Arap yelkenlisinde kapsamlı sağlıklı yaşam programı. Konuyla ilgili çalışma programı: Bir okul öncesi eğitim kurumunun rekreasyonel faaliyetleri programı

Natalia Chudakova
Okul öncesi çocuklara yönelik sağlığın iyileştirilmesi ve fiziksel gelişime yönelik ek eğitim programı “Sağlık Dersleri”

Açıklayıcı not.

Olmak sağlıklı çok önemli. Sadece sağlıklı insan gerçekten yaşama sevincini yaşayabilir.

V. A. Sukhomlinsky söz konusu: "Yine korkmuyorum tekrarlamak: önemsemek sağlık Bu bir öğretmenin en önemli görevidir. Manevi yaşamları, dünya görüşleri, zihinsel gelişim, bilginin gücü, kişinin gücüne olan inanç. Bu nedenle anaokulunda, ailede, sosyal ortamda çocuğun rahatça, kendi biyolojik ritminde, bireye şiddet olmadan öğrenebileceği, keşfedebileceği, deney yapabileceği, gözlemleyebileceği, bilgiye hakim olabileceği bir ortamın yaratılması gerekmektedir. insanlık tarafından biriktirilmiştir.

Eğitimciler ve ebeveynler eğitim ve öğretim için bu koşulları sağlamalıdır. çocuk Gelişimi bireysel özelliklerini, ilgi alanlarını ve yeteneklerini dikkate alacaktır.

Esasta okul öncesi eğitim genel eğitim programı Anaokulunun temeli atıldı sağlıklı yaşam ve fiziksel sağlıkÇocuklar için federal gerekliliklere uygun olarak, bu alandaki çalışmaları geliştirmek için okul öncesi eğitim kurumunda bir hedef geliştirilmiş ve benimsenmiştir. programı« Sağlıklı çocuk» . Bu program ek ve bir ektir« Sağlıklı bir çocuğa» Teknik ve yöntemlerin geliştirilmesi amaçlandığı için okul öncesi çocuklar için sağlığın iyileştirilmesi kişinin kendine karşı bilinçli tutumu sağlık geleneksel olmayan formlar aracılığıyla.

Sadece beden eğitimini organize etmek önemli değil sağlık bir anaokulunda çalışmak, bu sırada motor beceriler geliştirildi, yetenekler ve fiziksel nitelikler ama aynı zamanda olumlu bir tutum da oluşturdu. sağlıklı görüntü yaratıcı, rahat bir atmosferde yaşam.

Anket fizikselçocukların durumu, kültürel ve hijyenik becerilerin, kişisel bakım becerilerinin yetersiz gelişimini gösterdi; fiziksel niteliklerin geliştirilmesi, beceri ve yetenekler. Durum analizi, çocuklarla çalışmada gelişime temel oluşturan geleneksel yöntemlerin kullanılmasının yetersiz olduğunu gösterdi.

Merkezde ek eğitim programları V. T. Kudryavtsev ve B. B. Egorov'un çalışma ilkelerini belirledi « Sağlığın iyileştirilmesinde gelişimsel pedagoji» , G. Zaitsev'in kılavuzunu kullanarak « Aibolit'ten dersler» bir dizi "Büyümek sağlıklı» .

Hedef: iyileşmek geleneksel olmayan formlara dayalı yaratıcı faaliyetleriyle çocuğun bedeni sağlığın iyileştirilmesi.

Görevler:

1. Çocuklarda kendilerine karşı anlamlı bir tutum oluşturmak bir bütün olarak fiziksel ve zihinsel sağlık.

2. Çocuğun erişilebilir kendini iyileştirme becerilerinde (psikolojik öz düzenleme) ustalaşmasına yardımcı olun.

3. Etkinleştirin ve geliştirmek kişinin bedenine ve onun yeteneklerine yönelik bilişsel ilgi.

4. Bireysel etkilerin pekiştirilmesi sağlıkÇocuğun psikolojik durumları biçimindeki önlemler, daha sonra öz düzenleme modunda yeniden üretilebilir.

5. Beceri geliştirin okul öncesi çocuklar için sağlıklı yaşam tarzı günlük yaşamın bir normu olarak.

Prensipler sağlık işi:

1. Yaratıcı hayal gücünün gelişimi– ana fetih okul öncesi yaş.

Hayal gücünün gelişimi inşaat ve uygulamada gerekli bir iç koşul haline gelir çocuklarla sağlık çalışması.

2. Anlamlı motor becerilerin oluşumu.

Etki gelişimÇocuğun aktif olması halinde anlamlı motor beceriler geliştirilebilir. özel eşya Bağımsız hareket eden varlıklar olarak vücudunuzun organlarıyla diyalog (eller, kalp, bağırsaklar, mide vb.). Çocuğun bedenini dinlemeyi, anlamayı, saygı duymayı ve sevmeyi öğrenmesi gerekir. Bu değer sayesinde sağlık onun tarafından bir yetişkinden kaynaklanan dışsal, sözlü bir beyan olarak değil, içeriden anlamlı bir gereklilik olarak algılanacaktır.

3. Çeşitli faaliyet türleri sırasında bütünsel, pozitif bir psikomatik durumun yaratılması ve pekiştirilmesi.

Bu prensip çok işlevlilik sayesinde gerçekleştirilir sağlık biçimlerinin geliştirilmesi

Oyunlarda - kendi kendine masaj unsurlarıyla cildin biyolojik olarak aktif noktaları üzerinde hedefe yönelik bir etki vardır. (BATK).

Çocuk sadece oynamakla kalmıyor, aynı zamanda kendi başına da çalışıyor vücut: buruşmalar, "heykeller", pürüzsüzleştirir. Kollara, bacaklara ve boyna masaj yaparak vücudun tamamını etkiler. Vücuduna fayda sağladığına olan güveni, ona karşı dikkatli ve şefkatli bir tutum oluşturur.

4. Çocuklarda yardım etme ve empati kurma yeteneğinin oluşumu

Örneğin, oyun "hardal sıvaları"- çocuklar farklı hisler uyandırır "soğuk ılık", onlar aracılığıyla hayal gücü Vücudun gönüllü termoregülasyon becerilerinde ustalaşın.

Birbirine yardım etmek toplamak gerekli materyal, duyguları ifade etmek, herhangi bir sorunu çözmek için kelimeler, okul öncesi çocuklar birbirinizi anlamayı, empati kurmayı, diğer insanlara sempati duymayı öğrenin.

Uygulama formu programlar: daire « Koca adam» 5-7 yaş arası bir grup çocukla.

Gündüz modunda saat: Haftada 1 kez, 2. yarı. gün, 20-25 dk.

Ekipman malzemeleri: albümler, kitaplar, oyunlar, kağıt ve kalemler.

Süre programlar: 1 akademik yıl.

Beklenen Sonuç: Çocukların kültürel ve hijyenik becerileri gelişmiştir, fiziksel nitelikler, beceriler ve yetenekler, self-servis beceriler; Çocuklar, varlıklarını koruma ve güçlendirmeye yönelik kuralları bilir ve bunlara uyar. sağlık.

Çember çalışma planı.

ay Eğitim etkinliği hedefi

Eylül Biz kimiz?

1) Hareketin ABC'si. (Kas sistemi) Oyunlar "Donmak", "Gökkuşağı Sıçramaları"

2) Nasıl büyüyorum. (iskelet sistemi)

ben/sen "Boyunduruk", "Hasta Serçe"

3) Kan motoru (Organlar kan dolaşımı) .

4) Beslenmenin ABC'si (Sindirim organları). canlı bir varlık olarak insan hakkında, yaşaması için gerekli koşullar hakkında çocukların fikirlerini oluşturmak; insanın dış yapısı, duyu organları, bazı iç organları hakkında; çeşitli insan halleri ve duyguları hakkında; Ö sağlık ve hastalık.

Ekim Aibolit'ten dersler.

1) Hastalıklar nereden geliyor?

2) D/i "Temizlik ve sağlık»

3) Hastalık sırasında nasıl davranılacağı.

4) Sertleşme, sağlık. çocukların fikirlerini oluşturmak insan yaşam tarzı, rutin anlar hakkında, anaokulunda günü organize etmek, dinlenme, bağımlılık hakkında yaşam tarzından sağlık.

Kasım Nazofarenksin su ile sertleştirilmesi ve durulanması

1. Oyun "Sihirli İçecek", "Atış"

2. Oyun "Kar tanesi", "Karga"

3. Oyun "Gökkuşağı Sıçramaları",

4. Oyun “Ellerimi temiz bir şekilde yıkayacağım” Vücudun soğuk algınlığına karşı direncini artırın ve nazofaringeal hastalıkları önleyin.

Aralık Parmak jimnastiği

1. Oyun “Ellerimi sertçe ovuşturuyorum”

2. Oyun "Bir iki üç dört"

3. Oyun "Tamam tamam"

4. Oyun "Ailem" Ellerin ince motor becerilerinin geliştirilmesi kişinin kendi ellerinin şu ya da bu hareketleriyle yaratılması ve somutlaştırılması Görüntüler, tanıtım gelişim Düşünce ve konuşma fonksiyonlarını sağlayan serebral korteks.

Ocak Usmanskaya A.A. yöntemine göre masaj.

1. Öksürüğü azaltmak için.

3. Baş ağrıları azalacaktır.

4. Ellerin zarar görmemesi için baş dönmez.

5. Oyun "Raylar-raylar" Burun, farenks, gırtlak, trakea, bronşlar ve diğer organların mukoza zarlarının koruyucu özelliklerini arttırın.

Şubat Solunum jimnastiği kompleksi

1. Oyun "Kol saati" (bağdaş kurup oturuyorum)

2. Oyun "Kızgın Kirpi"

3. Oyun "Ormanda"

4. Oyun "Kazlar uçuyor"Çocuklara burundan nefes almayı, doğru nefes almayı öğretin. göğüs gelişimi.

Mart Duruş bozukluklarının önlenmesi ve düzeltilmesi

1. Oyun "Pinokyo"

2. Oyun "Neşeli Cüce"

3. Oyun "Arkadaki hata"

4. Oyun "Su dökmeden" Harmonik sağlayın çocuğun kas gelişimi, kasların yeterli kuvvet dayanıklılığını oluşturmak.

Doğru duruşu, doğru eğimi oluşturun,

Nisan Düztabanlığın önlenmesi

1."Ayaklar el olsaydı"

2. "Porter"

3. "Maymunlar Gazeteyi Okur"

4. Maymunlar - sanatçılar Ayağın kemerini, ayakların ve alt bacakların kas-bağ aparatını koruyan kasları güçlendirmek. Düztabanlığın önlenmesi ve düzeltilmesi.

Mayıs D. Jacobson'un kas gevşetme yöntemine göre oyun egzersizleri

1. "Kol kaslarını gevşetiyorum"

2. "Kameralar - yaylar"

3. "Meraklı Barabara"

4. “Top büyülü bir rüyadır” fiziksel ve zihinsel stres, olumlu bir duygusal ruh hali yaratmak, kişinin kendi psikosomatik durumunu düzeltmenin en basit becerilerinde ustalaşmak.

Gelişimin beklenen nihai sonucu programlar

1. Seviye Atlama fiziksel, zihinsel çocuk sağlığı.

2. Bir çocuğun hastalık nedeniyle kaçırdığı gün sayısının azaltılması.

3. Önleyici faaliyetlere katılan çocukların oranının arttırılması.

4. Asimilasyon programlar.

5. Vücudun istatistiksel ve dinamik fonksiyonlarının normalleştirilmesi, genel ve ince motor beceriler.

6. Büyüme oranlarının olumlu sonucu fiziksel nitelikler.

7. Ebeveynlerin güçlendirilmesi için ortak çalışma faaliyetlerinin arttırılması çocuk sağlığı.

İkinci El Kitaplar:

1. Alyabyeva E. A. Anaokulunda psiko-jimnastik M.: Sfera, 2003 - 88 s.

2. Belaya K. Yu., Zimonina V. A. “Güvenlik nasıl sağlanır? okul öncesi çocuklar: çocuk güvenliğinin temelleri üzerine ders notları okul öncesi yaş» M.: Eğitim, 2000 – 94 s.

3. Glazyrina L.D. Okul öncesi çocuklar için beden eğitimi: program ve yazılım gereksinimleri M.: 1999 – 144 s.

4. Zimonina V. A. Çocuk yetiştirmek - okul öncesi çocuk. büyüyorum sağlıklı. M.;VLADOS, 2003-304 s.

5. Kashtanova T.V., Organizasyon bir eğitim kurumunda sağlık merkezi: pratik kılavuz M.: 2002

6. Kolabanov V.V. Valeoloji - St.Petersburg: Dekan, 2001

7. Kuznetsova M. N. Kapsamlı önlemler sistemi okul öncesi eğitim kurumlarında çocukların sağlığının iyileştirilmesi. M.: ARKTI, 2002 - 64 s.

8. Morgunova O. N. Beden eğitimi okul öncesi eğitim kurumunda sağlık çalışması. Voronej, 2005 – 127 s.

9. Ovchinnikova T. S. Motor oyunu eğitimi okul öncesi çocuklar. St.Petersburg, 2002 – 176 s.

10.Penzulaeva L.I. Sağlıkçocuklar için jimnastik okul öncesi yaş M.: 2004

11. Runova M. A. Anaokulunda bir çocuğun motor aktivitesi M.: 2000 – 256 s.

12. Sinkevich E. A. Çocuklar için beden eğitimi St.Petersburg: 2003 – 48 s.

13. Semyonova N. Strelnikova’nın okulda nefes egzersizleri sağlık. St.Petersburg 2004 – 87 s.

14. Chupakha I.V. Eğitim sürecinde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler. M: 2003 - 143 s.

15. Yudina E. G. Anaokulunda pedagojik teşhis. M.: 2003 – 114 s.

Kamu sağlığındaki giderek kötüleşme ve geleceğe yönelik kasvetli tahminler kamuoyunu derinden endişelendiriyor ve acil eylem gerektiriyor. Çevresel, sosyal ve diğer nedenlerden dolayı Rusya'nın tüm bölgelerinde acil durum gelişiyor. Toplumun halk sağlığı alanındaki tehdit edici eğilimler hakkında yeterince bilgi sahibi olmaması nedeniyle, çocuk sağlığının ebeveyn ilgisi, dengeli beslenme, sabah egzersizleri ve sağlıklı bir yaşam tarzının unutulmuş diğer kavramları gibi basit ama önemli faktörlere bağımlılığı hafife alınmaktadır.

Çocukluk ve ergenlik döneminde bir çocuğun sağlığını etkileyen faktörlerin yanlış anlaşılması ve çoğu ebeveynin dikkatinin çocukları için maddi faydalara (hayatta kalma) yoğunlaşması, istatistiklerin gösterdiği gibi daha erken ve daha erken patolojilerin oluşmasına yol açar. .

Halk sağlığının bozulmasında gelişen eğilimler, bunun ulusal bir felaket niteliğine bürüneceğini düşündürmektedir. Aynı zamanda, Rus nüfusunun sağlığının korunması ve iyileştirilmesi sorunlarının çözümü, bölgesel düzeyde alınan ve uygulanan önlemlerin yeterliliğine göre belirlenmektedir.

Sorunun özellikle kadın ve çocukların sağlığının iyileştirilmesi açısından yüksek sosyal önemi ve ülkenin gen havuzunun geleceği konusunda eşit derecede yüksek sorumluluk, devletin, sağlık ürünleri üreticilerinin ve bilimsel, tıbbi kuruluşların ortak çabalarını gerektirmektedir. ve pedagojik topluluk.

Sorun hedef ebeveyn kitlesine doğru bir şekilde sunulursa bilgi etkisi olumlu sonuç verebilir. Bu sorunu kökten çözmek için bilim adamlarının - tıp, psikoloji, sosyoloji alanındaki uzmanların - tavsiyelerine dayanarak özel yöntemler önermek gerekir.Günümüzde yerli bilim adamlarımız ve üreticilerimiz tarafından sunulan etkili ve güvenli şifa araçları ve yöntemleri bulunmaktadır. Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Sibirya Şubesi Klinik ve Deneysel Lenfoloji Araştırma Enstitüsü temelinde Bölgelerarası "Sibirya Sağlığı" Derneği konseyinin kararıyla, Endoekolojik Rehabilitasyon için Bölgelerarası Bilimsel Danışma Merkezi oluşturuldu ve çalışıyor.

Merkezin oluşturulmasının amacı, NIIKiEL SB RAMS'ın bilimsel ve pratik potansiyelinin hedeflenen kullanımı, tıp biliminin başarılarının pratik sağlık hizmetlerine zamanında dahil edilmesi, pratisyen hekimler için klinik ve koruyucu lenfoloji yöntemleri konusunda eğitim verilmesi, tıbbi hizmetlerin erişilebilirliğinin arttırılmasıdır. genel nüfusa bilgi ve yüksek nitelikli tıbbi bakım sağlamak. Sağlıklı yaşam programları, lenfatik sistemin yapısı ve işlevleri ile Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Akademisyeni Yu.I. Borodin tarafından önerilen lenfatik bölge kavramı hakkındaki temel bilgilere dayanmaktadır. Vücudun lenfatik sistem aracılığıyla önleyici sanitasyonu, doku trofizmini iyileştirmeyi, periselüler alanın zararlı metabolik ürünlerden soğurularak temizlenmesini, lenf oluşumunu ve doku ve organların lenfatik drenajını uyarmayı amaçlayan hafif invaziv olmayan etkiye sahip bir dizi yöntemi içerir. beslenmeyi, sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik psikolojik tutumu ve kendi sağlığınızın sorumluluğunu optimize etmenin yanı sıra. Önleyici ve sağlık önlemlerinde, esansiyel amino asitler, esansiyel çoklu doymamış yağ asitleri, vitaminler, makro ve mikro elementler, bitki polifenolik bileşikleri içeren yüksek kaliteli doğal ürünlerin kullanımını içeren rasyonel beslenmeye çok dikkat edilmektedir.

Okul öncesi ve okul çağındaki çocuklara yönelik sağlığı geliştirme programı temel ilkelere dayanmaktadır:

1. Çocukların sağlığı, yalnızca her bir çocuğun sağlığı olarak değil, aynı zamanda çocuğun aktif zamanının çoğunu geçirdiği toplumun genel sağlığı olarak değerlendirilmelidir.
2. Gruplardaki çocukların sağlığının iyileştirilmesi, sağlıklı yaşam tarzı becerilerini geliştirmelerine olanak tanıyan karmaşık tekniklere dayalı olarak uzmanların gözetiminde gerçekleştirilmelidir.

Amaç: Okul öncesi ve okul düzeyinde çocuk gruplarında sağlık düzeyinin iyileştirilmesi ve hastalık artışlarının azaltılmasına yönelik önleyici ve sağlık tedbirlerinin uygulanması.

Hedef kitle: okul ve okul öncesi çağındaki çocuklar ve ebeveynleri.

Ortaklar: öğretim personeli, çocuk doktorları, kamu kuruluşları.

Proje hedefleri:
1. Okul öncesi kurumlarda ve okullarda “Cedar Power” serisinin protein-vitamin ürünlerinin (PVP) düzenli olarak diyete dahil edilmesi yoluyla okul öncesi ve okul çağındaki çocukların beslenme kalitesinin iyileştirilmesi.
2. Metodolojik, bilimsel, popüler literatürün projenin amacına uygun olarak hedef kitleye dağıtılması.
3. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaratma konusunda bilgilendirme etkinlikleri (konferanslar, seminerler, film gösterileri, doktorlarla istişareler, sağlık ürünleri üreticileriyle toplantılar vb.) düzenlemek ve yürütmek.
4. Proje katılımcılarına pratik danışmanlık ve metodolojik yardım sağlanması.

Beklenti: Çocuklarımızı daha sağlıklı görmek, gelecek nesillerin sağlığının - ulusun gen havuzunun - oluşumuna gerçek katkımızın farkına varmak.

Çalışma metodları:

1. Olumsuz çevresel ve sosyal durumun nüfusun ve özellikle çocukların sağlığı üzerindeki etkisi konusunda ebeveyn izleyicileriyle ders ve eğitim çalışması.
2. Sağlıklı bir yaşam tarzının teşvik edilmesi.
3. Sağlık personelinin gözetiminde okul öncesi ve okul ortamlarında sağlığı iyileştirici tekniklerin kullanımı konusunda ebeveynlerle seminerler düzenlemek.
4. Okullarda ve ortaöğretim uzmanlaşmış eğitim kurumlarında genç izleyicilerle aşağıdaki konularda ders ve eğitim çalışmaları:
- çevresel durumun sağlık oluşumu süreçleri üzerindeki etkisi;
- sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin geliştirilmesi;
- istişarelerin organizasyonu ile gençlik sorunlarına çözümler (doktorlar ve
psikologlar).

Beklenen pratik sonuçlar.

Sağlık düzeyinin artırılması, yaşam kalitesinin iyileştirilmesi, hastalık oranlarının azaltılmasının yanı sıra çocuğun vücudunda çevresel ve sosyal baskıya bağlı hastalıkların ortaya çıkmasının ve ilerlemesinin önlenmesi.

1. Rasyonel bir çalışma ve dinlenme rejimini gözlemlemek, yeterli fiziksel aktivite sağlamak (sabah egzersizleri, beden eğitimi dersleri, yürüyüşler, temiz havada oyunlar) gereklidir.
2. Temel diyeti ayarlayın. Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği sağlıklı beslenme piramidine uymak gerekiyor.
3. PBB “Cedar Power”ın iyileştirici etkisini elde etmek için ürünün düzenli kullanım süresi en az 3 ay olmalıdır.
4. 12 yaş altı çocukların sağlığı açısından Cedar Power-2 PBB kullanılması tavsiye edilir. 12 yaşından büyük gençler için - PBB "Sedir Gücü".
5. Ürünleri bir çocuk veya okul grubunda kullanırken, gözlem grubundaki (anaokulu grubu, okul sınıfı) tüm çocuklar tarafından düzenli olarak PBB alımının organize edilmesi tavsiye edilir. Bu, daha iyi bir sağlık etkisi elde edilmesine ve gözlem grubundaki verilerin kontrol grubuna kıyasla daha güvenilir bir şekilde değerlendirilmesine olanak sağlayacaktır.
6. PMB alma döneminde, sağlık programının başlangıcından önce ve her ayın sonuçlarına göre tabloyu (Ek 3) doldurarak tıbbi gözetimin düzenlenmesi gerekmektedir.
7. Bu tür gözlemlerden elde edilen verilerin, sağlık programına katılmayan bir gruptan alınan benzer verilerle veya bu kurumun bu yaş grubundaki son yıla ait verileriyle karşılaştırılması tavsiye edilir.
8. PBB'yi aşağıdaki dozajda alarak bir sağlık kursu almanızı öneririz:
- 2 ila 5 yaş arası - günde 1 çay kaşığı;
- 5 ila 10 yaş arası - 2 çay kaşığı;
- 10 yaşından itibaren - 3 çay kaşığı.
9. Günlük doz, yemeklerle birlikte veya yemeksiz olarak 2 veya 3 doza bölünebilir. Kuru formda (sıvı ile) veya seyreltilmiş (kefir, yoğurtta) alın.Hazır yemeklere (ısıl işlem olmadan) PBB ekleyebilirsiniz.

ÇÖZÜM

Bu sorunun çözümünde bir sonuca ulaşmak için, çocuk nüfusunun sağlığıyla ilgili durumu ulusal bir felaket ve ulusal gen havuzuna yönelik gerçek bir tehdit olarak belirlemek gerekir - tüm istatistiksel veriler bunun açık kanıtıdır. Millet olarak çocuklarımıza sahip çıkmamız gerektiğini insanlara anlatmak gerekiyor.

Her ebeveyn hem çocuğunun hem de aktif zamanının çoğunu geçirdiği grubun sağlığını ciddiye alarak “ulusun sağlığı”nın oluşmasına katkıda bulunabilir.

Ek 1

ANALİTİK BİLGİLER

Nüfusun beslenme yapısındaki değişikliklerin dinamikleri, çevresel durum, önümüzdeki onyıllardaki sosyal koşullar ve bu verilere dayanarak yakın geleceğe yönelik tahminler, Rusya nüfusu için genişleyen ve derinleşen bir sağlık krizine işaret ediyor. Çevre kirliliğinin sağlığa zararlı etkileri konusu kamuoyunu endişelendirmiştir ve endişelendirmeye de devam etmektedir.

Olumsuz bir ekolojinin sonucu, çeşitli nedenlerden dolayı bağımsız olarak ortadan kaldırılamayan çeşitli toksik ürünlerin vücudun iç ortamında birikmesidir. Bu, akut ve kronik hastalıkların tezahürü için iyi bir arka plan görevi gören vücudun kronik zehirlenmesine yol açar. Bugün sağlığımızın durumu ve hatta çocuklarımızın sağlığı konusunda her zamankinden daha fazla endişe duyuyoruz. Hasta ebeveynlerin sağlıklı çocuk sahibi olamayacağı bilinmektedir. Bu bakımdan durum her yıl değişmektedir.

Novosibirsk Belediye Binası Sağlık Departmanından alınan istatistikler gösterge niteliğindedir:

“Geçtiğimiz 3 yılda, büyük ölçüde karmaşık stres faktörleri, tepkisellik değişiklikleri ve çocuğun vücut savunma sistemlerinin işlevselliğindeki azalma nedeniyle çocuklar ve ergenler arasındaki hastalıkların sayısında sürekli bir artış eğilimi yaşandı. . Öncelikle bunlar nöroendokrin, bağışıklık, alerjik bozukluklar, anemi, dolaşım sistemi hastalıkları, çeşitli organ ve sistemlerin aktivitesindeki fonksiyonel bozukluklardır. 1997'den beri çocuk ve ergenlerin genel görülme sıklığında 1997'de 2017,1'e ulaşan bir artış olmuştur; 1998 - 2245.7'de; 1999 - 2389.3'te; 2000'de - 2625,6.”

Tıbbi muayenelere göre sinir sistemi hastalıkları ilk sırada (%29,5), sindirim sistemi hastalıkları ikinci sırada (%26,9), kas-iskelet sistemi hastalıkları üçüncü sırada (%18,2), organ hastalıkları ise dördüncü sırada yer almaktadır. (%11,3) ile beşinci sırada ruhsal bozukluklar (%7,1) yer almaktadır.

Okulda kaldıkları süre boyunca skolyozlu (1,7 kat), görme engelli (1,5 kat) ve işitme engelli (0,8 kat) çocukların sayısı artmaya devam ediyor. Çocukların fiziksel gelişiminin tüm parametrelerinde, özellikle de vücut ağırlığında bir azalma ortaya çıktı - 1995'te çocukların% 70'inde, 2000 -% 56'sında normal fiziksel gelişim gözlendi.

Uyumsuz fiziksel gelişim, fonksiyonel rezervlerin azalması ve cinsel gelişimin gecikmesi dahil olmak üzere trofolojik bir sendrom karakteristik hale gelir.Fiziksel durumdaki değişikliklerin yanı sıra, çocukların zihinsel sağlığı, özellikle sınırda zihinsel bozukluklar nedeniyle kötüleşti. Çocuk ve ergenlerde psikosomatik bozuklukların görülme sıklığı ve serebrovasküler hastalıkların sonuçları artmaktadır. Bunlar merkezi sinir sisteminin organik lezyonlarının yanı sıra olumsuz çevresel faktörlere doğrudan yanıt olan bir grup hastalıktır: çocuklarda - reaktif durumlar ve psikopati; ergenlerde - reaktif psikozlar, psikopati ve nevrozlar.

Hükümetin raporlama verilerine göre engelli çocukların sayısında sürekli bir artış var. Engellilerin çoğunluğunu (%93) 14 yaş altı çocuklar oluşturmaktadır.

Erkek çocuklar - askere alınanlar ve kızlar - anne adaylarında fiziksel ve zihinsel sağlık ile sosyal uyumun ciddi ve yaygın ihlalleri ciddi bir tehdit oluşturmakta ve daha önce organize ekipler halinde başarılı bir şekilde çalışan önleyici programların sürdürülmesini gerektirmektedir.

Genel olarak, son yıllarda tespit edilen çocukların büyüme ve gelişme kalıplarının ihlalleri, nüfusun sağlığında daha fazla bozulma olacağını öngörmemize olanak tanır; bu da, sınırlı tedavi seçeneği nedeniyle bir bütün olarak toplum ve bireyler için yüksek maliyetlere yol açacaktır. meslek, tıbbi ve diğer sosyal hizmetlerin artan maliyetleri.

Bu nedenle günümüzde hastalıkların önlenmesi ve sağlığın yapısal ve fonksiyonel rezervlerinin arttırılması sorunu son derece önem kazanmaktadır.

Ek 2

DİPNOT

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, olumsuz çevresel etkilere karşı düzenleyici direnç mekanizmalarının yeniden kurulmasının ve bağışıklık savunmasının arttırılmasının, vücuda tüm temel beslenme faktörlerinin eksiksiz ve dengeli bir setini sağlamakla doğrudan ilişkili olduğunu ikna edici bir şekilde göstermektedir.

Sağlık ve koruyucu amaçlı bu ürünler, modern tasarruf teknolojileri kullanılarak, sentetik katkı maddesi içermeyen doğal bitki içeriklerinden üretilmiş olup %100 doğal ürünlerdir.

Ürünlerin bilimsel temelli formülü, vücudun temel besin faktörlerine olan ihtiyacına uygun olarak dengelenmiştir.

Protein-vitamin ürünündeki bitkisel protein tüm amino asitleri içerir ve yüksek oranda sindirilebilirdir (%95), dolayısıyla ürün tam protein kaynağı olarak etkilidir.

Yağ bileşimi, Omega-3 ve Omega-6 sınıflarının esansiyel yağ asitlerinin optimal oranına sahip çoklu doymamış yağ asitleri ile temsil edilir. Yüksek miktarda tokoferol (E vitamini) içeriğiyle birlikte bu, ürüne lipit metabolizmasını düzenleme yeteneği verir ve anti-aterosklerotiktir. Ürün, yağda çözünen (A, E, D, K) ve suda çözünen (grup B, C, PP) vitaminlerin tamamını önemli miktarlarda içerir, bu da hipovitaminozun önlenmesi ve düzeltilmesi için kullanılmasını mümkün kılar.

PBB'nin zengin mineral bileşimi, yüksek miktarda potasyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko ve iyot içeriği ile karakterize edilir. Vücudun biyolojik iyot formlarıyla doygunluğu, ürüne tiroid bezinin fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olma ve iyot eksikliği durumlarını düzeltme özellikleri verir.

Diyet lifinin varlığı, ürüne bağırsak lümeninde bağlanabilen ve metabolik ürünleri uzaklaştırabilen doğal bir sorbent kalitesi verir. Normal bağırsak mikroflorası için besin maddesi olan diyet lifi, disbiyozun önlenmesine yardımcı olur.

“Sedir Gücü” serisinin PBB'si aşağıdaki iyileştirici etkileri sergiler:
- antioksidan;
- kılcal güçlendirme;
- antitoksik;
- membran stabilizasyonu;
- anti-sklerotik; -2", ürüne inflamatuar süreçlerle ilgili olarak önleyici ve sağlığı iyileştirici bir etki kazandırır.

Meyan kökünde bulunan gliseritik asit, antimikrobiyal ve antifungal etkiye sahiptir ve ayrıca aktif viral partiküllerin hücreye girişini de engeller. Glisirizik asit, fagositoz ve interferon oluşum mekanizmalarını güçlendirerek immünolojik direnci (direnç) artırır.

PBB “Cedar Power-2”nin düzenli kullanımı:
- bağışıklık savunmasını aktive eder;
- inflamatuar reaksiyonların gelişmesini önler;
- inflamasyonun kronik faza geçiş riskini azaltır;
- Zehirlenmeyi azaltır ve kronik inflamatuar süreçten etkilenen organdaki iyileşme süreçlerini artırır.

PBB "Cedar Power-2", enfeksiyonların "dolaşımının" sıklıkla meydana geldiği çocuk grupları için özellikle önemli olan mevsimsel soğuk algınlığının (ARVI, grip vb.) önlenmesinde etkili bir şekilde kullanılabilir.

Çocuğun vücudunu tam bitki proteini, tüm doğal vitaminler, biyolojik formdaki mineraller ile doyuran “Cedar Power” serisinin PBB'sinin düzenli alımı, her türlü metabolizmayı optimize etmenize olanak tanır, bu da oluşum, büyüme ve büyüme süreçlerini normalleştirmeye yardımcı olur. tüm organların ve yaşam destek sistemlerinin gelişimi. Aynı zamanda vücuttaki yapısal birimlerin karşılıklı ilişki sistemi korunur ve onarılır, sürdürülebilir işleyişi ve sağlıklı üremeyi sağlamak için genetik olarak yerleşik öz düzenleme mekanizmaları yeniden canlandırılır.

PBB "Cedar Strength" ve "Cedar Strength-2" sağlık ve önleyici amaçlı gıda ürünleridir, kontrendikasyonları yoktur ve kesin dozaj gerektirmezler. Ürünün fizyolojik olarak gerekçelendirilmiş minimum dozları belirlenmiş olup, düzenli alındığında koruyucu etki elde edilmesini sağlar.

3 ila 5 yaş arası - günde en az 1 çay kaşığı;
- 5 ila 10 yaş arası - günde en az 2 çay kaşığı;
- 10 yaşından itibaren en az 3 çay kaşığı.

Ülkemizdeki çocukların sağlık durumu toplum açısından ciddi endişe kaynağıdır. Rusya Federasyonu Devlet Konseyi'nin 30 Ocak 2002 tarihli tavsiyeleri uyarınca. “Rusların sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunda beden eğitimi ve sporun rolünün arttırılması üzerine” çocuğun motor kültürünü geliştirmeye yönelik beden eğitimini iyileştirmeye yönelik önlemler alın. Genç nesli kurtarmak, sağlıklarını ve neşeli bir çocukluk geçirmelerini sağlamak için beden eğitimine olan ilginin arttırılması gerekiyor.

Uygunluk: Son yıllarda okul öncesi çocukların sağlık durumu kötüleşti: Kesinlikle sağlıklı çocukların sayısı azaldı ve gelişimsel engelli ve kronik hastalıkları olan çocukların sayısı arttı.

Hedef: Sağlık çalışmalarının amacı, çocukların sağlığını güçlendirmek, okul öncesi bir kurumda ve ailede çocukların sağlığını iyileştirmek için etkili yöntem ve teknolojilerin kullanılmasını sağlamaktır. Uyumlu fiziksel gelişimi teşvik etmek ve sürdürülebilir motivasyon yaratmak ve sağlığınızı ve etrafınızdakilerin sağlığını koruma ihtiyacını yaratmak.

İndirmek:

Ön izleme:

Bir okul öncesi eğitim kurumu için sağlık faaliyetleri programı

Dubrovina G.V. birinci yeterlilik kategorisinin öğretmeni.

Ülkemizdeki çocukların sağlık durumu kamuoyunu ciddi şekilde endişelendiren bir konudur. Rusya Federasyonu Devlet Konseyi'nin 30.01.2002 tarihli tavsiyeleri uyarınca. "Rusların sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunda beden eğitimi ve sporun rolünün arttırılması hakkında" bir çocuğun motor kültürünün oluşmasını amaçlayan beden eğitimini iyileştirmeye yönelik önlemler almak. Genç nesli kurtarmak, sağlığını, neşeli bir çocukluk geçirmesini sağlamak için beden kültürüne olan ilginin arttırılması gerekiyor.

Uygunluk: Son yıllarda okul öncesi çocukların sağlık durumu kötüleşti: Kesinlikle sağlıklı çocukların sayısı azaldı ve sağlık bozuklukları ve kronik hastalıkları gelişen çocukların sayısı arttı.

Hedef: Sağlık çalışmalarının amacı, çocukların sağlığını güçlendirmek, okul öncesi bir kurumda ve ailede çocukların sağlığını iyileştirmek için etkili yöntem ve teknolojilerin kullanılmasını sağlamaktır. Uyumlu fiziksel gelişimi teşvik etmek ve sürdürülebilir motivasyon yaratmak ve sağlığınızı ve etrafınızdakilerin sağlığını koruma ihtiyacını yaratmak.

Görevler:

Çocuk sağlığının korunması ve güçlendirilmesi.

Alışkanlıkların oluşumu ve sağlıklı bir yaşam tarzı.

Çocuğun kişiliğinin psikolojik güvenliğini sağlayacak koşulların yaratılması.

Çocukların fiziksel gelişiminin iyileştirilmesi.

Çocuklarda çeşitli aktivitelerde hayati motor becerilerin oluşumu.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin tanıtılması yoluyla çocuk bedenlerinin işlevsel ve uyarlanabilir yeteneklerini artırmak.

Eğlence çalışmalarını etkili bir şekilde organize etmek için çalışanların ve ebeveynlerin çabalarını birleştirmek.

Programa yönelik mevzuat ve düzenleyici destek.

1. Rusya Federasyonu Anayasası.

2 Rusya Federasyonu “Eğitim Hakkında” Kanunu.

3. Eğitim kurumlarının faaliyetlerinde sağlık teknolojilerinin uygulanmasına ilişkin talimatlar onaylanmıştır. Rusya Sağlık Bakanlığı'nın 4 Nisan 2003 tarih ve 139 sayılı emriyle.

4 Rusya Eğitim ve Bilim Bakanlığı'nın 22 Nisan 2009 tarih ve 2 03-768 sayılı Mektubu “Okul öncesi eğitim kurumlarındaki çocuklar için tıbbi bakım hakkında.”

5. San PiN'in sıhhi ve epidemiyolojik kuralları ve düzenlemeleri.

6. Okul öncesi eğitim kurumuna ilişkin düzenleme modeli.

7. Eğitim kurumunun tüzüğü

Prensipler:

Bilimsellik – devam eden tüm sağlığı geliştirme faaliyetlerinin bilimsel temelli yöntemlerle güçlendirilmesi.

Süreklilik ve bütünlük - Çocukların sağlığına ilişkin tüm çalışmalar, tüm eğitim sürecinin kompleksi ve sistemi içinde gerçekleştirilmelidir.

Sistematiklik ve tutarlılık ilkesi, materyalin sunulmasına ve ortaya çıkan bazı sorunların çözülmesine yönelik aşamalı, sistematik bir yaklaşımdır.

Erişilebilirlik – çocukların yaş özelliklerine uygun olarak sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanılması.

Faaliyetler - Okul öncesi çocukların sağlığını iyileştirmek için etkili yöntemler arayışına tüm öğretmen, uzman ve ebeveynler ekibinin katılımı.

Programın pratik temeli dır-dir , ekibin pedagojik süreçteki katılımcıların sağlık durumunu, sağlık durumunu etkileyen faktörleri analiz etmeyi amaçlayan araştırma faaliyetleri; Pedagojik süreçte katılımcıların sağlığına ilişkin sorunların belirlenmesi ve çözümlerinin bulunması.

Programın uygulanmasındaki kilit katılımcılar

Bir okul öncesi eğitim kurumunun öğrencileri

Eğitim kurumunun öğretim kadrosu.

Okul öncesi eğitim kurumlarına devam eden çocukların ebeveynleri (yasal temsilcileri).

Programın uygulama aşamaları

l-inci aşama - analitik,

Çocuklarda hastalık durumunun analizi ve 2010-2011 için sağlığı iyileştirici çalışmaların organizasyonu.

Malzeme ve teknik temel ile personel analizi;

Bir anaokulunun çalışmalarındaki sıkıntılı noktaların belirlenmesi;

Hipotezler önermek, çalışmanın amaç ve hedeflerini tanımlamak;

Aşama 2 - taslak programın geliştirilmesi

Metodolojik literatürün incelenmesi, sağlık programlarının geliştirilmesinde iş deneyimi;

Modern sağlık teknolojilerinin incelenmesi

Aşama 3 - programın uygulanması

Çocuk sağlığını korumak ve güçlendirmek için sağlığı iyileştirici ve önleyici çalışmalar sistemine yönelik model ve teknolojilerin geliştirilmesi,

Metodolojik ve organizasyonel destek,

Pedagojik yaratıcılığın geliştirilmesi,

Veli ve kamu kuruluşlarıyla işbirliği,

Grup etkileşimi.

4. aşama - izleme

Çalışma döneminde çocukların morbiditesinin analizi.

Ebeveynlere çocuk sağlığı sorunu hakkında sorular sormak.

Beklenen sonuçlar

çocuklarda:

Sağlık seviyelerinin arttırılması;

Olumsuz çevresel faktörlere uyumun arttırılması;

Sağlıklı bir yaşam tarzının, faydalı alışkanlıkların, kendi kendini iyileştirme becerilerinin temellerinin oluşturulması;

Belirli bir toplumda kişinin yaşamının farkındalığı, korunma, duygusal rahatlık;

öğretmenlerden:

Çocukların gelişimi için sağlıklı büyümelerine ve uyumlu bir şekilde gelişmelerine yardımcı olacak koşulları yaratma ihtiyacının farkındalığı;

ebeveynlerden:

Sağlığını ve tam gelişimini sağlamak için çocuğa neyin, nasıl, ne zaman ve neden yapılması gerektiği sorularına yardımcı olacak gerekli bilgi birikimi.

Programın ana yönleri

1.Çocukların, personelin ve ebeveynlerin valeolojik eğitimi

2. Kapsamlı teşhis.

3.Rasyonel beslenmenin organizasyonu.

4. Kapsamlı beden eğitimi ve sağlık çalışması

5. Bir dizi psikohijyenik önlem

6. Danışma ve bilgilendirme çalışması.

Okul öncesi çocukların ve yetişkinlerin sağlığını iyileştirme hedefine ulaşmak için aşağıdaki araç gruplarını kullanıyoruz:

Motor yönlendirme araçları.

Doğanın iyileştirici güçleri.

Hijyen faktörleri.

Bilgi ve analitik referans.

3 No'lu okul öncesi eğitim kurumu anaokulu “TEREMOK” şu adreste bulunmaktadır: 676351 Amur bölgesi, Seryshevsky bölgesi, Seryshevo köyü, Chapaeva sokak evi No. 1. Dört katlı bir konut binasının birinci katının tamamını kaplar.

Yakın çevresi 2 No'lu “Solnyshko” anaokulu, 2 No'lu MAOU Ortaokulu'dur.

Site peyzaj düzenlemesi yapılmış olup spor sahası bulunmaktadır.

Kurum, maddi tabanını güçlendirmek için sürekli çalışmaktadır. Her yıl tüm tesislerde kozmetik yenileme çalışmaları yapılmaktadır. Öğretim odası pedagojik, metodolojik, popüler bilim, kurgu ve program materyalleriyle donatılmıştır.

Okul öncesi eğitim kurumu şunları içerir:

Spor ve müzik salonu;

Oyun alanı;

Bir konuşma patologu ve psikoloğunun ofisi;

Tıbbi ofis;

Tedavi odası;

Anaokuluna giden çocuk sayısı ise sadece 116 kişidir.

Grup sayısı (anaokulundaki çocukların yaşlarına göre):

1 birinci genç grup (1,6 ila 3 yaş arası) – 20 kişi.

1 ikinci genç grup (3 ila 4 yaş arası) - 24 kişi.

1. orta grup (4 ila 5 yaş arası) – 24 kişi.

1 kıdemli grup (5 ila 6 yaş arası) - 24 kişi.

1 hazırlık grubu (6-7 yaş arası) – 24 kişi.

Okul öncesi çocuklar için 5 grup, genel gelişim yönelimi.

Anaokulu 7.30 – 18.00 saatleri arasında hizmet vermektedir.

Çocukların kendi istekleri ve ebeveynlerinin izniyle (ücretsiz) katılabilecekleri organize ve işleyen kulüpler bulunmaktadır.

- “Toptyzhka” - haftada 2 kez düztabanlığın önlenmesi için bir grup (beden eğitimi eğitmeni)

- “Elimiz can sıkıntısına değil” (Hazırlık grubu öğretmeni)

- “Pochemuchki” (kıdemli grubun öğretmeni)

- “Güçlü” (1. en küçüğün öğretmeni)

Toplamda 15 öğretim elemanı bulunmaktadır.

Yüksek öğrenim – 7 kişi.

İkincil özel – 8 kişi.

Yeterlilik kategorileri birincisi – 4 kişi, ikinci – 9 kişi.

Okul öncesi eğitim kurumunda uygulanan genel eğitim programı:

Okul öncesi eğitimin ana genel eğitim programı “Doğumdan okula”, M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.

- “Genç ekolojist” (S. N. Nikolaev)

- “Ben bir erkeğim” (S.A. Kozlova)

- "Can güvenliğinin temelleri" (O.N. Knyazeva)

- "Programın Unsurları" "Çocuklara sağlık verin" (L.V. Gavryuchina)

- “Top, alkış, çocuklar” (T. N. Sauko, A. I. Burenina).

Anaokulu ekibinin temel çalışma prensipleri şunlardır:

1. Her çocuğun özgürlüğüne ve onuruna saygı;
2. Bireyselliğin gelişimi için koşullar yaratmak;
3. Okul öncesi çocuklara psikolojik rahatlık ortamı sağlamak;
4. Çocukların yaşı ve bireysel özellikleri dikkate alınarak;

Geçtiğimiz yıllarda okul öncesi kurumunun personeli aşağıdaki sorunlara dikkat etmiştir:

Çocuk sağlığının güçlendirilmesi, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının geliştirilmesi;

Estetik zevkin ve yaratıcı kişiliğin geliştirilmesi; eğitim sürecinin rasyonel organizasyonu.

Ekip ana görevlerin şunlar olduğunu düşünmektedir:

1. Çocuk sağlığının korunması ve geliştirilmesi;
2. Çocukların fiziksel aktivite ihtiyaçlarının karşılanması için koşullar yaratmak;
3. Hayati motor becerilerin ve yeteneklerin oluşumu;
4. Sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını teşvik etmek; fiziksel ve zihinsel refahın sağlanması.

Bir anaokulunun beden eğitimindeki tüm çalışmaları, çocukların fiziksel uygunluğuna ve sağlıktaki mevcut sapmalara dayanmaktadır ve okul öncesi çocukların kapsamlı bir muayenesinin sonuçlarına, fiziksel gelişim seviyelerinin teşhis sonuçlarına dayanmaktadır. Öğretmenler ve sağlık personeli yakın işbirliği içerisinde çalışmaktadır.

Sağlıklı bir çocuk yetiştirmede özel sınıflarda hareketlerin ve beden eğitiminin geliştirilmesine özel önem verilmektedir. Her yaş döneminde farklı bir odak noktasına sahiptirler. Beden eğitimi eğitmeni, beden eğitimi dersleri için çeşitli seçenekler kullanır: değişen yoğunlukta açık hava oyunlarından oluşan dersler, antrenman dersleri, yarışmalar, test dersleri ve diğerleri.

Bunlarda öğretmen, temel veya genel gelişim egzersizlerini sürekli olarak gerçekleştirme yöntemini kullanarak yüksek motor aktiviteye ulaşır. Sınıflar, farklı fiziksel yüklere sahip etkinliklerin sık sık değiştirilmesini içerir.

Çocukların dikkatini harekete geçirmek, çocuğun bilişsel ve duygusal-kişisel alanını geliştirmek ve düzeltmek için beden eğitimi eğitmeni, eğitimde psiko-jimnastik, otomatik eğitim ve rahatlama unsurlarını içerir. Beden eğitimi dersleri olumlu bir duygusal ruh hali yaratır, izolasyonu ortadan kaldırır ve yorgunluğu giderir.

Okul öncesi öğretmenleri çalışmalarında yenilikçi sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler kullanır. Çocuklara sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ustaca ve eğlenceli bir şekilde fikir veriyorlar. Hijyen kültürünün önemi konusunda ilginç sohbetler yapılıyor. Öğretim kadrosu, eğitim ortamında sağlığın korunması için özellikle önemli olan faktörleri belirlemiştir. Son yıllarda okul öncesi eğitim kurumlarında sık ve uzun süreli hastalanan çocukların sayısında artış eğilimi görülmektedir.

Okul öncesi eğitim kurumunun sağlığı iyileştirme çalışmaları-d/s No. 3

(bölgenin iklim koşulları dikkate alınarak)

Olaylar	Periyodiklik	Sorumlu
Çocukların uzmanlar tarafından muayenesi. Sağlık gruplarına göre klinik muayene (tüm gruplar) dağılımı. Sonuçlarının kaydedilmesiyle çocukların sağlık durumunun tıbbi gözlemi. Uzun süre devamsızlık veya herhangi bir hastalıktan sonra çocukların kabulü ancak çocuk doktorunun sertifikası ile mümkündür. Sıhhi ve hijyenik standartlara uygunluk. İçme rejiminin organizasyonu Yemeklerden sonra ağzın oda sıcaklığındaki suyla çalkalanması (tüm gruplar) Havanın UV bakterisidal sirkülasyon cihazı RB-06- “Ya-FP” ile ışınlanması (tüm gruplar) Bitki çayı (tüm gruplar) C - 3. yemeğin güçlendirilmesi. Soğan ve sarımsakların diyete tanıtılması (öğle yemeği zamanında) Meyve diyetine giriş sebzeler Çocukların yokluğunda grupların çapraz havalandırması. Yürüyüşler (San PiN'in endikasyonlarına göre) Temiz havada sabah egzersizleri (tüm gruplar) Grup odalarında sabah egzersizleri. Masaj minderleri üzerinde çıplak ayakla yürümek (tüm gruplar) Şekerlemeden sonra canlandırıcı jimnastik (tüm gruplar). Doğrudan eğitim faaliyetleri (ED) sürecinde ve özel anlarda (ikinci genç, orta, yaşlı, hazırlık grupları) nefes egzersizleri NDO sırasında ve rutin anlarda nefes egzersizleri (erken yaş grubu) Wellness kendi kendine masajı (tüm gruplar) Temiz havada beden eğitimi ve eğlence faaliyetleri (sıcak mevsimde) Spor salonunda beden eğitimi ve sağlık faaliyetleri (soğuk mevsimde) Sağlık oyunları (tüm gruplar) Gözler için jimnastik (tüm gruplar) Gevşeme egzersizleri (tüm gruplar) Mahremiyet köşeleri oluşturma (tüm gruplar) Esnek mod. İyi bir gündüz uykusunu düzenlemek (sakin, sessiz müzik; ninniler) EÇG sırasında beden eğitimi seansları (tüm gruplar) GCD'ler arasında dinamik duraklamalar. (tüm gruplar) Hava ve su sertleştirmesi (tüm gruplar) Güneş enerjisiyle sertleştirme (tüm gruplar) Uykudan sonra soğuk suyla kapsamlı yıkama (kıdemli, hazırlık grupları) Ayak yıkama (tüm gruplar) Duruş bozukluğu ve düztabanlığı olan bir grup çocuğun bulunduğu sınıflar. Daire "Toptyzhka" (kıdemli ve hazırlık grubu) "Kuru havuzda" oyunlar, egzersizler (küçük çocuklar için) Parmak jimnastiği (tüm gruplar) Müzik terapisi (tüm gruplar) Psiko-jimnastik (tüm gruplar) Çocukların bağımsız fiziksel aktiviteleri (tüm gruplar) Fiziksel gelişim düzeyinin belirlenmesi (tüm gruplar)	Yılda bir kez Bir yıl boyunca Bir yıl boyunca Günlük Günlük Günlük Eylül-Mayıs. Günlük. Eylül-Mayıs. Günlük. Eylül-Mayıs. Günlük. Ekim-Nisan. Günlük. Eylül-Mayıs, haftada 2 kez. Günlük. Günlük (planlandığı gibi) Günlük (iklim koşullarına bağlı olarak) Temmuz Ağustos. Günlük. Eylül – Mayıs. Günlük. Günlük. Günlük. Eylül – Mayıs. Günlük. Eylül – Mayıs, günlük. Günlük. Mayıs – Eylül. Planlandı. Ekim – Nisan. Planlandı. Günlük. Günlük. Günlük. Eylül. Bir yıl boyunca. Günlük. Eylül – Mayıs. Günlük. Eylül – Mayıs. Günlük. Günlük. Haziran-Ağustos (hava durumuna bağlı) Günlük Haziran Ağustos. Eylül-Mayıs. Haftada 2 kez. Günlük. Günlük. Günlük. Günlük. Günlük. Yılda 2 kez.	Merkez Bölge Hastanesi uzmanları tatlım. kız kardeş Bal. kız kardeş Bal. kız kardeş. Bal. kız kardeş. Bal. kız kardeş Bal. kız kardeş, grup öğretmenleri. Bal. kız kardeş, grup öğretmeni. Bal. kız kardeş. Bal. kız kardeş. Bal. kız kardeş. Kıdemsiz öğretmenler. Grup öğretmenleri. Fizik eğitmeni kültür, gruplar. Fizik eğitmeni kültür, grup eğitimcileri. Grup öğretmenleri. Grup öğretmenleri. Grup eğitimcileri, konuşma patologu öğretmeni. Grup öğretmenleri. Fizik eğitmeni kültür. Vos grupları, beden eğitmeni. kültür. Fizik eğitmeni gerçekten kültür. Fizik eğitmeni eğitim belki. Vos grupları. Vos grupları, psikolog. Vos grupları. Vos grupları, hemşire. Bal. kız kardeş, grup öğretmenleri. Grup öğretmenleri. Grup öğretmenleri. Vos grupları, hemşire. Vos grupları, hemşire... Grup öğretmenleri, tıbbi kız kardeş. Bal. kardeş, vos-li grupları. Beden eğitimi eğitmeni Grup öğretmenleri. Vos-li, Müzik eller, öğretmenler gruplar. Grup öğretmenleri, psikolog. Grup öğretmenleri. Fizik eğitmeni kültür tatlım kız kardeş, v.os-li

Ebeveynlerle çalışma biçimleri

• Konuşmalar (bireysel, kolektif).
• Uzmanlarla görüşmeler (hemşire, beden eğitimi öğretmeni, müzik direktörü, konuşma terapisti).
• Görsel propaganda.
• Ebeveynlerin sorgulanması, test edilmesi.
• Açık eğitim, eğlence, beden eğitimi ve müzik derslerinin gösterimi.
• Bireysel danışmanlık yardımı (ebeveynlerin talebi üzerine).
• Sorunların veli toplantılarında münazaralar, iş oyunları, KVN'ler, sınavlar, yuvarlak masa toplantıları, tartışma kulüpleri şeklinde ortak tartışılması.
• Hatırlatmalar, öneriler, ipuçları.

Öğretmenlerle çalışmak

• Öğretim ve sağlık çalışanları için ileri eğitim.
• Öğretmenlerin “duygusal tükenmişliğinin” önlenmesi.
• Koşulların ve gerekli malzeme ve teknik tabanın oluşturulması.
• Metodolojik materyalin seçimi (oyunların kart dosyaları, dinamik molalar, sağlık tutanakları vb.)
• Sınıfları açın.
• Karşılıklı ziyaretler.
• Sağlığı iyileştiren teknolojileri kullanarak görünümleri ve gösterimleri açın.
• Eğitim sürecindeki tüm katılımcılara, öğrencilerin ebeveynlerine okul öncesi çocuklar için sağlığın korunması ve önleyici tedbirler konusunda danışmanlık yardımı sağlamak.
• Çalışma sonuçlarının analizi.

Belediye bütçeli okul öncesi eğitim kurumu

genel gelişimsel anaokulu No. 3

belediye oluşumu Leningradsky bölgesi

ÇOCUK SAĞLIĞI PROGRAMI

OKUL ÖNCESİ ÇAĞI “GÜÇ”
Şeremeteva I.E.

Arkhipova S.A.

Program, okul öncesi eğitim kurumlarında çalışan beden eğitimi uzmanlarına ve öğretmenlere yönelik olup, okul öncesi çocukların beden eğitimi alanında sağlık ve eğitimini geliştirmeyi ve güçlendirmeyi amaçlamaktadır.

AÇIKLAYICI NOT

Okul öncesi çocukluk, fiziksel ve zihinsel gelişimin ve insan sağlığının temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Okul öncesi kurumlarda büyüyen çocuklarda akut ve kronik hastalıkların yaygınlığı nedeniyle, sürekli olarak sağlığı iyileştirici faaliyetlerin (yeni yöntem ve teknikler, yeni teknikler) araştırılmasına ihtiyaç duyulmaktadır.

Çocuk sağlığının korunması, güçlendirilmesi ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının geliştirilmesi okul öncesi eğitim kurumlarının öncelikli görevlerinden biridir. Sağlıklı bir yaşam tarzı konusunun alaka düzeyi istatistiksel göstergelerle doğrulanır. Modern okul öncesi çocukların sağlık durumu, morfofonksiyonel anormalliklerin yüksek prevalansı ile karakterize edilir -% 69,5-75,5. Başlıcaları merkezi sinir sistemi, kas-iskelet sistemi, kardiyovasküler sistem, sindirim organları ve alerjik belirtilerdir. Araştırmalar, son 10 yılda sağlık sorunu olan çocukların sayısının iki katına çıktığını, bu tür engelleri olmayan okul öncesi çocukların sayısının ise üç kat azaldığını göstermiştir (V.R. Kuchma, M.I. Stepanova).

MDOU No. 3'ün okul öncesi çocuklarının sağlık göstergelerinin analizi Md. Leningradskaya'da, yaşa uygun düzeyde morfofonksiyonel göstergelere, uyumlu fiziksel ve zihinsel gelişime sahip, pratik olarak sağlıklı çocukların sayısında% 8,4'lük bir azalma kaydedilebilir. Okul öncesi çağındaki çocukların büyük bir kısmı (%63,9) sağlıkta prezonolojik, morfofonksiyonel sapmaları olan çocuklardır. Kronik hastalıkları olan sağlık grubu çocukların %1,4'ünü oluşturmaktadır. Alt tazminat durumunda kronik ve doğuştan malformasyonları olan çocuklar vardı.

Hastalıkların doğasını analiz ederken, nörolojik bozuklukların baskınlığına, kardiyovasküler sistem hastalıklarının varlığına, alerjilere, safra diskinezisine ve cerrahi bozukluklara (fimozis) dikkat çekilebilir.

Her yıl, çocuk grubu arasında, az sayıda çocuğu (7-8) oluşturan sık sık (yılda 4 veya daha fazla kez) hasta olan bir grup çocuk belirlendi, ancak yine de giderek artan bir artış vardı. bu gösterge.

Bu bağlamda, okul öncesi eğitim kurumlarında çocukların sağlığını korumayı, farklı yaş düzeylerinde eğitim, sağlığı iyileştirme, tedavi ve önleyici tedbirler kompleksini uygulamaya yönelik çeşitli faaliyetlerin düzenlenmesi gerekmektedir. Ünlü doktor N.M. Maksimovic-Ambodik, "basit yöntemlerle düzeltilebilecek" bir durumun asla uyuşturucuyla tedavi edilmemesi gerektiği konusunda uyardı. Morbiditeyi azaltma görevi şu anda, vücudun hastalıklara karşı genel direncini artıran çeşitli fiziksel yöntemler, şifalı bitkiler ve aromatik yağlar kullanılarak çocukların vücudunun spesifik olmayan bir şekilde korunmasıyla çözülebilir. Doğa, koruma ve kendini savunma mekanizmalarını icat etmiştir ve öğretmenin görevi çocuklara bu doğal mekanizmaları kullanmayı öğretmektir ve alışılmadık araçların yardımıyla bu mekanizmalar çalışmaya itilebilir.

Okul öncesi kurumlarda yetiştirilen çocukların sağlığının korunması ve güçlendirilmesi bir dizi koşulla belirlenir; bunların başlıcaları şunlardır:

• 
  sağlık tasarrufu sağlayan pedagojik teknolojilerin uygulanması;
• 
  çocuğa gelişim düzeyine, biyolojik ve psikolojik yaşına uygun bireysel yaklaşım;
• 
  çeşitli aktivitelerin ve dinlenmenin değiştirilmesini sağlayan rasyonel bir günlük rutine uyum;
• 
  çocukların biyolojik hareket ihtiyacını karşılayacak koşulların yaratılması;
• 
  zayıflamış çocukların sağlığını iyileştirmek için bir önlemler sisteminin uygulanması;
• 
  ebeveynlerle çeşitli sistematik çalışma biçimlerinin uygulanması ve çocuklarda hijyenik eğitim ve öğretime dayalı sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşturulması.

Öğretmen V.A. Sukhomlinsky, "çocukların sağlığına özen göstermenin bir eğitimcinin en önemli işi olduğuna" ve "... pedagojik faaliyetlerin başında, tüm eğitim çalışmalarına nüfuz ederek çocuğun sağlığını güçlendirmeye yönelik endişe olması gerektiğine" inanıyordu.

Sorunun aciliyeti göz önünde bulundurularak, MDOU No. 3 Md.'de öğrencilerin fiziksel ve zihinsel sağlıklarının korunması ve güçlendirilmesi amacıyla. Leningradskaya, geleneksel olmayan düzeltme ve sağlığı iyileştirme yöntemlerini kullanarak okul öncesi çocukların sağlığını korumaya yönelik bir modeli test etti ve çocuk sağlığı için bir program derledi.

PROGRAMIN AMAÇ VE HEDEFLERİ
Hedef : Sürdürülebilir motivasyon yaratmak ve sağlığınızı ve etrafınızdakilerin sağlığını koruma ihtiyacı.

Görevler:

• 
  çocuk sağlığının korunması ve güçlendirilmesi;
• 
  sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının oluşumu;
• 
  kas-iskelet sistemi bozukluklarının önlenmesi, görme, soğuk algınlığı;
• 
  günlük fiziksel aktivite ihtiyacının oluşumu;
• 
  kültürel ve hijyenik becerilerin aşılanması;
• 
  doğru nefes alma becerisini kazanarak vücudu iyileştirmek;
• 
  okul öncesi çocuklarda psikolojik sağlığın oluşumu;
• 
  kişinin kendi “Ben” inin farkındalığı ve anlaşılması, iletişim engellerinin aşılması, iletişim becerilerinin geliştirilmesi;
• 
  dikkat, konsantrasyon, organizasyon, hayal gücü, fantezi, kişinin eylemlerini ve duygularını yönetme yeteneğinin gelişimi.

Performans göstergeleri

Ana göstergeler şunlardır:

• 
  okul öncesi çocuklar arasında hastalık oranlarının azaltılması;
• 
  fiziksel niteliklerin gelişiminin artan göstergeleri;
• 
  okul öncesi çocukların psiko-duygusal refahının istikrarlı göstergeleri.

PROGRAMIN PSİKOLOJİK VE PEDAGOJİK TEMELLERİ

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlık, vücudun çevreyle dengesi ve herhangi bir acı verici değişikliğin olmaması ile karakterize edilen doğal durumudur; fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir.

Okul öncesi kurumunun görevi her çocuğa sağlığına dikkat etmeyi öğretmektir. İnsan sağlığının %7-8 oranında sağlık sisteminin performansına ve %60'tan fazlasının da kişinin yaşam tarzına bağlı olduğu kanıtlanmıştır.

Okul öncesi çocukluk döneminde, hedeflenen pedagojik etki sürecinde çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacı oluşabilmektedir.

Okul öncesi dönem bir çocuğun hayatında son derece önemli bir aşamadır. Fiziksel ve zihinsel gelişimin arttığı, çeşitli yeteneklerin yoğun bir şekilde oluştuğu, bireyin karakter özelliklerinin ve ahlaki niteliklerinin temellerinin atıldığı okul öncesi çağdadır. Bu aşamada çocuk en derin ve en önemli insani duyguları geliştirir.

Çocukların zihinsel gelişiminin özelliklerine bağlı olarak, okul öncesi çağda sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini atmak mümkün ve gereklidir, çünkü bu dönemde canlı, yaratıcı, duygusal izlenimler birikir ve doğru tutumun temeli olur. kişinin sağlığına doğru atılır.

PROGRAM YAPIM İLKELERİ

Bilimsel prensip sağlığı geliştirici tüm faaliyetlerin bilimsel temelli ve pratikte kanıtlanmış yöntemlerle güçlendirilmesini içerir.

Bütünlük ilkesi, pedagojik süreçlerin karmaşıklığı iyileşme sürecinin devamlılığında ifade edilir ve okul öncesi eğitim kurumlarının öğretmenleri ve sağlık çalışanları arasındaki yakın etkileşimi içerir.

Eşmerkezli (spiral) öğrenme ilkesi tüm yaş gruplarında konuların tekrarlanmasında yatmakta ve öğrendiklerinizi bir sonraki gelişim aşamasında uygulayıp yeni şeyler öğrenmenize olanak sağlamaktadır.

Sistematiklik ve tutarlılık ilkesi bilgi, beceri ve yeteneklerin birbirine bağlanmasını içerir.

Karmaşıklık ve bütünleştiricilik ilkesi - tüm eğitim süreci ve her türlü faaliyet sistemindeki sağlığı iyileştirici görevlerin çözümünü içerir.

Teori ve pratik arasındaki bağlantı ilkesi Çocuklarda sağlığın korunması ve geliştirilmesine ilişkin bilgilerini günlük yaşamda uygulama becerisini geliştirir.

Eğitimin bireysel-kişisel yönelimi ilkesi eğitimin asıl amacının etrafındaki dünya değil çocuk olduğunu varsayar. Öğretmen, çocuğun bireysel özelliklerine göre gelişimini planlar, beceri ve yetenekleri geliştirmenin yollarını belirler ve motor rejimi oluşturur.

Erişilebilirlik ilkesi Aşırı talepler ve fiziksel aktivite sonucu çocukların vücudu için zararlı sonuçları ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Başarı prensibi sağlığın gelişmesi aşamasında çocuğun başarıyla tamamlayabileceği görevler almasıdır.

İletişim ilkesi Çocuklara sağlık için sosyal motivasyonun oluştuğu iletişim ihtiyacını aşılamaya yardımcı olur.

Etkililik ilkesi sağlığı iyileştirme çalışmalarının olumlu bir sonucunun elde edilmesini içerir.

Hümanizmin ilkesi Öğretmen ve öğrenciler arasındaki ilişkinin genel doğasını belirler. Çocuk, iç dünyası, ilgi alanları, ihtiyaçları, yetenekleri, yetenekleri ve özellikleriyle temel değer tarafından belirlenir.

İnsanlaştırma ilkesi çocuğun kişiliğinin gelişimine, kişisel gelişimine, gerginliğin azaltılmasına, kişinin ekolojisinin ve zihinsel dengesinin yeniden sağlanmasına yardım etmeyi içerir.

Doğaya uygunluk ilkesi çocuğun doğasına uygun olarak yetiştirilmesini öngörmek, çocuğa doğanın bir parçası gibi davranmak anlamına gelir.

Kültürel uygunluk ilkesi okul öncesi eğitim kurumunun bulunduğu ortamın kültürünün maksimum kullanımını sağlar (L.D. Stolyarenko, S.I. Smurygin).

Dürüstlük ilkesi ve birlik, içeriğin ve sunum araçlarının iç sürekliliğini belirler. İnsan, birbirini etkileyen psikofiziksel, sosyal ve manevi-ahlaki bileşenlerin birliğinden oluşan bütünsel bir sistemdir.

Sağlık eğitiminin sürekliliği ilkesi Bireyin yaşamın çeşitli yönlerinde sürekli gelişimini içerir.

Yeterlilik ilkesi “Her şey ölçülü olursa iyidir” formülü olarak tanımlanabilir.

“Zarar verme!” ilkesi

Sağlıklı bir kişilik yetiştirme sürecinde, terapötik pedagojinin ilkelerini (V.E. Gurin, E.A. Degtyarev, A.A. Dubrovsky) ilk gereksinimler olarak uygulamak da gereklidir: iyimserlik ilkesi, aktif yaşam pozisyonu ilkesi, süreklilik ilkesi, bireysel-kişisel yaklaşım ilkesi, süreklilik ilkesi.

Programın teorik temelleri aşağıdaki kavramlara, teorilere ve fikirlere dayanmaktadır:

• 
  öğrenci merkezli eğitim kavramları(E.V. Bondarevskaya, V.A. Petrovsky, S.V. Kulnevich, I.S. Yakimanskaya, vb.);
• 
  pedagojik süreç yönetimi teorileri(A.G. Asmolov, V.P. Bespalko, A.Ya. Danilyuk, R.M. Chumicheva, vb.);
• 
  valeoloji eğitimi kavramları(G.K. Zaitsev, V.V. Kolbanov, L.G. Tatarnikova, V.P. Solomin).

SAĞLIK YÖNTEMLERİ

Solunum sistemini geliştirmeye yönelik teknikler

A.N.'nin paradoksal nefes egzersizlerinin metodolojisi. Strelnikova tedavi ve ses restorasyonunu amaçlamaktadır. Tekniğin özü, solunum sisteminin tüm kaslarını çalıştıran aktif kısa nefestir. Nefes verirken dikkat sabit değildir; kendiliğinden ortaya çıkmalıdır.

Vücudun direncini arttırmaya yönelik yöntemler

Parmak masajı. Akupunktur bölgelerinin yoğunluğu açısından el, kulak ve ayaktan aşağı değildir. Başparmağın masajı beynin fonksiyonel aktivitesini arttırır, işaret parmağı midenin durumu üzerinde, orta parmak - bağırsaklar üzerinde, yüzük parmağı - karaciğer ve böbrekler üzerinde ve küçük parmak - üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. kalp.

Görme düzeltmeyi amaçlayan yöntemler

Görme düzeltme yöntemi V.F. Bazarni görsel koordinasyonun periyodik aktivasyonu için görsel-motor projeksiyon şemalarının (görme düzeltme simülatörleri) kullanılması gerçeğinde yatmaktadır.

W. Bates ve M. Corbett tarafından vizyonu iyileştirme yöntemi. Büyük stresi azaltmak için kullanılabilecek bazı teknikler vardır.

Motor aktiviteyi geliştirmeyi amaçlayan yöntemler

Ritmik jimnastik Sağlığı geliştiren jimnastik türlerinden biridir. Kas-iskelet sistemini, solunum ve kardiyovasküler sistemleri güçlendirir, doğru duruşun oluşmasını ve müzikalitenin gelişimini destekler. Ritmik jimnastik genel gelişim, kuvvet, akrobatik egzersizler, ritmik jimnastik unsurları, atlama, koşma, modern ve halk dansları unsurları içeren dans hareketlerini içerir.

Akut solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yönelik yöntemler

Biyolojik olarak aktif bölgelerin masajı(A.A. Umanskaya'ya göre) zayıflamış ve sık hasta olan çocukların rehabilitasyonu için çocuk doktorları tarafından önerilmektedir. Aktif hayati noktaların masajı, burun, farenks, gırtlak, trakea, bronşlar ve diğer organların mukoza zarlarının koruyucu özelliklerini arttırır. Masaj sırasında insan vücudu kendi ilaçlarını (interferon) üretmeye başlar.

Aerofitoterapi(Yu.V. Akimov ve I.F. Ostapchuk'a göre), biyolojik aktiviteye ve solunum organlarından insan vücuduna nüfuz etme ve üzerinde iyileştirici bir etkiye sahip olma kabiliyetine sahip olan uçucu yağ bitkilerinin fitositlerinin kullanımına dayanmaktadır.

Fitoterapi(N.I. Kurakov'a göre) önleyici ve tedavi edici amaçlar için gargara yapmak, solumak ve şifalı bitkilerin infüzyonlarını püskürtmekten oluşur.

Su, hava ve güneşle sertleşme- akut solunum yolu enfeksiyonlarının spesifik olmayan önlenmesinde genel kabul görmüş yöntemlerden biri. G.N.'nin verilerine dayanan titreşimli modda kontrast teknikleri. Speransky, Yu.F. Zmanovsky, R.P. Nartsissava, SV. Kruşçev.

Konuşma aparatını geliştirmeyi amaçlayan yöntemler

Parmak oyunları. I. Kant'a göre "el, ortaya çıkan beyindir." İnsan evrensel bir "düşünen bedendir", bu evrenselliğin bir örneği insanın hareket eden elidir. El kaslarından gelen uyarıların serebral korteksin gelişimi üzerindeki en büyük etkisi yalnızca çocuklukta ortaya çıkarken, motor alanın oluşumu devam etmektedir. Bu nedenle okul öncesi çağda parmakların ince motor becerilerinin geliştirilmesine yönelik çalışmalar özellikle önemlidir. Bilim adamları, bir motor analizörü temelinde bir konuşma motoru analizörünün oluşturulduğunu kanıtladılar. Her iki elle kinesiyoloji egzersizleri yapmak beynin her iki yarım küresinde de konuşma alanlarının oluşmasına katkıda bulunur.

Logoritmikler - Konuşma bozukluklarını düzeltmeyi ve konuşma dışı süreçleri geliştirmeyi amaçlayan konuşma terapisi, müzikal-ritmik ve beden eğitimi araçlarını içeren kapsamlı bir metodoloji: kaba motor becerilerin iyileştirilmesi, kas tonusunun düzenlenmesi, her türlü dikkat ve hafızanın etkinleştirilmesi.

Zihinsel durumu düzeltmeyi amaçlayan yöntemler

Psiko-jimnastik- Motor ifadelerin kullanımına dayanan sözsüz bir grup psikoterapisi yöntemi. Bu, çocuğun ruhunun (bilişsel ve duygusal-kişisel) çeşitli yönlerini geliştirmeyi ve düzeltmeyi amaçlayan özel sınıflardan (çalışmalar, alıştırmalar, oyunlar) oluşan bir derstir. Psiko-jimnastik çalışmaları E.A. Alyabyeva, M.I. Daha büyük okul öncesi çağa uyarlanan Chistyakova, psikoterapi için oyun seçenekleri aracılığıyla hayal gücünü geliştirmeyi, entelektüel ve duygusal gerilimi azaltmayı, diğer insanlarla ilişkileri uyumlu hale getirmeyi ve özgüven geliştirmeyi amaçlıyor.

İletişim oyunları(K. Orff, V.A. Zhilin, T.E. Tyutyunnikova ve E.V. Rybak'a göre) çocuk takımında olumlu bir mikro iklimin oluşmasına, çocuğun kişiliğinin gelişmesine, yaratıcı yeteneklerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Müzik terapisi(I.R. Tarkhanov, M.Ya. Mudrov, O.A. Mashkov'a göre) - çocukluk nevrozlarının önlenmesi ve tedavisi için etkili bir yöntem. Müzik, vücudun ağrı ve stresle başa çıkmaya yardımcı olan ve nefes almayı düzenleyen beyin biyokimyasalları olan endorfin salgılama yeteneğini artırır.

Çocukların performansını artırmaya yönelik yöntemler

Dinamik duraklamalar Hareketsiz aktiviteler sırasında aktif rekreasyon biçimlerinden biri olarak çocukların sınıftaki zihinsel performansını arttırır ve “kas keyfi” verir (I.P. Pavlov). Müzik eşliğinde yapılan kısa süreli fiziksel egzersiz, beynin belirli bölgelerini harekete geçirir, kan dolaşımını artırır ve önceden uyarılan bölgelerin dinlenmesi için uygun koşullar yaratır.

Dakika dinlenme.

Gevşeme egzersizleri (gevşeme köşelerinde çalışın). Gevşemeyi teşvik ederler ve ders sırasında edinilen deneyimi bütünleştirmek için hem dersin başında - hazırlık amacıyla hem de sonunda - gerçekleştirilirler.

Çevreyi iyileştirme yöntemleri

Renk terapisi(V.M. Bekhterev, E.M. Gale, E.D. Babbitt'e göre). Doğru seçilmiş renkler, iyi bir ruh hali yaratmaya ve kişinin performansını artırmaya yardımcı olur.

Bitki örtüsü tasarımı Zararlı maddeleri aktif olarak emen bitkilerin yardımıyla (NACA deneylerine göre) kapalı alanlardaki havanın temizlenmesine yardımcı olur.

Sanat Terapisi sanatın duyusal-figüratif doğasına ve bunun duygular ve kişinin ruh hali üzerindeki etkisine dayanmaktadır (A.G. Zakhovaeva, A.I. Kopytin).

PROGRAM YAPISI

Çocuk sağlığı, genç neslin fiziksel, ruhsal ve sosyal sağlığını kapsayan bir kavramdır. Bu nedenle okul öncesi eğitim kurumlarında çocuklarla çalışmalar aşağıdaki alanlarda yapılmalıdır:

• 
  çocukların sağlığının korunması ve güçlendirilmesi için koşulların sağlanması;
• 
  çocuklarla sağlığı koruyucu ve tedavi edici sağlığı iyileştirici çalışmaların uygulanması;
• 
  bireysel özellikleri dikkate alınarak her çocuğun fiziksel, kişisel ve entelektüel gelişimi;
• 
  fiziksel ve zihinsel gelişimdeki sapmaların düzeltilmesi;
• 
  Ailelere çocuk yetiştirme konusunda yardım ve destek sağlamak.

Okul öncesi çocuk sağlığı programının temel amacı, öğrencilerin sağlığı için bir sistem oluşturmak, sağlığı korumayı ve iyileştirmeyi amaçlayan okul öncesi eğitim kurumlarının bir dizi organizasyonel biçimi ve faaliyet yöntemini oluşturmaktır. .

Bir okul öncesi eğitim kurumunun sağlığı iyileştirme yönelimi, öğrencinin sağlıklı bir kişiliğini geliştirmeyi amaçlayan eğitim sürecindeki katılımcıların bir dizi fikir, eylem, beceri ve yeteneğidir. Okul öncesi eğitim kurumlarının eğitim ve sağlık faaliyetleri pedagojik süreç çerçevesinde yürütülür ve karakteristik özelliklere sahiptir: vücudun kendini geliştirmesine sistematik yardım ve sağlıklı bir kişilik benlik kavramının oluşumu.

Sağlıklı bir kişiliğin benlik kavramının oluşumunun ana bileşenleri şunlardır:

• 
  sağlık bilgisi;
• 
  olumlu psikolojik tutum;
• 
  kişisel ve genel hijyen;
• 
  optimal fiziksel aktivite;
• 
  dengeli beslenme;
• 
  vücut fonksiyonlarının restorasyonu;
• 
  sertleşme.

Okul öncesi çocuk sağlığı programı birkaç çalışma bloğu (yön) içerir:

1. 
   Okul öncesi eğitim kurumlarında ve ailelerde sağlık tasarrufu sağlayan bir eğitim alanının organizasyonu.
2. 
   Önleyici (bitki, vitamin, aeroion, müzik terapisi, masal terapisi).
3. 
   Çocuğun kişiliğinin psikolojik güvenliğinin sağlanması.
4. 
   Eğitim sürecinin sağlığı iyileştirici yönelimi.
5. 
   Çocuğun valeolojik kültürünün oluşumu.
6. 
   

Sağlığı iyileştirici ve önleyici tedbirler aşağıdakileri amaçlamaktadır:

• 
  morbidite oranlarında azalma;
• 
  risk faktörlerinin belirlenmesi;
• 
  çocuklarda fonksiyonel gerginlik seviyesinin azaltılması;
• 
  çocukların bireysel özellikleri dikkate alınarak yaşam tarzlarının düzenlenmesi.

Okul öncesi eğitim kurumlarında ve ailelerde sağlık tasarrufu sağlayan bir eğitim alanının organizasyonu günlük kullanımı içerir:

• 
  fiziksel ve zihinsel sağlığı korumaya ve güçlendirmeye yönelik çalışma biçimleri (sabah egzersizleri, eğlence, tatiller, oyunlar, sağlık günleri, tesislerin aromatizasyonu, müzik ve tiyatro etkinlikleri, psiko-jimnastik vb.);
• 
  bir dizi sertleştirme önlemi (havayı sertleştirme, “sağlık yolları” boyunca yürüme, düztabanlığın önlenmesi, çıplak ayakla yürüme, gargara yapma, ağız yıkama, çocukların temiz havaya maksimum düzeyde maruz kalması);
• 
  çocukların sağlık grubu dikkate alınarak her türden beden eğitimi dersleri;
• 
  geleneksel olmayan çalışma biçimlerini ve yöntemlerini (aromaterapi, renk terapisi, müzik terapisi, otomatik eğitim) kullanan gelişimsel sınıflar;
• 
  optimal motor modu (çocukların geleneksel motor aktivitesi - sabah egzersizleri, beden eğitimi dersleri, açık hava oyunları, yürüyüşler, müzik ve ritmik dersler, bağımsız motor aktivite; sağlığı iyileştirme ve önleme teknolojilerinin eğitim sürecine dahil edilmesi (beş dakikalık sağlık seansları, motor) molalar, dinlenme molaları, sağlık günleri, beden eğitimi ve spor tatilleri).

Önleyici bakım şunları içerir:

• 
  özel anlarda fito, vitamin, aroma, aero-iono, müzik terapisi, masal terapisinin tanıtılması;
• 
  sağlık önlemleri planına uygun olarak adaptojen bitkilerin tentürlerinin ve kaynatmalarının alınması.

Çocuğun kişiliğinin psikolojik güvenliğinin sağlanması rutin anların psikolojik açıdan rahat bir organizasyonu, optimal motor modu, fiziksel ve entelektüel stresin doğru dağılımı, yetişkinler ve çocuklar arasında çocuğun anlaşılmasına, tanınmasına ve kabulüne dayanan dostane bir iletişim tarzı yoluyla gerçekleştirilir; günlük rutinde rahatlama tekniklerinin kullanılması, okul öncesi çocukların ruh sağlığını korumak için gerekli araç ve yöntemlerin kullanılması: otomatik eğitim ve rahatlama unsurları, psiko-jimnastik, müzik ve masal terapisi.

Eğitim sürecinin sağlığı iyileştirici yönelimiçocukların eğitim alanının değerlemesini, çocuğun sinir sistemine karşı dikkatli tutumu, sağlığı iyileştirici faaliyetlerin organizasyonunu ve uygulanmasını içerir.

Çocuğun valeolojik kültürünün oluşumu- sağlık hakkında bilgi, sağlığı koruma, sürdürme ve sürdürme yeteneği, fiziksel ve zihinsel sağlığa ve hayata karşı bilinçli bir tutumun oluşması.

Ebeveynlerin valeolojik kültürünün oluşumu.

Bir sağlık çalışanı ile birlikte çocukların sağlığını iyileştirmek için kapsamlı bir önlemler sistemi geliştirildi: onlara sağlıklı bir yaşam tarzı kazandırmak, akut solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için planlı önlemler almak, ailede ve okul öncesi dönemde sağlıklı bir rejimi sürdürmek, uygun eğitim vermek nefes alma, kas-iskelet sistemi bozukluklarının önlenmesi, günlük sertleştirme işlemleri ve kendi kendine masaj, stres önleyici jimnastik kullanımı.

PROGRAMIN ANA ALANLARI

SAĞLIKLI BİR YAŞAM RİTİMİNİN ORGANİZASYONU

Okul öncesi bir kurumda çocuklar, zamanlarının önemli bir bölümünü yoğun bir büyüme ve gelişme ve faydalı alışkanlıkların oluştuğu bir dönemde geçirirler. Bu nedenle okul öncesi eğitim kurumunun tüm ortamının kalitesi, okul öncesi çocuğun doğru gelişimi için büyük önem taşımaktadır. Okul öncesi eğitim kurumlarında çocuklar için sağlıklı bir ortamın temeli, uygun hijyenik, pedagojik, estetik koşulların ve konforlu bir ortamın yaratılmasıdır. Akademisyen N.N.'ye göre normal gelişen bir ortam. Podyakov, çocuğun kendini geliştirme ve aktivite sürecini optimize etmenin temel koşuludur.

Okul öncesi eğitim kurumlarında temel psikohijyenik ve psikoprofilaktik araç rasyonel bir sağlık rejimidir. Fizyolojik olarak doğru yapılandırılmış bir rejim, yorgunluğun önlenmesi ve çocukların sinir sisteminin korunması, vücuttaki tüm hayati süreçlerin normal akışı için ön koşulların yaratılması açısından büyük önem taşımaktadır. Çocuğun vücudunun yaş özelliklerine ve yeteneklerine uygun olarak okul öncesi ve ailede net bir günlük rutin, onun fiziksel ve zihinsel refahını büyük ölçüde belirler.

Anaokulundaki günlük rutin esnek olmalıdır. Bunu belirlerken biyoritimleri, hava koşullarını, atmosferik basıncı ve astrolojik tahminleri dikkate almak gerekir. Çocukların durumuna göre ders sürelerinin kısaltılmasına, yapısının değiştirilmesine, yürüyüş ve uyku sürelerinin hava şartlarına göre arttırılmasına izin verilir. Rejimin değişmez bileşenleri yemek saatleri, gün içindeki şekerlemeler, çocuğun dışarıda (sabah ve akşam yürüyüş) ve fiziksel egzersizler yaparken iç mekanda geçirdiği toplam süredir. Modun geri kalan bileşenleri dinamiktir.

Modern okul öncesi çocuklar önemli ölçüde zihinsel aşırı yük yaşarlar. Zaten okul öncesi çocukluk döneminde, çocuk fiziksel hareketsizliğin (kısıtlı hareketler) zararlı etkilerini yaşar. Yetersiz hareketliliği telafi etmek için sağlığı iyileştirici fiziksel egzersizler kullanılır. Bu nedenle anaokulunda rejimin çocukların mümkün olduğunca hareket halinde olması için rasyonel bir şekilde organize edilmesi çok önemlidir. Fiziksel aktivite sonucunda kardiyovasküler sistemin fonksiyonel göstergeleri iyileşir, gelişimi hızlanır, kas sistemi gelişir ve güçlenir, solunum sistemi daha aktif çalışır, sinir merkezlerinin aktivitesinin koordinasyonu iyileşir, duygusal ton artar. Beden eğitimi, düşünme ve hafıza süreçlerini geliştirir, konsantrasyonu teşvik eder ve vücudun birçok organ ve sisteminin fonksiyonel rezervlerini arttırır.

ÇOCUKLARIN MOTOR AKTİVİTELERİNİN ORGANİZASYONU

Okul öncesi eğitim kurumlarında çocuk etkinliklerinin rasyonel organizasyonunun koşullarından biri, fizyolojik hareket ihtiyacının karşılanmasına olanak tanıyan, temel motor niteliklerinin gelişimini teşvik eden ve gün boyunca performansın yüksek düzeyde korunmasına yardımcı olan optimal motor modunun sağlanmasıdır. .

Çocuklar için motor aktivite rejimi modeli

Faaliyet türleri	İçerik seçenekleri	Organizasyonun özellikleri
Sabah egzersizleri	Geleneksel jimnastik Aerobik Ritmik jimnastik Düzeltici	Her gün sabahları, dışarıda veya salonda. Süre 10-12 dk.
Beden eğitimi dersleri	Geleneksel aktiviteler Oyun ve hikaye etkinlikleri Eğitim türü sınıfları Tematik sınıflar Test sınıfları Açık hava etkinlikleri	Spor salonunda haftada iki ders. Süre 20-35 dk.
Beden eğitimi tutanakları Müzikal dakikalar	Genel ve yerel yorgunluğu gidermek için egzersiz yapın Eller için egzersizler Gözler için jimnastik İşitmeyi geliştirmek için jimnastik Nefes egzersizleri Düz ayakları önlemek için egzersizler	Konuşma gelişimi, güzel sanatlar ve matematiksel kavramların oluşumu ile ilgili derslerde günlük olarak gerçekleştirilir. Süre 3-5 dakika.
Uykudan sonra düzeltici jimnastik	Yatakta ısınma - düzeltici egzersizler ve kendi kendine masaj Masaj ve nervürlü yollar boyunca sağlıklı yürüyüş İnce motor becerilerin ve görsel-mekansal koordinasyonun geliştirilmesi	Her gün, bir yatak odasında veya grupta açık vasistaslarla. Süre 7-10 dk.
Açık havada oyunlar ve yürürken egzersiz yapın	Orta ve düşük yoğunluklu açık hava oyunları Halk oyunları Bayrak yarışları Spor egzersizleri (bisiklet, kızak) Spor unsurları içeren oyunlar (futbol, ​​badminton, gorodki, basketbol, ​​hokey)	Her gün sabah yürüyüşünde. Süre 20-25 dk.
	İyileştiren oyunlar Müzik oyunları Top okulu	Bir öğleden sonra yürüyüşünde Süre 15-20 dk.
Sağlıklı yaşam koşusu		Haftada 2 kez 5-7 kişilik gruplar halinde sabah yürüyüşü yapılır. Süre 3-7 dk.
"Sağlık haftaları"	Valeoloji dersleri Bağımsız motor aktivite Spor oyunları ve egzersizleri Atlama ve koşmada sonbahar ve ilkbahar şampiyonaları. Çocukların, öğretmenlerin ve ebeveynlerin ortak çalışma faaliyetleri Eğlence.	Yılda 4 kez (Ekim, Ocak, Mart, Temmuz)
Spor tatilleri ve beden eğitimi faaliyetleri	Oyun Rekabetçi Komplo Yaratıcı Kombine Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak	Tatiller yılda 2 kez yapılır. Süre bir saatten fazla değil. Boş zaman aktiviteleri - üç ayda bir. Süre 30 dakikayı geçmez.
Bağımsız motor aktivite	Ev yapımı veya uyarlanmış ekipman kullanılarak yardımlarla bağımsız hareket seçimi.	Her gün bir öğretmenin rehberliğinde yürüyüş sırasında. Süre bireysel özelliklere bağlıdır.
Ebeveynlerin beden eğitimine, halka açık etkinliklere, derslere katılımı		Beden eğitimi, tatiller, sağlık günlerinin hazırlanması ve yürütülmesi.

Sabah egzersizleri vücudun sertleşmesi, çocukların uyku sonrası performansının arttırılması ve kas sistemi, kalp-damar ve solunum sistemlerinin iyileştirilmesi için düzenli beden eğitimi yapılması önemlidir. Pencere açıkken yapılmalıdır. Temiz hava, soğukla ​​birlikte cilt reseptörlerini etkiler, bu da merkezi sinir sisteminin uyarılabilirliğinde hızlı bir artışa ve normal performansın restorasyonuna katkıda bulunur. Sabah egzersizleri sırasında, bir egzersizin (Yu.F. Zmanovsky'nin tavsiyelerine uygun olarak) birden fazla tekrarı (8-12 defaya kadar) ile egzersizlerin sık sık değiştirilmesi tavsiye edilir.

Sabah egzersizleri çeşitli şekillerde yapılabilir.

Geleneksel sabah egzersizleri motor egzersizleri (çeşitli yürüme ve koşma türleri), farklı kas grupları için bir dizi genel gelişim egzersizi, yürüyüşle dönüşümlü atlama, nefes egzersizleri ve son bölümden (yürüme) oluşur. Giriş ve son kısımlar bir daire içinde gerçekleştirilir, bir dizi egzersizi gerçekleştirmek için çocuklar sütunlar halinde sıraya girer.

Oyun jimnastiği 3-6 simülasyon egzersizi içerir. Figüratif hareketler tek bir temayla birleşiyor. Bu tür sabah egzersizleri daha genç okul öncesi çocuklarla çalışırken kullanılır.

Çeşitli aparatlar kullanarak jimnastik jimnastik sopaları, çemberler, kurdeleler, bayraklar, çantalar vb. ile geleneksel sabah egzersizleri olarak gerçekleştirilir.

Çeşitli sabah egzersizi türleri için seçenekler Ek No. 1'de sunulmaktadır.

Sağlıklı yaşam aktiviteleri düzenli olarak yapılmaktadır. Çocuklarla rekreasyonel faaliyet yürütme örnekleri Ek 2'de sunulmaktadır.

Müzik dersleri

Derste ritmik, müzikal-didaktik, konuşma, yuvarlak dans, müzikal iletişim, parmak oyunları ve şarkı söyleme oyunları kullanılmaktadır. Derslerde nefes almayı geliştirmeye yönelik egzersizlere çok dikkat edilir. Müzik terapisi kullanan sınıflara yönelik seçenekler Ek 3'te sunulmaktadır.

Dinamik duraklamalar

Dinamik duraklama - zihinsel stresin veya hareketlerin monotonluğunun önemli bir baskınlığı ile karakterize edilen çeşitli motor aktivite türleriyle doludur. Dinamik molalar yorgunluğu ve performansın azalmasını önlemek için tasarlanmıştır. Bu nedenle matematik, konuşma gelişimi ve güzel sanatlar derslerinde yapılır. Dinamik duraklamalara ilişkin seçenekler Ek No. 4'te sunulmaktadır.

Fiziksel egzersizler, logoritmik jimnastik ve parmak oyunları da gerginliğin azaltılmasına yardımcı olur.

Beden eğitimi tutanakları

Beden eğitimi seansları zihinsel performansı artırmak, yorgunluğu azaltmak ve kısa süreli aktif dinlenme sağlamak amacıyla yapılır. Beden eğitimi, nefes almayı ve kan dolaşımını harekete geçiren büyük kas gruplarına yönelik 3-4 egzersizden oluşur. Örnekler Ek 4'te sunulmaktadır.

Logoritmik jimnastik

Logoritmik jimnastik, oturma pozisyonunda uzun süreli çalışmanın ardından gerginliği azaltmak için aktif bir rekreasyon şeklidir. Çocuklar ve öğretmen tarafından müzik eşliğinde, şiir okunarak veya şarkı söylenerek gerçekleştirilir. Logoritmik egzersizler, tüm kas gruplarını içeren genel gelişimsel egzersiz kompleksleri halinde birleştirilir.

Parmak oyunları

Parmak oyunları çocuklarda ince motor becerileri, koordinasyonu ve dikkati geliştirir, konuşma becerilerini, düşünmeyi ve hafızayı etkinleştirir. Oyun seçenekleri Ek 5'te sunulmaktadır.

Önleyici jimnastik

Önleyici jimnastik, vücudun işlevselliğini, çalışma kapasitesini arttırmak ve sağlığına kavuşturmak amacıyla yapılır. Önleyici jimnastik dersler sırasında, yürüyüşten önce, yemek yemeden önce, oyuna başlamadan önce veya herhangi bir boş anda yapılabilir. Süre - 2-3 dakika. Örnekler Ek 6'da sunulmaktadır.

Kendi kendine masaj

Masaj, insan vücudunun derisi ve altındaki dokular üzerinde dozlanmış mekanik etki teknikleri sistemidir.

Kendi kendine masaj, kan akışını düzenleme yöntemlerinden biri olan vücudu düzenlemenin bir yoludur. Çocuklara kan akışı yönünde okşama, yoğurma, vurma ve okşama hareketleri yapmaları öğretilir. Çocuklarla kendi kendine masaj yapma seçenekleri Ek 7'de sunulmaktadır.

Gözler için jimnastik

Göz egzersizleri, görüşü çeşitli noktalara sabitlemeyi ve bakışlarınızı hareket ettirmeyi içerir. Egzersizler normal görüşün geri kazanılmasına yardımcı olur, günde 2 defa yapılması önerilir. Göz jimnastiğine yönelik örnek egzersizler Ek 8'de sunulmaktadır.

Nefes egzersizleri

Nefes egzersizleri nefes almayı normalleştirmeye, solunum kaslarını güçlendirmeye ve akciğerlerdeki tıkanıklığı önlemeye yardımcı olur.

Nefes egzersizleri 2-5 dakika yapılır, ayakta durabilir, oturabilir veya sırt üstü yatabilirsiniz. Okul öncesi eğitim kurumlarında nefes egzersizlerini kullanma seçenekleri Ek 9'da sunulmaktadır.

Yürürken koşma, yürüme, açık hava ve spor oyunları

Dozajlı koşu ve yürüyüş, dayanıklılığı geliştirmenin ve geliştirmenin yollarından biridir. Yürüyüşün başında ve sonunda çocuklar koşar, ardından ritimle adım atarak yürümeye geçerler.

Açık hava ve spor oyunları çocukların gözlem gücünü, bireysel şeyleri algılama yeteneğini geliştirir, hareketlerin koordinasyonunu, hızı, gücü, el becerisini, doğruluğu, dayanıklılığı ve diğer psikofiziksel nitelikleri geliştirir.

Oyunlar, çocuğun oyundaki hareketlilik derecesi dikkate alınarak çocukların yaşı dikkate alınarak seçilmelidir. Oyunlar çeşitli hareket türlerini içermeli ve ilgi çekici motor oyunu görevlerini içermelidir.

Kozyreva O.V.'nin araştırmasına dayanmaktadır. okul öncesi çocuklarla çalışırken tanıtıyorlar sağlığı geliştiren oyunlar okul öncesi çocukların en sık görülen hastalıkları ve sağlık durumları için

• 
  düz ayaklar için sağlığı iyileştirici ve eğitici oyunlar;
• 
  duruş bozukluğu için sağlığı iyileştirici ve eğitici oyunlar;
• 
  safra diskinezisine yönelik eğlence ve eğitici oyunlar;
• 
  obeziteye karşı sağlığı iyileştirici ve eğitici oyunlar;
• 
  fonksiyonel kalp bozukluklarına yönelik sağlığı geliştirici ve eğitici oyunlar, sık hasta olan çocuklara yönelik sağlığı geliştirici ve eğitici oyunlar.

Bu oyunlar doğası gereği rekabetçi, işbirlikçi ve rekabetçi değildir. Ek No. 10'da oyunların bir açıklaması verilmektedir.

Gevşeme egzersizleri ve canlandırıcı jimnastik

Çeşitli aktivitelerde görev alan kaslardaki gerginliği azaltmak için gevşeme egzersizleri yapılır. Gevşeme, güçlü deneyimler veya fiziksel efor sonrasında gerginliğin serbest bırakılması sonucu ortaya çıkan bir huzur, rahatlama durumudur. Uyumadan önce müzik ve aromaterapi kullanılarak rahatlama egzersizleri yapılması tavsiye edilir.

Canlandırıcı jimnastik kestirmeden sonra gerçekleştirilir. Amaç: uykudan uyanıklığa geçişi daha fizyolojik hale getirmek, çocukların ruh halini iyileştirmek ve kas tonusunu arttırmak. Çocuklar uyandıktan sonra yatakta bazı egzersizler yapar, esneme yapar, kalkar ve masaj minderleri (“sağlık yolları”) boyunca başka bir odaya geçer, ardından ritmik jimnastik egzersizleri yapar. Canlandırıcı jimnastiğin toplam süresi 7-15 dakikadır. Canlandırıcı jimnastik ve rahatlama egzersizleri için seçenekler Ek 11'de sunulmaktadır.

SERTLEŞME

Sertleşme, vücudun bulaşıcı hastalıklara karşı direncini arttırır, metabolizmayı hızlandırır ve çocuğun psikosomatik durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Eğitimciler, gruplarının çocuklarıyla gerçekleştirecekleri prosedürleri sertleştirme için önerilen yöntemler arasından seçim yapar. Anaokulu tüm çocuklar için kesinlikle zararsız olan sertleştirme yöntemlerini kullanır.

Sertleşmenin ön koşulu kademeli olma ve sistematiklik ilkelerine bağlılıktır. Akut morbiditeyi azaltma etkisi, prosedürlerin başlamasından birkaç ay sonra ortaya çıkar ve kalıcı etki bir yıl sonra ortaya çıkar.

ÖZEL SERTLEŞME ÖNLEMLERİ

• 
  Fiziksel egzersizle birlikte günlük olarak hava banyoları yapın.
• 
  Her yemekten sonra ağzınızı oda sıcaklığında kaynamış su ile çalkalayın.
• 
  Sertleşme ve iyileşme için yaygın olarak kullanılır
  geleneksel egzersiz ekipmanı.
• 
  Her gün sabah egzersizlerinde ritmik egzersizleri kullanın.
  hareketler.
• 
  Çalışmalarınızda dinamik, statik nefes egzersizleri, hatha yoga ve geliştirilen egzersizleri kullanın.
  Çin sağlık sistemlerinin temeli.
• 
  Uyuduktan sonra uyanmak için egzersiz yapın.
• 
  Akupunktur kullanın.
• 
  İlkbahar-kış döneminde takviye ve bitkisel ilaçları tanıtın.

RASYONEL BESLENMENİN ORGANİZASYONU

Doğru beslenmeyi sağlamak için, gıdada gerekli tüm bileşenlerin bulunması, rasyonel bir beslenme ve gıdanın gün boyunca kalori içeriğine göre dağıtılması gerekir. Küçük çocukların beslenmesinde protein, iyot, A vitamini, folik asit, kalsiyum ve demir eksikliği, gelişimsel gecikmelere, anemiye ve bağışıklığın azalmasına yol açarak daha sonraki sağlığı etkiler. Çocuklar için sağlıklı beslenme, vücudun fiziksel gelişimle ilgili enerji ihtiyacını karşılamalıdır.

Doğru seçilmiş bir diyet, çocuklarda sağlık sorunlarının telafi edilmesine yardımcı olur.

Protein ve C vitamini ile zenginleştirilmiş besinler vücudun zararlı etkenlere karşı savunmasını artırır. Vücuttaki oksidatif süreçleri düzenleyen çoklu doymamış yağ asitlerinin taşıyıcısı olan bitkisel yağın günlük olarak diyete dahil edilmesi tavsiye edilir. Bu asitlerin kaynaklarından biri balık yağıdır, bu nedenle yağlı balıkların (pisi balığı, kapelin, levrek, ringa balığı, çaça balığı vb.) çocukların diyetine dahil edilmesi tavsiye edilir.

Okul öncesi çocukların diyeti büyük miktarda bitki lifi ve lifi içermelidir, çünkü balast maddeleri besinlerin (proteinler, yağlar, vitaminler, karbonhidratlar, mikro elementler) yanı sıra fizyolojik olarak önemli gıda unsurlarıdır. Yapay olarak hazırlanmış (rafine edilmiş) gıdaların tüketimi sınırlandırılmalıdır.

Vitamin eksikliğini telafi etmek için, diyetinize taze sebzeleri, meyveleri, meyve sularının yanı sıra kırmızı pancar, deniz topalak, yaban mersini, kuşburnu, yaban mersini ve radyo-koruyucu özelliklere sahip (radyasyona karşı koruma) yiyecekler eklediğinizden emin olun. Kızılcık. Bebek mamasındaki doğal meyve eksikliği, komposto, jöle, şekerli ve ekşi kremalı tatlıların hazırlandığı, yulaf lapasına, güveçlere, pudinglere eklenen kurutulmuş meyvelerle telafi edilebilir. Öğleden sonra atıştırmalık olarak meyve suyu veya süt ürünleri yerine meyveler ve şifalı bitkilerden yapılan vitaminli içecekler servis edebilirsiniz. Kışın çorbaya ince doğranmış taze soğan veya sarımsak eklenir. İlkbaharda öğleden sonra atıştırmalık olarak pişmiş elmaların servis edilmesi tavsiye edilir. Bitkisel yağlı çiğ salatalar ana yemekle birlikte değil, yemeklerden önce servis edilmelidir.

Belirli gıdalara alerjisi olan çocuklar için yiyecekler ayrı olarak hazırlanır.

Okul öncesi eğitim kurumlarında kış döneminde Gribin önlenmesi için çalışmaların organize edilmesi gerekiyor. O içerir:

• 
  Salgın sırasında her gün yemeklerden sonra boğazın antiseptik bitki (adaçayı, okaliptüs, nergis vb.) infüzyonlarıyla durulanması.
• 
  Salgın sırasında grupları her gün ince doğranmış sarımsak ve soğanla havalandırın.
• 
  Sarımsak-limon infüzyonu - günde 1 çay kaşığı, günde 2 defa (öğle ve akşam yemeklerinden önce).
• 
  Eleutherococcus özü - kurs 10 gün (3 yıldan itibaren - 1 damla)
  Günde 1 kez, 5 yaşından itibaren - günde 1 kez 2-3 damla).
• 
  3 yaşın üzerindeki çocuklar için askorbik asit - 15 gün boyunca günde 2 defa 1 tablet.
• 
  Meyan kökü şurubu (hazırlık grubunun çocukları için) - 7 gün boyunca.
• 
  Oksolinik merhem (hazırlık grubundaki çocuklar için) - günlük, yürüyüşten önce günde 2 kez.
• 
  Bitkisel ilaç: yeşil çay - her gün uykudan sonra.
• 
  Her gün taze sarımsaklı bir madalyon takın.
• 
  Plantar ayak masajı - 10 gün boyunca.

Uygulamada okul öncesi eğitim kurumlarının kullanması gereken aerofitoterapi. Aerofitoterapi kullanımına kontrendikasyon, kokuya karşı bireysel duyarlılığın artmasıdır. Aromaterapinin okul öncesi eğitim kurumlarında kullanımına ilişkin öneriler Ek 12'de sunulmaktadır.

Kışın ve ilkbaharın başlarında çocuğun vücudunda vitamin eksikliği vardır, bu nedenle çocukların diyetine dahil edilmesi gerekir. vitamin preparatları ve çaylar, vücudun savunmasını artıran onarıcı infüzyonlar.

DOW'DA KOŞULLARIN OLUŞTURULMASI.

Bir okul öncesi eğitim kurumunda rengin, ışığın ve gelişen ortamın sağlık üzerindeki olumlu etkileri dikkate alınarak çocuklar için konforlu koşulların yaratılması gerekir.

Çocukların fiziksel ve entelektüel gelişiminin önemli bir yolu zengin ve çeşitli bir ders ortamıdır. Okul öncesi eğitim kurumunda, beden eğitimini oyunla birleştiren, çocuğun fiziksel aktivitede kendini en eksiksiz şekilde ifade etmesi için koşullar yaratmaya yardımcı olan standart dışı ekipman kullanılabilir. Standart dışı ekipman seçenekleri Ek 13'te sunulmaktadır.

Her grupta bağımsız egzersiz ekipmanlarının bulunduğu bir Sağlık Köşesi bulunmalıdır.

Çocuk sağlığı programının bileşenlerinden biri “Sağlık Tatilleri” programının uygulanmasıdır (yazar: eğitmen A.N. Korotya). Bu program anaokulundaki çocukların sağlığını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Amacı, okul öncesi çocukların günlük faaliyetlerinde öğretmenlere ve ebeveynlere, sağlıklı bir yaşam tarzı için sağlık motivasyonu ve davranışsal becerilerin oluşturulmasıyla ilgili sağlığı iyileştirici çalışmalar düzenlemelerine yardımcı olmaktır (Ek No. 14).

Wellness programına göre her gün ayrı bir temayla belirleniyor (“Vitaminkin Okulu”, “Sebze Günü”, “Meyve Günü”, “Aibolit Ziyareti”). Sezonluk olarak “Sağlık Haftası” düzenlenmektedir. Sağlıklı yaşam programı aşağıdaki aktiviteleri içerir:

• 
  temiz havada sabah egzersizleri;
• 
  nefes egzersizleri;
• 
  parmak jimnastiği;
• 
  masaj oynayın;
• 
  sağlık yürüyüşü;
• 
  koşmak,
• 
  düztabanlığı önlemek için egzersizler;
• 
  uyanış jimnastiği;
• 
  açık hava, spor oyunları;
• 
  sertleştirme prosedürleri;
• 
  salataların, bitki çaylarının tadına bakmak;
• 
  spor eğlencesi;
• 
  kukla gösterileri.

Grup odalarında zihinsel stresi azaltmak ve rahatlamak için yatmadan önce müzik dinlemek kullanılmaktadır. Sabah egzersizleri, beden eğitimi dersleri ve eğlence ile ıslah ve gelişim dersleri yapılırken müzik eşliğinde gereklidir.

Çocukların duygusal gelişiminin özellikleri dikkate alınarak, okul öncesi çocuklarda psikolojik sağlığın oluşumu çerçevesinde sağlık programları Okul öncesi çocuklar için bir dizi aktivite kullanılması tavsiye edilir.

Eğitim kompleksinin amaçları:

• 
  çocuğun duygusal alanını olumlu duygularla zenginleştirmek;
• 
  çocuklar arasında oyun ve iletişim yoluyla dostane ilişkilerin geliştirilmesi;
• 
  çocukların duygusal zorluklarının düzeltilmesi (saldırganlık, korkular, kaygı, düşük özgüven);
• 
  çocukların duygusal durumlarla ilgili fikirlerinin oluşumu, bunları ayırt etme ve anlama yeteneği;
• 
  çocuklara duyguları ve anlamlı hareketleri ifade etmenin yollarını öğretmek;
• 
  Çocukların becerilerini ve ifade edici hareketlerdeki pratik ustalığını geliştirin.

Sınıflar dizisi bir dizi ilkeye dayanmaktadır:

• 
  çocuğun kişiliğinin kapsamlı ve uyumlu gelişimini sağlama ilkesi;
• 
  erişilebilirlik ilkesi ve çocukların yaş özelliklerinin dikkate alınması;
• 
  sistematiklik ve tutarlılık ilkesi;
• 
  görünürlük ilkesi;
• 
  oyun prensibi.

Program dokuz dersten oluşmaktadır. Her ders çeşitli alıştırmalar ve oyunlar içerir. Psikolojik oyunların amacı bireyin iç dünyasını uyumlu hale getirerek psikolojik stresini zayıflatmak; duygusal ve iletişim becerilerinin geliştirilmesi. Oyun egzersizleri çocuğun duygusal durumunu anlamasına, yönetmesine, psikolojik sağlığını korumasına ve bunun sonucunda ekiple iletişimde başarıya ulaşmasına yardımcı olur.

Oyunlar ve egzersizlerin yanı sıra her derste duygulara, bunların türlerine ve duygusal durumlarınızı yönetmenin yollarına ayrılmış teorik materyaller bulunur.

Dersler (2-7) üç bölümden oluşur:

I. Giriş kısmı.

1. 
   Isınmak.
2. 
   Mimik jimnastik (oyun).

II. Ana bölüm.

1. 
   Duygusal skeçler.
2. 
   Konuşma. Konuşma egzersizleri.
3. 
   Duraklatma aktif bir oyundur.
4. 
   Çeşitli duyguları ifade etmek için hikaye tabanlı bir oyun.

III.Son bölüm.

1. 
   Psiko-duygusal stresin hafifletilmesi.
2. 
   Kendi kendine rahatlama eğitimi.

Derslerin süresi 30 dakikadır.
Çocuklarda valeolojik fikirler oluşturmak için gereklidir “Valeoloji” programının uygulanması - “Ben bir erkeğim”(okul öncesi eğitim kurumu metodolojisti N.N. Volokhova tarafından geliştirilmiştir). Program 2 ila 7 yaş arası çocuklar için tasarlanmış olup, her yaş dönemindeki çocukların ustalaşabileceği bir kişi hakkında geniş miktarda bilgi içermektedir.

Programın amacı: Çocuklara bedenleri ve sağlıklarını koruma olanakları hakkında bilgi vermek, okul öncesi çağın tüm yaş dönemlerinde bir kişi hakkında fikir oluşumunun dinamiklerini izlemek.

Görevler:

• 
  Çocuğun kişiliğinin bilişsel alanının oluşumu.
• 
  Hijyen becerilerinin oluşumu.
• 
  Sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşumu.
• 
  Üretken faaliyetlerin geliştirilmesi.
• 
  Farklı yaş gruplarında öğretim yöntemlerinin farklılaşması.

Program, her yaş grubunun bilişsel yeteneklerini dikkate alarak anatomik, fizyolojik ve hijyenik kavramların oluşumuna yönelik mantıksal şemalar sunar.

Programın yapısı, bir okul öncesi kurumun çeşitli faaliyet alanlarını birleştirmenize olanak tanır: konuşma gelişimi, temel matematik kavramlarının oluşumu, sanat etkinlikleri, beden eğitimi.

“Valeoloji” (“Ben bir erkeğim”) programı üzerinde çalışmanın nihai hedefi: sağlığı koruma yeterliliğinin oluşumu. “Ben İnsanım” programı Ek 15’te sunulmaktadır.

Okul Öncesi Çocukların Sağlığının Korunması ve Güçlendirilmesine yönelik geliştirilen ve uygulanan Program iki ana alanı içermektedir: sağlık durumunun teşhis edilmesi ve bir dizi düzeltici ve sağlığı iyileştirici çalışma uygulanması.

Sağlığın korunması modelinin hayata geçirilmesi sürecinde kapsamlı bir çalışmanın yapılması gerekmektedir. tıbbi, psikolojik, pedagojik ve valeolojik destek süreç - bu, çocuğa eğitim süreci koşullarında gelişimini sağlayan özel bir yardım türüdür.

Gözlem yöntemlerini, valeometriyi kullanarak, ebeveynleri sorgulayarak ve okul öncesi çocukların tıbbi kayıtlarını analiz ederek çocukların valeosferinin özelliklerini düzenli olarak inceleyin.

Çalışma sırasında öğrencilerin valeolojik kartlarının muhafaza edilmesi gerekmektedir (Ek No. 16). Valeolojik harita, öğretmenlerin gözlemlerine göre bir çocuğun valeosferinin durumunu kaydetmenin bir şeklidir. Harita, okul yılının başında ve sonunda valeosferin incelenen faktörleri hakkında öğretmenlerin uzman değerlendirmelerini içerir.

Çalışma aşağıdaki faktörlere dayanarak gerçekleştirilir:

1. 
   sağlık durumu (tıbbi kayıtlardan aktarılmıştır);
2. 
   fiziksel enerji potansiyeli (öğretmenlerin ve beden eğitimi başkanının gözlemleri);
3. 
   psikomotor beceriler (geçici test sonuçları);
4. 
   sosyal uyumluluk (eğitimcilerin ve ebeveynlerin gözlemleri);
5. 
   sosyometrik durum (sosyometrik test “Doğum Günü”);
6. 
   anlama yeteneği (bilişsel test);
7. 
   program materyaline hakim olmak;
8. 
   istemli beceriler (çeşitli faaliyetlerde gözlem);
9. 
   benlik saygısı (“Merdiven” tekniği);
10. 
    okul öncesi eğitim kurumlarına yönelik duygusal eğilim (öğretmenlerin ve ebeveynlerin gözlemleri).

Çocukların valeolojik ve fiziksel gelişiminin özelliklerini kaydetmek için yapılması tavsiye edilir. Sağlık günlüğü(Ek No. 17)

ÇÖZÜM

Bir okul öncesi eğitim kurumunda çocukların yaşam aktivitelerinin organizasyonu, yalnızca pedagojik çalışma bölümlerinin (eğitim, rekreasyon organizasyonu, bağımsız ve grup oyunları, çocukların çeşitli fiziksel aktivite biçimleri) uygulanmasını değil aynı zamanda hedeflenen faaliyetlerin uygulanmasını da içerir. okul öncesi çocukların sağlığının oluşması için koşullar sağlayan bir sağlık çalışanı ile yakın temas halinde.

Fiziksel ve zihinsel sağlığın zamanında değerlendirilmesi, hem büyüme ve gelişmenin bireysel özelliklerini belirlemek hem de sonraki düzeltme ve geliştirme çalışmaları için gereklidir. Bir okul öncesi kurumunun faaliyetleri eğitim ve öğretim yönlerini içermelidir. Okul öncesi çağda fiziksel sağlığın korunmasının yanı sıra psikolojik sağlığın korunmasına ve oluşumuna da dikkat etmek gerekir. Çünkü psikolojik sağlığın temeli tam zihinsel gelişimdir.

Çalışma sırasında okul öncesi çocukların sağlığı ve refahına ilişkin pedagojik göstergelerin aşağıdaki gibi olduğu ortaya çıktı:

• 
  koşullar ve olaylara uygun davranış, düşünce ve duygular;
• 
  kendini onaylamanın ve ifade etmenin sosyal olarak kabul edilebilir yolları;
• 
  olumlu duygusal geçmiş, iyimser tutum, duyguları deneyimleme yeteneği;
• 
  zamanında fiziksel ve zihinsel gelişim;
• 
  başkalarına karşı dostane tutum, tam iletişim.

Okul öncesi çağda sağlığın sağlanması çocuklara yönelik pedagojik desteğin uygulanmasıyla mümkündür. Desteğin temel amaçları şunlardır: Olumlu ilişkileri ve diğer insanları kabul etmeyi öğretmek ve yansıtıcı becerileri öğretmek.

Okul öncesi çocuklar için devam eden sınıf sisteminin çocuğun gelişimi üzerinde kapsamlı bir etkisi vardır.

Çocukların sağlığını iyileştirme sorununu çözmenin etkili yollarından biri, büyüyen organizmanın farklılıklarını, reaktivitesini ve immünolojik yeteneklerini dikkate alarak bireysel olarak farklılaştırılmış bir yaklaşımdır.

Çalışma sırasında, okul öncesi eğitim kurumlarındaki tüm rejim anlarında yalnızca geleneksel olmayan düzeltme ve iyileştirme yöntemlerinin entegre ve sistematik kullanımıyla; okul öncesi eğitim kurumu ve ailenin çocuğun sağlığı ve gelişimi konusundaki ortak faaliyetlerini yoğunlaştırırken, aynı zamanda hem okul öncesi hem de okul öncesi çocuklar için psiko-duygusal ve fiziksel rahatlık yaratmayı amaçlayan pedagojik sürece kişi odaklı bir yaklaşım. eğitim kurumu ve evde okul öncesi çocukların sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine katkıda bulunacaktır.

KAYNAKÇA

1. 
   Bogina T.L. Okul öncesi kurumlarda çocukların sağlığının korunması. – M.: Mosaika-Sintez, 2006.
2. 
   Golitsyna N.S., Shumova I.M. Çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzının temellerinin eğitimi - M .: Yayınevi "Scriptorium 2003", 2007.
3. 
   Degtyarev E.A., Sinitsyn Yu.N. Sağlık pedagojisi. – Rostov yok: “Öğretmen”, 2005.
4. 
   Demidova E.V. Spor salonunda beden eğitimi ve sağlık çalışmaları. – Krasnodar, 2001.
5. 
   Demidova E.V. Bir spor salonunda eğitim. – M.: ed. "Fiziksel kültürün teorisi ve uygulaması", 2004.
6. 
   Dubrovsky A.A. – Krasnodar, 1980.
7. 
   Dubrovsky V.I. Sağlıklı yaşam tarzı. M.: RITORIKA – A: Flinta, 1999.
8. 
   Dyachenko M.I., Kandybovich L.L. Kısa psikolojik sözlük. – Mn.: “Helton”, 1998.
9. 
   Kazin E.M., Blinova N.G., Litvinova N.A. Bireysel insan sağlığının temelleri. – M.: VLADOS, 2000.
10. 
    Kozyreva O.V. Çocuk sıklıkla hasta ise. - M.: Eğitim, 2008.
11. 
    Kozyreva O.V. Okul öncesi çocuklar için sağlığı geliştirici ve eğitici oyunlar. - M.: Eğitim, 2008.
12. 
    Kudryavtsev V. Sağlığı iyileştirmenin gelişimsel pedagojisi./ Bir okul öncesi çocuğun sağlığı. Sayı 2.2008. - İle. 2-6.
13. 
    Kuznetsova M.N. Okul öncesi eğitim kurumlarında çocukların sağlığını iyileştirmeye yönelik önlemler sistemi. – M.: Iris-press, 2007.
14. 
    Kuznetsova M.N., Shishchenko V.M., Petrichuk S.V. Okul öncesi çocuklar için sağlığı iyileştirme sisteminde aromaterapi. – M.: İris-didaktik, 2004.
15. 
    Kuchma V., Rapor I. Modern okul öncesi çocukların sağlık durumu. / Okul öncesi bir çocuğun sağlığı. Numara 3. 2008. - s.2-8.
16. 
    Krasnodar bölgesinin okul öncesi eğitim sistemi deneyimlerinden materyaller - Krasnodar, 2005.
17. 
    Nagavkina L.S., Tatarnikova L.G. Pedagojik faaliyetin valeolojik temelleri. - St.Petersburg: KARO, 2005.
18. 
    “Sağlık Adası” programına / yazar-comp'a göre eğitim kurumlarında sağlığı iyileştirici çalışmalar. E.Yu. Alexandrova. – Volgograd: Öğretmen, 2006.
19. 
    Prikhodko E.G., Malyshevich T.V. Bir okul öncesi eğitim kurumunda öğretmenin yeni eğitim faaliyetleri modeli. - Krasnodar: Kuban'ın Dünyası, 2006.
20. 
    Smirnov N.K. Sağlık tasarrufu sağlayan eğitim teknolojileri. M.: ARKTI, 2003.
21. 
    Khlopova T.P., Legkikh N.P., Yakusheva L.G., Gusarova I.N., Fomenko S.K. Okul öncesi çocukların sağlığı: durum, sorunlar, beklentiler. – Krasnodar, 2004.
22. 
    Chumakov B.N. Valeoloji. – M .: Rusya Pedagoji Derneği, 2000.
23. 
    Chupakha I.V., Puzhaeva E.Z., Soklova I.Yu. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler. – M.: Ilexa, Halk Eğitimi; Stavropol: Stavropolserviceschool, 2003.

GBOU ortaokul No. 587 DO No. 2

Moskova

Pedagoji Konseyi tarafından kabul edildi

GBOU Ortaokulu No. 587 DO No. 2

29.08.13 tarihli 1 No'lu Protokol.

"Onaylıyorum"________________

RSP No.2

E. V. Bulankina

“Sağlık” programını geliştirirken, yenilikçi formlar ve yöntemler de dahil olmak üzere geliştirdiğimiz çocuklarla sağlığı iyileştirici çalışma sisteminin anaokulunun yaşamına organik olarak uymasını ve en önemlisi, çocukların hoşuna gitti.

Program, okul öncesi eğitim kurumlarında çocukların sağlığını iyileştirmeye yönelik ana yönleri, görevleri ve bunları uygulama yollarını belirler.

Programın alaka düzeyi

Sağlık, bir kişinin fiziksel ve zihinsel gelişiminin özelliklerini, vücudunun uyum sağlama yeteneklerini, sonuçta belirli düzeyde zihinsel ve fiziksel performans sağlayan sosyal aktivitesini içeren karmaşık bir kavramdır.

Toplumumuzun modern gelişme koşullarında, çocukların sağlığında keskin bir bozulma vardır ve bu nedenle çocuk sağlığının iyileştirilmesi toplumun karşı karşıya olduğu temel görevlerden biridir.

Çeşitli hastalıkların önlenmesi sorununun önemi, okul öncesi çocukların yüksek morbiditesi, tekrarlanan vakaların sağlıkları üzerindeki olumsuz etkisi, tekrarlayan ve kronik patolojilerin oluşumu ile belirlenir.

Bugün okul öncesi çağda çok az sayıda sağlıklı çocuk var. Son yıllarda çocukların sağlık durumları giderek kötüleşiyor. Sağlıklı bir çocuğun doğumu nadir hale geldi, prematüre bebeklerin sayısı, konjenital anomalilerin sayısı, konuşma bozukluğu olan çocukların sayısı artıyor.

Patolojinin büyümesinin birçok nedeni vardır. Bunlar zayıf ekoloji ve dengesiz beslenme, azalan fiziksel aktivite, bilgi ve nöropsikolojik aşırı yüklenmedir.

Çocukların sağlığını güçlendirmenin yollarını sürekli arama, sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini oluşturma ve motor yeteneklerin çeşitlendirilmiş gelişimini sağlama olasılığı, bizi şimdiye kadar beden eğitimi ve doğal faktörlerin sağlığı iyileştirici etkisine ikna ediyor. Okul öncesi eğitim kurumlarında çocuğun bedeni tam anlamıyla hayata geçirilememiştir. Bu nedenle çocukların sağlığını korumak ve güçlendirmek için yeni yolların araştırılması önem taşımaktadır.

Bunun sonucunda anaokulunda “Sağlık” programı ve ekleri geliştirildi - okul öncesi bir kurumda çocukların fiziksel gelişimi ve sağlığının iyileştirilmesi için metodolojik öneriler. “Sağlık” programı, çocukların sağlığını koruma, güçlendirme ve düzeltme sorununu çözmeye yönelik kapsamlı bir yaklaşım benimsiyor.

Programın anaokulunda uygulanması için aşağıdaki koşullar mevcuttur:

Tıbbi ekipmanlarla donatılmış iki tıbbi oda, iki izolasyon koğuşu

deneyimli hemşire

gerekli ekipmanlarla donatılmış bir spor salonu: jimnastik bankları, spor minderleri; jimnastik duvarları, toplar, çemberler, halatlar ve diğer gerekli ekipmanlar. Spor ekipmanı ve ekipmanının miktarı ve kalitesi, beden eğitimi etkinliklerinde yüksek motor yoğunluğunun sağlanmasına yardımcı olur

Her yaş grubunda çocukların hem bağımsız hem de öğretmen gözetiminde spor yapabileceği spor köşeleri bulunmaktadır.

Okul öncesi eğitim kurumu son derece uzmanlaşmış uzmanlar istihdam etmektedir: konuşma terapistleri, beden eğitimi eğitmenleri. eğitim

Konuşma terapistlerinin ofisleri çocuklarla grup ve bireysel düzeltme çalışmaları için donatılmıştır

Program konsepti

Okul öncesi çocukların sağlığı sosyal olarak şartlandırılmıştır ve çevrenin durumu, ebeveynlerin sağlığı ve kalıtım, çocuğun ailedeki yaşam koşulları ve eğitim kurumunda yetiştirilmesi gibi faktörlere bağlıdır. Çocuk sağlığını şekillendiren önemli faktörler; beden eğitimi, ruh sağlığı bakımı ve tıbbi bakımın organizasyonu da dahil olmak üzere eğitim ve öğretim sistemidir. Sağlığınızı, iyileşme deneyiminin en sağlam şekilde yerleştiği çocukluk döneminde, uyaranın çocuğun doğal merakı, her şeyi öğrenme ve deneme arzusu, yaşa bağlı fiziksel aktivite ve iyimserlik olduğu zaman oluşturmaya başlamanız gerekir.

Çocukların sağlığının güçlendirilmesi, okul öncesi eğitim kurumlarının tüm eğitim çalışmalarının değer önceliği haline gelmelidir: sadece beden eğitimi açısından değil, aynı zamanda genel olarak eğitim, rejimin organizasyonu, tedavi ve önleyici çalışmalar, bireysel düzeltme çalışmaları, kişisel gelişim açısından da. Çocuklarla çalışırken odaklı yaklaşım, ebeveynleri psikolojik ve pedagojik bilginin temelleri ile silahlandırmak, eğitimleri.Özellik Eğitim sürecinin organizasyonu ve içeriği, okul öncesi çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını beslemeyi amaçlayan entegre bir yaklaşım olmalıdır.

Programın temel ilkeleri:

1. Bilimsel prensip- sağlığın iyileştirilmesini amaçlayan gerekli tüm önlemlerin bilimsel temelli ve pratik olarak kanıtlanmış yöntemlerle güçlendirilmesi.

2. Faaliyet ve bilinç ilkesi– kendilerinin ve çocuklarının sağlığını iyileştirmeye yönelik yeni etkili yöntemler ve hedefe yönelik faaliyetler arayışına öğretmenlerin ve ebeveynlerin katılımı.

3. Karmaşıklık ve bütünleştiricilik ilkesi– tüm eğitim süreci ve her türlü faaliyet sistemindeki sağlık sorunlarının çözülmesi.

Programın amacı:

Çocukların beden ve ruh sağlığını korumak, güçlendirmek, bedensel gelişimlerini geliştirmek.

Ana yol tarifleri Sağlık programları şunlardır:

Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlığı geliştirme sürecinin malzeme ve teknik donanımı.

Eğitim yönü.

Tedavi ve profilaktik yön.

Programın uygulanmasının izlenmesi.

Programın her alanında sağlığı iyileştirici çalışmaların uygulanmasının amaçları ve yolları:

I. Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlığı geliştirme sürecinin malzeme ve teknik donanımı.

Amaç: Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlığı koruyan ortamın iyileştirilmesi .

Uygulama yolları:

a) malzeme ve teknik tabanın güncellenmesi:

çocukların gelişimlerine göre gruplara masa ve sandalye alımı

havuz için bakteri yok edici bir lamba satın almak

spor salonunun spor ekipmanlarını farklı boyutlarda toplar, çemberler, masaj topları, dambıllar, havuz için lastik paspaslarla doldurun

b) söz konusu ortamın dönüştürülmesi:

Beden eğitimi alanını geliştirmek.

bir spor sahasını donatmak: dayanıklılığın geliştirilmesi için bir “engel parkuru”, bir jimnastik duvarı, çocukların temiz havada fiziksel aktivitelerini düzenlemek için çeşitli küçük formlar

her yaş grubunda mahremiyet alanlarını yeniden sağlayın (duygusal stresi azaltmak için)

II. Eğitimsel yön

Görev 1: Organizasyon akılcı çocukların fiziksel aktiviteleri

Okul öncesi eğitim kurumumuzda çocukların sağlığına özen göstermek, vücudun olumlu gelişimine elverişli koşulların yaratılmasından ibarettir. En kontrol edilebilir çevresel faktör, etkisi optimal değerler sınırları dahilinde sağlığın iyileştirilmesi üzerinde hedeflenen bir etkiye sahip olabilen fiziksel yüktür. Motor aktivite, bir çocuğun kapsamlı gelişimi ve yetiştirilmesi için tatmini en önemli koşul olan doğal bir hareket ihtiyacıdır. Aktif motor aktivite teşvik eder:

Vücudun patojenik mikroorganizmaların ve olumsuz çevresel faktörlerin etkilerine karşı direncini arttırmak

Vücudun termoregülasyon reaksiyonlarını iyileştirmek, soğuğa karşı direncini sağlamak

fiziksel performansı arttırmak

bireysel organların ve fonksiyonel sistemlerin aktivitesinin normalleştirilmesi ve ayrıca doğuştan veya edinilmiş fiziksel gelişim kusurlarının olası düzeltilmesi

Serebral korteksin tonunu arttırmak ve zihinsel sağlığı korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olan olumlu duygular yaratmak

Anaokulunda fiziksel aktivite düzenlemenin temel ilkeleri:

Fiziksel aktivite çocuğun yaşına, cinsiyetine, fiziksel gelişim düzeyine, biyolojik olgunluğuna ve sağlığına uygun olmalıdır.

Fiziksel aktivite genel olarak mevcut sertleşme prosedürleriyle birleştirilmelidir.

Beden eğitimi kompleksine nefes egzersizi unsurlarının zorunlu olarak dahil edilmesi.

Beden eğitimi üzerinde tıbbi kontrol ve belirlenen sağlık sorunlarının derhal tıbbi olarak düzeltilmesi.

Tıbbi kısıtlamaları ve tıbbi geri çekilme son tarihlerini dikkate alarak beden eğitimi faaliyetlerinin yürütülmesi.

Düztabanlığı ve duruş eğriliğini önlemek için düzeltici jimnastik unsurlarının jimnastiğe ve derslere dahil edilmesi.

Okul öncesi eğitim kurumlarında fiziksel aktivite organizasyon biçimleri:

spor salonunda ve spor sahasında fiziksel egzersizler

sabah egzersizleri

beden eğitimi tutanakları

beden eğitimi, tatiller, “Sağlık Günleri”

havuz

Çocuklarda rasyonel motor aktiviteyi uygulamanın yolları:

fiziksel aktivite rejiminin tüm okul öncesi öğretmenleri tarafından uygulanması (bkz. Ek No. 1)

En değerli sağlık kalitesi olarak genel dayanıklılığı eğitmek ve geliştirmek için beden eğitimi derslerinde döngüsel egzersizlerin baskınlığı

Beden eğitimi derslerinde ve yüzme derslerinde rekabetçi nitelikteki oyunların ve egzersizlerin kullanılması

Görev 2: Çocuklarda sağlık kültürünün geliştirilmesi, onlara sağlıklı yaşam tarzı alışkanlığı kazandıracak bilgi, beceri ve yeteneklerle donatılması

Beden eğitiminin gerekliliği, bir kişinin sağlığının yalnızca %7-8'inin sağlık bakımının başarısına ve %60'tan fazlasının da yaşam tarzına bağlı olduğunu doğrulayan çalışmalarla vurgulanmaktadır. Bu bakımdan okul öncesi çocukluk döneminde sağlık kültürünün geliştirilmesi önemlidir. İnsan kültürünün oluşumu öncelikle eğitim süreci, yetişkin ile çocuk arasındaki pedagojik etkileşim ve çok çeşitli pedagojik araç ve teknikler tarafından belirlenir.

Okul öncesi bir çocuğun sağlığının fiziksel kültürü üç bileşenden oluşur:

insan sağlığına ve yaşamına karşı bilinçli tutum;

sağlık hakkında bilgi ve onu koruma, sürdürme ve muhafaza etme yeteneği;

okul öncesi bir çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzı ve güvenli davranış sorunlarını bağımsız ve etkili bir şekilde çözmesine olanak tanıyan yeterlilik, temel tıbbi bakımın sağlanmasıyla ilgili görevler.

Bu görevi başarmak için, çocuklarla aşağıdaki gibi çalışma biçimleri aracılığıyla sağlık kültürünün geliştirilmesi ve sağlıklı bir yaşam tarzı için alışkanlıkların geliştirilmesine yönelik odaklı çalışmalara devam edilmesi planlanmaktadır:

rejim anları

beden eğitimi dersleri

kestirmeden sonra sertleştirme prosedürleri

Sağlık Günleri düzenlemek ve düzenlemek (üç ayda bir)

ebeveynlerle bu tür çalışma biçimleri:

temalı veli toplantıları

ortak ebeveyn-çocuk etkinlikleri (beden eğitimi etkinlikleri, eğlence vb.)

uzmanlarla istişareler - çocuk doktoru, öğretmenler vb. (bireysel, grup, poster, okul öncesi eğitim kurumu web sitesinde)

Görev 3: Çocukların zihinsel gelişimi ve duygusal iyiliklerinin önlenmesi.

Çocukların ruh sağlığı, okul öncesi çocukların temel zihinsel süreçlerinin (algı, dikkat, hafıza, hayal gücü, düşünme (analiz, sentez, genelleme, sınıflandırma), konuşma) gelişimini içeren tam zihinsel gelişimleriyle belirlenir. Bu sorun, okul öncesi eğitim kurumunun eğitim programının uygulanmasıyla çözülür:

Yapısında ve içeriğinde çocukların konuşma, düşünme ve hayal gücünün gelişimine büyük önem verilen temel ve düzeltici programlara göre çocuklu ön sınıflar;

Gruplarda tam teşekküllü bir konu geliştirme ortamının oluşturulması;

Çocuk oyun aktivitelerinin organizasyonu;

Konuşma terapistleri tarafından çocuklarla bireysel düzeltme çalışması.

Çocukların zihinsel gelişimi ile ilgili çalışma sistemindeki en önemli bileşen çocukların grafomotor becerilerinin gelişimi.

Yıllık araştırma istatistikleri, 7 yaşından itibaren okula başlayan çocukların yaklaşık %70'inin en çok zorluk yaşadıkları konunun yazı yazmak olduğunu söylediğini gösteriyor. 6 yaşında okula başlayan çocuklarda bu oran %87,5'tir.

Geleneksel sistemin "Dezavantajları":

Çizim derslerinde önde gelen elin sürekli tahsisi nedeniyle önde olmayan elin aktivitesi azalır ki bu tam olarak doğru değildir.

Reçetelerde uzun süreli egzersiz (özellikle 5 yaşın altındaki çocuklarda), hareketlerin düzenlenmesi için sinir merkezlerinin ve elin küçük kaslarının yetersiz gelişmesi nedeniyle çocuğun hızlı yorulmasına, aktivitenin reddedilmesine ve diğer olumsuz reaksiyonlara yol açar (“ Spazm yazıyor”).

Şu anda, çocukları geliştirmenin "tipografik" yöntemleri yaygınlaştı, yani öğretmenler genellikle konuşma, düşünme gelişimini teşvik etmek için kitaplar, olay örgüsü resimleri kullanıyor, ancak geçen yüzyılın 60'lı yıllarında bilimsel olarak kanıtlandı. hacimli nesneleri resimdeki görüntülerinden daha iyi algılarlar.

Bir çocuğu okula hazırlamak için yapılan amaca yönelik çalışma, esas olarak, yapı ve içerik (ve bazen süre) açısından bir okul dersine benzer şekilde özel olarak düzenlenmiş sınıflarda gerçekleştirilir. Ancak okul öncesi çağda önde gelen aktivite türü OYUNdur ve oyunun kaynağı nesnel eylemdir (D.B. Elkonin, 1999). Bu nedenle çocuğun gelişiminin okul öncesi döneminde okula hazırlık, öncelikle oyun etkinlikleri yoluyla dolaylı olarak gerçekleştirilmelidir.

Bu nedenle, okul öncesi çocukları grafik yazma konusunda uzmanlaşmaya hazırlamak için geleneksel tekniklerin kullanılması yeterince etkili değildir.

Yaklaşımın yeniliği:

Modern araştırmalar, bir çocuğun grafik yazmada başarılı bir şekilde ustalaşması için onda gelişmenin gerekli olduğunu göstermektedir:

el hareketlerinin koordinasyonu;

mekansal temsiller;

ritim duygusu;

ellerin kas-bağ aparatı.

Bu, serebral korteksin belirli bir işlevsel olgunluğa sahip olmasını gerektirir. Burada önemli olan şu serebral hemisferler arasında etkileşimin oluşumu. Bu nedenle, öğretmenlerin grafomotor becerileri geliştirmenin geleneksel yöntemlerinin yanı sıra, hemisferik etkileşimi geliştirmeyi amaçlayan kinesiyolojik egzersizleri kullanması gerekir (bkz. Ek No. 2).

Çocukların duygusal refahının önlenmesi okul öncesi eğitim kurumumuzda iki ana yönde gerçekleştirilir:

Yeni gelen çocukların uyum sürecinin daha olumlu geçmesinin sağlanması,

Her çocuk grubunda olumlu bir duygusal ortam yaratmak.

Yeni gelen çocukların uyum sürecinin daha olumlu bir şekilde ilerlemesi, bir dizi psikolojik ve pedagojik önlemle sağlanmaktadır:

Her çocuğun bireysel özelliklerini incelemek için ebeveynleri sorgulamak;

Öğretmenler tarafından her çocuk için uyum gözlem formlarının tutulması;

Yeni gelen çocukların gruba sırayla dahil edilmesi için esnek program;

Çocukların grupta geçirdikleri zamanın giderek artırılması;

Özel pedagojik tekniklerin kullanılması (çocuğu anaokulunda hayata tanıtmak, “Ailem” fotoğraf sergisi düzenlemek, çocukların en sevdiği ev oyuncaklarını grup konu ortamına tanıtmak vb.);

Gün içinde çocukları yatağa yatırırken duygusal rahatlık yaratmak;

Ebeveynlerin psikolojik ve pedagojik eğitimi (grup, bireysel ve tezgah istişareleri)

Her çocuk takımında olumlu bir duygusal ortamın yaratılması şu şekilde sağlanır: Çocuklarda istenmeyen duygusal belirtilerin önlenmesini amaçlayan çalışma biçimlerinin yanı sıra psikolojik ve pedagojik yöntem ve tekniklerin kullanılması:

gözlem yoluyla çocukların duygusal refahının teşhisi, çocukların üretken faaliyetlerinin analizi, projektif tekniklerin kullanımı;

grup odasında sakin bir ortamın sağlanması (aşırı yüksek sesle konuşmaktan kaçının, çocuklar arasındaki çatışma durumlarına derhal müdahale edin);

aktif, rol yapma oyunları, dramatizasyon;

uygun gündüz uykusu için koşullar sağlamak (havalandırma, sakin bir ortam yaratmak, yatmaya hazırlanma "ritüellerini" gözlemlemek);

gruplar halinde “psikolojik rahatlama köşelerinin” (çocukların mahremiyet bölgeleri) düzenlenmesi;

sınıfta ve serbest etkinliklerde her çocuk için bir başarı durumu yaratmak;

çocuklar arasında bir iletişim kültürünün oluşturulması;

boş zaman, eğlence, tatil (aynı yaştaki ebeveynlerle ortak olanlar dahil) vb. gerçekleştirmek;

“Müzik terapisinin” rasyonel kullanımı (gerekirse derslerde, gevşeme egzersizleri yaparken, çocukları gün içinde uyutup uyandırırken vb. kullanılır).

III. Tedavi ve önleme yönü

Amaç: Koruyucu ve sağlık çalışmaları sisteminin iyileştirilmesi.

Okul öncesi eğitim kurumumuzda önleyici ve sağlık çalışmaları öncelikle SanPiN kurallarına uymayı amaçlamalıdır.Önleyici tedbirlere çok dikkat edilmelidir:

tesisleri programa uygun olarak havalandırın;

grup odalarının ıslak temizliğini günde iki kez yapın;

grubu ve uyku odalarını mobilya ve halılarla karıştırmayın;

tesisin doğal aydınlatmasını sağlamak için pencerelerdeki perdeler kısaltılmalıdır;

Yılda 2 kez yatakların (şilteler, yastıklar, battaniyeler) kurutulması, dondurulması gerekir;

Yılda 2 kez halıların temizlenmesi (yazın - yıkama, kışın - kar temizleme);

iç mekan bitkilerini doğru şekilde seçin ve düzenleyin;

çimleri ve alanları zamanında biçin (çiçeklenme başlamadan önce);

deterjan kullanma ve saklama kurallarına uyun;

Karantina önlemleri sırasında sıhhi ve epidemiyolojik düzenlemelere sıkı sıkıya uyuyoruz.

Okul öncesi eğitim kurumlarında çocuklarla önleyici ve sağlığı iyileştirici çalışmalar yürütülmektedir:

1) spesifik immünoprofilaksi . Amacı, belirli bir hastalığın etken maddesine karşı bağışıklık oluşumunu güçlendirmek veya zayıflatmaktır. Bağışıklık geçen yüzyılda açıkça azaldı. Bu, kronik inflamatuar hastalıkların artmasıyla kanıtlanmaktadır. Aşı önleme, bulaşıcı hastalıklarla mücadelede önde gelen yöntem haline geldi. Çocukların aktif koruyucu aşıları yaşamın belirli dönemlerinde yapılmalı ve genel spesifik bağışıklık geliştirmeyi amaçlamalıdır.

2) spesifik olmayan immünoprofilaksi. Vücudun savunmasının gizli rezervlerini, bunların iyileştirilmesini, esnekliğini ve çok yönlülüğünü uyarmaya yönelik bir dizi yöntemi temsil ettiklerinden, spesifik olmayan hastalıkları önlemenin birçok yöntemi vardır. Vücudun spesifik olmayan direncini arttırmanın yolları şunları içerir:

sertleştirme faaliyetleri

geleneksel olmayan yöntemler – nefes egzersizleri, masaj ve kendi kendine masaj

duruş bozukluğunun, skolyozun ve düztabanlığın, miyopinin önlenmesi

Sertleştirme faaliyetleri

Çocuk sağlığının ana alanlarından biri, bir dizi sertleştirme önleminin kullanılmasıdır.

Sertleşme, vücudun savunmasının gizli rezervlerini, bunların iyileştirilmesini, esnekliğini ve çok yönlülüğünü uyarmaya yönelik bir dizi yöntemi temsil eden aktif bir süreçtir. Sertleştirme etkisi, bir veya başka bir sertleştirme faktörüne sistematik, tekrarlanan maruz kalma ve dozajının kademeli olarak arttırılmasıyla elde edilir.

Tüm okul öncesi eğitim kurumu personeli ve ebeveynler adına çocuklarla sağlığı iyileştirme ve güçlendirme çalışmalarına yönelik birleşik bir yaklaşımın uygulanması gerekmektedir.

Okul öncesi eğitim kurumumuzda önde gelen bilimsel temelli etkili sertleşme yöntemleri şunlardır:

• yaşamın ilk yıllarında zayıf çalışan termoregülasyon sisteminin geliştirilmesine ve iyileştirilmesine katkıda bulunan kontrast duşu.

  Etkili bir sertleştirici madde olan yalınayak, çocuklar tarafından yavaş yavaş kullanılması şartıyla;

  İyi bir temperleme ve iyileştirici etkiye sahip olan dersler ve yürüyüşler sırasında hareketi kısıtlamayan hafif giysilerle döngüsel egzersizler;

  kapsamlı yıkama (dirseklere kadar, yüzü, boynu yıkamak)

Yeni, geleneksel olmayan immünoprofilaksi yöntemleri

Bunlar arasında nefes egzersizleri, miyopi, düztabanlık ve duruş bozukluklarının önlenmesine yönelik egzersizler, kendi kendine masaj yer alıyor. Bu yöntemlerin sağlık önlemleri sistemine dahil edilmesi gerekmektedir.

Nefes egzersizleri:Çocuklarda doğru nefes almayı organize etmenin en önemli hedeflerinden biri, onlarda gönüllü öz düzenlemenin temel bileşenlerinin oluşmasıdır. Sonuçta, nefes alma ritmi, tüm bedensel ritimler arasında kişi tarafından kendiliğinden, bilinçli ve aktif düzenlemeye tabi olan tek ritimdir. Eğitim, derin, yavaş nefes almayı kolay, doğal ve istemsiz hale getirir.

Derslerin başlangıcında, gaz değişimini ve kan dolaşımını optimize eden uygun nefes almanın geliştirilmesine, akciğerlerin tüm bölümlerinin havalandırılmasına, karın organlarının masajına büyük önem verilmesi gerekir; genel sağlığı ve refahı teşvik eder. Doğru nefes almak sizi sakinleştirir ve konsantrasyonu artırır.

Nefes egzersizleri her zaman kendi kendine masaj ve diğer görevlerden önce gelmelidir. Önemli olan tam nefes almaktır, yani. göğüs ve karın solunumunun kombinasyonu; Önce yatarak, sonra oturarak ve son olarak ayakta iken kılınmalıdır. Çocuk doğru nefes almayı öğrenene kadar, nefes hareketlerinin tamlığını kontrol etmek için bir elinizi göğsüne, diğerini karnına koymanız (bir yetişkinin - psikolog, öğretmen, ebeveynin elleriyle üstüne sabitlemeniz) önerilir.

Nefes egzersizleri yaptıktan sonra kendi kendine masaj yapmaya ve çocuğun zihinsel aktivitesini artırmaya, enerjisini ve uyum potansiyelini artırmaya yardımcı olan diğer egzersizlere başlayabilirsiniz.

Bir dizi nefes egzersizi için Ek No. 3'e bakın.

Kendi kendine masaj: Masajın etki mekanizması, reseptörlerin uyarılmasının iç organ ve sistemlerde çeşitli fonksiyonel değişikliklere yol açmasıdır. Uygulama alanındaki masaj, doku üzerinde mekanik bir etki yaparak doku sıvılarının (kan, lenf) hareket etmesine, dokunun gerilmesine ve yer değiştirmesine, cilt solunumunun aktifleşmesine neden olur.

Kendi kendine masaj yapmaya yönelik bir dizi egzersiz için Ek No. 4'e bakın.

Makul bir günlük rutin, fiziksel aktivite, doğru beslenme, gözler için özel egzersizler - bunların hepsi miyopiyi ve ilerlemesini önlemek için alınacak önlemler arasında önemli bir yer tutmalıdır, çünkü beden eğitimi hem vücudun genel olarak güçlendirilmesine hem de gözlerin genel olarak güçlendirilmesine katkıda bulunur. fonksiyonlarının aktivasyonu, göz kaslarının performansının arttırılması ve göz sklerasının güçlendirilmesi.

Miyopiyi önlemeye yönelik bir dizi egzersiz için Ek No. 5'e bakın.

Doğru duruşun oluşumu. Düz ayakların önlenmesi.

Okul öncesi çağda çocuğun duruşu yeni gelişiyor ve bu oluşumun koşullarının herhangi bir ihlali patolojik değişikliklere yol açıyor. Okul öncesi bir çocuğun iskeleti yalnızca kas-iskelet sisteminin özelliklerine sahiptir. Gelişimi henüz tamamlanmamıştır, birçok bakımdan kıkırdak dokusundan oluşur. Bu, daha fazla büyümeyi ve aynı zamanda kemiklerin karşılaştırmalı yumuşaklığını ve esnekliğini belirler; bu da vücudun yanlış konumlandırılması, ağırlık yükü vb. nedeniyle kötü duruşla tehdit eder. Yanlış duruş özellikle hareketsiz çocuklar için tehlikelidir; vücutlarını dik pozisyonda tutmak onların düzgün bir şekilde gelişmesine izin vermez.

Duruş, iskeletin genel durumuna, eklem-bağ aparatına ve kas sisteminin gelişim derecesine bağlıdır.

Patolojik duruşu önlemenin en etkili yöntemi uygun beden eğitimi çocuk. Yaşamın ilk yılından itibaren başlamalıdır. Bu çok önemlidir, çünkü duruş çok erken yaşlardan itibaren oluşur. Bebek büyüdükçe yavaş yavaş yeni beden eğitimi yöntemleri devreye girer. 7 yaşına gelindiğinde, sağlıklı bir okul öncesi çocuğun omurgası kural olarak normal bir şekil alır ve buna göre doğru duruş geliştirilir.

Çoğu zaman, düz ayaklar kötü duruşun nedenlerinden biridir. Düz ayaklarda ayak kemerlerinin sertleşmesiyle birlikte bacakların destekleme işlevi keskin bir şekilde azalır, pelvisin konumu değişir ve yürümek zorlaşır.

Düztabanlığın ana nedeni, ayak kemerinin korunmasında rol oynayan kasların ve bağların zayıflığıdır.

Önleme, öncelikle kemeri koruyan kasların güçlendirilmesine, ikinci olarak uygun ayakkabılar giyilmesine ve üçüncü olarak alt ekstremite üzerindeki yükün sınırlandırılmasına dayanır.

Düz ayakları önlemenin ana yolu, ayak ve bacakların kas-bağ aparatlarını güçlendirmeyi amaçlayan özel jimnastiktir. Bu tür hareket ve koşmalar hem tüm vücuda iyi bir etki yapmakta hem de düztabanlığın oluşumunu önlemede etkili bir araç olmaktadır. Ayak parmaklarınızın üzerinde ve ayaklarınızın dış kenarları üzerinde yürümek özellikle faydalıdır.

Düz tabanlığın ve duruş bozukluklarının önlenmesine yönelik egzersiz setlerini içeren literatür için Ek No. 6'ya bakınız.

Bir okul öncesi eğitim kurumunda sık sık hasta olan bir grup çocuk için yıllık bir iyileşme ve sertleşme planı hazırlanır. Bu grubun sağlık iyileştirmesinin etkinliği yıllık olarak değerlendirilmektedir.

Klinik uzmanlarıyla ilişkiler.

Okul öncesi eğitim kurumunda çocukların sağlığını korumak ve güçlendirmek için kliniğin dar uzmanlık alanındaki doktorlarla sürekli iletişim sürdürülmektedir. Yerel çocuk doktoru ve dar uzmanlık doktorlarının önerdiği izleme sonuçlarına göre sağlığı iyileştirici, önleyici ve tedavi edici önlemler planlanır ve uygulanır.

Programın beklenen sonuçları "Sağlık":

morbidite oranlarında azalma;

sağlık önlemlerinin istikrarlı bir psikomatik durum biçiminde pekiştirilmesi;

çocukların fiziksel uygunluk düzeyinin arttırılması;

Sağlık programının uygulanmasının izlenmesi

Seçenekler

izleme

Kriterler

Araçlar, teşhis biçimleri

İzleme çalışmalarının zamanlaması

Sorumlu

1. Öğrencilerin sağlık durumu

Devamsızlık, çocukların morbiditesi

Çocuk sağlığı grupları

Çocukların kronik hastalıkları

Pinier indeksi (fiziksel gelişimin orantılılığının göstergesi)

Devam ve hastalık not defteri

Önleyici muayeneler dergisi

Çocukların sağlık gruplarına göre dağılım tablosu

Ayrıntılı tıbbi muayene: form No. 26-U

Antropometri

Günlük

Ekim, Nisan

Mart Nisan

Ekim, Nisan

hemşire

Çocuk Doktoru

Doktor, m/s

Hemşire

2. Fiziksel uygunluk

Motor niteliklerin gelişim düzeyi

Safonova'ya göre hızlı analiz

Eylül,

Mayıs

Beden eğitimi eğitmeni

3. Okul öncesi çocuklarda grafik aktivitenin ve ince motor becerilerin geliştirilmesi

El-göz koordinasyonunun oluşumu

Grafik görevlerin yerine getirilme kalitesi (manuel beceri)

Görsel-manuel koordinasyonun gelişimini belirleme yöntemleri

Eylül

Ocak

Mayıs

Eğitimciler

4. Duygusal

refah

anaokulundaki çocuklar

bahçe

1. genç gruptaki çocukların okul öncesi eğitim kurumunun koşullarına uyum düzeyi.

Çocukların anaokuluna karşı tutumu

Adaptasyon sayfası

Ebeveynleri sorgulamak

Ağustos Eylül

Bir yıl boyunca

Eğitimciler

1 ml.gruplar

Eğitimciler

Motor aktivite tablosu

anaokulunda

№ p/p

çeşitler

aktiviteler

1 genç

2 genç

ortalama

daha eski

Hazırlanmak

Motor yoğunluğu

gün

akşam

gün

akşam

gün

akşam

gün

Akşam

gün

Akşam

Sabah resepsiyonu, oyunlar

Sabah egzersizleri

75%

Önceki oyunlar ve

arasında

sınıflar

Fizik, hareketlerle oyunlar

100%

Fiziksel sınıflar tarikat.

90-100%

Yüzme

100%

Yürürken açık havada oyunlar

100

100

100

100

95%

Hareket geliştirme üzerine Hint çalışması

100%

Benlik-ben hareket eder. aktiviteler yürüyüşte

300

300

300

300

300

Sertleştirilmiş Prosedürler

Spor bölümü

100%

Yaklaşık zaman

2 saat 15

dk.

2 saat

dk.

2 saat. 40

dk.

Zh.

dk.

Zh.

dk.

Beden eğitimi öğretmeni________________________________

Sidorkina L.I.

Program uygulaması çerçevesinde okul öncesi eğitim kurumu çalışanlarının işlevsel sorumlulukları "Sağlık"

Okul öncesi eğitim kurumu başkanı:

programın uygulanmasına ilişkin genel rehberlik

program uygulamasının analizi - yılda 2 kez

çocukların yaşamının ve sağlığının korunmasına uygunluğun kontrolü

Kıdemli öğretmen:

izleme (öğretmen kadrosuyla birlikte)

programın uygulanması üzerinde kontrol

Çocuk doktoru:

çocukların muayenesi, patolojinin belirlenmesi;

Sağlığın iyileştirilmesinin etkinliğinin değerlendirilmesinin belirlenmesi, fiziksel gelişim göstergeleri

Beden eğitimi öğretmeni:

çocukların motor hazırlığı göstergelerinin belirlenmesi

Fiziksel gelişim sapmalarının önlenmesi

beden eğitimi derslerine katılım:

• duruş bozukluklarının önlenmesine yönelik egzersizler, düztabanlık

  nefes egzersizleri

sertleştirme önlemleri (şemaya göre, Ek No. 7)

• hafif çocuk kıyafetleri

spor etkinlikleri, eğlence, sağlık günleri düzenlemek

Öğretmenler:

sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin tanıtılması

sağlıklı yaşam tarzlarının teşviki

Çocuklarla eğlence etkinliklerinin gerçekleştirilmesi:

• sertleşme

  nefes egzersizleri

  kinezyolojik egzersizler

  kendi kendine masaj

  Düztabanlık ve duruş bozukluklarını önlemeye yönelik egzersizler

Çocuklar arasında iyileştirme yöntemlerinin teşvik edilmesi

Hemşire:

sağlıklı yaşam tarzlarının teşviki

Spesifik immünoprofilaksi (aşılama)

yıllık plana göre sağlık ve koruyucu çalışmaların uygulanması

ACh Başkan Yardımcısı:

maddi ve teknik koşulların oluşturulması

Programın uygulanması sırasında asistan servis personeli tarafından sıhhi ve hijyenik koşulların yerine getirilmesinin kontrolü

Okul öncesi eğitim kurumlarında yaralanmaların önlenmesi için koşulların yaratılması

can güvenliğinin sağlanması

Aşçı:

Çocuklar için rasyonel beslenmenin organizasyonu

Gıda hazırlama teknolojilerine uygunluğun izlenmesi

catering bölümünde sıhhi ve hijyenik standartlara uygunluğun kontrolü

Kıdemsiz servis personeli:

sıhhi rejime uygunluk

öğretmenlere eğitim sürecini, beden eğitimi ve eğlence faaliyetlerini organize etmede yardım

Ek 2

KİNESİYOLOJİK EGZERSİZLER

"Yumruk-kaburga-avuç içi."Çocuğa elin masa düzleminde üç konumu gösterilir, bunlar birbirini değiştirir: düzlemde bir avuç içi, yumruk şeklinde sıkılmış, kenarı masanın düzleminde olan bir avuç içi, düzlemde düzleştirilmiş bir avuç içi masanın. Çocuk testi bir yetişkinle birlikte, ardından bağımsız olarak 8-10 kez yapar. Test önce sağ el, sonra sol el, daha sonra iki el birlikte yapılır. Egzersizi yaparken zorluklar varsa, çocuğu yüksek sesle veya sessizce telaffuz edilen komutlarla ("yumruk" - "kaburga" - "avuç içi") kendine yardım etmeye davet edebilirsiniz.

"Lezginka".Çocuk sol elini yumruk haline getirir, başparmağını yana koyar ve parmaklarıyla yumruğunu kendine doğru çevirir. Sağ eli, avuç içi yatay konumda, sol elinin küçük parmağına dokunuyor. Bundan sonra, 6-8 pozisyon değişikliği için sağ ve sol ellerin pozisyonu aynı anda değiştirilir. Yüksek hıza sahip pozisyon değiştirme elde etmek gerekir.

"Kulak-burun." Sol elinizle burnunuzun ucunu, sağ elinizle ise karşı kulağınızı tutun. Aynı anda kulağınızı ve burnunuzu serbest bırakın, ellerinizi çırpın, ellerinizin konumunu "tam tersi" olarak değiştirin.

"Kilit". Avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde kollarınızı çaprazlayın, parmaklarınızı kenetleyin ve kollarınızı kendinize doğru çevirin. Sunucunun işaret ettiği parmağı hareket ettirin. Her iki elin tüm parmakları sırayla egzersize katılmalıdır. Gelecekte çocuklar egzersizi çiftler halinde yapabilecekler.

"Değirmen" Ayaktayken gerçekleştirilir. Çocukları kolları ve bacaklarıyla eşzamanlı dairesel hareketler yapmaya davet edin. Önce sol el ve sol ayak, sağ el ve sağ ayak, sol el ve sağ ayak, sağ el ve sol ayak. Önce öne, sonra geriye, sonra kol öne, bacak geriye doğru rotasyon yapılır. Kol ve karşı bacağın, gözlerin sağa, sola, yukarı, aşağı dönmesiyle aynı anda hareket etmesini sağlayın.

"Ayna çizimi" Masanın üzerine boş bir kağıt koyun. Her iki elinize bir kalem veya keçeli kalem alın. İki elinizle aynı anda ayna simetrik desenler ve harfler çizmeye başlayın. Bu egzersizi yaparken gözlerinizin ve ellerinizin rahatladığını hissedin. Her iki yarım kürenin aktivitesi senkronize olduğunda tüm beynin verimliliği önemli ölçüde artar.

"Döndürme". Kalemi önce sağ elinizin parmakları arasında, sonra sol elinizin parmakları arasında (başparmak ile işaret parmağı arasında; işaret parmağı ile orta parmak arasında; orta ve yüzük parmağı arasında; yüzük ile küçük parmak arasında; sonra ters yönde) çevirin. Egzersiz önce tek elle, sonra her ikisiyle aynı anda yapılır.

"Eller-bacaklar". Kol ve bacakların eş zamanlı hareketleriyle yerinde zıplamak.

Ayaklar bitişik - kollar ayrı.

bacaklar ayrı - eller birlikte.

ayaklar birlikte - eller birlikte.

bacaklar ayrı - kollar ayrı.

Ek No.3

Bir dizi nefes egzersizi

Zaman içinde eşit aşamalar içeren dört aşamalı nefes egzersizlerini öğretmek evrenseldir: "nefes al-tut - nefes ver-tut." İlk başta her biri 2 - 3 saniye sürebilir. 7 saniyeye kadar kademeli bir artışla. Daha önce de belirtildiği gibi, ilk önce bir psikoloğun çocuğun ellerini sabitlemesi gerekir, bu da öğrenmeyi büyük ölçüde kolaylaştırır. Psikolog ayrıca, egzersizleri bağımsız olarak gerçekleştiren çocuğa kademeli bir geçişle belirtilen zaman aralıklarını yüksek sesle saymalıdır. Doğru nefes alma, akciğerlerin en alçaktan en yükseğe kadar dolduğu, aşağıdaki dört aşamadan oluşan, yavaş, derin, diyafragmatik nefestir:

1. - nefes alın: karın kaslarını gevşetin, nefes almaya başlayın, diyaframı aşağı indirin, mideyi öne doğru itin; interkostal kasların yardımıyla göğsü genişleterek akciğerlerin orta kısmını doldurun; göğüs kemiğini ve köprücük kemiklerini kaldırın, akciğerlerin üst kısımlarını havayla doldurun.

2. duraklama.

3. - nefes verin: diyaframı yukarı kaldırın ve mideyi içeri çekin; interkostal kas grubunu kullanarak kaburgaları indirin; göğüs kemiğini ve köprücük kemiklerini alçaltarak akciğerlerin üst kısımlarından havayı serbest bırakın.

4. - duraklama.

Nefes egzersizlerini nefes verme aşamasından itibaren uygulamaya başlamak en iyisidir, ardından doğal bir duraklama bekledikten ve nefes alma arzusunun ortaya çıktığı anı bekledikten sonra ağzınızdan veya burnunuzdan hoş, derin, gerilimsiz bir nefes alın. Diyaframın hareket etmesini ve omuzlarınızın sakin kalmasını dikkatli bir şekilde sağlamalısınız. Egzersizi otururken veya ayakta dururken yaparken öne eğilmeyin. Tüm egzersizler 3-5 kez yapılır.

1. Tamamen nefes verin, havayı burnunuzdan yavaşça çekin, karın ön duvarının giderek daha fazla öne çıktığından emin olun (gerilmeden, serbestçe hava alın). Aynı zamanda diyafram düzleşerek akciğerlerin hacmi artar ve göğüs genişler. 2 - 5 saniye boyunca. havayı tutun, ardından karın duvarını sıkarken ağızdan nefes vermeye başlayın; nefes vermenin sonunda göğüs düşer. Şoklardan kaçınarak yumuşak bir şekilde nefes alın ve nefes verin.

2. Sağ elinizi diyaframın hareket alanına yerleştirin. Nefes verin ve nefes alma isteği ortaya çıktığında ağzınız kapalı olarak burnunuzdan derin, gerilimsiz bir nefes alın. Sonra duraklatın (sandığı genişletilmiş durumda tutun). Tamamen nefes verin, havayı burnunuzdan yavaşça ve düzgün bir şekilde serbest bırakın. Duraklat.

3. Nefes verdikten sonra burundan nefes almaya başlayın; diyaframın, alt kaburgaların ve karın kaslarının düzgün çalıştığından ve omuzların sakin olduğundan emin olun. Bir duraklamanın ardından dudakların oluşturduğu dar delikten kademeli, yumuşak bir nefes vermeye başlayın. Bu durumda hava akışının diyaframdan gelen hava akışının devamı olduğunu hissetmelisiniz. Buna dikkat etmeniz gerekiyor. böylece üst göğüs ve boyunda gerginlik olmaz. Gerginlik hissederseniz, rahatlayın ve başınızı yavaşça daire şeklinde sağa sola, ileri geri sallayın.

4. "Top". Nefes egzersizlerinin etkinliğinin arttırılması, çocuklarda çok iyi gelişmiş olan figüratif temsil ve hayal gücünün kullanılmasıyla sağlanır. Örneğin midede bulunan sarı veya turuncu sıcak bir topun (sırasıyla nefes alma ritminde şişen ve sönen) görüntüsü mümkündür. Çocuktan ayrıca nefes verirken ses çıkarması, bireysel sesleri (a, o, y, sch, x) ve bunların kombinasyonlarını (z s'ye, o - y'ye, w - g c, x'e vb.) söylemesi istenir.

5. "Rüzgar". Yavaşça nefes verirken, rüzgarın sesini, bir Kızılderili çığlığını veya bir kuşun ıslığını duyabilmeniz için hava akışını kesmek için parmağınızı veya avucunuzun tamamını kullanın.

6. Dik oturun veya ayakta durun. Burundan yavaşça nefes alın ve çocuğun önünde duran mumun (tüy, balon) üzerine dudakların oluşturduğu dar bir delikten yavaşça nefes verin. Başınızı öne doğru çekmeyin. Alev, hava akımı boyunca düzgün bir şekilde yön değiştirmeli, ardından mumu biraz hareket ettirmeli ve egzersizi tekrarlamalıdır; mesafeyi daha da artırın vb. Fitil çıkarıldığında karın kaslarının giderek gerginleşeceği gerçeğine çocuğunuzun dikkatini çekin.

Çocuk bu becerilerde ustalaştıktan sonra nefes almanın hareketle koordine edildiği egzersizlere geçebilirsiniz. Pozun tutulduğu duraklamalar sırasında nefes alma ve nefes verme aşamasında gerçekleştirilirler.

7. Başlangıç ​​pozisyonu (ip) - sırt üstü yatarak. Talimatlara göre çocuk nefes alırken yavaşça bir kolunu (sağ, sol), bacağını (sol, sağ), ardından iki uzvunu aynı anda kaldırır ve duraklama sırasında onu yükseltilmiş pozisyonda tutar; nefes verirken yavaşça alçalır; Mola sırasında rahatlar. Bundan sonra U. yüzüstü yatarak gerçekleştirilir.

8. I.p. - yere oturun, bacak bacak üstüne atın, sırtınız düz (!). Nefes alırken kollarınızı başınızın üzerine kaldırın ve nefes verirken hafifçe bükerek önünüzdeki yere indirin. Bu egzersiz iyidir çünkü çocuğu otomatik olarak doğru nefes almaya zorlar; başka seçeneği yoktur.

9. I. s. aynı şekilde veya diz çökün ve bacaklarınızı birleştirerek topuklarınızın üzerine oturun. Düz kollar yere paralel olarak yanlara doğru yayılır. Başparmakların dışa doğru uzatılması dışında eller yumruk şeklinde sıkılır. Nefes alırken başparmaklarınız yukarı bakacak şekilde ellerinizi çevirin; ekshalasyonla - aşağı. Varyasyon: Kollar öne doğru uzatılır ve nefes almayla birlikte başparmaklar sola ve sağa döner.

10. I.p. Aynı. Düz kollar omuz hizasında öne veya yanlara doğru uzatılır, avuç içleri aşağıya bakar. Nefes alırken sol elinizi yukarı kaldırın ve aynı anda sağ elinizi aşağı indirin (yalnızca bilek ekleminde hareket). Nefes verirken sol el aşağı iner, sağ el yukarı kalkar.

11. I. s. aynı. Nefes alma: sadece soldan ve sonra sadece sağ burun deliğinden. Bu durumda sağ burun deliği sağ elin başparmağıyla, sol burun deliği ise sağ elin küçük parmağıyla kapatılır. Nefes almak yavaş ve derindir. Doğu sağlığı uygulamaları alanındaki uzmanlara göre, ilk durumda beynin sağ yarım küresinin çalışması aktive oluyor ve bu da sakinliği ve rahatlamayı teşvik ediyor. Sağ burun deliğinden nefes almak beynin sol yarıküresini harekete geçirerek rasyonel (bilişsel) potansiyeli artırır.

12. I. s. - ayağa kalk, ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar aşağıda, avuç içleri öne bakıyor. Hızlı bir nefes almada, eller avuç içleri yukarı bakacak şekilde koltuk altlarına doğru çekilir. Yavaş bir ekshalasyonda, avuç içi aşağı bakacak şekilde vücut boyunca düşerler. Bu tür nefes almanın güçlü bir harekete geçirici etkisi vardır ve psiko-duygusal stresi hızla azaltır.

13. I.p. Aynı. Yavaşça nefes alırken, kollarınız yumuşak bir şekilde yanlara doğru açılır ve yukarı (veya yanlara ve göğse doğru) yükselir - bir "çekme hareketi". Nefes verirken - "itici hareket" - avuç içi aşağıya doğru vücut boyunca düşerler. Bu egzersiz, güneş ışığını ve ısıyı yukarıdan aşağıya vücuda yayma fikriyle uyumlu bir şekilde birleştirilmiştir.

14. I. s. - ayağa kalk, bacaklar birlikte, kollar aşağıda. Nefes alırken, rahat kollarınızı yavaşça yukarı kaldırın, yavaş yavaş tüm vücudunuzu “gerdirin” (topuklarınızı yerden kaldırmayın); nefesini tut. Nefes verirken yavaş yavaş vücudunuzu gevşetin, kollarınızı indirin ve belinizi bükün; nefesini tut. i'ye dön. P.

15. I. s. - ayağa kalk, ayaklar omuz genişliğinde açık, eller yumruk şeklinde sıkılmış, başparmaklar avuç içi içinde, yumruklar karnın alt kısmına bastırılmış. Yavaş bir nefesle yumruklarınızı omuzlarınızın üzerine kaldırın, dirseklerinizi hafifçe bükün, sırtınıza doğru bükün, omuzlarınızı açın ve başınızı geriye doğru atın; gerin, kollarınızı düzleştirin ve ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin (yeni uyandığınızı ve tatlı bir şekilde gerindiğinizi hayal edin). Bu pozisyonu düzeltin, nefesinizi tutun Nefes verirken, eller aşağı, parmaklarınızı yere "aldırmaya" çalışın.

16. Çocuk bir elini göğsüne veya karnına koyar ve nefes alırken kolunun nasıl yükseldiğine ve nefes verirken nasıl alçaldığına odaklanır. Daha sonra diğer eliyle nefes alırken nasıl nefes aldığını gösterir (İlham sırasında el göğüs hizasına yükselir ve nefes verirken düşer). Daha sonra çocuk, nefesiyle aynı anda, ancak belirli bir sayıyla (8, 12) kolunu veya her iki kolunu düzgün ve yavaş bir şekilde ve aynı anda kaldırmalı ve indirmelidir.

Sonraki düzeltme sürecinde, uygulanan ve güçlendirilmiş (otomatik) nefes egzersizleri, aşağıda açıklanan ve bir uzmanın ek ilgisini gerektiren görevlerden herhangi biriyle birleştirilir.

Ek No.4

Masaj ve kendi kendine masaj

Bir çocuğa kendi kendine masajın birkaç aşamada öğretilmesi önerilir. Önce yetişkin vücuduna kendisi masaj yapar, sonra çocuğun elleriyle, kendi ellerini üstüne koyarak, ancak bundan sonra çocuk kendi başına kendi kendine masaj yapar.

Masajdan önceki ve sonraki duygularını anlatmasını isteyin: “Belki bir şeyler değişti? Ne? Nerede? Nasıl görünüyor?". Örneğin, vücudun masaj yapılan (veya diğer) kısımları daha sıcak, daha sıcak, daha hafif hale geldi veya tüylerim diken diken oldu, ağırlaştı vb.

Egzersizler:

« Sihirli noktalar". "Sihirli noktaların" masajı vücudun direncini artırır, metabolik süreçlerin, lenf ve kan dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olur. Elbette akupunktur yöntemleri çok daha kapsamlıdır ve bunlara hakim olmak hem uzmanlara hem de çocuğa büyük fayda sağlayacaktır. Ancak bu tür çalışmaların kesinlikle yalnızca özel eğitim almış profesyoneller tarafından yapılması gerekmektedir. İşte test edilmiş, günlük öğretim ve ev uygulamalarında yaygın olarak uygulandığında etkililiği ve erişilebilirliği kanıtlanmış olan bu “sihirli noktaların” (Prof. A.A. Umanskaya'ya göre) örnekleri. İncirde. Şekil 1 sırayla masaj yapılması gereken noktaları göstermektedir.

Bu masajın tekniklerini yetişkinlerin öğrenmesi ve daha sonra çocuklara öğretmesi kolaydır. Dönme hareketleriyle yapılan “sihirli noktalara” masaj, günde üç kez, 3 saniye boyunca (9 kez bir yönde, 9 kez ters yönde) yapılmalıdır. Kendinizde veya çocuğunuzda ağrılı bir bölge bulursanız, normal hassasiyet sağlanana kadar her 40 dakikada bir belirtilen şekilde masaj yapılmalıdır. Diğer etkilerinin yanı sıra sürekli masaj çocuk için faydalıdır çünkü:

1. Nokta trakea, bronşların mukoza zarı ve ayrıca kemik iliği ile ilişkilidir. Bu bölgeye masaj yapmak öksürüğü azaltır ve hematopoezi iyileştirir;

2. nokta vücudun bağışıklık fonksiyonlarını düzenler, bulaşıcı hastalıklara karşı direnci arttırır;

3. nokta kanın kimyasal bileşimini ve gırtlak mukozasını kontrol eder;

4. nokta- Boyun bölgesi baş, boyun ve gövdedeki damar aktivitesinin düzenleyicisine bağlıdır. Bu noktaya masaj yapmak vestibüler aparatın çalışmasını normalleştirir. Bu noktaya, tıpkı 5. nokta gibi, dönme hareketi ile değil, yukarıdan aşağıya doğru öteleme, basma veya titreşim hareketleriyle masaj yapılmalıdır;

5. nokta 7. servikal ve 1. torasik omur bölgesinde bulunur. Onunla çalışmak, genel kan dolaşımını iyileştirmek, sinirliliği ve alerjik ajanlara karşı duyarlılığı azaltmak da dahil olmak üzere çeşitli olumlu etkiler sağlar;

6. nokta- bu noktaya masaj yapmak, burun ve maksiller boşluğun mukoza zarlarına kan akışını iyileştirir. Burun temizlenir, burun akıntısı geçer;

7. nokta- göz küresine ve beynin ön kısımlarına kan akışı iyileşir;

8. nokta- masaj, işitme organlarını ve vestibüler aparatı etkiler;

9. nokta- masaj çok taraflı bir etki sağlar; şişlikler hafifler, birçok vücut fonksiyonu normale döner.

1. Çocuk avuçlarını birbirine dik olarak yerleştirir ve keskin alkışlar yapar (yaklaşık 1 saniye aralıklarla 5-10 alkış); Temas yerleri bilek ile avuç içi alt kısmı arasındaki girintilerdir, daha sonra egzersiz tekrarlanır ancak temas yerleri bileğin dış taraflarıdır.

2. Kollar öne doğru uzatılmış, eller yumruk şeklinde sıkılmış; keskin darbeler önce yumruklar yukarı, sonra aşağı bakacak şekilde gerçekleştirilir; Çarpma sırasında sıkılı yumrukların yan yüzeyleri tamamen hizalanmalıdır.

Bu uyarıcı egzersizlerden sonra vücudun çeşitli bölgelerine masaj ve kendi kendine masaj yapmaya geçebilirsiniz.

3. “Saçını yıkamak.”

A. Parmaklar hafifçe ayrık ve eklem yerlerinden hafifçe bükülmüş. Parmak uçlarınızı kullanarak başınıza o yönde masaj yapın; 1) alından başın tepesine, 2) alından başın arkasına ve 3) kulaklardan boyuna.

B. Parmaklar hafifçe bükülmüş, tırnakların yüzeyi ve ilk falankslar kulakların arkasındaki kafa yüzeyi ile yakın temas halindedir; Masaj çocuk tarafından kulaklardan başın tepesine kadar iki el birbirine doğru olacak şekilde yapılır.

4. "Maymun kendini tarıyor." Sağ el, parmaklarıyla sol şakaktan başın arkasının sağ tarafına ve sırtına kadar başa masaj yapar. Sonra sol el - sağ şakaktan başın arkasının sol tarafına. Daha karmaşık bir versiyonda, kollar saç çizgisinde çaprazlanır (başparmaklar orta hat boyunca!); Bu pozisyonda çocuk, alnından boynuna ve sırtına kadar yoğun bir şekilde kafasına masaj yapar,

5. “Kulaklar.” Kulaklar avuç içleriyle donmuş gibi ovulur; yukarıdan aşağıya (dikey olarak) üç kez ısıtın; ileri geri hareketle diğer yöne (yatay olarak) sürtünürler (başparmaklar hariç parmaklar bağlanır ve başın arkasına, dirsekler öne doğru yönlendirilir).

Daha sonra avuç içlerinizle kulaklarınızı kapatın ve parmaklarınızı başınızın arkasına yerleştirerek birbirine yaklaştırın. İşaret parmaklarınızı kullanarak başınızın arkasına üç defaya kadar hafifçe vurun. Bu egzersiz serebral korteksi güçlendirir, kulak çınlaması, baş ağrısı, baş dönmesi hissini azaltır,

6. “Gözler dinleniyor.” Gözlerini kapat. Başparmakların interfalangeal eklemlerini kullanarak göz kapakları boyunca gözlerin iç köşelerinden dış köşelerine kadar 3-5 masaj hareketi yapın; aynı hareketi gözlerinizin altında tekrarlayın. Bundan sonra kaşlarınıza burun kemiğinizden şakaklarınıza kadar masaj yapın.

7. “Komik burunlar.” Burun bölgesini parmaklarınızla, ardından avuç içlerinizle sıcaklık hissi oluşana kadar ovalayın. Burnun ucunu 3 ila 5 kez sağa ve sola çevirin. Bundan sonra, her iki elinizin işaret parmaklarıyla burun boyunca, her iki tarafta yukarıdan aşağıya doğru 3 ila 5 vuruşlu dönme hareketi yapın. Bu egzersiz burun akıntısına karşı koruma sağlar ve üst solunum yollarındaki kan dolaşımını iyileştirir.

8. Dudakları dişlerle ısırmak ve "tırmalamak": aynı - dilin en ucundan dilin ortasına kadar dişleri olan dil. Dudakların yoğun bir şekilde “çırpılması” ve dudakların farklı yönlerde birbirine sürtülmesi.

9. "Balık". Ağız hafifçe açıktır. Sağ elinizin parmaklarıyla üst dudağını, sol elinizle alt dudağını alın. Dudaklarınızı yukarı, aşağı, sağa, sola doğru uzatarak ellerinizin eşzamanlı ve çok yönlü hareketlerini gerçekleştirin. Ağzınızı kapatın, her iki dudağınızı ellerinizle tutun ve öne doğru çekerek masaj yapın.

10. "Rahat yüz." Ellerinizi yüzünüzde yukarıdan aşağıya doğru gezdirin, yıkarken olduğu gibi hafifçe bastırın (3 - 5 kez). Daha sonra elin arkası ve parmaklarla yavaşça çeneden şakaklara doğru hareket edin; Alnı merkezden şakaklara doğru “pürüzsüzleştirin”.

11. “Esnek boyun, gevşek omuzlar.” Boynunuzun arkasına (yukarıdan aşağıya) iki elinizle masaj yapın: okşayarak, okşayarak, kıstırarak, sürterek, spiral hareketlerle. Benzer şekilde: a) sağ elinizle sol omuza boyundan omuz eklemine doğru, ardından sol elinizle - sağ omuza masaj yapın; b) sağ elinizle sol omzunuzu tutun ve saat yönünde ve ona karşı 5-10 dönme hareketi yapın; aynı - sol elle, sonra iki elinizle aynı anda.

12. "Baykuş". Derin bir nefes alırken sağ omzunuzu yukarı kaldırın ve başınızı sağa çevirin; Sol elinizle sağ periosteal kası tutun ve nefes verirken omzunuzu indirin. Sıkışan kasları derin nefes alarak ve mümkün olduğunca arkanıza bakarak gerin. Aynı şey sağ el ile sol omuz için de geçerlidir.

13. “Ellerinizi ısıtın.” Sağ elinizi yukarı kaldırın ve farklı yönlere doğru hareket ettirin. Sol el aynı zamanda sağ elin omzunu (önkolunu) tutar, hareketine direnir ve aynı zamanda ona masaj yapar. Daha sonra eller değişir.

Parmakları ve tüm eli parmak uçlarından tabana ve arkaya kadar ovalamak ve ısıtmak; Başparmaklara özellikle dikkat edilmelidir. Elleri yıkamanın, ovuşturmanın ve tokalaşmanın “güçlü” taklidi.

14. "Ev". Parmaklarınızı göğsünüzün önündeki bir "ev" içine yerleştirin ve önce aynı anda, sonra her bir çift parmakla ayrı ayrı birbirine bastırın.

15. Sırtta ve midede "sallanan sandalye", "Kütük", "Esnemeler" omurga, sırt ve karın kasları, iç organlar için mükemmel bir masajdır.

16. “Sıcak ayaklar.” Oturarak, sağ elinizle tabanı, parmaklarınızı ve ayağın arkasını sol ayağın parmak arası boşluklarına kuvvetlice ovalayın (yoğurun, sıkıştırın), sol el ile sağ ayağın ayağıyla aynı şeyi yapın. Bundan sonra ayaklarınızı birbirine ve yere sürtün (davul).

Elin arkası ve parmaklarla ayak ve ayak parmaklarını okşamak da faydalıdır; parmak uçlarıyla ve başparmakla ovalamak, yoğurmak ve üzerlerine baskı yapmak, el parmaklarının kemikleri yumruk şeklinde sıkılmak, avuç içi kenarı vb.

Bu egzersizler vücut üzerinde harekete geçirici ve topraklayıcı bir etkiye sahiptir, ayrıca ayak kemerinin kaslarını ve bağlarını güçlendirir, yorgunluğu giderir ve düztabanlığı önler; Ayrıca soğuk algınlığına ve baş ağrısına da faydalıdırlar. Onlar için iyi bir takviye, çakıl taşları, fasulyeler ve düz olmayan yüzeyler (masaj minderleri, parmak arası terlikler, egzersiz ekipmanları) üzerinde çıplak ayakla yürümektir.

Ek No. 5

Çocuklarda görme yorgunluğunu ve görme gelişimini önleme yöntemleri

(Kovalev V.A.'ya göre)

E.S.'ye göre. Avetisova'ya göre miyop, genel sağlık durumu bozuk olan çocuklarda daha sık görülür. Miyopiden muzdarip çocuklar arasında pratik olarak sağlıklı olanların sayısı, incelenen tüm okul çocukları grubundan 2 kat daha azdır. Miyopi ile soğuk algınlığı, kronik ve ciddi bulaşıcı hastalıklar arasında şüphesiz bir bağlantı vardır. Miyop çocuklarda kas-iskelet sistemindeki değişiklikler sağlıklı çocuklara göre daha yaygındır - kötü duruş, skolyoz, düz ayaklar. Kötü duruş, iç organların ve sistemlerin, özellikle de solunum ve kardiyovasküler sistemlerin aktivitesini engeller. Sonuç olarak, çok erken yaşlardan itibaren çok sayıda ve çeşitli şekillerde hareket edenler iyi huyludurlar ve kalıtsal bir yatkınlığa sahip olsalar bile miyopiye yakalanma olasılıkları daha düşüktür.

Makul bir günlük rutin, fiziksel aktivite, doğru beslenme, tüm bunlar miyopiyi ve ilerlemesini önlemek için alınacak önlemler arasında önemli bir yer tutmalıdır, çünkü beden eğitimi hem vücudun genel olarak güçlendirilmesine hem de fonksiyonlarının aktivasyonuna katkıda bulunur; göz kaslarının performansını arttırmak ve göz sklerasını güçlendirmek.

Gözler için özel egzersizler (Avetisov'a göre).

Gözler için özel egzersizler, gözbebeklerini mümkün olan tüm yönlerde yukarı ve aşağı, yanlara, çapraz olarak hareket ettirmenin yanı sıra gözlerin iç kaslarına yönelik egzersizleri içerir. Genel gelişim, nefes alma ve düzeltici egzersizlerle birleştirilmelidirler. Bunların her birini gerçekleştirirken (özellikle el hareketleriyle), bakışınızı elinize veya tutulan nesneye sabitleyerek göz küresi hareketleri de gerçekleştirebilirsiniz. Baş hareketsiz olmalıdır. Göz küresi hareketinin genliği maksimumdur, temposu ortalama veya yavaştır.

Özel egzersizlerin dozajına kesinlikle uymak önemlidir. Her birinin 4-5 tekrarıyla başlayıp yavaş yavaş 8-12'ye kadar çıkmalısınız.

AÇIKLAMALARIMIZ: Gözlemlerimize göre bu tür egzersizlerden en iyi sonuçları, bu egzersizlerin öncesinde genel gelişim egzersizleri yapıldığında elde ettik. Orta hızda ısınmanızı ve hafif bir koşuyla bitirmenizi öneririz. Çalışma süresi – 3 dakikaya kadar. Daha sonra göz kaslarına yönelik egzersizler verdik. Ön ısınmanın uyarıcı etkisi, merkezi sinir sisteminin kortikal kısmında, analizörlerin motor ve görsel kortikal kısımları arasında yerel bir geçici bağlantı kurulmasının bulunmasıdır. Bu, okülomotor fonksiyonları ve ışığa duyarlı görme aparatını uyardı.

Anaokulu "Videoazimuth" için simülatörler

Whatman kağıdı, kontrplak tahta vb. üzerine dikdörtgen desen şeklinde yapılmıştır.Ebatları 30 x 42 cm ile 140 x 330 cm arasında değişmektedir.Göz yakınsamasını geliştirmeye hizmet eder ve ders sonrası görsel yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur, bilgisayar vb. ile çalışmak

Simülatör, çok renkli oklar ve çizgilerden oluşan bir desen şeklinde yapılmıştır. Aşağıda çizimin genel konseptini sunuyoruz.

Çizim simülatörünün dış çevresi kırmızı oklarla işaretlenmiştir. Uzunlukları ve genişlikleri keyfi olarak seçilir, ancak aralarındaki mesafenin 20 cm'den fazla olmamasını öneririz. Dikdörtgenin boyutları 150 x 290-320 cm olabilir, yaklaşık 1:2 en boy oranını korumanız gerekir. Kırmızı okların yönü saat yönüdür.

10-15 cm içeriye doğru adım atarak ters yönde oklarla ikinci bir yeşil dikdörtgen uyguluyoruz. Boyutları ve genişlikleri kırmızı dikdörtgenle aynıdır. Daha sonra mavi (mavi) renklerin köşegenleri gerçekleştirilir. Ve köşegenlerin kesişme noktalarını kırmızı dikdörtgenin kenarının yarısından fazla olmaması gereken küçük bir çarpı şeklinde mor veya siyah oklarla işaretleyeceğiz. Dikdörtgenin arka planı beyaz veya daha açık hale getirilerek genel renkten ayırt edilebilir.

Köşelerde ve ortadaki mor oklarla gösterilen noktalara çizgi film karakterlerinin çizimlerini uygulayabilirsiniz.

Simülatör modelinin merkezini yerden 160 cm yüksekliğe yerleştirin. Bu yaklaşık olarak Video Azimut simülatöründe boyun kaslarımızı zorlamadan oldukça sakin bir şekilde özel egzersizler yapabileceğimiz yüksekliktir.

Alıştırmalar (öğretmenin talimatlarına göre):

2-3 metre mesafeden önünüze bakarak, gözlerinizle (bakış açısıyla) kırmızı dikdörtgenin desenini hızlı bir şekilde takip etmeye çalışın. Bunu başınızı hareket ettirmeden, sadece gözlerinizle yapın.

Dozaj: 5 yaşından itibaren çocuğun yaşı kadar yapılır.

Daha sonra yeşil bir dikdörtgen, sarı ve mavi çaprazlar ve dikey ve yatay (merkezi "çapraz") çizilir, göz hareketlerinin genliği büyüktür, izleme hızı ortalamadır ve egzersizlerde ustalaşanlar için hız hızlıdır.

Küçük çocuklar için egzersizi kolaylaştırmak için çocukların önünde dururken göz hareketlerini gösterin ve onlara gözleriyle kontur boyunca bir şekil "çizmeleri" gerektiğini söyleyin. Bu, yapılan egzersizi anlamak için yeterlidir. Bazı eğitimciler eğitimin ilk aşamasında ekipler için simülatörümüzün köşelerindeki destekleyici çizimlerin adlarını kullanırlar. Örneğin: tavşan, tilki, kurt, ayı (“Kolobok” oyunu).

Not:

Miyopluğu önlemeye yönelik egzersizlerin grup halinde sabah egzersizlerinden sonra yapılması önerilir.

Edebiyat:

“Sağlık Adası” programına göre sağlıklı yaşam çalışması (s. 57 – Gözler için fiziksel egzersizler)

3 No'lu okul öncesi eğitim kurumu öğretmeni – 2008 (s. 11 – İtaatkar gözler)