İdeal göğüsler nasıl olmalı? Kadınlar onu nasıl hayal ediyor ve erkekler onu nasıl görüyor? Bu sorular, plastik cerrah Ph.D.'nin liderliğinde araştırma grubu tarafından soruldu. Georgi Stanislavoviç Chemyanov 2012 yılında Rus kadınlarla röportajlar yaptı ve erkeklere yönelik ünlü bir parlak derginin sayfalarını karıştırıp "Yılın Kızları"nın göğüs oranlarını inceledi.

Daha önce Rusya'da buna benzer bir şey yapılmamıştı. İngiliz plastik cerrah Patrick Malucci bir zamanlar ideal göğüslerin nasıl görünmesi gerektiğini bildirmişti. Rusya'daki çalışma sırasında elde edilen araştırma sonuçları İngiliz meslektaşlarının verilerini tamamladı.

Mükemmel göğüsler. Kadın görünümü

Ankete yaşları 18 ile 75 arasında değişen 300 Rus kadın katıldı. Bir grup anahtar soru ideal meme şekli hakkındaki fikirleri belirlemeyi amaçlıyordu. Tercih, tam alt kutbu ve düz veya hafif dolgulu üst kutbu olan gözyaşı şeklidir. Hacim açısından ise 3 numaralı meme ideal olarak değerlendirildi (%61), onu 2 numaralı meme ve %30 oy aldı.

İdeal göğüsleri değerlendirmenin temel kriterlerinden biri, vücut oranlarıyla (%40) uyumlu ilişkiydi; kadınların %12'si meme şekli, %4'ü ise göğüs boyutundan yana konuştu.

Katılımcıların %43'ü en az bir kez plastik cerrahiyi düşündü; katılımcıların yalnızca %1'i plastik cerrahinin oldubitti olduğunu söyledi.

Mükemmel göğüsler. Erkek bakışları

Ünlü erkek dergisinin “Yılın Kızları” sayesinde erkeklerin ideal göğüsleri nasıl gördüklerini belirlemek mümkün oldu. Playmates kızlarının göğüs oranları (şekil, hacim, figürle ilişkisi) kadınlarla yapılan anket sırasında elde edilen verilerle ilişkilendirildi. Sonuç olarak kadınların ve erkeklerin ideal göğüs konusundaki görüşleri örtüşmektedir.

Memelerin şekli ve büyüklüğüne yönelik acı verici bir tutum genellikle 20-22 yaş altı kızlarda görülmektedir. Çoğu kompleks ergenlik döneminde gözlenir. Bu dönemde genç hanımlar vücutlarına en çok eleştirel yaklaşıyorlar. Ve bu nesilden nesile gözlenir. Vücut, göğüsler de dahil olmak üzere aktif olarak büyüyor ve şekilleniyor ancak ideale ulaşılamıyor. Ancak yakın zamanda boyunuzla ilgili bir kompleksiniz vardı.

Kızlar kendilerini akranlarıyla karşılaştırma ve yanlış sonuçlara varma eğilimindedir. Erkeklerle olan başarısızlığınızı sözde kusurlu fiziksel özelliklerinize, özellikle de göğüs büyüklüğüne bağlamanıza gerek yok. Kızların kompleksleri, erkeklerin kendilerini öne çıkarma ve akranlarının gözünde olgun görünme arzularıyla hafifletilmiyor ve daha iyi gelişmeyi başarmış kendinden büyük kızlara veya akranlarına ilgi gösteriyorlar. Hafızanızı zorlarsanız, anaokulundan beri size bir şeyle dalga geçildiğini ve belki de kendiniz biriyle dalga geçtiğinizi hatırlayabilirsiniz. Çocuklar 17-18 yaşlarına kadar zalimdirler ve bu şekilde davranırlar. Kız arkadaşlar ve erkekler kendilerini öne çıkarırken ve sizi küçümserken, göğüslerinize özel ilgi göstereceklerdir.

Daha yakından bakın, büyük olasılıkla hoşlandığınız adam sizinle ya da sizden daha az bir kızla çıkıyor. Erkekler kızlarda alışılmadık şeyleri sever ama etraflarında değil. Ve ciddi bir ilişki için muhteşem bir büstün sahibi olmanıza gerek yok. Göğüslerinizle ilgili kompleksiniz var çünkü göğüslerinizin gerçekte nasıl olması gerektiği hakkında hiçbir fikriniz yok.

Çekici olabilmek için kendinizi gerçekten değerlendirmek ve sizde neyin yanlış olduğunu hayal etmemek için fiziksel özelliklerinizi değerlendirmek gerekir.

Kadın memesinin gelişimi. Göğüsler nasıl gelişir?

Aktif meme büyümesi 13-15 yaşlarında başlar. Bu yaşta meme ucunda pigmentasyon belirir ve öne doğru çıkmaya başlar. Normalde meme başının altında glandüler dokunun hissedilmesi gerekir. Dolayısıyla kriter meme büyümesinin başlangıcını belirler. Göğüsler 16-17 yaşlarında erişkinlere yakın bir şekil alır. Genel olarak memeler aylık döngünün oluşmasından bir ila iki yıl sonra oluşur. Aylık döngü her kız çocuğu için farklı şekilde başlayıp normale döndüğü için göğüsler de ayrı ayrı oluşur.

Bazı insanların göğüsleri on altı yaşına kadar gelişirken, bazılarının ise ancak yirmi yaşına kadar gelişir. Bazı kızların göğüsleri tam olarak şekillenmişken, bazılarının göğüsleri hala büyümekteyken, 14-20 yaşlarındaki kızların en fazla komplekse sahip olması şaşırtıcı değildir. Ve bundan birkaç yıl önce kızlar kimin daha uzun olduğunu ölçüyorlardı ve en küçük olanların daha da büyüyerek daha da uzadığı ortaya çıktı. Aynı şey göğüslerde de olacak. Hala küçük olması önemli değil, asıl mesele onun var olmasıdır.

Göğüsler 20-21 yaşına kadar büyür. Göğüsler büyürken memenin yağ tabakası küçük kalır. Yetişkin bir kadının göğüslerinin hacmini belirleyen yağ tabakasıdır. Ayrıca memelerin büyüdüğü dönemde meme uçları pembe renkte olur. Meme ucu büyümesi bittikten sonra kahverengimsi bir renk alır ve boyutu küçülürken memenin boyutu artar. Bu işaretlere dayanarak göğüslerin hala büyüyüp büyümediğini belirleyebilirsiniz. Beklemeyi bilmelisin. Sonuçta memenin büyümesi ve oluşumu tamamlandığında daha da büyüyecektir.

Yağ dokusu memenin %90’ını oluşturur. Boyunuza ve kilonuza daha yakından bakın. Eğer zayıfsanız, 5-10 kg daha kazandıktan sonra göğüs boyutunuz en az bir büyüyecektir. Kırılgan bir vücut yapısı için küçük göğüsler normaldir ve vücudunuzun geri kalan parametreleriyle uyumlu bir şekilde birleşir. Vücudunuzun tüm parametrelerini ve verilerini değerlendirmeniz gerekiyor.

Meme uçları anatomik olarak memenin şekliyle ilişkilidir. Bunu bilmeyenler boşuna acı çekiyorlar. Elastik ve dik göğüslerde meme uçları geri çekilir ve bazı kişilerde bu özellikle fark edilir. Bunlar hayali bir patoloji değil, memenin bireysel özellikleridir. Bu tip meme büyüdükçe tamamen normaldir. Ve bu konuda sadece mutlu olmanız gerekiyor, çünkü göğüsleriniz Venüs de Milo gibi müzelerde sergilenmeye değer ve mutlu olacak bir şey var. Sizi kıskanması gereken başkaları, onları kıskanan siz değil. Meme uçlarınız artık içe dönük olmadığında ve kilo aldığınızda veya emziren çocuklarınız olduğunda elbette göğüslerinizin şekli önemli ölçüde değişecektir. Aktif olarak büyüdüğünüzde, bir noktada meme uçlarınız artık geri çekilmeyecektir ve bu daha çok vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır. Meme uçlarınızın ne kadar güçlü ve belirgin bir şekilde içe çekildiğini gözlemlediniz mi?

Kendinizi her açıdan değerlendirin. Kendi komplekslerinizden kurtulmanın tek yolu budur. Unutmayın, göğüslerinizin büyüklüğü ve şekli çekiciliğinizi hiçbir şekilde etkilemez. Bu doğru! Şimdi seninle düz olmanla dalga geçen çocuklar, birkaç yıl içinde sana aşklarını itiraf edecek ve söylediklerinden pişman olacaklar. İnanın her şey aynen böyle olacak.

Kadın bedeninin en hassas bölgesine yönelik bu tür bir tutum kabul edilemez. Sonuçta adet öncesi göğüste ağrılı gerginlik, küçük şişlikler ve meme uçlarından hafif akıntı bile bir mamoloğa danışmak için bir nedendir. Bu arada tiroid bezi, adrenal bezler, stres, hormonal ilaçlar ve doğum kontrol haplarıyla ilgili sorunlar da büstün durumunu etkileyebilir. Kısacası meme kanseri gibi ciddi bir teşhisle karşı karşıya kalmamak için bu tehlikeli hastalıktan korunmaya hemen şimdi başlayın.

1. Göğsünüzü yaralanmalardan koruyun

Küçük bir darbe bile ciddi göğüs sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle araç kullanırken mutlaka kemerlerinizi bağlayın ve kalabalıktaysanız ellerinizle göğsünüzü örtün. Sonuçta küçük bir morluk bir hafta içinde geçecek, ancak çok sonra ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Çarpma bölgesinde kolayca kötü huylu bir tümöre dönüşen bir sıkıştırma oluşur.

2. Bronzlaşmaya kendinizi kaptırmayın

Hem solaryum hem de güneş, kanserli tümörlerin büyümesine neden olabilir. Üstelik 35 yaşın üzerindeki her beş kadından birinde şu veya bu meme patolojisi ortaya çıkıyor. Pamuk Prenses'in görüntüsü moralinizi bozuyorsa ve hafif bir bronzluktan vazgeçmeye hazır değilseniz, solaryumda ellerinizle göğsünüzü örtün ve koruyucu krem ​​kullanarak saat 12'den önce veya saat 17'den sonra güneşe çıkın. dakika önce.

3. Beslenmenize dikkat edin

Sağlıklı göğüsler sadece sigaradan değil, fazladan bir fincan kahve ve alkolden de vazgeçmeyi gerektirir. Ödeyebileceğiniz en fazla şey öğle yemeğinde bir kadeh kırmızı şaraptır. Gerisi gereksiz risktir. Diyetinize C vitamini açısından zengin yiyecekleri ekleyin - limon, kivi, dolmalık biber, lahana. A vitamini içeren havuç, domates, dereotu ve ıspanaktan vazgeçmemelisiniz - antitümör direncini arttırır. Bitkisel yağlar ve tahıllar, E vitamini sayesinde tümörlerin ortaya çıkmasını önler veya engeller ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Eser element selenyum meme kanserinin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Tümör hücrelerinde seçici olarak birikebilir ve yıkıcı aktivitelerini önleyebilir. Bu nedenle diyetinize tohum, sarımsak, karides ve balık ekleyin.

4. Bir bebek doğurun

Hemen hemen tüm mamologlar, çocuğun doğumunun ve doğal beslenmenin göğüs sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu söylüyor. İngiliz Kanser Araştırma Vakfı'na göre bebeğin doğumuyla birlikte meme kanserine yakalanma riski yüzde 7 azalıyor. Her yıl doğal beslenme, hastalık olasılığını% 4,3 daha azaltır. Bu nedenle ilk hamileliğinizi çok uzun süre ertelemeyin.

5. Doğru sutyeni satın alın

Doğru sutyeni seçerken çeşitli kurallara uymanız gerekir. Öncelikle göğüslerin bardağı tamamen kaplaması gerekir. İkinci olarak “şınavı” aşırı kullanmamalısınız. Bu hiç şüphesiz etkileyici görünüyor, ancak kaçınılmaz olarak kan dolaşımına müdahale ediyor. Son olarak omuzlarınızı kesebilecek ve iz bırakabilecek dar askılardan kaçının. Mamologlar, kayışlar ne kadar geniş olursa meme bezlerinin ağırlığının o kadar eşit dağıldığını söylüyor.

6. Kendi kendinizi muayene edin

Ailenizdeki kadınların meme sorunları olup olmadığını öğrenmeye çalışın. Cevabınız evet ise acilen kendi kendini muayene tekniklerini öğrenin. Topakların, nodüllerin, ciltteki pürüzlerin ve ağrının varlığını tespit etmek için periyodik olarak göğüslerinizi kontrol edin. Kendi kendine muayene ayda bir kez (ve aynı günlerde!) yapılmalıdır. Belirsiz bir şey bulursanız derhal bir doktora danışın. Kendi kendinize meme muayenesi yapabilirsiniz:

Uzanmak. Sağ kürek kemiğinizin altına bir yastık yerleştirin ve kolunuzu başınızın üzerine kaldırın. Öncelikle sağ memeyi (sol elinizin parmaklarıyla) meme bezinin kenarlarından başlayarak meme ucuna doğru hafif bir basınçla dairesel hareketle inceleyin.

Duşta. Sağ elini kaldır. Sol elinizin parmaklarıyla sağ meme bezinin tüm kısımlarını hissedin, herhangi bir şişlik veya şişlik olup olmadığına dikkat edin. Sol meme de aynı şekilde muayene edilir.

Aynada. Göğsünüzü inceleyin, önce ellerinizi indirin ve sonra kaldırın. Cilt renginde veya şeklinde meydana gelen genişlemelere, değişikliklere dikkat edin. Her iki meme ucunu da tabandan yavaşça sıkın ve renksiz veya kanlı akıntı olmadığından emin olun.

7. Doktora gidin

Kendi kendine muayene sırasında bir şişlik bulursanız veya meme ucunda akıntı olduğunu fark ederseniz, bir mamologla iletişime geçin. Deneyimli bir uzmanın teşhis doğruluğu %90-95'tir. Meme bezlerini incelerken doktor genellikle bir "tanı üçgeni" kullanır: muayene, durumun görselleştirilmesi (mamografi ve ultrason) ve gerekirse biyopsi (küçük bir doku parçasının alınarak mikroskop altında incelenmesi). Muayene sırasında mamolog meme ucundan akıntı bulursa, smear alıp muayene için laboratuvara gönderebilir. Koruyucu muayenenin ikinci aşaması ultrason ve mamografidir. Bu arada, son yöntem çok daha etkilidir. Mamografi, muayene ve palpasyonla tespit edilemeyen küçük oluşumları bile tespit edebilen bir röntgen muayenesidir.

İdeal bir kadın nasıl olmalı? Çekici görünüm, ince vücut, uzun bacaklar... ve tabii ki güzel göğüsler! Kadının göğüsleri erkekler için hayranlık konusu olur ve her zaman ilgi çeker. Göğüslerinizi nasıl mükemmel hale getirirsiniz?

İstatistikler erkeklerin kadınların göğüslerine deli olduğunu doğruluyor. Her erkek temsilcinin, bir kadının büstünün güzelliği hakkında kendi fikirleri vardır. Ancak yine de ideal bir göğüs için genel "gereklilikler" vardır - sağlam ve tonlu olmalıdır.

Gençliğinde hemen hemen her kadın göğüsleriyle övünebilir ancak bu görünümü korumak için ona dikkat etmeniz gerekir. Ancak yaşla birlikte sorunlar başlar; göğüsler şeklini kaybeder, sarkar, elastikiyetini kaybeder...

Hamilelik, emzirme ve hormonal değişikliklerden sonra göğüsler farklı görünmeye başlar.

Bu noktada kadın her türlü yolu denemeye başlar. göğüslerinizi orijinal güzelliğine kavuşturun.

İdeal hale gelmeleri için göğüslerinize nasıl düzgün bir şekilde bakılır?

Güzel göğüsler için masaj

1. Uygun bakım

Kadın göğüsleri özel dikkatli bakım gerektirir. Bugün var birçok özel kozmetik, Düzenli kullanımda meme derisi güçlenir, sıkılaşır ve çatlaklar kaybolur.

Güzel göğüsler: 5 sır

Göğüs kompresleri

60 gr kekik ve 30 gr biberiyeden infüzyon yapın. Soğutun, süzün ve göğse bir kompres uygulayın. 10-15 dakika sonra kompresi çıkarın ve göğsünüzü soğuk suyla durulayın.

100 gr ekşi krema, 2 yemek kaşığı karıştırın. yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yumurta. Karışımı göğsünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin. Soğuk suyla durulayın.

Duş alırken şunu unutmayın göğüsleri sevmiyor sıcak su. Yalnızca soğuk su kullanın; bu, göğüs kaslarınıza ekstra güç verecektir. Göğsünüzü aşağıdan yukarıya doğru hafif hareketlerle yıkamanız gerekiyor.

Ayrıca unutma göğüs kabuklarını kullanın. Kozmetik ürünü hafif baskı hareketleri kullanarak uygulayın.

Bu prosedür ölü deri hücrelerini temizleyecek, kan dolaşımını iyileştirecek ve meme bezlerini tonlandıracaktır.

Meme bezlerinin cildini balzamlar, losyonlar ve kremlerle düzenli olarak nemlendirin ve besleyin.

Mükemmel bir göğüs için egzersizler

Güzel göğüsler: 5 sır

1. Masaj

Göğüslere ideal şeklin verilmesinde özel masaj önemli rol oynar.

En etkili ve aynı zamanda en uygun fiyatlı göğüs masajı türü hidromasaj.

Duş almayı her bitirdiğinizde göğüslerinize azami dikkat gösterin. Oldukça kuvvetli bir soğuk su akışı kullanarak her göğüste aşağıdan yukarıya ve dışarıdan içeriye doğru 10 hareket yapın.

Ayrıca alabilirsiniz soğuk ve sıcak duş. Oda sıcaklığında su akışı kullanarak, her göğsünüzde saat yönünde birkaç dairesel hareket yapın, ardından işlemi soğuk suyla tekrarlayın.

Benzer bir etkiye sahiptir

kontrast sıkıştırması

2 havlu ve 2 bardak su hazırlayın - sıcak ve soğuk. Bir havluyu sıcak suya, diğerini soğuk suya batırın ve dönüşümlü olarak göğsünüze uygulayın. İşlemi soğuk bir havluyla bitirmeniz gerekiyor.

Ayrıca sıkılaştırıcı bir masaj da yapabilirsiniz. özel eldivenler veya basit bir havlu kullanarak.

Güzel göğüsler: 5 sır

Ek ürünler olmadan da yapabilirsiniz: Besleyici kremi göğüslerinize uygulayın ve temiz ellerle dairesel hareketlerle masaj yapın. Kremaya bir alternatif, özel bir yağ bileşimidir.

Göğüs masaj yağı

Avokado, jojoba ve zeytinyağını eşit oranlarda (her biri yaklaşık 50 ml) karıştırın. Ayrıca kuşburnu yağı da ekleyebilirsiniz.

Avokado yağı cildi yumuşatır, zeytinyağı yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir, jojoba yağı cilt hücrelerini yeniler, kuşburnu yağı göğüs sarkmasını önler.

Doğru diyeti seçmek

1. Göğüs için fitness

Özel jimnastik, haklı olarak göğüslerinize ideal bir şekil vermenin en etkili yollarından biri olarak kabul edilir.

Göğüs kaslarını güçlendirmek için bir dizi egzersizin düzenli olarak, örneğin her sabah yapılması gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde istenilen etkiyi elde etmek için çok uzun süre beklemeniz gerekecektir.

Güzel göğüsler: 5 sır

Fitness egzersizleri

1. Dirseklerinizi bükün, dirseklerinizi açın ve avuçlarınızı göğüs hizasında bir araya getirin. Avuç içlerinizi keskin bir şekilde birbirine sıkın, ardından kollarınızı gevşetin. 20 kez tekrarlayın.

2. Kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, ardından göğüs hizasına indirin. Düzleştirilmiş kollarınızı 10 kez kaldırıp indirin.

3. Kollarınızı yanlara doğru uzatın ve onlarla önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine daireler çizin. Her iki yönde toplam 10 dönüş yapılmalıdır.

4. Yatar pozisyonda şınav yapın. Eller omuz genişliğinde, dirsekler ayrık. Dizlerinize veya ayak parmaklarınıza yaslanmanız gerekir. 10 şınav çekin.

5. Omuzlarınızı yavaşça kaldırın ve indirin. 10 kez tekrarlayın.

6. Ellerinizi başınızın arkasında tutarak dirseklerinizi yanlara doğru açın ve gövdenizi yanlara, öne ve arkaya doğru bükün. Dönüşümlü olarak her yönde 5 viraj yapın.

Bu en basit ve en erişilebilir jimnastiktir. Çeşitlendirmek ve karmaşıklaştırmak istiyorsanız bir spor salonuna veya fitness kulübüne gidin.

Orada uzmanlar sizin için egzersiz ekipmanı ve dambıl kullanarak göğüs kaslarınızı güçlendirmeye yönelik bireysel bir egzersiz seti seçecektir.

Göğüslerinizi nasıl büyütebilirsiniz?

1. Diyet

Doğru beslenmenin güzelliğin ve sağlığın anahtarı olduğuna inanılıyor. Bu tamamen aşağıdakiler için geçerlidir: kadın memesi.

Göğüslerinizin her zaman sıkı ve çekici kalması için dengeli beslenmeniz gerekir.

Güzel göğüsler: 5 sır

Yani diyet her şeyi içermelidir - proteinler, yağlar ve karbonhidratlar. Vitaminlerden özellikle bahsetmek gerekir.

Kadın memesi için en önemli vitaminler A, C ve E vitaminleridir. Turunçgiller, yeşil ve sarı sebzeler, kuşburnu, havyar, süt, fındık, tereyağı, tam tahıllar ve yumurta sarısında büyük miktarlarda bulunurlar.

Kilo vermek isteyenler beslenmelerine özellikle dikkat etmelidir. Her türlü meşakkatli diyetler meme bezlerinin görünümünü olumsuz etkiler.

Bu yüzden, 1 kilo kaybederseniz göğüsleriniz 20 gram kaybeder. Ayrıca kilo veren çoğu insan genellikle kendilerini büyük miktarlardan mahrum bırakır. yararlı maddeler. Bunun sonucunda meme derisi sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder ve memeler sarkar.

Ne içtiğinize de dikkat edin. Beslenme uzmanları ve doktorlar cilt elastikiyetini korumayı tavsiye ediyor daha fazla sıvı iç. Bu özellikle antioksidan bakımından zengin içecekler için geçerlidir.

Daha fazla taze sıkılmış meyve suları ve yeşil çay için. Son zamanlarda bilim adamları şarabın da benzer faydalı etkiye sahip olduğunu kanıtladılar. Ancak bu köpüklü içecek küçük dozlarda faydalıdır - günde yarım bardak.

Ev yöntemlerini kullanarak göğüsleri önemli ölçüde büyütmek veya şeklini düzeltmek mümkün değildir. Son zamanlarda böyle bir yöntemin ortaya çıkması tesadüf değildir. Meme estetiği, göğüslerinizi büyütmenin ve hayal ettiğiniz şekle kavuşmanın en etkili yoludur.

Göğüslerinin şeklinden ve boyutundan kategorik olarak memnun olmayan kadınlar kurtuluşu implantlarda buluyor.

Günümüzde bu işlem oldukça güvenli hale gelmiş olup, sonuç neredeyse anında alınmaktadır (ameliyat sonrası iyileşme dönemi hariç).

Göğüslerinizi görsel olarak büyütmenin en kolay yolu, doğru sutyen.

Kadın gardırobunun bu parçası bir kaldırma etkisine sahip olabilir ve ayrıca şekli düzelten her türlü kaplamayı da içerebilir.

Anastasia VLADIKINA

Göğüslerinize bakım yapmak sadece güzellik açısından değil aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir. Yılda bir veya iki kez bir mamologu ziyaret etmelisiniz, geri kalan zamanda muayeneyi kendiniz yapabilirsiniz.

Dikkatlice izle!

Bir mamologu ziyaret etseniz bile kendi kendine muayene gereklidir, çünkü bazen tümörler birkaç ay içinde gelişir. İşlemi her ay adet döngüsünün 5. gününden 12. gününe kadar gerçekleştirebilirsiniz. Önemli olan neyin normallik belirtisi olduğunu ve doktora görünme nedeninin ne olduğunu hayal etmektir. Bu yüzden…

Göğüste kitleler keşfedildi

Her şey normaldir: Sağlıklı kadın göğüsleri dokunulduğunda tamamen homojen olmamalıdır. Bezin içinde bağ dokusu ve yağ dokusu ile ayrılmış, glandüler dokudan oluşan 15-20 "lobül" vardır. Bunlar, kendi kendini muayene sırasında parmaklarınızın altında hissettiğiniz şeylerdir.

Küçük bir şişlik veya belirgin bir şişlik gibi bir şey hissederseniz doktora başvurmalısınız. Ve bu konuda güvenli oynamak daha iyidir, çünkü meme bezlerinin dokularındaki bazı neoplazmlar palpe edilemez. Örneğin, boyutu 1 cm'den küçük tümörler ve kistler ve sıklıkla mikrokalsifikasyonlar (kalsiyum birikintileri).

Doktora gitmeyi geciktirmemelisiniz çünkü tedaviye ne kadar erken başlanırsa sorunla o kadar iyi ve hızlı baş edersiniz.

Göğüsler şüpheli bir şekilde ağrıyor Her şey normal: çoğu kadın için ayda bir kez göğüsler şişer, ağrır (mastalji) ve normalden daha hassas hale gelir (mastodini). Böylece adet başlamadan önce her defasında vücut olası bir hamileliğe hazırlanır.

Rahatsızlığı en aza indirmek için, PMS semptomlarının başlamasından birkaç gün önce tuz alımınızı azaltabilirsiniz; bu, şişme olasılığını azaltacaktır. Göğsün hafif kendi kendine masajı, dokulardaki kan ve sıvıyı dağıtarak çok yardımcı olur.

Bir doktora danışmalısınız: Meme uçlarının çevresinde veya altında ağrı ortaya çıkarsa, şiddetli göğüs ağrısı oluşur ve yüksek sıcaklığın arka planında meme uçlarının sertleşmesi başlar. Tüm bu belirtiler mastitisin (meme bezlerinin iltihabı) belirtileri olabilir.

Göğüs ağrısı sürekli

Bir doktora danışmalısınız: böyle bir ağrı olası mastopatiyi (bir veya daha fazla iyi huylu tümör) gösterir. Durumu hafifletmek için çay, kahve, çikolata ve gazlı içecekler gibi metilksantin içeren ürünlerden kaçının. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar da ağrıyı azaltır. Diğer ilaçlar - iyot preparatları, diüretikler ve kan dolaşımını iyileştirme araçları - bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Büyümüş lenf düğümleri

Bir doktora danışmalısınız: Aksiller, subklavyen ve supraklaviküler bölgelerdeki genişlemiş lenf düğümleri özellikle endişe verici işaretlerdir. Çoğu zaman, kötü huylu tümör (kanser) hücreleri lenf düğümleri yoluyla yayılır. Tümör bölgesinde ciltte kalınlaşma veya meme veya meme ucunun şeklinde bir değişiklik fark ederseniz, bilmelisiniz ki bu durumda en kısa sürede bir meme doktoruna başvurmanız hayati önem taşır.

Süt ortaya çıktı

Her şey normal: Tamamen sağlıklı bir kadının bile adet döneminin arifesinde meme uçlarında beyazımsı bir akıntı olabilir.

Meme bezlerinden aşırı akıntı varsa ve hamile ya da emzirme yapmıyorsanız mutlaka doktora başvurmalısınız. Bu hormonal değişikliklerle olur. Akıntı sarımsı veya yeşilimsi bir renk tonuna sahipse ve içinde kan varsa derhal bir meme uzmanına görünün! Memenin durumuyla ilgili her türlü sorunun en kısa sürede çözülmesi gerektiğini bir kez daha vurgulayalım.