/ 16.02.2018

Bir kadının yüzünü iyileştirmek için ne yapmalı. Yüzünde nasıl daha iyi olunur.

Bir kadının çok ince yüzünün bir hastalık veya kötü karakter belirtisi olduğu konusunda insanlar arasında bir görüş var. Yorucu diyetlerle mükemmel vücut için savaşan birçok kadın, aynadaki yansımalarından memnun değil. İnce bir figürle birlikte, karakteristik özellikleri kötü ve sarkık cilt, bitkin bir görünüm ve ekstra yaş olan aynada aynı yüz onlara geldi. Belde istenen azalma estetik olmayan sonuçlara yol açtı: ağrılı bir görünüm verdi, elmacık kemiklerini keskinleştirdi, yüzün sağlıklı ve güzel ovalini bozdu. Bel sorununun çözülmesiyle birlikte yeni bir sorun ortaya çıktı: Yüzde nasıl şişman olunur. Bir kişi belirgin bir sebep olmadan kilo verdiyse ve karmaşık diyetler varsa, bu bir endişe nedenidir, çünkü bu tür değişiklikler asla sebepsiz yere olmaz.

Çok ince ve çok dolgun yüz genellikle sağlık sorunlarına işaret eder. Birçok dünya kültüründe, güzel oval, iyi bir cilt ve hafif bir allık ile bir kadın yüzünün ideal versiyonu. Allık, pudra ve fondötenin ana kozmetiklerden biri olarak kabul edilmesi tesadüf değildir. Bunlar, elmacık kemiklerinin düzensiz şeklinin görsel olarak düzeltilmesi, yanakların büyütülmesi veya küçültülmesidir. Cildin hoş bir rengi ve sağlıklı esnekliği gençliğin ayırt edici özelliğidir ve herkesi renklendirir. Batık yanaklar ve çıkık elmacık kemikleri, üç çene ve yağ kıvrımları kadar estetik değildir.

Şişman insanlar her zaman kilo vermeyi hayal eder, ancak çoğu zaman bel ve kalçalarda yağ birikintileri bozulmadan kalır ve yüz kilo kaybeder ve çekiciliğini kaybeder. Herhangi bir diyette, yüz, eksikliğin bir göstergesi olarak, vücudun bazı besinleri ve vitaminleri almadığını hemen gösterir. Çeşitli diyetler şeklinde kendi kendini tüketmekle meşgul olmak, her zaman sağlıklı ve dengeli bir diyet hakkında hatırlamalısınız. Bir yerde kilo vermenizi ve başka bir yerde tutmanızı sağlayan bir diyet yoktur. Ancak, üzerinde orta derecede, yorulmadan ve ustaca çalışarak görünümün düzeltilmesine katılma fırsatı var. Ve ancak bu koşul altında, sağlıklı bir organizmanın uyumu ve güzelliğinden oluşan altın ortalama mümkün olur.

Yüz veya ölümcül on neden kilo veriyor?

Yüz kilo kaybının ana sorunları 10'dur. Geri kalan her şey, kadın görünümüne zarar veren bunların bir sonucudur. Hepsinden kaçınılamaz, ancak bazıları önlenebilir veya düzeltilebilir:

Yüzde nasıl daha iyi olunacağı sorunu her durumda farklı şekilde çözülür. Ancak yüzün aşırı inceliğinin nedeninin ortadan kaldırılmasıyla her zaman başlamaya değer. Kışkırtıcı hale gelen faktör, mevcut yöntemler kullanılarak ortadan kaldırılır veya düzeltilir.

İnce bir yüzü gizlemek için saç kesimi ve şekillendirme

Her kadın kabaca mevcut eksikliklerle ne yapacağını bilir. Kadın numaralarının cephaneliğinde mükemmel bir araç saç kesimidir. Doğru saç kesiminin özü, bazı yüz özelliklerini gizlemek ve diğerlerine dikkat çekmektir. Genellikle uzamış olan ince bir yüz için, stilistler, saç kütlesinin dış hatları gizlediği, genellikle bukleler veya bukleler içeren hacimli saç modelleri önerir. Böyle bir görünümle, kısa saç kesimleri kontrendikedir, en kısa olanı saçın yanakların ortasında bittiği yer olabilir. Özellikle saç bir saç kurutma makinesiyle yuvarlak bir şekilde şekillendirilmişse, şapka yüzünü omuz seviyesinde mükemmel bir şekilde tamamlar.

Saç en büyük avantaj değilse ve ihtişamda farklılık göstermiyorsa, özel araçlar kullanılır: şekillendirme, kıvırma, hacim eklemek için profesyonel jeller. Düzgün bir saç stilinde toplanan saçlar tavsiye edilmez, ancak gerekirse hepsi çıkarılmaz - tek tek teller, bukleler veya bukleler bırakılır. Uzun ve ince bir yüz, saç kurutma makinesiyle güzelce döşenen, istenen şekilde de seçilebilen patlamalarla mükemmel bir şekilde düzeltilecektir. Aynı amaç için, polar sıklıkla kullanılır. Yanakların yuvarlak görünmesi için buklelerin ve buklelerin boyutu saçın uzunluğuna bağlı olarak düzenlenir. Bazen yüzün istenen yuvarlaklığını elde etmek için daha iyi olmak yerine yetkili bir stiliste başvurmak daha iyidir.

Genellikle bu gibi durumlarda, orta uzunlukta saç tellerinin üst üste istiflendiği merdivenli veya kademeli saç kesimleri önerilir. Doğru şekillendirme, saçın yanakları güzelce çevrelemesini ve çıkıntılı elmacık kemikleri gizlenirken onlara genişlik vermesini sağlayacaktır. Böylece şişmanlama korkusu olmadan görünümü görsel olarak düzeltebilirsiniz.

Dekoratif kozmetiklerle yüz şeklinin düzeltilmesi

Keskin bir kilo kaybı ile yüzün çekici görünmemesine neden olan ilk şey yanaklar, elmacık kemikleri, gözler ve genel bir oval gibi sorunlu bölgelerdir. Yanakların hacmini ve elastikiyetini kaybetmesi ve çirkin bir şekilde sarkmaya başlamasıyla yüz hatları bozulur. Cilt, sırayla, kas tonusunun atrofik olması ve hücresel düzeyde turgorun kaybolması nedeniyle aşağı kayar, bu nedenle elmacık kemikleri çirkin bir şekilde çıkıntı yapmaya başlar. Çoğu zaman, bu tür değişiklikler geri döndürülemez ve sadece kozmetik operasyonlara uygundur. Ama biraz geliştirilebilir.

Çok ince bir yüzle meydana gelen değişikliklerin en azından bir kısmını gizlemek için, ilk etapta göze çarpan gözlerin altındaki çökük ve sarkık cildi maskelemeniz, hatta dışarı çıkarmanız ve yanaklarda asilleştirmeniz gerekir. burun ve çene görsel olarak küçülür ve elmacık kemiklerini azaltır. Bütün bunlar, eklenen yuvarlaklık ve dolgunluk yanılsamasını verecektir. Bunu yapmak için, tüm yüzeye tamamen doğal bir gölge temeli uygulanır ve elmacık kemikleri, kulaklara doğru bir fırça ile eşit şekilde gölgelenen koyu allık ile kaplanır. Hafif pudra, çeneyi ve genel hatları soylulaştıracak ve eşitleyecektir; burnun şeklini düzeltmesi için özel bir düzelticiye ihtiyaç vardır. Göz altındaki cilt ve morluklar nemli bir süngerle dağıtılan hafif gölgelerle maskelenecektir. Daha sonra bir gülümseme ile çıkıntı yapan kısımlara hafif allık uygulanır ve her şey üstüne ince bir hafif toz tabakası ile kaplanır.

Bu genel bir kontur modelleme prosedürüdür. Gözlerin, dudakların, kirpiklerin ve kaşların ortaya çıkması için, yüzün ilk baskın olduğu gerçeğini göz önünde bulundurarak, bir gölgeden diğerine geçişle yapılmış, yeterince makul olması gereken dekoratif kozmetiklere başvurmanız gerekecektir. dudaklar değil gözler, saç ve makyajın, kaşların genişliğinin ve renk düzeninin, herkesin dikkatini çekmeyi değil, görünümün görsel olarak düzeltilmesini amaçladığını unutmamaktır. İnce oval, bir soyutlamacının parlak renkleri için bir palet değil, griden altın ve kahverengiye kadar bir dizi pastel tondur.

Kozmetoloji, mezoterapi ve kozmetik cerrahi

Sadece kozmetik ve makyaja güvenmeyin. Keskin bir kilo kaybı ile cilt sağlığıyla başa çıkmanız gerekir. Turgorun geri dönüşü, dolgunluk, hücresel düzeyde doğal sağlık, modern kozmetolojinin çözmeye yardımcı olacağı öncelikli bir görevdir. Cephaneliği, bağımsız olarak hazırlanabilen veya hazır satın alınabilen maskeler, keseler, peelingler ve besleyici kremlerden, donanım kozmetolojisi ve kozmetik ameliyatların etkili yöntemleriyle biten çeşitli müstahzarları içerir. Herhangi bir nedenle ameliyat istenmiyorsa, her zaman ameliyatsız tedavi ve cilt bakımı yöntemlerine başvurabilirsiniz.

Mezoterapi haklı olarak en etkili olanlardan biridir, özü biyolojik olarak aktif maddelerin cilt altına mikroenjeksiyonlar kullanılarak sığ bir derinliğe sokulmasıdır. Maddelerin ve vitaminlerin bileşimi, cildin sarkmasına neden olan nedenlere bağlı olarak ayrı ayrı seçilir ve terapötik etki, yalnızca enjekte edilen kokteyllerden değil, aynı zamanda biyolojik olarak aktif noktaların uyarılmasından da elde edilir.

Ancak radikal yöntemlere başvurmadan önce, düzenli ve sistematik olarak yapılan doğru ve yetkin günlük cilt bakımının gerçek mucizeler yaratabileceği unutulmamalıdır. Hiçbir durumda nemlendirici ve besleyici maskeleri, vitamin komplekslerini, ev yapımı protein sarsıntılarını, temizleme ve sıkma prosedürlerini, bitkisel infüzyonlu banyoları ve diğer kozmetoloji başarılarını reddetmemelisiniz.

Estetik cerrahi de sorunun çözümüdür. Sürekli bakım için yeterli sabır yoksa, cerrah sarkık yanakları kaldırır, göz çevresindeki kırışıklıkları giderir, elmacık kemiklerinin çizgisini düzeltir ve burnu düzeltir. Altı aylık bir sabır ve 8-10 yıllık görünüm, güzellik ve sağlık yanılsamasını kazanacaktır.

Bir görünüm eksikliğini düzeltmek için çeşitli çabalar sarf ederken, bunun başka bir kusurun ortaya çıkmasında bir faktör olabileceği her zaman hatırlanmalıdır. İdeal bir figürle yüzün sağlık ve yuvarlaklığının ana yollarından biri, fiziksel aktivite eşliğinde eksiksiz ve uygun bir diyettir. Ancak bu şekilde tüketilen yiyecekler fazladan kalori verir ama görünüşten çekiciliğini de kaybetmez.

Her zaman güzel ol, görünüşünle mutlu ol ve harika bir fiziksel formda ol!

Yüz hacmi kaybı insanlarda vücut yağ kaybı ve kas tonusunda azalma nedeniyle gözlenir.

Yüzdeki hacim kaybı nasıl kendini gösterir?

Dokuların geri çekilmesi ve bunun sonucunda yüz hacminin kaybı, genellikle yaşlanma . Çok sık olarak, doku yaşlanması sürecinde, yanakların geri çekilmesi, gözlerin altında belirgin çukurların oluşumu, cildin kuruması ve solması not edilir. Bütün bunlar kasların ve deri altı yağının atrofisinden kaynaklanmaktadır.

Yüzün deformasyonu veya kaybı, şekil, hacim değişikliğine yol açar. Yavaş yavaş, kişinin yüzü düzleşir. Cildin elastikiyeti kaybolur, cildin dokusu değişir. Bir kişinin daha önce oval bir yüz şekli varsa, o zaman yağ dokusunun bozulması kareye daha yakın hale gelebilir.

Bazen bu tür semptomlar bir kişide genç yaşta bile görülürken, yetişkinlikte önemli ölçüde ağırlaşır. Çok ince bir yüz, yüz iskeletinin anatomisinden kaynaklanabilir.

Yaşa bağlı yüz hacmi kaybı, kişinin yaşından bile daha yaşlı görünmesine neden olur. Bu fenomenin nedenlerine bağlı olarak, doktorlar görünümü düzeltmek için farklı tedavi yöntemleri önermektedir.

Yüz hacminde neden kayıp var?

Hem vücudun doğal süreçleri hem de bazı hastalıklarla ilişkili bir dizi nedenden dolayı hacim kaybı olur. Her şeyden önce, bir kişinin görünümünde değişikliklere yol açan doğal yaşlanmadır. Genç vücut yeterince üretir kolajen , cildin yeterli elastikiyetini ve sıkılığını sağlar. Ancak yaşlandıkça kolajen üretimi azalır. Sonuç olarak, anahat değişir.

Kural olarak, bir kişi keskin bir vücut ağırlığı kaybı ve şiddetli dehidrasyon sürecinde gözle görülür şekilde kilo kaybeder. Aşırı fiziksel aktivite de görünümü önemli ölçüde etkiler. Ek olarak, ilişkili rahatsızlıklardan muzdarip bir kişinin yüzü endokrinolojik bozukluklar . Bu tür hastalıklar nedeniyle hipopituarizm ,) cilt kurur, grimsi bir renk alır, yanaklar batar, kas dokusu atrofileri. Konturlar gelişim nedeniyle değişebilir pitozis yüzün yumuşak dokuları.

Hacimlerdeki değişimin nedenleri aynı zamanda gelişme olabilir. malign neoplazmalar , ilerleme, kalp ve böbrek yetmezliği .

Birçok kadın, “İnce bir yüz istiyorum” dileği gerçekleşirse, güzel göründüğünden emindir. Bununla birlikte, ağrılı incelik aslında sağlık eksikliğini gösterir. Ayrıca, bu semptom çok ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.

Bu nedenle kişinin yüzü çok ince ise mutlaka bir uzmana başvurulması ve onun yazacağı tetkiklerden geçmesi şarttır. Tanı konulduktan sonra, tanımlanan hastalığın karmaşık tedavisi gerçekleştirilir. İnce, uzun bir yüz anatomik özelliklerin sonucuysa, teşhis ciddi hastalıkların olmadığını doğrulayacaktır.

Fotoğrafta ve hayatta çok ince bir yüz bitkin, yorgun görünüyor. Uzun, ince bir yüzün yaşlanmanın sonucu olması durumunda, ince bir yüz bir kişi için ciddi bir kozmetik kusur ise size ne yapmanız gerektiğini söyleyecek bir plastik cerrahtan tavsiye almanız önerilir. Yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldırarak durumu iyileştirebilecek ve bir kişinin görünümünü daha anlamlı hale getirebilecek birçok yöntem vardır. Özellikle, pratik ince yüz için masaj , çeşitli dolgu maddelerinin deri altına sokulması ve cerrahi müdahale.

Enstrümantal prosedürlere ek olarak, insan vücudundaki metabolizmayı geri yüklemek, görünümü iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Vakum masajı, özel maskeler (vitamin, sıcak parafin) yardımıyla, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olacak kan dolaşımını iyileştirebilirsiniz.

Hacim sadece biraz kaybolmuşsa ve ciltte ve genel olarak görünümde sadece küçük kusurlar varsa, plastik cerrah ameliyat önerebilir. kimyasal peeling , mikrodermabrazyon ve diğer prosedürler. Cildin sıkılaşmasına katkıda bulunan daha ciddi prosedürler, yalnızca bu tür manipülasyonlarda geniş deneyime sahip plastik cerrahlar tarafından gerçekleştirilir.

Modern doktorlar, konturları düzeltmeyi amaçlayan nispeten yeni teknikler uygularlar. Bu, birkaç yıl süren gözle görülür bir sonuç elde etmenizi sağlayan bir iplik kaldırmadır. Kaybedilen hacimleri geri kazanmanın popüler bir yolu enjeksiyonlardır. hiyalüronik asit . Bu asit bir kolajen ürünüdür ve sonucu yıl boyunca korumanızı sağlar.

Lipofilling Hastanın vücudundan alınan yağın dolgu amaçlı kullanıldığı bir operasyondur. Yağ dokusunun tanıtılması, yalnızca kaybedilen hacimlerin geri verilmesine değil, aynı zamanda epitel dokularındaki metabolizmanın bir dereceye kadar geri kazanılmasına da izin verir.

Eksik diş nedeniyle hacim kaybı olmuşsa, diş protezleri . Erken yaşlanma sürecini ve buna bağlı olarak hacim kaybını önlemek için yaşam tarzınızı eleştirmeli, günlük diyetinizi ayarlamalı ve kötü alışkanlıklardan kurtulmaya çalışmalısınız. Bir kadın, uygun şekilde yapılmış makyaj ve iyi seçilmiş bir saç modeli yardımıyla görünüşünü görsel olarak iyileştirebilir.

Hemen hemen her kadın güzel bir oval yüz hayal eder, ancak bazen doğa onları ödüllendirmez ve kızın kendi başına çalışması gerekir. Yüzünde nasıl daha iyi olunur, yanaklar öyle göründü ki - bunun için doğru beslenme algoritmasını seçmek yeterli değil. Daha iyi bir yüz ve hızlı bir şekilde almak için ne yapmalı? Yeni başlayanlar için alkol ve sigarayı bırakmalısınız. Bilim adamları, düzenli aşırı yemek yemenin ve tütün ürünlerine olan sevginin kilo alma olasılığını azalttığını uzun zamandır kanıtladılar. Ayrıca, kötü alışkanlıklar nedeniyle yüzün ovali değişir, cilt sarkar ve yuvarlak yanakları tamamen unutabilirsiniz. Ayrıca düzenli sigara içmenin kuru cilt üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, bunun sonucunda en çekici yanaklar bile ağrılı görünür. Alkolün etkisi altında, kanın mikro sirkülasyonu ve su dengesi bozulur, bu da sağlık durumunu ve yüzün şeklini olumlu yönde etkileyemez.

Birçok insan kilo almanın çok kolay olduğuna inanır çünkü canınız ne isterse onu yemeniz gerekir. Ancak aslında sağlığa zarar vermeden kilo almak irade için gerçek bir sınavdır. Bir kişi diyetine karbonhidrat ve protein açısından zengin yiyecekleri daha fazla dahil etmeli ve ağır yağları reddetmek daha iyidir. Diyetin temeli, sınırsız miktarda tüketilebilen sebze ve meyveler olmalıdır. Lif bozulmasına neden olan gıdalardan kaçınmak da önemlidir. Bunlara tatlılar, kahve ve alkollü içecekler dahildir. Yüzün ovali dehidrasyondan olumsuz etkilenir ve bu sorunla karşılaşmamak için mümkün olduğunca fazla sıvı tüketmek gerekir. Günde en az iki litre su içmeniz ve aynı zamanda diyetinizi izlemeniz tavsiye edilir. Günde tüketilen tüm öğünlerin ortalama kalori içeriği, kilo alımı için yeterli olan 2500 kaloriyi geçmemelidir.

Özel jimnastik yardımıyla yüzünüzün ovalini düzeltebilir ve yanaklarınızı daha yuvarlak hale getirebilirsiniz. İlk egzersiz için, yanaklarınızı şişirirken dudaklarınızı sıkıca kapatmanız, tam bir ağız havası almanız gerekir. Daha sonra, egzersizi yaklaşık 15-20 kez tekrarlayarak, hava sarsıntılarla solunmalıdır. Bir sonraki egzersizi yapmak için ellerinizi yanaklarınıza koyarken dudaklarınızı mümkün olduğunca kapatmanız gerekir. Şimdi dudaklarınızı açmadan mümkün olduğunca geniş ve gülümsemeye başlamanız gerekiyor. Bu egzersiz, özellikle 10-12 kez tekrarlarsanız, yüz kaslarını mükemmel şekilde tonlar. Başka bir egzersiz yapmak için burundan nefes alarak hava almaya değer. Ardından, parmaklar dudakların kenarlarına yerleştirilmeli ve ağızdan sarsıntılı bir şekilde nefes verilmelidir. Bu tür birçok egzersiz var ve düzenli olarak yapılırsa yüzün şeklini düzeltebilirsiniz, ancak muhteşem mucizeler ve görünümde küresel değişiklikler beklememelisiniz.

Yüzünüzü yeniden şekillendirmenin ve yanaklarınızı büyütmenin en kesin yollarından biri kozmetik ve plastik işlemlerdir. İmplantların yanaklara yerleştirilmesi, yalnızca diğer tüm yöntemler etkisiz olduğunda uygun olan son çare olarak kabul edilir. Evde, cildinizin tonlanmasına yardımcı olan buz küpleriyle yüzünüzü silebilirsiniz. Bunu yapmak için buz küçük bir beze sarılmalı ve silme işlemine devam edilmelidir. Profesyonel salonlarda, özü cildi sıkılaştıran özel bir vitamin bileşiminin tanıtımı olan mezoterapiye dönebilirsiniz. Vakumlu kaldırma da etkili olarak kabul edilir, bu da cildin daha elastik ve tonlu olmasına yardımcı olur. Genellikle, kullanılan bir dizi önlemin yardımıyla, istenen sonucu elde etmek mümkündür, ancak prosedürlerin başlamasından sadece birkaç ay sonra.

Çoğu kadın, obez olmayanlar bile, belirli bir sorun alanında kilo vermeyi hayal eder ve diğerinde tam tersine biraz “ekler”. Örneğin, vücudun diğer bölgelerinde kilo almadan yüzde nasıl kilo alınacağına dair oldukça sık sorular vardır. Açıkçası, mesele oldukça basit değil, ama aynı zamanda kendi çözme yolları da var. Aşırı ince bir yüz genellikle çok çekici görünmez, görsel olarak bir kadının yaşına birkaç yaş ekler, göz altında morluklar ve koyu halkalar ve diğer kusurların oluşumuna eğilimli hale gelir. Aynı zamanda, elmacık kemikleri çirkin çıkıntı yapabilir, burun uzar ve gözler çöker. Bütün bunlar yüzü çok ince görünenlerin tek sorunu değil.

Yüzün güzel ovali, hoş yuvarlaklık, pembe ve sağlıklı cilt, güzellik ve gençliğin ana belirtileridir. Birçok kız bunu hayal ediyor, ancak yüzünde nasıl daha iyi olacağını bilmiyor, ancak aynı zamanda figürü kurtarıyor. Tabii ki, bir yüz bir kişinin “vitrisidir”, muhataplar konuşurken ve iletişim kurarken ona bakarlar, insanlar çoğu zaman hatalı olsa bile, bir kişi hakkındaki görüşlerini genellikle yüze bir bakışla oluştururlar. Sivri, ince özellikler, çıkıntılı kafatası kemikleri birçokları için ince bir yüzün sahibinin kötü, yırtıcı bir karaktere sahip olduğu yanılsamasını yaratır. Aynı zamanda, dolgun yanaklara ve yuvarlak, dolgun bir yüze sahip olanlar, iletişimde bize nazik ve hoş görünüyor. Bu ilk izlenimdir, gerçekliğe tekabül etmeyen, insan düşüncesinin belirli kalıp yargılarına dayanan, ancak hesaba katılması gereken bir yanılsamadır. Hepimiz iyi bir izlenim yaratmak isteriz.

Yüzünde nasıl daha iyi olunur diye merak edenler için şunu söylemek istiyorum. Çoğu zaman, kişinin kendisi dolu olmadığı için yüzün ince ve sivri hale gelmesi olur. Sağlıklı, ince insanlar genellikle güzel, ılımlı yüz oranlarının sahipleridir. Şiddetli zayıflığın sonucu şiddetli sinir şokları, stres olabilir, bir kişi endişelerden kilo verebilir. Deri altı dokusu, yapısı değiştikçe strese bu şekilde tepki verir. Elbette “gerginliği bırak”, “stresten uzak dur” demek kolay ama ya kaygı ve duygu dolu bir hayatı olanlar? Günlük hayatı gergin olaylarla dolu olanların yüzünde nasıl daha iyi olunur? Belki her şeyi daha basit almaya çalışmalı, sakinleştirici almayı denemeli, daha fazla dinlenmeye çalışmalı, iyi bir gece uykusuna gereken özeni göstermelisiniz. Sakinleştiricilerden bitki bazında üretilenleri tavsiye edebilir, geleneksel tıptan yardım almalı, faydalı otlar ve infüzyonları denemelisiniz.

Unutmayın ki henüz hiç kimse yüzünün günlük cilt bakımını iptal etmemiştir. Yüzün derisi, genel görünümünün çoğunu belirler, bu nedenle beslenmesi, temizlenmesi ve nemlendirilmesi gerekir. Bazen cildin gri tonları alması, solması nedeniyle yüzün çok ince görünmesi olur. Çeşitli besleyici kremler, losyonlar, faydalı maskeler cildin iyileşmesine ve yüzün daha parlak ve güzel olmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, çoğu kadının çeşitli kozmetik prosedürlerin tüm faydalarını açıklamasına gerek yoktur.

Belli bir “sorunlu” yerde, belli bir diyet yardımıyla kilo vermek ya da kilo almak neredeyse imkansızdır. Bu, yüz dahil olmak üzere kendi fiziksel egzersizlerini, kas eğitimini gerektirir. Spor salonunda vücudumuzun diğer kısımlarını düzeltebiliriz, ancak antrenman yaparak yüzümüzü nasıl iyileştirebiliriz? Bunun için cildin elastikiyetini koruyan ve yüzün ovalini düzelten yüz kaslarının jimnastiği egzersizleri vardır.

Son olarak, doğru beslenme gibi yüzünüzü daha eksiksiz hale getirmenizi sağlayan böyle bir faktör göz ardı edilemez. Yiyecekler proteinler, amino asitler ile doyurulmalıdır - bu, cilt hücrelerimizin oluşumu için gerekli malzemedir. Diğer önerilerle birlikte doğru beslenme, yüzü daha anlamlı, güzel ve sağlık dolu hale getirecektir.

Birkaç okuyucu zaten bana ince bir yüz hakkında sorular sordu. Dürüst olmak gerekirse: Ay yüzlülük derecesinde keskin bir artış konusunda henüz uzman değilim, ancak elbette bu konuda kişisel deneyimler de dahil olmak üzere bazı düşünceler var.

Birisi hem ince hem de dolgun bir yüz hayal eder. Bu mutlaka bir görünüm eksikliği değildir. Dolgun yüzlerin ince olanlardan daha genç göründüğüne inanılsa da (bir kadını işaretleri olan anatomik bir harita olarak düşünürsek, mantıksız olmasa da) aristokrat sivri hatlarda bir çekicilik vardır. Tilda Swinton, Daphne Guinness ve Victoria Beckham'ın ince yüzlerini ne kadar şık giydiğini görün. Ana şey, muhtemelen, genişlik ve yükseklik değil, doğanın verdiği şeyleri nasıl giydiğinizdir. Tarz ve uyum ya vardır ya yoktur. Şimdi Kibby denilen tipler üzerinde çalışıyorum (görünümü geometrisine göre yazıp giysilerde uygun geometriyi seçerek), daha derine inerseniz pek çok şey yerine oturuyor.

Tamam, peki ya ince bir yüzü sevmiyorsan? Deneyecek çok şey var. Belirli bir sırada olmayan birkaç fikir...

İYİLEŞMEK#yerel tarihçi

AT genç yaşta kilo alımı yüzden başlayarak tepeden tırnağa fayda sağlayacaktır. Ve sonra hikaye "yaşla birlikte ya yüzü ya da bedeni seçersiniz" başlar. Bunun anlamı: ya fitness yapın / kilo verin, ancak daha sonra bitkin bir yüz ya da yapmayın ve pürüzsüz bir yüze, ancak kalın bacaklara sahip olun. Kadın büyüdükçe, daha fazla kilogram yüzünde bir şey yapmayı reddeder ve inatla mide ve kalçalara doğru kayar. Bununla birlikte, özellikle vücutta hipotiroidizm ile birlikte glikoz ve kortizol dengesizliği varsa, yüz ve boyunda istenmeyen yağ birikintileri de oluşabilir. Progesteron, pregnenolon ve DHEA'nın (dehidroepiandrosteron) azalması ise tam tersine aynı boyun bölgesinde kilo kaybını ve cildin incelmesini hızlandırır.

HORMONAL İLAÇLAR

Son Roxy'miz birçok kitapta ve ("İnce yüz, yardım" kelimeleriyle başlayan) danışmanlığımızda, vücut yağının kaybolması ve yüzün hoş yuvarlaklığı için azalan östrojenlerin sorumlu olduğunu yazıyor. Bu, elbette, doğrudur, sadece yukarıda okuduğumuz gibi, sadece östrojenler değil. Genç yüzünü canlandırmak için en sevdiği çareler çemen otu, goji, ginseng, kabak çekirdeği yağı, anason-dereotu-kimyon-rezene esterleridir, bunlar ona göre hormon üretimini etkileyen çeşitli maddelerdir. Bu maddelerden, elbette uçucu yağlar hariç, her şey içeride ve dışarıdadır.

Bir arkadaşım var, bu yüzden hamile bir kadının yüzüne göre nasıl bir erkek veya kız olacağını nasıl belirleyeceğini biliyor. Ve nadiren yanlış. Kendi başıma, bir kıza hamileyken yüzümün çok daha kadınsı olduğunu da hatırlıyorum. Bu, yüzün yapısının hormonal doğası için başka bir argümandır.

VOLUFILIN

Yağ hücreleri oluşturan patentli bir kompleks olan Volufiline ™ adı verilen kremler ve serumlar vardır. Bu kelimeyi google'da (veya Amazon'da) ararsanız, kesinlikle özel çözümler ve incelemeler bulacaksınız. İşte açıklaması >>

STRES YAPMA#yerel tarihçi

İnce bir yüze genellikle bir nedenden dolayı "yorgun tip" denir. Fiziksel ve zihinsel yorucu yük türleri bu tür insanlar için kontrendikedir. Sadece huzur ve mutluluk. Hareketsizlik değil, dikkat edin, daha rahat egzersiz biçimleri. Onlardan sonra, bir enerji artışı hissedilmelidir. İzlerseniz, biraz ama keskin bir stresle yüzün hemen keskinleştiğini ve bitkinleştiğini göreceksiniz. Sizi içinde yaşadığınız duygusal iklimi izlemeye zorlar, kıçınızda macera aramamayı öğretir ve eski Hint ritüeli "nahua" nın düzenli performansının uygunluğuna olan güveninizi güçlendirir.

MAKYAJ YAPMAK#yerel tarihçi

İnce yüzler, şekillendirme ile ilgili videoları izlerken kontrendikedir. Hiçbir girinti ve çok derin elmacık kemikleri, şakaklar, burnun daralması gerekli değildir. Bunlar zaten keskin bir yüz üzerinde ekstra koyu çizgiler olacaktır. Her şeyi hafif boyarız, renkler narin, taze, sıcağa daha yakındır ve koyu renkleri sadece etkileyici gözler için bırakırız ve sonra dikkatlice: gözler batıksa, kendi makyaj teknikleri vardır. Vurgulayıcılara da dikkat etmelisiniz, çünkü vurgular, gölgelerle aynı şekilde rahatlamayı vurgular. Fondötenin en iyi dokusu mat satendir.

İÇMEK#yerel tarihçi

Herkes biliyor, kimse bilmiyor. Ve ben de. Ancak bu, batık yorgun gözlerin en yaygın nedenlerinden biridir. Kanıt >>

FİLTRE

Hyaluronik asit veya kendi yağınıza (lipofilling) dayalı dolgu maddeleri başarıyla yapılır - bu, yüzü istediğiniz yere hızla doldurmak için en kesin seçenektir. Ne yazık ki dolgu maddeleri yüzü her zaman gençleştirmez çünkü genç yağların yaptığının aynısını yapamazlar. Bunun birçok örneği var. Bu nedenle, bazen zarif bir şekilde "aristokrat" yönüne gitmek daha iyidir.

VAKUM MASAJI

Doku büyümesinin daha doğal yöntemlerinden bahsedersek, bu, gerilimin neden olduğu doku büyümesi veya daha basit olarak, vakum gerilimidir. Daha önce, geçmiş yüzyıllarda, bayanlar özellikle kollar, önkollar ve eller alanında bir tutam masajı ile geldiler, böylece kollar dolgun kaldı (o zaman güzeldi), bunu güzellik kitaplarında okudum 18-19 yüzyıllardan. Ve şimdi her tür ve büyüklükteki Çin bankasını satıyorlar. Bankalarda çalışan bir güzellik uzmanı varsa - ona sorun, ders alın.

Yüzü yuvarlamanın hangi yollarını biliyorsun? Bunun gibi >> :)

Kilo kaybı farklıdır ve genellikle ayrı bir sorun alanında kilo vermeniz gerekir. Bu bölgelerden biri de yüzdür ve bugün sizlere yüzün zayıflaması için yapılması gerekenleri anlatacağız ve yüzdeki kilo vermeyi öğreneceğiz.

Birçok kadın yüzünün ovalini daha zarif ve zarif yapmak ister, ancak ne yazık ki yüzün aşırı yuvarlaklığını kaybetmek o kadar kolay değildir. Yüz kilo vermek için tam olarak ne yapmalı? Yüzünüzün istediğiniz yontulmuş şekillere kavuşması için hangi kilo verme kurallarına uymanız gerektiğini size anlatmaya çalışalım.

Yüz nasıl kilo verilir - diyet.

Yüzde nasıl kilo verilir konusundaki ilk ve önemli kurallardan biri özel bir diyettir. Doğru beslenme vücutta metabolik süreçleri kuracak ve yüz bölgesindeki yağ birikintilerinden kurtulmanızı sağlayacaktır. Güzel bir yüz ovali için doğru beslenme 3 ana noktaya dayanmaktadır. İşte buradalar…

• Yüz kilo kaybı için özel olanlar da dahil olmak üzere tüm diyetlerin ilk noktası, günde en az iki litre olması gereken yeterli su tüketmektir. Aksi takdirde vücut tarafından sıvı birikimini provoke etme riskini taşırsınız ve bu birikim çok hızlı bir şekilde yüzünüzde ödem şeklinde belirmeye başlayacaktır. Yüzde kilo vermek için beslenme uzmanları diyette maden suyu ve yeşil çay gibi içeceklerin tercih edilmesini önermektedir.
• Yüz zayıflama diyetinin ikinci noktası, sebze ve meyvelerin diyetinizin en az yarısını oluşturması, vücudun su dengesini koruyacak ve bol miktarda lif içermesidir. Lif, metabolik süreçleri normalleştirir ve cildi tonlandırır. Yüz kilo vermek için günde en az üç kez meyve ve sebze yemekleri yiyin.
• Yüzden kilo vermenin üçüncü noktası, vücudun susuz kalmasına ve yine yüzün şişmesine neden olan alkollü içecekleri menünüzden çıkarmaktır. Dehidrasyonun neye yol açtığını zaten biliyorsunuz ve ayrıca karaciğerinizin sağlığına dikkat etmek güzel olurdu. Alkolü çıkardıktan sonra birayı unutmayın - tüm içeceklerden, bunun güzel bir yüz için en zararlı olduğu ortaya çıkıyor.

Yüz nasıl kilo verilir - masaj.

Masaj, yüzdeki kilo vermenin ikinci kuralı olarak güvenle tanımlanabilir. Masaj kan akışını arttırır, bunun sonucunda cilt daha fazla besin ve oksijen almaya başlar, metabolizma gelişir ve yüz istenen şekli almaya başlar. Ayrıca yüz masajı yüzün ovalini sıkılaştırır ve kasları sıkılaştırır, bir tür korse oluşturur.

Evde yapılabilecek en basit yüz masajı, yüze hafifçe vurmaktır. Teknik şu şekildedir, elinizin tersiyle çenenin altına hafifçe vurmaya başlayın ve aynı anda elmacık kemiklerinin altındaki alan üzerinde çalışın. Ardından parmak uçlarınızla aşağıdan yukarıya doğru yanaklarınıza masaj yapın. Masaj zamanı - 10 dakika. Böyle bir masaj bal ile yapıldığında özellikle iyi sonuçlar verir. Balı viskoz bir kütleye dönüşecek şekilde ısıtın ve yüze uygulayın (1 çay kaşığı yeterlidir) ve ardından yüze tanıdık hareketlerle masaj yapın.

Ayrıca yüz ve yüz masajının bu versiyonu ile kilo vermeye yardımcı olur. Bir havlu alın ve bir bitki infüzyonuna batırın: 1 yemek kaşığı. bir kaşık papatya, adaçayı, ıhlamur çiçeği, civanperçemi, bir buçuk bardak kaynar su dökün ve 20 dakika bekletin. Havluyu sıkın, kenarlarından gerin ve keskin, ancak çok güçlü olmayan hareketlerle, çeneye (15 kez) ve sonra yanaklara (aynı miktarda) hafifçe vurun. Alkışlar arasında 5-10 saniye ara verin ve cilde çok sert vurmayın! Yüzünüzün kilo vermesi için sabahları düzenli olarak bu yüz masajını yapın. Yüz zayıflama masajı nasıl yapılır hakkında daha fazla bilgi için makalenin hemen altındaki özel duyuruya bakın.

Yüz nasıl kilo verilir - maskeler.

Metabolizma hızlandırıcı maskeler, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin olmazsa olmazı. Kilo kaybı yüz maskeleri için üçüncü kuralı seçmemiz boşuna değil. Yüz maskeleri, cildi yalnızca yararlı maddelerle doyurmakla kalmaz, aynı zamanda metabolik süreçleri de hızlandırır, bunun sonucunda yüz derisi hızla aşırı yağ ve sıvı kaybeder.

Kil yüz zayıflama maskesi. Kil maskesi cildi sıkılaştırır, fazla toksin ve toksinlerden arındırmaya yardımcı olur ve ayrıca şişkinliği giderir. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı gerekir. ben. mavi kil ve az miktarda ılık vücut sıcaklığında su. Kili kalın ekşi krema durumuna kadar suyla seyreltin ve yüz ve boyun derisine uygulayın. Kilin kurumasını bekleyin ve ardından yüzünüzü ılık suyla durulayın. Özel materyalimizi okuyarak çok daha fazla yüz zayıflama maskesi bulabilirsiniz.

Jelatinden yapılmış yüz zayıflama maskesi. Jelatin, sadece yüzün ovalini sıkılaştırıp yüzünüzde kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sizi kırışıklıklardan da kurtaracak doğal bir kolajen kaynağıdır. Bir maske için 2 yemek kaşığı dökün. ben. su 1 yemek kaşığı. ben. yenilebilir jelatin Jelatin şiştiğinde, sürekli karıştırarak kısık ateşte eritin ve ardından yüz ve boyuna uygulayın. 15-20 dakika beklettikten sonra maskeyi ılık suyla nazikçe yıkayın. Özel malzememizde yüz zayıflama için jelatinli maskeler için daha fazla tarif.

Bal ile yüz zayıflama maskesi. Bal, yüz kilo kaybı için yararlı olan vitaminler ve diğer mikro elementler açısından zengindir. Maskeyi hazırlamak için 1 yemek kaşığı alın. ben. bal ve sıvı olana kadar eritin. Daha sonra yüzünüze ve boynunuza bal maskesi uygulayın, 20 dakika bekleyin, ardından durulayın. Bu sırada okşama hareketleriyle küçük bir masaj yapmakta fayda var, bu sayede yüzünüzde kilo verme etkinliğini artırmış olursunuz. Yüz zayıflama için diğer etkili bal maskelerini linke tıklayarak öğrenebilirsiniz.

Yüz Zayıflama Egzersizleri

Yüz zayıflama kompleksinize faydalı egzersizleri dahil etmeyi unutmayın. Yüz kaslarını sıkılaştırarak yağdan kurtulmasını ve yüzün şeklini ayarlamasını sağlarlar. Size en etkili 3 yüz inceltme egzersizini sunuyoruz.

1. Ağzınıza bir kalem veya kurşun kalem alın ve havada kelimeler çizmeye başlayın, adınız veya en sevdiğiniz film veya dizinin adı gibi herhangi bir şey olabilir.
2. Dudaklarınızı bir tüpün içine çekin ve alfabedeki tüm sesli harfleri söylemeye başlayın.
3. Kollarınızı çaprazlayın ve avuç içlerinizle omuzlarınızı kavrayın. Bu pozisyonda boynunuzu ritmik olarak öne ve arkaya doğru germeye başlayın.

Her egzersize yaklaşık 5 dakika ayırın ve çok yakında yüzünüzün nasıl kilo verdiğini ve güzel ve “ince” hale geldiğini göreceksiniz.

Yüz kilo vermenize yardımcı olacak en temel kuralları anlattık. Tembel olmayın, çünkü güzel bir yüz, özgüven ve erkeklerin dikkatidir.

İçin
Ekaterina Güzel Tüm hakları saklıdır

Kilo vermek için başka ne yapabilirsiniz?

Dudaklar nasıl artırılır . Güzel, düzgün şekilli dudaklar her zaman dikkat çeker. Dudakları hafifçe büyütüp onlara istenilen şekli vermekle kalmayacak, aynı zamanda yüzünüzün alt kısmındaki kilo vermede de önemli etkisi olacak ev egzersizlerinden bahsedeceğiz.

İkinci çene nasıl çıkarılır . Sadece yüzünüzde kilo vermekle kalmayıp, aynı zamanda ikinci bir çene problemini de çözmeniz gerekiyorsa, yüzünüzde kilo vermek için gerekli olan fizyoterapi ve masaj prosedürlerini daha ayrıntılı olarak tartışacağımız bu materyale bakın.

Yüz masajı- Özellikle yüzünde kilo vermek isteyenler için tüm yüz bakımı kompleksinin en önemli bileşeni. Masaj çizgileri, prosedür kuralları, yüz zayıflamasının etkisini artıran yağlar ve kremler, bu materyalde güzellik uzmanı danışmanlarımızdan bulacaksınız.

Yüz maskeleri onlar sadece yüzünde kilo vermek isteyenler için gereklidir - metabolizmayı hızlandırırlar, cildin gözeneklerini temizlerler, yüz bölgesindeki fazla nemi alırlar, tek kelimeyle, onlar için gerekli olan işi yaparlar. Fazla hacmi gidermek ve yüz derisini gençleştirmek isteyenler.

Evde bir haftada nasıl kilo verilir? . Yüzümüz genel olarak nasıl göründüğümüzün bir göstergesidir. Yüzde nasıl kilo verilir diye düşünüyorsanız, vücudunuzun genel durumu ilginizi çekebilir. Sadece yüzünüzde kilo vermeniz gerektiğine emin misiniz, ancak ince bir figür gerekli değil mi?

Her kadın güzel ve zayıf olmayı hayal eder. Genellikle bu hayaller ideal bir figüre sahip olmak için ortaya çıkar, ancak herkes son anda yüzünü düşünür. Ancak istenirse yüz kasları ayrı ayrı çalıştırılabilir. Özel egzersizler yardımıyla yanaklarda nasıl kilo verilir ve başka yollar var mı?

Akılla kilo veriyoruz

Tamamen normal bir fenomen, genel olarak fazla kilolu olma eğilimi olan belirgin yanaklara sahip bir yüzdür. Sahibinin rakamla ilgili şikayetleri varsa, karmaşık kilo kaybıyla başlamak mantıklıdır. Beslenmeye bakışınızı yeniden gözden geçirin, uzun süre tokluk hissi veren sağlıklı yiyecekleri seçin. Ancak diyette yağlı, unlu ve açıkçası doğal olmayan ve sağlıksız yiyeceklerin varlığı en aza indirilir. Ara öğün ve yatmadan önce yemek yeme alışkanlığından da vazgeçmeye çalışın. Yanaklardan nasıl kilo vereceğinizi bilmek istiyorsanız, size iyi haberlerimiz var - çoğu zaman fazla kilolar üst vücuttan atılmaya başlar. Diyetin etkisini hızlandırmak için spor yapmaya da başlayabilir ve daha sürekli hareket etmeye çalışabilirsiniz.

Ödem her zaman "açıktır"

Çok sık, tombul yanaklardan yeterince şikayet eden kızlar, böyle bir anomalinin nedeni nedir? Büyük olasılıkla, her şey banal ödemde. Vücudun hücreler arası boşluktaki fazla sıvıdan kurtulmasına ve birikmesini önlemeye yardımcı olmak için yeterince saf su içmeniz gerekir. Doktorlar ve beslenme uzmanları günde en az 1.5-2 litre tüketilmesini tavsiye ediyor. Çok tuzlu yiyeceklerin tüketimini en aza indirin, yavaş yavaş hafif tuzlu veya tuzsuz yiyeceklere geçmeyi deneyebilirsiniz. Alkol ve kahve de dehidrasyona neden olur. Onları mümkün olduğunca az içmeye çalışın ve sorunun cevabını aramanıza gerek kalmayabilir: yanaklar ve çene?

Yüz Zayıflama Egzersizleri

Tombul yanaklardan kurtulmak, yatağın doğru organizasyonuna yardımcı olacaktır. Oldukça sert yastıklarla sırt üstü uyumak en iyisidir. Ancak bir gece istirahati sırasında yumuşak bir yatak seçerken, yüz "bulanık" gibi görünür, bunun sonucunda yanaklar sarkabilir ve elastikiyetini kaybedebilir. Özel egzersizler, yüz kaslarına tonu geri kazandırmaya yardımcı olacaktır. Unutmayın, etki ancak düzenli olarak yapılırsa olacaktır.

Her gün ve tercihen günde 2 kez yapmanız gerekir. Evde yanaklarda özel bir yardımı ile nasıl kilo verilir Her şey oldukça basit, ilk egzersiz: başınızı yavaşça geriye doğru eğin ve ağzınızı açın ve ardından kapatın. Bu hareketi en az 10 kez tekrarlamanız önerilir. İkinci egzersiz baş döndürmedir, her yönde sırayla yapın, sırtınızı düz tutarak başınızı mümkün olduğunca uzağa götürmeye çalışın. Alfabenin tüm sesli harflerini söylemeye çalışın, her harfi kendi bireysel - keyfi yüz ifadelerinizle gerçekleştirin. Yüz için inanılmaz derecede faydalı bir başka egzersiz de çizim yapmaktır. Dudaklarınızla bir kalem tutun ve onunla havada herhangi bir harf, kelime veya tam ifade çizmeye çalışın.

Yüzünüzün de masaja ihtiyacı var!

“İnce” ve pembe yanaklar, kesinlikle her gün onlara doğru şekilde masaj yapamayacak kadar tembel olmayan bir kadın olacaktır. Orta boy bir havluyu bitkisel infüzyona batırın ve her iki ucundan çekerken keskin bir şaplak hareketi yapın. Ertesi gün masaj için litre başına 1 yemek kaşığı oranında deniz tuzu çözeltisi hazırlayabilirsiniz. Havlu kesinlikle havlu ve oldukça sert alınmalıdır. Amacınız çökük yanaklarsa, her gün tuzlu ve bitkisel patlar arasında geçiş yapın. Bitki infüzyonu hazırlamak için papatya, ıhlamur, adaçayı ve civanperçemi eşit parçalara alın, 1 yemek kaşığı kuru ot karışımı için 1,5 su bardağı sıcak su gerekir. Karışım akşam veya sabah demlenebilir, ancak kullanımdan en az 20 dakika önce.

Kozmetikler de kilo vermenize yardımcı olabilir. Sizin için gerçekten işe yarayan krem, losyon, temizleyici ve makyaj temizleyiciyi bulun. Ayrıca düzenli olarak yüz maskeleri yapmayı da unutmayın. Bir eczaneden veya kozmetik mağazasından satın alınan hazır ürünleri kullanabilir veya kendi bakım kompozisyonlarınızı hazırlayabilirsiniz. Hala yanaklarda nasıl kilo vereceğinizi mi düşünüyorsunuz? Bir kil maskesi deneyin. Ana bileşen, kozmetik bir toz şeklinde bir eczaneden satın alınabilir. Kil suyla seyreltilmeli ve üzerine yumurta sarısı eklenmelidir. Karışımı yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin, ardından su ile durulayın. Yumurta akı, yulaf ezmesi ve limon suyuyla da maske yapmayı deneyin. Aslında, herhangi bir gıda ürünü karışımı, doğal kaynaklı olmaları koşuluyla cilde fayda sağlayacaktır.

Salonlar yüz yüze gelenlere neler sunuyor?

Bir güzellik salonuna başvurarak çökük yanaklar elde edilebilir. Bir yüz oluşturmak isteyenler için modern kozmetik, çeşitli prosedürler sunar. Genellikle donanım ve manuel masaj ve çeşitli yüz maskeleridir. Bölgesel zayıflama ve plastik cerrahi klinikleri için hizmet sunarlar. Gerekirse yüze liposuction yapılabilir (cilt altı yağ fazlalığı alınır) ve sarkmış cilt kıvrımları varsa, germe veya daha karmaşık başka bir operasyon gerekir. Yine de, tüm bu yöntemler, yüksek maliyetleri ve algılanan riskleri nedeniyle aşırı olarak kabul edilebilir. Uzmanların yardımı olmadan evde yüz kilo vermek çok daha güvenli ve ucuzdur. Ek olarak, artık yanaklarda nasıl kilo vereceğinizi biliyorsunuz ve sadece yukarıdaki ipuçlarını uygulamanız gerekiyor.

Her kadın ince bir vücuda sahip olmayı ve çekici olmayı hayal eder. Güzellik arayışı içinde bayanlar çeşitli diyetlere ve fiziksel aktivitelere başvururlar.

Aynı zamanda, tüm bu çabalar vücudun durumuna hemen yansımaz, ancak yüz ilk etapta kilo verir.

İnce bir fiziğe sahip birçok kadın da yüzlerine biraz yuvarlaklık eklemekten çekinmez çünkü sivri hatlar ve aşırı incelik yorgun, bitkin bir görünüm verir ve görsel olarak yaş ekler.

Dolgun yanaklara sahip yuvarlak bir yüz her zaman gençliğin ve güzelliğin bir işareti olarak kabul edilmiştir. Peki yanakların görünmesi ama aynı zamanda ince bir vücuda sahip olması için yüzde nasıl daha iyi olunur?

Yüz ovalinin şekli bir dizi faktör tarafından belirlenir. İlk olarak, bu, her insan için ayrı olan kafatasının anatomik yapısıdır. İkincisi, cildin durumudur. Yüzün şekli sıkılığına ve esnekliğine bağlıdır.

Bunlar en temel faktörlerdir, ancak ek, ana faktörler de vardır:

• Sigara içmek;
• stres;
• Alkol;
• Yorucu diyetler.

Aşağıda her birine daha yakından bakalım ve yine de öğrenelim: yanakların görünmesi mümkün mü? İleriye bakarak söyleyeceğim: evet, mümkün. Ve aşağıda bunun hakkında okuyun.

Cilt kuru ve susuz kalmışsa

Cildin kuru ve susuz kalması durumunda, yüz ince görünecektir. Bu nedenle, aynı anda ortaya çıkan yüz ve yanaklarda iyileşmek için cildin durumunu olumsuz yönde etkileyen bir dizi faktörü dışlamak gerekir.

sigara içmek. Nikotin, cilt hücrelerinde su dengesinin ihlaline yol açar ve bu da dehidrasyonuna yol açar. Bu nedenle, yanaklar gözlerimizin önünde basitçe “erir” ve yüz ince ve ağrılı görünür.

Stres. Tüm sinirler yüze yansır. Stres altında vücuttaki birçok metabolik süreç bozulur, buna bağlı olarak cilt nemini kaybeder.

Alkol . Nikotin gibi alkol de vücuttaki sıvıyı uzaklaştırır ve su dengesini bozar. Ek olarak, bu zehirin etkisi altında kan ve lenf mikrosirkülasyonu bozulur.

Yorucu diyetler. Amacınız kilo vermek olsa bile çok katı diyetler uygulamamalı, hatta oruç tutmayı öncelik haline getirmemelisiniz. Yüz kasları proteinlere ve proteinlere ihtiyaç duyar, bu nedenle diyette bulunmaları gerekir.

Yüz masajı

Özel bir masajın yüz kaslarının durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yapıldığında, ellerin temiz olması ve yüz derisinin kuru ve ayrıca önceden temizlenmiş olması gerekir. Bu kompleksi her gün yapmak daha iyidir.

Egzersiz numarası 1. Her iki elin üç parmağını kaşların üzerine yerleştirmek gerekir. Ardından, cilde hafifçe bastırın ve kaşları hafifçe kaldırın. Ardından, parmaklar gevşetilmeli ve cildi yavaşça alçaltın.

Egzersiz numarası 2. Dudaklar sıkıca kapatılmalı, sonra yanaklarınızı mümkün olduğunca şişirirken derin bir nefes almanız gerekir. Kapalı dudaklardan havayı solumak gerekir.

Egzersiz numarası 3. Burundan derin bir nefes aldıktan sonra nefesinizi tutmanız ve havanın çıkması için parmak uçlarınızla ağzınızın köşelerine bastırmanız gerekir.

Egzersiz numarası 4. Dudaklar sıkıca kapatılmalı, avuç içi yanaklara konmalıdır. Ardından, yüz kaslarınızı mümkün olduğunca zorlarken mümkün olduğunca geniş gülümsemeye çalışmanız gerekir. Bu durumda dudaklar açılmamalıdır.

Egzersiz numarası 5. Mümkün olan en derin nefesi almanız gerekir. Ardından, itmelerin ağız boşluğuna hava girmesi gerekir. Her yeni itişte yanaklar giderek daha fazla şişmelidir. Ardından, havayı sarsıntılı bir şekilde boşaltmak da gereklidir.

Konumuzla ilgili bir video izleyin:

Egzersiz numarası 6. Jimnastik. Yüz kaslarının durumu üzerinde doğrudan bir etkisi olduğu için artikülasyona özellikle dikkat edilmelidir. Bundan sonra, sesli harfleri dönüşümlü olarak hızlı bir şekilde telaffuz etmek gerekir: “a”, “e”, “i”, “o”, “y”, “s”.

Toplu yanaklar için beslenme

Yüzün ovalinin ana hatları üzerinde önemli bir etki, deri altı yağ dokusunun durumudur. Bu bağlamda, iyi durumda olmalıdır. Bunu yapmak için, yemeğinizde mümkün olduğunca çok sebze ve meyve yemelisiniz. Kahve, tatlılar, tütün, alkol gibi lifin yok olmasına neden olan yiyecekleri de hariç tutmaya değer.

Çoğu zaman, deri altı yağ dokusunun tatmin edici bir durumuyla bile, grimsi bir cilt tonu, yüze görsel olarak aşırı incelik verir.

Bu hoş olmayan faktörden kaçınmak için, bir dizi vitamin ve mineral madde içmeye değer.

Cildin dehidrasyonunun yüz ovalinin durumu üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bunu önlemek için günde yaklaşık 2 litre saf su içmeniz gerekir.

İçecek seçerken yeşil çay ve doğal meyve sularını tercih etmek daha iyidir. Tatlı ve gazlı içecekler diyetten çıkarılmalıdır.

Evde kozmetik prosedürler

Dolgun yanaklara sahip olmak için cilt bakımında sorumlu bir yaklaşım benimsemek gerekir. Sonuçta, yüzün ovalinin güzelliği, esnekliğine ve esnekliğine bağlıdır.

Cilt tonunu iyileştirmek için oldukça etkili bir prosedür soğuk kompreslerdir. Ancak damarları kırılgan kişilerde bu teknikten kaçınmak daha iyidir.

Buz parçaları bir beze sarılarak yanaklara ve çeneye uygulanmalıdır. Daha sonra yanaklarınızı ve çenenizi okşayarak kremi masaj yaparak uygulamanız gerekir.

Profesyonel kozmetik prosedürler

Yüzünüzde kendi başınıza daha iyi olamazsanız ve hacimli yanaklar alırsanız, profesyonel kozmetikçiler kurtarmaya gelebilir. Bunun için herhangi bir cerrahi müdahale yapılmasına gerek yoktur, oldukça zararsız işlemler yeterlidir.

Cilt elastikiyetini artırmanıza ve elmacık kemiklerindeki sorunlu bölgeleri sıkılaştırmanıza olanak sağlayan çok etkili bir teknik mezoterapidir. Bu prosedür sırasında, özel bir kuvvetlendirilmiş bileşim enjekte edilir. Sonuç olarak, cilt daha pürüzsüz ve daha sıkı hale gelir.

Tedavi sürecinden sonra yanaklar sarkmayı bırakır, gergin ve hacimli hale gelir. Vakumlu kaldırma da çok etkili bir işlemdir. Etkisi basınç düşüşlerine dayanır.

Bu nedenle, sorunlu bölgelerde kan mikrosirkülasyonu iyileşir, cilt daha tonlu ve elastik hale gelir. Salonlarda özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir, ancak evde sıradan tıbbi bankaları kullanabilirsiniz.

İstenilen etkiyi elde etmek için yukarıdaki tüm yöntemleri bir arada uygulamak ve sağlığınızı izlemek gerekir.

Ülkedeki ekonomik durum nedeniyle fiyatlar sadece ürünler için değil, arttı. Ne yazık ki, şimdi herkes güzellik uzmanına ve manikürcüye haftalık bir gezi yapamaz. Ancak, mali durumdan bağımsız olarak güzel kalmak istiyorsunuz. Elbette bir çıkış yolu var ve çok basit: kendinize iyi bakın. Bu yazımızda yüzünüzü evde güzelleştirmenin basit yollarına bakacağız.

vakıfların temeli

Yüzünüzü nasıl güzelleştireceğinizi arıyorsanız, herhangi bir durumda otomatik pilotta bile öğrenmeniz ve izlemeniz gereken ilk kural üç adımdan oluşur: temizleme, tonlama, nemlendirme.

Tembel olsanız bile akşamları makyajı çıkardığınızdan emin olun. Bu basit işlem 5-10 dakikadan fazla sürmez, ardından yıkama yapılır. Ancak sabahları cilt, çeşitli döküntüler gibi “harika” sürprizlerle sizi “memnun etmeyecek” ve rimel nedeniyle daha fazla kızarık ve şişmiş göz kapakları eklerseniz ... Sonuçlardan kurtulmak için çok zaman alacaktır. kaydedilen akşam 10 dakikadan daha fazla zaman.

Ayrıca zihninizi yıkamanız gerekir. Sıradan sabun, reklamı yapılan ve sözde uygun bir ph seviyesine sahip olsa bile, bunun için çalışmayacaktır. Vücut için uygundur, ancak yüz için değildir. Yüz cildi daha hassastır ve hassas temizliğe ihtiyaç duyar. Farklı üreticilerin birçok özel lavabosu vardır, bu nedenle hem cilt tipine hem de fiyata uygun olanı seçmek zor değildir. Köpükler, jeller, özel kozmetik sabunlar - cildiniz sadece size teşekkür edecek.

Bir tonik veya losyon kullandığınızdan emin olun. Artık kirleri giderir ve cildi kremin sonraki uygulaması için hazırlar. Bir yol ve güzel bir yol arıyorsanız bu aşamayı ihmal etmeyin.

Bakım yapmaya başlamadan önce cilt tipinizi bilmeniz gerekir.

Yağlı cilt bakımı

Yağlı bir cildiniz olduğundan eminseniz. Şüphe duyanlar için bunu kontrol etmenin kolay bir yolu var. Normal bir peçete alın ve yıkadıktan birkaç saat sonra yüzünüze yapıştırın. Herhangi bir kozmetik veya krem ​​uygulamayın. Peçete veya kağıt üzerinde lekeler varsa, yağlı cildin mutlu sahibi sizsiniz. Peki, bu tür ilk verilerle nasıl yüz yapılır?

Genellikle yağlı cildin gerçek bir kabus olduğuna ve bakımının çok zor olduğuna inanılır. Kurudan daha zor değil. Ek olarak, bir bonus var: kırışıklıklar çok daha sonra ortaya çıkacak. Yağlı parlaklık, genişlemiş gözenekler, siyah noktalar ve iltihaplar doğru bakım seçimi ile halledilebilir.

Temizlik…

Herhangi bir bakım temizlikle başlar. Yüzünüzü sıcak değil, ılık suyla yıkamak için kendinizi eğitin. Sıcak su gözeneklerin genişlemesini ve sebum üretimini arttırır. Alkali içermeyen antibakteriyel bileşenlere sahip uygun köpükler veya jeller. Alkol oranı yüksek ürünlerden kaçının. Bu ideal çözüm gibi görünebilir - cildi biraz kurutmak. Ama yakında tam tersini göreceksiniz: yağ üretimi artacak ve parlaklık normalden daha hızlı görünecektir. Bu, vücudun agresif bakıma tamamen normal bir tepkisidir.

Peeling ve maske seçimi

Yüzünüzü güzelleştirmenin ve temizlemenin bir yolunu mu arıyorsunuz, peeling ve maskelere dikkat edin. Yüzün tonunu eşitlemeye ve kirleri gidermeye yardımcı olurlar. Kaba veya orta aşındırıcı, kil bazlı maskelere sahip eksfoliantları seçin. Maskenin bakım özelliklerini birleştiren ve aynı zamanda siyah noktaları mükemmel şekilde çıkaran ürünler var. Haftada en az 2-3 kez bu tür tedavilerle cildinizi şımartın. Herhangi bir maske veya peeling sonrası yüzünüze inceltici bir tonik veya serum uygulayın, birkaç aylık düzenli kullanımdan sonra sonuç fark edilir olacaktır.

Güzel bir yüz nasıl yapılır, başka neye ihtiyacınız var? Bu doğru, krem. Krem seçimine de sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Temel gereksinimler: anti-inflamatuar bileşenler, çinko ve yağ içermez. İyi bir sonuç, yağlı ciltlerde salyangoz müsinli ürünlerin kullanılmasıdır. Sebum üretimini normalleştirir, iltihabı en aza indirir, mevcut sivilceleri iyileştirir ve cildi iyileştirir.

Kuru cilt bakımı

Kuru cilt, yağlı cilde göre daha hassastır. Gerginlik, kızarıklık, tahriş ve aşırı duyarlılık hissi sürekli ve sadık yoldaşlardır. Düzgün bir ton, pus ve nadir görülen kızarıklıklar, resmi biraz iyileştirir. Bununla birlikte, bu tür ciltlere yetersiz bakım yaparsanız, kolayca aşırı kuruma ve erken kırışıklıklar alabilirsiniz.

Bir güzellik uzmanının yardımı olmadan bu tip güzel yüz cildi nasıl yapılır? Ve mümkün mü? Evet mümkün. Yıkama ile başlayıp kabuklar ve maskelerle biten bakımı uygun şekilde yapmak gerekir. Kuru cilt nazik bir temizliğe ihtiyaç duyar, bu nedenle yumuşak bir bileşime sahip yumuşak ürünler seçin, sünger veya fırça kullanmayı seviyorsanız tahrişe neden olmamak için sert bir şekilde ovalamayın. Cildi aşırı kurutmamak için minimum alkol içeriğine sahip bir tonik veya losyon seçin. Böylece gerginlik ve soyulma hissinden kurtulmuş olursunuz.

Her cildin derin temizliğe ihtiyacı vardır. Ancak burada aşırı fanatizm olmadan hareket etmek gerekiyor. Bu durumda en iyi, iyinin düşmanı olacaktır. Bu nedenle haftada bir, en fazla iki kez fazlasıyla yeterli olacaktır. Hassas soyma ruloları üzerinde durmak daha iyidir, özellikleri nedeniyle aşındırıcı parçacıklar içermezler, ancak cilt her türlü kirlilikten mükemmel şekilde temizlenir. Ruhun hala ovma ihtiyacı varsa, aşındırıcı parçacıkların küçük olduğuları seçin.

Maskelere de ihtiyatla yaklaşılmalıdır: kil yarardan çok zarar verebilir. Belirtilen süreden daha az tutmak, hatta kumaşa geçmek mantıklıdır.

Kuru ciltler için krem ​​seçimi

Kuru cildin nemlendirilmesi ve beslenmesi gerekir. Yoğun bir dokuya sahip kremler seçin, emilmeleri daha uzun sürebilir, ancak etkisi buna değer. Soyulma ortaya çıkarsa, cildin nemden yoksun olduğu anlamına gelir. Yerel olarak serum ekleyebilir veya bir dizi nemlendirici maske yapmayı deneyebilirsiniz.

Yaşlanma karşıtı etki gerekiyorsa, kolajen ve elastin içeren ürünleri seçin. Mineral yağlar ve gliserin içeren kremlerden kaçının, sadece cildi kuruturlar ve herhangi bir etki yapmazlar.

Bilgisayar başında çalışırken ve ısıtma mevsiminde termal su kullanın, cildiniz size teşekkür edecektir.

Normal cilt bakımı

Normal bir cilt tipine sahip şanslı insanlar sadece kıskanılabilir. Bu tür ilk verilerle bir yüzü güzelleştirmenin pek çok yolu yoktur. Ana şey, temel bakım kurallarına uymak, hafif, aşırı yüklenmeyen bir krem ​​​​seçmek ve haftada 1-2 kez ovalama maskeleri yapmaktır.

Normal cildin güzelliğini korumak için, zaman zaman hazırlanmış bitkisel kaynatma veya maden suyundan elde edilen buz küpleri ile silebilirsiniz. O zaman uzun süre nasıl güzel bir ten rengi yapacağınızı aramanıza gerek kalmayacak. Cilt, doğal parlaklık ve sağlıklı bir görünümden memnun kalacak.

Göz çevresindeki cilt bakımı

Evde güzel bir yüz nasıl yapılır diye düşünürken göz çevresini de unutmayın. En çok bakıma ihtiyacı var ve yaşını ilk gösteren o. Bu hassas bölgeyle ilgilenmeye, dolgu maddeleri veya güçlü kaldırma kremleri şeklinde ağır topçuları savaşa atmaktan daha erken başlamak daha iyidir.

En önemli kural: germeyin. Kremi sürmek yerine hafif okşama hareketleriyle uygulayın. Bu, yeni kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacak ve mevcut olanları derinleştirmeyecektir.

Örneğin önemli bir olaydan önce anında etki görmek istiyorsanız kafein ve alkol içeren ekspres bir ürün kullanın. Cilt bir süreliğine pürüzsüzleşecek, dinlenmiş ve tonlanmış görünecek. Ancak, eylem birkaç saat içinde geçecektir. Günlük bakım için de C vitamini seçin.Sihirli bir anında sonuç vermezler, ancak yavaş ama emin bir şekilde çalışırlar ve bu, yüzünüzü evde güzelleştirmenin en iyi yoludur.

Küçük güzellik sırları

Gözlerin altındaki koyu halkaları hafifletmek için kanıtlanmış "büyükanne" yöntemlerini kullanabilirsiniz: 10-15 dakika gözlerin altına ince dilimler halinde çiğ salatalık veya patates koyun. Ayrıca göz altı torbalarından kurtulmaya da yardımcı olurlar. Ancak bunun için ince sebze tabakları dondurucuda tutulmalı, daha sonra çıkarılmalı, gazlı bezle sarılmalı, biraz ısınmasına izin verilmeli ve göz altına konulmalıdır.

Ve biraz daha

Kişisel bakımda son dokunuşlar doğru makyaj ve manikür olacaktır. Yüzlerin nasıl yapıldığını anlamak hiç de zor değil. En önemli kural: Mükemmel tonu seçin. Berrak, eşit cilt, parlak gözlerden veya dudaklardan daha fazla dikkat çeker. Kapatıcı yardımı ile sadece küçük kusurları gizlemek için kalır. Biraz rimel ve dudak parlatıcısı seni kraliçe gibi gösterecek.