Hayatta bela istemiyorsan, kendini çevrendeki insanların negatif enerjisinden nasıl koruyacağını bilmek önemlidir. Çevrenizin tamamen size iyi davranan olumlu kişiliklerden oluşması harika - o zaman endişelenecek bir şey yok. Aksi takdirde, enerji bloklarını nasıl koyacağınızı öğrenmeniz gerekir. Nasıl yapılacağı hakkında konuşalım.
Hepimiz vücudu soğuktan veya sıcaktan, bağışıklıktan - hastalıklardan korumaya alışkınız. Ancak enerji koruması genellikle zorunlu önlemler listesine dahil edilmez. Ve boşuna - sonuçta, yaşam yolumuzda çok sık "toksik insanlar" vardır. Bunlar size oldukça ciddi şekilde zarar verebilecek enerji vampirleridir.
Enerji vampirleriyle temasın tehlikeleri nelerdir:
- Şikayetlerle, kıskançlıkla, olumsuzluklarla bu kişilikler sizi çok yorabilir. Bu tür insanlarla iletişim kurduktan sonra duygusal bir yorgunluk, kaygı hissi olur, hoş olmayan düşünceler ortaya çıkar.
- Zehirli insanlardan gelen zihinsel zarar, bir kişinin fiziksel kabuğuna aktarılır - refahta bir bozulma fark edebilirsiniz, sık sık hastalanırsınız
- Enerji vampirleri sizi eleştirerek, yargılayarak veya olumsuz bir şekilde konuşarak hayatınızın akışını değiştirebilir. Kelimenin tam anlamıyla şansınızı elinizden alırlar, sizi enerjiden mahrum ederler, bu da finansal ve kişisel konularda birçok soruna neden olabilir.
Bu tür kişiliklerle temasları tamamen dışlamak imkansızsa, kendi alanınızı ve enerji kabuğunuzu tüm olumsuz etkilerden temizlemeye özen göstermelisiniz.
Negatif enerjiyi kendinizden nasıl uzaklaştırabilirsiniz: Kanıtlanmış 2 yol
Başkalarının enerjisinden olumsuz etkileniyorsanız, aşağıdaki yöntemlerden birini veya birkaçını kullanın. Oldukça basitler - sürekli olarak eğitin ve kullanın.
Birinci Yöntem: Sınırları Belirleyin
Bu yöntem, "toksik" enerjik bir kişinin olduğu durumlarda kullanılır:
- Hayattan şikayet eder. Etrafındaki her şeyi sadece siyah ışıkta görür. Herkesten ve her şeyden şikayet eder, sızlanır, sorunlarından bahseder, sempatinizi ister.
- Etraftaki herkes hakkında olumsuz konuşur. Devlet kötü, patron bir aptal, çocuklar itaatsiz, eş beden almış şeytan. Etraftaki herkes suçlanacak, sadece "vampir" aferin
Başkalarının şikayetlerinin ve kınamalarının hiç dinlenmesine gerek yoktur. Bırak ya da kendi işine bak. Sohbeti durdurmak mümkün değilse, savunmacı ifadeleri kullanın:
- “Başaracaksın, bütün sorunları mutlaka çözeceksin.” Gayretli olmaya ve şikayet etmeye devam ediyor - "Hayır, tüm bunları kaldırabileceğinize / yapabileceğinize inanmıyorum, eminim"
- Konuyu çevir: “Bu arada dün yeni bir film çıktı, izledin mi?”
- Ve en iyisi, sınırları net bir şekilde tanımlayın: "Üzgünüm ama bunu dinlemekle ilgilenmiyorum."
- Veya, "Ah, cidden mi? Ve bununla ne yapmayı düşünüyorsun? (şikayet varsa)
Vampir, acıma ya da sempati duymayacağınızı anladığında ve diğer insanların günahları hakkında konuşmayı desteklemediğinizde, sizi geride bırakacak ve başka bir “kurban” arayacaktır.
İkinci yöntem: farkındalığı açın
Bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenmek, başka birinin negatif enerjisinden güçlü bir şekilde korunmak demektir. Olumsuz insanlarla iletişim kurma sürecinde ortaya çıkan duygularınızı kontrol etmeniz gerekir.
Bir hiddete kabalıkla karşılık vererek kaç kez öfkenizi kaybettiniz? Bir kişinin sizi kasıtlı olarak duygulara kışkırttığı durumlarda öfke nöbeti geçirdiniz mi? Böyle anlarda yaşadığınız tüm olumsuz duygular, enerjinizi muazzam bir şekilde çalar.
Bu nedenle, farkındalığı nasıl "açacağınızı" öğrenmeniz ve gereksiz duygular olmadan durumu sakince algılamayı öğrenmeniz gerekir.
Nasıl yapılır:
- Diyelim ki birisi öfkenizi kışkırttı. Karşılık olarak gücenmeye, bağırmaya veya kaba davranmaya başlamadan önce bir saniye düşünün, duraklayın
- Cevap olarak ne söyleyebileceğinizi düşünün. Örneğin, kondüktör size kaba davranıyor: "Ve sizin için binden bozuk parayı nerede bulabilirim, burada ayrıldılar, zenginler!". Bir skandal yaratmak yerine sakince ve gülümseyerek cevap verin: "Maalesef az param yok ama eminim bozuk para bulacaksınız, çok minnettar olacağım."
- Ham beklemediği bir tepki alır ve ya sakinleşir ya da arkanızda kalır, ayrılır
Sizi olumsuzluğa sevk eden her durumda farkındalığı açın. Olumsuz duygularınızla toksik bir insanı “beslemekten”se sakin kalmanın daha önemli olduğunu her zaman hatırlayın.
Alanın negatif enerji ve varlıklardan arındırılması
Ayrı olarak, alanın negatif enerjiden arındırılmasından bahsetmeye değer. Yeni bir eve veya daireye taşındıysanız ve eski kiracıların yıkıcı enerjisinden kurtulmak istiyorsanız bu teknikler uygulanmalıdır.
Ayrıca, bu tür uygulamalar aile üyeleriyle yaşanan çatışmalardan sonra veya sadece enerjiyi “önlemek” için yapılabilir.
Evin negatif enerjiden nasıl temizleneceğine dair bir video izleyin:
Temel yollar:
- Olumlu olumlamalarla temizlik. Tüm eski çöpleri attığınız ve kiri temizlediğiniz genel temizlik, odayı negatif enerjiden temizlemenin görkemli bir yoludur. Etkiyi arttırmak için zihinsel olarak şu onaylamaları yapabilirsiniz: "Ailemin tüm üyeleri sağlıklı, başarılı ve mutlu", "Her gün daha sağlıklı ve daha iyi oluyorum." Ve benzeri
- Bozulan her şeyi tamir etmek. Sızdıran bir musluk, kırık kilitler, sallanan dolap kapakları - tüm bunlar pozitif enerji akışını engeller. Bu nedenle, evde bir şey kırılırsa hemen düzeltin.
- Aynaları ve pencereleri temizleyin. Onları sürekli temiz tutun ve parlak bir parlaklık elde etmek için ovalayın. Bu, diğer yansıtıcı yüzeyler için de geçerlidir.
İnananlar evlerine azizlerin ikonlarını da asabilirler.
Başlamak için, enerjimizin en büyük değer olduğunu anlamak önemlidir ve bu nedenle, nasıl hissettiğimize her zaman çok dikkat etmek ve hiçbir şeyin veya hiç kimsenin duygusal durumumuzu etkilemesine izin vermemek gerekir.
Enerjimizi nasıl kaybederiz?
Her gün ve belki de her saat, diğer insanlarla etkileşime giriyoruz ve enerjilerimiz kaçınılmaz olarak başka bir kişinin enerjisine ve o da bizimkiyle karışıyor. Başka bir deyişle, bir enerji alışverişi vardır. Ve etrafta tek bir pozitif olsaydı her şey yoluna girecek, ancak bu olmuyor ve en iyi gün ve en mükemmel ruh hali bile huysuz bir muhatap veya yoldan geçen kaba bir kişi tarafından tamamen bozulabilir.
Bu süreçler bilinçsizce kendiliğinden gerçekleşir, sanki bilincimize nüfuz ediyormuş gibi bir başkasının enerjisi bizi etkiler ve kendi içimizde bir sızıntı olur. İyi haber şu ki:
1. Bu süreçleri bilinçli olarak etkileyebilir, enerji alanımıza konsantre olabilir, olumsuz titreşimlerin yaşam kalitemizi ve kendimizi etkilemesine izin vermeyebiliriz.
Başlamak için, enerjimizin en büyük değer olduğunu anlamak önemlidir ve bu nedenle, nasıl hissettiğimize her zaman çok dikkat etmek ve hiçbir şeyin veya hiç kimsenin duygusal durumumuzu etkilemesine izin vermemek gerekir.
Bundan sonra, kişisel enerjiniz için güçlü bir savunma oluşturmanın sonraki adımlarına geçebilirsiniz.
2. Kişiyi desteklemek için olumsuzlukları yansıtma.
İletişim kurma isteği tamamen doğal bir ihtiyaçtır ve biz bilinçsizce duygularımızı muhatabın duygularına göre ayarlamaya çalışırız. Örneğin, kız arkadaşınızla tanıştıysanız ve o anda çok üzgünse, o zaman bir ayna gibi onun üzüntüsünü sergiler, yakınlaşmak ve destek olmak için onunla kalbini kaybedersiniz. Ama aslında bunu yaparak sadece kendi enerjimizi bastırmış oluyoruz ve komşumuza hiçbir şekilde yardımcı olmuyoruz. Kendinize zarar vermeden, bir arkadaşınıza empati ve anlayış sunabilir, iyi bir dinleyici olabilirsiniz ama kendinizi kaybetmeyin.
3. Başkasının sorumluluğunu üstlenme.
Belki de ciddi bir enerji tahliyesini organize etmenin en kolay ve en hızlı yolu, diğer insanların sorunlarının sorumluluğunu üstlenmektir. Başkalarının sorunlarını kendi sorunlarınız gibi algılamaya başladığınızda, vücudunuz kirli bir oyun hissetmez ve size başkasına ait stres ve kaygıyla karşılık verir.
Bir insanın sana ne kadar yakın olduğu ve onu ne kadar önemsediğin önemli değil, başkalarının sorunlarını omuzlarına alma, başkalarının işleri için endişelenme, kimseye yardım etmeyeceksin, sadece yap. kendin daha kötü Yapabileceğiniz en iyi şey enerjinizi yüksek tutarak bir başkasına yardım etmek.
Bir kişi toksik değilse (yani, başkalarının negatif enerjisinden beslenmiyorsa), o zaman yüksek titreşimleriniz - iyi bir ruh hali, sempati, iç güneş ışığı - onu iyimserlik ve destekle suçlayarak yalnızca yardımcı olacaktır. Bu işe yaramazsa, toksik insanlar hakkında bir şeyler okuyun ve koşun.
4. Kınamayı bırakın.
Yargı, tıpkı dedikodu gibi, enerjimizi anında tehlikeye atarak söz konusu kişiyle ilgili olumsuz duygulara yol açar. Sadece düşüncelerinizde olsa bile, beyin bunu söylemenize veya sizi veya bir başkasını ilgilendirdiğini düşünmenize aldırmaz, çünkü aynı duyguları yaşarsınız, bu da pozitif titreşimlerinizin seviyesinin sistematik olarak düştüğü anlamına gelir.
Bu seni ilgilendirmiyorsa, bırak gitsin. Birinin hayatına zihinsel müdahale uğruna enerjinizi riske atmaya değmez.
5. Empati kurmayı bırakın.
Empati, acıdığımız kişinin hissettiklerini fiziksel olarak bile bize hissettirebilen derin bir acıma duygusudur. Bu duyguyu deneyimleyerek, acıma nesnesinden yayılan tüm negatif enerjiyi emersiniz. Bir kişiye acıyarak, ona hiçbir şekilde yardım etmezsiniz, ancak zihinsel ve fiziksel olarak kendi konumunda yuvarlanırsınız.
Sempati çok daha etkili olacak, muhatabın sevginizi ve anlayışınızı hissetmesine izin verecek ve belki de durumdan bir çıkış yolu önerecek ve siz kendiniz enerjinizi boşa harcamayacak, ancak onu yalnızca yardımdan gelen olumlu duygularla dolduracaksınız.
6. Kimsenin üzerinizde gücü olmasına ve sizi etkilemesine izin vermeyin.
Çoğu zaman, her birimiz üzerimizde belirli bir güce sahip olan insanların bir miktar etkisi altına gireriz: bunlar ebeveynler, öğretmenler, patronlar vb. Ve eğer onların günü mahvolursa, biz de bu olumsuzluğun bir kısmını alırız ve en önemlisi bunu kabullenir ve bu insanların kendimize dair algımızı etkilemesine izin veririz.
Her birimizin kendi bilincimizin bir yansıması olduğunu ve aslında biz izin vermediğimiz sürece kimsenin bizim üzerimizde gücü olamayacağını hatırlamak önemlidir. Kendinize sahip çıkın, enerjinizi kontrol edin ve sizi ilgilendirmeyen kötü şeyleri üstlenmeyin.
7. Daha iyi bildiğini düşünmeyi bırak.
Bir şeyi daha iyi bildiğimize kesin olarak inandığımızda ve başkalarını buna ikna etmeye çalıştığımızda, kesinlikle onların enerjisinin bizimkine girmesine izin veririz. Beğenmediyseniz bırakın herkes kendi deneyimini yaşasın ve kendi seçimlerini yapsın. Sadece diğer insanların kararları ve eylemleri hakkında düşünmemeye çalışın ve dahası, öğretmeyin veya önermeyin, çünkü bu şekilde enerjinizi dış müdahalelerden koruyacaksınız.
8. Başkalarına tepki vermeyin.
"Enerji vampiri" diye bir şey var. Bu tür insanlar sizde olumsuz duygusal tepkiler uyandırmak için her şeyi yaparlar. Böylece sizden beslenirler ve enerjinizi "emerler", sizi zayıflatırlar, sizi olumsuzluklarıyla doldururlar. Genellikle bu, her iki tarafta da bilinçsizce olur.
Enerjinizi korumak ve pozitif kalmak istiyorsanız, tepki vermeyin. Bu, iletişim kurmayı bırakmanız veya bu kişiyi görmezden gelmeniz gerektiği anlamına gelmez, sadece onunla empati ve anlayış prizmasından iletişim kurmaya çalışın, bu onu silahsızlandıracak ve sakinleştirecektir.
9. Taraf tutmayın.
Bazı insanlar enerjinizi anlaşmazlıklarını çözmek için kullanabilirler, bu yüzden kendinizi ortada bırakır ve diğer insanların sorunlarıyla duygularınızı zehirlersiniz. Durum sizi kişisel olarak ilgilendirmiyorsa, bu konuya müdahale etmeyin, paratoner olmayın, değerli enerjinizi boşa harcayın.
10. Suçu üstlenmeyin.
Bir şeyle suçlanıyorsanız, bu gerçekten suçlu olduğunuz anlamına gelmez. İnsanlar genellikle kontrolleri dışında olan şeyler için başkalarını suçlarlar. Ama olanlardan gerçekten siz sorumluysanız, o zaman bunu kabul edin ve durumu düzeltin, aksi takdirde günah keçisi olmanıza izin vermeyin ve enerji alanınıza izinsiz girilmesine izin vermeyin.
11. Hayır demeyi öğrenin.
Çevremizde başkalarının çıkarlarını kendi çıkarlarının önüne koyan, herkesi memnun etmeye çalışan ve böylece kendi çıkarlarını baskı altına alan ve enerjisini başkasınınkini sünger gibi emerek harcayan insanlar vardır. O insanlardan biriyseniz, herkesi memnun etmenin imkansız olduğunu anlamanın zamanı geldi ve bu, bu dünyadaki göreviniz değil. Enerjinizi güvende tutmak için hayır demeyi ve sınırlar koymayı öğrenmelisiniz.
12. Başkalarının inançlarını benimsemeyin.
Her zaman hayat hakkında daha istikrarlı ve daha güçlü fikirleri olan insanlar olacak ve bu şekilde bizimle ilgilendiklerini ve neye ihtiyacımız olduğunu daha iyi bildiklerini iddia ederek inançlarını bize aşılamaya çalışacaklar. Aslında, bunu sadece kendimiz biliyoruz. Evet, dünyaya ve hayata farklı bakış açılarıyla ilgi duyabiliriz ama kimsenin sizi kendi yolundan gitmeye zorlamasına ve enerjinizi ezmesine izin vermeyin, iç güdülerinizle hareket edin ve kendi yaşam yolunuzu seçin.
13. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü önemli değil.
Bunu başarmak zor olabilir, ancak başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmemelisiniz. Herkesi memnun edemezsin ve zorunda da değilsin. Önemli olan senin kendin hakkında ne hissettiğin ve ne düşündüğün. Ve bu beceride ustalaşmayı başarır başarmaz, kendinize çok daha fazla güvenecek, fiziksel ve enerjik olarak çekici hale geleceksiniz ve insanlar sizin hakkınızda daha yüksek bir fikre sahip olacak, ancak işin gerçeği şu ki artık umursamayacaksınız. !
14. Dramatik ve dramatik insanlardan kaçının.
Olanlara dramatik bir tepki, enerjinizin organize bir şekilde dışarı akmasıdır, çünkü henüz gerçekleşmemiş bir şeyden kaynaklanan olumsuz duyguları veya durumla ilgili herhangi bir aşırı duyguyu hissetmeniz sağlanır: kaygı, endişe, kınama, saldırganlık. birisi (senin üzerinde değil), dünyanın sonu gelmiş gibi davranmak, yine diğerinin korkuları ve sorunlarıyla empati kurmak, suçluluk duygusu vb. Ve tüm bunlar, dramadaki oyuncu tarafından abartılı.
Dramatik bir insanla etkileşime geçtiğinde nasıl hissettiğini söyle bana? Evet, doğru, kendinizi kesinlikle bitkin hissediyorsunuz...
Hepimiz için, duygusal dengede olmak için, enerjimize karşı sorumlu bir tavır almak ve bu nedenle dışarıdan üretilen ve alınan enerjiyi bilinçli bir şekilde yönetmek yeterlidir. Ve sonra, kendimiz kabul etmek istemiyorsak, dış müdahale geçecektir.
İşte iç enerjimizin nasıl daha fazla bilincine varabileceğimiz:
- Enerjinizi yönetin insanlarla ilişkileriniz sırasında duygularınızı takip edin, yabancıların yanınıza gelmesine izin vermeyin.
- İnsanlardaki saflığı ve masumiyeti görün. Bu, olumlu kalmaya ve olumsuz mesajları kabul etmemeye yardımcı olur.
- Başkalarından pozitifliği kabul edin, eğer isteksiz değillerse ve kendinizi bu tür insanlarla daha sık çevrelemeye çalışın.
- Duyguları bırakmayı öğrenin. Bu, enerjinizi saf tutacaktır.
- Olumsuzluğa tepki vermeyin ve onu içeri alma.
- İnsanlarda güzellik arayın, sadece kusurları görme genel eğiliminin aksine.
- Kendine iyi davran başkalarının pozitif enerjilerini size çevirmesini istiyorsanız.
- Sınırları belirle böylece başkaları sana nasıl davranacağını bilsin.
- Pozitif enerji paylaşın- Gülümseyin ve iltifat edin. Gerçekten böyle hissediyorsanız çevreniz de sizden örnek alacaktır.
- Işık ve sevgi yaratın nöbet tutmak yerine enerji alanınızda.
- Sezginize güvenin. Böylece olumsuzluklardan korunma konumunuzu güçlendirmiş olursunuz.
İçsel enerjinizi kontrol etmede mükemmel olduğunuzda, çeşitli durumlara daha yüksek bir seviyede tepki verebileceksiniz, pozitif bir enerji kütlesi ile enerji dolu hissedecek, onu yaymaya ve paylaşmaya hazır olacaksınız.
Tüm Güzellik ve Parlaklık!
squidoo.com yönlendirme ağının kurucusu pazarlamacı (Seth Godin), "Bir sonraki tatilinizin ne zaman verileceğini merak etmek yerine, kaçmak zorunda olmadığınız bir hayat yaşamaya başlamalısınız".
"Aynı şeyi tekrar tekrar yapmak, her seferinde farklı bir sonuç beklemek deliliktir." - Albert Einstein, bilim adamı, 1921'de fizikte Nobel Ödülü sahibi.
Amerikalı yazar, blog yazarı ve The 4-Hour Workweek'in yazarı Timothy Ferriss, "Çoğu insan belirsizliğe mutsuzluğu tercih eder."
“Lisedeyken markette part-time çalıştım. 8 farklı patronum vardı ve çalıştığım süre boyunca hiçbirinin adını hatırlama zahmetine girmedim.
Mağaza müdürü kendisine hiç yakışmayan altın bir yelek giymişti ve genel müdür sürekli açık mavi bir yelek giyiyordu (ki bu daha da gülünç görünüyordu).
Gelir tablosundan önceki ayın sonunda gerçek canavarlara dönüştüler. Dürüst olmak gerekirse, açık mavi yelekli bir adam size bağırdığında biraz utanıyor. Bu nedenle tanıdıklarımdan biri dükkana geldiğinde buzdolabında saklanarak gitmelerini bekledim.
Yüksek lisans eğitimimin son yılı tam bir cehennemdi. Birkaç makale yazdım ve tezimi bitirdim, ancak danışmanım onu imzalamayı reddetti ve tekrar tekrar revizyon için geri gönderdi. Size zıplamanızı söyleyen, daha parlak bir geleceğin anahtarlarını yüzünüze sallayan bir adamdan daha kötü bir şey yoktur.
Her gün her şeyi bırakmayı düşündüm. İçimdeki kıvılcımın yavaşça söndüğünü hissettim: Boğuluyordum ve neler olduğunu izlemekten başka çarem yoktu. Benzer bir şeyi yalnızca bir kez yaşamak zorunda kaldım: çocuklukta (ailem sürekli tartışırdı ve ben hala evden ayrılamayacak kadar gençtim) ve kız arkadaşımla yaşamaya başladığımda (bir noktada ilişkimizin çıkmaza girdiğini fark ettim ama çok fakir olduğu ve kira kontratını bozma imkanı olmadığı için hiçbir şey yapamadı).
Neyse ki, hayatımı her zaman daha iyi hale getirmeyi başardım. Bir gecede olmadı ama her zaman şu ya da bu durumdan kurtulmanın bir yolunu buldum. Şimdi geriye dönüp baktığımda bu yöntemin hep aynı olduğunu anlıyorum.
Negatif insanlar hayatınızı mahvedecek!
İnsan beyni olumsuz bilgilere bağımlıdır. Çok sayıda çalışmanın sonuçları, negatif bilginin amigdaladan (beynin temporal lobda bulunan limbik sisteminin bir parçası) geçtiğini ve hemen sözde "uzun süreli hafıza deposuna" gönderildiğini göstermektedir.
Aynı zamanda, olumlu bilgileri işleme süreci yaklaşık 12 saniye sürer.
Başka bir çalışma, 30 dakika boyunca olumsuz etkilere maruz kalan bir kişinin (örneğin, bir patronun bağırması veya bir arkadaşının ne kadar mutsuz olduğuna dair monologu), işlevlerinden biri soruna katılmak olan hipokampal nöronları yok etmeye başladığını gösterdi. -çözüm süreci.
Değişimin mucizevi etkisi
Değişim sizi daha mutlu edecek. :)
Connecticut Üniversitesi psikoloji profesörü John Salamon tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, dopaminin bir kişinin motivasyon seviyesini etkileyen ana faktörlerden biri olduğunu gösterdi. Kendi hayatlarının rehineleri gibi hisseden insanların genellikle kritik derecede düşük dopamin seviyelerine sahip oldukları oldukça açıktır.
British Columbia Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından yürütülen benzer bir deney, dopamin seviyelerini artırmanın en kolay ve hızlı yollarından birinin değişim olduğunu gösterdi.
Pek çok insan sürekli nefret ettikleri şeylerden uzaklaşmak istediklerinden bahseder. Yine de, arzularını yerine getirmek için aceleleri yok, uzun zamandır onlara neşe getirmeyi bırakan olağan varoluşlarını sürdürmeye devam ediyorlar.
Bunun nedeni değişimden korkmalarıdır. Konfor alanınızı terk etmeden olumsuz olaylardan ve olumsuz insanlardan kaçamazsınız. Kendinizde bunun ötesine geçecek gücü bulamazsanız, o zaman kendi sorunlarınız dışındaki sorunları çözme ihtiyacından asla kurtulamayacak ve başkalarının başarısızlıklarına sempati duyamayacaksınız.
Negatif insanların etkisinden kurtulun
1. Teknik "Ruslo"
Beyninizin olumsuz bilgilere olan bağımlılığından yararlanın.
19. yüzyılın sonunda Atlantik morina Amerika'da büyük talep görüyordu. Bu balığın mükemmel tadı hakkındaki söylentiler hızla batı kıyısına ulaştı. Ancak sorun şuydu: West Coast restoranları, balıkları taze tutarken bu kadar uzun bir mesafeye taşımanın bir yolunu bulmak zorundaydı.
Tedarikçiler donmuş balıkları trenle göndermeye karar verdi. Ancak restoranlar morina balığını alıp pişirdiğinde çok yumuşaktı ve karakteristik tadını neredeyse kaybediyordu.
Bir süre sonra tren vagonlarında deniz suyuyla dolu devasa akvaryumlar yapılmasına karar verildi. Kargo batı kıyısına teslim edildiğinde balık canlıydı ama bu bitmiş yemeğe rağmen hala tatsızdı.
Birkaç yıl sonra genç bir bilim adamı morina balığının doğasını incelemeye başladı ve yayın balığının bu balığın doğal düşmanı olduğunu keşfetti. Bilim adamı, batı kıyısındaki restoran sahiplerinin balıkları aynı akvaryumlarda taşımasını, ancak her birine iki veya üç yayın balığı batırmasını tavsiye etti.
Yayın balığından kaçmayı başaran Atlantik morina balığı teslim edilip pişirildiğinde, tadı Amerika'nın doğu kıyısındaki restoranlarda servis edilenlerden farklı değildi. :)
Hayatınızda geleneksel yok sayma yoluyla kurtulamadığınız negatif bir insan varsa, onun negatifliğini kendinize doğru yönlendirerek onu kendi lehinize kullanmayı öğrenin.
2. Tekniği "Sis"
Negatif insanların üzerinizde gücü varsa, kendinizi onların zararlı etkilerinden korumak için yapabileceğiniz en iyi şey, gerçek hedeflerinizi ve planlarınızı saklamaktır. Gerçekten ne istediğinizi bilmiyorlarsa, sizi durduramazlar.
Isaiah Henkel, bu tür insanlarla yaşadığı deneyim hakkında şunları söylüyor:
“Lisansüstü okulda, amirime mühendislik endüstrisinde bir iş bulmak istediğimi söyleyerek büyük bir hata yaptım.
Birkaç ay sonra aramızda bir tür tartışma çıktığında bu bilgiyi bana karşı kullandı. Gelecekte, müdürü zaten bana bir yer teklif etmeye hazır olan bir şirkette bir pozisyon alamamam için kasten tekerleğime bir jant teli koydu.
İlk işimi alma fırsatını kaçırdıktan sonra, amirimi artık planlarıma adamamaya karar verdim ve böylece onu tamamen etkisiz hale getirdim.
3. "Yatırım" Tekniği
Tüm olumsuz insanlar işe yaramaz değildir. Hatta bazıları sizden çok daha zeki ve yetenekli olabilir. Hayatımızda tanıştığımız olumsuz insanlar genellikle bizimle benzer ilgi alanlarına sahiptir, aynı literatürü okur ve aynı filmleri izlerler.
Duygularınızın, size karşı pek iyi olmayan insanların faydalı olabilecek niteliklere sahip olduğu gerçeğini gölgelemesine izin vermeyin.
Örneğin, bu kişi en büyük müşterilerinizi çalmayı başardıysa, neden hala sizin için çalışmadığını düşünmeye değer. Negatif insanları silahsızlandırmak için onların değerlerini onurlandırmanız gerekir. Bu sayede sadece fayda sağlamakla kalmaz, onların saygısını ve güvenini de kazanırsınız.
Size birisinin sizi çıldırttığı anlaşılıyorsa, duyguları arka plana itin ve durumu dışarıdan değerlendirmeye çalışın. Bu kişide belirli faydalar sağlayabilecek bir şeyler bulmaya çalışın ve işbirliği yapmaya başlayın.
4. Teknik "Boşluk"
Negatif insanlar başkalarını yaşam iksiri olarak kullanırlar. Başarısızlıklarını ve hayal kırıklıklarını dinlemek için zamanlarını feda edebilecek birine ihtiyaçları var.
Başkalarına acı çektirmek, negatif insanları çok daha iyi hissettirir, ancak ortadan kaybolduğunuzda - bir boşluk yaratırsınız - negatif insanlar sorunlarının yükünü kendi başlarına çekmeye zorlanırlar.
Boşluk tekniğinin tek dezavantajı, siz negatif insanlardan tamamen kurtulamadan, üzerinizdeki etkilerinin birkaç kat daha güçlü hale gelmesidir.
Negatif kişi, ondan uzaklaşmaya çalıştığınızı anladığı anda, sizi yeniden kazanmak için her şeyi yapacaktır. Geçmişte çok sık iletişim kurduğunuz için size cevap vermeleri zor olmayacaktır.
Asıl göreviniz bu arzuya direnmek ve bu kişinin er ya da geç sizi yalnız bırakacağını hatırlamaktır.
mutluluk karikatür
Mutluluk ve başarı neredeyse virüslerle aynı yayılma hızına sahiptir. Bilim adamlarına göre, başarılı ve pozitif bir insanla ilişki kurmak, mutlu olma şansınızı %15 artırır. Arkadaşınızın arkadaşı aşırı iyimserse eğlenceli biri olma şansınız %10, tanıdığınız en pozitif kişi arkadaşınızın arkadaşıysa biraz daha mutlu olma şansınız %6 artar. :)
Gezegenimizde 7.000.000.000'den fazla insan yaşıyor. Görünüşe göre sizi destekleyecek ve sizi olduğunuz gibi kabul edecek birini bulmak kolay olmalı. Bununla birlikte, çoğumuz için yeni birinin hayatımıza girmesine izin vermek çok zordur, çünkü geçmiş hatalar, kızgınlıklar ve yükümlülükler, pozitif bir insanla arkadaş olma olasılığından çok daha anlamlı konuşur.
Başarılı, güçlü, iyimser insanları hayatınıza çekmenin en önemli adımlarından biri iletişim becerilerinizi geliştirmektir. Yaratıcı Liderlik Merkezi'nden uzmanlar tarafından yürütülen geniş çaplı bir araştırma, zayıf iletişim becerilerinin bir çalışanın kariyer gelişimine zarar veren ilk şey olduğunu gösterdi.
Isaiah Henkel, iletişim becerilerinizi geliştirmek için aşağıdaki yolları kullanmanızı önerir.
1. Beden dili
Muhatapınızın kendini garip hissetmemesi için, duygusal durumunuzu çeşitli sözlü olmayan hilelerin yardımıyla - vücut pozisyonu, yüz ifadeleri, jestler - aktarmayı öğrenin.
Massachusetts Institute of Technology'den yapılan araştırma, bir konuşma sırasında aktif olarak el hareketi yapan kişilerin güçlü karizmatik kişilikler izlenimi verdiğini gösteriyor.
2. Duyarlılık
Belirli bir durumda başkalarının nasıl hissettiğini "okumak" onun için çok daha kolay olduğundan, genellikle hassas bir kişinin mükemmel iletişim becerileri vardır.
Duyarlılığınızı (duyarlılığınızı) arttırmanın en hızlı ve etkili yollarından biri kurgu okumaktır. Pek çok çalışma, okumanın kişinin başkalarının duygularını tanıma ve anlama becerisi üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermektedir.
3. Durum için kalibrasyon
Nöro-linguistik programlamada, "kalibrasyon" kavramı, bir kişinin muhatabın duygusal durumunu veya kendisini içinde bulduğu durumu tanıma ve uyum sağlama yeteneğini tanımlamak için kullanılır.
Bir odaya girdiğinizde bir şeylerin yolunda gitmediğini hissediyorsanız yapmanız gereken ilk şey çevrenizdekilerin beden diline dikkat etmektir. Kim agresifleşiyor? Kim depresyonda görünüyor? Kim tarafsız durumda?
Orada bulunanların çoğunun ruh halini anladığınızda, onlarla iletişim kurmanız ve neler olduğunu öğrenmeniz çok daha kolay olacaktır.
4. Harekete geçme motivasyonu
Bazı insanlar ışık yayar, diğerleri yaşam enerjinizi emer. Elbette, mükemmel iletişim becerilerine sahip bir kişi, birinci tür insanlara aittir: başkalarına iyi bir ruh hali verir, onları gülümsetir, hayattan zevk alır, ilham verir ve özgüven verir.
Bir kişiyi harekete geçmeye teşvik etmek istiyorsanız, onun duygusal durumuna dikkat etmeniz gerekecektir, çünkü bir kişinin motivasyon derecesini etkileyen en önemli faktörlerden biri sözde "sevinç hormonları" nın üretilmesidir. serotonin ve endorfini içerir.
5. Sadelik
O, Nasıl olduğu kadar önemli bir şeyden bahsediyorsun Nasıl sen söyle
Basit anlaşılır kelimeleri profesyonel terimlerle değiştirerek çok büyük bir hata yaparsınız. Muhatabınızı garip bir duruma sokarsanız, onun gözünde daha akıllı görünmeyeceksiniz. Aksine, kendini beğenmiş, kendine güvenen zeki bir adam için zaman kaybetmeye değip değmeyeceğini ciddi şekilde düşünecektir.
6. Çok yönlülük
Hayatınızda ne kadar çeşitlilik olursa, sizinle iletişim kurmak o kadar ilginç olur.
Zamanınızın çoğunu ofiste geçiren bir orta düzey yöneticiyseniz, birkaç sörf veya dalış dersi alın, hava dalışı yapın veya arkadaşlarınızla kamp yapmaya gidin. Evde oturan biriyseniz, çevrimiçi iş aramayı deneyin.
Pek çok farklı fırsatınız olduğunu bilerek bunlardan yararlanmamak mümkün değil.
7. Farkındalık
Güçlü, etkili, başarılı insanları silahlandırmak için varlığın etkisinden daha güçlü bir teknik yoktur.
Varlık etkisi, tüm dikkatinizin muhatabınıza odaklanması gerektiğini gösterir: sadece konuşmamalı, aynı zamanda dinlemeli, empati kurmalı, onu önemsediğinize inandırmalısınız.
Başarının anahtarı doğru sıralamadır
Amacınızı bulun, çevrenizdeki insanları toplayın ve ancak o zaman onlara bir ürün veya hizmet sunun. Başkaları için çalışmaktan hoşlanıyorsanız, bu sıra aynı kalır: önce hedeflerinizi belirlemeli, sonra onlara ulaşmanıza yardımcı olacak bir iş bulmalısınız, ancak ters sırada değil.
Çoğu insanın tam tersini yaptığına dikkat edilmelidir: istedikleri bir işe girin, yararlı bağlantılar kurun ve ancak o zaman en azından hepsinde bir anlam bulmaya çalışın. Kural olarak, bu tür insanlar çok nadiren herhangi bir yüksekliğe ulaşır.
1. Sondan başlayın
Maaş artışı veya liderlik pozisyonu son nokta olamaz. Bunlar, sayısı tamamen sınırsız olan sadece yaşam kurallarıdır.
Herhangi bir kişinin asıl amacı, yaşam tarzı olmalıdır - gerçekleştirdiği zorunlu eylemlerin listesi, başını yastıktan zar zor yırtmak veya işten eve dönmek, her gün üzerinde çalıştığı şey. Bu liste spor, akşam yürüyüşleri, okuma, yabancı dil öğrenme, matematiksel modelleme kursları ve benzerlerini içerebilir.
Pek çok insan sözde iyi bir yaşam için işte tükeniyor. Sorun şu ki, ne olması gerektiğini bile bilmiyorlar. Uzun yapılacaklar listelerini özenle karalıyorlar, haftalık takvimleri dolduruyorlar, iş toplantılarına gidiyorlar, tüm bunların nereye varacağını düşünmeden akıllı telefonlarından bir dakika bile ayrılmıyorlar.
Duraklayın, ileriye bakın, ana hedefi belirleyin ve ardından diğer uçtan ona doğru ilerlemeye başlayın. :)
2. Önceliklendirme
Yaşam öncelikleriniz, duygularınızla ve yapılacaklar listelerinizle değil, hedeflerinizle ilişkili olmalıdır. Ancak bu şekilde sizi yoldan çıkarabilecek tuhaf kararlardan kendinizi kurtarabilirsiniz.
Hayattaki hedeflerinizin sadece ulaşmak istediğiniz şeyler değil, aynı zamanda hayatınızı nasıl yaşamak istediğiniz olduğunu da unutmayın.
3. Hayallerinizi gerçekleştirin
Her birimizin bir hayali var. Daha mutlu, daha zengin ve daha başarılı bir benliğin bulanık bir resmini yaratmak kolaydır. Ancak “daha mutlu” kelimesinin sizin için ne anlama geldiğini anlamak ve kendinizi zengin hissetmek için ne kadar paraya ihtiyacınız olduğunu belirlemek o kadar kolay değil.
Çevresinde olumsuz düşünen insanlarla karşılaşmayacağınız böyle bir insan yoktur. Tanıdıklar, iş arkadaşları, sadece rastgele yoldan geçenler - hepsi sohbeti istila edebilir ve sohbeti olumsuz bir yöne çevirebilir. Ve bizim için hoş olmayan kişilikleri sosyal çevreden tamamen dışlamaya ne kadar çalışırsak çalışalım, ufukta farklı kılıklar altında tekrar tekrar belirirler. Bazıları olumsuz duygularla beslenmeye o kadar düşkündür ki, hakaretler, alaylar ve aşağılamalar olmadan yaşanan bir gün bile boşuna sayılır. Bu yayında, okuyucuya bu tür toksik kişiliklerle başa çıkmayı öğreteceğiz.
Geçmişteki durumları hatırlayın
Okulda veya kolejde ortamınızın nasıl olduğunu hatırlıyor musunuz? Elbette sınıfa, işlevsiz ailelerden gelen çocuklar, zorbalık yapan çocuklar, holiganlar ve saldırganlıklarını akranlarından ebeveyn dayaklarını telafi etmeyi hayal eden zorbalar katıldı. Evet ve Enstitü'de her zaman var olmuştur, durumdan sürekli memnun olmayan insan grupları vardır ve olacaktır. Öğretim kadrosunun kendine has özellikleri olduğunu unutmayın. Birçoğunun favorileri varken, tüm ana akıl hocaları basitçe yerle bir etmeye hazır.
Mesleğe göre günlük negatif
Bir meslek sahibi olduktan sonra, hele faaliyet alanı insanı toplumsal olarak korunmasız katmanlara dahil olmaya zorluyorsa, insan, işinin doğası gereği, dezavantajlılara ve yaralılara yardım etmeye çağrılır, bu arada insani sıkıntıları üstlenir ve problemler. Tavsiyemiz, her şeyden önce, işlerinin doğası gereği her gün olumsuz duygularla karşılaşan sosyal hizmet uzmanlarına yardımcı olacaktır. Diğer tüm okuyucular da kendileri için pek çok yararlı bilgi bulacaktır.
Tartışmamayı öğrenin
1. Negatif insanlarla ilişkileri uzun süre inceleyen ve bu tür kişiliklerle çatışma durumlarından kaçınmayı özenle tavsiye eden psikologlar. Negatif bir kişinin hayata dair görüşlerini uzun süredir oluşturduğunu ve üzerine binlerce iyi argüman dökülse bile asla değiştirmeyeceğini unutmayın. Ve ağır argümanlarınızın her biri için, böyle bir kişi her zaman argümanlarından 10 tanesini bulacaktır. Davanızı kanıtlamaya çalışırken, her zaman muhatabın olumsuzluğu etrafında dolaşmaya zorlanacaksınız, bu da sonunda sizi sanki bir huninin içine çeker gibi içine çekecek ve sizi hızla aşağı çekecektir.
Aşağıdaki gibi davranmayı öneriyoruz. Sohbetin en başında 1-2 yapıcı yorum yapın ve muhatabın ruh halini takip edin. Geri adım atma belirtisi göstermiyorsa, tartışmaya devam etmeyin. 
Üzgün insanlarla empati kurun
2. Belki de olumsuz kişiliklerin büyük bir kısmı empatinize yanıt verecektir. Muhtemelen sorunu çözmekten çok sorunları hakkında konuşmakla ilgileniyorlar. Bir "yelek" gibi davranın, insanların size ruhlarını dökmelerine izin verin, onlar için kolaylaşacaktır.
Bir yardım eli uzatın
3. Bazen insanların yakınmaları boş ağıtlardan çok yakarışlara ve yardım çığlıklarına benziyor. Bu tür başka bir şikayete yanıt olarak mümkün olan tüm yardımı teklif edin. Sonunda, kişinin iyi olup olmadığını sorun ve durumun mucizevi bir şekilde nasıl değiştiğini göreceksiniz.
rahat tut
4. Olumsuz düşünen tanıdıkların veya iş arkadaşlarının bazı özelliklerini biliyorsanız, konuşmayı asla hassas bir konuyu heyecanlandırabilecek bir yöne çevirmeyin. Meslektaşınızın evde sorunları varsa, karısı ve çocukları hakkında konuşmamaya çalışın, aksi takdirde yine olumsuzluk uçurumuna çekilirsiniz. Bu durumda hobiler, kış balıkçılığı, futbol hakkında - muhatabı rahatsız etmeyen her şey hakkında konuşun.
Bu nedenle, siz ve ben, potansiyel olumsuz duyguları tamamen söndürmek için daha fazla çaba göstermemiz gerektiğini anlıyoruz. Bu nedenle, her zaman durumdan çıkmanın tek bir yolu olacaktır - muhatabı olumluya getirmek. Belki de kişinin kendisinin olumsuzluk uçurumu tarafından yutulduğunu ve uçurumdan nasıl çıkacağını bilmediğini düşünün. Bu yüzden ona olumlu duygulardan bir parça verin, sohbette hoş konuları soyutlayın. Muhatabınızı neşelendirin, iltifat edin ve basit şeyler hakkında konuşun. 
Olumsuz yorumları dikkate almayın
5. Muhatabınızı% 100 kontrol etmek imkansızdır, bu nedenle er ya da geç olumsuz yorumların, dikenlerin ve hakaretlerin tekrar ortaya çıkacağı gerçeğine zihinsel olarak hazırlıklı olun. Bu durumda ne yapmalı? Standart boşlukları "Anlıyorum", "tamam" veya "tamam" şeklinde kaydedin. Bu boşluklar, olumsuz yorumları görmezden gelmenize kolayca yardımcı olacak koruyucu bir bariyer görevi görecektir. Bunu olabildiğince sık yapın ve kişi sizinle olumsuz bir şekilde konuşmanın imkansız olduğunu anlayacaktır.
Bir insanı iyi şeyler için övmeyi öğrenin
6. Toplumun yetişkin üyeleri arasındaki ilişkiler, psikolojik yönleri, genç neslin yetiştirilmesi gibi diğer alanlardaki olumlu deneyimlerden öğrenebilir. Yetişkinlerin de bilinçaltında iyi işler için övülmeyi sevdikleri ortaya çıktı, belki de bunu kendilerine itiraf etmekten korkuyorlar. Yeni bir saç kesimi veya modaya uygun kıyafetler olsun, muhatapta istediğiniz herhangi bir ayrıntıyı vurgulayabilirsiniz. Belki ilk kez şaşıracak ve hatta kafası karışacak, ama kesinlikle çok sevinecek ve silahsızlandırılacak. Bu tekniği uzun vadede kullanmak iyidir.
Uzun bir konuşma yapın
7. Bilin ki, "1'e 1" formatında değil, başka birini sohbete bağlarsanız, o zaman muhatabın olumsuzluğu daha küçük parçacıklara dağılacaktır. Böylece baş başa konuşmanın getirdiği tüm yükü hafifletmiş olursunuz. Sohbete başka birini dahil ederek, daha önce bahsettiğimiz teknikleri başarıyla uygulayabilirsiniz. 
Tepkinizin sorumluluğunu alın
8. Hiç kimse mükemmel değildir. Ve belki de kendiniz birisini olumsuz olarak algılıyorsunuz ve bu yalnızca sizin kişisel yargınız. Muhtemelen, diğer insanlar aynı kişiyi tamamen farklı bir şekilde algılayabilirler. Yani zihninizde belli bir olumsuz klişe oluşmuş ama bu sadece sizin fikriniz ve bundan sadece siz sorumlusunuz. Bir insanda olumlu özellikler ve nitelikler ararsanız, kendi becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Tabii ki, bu zor ama yapılabilir.
Teması en aza indirin
9. Burada daha önce bahsettiğimiz her şey çok çalışma, zaman ve sabır gerektiriyor. Kabul edelim, herkesin sorunlu olumsuz kişiliklerle (profesyonel olarak bağlantılı olmadıkça) "dalga geçme" ve onlarda ve kendilerinde olumlu nitelikler geliştirme fırsatı yoktur. Bu durumda, tek bir çıkış yolu vardır - bu tür kişilerle iletişimi sıfıra indirmek.
Sürekli stresin boyunduruğu altında olduğunuzda, gri bir olumsuzluk bulutunun sizi her yerde takip ettiğini hissedersiniz. Toplum içinde etkileşim kurarken, yıkıcı enerji hem sizi hem de çevrenizdekileri etkiler. Ama bazen bu gri bulutu arkanızda sürüklediğinizin farkına bile varmazsınız. İşte bu negatif titreşimleri yaydığınıza dair bazı işaretler.
Herkesin sorunları olduğundan emin misin?
Negatif bir kişi başkalarıyla iletişim kurduğunda, diğer insanlarda yalnızca kötüyü görme eğilimindedir. Sorunların üstesinden gelirseniz, diğer insanların onlarsız yaşayamayacağından eminsiniz.
Başkalarını duygulandırmayı sever misiniz?
Biriyle telefonda konuştuğunuzda, iğneleyici sözler ve iğneleyici sözler olmadan bir gün geçmiyor. Olumsuz bir insan anlayışında, üretken iletişim, kötü bir hayata ağıt yakmak ve suçlayacak birini aramaktır. Ayrıca dedikodu, başkalarından duygusal enerji emen bir kişinin en sevdiği eğlencedir.
Gece geç saatlere kadar çalışıyorsun
İyi bir kural vardır: eve iş getirmeyin. İşlerinizi zamanında tamamlamadığınızda, gece uykusundan zaman çalmış olursunuz. Bu da ertesi gün meslektaşlarınızdan birinin karşılanmayacağı anlamına gelir.
gergin yaşam durumu
Yaşam koşullarınıza bir göz atın. Onlarda her şey seni üçe katlıyor mu? Romantik partneriniz, akrabaları veya komşularıyla sorunlarınız varsa; diğer insanlarla etkileşime girdikten sonra kendinizi olumsuz hissederseniz, bu kesinlikle yaydığınız titreşimleri etkileyecektir.
Başka bir yerdeki yaşamla sürekli karşılaştırma
Yanlış zamanda ve yanlış yerde doğmuş gibi hissediyorsunuz. Diğer insanların yetenekleriyle sürekli karşılaştırmalardan başım uzun süre ağrıyor. Bir kişi daha iyi bir kadere layık olmadığından emin olduğunda veya başarısız olduğunda, özgüveni ve pozitif enerjisi zarar görür.
Akut bir boş zaman sıkıntısı hissediyorsunuz
İş ve boş zaman arasında optimal bir denge sağlanmadan mutluluk elde edilemez. Akut bir boş zaman kıtlığınız olduğunda, dünyaya kızmaya başlarsınız. Neden kendinize biraz rahatlama ve kendinizi şımartma fırsatı vermiyorsunuz? Böylece uzun zamandır biriken stresten kurtulursunuz.
Sosyal medyada çok fazla zaman harcanıyor
Cep telefonlarının yaydığı mavi ışığın olumsuz etkisine ek olarak, eksi işaretiyle bir bonus daha aldınız. Sosyal medya ruh halinizi büyük ölçüde etkileyebilir. Haber akışınızda gezinirken, yabancılardan gelen kızgın ve küçük düşürücü yorumlara rastlar, daha başarılı iş arkadaşlarınızı kıskanır ve eski romantik partnerinizi çılgınca kıskanırsınız. Başkasının hayatını yaşama, kendi hayatına odaklan.
özgüvenin düşük
Bir kişinin benlik saygısı düşük olduğunda, kendisi hakkında yalnızca olumsuz bir şekilde konuşmaya eğilimlidir. Günlük olumlu tutumları düşünün. Güçlerinin sınırı yoktur.
Şirketinizde sadece karamsarlar var
Başkalarına karşı olumsuz olan insanlarla zaman geçirmeyi bırakın. Şirketinizdeki tüm konuşmalar, yaşamla ilgili şikayetlere indirgenir. Bu iletişim modeli son derece yıkıcıdır.
dünyaya kapalısın
Halka açık bir yere geldiğinizde insanların gözlerine bakmamaya ve kendinizi ayrı tutmaya çalışırsınız. Vücudunun kapalı pozisyonu başkalarına, "Uzak dur, keyfim yok!" diyor.
pasif ve tembelsin
Verimsizlik ve kaygı gibi özellikler de negatif enerji yayabilir. Buna bir son verin ve ruh için tutku bulun. Bu, olumluya odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Nadiren konfor alanınızın dışına çıkıyorsunuz
Endişe, korku ve başarısızlık yaşayan insanlar için konfor alanınızın dışına çıkmak çok zordur. Yeni hislerin yokluğu sizi bu olumsuz bölgede tuttuğundan, bu hayata bir kısır döngü içinde koşmak denilebilir.
Yükleniyor...
