4-6 aylıkken anneler, çocuğun ek gıdalarla tanışma zamanının geldiğini düşünmeye başlar. Çocuk suni veya karışık besleniyorsa bunun ne zaman ve nasıl yapılması gerektiğini öğreneceğiz?
Birisi, tamamlayıcı gıdaların 6 aydan daha erken verilmemesi gerektiğini, diğerleri - ilk dişler göründüğünde olduğunu söylüyor. Yine de diğerleri, çocuklara neredeyse 2 aylıktan itibaren tamamlayıcı yiyecekler verilmeden önce ve her şeyin yolunda olduğunu iddia ediyor. Ve bunu yapmak için doğru zaman ne zaman?
Tamamlayıcı gıdalara ne zaman geçilmeli?
Aslında, evrensel bir cevap yoktur. Her durumda, tamamlayıcı gıdaların verilme yaşı ayrı ayrı belirlenir. Çoğu, çocuğun ne kadar hızlı kilo aldığına, nasıl geliştiğine bağlıdır. Yiyecek türü de bir rol oynar.
Yapay beslemeli ilk tamamlayıcı gıdalar genellikle emzirmeden daha erken verilir. Bunun başlıca nedeni, bu tür bebeklerin sindirim sisteminin yabancı yiyeceklere hızla uyum sağlamasıdır. Karışımın kendisi, çocuğun bağırsaklarını yeni yiyeceklere hazırlayan birçok safsızlığa sahiptir. Ek olarak, bu tür çocuklar genellikle oldukça hızlı kilo alırlar, formül yerine sebzelerin verilmesi bu süreci normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Ortalama olarak, tamamlayıcı gıdalar 4 ila 6 ay arasında verilir. Tamamlayıcı gıdaların geç verilmesi, gelişimsel gecikmelerle doludur. Çocuk daha sonra kalın ve yoğun yiyecekleri çiğnemeyi ve yutmayı öğrenecektir.
Nereden başlamalı?
Yapay besleme ile tamamlayıcı gıdaların tanıtılması ile başlanması tavsiye edilir. püre . Neden birçokları için daha tanıdık olan tahıllardan değil de onlardan? Süt formülü gibi yulaf lapaları hızlı kilo alımına katkıda bulunur, bu nedenle emzirilen çocuklar ve zayıf olanlar için önerilir. Sanatçılar genellikle bu sorunu yaşamazlar. Oldukça sık, aksine, aşırı kilo gözlenir.
Ayrıca sebze püreleri çocuğun midesi tarafından kolayca sindirilir ve aynı zamanda gelişim için çok gerekli olan vitamin ve karbonhidratları içerir.
Ancak her sebze ilk besleme için uygun değildir. Uzmanlar yeşil sebzeleri tercih etmenizi tavsiye ediyor: kabak, patates, kabak, bezelye, karnabahar. Sarı, turuncu ve özellikle kırmızı sebzeler alerjik reaksiyon gelişimine yol açabilir.
Birçok anne neyin daha iyi olduğuyla ilgilenir: ev yapımı püreler mi yoksa endüstriyel olanlar mı? Burada herkes kendisi için karar verir. Evde yetiştirilen sebzeleri ezmeyi düşünüyorsanız ve güvenlik konusunda oldukça eminseniz, o zaman bu kesinlikle kabul edilebilir. Bununla birlikte, mağazalardaki sebzeler genellikle çeşitli kimyasallarla işlenir, bu da bir çocuğun yemesi için uygun olmadığı anlamına gelir. Endüstriyel koşullarda bebek maması hazırlamak için özel olarak yetiştirilen sebzeler kullanılır.
Önemli bir şeyi unutmayın: asla 2 ürünü aynı anda enjekte etmeyin. Yeni bir ürünün piyasaya sürülmesinden sonra çocuğun durumunu izlemek çok önemlidir. Tahriş, kızarıklık, kolik görünebilir. Ve sonra sorunlu ürünü bir süreliğine bırakıp başka bir ürünle değiştirmek daha iyidir. Ancak, aynı anda tanıştırırsanız, bebeğin iki yeni üründen hangisine tepki verdiğini nasıl öğrenebilirim?
Çocuğunuz bir ürün almadıysa: Kızarıklık, kolik veya diğer rahatsızlıklar geliştirdiyse, bu, bebeğin onu asla yiyemeyeceği anlamına gelmez. Sindirim sisteminin bu aşamadaki hazırlıksızlığı ile ilgilidir. Büyük olasılıkla, bir ay içinde sorunlu bir yemeği bebeğinizin diyetine herhangi bir komplikasyon olmadan güvenle sokabileceksiniz.
Ciltlerle acele etmeye gerek yok. Çocuğun vücudu, reddedilmeye neden olmaması için yeni yiyeceğe alışmalıdır. Bu nedenle ilk kez püre tam anlamıyla yarım çay kaşığı verilir. Daha sonra yavaş yavaş püre miktarı tam bir öğüne getirilir.
Karışımdan önce suni beslemeli tamamlayıcı besinler verilir. Bunun için günlük beslemelerden birini seçmeniz önerilir.. Bu, bebeğin tepkisini izlemenizi sağlayacaktır. Yeni yemeğin tadı çocuğa çok nahoş, yabancı gelmemesi için normal karışımla karıştırılabilir. Patates püresi miktarı 150 gr'a ulaştığında artık çocuğun bu beslenmesindeki karışıma takviye yapılamaz.
Bir besleme zaten tamamlayıcı gıdalarla değiştirildiğinde, ikincisini değiştirmeye başlayabilirsiniz. 2 hafta içinde tamamen değiştirilecek. Böylece çocuğun sabah ve akşam beslenmesi tamamlayıcı gıdalara aktarılacak ve gün içinde eskisi gibi karışımı alacaktır.
Biz başladık. Sıradaki ne?
Ürünler hangi sırayla tanıtılmalıdır? Yapay beslenme için tamamlayıcı beslenme rejimi, başlama yaşı kadar bireysel olarak belirlenir. Çocuğun gelişimsel özelliklerini iyi bilen ve neyi, ne zaman tanıtacağınızı önerecek olan bölge çocuk doktorunuzla görüşmek daha iyidir.
Birinci yulaf lapası yapay beslenmedeki çocuklar altı aydan daha erken olmamak üzere tanıtılır. Ayrıca glütensiz olmalıdırlar. Karabuğday, pirinç veya mısır olabilir. Gluten içeren tahıllar (yulaf ezmesi veya irmik) ancak 8 ay sonra verilebilir. Genel uygulama şeması püre ile aynıdır: bir çay kaşığı ile başlayın ve kademeli olarak 180–200 gr'a yükseltin Yulaf lapasını bir yıla kadar sadece suyla pişirebileceğinizi unutmayın. Süt alerjiye neden olabilir.
Süzme peynir - yeri doldurulamaz bir kalsiyum kaynağı ve bazı amino asitler. Süzme peynir 5-6 aydan itibaren bebeğin diyetine dahil edilebilir, ancak bir yaşına kadar olan çocuklar için günlük süzme peynir normunun 50 gr'ı geçmediğini unutmayın, aksi takdirde aşırı tuz ve protein yükü uygulanacaktır. çocuğun karaciğeri.
Altı ay sonra, çocuk menüsüne girebilirsiniz ve girmelisiniz. yumurta sarısı . İyi kaynatılmalı ve iyice ezilmeli. Çocuğa ilk kez, kelimenin tam anlamıyla bir kaşığın ucuna biraz yumurta sarısı verilir. Zamanla sayı 12'ye kadar çıkabilir. Sarısını her gün vermeye gerek yoktur. Aksine, tavuk yumurtası çok alerjiktir. Haftada 2 kez yeterli olacaktır.
Yedi aylıkken bebeğin midesi beslenmeye oldukça hazırdır. et . Tabii ki, satın alınan patates püresi ile başlayın. İstediğiniz kıvamda bir yemeği kendi başınıza pişirmeniz pek olası değildir. Çocuğunuzun inek sütüne alerjik reaksiyonu varsa, sığır eti ve dana etinin onun için kontrendike olduğunu lütfen unutmayın. Hindi, tavşan veya tavukla başlamak daha iyidir. 9 aya kadar et püresi köfte ile değiştirilir ve yıl itibariyle bebeği buharlı pirzola ile besleyebilirsiniz.
Yaklaşık aynı zamanda, diyete ekleyebilirsiniz. deniz balığı eti . Örneğin morina, levrek veya berlam balığı gibi. Balık haftada 1-2 kez et yerine kullanılabilir. Balık iyidir çünkü tamamen dengelidir ve sindirimi etten daha kolaydır. Ayrıca balıkta bol miktarda B vitamini ve gelişim için gerekli mineraller bulunur.
Bozuk süt ürünler 7 aydan itibaren tüketilebilir. Ancak tam yağlı sütü bir yıla kadar ertelemek daha iyidir. Bir yaşına kadar çocuğa meyve suları vermemelisiniz. Bunun yerine, ona taze veya kuru meyvelerden kompostolar pişirmek daha iyidir.
Çocuğun çiğnemeyi, kasları çalıştırmayı öğrenmeye başlaması için 7 aydan itibaren onu kefir veya kompostoya hafifçe batırılmış krakerlerle beslemeye başlayabilirsiniz.
Yapay beslenme için tamamlayıcı beslenme masası, belirli bir yaş için ürün seçiminde gezinmenize yardımcı olacaktır.
| Ürün, gram | Çocuğun yaşı, ay | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0–1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9–12 | |
| Süt formülü | 700–800 | 800–900 | 88–900 | 700 | 400 | 300–400 | 350 | 200–400 | 200–400 | 200–400 |
| meyve Püresi | 5–30 | 40–50 | 50–60 | 60 | 70 | 80 | 80–100 | |||
| sebze püresi | 10–100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||
| Süt lapası | 50–150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||||
| Süzme peynir | 40 | 40 | 40 | 40 | 40–50 | |||||
| Kurabiye | 3–5 | 5 | 5 | 10 | 10–15 | |||||
| Yumurta sarısı | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Et püresi | 5–30 | 50 | 50 | 60–70 | ||||||
| Kefir, süt ürünleri | 200 | 200–400 | 200–400 | |||||||
| balık püresi | 5–30 | 30–60 | ||||||||
Mamayla beslenen bir bebeğin ücretsiz beslenmesi, bebeğinizin gelecekteki sağlığına yapılan bir yatırımdır. Ama her şeyi doğru yapıp yapmadığınızı nasıl anlarsınız? Burada çocuğun kendisi size söyleyecektir. Olumsuz tepki yoksa ve sürekli kilo alıyorsa ve aynı zamanda uyumlu bir şekilde gelişiyorsa, o zaman her şey olması gerektiği gibi gidiyor.
Kilo alma konusunda şüpheniz varsa, kilo alma tablosuna bakın, ancak tüm çocukların farklı olduğunu ve kendi hızlarında iyileştiğini unutmayın.
| Yaş, ay | Aylık kilo alımı, gram | Dönem için kilo alımı, gram | arttırmak büyümede arka ay, santimetre |
arttırmak büyümede periyod boyunca, santimetre |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 600 | 600 | 3 | 3 |
| 2 | 800 | 1400 | 3 | 6 |
| 3 | 800 | 2200 | 2,5 | 8,5 |
| 4 | 750 | 2950 | 2,5 | 11 |
| 5 | 700 | 3650 | 2 | 13 |
| 6 | 650 | 4300 | 2 | 15 |
| 7 | 600 | 4900 | 2 | 17 |
| 8 | 550 | 5450 | 2 | 19 |
| 9 | 500 | 5950 | 1,5 | 20,5 |
| 10 | 450 | 6400 | 1,5 | 22 |
| 11 | 400 | 6800 | 1,5 | 23,5 |
| 12 | 350 | 7150 | 1,5 | 25 |
Çocuğunuza özen gösterin, doktor tavsiyelerine uyun ve ürünlerin kalitesini takip edin. Ardından tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sorunsuz ve kolay bir şekilde ilerleyecektir. Bebeğiniz dünyayı ilgiyle keşfedecek, yeni tatlar, yemekler ve ürünler deneyecek. Ve doğru geliştiğini bilerek çocuğunuz için sakin olacaksınız.
"dışarı itme" ortadan kalktı, yani artık yiyeceği tükürmüyor, ağzında tutuyor ve yutuyor;
Yukarıdaki işaretlerin çoğunun varlığı, çocuğun ek beslenmeye hazır olduğunu gösterir.
Ama bazen durumlar vardır Bir çocuğun diyetine yeni bir yiyecek eklemeyi ne zaman ertelemeli?, bebeğin yaşı buna elverişli olsa bile.
Bu durumlar şunları içerir:
- bebeğin kötü sağlığı. Bu durumda vücudun istenmeyen bir tepkisi tetiklenebilir;
- birkaç gün önce ve sonra. Vücut zaten yeni maddeler almıştır, bu nedenle onun için yeni yiyeceklerle yüklenmemelidir;
- sıcak hava dalgası
Her çocuğun kendine bireysel bir yaklaşım gerektirdiğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle önerilen tüm normlar dikkate alınmalı ve fanatik bir şekilde takip edilmemelidir.
Nereden başlamalı?
İlk şey bebeğe bir deneyebilirsiniz - komposto veya meyve suları. Buna elbette tamamlayıcı yiyecekler denilemez, ancak yeni tatlar deneyimlemek onun için ilginç olacaktır.
Başka bir yeni ürünü tanıtmak için meyve suyunun üzerinden iki hafta geçmelidir.
Yapay besleme ile tamamlayıcı gıdalar için en iyi seçenek tahıl veya süt formülleri değil, patates püresidir.
Emzirirken bebek suni beslemede olduğu kadar yoğun kilo almaz, bu nedenle püre bu durumda en iyi çözümdür.
Süt formülleri ve tahıllar hızlı kilo alımına katkıda bulunur, bu zaten suni beslenmeyle olur, bu nedenle esas olarak düşük kilolu çocuklar için önerilir.
Artı, sebze püreleri vitamin ve karbonhidrat açısından zengindir Büyüyen bir organizma için çok gerekli olan ve aynı zamanda oldukça iyi emilen.
Her sebzenin ilk beslemeye uygun olmadığını belirtmekte fayda var. Uzmanlar yeşil sebzelere dikkat edilmesini öneriyor: kabak, kabak, karnabahar, bezelye.
Alerjilere turuncu, sarı ve kırmızı sebzeler neden olabilir.
Birçok genç anne, bebekleri için patates püresini kendi başlarına pişirmeye çalışır.
Bu sebzelerin elle, yani herhangi bir kimyasal madde kullanılmadan yetiştirilmesi elbette çok iyi. Ancak aynı ürünleri mağazalardan satın alırken, tüm kurallara uygun olarak büyüdüklerine dair bir kesinlik yoktur.
Çocuk yeterince büyüdüğünde, yaklaşık 8 aylıkken, diyeti irmik ve yulaf ezmesi ile çeşitlendirilebilir.
Çocuğun vücudu yeni yiyeceğe alıştıktan sonra deneyebilirsiniz. meyve Püresi.
Tamamlayıcı gıdaları doğru tanıtıyoruz
Bir uyarıyı hatırlamak önemlidir- Asla iki yeni mamayı aynı anda vermeyin.
İlk beslenmeden sonra bebeğin durumunu dikkatlice izlemek gerekir, çünkü kızarıklık, tahriş görünebilir.
Bu belirtilerden biri tespit edilirse, yeni ürünü bir süreliğine bırakıp başka bir ürünle değiştirmek daha iyidir. Anneler hemen iki ürünü tanıtmaya başlarsa, hangi yiyeceğin yan etkisi olduğunu anlamak oldukça zor olacaktır.
Ayrıca yiyecek miktarı konusunda acele etmemelisiniz., çünkü çocuğun vücudunun reddetme olmaması için önce yeni yiyeceğe alışması gerekir.
Bu nedenle tavsiye edilir ilk tamamlayıcı yiyecekleri patates püresi şeklinde yarım çay kaşığı geçmeyecek şekilde verin ve zamanla tam bir hacme getirmek için.
Yapay besleme ile tamamlayıcı besinler karışımdan önce ve tercihen günlük beslenmelerden birinde verilir.. Bir çocuk için yeni bir yiyeceğin tadı hoş olmayabilir, bu nedenle tamamlayıcı yiyecekleri ona tanıdık gelen bir karışımla birleştirmek en iyisidir.
Yeni mamanın hacminin artması ile karışımın hacmi azaltılmalı ve püre 150 gr'a ulaştığında karışım diyetten tamamen çıkarılabilir.
Biberonla beslenen bebekler için tamamlayıcı beslenme modelleri ve başlangıç yaşı her bebek için farklı olacaktır.
Nihai karar için bebeğin gelişim özelliklerine aşina olan ve neyin ne zaman tanıtılacağı konusunda tavsiyelerde bulunacak olan ilçe çocuk doktoruna danışmak gerekir.
sebze püresi. Vücudun sebzelere normal bir tepki vermesiyle, tamamlayıcı gıdalar iki yemek kaşığına, ardından 30 g'a ve birkaç yemek kaşığı bitkisel yağ ile 1.5-2 haftada 120-150 g'a çıkarılabilir.
Kaşi. Altı aydan küçük olmayan ve glütensiz - pirinç, karabuğday veya mısır - çocuklar için önerilir. 8 ay sonra diyete glüten tahılları ekleyebilirsiniz - yulaf ezmesi veya irmik.
Bir çay kaşığı ile başlamalı ve kademeli olarak 180-200 gr'a çıkarmalısınız Süt alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, tüm tahılların sadece suda bir yıla kadar kaynatıldığını unutmamak önemlidir.
Süzme peynir. Herkes tarafından kalsiyum ve bazı amino asitlerin kaynağı olarak bilinir. 5-6 aydan itibaren 50 g'dan fazla verilmemelidir, aksi takdirde çocuğun karaciğeri aşırı protein ve tuz yükünden muzdarip olacaktır.
Yumurta sarısı. Bir bebek altı aylıkken, iyi kaynatılması ve iyice ezilmesi gereken yumurta sarısı ile beslenmesi çeşitlendirilebilir.
İlk başta, yumurta sarısının tamamını değil, çok küçük bir kısmını (bir kaşığın ucunda), haftada iki defadan fazla olmamak üzere, hacmi kademeli olarak artırarak vermek daha iyidir.
Süt Ürünleri. Diyetlerini yedi aylıktan itibaren çeşitlendirebilirsiniz, sadece tam yağlı süt bir yıla kadar ertelenmelidir.
Bir çocukta çiğneme refleksinin gelişimi ve kas eğitimi için 7. aydan itibaren tavsiye edilir. kraker ile beslemek, komposto veya kefire hafifçe batırılmış.
Et. 7 ayda çocuğun vücudu eti sindirebilir, ancak yalnızca patates püresi şeklinde. Gerekli kıvamı kendi başınıza elde etmek oldukça zor olduğundan, satın alınan patates püresini tercih etmek daha iyidir.
bilmek önemlidir eğer bir çocukta inek sütüne karşı alerjik reaksiyon varsa, aynı problem sığır eti ve dana eti yedikten sonra da ortaya çıkabilir.
Et tamamlayıcı gıdalar için en iyi seçenek hindi, tavşan ve tavuktur.
9 ayda et püresi köfte ile değiştirilebilir ve bir yıla yakın diyete buharlı pirzola eklenebilir. Çocuk kansızlıktan muzdaripse, o zaman et tamamlayıcı gıdalar beş aylıkken verilmelidir.
Deniz balığı eti. Etle yaklaşık aynı zamanda tanıtılır. Beslenmeye uygun balıkların listesi şunları içerir: morina, levrek veya berlam balığı.
Balık, haftada 1-2 kez güvenle et ile değiştirilebilir. Bebeğin vücudunun sindirmesi ete göre çok daha kolaydır ve ayrıca B vitamini ve gelişim için faydalı mineraller açısından da zengindir.
Bebek hala çok küçük, bu yüzden onun için kaşık en küçük olmalı - kahve.
Çocuğun günde 5-6 kez aynı saatte yemek yemeye alışması en iyisidir.
Hiçbir durumda Çocuğunuzu yemek yemeye zorlayamazsınız.. Bebek acıktığında biraz beklemek daha iyidir ve son zamanlarda reddettiği her şeyi memnuniyetle yiyecektir.
Genç annenin bebeğin yeni mamaya ne, ne zaman, ne kadar ve tepki verdiğine dair notlar alması gereken bir defter başlatabilirsiniz.
Bu, çocuğun sağlığında herhangi bir sapma olması durumunda anne ve doktorun başarısızlığa neyin neden olduğunu tam olarak belirleyebilmesi için arzu edilir.
Yeni doğan bebeğe daha fazla ilgi gösterin, doktorların tüm reçetelerine uyun ve ürünlerin kalitesini dikkatle izleyin.
Ve anneler çocukları için sakin olacak ve gelişiminin doğru ilerlediğinden emin olacaklar.
Merhaba sevgili anneler, anneanneler ve tüm okuyucularımız! Bugün sizler, benim için ve çocuklarımız için çok önemli bir konuyu ele alacağız, bu tamamlayıcı besinler konusu. Emzirilen ve biberonla beslenen bebekler için tamamlayıcı gıdalara başlama zamanlaması farklıdır.
Yapay bebekler, sadece anne sütü alan bebeklerden biraz daha önce yeni yiyeceklerle tanışmaya başlar. Bunun nedeni, bir karışım yerken, ventriküllerinin diğer, daha yetişkin yiyeceklerini almaya daha hazır olmasıdır.
Ancak yine de çocuk doktorları, ebeveynler ve daha yaşlı nesil, tamamlayıcı gıdalara başlamak için tek bir tarih belirleyemez. Yapay besleme ile tamamlayıcı gıdaları ne zaman tanıtacağımızı ve nereden başlayacağımızı bulalım.
İlk sütten kesmenin zamanlaması hakkındaki tartışma, teknolojik ilerlemenin eski neslin yeni keşiflerini özümseyebileceğinden daha hızlı ilerlemesi nedeniyle ortaya çıkıyor. Bu nedenle, Sovyet döneminde ve yakın geçmişe kadar, doktorlar ve büyükanneler yapay bir kişi için ilk tamamlayıcı yiyeceklerin iki aydan itibaren (meyve suları, yumurta sarısı) verilmesi gerektiğinden emindiler.
Bu, çocukların tüm vitamin ve mineralleri alacağı yüksek kaliteli dengeli karışımlar olmadığı için yapıldı, ancak yalnızca tam yağlı inek veya keçi sütü vardı. Kansızlık ve diğer rahatsızlıklardan kaçınmak için çocuklarıma takviye yapmaya başlamak zorunda kaldım. 3 ayda yulaf lapası, ardından neredeyse 4 ayda et püresi tanıtıldı.
Şimdi bu gerekli değil. Modern yüksek kaliteli karışımlar (seçimi çok büyük olan), çocuğa birkaç ay boyunca gerekli tüm maddeleri sağlar. Ancak çocuk büyür, ihtiyaçları değişir, dolayısıyla tamamlayıcı gıdalara ihtiyaç duyar.
Birçoğu hala yumurta sarısını ne zaman vermeye başlayacağını, kolikten kurtulmak için 1 aylıktan itibaren elma suyu vermenin mümkün olup olmadığını tartışıyor. Deneyimli çocuk doktorlarının yanı sıra birçok büyükanne ve annenin görüş veya arzusunun aksine, Dünya Sağlık Örgütü yapay insanlar için tamamlayıcı gıdaların kullanılmaya başlanmasına karar verdi ve bu 4,5-5,5 aydır:
Tamamlayıcı gıdaların tanıtılma zamanının, ilk ürün (sebzeler veya tahıllar) gibi her çocuk için kesinlikle bireysel olduğunu not etmek için acele ediyorum. Tamamlayıcı gıdalara başlamadan önce, çocuğun ve annenin sağlık durumuna ve şikayetlerine bağlı olarak tavsiyelerde bulunacak olan çocuk doktorunuzu ziyaret etmek zorunludur.
Tamamlayıcı gıdalara 4.5-5.5 aydan sonra başlayabilirsiniz, ancak daha erken olamaz.
Sevgili anneler, iyi dileklere aldanmayın ve doktorunuza danışmadan bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırmayın. Yumurta sarısı, meyve suları, tahıllar ve diğer şeylerin diyete erken girmesi, çocuğun karaciğerini ve henüz olgunlaşmamış tüm gastrointestinal sistemi olumsuz etkileyebilir.
2. Biberonla beslenen çocuklara tamamlayıcı gıdaları vermenin ilkeleri
Bu nedenle, doktorunuz bebeği muayene eder etmez ve tamamlayıcı gıdaların tanıtımına yeşil ışık yaktığında, aşağıdaki kurallara uyarak başlayın:
- Yeni bir ürünü (tahıl veya sebze) günde yarım çay kaşığı ile denemeye başlayın;
- Tamamlayıcı beslenme süresi ikinci beslemeye denk gelmeli, tamamlayıcı besinlere geçilmeli, ardından karışımla desteklenmeli;
- Bir ürünü (bir tahıl veya bir sebze türünden yulaf lapası) denemeye başlayın, porsiyonu kademeli olarak norma yükseltin (aşağıdaki tabloda belirtilmiştir);
- Yavaş yavaş bir beslemeyi tamamen tamamlayıcı gıdalarla değiştirin, ardından tamamen tamamlayıcı gıdalara geçiş yapana kadar diğer ürünleri verin (süt karışımı 3 yıla kadar günde bir kez verilebilir);
- Püre veya yulaf lapasının kıvamı tek tip, homojen olmalıdır;
- Önce sütsüz ve glütensiz tahılları (pirinç, karabuğday) tanıtın, ardından yavaş yavaş glüteni (mısır, buğday, yulaf ezmesi) ve 8. aya kadar çoklu tahılları deneyin;
- Sebzeler yeşil (kabak, farklı lahana türleri, yeşil bezelye), ardından portakal (havuç, kabak) ve yıl kırmızı (domates, pancar) vermeye başlar;
- Meyveleri tanıtırken, günde yarım çay kaşığı vererek 1:1 oranında seyreltilmiş meyve suları ile başlayın;
- Meyve suyunun (ilk elma) verilmesinden 2 hafta sonra, bu meyveden püre (bir çay kaşığı) enjekte edin;
- Bitkisel pürelere bir damla bitkisel yağ ekleyin, ancak tuz eklemeyin;
- Fermente süt ürünlerinden önce eti tanıtın;
- Ekmek, kraker şeklinde ve daha sonra taze olarak tanıtılmalıdır;
- Ete girdikten sonra balığın tadına bakın;
- Herhangi bir alerji veya gastrointestinal sistem sorunu yoksa çocuğun yeni bir ürüne verdiği tepkiyi güvenle izlemeye devam edebilirsiniz ve sorun varsa bu ürünü 3-6 hafta unutun;
- Sabahları yeni bir ürün verin;
- Yeni bir ürünü sadece sağlıklı bir çocuğa tanıtın ve aşılardan bir hafta önce ve sonra tanıtmayın.
3. Ürüne ve çocuğun yaşına göre tamamlayıcı gıdaların tanıtılması şeması
Deneyimsiz genç bir anne için çok önemli olan ürünün nasıl doğru bir şekilde tanıtılacağı, düzeni ve günlük harcı tabloya göre kolay ve anlaşılır. Annenin ve bölge çocuk doktorunun hakkı, ilk beslenme için ürün seçiminde kalır - yulaf lapası veya patates püresi olacaktır.
5. ayda çocuk meyve suyu vermeye başlayabilir, 2 hafta sonra meyve pürelerini vermeye başlayabilir. Ancak birçok anne, bebeğin daha önce denenmiş ve elbette daha lezzetli olan meyveler lehine sebzelerden vazgeçmemesi için sebze püreleriyle başlamayı tercih eder.
4. Yulaf lapası veya sebze püresi
Doktor, bebeğin sağlık durumuna ve hazır olma durumuna göre önce yulaf lapası veya sebze püresi vermeye karar verir.
Böylece kilosu olmayan bir çocuk tahıllarla, kabızlık ve kolikten muzdarip bir bebek ise lif açısından zengin sebzelerle beslenmeye başlar.
Küçük bir adamın tamamlayıcı gıdalarla tanıştığı ilk andan itibaren menüsü genellikle günde bir kez sadece bir kabak püresinden oluşabilir ve bu onun için yeterli olacaktır, merak etmeyin. Öğle yemeğinde sebze, kahvaltı veya akşam yemeğinde yulaf lapası verilebilir:
Genellikle düşük kilolu olan prematüre bebekler, doyurucu tahıllarla beslenmeye başlar. Terim - gözlemleyen çocuk doktoru tarafından belirlendiği şekliyle.
Yulaf lapasını kendiniz pişirebilir veya çocuklar için özel olanları satın alabilirsiniz. Kendi başınıza pişirirseniz, mısır gevreğini bir kahve değirmeni içinde öğütmeniz gerekir. Bebek sütsüz yulaf lapasına alıştıktan sonra içine biraz süt karışımı, yıllara göre inek sütü ekleyebilirsiniz. Tam yağlı süt en iyi şekilde suyla yarıya seyreltilir:
5. Diyetteki süt ürünleri
Bebek yoğurdu tanıtımıyla başlayın. Birkaç hafta sonra, kendiniz yapabileceğiniz veya hazır, sadece taze ve bir çocuk ürünleri üreticisinden satın alabileceğiniz süzme peynir de piyasaya sürüldü. Daha sonra süzme peyniri kefir ile karıştırabilirsiniz.
Süt ürünleri gün ortasında verilebilir. Yoğurt, meyve, boya ve tatlandırıcı olmadan sadece doğal olarak verilebilir.
6. Diyetteki meyveler
Meyve suyu çocuğun vücudu tarafından sorunsuz bir şekilde kabul edildikten sonra meyve püresine geçilir. İlk başta mono püredir ve birkaç ay sonra, ancak bebek meyvelerin her birine ayrı ayrı başarılı bir şekilde adapte olduktan sonra karıştırılabilirler.
Muzlar çatalla ezilebilir, meyvenin geri kalanı tamamen homojen olana kadar ince ince doğranmalıdır. Yeni doğmuş bir bebek için en küçük parça bile boğulmaya veya boğulmaya yeterlidir. Tabii ki, önce meyvenin kabuğu çıkarılmalıdır. Kabuklu meyveler 3 yaşından sonra çocuklara verilir.
Meyveyi ezmeden önce biraz pişirmek tercih edilir. Bu öğütmeyi kolaylaştırır ve mideye binen yük azalır.
7. Et ve balık
Diyetinize eklemeye başlayın et 6-7 ay arası zaten mümkün. Yağsız dana eti alabilir, ardından tavuk, hindi, tavşan eti deneyebilirsiniz. Et kaynatılmalı ve bir blender ile doğranmalıdır. Bir kıyma makinesi kullanıyorsanız, küçük parçaları ortadan kaldırmak için eti 2-3 kez öğütmeniz gerekecektir:
Çorbalarçocukların sebze suyuna girmesi gerekir, et karaciğer için hala ağırdır. Et yemeklerinde adet (köfte, köfte) 8 aydan sonra, pirzola ise yıl itibariyle kabul edilebilir. Tabii ki, tüm bunlar kaynatılır veya buharda pişirilir.
balık az yağlı çeşitler 8 aydan itibaren piyasaya sürülür. Haşlanmış balık fileto parçalarını öğütüp köfte yapabilir veya sadece küçük bir parça haşlanmış balık verebilirsiniz. Küçük kemiklere dikkat ettiğinizden emin olun. Balık çocuklar için son derece faydalıdır, et yerine haftada 2 kez verebilirsiniz. Barlam, morina, levrek gibi çeşitleri tercih edin.
Bir çocuğu aylara göre besleme kuralları hakkında bir video buradan izlenebilir:
Dr. Komarovsky'den tamamlayıcı gıdalar üzerine bir video dersi burada:
Size ve çocuklarınıza sağlık! Ve haberimize abone olmayı unutmayın. Sonra görüşürüz.
Sebze püresi (kabak, karnabahar, patates) ile başlamanız tavsiye edilir. Haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebzeler, bir blender ile öğütülür. Büyük bir metal süzgeçten geçirebilir veya bir çatalla ezebilirsiniz (homojen bir kıvama gelene kadar). Yemeğin tadı çok sıradışı olmamak için püreye bir karışım ekleyebilirsiniz.
Zanaatkarlar tahıllarla başlamamalıdır. Daha kötü kilo alan çocuklar için ilk tamamlayıcı gıdalar olarak reçete edilirler.
Karışımla beslenmeden önce yeni bir yemek verilir (tercihen öğle yemeğinden önce, ardından vücudun reaksiyonunu takip edebilirsiniz). İlk kez yarım çay kaşığı yeterlidir. Ardından, uyarlanmış sütle takviye etmeniz gerekir.
İlk beslenmeden sonra kızarıklık veya hazımsızlık olmazsa, ikinci gün aynı sebze püresinden 1-2 çay kaşığı verin. Üçüncüsü - yaklaşık 30 gr Tat paletini çeşitlendirmek için püreye başka bir ürün koyun (kabak + patates, karnabahar + patates), birkaç damla bitkisel yağ (zeytin) ekleyin.
10-12 gün içinde sebzelerin porsiyonunu kademeli olarak artırarak ve karışım miktarını azaltarak bir beslemenin tam hacmine getirin. Tamamlayıcı gıdalar 120-150 gr sebze püresine ulaştığında süte ihtiyaç kalmaz. Şimdi ikinci beslemeyi değiştirme zamanı (öğle uykusundan sonra). Bu sefer yulaf lapası veya meyve püresi pişirebilirsiniz. Yaklaşık 6.5-7 ayda, biri sabah, diğeri akşam olmak üzere iki besleme değiştirilir. Geri kalan zamanlarda - her zamanki gibi bir karışım. Prensip olarak, geceleri menüden biraz sapmaya ve bebek maması üreticinizin İyi Geceler serisinden özel bir porsiyon hazırlamaya izin verilir.
Çocuğunuza öğün aralarında içmesi için nazikçe teklif etmeyi unutmayın. Bir yaşına kadar bir çocuk için günlük su oranı şu formülle hesaplanabilir: (ay sayısı) x 50 ml. Bebeğe meyve sularını ancak bebek bir yaşında olmadığında vermek daha iyidir. Bunun yerine taze veya kuru meyvelerden kompostolar hazırlayabilirsiniz.
Yapay besleme ile tamamlayıcı gıdalar emzirmeden daha erken verilir. Bunun nedeni, formül mamayla beslenen çocukların, anne sütü ikamesinin bileşiminde önemli miktarda "yabancı" besin almaları ve bu da çocuğun "yabancı" beslenmeye belirli bir şekilde adapte olmasına yol açmasıdır. Tamamlayıcı gıdaların verilme zamanının, bebeği gözlemleyen çocuk doktoru ile görüştükten sonra bireysel olarak seçildiğine dikkat edilmelidir.
- Tamamlayıcı gıdaların tanıtımına az miktarda ürünle başlamak ve kademeli olarak artırmak gerekir.
- Tamamlayıcı gıdaları beslemeden önce kaşıktan karışımla vermeniz gerekir.
- İki yeni ürünü aynı anda tanıtamazsınız.
- Tamamlayıcı besinler püre kıvamında olmalı, yutma güçlüğüne neden olacak küçük parçalar içermemelidir. Yaşla birlikte, daha kalın ve daha sonra - daha yoğun yiyeceklere geçmelisiniz.
- Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasından sonra 5 kez beslenme rejimi oluşturmak gerekir.
- İlk tamamlayıcı gıdalar, günlük beslemelerden birinde, en iyisi - 10 veya 14 saatte verilir.
| Yaş, ay | 0-1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9-12 |
| yemekler ve ürünler | Tüketim hacmi. | |||||||||
| Uyarlanmış süt formülü, ml | 600-750 | 700-850 | 750-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| Meyve köpüğü, komposto, ml | endikasyonlara göre | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | ||
| sebze püresi, g | - | - | - | 5-30* | 10-150 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| meyve püresi, g | endikasyonlara göre | - | 40-50** | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | ||
| yulaf lapası, g | - | - | - | - | - | 50-150 | 150 | 150 | 180 | 200 |
| lor, g | - | - | - | - | - | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
| sarısı, g | - | - | - | - | - | - | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| Et püresi, g | - | - | - | - | - | - | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 |
| Kefir ve diğer fermente süt ürünleri veya tam yağlı süt, ml | - | - | - | - | - | - | 200 | 200 | 400 | 400 |
| Buğday ekmeği ws, g | - | - | - | - | - | - | - | 5 | 5 | 10 |
| Kraker, kurabiye, g | - | - | - | - | - | 3-5 | 5 | 5 | 10 | 10-15 |
| Bitkisel yağ (zeytin, ayçiçeği, mısır), g | - | - | - | - | 3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 |
| Tereyağı, g | - | - | - | - | - | 4 | 4 | 5 | 5 | 6 |
| * Püre, meyve suyunun verilmesinden 2 hafta sonra verilir. ** Ürünün tanıtımı, çocuğun sağlık durumu ve beslenmesinde kullandığı anne sütü ikamesinin adaptasyon derecesine göre belirlenir. |
||||||||||
sebze püresi Sağlıklı formül mama ile beslenen çocuklarda ilk beslenme için tercih edilir, büyüyen bir organizma için gerekli olan vitaminler, mineraller, pektinler, lifler açısından daha zengindir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, bir tür sebze ile başlamalıdır: toplam sebze hacminin% 20'sini geçmemesi gereken kabak, kabak, karnabahar, brokoli, yeşil bezelye, patates.
Kaşi(pirinç, mısır, karabuğday) sebzelerin tanıtılmasından bir ay sonra (en geç 6 ay) tamamlayıcı gıda olarak tanıtılır. 8 aydan sonra glüten içeren tahıllara (yulaf ezmesi, irmik) de başlanabilir. Yulaf lapası çocuğa 1-2 çay kaşığı ile başlanarak, miktarı kademeli olarak günde 120-150 gr'a çıkarılarak 3-4 gr eritilmiş tereyağı veya bitkisel (zeytinyağı) ilave edilerek verilir. Yulaf lapasından sonra bebeğinize meyve püresi verebilirsiniz.
Süzme peynir, tam protein ve bazı esansiyel amino asitler, kalsiyum ve fosfor tuzları kaynağı olarak, tamamlayıcı gıdaları proteinle zenginleştirmek için sağlıklı, normal gelişen çocuklara 5-6 aydan daha erken verilmemelidir. Çocuğun böbreklerinde yüksek tuz ve protein yükü oluşmasını önlemek için yıllara göre süzme peynir miktarı 50 gr'ı geçmemelidir.
Yumurta sarısı haşlanmış tavuk yumurtası 6-7 aydan itibaren verilmelidir. Erken giriş genellikle alerjik reaksiyonlara yol açar. Sarısı püre halinde çocuğa verilir, az miktarda karışımla karıştırılır, minimum dozlardan başlayarak (kaşık ucunda) ve miktarı kademeli olarak günde 1/4-1/2'ye çıkarılır. Daha sonra yumurta sarısı, yulaf lapasına veya sebze püresine eklenir. Sarısı haftada 2 kez vermek daha iyidir.
Et 7-7,5 aydan itibaren çocuğun beslenmesine başlanması tavsiye edilir. Çocuğun inek sütü proteinlerine karşı intoleransı varsa, sığır eti ve dana eti girişini reddetmek ve tavşan eti, hindi beyaz eti, tavuk ve yağsız domuz eti kullanmak daha iyidir. Anemi ile et püresi 5-5.5 ay arasında reçete edilir. 8-9 ayda et püresi, yıl sonuna kadar köfte ile değiştirilir - buharlı pirzola. Besin değeri ihmal edilebilir düzeyde olduğu için yaşamın ilk yılındaki bir çocuğa et suyu verilmesi tavsiye edilmez, ayrıca alerjen etkisi olan ekstraktif maddeler açısından da zengindir.
7 aylıkken, çiğneme becerilerini teşvik etmek için çocuğa verebilirsiniz. kraker(kefir veya meyve suyu ile).
beyaz deniz balığı(hake, morina, levrek) 8-9 aydan itibaren haftada 1-2 kez et yerine çocuk önerilebilir. Balık proteinleri, amino asit bileşiminde iyi dengelenmiştir. Et proteinlerinden daha iyi sindirilirler; ayrıca balık mineraller, B grubu vitaminler açısından zengindir.
Tam inek sütüÇocuğa yaşamın ilk yılının sonunda, ancak her durumda 6 aydan daha erken olmamak üzere vermeye başlamak daha iyidir. Süt Ürünleri sağlıklı bir çocuğun diyetinde en geç 7 ay içinde tanıtılır. Karışımlara alerji olması durumunda daha erken verilir, ancak miktarları süt karışımının hacminin 2 / 3'ünü geçmemelidir.
Başarılı beslenmenin sonucu, bebek için yeterli kilo alımı olmalıdır (tabloya bakınız).
| Ay | Aylık kilo alımı, g | Tüm dönem boyunca kilo alımı | Aylık boy artışı, cm | Tüm geçmiş dönem boyunca büyüme artışı |
| 1 | 600 | 600 | 3 | 3 |
| 2 | 800 | 1400 | 3 | 6 |
| 3 | 800 | 2200 | 2,5 | 8,5 |
| 4 | 750 | 2950 | 2,5 | 11 |
| 5 | 700 | 3650 | 2 | 13 |
| 6 | 650 | 4300 | 2 | 15 |
| 7 | 600 | 4900 | 2 | 17 |
| 8 | 550 | 5450 | 2 | 19 |
| 9 | 500 | 5950 | 1,5 | 20,5 |
| 10 | 450 | 6400 | 1,5 | 22 |
| 11 | 400 | 6800 | 1,5 | 23,5 |
| 12 | 350 | 7150 | 1,5 | 25 |
Mamayla beslenen bebekler için anne sütünün yerini alan yapay formüllerin artık çocuğa büyüme ve gelişme için gerekli tüm besinleri sağlayamayacağı bir zaman gelir. Ve bebeğin besleyici diyetini genişletmeniz gerekiyor. Ancak yapay bir kişiye tamamlayıcı gıdaları ne zaman tanıtmanız gerekir? Nasıl girilir ve yapay beslenmede bebeğe tam olarak ne verilir?
Bir noktada, tamamen gelişebilmesi için bebeğin diyetini genişletmenin zamanı geldi. Ek olarak, çocuğun yeni yiyeceklerle tanışması, bebeğin gastrointestinal sisteminin (gastrointestinal sistem) enzimatik aparatının nihai olgunlaşmasına katkıda bulunacaktır. Zaten 4-6 aylıkken, küçük olan bir kaşık yiyecek görünce çok isteyerek ağzını açar ve ebeveynlerinin nasıl yediğini izleyerek ellerini çeker. Onun açısından, bu tür davranışlar, yapay olana tamamlayıcı yiyecekler getirme zamanının geldiğinin bir işaretidir. Bu zamana kadar annenin de hazır olması, ek gıdaları nasıl tanıtacağını, bebeği nasıl ve ne miktarda besleyeceğini bilmesi gerekir.
SANATÇILAR İÇİN BESLEME KURALLARI:
- 1. İlk suni gıda sadece sağlıklı çocuklara verilir.
- 2. Miktarı kovalamaya gerek yok. İlk yapay yiyecek, ister patates püresi ister yulaf lapası olsun, ana yemekten önce yarım çay kaşığıdır, ancak yavaş yavaş yeni yiyeceğin hacmi önerilen porsiyonlara getirilir.
- 3. Bebeğin her beslenmesine ek gıdalarla başlayın ve ardından bebeğe içmesi için bir karışım verin. Bunu günün aynı saatlerinde yapın, tamamlayıcı gıdaların miktarını kademeli olarak artırın.
- 4. Bebeğin ilk ve son beslenmesinde her zaman herhangi bir tamamlayıcı gıda bulunmamalıdır - sadece temel karışımlar.
- 5. Bebeğin vücudunun yeni bir ürüne nasıl tepki verdiğine çok dikkat edin. Ciltte gevşek, sık dışkı, kızarıklık veya kızarıklık gibi uyarı işaretlerine dikkat edin. Bu olursa, suni gıdayı iptal etmeniz ve sadece birkaç gün sonra, vücut iyileştiğinde her şeye yeniden başlamanız gerekir. Ürünün diyete tekrar tekrar girmesinden sonra, hoşgörüsüzlük belirtileri tekrar kendini hissettirirse, bu tür ürünler tamamen terk edilmelidir (bebeğin buna alerjisi vardır) ve başka bir ürünle (örneğin, elma püresi, armut) değiştirilmelidir. ).
- 6. Tamamlayıcı gıdaları yapay bir kişiye (herhangi bir yeni gıdaya) tek bir ürünle tanıtmaya başlamalısınız. Örneğin, bir çocuk önce bir tür meyvenin suyunu deneyecek ve ancak bir süre sonra karışık olana (örneğin elma-kabak, havuç-elma) geçecektir. Yapay gıdalar için aynı kurallar tahıllar, sebze veya meyve püreleri için de geçerlidir.
meyve suları
Yerli beslenme uzmanlarının tavsiyelerine göre 3. ayda tamamlayıcı yiyecekler meyve ve daha spesifik olarak elma suyu olmalıdır. Ancak 3 aylıktan önce acele etmeyin ve bebeğe bir yenilik teklif etmeyin. Bu tür bir acele, genellikle alerjik reaksiyonların, bebeğin gastrointestinal sisteminin işlev bozukluğunun nedenidir.
Meyvelerle nasıl beslenmeli? İlk başta, meyve suları kaynamış su ile her ay 1:1 oranında seyreltilerek konsantrasyonu artırılmalıdır. Yıla yaklaştıkça, meyve suyu doğal veya neredeyse olabilir. Kaliteye gelince, en taze meyvelerden kendiniz pişirmek daha iyidir.
Ufaklığın elma suyuyla tanışması başarılı olduysa, sırada armut suyu, erik, şeftali ve biraz sonra - kiraz, frenk üzümü ve diğer meyve suları gelir. Narenciye, çilek, ahududu veya bazı egzotik meyvelerden yapılan meyve sularına gelince, bunlara çok dikkat etmelisiniz. Bu ürünler bebeği alerjik reaksiyon geliştirme riskine maruz bırakır, bu nedenle yapay bir kişiye bu tür meyve suları içeren tamamlayıcı yiyecekleri 6 aydan daha erken bir sürede vermek imkansızdır ve daha sonra onlarla çok nadiren temasa geçmek daha iyidir. Sebze sularında ise havuç ve kabak sularını tercih edin. Bir bebeğe kabızlık eğilimi ile, dengesiz bir dışkı - armut ile kayısı ve erik suları şeklinde tamamlayıcı yiyecekler vermek daha iyidir.
Bebek zaten meyve sularına alışmışsa, tanıştırıldıktan sonra, 2 hafta sonra, ona test için meyve suları değil, yine bebeğe zaten tanıdık gelen ürünleri kullanarak patates püresi verebilirsiniz. Bu durumda sıra ve ürün çeşitliliği, bebeğe meyve sularının verilmesiyle aynıdır.
SAF
Yaklaşık 4.5-5.5 aydan itibaren katı gıdaları suni ile tanıştırmaya başlayabilirsiniz. Tamamlayıcı gıdaları bir tür sebze ile vermeye başlamanız gerekir: kabak veya patates. İleride tek tek karnabahar, havuç, beyaz lahana, kabak dahil olmak üzere yelpazeyi kademeli olarak genişletebilirsiniz.
Domatesleri altı aydan daha erken deneyemez ve yeşil bezelyeleri ekleyebilirsiniz - sadece 7 aylıkken.
yulaf lapası
Bebeğin sebze püresi ile tanışmasından 3-4 hafta sonra diyete tahıllar eklenebilir. Bebeğin vücut ağırlığı ortalamanın gerisinde kalırsa, önerilen sırayı takip etmemek, diyete sebze püresi yerine önce tahılları sokmak daha iyidir.
Hangi tahıllar tercih edilmeli? Bir bebek için özel tahıl-sütlü tahıllar ve kuru hazır tahıllar daha iyidir, vitaminler, kalsiyum ve demir açısından zengindirler. Ve bu maddeler artık bebeğin gelişimi için çok gerekli, ayrıca ek alımları çocuklarda kalsiyum metabolizması bozukluklarının ve aneminin önlenmesidir.
Yapay bir erkeğe glüten (buğday glüteni) içermeyen tahıllardan tamamlayıcı yiyecekler vermek zorunludur. Güvenli tahıllar arasında mısır, karabuğday veya pirinç bulunur (dengesiz bebek dışkılarına iyi gelir). Bu dönemde glüten içeren tahılların (irmik, darı, yulaf ezmesi, arpa lapası) verilmesi çocuklarda mide ve bağırsakların bozulmasına neden olabilir. Bazı bebeklerin ayrıca süte (laktoza) alerjik reaksiyonları vardır. Bu durumda, çocuk için süt içermeyen tahıllar pişirmeniz gerekir.
5-6 aydan itibaren bebek karabuğday ve pirinç kabuğu çıkarılmış tane karışımından memnun olabilir. Ballı yulaf lapası (çocuğun alerjisi olmaması şartıyla) sadece 6 aylıktan sonra ve kakaolu - bir yıl sonra verilebilir.
ET
Et, heminik demir içeren tek besindir. Bu element kansızlığa karşı en iyi korumadır. Ancak 7 ve tercihen 8 aydan önce suni bebeğe et verilmemelidir. Aynı zamanda yapay bir kişinin et tamamlayıcı gıdaların devreye girmesi ile çok fazla geciktirmesi de mümkün değildir. Bu değerli ürünün tadını ancak bir yıl sonra öğrenen çocuk genellikle onu reddeder. Ve çocuğun bedeni için başka hiçbir şey onun yerini tutamaz.
İlk et yemeği, sığır eti, tavuk, hindi veya yağsız domuz etinden yapılan özenle öğütülmüş bir püredir. 8. aydan itibaren bebek zaten yiyecekleri çiğnemeye çalışır ve homojenize pürelerden daha yoğun yiyecekleri yutabilir. Kıvama göre, et püreleri homojenize püreler, püreler ve kaba öğütülmüş olarak ayrılır. İlk yapay gıdaya homojenleştirilmiş bir ürünle başlamanız gerekir, ardından çocuklar yavaş yavaş püre kıvamına gelen yemeğin kıvamına getirilir. Bebeğe, yemeğin besin değerini artıracak tahıllar ve sebzeler eklenmiş yüksek kaliteli konserve et sunulabilir ve çocuğun böyle bir yemeği sindirmesi daha kolay olacaktır.
BALIK
Balık, diğer şeylerin yanı sıra B vitaminleri, PP ve fosfor kaynağı olan özel bir besin değerine sahiptir. Aynı zamanda, oldukça alerjenik bir ürünün "kötü" itibarı balığa eklenmiştir ve bu nedenle, başlamak için 8-9 aydan daha erken ve biraz sunulabilir (başlamak gerekir yarım çay kaşığı). Balık iyi pişmiş olmalıdır. Bebek maması için özel konserve balık kullanabilirsiniz.
KEFİR
Bu fermente süt ürünü çok faydalıdır, ancak zanaatkarlar için tamamlayıcı gıdaları tanıtma şemasına göre, daha önce değil, yalnızca 7.5-8 ayda diyete dahil edilebilir. Kefirin daha erken yaştaki çocukların beslenmesinde kullanılması, yerli beslenme uzmanları tarafından kategorik olarak tavsiye edilmemektedir: bu, dolu olan böbreklere ek önemli bir yük getirebilir.
Bebek kefir için "büyüyünce" ve suni kefirin ilk beslenmesi başarılı olur olmaz, daha "rafine" bir seçime karar verebilirsiniz: örneğin, "Çocuklar için Kefir" veya "Etli kefir" vb.
- SANATÇILAR İÇİN TAM GIDA TANITIMININ ÖRNEK ŞEMASI
GIDA ALERJENLERİ VE ÇOCUK ALERJİSİ
Beslenme uzmanları birkaç yıldır alarm veriyor: küçük çocuklarda alerji vakaları ciddi anlamda daha sık hale geldi. Tamamlayıcı beslenme sırasında veya zamansız gıdaların yanlış verilmesi ve bazı belirli gıdalara çocukların hoşgörüsüzlüğü dahil olmak üzere, hastalığın aynı anda birkaç nedeni vardır.
GLÜTEN. Buğday, çavdar, yulaf ve diğer bazı tahıllar, çocuğun vücudu tarafından çok az emilen glüten proteini içerir, özellikle 5-6 aya kadar sağlık açısından tehlikeli olabilirler. Her şeyden önce, diyete glütensiz tahıllar ekleyin, yani: karabuğday, mısır, pirinç. Diğer tahıllara gelince, kurabiye ve ekmekte olduğu gibi biraz beklemeleri gerekecek.
İNEK SÜTÜ. Bir yıla kadar olan çocukları beslemek için, bu ürünün doğal haliyle bulunması istenmez - bebeğin enzimatik sistemleri henüz bu ürünü sindirmeye hazır değildir. Bebeği süt lapası ile şımartmak istiyorsanız, onu anne sütü veya bebek maması ile seyreltmek daha iyidir.
YUMURTALAR. Günümüz standartlarına göre çok yaygın bir fenomen, protein alerjisidir. Bu nedenle, bir yaşına kadar olan çocuklara sadece yumurta sarısı verilebilir ve daha sonra küçük miktarlarda ve ara sıra verilebilir.
Listelenen ürünlere ek olarak, aşağıdaki ürünler yanaklarda alerjik döküntülere neden olabilir: balık, kuzu eti, fasulye, bal, ayrıca kırmızı ve turuncu renkli sebzeler, meyveler ve meyveler. Onlara karşı dikkatli olmalısın.
Ayrıca, özellikle alerji kendini gösterirse, çocuğunuza asla birkaç yeni yiyeceği aynı anda vermeyin ve yiyecek günlüğünüzü tutun. Yemeği, hazırlama yöntemini ve ayrıca kırıntıların ona tepkisini yazmayı öğrenin. İlk olarak, bu hafta bazı "şüpheli" yemeklerin (sınırlı miktarlarda verilmesi gereken) verilip verilmediğini kesinlikle karıştırmayacaksınız. İkincisi, bu tür bilgiler bebeğin cildinde kırmızı lekelerin ortaya çıkmasının suçlusunu kolayca belirlemeye yardımcı olacaktır.
Esnaf için tamamlayıcı gıdaların kuralları hakkında biraz daha:
Yükleniyor...
