Emziren bir annenin emzirmesi nasıl geliştirilir? Emzirmeyi artıran ilaçlar

Her anne yeni doğan bebeğinin tok ve sağlıklı olmasını ister. Bunda anne sütünün rolü büyük. Bu ürün vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir, tam gelişme sağlar, güçlü bir bağışıklık oluşturur. Bununla birlikte, bazı kadınların emzirme ile ilgili çeşitli sorunları vardır. Bu durumda, asıl soruyla ilgilenirler: anne sütü miktarı nasıl artırılır?

Emzirme sorunlarının nedenleri

Genellikle süt sentezindeki azalma, beslenme organizasyonundaki ihlallerden kaynaklanır. Bunun birkaç nedeni var:

• bebeğin düzensiz uygulanması;
• annenin fiziksel veya psikolojik yorgunluğu;
• bir çocuk tarafından memenin yakalanmasındaki ihlaller;
• uyku eksikliği;
• emziren bir annenin hastalıkları;
• öğünler arasında uzun aralıklar;
• bebeğin prematüre olması;
• emziren bir annenin yetersiz beslenmesi;
• çocuğun hızlı gelişimi ve yiyecek ihtiyacında keskin bir artış.

Sorunun kaynağını zamanında tespit edip bir kadının az süt üretmesinin nedenleriyle ilgilenirseniz 3-10 gün içinde emzirmeyi iyileştirmek mümkün olacaktır.

Emzirme bozukluklarının belirtileri

Emziren bir annenin çok az sütü olduğunu belirlemek için aşağıdaki belirtiler yardımcı olacaktır:

• Çocuk sürekli meme ister, yaramazdır ve açgözlülükle emer. Bebeğin yeterince yiyeceği varsa, beslendikten sonra iyi bir ruh hali içinde kalır ve hızla uykuya dalar. Yeterli süt yoksa bebek yaramazlık yapıp ağlayabilir.
• Emzirme bittikten sonra kadının memelerinde bir şey kalmaz.
• . Normalde, bu gösterge haftada en az 125 gr olmalıdır.

Süt eksikliğini belirlemek için bebekteki idrara çıkma miktarına dikkat edebilirsiniz. Bu yöntem sadece tamamen emzirilen ve ek yiyecek veya su almayan çocuklar için uygundur. Normalde bebek günde en az 8 kez tuvaletini yapmalıdır. Bununla birlikte, çoğu zaman iyi beslenmiş çocuklarda idrara çıkma 12 kezdir.

Yardım Yöntemleri

Emziren bir annede emzirme hormonlardan etkilendiği için bebeği emzirerek uyarmak evde artışı sağlamaya yardımcı olacaktır. Bir kadının sütü azsa, aşağıdakiler hacmini artırmaya yardımcı olacaktır:

• Uygulama sıklığının arttırılması gerekmektedir. Sık meme uyarımı daha fazla prolaktin sağlayacaktır. Sütün yeterli miktarlarda sentezlenmesine yardımcı olan bu hormondur.
• Bir memedeki süt bebeğe yetmiyorsa ilk memeyi boşalttıktan sonra ikinci memeyi vermelisiniz.
• Bebeğin memeyi doğru aldığından emin olmak önemlidir. Tüm areolayı kaplamalıdır.
• Gece beslenmesine özellikle dikkat edin. 3 ila 8 saat arasında büyük miktarda prolaktin sentezlenir.
• Çocuğunuzla zaman geçirin. Sütün sentezi için annenin bebekle birlikte olmak için çok zamana ihtiyacı vardır - sarılmak, onu kollarında taşımak, birlikte uyumak.
• . Bu da miktarını artırmaya yardımcı olur.

Beslenme Özellikleri

Bebek için süt miktarında artış sağlamak için annenin diyetini gözden geçirmeniz gerekir. Menüde sebze ve meyveler, tahıllar, tahıllar, kuru meyveler bulunmalıdır. Bu durumda, fazla hızlı karbonhidrattan vazgeçmek daha iyidir. Bunlar ekmek, şeker, hamur işleri içerir. Alkollü içeceklerin ve alerjiye neden olabilecek ürünlerin tüketilmesi kesinlikle yasaktır. Bunlara kahve, fındık, çikolata dahildir. Narenciye ve deniz ürünleri yasaklandı. Baharatlı, çok tuzlu, tütsülenmiş yemekler yemeyin.

laktagon müstahzarları

Bazı durumlarda sadece özel müstahzarlar süt miktarını arttırmaya yardımcı olur. Karışımlar, tabletler veya çay şeklinde sunulurlar. Bunları ancak bir doktora danıştıktan sonra kullanabilirsiniz! Bu gruptan en etkili araçlar şunları içerir:

• Apilak. Bu ilaç arı sütünden yapılır. Amino asitler, vitaminler ve diğer aktif bileşenleri içerir. Bu araç genel güçlendirme özelliklerine sahiptir. Süt hacmini artırmak için annenin ilacı günde üç kez içmesi gerekir.
• Laktogon. Bu ilaç bitki özleri içerir - dereotu, havuç. Ayrıca kekik, arı sütü, zencefil içerir. İlaç tablet formunda üretilir. Problemi çözmek için günde 3 kez 1 tablet almanız yeterlidir.
• laktojenik çaylar. Bu ürünler ayrıca laktasyonu artırmaya yardımcı olur. Genellikle melisa, kimyon, anason temelinde yapılırlar. Kompozisyon rezene, yabani gül, ısırgan otu içerebilir.

Satışta emziren annelere yönelik kuru karışımlar da bulabilirsiniz. Birçok mineral, asit ve vitamin içerirler. Bu maddelerin rezervlerini yenilemek için bu ürünün 1-2 porsiyonu yeterlidir. İstikrarlı laktasyon elde etmek için, karışımın kullanımını sıcak içeceklerin alımı ile birleştirin.

Çeşitli araçlar emzirmeyi iyileştirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, genç anne gerginse, yeterince uyumuyorsa veya ağır fiziksel efor sarf ediyorsa, hiçbir ilaç ve önlem istenen sonuçları vermeyecektir.

Halk ilaçları

Etkili halk ilaçları, evde emzirmeyi düzeltmeye yardımcı olur. Aşağıdaki tarifler, genç bir anne için sorunu çözmeye yardımcı olacaktır:

• Taze sıkılmış havuç suyu. Hazırlamak için sebze rende ile doğranmalı ve tülbentten geçirilmelidir. İçeceğe ilave olarak su ve alerjiye neden olmayan diğer meyve sularını kullanabilirsiniz. Laktojenik özellikleri korumak için ek bileşenlerin miktarı 2 yemek kaşığından fazla olmamalıdır.
• Marul tohumlarının infüzyonu. 20 gr marul havaneli ile ezilmeli, 250 ml kaynar su dökülmeli ve birkaç saat bekletilmelidir. İçeceğin tadını daha iyi hale getirmek için, çocuğun alerjik olmaması şartıyla birkaç küçük kaşık bal ekleyebilirsiniz. Bu ürünü günde bir iki defa 125 ml olarak kullanmanız tavsiye edilir.
• Bir kimyon kaynatma. Bunu yapmak için 15 gr kimyon tohumu ve 100 gr şeker almalısınız. Ayrıca 1 limona da ihtiyacınız olacak. 2 g sitrik asit ile değiştirilebilir. Tüm bileşenler karıştırılmalı, 1 litre su dökülmeli ve 5-10 dakika kısık ateşte pişirilmelidir. Günde birkaç kez 125 ml alın.

Diğer yöntemler

Emzirmeyi arttırmanın etkili bir yolu, kontrastlı bir duştur. Bu prosedür sabah ve akşam olmak üzere iki kez yapılmalıdır. Önce göğüs ılık su ile tedavi edilir, ardından jet kürek kemiği bölgesine hareket ettirilir ve soğuk su ile işlem tamamlanır. Soğuk algınlığına yakalanmamak için seans çok dikkatli yapılmalıdır.

Aynı derecede önemli olan, günlük rutinin gözetilmesidir. Bir kadın yeterince uyumalı, temiz havada yürümeli ve iyi bir ruh halinde olmalıdır. Aynı zamanda laktasyonu olumsuz etkileyen streslerden de kaçınılmalıdır.

Özel masajın süt sentezini arttırmaya yardımcı olur. Prosedürü hint yağı kullanarak gerçekleştirmek daha iyidir. Masajı yapmak için sol el göğsün altına, sağ el ise yukarıya yerleştirilmelidir. Tüm hareketlerin saat yönünde yapılması tavsiye edilir. Memeyi tedavi ederken, yağı ovalamanız gerekir. Hareketlerin hafif ve dikkatli olması önemlidir.

Yağın meme ucuna gelmemesine dikkat edilmesi önerilir, aksi takdirde çocuk meme ucunu yalayabilir. İşlem tamamlandıktan sonra meme ılık su ile durulanmalıdır. Sırt, boyun ve omurgaya masaj yapmak da faydalıdır.

Emzirmeyi arttırmak için doktorlar özel egzersizler yapmayı tavsiye ediyor. Bu sadece süt sentezini artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mükemmel bir göğüs şekli korumanıza da olanak tanır. Jimnastik yapmak için kollar dirseklerden bükülmeli ve avuç içleri kapalı olarak göğsün önüne yerleştirilmelidir. Parmaklar yukarıyı göstermelidir. Önce avuç içleri sıkılır, ardından gevşetilir. Egzersiz 20 kez yapılmalıdır.

Göğüs banyoları etkili bir çare olarak kabul edilir. Kabın içine ılık su dökün ve masanın üzerine yerleştirin. Orada göğsünüzü yavaşça indirin. Prosedür en az 20 dakika sürmelidir. Daha sonra büst silinmeli ve bir süveter giyilmelidir.

Çocuğunuzla iletişim kurarken kesinlikle rahatınıza özen göstermelisiniz. Bebeğinizi çeşitli pozisyonlarda nasıl besleyeceğinizi öğrenmek çok önemlidir. Bu durumda, vücut mümkün olduğunca rahat olmalıdır. Bazı kadınlar için uzanmak beslenmek için uygundur, diğerleri için ise yastık kullanmak daha iyidir - normal veya beslenme için özel olarak tasarlanmış olanı seçebilirsiniz.

Anne sütünü artırmak sanıldığı kadar zor değil. Bunu yapmak için doğru yemeniz, daha çok dinlenmeniz, bebeği göğsünüze koymanız gerekir. Bu önlemler bu sorunu çözmeye yardımcı olmazsa, özel laktagonlar ve halk tarifleri kullanabilirsiniz.

Bazen çocuğun büyümesinde keskin bir sıçrama emzirmede azalma olarak alınır. Bu sırada daha çok emer ve bir seferde iki üç uygulamada yediği kadar emebilir. Çocuk kaprisli ve sızlanır, sık sık göğüs ister. Bu yedi günden fazla sürmez. Bu durumda anne eskisinden daha az süt üretmez, sadece maliyeti artar. Yapılabilecek tek şey paniğe kapılmamak ve bebeği daha sık göğsüne koymaktır. Yakında süt üretimi artacak ve endişelenecek bir şey kalmayacak.

Önemli! Bebeğinizi ne kadar sık ​​emzirirseniz o kadar çok süt alırsınız. Emme, içeri akışın ana uyarıcısıdır.

Anne sütünü artırmanın yolları

Talep üzerine besleme

Bebek, büyükannelerin ve bazı "bilge" ebelerin bahsettiği programa göre değil, talep üzerine beslenmelidir. Bir çocuğu ilk günlerde saatlik beslenme rejimine alıştırmak özellikle tehlikelidir. Meme yeterince uyarılmazsa süt az gelir. Bu da tamamlayıcı besinlerin ve bebeğin erken dönemde tanıtılmasına yol açar. Saatlik beslenme döneminde, birçok kadın 6 ay gibi erken bir tarihte emzirmeyi bırakmıştır.

Bebek uyuduğunda sen de uyu

Beslenmeye, temizlenmeye, yıkanmaya, okşamaya ve bebek arabasıyla yürüyüşe çıkmaya çalışan anneler için temel kural. Sabahtan akşama kadar çarkta bir sincap gibi dönerseniz ve geceleri birkaç kez kalkarsanız, vücudun bundan hoşlanma olasılığı düşüktür. Daha az süt olacak ve anne daha gergin olacak. Kirli zeminler ve ütülenmemiş çocuk bezleri bekleyebilir, ancak derin uyku, dinlenme ve iyi bir ruh hali göz ardı edilemeyecek başarılı beslenmenin anahtarıdır.

Temas etmek

Emzirme krizi geçiren deneyimli annelere, emzirmeyi doğal bir düzeyde artırmanıza olanak tanıyan basit bir yöntem kullanmaları önerilir. Buna "ten tene" denir. Bunun için bebeği soyup beline kadar soyunması yeterlidir. Yanına uzanın veya çocuğu kucağınıza alın.

Önemli! Bebeğin memeyi doğru kavrayabilmesi için çenesinin memeye değmesi gerekir. Bebeğin alt dudağı hafifçe dışa dönük olmalı ve areola üst dudağın üzerinde görünmelidir.

Hangi besinler emzirmeyi arttırır?

Emziren bir anne için uygun şekilde dengelenmiş bir masa, başarılı emzirmenin önemli yönlerinden biridir. Her ürün bir şekilde süt akışını etkiler. Bazıları artırabilir, bazıları azaltabilir, yağ içeriğini artıran yiyecekler vardır. Sütün ve bebeğin tadını kökten değiştirebildikleri için kullanılması kesinlikle yasak olan ürünler var.

Yeni anneler genellikle forma girmeye ve sıkı bir diyet uygulamaya çalışır. Aynı zamanda çocuğu tamamen emzirmek isterler, Ancakbu imkansız bir dilek. Öyle ya da böyle, vücudun gelişmiş beslenmeye ihtiyacı var - bu, çocuğun doğumundan iki kat daha fazla yemeniz gerektiği anlamına gelmez.

Masaemziren anne şunları içermelidir:

• proteinler - et yemekleri, süt ürünleri, ekşi süt ürünleri, sert peynir, balık, zayıf et suları ve et çorbaları;
• vitaminler, eser elementler, lif - sebzeler, meyveler, tahıllar;
• amino asitler - tereyağı ve bitkisel yağ.

Günde 2 litre içmeniz gerekiyor. sıvılar. Doğum hastanesinde çok fazla su içemezsiniz çünkü emzirme henüz yeni oluşmakta ve üçüncü gün kolostrumun süte dönüşmesi çok acı verici ve bol olacaktır. Anne taburcu olduğunda ve çocuk memeye alıştığında bol bol ılık veya sıcak sıvılar (çorbalar dahil), gazsız maden suyu, eczanelerde satılan çaylar içmelisiniz. Ayrıca kıskanç olmanıza gerek yok. Çok miktarda sıvı sütü artıracaktır, ancak daha az besin içerecek ve daha az yağlı olacaktır.

Anason, kimyon, dereotu, rezene, ısırgan otu çayı, arpa kahvesi ve kaynatma emzirmeyi artırır.

Ürünlerkaçınmak:

• turşu;
• füme etler;
• egzotik meyveler;
• narenciye;
• konserve yiyecekler;
• acı baharatlar (soğan, sarımsak, biber);
• karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler (ekmek, hamur işleri, şeker);
• alkol;
• alerjen ürünler;
• adaçayı, nane, maydanoz.

Emzirmeyi artıran ilaçlar

Emziren bir annenin çocuğu doğru bir şekilde beslemesi, doğal beslenmenin tüm kurallarına uyması ve çok az süt olması veya ona göründüğü gibi tamamen kaybolması durumunda, ona ilaçlarla hızlı ve etkili bir şekilde yardımcı olabilirsiniz.

varÖzel ilaçlar yardımıyla emzirmeyi arttırmanın birkaç yolu:

1. Emülsiyonlar ve tabletler şeklinde multivitamin kompleksleri. Uygulama süresi emzirme süresine bağlıdır.
2. Homeopati. Bu ilaçlar nazikçe prolaktin üretimini uyarır ve laktasyonu arttırır. Ayrıca sakinleştirici bir etkiye sahiptirler, gerginliği ve stresi azaltırlar. Bunlar "Mleokin", "Pulsatilla" içerir. Granüller halinde üretilirler ve yemeklerden yarım saat önce alınırlar. Olası uzun süreli kullanım.
3. Arı sütü veya laktojenik bitkilere dayalı diyet takviyeleri: "Apilak", "Femilak", "".

Önemli! Öncelikle, vücudun, anne ve bebeğin bireyselliğinden başlayarak gerekli ilaçları seçecek deneyimli bir doktora danışın.

Emzirmeyi iyileştirmek için halk ilaçları

Anne sütünü arttırmanın birçok halk yolu vardır. Onlara çok dikkatli davranmalısınız çünkü en zararsız havuç veya kimyon bile bir bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir.

Bitkilerin vücut üzerinde farklı etkileri vardır. İlk önce küçükten başlamanız gerekir - bir otla. Ve katkıda bulunursa ve çocukta reaksiyona neden olmazsa, demlemeye devam edin. Ve gün içinde herhangi bir değişiklik olmazsa, başka bir bitkisel ilaç seçmelisiniz.

paylaşmak3 gruba ayırırlar:

1. Gastrointestinal sistem ile ilgili problemler için anason, kimyon, alıç, dereotu, rezene içerler.
2. Kekik ve melisa fazla çalışma ve sinirlilik ile demlenir.
3. Isırgan otu şiddetli halsizlik ve kansızlık ile içilir.

tariflerden bazıları

• Kimyon içeceği. 15 gr kimyon tohumu, soyulmuş limon, şekere bir litre kaynar su dökülür. Hepsi 5 dakika kaynatılır, süzülür ve ılık içilir.
• Dereotu infüzyonu. Sanat. l. dereotu kaynar su ile dökülür. 2 saat ayakta dururlar ve suyu ağızda tutmadan günde 6 defa birer yudum içerler.
• Anason infüzyonu. Tohumlar kaynar su ile dökülür ve bir saat bekletilir. Süzün ve üç kez 2 yudum için.
• Toplu infüzyon. 10 gr anason tohumu, 20 gr melisa, 40 gr rezene, 30 gr galega bir bardak kaynar su ile dökülür, demlenmeye bırakılır ve süzüldükten sonra yarım bardak 10 dakika içilir. beslenmeye başlamadan önce.
• Isırgan kaynatma. 20 kuru yaprak bir bardak kaynar su ile dökülür, savunulur, süzülür ve bir hafta boyunca bir çorba kaşığı içinde alınır. yemeklerden önce günde üç kez.

Otların doğru oranlarda toplandığı özel laktojenik koleksiyonlar satın alabilirsiniz.

ÜrünlerEmziren bir annenin süt akışını etkili bir şekilde artıran:

• . Ezilmiş taneler, kaynayan tam yağlı sütle dökülür ve kapalı bir termosta demlenir. Gün içinde az, yudum yudum için.
• Havuç.İnce rendelenmiş çiğ havuç, kaynamış süt ile dökülür. İstenirse bir bardak içerler ve alerji yokluğunda ıhlamur balı eklerler.
• Turp. Rendelenmiş turp su ile seyreltilir, bal eklenir ve yulaf ezmesi günde üç defa 4 yemek kaşığı yenir. l.
• Ekşi krema ile kimyon. Bir bardak ekşi kremaya Art ekleyin. l. kıyılmış kimyon 3 dakika kaynatın. st.l'yi ele geçirmek günde üç defa. Sütün geri dönüşünü acilen artıran çok tatsız ama etkili bir çare.
• Yulaf ezmesi. Pullar, kuru kayısı ve fındık ile karıştırılır. Süt veya yoğurt ile tepesinde.
• karabuğday. Kuru bir tavada kızartılan taneler, tohum yerine yenir.

Anne sütü arzında hızlı artış

Anne sütünün geri dönüşünü hızla artırmak için kanıtlanmış bazı yöntemlere başvurun:

1. Masaj. Meme bezlerine yapılan masaj, süt akışını çok uyarır. Avuç içlerini hint yağıyla ve hafif yumuşak hareketlerle 2-3 dakika yağlayın. sol el göğsün üzerinde ve sağ el göğsün altındayken göğse masaj yapın.
   Sırt masajı iyi çalışıyor. Bu, kocanın katılımını gerektirecektir.
2. Soğuk ve sıcak duş. Yoğun ve yorgun olmanıza rağmen bu işlem için birkaç dakikanızı ayırmanız gerekiyor. Tonu güçlendirecek, ruh halini iyileştirecek ve süt akışını etkileyecektir. Bir su jeti göğüs ve sırtta hafif bir masaj yapar.
3. Banyo. En iyi yatmadan önce alınır. Büyük bir kaseye sıcak su dökülür ve masanın üzerine konur. Göğüs, periyodik olarak sıcak bir kısım su eklenerek içine indirilir. Banyo 15 dakikadan fazla yapılmaz. Sonra iyice kurulanır ve yatarlar. Bu yöntem çok iyidir, ısı nedeniyle meme bezleri acilen çalışmaya başlar ve akış artar.
4. Sütlü büyük bir fincan sıcak çay emziren bir annenin vazgeçilmezi olacaktır.

Bebekler için en iyi besin anne sütüdür. Bu, bebeğini olabildiğince uzun süre emzirmeye çalışan tüm bilinçli anneler tarafından bilinir. Ama ya her gün daha az süt olduğunu ve memedeki bebeğin kaprisli ve huzursuz hale geldiğini hissederseniz? Emzirme nasıl artırılır ve emzirme kriziyle nasıl baş edilir?

Anne sütünü ne artırabilir?

Asıl mesele paniğe kapılmamak ve bebeği uyarlanmış karışımlara aktarmak için acele etmemek, aksi takdirde sütünüzü tamamen kaybetme riskiniz var, bildiğiniz gibi tam ikamesi yok. Sadece kadın sütü, sinir sistemi ve beynin tam olarak büyümesi ve olgunlaşması için gerekli maddeleri içerir. Sadece anne sütü bebeğin vücudundaki tüm işlevsel sistemlerin oluşumuna katkıda bulunur, bebeği hastalıklardan korur ve güçlü bağışıklığın temelini oluşturur. Ayrıca emzirme, anne ve çocuk arasında yakın psiko-duygusal temas kurulmasında önemli bir rol oynar.

içeriğe geri dön

Anne sütü neden kaybolur?

Gerçek hipogalaksi - meme bezlerinin yetersiz süt üretimi - son derece nadirdir, annelerin% 5'inden fazla değildir. Kural olarak ciddi hormonal bozukluklarla ilişkilidir. Diğer tüm durumlarda, süt eksikliği temel olarak önlenebilir nedenlerden kaynaklanır:

• emzirmeye karşı psikolojik tutum eksikliği, yani. kadının çocuğu emzirme konusundaki isteksizliği;
• bebeğin göğse nadiren bağlanması;
• gebelik ve emzirme döneminde irrasyonel beslenme;
• bebeği talep üzerine değil, programa göre memeye koymak;
• elverişsiz psikolojik ortam: sürekli stres, uykusuzluk, kavgalar, doğumdan hemen sonra işe gitme ihtiyacı;
• süt dışı tamamlayıcı gıdaların erken tanıtımı ve insan sütü ikameleri ile tamamlayıcı beslenme.

Yerleşik emzirme ile üretilen süt miktarı aniden azalabilir. Temel olarak, bu fenomen geçicidir ve 3-6 haftalıkken ve laktasyonun üçüncü, dördüncü, yedinci ve sekizinci aylarında ortaya çıkar. Bu tür durumlara laktasyon krizleri denir. Büyüyen vücudun yiyecek için artan ihtiyacı ve annenin vücudunun hızlı bir şekilde yanıt vermek için vakti olmadığı iştahta ani bir artış ile ilişkilidirler. Annelerin bu hassas dönemde yaptıkları en yaygın hatalar, tamamlayıcı besinlere erken başlanması, formül mama ile beslenme ve tamamen suni beslenmeye geçiştir. Böylece sütü tamamen kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bebeği memeye ne kadar az koyarsanız o kadar az süt üretilir. En zoru ilk krizdir. Üstesinden gelerek, sorunun çözülebilir olduğunu bileceksiniz.

içeriğe geri dön

Doğru beslenme yoluyla laktasyon nasıl artırılır?

Emziren anneler iki kişilik yemek zorunda değildir. Önemli olan, beslenmenin rasyonel olması ve diyetin mineral ve protein-vitamin bileşenlerine olan ihtiyacı karşılamasıdır. Masanızda her gün 100-150 gr süzme peynir, 250 gr süt veya kefir, 200 gr protein ürünü (kümes hayvanları, balık, dana eti), 20-30 gr sert peynir olmalıdır. İçme rejimi son derece önemlidir - çorbalar dahil günde bir buçuk ila iki litre sıvı. Ayrıca diyet, emziren annelerde emzirmeyi teşvik etmek için tasarlanmış özel vitamin ve mineral kompleksleri, karışımları ve çayları ile doldurulabilir. Emzirmeden 15 dakika önce tüm anneler sütlü bir bardak ılık çaydan fayda görecektir.

içeriğe geri dön

Emzirmeyi artıran içecekler

Bir dizi bitki kaynatma, infüzyon, meyve suyu, çay şeklinde kullanılan laktojenik özelliklere sahiptir: meyan kökü, havuç, turp, marul, karahindiba, ısırgan otu, dereotu, kimyon, rezene, melisa, civanperçemi, kekik, kuşburnu, anason, nane.

• havuç suyu

Havuçları ince bir rende üzerine ovuyoruz, suyunu sıkıyoruz ve günde iki kez yarım bardak alıyoruz. Tadı iyileştirmek için biraz bal, krema, süt veya meyve suyu ekleyebilirsiniz.

• Süt ile rendelenmiş havuç

Üç veya dört yemek kaşığı ince rendelenmiş havuç, bir bardak ılık süt dökün. Günde iki kez birer bardak alıyoruz. Yatmadan önce bir içecek hazırlarken sinir gerginliğini azaltmak için birkaç çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

• anason infüzyonu

Bir bardak kaynar su ile birkaç çay kaşığı anason tohumu dökün. Bir saat ısrar ediyoruz. Yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez iki yemek kaşığı infüzyon alıyoruz.

• Anason, melisa, rezene ve galega infüzyonu

20 gr melisa yaprağı, 10 gr iyi öğütülmüş anason meyvesi, 30 gr galega otu ve 40 gr rezene meyvesi alıyoruz. Koleksiyondan bir çay kaşığı bir bardak kaynar su dökün. ısrar ediyoruz. Yemeklerden önce çeyrek saat boyunca günde üç kez bir bardak alın. Galega otu, hem emziren anneler hem de bebekler tarafından iyi tolere edilen çok güçlü bir laktojenik ajandır.

• kimyon içeceği

Bir çay kaşığı kimyonu bir bardak kaynar sütle dökün, iki saat bekletin ve beslenmeden yaklaşık dörtte bir saat önce yarım bardak alın.

• Dereotu Tohumu İnfüzyonu

Bir bardak kaynar su ile bir çorba kaşığı dereotu tohumu dökün. İki saat ısrar ediyoruz. Günde iki kez yarım bardak veya zayıf tolerans durumunda günde yaklaşık beş ila altı kez bir çorba kaşığı alırız. Dereotu tohumlarının infüzyonunu küçük yudumlarda içmelisiniz, sıvıyı kısaca ağzınızda tutun.

• Anason, dereotu, çemen otu ve rezene infüzyonu

20 gr ezilmiş dereotu ve anason ile 30 gr rezene ve çemen tohumu alıyoruz. Her şeyi karıştırıyoruz. Hazırlanan karışımdan bir çay kaşığı bir bardak kaynar su ile dökün. ısrar edelim. Filtreliyoruz. Yemeklerden önce çeyrek saat boyunca günde iki kez bir bardak alın.

• Anason, kekik ve rezene infüzyonu

10 gr iyi öğütülmüş anason, kekik otu ve rezene meyvesi alıyoruz. Her şeyi karıştırıyoruz. Hazırlanan karışımdan bir çay kaşığı bir bardak kaynar su ile dökün. İki saat ısrar ediyoruz. Günde iki kez yarım bardak alıyoruz.

• sütlü ceviz

12 adet ceviz içini öğütün. İki su bardağı kaynamış sütü içine dökün. İki saat termosta ısrar ediyoruz. Beslenmeden 15 dakika önce 1/3 fincan alın.

• Marul Tohumu İnfüzyonu

En güçlü doğal laktojenik ilaçlardan biri olan 20 gr marul tohumu alıyoruz. Tohumlar porselen havanda iyice ezilmeli ve 200 ml kaynar su dökülmelidir. İki ila üç saat ısrar ediyoruz ve günde iki kez yarım bardak alıyoruz. Tadı iyileştirmek için birkaç çay kaşığı bal ekleyin.

içeriğe geri dön

Emzirme nasıl korunur ve arttırılır?

• Sık beslemelerle laktasyonun uyarılması

Prolaktin hormonu kadın vücudunda süt üretiminden sorumludur. Prolaktin üretimini uyarmanın en iyi yolu, bebeğin sık ve verimli bir şekilde meme emmesidir. Emzirme krizinin ilk belirtilerinde, bebeği mümkün olduğunca sık memeye koymaya başlayın, bu kesinlikle süt hacmini artırmaya yardımcı olacaktır, çünkü talep tüketimi yaratır! Gece beslemeleri, emzirmeyi sürdürmek ve sürdürmek için çok yararlıdır - sabah 3'ten 8'e kadar, çünkü şu anda prolaktin en aktif olarak üretilir. Bebeğinizle yakın temas halinde besleyin. Bebeğin gözlerine bakın, teninizle birbirinize dokunun. Bebeğin memeyi doğru aldığından emin olun. Bebeğinizi çenesi göğsüne değecek, areolanın bir kısmı üst dudağın üzerinde görünecek ve alt dudağı biraz dışarı bakacak şekilde tutun.

Emzirmeyi artırmak için masaj

Avuç içlerini hint yağı ile yağlayın. Sağ eli göğse, sol eli göğsün altına koyuyoruz. İki ila üç dakika içinde, göğüslere saat yönünde hafif, pürüzsüz, dairesel hareketlerle masaj yapın. Yağın meme ucuna ve areolaya bulaşmadığından emin olun.

Soğuk ve sıcak duş

Sabah ve akşam, kontrast duş için birkaç dakika bulmaya çalışın. Suyu göğüse yönlendirin ve duş başlığını saat yönünde hareket ettirerek hafif bir masaj yapın. Göğsünüze masaj yaptıktan sonra, torasik omurga bölgesindeki su akışının altında sırtınızı değiştirerek arkanızı dönün.

• terapötik banyo

Bu prosedürü yatmadan önce yapmanız önerilir. Büyük bir kaseye sıcak su dökün, masanın üzerine koyun, mümkün olduğunca ayak parmağınıza yaklaşın ve göğsü içine indirin, periyodik olarak sıcak su ekleyin. İşlemin süresi 15 dakikadır. Banyodan sonra göğsü kurulayın ve yorganın altına yatın.

Dinlenme, yürüyüşler ve olumlu duygular

Emziren bir anne için iyi uyku, dinlenme, sevdiklerine destek ve ailede olumlu bir psikolojik ortam çok önemlidir. Bebeğiniz sizi geceleri uyutmuyorsa, gündüzleri bebeğinizle birlikte uyuduğunuzdan emin olun. Çocuğunuzu günde birkaç saat dışarı çıkarın. Sütle ilgili sorunlarınız varsa korkmayın ve kendinizi içine çekmeyin - bir emzirme danışmanıyla iletişime geçin veya diğer annelerle sohbet edin.

Çocuğun uyumlu bir şekilde gelişmesi için emziren bir annenin besleyici anne sütü olması gerekir. Bu, yağlı olması, yeterli miktarda eser element ve diğer faydalı maddeler içermesi gerektiği anlamına gelir. Bazen kadınlara "boş", yani yeterince şişman değil ve bebek yemek yemiyor gibi görünüyor. Yağ içeriği gerçekten çok önemli mi, emzirme kalitesinin hangi parametrelere bağlı olduğu, yağ içeriğini artırmak ve ürünün besin değerini artırmak için ne yapılması gerektiği - emziren annelerin ilgisini çeken sorular.

Anne sütü, tam teşekküllü analogları olmayan eşsiz bir doğal üründür. Sadece bu tür yiyecekler bebeğin ihtiyaçlarını karşılar çünkü anne sütü ile birlikte büyüme için gerekli tüm eser elementleri, vitaminleri, proteinleri, karbonhidratları ve yağları alır.

Emziren anneler genellikle sütün besin değeri ve yağ içeriği hakkında endişe duyarlar. Boşuna endişelenmemek için, vücutta oluşum mekanizmasını, bileşime neyin dahil olduğunu anlamanız yeterlidir.

Anne sütü bebekler için tek sağlıklı besindir

Emzirme kalitesini ne belirler?

Zaten hamilelik sırasında, vücuttaki hormonal değişikliklerde ve memedeki dış değişikliklerde kendini gösteren emzirmeye hazırlanma süreci başlar. Hamilelik sırasında, başka bir hormon olan prolaktin üretiminin başlamasını uyaran östrojen miktarı artar. Emzirmeden sorumlu olan odur. Hamileliğin sonunda seviyesi yükselir ve doğum sırasında hormonal arka plan zaten tamamen süt üretimine dönüştürülür.

Anne sütünün kalitesini etkileyen faktörler:

• hormonlar;
• çocuğun gereksinimleri
• Günün Zamanları;
• bir kadının duygusal durumu.

Hormonlar emzirmeyi nasıl etkiler?

Prolaktin ve oksitosin etkileşimi nedeniyle yeterli miktarda süt oluşur. Prolaktinin ana işlevi, hamile bir kadının ve ardından emziren bir kadının vücudunda süt üretimini teşvik etmektir. Emzirme üzerindeki etkisinin süreci şuna benzer:

1. Bebek memeyi emer, meme ucunda bulunan sinir uçlarını etkiler ve annenin beynine sinyaller gönderir.
2. Prolaktin bu sinyallere tepki verir ve meme emme anında vücuttaki hormonun konsantrasyonu artar.
3. Bir sonraki emzirmede prolaktin sayesinde memede yeterli miktarda süt üretilir.

Başka bir hormon olan oksitosin, annenin memesinden süt salınımını uyarmaktan sorumludur. Meme bezi içindeki kasların, daha doğrusu alveollerin yakınında bulunan kas hücrelerinin kasılmasından sorumludur. Bu sayede süt kanallardan meme uçlarına akar.

Oksitosin refleksi, bebek tarafından meme ucunun uyarılması ile memeden süt salınması arasında bağlantı kuran süreçtir. Prolaktin refleksi, bebeğin göğüs ucunun uyarılmasını süt üretimine bağlayan süreçtir.

Bir çocuğun görülmesi, onun düşüncesi annede süt akışına neden olur - bu, oksitosin refleksinde bir artıştır.

Bebeğin isteğine göre süt miktarını nasıl arttırabilirim?

Bağlantı oldukça basit: Bebeğin emmesine tepki olarak memede süt üretimi artacaktır. Yani bebek ne kadar sık ​​ve sık emerse o kadar çok süt üretilecektir. Bebeğin ihtiyacı ne kadarsa o kadar süt olacaktır.

Anne emzirmeyi artırmak istiyorsa, bebeği memeye daha sık koymanız ve daha uzun süre tutmanız gerekir. Ayrıca bu konuda kalan sütü dışarı pompalamak yardımcı olur.

Günün saatinin muhasebesi

Geceleri daha fazla prolaktin üretilir. Sonuç olarak emzirmeyi sürdürmek için gece beslemelerini unutmamak önemlidir. Ayrıca gündüzleri süt her zaman geceden daha yoğundur, bu nedenle gece beslenmesinin bebeğin bağırsaklarını olumsuz etkileyeceğinden endişe etmeyin. Daha çok bir içki gibi alabilirsin.

Bir kadının duygusal durumunun emzirme üzerindeki etkisi

Annenin duygusal durumu oksitosin refleksini etkiler, dolayısıyla sütün memeden alınmasını zorlaştıracak veya kolaylaştıracak şekilde etkiler. Bu refleks, rahatsızlık hissi, heyecan, acı, annenin duyguları tarafından engellenir. Psikolojik faktörler de göz ardı edilemez, bu nedenle emziren bir annenin sık sık dinlenmesi, daha fazla rahatlaması ve çocukla böylesine özel bir birlikteliğin tadını çıkarması çok önemlidir.

Oksitosin refleksi annenin duygusal durumundan etkilenir.

Ürünün kimyasal bileşimi

Göğüs sıvısı, kan ve lenf sentezi yoluyla üretilir, ancak yiyeceklerden üretilmez. Hamilelik sırasında bile vücut, fetüsün gelişimi ve gelecekteki beslenmesi için gerekli tüm besinleri biriktirir. Bu nedenle, ürünün yararlılığı ve yağ içeriği, çocuğun tam büyümesi için idealdir. Ve 9 aya kadar tamamlayıcı gıdaları tanıtmak gerekli değildir. Bebeğe meyve suları, meyve püreleri denemesi için verebilirsiniz.

Sütün bileşimi laktasyonun zamanlaması ile ilgilidir:

1. Kolostrum - ilk günlerde üretilir, artan besin değeri ile ayırt edilir.
2. Geçiş - çocuğun doğumundan 4-5 gün sonra ortaya çıkar, daha az miktarda mineral ile karakterize edilir, ancak yine de çok fazla yağ vardır.
3. Olgun - Bebek zaten 2-3 haftalıkken üretilmeye başlayan, kompozisyonu stabilize edilmiş bir diyet. Ortalama yağ içeriği %3,5'tur. Bu durumda, bebeğe yağ içeriği farklı olan iki fraksiyonlu süt verilir:
   • birincisi sıvı ve az yağlı;
   • ikincisi viskoz ve yoğundur, çocuk onu birincisi gibi heyecanla değil eforla emer ve yağ içeriği en az% 4'tür.

Olgun sütün ilk kısmı genellikle "ön", ikinci kısmı "arka" olarak adlandırılır. Pompalarken, yeterince şişman olmadığını düşünen anneler için genellikle bir endişe olan, yalnızca "ön" çıkar.

Anne sütünün ortalama yağ içeriği %3,8'dir.

Evde yağ içeriği nasıl belirlenir

Çocuğun durumunu gözlemleyerek düşük yağ içeriğini belirleyebilirsiniz. İyi bir ruh halindeyse, normal dışkı yapıyorsa, karnını rahatsız etmiyorsa ve memeyi zevkle alıyorsa bunlar sütün yağ içeriğinin yeterli olduğunun işaretleridir.

Başka bir yol da küçük bir deney yapmaktır. Aşağıdakileri yapmanız gerekir:

• terazili bir kap hazırlayın ve kalan sütü içine boşaltın (yaklaşık 100 mm);
• yağın yukarı çıkması için kabı 7 saat oda sıcaklığında bırakın;
• sonucu değerlendirin - 1 mm = %1 yağ, norm %4'tür.

Ürünün besin değeri nasıl artırılır?

Emziren bir annenin diyeti, bebeğin beslenmesinin kalitesinde belirleyici bir faktör olmasa da, çeşitli yemeklerden oluşan bir diyet sağlamak önemlidir. Diyetin kalori içeriğini artırmaya gerek yoktur çünkü bu, sütün yağ içeriğinde bir artışa yol açmaz ve tüm fazlalıklar annenin vücudunda birikecektir. Buna göre, gözle görülür şekilde iyileşebilir. Kötü beslenme de yanlış bir seçimdir. Vücut yeterli besin almazsa, bu annenin sağlığını ve duygusal durumunu etkiler. Bu da yukarıda açıklandığı gibi emzirmeyi olumsuz etkiler.

Çocuk doktorlarının görüşü: yağ içeriğini arttırmaya değer mi ve neden

Dr. Komarovsky dahil çoğu çocuk doktoru, yağ içeriğini bilinçli olarak artırmaya gerek olmadığı görüşündedir. Sütün bileşimi kadının diyetine bağlı olmadığı için bu mantıklı değil. Üstelik onu daha şişman ve daha sağlıklı hale getirme arzusu çoğu zaman tehlikeli hale gelir ve bebekte sindirim sorunlarına neden olur.

Annenin duygusal ve psikolojik rahatlığını korumak için en önemlileri gece emzirmeyi dışlamamak, her memeyi sırayla ve sadece talep üzerine vermek olan emzirme kurallarına hakim olmak daha önemlidir. Beslenme önerilerini ihmal etmeyin, dengeli beslenmeye bağlı kalın. Sağlıklı laktasyon için beslenmeye mantıklı bir yaklaşım önemlidir.

Emzirme hakkında Dr. Komarovsky - video

Emzirme kalitesini artırmak için emziren bir annenin doğru beslenmesi

Emziren bir anne, vücuduna tüm besinleri sağlayacak bir diyet yapmalıdır. Diyet çeşitlendirilmelidir.

Emziren bir annenin diyetinde tahıllar, sebzeler ve otlar, yağsız et ve süzme peynir bulunmalıdır.

• manuya tahıllar, patatesler, süzme peynir, balık ve yağsız et dahildir;
• vücuda lif sağlayın, örneğin fırında pişmiş elma yiyin;
• sığır ciğeri, ceviz, yoğunlaştırılmış süt kullanarak sütün yağ içeriğini ve besin değerini yükseltmek;
• günlük diyete yağ ekleyin - tereyağı (en az 25 gr), zeytin (15 gr);
• şekeri sınırlamak;
• kesirli ve küçük porsiyonlarda yiyin;
• yemeklere yeşillik ekleyin;
• beyaz ekmeği siyah ekmekle değiştirin.

Sadece yağlı olanlar değil, hangi yiyecekler kadın sütünün besin değerini artırır - fotoğraf galerisi

Tahıllar emziren bir annenin diyetinin temelidir Emzirme döneminde yağsız balık yemelisiniz Emzirme için az yağlı domuz eti ve tavuğa izin verilir
Sütün besin değeri için karaciğerin diyete dahil edilmesi gerekir.

Emziren bir anne için anne sütünün "yağ içeriği" nasıl artırılır - halk tarifleri

Emzirme, kadının hormonal ve psiko-duygusal durumuna bağlı olsa da, sütün kalitesi ve miktarı, zamana göre test edilmiş tarifler kullanılarak iyileştirilebilir:

1. Kimyon tohumları. 1 inci. l. kimyon tohumları 1 litre su dökün, soyulmuş ve doğranmış limon ve 50-100 gr şeker (tercihen bal) ekleyin. Karışımı fırına koyun ve yarım saat kısık ateşte pişirin. Soğutulmuş bileşimi günde iki kez bir bardakta için.
2. Vitamin karışımı. Eşit oranlarda kuru üzüm, incir, kuru kayısı, ceviz alın ve öğütün. 400 gr karışıma 100 gr bal ekleyin, karıştırın ve 1 yemek kaşığı tüketin. l. her beslemeden önce.
3. Havuçlu milkshake. Havuçları ince bir rende üzerine rendeleyin ve tamamen sıcak süt dökün, ardından bal ekleyin, soğutun ve bileşimi günde 2-3 kez bir çay kaşığı ile başlayıp kademeli olarak bir bardağın üçte birine kadar artırarak için.
4. Ceviz. Fındıkları sıcak sütle bir termos içinde buğulayın (en az 1 saat tutun) ve gün boyunca küçük porsiyonlar halinde yiyin.
5. Beyazlatılmış siyah çay. Çayı kaynar su yerine sıcak sütte demleyin ve günde 5-6 defa şekerli veya şekersiz için.

Bir anne bebeğini kilo alması için nasıl besleyebilir - video

Anne sütünün yağ içeriği de dahil olmak üzere çocuğun beslenmesi konularında, annenin korkularını ve varsayımlarını değil, bebeğin iyiliğini - ruh hali, davranış, kilo alma oranı - dikkate almak daha iyidir. Ve her şey yolundaysa, sert yememeli, yüksek kalorili yiyecekler tüketmemeli ve endişelenmemelisiniz. Herhangi bir sorun varsa, özel bir diyet ve makalede açıklanan diğer öneriler emzirme kalitesini artırmaya yardımcı olacaktır.

Bilim adamları, emzirme döneminde sütün miktarının ve kalitesinin doğrudan kadının tükettiği ürünlere bağlı olduğunu kanıtladılar. Bu nedenle, laktasyonun nasıl artırılacağı sorusu ortaya çıkarsa, öncelikle ilaçları ve ilaçları değil, kendi diyetinizin kalori içeriğini nasıl artıracağınızı düşünmelisiniz. Ancak bu, sağlıklı ve sağlıklı gıda kullanımının ötesine geçmeden doğru yapılmalıdır.

Emzirmeyi artırmanın bir yolu olarak diyet

Daha fazla yemeye başlamadan önce mevcut diyeti analiz etmeniz ve besin değerini belirlemeniz gerekir. Emzirme döneminde, günlük tüketilen gıdaların enerji değerinin ortalama 2300 kcal olması gereken normal duruma göre ortalama 700-1000 kcal daha yüksek olmalıdır.

Annenin günlük diyetinde kümes hayvanları veya balık, süt ve süt ürünleri, süzme peynir, peynir, sebze ve meyveler bulunmalıdır. Yağlardan tereyağı kullanmak daha iyidir, ancak günde 20 g'dan fazla değil. Bir kadının hem emzirmeyi artırmasına hem de bu seviyede tutmasına yardımcı olan ana araç, bu ürünlerin doğru oranını korumaktır. Proteinler, karbonhidratlar ve hatta daha fazla yağ yönünde aşırı kiloya izin veremezsiniz. Bir bileşenin tüketimini artırarak geri kalanının miktarını ayarlamanız gerekir.

Günlük içtiğiniz su miktarı en az 2 litre olmalıdır. Bazı kadınlar daha fazla sıvı içerlerse üretilen süt miktarının artacağını fark eder. Ve bu doğrudur, ancak aynı zamanda bileşimi de değişecektir. Bu durumda sütün daha az protein ve vitamin içereceği akılda tutulmalıdır. Bu nedenle emzirmeyi artırmanın en iyi yolu bu değildir. Anne sütündeki protein seviyesi, emziren bir annenin tatlıları - şeker, çörekler, şekerlemeler, ekmek - ne kadar tükettiğinden de etkilenir. Bu tür yiyecekler ne kadar çok yenirse, çocuk o kadar az protein alır.

Emzirmeyi artıran ve azaltan ürünler

Süt miktarını yapay olarak artırmaya başlamadan önce, bunun gerçekten yeterli olmadığına kesin olarak ikna olmanız gerekir. Bunu kendi başınıza belirleyemezseniz, her zaman bir çocuk doktoruna danışabilirsiniz.

Ancak yine de bebeğin yetersiz beslendiği ortaya çıktıysa, o zaman öncelikle kendinizi emzirmeyi azaltan ürünlerde sınırlamanız gerekir: çikolata, kahve, narenciye, mantar, kakao. Ek olarak, herhangi bir tezahüründe alkolü dışlamak gerekir. Sanılanın aksine laktasyonu artırıcı bir ürün olmadığı gibi kan yoluyla hızla süte geçtiği için çocuğun sağlığını da olumsuz etkiler. Aynı durum nikotin için de geçerlidir.

Soğan, sarımsak ve baharatlar da süte hoş olmayan bir tat verdikleri için diyetten çıkarılmalıdır, bu nedenle bebek emzirmeyi reddedebilir.

Emzirmeyi nasıl artıracağımızdan bahsedersek, sütlü ılık çay gibi bir araçtan söz edilemez. Bazen balla içilmesi tavsiye edilir, ancak bal güçlü bir alerjen olduğu için çaya dikkatle eklemelisiniz. Bebeği beslemeden yarım saat önce çay içilmelidir. Bu basit yöntem süt miktarını değil, üretim yoğunluğunu etkiler.

Emzirme ayrıca et ve tavuk suları, peynirler (özellikle Adıge ve beyaz peynir), tohumlar ve çeşitli fermente süt ürünleri tarafından da uyarılır. Ek olarak, düzenli olarak doğal laktasyon arttırıcılar - karahindiba, zencefil, kimyon, turp, havuç ve rezene içeren içecekler içmeye başlayabilirsiniz.

Emzirmeyi artırmak için araçlar: sağlıklı içecekler için basit tarifler

• Havuç suyu. Yıkanmış havuçlar üzerine kaynar su dökülmeli, rendelenmeli ve suyu sıkılmalıdır. Günde 2-3 defa 1 bardak meyve suyu içilmeli ve kullanımdan hemen önce hazırlanmalıdır;
• kremalı havuç. Emzirmeyi arttırmanın etkili bir yolunun varyasyonlarından biri. Rendelenmiş havuç (3-4 yemek kaşığı) bir bardak süt ile dökülmeli ve biraz demlenmesine izin verilmelidir. Günde 3 kez 1 bardak alın;
• Karahindiba yaprağı tentürü. Taze çekilmiş yaprakları yıkayın, bir kıyma makinesinden geçirin, suyunu sıkın ve biraz tuzlayın. Yarım saat demlenmeye bırakın, ardından günde 1-2 kez yarım bardak alın. Tadı biraz iyileştirmek için birkaç damla limon suyu ve şeker ekleyebilirsiniz;
• Kimyon kokteyli. 8 gr kimyon tohumu 0,5 litre su dökün, yarım doğranmış limon ve 50 gr şeker ekleyin. Her şeyi karıştırın, kısık ateşe koyun ve 5-10 dakika pişirin. Bitmiş içeceği süzün ve soğutun. Günde 3 kez yarım bardak alın.
• anason içeceği Anason laktasyonu artıran harika bir üründür. Bir içecek hazırlamak için bu bitkinin 15 gr tohumunu bir litre kaynar su ile döküp 1 saat bekletip süzün, soğutun ve günde 3-4 defa 2 yemek kaşığı için.

Emzirmeyi artıran ilaçlar

Bazı durumlarda, laktasyonu artırmak için halk ilaçları yardımcı olmuyor. Genellikle genç bir annenin tentür ve içecek hazırlamak için yeterli zamanı olmadığı görülür. Bu durumda kadın benzer etkiye sahip bazı ilaçları kullanmak zorunda kalır.

Aynı zamanda laktasyonu artırmak için farmasötik ilaçlar ve çaylar almak, süt miktarını artırmanın ana yolu olduğu için diyetin normalleşmesini bozmaz. Emzirmeyi artırmak için bazı etkili ilaçların bir listesi:

• laktagon. İlacın bileşimi, ısırgan otu, havuç ve diğer bazı bileşenlerle kombinasyon halinde arı sütü içerir, bu sayede istenen sonuca ulaşılır;
• Femilak-2. Protein, vitamin ve bazı faydalı mineralleri içeren kuru süt ürünü;
• Laktavit. Kimyon, rezene, ısırgan otu ve anason - işte emzirmeyi iyileştiren en güçlü bitkiler;
• Apilak. Çeşitli eser elementler ve vitaminler ile arı sütü üzerinde hazırlık;
• Çay "Büyükannenin sepeti". Doğru oranlarda faydalı otlar içerir. Bu, emzirmenin nasıl artırılacağı sorusuna hazır bir cevaptır - paketlenmiş ve bir mağazanın veya eczanenin rafında bir kadını beklemektedir. Bu tür çay, içecek hazırlamak için bir koleksiyonun kendi kendine hazırlanmasına harcanan zamandan tasarruf sağlar;
• Mlekoin. Yemeklerden önce alınan granüllerde homeopatik preparat.

Emzirme nasıl artırılır ve korunur?

Yeterli süt üretildikten sonra, kadınlar genellikle bu durumu nasıl sürdüreceklerini merak ederler.

Öncelikle tükettiğiniz ürünlerin miktarını ve kalitesini hatırlamanız ve ikinci olarak basit tavsiyelere uymanız gerekir:

• Günün rejimini gözlemleyin: günde 8-10 saat uyuyun, en az 2 saat temiz havada yürüyün;
• Gece beslemelerini atlamayın, gereklidirler. Bu nokta özellikle önemlidir çünkü emzirmeden sorumlu olan prolaktin hormonu geceleri üretilir. Bu nedenle bebeğin gece beslenmesi daha kaliteli olur ve sürecin kendisi uzundur. Bir anne geceleri beslenmeyi bırakmışsa ve emzirmeyi nasıl artıracağı sorusuyla ilgileniyorsa, tek yapması gereken onlara devam etmektir;
• Daha fazla süt ürünü tüketin;
• Bebeği memeye daha sık uygulayın;
• multivitaminler için;
• Daha az gergin, olumlu bir tavır takın;
• Beslenme sırasında rahatlayın ve bu süreç için her şeyi erteleyin.

Bunlar laktasyonun nasıl artırılacağına dair ana yöntemlerdir. Uygulamalarından sonra durum değişmezse, tavsiye için bir doktora danışmanız gerekecektir. Bebeğinizi formül sütle beslemeniz de gerekebilir.

Metin: Alina Litovchenko

4.62 5 üzerinden 4,6 (81 oy)