Bir erkeğin hangi eylemleri tolere edilebilir ve ne tomurcuklanmalı? Vladimir flört ajansı "Me and You" direktörü Elena Kuznetsova, bir aile psikoloğu, kişilerarası ilişkiler danışmanı anlatıyor.
saldırı
Onu her halükarda affetmek imkansızdır çünkü bu, bir kadının güzelliğine, sağlığına ve hatta hayatına yönelik bir tehdittir. Kaçmaya değer bir adamdan, çünkü durum zamanla kesinlikle kendini tekrar edecektir. Kuznetsova'ya göre, daha güçlü seks iki kategoriye ayrılıyor: hiçbir koşulda bir kadına asla vurmayacak olanlar ve genç bir bayanla kavga etmeyi sıra dışı bir şey olarak görmeyenler. Her şey, erkeğin hangi ailede ve hangi koşullarda büyüdüğüne bağlıdır. Nasıl olduğunu gördüyse, büyük olasılıkla bu deneyimi hayatına aktaracaktır.
“Bir kadın için böyle bir durum kabul edilemezse, bunun tekrar olacağını hatırlamakta fayda var. Psikolog, size ve çocuklarınıza yönelik bir tehdit varsa, kendinizi kurtarmanız gerekir ”diyor. Ancak Kuznetsova, bazı kadınların kocanın bazen kavga etmesinde bir sorun görmediğini belirtiyor. "Atımların aşk anlamına geldiğine" içtenlikle inanıyorlar. Genellikle, böyle bir yaşam pozisyonuna sahip bayanlar, ebeveyn "yumruk dövüşlerinin" norm olduğu bir ailede büyüdüler.
Narsisizm ve bencillik
Çocukken sevilen ve şımartılan normal bir kadının dikkat etmesi pek olası değildir. Genellikle bayanlar, çok erken yaşlardan itibaren kenarda olmaya alışkın olan bu tip için "keskinleşir". Narsistler veya egoistler bir gecede olmazlar ve böyle bir erkekle ilişki kurmaya karar veren bir kadının bilinçli bir seçim yaptığı ortaya çıkar. Ve böyle bir ortakla yaşayacak.
Çıkma aşamasında bir kız aniden bir egoist veya narsist olduğunu fark ederse ve bu ona uymuyorsa, o zaman erkekten ayrılması gerekir. Gelecekte değişmeyecek, aksine durum daha da kötüleşecek. Partneriniz de her şeyi öncelikle kendisi için yapacaktır. Buna alışkın değilseniz, koşun.
Açgözlülük
Bir kadın çocuklukta şımarık değilse, açgözlü bir adama sahip olması şaşırtıcı değildir. Bununla birlikte, bir kadın farklı bir tür için "keskinleşirse" ve şekerleme döneminde aniden bir mucize beklememesi gerektiği ortaya çıkar - erkek arkadaş değişmeyecektir.
Açgözlülük, hemen olmasa da yine de her zaman fark edilir. Örneğin, pahalı bir restorandaydı - beyefendi etkilemeye çalıştı, sustu ve sonra aniden aniden para biriktirmeye ve onu yalnızca ucuz kafelere davet etmeye başladı. Başka bir kötü arama - partneriniz sizi israf ettiğiniz için suçluyor: "Bu çok pahalı", "Neden satın aldınız?", "Ruj için 1000 ruble için üzülmüyor musunuz?" vesaire.
Ayrıca açgözlü erkekler yüksek maliyetten şikayet etmeyi severler: "Mağazalarda fiyatlar nasıl yükseldi, kahve 120 ruble ve şimdi 123 ruble", "Sinema biletleri ne kadar arttı, sabah programına gitti, en ucuzu" , vesaire. Tabii ki, herhangi bir adam artan fiyatlar hakkında konuşabilir, ancak açgözlü bir adam sadece bir gerçeği ifade etmeyecek, aynı zamanda dikkati odaklayacaktır.
Kuznetsova, açgözlü bir kişinin yeniden eğitilemeyeceği konusunda uyarıyor. Ve açgözlü olduğu için onu suçlamaya başlarsan, sadece bir skandalı kışkırtırsın.
Tehlikeli bağımlılıklar
Alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı bir hastalıktır. Zararlı bağımlılıklardan muzdarip bir adamla yaşayan bir kadın, kodlanmış olsa bile her zaman bir yanardağdaki gibi olacaktır. Her an bu volkan uyanabilir.
Eşin genç bir bayanla çılgınlığa girmesi durumunda neredeyse hiçbir şeyin yapılamayacağı tek durum, genç bir bedenle rekabet etmenin neredeyse imkansız olmasıdır. Burada bir kadın ancak sempati duyabilir, sabırlı olmayı tavsiye edebilir ve kocasının "kaburgasındaki iblis" sakinleşene kadar bekleyebilir. Yaşla birlikte erkekler rahatlığı çok takdir eder, onlar için% 70 veya daha fazla önemlidir. Daha güçlü cinsiyetin temsilcileri genç vücuda çabuk alışırlar, ancak genç hanımlar onlara karının sağladığı rahatlığı veremez, bu nedenle sürekli "salınımlar" olur. İki kadın arasında kalan bir adam, sürekli olarak genç bir metresle seks yapmakla yerleşik bir hayat arasında seçim yapmak zorunda kalır. Böyle bir durumdan bıkan daha güçlü cinsiyetin bazı temsilcileri hala aileye dönmeyi tercih ediyor.
Yardımcı bilgi
Vladimir flört ajansı "Ben ve Sen" direktörü Elena Kuznetsova, aile psikoloğu. Telefon 8-920-909-62-35. Hafta içi 11:00 - 19:00 saatleri arasında arayabilirsiniz.Çocuklara ve hayvanlara yönelik saldırganlık
“Hayvanlar, çocuklar ve yaşlılar kutsaldır. Ve eğer bir adam onlara karşı saldırgan davranırsa, ondan kaçın. Saldırganlık bir teşhistir. Sıradaki kurban siz olabilirsiniz,” diye uyarıyor Kuznetsova. Sizi şok eden herhangi bir durumu susturmamanızı, partnerinizle konuşmanızı tavsiye ediyor, aksi takdirde her şey daha da kötüleşecek.
“Durumu bir çorabın gevşemesine benzetiyorum. Bir döngü tırmandıysa, sessizce alınabilir. Evet, bir iz olacak ama küçük bir iz. Ancak "ok" çoktan gittiğinde, onu toplayamazsınız, dikiş çok görünür olacaktır" diyor aile psikoloğu.
Kişilerarası ilişkilerle ilgili konularınızı önermek isterseniz, AiF-Vladimir'in yazı işleri ofisine yazın: [e-posta korumalı] .
Aile ilişkileri maalesef sadece karşılıklı anlayış ve sevgi değil. Bunlar aynı zamanda kavgalar, skandallar, kızgınlıklar, hayal kırıklıklarıdır. Genel olarak, her şey olur. Ve ne yapmalı? Bir kocaya saygısızlık dersi nasıl verilir? Psikologların tavsiyesi bu durumu anlamaya yardımcı olacaktır. Sonuçta böyle bir durumu akışına bırakmak mümkün değil.
Elbette kendisine yönelik hakaretler duymak her kadın için hoş değildir. Doğal olarak, yanıt olarak hakaret etme ve hatta bu kişiyle iletişim kurmayı kalıcı olarak durdurma arzusu vardır. Kendi eşinizden aşağılama ve hakaret geldiğinde durum tamamen farklıdır. Birincisi, sözleri çok daha acı verici bir şekilde incitti. Sonuçta, sizi daha kesin bir şekilde incitmek ve kandırmak için size bir kelimeyle nasıl ve nerede "vuracağını" çok iyi biliyor. İkincisi, gitmek ve geri dönmemek çok daha zordur. Hala evlilik bağları, çocuklar, arkadaşlar ve akrabalar, ortak yaşam alanı, finansal bağımlılık ile bağlısınız. Bu durumda ne yapacağını düşünen bir kadın, kural olarak, bir yandan diğer yana koşmaya başlar. Ancak belirli bir rasyonel eyleme karar veremez. Bu yıllarca devam edebilir. Ama dayanılmaz. Bir kocaya saygısızlık için nasıl ders verileceğini bulmak gerekir. Bu durumda psikologların tavsiyesi çok yardımcı olacaktır. Öncelikle “ne yapacağınıza” değil, “bir şeyi yaparsanız ne olacağına ama yanlış olduğuna” karar vermelisiniz.
Nedeni ne?
Öyleyse harekete geçelim! Bir kocaya saygısızlık dersi nasıl verilir? Psikologların tavsiyeleri farklı olabilir, ancak tüm uzmanlar, olanların özünü, bu tür davranışların nedenini belirlemenin gerekli olduğunu söylüyor.
Çoğu durumda, kadınlar sebebin kendilerinde olduğuna inanırlar. Ya "bir şey yapmayı başaramadılar", sonra "yapmadılar", sonra "memnun etmediler". Ya "kötü anneler", sonra "kötü aşçılar", sonra "kaba eşler". Aslında, bu hiç de öyle değil. Bunlar sadece eşin kusur bulması ve olumsuzluklarını dışarı atması için sebeplerdir. Gerçek sebep, kocanın bu çiftte kasıtlı olarak sadist olması gerçeğinde yatmaktadır. Zayıfları aşağılamaktan zevk alır. Bir sadisti başka biriyle karıştırmak imkansızdır. Hepimiz insanız elbette. Herkes bazen küfür edebilir ve kaba olabilir. Ancak bir sadist söz konusu olduğunda her şey tamamen farklıdır. Hakaretleri korkunç pislikle dolu. Sözlükte sadece bir kişiyi aramak için değil, gücendirmek, incitmek, aşağılamak için tasarlanmış ifadeler vardır.
Ana şey harekete geçmek!
Kocanıza saygısızlık için nasıl bir ders vereceğinizi düşünmeye başladığınız anda, psikologların tavsiyeleri en iyi yardımcınız olacaktır. Prensip olarak, böyle bir eşi ikna yardımı ile veya komploların yardımıyla veya kodlama yardımıyla veya hipnoz yardımıyla değiştirmek imkansızdır ve dahası, ona hizmet etmeyecektir. yardım. Buna göre, her şeyin kendi kendine oluşmasını ve daha iyiye gitmesini beklemenin bir anlamı yoktur. Bu, harekete geçmeniz gerektiği anlamına gelir. Kocanı değiştirmene gerek yok. Kendiniz ve çocuklarınız için koruma aramalısınız.
Ölümcül hata
Her kadın kocasına saygısızlık için nasıl bir ders vereceğini düşünmez. Gerçek şu ki, zayıf cinsiyet temsilcileri çeşitli durumlara uyum sağlamaya alışkındır. Hayattaki zorluklara da. Ayrıca kadınlarımız, zihniyetin özelliklerinden dolayı, her yerde olduğundan çok daha sabırlıdır. Bir erkeğin aşağılanmasını ve hakaretlerini kabul etmeye bu kadar basit ve kolay bir şekilde hazır olmaları ve bunlara yavaş yavaş alışmaları şaşırtıcı değildir. Ve bu, elbette, onların ölümcül hatasıdır.
Karısına hakaret eden ve aşağılayan, ona kötü şeyler atan koca, onun ruhuna acı verici bir darbe indirir. Bütün bunlara katlansa bile, bu iyi bir şey getirmeyecek. Ama en kötüsü, bu saldırıların her seferinde "yükseliş rotası alması". Başlangıçta tek bir kaba kelimeyse, zamanla onlardan bir düzine olacaktır. Ve sonra darbeler olabilir. Sonuç olarak kadın hayatta, hobilerde, işte kendini gerçekleştiremez, neşe ve sevgi hissedemez. Sadece sonraki saldırıları her gün bekleyebilir.
çocuklara vurmak
Ama bu şiddetten en çok çocuklarımız zarar görüyor. Ne yazık ki, birçok kadın arasında bir çocuk için kesinlikle herhangi bir babanın varlığının çok önemli olduğu kanısındayız - hatta bir tiran ve despot, hatta lakaplı ve aşağılayıcı, hatta bir alkolik bile, keşke öyle olsaydı. Kadınlar, onun hala bir baba olduğu gerçeğiyle kendilerini teselli ediyorlar. Üstelik erkekler bebeklere dokunmazlarsa bundan emindirler. Evlilik ve maddi yardım uğruna her şeye katlanırlar.
Doğal olarak bu çok büyük bir yanılgıdır. Bir çocuk için anne her zaman onu koruyan kişidir. Ona bağırırlar ve onu incitirlerse, bebek güvenlik duygusunu kaybeder. Sonuç olarak, strese girer. Ve bu olumsuz sonuçlarla doludur. Bazı çocuklar hırsızlık yapmaya ve yalan söylemeye başlar, bazıları ölümden korkar, diğerleri hayvanlara eziyet etmeye başlar.
İnsanlar nadiren sorunları bir yandan bir çocukla, diğer yandan bir kocanın aşağılanmasıyla ilişkilendirir. Ve boşuna. Bağlantı en doğrudan olanıdır. Bu nedenle, aile içinde barışı korumak isteyen bir kadın, kocasına saygısızlıkla nasıl ders verileceğini mutlaka bulmalıdır. Birçok ipucu var. Ana şey, tam olarak ihtiyacınız olanı seçmektir. En iyi seçenekte durun.
En olumsuz sonuç
Çocuklarınızın bir ses vektörü varsa, en korkunç sonuçlar beklenebilir. Bu çocukların kulakları aşırı duyarlıdır. Yani genellikle sessiz seslere ve sakinliğe ihtiyaç duyarlar. Baba anneye bağırırsa, hatta aşağılayıcı sözler söylerse, böyle bir çocuk diğer çocuklar gibi sadece güvenlik duygusunu kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda en hassas bölgesine güçlü bir darbe alır. Korkunç çığlıklar duyarak, yavaş yavaş dış dünyayla bağını kaybedebilir, kendi içine çekilebilir. Bu bazen otizme veya şizofreniye bile yol açar.
Genel olarak, bir kadın, özellikle de bir anne ise, ailesine bakmak zorundadır. Mevcut durumda yardımcı olabilecek gerekli önlemleri alın. Tek kelimeyle, kocanın karısına saygı duyması ve takdir etmesi için her şeyi yapın.
aşırı dikkat
Yani, bir sonraki adım. Sebepleri anladınız, sonuçlar çıkardınız. Şimdi kocanıza saygısızlık için nasıl bir ders vereceğinize karar vermelisiniz. Psikolojide birkaç yol vardır. Ana şey, görevi doğru bir şekilde tanımlamaktır. Kocanı hala seviyorsan, ona acı çektirmemelisin. Bu görev, suçunun farkına varabilmesi, hangi hatayı yaptığını ve hangi acıya neden olduğunu anlayabilmesidir.
Ona çok fazla ilgi göstermeye başla. Büyük olasılıkla, hiç kolay olmayacak. Ancak yine de denemeye değer. Övgüler yapın, hoş sürprizler yapın, romantik akşam yemekleri düzenleyin. Ne için? Çabalarınıza bakıldığında, eşiniz gerçekten yanıldığını, en çok siz olduğunuzu ve kimsenin ona sizin yaptığınız gibi bakamayacağını anlayabilecektir. Bütün bunları anlayınca vicdan azabı çekmeye, ruhunun derinliklerinde tövbe etmeye başlayacak. Ve bildiğin gibi kendini kırbaçlamak en iyi cezadır. Eşiniz sizi sadece biraz kırdıysa, bunu yapın.
dikkatsizlik
Bir sonraki yol. Bir kocaya saygısızlık dersi nasıl verilir? Yukarıdakilerin aksine etkili bir yöntem, sizin dikkatsizliğinizdir. Kocanız onu nasıl memnun etmeye çalıştığınızı görmüyorsa, önemli tarihleri unutuyorsa, elbette bu çok hayal kırıklığı yaratıyor. Ancak bağırmayın ve küfür etmeyin. Sadece sessiz ol. Unuttuğu her şeyi mutlaka hatırlayacaktır.
Diyelim ki kocanız akşam yemeğine geleceğine söz verdi. Haber vermeden arkadaşlarıyla bir kafeye veya bara gider. Aynısını onun için yap. Senin yerinde hissetmesine izin ver.
Eşiniz yemek yaptığınız için size teşekkür etmeyi bıraktı mı? Patates kızartmasını sıradan mı buluyorsunuz? Onun için yemek yapmayı kesinlikle bırak. Kahvaltı, öğle veya akşam yemeği olmadan birkaç kez bırakın.
Sürekli evde otururken hiçbir şey yapmadığını mı söylüyor? İftiraya neden katlanalım? Bilgisayarın başına oturun veya televizyonun karşısına oturun. Gerçekten hiçbir şey yapma. Nasıl bir şey olduğunu bilmesini sağla.
Doğum izninde "dinlendiğini" iddia ettiği için kocana bir ders vermek ister misin? Bebekle bütün gün bırakın. Pekala, arkadaşlarınızla bir alışveriş günü düzenleyin veya spa'yı ziyaret edin. Bundan sonra bir çocuğa bakmanın basit ve kolay olduğunu söyleyebilmesi pek olası değildir.
ihanet durumunda
Muhtemelen bu şekilde, en korkunç sorunlardan biri, bir koca karısına saygı duymadığında ortaya çıkar. Bu durumda ne yapmalı? Birisi bir eşi affedemez ve ondan ayrılır. Ancak hayatlarına sinsi hainler olmadan hayal edemeyen birçok sevgi dolu kadın bu adımı atmaya hazır değil.
En kolay yol boykot ilan etmektir. Eşyalarını yıkamayı ve ütülemeyi bırak, yemek yap, bir şekilde yardım et. Genel olarak, kocanızı tamamen görmezden gelin. Onunla sadece acil durumlarda iletişim kurun. Sadece bu yöntemin oldukça riskli olduğunu unutmayın. Bu tavırla, eş basitçe başka bir kadına gidebilir. Ancak bir düşünün: gerçekten böyle bir kocaya ihtiyacınız var mı?
Müminleri cezalandırmanın en zor yollarından biri kayıtsızlıktır. İhanetinin sana tamamen kayıtsız olduğunu farz et. Elbette sizden skandallar, çığlıklar, öfke nöbetleri bekliyor. Ve hiçbir şey olmamış gibi davranacaksın. Zaman zaman sadakatsizliği gerçeğiyle dalga geçin. Bu durumda vicdan azabı mutlaka ona eziyet etmeye başlayacaktır. Sizden af dileyecek ve kendini haklı çıkarmaya çalışacak. Herhangi bir adam böyle bir tepkiden dolayı şok durumuna girer. Kafanızda onu sevmekten vazgeçtiğinize, bir şekilde suçluluk duygunuzu telafi etmeniz gerektiğine dair düşünceler belirecek. Birçok psikoloğa göre bu, eşiniz için gelecek için mükemmel bir ders olacaktır.
Sarhoşluk durumunda
Başka bir büyük problem. Koca neden karısına saygı duymuyor, günlük içki ve partileriyle onu sinir krizlerine sokuyor? Belki de bu bağımlılıkla baş edemiyorsunuz? Ya da belki bunu tamamen bencillikten ya da daha da kötüsü karısına kin beslemek için yapmaya çalışmıyor bile?
Ne yapalım? Başlangıç \u200b\u200bolarak, sarhoşluğunun etkilediği tüm sonuçları kesinlikle hesaba katın. Bu düzenli olarak oluyorsa, planlarınızı bozuyorsa, ona iyi bir ders verilmesi gerekiyor.
Kocayı en tarafsız biçimde ifşa etmek en iyisidir. Sarhoşken ne kadar aptal göründüğünü ona göster. Bir ceza seçerek hayal gücünüzü serbest bırakın. Tırnaklarını parlak cila ile kaplayabilir ve oje çıkarıcıyı saklayabilirsiniz. Sadece senden af dilediğinde ver. Su geçirmez bir kalemle bıyık çizebilir veya alnınıza müstehcen bir kelime yazabilirsiniz. Dudaklarını boyayabilirsin. Ya da sabah nerede giyildiğini sormak için geldiği kıyafetleri bile kesebilirsiniz.
Sonuçlar
Özetleyelim. Bir kocaya karısına saygı duyması nasıl öğretilir? Sadece kendini sev. Ve kendine saygı duy. Eşinizin size kaba davranmasına, sizi gücendirmesine, değiştirmesine veya dövmesine izin vermeyin. Ancak bu olursa, her şeyden önce öğrettiğinizden emin olun. Belki de bu ilk ve tek seferdi ... Ve bundan sonra kocanızla açık sözlü konuşmayı unutmayın. Onu şu ya da bu durumda neyin motive ettiğini bulmaya çalışın. Kim bilir belki de duruma farklı bir gözle bakmanıza neden olur?
İnanılmaz Gerçekler
Aldatmanın bir çiftte olabilecek en kötü şey olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz.
Erkeklerin ilişkilerde yaptıkları korkunç şeyler vardır.her şeyi yok etmeye muktedir. Ve bu hile yapmakla ilgili değil.
Bu eylemler ihanetten daha kötüdür ve bir kadının onları erkeğe affetme hakkı yoktur.
Bir erkek ne affedemez
1. Arkanızdan diğer kadınlarla mesajlaştığında veya sohbet ettiğinde, sonra onu ifşa ettiğinizde suçunu inkar ettiğinde.
Bu tür davranışlar aldatma ve ihanetle sınırlıdır. Flört etmek hafif derecede bir ihanettir.
Ve erkeğiniz diğer kızlardan gelen mesajlara kışkırtıcı tepkiler verirse, bu "mükemmel" bir ilişkiyi yavaş yavaş mahvedebilir.
Bir erkek ciddi bir ilişki içindeyse, arkandan başka kadınlarla mesajlaşıp flört etmene gerek yok.
2. İşinize/kariyerinize/hobilerinize saygı duymadığında
Adamınız, işinizin veya hobilerinizin gerçekten önemli olmadığını ima ederek alaycı şakalar veya çirkin yorumlar yaparsa, bu kötüye işarettir.
Menfaatlerinize saygı duymayan, size saygısızlık eder. Sadece seni ciddiye almıyor.
Aynı zamanda, erkeğinizin sizi kendi başının çaresine bakamayacak biri olarak gördüğü ve kesinlikle sorunlarınızı konuşacağınız ve dertlerinizi tartışacağınız kişi olmayacağı anlamına gelir.
3. Yenilgileri ve başarısızlıkları için sizi suçladığında.
O bir yetişkin ve başarısızlıklarından kendisi dışında kimse sorumlu değil.
Bir erkek acısını senden çıkarır ve hatalarından seni sorumlu tutarsa, bu onun kesinlikle olgun bir insan olmadığı ve eylemlerinin sorumluluğunu başkasına devrettiği anlamına gelir.
Böyle şeyler affedilemez.
4. Aile üyelerinize veya arkadaşlarınıza/kız arkadaşlarınıza saygısız ve kaba davrandığında
Belli ki hayattaki en önemli derslerden birini hiç öğrenmemiş, o da diyor ki: Sevilen birinin kalbine giden yol ailesinden geçer!
Bu yüzden sevgilinizin ailesiyle nasıl geçineceğinizi öğrenmeniz gerekiyor.
Yapmadıysa, birlikte hayatınız boyunca gerginlik hissedeceksiniz. Ortak akşam yemekleri, bir restorana geziler ve diğer etkinlikler tam bir eziyete dönüşecektir.
5. Samimi çekimlerinizi arkadaşlarınızla veya tanıdıklarınızla paylaştığında
Bir kişi size saygı duymaz ve buna izin verirse takdir etmez. Mahrem fotoğraflarınız sadece ikiniz arasında kalması gereken şeylerdir.
Ve sizi fotoğraflarda çıplak görmek onun ayrıcalığıysa, bu, başka birinin sizi bu biçimde görebileceği anlamına gelmez.
Affedilemeyecek olan
6. Sizi sevmediğiniz bir şey yapmaya zorladığında.
Geçilmemesi gereken çizgiyi ve sınırı görmüyor ve anlamıyor.
Arzularınıza saygı duymuyorsa, sizi istemediğiniz şeyleri yapmaya zorluyorsa, böyle bir adamdan kaçın.
7. Sizi kendi amaçları için kullandığında
İlişkinizde iki eşit üyesiniz.
Unutmayın: siz onun kişisel ATM'si değilsiniz, şoförü değilsiniz ve ona bir çocuk gibi bakıcılık yapmamalısınız.
O bir yetişkin ve kendi sorunlarıyla başa çıkma konusunda oldukça yetenekli. Sevilen birini desteklemek bir şeydir. Ama seni açıkça kendi bencil amaçları için kullandığını hissettiğinde ondan kaç.
Aldatmaktan daha kötü ne var?
8. Sizi incittiğinde, başka birini, savunmasız bir hayvanı, bir çocuğu vb.
Bir adam size elini kaldırırsa veya başka birini incitirse, bu, alarmı çalmak için ciddi bir nedendir.
Sokakta savunmasız bir hayvanı tekmelediğini veya sebepsiz yere taş attığını gördüyseniz, bu onun zalim bir insan olduğu anlamına gelir. Böylece zayıflardan, ona cevap veremeyenlerden intikam alır.
Pişman olmayan bir adam senin sevgine değmez. Çok geç olmadan bundan uzaklaşın ve daha da iyisi, başlangıçta böyle bir kişiyle ilişki kurmaktan kaçının.
Unutmayın, bir kişi zayıfa fiziksel acı verebiliyorsa, her an size veya çocuklarınıza da saldırabilir.
9. Alkol veya diğer yasa dışı uyuşturucuları kötüye kullandığında
Bir kişinin alkol veya madde bağımlılığı sorunu varsa ve bağımlılıkla savaşmayacaksa, ona yardım etmeye çalışmayı bırakın.
Unutma: sen Rahibe Teresa değilsin ve kendi hayatını mahvettiğini anlamıyorsa, aynısını seninki için yapmak zorunda değilsin.
10. Küçük şeylerde bile size yalan söylediğinde
Erkekler genellikle cezadan kaçmak için yalan söyler. Ancak, size sık sık ve hatta küçük ayrıntılarda ve sebepsiz yere yalan söylüyorsa, daha ciddi şeyler hakkında ne söyleyebiliriz?
11. Kişisel alanınıza saygı duymadığında.
Bir erkek aramalarınızı kontrol ederse, kız arkadaşlarla yazışma geçmişini araştırırsa, bu size güvenmediği anlamına gelir.
Bazen güvensizlik izin verilenin ötesine geçer ve paranoyak bir karakter kazanır.
affedilemez
12. Size bağırdığında ve herkesin içinde sizi küçük düşürdüğünde
Özel hayatınızda bile birbirinizi asla küçük düşürmemelisiniz. Ve başlangıçta sizi küçük düşürürse, sesini yükseltirse veya size doğru sert ve nahoş şakalar yaparsa, bu iki kat tatsızdır.
Partnerinizi, özel veya toplum içinde hakaret veya aşağılama için affetmeyin.
13. Sizi eski sevgilileriyle karşılaştırdığında
Bir kadın, erkeğinin kendisinden önce kaç kızı olduğuna aldırış etmemelidir. Her şey daha önce oldu, nokta!
Ama erkeğiniz sizi sürekli eski sevgilileriyle karşılaştırıyorsa, size sürekli onları hatırlatıyorsa, bu onun adına büyük bir saygısızlıktır.
Eski sevgililer söz konusu olduğunda bile hiçbir kadın sürekli rekabetten hoşlanmaz.
Yani seni eski sevgililerinden herhangi biriyle karşılaştırmasına gerek yok.
14. Sorunlarınıza aldırış etmediğinde veya sizi rahatsız eden şeyleri hafife aldığında.
Sizi endişelendiren sorunları çözmenize yardımcı olamıyorsa veya tavsiyelerle sizi rahatlatamıyorsa, sizinle ilgilenemiyorsa, o zaman hayatta tüm kadınların hayalini kurduğu o güvenilir destek olamayacaktır.
Ve zor zamanlar geldiğinde, ortaya çıkan sorunlarla kendi başınıza ilgilenmek zorunda kalacaksınız.
15. Onun için pek önemli olmadığınız zamanlar
Bir insan birini sevdiğinde sevdiğini her şeyin ve herkesin üstüne koyması normaldir.
Partnerinizin önceliği siz olmalısınız. Hobilerden, arkadaşlardan ve partilerden sonra onun onuncu rolündeyseniz, bu size değer vermediği anlamına gelir.
İş için bir erkeği kıskanmamalısınız, ancak mesele para kazanmak değil, daha az önemli şeylerse, bu, takdir edilmediğiniz bir ilişkiye ihtiyacınız olup olmadığını düşünmek için bir fırsattır.
16. Size sürekli geçmişi hatırlattığında
Geçmişinizde olumsuz anlar olduysa ve bunları sevgilinizle paylaştıysanız, bu her fırsatta ve zorlukta size bunu hatırlatmak için kesinlikle bir sebep değildir.
Bir erkek, unutmak isteyeceğiniz anları size olumsuz bir şekilde hatırlatıyorsa resim yapmaz.
Böylece, sizi incitir ve nahoş yapar, bu da sizin duygularınıza ve arzularınıza saygı duymadığı anlamına gelir.
Sadece şimdiye ve ortak geleceğe konsantre olabilmek gerekiyor. Geçmişi geçmişte bırakın ve daha önce herhangi bir şey olduysa, siz çıkmaya başlamadan önce olmuştur.
17. Sizi desteklemediğinde
Bir erkeğin yanında olan bir kadın destek ve destek hissetmelidir.
Kendini kötü hissediyorsan, seni daha kötü hissettirmemeli. Güvenilir ve taş bir duvar olmalı, ahlaki olarak bitirecek biri değil.
Adamın seni daha kötü hissettiriyorsa, seni manipüle ediyor olabilir. Bu, onun durumu kontrol etmesini ve size boyun eğdirmesini kolaylaştırır.
18. Sizi sevdiğini ve takdir ettiğini size göstermediğinde.
Adamınız sizi sevdiğini ve takdir ettiğini göstermiyorsa, o zaman neden birliktesiniz?
Sevgisini kelimelerle ifade etmeyebilir, ancak eylemleri kendi adına konuşmalıdır. Bu olmazsa, hak etmeyen bir kişi için zaman kaybetmenin bir anlamı yoktur.
Ne yazık ki, şeker buketi dönemi veya balayı sona erdiğinde, yeni evliler bir takım sorunlarla karşı karşıya kalan iki sıradan insan haline gelir.
Bu inişler ve çıkışlar birlikte aşılmalıdır.
Bir uzlaşma bulabilmek ve birbirinizi affedebilmek önemlidir. Ama gerçekten de bir erkek tarafından affedilemeyecek ve affedilmemesi gereken şeyler var.
Yaşımız ve yaşam deneyimimiz ne olursa olsun, her birimiz bu tür durumlarla yakın ya da yakınken karşılaştık, bu yüzden insanlar öyle davrandı ki, bundan sonra çok acı verici hale geldi. Birinin hayatta daha çok bu tür durumları vardı, birinin daha azı vardı ve herkesin bu konuda kendi hikayesi var. Sonuç olarak, kural olarak, kızgınlık adı verilen çok hoş olmayan bir duygu yaşarız ve çoğu zaman bu, hayatı çok zehirleyerek yıllarca içimizde yaşar. Vücuda uzun süre maruz kalan bu güçlü ve yıkıcı duygu, kötü huylu neoplazmalara kadar sağlığa önemli zararlar verebilir. Enerji etkileşimleri açısından, bilinçaltı düzeydeki kırgınlık, suçlu için kesinlikle geri dönecek ve sonunda hayatın çeşitli alanlarında sorunlara dönüşecek olan gizli bir ölüm arzusudur.
Bu nedenle affetmeyi öğrenmek, hayatta meydana gelen olumsuzluklardan kurtulmak ve böylece hem olumlu duygu ve hislere hem de hayattaki neşeli olaylara yer açmak çok önemlidir.
Çeşitli dinlerin temsilcilerinin yanı sıra çok sayıda psikolog ve öğretmen affetmenin öneminden bahsediyor. Hepsi bir konuda hemfikirdir - eğer suçlu bir kişinin hayatında ortaya çıkarsa, o zaman bu haksız yere böyle olmaz. Bu, bir nedenden dolayı bu zor ve acı verici dersten geçmemiz, koşullar ne olursa olsun sevmeyi öğrenmemiz, affetmeyi öğrenmemiz ve içimizdeki bir şeyi değiştirmemiz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, çoğu zaman kadınlar yakın erkekleri tarafından rahatsız edildiğinde, bu, bir kadının kendini yeterince sevmediğinin veya başkalarını önemsemeye o kadar daldığının, gerçek benliğini tamamen kaybettiğinin veya bilinçaltında yaşadığının bir işaretidir. örtülü, bir erkeğe karşı saldırganlık. Aşağıda, size uygun olanı seçebilmeniz için çeşitli teknikleri tanımanızı öneriyorum. Affetmenin kolay bir iş olmadığını belirtmekte fayda var, hemen hemen her zaman bir zamanlar yaşanan acıyı yeniden yaşamak zorunda kalırsınız, hemen bırakıp affetmek her zaman mümkün olmayabilir, ancak kendinizi bu yükten kurtararak elde ettiğiniz sonuç, buna değer. Kendinizi daha özgür ve hafif hissedecek, hayat yeni renklerle parlayacak. İçimizde küskünlük yoksa, o zaman kalpte sevginin yaratıcı enerjisi için bir yer açılır, bir kişi adeta içeriden yayar ve bu çıplak gözle fark edilir hale gelir. Kabul etmeyi ve affetmeyi bilirsek, o zaman hem insanlar hem de kendimiz kendimizle çok daha rahat ve neşeli hale geliriz.
Herhangi bir yöntemi kullanmaya başlamadan önce aşağıdaki adımları uygulamanızı tavsiye ederim. Birincisi, bizim için ne kadar acı verici ve zor olursa olsun, mevcut durumda öğrenecek bir şeyler olduğunu ve bunu güçlü duygular ve haksızlığa uğradığımız duygusu nedeniyle henüz anlayamasak da anlamaya çalışmaktır. , bunun bizde olmasının derin bir anlamı ve daha iyi olma ve testi aşarak hayatınızdaki bir şeyi niteliksel olarak değiştirme fırsatı var. İkinci olarak, gücendiğiniz ve hala gücendiğiniz herkesi hatırlamaya çalışın, kendinize bir liste yapın ve aralarında en güçlü duyguların ilişkilendirildiği kişileri seçin. Böylece, iki insan grubunuz olacak, ancak önce kimi affedeceğinizi kendiniz seçeceksiniz: Birinin önce küçük şikayetlerden kurtulması ve ardından güçlü ve acı verici olanlara geçmesi daha kolay, biri için tam tersi.
Birinci yöntem. Namaz.
Bu araç özellikle herhangi bir dine yakın olanlar için uygundur. Her birinde kızgınlıkla başa çıkmaya yardımcı olabilecek dualar var, yardım için başvurulabilecek azizler var.
Herhangi bir dine mensup olmanıza bakılmaksızın, bir tapınakta veya evde, suçluyu zihninizde canlandırabilir ve aşağıdaki kelimeleri tekrar tekrar söyleyebilirsiniz:
Minnettarlık, sevgi ve Tanrı'nın yardımıyla seni (isim) affediyorum ve seni tamamen ve tamamen kabul ediyorum. Düşüncelerimle veya eylemlerimle seni incittiğim için affını diliyorum ve (İsim)'den sana karşı olumsuz duygu, düşünce ve eylemlerim için beni affetmesini istiyorum.
İkinci yöntem. Bağışlama Meditasyonu ünlü yazar Louise Hay tarafından.
Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği rahat bir yer bulun. Gözlerinizi kapatın, isterseniz hafif hoş bir müzik, hafif kokulu mumlar açabilirsiniz. Başınızın tepesinden ayak parmaklarınıza kadar tamamen rahatlayın, yabancı düşüncelerle dikkatinizi dağıtmamaya çalışın ve kendinizi tamamen kendinize ve duygularınıza bırakın. Tamamen rahatladıktan sonra karanlık bir tiyatro salonunda olduğunuzu hayal edin. Önünüzde küçük bir sahne var. Bu sahnede seni inciten kişiyi görüyorsun. Bu kişi canlı ya da ölü olabilir ve nefretiniz hem geçmişte hem de şu anda olabilir.
Bu kişiyi net bir şekilde gördüğünüzde, başına iyi bir şey geldiğini, bu kişi için çok önemli bir şey olduğunu hayal edin. Gülümsediğini ve mutlu olduğunu hayal edin. Bu görüntüyü birkaç dakika aklınızda tutun ve sonra kaybolmasına izin verin. Sonra affetmek istediğin kişi sahneden indiğinde kendini oraya koy. Başınıza sadece iyi şeylerin geldiğini hayal edin. Kendinizi mutlu ve gülümserken hayal edin. Ve bilin ki evrende hepimize yetecek kadar iyilik var.
Bu alıştırma, birikmiş kızgınlığın kara bulutlarını çözer. Bazıları bu alıştırmayı çok zor bulacaktır. Her yaptığınızda, farklı insanların hayal gücünü çizebilirsiniz. Bu egzersizi bir ay boyunca günde bir kez yapın ve hayatın sizin için ne kadar kolaylaştığını görün.
Üçüncü yöntem. Metodoloji "Bağışlama Meditasyonu", A. Sviyash.
Olumsuz deneyimlerinizin düşünce formuyla ilgili olarak çalışacağınız bir kişi seçin. Mesela baban olsun.
İfadeyi arka arkaya birkaç kez zihinsel olarak tekrar etmeye başlayın:
Sevgi ve şükranla, babamı affediyorum ve onu Tanrı'nın yarattığı gibi kabul ediyorum (veya: ve olduğu gibi kabul ediyorum). Ona karşı olumsuz düşüncelerim, duygularım ve eylemlerim için babamdan özür dilerim. Babam, ona karşı düşüncelerim, duygularım ve eylemlerim için beni affeder.
Bu formül, en çok periyodik olarak görüştüğünüz ve rahatsızlık duyduğunuz yaşayan insanlara karşı olumsuz duyguları silmek için çalışır, ancak ölü insanlar için de kullanılabilir. Olaylarla, herhangi bir fenomenle ve hatta Hayatla çalışırken aynı form kullanılır.
Sevgi ve şükranla, Hayatımı affediyorum ve tüm tezahürlerinde Tanrı'nın yarattığı gibi kabul ediyorum (veya: ve olduğu gibi kabul ediyorum). Onunla ilgili olumsuz düşüncelerim, duygularım ve eylemlerim için Hayatımdan af diliyorum. Hayatım, onunla ilgili düşüncelerim, duygularım ve eylemlerim için beni affediyor.
Bu teknik, toplamda en az 3-4 saat olumsuz duygular yaşadığınız her kişi için uygulanmalıdır. Ve zar zor hatırladığınız kişiler için 20-40 dakika ile idare edebilirsiniz. Göğsünüzün ortasında sıcaklık hissettiğinizde, çoğu durumda bu, bu kişiyle ilgili olarak vücudunuzda hiçbir olumsuz duygunun kalmadığı anlamına gelir. Ve olumsuz deneyimler yaşayabileceğiniz tüm insanları hatırlamaya çalışın.
Dördüncü yöntem. Bağışlama Tekniği, Margarita Murakhovskaya.
Bir köy yolunda yürüdüğünüzü hayal edin. Çiçek çayırının etrafında. Yol, güzel kır çiçekleriyle dolu geniş bir tarlayı ikiye ayırıyor. Yüksek gökyüzünde böceklerin vızıltısını, tarla kuşunun şarkısını duyarsınız. Kolayca ve sakince nefes alırsınız. Yavaş yavaş yol boyunca ilerliyorsunuz. Bir kişi size doğru yürüyor. Ve sana yaklaştıkça, onun baban olduğunu daha çok anlamaya başlarsın. Bu senin baban, sadece gençliğinde. Yanına gel, ellerini tut ve “Merhaba baba. Lütfen olmamı istediğin gibi olmadığım için beni affet. Her şey için, olan ve olmayan için teşekkür ederim. Baba, seni çok seviyorum. Seni her şey için affediyorum. Seni çok özlediğimde yanımda olmadığın için seni affediyorum. Seni affediyorum. Bana hiçbir şey borçlu değilsin. Özgürsün". Babanın nasıl küçük bir çocuğa dönüştüğünü fark etmeye başlarsın. O yaklaşık 3 yaşında. Bu bebeğe bakıyorsunuz ve onu kucağınıza almak, nazikçe kendinize sarılmak ve “Seni seviyorum. Seni çok seviyorum". Küçük bir çocuk küçücük bir çocuğa dönüşür, avucunuzun içine sığar. Onu şefkat ve sevgiyle kalbinize, ruhunuza yerleştirirsiniz. Kendini rahat ve rahat hissettiği yerde. Derin bir nefes alıp verirsin ve devam edersin. Bir kişi size doğru yürüyor. Ve sana yaklaştıkça, bunun senin annen olduğunu daha çok anlamaya başlarsın, sadece gençliğinde. Artık seni doğurduğu yaştadır. Yanına gelirsin ve ellerini tutarsın ve şöyle dersin: Merhaba anne. Lütfen beni affet, her şey için, seni bazen incittiğim için. Beklentilerinizi karşılayamadığım için üzgünüm. Ve seni her şey için affediyorum. Ne olduğu ve ne olmadığı için. Desteğine bu kadar ihtiyacım olduğunda yanımda olmadığın için üzgünüm. "Seni sevgiyle bağışlıyorum. Şimdi özgürsün. Her şey için teşekkür ederim, senin sayende doğduğum için. Duyarlılığınız ve ilginiz için teşekkür ederim.” Annenizin nasıl 3 yaşında küçük bir kıza dönüştüğünü fark etmeye başlıyorsunuz. O senin önünde duruyor. Onu kollarına alıyorsun, nazikçe kendine bastırıyorsun ve şöyle diyorsun: “Seni çok seviyorum. Sen en yakın ve en sevgilisin." Avucunuzun içine sığacak kadar küçülür. Onu kalbine, ruhuna yerleştiriyorsun. Sıcak ve rahat olacağı yer.
Derin bir nefes alıp verirsin ve devam edersin. Uzakta bir erkek figürü görüyorsunuz. Ve yaklaştıkça, sen olduğunu daha çok anlamaya başlarsın. Kendinize bakıp “Merhaba. Lütfen beni her şey için affet. Seni her zaman takdir ettiğim için. Ben gerçekten seni çok seviyorum. Sen benim için en yakın ve en sevgili kişisin." Karşınızdaki kişinin nasıl üç yaşında bir yürümeye başlayan çocuk olduğunu fark etmeye başlarsınız. Onu kollarına alıyorsun, kendine sarılıyorsun, "Biliyorsun, seni seviyorum, seni çok seviyorum" diyorsun. Bu harika bebek çok küçülür, avucunuza sığar. Kalbinize, ruhunuza, iç dünyanıza yerleştirirsiniz.
Artık içinizdeki çocuk, içinizdeki ebeveyn, içinizdeki yetişkin yanınızda. Bu parçalar verimli bir şekilde yaşamanıza ve işlev görmenize yardımcı olur. Yine köy yolunda yürüyorsunuz. Kolayca ve özgürce nefes alırsınız. İç huzurun var. Ve şimdi hayatındaki her şey farklı olacak çünkü sen farklısın. Kendinizi sevmekle dolusunuz ve parçalarınız uyum içinde. Derin bir nefes alıp verin ve gözlerinizi açın. Kendinizle temas kurduktan sonra, aynı şemaya göre diğer insanları affetmek için çalışabilirsiniz.
Beşinci yöntem. Bağışlama tekniği S. Gawain.
Adım 1. Başkalarını bağışlama ve özgürleştirme.
Sizi incittiğini, size yanlış ve haksızlık yaptığını düşündüğünüz tüm insanların isimlerini bir kağıda yazın. Veya (ve) hala öfke, öfke ve diğer olumsuz duyguları hissettiğiniz (veya daha önce deneyimlediğiniz) kişiler. Her kişinin adının yanına, size yaptıklarını yazın. Ve neden ona kırgınsın? Sonra gözlerinizi kapatın, rahatlayın ve her bir kişiyi tek tek görselleştirin veya hayal edin. Her biriyle kısa bir konuşma yapın ve geçmişte ona karşı öfke veya kızgınlık hissettiğinizi, ancak şimdi onları her şey için affetmek için elinizden gelen her şeyi yapmaya niyetli olduğunuzu açıklayın. Onları kutsayın ve “Sizi bağışlıyorum ve bırakıyorum. Kendi yoluna git ve mutlu ol."
Bu süreci tamamladığınızda, bir parça kağıdınıza "Şimdi hepinizi affediyorum ve serbest bırakıyorum" yazın ve bu geçmiş deneyimlerden özgür olduğunuzun bir işareti olarak onu atın veya yakın.
S. Gawain tarafından önerilen tekniğin en büyük avantajı, sadece başkalarını değil, kendinizi de affetmenizdir. Yani, sadece öfke ve kızgınlıktan değil, aynı zamanda suçluluk ve bununla ilişkili utançtan da kurtulursunuz.
Adım 2: Kendinizi affedin ve özgür bırakın.
Şimdi incittiğinizi veya haksızlık ettiğinizi düşündüğünüz herkesin adını yazın. Her biriyle tam olarak ne yaptığınızı yazın. Ve sonra tekrar gözlerinizi kapatın, rahatlayın ve sırayla bu insanların her birini hayal edin. Ona ne yaptığınızı söyleyin ve bunun için sizi affetmelerini ve sizi kutsamalarını isteyin. O zaman bunu yaptıklarını hayal edin - yani. seni affetmek
İşiniz bittiğinde, bir kağıda veya bir kağıda şunu yazın: "Kendimi affediyorum ve tüm suçu burada, şimdi ve sonsuza dek üzerime alıyorum!" Ardından kağıdı yırtın ve atın (veya tekrar yakın).
Altıncı yöntem. E. Basse ve L. Davis'in "Bir Şifa Mektubu Yazmak İçin Üç Adımlı Egzersiz".
Bu teknik, kişiye, kendisini gücendiren öznenin tepkisine bakılmaksızın destek ve onay alma fırsatı verir.
İlk harf.
İş, tacizciye, tacizin ayrıntılarını, tacizle ilgili duygularınızı (aynı zamanda ayrıntılı olarak) ve bunun hayatınızı nasıl etkilediğini ayrıntılı olarak açıkladığınız ilk mektubu yazmanızla başlar. Bu mektup, istismarcınız için uygun gördüğünüz belirli misilleme biçimleri ve/veya özürler için talepler içerebilir.
İkinci mektup.
Bundan sonra, ikinci bir mektup yazarsınız - suçlunun böyle bir fırsatı olsaydı size yazabileceğini veya gerçekten yazabileceğini düşündüğünüz mektup. Bu çok, unutulmaz hakaret durumu sırasında saldırganın size ne söylediğini belirtebilir. Yani, genellikle korktuğunuz cevabı içermelidir.
Üçüncü ve en önemli mektup.
Ve şimdi ihtiyacınız olan cevabı belirttiğiniz bir mektup yazmalısınız. Bu, elbette, sizi gücendiren kişinin hayali bir yanıtıdır. Hakaretin sorumluluğunu üstlenmek ve yaptıklarından pişmanlık duyduğunu ve pişmanlığını ifade etmek isterse yazabileceği bir cevap. Başka bir deyişle, üçüncü mektup, en çok ihtiyacınız olan mektuptur: ne yazık ki, almadığınız ve muhtemelen hiç almayacağınız mektup. Bu nedenle, serbest bırakılmanızda önemli bir adım haline gelebilecek olan üçüncü mektubun yazılmasıdır, çünkü içinde çok fazla eksikliğiniz olan özürleri, destek duygularını ve pişmanlıkları ifade edebilirsiniz (ve alabilirsiniz).
İyileştirici mektuplar, hakarete neden olan kişinin herhangi bir nedenle (örneğin, ölümü nedeniyle) fiziksel olarak ulaşamayacağı tüm durumlarda en etkilidir. Bu durumda mektuplar, hakaretin sorumluluğunu almayı reddeden veya vakti olmayanlarla dış ve iç çatışmayı olduğu gibi tamamlar.
Yöntem yedi. Duygusal olarak düzeltici deneyim (J. Rainwater tarafından).
Sizi rahatsız eden veya gücendiren olayı, şimdiki zamanda ve birinci tekil şahıs ağzından kısa bir hikâye şeklinde yazın. Tüm olayları olabildiğince doğru bir şekilde geri yükleyin (tabii ki sizin için ciddi bir psikolojik travma haline gelmedikçe). Tüm diyalogları geri yükleyin ve duygularınızı tanımlayın.
Şimdi tarihi, olmasını istediğiniz şekilde yeniden yazın. Suçluyu tokatlayın, takipçiye doğru gidin ve onu yenin. En azından bir şekilde, ama işkenceciden intikam al. Ya da nefret ettiğin kişiyi sev.
Ne istersen onu yap. Yeni diyaloglar oluşturun. Diğer duygularınızı tanımlayın. Ve kendi sonunu ve sonunu bul.
"Sevimli olanlar azarlar - sadece kendilerini eğlendirirler" - bu söz her zaman bir ilişkide herhangi bir tartışmanın önemsiz olduğunu ve kolayca ortadan kaldırıldığını göstermez. Bazen bir çatışma bir evliliği mahvedebilir veya içten bir kırgınlığa ve uzun Sessizlik oyunlarına yol açabilir. Bu yazıda size kocanıza karşı kızgınlığı nasıl yeneceğinizi, onu nasıl affedeceğinizi veya ondan intikam alacağınızı anlatacağız.
önsöz
Aslında, kocanızla bir tartışmayı önlemek, bu zorlu çatışmadan nasıl kurtulacağınızı düşünmekten daha kolaydır. Ailenize önemli bir kural girin: akrabalar hiçbir durumda anlaşmazlıklara karışmamalı ve bunlardan bahsetmemelidir. Çatışmanın "ama annen bizi rahatsız ediyor" veya "baban senin gibi tembel ve değersiz" den daha ciddi bir sebep hayal etmek zor.
Birisi akrabalarınız hakkında kötü bir şey söylese, doğru olsa bile nasıl tepki verirsiniz? Kesinlikle bu şekilde bir insanı kendinden uzaklaştırabilirsin. Ana kural: ebeveynler seçilmez, tartışılmaz. Çok sayıda tartışmayı ortadan kaldırmak için kabul edin.
Çocukları asla çatışmaya dahil etmeyin
Bir kocaya karşı güçlü bir kızgınlığın üstesinden gelmeden önce, sayısız tartışmayı nasıl önleyeceğinizi anlamak önemlidir. Çocuk eşikte belirirse herhangi bir çatışma derhal durdurulmalıdır. Onun kırılgan ruhunu düşünün, bu yüzden onu sorunlarınızın çözümüne dahil etmemelisiniz. Keşke birbirine fazladan söylenen herhangi bir söz çocukların duygularını incitebileceği ve ebeveynlere karşı tutumlarını değiştirebileceği için.
Kaba ve kaba bir şey söylemek istiyorsanız, aklınızdan ona kadar sayın. Belki de tartışma arzusu ortadan kalkacaktır. Ruh eşinizi bir çatışmaya kışkırtmayın. Bundan kim yararlanacak? Öyle ya da böyle, herkes kendi görüşünde kalacak, bu yüzden bir partnerin duygusal durumunu bozmaya değer mi?
İntikam - hayır!
Pek çok kadın çaresizce kocalarından nasıl intikam alacaklarını bulmaya çalışıyor. Sizi ölümcül bir şekilde kırmış olsa bile, eşinizi asla kin beslemeyin. Eski kavgaları veya olumsuz durumları sohbete sokarak onun hassas noktasını incitmeye çalışmayın. Hınçtan yararlanmazsanız, evliliğinizin kurtarılması mümkündür, ancak yanıt olarak saldırgan sözler söylenir söylenmez veya incitici bir eylem yapılır yapılmaz, o zaman birlikte iyi bir yaşam şansı çok az olacaktır.
Asla intikam almayın ve kocanızı affedeceğinize söz verdiyseniz, bir süre sonra size tartışmaları hatırlatmayın.
Temel kural
Kocanıza karşı kızgınlığın üstesinden nasıl geleceğinizi bilmiyorsanız, bu tavsiyeyi kullanın. Çatışmanın nedeni sadece bazı yanlış davranışlarda ve söylenen sözlerde yatıyorsa, o zaman önleyici bir konuşma yapmak gerekir.
Çoğu durumda, bir ilişkideki ortaklar, kendilerine karşı söylenen kabalıktan rahatsız olurlar. Eşinize sizi tam olarak neyin bağladığını açıklayın.
Altın bir kural vardır: Kavga etme arzusuyla başa çıkmak için hiçbir şey yardımcı olmazsa, o zaman bunu yapın, ancak yalnızca aşağılama ve hakaret olmadan. Herkes yemin eder, onsuz yapamazsın. Her insanın kendi duyguları, deneyimleri, hayata dair görüşleri vardır. Ve seven insanlar bile yüzlerce farklılığa ve fikir ayrılığına sahip olabilir.
Çatışmadan nasıl sağ çıkılır?
Kocanıza karşı kızgınlık, evliliğinizi ve genel olarak ilişkilerinizi mahvedebilir. Ancak bir tartışmadan sonra güçlü bir kalıntı varsa, eşinize bakın. Bu kişiyle tek çatı altında, tek aile olarak yaşamaya devam etmeyi gerçekten istiyor musun? Olumlu cevap hakkında hiçbir şüpheniz yoksa, ilişkiyi yeniden kurmak için çalışmaya başlamanız gerekir.
saldırı
Kocası tarafından aşağılanan ve aşağılanan kadınların çoğu evliliğini bitirmek istemiyor. Ancak bir adam sıradan bir tartışma sırasında sevgilisine elini kaldırmaya cesaret ederse, o zaman ilişkilerin herhangi bir şekilde yeniden kurulması söz konusu olamaz. Bununla birlikte, daha güçlü cinsiyetin, duyguları, hisleri ve sabrın sınırı olan kadınlarla aynı insanlar olduğunu anlamak önemlidir. Bir kız erkeğini dövmeye başlarsa, onu kavgaya kışkırtırsa, o anda bir eşten veya kız arkadaştan bir fikir tartışması partnerine dönüşür. Ancak, geri tepme yapabilen bir adamı hiçbir şey haklı çıkarmaz. Provokasyonun suçu tamamen kadına ait olsa bile.
Bu durumda, yalnızca ilişkinin derhal sona erdirilmesi, kocasına karşı kızgınlıktan kurtulmaya yardımcı olabilir.
Ciddi tartışma
Çatışmadan sonra, psikologlardan popüler bir tavsiye olan eşinizle konuşmanız gerekir. Tüm “i” yi zamanında noktalamazsanız, kocanıza kızgınlık size eziyet edecektir. Bunun basit bir aile içi çatışmayla ilgili olmadığını, evliliğin dağılmasına yol açan ciddi bir tartışmayla ilgili olduğunu unutmayın.
Bir erkeğin sizi gerçekten dinlemeye ve değişmeye hazır olduğunu anlarsanız, bu durumda konuşmak, kızgınlığa karşı en iyi ilaç olacaktır. Ancak eşinizle ilgili memnuniyetsizliğinizi ifade etmeden önce, bunları bir kağıda yazıp birkaç kez okumak en iyisidir.
Bu yöntem, "ruhunuzu dökmenize" ve birinin aile hayatınızın gerçeğini öğrenmesinden korkmamanıza olanak tanır. Kağıt üzerinde konuştuğunuz anda sizin için çok daha kolay hale gelecektir. Bazen yazılanları okuduktan sonra, kavgalar ve kızgınlıklar o kadar korkunç ve ölümcül görünmüyor. Bazen kızlar sadece bir şikayet sayfası yakarlar ve her şeyi unutup affederek kocalarıyla bu konuda konuşmamayı tercih ederler.
Kural olarak, kocaya ifade edilen şikayetler haksız ve abartılı olabilir. Bu nedenle, işleri çözmeye gitmeden önce, eşinizin hatasının ne olduğunu açıkça bilmeniz önerilir - spesifik ve abartılı değil.
uzlaşmaya gitmek
"Dün kocamla kavga ettik. Ancak, ona söylediğim gibi, bana pek çok kötü şey söyledi. Şimdi kocama karşı bir kinim var. Ne yapalım? Uzlaşmaya değer mi yoksa ondan özür beklemeye değer mi?”, Tüm kadınların durumu olduğu gibi kabul etmeye hazır olmadığını anlamak önemlidir.
Eşinizin sizi gerçekten kırdığını hayal etseniz bile, ona tüm durumu düşünmesi için zaman vermelisiniz. Elbette kocaya duyulan kızgınlık, sabırlı olup birkaç saat veya gün beklemekten çok daha güçlü olabilir.
Önce eşiniz özür dilemek ve tövbe etmek için önce gelsin. Barışmak için ilk adımı attığında, ona asla karakterini gösterme. Kocanız gururun boynuna basacak gücü buldu. Sadece güçlü bir kişinin affedebileceğini unutmayın, bu yüzden bu kadim sanatı öğrenin.
"Ben"inizi aşmak çok zor olabilir - ama bir gün gururunuz ve bencilliğiniz olmadan yaşamanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız. Ailenizde "biz" zamirinin sık sık ses çıkarmasına izin verin ve ardından tartışmaların sayısı azalacaktır.
Önce eşiniz yaklaşmaya cesaret edemediyse, ancak siz barışmak istiyorsanız, o zaman bağımsız hareket etmeniz gerekecek - kararlı ve tereddüt etmeden. Günlük tartışmaların çoğunda, her ikisi de her zaman suçludur - biri kendini kontrol edemediği için, diğeri ise çatışmadan uzaklaşamadığı ve gerektiğinde sessiz kalamadığı için. Kocanıza yaklaşın ve ciddi bir konuşma yapmayı teklif edin. Ondan vahiy karşılığında sizi neyin kırdığını ve kırdığını açıklayın. Eşinizin nerede hata yaptığınızı söylemesine izin verin. “i” üzerindeki tüm noktalar yerleştirildiğinde, çatışmaya genel bir çözüm bulmak gerekir.
Peki ya değişim?
İhaneti affetmek son derece zordur ve bazen imkansızdır. Aldatma her zaman, boşanma değilse de birlikte yaşamayı, ancak çocukların iyiliği için, ortak bir krediyi, bir ipoteği veya ayrılıktan sağ çıkamayacak yaşlı ebeveynleri gerektirir. Bu durumda, birçok kadın kocasını hakaret ve ihanet için nasıl affedeceğini merak ediyor?
- İlk olarak, her kız kocasının onu bir daha asla aldatmayacağına dair garanti almak ister - ne fiziksel ne de ahlaki olarak.
- İkincisi, erkeğinize güvenmeyi öğrenmek önemlidir. Bu tavsiye, ihaneti affetmeyi kabul eden, ancak aylarca hatta yıllarca hatalarından dolayı suçlanan, acı ve stresle çalışmak üzere serbest bırakılan kadınlar için geçerlidir.
Eşinizi kabul ettiyseniz, ihanetin asla hatırlatılmamasını kabul ettiyseniz, işte böyle olması gerekir. Kocanıza olan kızgınlığınızın üstesinden gelemezseniz, er ya da geç boşanmanın suçlusu olacaksınız. Ve bu, bir zamanlar eşin sizi aldatarak incitmesine rağmen.
Bir gün senin yerine başka bir kadını tercih edeceğini bile bile bu adamla aynı çatı altında yaşayabileceğini düşünsene? Bu fikre alışmak zor olacaksa, evliliğin restorasyonunu kabul etmemek daha iyidir. Yani tek bir şey düşüneceksiniz - suç için kocanızdan nasıl intikam alacağınız.
Ancak karşılığında ihanet size tatmin getirmeyecektir. Aksine, kendinizi daha da kötü hissedeceksiniz - aşağılanmış ve aşağılanmış.
affetmeyi öğren
Tüm kadınlar kocalarına karşı kızgınlıkla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyor. Psikoloji, din ve felsefe ile birlikte insanlara affetmeyi öğretir. Konuşulan kelimeler, kavgalar veya çatışmalardan sonra duyulan kızgınlık, sizi savunmasız ve zayıf kılar. Değerli zamanınızı anlamsız hesaplaşmalarla harcıyorsunuz ve ardından çatışmalar sırasında söylenen veya yapılanlar üzerinde durmaksızın düşünüyorsunuz. Elbette, bir tartışma bir kavgaya veya ahlaki şiddete dönüşürse, o zaman böyle bir kişiyi hayatınızdan silmek en iyisidir.
Ev içi çatışmalar, özellikle çoğunun maddi zorluklar, ebeveyn sorumlulukları, hastalık veya yüksek beklentiler nedeniyle doğduğunu anlarsanız kolayca çözülür. Evlilik, iki kişinin birbirini desteklemeye ve birlikte büyümeye istekli olduğu yerdir. Gururunuzun, duygularınızın veya öfkenizi kontrol edememenizin ilişkinizi mahvetmesine izin vermeyin. Bunun için "Ben" ini aşman gerekse bile affetmeyi öğren.
takılma
İçinizde oturan kızgınlık, bir kıvılcımın büyük bir patlamaya yol açacağı yıkıcı hale gelebilir. Kocanız size hakaret etse veya küçük düşürse, çok hoş olmayan bir şey söylese veya yapsa bile, duygularınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin.
Kocanıza suçla ilgili birkaç kelime söylediğiniz, özür dilediği ve ilişkinin normale döndüğü bir durum hayal edin. Ancak derinlerdeki bir şey size eziyet etmeye ve eziyet etmeye devam ederek sizi her gün o çatışma durumuna geri dönmeye zorluyor. Yakında bu duygular daha fazla bir şeye dönüşecek ve kendine güvenen bir kadını takıntılı ve duygusal olarak dengesiz bir kişiye dönüştürecektir. Herhangi bir önemsiz şeye tartışmalar ve bir başkası eşlik edecek "En son ne zaman söylediğini/yaptığını hatırlıyor musun?"
Düşüncelerden nereye gitmeli
Duygusal travma ile baş etmenin en iyi yolu çalışmaktır. Ve mutlaka vasat değil, haftada 5 gün gitmeniz gereken yer. İş derken herhangi bir aktiviteyi kastedebilirsiniz - hobiler, spor, seyahat ve alışveriş.
İlişkinize olan güveninizi yeniden kazanmak ve kızgınlık üzerinde durmamak için zihninizi ve bedeninizi meşgul edin, her şeyi tüketen düşüncelerinizi dağıtın. Sürekli olumsuz şeyler düşünerek, sadece olumsuz olayları hayatınıza çekersiniz.
Şikayetlerinizin ne kadar ciddi olduğunu analiz edin. Gelecekte onlarla yaşayabilecek misin? Neden kocanı affetmeye karar verdin? Gelecekte özrünü kabul edebilir misin? Durumu süsledin mi? Bir kavgadan sonra acınmak ister misin? Herhangi bir çatışmanın sorumlularını arama alışkanlığınız var mı?
Bu soruların cevapları şikayetlerinizin önemini ve ciddiyetini anlamanıza yardımcı olabilir. Durumun yaşam enerjinizi boşa harcamaya değmeyeceğini anlıyorsanız, geçmişten gelen çatışmaları hatırlamak ve üzerinde durmak gerekli midir?
mükemmel insan yoktur
Her insanın hata yapma hakkı vardır. Muhtemelen bir zamanlar duygularınızın kontrolü ele geçirmesine de izin verdiniz - sevdiklerinizi gücendirin, onları incitin. Biri size hâlâ kin besliyor, ancak geri kalanlar tüm eski şikayetleri affetti ve unuttu.
Kocanız bir hata yaptıysa, ona her şeyi düzeltme fırsatı verin. Kendinizi, dünyada incinmiş, hatta tatsız bir şekilde incinmiş tek kişi sizmişsiniz gibi sunmayın. Bununla birlikte, tüm çatışmalar ve tartışmalar hakaretler gibi sistematik değilse, o zaman eşinizin özür dilemesine, bir sonuç çıkarmasına, yaşam deneyimini durumdan çıkarmasına ve aynı hatayı bir daha asla tekrarlamamaya çalışmasına izin verin.
Bu kural, er ya da geç birkaç kaba söz söyleyebilen veya bir partneri bir çatışmaya kışkırtabilen kadınlar tarafından desteklenmelidir. Tüm olumsuzlukları affetmeyi ve unutmayı öğrendiğinizde, sonunda daha dengeli, nazik bir insan olacaksınız ve etrafınız özürleri kabul etmeye hazır olan ve size tartışmaları hatırlatmayan insanlarla çevrili olacak.
Nihayet
Evlilikte mutlu yaşamak istiyorsanız, duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin, aile içinde sürekli öğrenmeye, yeni deneyimler kazanmaya hazır olun. Ancak bir ilişkideki en önemli şey, şikayetleri unutmak ve onların zihninize yerleşmesine izin vermemektir. En iyi ihtimalle, bir sonraki çatışmaları bekliyorsunuz ve en kötüsü - düzenli tartışmalardan, baltalanmış bir duygusal durumdan, mahvolmuş bir evlilikten ağızda kalan tatsız bir tat.
Kırgınlığın sizi inciten kişiyi asla değiştiremeyeceğini unutmayın. Bu duygu kırılacak, sadece seni içeriden yok edecek. Eş suçu fark ettiyse ve zamanla değişmeye hazırsa, ona ikinci bir şans verin, ancak tüm olumsuz düşünceleri zihinden ve kalpten çıkarın, hınçtan kurtulun, affetmeyi öğrenin ve geçmişi geri yüklemek için hoşgörülü olun. ilişki.
Yükleniyor...
