Hangi araçlar ve ürünler çocuklarda zayıf bağışıklığı artırabilir? Çocuklarda bağışıklığı güçlendiren ilaçlar: hangileri etkilidir?

Her çocuk, bebeğin hayatının ilk günlerinden itibaren her türlü mikroorganizma ve virüsle savaşan doğal bağışıklıkla doğar. Bir çocuk toplumla (anaokulu, okul) tanışmaya başladığında, yabancı bakterilerle daha sık temasa geçmek zorunda kalır. Boğaz ağrısı veya bronşit ile komplike olan soğuk algınlığında bağışıklık sistemi zayıflar ve ek desteğe ihtiyaç duyar. Çocukların bağışıklığını arttırmak kolay bir iş değildir ve geleneksel tıp bununla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Zayıf çocukların bağışıklığının nedenleri

Çocuklarını doktor reçetelerine göre her türlü bağışıklık uyarıcı, besin takviyesi ve diğer kimyasallarla beslemek istemeyen birçok ebeveyn, halk ilaçlarını kullanarak çocuğun bağışıklığını nasıl artıracağını merak ediyor. Bağışıklık sisteminin stabilitesi büyük ölçüde temel normlara bağlıdır; gözlemleyerek bağışıklık sisteminin durumunu kontrol altında tutabilirsiniz.

Çocukların bağışıklığının azalmasına ne sebep olabilir:

• çocuk için elverişsiz yaşam koşulları (sık ikamet değişikliği, düzensiz yaşam koşulları vb.);
• ailede, çocuk grubunda iç karartıcı bir atmosfer, çocuğun sürekli bir çatışma ortamında bulunması;
• besin değeri düşük, monoton ve dengesiz beslenme;
• kronik hastalıkların varlığı;
• zayıf doğuştan bağışıklık.

Sürekli olarak zayıflamış bir bağışıklık kaynağıyla karşı karşıya kalan bebek, yetişkinliğe ulaştığında vücudunun organ ve sistemlerinde bir dizi hastalık ve her türlü bozukluğa yakalanma riskiyle karşı karşıya kalır.

Bir notta! Patojenik bir faktörün uzun bir süre boyunca etkisi, yalnızca sağlık için değil aynı zamanda doğrudan çocuğun yaşamı için de tehlike oluşturan ilk bağışıklık yetersizliğinin gelişmesine bile yol açabilir.

Sağlıklı yaşam tarzıyla bağışıklığı güçlendirin

Çocukların bağışıklığını güçlendirmenin ilk adımı sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasıdır. “Sağlıklı bir vücutta bulunan sağlıklı bir zihin!” İfadesine bir bakın ve bu gerçekten tüm vücudu iyi durumda tutmanın özünü yansıtıyor. Basit yaşam kuralları yardımıyla çocukların bağışıklığını güçlendirmek hiç de zor değil. Bir diğer husus da bu kuralların sistematiklik ve düzenli uyum gerektirmesidir. Ancak bu durumda en önemli sonuca ulaşmak mümkün olacaktır - böylece çocuk hastalanmaz.

Havalandırma

Çocuğun uyuduğu ve zamanının çoğunu geçirdiği odanın düzenli olarak havalandırılması gerekir. Bu, pencerenin tüm yıl boyunca sürekli açık tutulması gerektiği anlamına gelmez; odanın günde 1-2 kez 10 dakika boyunca havalandırılması yeterlidir. Havalandırılan oda, nefes alması rahat ve çocuğun sağlığı, gücü ve zihinsel aktivitesi için gerekli olan oksijen ve nemli hava ile doldurulacaktır.

Sık yürüyüşler ve hareketler

Çocuğunuz anaokuluna gitmiyorsa ya da hastalık nedeniyle evde vakit geçirmek zorunda kalıyorsa onu dört duvar arasına hapsetmeyin. Çocuk ne kadar çok hareket ederse ciğerleri o kadar iyi açılır; kas aktivitesi çocuğu çevik ve dinamik kılar. Uyandıktan sonra her türlü jimnastik ve yatmadan önce hafif jimnastik faydalıdır.

Besleyici gıda

Bu konuya anlayışla yaklaşırsanız, çocuk için uygun bir diyet düzenlemek zor değildir. Doğru beslenme günlük sebze, meyve, süt ürünleri, et ve tahıl tüketimini içermelidir. Dengeli bir menü, tüm vitamin ve minerallerin gerekli günlük dozunu hesaba katmaya yardımcı olur. Ancak bunu derleyecek zaman yoksa çocuğun kahvaltıda yulaf lapası, gün içinde atıştırmalık olarak elma ve havuç, akşam yemeğinde ise bir parça tavukla birlikte pilav yemesi yeterli olacaktır.

Çıplak ayakla yürümek

Çocuğunuzla çıplak ayakla yürüme alıştırması yapın. Ayağın her bölgesini uyarmak, ortopedik sorunların oluşmasını engellemekle kalmaz, aynı zamanda sinir sistemini güçlendirir ve doğuştan gelen bağışıklık sisteminin çalışmasını da iyileştirir. Çocuğunuza küçük yaşlardan itibaren çıplak ayaklarıyla yüzeylere dokunmayı öğretin. Çakıl taşları üzerinde yürümek, kırlarda çimlerde koşmak, ayaklarınızı deniz kumuna daldırmak - yalınayak sertleşme etkisi getirir ve çocukların sağlığına olumlu etki yapar.

Sağlıklı ve uzun uyku

Uykunun bağışıklık sistemini ve vücudu sağlıklı bir durumda tutmak için başka bir "araç" olduğu bir sır değil. Bir çocuğun mümkün olduğu kadar çok uyuması gerekir ve okul öncesi bir çocuk için 8 saat kesinlikle yeterli değildir. Ailenin erken uyanması halinde çocuğun en geç saat 21.00'e kadar yatırılması gerekmektedir.

Bağışıklık için etkili halk tarifleri

Bir yıl içinde çocuk hastalıklarının sayısı 10 kat veya daha fazla olduğunda, dikkatli olmanın, bağışıklık sistemiyle ilgili her şeyin yolunda olmadığını ve önlem almaya başlamanın zamanı gelmiştir. İlk başta çocuklarda bağışıklığı artırmak için halk ilaçlarını deneyebilirsiniz. Kesinlikle zararsızdırlar ve kontrendikasyonları yoktur ve bu tür halk yöntemlerinin etkinliği onlarca yıldır test edilmiştir.

• 2-3 yaş arası çocuklara kuru meyve, bal ve kuruyemişlerden oluşan onarıcı bir karışım verilmesi faydalıdır. Bunu yapmak için ceviz, kuru kayısı, kuru erik, çam fıstığını eşit parçalar halinde öğütün, balla karıştırın ve ana yemekten sonra bir çay kaşığı tatlı olarak verin. Bu basit çare, bütün bir sentetik vitamin kompleksinin yerini alacak.

• Mevsimsel soğuk algınlığı sırasında 4-5 yaş arası çocukların sağlığını iyileştirmenin etkili yollarından biri, bağışıklık için ekinezya kaynatma (12 yaşın üzerindeki çocuklar için - tentür) almaktır. Ekinezya, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi olan, işleyişini uyaran ve böylece çeşitli etiyolojilerin enfeksiyonlarının ortaya çıkmasını önleyen bir tarla bitkisidir. Ekinezya otu eczaneden satın alınabilir ve soğuk algınlığının ilk belirtisinde çocuğunuza verilebilir: 1 çay kaşığı. Kuru malzemeyi kaynar suyla demleyin ve çay yerine ılık bir kaynatma yapın.
• Çocuğun yaklaşık 6-7 yaşlarında olması ve narenciye alerjisi yoksa, bağışıklık sistemini güçlendirmenin bir yolu olarak ballı öğütülmüş limon ona uygundur. Bu parlak meyvedeki "öldürücü" C vitamini dozu, doğal arı balı ile birlikte mevsimsel soğuk algınlığı sırasında bağışıklığı etkili bir şekilde destekleyebilir ve yenileyebilir. Birkaç limonun iyice yıkanması ve kabuğuyla birlikte kıyma makinesinden geçirilmesi gerekir. Ezilmiş limon posasını sıvı ıhlamur balıyla eşit miktarlarda karıştırın. Ürünü bir cam kaba aktarın. Çocuğunuzun çayına şeker yerine veya sıcak suya damak tadınıza göre ekleyin.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için geleneksel tıpta en faydalı bitkilerden bir diğeri de Eleutherococcus'tur. Bu şifalı bitkinin tentürü, çocuğun 12 yaşına gelmesinden daha erken alınamaz. Ancak bebekler bile kuru hammaddelerden bir kaynatma hazırlayabilir. Eleutherococcus'u filtre torbalarında, tek bir demleme için bir torbada kullanmak çok uygundur. Bu ilaç günde iki kez yemeklerden sonra alınmalıdır.

Çok az insan biliyor ama bağışıklık sistemini güçlendiren bazı ilaçlar penceremizde yetişiyor. Aloe her ikinci evde bulunabilen yaygın bir çiçektir. Suyunun bakterisit etkisi vardır ve etkisi oksolinik merhem gibi antiviral merhemlerle karşılaştırılabilir. Halka açık bir yere çıkmadan önce çocuğunuzun burun deliğine 1 damla taze sıkılmış aloe suyu damlatın. Bu popüler tavsiye bir ila bir buçuk yaşındaki çocuklara bile uygulanabilir.

Önemli! Aşırı durumlarda, çocuğun bağışıklığı artık soğuk algınlığıyla baş edemiyorsa ve hastalık hemen solunum yoluna yayılıyorsa, bir immünologa başvurmak gerekir. Bir çocuğun sağlığının önemli olduğunu ve daha sonra onu iyileştirmenin yollarını aramaktansa, ilk aşamada sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturmak için her türlü çabayı göstermenin daha iyi olduğunu unutmayın.

Çoğu ebeveyn için çocuğun bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirileceği sorusu ilk önce gelir - çocuklar genellikle soğuk algınlığı ve viral hastalıklardan muzdariptir. Doktorlar 5 yaş altı çocuklarda hastalıkların önlenmesine ve bağışıklığın arttırılmasına daha fazla dikkat edilmesini öneriyor. Bu dönemde viral ve bakteriyel enfeksiyonlar komplikasyonlar nedeniyle tehlikelidir. Bir çocuk sık sık hastalanıyorsa, büyüyen vücudun korunmasında en önemli rol, çocuklarda bağışıklığın arttırılması yoluyla alınacaktır.

Çocukların bağışıklığını yeniden sağlamak ve güçlendirmek için uygun yöntemleri seçerken güvenli ve etkili seçenekler tercih edilmelidir. Bu bakımdan birçok ebeveyn, halk ilaçlarını kullanarak çocuklarının bağışıklığını nasıl güçlendireceklerini öğrenmekle ilgilenecektir. Alternatif tıp tarifleri, doğru dozda uygulandığında yeni doğmuş bebeklere bile zarar veremeyecek doğal bileşenlerin kullanımına dayanmaktadır.

Bağışıklığın çok erken yaşlardan itibaren güçlendirilmesi tavsiye edilir. 1 ila 3 yaş arası çocuklarda bağışıklık sisteminin tepkisi kararsız ve sıklıkla zayıftır. Bağışıklık tepkisinin gücü vücudun durumuna bağlıdır. Kural olarak, bir yaşın altındaki bebeklerde, yabancı uyaranları tanımak için tasarlanmış reseptörlerin aktivitesine dayanan edinilmiş (adaptif) bir bağışıklık tepkisi yoktur.

Edinilmiş bağışıklık yaşam boyunca gelişir.

Doğumdan bir yaşına kadar bebeklik dönemindedir. Üç yaşın altındaki çocuklarda bağışıklık sisteminin normal gelişimini engelleyen, viral ve bakteriyel etiyolojiye sahip soğuk algınlığına duyarlılığı artıran faktörler vardır. Aralarında:

• solunum sistemi ve gastrointestinal sistemin konjenital patolojileri;
• nazofarenks ve ağız boşluğunda lokal kronik enfeksiyon odaklarının oluşmasına yol açan lokal bağışıklık tepkisinin zayıflaması;
• alerjilerin belirtileri;
• disbakteriyoz;
• gebelik sırasında zehirlenme ve hipoksi.

Ayrı olarak, genç yaş grubundaki çocuklarda artan morbiditeye katkıda bulunan diğer nedenlerden de bahsetmeye değer:

• anaokulunu, ilkokulu, halka açık yerleri (mağazalar, toplu taşıma, oyun odaları, çocuk eğlence merkezleri) ziyaret ederken çok sayıda insanla temas kurmak;
• tatmin edici olmayan çevresel durum;
• vitaminlerin, mikro elementlerin ve diğer faydalı maddelerin vücutta eksikliği;
• erken çocukluk döneminde bulaşıcı hastalıkların neden olduğu komplikasyonlar;
• antibiyotiklerin ve diğer ilaçların mantıksız kullanımı;
• stres, aşırı psikolojik stres;
• konutlarda hijyen ve sanitasyon standartlarına uyulmaması.

Bir çocuğun bağışıklığının halk ilaçları ile nasıl güçlendirileceği sorusuna cevap ararken öncelikle bir çocuk doktoruna danışmak daha iyidir. Geleneksel şifacıların sık hasta olan bir çocuğun bağışıklığını arttırmayı amaçlayan birçok etkili tarifi vardır, ancak bunları reçete ederken olası kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır.

Çocuğun vücudunun enfeksiyonlara karşı direncini arttırmanın geleneksel yolları

Zaten 3-4 yaşında olan bir çocuğun bağışıklığının nasıl artırılacağına dair ilk adımlar, vücudun enfeksiyonlara karşı doğal savunmasındaki azalmanın nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Uygun bir günlük rutin ve iyi beslenme büyük rol oynar. Terapi programı şunları içerir:

• karmaşık vitamin preparatları. Hastalık sırasında ve sonrasında, düzenli yemek yiyerek telafi edilmesi zor olan vitamin ve mineral elementlerin tüketimi artar;
• doğal içerikler (adaptojenler) temelinde hazırlanan biyostimüle edici katkı maddeleri. Adaptojenler hastalığın gelişimini aktif olarak önler veya hafif seyrine katkıda bulunur. Bunlar tentürler, kaynatma maddeleri, ginseng kökü özleri, limon otu (Çin ve Uzak Doğu), eleutherococcus, ekinezya, propolistir. Eczane analogları - “Immunal”, “Immunorm”, “Immunex” (ekinezya), “Apilikvirit” (arı jölesi, meyan kökü), “Politabs” (fermente polen), “Cernilton” (kuru polenden elde edilen ekstrakt), “Fitovit” "(şifalı bitki özleri), "Likol" (Çin limon otu yağı);
• immünomodülatör etkileri olan farmasötik ilaçlar. "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" ilaçları erken yaşlardan itibaren reçete edilir - onların yardımıyla bir bebeğin bile bağışıklığını artırabilirsiniz. Bu ilaçlar, çoğunlukla boğazda, nazofarenkste ve bronşlarda meydana gelen bulaşıcı hastalıkların etken maddeleri olan bebeğe zararsız bakteri parçaları içerir. İlaçlar aşı yöntemine göre etki gösteriyor. Küçük bir hastanın vücuduna girdikten sonra bağışıklık sistemini patojenlere bağımsız olarak uyum sağlamaya, penetrasyonlarına yanıt vermeye ve patojen bakteri ve virüslerin aktivitesini lokalize eden antikorlar üretmeye zorlarlar.

3-4 yaş arası bir çocuğun bağışıklığını nasıl artıracağını düşünen ebeveynler, adaptojenler ve immünomodülatörlerle tedavinin sistematik bir yaklaşım gerektirdiğinin farkında olmalıdır. İstenilen sonuca ulaşmak için bu tür ilaçlar uzun süre sürekli olarak alınır. Bir tedavi sürecinden sonra, vücudu belirli bir süre enfeksiyonlardan koruyacak bağışıklık oluşur (bireysel gösterge).

2-3 aylık bir aradan sonra genellikle yeniden aşılama reçete edilir. Tekrarlanan kursun dozajı, uygulama süresi ve zamanlaması bir çocuk doktoru tarafından belirlenir.

Bağışıklığı güçlendirmek için alerjiye yatkın çocuklara bal ve arı ürünleri içeren ilaçlar dikkatle reçete edilmelidir. Geçmişte bu tür maddelere karşı alerji vakaları olmuşsa bal bazlı ilaçlardan vazgeçilmelidir.

Çocuğunuzun sağlığını iyileştirmenin diğer yolları

2 yaş ve altı bir çocuğun bağışıklığının nasıl artırılacağını düşünürken vücudun kendi savunmasını uygun seviyede tutmaya yardımcı olacak sertleşmeye dikkat etmelisiniz. Bir çocuğu çok erken yaşlardan itibaren - 1,5-2 aydan itibaren sertleştirmeye başlamanız önerilir. Bu amaçlar için sertleştirme prosedürleri düzenli olarak gerçekleştirilir:

Çocuğunun bağışıklığını evde nasıl geri kazandıracağıyla ilgilenen ebeveynler, akupunktur konusuna dikkat etmelidir. Çocuğun yüzündeki ve vücudundaki belirli noktalara düzenli masaj yapılması, kendi bağışıklığını artıran maddelerin üretiminin artmasına neden olur. Bunlar interferon (bir virüsün girişine yanıt olarak vücut tarafından salgılanan bir protein), lizozim (bir antibakteriyel madde), tamamlayıcıdır (bağışıklık tepkisinden sorumlu bir dizi bağışıklık sistemi proteini). Aktif noktalar bulunur:

• göğsün ortasında beşinci kaburga hizasında;
• şah boşluğunda;
• burun köprüsünün tabanında;
• kulak kepçesi kıkırdağının ön kenarının önünde;
• burun kanadındaki nazolabial kıvrımın tabanının biraz üstünde;
• elin arkasında, işaret parmağı ile başparmak arasında.

Vücudun bağışıklık sistemini eski haline getirmek için, çocuk bir ARVI hastasıyla temasa geçtikten sonra, 10-14 gün boyunca ve soğuk algınlığının ilk belirtilerinde aktif noktalara günlük olarak masaj yapmanız gerekir. İşlem başparmak, işaret parmağı veya orta parmağın hafif presleme dairesel hareketleriyle gerçekleştirilir. Döndürme önce saat yönünde, sonra ters yönde gerçekleştirilir. Pozlama süresi her iki yönde de 4-5 saniyedir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren tıbbi karışımlar ve karışımlar

Çocuklar için bağışıklık için halk ilaçları arasında şifalı bitkilerden hazırlanan kaynatma ve infüzyonlar bulunur. Kendi bağışıklık savunmanızı yüksek düzeyde destekleyen ilaç tarifleri:

• bitkisel koleksiyon Kurutulmuş otları karıştırın - meyan kökü ve elecampane (her biri bir kısım), mürver (2 kısım), ahududu yaprakları (4 kısım). Bir çay kaşığı ham madde su (150 mi) ile dökülür, kaynatılır ve kısık ateşte bir dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Hazırlanan kaynatma çocuğa yemeklerden önce günde 2-3 kez verilmelidir. Tedavi süresi bir aydır;
• bitkisel koleksiyon 4 yemek kaşığı kuru bitki karışımı (2 kısım kekik ve öksürük otu, 1 kısım kalamus, 4 kısım kartopu ve ahududu yaprağı) 0,5 litre kaynamış su dökün, 5-10 dakika bekletin, süzün, çocuğa bir bardak verin. 2-3 doz iç. Tedavi süresi – bir ay;
• kuşburnu kaynatma. 2 yemek kaşığı kuru meyveler 0,5 litre suya dökülerek kaynatılır ve 5-7 dakika pişirilir;
• vitamin karışımı. Ceviz, kuru üzüm, hurma (her biri 1 su bardağı), badem (0,5 su bardağı), iki limon, 100 gr miktarındaki taze aloe yaprağı kıyma makinesinden geçirilir. Kütleye 400-500 ml bal ekleyin, iyice karıştırın, buzdolabında üç gün bekletin. Bebeğe günde iki kez 1 tatlı kaşığı verin;
• vitamin karışımı. 1 limon ve 0,5 kg kızılcık kıyma makinesinden geçirilir. Karışıma 2 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bebeğe günde iki kez 1 çorba kaşığı ılık çay (tercihen bitki çayı - rezene, papatya, nane, ahududu yaprağı, ıhlamur çiçeği) ile birlikte verin.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için küçük bir hastanın menüsüne kızılcık, siyah kuş üzümü, kartopu ve ahudududan yapılan meyve suları ve kompostolar eklemek faydalıdır. Günlük diyette fermente süt ürünleri (süzme peynir, fermente pişmiş süt, yoğurt, kefir), taze, haşlanmış ve buharda pişirilmiş sebze ve meyveler bulunmalıdır.

Bir çocuk yılda bir kez hastalanıyor, diğeri ise neredeyse hiç doktordan ayrılmıyor. Üstelik ikisi de aynı koşullarda, aynı iklimde yaşıyor, aynı anaokuluna gidiyorlar. Her şey, bazı çocuklarda daha güçlü, bazılarında ise daha zayıf olan bağışıklıkla ilgilidir. Bu yazıda bunun hakkında konuşacağız Halk ilaçlarını kullanarak sık hasta olan çocukların bağışıklığını nasıl güçlendirebilirsiniz? ve daha nadir görülen bir çocukta bağışıklığın nasıl destekleneceği.

Bağışıklık nedir

Savunma mekanizması yabancı bir "konuğu" tanır (bir virüs, bakteri, toksin vb. olabilir) ve görevi yabancıyı engellemek ve yok etmek olan "özel güçleri" - özel amaçlar için bağışıklık sistemi yetkin hücreleri - harekete geçirir - bu reaksiyona denir bir bağışıklık tepkisi.

Bazen bağışıklık sistemi vücudun kendi hücrelerini yok ettiğinde, ancak sağlıklı olanları değil, mutasyona uğramış olanları, örneğin tümör hücrelerini yok ettiğinde vücutta bir otoimmün reaksiyon meydana gelir.

Bağışıklık sistemi göründüğünden çok daha "akıllı"dır, "dost veya düşman" kavramlarına iyi odaklanmıştır ve aynı zamanda uzun vadeli bir "hafızaya" sahiptir, çünkü yeni bir virüsle ilk temastan sonra "hatırlar" ”ve bir dahaki sefere hızla tespit edip acil eyleme geçiyor.

Bu yetenek, tanıdık su çiçeği hastalığında açıkça gösterilebilir. Buna neden olan virüs pratikte mutasyona uğramaz, bu nedenle bir kişi su çiçeği geçirdikten sonra bağışıklık sistemi hastalığın etken maddesini iyi tanır ve hastalığa yeniden neden olma girişimlerini durdurur. Bir kişi genellikle hayatında yalnızca bir kez suçiçeği geçirir. Ancak grip ve akut solunum yolu viral enfeksiyonlarına, sürekli değişen virüsler ve bunların türleri neden olduğundan, bu rahatsızlıklara çok daha sık maruz kalıyoruz.

Her birimizin iki bağışıklığı vardır: biri doğuştan, diğeri sonradan edinilmiş. Doğuştan gelen, yabancı ajanları istenmeyen bir faktör olarak algılayarak yalnızca genelleştirilmiş bir şekilde hareket eder. Kendisi için yeni olan virüsleri ve bakterileri “hatırlayamıyor”. Edinilmiş - daha aktif bağışıklık. Çocuğun doğumundan sonraki ilk günlerden başlayarak tüm hayatı boyunca "öğrenir" ve "eğitim yapar".

Çocuklarda doğumdan sonra en büyük yük doğuştan gelen savunmaya düşer. Ve yavaş yavaş, her yeni hastalıkla, çevreden gelen her olumsuz faktörle birlikte, başlangıçta zayıf ve kusurlu bir kazanılmış bağışıklık oluşur.

Bağışıklık savunmasında birçok önemli organ ve sistem görev alır. Kırmızı kemik iliği kök hücreleri oluşturur ve lenfositlerden sorumludur. Lenfositleri farklılaştıran timus (timus bezi) aktif olarak yardımcı olur. Lenf damarları boyunca çok "düşünceli" olarak konumlandırılan lenf düğümlerine önemli bir yük düşer. Bağışıklık sisteminin en büyük organı dalaktır.

Faktörler

İmmün savunmanın mekanizmaları ve faktörleri farklıdır. Spesifik olmayan faktörler her türlü patojen organizmayı algılar ve bunlara direnir. Belirli olanlar özellikle yalnızca belirli patojenlere karşı etkilidir. Bağışıklık sisteminin düşmanları görerek hatırlama yeteneğini şekillendiren de bu faktörlerdir.

Ayrıca faktörler sabit veya kararsız olabilir. Deri ve mukoza zarları, mikroflora, iltihaplanma süreçleri, vücut ısısı ve temel metabolizma, spesifik olmayan bağışıklık tarafından sürekli olarak korunur. Kalıcı olmayan faktörler, "davetsiz misafir" vücuda nüfuz ettikten sonra devreye girer - iltihap ortaya çıkar, interferon proteininin üretimi aktive edilir, bağışıklık hücreleri - fagositler, lenfositler, makrofajlar vb. - aktive edilir.

Bağışıklık sisteminizin zayıf olduğunu nasıl hesaplayabilirsiniz?

Küçük çocuklarda, öğrendiğimiz gibi, kazanılan bağışıklık (hastalıklarda çok önemlidir) çok zayıftır ve halen gelişmektedir. Çocuk ne kadar küçükse savunması da o kadar zayıf olur. Doktor çocuğunuzun bağışıklığının zayıfladığını söylüyorsa bu, koruyucu işlevlerin eksikliğinin belirli yaş normlarının altında olduğu anlamına gelir.

Doktor, hastanın kartını inceledikten sonra bu sonuca varır. Bir çocukta başta soğuk algınlığı olmak üzere hastalıkların görülme sıklığı yılda 5-6 defayı geçiyorsa bağışıklık sisteminin zayıfladığından bahsedebiliriz.

Ebeveynler bu durumu kendi başlarına fark edebilirler, çünkü bağışıklık yetmezliğinin dışsal belirtileri oldukça açıktır: çocuğun uykusu bozulur, sıklıkla yorgunluktan, baş ağrılarından şikayet eder, iştahsızlık, depresif bir ruh hali ve artan huysuzluk vardır. Oldukça karakteristik bir işaret zayıf saçlar, tırnaklar, kuru ve problemli cilttir.. Bağışıklığı azalmış çocukların gözlerinin altında koyu halkalar oluşabilir ve diğer çocuklara göre alerjiye yakalanma olasılıkları daha yüksektir.

Modern tıp, bağışıklık durumuyla ilgili özel bir çalışma sunmaktadır. Bunu yapmak için, bir immünogram yaparlar - kanın bileşimini, belirli hastalıklara karşı antikorların varlığını, içindeki immünoglobulinlerin varlığını belirlemenize olanak tanıyan kapsamlı bir teşhis; uzmanlar bağışıklık sisteminin hücresel bileşenlerini analiz edecek. Doktor tüm bu verileri hastanın özel bir kan testinden alacaktır. Rusya'da bir immünogramın ortalama maliyeti 350 ruble.

İmmün yetmezlik farklı olabilir. En hafif şekli, çocuğun bir hastalıktan sonra zayıflamasıdır. Geçicidir ve bebeğin durumu oldukça çabuk iyileşir. En ciddi patoloji, çocuğun bağışıklık sisteminin sürekli ilaç desteği gerektirdiği durumlarda HIV enfeksiyonudur.

Bağışıklık zayıflığına neden olan nedenler farklıdır:

• Koruyucu mekanizmaya dahil olan organların konjenital patolojileri.
• Solunum ve sindirim sistemlerinde konjenital kusurların yanı sıra çocuğun anneden rahimde veya bağımsız olarak (kan nakli veya tedavi edilmemiş tıbbi aletler yoluyla) aldığı HIV enfeksiyonu.
• Önceki enfeksiyon, özellikle de uygun şekilde tedavi edilmediyse.
• Bebeğin annenin hamileliği sırasında yaşadığı hipoksi durumu.
• Erken doğum. Prematüre bebekler enfeksiyona daha duyarlıdır.
• Olumsuz çevresel koşullar, arka plan radyasyonunun arttığı bir bölgede yaşamak.
• Uzun süreli ve kontrolsüz antibiyotik ve antiviral kullanımı - immünostimülanlar ve immünomodülatörler.
• Çocuğun saat dilimini ve iklimi değiştirdiği büyük bir yolculuk.
• Şiddetli stres.
• Yüksek fiziksel aktivite.

Bir sonraki videoda ünlü çocuk doktoru Dr. Komarovsky size çocukların bağışıklığı hakkında her şeyi anlatacak ve bir çocuğun bağışıklığının nasıl güçlendirileceğine dair faydalı ipuçları verecek.

Halk ilaçları

Bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklara daha fazla vitamin verilmesi gerekiyor, bunu herkes biliyor.Üstelik bunların mevsimsel vitaminler olması, taze olması ve tablet ve kapsül şeklinde olmaması daha iyidir. Yaz aylarında taze siyah kuş üzümü, ahududu, kiraz ve elma genel güçlenme için faydalıdır. Kış mevsiminde çocuğunuza kompostolar, çaylar ve dondurulmuş meyveler, kurutulmuş meyveler ve şifalı bitkilerden oluşan kaynatma maddeleri verebilirsiniz.

Alkol infüzyonlarından kaçınmak daha iyidir, çocuklarda kontrendikedir. Ürünleri evde kendiniz hazırlamak en iyisidir. Sağlıklı bitkileri toplama ve hazırlama becerisine sahip değilseniz, bunları her zaman herhangi bir eczaneden ucuza satın alabilirsiniz.

Aşağıdaki ürünler ve geleneksel tıp, çocuğun bağışıklığını arttırmada özellikle değerlidir.

Bal ve propolis

Akut alerjisi olan ve genel olarak alerjik reaksiyonlara eğilimi olan çocuklara arı ürünleri verilmemelidir. Üç yaşın altındaki çocuklara bal verilmesi önerilmez. Bağışıklığı güçlendirmek için çocuğunuz için hazırladığınız herhangi bir çaya, süte ve hemen hemen her türlü kaynatma ve bitkisel infüzyona bal ekleyebilirsiniz.

Propolisi eczaneden sulu bir çözelti halinde satın almak daha iyidir. Çocuklara yaşa bağlı olarak günde 2-4 defa birkaç damla verilir.

Ekinezya

Ekinezya preparatları bir yaşın altındaki çocuklara verilmemeli, diğer çocukların bu şifalı bitkiyi yaşlarına uygun dozlarda ağızdan almalarına izin verilmektedir. Ekinezya içeren farmasötik preparatlarda, tüm dozajlar kullanım talimatlarında belirtildiği için her şey az çok açıktır. Ürünlerin evde hazırlanması ve dozaj rejimi hakkında birçok soru ortaya çıkıyor.

Ev yapımı tentür hazırlamak için 50 gram almanız gerekir. doğranmış otlar ve 100 ml kaynamış su. Her şeyi karıştırın ve yaklaşık çeyrek saat boyunca buhar banyosunda tutun. Soğutun, gazlı bez veya süzgeç kullanarak süzün. Çocuğa bir bardağın dörtte biri oranında tentür soğuk olarak verilmelidir.

Daha hoş bir tat için tentürün kuru yapraklarını siyah frenk üzümü, ahududu, çilek ve melisa ekleyebilirsiniz. Ekinezya'da bol miktarda bulunan fitoenzimler, bağışıklık sistemi yeterli fagosit hücrelerinin miktarı ve kalitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bunun nedeni bağışıklık sistemi üzerindeki etkisidir.

Aloe suyu

Erişilebilir bir iç mekan bitkisi, gereksiz baskı olmadan bağışıklık sistemini nazikçe uyaran vitaminler ve diğer maddeler açısından zengindir. Meyve suyunu elde etmek için en etli ve en sulu yaprakları kesip buzdolabına koymanız ve birkaç gün düşük sıcaklıklarda saklamanız gerekir. Daha sonra yaprakları ince ince doğrayın, bir "demet" gazlı bezin içine koyun ve suyunu sıkın. Üzerine bir miktar su ekleyip buzdolabında 12 saatten fazla saklamayabilirsiniz. Zamanla ürün tedavi edici etkisini kaybedecektir.

Aloe suyu çocuklar için çay veya kompostoya karıştırılabilir veya saf haliyle günde 3-4 kez, yemeklerden yarım saat önce bir çorba kaşığı verilebilir.

Kuşburnu

Meyveler ve yapraklar alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Bağışıklık sistemi zayıf olan bir çocuk için kuşburnu kompostosu hazırlayabilir, infüzyon yapabilirsiniz ancak ebeveynler arasında en popüler olanı kaynatmadır. Hazırlamak için beş yemek kaşığı çilek (kurutulabilir), bir litre kaynamış suya ihtiyacınız olacak. Meyveler kaynar suya dökülür ve yaklaşık çeyrek saat kadar kısık ateşte tutulur. Daha sonra suyu bir termosa dökün, kapağı kapatın ve 10-12 saat bekletin. Çocuklara günde 4 kez çeyrek bardak ılık kaynatma verilir.

Zencefil

Zencefil kökü, hastalığın zirvede olduğu dönemde çocuğun hastalıkla baş etmesine yardımcı olacağı gibi, hastalık sonrasında zayıflamışsa bağışıklık sistemini de güçlendirecektir. Çaya küçük miktarlarda ince kıyılmış kök eklenir, ayrıca kaynatma yaparak çocuğunuza günde iki kez bir çorba kaşığı verebilirsiniz. Zencefil jölesi bağışıklık yetersizliği durumlarında çok etkilidir. Hazırlamak için yaklaşık 250 gram ağırlığında bir kök, bir limon ve bir çay kaşığı jelatine ihtiyacınız olacak.

Kökün yıkanıp soyulması gerekiyor, limon da kabuk ve tohumlardan arındırılıyor. Her iki bileşen de bir kıyma makinesinden geçirilir, jelatin ve tadına göre şeker (veya bal) eklenir. Jöle buzdolabına konur ve sertleştikten sonra günde 3 defa tatlı olarak yemeklerden sonra bir çay kaşığı verilir.

Kızılcık

Bu meyve vitamin ve asit bakımından zengindir, bu nedenle kızılcık suyu soğuk algınlığı için bu kadar popülerdir. Çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirmek için, çocuğun nahoş ve zorunlu bir ilaç olarak değil, bir incelik olarak göreceği kızılcıklardan lezzetli bir tatlı hazırlamak daha iyidir. Bu tarif için 200 gram kızılcık ve 400 gram elma dilimine ihtiyacınız olacak. Her şeyin 200 gram bal ve yarım litre sudan yapılan şurupla karıştırılıp dökülmesi gerekiyor. Ortaya çıkan kütleyi sürekli karıştırarak yaklaşık 20 dakika kısık ateşte tutun. Daha sonra incelik soğutulur, bir kavanoza dökülür ve buzdolabında saklanır. Çocuğa günde üç kez bir çay kaşığı verilir.

Sarımsak

Vücut üzerindeki etkisi açısından sarımsak zencefille karşılaştırılabilir. Ancak ondan yapılan içecekler ve infüzyonlar pek lezzetli değildir ve çocuklar bunlardan nadiren hoşlanır. Çocuğunuzu gereksiz yere sarımsak suyuyla doldurmamalısınız, çocuğun diyetinde yer alan salatalara ve diğer yemeklere taze olarak eklemeniz yeterlidir.

Papatya ve ıhlamur

Bu şifalı bitkiler eczaneden satın alınabilir ve talimatlara göre demlenebilir. Ev yapımı bir kaynatma hazırlamak için 300 ml su başına 10 gram hammaddeye ihtiyacınız olacaktır. Çocuklara günde üç kez bir çorba kaşığı ıhlamur ve papatya kaynatma verilebilir. 3 yaşın üzerindeki çocuklara, birkaç bitkinin karıştırılacağı kombine bitkisel ilaçlar verilebilir. Papatyanın melisa ve St. John's wort ile kombinasyonunun yanı sıra papatya ile adaçayı ve menekşe çiçeklerinin kombinasyonu, bağışıklık savunmasını güçlendirmek için çok faydalıdır.

Doğru bir yaşam tarzı sürdürüyoruz

Yaşam tarzının normalleştirilmesi, çocuğun bağışıklığını artırmaya yönelik başarılı bir kampanyanın yarısıdır. Çocuğun beslenmesi eksiksiz, dengeli, vitamin ve mikro elementler açısından zengin olmalıdır.. Çocuk her gün, her hava koşulunda, yılın herhangi bir zamanında yürümelidir. Temiz havada yürümek kanı oksijenle doyurur. Bağışıklık sistemi zayıf olan bir çocuğun daha fazla dinlenmesi, bebeğin yeterince uyuduğundan emin olunması, gerekirse doktora danıştıktan sonra çocuğun uykusunu ve ruh halini normalleştirmek için hafif sakinleştiriciler kullanması gerekir.

Bugün tıpta moda olan bir akım olan psikosomatik, tüm hastalıkların sinirlerden kaynaklandığını iddia ediyor. Herkesi bilmiyorum ama bağışıklık sorunları psikolojik durumla çok yakından ilgilidir, bu nedenle stresi sınırlayın, küçük çocuğunuz için her günün olumlu, nazik bir şeyle dolmasına izin verin, bilgisayar oyunlarını ve TV izlemeyi sınırlayın.

Doktor bebeğinizin bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu söylediyse sertleştirme gibi güçlendirme prosedürlerini düşünmenin zamanı gelmiştir. Sistematik ve sürekli olmalılar, yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmeliler, o zaman kalıcı ve gözle görülür bir etki olacak - çocuk gittikçe daha az hastalanmaya başlayacak.

Doktor Komarovsky'nin görüşü

Ünlü çocuk doktoru Evgeny Komarovsky, çocukların bağışıklığının azalmasının ana nedeni olarak çocuğun ebeveynlerinin davranışlarını gösteriyor. Aşırı şefkatli anne ve babalar, sevgili bebekleri için neredeyse steril yaşam koşulları yaratırlar: onları hava cereyanından korumaya çalışırlar, pencereleri kapatırlar, dışarıda kedi beslemelerine izin vermezler ve onları hipoalerjenik ve çeşitli derecelerden geçmiş pastörize yiyeceklerle beslerler. saflaştırma. Bağışıklık sistemi patojenlerle temas olmazsa güçlü ve sağlıklı olamaz. Ancak böyle bir “iletişim” ve yüzleşmeyle savunma güçlenir.

Bu nedenle, çocuklarının bağışıklığını artırma konusunda endişe duyan ebeveynlerin, kendi ebeveynlik yaklaşımları ve kendi yaşam tarzları hakkında dikkatli düşünmeleri gerekir.

Bağışıklık yetersizliğine gelince, Komarovsky ülkedeki her ikinci çocuğa böyle bir teşhis koymanın suç olduğunu düşünüyor. Aslında kliniklerde, bir çocuğun yılda 6 veya daha fazla kez alması durumunda bağışıklığın zayıf olduğundan bahsediliyor. Evgeny Komarovsky bunun yanlış bir yaklaşım olduğunu garanti ediyor çünkü doktorlar hem viral hem de bakteriyel tüm enfeksiyonları değerlendiriyor.

Evgeniy Olegovich'e göre grip veya ARVI nedeniyle sık görülen hastalıklar, koruma eksikliğinin bir işareti olarak değerlendirilemez. Bir çocuğun bakteriyel enfeksiyonlardan da aynı sıklıkta muzdarip olması, yılda 8 defadan fazla orta kulak iltihabı ve yılda iki defadan fazla zatürre olması durumunda patolojiden bahsedebiliriz. Neyse ki, bu tür çocukların çok sık görülmediğini (30 bin çocukta bir vaka) vurguluyor.

Evgeniy Komarovsky, ebeveynlerini, adlarında "immünostimülan" veya "immünomodülatör" kelimelerini içeren ilaçları kullanmamaları konusunda kategorik olarak uyarıyor. Klinik ortamlardaki etkinlikleri kanıtlanmamıştır, ancak bu tür ilaçları almak ile bağışıklık "tembelliği" arasında belirli bir ilişki vardır; kişinin kendi savunma mekanizması, hapın karar verdiği ve onun için her şeyi yaptığı gerçeğine alışır ve başa çıkmayı bırakır. sorumluluklarıyla birlikte “tembel” olmaya başlar.

Komarovsky'ye göre, bir çocuğun vücudunun bağışıklık yeteneklerini ancak tüm ailenin ve her şeyden önce çocuğun kendisinin yaşam tarzını niteliksel olarak değiştirerek artırmak mümkündür. Bu önemli durum olmadan, hiçbir halk ilacı veya "mucize" ilaç (eğer icat edilmişlerse!) çocuğu daha güçlü, hastalıklara karşı daha dirençli, daha güçlü ve daha sağlıklı yapamayacaktır.

• Doğumdan itibaren çocuğun yaşadığı evin “doğru” mikro iklime sahip olması gerekir: hava sıcaklığı - yaklaşık 19 derece, hava nemi -% 50-70. Ve sadece öyle.
• Bebeğinizi hayatının en başından itibaren sinirlendirin, yürüyüşe çıkın, çocuk odasını havalandırın, bebeği sarmayın.
• Bağışıklığı artırmak için alerjenik bileşenler içeren halk ilaçları vermeyin. Bir reaksiyon olup olmayacağından emin değilseniz, reçete edilenden 3-5 kat daha az olan başlangıç ​​dozunu verin. 24 saat içinde herhangi bir olumsuz belirti görülmezse ilaç verilebilir.

Ünlü doktor ve TV sunucusu Elena Malysheva'nın çocukların bağışıklığıyla ilgili yayınladığı video aşağıda izlenebilir.

Zayıf bir bağışıklık sistemi çocuk ve ebeveynler için sorunlar yaratır. Bitmeyen soğuk algınlığı, alerjik reaksiyonlar ve gecikmiş fiziksel gelişim yetişkinleri endişelendiriyor.

Birçok ebeveyn, çocuklarının vücudunu modern immünomodülatörler ve multivitaminlerle desteklemeye çalışıyor. Pahalı ilaçlara çok para harcamak için acele etmeyin. Mevcut halk ilaçlarını kullanarak çocuğunuzun bağışıklığını evde nasıl artıracağınızı öğrenin.

Çocuk bağışıklığının azalmasının nedenleri

Bağışıklık sisteminin zayıflığı, bebek doğmadan önce veya yaşamının farklı dönemlerinde etki eden faktörlerden kaynaklanmaktadır. Rahim içi gelişim sırasında veya ilk yıl ve aylarda çocuk olumsuz faktörlere maruz kalırsa, bağışıklığın azalması riski birkaç kat artar.

Ana sebepler:

• hamileliğin çeşitli aşamalarında, özellikle ikinci trimesterde komplikasyonlar;
• doğum yaralanması;
• minimum emzirme süresi;
• zor çevresel durum, zayıf su kalitesi;
• yetersiz beslenme, gerekli vitamin eksikliği;
• tamamlayıcı beslenme kurallarının ihlali, dengesiz beslenme;
• kalıtsal yatkınlık;
• sık stres, şiddetli duygusal şok;
• hamilelik sırasında annenin yetersiz beslenmesi;
• antibiyotikler gibi güçlü ilaçların uzun süreli kullanımı (aşırı doz);
• sindirim sisteminin işleyişiyle ilgili sorunlar;
• yetersiz çocuk bakımı;
• sertleşmenin ihmal edilmesi, yetersiz fiziksel aktivite, temiz havada minimum yürüyüşler;
• bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olan vücudun ciddi patolojileri (tüberküloz, HIV enfeksiyonu, diyabet).

Zayıflamış bir bağışıklık sisteminin belirtileri

Aşağıdaki işaretlere dikkat edin:

• Bir çocukta yıl içinde beş veya daha fazla kez soğuk algınlığı ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları görülür. Solunum yolu enfeksiyonları, bağışıklık sistemi zayıf olan küçük çocuklar için özellikle tehlikelidir;
• patolojilerin yavaş seyri, kronik bir forma geçiş;
• alerjik reaksiyonlara eğilim;
• birçok hastalığın şiddetli seyri, etkisiz tedavi;
• hastalıklardan sonra uzun süreli iyileşme;
• zayıf dikkat, küçük şeylerden rahatsız olma;
• halsizlik, sürekli uyku arzusu;
• mide, bağırsaklarla ilgili sorunlar.

Çocuğun sağlıklı olması için

Hem yetişkinlerin hem de çocukların güçlü ve sağlıklı bir bağışıklığa ihtiyacı vardır. Basit kurallar çoğu ebeveyne aşinadır ancak tüm yetişkinler bunlara uymaz. Çocuklarınızı düşünün, sizin için neyin daha önemli olduğunu seçin: bebeğinizin sağlığı mı yoksa değiştirmek istemediğiniz alışkanlıklar mı?

Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir: 10 önemli kural:

• yaşa göre doğru beslenme;
• yeterli miktarda vitamin ve değerli mineraller;
• Yılın hangi döneminde olursa olsun taze/dondurulmuş sebze/meyve gereklidir;
• günlük yürüyüşler, açık hava oyunları;
• Kesinlikle gün içinde sağlıklı uyku (çocuklar için);
• orta derecede fiziksel aktivite, günlük egzersizler;
• odanın düzenli olarak havalandırılması, sıcaklığın kontrolü, hava nemi, dairede sigara içilmesinden kaçınılması;
• erken yaşlardan itibaren sertleşme;
• plana göre aşılama;
• dost canlısı, sakin bir atmosfer.

Önemli! Doğru beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemli bir unsurudur. Bağışıklığı güçlendiren fermente süt ürünlerini, baklagilleri, kepeği ve bahçeden gelen bitkileri menünüze dahil ettiğinizden emin olun. Meyveler, sebzeler, haşlanmış ve çiğ, meyveler, turunçgiller (alerji yoksa), yağsız sığır eti faydalıdır. Daha az tatlı, fast food, kek, hamur işi, cips ve kraker.

Etkili halk tariflerinden bir seçki

Bağışıklık savunmasında azalmaya işaret eden bir veya daha fazla işaret keşfettiniz mi? Modern ilaçlar iyi bir etki sağlar ancak bazen yan etkilere neden olur.

Bitki uzmanları, bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğal içeriklere dayalı birçok formülasyon sunar. Ev ilaçları arasında hem iyi bilinen hem de yeni olan birçok kaynatma, vitamin karışımı ve bitki çayları bulunur.

Üç önemli kuralı unutmayın:

• Varsa alerji eğilimini dikkate alın. Erken çocukluk döneminde olumsuz reaksiyonlar göstermiş olsanız bile ürünlerden (bitkiler, uçucu yağlar) kaçının;
• Ürünün etkinliği veya vücut üzerindeki etkisi şüpheliyse, ev yapımı bileşimi bir başkasıyla değiştirin;
• Bir vitamin ürünü seçerken daima çocuk doktorunuza danışın. Bazı ürünler belirli bir yaştan itibaren kullanılabiliyor ya da etkisi çok güçlü oluyor.

Kanıtlanmış tarifler:

• vitamin bombası, bileşim No. 1. Bir bardak ceviz, bir buçuk bardak kuru üzüm ve birkaç yemek kaşığı bademi bir blender kasesine koyun/kıyma makinesinde öğütün. 3 yemek kaşığı karıştırın. l. 2 limon suyuyla hafif bal. Fındık kütlesini bal-limon karışımıyla birleştirin, bir kavanoza koyun ve 2 gün karanlık bir yerde bekletin. Kışın çocuğunuza günde iki kez bir çay kaşığı verin;
• 2 numaralı vitamin bombası. Bir bardak kuru üzüm, kuru kayısı, soyulmuş cevizleri birleştirin, doğrayın, iki limonun suyunu ekleyin, serin bir yerde saklayın. Her sabah ve akşam çocuklara üründen bir çay kaşığı verin. Karışım bittiğinde bir hafta ara verin ve yeni bir karışım hazırlayın. Vitamin bileşimi sadece çocuklar için değil yetişkinler için de faydalıdır;
• propolis tentürü. Sıcak süte ve pipete ihtiyacınız olacak. Üç yaşındaki çocukların ½ bardak süte 3 damla, beş yaşındaki çocukların ise 5 damlaya ihtiyacı vardır. Kurs: Bir ay boyunca iç, ardından 4 hafta ara ver. Soğuk algınlığı ve öksürük için de bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmel bir çare önerilir (dozu 10 damlaya çıkarın);
• bitkisel çaylar. Ihlamur çiçeği, papatya, yılan otu kökü, at kuyruğu veya nane uygundur - bunlar bağışıklığı artıran şifalı bitkilerdir. 500 ml sıcak su için - 2 yemek kaşığı. l. ezilmiş hammaddeler. 5 dakika kaynatın, demlenmesine izin verin, süzün. Hazırlanan kaynatma işlemini çocuklara üç hafta boyunca günde yarım bardak verin;
• limon-bal suyu. Bir tatlı kaşığı sıvı bal ve limon suyunu karıştırıp, yarım litre ılık (sıcak değil) su ekleyin. Uygulama sıklığı - günde iki kez, şifalı sıvının hacmi - yarım bardak;
• kuşburnu kaynatma. C vitamini içeriği yüksek bir ürün. Bir kaseye birkaç yemek kaşığı kuru meyve dökün, 500 ml kaynar su dökün, 5 dakika kaynatın, bir kenara koyun, kapağını kapatın. İkinci yöntem: meyveleri bir termosa koyun ve gece boyunca kaynar su dökün. Oranlar aynıdır. Kuşburnu kaynatma, akut besin sıkıntısının olduğu sonbahar-kış döneminde faydalıdır;
• vitamin infüzyonu. Kuşburnu ve ısırgan otu - her biri 3 parça, kuru yaban mersini - 2 parça. Karışımdan 2 tatlı kaşığı alıp termosa koyun ve üzerine yarım litre kaynar su ekleyin. Sabaha infüzyon hazır. Etkili bir tonik kanı temizler ve vücudu vitaminler ve mikro elementlerle doyurur.

Bu tariflere göz atın:

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin orijinal yöntemleri:

• sarımsak boncukları. Grip salgını sırasında, nemli sonbahar havalarında bebeğinizi ve daha büyük çocuklarınızı sarımsakla koruyun. 10 büyük karanfili soyun, bir ipliğe sabitleyin (boncuk yapın). Fitokitler vücudu patojenik bakterilerden koruyacaktır. Bebeğiniz boncuklardan hoşlanmıyorsa beşiğin yanına bir tabak doğranmış sarımsak koyun;
• dairede "deniz kıyısı". Gereksiz bir banyoyu çakıl taşları/yuvarlak çakıl taşları (evcil hayvan dükkanında mevcuttur) ile doldurun, biraz ılık su dökün ve bir tutam deniz tuzu ekleyin. Kristaller çözündüğünde oğlunuzu veya kızınızı arayın ve “deniz kıyısı” boyunca yürümelerine izin verin. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için işlemi bir ay boyunca günde iki kez yapın. Soğuk algınlığından eser kalmayacak.

Farklı yaşlardaki çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğal malzemelerden yapılmış birçok kanıtlanmış tarifiniz zaten var. Yerel çocuk doktorunuza danışın ve kızınızın veya oğlunuzun belirli gıdalara alerjisi olup olmadığını düşünün. Kontrendikasyonları dikkate aldığınızdan emin olun. Yıl boyunca, özellikle de soğuk mevsimde soğuk algınlığını önleyin.

Çocuğun bağışıklığı, çocukları sık sık hastalanıyorsa ebeveynlerin ilk düşünmesi gereken şeydir. Sonuçta bir çocuk anaokulunda veya okuldayken çeşitli enfeksiyonlara maruz kalabilir. Zayıf bağışıklık ile enfeksiyon çocuğun vücudunu hızla etkiler ve burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı, grip ve diğerleri gibi çeşitli hastalıklara yol açar.

Bunu önlemek için çoğu ebeveyn, çocuklarına yalnızca yararlı maddeler değil, bazen zararlı boyalar veya diğer kimyasal bileşikler de içeren çeşitli ilaçlar doldurmaya başlar. Evet, bir anlamda faydalıdırlar ancak çocuğun bağışıklığını korumak için halk ilaçlarını kullanmayı unutmayın. Sonuçta çok daha güvenli ve bazı durumlarda daha da etkilidirler.

Çocuğunuzun daha az hastalanmasını ve bağışıklığının iyi olmasını sağlamak için beş basit tavsiyeye uymalısınız:

1. Düzenli yürüyüşler. Her gün temiz havada düzenli yürüyüşler yapılması tavsiye edilir. Yollardan ve sanayi bölgelerinden uzakta, parklarda veya ormanda yürümek en iyisidir.
2. Sağlıklı uyku. Bebeğinizin gün boyu uyanık olabilmesi için yeterince uyuması gerekir. Sağlıklı uyku eksikliğinin çocuğun bağışıklığını önemli ölçüde kötüleştirdiği kanıtlanmıştır.
3. Diyetin iyileştirilmesi.Çocuğunuzun gerekli vitamin ve mineralleri almasını sağlamak için beslenmenize daha fazla farklı meyve ve sebze eklemelisiniz. Doğal bileşenleri kolayca emilir, böylece vücuda maksimum fayda sağlanır.
4. Havalandırma.Çocuğun bulunduğu oda düzenli olarak havalandırılmalıdır. Bu işlemin günde en az 2 kez yapılması tavsiye edilir.
5. Zararlı ürünlerin reddedilmesi.Çocuğunuzun boya, koruyucu, aroma ve diğer zararlı maddeleri içeren diyet ürünlerinden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışmalısınız. Erken çocukluktan itibaren çocuğunuzu çeşitli cipslere, krakerlere, gazlı içeceklere ve diğer "sağlıklı" ürünlere alıştırmamaya çalışın.

Bağışıklığı güçlendirmek için basit egzersizler

Çocuğunuzun sık sık boğaz ağrısı çektiğini varsayalım. Aynı zamanda akciğerleri ve bronşları da zayıftır, bu da düzenli inflamasyona ve bronşite yol açar. Bunu önlemek için düzenli olarak birkaç basit egzersiz yapmalısınız.

1) – eğitim sürecine en etkili şekilde nasıl yaklaşılacağı.
2) Bu yazıda burun durulama ihtiyacını ve kontrendikasyonlarını anlattık.

Boyun ısınması

Çocuğun başını saat yönünde ve saat yönünün tersine döndürmesi gerekir. Bu tür egzersizleri günde 3 defa 10-20 tekrar yapmak yeterlidir. Kulak arkasındaki lenf düğümlerinin ısınmasına yardımcı olur ve onları iltihaptan korur.

Akciğerlerin ve bronşların masajı

Çocuğunuza akciğerleri ve bronşları çeşitli hastalıklardan doğal olarak korumaya yardımcı olacak basit ve ilginç bir egzersiz gösterin. Ona "a", "o" ve "u" seslerini çıkarırken göğsüne hafifçe vurmayı öğretin.

Her şeyi doğru yaparsanız ve bunu örneğin bir oyun olarak sunarsanız, çocuk bu kendi kendine masajı bile sevecektir.

“Aslan Duruşu” Egzersizi

Çocuğun 5-10 saniye boyunca dilinin ucuyla çeneye ulaşmaya çalışması gerekir. Bu egzersiz dil ve farenksteki kan dolaşımını iyileştirirken, boğaz ağrısına ve diğer hastalıklara neden olan bulaşıcı ajanların birikebileceği tıkaçları da çözer.

Bağışıklığı güçlendirmek için beslenme

Çocuğunuzun bağışıklık sisteminin iyi çalışabilmesi için doğru beslenmesi ve besinlerden 3 ana bileşeni alması gerekir:

• Proteinler;
• Vitaminler (A, B, C, E);
• Mineraller: demir, magnezyum, çinko ve bakır.

Çocuğun bağışıklığını güçlendirmek için gerekli bileşenleri içeren çeşitli ürün türlerini ele alalım:

• Protein. Ana protein tedarikçileri şunlardır: et, balık, baklagiller, süt ve süt ürünleri;
• A Vitamini - brokoli, yeşil soğan, maydanoz, biber, kabak, kayısı, domates, dereotu, tereyağı, şeftali, kavun;
• B vitaminleri– fındık, patates, karabuğday, sakatat, kurutulmuş meyveler, lahana, yumurta, sığır eti, mısır, hindi, kiraz, çilek, limon;
• C vitamini– siyah kuş üzümü, narenciye, maydanoz, tatlı biber, kırmızı lahana, karnabahar, pancar, sarımsak, ıspanak, yeşil bezelye, kuzukulağı, domates suyu;
• E vitamini– soya fasulyesi yağı, ayçiçek yağı, zeytinyağı, ceviz, fındık, soya fasulyesi, kaju fıstığı, yulaf ezmesi, fasulye, makarna, muz, havuç;
• Ütü– karaciğer (sığır eti, domuz eti ve tavuk), deniz ürünleri (karides, midye, konserve balık), tavuk yumurtası, baklagiller, çavdar ekmeği, mısır, maydanoz, erik ve domates suları;
• Magnezyum – buğday kepeği, kakao, bitter çikolata, kaju fıstığı, karabuğday, soya, pirinç (parlatılmamış), yulaf ezmesi, ıspanak, tavuk yumurtası;
• Çinko – domuz eti, dana eti, tavuk, kuzu eti, çam fıstığı, işlenmiş peynir, yer fıstığı, fasulye, bezelye, karabuğday, arpa, yulaf ezmesi, hindi ve ördek eti;
• Bakır - karaciğer, yer fıstığı, fındık, karides, bezelye, makarna, mercimek, karabuğday, pirinç, buğday, antep fıstığı, yulaf ezmesi, fasulye, ahtapot.

Ebeveynler, çocuklarının gastrointestinal sisteminin durumuna özellikle dikkat etmelidir. Çünkü bağırsaklarda immünglobulin sentezi uyarılır. Ek olarak, uygunsuz bağırsak fonksiyonu, besinlerin zayıf emilimine yol açar.

Normal bağırsak fonksiyonu için çocuğun diyetinde fermente süt ürünleri ve büyük miktarda lif içeren yiyecekler bulunmalıdır.

Çocuğun bağışıklığını güçlendirmek için masajlar

Çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirmek için harika bir seçenek masajdır. Çok sayıda var. Size basit ama etkili iki yoldan bahsedeceğiz.

1) Çocuklarda burun akıntısı yoksa sinüzit nasıl anlaşılır? Bağlantıdaki makalede temel önerilerde bulunduk.
2) Çocuk diş macununun içerdiği ana bileşenler...

Bunun için orta büyüklükte yuvarlak deniz çakıllarına ihtiyacınız olacak. Suyu biraz ısıtın ve 1 litreye 1 çay kaşığı deniz tuzu ve 0,5 çay kaşığı sirke ekleyin. Hazırlanan çakıl taşlarını bu solüsyonla nemlendirin. Yere bir havlu serin ve üzerine sıcak solüsyona batırılmış taşları yerleştirin.

Çocuğun deniz çakılları üzerinde çıplak ayakla yaklaşık 3-5 dakika yürümesi gerekiyor. Prosedürün günde 2-3 kez tekrarlanması tavsiye edilir. Bu "deniz" ayak masajı, vücudun burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı ve diğer soğuk algınlığına karşı savunmasını geliştirecektir.

Yağlarla ayak masajı

Bu masaj için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacımız olacak:

• 5 damla okaliptüs yağı;
• 5 damla çay ağacı yağı;
• 5 damla limon ağacı yağı;
• 30 ml herhangi bir taşıyıcı yağ.

Tüm malzemeleri karıştırın ve hafif el hareketleriyle karışımı çocuğun ayaklarına sürmeye başlayın. Bu nedenle masaj 3-5 dakika kadar yapılmalıdır. Günde 1-2 bu tür prosedür doğru olacaktır. Çocuğu yıkadıktan sonra bunları yapmak en iyisidir.

Sertleştirme, çocuğun bağışıklığını iyileştirmenin en önemli yollarından biridir. Ancak sertleşmeye dikkatli ve kademeli olarak yaklaşılması gerektiğini anlamalısınız. Okul öncesi çocukların sertleşmesi hakkında okumanızı tavsiye ettiğimiz detaylı bir yazımız var.

Bağışıklığı geliştirmek için geleneksel ilaçlar

Geleneksel ilaçlar her zaman çeşitli hastalıkların tedavisinde en popüler yöntemlerden biri olmuştur ve olacaktır. Hatta çoğu doktor randevularda ilaçların yanı sıra çeşitli geleneksel ilaçların da kullanılmasını önermektedir.

Çocukların ve yetişkinlerin bağışıklığını tedavi etmek ve geliştirmek için en yaygın halk ilaçlarından birkaçını ele alalım.

Bağışıklık sisteminizi geliştirecek lezzetli bir karışım

Hazırlamak için ihtiyacımız olacak:

• 1 su bardağı kabuklu ceviz;
• 5 su bardağı badem;
• 5 su bardağı kuru üzüm;
• 2 limon;
• 5 su bardağı eritilmiş bal.

Tarif çok basit. Limonlar da dahil olmak üzere (kabuğuyla birlikte) tüm malzemeleri kıyma makinesinden geçiriyoruz. Elde edilen duygusal karışıma eritilmiş bal ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Karışımı bir kavanoza aktarıp buzdolabında saklayın.

Çocuğa günde 3 defa 1 çay kaşığı veriyoruz. 2 yaş ve üzeri çocuklar için önerilir. Bu lezzetli karışım sadece bağışıklığı arttırmak için değil aynı zamanda birçok soğuk algınlığının tedavisinde de kullanılıyor.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yumurta kabuğu

Yumurta kabukları bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan mükemmel bir ilaçtır. Sonuçta insan kemik iliğinde lenfosit üretimini uyaran mineraller içerir.

Sadece emin olduğunuz evcil yumurtaların kabuklarının kullanılması tavsiye edilir. Çeşitli kirleticileri gidermek için kabukları iyice yıkıyoruz. Küçük bir tencereye su koyup ateşe verin ve 5-10 dakika kaynatarak çeşitli bakterilerin kalmadığından emin olun. Daha sonra kabuğun soğumasını ve tamamen kurumasını bekleyin. Daha sonra bir havan veya kahve değirmeni kullanarak toz haline getirin.

Ortaya çıkan toz, çocuklara günde 2-3 kez bir çay kaşığı ucuna su ile yıkanarak verilmelidir. Çocuğun doğrudan tüketimi reddetmesi durumunda yemeğe de ekleyebilirsiniz.

Bağışıklığı geliştirmek için bir başka iyi seçenek de çam iğnelerinin tentürüdür. Hazırlamak için 2 yemek kaşığı çam iğnesini alıp bir tencereye koyun ve 0,5 litre su ekleyin. Düşük ateşte kaynatın ve 5-10 dakika pişirin. Daha sonra ateşi kapatın ve 2-3 saat demlenmeye bırakın. Daha sonra tentürde bir çorba kaşığı balı eritin ve her şey kullanıma hazırdır.

Daha önce de söylediğimiz gibi zayıflamış bağışıklık bağırsaklardaki problemlerle ilişkilendirilebilir. Disbiyoz veya kabızlık belirtileri yaşıyorsanız, yulafın kaynatılması yardımcı olacaktır.

Hazırlamak için 100 gram yulaf ve 1,5 litre suya ihtiyacımız var. İyice yıkanmış yulafı 1,5 litre suya dökün ve bir gece boyunca demlenmeye bırakın. Sabah her şeyi kısık ateşte koyun ve 1,5 saat pişirin. Daha sonra her şeyi tülbentten süzün, yulaf kekini sıkın ve çıkarın.

1. 6 ila 12 ay arası çocuklar - günde 1 çay kaşığı;
2. 1 ila 3 yaş arası – günde 2 yemek kaşığı;
3. 3 yaş üstü - günde 100 gram.

Bu ilaç buzdolabında iki günden fazla saklanamaz. 1 ay boyunca bir tedavi kürü yapılması tavsiye edilir. Fazla suyu dökmemelisiniz, yetişkinler için kullanmak daha iyidir. Gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye, karaciğeri onarmaya ve cildin genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Kızılcık ve limon

Bu araç için ihtiyacımız olacak:

• 1 limon;
• 5 kilogram kızılcık;
• 1 yemek kaşığı bal.

Limonu kabuğu ve kızılcıklarla birlikte bir kıyma makinesinden geçirin, bal ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Eğer bala alerjiniz varsa onu şekerle değiştirebilirsiniz. Karışımı buzdolabında saklayıp yaşa göre günde 2-3 defa 1-2 yemek kaşığı tüketiyoruz.

Propolis özü

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için propolis ekstraktının kullanılması tavsiye edilir. Çocuğa sabahları aç karnına bir kez verilmesi tavsiye edilir. 3 yaşın üzerindeki çocuklar için 100 gram süt veya suya 3-5 damla ekstrakt ekleyin. Bu yöntem 3 yaş altı çocuklara önerilmez.

Bu profilaksi bir ay boyunca yapılır, ardından en az bir ay ara vermelisiniz.

Çocuğunuzun iyi bağışıklığının sağlığının anahtarı olduğunu unutmayın. Sonuçta çocuğunuzu sürekli kontrol edemeyeceksiniz ve onun herhangi bir enfeksiyondan korkmayacağından emin olmalısınız.