Yüz cildinizi nasıl temiz ve güzel hale getirirsiniz? Cildinizi nasıl güzel ve parlak hale getirirsiniz?

Temiz, güzel, gözenekleri görünmeyen ve sağlıklı bir renge sahip bir cilt her kızın hayalidir. Bunu başarmak için yüzünüzü nasıl mükemmelleştireceğinize dair birkaç basit kuralı bilmeniz gerekir. Bunu yapmak için belirli beslenme ilkelerine uymanız ve kendinize uygun şekilde bakmanız önemlidir.

Kusursuz bir cilt için üç kural

Epidermisin durumu dış faktörlerin ve hormonal değişikliklerin etkisine bağlıdır.

Bu nedenle ideal bir epidermise ulaşmak için üç kurala uymak önemlidir:

Temizlik

Temiz cilt sağlıklıdır, ideal yüze giden yolda hatırlamanız gereken ilk şey budur.

Temizleyici epidermisin türüne bağlı olarak seçilir:

Temizleme işlemi, yıkamanın yanı sıra epidermisin periyodik olarak fırçalanmasını da içerir. Yüksek kaliteli peeling, yüzünüzün sivilce, pürüz ve diğer sorunlar olmadan mükemmel şekilde temiz ve pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır. Bu prosedür ölü hücreleri cilt yüzeyinden uzaklaştırır, gözenekleri temizler, kan dolaşımını normalleştirir ve kozmetik ürün kalıntılarını giderir.

Mağazadan satın alınan peelinglerin çoğu evde kolayca yapılabilir. Bunu yapmak için, bir baz yağa (mevcut olanlardan herhangi birini seçebilirsiniz, ancak hindistancevizi veya shea yağını seçmek en iyisi olacaktır) ve sert malzemelere ihtiyacınız olacaktır.

Peeling için hangi bileşenlerin kullanılabileceğini düşünelim:

Deniz tuzu. Kombinasyon ve problemli ciltlerin gözeneklerini temizlemek için ideal bir ev ilacı. Hipoalerjenik fakat son derece aşındırıcıdır. Yara ve sivilce izlerinden kurtulmaya yardımcı olur, hafif aydınlatıcı özelliğe sahiptir;
Şeker. Suda tuzdan daha hızlı çözünür, bu nedenle zaten hassas olan bölgeleri çizmemek için yağlı ciltlerde kullanılması tavsiye edilir. Rengi eşitlemeye, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirmeye, epidermisi yumuşak ve kadifemsi bir dokunuşa kavuşturmaya yardımcı olur;
Kahve. Sorunlu ve olgun epidermisi mükemmel şekilde masaj yapar ve temizler. Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, kullanımdan sonra kaldırma etkisi bırakır. Tuz gibi, yüksek aşındırıcılığa sahiptir ve suda kesinlikle çözünmez. Bu nedenle, soymak için kahve makinesinde olduğu gibi ince öğütülmüş kahve kullanmak daha iyidir.

Uygun fiyatlı ve etkili bir peeling yapmak için, listelenen ürünlerden herhangi birinin 10 gramını ve biraz yağı (kendi takdirinize bağlı olarak) birleştirmeniz gerekir. Karışımı nemli bir yüze uygulayın, hafifçe buharlamak daha iyidir. 5 dakika boyunca cildi masaj hatları boyunca aktif olarak ovalamanız, ardından karışımı suyla durulamanız gerekir. Fırçalamanın ardından kremayı uygulayın. Haftada en az bir kez tekrarlayın.

Video: Günlük yüz bakımım

Beslenme ve hidrasyon

Bu aşamada yüz cildinizi dışarıdan mükemmel hale getirmeden önce dokularda meydana gelen iç süreçlere dikkat etmeniz gerektiğini anlamak önemlidir. Hücrelerin faydalı maddelerle doyurulmasını sağlamak için besleyici maskeler yapmanız ve kremler kullanmanız gerekir.

Bakım epidermisin tipine bağlı olarak seçilir. Bu süreci basitleştirmek için farklı epidermis türleri için uygun prosedürlere sahip bir tablo derledik.

Cilt tipi	Maskeler	Kremler
Yağlı cilt	Mavi kil ve ballı maskeler yağ bezlerinin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Çay ağacı esansiyel yağı içeren ürünler iltihabı hafifletmek için mükemmeldir.	Temizleme ve bakım işlemlerinden sonra üzerine hafif bir besleyici krem uygulanmalıdır. Havadar yapıya sahip ürünlerin satın alınması tavsiye edilir: köpükler, sıvılar.
Kuru	Yoğun beslenme için doğal yoğurt ve muz içeren bir maske uygundur. Sadece hidrasyonu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda hücreleri vitaminler ve mineral bileşikleriyle doyuracaktır.	Onu beslemek için yoğun formülasyonların kullanılması en uygunudur. İçeriğinde hyaluronik asit bulunan ürünlere öncelik veriliyor.
Kombine	Özel bakıma ihtiyaç duyduğundan kaolin, süt veya bitkisel kaynatmalardan maske yapılması tavsiye edilir. Akıntıyı azaltmak için yüzünüzü salatalık losyonu ile silmeniz önerilir.	Onu beslemek için yağlı ciltlerle aynı sıvı kremleri veya köpükleri kullanabilirsiniz.
Sorunlu	Bal, kil karışımları, yumurta akı ve mayadan yapılan ilaçlar iltihabı hafifletmeye ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Gözenekleri temizlemek için yulaf ezmesi ve kefirden oluşan bir maske önerilir.	Epidermisin liflerini ve beslenmeyi daha da güçlendirmek için hafif nemlendirici bileşiklerin kullanılması önemlidir. Bunlar serumlar veya köpükler olabilir. Kalın kremlerle deneme yapmamak daha iyidir.
Normal	Bu türün özel bakıma ihtiyacı yoktur, sadece durumunu korumak önemlidir. Bunun için her türlü meyve ve sebze ürünlerinden, killi tariflerden ve diğer onarıcı maskelerden yararlanılır.	Besin bazlı herhangi bir krem uygundur. Sıcak mevsimde vitamin takviyeli nemlendirici ürünleri tercih etmek daha iyidir.

Cildi bir haftada yenilemenin işe yarayan bir yolu:

İltihabı ortadan kaldıracak ve kızarıklığı giderecek antibakteriyel sabunla düzenli olarak yıkayın;
Her gün, sabahları yumuşak aşındırıcılarla fırçalayın (yoğun peeling için kaba olanları kullanın);
Kozmetik kullanmayı bırakın ve cildinizin nefes almasına izin verin. Klasik bir fondöten yerine normal bir krem kullanmak daha iyidir. Veya mevcut herhangi bir hamur;
Krem yalnızca bu amaca yönelik ürünlerle yıkanmalıdır. Sabahları epidermisi misel suyu veya buz küpüyle silmek daha iyidir;
Haftada iki kez besleyici malzemelerle temizleme maskeleri yapın. En iyi seçenek aloe veya ballı kildir;
Yüzünüzü agresif çevresel etkilere maruz bırakmayın. Yüzünüzü rüzgardan, kavurucu güneşten ve kardan koruyun;
Diyetinizde taze meyve ve sebzelere odaklanın, tuzlu ve tütsülenmiş yiyecek miktarını en aza indirin. Tatlıları, kızarmış yiyecekleri ve fast food ürünlerini diyetinizden tamamen çıkarmanız önerilir.

Makyaj yapmak

Acilen kendinizi toparlamanız gerekiyorsa, ancak temiz gözenekler ve hatta renk hala uzaktaysa, kozmetik kullanabilirsiniz.

Evde makyaj kullanarak mükemmel bir yüzün nasıl oluşturulacağına ilişkin adım adım talimatlar:

Fondöten uygulamadan önce epidermisi krem veya fondöten ile nemlendirmek önemlidir. Bu sadece cildi korumakla kalmayacak, aynı zamanda ürünün dağıtımını da büyük ölçüde basitleştirecektir;
Sorunlu ciltler için tüm kırmızı ve iltihaplı bölgelere düzeltici uygulanmalıdır. Sivilceleri ve koyu halkaları gizleyecek ve burun deliklerinin etrafındaki ve göz kapaklarındaki ten rengini eşitleyecektir;
Fondöten süngerle uygulanmalıdır. Yüzünüzün ve boynunuzun cildini kurutmak için hafif vuruş hareketleri kullanın. Bu, pürüzlülüğü ve kuru alanları gizleyecek ve aynı zamanda doğal bir renk dağılımını da garanti edecektir. Bu özellikle sorunlu cildin gizlenmesine yardımcı olacaktır;
Yüzün ovalinin doğal görünmesi için onu allık ve pudra ile süslemeniz gerekir. En çok tercih edilenler mineral parçacıkları içeren ürünlerdir - fazla yağı emer ve gözenekleri tıkamazlar;
Hiçbir durumda birden fazla kat makyaj yapmamalısınız. Fondöteninizi düzeltmeniz gerekiyorsa sprey halinde termal su kullanın. Ancak onu tekrar bulaştıramazsınız - deri altı cildin ve komedonların bu görünümüne anında tepki verecektir.

Bir kez daha bu yöntemin acil bir yöntem olduğunu unutmayın. İncelemeler, yalnızca entegre bir yaklaşımla yalnızca 7 günde gerçek sonuçlara ulaşabileceğinizi iddia ediyor. Renklendirme ürünlerinin her kullanımı sizi ideal bir yüze sahip olma hayalinizden uzaklaştırır.

“Mükemmel cilt” ifadesi birçok kişiye tanıdık geliyor ama bu ne anlama geliyor? Her şeyden önce sağlıklı bir epiteldir. Yani sağlıklı bir yüzün cildinde tahriş, sivilce, sivilce ve başka döküntüler olmaz. İkincisi, kapakları temizleyin. Yüzünüzü düzenli olarak yıkamanız ve yüzünüzdeki kirleri temizlemeniz yeterlidir.

Yüzün görünümünü etkileyen birkaç önemli kriter vardır:

beslenme;
bakım;
uygun şekilde seçilmiş dekoratif kozmetikler.

Yorgun cilt asla iyi görünmeyecektir. Mükemmel yüz cildine ulaşmadan önce günlük rutininizi biraz yeniden gözden geçirmeniz gerekecek. Normal bir dinlenme için günde en az 8 saat uykunun gerekli olduğuna inanılmaktadır. Vücudun geceleri ne kadar iyi dinlendiğinden, yüz derisinin sabahları tam olarak nasıl görüneceğine de bağlıdır.

Ancak cilt için uyku tek başına yeterli değildir. Günlük diyetinizi dikkatlice planlamanız gerekir. Yani örneğin ne kadar taze ve içeriği varsa yüz derisi o kadar sağlıklı ve parlak görünecektir.

Diyet planınıza dahil etmeniz gereken balık yağı cildinizin daha elastik olmasını sağlar. Vitaminler ve mineraller vücudu bir bütün olarak etkiler ve bu da kişinin görünümüne yansır (özellikle yüz cildi için faydalıdır).

Kötü alışkanlıkların (sigara, alkol, kontrolsüz kafein porsiyonları) reddedilmesi, cildi ve vücudu bir bütün olarak iyileştirmenin ön koşullarından biridir. Nikotin, alkol ve kahvenin cildi büyük ölçüde ve vaktinden önce yaşlandırdığını, sağlıklı rengini gri ve cansız hale getirdiğini hatırlamakta fayda var.

Doğru seçilmiş bakım, cilt tonunun daha pürüzsüz olmasına ve cildin daha temiz olmasına yardımcı olur. Şehir sakinleri için en büyük sorun, gerçekten temiz musluk suyunun bulunmamasıdır. Genellikle cildin durumunu olumsuz yönde etkileyen çeşitli yabancı maddeler nedeniyle bozulur. Bu nedenle yıkamada termal veya gazsız şişelenmiş su kullanılması tavsiye edilir.

Yüz cildinizin uzun süre ne kadar temiz ve taze kalacağı, makyaj için ne kadar kaliteli ve uygun dekoratif kozmetiklerin kullanıldığına bağlıdır. Ve elbette, bu kozmetiklerin miktarı da dahil olmak üzere "her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu" unutmamalıyız.

Cildin temizlenmesi ve nemlendirilmesi

Modern kızlar ve kadınlar çoğu zaman cilt bakımını sadece krem ve biraz losyon satın almakla sınırlandırır ve sağlıklı epitelyumun iki temel kuralını unutur: temizleme ve nemlendirme. Bunu yapan birkaç basit adım var. Ve en önemlisi fazla zaman almazlar.

1. Öncelikle bileşimi mümkün olduğu kadar doğal olan az yağlı kefir veya losyonla dermisi günde iki kez temizlemek yeterlidir. Ürün önce pamuklu bir çubuğa, ardından göz çevresi hariç tüm yüze uygulanır. Bileşim biraz emildiğinde (10-15 saniye), tüm yağlar, gözenek tıkanmaları ve yabancı maddeler yumuşamaya başlayacaktır. Bundan sonra nemli pamuklu pedlerle kolayca çıkarılabilirler. Ürünün cilt üzerinde oyalanmaması, sıkı ve kuru olmaması için zayıf bir çay veya papatya infüzyonu ile yıkanır.

2. İkincisi, nemlendiren, besleyen ve tahrişe neden olmayan sıradan ve ucuz bir bebek kremi yardımıyla yüz cildinizin durumunu iyileştirebilir ve hatta ideal hale getirebilirsiniz. Kalın bir tabaka halinde uygulanmasına gerek yoktur; küçük bir miktarın dairesel hareketlerle epitele iyice masaj yapılması yeterlidir.

Elbette belli bir cilt tipine uygun bir krem satın alabilirsiniz ancak çoğu endüstriyel ürün en faydalı maddeleri içermez. Ayrıca gerçekten oturacağının, tahrişe veya alerjiye neden olmayacağının garantisi yoktur.

Zeytinyağı da iyi bir nemlendiricidir; emilmesi uzun zaman aldığından tercihen geceleri uygulanır. Bu uygun fiyatlı ve doğal ürünü kullanarak mükemmel pürüzsüz bir yüze ulaşılır: önce yüzünüzü temiz suyla yıkamanız, ardından cildinizi ince bir tabaka halinde yağla yağlamanız gerekir. Bu yöntemle ciltte yağlı bir film hissetmezsiniz, bu da herhangi bir rahatsızlık olmayacağı anlamına gelir.

Zeytinyağı, antioksidan ve vitamin kaynağı olması nedeniyle uzun süredir kadınlar tarafından cilt bakım ürünü olarak kullanılmaktadır. Cildi güneş ve mikro element eksikliğinden muzdarip bir kişi için bu kadar basit ama etkili bir nemlendirme çok önemlidir.

3. Üçüncüsü, gün içinde daha fazla sıvı içmeniz gerekir. Su, insan vücudunun ana bileşenidir, bu nedenle hücrelerde ve ciltte miktarının korunması önemlidir. Ne kadar çok sıvı içerseniz yüz cildiniz o kadar canlı görünür.

Ev yapımı peeling ve maskeler

Endüstriyel olarak üretilen çok çeşitli maske ve peelinglere rağmen, ev ilaçlarını kullanarak haftada en az bir kez yüzünüze bakım yapmaya değer. Böylece doğal içeriklerin kullanıldığından emin olursunuz. Taze ve tek kullanımlık bir maske, koruyucu maddeler nedeniyle uzun süre saklanan bir ürüne göre daha derin ve kapsamlı bir etkiye sahip olacaktır. Sadece bir haftada mükemmel derecede temiz bir cilde sahip olmak için birkaç basit ve uygun fiyatlı cilt bakım tarifini deneyin.

Hububat

Bir karıştırıcıda ezilmiş yulaf gevreği, homojen, kalın bir macun oluşacak şekilde ılık suyla dökülür. Alın bölgesinden başlayarak çene ve dekolte bölgesine kadar hafif masaj hareketleriyle cilde uygulanır. Suya batırılmış bir pamuklu ped kullanarak aynı hareketleri kullanarak bulamacı yıkayın. Maskeden sonra cildinize besleyici krem veya zeytinyağı sürebilirsiniz. Bu yulaf ezmesi peelingini yedi gün boyunca kullanarak sivilcelerden, siyah noktalardan ve ince yaş kırışıklıklarından tamamen kurtulabilirsiniz.

Nar taneleri

Bu besleyici peeling maskesi özellikle kış aylarında geçerlidir. Birincisi, narların en olgun ve en doğal olduğu dönem yılın bu zamanıdır. İkincisi, zayıflamış ve donuk ciltler için nemlendirici ve koruyucu olarak idealdir. Nar tanelerini (yarım avuç) bir karıştırıcıda öğütün, yarım küçük kaşık bal ve büyük bir kaşık portakal posası ile karıştırın. Elde edilen karışım 10 dakika boyunca cilde (göz çevresi hariç) ayaklar altına alınarak uygulanır. Ovalama maskesini her gün kullanabilirsiniz. Bir hafta içinde renk eşitlenecek, gözenekler temizlenecek ve sorunlu döküntüler kaybolacaktır. Ürün, bileşenlerden en az birine alerjisi olan kişiler için önerilmez.

Kefir ve pirinç

Bu ev yapımı maskenin kontrendikasyonları yoktur. Pirinç taneleri ezilir (toz haline getirilmez), bir çorba kaşığı az yağlı kefir ile karıştırılır, ardından 10-15 dakika yüze uygulanır. Akan su veya uygun bir losyonla yıkayabilirsiniz. Bu basit bileşen kombinasyonu cildi güzelce tazeler, besler, sivilce ve döküntülerin ortaya çıkmasını önler. Maskenin haftada en az 2 kez kullanılması şartıyla ifade kırışıklıkları düzelir.

Çoğu kişi için ideal olan temiz, sağlıklı ve parlak bir cilttir. Böyle bir sonuca ulaşmak sanıldığı kadar zor değil. Tek yapmanız gereken birkaç basit yönergeyi doldurmak:

Dekoratif kozmetik uygulamadan önce cildi koruyucu ve besleyici bir kremle yağlamanız gerekir. Yağlı film cildi kozmetik bileşenlerin olumsuz etkilerinden koruyacaktır.
Ellerinizle yüzünüze daha az dokunun: Parmaklarınızda sıklıkla çok sayıda bakteri birikir ve ciltle temas ettiğinde çoğalmaya başlar. Kesinlikle gerekmedikçe yüzünüzü ellerinizle fırçalamanın ve ovmanın bir anlamı yoktur: derinin bütünlüğü tehlikeye girer.
Ciltteki sivilce ve siyah noktaları sıkmayın. Bu, birçok insanın ihmal ettiği en basit tavsiyedir. Cildin iltihaplanma süreçlerini ne kadar mekanik olarak etkilerseniz, o kadar hızlı ilerlerler. Tedavi ve önleme için iyi bir çare seçmek daha tavsiye edilir.
Cilt tonunuzu eşitlemek ve mükemmelleştirmek için retinol içeren krem ve losyonlara dikkat etmeniz önerilir. Cildi gençleştirir ve iyileştirir, rengin daha pürüzsüz ve hoş olmasını sağlar.
Mükemmel bir yüz cildine sahip olmadan önce beslenmenize dikkat edin. Ne kadar az koruyucu ve zararlı gıda tüketirseniz kendinizi o kadar sağlıklı hisseder ve dolayısıyla görünürsünüz. Tatlı ve yağlı yiyeceklerin miktarını azaltın. Bu ürünler ilk olarak yüzde ortaya çıkan kızarıklığa neden olabilir. Diyetteki aşırı miktarda şeker, fazla kiloların yanı sıra sivilce ve siyah noktalara da neden olur.
Cildinizi doğrudan güneş ışığından koruyun. Yüz ne kadar iyi korunursa o kadar uzun süre genç ve güzel kalır. Güneş, bazı faydalarına rağmen cildi yaşlandırır ve kurutur.

Sadece 10 dakikanızı alacak günlük bakım yüzünüzü genç, taze ve temiz yapacaktır. Mükemmel bir cilt için başka neye ihtiyacınız var?

Kusursuz bir cilt için üç kural

Epidermisin durumu dış faktörlerin ve hormonal değişikliklerin etkisine bağlıdır.

Bu nedenle ideal bir epidermise ulaşmak için üç kurala uymak önemlidir:

Temizlik

Temiz cilt sağlıklıdır, ideal yüze giden yolda hatırlamanız gereken ilk şey budur.

Temizleyici epidermisin türüne bağlı olarak seçilir:

Peeling için hangi bileşenlerin kullanılabileceğini düşünelim:

Deniz tuzu. Kombinasyon ve problemli ciltlerin gözeneklerini temizlemek için ideal bir ev ilacı. Hipoalerjenik fakat son derece aşındırıcıdır. Yara ve sivilce izlerinden kurtulmaya yardımcı olur, hafif aydınlatıcı özelliğe sahiptir;
Şeker. Suda tuzdan daha hızlı çözünür, bu nedenle zaten hassas olan bölgeleri çizmemek için yağlı ciltlerde kullanılması tavsiye edilir. Rengi eşitlemeye, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirmeye, epidermisi yumuşak ve kadifemsi bir dokunuşa kavuşturmaya yardımcı olur;
Kahve. Sorunlu ve olgun epidermisi mükemmel şekilde masaj yapar ve temizler. Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, kullanımdan sonra kaldırma etkisi bırakır. Tuz gibi, yüksek aşındırıcılığa sahiptir ve suda kesinlikle çözünmez. Bu nedenle, soymak için kahve makinesinde olduğu gibi ince öğütülmüş kahve kullanmak daha iyidir.

Video: Günlük yüz bakımım

Beslenme ve hidrasyon

Bakım epidermisin tipine bağlı olarak seçilir. Bu süreci basitleştirmek için farklı epidermis türleri için uygun prosedürlere sahip bir tablo derledik.

Cilt tipi	Maskeler	Kremler
Yağlı cilt	Mavi kil ve ballı maskeler yağ bezlerinin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Çay ağacı esansiyel yağı içeren ürünler iltihabı hafifletmek için mükemmeldir.	Temizleme ve bakım işlemlerinden sonra üzerine hafif bir besleyici krem uygulanmalıdır. Havadar yapıya sahip ürünlerin satın alınması tavsiye edilir: köpükler, sıvılar.
Kuru	Yoğun beslenme için doğal yoğurt ve muz içeren bir maske uygundur. Sadece hidrasyonu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda hücreleri vitaminler ve mineral bileşikleriyle doyuracaktır.	Onu beslemek için yoğun formülasyonların kullanılması en uygunudur. İçeriğinde hyaluronik asit bulunan ürünlere öncelik veriliyor.
Kombine	Özel bakıma ihtiyaç duyduğundan kaolin, süt veya bitkisel kaynatmalardan maske yapılması tavsiye edilir. Akıntıyı azaltmak için yüzünüzü salatalık losyonu ile silmeniz önerilir.	Onu beslemek için yağlı ciltlerle aynı sıvı kremleri veya köpükleri kullanabilirsiniz.
Sorunlu	Bal, kil karışımları, yumurta akı ve mayadan yapılan ilaçlar iltihabı hafifletmeye ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Gözenekleri temizlemek için yulaf ezmesi ve kefirden oluşan bir maske önerilir.	Epidermisin liflerini ve beslenmeyi daha da güçlendirmek için hafif nemlendirici bileşiklerin kullanılması önemlidir. Bunlar serumlar veya köpükler olabilir. Kalın kremlerle deneme yapmamak daha iyidir.
Normal	Bu türün özel bakıma ihtiyacı yoktur, sadece durumunu korumak önemlidir. Bunun için her türlü meyve ve sebze ürünlerinden, killi tariflerden ve diğer onarıcı maskelerden yararlanılır.	Besin bazlı herhangi bir krem uygundur. Sıcak mevsimde vitamin takviyeli nemlendirici ürünleri tercih etmek daha iyidir.

Cildi bir haftada yenilemenin işe yarayan bir yolu:

İltihabı ortadan kaldıracak ve kızarıklığı giderecek antibakteriyel sabunla düzenli olarak yıkayın;
Her gün, sabahları yumuşak aşındırıcılarla fırçalayın (yoğun peeling için kaba olanları kullanın);
Kozmetik kullanmayı bırakın ve cildinizin nefes almasına izin verin. Klasik bir fondöten yerine normal bir krem kullanmak daha iyidir. Veya mevcut herhangi bir hamur;
Krem yalnızca bu amaca yönelik ürünlerle yıkanmalıdır. Sabahları epidermisi misel suyu veya buz küpüyle silmek daha iyidir;
Haftada iki kez besleyici malzemelerle temizleme maskeleri yapın. En iyi seçenek aloe veya ballı kildir;
Yüzünüzü agresif çevresel etkilere maruz bırakmayın. Yüzünüzü rüzgardan, kavurucu güneşten ve kardan koruyun;
Diyetinizde taze meyve ve sebzelere odaklanın, tuzlu ve tütsülenmiş yiyecek miktarını en aza indirin. Tatlıları, kızarmış yiyecekleri ve fast food ürünlerini diyetinizden tamamen çıkarmanız önerilir.

Makyaj yapmak

Acilen kendinizi toparlamanız gerekiyorsa, ancak temiz gözenekler ve hatta renk hala uzaktaysa, kozmetik kullanabilirsiniz.

Evde makyaj kullanarak mükemmel bir yüzün nasıl oluşturulacağına ilişkin adım adım talimatlar:

Fondöten uygulamadan önce epidermisi krem veya fondöten ile nemlendirmek önemlidir. Bu sadece cildi korumakla kalmayacak, aynı zamanda ürünün dağıtımını da büyük ölçüde basitleştirecektir;
Sorunlu ciltler için tüm kırmızı ve iltihaplı bölgelere düzeltici uygulanmalıdır. Sivilceleri ve koyu halkaları gizleyecek ve burun deliklerinin etrafındaki ve göz kapaklarındaki ten rengini eşitleyecektir;
Fondöten süngerle uygulanmalıdır. Yüzünüzün ve boynunuzun cildini kurutmak için hafif vuruş hareketleri kullanın. Bu, pürüzlülüğü ve kuru alanları gizleyecek ve aynı zamanda doğal bir renk dağılımını da garanti edecektir. Bu özellikle sorunlu cildin gizlenmesine yardımcı olacaktır;
Yüzün ovalinin doğal görünmesi için onu allık ve pudra ile süslemeniz gerekir. En çok tercih edilenler mineral parçacıkları içeren ürünlerdir - fazla yağı emer ve gözenekleri tıkamazlar;
Hiçbir durumda birden fazla kat makyaj yapmamalısınız. Fondöteninizi düzeltmeniz gerekiyorsa sprey halinde termal su kullanın. Ancak onu tekrar bulaştıramazsınız - deri altı cildin ve komedonların bu görünümüne anında tepki verecektir.

İdeal yüz cildi, ince ve derin kırışıklıkların, yaşlılık lekelerinin, genişlemiş kan damarlarına bağlı kızarıklıkların, siyah noktaların ve kırmızı sivilcelerin olmaması; Eşit bir tonu ve güzel, parlak bir görünümü var. Kusursuz bir görünümün önündeki ciddi bir engel, cildin artan yağlılığı veya kuruluğudur. Yüz cildinizi evde mükemmel hale getirmek mümkün mü? Kozmetologlar bunun oldukça mümkün olduğunu söylüyor.

Cildin durumunu neler etkiler?
En derin yanılgı, mükemmel cilde ancak pahalı kozmetikler kullanılarak ve özel prosedürler uygulanarak ulaşılabileceği düşüncesidir. Yüz bakımı entegre bir yaklaşım içerir. Sonuçta cilt, vücudun genel sağlığına büyük ölçüde bağımlı olan bir organdır. Ve çoğu zaman dış cilt kusurları, bireysel organların işlev bozukluğunun sonucudur.
Bu nedenle cildi mükemmel durumda tutmanın ilk ve temel koşulu mutlak sağlıktır. 1. ve 2. binyılların başında yaşayan büyük İbn Sina bile, bir kadın hastaysa, hayatı endişelerle doluysa (modern terimlerle stres doluysa), teninin hoş olmayan bir renk aldığını savundu. Bir kadın uzun süre soğukta, delici rüzgarda veya sıcakta kalırsa, diyet çok fazla tuzlu yiyecek içerir. Modern kozmetoloji, antik Aesculapius'un görüşünü tamamen paylaşıyor. Soğuk rüzgar, ocak başında uzun süre durmak, odalardaki havanın kuruluğunun artması, çok soğuk veya sıcak suyla yıkamak, yıkama sonrası havluyla kuvvetlice ovalamak gibi faktörler cilt durumunu olumsuz etkiler. Bu faktörlerin pek sağlıklı olmayan bir organizmaya eklenmesi durumunda yüz özellikle iç karartıcı görünüyor. Bu gibi durumlarda belirli hastalıkların varlığında dış olumsuz belirtiler daha da kötüleşir.

Cildi mükemmel duruma getirmeye başlamadan önce kendi sağlığınızı düzene koymanız gerekir. En önemlisi karaciğer, böbrek, kan, akciğer ve özellikle mide-bağırsak sistemi hastalıkları cildin görünümünü etkiler. Bu organların işleyişindeki sorunlar, göz altında sivilce, şişlik, torba ve koyu halkaların ortaya çıkmasına, pigmentasyona ve ciltte gözenekliliğin artmasına neden olur.

Kötü alışkanlıklar cildiniz üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. Sigara içmek hızla kalıcı, dünyevi bir ten rengine yol açar ve bu yalnızca zamanla yoğunlaşır. Bu nedenle sigara içen birçok kadın, yüzüne daha taze bir görünüm kazandırmak için fondöten ve allık kullanmak zorunda kalıyor. Aşırı alkol tüketimi karaciğerin, böbreklerin ve kalbin işleyişini etkiler ve bu durum mutlaka şişlik ve torbalanma şeklinde kendini gösterir.

Hareketsiz bir yaşam tarzının ve temiz havada düzenli yürüyüşlerin olmamasının sonuçları görsel olarak daha az fark edilir. Bu gibi durumlarda cilt daha erken solmaya başlar ve doğal renklerini kaybeder. Genç kadınlar bunu genellikle aktif bir yaşam tarzı sürdüren akranlarıyla tanıştıklarında fark ederler. Ancak o zaman bazıları neden akranlarından daha kötü göründüklerini anlamaya başlıyor.

Yüz cildinizi nasıl mükemmel hale getirirsiniz?
İdeal bir görünüme ulaşmaya kararlıysanız yukarıdaki tüm noktaları göz önünde bulundurun. O zaman evde yapılacak basit manipülasyonlar, kendi cildinizle gerçek mucizeler yaratmanıza yardımcı olacaktır.

Birçok güzellik uzmanı, ev ilaçlarının birçok endüstriyel kremden önemli ölçüde daha etkili olduğunu kabul ediyor. Ancak hızla bozuldukları için endüstriyel üretimlerini sağlamak mümkün değildir. Her ne kadar sıklıkla kozmetikçiler düzenli hastaları için raf ömrü 3 ila 10 gün olan kremler hazırlıyorlar. Ve bunlar, istediğiniz sonuçları hızlı bir şekilde elde etmenize yardımcı olan araçlardır.

Cilt bakımının kuralları basittir ve herkes tarafından bilinir: temizleme, nemlendirme, beslenme. Cildinize ciddi bir bakım yapmaya karar verdiğiniz dönemde günlük yüz bakımınızda kullandığınız ürün setini yeniden gözden geçirmeye çalışın. Petrol bazlı maddeler içerenlerden kaçının: propilen glikol, parabenler, kristal parafin, sodyum loret sülfat, vazelin ve mineral yağlar. Küçük dozlarda faydalı olan, kremin veya rujun bir parçası olan Vazelin bile düzenli kullanıldığında cildin durumunu olumsuz yönde etkileyeceğinden ondan da vazgeçin.

Eğer tüm ürünleriniz kimyasal içeriyorsa endişelenmeyin. Temizleyicilerden besleyici maskelere kadar kesinlikle her şeyi kendiniz pişirebilirsiniz.

Cilt temizliği
Her sabah ve her akşam cildinizi iyice temizlemeyi alışkanlık haline getirin. Bu, az yağlı kefir ile iki pamuklu ped ile yüzün ve boynun tamamına uygulanarak yapılabilir. Kir, yağ ve ölü cilt hücreleri tabakasının yumuşaması için 1-2 dakika bekleyin ve yüzünüzü iyice ovun, pedleri temiz çıkana kadar değiştirin. Yüzünüzü kefirle, mağazadan satın alınan jelle veya sütle temizlemenize bakılmaksızın, temizledikten sonra bunları cildinizden dikkatlice çıkarmanız gerekir. Bunu yapmak için, yeşil veya siyah çayın bir kaynağını ve çok açık tenli bir papatya kaynağını kullanabilirsiniz. Pamuklu pedleri batırıp hafifçe sıkarak yüzünüzü birkaç kez iyice silin. Temiz bir cildin etkisi hemen hissedilecektir. Bunu korumak için ince bir tabaka nemlendirici uygulayın. Bunu kendiniz yapmak da daha iyidir.

Cilt nemlendirme
Kremin bileşimi cilt tipinize bağlı olacaktır. Ancak her zaman yağ ve su içerir. Böyle bir kremaya birkaç damla E vitamini yağ çözeltisi eklemek iyi bir fikirdir.Krem yapımına yönelik birçok ev yapımı tarif, emülgatörlerin, mumların ve koyulaştırıcıların kullanımına ilişkin öneriler içerir. Ancak bu, kremanızı bileşim açısından endüstriyel koşullarda üretilene yaklaştıracaktır. Bu nedenle kimyasal katkı maddeleri olmadan yapmak daha iyidir. Bu durumda nemlendiricinizin önemli bir dezavantajı olacaktır - yağlı baz ve su oldukça hızlı bir şekilde ayrılacaktır. Bu nedenle kremin her seferinde cilde uygulanmadan hemen önce yapılması gerekecektir. Yağ bileşeni olarak cilt tipine bağlı olarak badem yağı, ekşi krema, jojoba yağı, su bileşeni olarak ise bitkisel kaynatma, gül veya damıtılmış su kullanılır.

Ev yapımı bir nemlendirici gündüz makyajı için temel olarak kullanılabilir.

Cilt beslenmesi
Her gece geceleri cildinize besleyici bir krem uygulamanız gerekir. Bileşimi aynı zamanda cilt tipine de bağlıdır. Besleyici kremalarda bitkisel yağların yanı sıra daha doymuş hayvansal yağlar da kullanılabilir.

Besleyici bir krem için eritilmiş domuz yağı veya kimyasal madde ve bitkisel yağ içermeyen margarin alabilirsiniz. Cilt tipinize uygun bir bitki seçin. Herkes için eşit derecede faydalı olan bitkileri kullanabilirsiniz - papatya, adaçayı, ardıllık, kırlangıçotu. Bir havanda ince bir şekilde ezin ve yumuşatılmış yağ veya margarinle karıştırın. 100 gram yağ için - 3 yemek kaşığı ezilmiş ot. Böyle bir kremi yüzünüze 15-20 dakika sürmeniz gerekiyor, ardından kalan yağı peçeteyle kurutmak iyi olur. Krema buzdolabında 1 aydan fazla saklanamaz.

Evde peeling
Peeling, ölü cilt hücrelerini etkili bir şekilde çıkarmak için kullanılır. Aynı zamanda iyi bir gençleştirici etkiye sahiptir - cilt yenilenir. Bir cezveden kaynamış öğütülmüş kahve kalıntılarını veya bir kahve değirmeni içinde öğütülmüş çam fıstığı kabuklarını kullanabilirsiniz. Ev yapımı bir kese hazırlamak için kaba temiz kum veya çok sıvı olmayan şifalı çamur uygundur. Ancak cilt için en faydalı ve en güvenli olanı kepek ve yulaf ezmesinden yapılan keselerdir.

Yarım bardak kepek veya pulları öğüttükten sonra, kalın bir macun oluşana kadar onlara su ekleyin. Hafif, hafifçe bastırarak hareketlerle yüzünüze hemen uygulayın. 2-3 dakikalık masajın ardından maskeyi 1-2 dakika bekletin, ardından ılık suyla dairesel hareketlerle nazikçe yıkamaya başlayın.

Peeling oldukça agresif bir prosedür olarak kabul edilir, bu nedenle kötüye kullanılmamalıdır. Kuru cilde sahip olanlar için 2 haftada bir peeling yapmak yeterli olurken, yağlı cilde sahipseniz haftada bir kez peeling yapabilirsiniz.

Yani her şey basit: doğal ürünlere dayalı cilt bakımı, aktif bir yaşam tarzı, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, doğru beslenme, kendi sağlığınıza dikkat etmek - yüz derisinin ideal durumunu sağlayacak olan şey budur ve bir bütün olarak tüm vücut.

İdeal cilt, temiz gözenekler, soyulma ve iltihaplanmanın olmaması, sağlıklı ve eşit bir cilt anlamına gelir. En son modayı veya kuaförlüğü umursamayan kızlar bile güzel bir yüzün mutlu sahibi olmak ister. Bu hiç de şaşırtıcı değil; göz altı morlukları ve yüz kırışıklıkları kişinin gerçek yaşını ortaya koyarken, yaşlılık lekeleri ve sivilceler de estetik görünümü bozar. Bu nedenlerden dolayı, kozmetik uzmanlarının yardımına başvurmadan cildinize kendi başınıza nasıl bakım yapacağınızı öğrenmek önemlidir.

Mükemmel yüz cildine doğru 20 adım

Aşama 1. Cildinizi düzenli olarak nemlendirin. Güzel bir pembe renk tonu elde etmek için günde yeterince sıvı (en az 2,8 litre) içmeniz gerekir. Maydanoz veya kereviz ile taze sıkılmış meyve sularını, şekersiz ev yapımı kompostoları, gazsız maden suyunu, yeşil ve bitki çaylarını tercih edin. Bol miktarda temiz su içirin, toksinleri uzaklaştırır ve vücuttaki toksinleri atarak yüzünüze tazelik verir. Taze sebze ve meyvelerin düzenli tüketimi de cildin nemlenmesine yardımcı olur.

Adım 2. Cildinizi kozmetik buzla ovalayın. Hazırlamak için 35 gramı tek bir bileşime karıştırmanız gerekir. ıhlamur, 15 gr. sardunya, 30 gr. dulavratotu kökü ve 45 gr. huş kabuğu. Bundan sonra, filtrelenmiş sıcak suyu bitkilerin üzerine dökün ve 3 saat bekletin. Karışımı süzün ve 3 ml ekleyin. kekik veya çay ağacı eterini kalıplara dökün. Dondurucuya koyun ve yüzünüzü günde 3 kez 5 dakika boyunca silin. Bir noktada 3 saniyeden fazla kalmayın.

Aşama 3. Kozmetikleri doğru seçin. Dekoratif kozmetiklere gelince, doğal katkı maddeleri içeren profesyonel seriyi tercih edin. Bu tür ürünler hücreleri oksijenle zenginleştirerek erken yaşlanmayı ve kırışıklıkların görünümünü önler. Fondöten ve pudra kullanımını azaltın; bu kozmetikler gözenekleri tıkar ve kendi kendini temizleme sürecini zorlaştırır.

Adım #4. Termal su kullanın. Çantanızda termal su taşımayı alışkanlık haline getirin. Hem temiz ciltte hem de makyajı güncellerken kullanılabilir. Epidermis nem eksikliğinden muzdarip olduğundan, çare özellikle yaz aylarında geçerli kabul edilir. Bir ofiste çalışıyorsanız, kompakt bir hava nemlendirici satın alın; işini mükemmel bir şekilde yapar ve termal suyun yerini alır.

Adım 5. Kremleri ihmal etmeyin. Bu özellikle yaz aylarında bir heves değil bir zorunluluktur. Cildi nemle zenginleştiren serumları ve hidrojelleri tercih edin. Retinol, sıvı protein ve şifalı otlar içermelidirler. Soğuk havalarda koruyucu don önleyici kremler kullanın, çatlakların ve iltihapların oluşmasını önlerler. Her zaman yatmadan önce makyajınızı çıkarın, mümkünse bunu yatmadan 2-3 saat önce yapın.

Adım #6. Ellerinizle yüzünüze dokunmayın. Sürekli ellerinizle makyajınızı düzeltmeye veya teri gidermeye çalışmayın. Bu amaçlar için paspas veya kağıt peçeteler kullanın. Gerektiğinde yüzünüzü bununla kurulayın, ardından cildinize termal su püskürtün. Aksi takdirde, arkasında mor lekeler bırakan ülserlerin sahibi olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Adım 7.Çalışma ve dinlenme programını takip edin. Günde en az 7 saat, tercihen alçak bir yastıkta uyuyun. Çok yumuşak veya tam tersi sert olmamalıdır. 10 cm'den fazla olmayan optimum yüksekliği seçin.Uzun süre bilgisayarda çalışıyorsanız, bu amaç için tasarlanmış özel gözlükler takın. Bir optik mağazasından veya eczaneden satın alınabilirler.

Adım 8. Siyah noktaları sıkmayın. Bu tür işlemlerde deneyimli değilseniz sivilceleri veya siyah noktaları sıkmaya çalışmayın. Bu tür eylemler cildin bozulmasına, iltihaplanma, kızarıklık ve hoş olmayan acı hislerin ortaya çıkmasına neden olur. Daha da kötüsü, eğer eylemler bir alışkanlık haline gelirse, mükemmel cildinizi sonsuza kadar kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kendiniz için en uygun bakım ürünleri serisini seçin veya geleneksel temizleme yöntemlerini kullanın; bunlar daha az etkili değildir.

9. Adım. Makyajınızı doğru uygulayın. Dekoratif kozmetik ürünlerini doğrudan kullanmadan önce serum, jel veya astar kullanın, koruyucu bir film oluştururlar. VOV şirketine daha yakından bakın, bu üreticinin kozmetik ürünleri doğal ve hipoalerjenik bileşimleriyle öne çıkıyor. Ayrıca makyaj için mükemmel bir temel satıyorlar.

Adım #10. Günlük beslenmenize dikkat edin. Optimum miktarda protein, yağ, karbonhidrat ve lifi dengeleyin. A, B, C, D, E vitaminleri açısından zengin besinlere odaklanın ve Omega asitlerini de unutmayın. Ev yapımı konserve ve turşulardan tamamen vazgeçin, sosis ve sosis yemeyin, fast food'u kötüye kullanmayın. Günde 5-6 kez, bir porsiyonu 350 gramı geçmeyecek şekilde küçük öğünler yiyin. Haftada en az bir kez yağsız balık yiyin ve her gün tavuk, sığır eti veya hindi yiyin. Yiyecekleri buharda veya kendi suyunda pişirin; yağlı yiyecekler deri altı sebum üretimini hızlandırır ve gözeneklerde tıkaç oluşturur.

Adım #11. Cildinizi UV ışınlarından koruyun. Solaryumu ziyaret ederken veya güneşlenirken maksimum koruma derecesine sahip yüz kremi kullanın. Cildinizin vücut tonunuzdan farklı olmasını istemiyorsanız, güneşin daha az aktif olduğu güvenli bir zamanda güneşlenin. Gözlük, şapka veya geniş kenarlı şapka takın ve erken kırışıklıklara neden olmamak için yüzünüzü buruşturmaktan kaçının.

Adım 1/2.İyi hijyen sağlayın. Yatak çarşaflarını, özellikle de yastık kılıflarını haftada en az 2 kez değiştirin. Banyo havlularını yüz ve vücut için olanlara ayırın. Çantanızda mutlaka el ve yüz temizleme mendillerini bulundurun.

Adım #13. Spor yapmak için içeri girin. Fiziksel aktivite metabolik süreçleri hızlandırır, kan akışını normalleştirir, vücut ve yüz kaslarını sıkılaştırır. Spor salonuna kaydolmanıza ve pistte saatlerce koşmanıza gerek yok, ilk defa düzenli yürüyüş veya dans etmek yeterli. Beğendiğiniz yönü seçin ve harekete geçin!

Adım #14. Negatif faktörlerden kaçının. Kısa sürede stresle baş etmeyi öğrenin ve uzun süreli depresyonun veya genel yorgunluğun ortaya çıkmasını önleyin. Meditasyon yapın, en sevdiğiniz diziyi izleyerek veya ilginç bir kitap okuyarak dikkatinizi dağıtın. Fiziksel strese gelince, buna alkol ve tütün dahildir. Gerçekten içmek istiyorsanız yarı kuru veya kuru şarabı tercih edin. Sigarayı bırakın veya sigara sayısını azaltın.

Adım #15. Cildinizi besleyin. Mevcut malzemelerden yapılmış bir bakım maskesi bu amaçlar için mükemmeldir. Yarım muzu kıyma makinesinden geçirin, salatalığın dörtte birini doğrayın. İki bileşimi birleştirin, onlara 30 ml ekleyin. zeytinyağı ve 25 gr. keten lapası. Karıştırın, maske yapın, 1 saat bekletin. Kompozisyonu haftada 3-4 kez uygulayın.

Adım #16. Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın. Kirli saç, temas halinde cilde aktarılan yağ bezlerinden gelen ürünler içerir. Kâkül takıyorsanız, alnınızdaki gözeneklerin tıkanmasını önlemek için mümkün olduğunca kakülleri sabitleyin. Temizleme prosedürlerini gerçekleştirirken kulakların ve şakakların arkasındaki bölgeye dikkat edin, sivilce ve iltihapların çoğu bu bölgelerde birikmektedir.

Adım #17. Ev yapımı yüz losyonu yapın. Cildinizi düzgün bir şekilde temizlemek için mümkün olduğunca doğal malzemeler kullanmanız gerekir. Evde tonik hazırlamak için 30 ml'ye ihtiyacınız olacak. votka, 10 gr. adaçayı, 15 gr. meşe kabuğu, 20 gr. papatya çiçekleri. Otları 75 ml'de demleyin. kaynar su, 3 gün bekletin. Son kullanma tarihinden sonra süzün ve votkayı dökün. Cildinizi her sabah ve akşam silin. Kompozisyonu karanlık bir yerde saklayın.

Adım #18. Yaşlılık lekelerinden kurtulun. Limon veya maydanoz kullanarak yüzünüzü kendiniz beyazlatabilirsiniz. İlk durumda, turunçgillerin suyunu sıkın ve içine kozmetik bir bez batırın, ardından lekeleri veya çilleri silin. İkinci tarifi kullanmak için taze maydanozu doğrayın, ekşi kremayla karıştırın, maske yapın ve yarım saat bekletin.

Adım #19. Göz çevrenize dikkat edin. Bu alanlar az miktarda kas, kollajen ve elastin lifi içerir, bu nedenle kırışıklık oluşumuna en yatkın bölgelerdir. Cildinizi nem ve oksijenle doyuracak profesyonel bir ürün satın alın. Kremi, yörünge kemiğinin teğeti boyunca hafifçe vurarak, koyu halkaların üzerine düzgün bir şekilde ilerleyerek uygulayın. Üst göz kapağını bulaştırmamalısınız, dehidrasyona ve kusur oluşumuna karşı o kadar duyarlı değildir.

Adım #20.Ölü cilt hücrelerinden kurtulun. Nazik peeling veya peeling kullanın; hem satın alınan doğal ürünler hem de ev yapımı ürünler uygundur. Kompozisyonu hazırlamak için 70 ml 5 ceviz gerekir. taze demlenmiş kahve, 50 gr. öğütülmüş, 20 gr. ekşi krema, 45 gr. Jelatin. Fındık çekirdeklerini bir kahve değirmeni içinde öğütün veya iki kaşık arasında ezin, ekşi krema ve telveyi ekleyin. Ayrı bir kapta jelatin ve kahveyi dökün, şişmesini bekleyin. Yüzünüze 10 dakika masaj yapın, ardından karışımı çeyrek saat daha bekletin. Prosedürü haftada 2 kez gerçekleştirin.

Mükemmel bir cilde ulaşmak için, özellikle ilk başta her türlü çabayı göstermeniz gerekir. Epidermisi düzenli olarak besler ve nemlendirir, yaşlılık lekelerinden ve ölü parçacıklardan kurtulur. Spor yapın, diyetinize dikkat edin, alçak bir yastıkta rahatlayın. Termal su ve ev yapımı maskeler kullanın, sivilceleri sıkmayın.