamlayıcı gıdaların tanıtılması:

Laktaz eksikliği, süt şekerinin parçalanmasından sorumlu olan laktaz enziminin eksikliğinin veya tamamen yokluğunun eşlik ettiği konjenital veya edinilmiş patolojik bir durumdur. Bu tür çocukların vücutları sütü sindiremez.
Laktaz eksikliğinin ana belirtileri şunlardır:

• şişkinlik (bağırsaklarda aşırı gaz oluşumu);
• süt içtikten sonra ishal;
• yetersiz kilo alımı;
• dehidrasyon belirtileri.

Bu gibi durumlarda tam yağlı süt tüketimi en aza indirilmeli, bunun yerine fermente süt ürünleri, peynir ve tereyağı kullanılmalıdır. Lapalar ve sebze püreleri laktoz içermeyen bazlar kullanılarak hazırlanmalıdır. Meyve suları diyete ancak 6 ay sonra dahil edilir. Çocuk emziriliyorsa, laktozu parçalama eğiliminde olan özel ilaçlar reçete edilir.

Prematüre bebeklere tamamlayıcı beslenmenin tanıtılması:

Prematüre bebeklerin özellikle vitamin ve besin bileşenlerine ihtiyaçları vardır, bu nedenle tamamlayıcı gıdaların diğer tüm bebeklere göre çok daha erken dönemde onlara verilmesi gerekir. Yani örneğin 1 ila 3 aylıkken onlara sebze ve meyve suları verilir. Başlangıçta 5 damladan fazla meyve suyu olmamalıdır. Prematüre bebeğe yemeklerden sonra meyve suyu verilmelidir. Pancar, çilek ve yabani çilek sularının ise yaşamın ilk 12 ayı boyunca verilmesi kesinlikle yasaktır. Mesele şu ki, bu meyve suları oldukça güçlü bir alerjenik etkiye sahiptir. Bu tür bebeklere 2 aylıkken meyve püreleri verilir. Zaten 3 ayda yumurta sarısı verilmeye başlanabilir. Aynı dönemde süzme peyniri tanıtmaya başlamanız gerekiyor. Yulaf lapası 4 aydan itibaren diyete dahil edilir. Kansızlık gelişimini önlemek için ete 5. aydan itibaren başlanmalıdır. 8. ayda bebeğinizi şekersiz kurabiye, ekmek, sebze çorbası veya et suyuyla memnun edebilirsiniz.

Tamamlayıcı beslenme kabızlığa neden olursa ne yapmalı?

Tamamlayıcı gıdaların uygunsuz şekilde tanıtılması, yalnızca cilt döküntülerinin ortaya çıkması nedeniyle tehlikeli değildir. Çoğu zaman, yeni yiyecekler gelişmeye ve kabızlığa neden olur ve bu da büyüyen bir vücut için çok zararlıdır. Çocuklarda kabızlık, bir veya daha fazla yeni ürüne ters reaksiyon olarak ortaya çıkar. Böylece vücut kendisi için yeni bir ürünle baş edemediğini gösterir. Bebeğinizin kabızlıktan muzdarip olduğunu fark ederseniz, önce yeni yiyecekler verme rejimini değiştirin. Bu tür çocuklara en geç 6 aydan önce yeni yiyecekler verilmeye başlanabilir ve bunlar, püre şeklinde endüstriyel olarak hazırlanmış özel ürünler olmalıdır. Bu tür püreler çocukların bağırsakları için çok daha güvenlidir. Ev yapımı yemekler ise 8 aydan daha erken kullanılmamalıdır. Günde 3 ila 4 kez 10 dakika süreyle yapılması gereken karın masajı kabızlıkla baş etmeye de yardımcı olacaktır. Karın kaslarını güçlendirmek ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmek için bebeğinizi mümkün olduğunca sık yüz üstü yatırın.
Kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız.

Altı ay civarında bebeklerin daha fazla enerjiye ve besine ihtiyacı vardır. Anne, tamamlayıcı gıdaların nasıl doğru şekilde tanıtılacağı sorusuyla karşı karşıyadır. Gelecekte sindirim organlarının gelişimi buna bağlıdır. İlk yiyecek, çiğneme tekniğinin gelişmesinin ve enzimlerin doğru üretiminin temelini oluşturur.

Dünya Sağlık Sistemi (WHO), tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına yönelik bir sistem geliştirmiş ve bunun yaklaşık olarak ne zaman verilebileceğini belirlemiştir. Amaç sadece çocukların vücutlarını besinlerle zenginleştirmek değil, aynı zamanda onları katı, yetişkin gıdalarıyla tanıştırmaktır.

Genel kabul görmüş WHO standartlarına göre, tamamlayıcı gıdaların verilme zamanı beslenme türüne bağlıdır.

Emzirme döneminde tamamlayıcı beslenmeye 6 aydan daha erken başlanmamalıdır. Altı aya gelindiğinde anne sütü, çocuğun tam büyümesi ve gelişmesi için gerekli vitamin ve mineraller açısından yetersiz hale gelir.

Mamayla beslenen bebekler yeni yiyecekleri biraz daha erken, yani 4-5 aylıkken deneyebilirler. Mikro elementlere olan ihtiyaçları emzirilen çocuklarınkinden çok daha fazladır. Bu zamana kadar bağışıklık ve sindirim sistemleri yeni yiyecekleri emebilecek kadar olgunlaşmıştır.

Tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı çocuğun davranışı ve gelişimi ile belirlenebilir. WHO tarafından tanımlanan belirtiler:

• bebeğin yeterli miktarda anne sütü veya formülü yok;
• bebek desteksiz oturabilir;
• ilk dişler çıktı, bebek yemeği ağzından dışarı itmiyor, çiğnemeye çalışıyor;
• bir yetişkinin tabağındakilerle ilgilenir.

Yeni ürünleri tanıtma döneminin tamamı boyunca emziren bir annenin emzirmeyi arka plana bırakmaması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Tablo emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaları nereden, ne zaman ve ne kadar vermeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Veriler kabul edilen WHO standartlarına uygundur.

Yaş, ay	6	7	8	9	10	11
Ürünler ve yemekler
yulaf lapası	40	70	90	150	170	190
Sebze püresi	130	160	170	190	200	200
Meyve Püresi	50	70	80	90	100	100
Tereyağı ve ayçiçek yağı	1 gr	3 gr	3-4 gr	4 gr	5 gr	5-6 gr
Tavuk yumurtası sarısı		¼ adet.	½ adet	½ adet	½ adet	½ adet
Et püresi		30	50	60	70	80
Peksimetler, kurabiyeler		5 gr	5 yıl	8 gr	10 gr	15
Balık			30	40	50	60
Süzme peynir		30	40	50	50	50
Kefir			100	150	170	200
Ekmek			5 gr	10 gr	10 gr	10 gr

Ürün ve tabaklara girme kuralları

Yeni bir ürünün çocuklara yalnızca fayda sağlaması ve istenmeyen reaksiyonlara neden olmaması için çeşitli kurallara uyulması gerekir.

• Yeni bir ürün tanıtılırken bebeğin sağlıklı olması gerekir. Bu, planlı aşılar döneminde, annenizden ayrıldığınızda veya yeni bir yere taşındığınızda yapılamaz.
• Anne sütü veya mama ile ana beslenmeden önce, günün ilk yarısında, her defasında birkaç gramlık tamamlayıcı gıdalar verin.

• Bulaşıklar iyice yıkanmalı ve yiyecekler uygun şekilde hazırlanmalıdır.
• Hazırlanan yemeğin buzdolabında bile saklanması tavsiye edilmez.
• Tamamlayıcı besinler kaşıkla (metal kaşıkla değil) verilmelidir.
• En geç bir hafta içinde bir sonraki yeni ürüne geçmelisiniz.

Yeni bir ürün kusma, ishal, döküntü ve diğer hoş olmayan semptomlara neden oluyorsa, onu bir ay boyunca diyetten çıkarmanız gerekir. Bundan sonra uygulamayı tekrar tekrarlayın.

Diyagram, DSÖ tavsiyelerine göre bir çocuğa yeni yiyecekler sunma sırasının nasıl gerçekleştirildiğini anlamanıza açıkça yardımcı olacaktır.

Giriş zamanı	Servis türü	Diyete giriş sıklığı	Servis miktarı
6-8 ay	Yemeğin kıvamı anne sütüne benzemeli veya püre haline getirilmelidir.	Günde 3 defaya kadar 2 ara öğüne izin verilir.	5 ml'den 120 ml'ye kademeli geçiş.
9-11 ay	Yiyecekler çatalla ezilir veya ince ince doğranır. Elinde tutulabilen ürünler bebeğe sunulur.	Günde en fazla 4 besleme ve 2 ara öğün.	Bir besleme 120 ml'ye eşittir.
12 ay ve üzeri	Lapalar öğütülmez, katı yiyecekler orta büyüklükte parçalar halinde kesilir.	Tamamlayıcı beslenmenin yerini 4 adet anne sütü veya formül mama ve 2 adet ara öğün alacaktır.	Bir porsiyon yaklaşık 230 ml'dir.

1. Eğer çocuk sadece anne sütüyle besleniyorsa ilk tamamlayıcı besinlerle birlikte su da verilmelidir.
2. Eğer zayıfsanız tamamlayıcı beslenmeye tahıllarla başlanır.
3. Dışkı ile ilgili sorun yaşıyorsanız, diyetinize daha önce kuru erik eklemeniz önerilir.
4. Bebeğin bir hafta içinde ürünü emmeye vakti olmadığında süre artırılabilir. Porsiyonlar bebeğin ağırlığına bağlıdır.

Örnek olarak sebzeleri kullanan 6 aylık çocuklar için yeni yiyeceklerin tanıtılmasına ilişkin tablo, ilk günlerde ne kadar tamamlayıcı beslenmeye izin verildiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Yeni ürün	Hafta, hayır.	Günlük diyet (öğle yemeği sırasında katı beslenme)
Kabak	1	1inci gün. Püre, 1 çay kaşığı. 2. gün. Kabak püresi, 2 çay kaşığı. Her gün 5 gr eklenir, 60 gr'a çıkarılır.
Karnabahar	2	1inci gün. Karnabahar püresi, 1 çay kaşığı ve 60 gr kabak püresi. 2. gün. Yeni üründen püre, 2 çay kaşığı ve 55 gr kabak püresi (halihazırda emilen ürünün kademeli olarak 5 gram azaltılması). 6. gün. Karnabahar, 60 gr ve 25 gr kabak. 7. gün. Sadece karnabahar, 70 gr.
Brokoli	3	1. Brokoli püresi, 1 çay kaşığı ve 70 gr kabak. 2. Brokoli, 2 çay kaşığı ve 60 gr karnabahar. 6. Karnabahar püresi, 80 gr ve kabak, 20 gr. 7. Karnabahar püresi, 100 gr.
	4	1. Brokoli ve kabak - her biri 50 gr. 2. Karnabahar ve kabak - her biri 50 gr, vb. 7. Brokoli ve karnabahar – her biri 50 gr.

Tablo, yeni ürünlerin tanıtıldığı dönemde yemeğin kaç gramını ve bebeğinize hangi gün sunabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Yeni bir şey tanımak

Bebeğinizi beslemeye nereden başlamalı? Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı besinler bebeğin sağlık durumuna bağlıdır. Değerli kilo almıyorsa glutensiz tahıllardan yapılan yulaf lapasıyla başlamak daha iyidir. Diğer durumlarda giriş sebze yemekleriyle başlar, ancak meyve yemekleriyle başlamaz.

Sebze yemekleri kabızlığa iyi gelir. Meyvelerin kendisi tatlıdır ve onlardan sonra bebeği diğer yemeklere alıştırmak daha zordur.

İlk lapalar tek malzemeli, glutensiz olarak verilmelidir. Bunlara mısır, pirinç, karabuğday ve yulaf ezmesi dahildir. Bebek kabızlığa yatkınsa, önce pirinç lapası verilmemeli ve haftada bir defadan fazla pişirilemez. En kullanışlı olanı karabuğdaydır. Kansızlık gelişimini engeller, enerji verir, vücut tarafından kolayca emilir. Tam tersine haftada en az iki kez diyete dahil edilmelidir.

Çocuklar için ilk tahıllar süt içermemelidir. Şeker ve tuz içermemelidirler. Evde yemek pişirirken de aynı kurala uyulmalıdır. Yıla yaklaştıkça yulaf lapası pastörize sütte su ilavesiyle pişirilebilir. Çocuk bir yaşına geldiğinde tamamen süt lapası vermesine izin verilir.

Sebze yemekleri doğru bağırsak mikroflorasını oluşturur ve bağırsak hareketliliğini uyarır. Beslenmeye kabak, brokoli ve karnabaharla başlamak daha iyidir. 8 aya yaklaştıkça diyete havuç ve balkabağı eklenebilir. Bir bileşenle başlamanız gerekir. Çocuk birkaç sebzeye alıştıktan sonra bunları tek bir tabakta karıştırabilirsiniz.

İlk meyve püresi yeşil elma veya armut olmalıdır. Sadece onları dikkatli bir şekilde tanıtmanız gerekiyor. Gaz oluşumunu artırabilir ve şişkinliğe neden olabilirler.

Et yemeklerine 7 aydan sonra geçilmelidir. Yağsız etlerle başlamalısınız: hindi, dana eti, tavuk. Eğer bir çocuk emziriliyorsa ve diyetinde et yemeklerini almak istemiyorsa ısrar etmenize gerek yok. Bir çocuk biberonla besleniyorsa ve hemoglobini düşükse, diyetine et dahil edilmelidir.

9. ayda haftada 2 defaya kadar balık (hake, pollock) vermeye başlayabilirsiniz. Aynı dönemde kefir ve süzme peynir gibi fermente süt ürünleri de piyasaya sürülüyor.

Kabul edilen DSÖ standartlarına göre emzirilen çocuklara tamamlayıcı gıdaların verilmesine ilişkin öncelik şeması:

• 6 ay – sebze yemekleri;
• 6,5–7 ay – meyveler;
• 7-9 ay – yulaf lapası;
• 8–9 – yumurta sarısı;
• 9–11 – balık, et;
• 11–12 - kefir;
• 12 – süzme peynir.

Yenilikler

"Pedagojik tamamlayıcı beslenme" terimi nispeten yakın zamanda ortaya çıktı. Dünya Sağlık Örgütü standardından ufak farklılıklar taşımakta olup, ebeveynlerin deneyim ve tavsiyelerini içermektedir ve başka herhangi bir bilimsel veri ile desteklenmemektedir.

Pedagojik tamamlayıcı beslenme, çocuğun beslenmesi amacına hizmet etmez. Emziren bir annenin bebeğine sofra adabını öğretmesi ve yemeğe ilgi duyması yeterlidir.

Pedagojik tamamlayıcı beslenme aşağıdaki ipuçlarını içerir:

1. Beslenme DSÖ'nün benimsediği takvimdeki belirli sınırlara göre değil, çocuğun isteği doğrultusunda yapılmaktadır. Aynı zamanda, bir bebeğin ilk tamamlayıcı beslenmesinin 6 aydan daha erken verilmemesi gerektiği de dikkate alınmaktadır.
2. İlk tamamlayıcı beslenme için DSÖ tarafından önerilen gıda tutarlılık standartlarına uyulmaması. Çocuk, yetişkinlerin yediği masadaki her şeyi alır. Annenin yemeğin uygun şekilde hazırlandığından emin olması gerekir (tütsülenmiş, kızartılmış, baharatlı veya konserve yiyecekler olmamalıdır). Parçalar ezilmiyor.
3. Çocuklara ayrı yemek hazırlanmıyor. Çocuklar yetişkinlerin yediğini yerler.
4. 9 aya kadar bir çocuk bir yetişkinin tabağından özgürce yemek yiyebilir. Ve ancak belirlenen sürenin sonunda kendisine ayrı bir kaşık ve tabak verilir.
5. Yapay beslenme sırasında pedagojik tamamlayıcı beslenme kullanılmaz. Bu eğilimin destekçileri, emziren bir annenin sütünü mümkün olduğu kadar uzun süre muhafaza etmesine izin verilmesinden yanadır.

Pedagojik tamamlayıcı beslenmenin birçok olumlu yönü vardır. Bunların arasında en önemli şey, tamamlayıcı beslenmenin ilk gününden itibaren çocukları aile içindeki yemek yeme gelenekleriyle tanıştırmaktır. Emziren bir annenin ayrı bir yemek hazırlamak için zaman ve çaba harcamasına gerek yoktur. Ayrıca pedagojik tamamlayıcı beslenme iyi emzirmeyi teşvik eder, böylece süt uzun süre saklanır.

Bu yöntemi kullanarak yeni yemekleri tanıtmaya yönelik bir anne rehberi:

1. Kahvaltıda anne tabağına süzme peynir, kurabiye, peynir gibi yalnızca taze ve kaliteli ürünler koymalıdır.
2. Çocuk dizlerinin üzerine oturtulur ve eline bir kaşık verilir. Anne yemeye başladıkça o da süreçle ilgilenmeye başlar.
3. Bebeğiniz yemeğe uzanıyorsa ona küçük bir parça (kibrit başı büyüklüğünde) vermelisiniz.
4. Bebek ürünü ya çiğniyor ya da tükürüyor.
5. Bebek hoşuna giderse ve daha fazlasını isterse, bu tür iki porsiyon daha vermesine izin verilir. 3-5 gün içerisinde yavaş yavaş beğendiğiniz ürünün miktarı 5 gr'a çıkarılır.
6. Bir çocuğu aynı ürünle beslerseniz, ona olan ilgisi hızla kaybolacaktır. Bu nedenle dikkatini diğer yiyeceklere çekmeye değer.

Aynı zamanda annenin bebek masası adabını da aşılaması gerekiyor. Çocuğun yaramazlık yapmasına izin vermeye gerek yok, tabaktaki her şeyi denemesine izin verin.

Bu ipuçları yeni gıdalara daha hızlı uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Ancak bir yaşın altındaki çocukların çoğunun gıda alerjisinden muzdarip olduğu unutulmamalıdır. Bu durumda bu tekniği kullanmak daha zordur.

İlk tamamlayıcı beslenme dönemi başladığında bebeğin sağlığını ve tat tercihlerini dikkate almanız gerekir. Her çocuk farklı şekilde geliştiğinden başkalarının tavsiyeleri uygun olmayabilir. En iyi seçenek bir uzmana danışmaktır.

Tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalı

Bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi: tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlanmalı, aya göre tamamlayıcı beslenme, tamamlayıcı beslenme şeması Bir çocuğun yaşamının ilk yılında ne kadar doğru yediği onun sağlığına ve gelecekte yemeğe karşı tutumuna bağlıdır. Öyleyse sağlıklı gıda konusunda gerçek bir uzman yetiştirin!

Anne sütü, yaşamın ilk altı ayında bir bebek için en lezzetli ve sağlıklı besin olarak kabul edilir. Herhangi bir nedenle anne bebeği emziremiyorsa, yüksek kalitede uyarlanmış bir mama almalıdır. Ancak büyüyen bir vücudun başka yiyeceklere ihtiyaç duyduğu zaman gelir.

Tamamlayıcı gıdaları birkaç temel kritere göre tanıtmanın zamanının geldiğini anlayacaksınız: yetişkin gıdalarına ilgi, güvenle oturabilme yeteneği ve ilk dişlerin görünümü. Bu, çocuğunuza tamamlayıcı gıdaları nasıl tanıtacağınızı düşünmenin zamanının geldiği anlamına gelir.

İlk besleme

Daha önce doktorlar, annelere çocuklarının menülerine iki haftalıktan itibaren tam anlamıyla meyve suyu damlaları eklemelerini tavsiye ediyordu. Artık beslenme uzmanları, tamamlayıcı gıdaların çocuğa erken tanıtılmasının tehlikelerinden giderek daha fazla bahsediyor, üstelik sözlerini inkar edilemez kanıtlarla destekliyorlar.

Anne sütüyle beslenen bebeklerden bahsediyorsak Dünya Sağlık Örgütü, onları en geç altı aydan önce yeni ürünlerle tanıştırmaya başlamayı öneriyor.

Ve yapay bir bebeğin beş buçuk aydan itibaren beslenmesi gerekiyor. Ancak bu, küçük çocuğunuzu açıkça tanımlanmış bir günde masaya oturtmanız gerektiği anlamına gelmez. Size ne yediğinizi sorana kadar bekleyin.

Büyük olasılıkla bebek bunu sırf meraktan yapacaktır. Ancak araştırmanın sonucu onu hoş bir şekilde şaşırtacak! Bebeğinize bir parça soyulmuş elma veya armut verin. Tabağınızdan yarım çay kaşığı haşlanmış patates veya karabuğday lapasını su ile de ikram edebilirsiniz.

Çocuk doktorları bu yönteme pedagojik tamamlayıcı beslenme diyorlar. Görevinin bebeği beslemek değil, onu yetişkin yemekleri ve sofra adabıyla tanıştırmak olması nedeniyle normalden farklıdır.
Her şeyin bir zamanı var

Çocuğunuzu ortak masaya aktarmak için acele etmeyin. Henüz yetişkinlerin yediği her şey ona yakışmıyor. Bebeğin sindirim sistemi oldukça gelişmiş olmasına rağmen hâlâ kızarmış, tuzlu, tütsülenmiş veya yağlı yiyecekleri yiyemiyor. Hazır yiyecekler, sosisler, bazı çiğ sebzeler, tatlılar ve kekler de yasaktır.
Önemli kural

Yemeğin ne zaman biteceğine çocuğunuzun karar vermesine izin verin. Onu yemeğini bitirmeye zorlamayın, zorla beslemeyin; böylece yemekle ilgili sorun yaşamazsınız.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtıyoruz

Başlangıç ​​olarak, küçük gurmenize ana yemekten önce yarım çay kaşığı yeni yemek sunun. Bunu sabah yapmanız tavsiye edilir. Daha sonra bebeğinize hemen anne sütü veya mama ekleyin. Ertesi gün bir kaşık verebilirsiniz. Önemli olan çocuğun genel durumunu izlemektir.

Ciltte kızarıklık, döküntüler ve karın ağrısı uyarı işaretleridir. Bu ürünü derhal diyetinizden çıkarın ve en az üç gün boyunca yeni bir şey eklemekten kaçının. Toplantı iyi geçti mi? Porsiyonu yavaş yavaş artırın. Ve bir hafta sonra başka bir ürünü tanıtmaktan çekinmeyin.

Bir öğünü tamamen tamamlayıcı yiyeceklerle değiştirdiğiniz andan itibaren bebeğinize su veya çay vermeye başlayın. Yemeklerden sonra ve öğün aralarında bir içecek sunun. Yapay bebeğe gelince, kendisi suya uzun zamandır aşina. Bu durumda onun arzularına rehberlik edin.

Kelimenin tam anlamıyla, yeni bir ürünü piyasaya sürdükten hemen sonra çocuğunuzun dışkısında değişiklikler olduğunu fark edeceksiniz ve nefesi kötü kokacak. Endişelenmeyin: her şey yolunda. Bu fizyolojik gelişimin aşamalarından sadece bir tanesidir.
Davranış kuralları

Çocuğunuzun masaya itaatkar bir şekilde oturmasını ve kaşığı dikkatli kullanmasını beklemeyin. Üzerine önlük taksanız bile yine de kirlenecektir. Ve şüphesiz yemeğe elleriyle dokunacak, onu masaya ya da dizlerine sürecektir. Kaşıkla da deneyler yapılacak: Bebek muhtemelen onu dişlerinin arasında tutmak ve tabağa vurmak isteyecektir.

Doğal olarak çocuk kaşığı bağımsız olarak hemen kullanmaya başlamayacaktır. Ancak bebeğinize ne kadar erken verirseniz o kadar çabuk öğrenecektir. Aynı zamanda onu başka bir kaşıkla besleyin. Plastik çatal bıçak takımı en kullanışlı ve güvenlidir. Sizin düz bir sapınız var, bebeğinizin ise kavisli bir sapı var.

Biraz sonra çocuğa bir çatal verin. İnanın bana, bu konuda ustalaşmaya başlamak için hiçbir zaman çok erken değildir. Ancak yetişkinlerin cihazları doğru kullanması şartıyla.

Çocuğu beslemenin kuralları

Bir çocuğu beslemek: Tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlanmalı, aya göre tamamlayıcı beslenme, tamamlayıcı beslenme programı Bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi hakkında bilgi toplarken muhtemelen fark etmişsinizdir: net bir fikir ve öneri yok. Çocuk doktorları ve beslenme uzmanları, tamamlayıcı gıdalara dört veya altı ayda başlamayı tavsiye ediyor. Bebek maması kavanozlarının üzerinde belirtilen yaşlar genellikle annelerin kafasını karıştırır.

Ancak tüm bunlar kafanızı karıştırmamalı. Öncelikle püre ve yulaf lapası üretilen bazı ülkelerde ürünleri tanıtma standartları farklıdır. İkincisi, yeni yiyeceklerle bebeklerden daha erken tanışması beklenen yapay çocuklar için tasarlandılar. Günümüzde çoğu uzman aşağıdaki tamamlayıcı beslenme planına uymaktadır.
Tamamlayıcı beslenme şeması

6 ay boyunca tamamlayıcı beslenmeye yulaf lapası veya sebze püresi ile başlamak daha iyidir. Mısır, pirinç veya karabuğdayı bir kahve değirmeni içinde önceden öğütün ve suda pişirin (kıvamı sıvı olsun) veya endüstriyel olarak üretilen benzer yulaf lapalarını kullanın.

Sebzelere gelince, haşlanmış kabak, karnabahar veya patates ilk kez uygundur. Bunları bir blender ile öğütün ve bebeğinize sunun. 100-150 gramlık bir porsiyon optimal olacaktır.

7 aylık bir bebek için tamamlayıcı beslenme Zaten aşina olduğu birkaç sebzeden küçük bir gurme püresi hazırlayabilir, çorba pişirebilir, bitkisel yağ ve yumurta sarısı (¼ çay kaşığı haftada en fazla iki kez) ekleyerek pişirebilirsiniz.

8 aylık bebeğinizi beslerken sıra tatlının ne olduğunu öğrenmenin zamanı geldi. Elma, armut ve şeftaliden yapılan meyve püresi bebek için idealdir. bunları yulaf lapasıyla karıştırın veya ayrı bir yemek olarak sunun. Ancak şunu unutmayın: Bundan önce bebek 70 gr sebze yerse, o zaman 50 gr'dan fazla meyve vermeyin.

Ayrıca kefiri (tam porsiyon - 100 ml) ve süzme peyniri (günde 50 gr) denemenin zamanı geldi. Ekşi maya başlangıçlarını kullanarak bunları kendiniz hazırlayın; iyi iş çıkaracaksınız. Ancak özel yiyecekler de uygundur. Yararlı bakterilerin 5 ile 14 gün arasında yaşadığını unutmayın. Ambalajda ürünün daha uzun süre saklanabileceği belirtiliyorsa bu, içinde probiyotik kültürün bulunmadığı anlamına gelir.

9 aylık bebeği beslemek Et yemeye başlayın. Sığır eti, tavşan, hindi - sağlıklı ve lezzetli! Eti kaynatın ve ardından bir kıyma makinesinde veya bir blender kullanarak öğütün. Bebek konserveleri de işe yarayacaktır. İlk defa yarım çay kaşığı et ile birlikte sebze verin. Miktarı yavaş yavaş günde 3-4 çay kaşığına çıkarın.

Bebeğiniz için et suyuyla çorba pişirmeyin - küçük bir mide bu karmaşık yemeği sindiremez.

10 aylık bebek için tamamlayıcı beslenme Et artık bebeğin menüsünde her zaman bulunmalıdır. Aynı zamanda beslenme uzmanları, etin balıkla değiştirilmesiyle bir gün "oruç" tutulmasını tavsiye ediyor. Az yağlı çeşitleri seçin (hake, morina, levrek). Aynı zamanda yeni ürünün ilk porsiyonunun yarım çay kaşığı, dolusunun ise 50 gr olduğunu unutmayın.

Bu yaşta bebeğinize pancar çorbası sunabilirsiniz. Öncelikle parlak sebzelere (pancar ve havuç) tepkisini kontrol edin. Ayrıca balkabağı, meyve püresi, yoğurt ve bebek kurabiyeleri eklemeyi deneyin.

11 aylık bir çocuk için tamamlayıcı beslenme Çorbalar, taze otlar ile mükemmel bir şekilde tamamlanacaktır (çevre dostu olduklarından şüphe etmemek için pencerede dereotu ve maydanoz yetiştirmeye başlamanız daha iyi olur). Pancar çorbası ekşi kremayla daha lezzetli olacaktır. Tereyağlı ekmek de küçük gurmelerin ilgisini çekecek. Ona irmik, inci arpa, arpa, yulaf ezmesi ve darı lapası pişirmekten çekinmeyin - kesinlikle onları beğenecektir.

12 aylık bir bebeğin tamamlayıcı beslenme menüsü bu zamana kadar oldukça genişledi. Elbette artık en sevdiği yemekleri var. Örneğin kerevizli elma veya buharda pişmiş köfte. Şimdi meyve suyunu (kendiniz hazırlayın ve ilk başta 1:1 suyla seyreltin) ve sütü (çocuklar için özel olarak tasarlanmış) tanıtmak iyi olur.

Aşçılık dersleri

Bir çocuğu beslemek: tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlanmalı, aya göre tamamlayıcı beslenme, tamamlayıcı beslenme programı Tabii ki bebeğin sağlığını önemsiyorsunuz, ona sadece sağlıklı ve taze hazırlanmış yiyecekler vermeye çalışıyorsunuz. Ancak çocuk açısından “doğru beslenme” kavramının bir takım özellikleri vardır. Çocuk yemekleri için yasalar var.

Haşlanmış veya buharda pişirilmiş Buharda pişirilmiş veya az miktarda suda pişirilmiş sebzelerin tadı daha zengindir ve dokuları daha yumuşaktır. Ayrıca bu tedavi vitaminleri daha iyi korur. Asla hiçbir şeyi kızartmayın, çorba ya da pancar çorbası için sos dahi olsa.

Tuz ve şeker içermez Tüm ürünler bu doğal bileşenlerin bir kısmını içerir, bu nedenle bebeğinize doğal tadı öğretin. Ancak çorbaya veya püreye güvenle ekleyebileceğiniz şey biraz bitkisel yağdır. Ve ancak yıl yaklaştıkça yemeklerinize iyotlu tuz kullanarak hafifçe tuz eklemeye başlayın.

İçeceklere gelince, ekşi kompostoları ve jöleyi doğal üzüm şekeri veya bal ile tatlandırın - ancak küçük çocuğun alerjisi olmaması şartıyla.

Rendelenmiş Genellikle tamamlayıcı gıdalarla tanıştırıldığında çocuğun yalnızca bir veya iki dişi vardır, yani kendi başına çiğneyemez. Bu nedenle yiyeceklerin püre haline getirilmesi (homojenize edilmesi) gerekir. Biraz sonra yani 8-9 ayda çatalla ezmeniz yeterli olacaktır. Ve yıllara göre ürünleri küçük parçalara ayırın.

En son Bebeğinize sadece tek öğünlük yiyecek hazırlamaya çalışın. Çocuğunuza son kez yemeyi bitirmediği bir şeyi asla teklif etmeyin. Ve özellikle yarından önceki gece yemek pişirmeyin.

İçmek mi içmemek mi?

Beslenme uzmanları yemek yerken içmemeyi tavsiye ediyor - sadece ondan sonra, tercihen 10-15 dakika sonra. Bu yüzden bebeğinize sunmak istediğiniz her şeyi masaya koymayın. Bunu birer birer yapmak daha iyidir. Çay, komposto ve su için uygun tabaklar satın alın. İçeceği emzikli şişeye dökmeyin, bebeğinize hemen bardaktan içmeyi öğretin. Rahat bir ağızlığı ve engelleyicisi olan bir model seçin: Bebek bardağı devirse bile sıvı dökülmez. Daha büyük çocuklar için pipetli modeller uygundur.

Gıda alerjenleri

Beslenme uzmanları şunu belirtiyor: Küçük çocuklarda alerjik reaksiyon vakaları daha sık hale geldi. Tamamlayıcı beslenme sırasında gıdaların yanlış veya zamansız olarak tanıtılması ve çocuğun herhangi bir gıdaya karşı hoşgörüsüzlüğü de dahil olmak üzere hastalığın çeşitli nedenleri vardır.

Gluten Buğday, yulaf ve çavdar, 5-6 aya kadar çocuğun vücudu tarafından zayıf bir şekilde emilen gluten proteini içerir. Her şeyden önce glutensiz tahılları tanıtın: mısır, karabuğday, pirinç. Diğer tahılların yanı sıra ekmek ve kurabiyeleri de uzak tutun. Bunları bebeğinize ancak 8-9 ay sonra verin.

İnek sütü Bir çocuğun enzimatik sistemi bir yaşına kadar bu ürünü sindirmeye hazır değildir. Bebeğinizi süt lapası ile şımartmak istiyorsanız onu anne sütü veya mama ile seyreltin.

Yumurta Yumurta beyazına karşı alerji oldukça yaygındır. Bu nedenle çocuk bir yaşına gelene kadar sadece yumurta sarısını (küçük miktarlarda) verin.

Bu besinlerin yanı sıra kırmızı ve turuncu renkteki balık, bal, fasulye, kuzu eti, sebzeler, meyveler ve meyveler de yanaklarda kızarıklığa neden olabilir. Bunlara dikkat edin, bebeğinize asla aynı anda birkaç yeni yiyecek vermeyin ve özellikle alerji ortaya çıkarsa bir yiyecek günlüğü tutun. Yemeği, nasıl hazırlandığını ve bebeğin tepkisini yazın. Bu bilgi, çocuğunuzun cildinde kırmızı lekelerin ortaya çıkmasının arkasındaki nedeni kolayca belirlemenize yardımcı olacaktır!

Bir bebek için hem lezzetli hem de sağlıklı bir ürün olan anne sütünden daha iyi bir yiyecek yoktur. Ancak tamamlayıcı gıdaları diyetine dahil etme sorununu çözmeniz gereken bir zaman gelir. Ve burada genç ebeveynlerin yüreklerini rahatsız eden birçok ek soru ortaya çıkıyor. Sağlığını olumsuz etkilememesi için bir bebeğe ne zaman, hangi yaşta ve hangi yiyecekleri denemesi verilebilir? Bunlar detaylı, nitelikli cevaplar gerektiren çok ciddi sorulardır. Çocuğun sağlığı ve gelişimi tehlikede olduğundan deneyimler ve deneyler burada hariç tutulmuştur.

Tamamlayıcı gıdaların bir kerede büyük porsiyonlarda verilmesine gerek yoktur - yarım çay kaşığı ile başlamak daha iyidir

Tamamlayıcı gıdaları bebeğin diyetine doğru şekilde dahil etmek için, her genç annenin bebeğinin yaşamının 1. ayında sahip olması gereken temel bilgilere ihtiyacınız vardır. Bir tür eğitim programı - terapistlerden birkaç tavsiye - ebeveynlerin tamamlayıcı gıdaları bebeklerine nasıl, hangi yaşta ve hangi miktarlarda tanıtacaklarını belirlemelerine yardımcı olacaktır. Bu, çocuğun sağlığı açısından pek çok sıkıntının ve hatta komplikasyonun önüne geçecektir.

1. Bebeğin ilk yemeği özel bir şekilde hazırlanmalıdır: Her şeyden önce öğütün ve ardından kaynamış su veya anne sütü ile seyrelttiğinizden emin olun.
2. Tamamlayıcı gıdaların küçük dozlardan başlayarak kademeli olarak tanıtılması gerekir: ilk porsiyonlar herhangi bir ürünün yarım çay kaşığını geçmemelidir.
3. Bebeğe yeni bir yemek deneme şansı verildikten sonra 10-12 saat boyunca çok dikkatli bir şekilde izlenmesi gerekecektir. Midesi ağrıyorsa veya alerji ortaya çıkıyorsa, tamamlayıcı gıdalara eklenen ürünün diyetten çıkarılması ve bunu gözlemleyen çocuk doktoruna mutlaka bildirilmesi gerekecektir.
4. Bebeğin önce bir ürüne alışması gerekir, bu nedenle ilk başta ona aynı anda birkaç "yeni ürün" vermeyin. Bu hem çocuğun midesi için daha sağlıklı olacak, hem de alerjinin kaynağını tespit etmek çok daha kolay olacaktır.
5. Bebeğinize tamamlayıcı gıdalar vermeden önce ona biraz süt verin (ya da "yapay" ise mamayla besleyin). Tamamlayıcı beslenmeden sonra ona her zamanki yemeğini tekrar verin. Bu onun yeni bir diyete geçişini kolaylaştıracaktır.
6. Tamamlayıcı gıdalara yalnızca belirli bir yaştaki bebek maması için özel olarak tasarlanmış taze ürünler veya mağazadan satın alınan hazır ürünler dahil edilebilir.
7. Bebeğinize hazır bebek maması vermeye karar verirseniz iki noktaya dikkat edin. Birincisi üretim tarihidir. Her şey mümkün olduğu kadar taze olmalıdır, aksi takdirde çocuk zehirlenebilir. İkinci nokta kompozisyondur. Alerjik reaksiyon ve hazımsızlık olasılığını dışlamak için seçilen ürün tuz, sakaroz, şeker veya dekstroz içermemelidir.
8. Bazı ürünler çocukların tamamlayıcı beslenmesi açısından bir nevi yasak kapsamındadır. Çocuğunuza yumurta verirseniz, o zaman sadece diyet olanları. Bal ise, o zaman sadece bir yıl sonra. Beslenme uzmanları ve çocuk doktorları bile, çocuğun vücudu için güvenli olmaları için fındık ve mantarların ne zaman verilmesi gerektiğine cevap vermekte zorlanıyor: 2, hatta 3 yaşında.
9. Bebeğe sadece kaşıkla ek beslenme verilmelidir: Bu şekilde yiyecekler tükürük tarafından işlenecek ve bu da midenin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.

Bu birkaç ipucu, meme veya yapay beslenmeden “ortak sofraya” sorunsuz ve sorunsuz bir şekilde geçmenize yardımcı olacaktır. Tamamlayıcı gıdalara birkaç ay içinde kademeli olarak başlanmalıdır. Mantıklı bir soru ortaya çıkıyor: Çocuğunuzu yeni yiyeceklerle tanıştırmaya tam olarak ne zaman başlamalısınız? Her ürünün kendi son teslim tarihleri ​​vardır, ancak her şeyden önce ebeveynlerin çocuğun böyle bir teste hazır olup olmadığını belirlemesi gerekir. Sonuçta, her bebek kendi yörüngesine göre çok bireysel olarak gelişir ve burada hiçbir kalıplaşmış yargı olamaz.

Bebek yeni yiyeceklere ilgi göstermiyorsa ve kaprisliyse, büyük olasılıkla tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtılmasına henüz hazır değildir.

Bebeğin tamamlayıcı beslenmeye hazır olduğunun işaretleri

Birçok ebeveyn, tamamlayıcı gıdaları çocuklarına ne zaman ve hangi yaşta tanıtacaklarını tam olarak bilmek ister. Ancak bunun belli bir yaşa ulaşmış olmakla hiçbir ilgisi yoktur. Bu, bebeğin diyetine yeni yiyecekler eklemeye hazır olduğunu belirleyen faktörlerden sadece bir tanesidir. Bu hazırlık bir dizi belirli faktörden oluşur.

1. Yaş - 4 aydan itibaren.
2. Ağırlık doğumdakinin iki katıdır.
3. Daha önce gözlenen dil itme refleksinin yokluğu. Bu faktörün varlığını kontrol etmek için bebeğinizin kaşıktan içmesine izin verin. Su çeneye ulaşmıyorsa bebek normal beslenmesini güncellemeye hazırdır.
4. Oturma yeteneği. Bebek zaten vücudu kaşığa doğru olacak şekilde öne doğru eğilebilir veya yemeği beğenmezse tam tersine geriye yaslanabilir. Bilinçli olarak başını çevirir (bu, yemeği beğenmezse çevirebileceği anlamına gelir).
5. Biberonla beslendiğinde günde bir litre mama yiyor, ancak açıkça bu hacimden yeterince almıyor.
6. Emzirirken her iki memeyi de "aşağıya kadar" boşaltır, ancak giderek daha fazlasını ister.
7. Bir nesneyi yumruğuyla nasıl tutacağını, sıkacağını ve kasıtlı olarak ağzına nasıl götüreceğini biliyor.
8. Yetişkin yemeklerine merak gösterir ve sürekli denemek için çaba gösterir.

Bir bebeğe tamamlayıcı gıdalar vermenin ne zaman mümkün olduğu sorusuna cevap ararken ebeveynler, doğanın kendisinin bunu onlara bildireceğini anlamalıdır. Küçük bir organizmanın uyarlanmış gıdaların (anne sütü veya mama) yanı sıra çeşitli gıdaları da alabileceği anı yakalamak gerekir. Her bebek için tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına hazır olma tüm faktörlerinin yeterince ortaya çıktığı dönem ayrı ayrı gelir. Bazıları için 5. ayda, bazıları için ise sadece 9. ayda ortaya çıkar. İkizlerde bile bu belirtiler tamamen farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bu konuda asıl önemli olan bebeğinize tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için acele etmemek. Burada biraz beklemek daha iyi olur. Özellikle bebek iyi besleniyorsa (uyarlanmış mama veya anne sütü) bu durumda kesinlikle besinlerden mahrum kalmayacaktır.

Tamamlayıcı beslenmenin ilk aşamalarında çocuklara çok bileşenli yemeklerin yanı sıra baharat ve şifalı otların verilmesi yasaktır.

Besleme programı

Ebeveynler için en heyecan verici soru ilk önce hangi yiyeceklerin tanıtılacağıdır: sebze mi meyve mi, et mi balık mı? Bu önemli ve zor konuda her ürün grubunun kendi yaş aralığı vardır. Ebeveynlerin, denetleyici çocuk doktorunun tavsiyelerine ve bu amaç için özel olarak geliştirilmiş, her şeyin ayrıntılı olarak belirtildiği - bebeğin diyetine neyin ve ne zaman ekleneceği - tamamlayıcı bir beslenme programına uyması daha iyidir.

• 4-6 ay: püre şeklindeki sebzeler (kabak, havuç, karnabahar, patates), yulaf lapası (pirinç, karabuğday, mısır), tereyağı (tereyağı, sebze, zeytin, ayçiçeği);
• 6-7 ay: süzme peynir, yumurta sarısı, yağsız et, kuru bisküvi, meyve suyu;
• 7-8 ay: balık - ne zaman ve ne tür olduğuna doktor ebeveynlerle birlikte karar verir, ancak az yağlı çeşitlerle başlamak daha iyidir; fermente süt ürünleri (lor peyniri, süzme peynir, kefir);
• 8-12 ay: makarna, ekmek.

Bebeklere bir yaşından önce tamamlayıcı gıda olarak beyin, dil ve karaciğer verilmesi önerilmez; biraz yağsız et yeterli olacaktır. İlk tamamlayıcı besin yukarıda da belirttiğimiz gibi püre şeklinde olmalıdır. Ancak yavaş yavaş dişlerin ortaya çıkması ve diş etlerinin sertleşmesiyle birlikte bebeğin normal mide fonksiyonu için giderek daha fazla katı gıdaya ihtiyacı olacaktır. 9. aya gelindiğinde normal gelişim gösteren bir bebek kendi başına çiğneyebilmektedir, dolayısıyla yiyecekleri doğramaya gerek kalmamaktadır. Ebeveynler şunu bilmeli: Çocuk, yetişkinler gibi püre haline getirilmiş yiyeceklerden normal, sıradan yiyeceklere ne kadar hızlı geçerse, onun için o kadar iyi olur. Sonuçta çiğneme, temel reflekslerin geliştirilmesine yardımcı olur ve hatta çocuk dişlerini keserken acıyı ortadan kaldırır.

Cazibesi– bu, bebeğin enerji maliyetlerini karşılamak için yeni tür ürünlerin piyasaya sürülmesinin başlangıcıdır.

DSÖ araştırma verilerine dayanarak tamamlayıcı beslenmeye ilişkin genel kurallar geliştirilmiştir:

• Bebek menüsündeki ilk ürün 4 ile 6 ay arasında piyasaya çıkıyor: doğal bebekler için altı ayda, mama bebekler için 4 - 4,5 ayda;
• yeni bir yiyecek türüne hazır olmaya büyük önem veriliyor;
• Aya göre tamamlayıcı beslenme, çeşitli yiyecek türlerinin sunulmasını içerir: tahıllar, sebzeler, et, süt ürünleri;
• yiyecekler dövülerek (püre) olmalıdır. Dişleriniz varsa kuru mamayı deneyebilirsiniz;
• Emzirme sağlığın garantisidir ve iki yaşına kadar sürdürülmelidir.

En yüksek kategorideki doktor olan çocuk doktoru Yakov Yakovlev şöyle düşünüyor: “6 numaraya iyi davranmanız gerekiyor. Bu, yetişkinlere yönelik yiyecekler için harika bir yaş."

Tamamlayıcı gıdalar optimal dönemden sonra verildiğinde çocuk kilo vermeye başlayacak ve mikro element eksikliği yaşayacaktır. En kötü senaryoda gelişimsel bir gecikme söz konusudur.

Yeni ürünlerin erken tanıtılmasıyla birlikte sindirim sisteminde enzimlerin bulunamaması nedeniyle alerji gelişme riski de artıyor.

Tamamlayıcı beslenme kuralları

• 5 gramdan yeni yiyecek vermeniz, 2 hafta boyunca porsiyonları 150 grama çıkarmanız gerekir;
• çocuk sağlıklı olmalı;
• yaz aylarında ilk tamamlayıcı beslenme istenmez;
• başka bir ürün ancak bir öncekine uyarlandıktan sonra, yaklaşık 2-3 haftada bir tanıtılmalıdır;
• Yiyecekler taze pişmiş ve sıcak olmalıdır.
• Çocuğun durumunu dikkatle izlemeniz gerekir. İshal meydana gelirse ürünü bir süre menüden çıkarmak ve bir hafta sonra tekrar denemek daha iyidir.

6. ayda tamamlayıcı beslenme

Bebeğin ilk yemeği sebzedir. Eğer zayıfsanız yulaf lapası yiyin. Hipoalerjenik brokoli, kabak ve karnabaharla başlıyoruz.

Brokoli en iyi tada sahip değildir, o yüzden onu en sona saklayın.

Sebze pürelerini kavanozlardan satın alabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz. Püre hazırlarken bir sebzeyi alıp yıkamalı, soymalısınız. Buharlamak daha iyidir. Daha sonra bitmiş sebzeyi bir karıştırıcıya yerleştirin. Püre haline gelinceye kadar öğütün.

En lezzetli püreler Gerber'den geliyor ancak fiyat açısından Babushkino Lukoshko'dan çok daha pahalılar.

İki yıla kadar baharat, tuz veya şeker eklemeyin.

2 hafta içinde çocuğun kabaklara alışması gerekir. Cildinizin ve dışkınızın durumunu izleyin.

Karnabahar, diyetin genişletilmesinde bir sonraki adım olacaktır, ancak bebeğin cildinde kızarıklık ve diğer unsurların bulunmamasına tabidir.

Emzirmeden önce öğlen 12'de verilmelidir.

Bir yemeği 5-6 kez sunabilirsiniz. Bebek kendisine sunulan porsiyonun tamamını yemiyorsa, belki de sadece anne sütüyle doludur.

Sebze tamamlayıcı beslenmesindeki son gelişmelerden bazıları kabak ve havuçtur. Alerjik ürünlerdir, dikkatli olun.

Patates, çocuk menüsüne eklenen sebzelerin en sonuncusudur. Emilimi bağırsakta olgun enzimatik fonksiyon gerektiren çok alerjenik bir üründür.

İlgilenen ebeveynler için önemli bilgiler.

7. ayda tamamlayıcı beslenme

Sırada meyveler ve tahıllar var. Yeşil elma ve armutla başlıyoruz. Daha sonra kuru erik, kayısı, şeftali veya erik sunun. Elbette yaz aylarında çok daha fazla meyve seçeneği var.

Sebze gibi meyveleri bir çay kaşığı ile başlayarak bir meyveden tanıtıyoruz, bir ay sonra diğerine geçiyoruz.

Yulaf lapası bizim hemşiremizdir

7. ayda tamamlayıcı gıdalara geçiş, süt içermeyen tahıllarla başlamalıdır. Büyükannelerin tavsiye ettiği gibi 12 aya kadar inek ve keçi sütüne gerek yoktur. Bu süt ürünleri midenin asitliğini arttırır ve gastrit veya ülser gelişimini tetikleyebilir.

Yulaf lapasına anne sütü veya mama ekleyebilirsiniz.

Glutensiz tahıllarla başlayın - mısır, karabuğday veya pirinç. Bir yaşın altındaki çocuklar için glutenin sindirimi oldukça zordur.

Mağazalardan bebek gevreği satın almaktan korkmayın. Zaten ezildiler ve kullanıma hazırlar, sadece suyla seyreltildiler. Hiçbir katkı maddesine gerek yoktur. Nestle şirketi makul fiyatlarla çok sayıda lezzetli tahıl üretiyor.

Kahvaltıda meyvenin yanında yulaf lapası da veriliyor. Miktarı sebzelerle aynıdır. Yulaf lapasına 1/2 çay kaşığı tereyağı ekleyebilirsiniz.

8 ay - et zamanı

Bu zamana kadar bebek zaten tam bir kahvaltı yapmıştır. Şimdi öğle yemeği için bir menü oluşturacağız. İlk et yemekleri hipoalerjenik oldukları için tavşan ve hindidir. Ayrı ayrı veya sebzelerle karıştırılmış 5 gram konserve et püresiyle başlıyoruz. Et yemeğini kendiniz kıyma şeklinde hazırlayabilirsiniz.

Hindi ve tavşanın ardından dana eti, tavuk ve dana eti veriliyor. 2 yaşından önce domuz etinden kaçınmak daha iyidir.

Kavanozlu et püresine bitkisel yağ eklemiyoruz. Ancak kendiniz pişirdiyseniz sebzelere veya et püresine ½ çay kaşığı bitkisel yağ eklemelisiniz.

Yumurta sarısı bir vitamin deposudur

Yumurta sarısını ¼ kısmından başlayarak haftada 2 kez veriyoruz. Yemeklere ekleyin veya sütle seyreltin. Genellikle sabahları verilir. Daha sonra yıl geçtikçe bunu yarı yarıya artırıyoruz.

Emzirme döneminde kahvaltı ve öğle yemeğinde tamamlayıcı besinleri tanıtma tablosu

cazibesi	4 ay	5 ay	6 ay	7 ay	8 ay
Sebze püresi	-	-	5-100 gram	-	-
Meyve Püresi	-	-	-	5-100 gram	-
Meyve suyu	-	-	-	40-50 ml	-
yulaf lapası	-	-	-	5-100 gram	-
et	-	-	-	-	5-100 gram
yumurta sarısı	-	-	-	-	½-1/4

Anne sütü vermeyi unutmayın.

Formülle beslenen tamamlayıcı gıdalar tablosu

cazibesi	4 ay	5 ay	6 ay	7 ay	8 ay
Sebze püresi	5-100 gram
Meyve Püresi		5-100 gram
Meyve suyu		40-50 ml
yulaf lapası		5-100 gram
et			5-100 gram
yumurta sarısı			½-1/4

Süzme peynir ve kefir zamanı

Ukraynalı doktor Komarovsky O.E. anne sütüne benzediği için tamamlayıcı beslenmeye kefir ile başlanmasını öneriyor. Ancak DSÖ aksini öneriyor. Çocuklar için kefiri "Nasha Masha" veya "Frutonyanya" şirketlerinden satın almak daha iyidir. Kefir şekersiz ve boyasız olmalıdır.

Ayrıca bir çay kaşığı ile “altın kurala” göre başlıyoruz. Akşam yemeğinde saat 20.00'de kefir servis ediyoruz. Ayrıca çocuk süzme peynirini de seçiyoruz: “Agusha”, “Tyoma”. Süzme peynirine bir çay kaşığı ile başlıyoruz ve 1 yaşına geldiğimizde 50 grama getiriyoruz. Akşam yemeğinde süzme peynirle birlikte servis ediyoruz.

10 ay - kuru mama

Bebek zaten gerekli sayıda dişe sahip olduğundan çocuğa kurabiye ve kuru bisküvi verilebilir. Meyveleri soyup, parçalar halinde verin.

Yemeği olan bir çocuk her zaman denetlenmelidir!

Meyve sularını kendiniz yapmak daha iyidir. Mağazadan satın alınanlar çok fazla asit ve şeker içerir.

10. ayda haftada 2 kez balık yemekleri verin. Az yağlı çeşitlerle başlayın - hake, morina, levrek.

1 yaşından önce neler verilmemelidir?

• demir emilimini engellediği ve anemi gelişimini tetikleyebileceği için irmik lapası sık sık verilmemelidir;
• şekerler, çikolata;
• keçi, inek sütü;
• tropik meyveler, narenciye.

Çocuklara tamamlayıcı beslenmeyi tanıtmak için genel tablo

cazibesi	4 ay	5 ay	6 ay	7 ay	8 ay	9 ay	10 ay
Sebze püresi			5-100 gr.
Meyve. Püre				5-50 gr.
Meyve. Meyve suyu				40-50 ml
yulaf lapası				5-100 gr.
et					5-100 gr.
yumurta sarısı					½-1/4
balık							5-100 gr.
süzme peynir						5-50 gr.
Kefir						5-100 gr.

"Bankalarda" yiyecek

Ürünler yalnızca çevre dostu, özenle yetiştirilen meyve ve sebzelerden hazırlanmaktadır. Bu tür beslenmenin garantili bir bileşimi vardır. Çok sayıda kontrol yapılıyor. Raflarda kalitesiz bebek mamaları bulmak mümkün değil.

Bu diyette koruyucu madde yoktur. Neden bu kadar uzun süre dayanıyorlar? Vakumlu paketleme ve aseptik saklama koşulları ürünün bozulmasına izin vermez.

Tamamlayıcı gıdaları endüstriyel ürünlerle tanıştırmaya başlayabilirsiniz. Daha sonra çocuk alışınca kendi başına yemek pişirin. Son kullanma tarihlerini mutlaka kontrol edin.

Atipik reaksiyonları olan çocuklar için tamamlayıcı beslenme

Alerjisi olan bir çocuğu beslemek çok zordur. Aşağıdaki kurallar dikkate alınmalıdır:

• hazır gıdalara, özellikle de meyve sularına şeker eklemeyin;
• tamamlayıcı beslenmeye yalnızca “temiz” ciltle başlayın;
• tek bileşenliliği gözlemleyin. Birden fazla sebze veya meyveyi karıştırmayın. Bu, neye alerjiniz varsa onu belirlemenizi kolaylaştıracaktır;
• tatlı meyve sularını, patatesleri, havuçları, balkabağını 10-11 aya kadar en son bırakın;
• yumurta, balık en iyi 12 aydan itibaren tanıtılır;
• Bebeğin her yeni yemeğe alışması en az 7 gün sürer;
• kızarıklık ortaya çıkarsa yeni ürün iptal edilir;
• İnek sütüne alerjiniz varsa sığır etine karşı da alerjik reaksiyonlar görülmesi muhtemeldir.

Bir yaşına kadar bebeğin sağlığı yerleşik hale gelir. Doğru dengeli beslenme, gelecekte birçok sorunun önlenmesine yardımcı olacaktır. Çocuğunuz sevgiyle hazırlanırsa yeni yiyecekleri mutlaka sevecektir. Her bebek bireyseldir ve yeni bir beslenme döneminin ne zaman başlayacağını yalnızca anne anlayabilir.