Sıcak, soğuk ve zıt taşlarla masaj yapın. Taş terapisi

Taş terapisinde taş masajı çeşitli şekillerde yapılabilmektedir.

En yaygın taş masajı sıcak taşlardır; soğuk ve zıt taşların kullanıldığı işlemler de yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu tür litoterapinin uygulanma teknikleri farklıdır ancak hepsinin vücuda büyük faydaları vardır. Bu yöntemler çocukların sağlığı açısından da kabul edilebilirdir.

Masaj için hangi taşlar kullanılabilir: Taş terapisi için bazalt mineralleri

Sıcak taş masajından bahsederken bu işlemin gerçekleştirileceği malzeme seçimini sormak oldukça doğaldır. İyileştirici sıcaklığın mümkün olduğu kadar uzun süre korunmasını sağlamak için "sıcak" bir masaj için hangi taşlar kullanılabilir? Gözenekli yapıları ısıyı uzun süre muhafaza etmelerine olanak sağladığı ve pürüzsüz cilalı yüzeyi cilt ile temas ettiğinde hoş bir his verdiği için bu tür işlemler taş terapisi amacıyla bazalt taşlarla gerçekleştirilir.

Taş terapisinin kurucularına göre siyah bazalt, Güneş'in sıcak eril enerjisini taşıyor ve yang hareketinin kozmik gücünü simgeliyor. Belki de bazalt taşlarla yapılan rahatlatıcı bir masajın bile bedeni içsel güçle, zihni ise eylem arzusuyla doldurmasının nedeni budur.

Bu taşlar yüksek ısı kapasitesine ve düşük higroskopisiteye sahip olduklarından taş masajı için de kullanılır. Ayrıca bazalt dayanıklı ve hijyeniktir. Bu taştan çıkan buhar uzun süre dayanır ve kalitesinin eşi benzeri yoktur.

Profesyoneller, sıcak taşlarla taş terapisi için çoğu eşleştirilmiş, yani ağırlık ve şekil bakımından aynı olan 54 siyah bazalt taşı kullanır. Bu çok önemlidir, çünkü masaj terapisti esas olarak iki eliyle çalışır ve hareketlerinin simetrik olması gerekir.

Çoğu durumda, litoterapi prosedürleri alan hastalar, sıcak masajın sadece vücutlarını değil aynı zamanda düşüncelerini de düzene soktuğunu - uzun süredir devam eden sorunlara bir çözüm bulunduğunu, şüphelerin ortadan kalktığını ve daha önce aşılmaz bir engel gibi görünen şeyin artık zar zor göründüğünü belirtiyorlar. dikkat etmeye değer. Taş masajı geleneğinin bu kadar uzun bir geçmişe sahip olması şaşırtıcı değil!

Sıcak ve ılık taşlarla taş masajının faydaları

Tıbbi açıdan bakıldığında, sıcak taşlarla yapılan masaj çok daha sıradandır, ancak işlemin faydaları daha az belirgin hale gelmez. Sıcak taş masajı kan ve lenf akışını artırır, terlemeyi harekete geçirir, nefes almayı kolaylaştırır, kasları gevşetir, toksinlerin atılma sürecini uyarır, vücudu yeniler, temizler ve tonlandırır. Sıcak taş taş tedavisinin faydası aynı zamanda eklemler üzerindeki etkisinin şişlik ve ağrıyı hafifletmesidir. On dakikalık bir işlem bile rahatlatıp enerji verir, 1,5 saate kadar süren derin bir masaj ise tüm vücudun sağlığıyla ilgili çok daha ciddi sorunların çözülmesine yardımcı olur.

Fiziksel hareketsizliğin sadece fazla kiloların ortaya çıkmasına değil aynı zamanda kas-iskelet sistemi ve kardiyovasküler sistemin zayıflamasına da neden olduğu bilinmektedir.

Sıcak taş masajının faydası aynı zamanda termal etkisinin eklemlerdeki iltihabi süreçlerden ve şişliklerden kurtulmaya yardımcı olması ve kalbin işleyişini düzenlemesidir. Tıbbi endikasyonlara göre taş masajı taşikardiyi azaltır veya kalp atış hızını artırır. Taş terapisi aynı zamanda sinir sistemini rahatlatıp sakinleştirerek hastanın huzurlu bir rahatlama durumuna girmesine olanak tanır, böylece seanstan sonra kendini dinlenmiş ve güç dolu hisseder.

Taş terapisinin ana prosedürü - sıcak taş masajı - uykusuzluk çekenler için de gereklidir; sadece birkaç prosedür gece uykusunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ve en önemlisi uykunun derinleşmesi, hayat vermesi, gerekli dinlenmeyi sağlamasıdır.

Taş masajı prosedürünün kendisi yaklaşık 1,5 saat sürebilir ancak seans süresi, hastanın masaj terapisti için belirlediği görevlere ve gerekli zamanın bulunup bulunmadığına bağlı olarak değişir. Ancak sadece 40 dakikada bile çok etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz, çünkü bu süre zarfında masaj terapisti hastanın tüm vücudu üzerinde "yürümeyi" başarır.

Isıtma prosedürleri, akut ve uzun süreli solunum yolu hastalıklarını tedavi etmenin mükemmel bir yoludur. Bunlara banyolar, kompresler, hardal sıvaları, ovma, sıvalar, lapalar, sıcak içecekler dahildir. Isı kan dolaşımını hızlandırır, vücudun koruyucu fonksiyonlarını geliştirir, öksürük, burun akıntısı ve iltihaplardan kurtulmaya yardımcı olur. Isıtma işlemleri yalnızca hastanın vücut ısısı yükseldiğinde yapılmamalıdır - bu kalbe zararlıdır.

Taş terapisi: videolu sıcak taş masajı

Bu işlemin nasıl yapıldığını anlamak için sıcak taş masajının açıklamasını okuyun.

Her şey psikolojik etkiyle başlar. Hasta, sorunları ve istekleri dikkate alınarak kendisine özel yaratılmış özel bir dünyanın içinde bulur kendisini. Çiçeklerle süslenmiş, lambaların veya mumların yumuşak ışığıyla aydınlatılan, narin, rahatlatıcı aromalarla dolu, rahat ve mutlaka sıcak bir odaya girer. Arka planda sessiz sakinleştirici bir müzik çalıyor.

Müşteri soyunur, masaj masasına rahatça oturur, sırtının altına havluyla kaplı sıcak taşlar yerleştirilir ve bunlar hemen "çalışmaya" başlar. Taşlar Aşil tendonlarının altına, dizlere, omurga boyunca ve baş altına, hastanın boyun kaslarını gevşetebileceği şekilde rahatça yerleştirilir.

Taş terapisinde masajın kendisi, ısıtılmış kozmetik yağının müşterinin cildine uygulanmasıyla başlar. Taş terapisi prosedüründe kozmetik ve esansiyel yağların özellikle gerekli olduğu gerçeğine dikkat etmek önemlidir - bunlar sıcak taşların vücut üzerinde kaymasına izin verir, bu da aşırı ısınma veya diğer hoş olmayan hisler olasılığını ortadan kaldırır. Ayrıca yağ cilde de faydalıdır. Yumuşatır, besler, temizler, nemi bünyesinde tutar.

Ellerin ve ayakların soğumasını önlemek için, bir kişi bir süre hareketsiz yattığında sıklıkla olduğu gibi, beze sarılı sıcak taşlar müşterinin avuçlarına ve ayaklarının yakınına yerleştirilir. Taşlar ayrıca ayak parmaklarının arasına da yerleştirilir - bu aynı zamanda rahatlamaya da büyük ölçüde yardımcı olur ve çok hoş bir duyguya neden olur. Sıcak taşlar hastanın yüzünün yakınına yerleştirilir, böylece onlardan çıkan ısı aynı zamanda taş masajı seansına uyum sağlamaya da yardımcı olur.

Bu noktaya kadar taşların çoğu sıcak suyun içindeydi ve şimdi onları çıkarmanın zamanı geldi. Masaj terapisti taşları bir havlunun üzerine yerleştirir, kurutur ve yağla yağlar. Bu süre zarfında elleri ısınır ve taşlar biraz soğur - sıcaklıkları müşterinin cildi için uygun olacak kadar.

Taşlar kullanılmadan önce masaj terapisti, taşların sıcaklığıyla ısınan avuçlarıyla vücuda masaj yaparak müşterinin cildini dokunuşa hazırlar. Daha sonra asıl taş masajı prosedürü başlar: Hareketlerin tekniği ilk başta hafiftir, ancak her dakika basınç arttıkça uzuvlardan vücuda, büyük kaslardan küçüklere doğru masaj hareketleri gerçekleştirilir.

Fotoğrafta görebileceğiniz gibi masaj taşları, düz yüzeyin cildi pürüzsüzleştirmesine ve yuvarlak kenarın kasları yoğurmasına olanak tanıyan oval bir şekle sahiptir:

Taşlarla yapılan masajın ilk aşaması, hastanın enerjisini tüm Evrenin enerji potansiyeline bağlayan enerji bölgelerinin gevşemesi ve açılmasıdır.

Danışanın kanallarını açmak için taşlar çakralara göre dizilir. Bu uygulamada garip bir şey yok - yöntemin kurucularının oluşturduğu geleneğe göre, taş terapisi odasında çalışma sadece bedenle değil aynı zamanda müşterinin aurasıyla da yapılıyor.

Fiziksel etki prosedürü, masajın kendisini ve iç organlarla ilişkili refleks bölgelerine taş koymayı birleştirir. Bu önemli enerji noktaları üzerindeki etki vücudun işlevselliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu nedenle taş terapisinin geleneksel tedaviyle birlikte birçok ciddi hastalıktan kurtulmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Bu aşamayı tamamlayan masaj terapisti, hastanın masanın üzerinde dönmesine yardımcı olarak sırtına, kalçalarına ve bacaklarının arkasına masaj yapmaya başlar.

Danışanın vücudunun altına yine çakraları etkileyecek sıcak taşlar yerleştirilir.

Tüm seans sonunda taş masajı uzmanı enerji bölgelerini “kapatır”, böylece hastanın enerjisi korunur ve korunur.

İşlem, hastanın el ve ayaklarının masaj yağı ile yıkanıp tedavi edilmesiyle sona erer. Bunu çarşafın altında on dakikalık bir dinlenme takip eder - bu, maksimum rahatlama, hafif uyku, vücudun restorasyonu, masajın getirdiği olumlu değişikliklere uyum sağlama zamanıdır.

Seanstan sonra hastaya papatya, yasemin veya diğer aromatik bitki çayları ikram edilir. Hayal dünyasından gerçeğe dönmenin zamanı geldi. Çaydan sonra hasta kesinlikle çalışmaya hazırdır ancak taş terapisi seanslarının yapıldığı günlerde yapılacak en iyi şey fiziksel ve zihinsel olarak aşırı yüklenmemektir.

Masaj yağları oldukça faydalıdır. Yağların en önemli işlevi nemlendirmektir ve nemlendirme, güzel ve sağlıklı bir cildin temelidir. Yağ, özellikle birçok kadın için önemli olan selülitle mücadeleye yardımcı olur ve deri altı yağ birikintilerinden kurtulmaya yardımcı olur. Bazı yağ türleri stres önleyici etki sağlayarak rahatlamanıza yardımcı olur. Hijyen prosedürleri sırasında evde de kozmetik ve esansiyel yağları kullanabilirsiniz.

“Sıcak Taş Masajı” videosu, bu işlemin nasıl yapıldığını ayrıntılı olarak hayal etmenize yardımcı olacaktır:

Taş terapisi: soğuk taş masajı prosedürünün ve tekniğinin açıklaması

Taş tedavisinde, okyanusun gizli, derin ve yenilmez gücünü taşıyan soğuk mineraller de taş tedavisinde kullanılır. Yin'in gücü olumlu ifadesini istikrar, istikrar, güven, tatmin duygusu ve anın tadını çıkarma yeteneğinde bulur.

Soğuk masaj hastayı yin enerjisinin nitelikleriyle şarj ediyor gibi görünüyor. Soğuk taş terapisi seansı yaptıran danışanların değerlendirmelerine bakılırsa, masaj sonrasında huzurun güzel enerjisini ve yaşam sevincini içlerinde hissettiler.

Bazı müşteriler soğuk taş masajını reddediyor çünkü böyle bir işlemin fazla zevk getirmeyeceğini düşünüyorlar. Görünüşe göre soğuk taşlar üşüme ve tüylerin diken diken olmasına neden olmalı, ancak her şey tam tersidir - soğuk bir masaj, sıcak olandan daha büyük bir ısınma etkisine neden olur.

Soğuk taş taş masajı prosedürünün açıklamasını okuduktan sonra böyle bir seansın sıcak taş masajından ne kadar farklı olduğunu anlayacaksınız.

Genel olarak soğuk taşlarla işlem yapma prensibi sıcak taşlarla aynıdır - önce hasta işlem için hazırlanır, kendisini sıcaklık ve rahatlık ortamına kaptırır. Müzik ve aromalar onu seansa hazırladı. Daha sonra enerji bölgelerini etkileyen taşların üzerine uzanır.

Soğuk taşlar hastanın cildine temas etmeden önce, usta masaj terapisti onu soğuk ellerin vuruş hareketleriyle işleme hazırlayacaktır - bu hazırlık sayesinde müşteri soğuk taşların dokunuşundan dolayı akut bir rahatsızlık yaşamayacaktır, ancak şu anda zaten Soğuk masajın büyüsü başlıyor.

Taş terapisi tekniğinin bir diğer önemli nüansı da, masaj terapistinin soğuk taşı uygulamadan önce hastadan derin bir giriş yapmasını ve ardından nefes vermesini istemesidir. Taş nefes verirken uygulanır, böylece soğuğun daha kolay algılanması ve rahatsızlığa neden olmaması sağlanır.

Masaj önce vücudun ön yüzeyine yapılır ve ardından hasta masanın üzerinde döner. Masaj terapistinin hareketleri maksimum etkiye sahiptir - yoğurur, vurur, taşa taşla vurur. Yavaş yavaş hastanın kasları ısınmaya ve güçle dolmaya başlar. Soğuk taş, ağrı ve eklem sertliğiyle başarılı bir şekilde baş eder - vücut hayata döndürülür!

Şimdi “Soğuk taşlarla masaj” videosunu izleyin ve bu işlemi “sıcak taş terapisi” ile karşılaştırın:

Taş terapisi: soğuk taş tedavisinin faydaları

Soğuğa maruz kaldığı anda vücuda ne olur?

Soğuk taşlarla yapılan bir masaj sırasında, kılcal damarlar ilk önce refleks olarak daralır, kan vücut yüzeyinden iç organlara akar, ancak bir süre sonra beyin koruyucu bir reaksiyona girer: soğuma alanını ısıtmak gerekir. vücut! Kalp daha aktif çalışmaya başlar - "hasarlı" hücreleri ısı ve oksijen taşıyan kanla yıkaması gerekir. Kılcal damarlar genişler, içlerine akan kan cildi ısıtır, böylece müşteri hiçbir rahatsızlık hissetmez. Üstelik vücudun içinde başlayan ve dalgalar halinde yüzeye çıkan ısınma son derece canlandırıcıdır.

Soğuk taşların insan vücudu üzerinde sıcak taşlardan daha yoğun etkisi vardır. Soğutma ve ısıtma süreci bağışıklık sistemini "eğitir", insan vücudunu yok eden stresin tam tersi olan sağlıklı bir stres durumu yaratır ve vücudu iç kaynakları harekete geçirmeye zorlar.

Soğuk taş masajının faydası, vücudu ısıtmaya yönelik enerji üreterek, vücudun çevrenin olumsuz etkilerine karşı koyabilmek için hazırlık yapmasıdır.

Soğuk taş terapisi prosedürü, periferik sinir sisteminin aktivitesinin yanı sıra metabolizmayı da uyarır. İşlemin tam etkisinin ancak bir gün sonra ortaya çıkacağını akılda tutmakta fayda var.

Prosedürleri düzenli olarak alırsanız sağlığınızı gerçekten iyileştirebilirsiniz ve taş masajı odasına tek bir ziyaret durumunda müşteri daha iyi hissedecektir, ancak bu bir bütün olarak vücudun durumunu etkilemeyecektir.

Soğuk bir masajın ardından on dakikalık bir dinlenme ve bir fincan ılık bitki veya yeşil çay da gereklidir. En az yarım saat dinlendikten sonra hasta normal aktivitelerine dönmeye hazır olacaktır. Taş terapisi alanındaki uzmanlar, bir masaj seansından sonra günün geri kalanını sessiz aktivitelere (okuma, yürüyüş) ayırmanızı tavsiye ediyor. Durumunuzu yakından takip etmeniz önemlidir.

Soğuk taşların kullanıldığı prosedür, insan vücudundaki birçok süreci önemli ölçüde etkiler, yalnızca refahı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığı da güçlendirir.

Soğuk taş terapisinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, gençliğin uzamasına ve sağlıklı bir görünümün korunmasına yardımcı olur, ciltteki şişlikleri, sağlıksız kızarıklıkları ve gevşekliği ortadan kaldırır.

Aşırı kilolardan kurtulmaya çalışan insanlar, soğuk taşlarla yapılan masajın iç organlardaki yağ ve glikojenin parçalanmasını uyardığını ve bunun da eski inceliklerini geri kazanmalarına büyük ölçüde yardımcı olduğunu bilmeyi faydalı bulacaktır.

Soğuk prosedürler (yüz, boyun ve dekolte bölgesine buz küpleri sürmek) kadınları (ve istenirse erkekleri) çeşitli cilt sorunlarından kurtarabilir. Buz, dermal hücrelerdeki yenilenme süreçlerini harekete geçirir, kan ve lenflerin daha aktif hareket etmesini sağlar. Bu işlemler cildin sağlıklı beslenmesini ve hücresel metabolik ürünlerin uzaklaştırılmasını sağlar.

Kontrast taşlarla taş masajı tekniği

Zıt taşlarla yapılan taş masajı tekniği, sıcak ve soğuk minerallerin kullanımının vücudun termoregülasyonunu etkileyen olumlu etkisini birleştirir ve artırır. Bu, spazmodik kas ağrısı, sarkma, solgun ve sağlıksız cilt (yaşa bağlı değişiklikler dahil), lenfatik sistemde tıkanıklık ve buna eşlik eden şişlik, kronik yorgunluk gibi sorunları olan kişilere en büyük faydayı sağlayan, derinden uyum sağlayan bir terapidir. sendromu.

Geleneksel fikirlere göre, kontrast taş terapisi her iki itici gücü (yin ve yang) birleştirir, böylece hasta, eksik olduğu enerji türünü almak ve vücudunun güçlerini dengelemek için eşsiz bir fırsata sahip olur. Elbette böyle bir "yeniden başlatma" gözden kaçamaz - kontrast taş tedavisi hazırlık gerektiren ciddi bir işlemdir ve ondan sonra günün geri kalanında dinlenmeniz gerekir. Bu bakımdan seansı hafta sonu planlamak daha iyidir.

Bir taş masaj terapisti için kontrast prosedürü, bir denge bulma ve prosedürü müşteri için mümkün olduğunca faydalı ve eğlenceli hale getirme becerisinden oluşan becerilerini göstermek için mükemmel bir fırsattır. Eğer vücut aşırı ısınırsa, olması gerekenden fazla ısı verirseniz hasta rahatsızlık hissedecek ve tedavi edici etkisi sıfıra inecektir. Soğuk masajın sıcak masaja göre çok daha etkili olduğu göz önüne alındığında, soğutma ile durum daha da ciddi olabilir.

Taş terapisi bir bakıma orantı duygusuna ve hastanın duygu ve hisleriyle empati kurabilme yeteneğine dayalı bir sanattır.

Hastanın masaj terapistine tamamen güvenmesi gerektiği göz önüne alındığında, her iki tarafın da işlemin başında karşılıklı anlayış oluşturması gerekir. Bunun iyi bir yolu, hasta ve masaj terapistinin aynı anda derin bir nefes alıp nefes verdiği birkaç ortak yoldur.

Kontrast terapisi ısınmayla başlar, bu nedenle masaj terapisti sıcak taşları çıkarır, havluyla kurutur ve yağla tedavi eder. Müşteri sırtüstü yatar ve boynunun altına, başının arkasına, vücudunun ön yüzeyine, avuç içlerine ve ayak yakınlarına sıcak taşlar yerleştirilir. Tıbbi nedenlerden dolayı hastanın vücudunun bir kısmı ısıtılamıyorsa soğuk taşlar kullanılır.

Genel kabul görmüş metodolojiye göre kontrast taş masajı dört aşamada gerçekleştirilir ve üç kez derin ısınma ve bir kez danışanın vücudunun soğutulmasından oluşur. Prosedürü olabildiğince etkili hale getirmek için masaj terapisti, yavaşça ama sıkıca bastırarak taşları müşterinin vücudu üzerinde yavaşça hareket ettirir. Basınç derecesi taşın sıcaklığına bağlıdır - ne kadar sıcaksa basınç o kadar güçlü olur. Yöntem derin ve eşit bir ısıtma sağlar.

Masaj terapisti elindeki taşı hastanın cildindeki bir taşa hafifçe vurduğunda, cilt altındaki dokuların yanı sıra deri altı yağları, kasları ve eklemlerini derinden uyarmayı başarır. Bu, en etkili tekniklerden biri olarak kabul edilen titreşim uyarımıdır.

Taş terapisi tekniği sıcaktan soğuğa şok edici bir geçiş içermediğinden soğuk taşlar ancak hastanın vücudu soğumaya hazırlandıktan sonra uygulanır. Aslında sıcak ve soğuk arasındaki kontrast Rus hamamında da kullanılıyor ama taş terapisiyle sıcaklık değişimi daha yumuşak bir şekilde gerçekleşerek buzlu suyun verdiği rahatsızlık ortadan kalkıyor.

Yine de sıcaklıktaki değişim, ne kadar düzgün olursa olsun, sözde damar jimnastiği sağlar. Sıcak taş kan damarlarının genişlemesine neden olur, böylece nabız artar, hücresel metabolizma harekete geçer, lenf akışı hızlanır, kaslar gevşer, spazmlar giderilir ve vücut sıcaklık değişimlerine uyum sağlar.

Soğuk taş homeostaziyi bozar (damarlar keskin bir şekilde daralır, nefes alma derinleşir), hücreler daha fazla oksijene ihtiyaç duyduğundan, analjezik bir etki ortaya çıkar, iltihaplanma süreci zayıflar, kan genişleyen damarlara akar ve vücut tekrar sıcaklık değişimine uyum sağlar. Böylece kan damarları ve onlarla birlikte insanın bağışıklık sistemi eğitilir.

Bu egzersiz özellikle bitkisel-vasküler distoniden muzdarip insanlar için faydalıdır. Vücut, sıcaklıktaki değişiklik sayesinde sistem bozukluklarının üstesinden gelmeyi öğrenir ve daha sağlıklı hale gelir.

Soğuk ve sıcak taşlarla yapılan kontrast masajı, spor salonundaki antrenmanla karşılaştırılabilir - vücut ısınır, nefes alma hızlanır ve derinleşir, cilt pembeye döner, metabolik süreçler aktive olur. Müşteri herhangi bir nedenle spor yapma fırsatından mahrum bırakılırsa bunu taş terapisiyle bir dereceye kadar telafi edebilir.

Amerikalı Jane Scrivner gibi taş terapisi guruları, taş terapisinin en yüksek etkinliğine güvenmektedir. Jane Scrivner kitabında şöyle yazıyor: “Eğer hastalık vücudun durumundaki bir dengesizlikse, o zaman taş terapisi iyileşmenin veya dengeye dönmenin son derece güçlü bir yoludur. Ve bir masaj terapisti ne kadar farklı tekniklere sahip olursa, en uygun tedaviyi seçme fırsatı da o kadar artar.”

Hastanın sağlık durumuna bağlı olarak kontrast taş terapisi seansı 40 dakikadan 2 saate kadar sürebilir.

Taş masajı işleminin ne kadar etkili olduğu nasıl anlaşılır?

Duygularınıza ve hislerinize güvenmeniz yeterlidir. İlk seanstan sonra vücudunuzda bir hafiflik, bir canlılık ve mutluluk dalgası hissederseniz, o zaman bir fayda var demektir. Bununla birlikte, etki genellikle görsel olarak fark edilir - cilt pembeye döner, dokunulduğunda daha elastik hale gelir ve tazelenmiş görünür, kişi gülümser, gözler parlar.

Ancak taşlarla yapılan tam bir masaj, hastaya onu birkaç ay bırakmayacak daha hoş hisler sağlar. Sağlık yararları gözden kaçmayacaktır.

İlk olarak hasta performansında bir artış hisseder. Taş terapisi sayesinde yeniden canlanan iç enerjinin gizemli nitelikleri muhtemelen bu şekilde ortaya çıkıyor. Taşlarla yapılan tedavinin, bu konudaki tutumu ne olursa olsun, bir kişinin aurası, manevi yetenekleri ile önemli bir çalışmayı içerdiğini açıklığa kavuşturmak faydalı olabilir.

İkincisi kontrast taş tedavisi vejetatif-damar sistemini düzenler. Sonuç olarak, kişi sıcaklık koşullarını değiştirirken rahatsızlık hissetmeyi bırakır - kıyafetleri değiştirmeye ve çoğu zaman pek kullanışlı olmayan diğer yöntemlere başvurmadan, doğal bir şekilde hızla ısınır ve soğur. Ayrıca daha önce kendisine eziyet eden spazmları ve baş ağrılarını, halsizlik ve baş dönmesi ataklarını unutur, daha iyimser ve umut dolu hale gelir.

Üçüncüsü ve taş tedavisinin belki de en önemli sonucu, sağlığın temeli olan bağışıklık sisteminin güçlendirilmesidir. Genellikle bu kendiliğinden olur: Hasta, hastalıkların onu geçip gittiğini, mevsimin mevsime dönüştüğünü, etrafındakilerin hapşırdığını ve öksürdüğünü fark etmeye başlar, ancak kendisi sağlıklı kalır.

Kontrast taş masajının bir diğer önemli etkisi de diğer yöntemlerle (diyet ve egzersiz) birleştirildiğinde fazla kilolardan kurtulmasıdır. Bu durumda kilo vermek, cilt hücrelerinde ve bir bütün olarak vücutta metabolizmanın aktivasyonuyla ve ayrıca yağ birikintisi alanlarında kan dolaşımının iyileşmesiyle ilişkilidir.

Ayrıca insan vücudunun soğurken vücut ısısını yükseltmek için önemli miktarda kalori harcadığı ve bunun da kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir.

Ayrıca olumlu bir ruh hali, aşırı yeme ve fiziksel hareketsizlik gibi kötü alışkanlıkların üstesinden gelmeye ve yaşam tarzını değiştirmek zorunda kalan hemen hemen tüm insanların maruz kaldığı strese yenik düşmemeye yardımcı olur. Kilo veren birçok kişi, taş tedavisi sayesinde iştahlarının azaldığını ve bunun da gıdalara daha bilinçli ve akıllıca davranmalarını sağladığını iddia ediyor.

Kontrast püskürtme, duştan sonra sıcak su musluğunu kapatarak yapılabilir. Sıcak ve soğuk suyu birkaç kez değiştirmeniz gerekir, ancak sıcak jetlerin altında 2 dakika, soğuk jetlerin altında ise 30 saniyeden fazla kalmamanız gerekir. Soğuk suyla ıslatmayı bitirin.

Havanın yeterince sıcak olduğu ve hipotermi olasılığının olmadığı yaz başından itibaren kontrastlı duş alışkanlığını geliştirmek daha iyidir.

Çocuklara taş terapisi

Taş masajının çocukları tedavi etmek için kullanılıp kullanılamayacağı sorusu, taş terapisi yönteminin uzmanları tarafından çok aktif olarak tartışılıyor. Bazıları taş masajının çocuklar için kesinlikle kontrendike olduğuna inanırken, diğerleri taş terapisinin geleneksel tedavi yöntemleriyle birlikte çocukları iyileştirmenin bir yöntemi olarak oldukça kabul edilebilir olduğundan emin.

Ancak 6-7 yaş altı çocuklara kesinlikle taşla masaj yapılmamalı, 8-15 yaş arası çocuk için ise özellikle sıcaklık rejimine dikkat edilmelidir.

Ayrıca çocuklar seansın biyoenerjetik yönünü anlayamamakta ve takdir edememektedir, bu da bu tür karmaşık terapilerden yeterince fayda sağlanamayacağı anlamına gelmektedir.

Okul öncesi çocuklar sıklıkla hastalanırlar, bu nedenle mümkün olan her şekilde güçlendirilmeleri gerekir. Çeşitli ilaçlar, özellikle doktor tarafından reçete edilmediği takdirde en az faydayı sağlayacaktır. Bebeğinize sağlık vermenin en iyi yolu onu spora, doğru beslenmeye ve sezonda bir kez masaj kursuna alıştırmaktır.

Bununla birlikte, pediatrik taş terapisi alanında şu anda mevcut olan çok az deneyim, kolayca heyecanlanabilen, hiperaktivite tanısı almış sinirli çocukların, taş terapisi odasında hüküm süren sakin atmosfere iyi yanıt verdiğini göstermektedir.

Kuşların cıvıltısı, ustaca seçilmiş aromalar ve güler yüzlü personel, çocuğun ruhu üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Böyle bir ortamda hemen hemen her çocuk yarım saatlik bir işleme katlanmaya hazırdır ve bu da istenilen etkiyi elde etmek için yeterlidir.

Çocuklara ve ergenlere taş tedavisi hangi durumlarda önerilebilir? Temel olarak taş masajı, soğuk algınlığı ve solunum sistemini etkileyen viral bulaşıcı hastalıklar sonrası rehabilitasyon döneminde faydalıdır. Sıcak fakat sıcak olmayan taşlarla yapılan masaj, çocuğun sağlığına, ortaya çıktığı birincil hastalıktan çok daha fazla zarar verebilecek bir komplikasyonun önlenmesine yardımcı olur.

Çocuğun yaşadığı bir hastalığın sinüzit, larenjit, soluk borusu iltihabı, frontal sinüzit ve sinüzit gibi komplikasyonları birkaç ay sürebilir, hatta kronikleşebilir.

Lenf düğümlerinin iltihaplanması veya genitoüriner sistem hastalıkları, çocuğun bağışıklık sistemini yok ettiği için daha da kötüleşen daha da ciddi bir tehdit oluşturur. Birincil hastalıktan sonra ortaya çıkan otitis çok zordur ancak en tehlikeli komplikasyon kalptir. Çocuk uyuşuklaşır, solgunlaşır, iştahı kaybolur, büyümesi yavaşlar, gelişimi durur.

Kalp patolojisinin tedavisi, sonuçları öngörülemeyen çok karmaşık bir süreçtir, bu nedenle böylesine ciddi bir patolojiden kaçınmak için mümkün olan her türlü çaba gösterilmelidir.

Sıcak taş masajı ciddi olarak sporla uğraşan çocuklar için de faydalı olabilir. Belirli bir sonuca ulaşmayı amaçlayan uzun ve zorlu eğitim, çoğu zaman çocukların küçük yaralanmalara uğramasına neden olur.

Genç sporcuların kasları çok büyük bir gerilim yaşar ve daha iyi kan akışına ve yoğrulmaya ihtiyaç duyar. Profesyonel spor kulüplerinde hem çocukların hem de yetişkinlerin ortak ihtiyacı olan bu ihtiyaç her zaman dikkate alınır ve masaj prosedürlerine gereken saygı gösterilir.

Bir çocuk için spor seçerken onun karakterini, aktivite düzeyini ve ilgi alanlarını dikkate almanız gerekir. Hemen hemen tüm çocuklar takım sporlarına uygundur, ancak çok atletik olmayanlar için dansı veya yüzmeyi seçmek daha iyidir.

Ritmik jimnastik esnek ve sabırlı kızlara hitap edecek. Jimnastik, rekabet etmeyi ve kazanmayı seven kararlı çocukların ilgisini çeker. Strese şiddetli tepki veren çocuklar bir dövüş sanatları kulübüne katılabilirler - bu onların kendilerine daha fazla güvenmelerini sağlayacaktır.

Sıcak taşlara maruz kalmanın olası zararlarına gelince, bunu önlemenin basit bir yolu var. Ebeveynler çocuklarını düzenli olarak doktorlarla muayene ederlerse ve sağlık durumunun ne olduğunu bilirlerse pediatrik taş tedavisi seanslarını düşünebilirler.

Bu durumda en doğru şey, önce ilgili doktorunuzdan veya yerel çocuk doktorunuzdan, ardından taş tedavisi alanında uzman bir kişiden profesyonel tavsiye almaktır. Gerekli önerileri alan ve çocuğun uçucu yağlara veya masaj kremlerine alerjisi olup olmadığını önceden öğrenen ebeveynler, onu bir taş masaj terapistine götürebilir.

Çocukların taş masajı yetişkinlere yönelik prosedürlerden önemli ölçüde farklıdır. Sadece çocukların anatomisini ve fizyolojisini iyi bilen, belirli niteliklere sahip bir uzman tarafından gerçekleştirilir. 10 yaşın altındaki çocuklarda ebeveynlerden biri masaj terapistinin ofisinde bulunabilir; daha büyük çocuklar ve gençler genellikle masaj terapistiyle "yetişkin gibi" iletişim kurmayı tercih ederler.

Çocuk cildi daha hassas olduğundan bu konuda çok dikkatli hareket etmek gerekir. Seçilen taşlar küçüktür ve ağırlığı 150 gramdan fazla değildir.

İşlemden sonra dinlenme belirtilir ve 2 saat sonra tam bir yemek verilir.

Hazırlık faaliyetleri de dikkate alınarak seansın süresi 30 dakikayı geçmemelidir. Taşlar 30°C'yi geçmeyecek şekilde ısıtılır ve soğuk masaj yalnızca 15 yaşın üzerindeki hastalar için endikedir.

Masaj günlerinde çocuk aktif oyunlara, spor antrenmanlarına, temiz havada uzun yürüyüşlere, gölet veya havuzda yüzmeye katılmamalıdır.

Taş terapisi– doğal minerallerin ve termal etkilerin kullanımına dayanan özel bir masaj şekli.

Prosedürün özü, farklı sıcaklıklara sahip taşların gövdesi üzerindeki alternatif kontrast etkilerine dayanmaktadır.

Taş tedavisinin aşağıdaki avantajları vardır:

• Metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olur;
• Bağışıklık modelleri;
• Hormonal seviyeleri normalleştirir;
• Otonom sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Taş tedavisi için endikasyonlar

• Stresli koşullar;
• Otonom sinir sistemi bozuklukları;
• Kas ağrısı;
• Azaltılmış bağışıklık;
• Kronik yorgunluk sendromu

Taş terapisi Vücudun canlılığında ve iyileşmesinde genel bir artışa katkıda bulunur.

Bu prosedür kesinlikle ağrısızdır.

Taş terapisi vücudun canlılığında ve iyileşmesinde genel bir artışa katkıda bulunur.

Doğal taşların kullanılması, işlemin yüksek etkinliğini ve modern yaşamın ritminde eksik olan tam rahatlamanın sağlanmasını garanti eder.

Taş türleri

• Volkanik taşlar
• Mermer
• Bazalt
• Yeşim
• Yapay elmas
• Gül kuvartzı

Masaj keskin kenarları olmayan pürüzsüz bir yüzey gerektirdiğinden tüm taşlar iyi cilalanmıştır. İşlem için taşlar suda ısıtılır. Daha önce bunu yapmak için basitçe güneşe seriliyorlardı.

Başlıca taş tedavisi türleri

Klasik tam vücut taş masajı

Isıtılmış taşlar kullanılarak yapılan masaj.

Prosedürün etkisi

• kas gevşemesini teşvik eder;
• kan dolaşımını ve metabolizma süreçlerini iyileştirir;
• prosedür gönül rahatlığı sağlar;
• Yerel kan dolaşımı iyileşir.

Soğuk ve sıcak taşların dönüşümlü olarak kullanılması vazokonstriktör etki yaratır, cilt ve kas tonusunu artırır, şişliği azaltır ve kana oksijen tedarikini düzenler.

Tam vücut taş modelleme masajı taş terapisi de dahil olmak üzere bir dizi sağlıklı yaşam prosedürünü içerir. Shiatsu akupunktur tekniği taşlarla birlikte kullanılır. Bu tür vücut bakımının stres önleyici etkisi vardır.

Çikolata kremalı düzeltici masaj

Bu prosedür aşağıdaki adımları içerir.

• Hidromasajlı mineral-bazalt banyosu vücuda magnezyum, silikon, demir tuzlarının yanı sıra bir dizi yardımcı esansiyel yağ sağlar.
• Taş modelleme masajı. Taş terapisi hem sıcak hem de soğuk taşların kullanımını içeren bir başka etkili masaj tekniğini temsil eder. Ana etki kilo kaybı ve siluet modellemesidir.
• Bazalt kaya peelingi ile temizlik. Mineral parçacıklarının ve Ölü Deniz tuzlarının etkisi cilt üzerinde temizleyici ve antiinflamatuar etkiye sahiptir, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir.
• Bazalt kaya kristallerinin yüksek içeriği ve çeşitli bitki özleri sayesinde mineral maske kullanılarak yapılan vücut sargısı, cildin pürüzsüzleşmesine ve zararlı metabolik ürünlerin giderilmesine yardımcı olur.
• Vücut hidrasyonu.

Kristallerle canlandırıcı vücut masajı

Orijinal masaj tekniği ve orijinal şekle sahip yarı değerli şifalı taşların kullanılması, rahatlatıcı bir etki sağlar ve lüks atmosferin keyfini çıkarmanıza olanak tanır.

Gül kuvars, kaya kristali, florit ve aventurin gibi değerli minerallerin kullanımı iç uyumu sağlamaya hizmet eder, hoş duygular verir ve siluet üzerinde modelleyici bir etkiye sahiptir.

Kristallerle canlandırıcı yüz masajı

Hoş bir rahatlatıcı etkiye sahiptir ve yüze fayda sağlar.

• Özel şekilli taşların tek tek kullanılması sayesinde, taş terapisi kendisinin başka bir yönünü açar: oriküloterapi tekniği - kulak kepçesinin masajı.

Taş masajı (baş, yüz, dekolte)

Bu teknik, ciltte mükemmel bir kaldırma ve gençleştirme etkisi sağlayan sıcak bazaltın soğuk mermerle birlikte kullanılmasını içerir. Yüzün belirli bölgelerini ve kulak kepçesini etkilemek için orijinal şekilli pembe kuvars, jadeit veya florit kristalleri kullanılabilir.

Besleyici maske modelleme

Maske, profesyonel kozmetik serisindeki ürünlere dayanmaktadır.Hazırlığında çeşitli yarı değerli ve değerli taşların kullanımı yer almaktadır. Maskenin mükemmel bir besleyici ve modelleme etkisi vardır.

Prosedürün ana aşamaları

Taş tedavisi prosedürünün ana aşamaları şunlardır:

• Vücudu aromatik yağlarla nemlendirmek
• Omurga boyunca, midede, belde, kollarda, omuzlarda vb. sıcak ve soğuk taşların döşenmesi. İnsan vücudunun maksimum rahatlamasını sağlamak için
• Taşların boyutları farklılık gösterdiği için vücudun aktif noktalarıyla orantılı olarak vücudun her yerine yerleştirilirler.
• Sıcak ve soğuk taşlarla cilt masajı. Bu durumda masaja ayaklardan başlamanız, ardından bacaklara, uyluklara, kollara, boyuna, omuzlara ve dekolteye doğru ilerlemeniz gerekir.

İşlemden sonra

Taş terapisi seansı tamamlandıktan sonra bedeni dinlendirmek, gerginlik ve stresin kaybolduğunu, içsel durumun genel uyumunu hissetmek gerekir.

Tonik ve rahatlatıcı etkisinin yanı sıra taş terapisi genel bir iyileştirici etkiye sahiptir. Taş terapisi prosedürü kan dolaşımını normalleştirmeye ve toksinleri ve atıkları gidermeye yardımcı olur. Bu işlem sayesinde cilt oksijene doyurulur, ağrılı bölgeler faydalı elementlerle doygunluğu sayesinde çok daha hızlı iyileşir.

Diğer prosedürlerle kombinasyon

Ayrıca, taş terapisiİnsan vücudunun belirli bölgelerinin iyice ısınmasına yardımcı olduğundan diğer masaj türleriyle uyumludur.

Yararlı makale?

Kaybetmemek için kaydedin!

Masaj belki de modern insanlığın kullandığı en eski tedavi edici etkilerden biri olarak kabul edilebilir. Usta Çinliler, masaj sanatının gelişmesinde ve gelişmesinde büyük rol oynamıştır. Bazı minerallerin vücudumuz üzerinde büyük etkisi olduğunu uzun zaman önce keşfettiler. Tamamen fiziksel etkilere ek olarak, "karanlık" enerjinin sonuçlarını da ortadan kaldırabilirler. Çinliler nazardan korunmak için genellikle jadeit mineralini kullanırlardı. Doğru, bu oldukça pahalı ve nadir bir mineraldir. Modern mücevher sıralamasında onurlu bir beşinci sırada yer alıyor.

Modern güzellik salonlarında bu mineralin yeri var. Taş masajı seanslarında başarıyla kullanılmaktadır. Doğru, taş masajı (taşlarla yapılan masaj) ev salonlarında hemen uygun bir yer bulamadı. Ancak masaj taşlarını satın almanın artık daha kolay hale gelmesi ve teknolojinin oldukça geniş uygulama alanı bulması ve kendini kanıtlaması sayesinde bu tekniğin hızlı bir şekilde geliştirilmesi sürecine başladık.

Taş terapisi yönteminin kendisi basittir. Güzellik uzmanı hastanın vücuduna özel hazırlanmış masaj taşlarını yerleştirir. Konumları ana biyolojik olarak aktif bölgelerle örtüşmektedir. Bu, vücudu daha çok çalışmaya ve kendini onarmak için daha çok çalışmaya zorlar.

Bu prosedür sürekli stres altında çalışan hastalar için önerilir. Ancak sağlıklı vatandaşların büyük çoğunluğu bu koşullarda yaşıyor, bu nedenle taş masajını hemen herkese önerebiliyoruz. Taş terapisi bağışıklık sistemini mükemmel şekilde güçlendirebilir, menopozla ilgili sorunları çözebilir ve solunum sistemi hastalıklarıyla mücadele edebilir. Ancak çoğu terapötik tekniğin kullanımında olduğu gibi taş tedavisinin de kontrendikasyonları vardır. Bu teknik yüksek vücut sıcaklıklarında kullanılamaz. Diyabetiniz veya epilepsiniz varsa kullanımı istenmeyen bir durumdur. Hamilelik sırasında ve yetersiz beslenen hastalar için bu tür işlemlerin yapılması yasaktır.

Bizden benzersiz özelliklere sahip bir dizi masaj taşı satın alabilirsiniz.

Taş terapisine yönelik masaj taşları, uygun bir ocaktan kolayca elde edilemez. Özellikler ve özelliklerle ilgili gereksinimler dikkate alınarak seçilirler. Bu işlemi yalnızca deneyimli uzmanlar verimli ve garantili bir şekilde gerçekleştirebilir. Bu tür ürünleri yalnızca özel mağazalarda bulabilirsiniz, örneğin burada. Bu, sürecin etkili olmasını ve uzmanın ve müşterinin prosedürü etkili bir şekilde yürütebilmesini sağlayacaktır. Bu tür kitlerin uzmanlar tarafından önceden seçilmesi ve hazırlanması gerekir; bunlar satın alınması ve pratikte kullanılması önerilebilecek kitlerdir. Pek çok uzmanın masaj için taş satın alma fırsatı aradığını göz önünde bulundurarak, Russian Medical Systems şirketi taş masajı için bu tür setlerden oldukça geniş bir ürün yelpazesi seçmiştir. Örneğin UMS-YZ2 seti ayak prosedürleri için tasarlanmıştır. Bu sette yer alan bazalt taşları sütun görünümündedir. Bacakların diğer yüzeylerine masaj yapmanız gerekiyorsa Hilal Bazalt UMS-YY2 setini kullanmanız gerekir. Onu oluşturan bazalt taşları, işlenen yüzeylere mükemmel uyumu garanti eden hilal şekline sahiptir. Büyük Dairesel Bazalt UMS-LY6 seti de benzer bir amaca ve taş konfigürasyonuna sahiptir. Ancak önceki setten farklı olarak altı taş içeriyor. Isıtılarak kullanılırlar. "Çalışma" sıcaklık aralığı kırk beş ila elli beş derece arasındadır. Sıkıştırılmış Bazalt UMS-LB8 setinde halihazırda sekiz adet hilal şeklinde taş bulunmaktadır. Hastanın kürek kemiklerinin altına bile yerleştirilmeleri uygundur. Bu tür taş masajı için dilediğiniz zaman bizden taş seçip satın alabilirsiniz.

Ancak büyük bazalt taşları her zaman kullanılmaz. Kollara yerleştirilemezler ve boyna çok fazla baskı uygularlar. Bu bölgelerin taş masajı için paralel uçlu şekle benzer on iki taştan oluşan Orta Bazalt UMS-MT12 seti uygundur. Yüz masajı için daha küçük numuneler bile kullanılır. Küçük Dairesel Bazalt UMS-SY12 setine dahildirler. Gördüğünüz gibi seçim iyi ve masaj için bazalt taşları satın almak için mükemmel bir fırsatınız var - fiyatı iyi ve pratikte kendilerini kanıtlamışlar.

Sürekli stres hisseden hastaların uygun dinlenmeye ve rahatlamaya ihtiyacı vardır. Bu, karın ve sırtın alt kısmına yerleştirilen iki geniş yüzey alanlı taştan oluşan X-large Sıkıştırılmış Bazalt UMS-XB4 seti kullanılarak elde edilir. Bu masaj taşları setine özellikle dikkat etmenizi öneririz. Çok ilginç bir seçenek.

Vücudun birden fazla bölgesine aynı anda taş masajı yapmayı planlıyorsanız o zaman çok sayıda bazalt taşı içeren setler kullanmalısınız. Bu setler sırasıyla yirmi sekiz ve otuz farklı büyüklükte taştan oluşan 28 Adet Mini Vücut Masajı UMS-28TC ve 30 Adet Ayak Masajı UMS-30TC'yi içermektedir. Ancak en eksiksiz set, bazalt taşlarını vücudun neredeyse tüm yüzeyine yaymanıza olanak tanıyan Deluxe 64 Adet UMS-64TC2 olarak kabul edilir.

Bazalt masaj taşları sipariş edin - mükemmel seçim, uygun fiyat!

Fizyoterapi aynı zamanda kas-iskelet sistemi, sinir sistemi ve diğer organlardaki birçok hastalığın tedavisinde de kullanılmaktadır. Pek çok faydası ve iyileştirici etkisi vardır.

Taş masajı, masaj işlemi sırasında sıcak taşların kullanıldığı özel bir teknolojidir. Fizik tedavi ve manuel terapinin faydalarını birleştirir.

Büyük şehirlerde taş masajı çok yaygındır. Etkileri tam olarak nelerdir ve prosedür harcanan paraya değer mi?

Terapinin tarihi

Sıcak taş masajı, hoş hisleri ve son derece faydalı iyileştirici etkileri birleştirir. Bu terapi yöntemi bize nereden geldi?

Hiç şüphesiz taş masajı en eski tedavi yöntemlerinden biri olarak kabul edilebilir. Atalarımız taşa özel önem vermişler, çeşitli din ve inançların temsilcileri taşların gücüne inanmışlardır. Bu nedenle doğal malzemeler tıbbi amaçlarla kullanılmaya başlandı.

Taş masajının ilk kez Doğu ülkelerinde tedavi edici bir yöntem haline geldiğine inanılıyor. Bunlar veya diğer taş darbe teknikleri kullanıldı:

• Japonya adalarından keşişler.
• Tibet'ten şifacılar.
• Hindistan'dan şifacılar.
• Mezopotamya'dan doktorlar.

Uzun bir süre boyunca, o zamanın pek çok şifacısı, yalnızca iyileştirici bir etkiye sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda manevi dengeyi de yeniden sağlayacak olan masaj için ideal taşları seçti.

En değerlisi ise pek çok eski tedavi yönteminin günümüze kadar ulaşması ve her yerde kullanılıyor olmasıdır. Şifalı taş masajı geleneksel tıp tarafından incelenmiş, modern insan ve onun sorunları için desteklenmiş ve uyarlanmıştır.

Yöntemin özellikleri

Sıcak taş masajı birçok terapötik etkiyi birleştirir. Vücut üzerindeki etkisinin mekanizması oldukça karmaşıktır.

Böyle bir tedavinin etkisini hayal etmenin en basit yolu şöyledir:

• Taşların vücudun refleksojenik bölgeleri üzerindeki etkisi. Taşlarla yapılan masaj bazen vücudu ısıyla etkiler, bu da sinir uçlarının refleks tepkisini tetikleyerek nöronların tonunu ve hızını artırır.
• Taş masajı doku ısınmasına neden olur ve bu da etkilenen bölgelerde kan dolaşımını artırır.
• Kan dolaşımı etkinleştirilir, kan damarlarının duvarları genişler ve biyolojik olarak aktif maddeler maruz kalma bölgesine iletilir.
• Taş masajı taşları kas liflerini de etkiler. Kas dokusunun ısıtılması, spazmların ortadan kaldırılmasına ve normal tonun geri kazanılmasına yardımcı olur.
• Soğuk taşlarla taş terapisi, vücudun belirli bir bölgesinin sempatik ve parasempatik innervasyonu arasındaki dengeyi normalleştirmek için tasarlanmıştır.
• Soğuk ve sıcak taşların birleşik etkisi, sinir reseptörlerinin normal işleyişini yeniden sağlamak ve periferik sinirlerin iletkenliğini iyileştirmek için tasarlanmıştır.

Taş terapisi vücudu etkilemenin karmaşık bir yöntemidir. Vücudumuz üzerindeki etkisinin birçok yönü henüz tam olarak araştırılmamıştır. Ancak bu tedavi yönteminin terapötik etkisi zaten kanıtlanmıştır.

Etkileri

Ortalama bir insanın yukarıda listelenen vücut üzerindeki etki mekanizmalarını bilmesi gerekli değildir, ancak paranızı boşa harcamamak için taş tedavisinin hangi terapötik etkilere neden olduğunu bulmak daha iyidir.

Dolayısıyla, tekniğin tüm terapötik etkileri aşağıdaki etkilere inmektedir:

• Sinir dokusunun durumunun iyileştirilmesi - sinir reseptörlerinin iletkenliğini ve hassasiyetini geri kazandırmak.
• Kan dolaşımının hızlanması, venöz çıkışın normalleşmesi ve kılcal duvarın durumu.
• Spazmodik kas lifleri üzerindeki etki, kas tonusunun normalleşmesi.
• Zihinsel stresin giderilmesi, strese ve yorgunluğa karşı direncin arttırılması.
• Geliştirilmiş lenfatik drenaj. Doku şişmesini hafifletir ve yerel metabolizmayı normalleştirir.
• Olumsuz çevresel etkilere karşı lokal doku direncinin arttırılması.
• Otonom sinir sisteminin dengesinin yeniden sağlanması.

Listelenen etkiler vücuttaki çok çeşitli patolojik süreçlerin tedavisinde faydalı olabilir.

Tedavi türleri

Modern SPA merkezleri çok çeşitli tedavi seçenekleri sunmaktadır. Farklı versiyonlardaki taş terapisi eşit derecede faydalı olmayabilir, bu nedenle en etkili tedavi yöntemlerini tanımaya değer:

1. Sıcak taşlarla taş terapisi. Bu yöntem en popüler olanıdır ve iyi bir nedeni vardır. Bu maruz kalma yöntemi en etkili şekilde kan dolaşımını geri kazandırır ve ağrıyı ortadan kaldırır. Etkiyi arttırmak için aromatik yağlar kullanılır ve vücudun refleksojenik bölgelerine taşlar yerleştirilir.
2. Alternatif sıcak ve soğuk taşlarla tedavi. Bu taş tedavisi öncelikle otonom sinir sisteminin durumunu etkiler. Tedavi ayrıca normal kas tonusunu geri kazandırır ve lenfatik drenajı hızlandırarak şişliği ortadan kaldırır.
3. Bir diğer değerli tedavi yöntemi ise yeşim taşlarının vücut üzerindeki etkisidir. Bu prosedür her yerde mevcut değildir, ancak gücün yeniden kazanılmasına, zihinsel stresin hafifletilmesine ve ruh halinin normalleşmesine yardımcı olur.

Taşlarla tedavi yöntemleri de darbenin yerine göre bölünür. Yüz, sırt, boyun, karın ve uzuvlara masaj yapmak mümkündür.

Belirteçler

İşlemlerin endikasyonlara uygun olarak uygulanması halinde taş tedavisi en etkili sonuç verecektir. Prosedürler aynı zamanda sağlıklı insanlar için de önleyici tedbir olarak faydalıdır. Ancak masajın en değerli kullanımı şu durumlarda olur:

• Düşük kan basıncı. Taş tedavisinin damar tonusu üzerinde doğrudan etkisi vardır.
• Baş ağrısı. Migren, sinir sisteminin aşırı çalışmasından ya da hatalı çalışmasından kaynaklanıyorsa, masaj semptomların giderilmesine yardımcı olacaktır.
• Aşırı çalışma, kronik yorgunluk, stres - bu koşullarda otonom sistemin normalleşmesi son derece gereklidir.
• Depresyon ve ilgisizliğin yanı sıra uykusuzluk gibi bu durumların tedavisinde yeşim taşı kullanımı önerilmektedir.
• Azalan cilt turgoru, kırışıklıklar, kuru cilt - taş tedavisi, yerel kan dolaşımını onarır ve gençleştirici bir etkiye sahiptir.
• Kas spazmları ve ağrıları - masaj bu etkileri ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır.
• Ödem sendromu - bu durumda taş masajı doğrudan venöz ve lenfatik sistemi etkiler ve şişliği ortadan kaldırır.
• Sık soğuk algınlığı ve bağışıklık bozuklukları - bu patolojiyle vücudun genel direncini yeniden sağlamak gerekir.
• . Omurganın osteokondriti.

Taş tedavisinin herhangi bir patolojik süreci etkilemeyebileceğini ancak listelenen durumların bu teknikle tedaviye iyi yanıt verdiğini unutmamak önemlidir.

Kontrendikasyonlar

En etkili ve güvenli tedavi yöntemlerinin bile kontrendikasyonları vardır. Vücutta aynı etki bazı hastalıklara iyi gelirken bazılarına zarar verir.

Taş tedavisinin aşağıdaki kontrendikasyonları vardır:

• Birçok cilt hastalığı. Taşların ısıtıcı etkisi, mantar ve bakteri enfeksiyonlarında zararlı olabilir ve atopik dermatit ve sedef hastalığının alevlenmesine neden olabilir.
• Açık yaralar, sıyrıklar ve diğer cilt hasarları. Bu alanlar taşlardan etkilenmez.
• Akut bulaşıcı süreçler. Termal etkinin bulaşıcı bir hastalığın seyrini nasıl etkileyeceği bilinmemektedir.
• İç organların kronik hastalıklarının alevlenmesi. İşlemden önce alevlenme olayını durdurmak gerekir.
• Gebeliğin herhangi bir aşamasında hamilelik. Bu tür maruziyet fetüse zararlı olabilir.
• Onkolojik süreçler. Malign neoplazmların varlığında taş tedavisi tümör büyümesini hızlandırabilir.
• Kalp ve kan damarlarının dekompanse hastalıkları. Kalp yetmezliği.
• Kanamanın artması ve açık kanama. Taş tedavisi kan kaybını hızlandırabilir.
• Diabetes Mellitus - Bu hastalıkta periferik sinirler ve kan damarları termal etkilere maruz kalamaz.
• Safra taşı ve ürolitiazis. Masaj kanallardaki taşların yerinden çıkmasına ve tıkanmasına neden olabilir.

Tedaviden önce olası tüm kontrendikasyonlar dışlanırsa, tedavi mümkün olduğu kadar etkili ve güvenli olacaktır.

Hazırlık

İşlemin cilde zarar vermemesini ve refleksojenik etkinin maksimum olmasını sağlamak için masaja hazırlanmak gerekir:

• Hazırlık faaliyetleri psikolojik bir tutum içermelidir: Önemli işler tamamlanmalı, hiçbir yere acele etmemelisiniz, seans süresince cep telefonunuzu kapatmanız önerilir.
• Bütün vücudun temiz olması gerekir. İşlemden önce duş veya banyo yapmalısınız.
• Hoş hisler almak için rahatlamaya ve psikolojik olarak uyum sağlamaya çalışın.
• İşlemden önce hafif bir ısınma masajı yapılır. Manuel maruz kalma, cildi ve kasları daha sonraki maruz kalma için hazırlar.
• Hastanın isteği üzerine aromatik yağ kullanılarak masaj yapılabilir. Bu ruh halinizi iyileştirecek ve sinir duyarlılığını artıracaktır.

Hazırlık sadece hoş bir olay değil, aynı zamanda önleyici de olmalıdır. İşlem öncesinde sağlık durumunuzu ve yardım isteme nedenlerinizi mutlaka uzmana bildirin. Kronik hastalıkların veya alerjilerin varlığından bahsetmeyi unutmayın; bu, işlemin istenmeyen etkilerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Masaj taşları

Taş nedir? İngilizce'den bu kelime taş olarak çevrilmiştir. Taş tedavisini özel kılan taşların etkisidir.

Her taş vücudu etkilemeye uygun değildir. Bu nedenle eski şifacılar hayatları boyunca en değerli ve faydalı malzemeleri seçmişlerdir.

Her teknoloji türü kendi doğal malzemelerine ihtiyaç duyar; işte bunların özelliklerinden bazıları:

1. Deniz tabanındaki mermer taşları ve kayalar ödem sendromu üzerinde en iyi etkiye sahiptir. Lenfatik drenajı iyileştirir ve venöz damarların tonunu normalleştirirler.
2. Jadeit - bu taş kas liflerinin tonunu normalleştirmek için tasarlanmıştır. Hepsinden iyisi, büyük sırt kaslarının spazmlarını ortadan kaldırır ve osteokondrozun karmaşık tedavisinde yardımcı olur.
3. Dolomit, birçok yararlı eser element içeren beyaz bir malzemedir. Sinir iletimini mükemmel şekilde normalleştirir ve kan akışını hızlandırır.
4. Son olarak zihinsel durumu normalleştirmek için yeşim taşı kullanılır. Strese karşı direnci mükemmel şekilde arttırır.

İyileşme sürecinde başka taşlar da kullanılır, ancak burada sıralananlar her özel durumda en etkili olanlardır.

Prosedür

Taşların etkisinin listelenen yönlerini bilerek, prosedürün açıklamasını da anlayabilirsiniz. Tedavi sırasında usta aşağıdakileri gerçekleştirir:

1. Uzman tedavi malzemelerinin ve hastanın vücudunun işleme hazır olmasını sağlar.
2. Tedavi tekniğine göre refleksojenik bölgeye ısıtılmış veya soğuk taşlar yerleştirilir.
3. Isıtılan malzemelerin kullanılması durumunda ortalama sıcaklık 40-70 derecedir.
4. Belirli bir anatomik bölgeye şekil ve dayanıklılık açısından ideal olan malzemelerin seçilmesi önemlidir.
5. Sıcak ve soğuk taşların dönüşümlü teknolojisi seçilirse, 7-10 dakika sonra değiştirilmeleri gerekir.
6. Tüm prosedür genellikle yaklaşık bir saat sürer.

Yukarıda açıklanan terapötik etkilerin en iyi şekilde yalnızca profesyonel bir prosedür uygulanarak elde edildiğini anlamakta fayda var. Evde doğru malzemeleri seçmek ve refleksojenik bölgeleri etkilemek zordur.

Birçok kişi tedavinin etkisinin ne zaman farkedileceğini merak ediyor? Her şey kişinin sağlık durumuna ve ustanın ortadan kaldırmaya çalıştığı hastalığa bağlıdır. İlk işlemden sonra durumda bir iyileşme gözlenir, ancak çoğu patolojik süreç en az beş masaj seansı gerektirir.

Mitler ve yanlış anlamalar

Taş tedavisiyle ilgili birçok söylenti ve efsane var. Tedavinin doğru ve fizyolojik olabilmesi için yanılgılardan kurtulmak gerekir:

• Masaj sadece ekstansör yüzeyleri ve sırtı hareket ettirir. Bu yöntem eski doğu uygulamalarında kullanılıyordu ancak modern tıp, vücudun herhangi bir yüzeyine etki etmenin faydalı olduğunu kanıtladı.
• Taş terapisi yalnızca keyif amaçlı kullanılmaktadır. Tedavilerin ruh sağlığı üzerinde güçlü bir etkisi olsa da insan vücudu da birçok fayda sağlıyor.
• Masaj, ürolitiyazis ve safra taşı hastalığına yardımcı olur. Bu yanılgı çok tehlikelidir, çünkü safra ve idrar sistemlerinde taş hastalığının varlığı masaj prosedürü için bir kontrendikasyondur.
• Sıcak taşlar eklem iltihabına yardımcı olur. Bu yanlıştır; iltihap mevcutsa soğuğa maruz kalma kullanılmalıdır. Osteokondroz durumunda termal prosedürler faydalıdır.
• Soğuk algınlığı sırasında sıcak taşlar yardımcı olur. Akut bulaşıcı hastalıklarda masaj kullanılmamalıdır. Isıtma, mukoza zarının şişmesine ve sinüzit gelişmesine neden olabilir.

Bu teknikle tedavi ihtiyacını doğru bir şekilde değerlendirmek için bu özellikleri bilmek önemlidir.

“Taş masajı” adı, sıcak ve soğuk taşların iyileştirici özelliğinden dolayı kullanılmasıyla açıklanmaktadır. Taş terapisinin felsefesi, taşların enerjik aktiviteye sahip olduğu, etkisi tüm vücudu rahatlatmayı ve kapsamlı iyileşmeyi amaçlayan bilgisine dayanmaktadır. Taşların rahatlama ve şifa amaçlı kullanımı bin yıllık bir geçmişe sahiptir. Bu yöntemin tarihsel kökleri hem Eski Çin ve Japonya halklarının kültüründe hem de Kuzey ve Güney Amerika, Hindistan ve Mısır geleneklerinde izlenebilir. Pek çok kültürel uygarlık, taşların bu gezegende ve hatta Evrende olup biten her şeyi hatırladığına inanır. Dünyanın dört bir yanından pek çok şaman ve ruhsal şifacı, törenlerinde taş ve kristal kullanır.

Taş masajının sağlığı iyileştirme ve stresi azaltma konusunda muazzam bir potansiyeli vardır. Aynı zamanda taş masajı tekniği en zor tekniklerden biridir çünkü... Bunu yaparken sıcak ve soğuk taşların konumunu, sıcaklık koşullarını, doğal bileşimini ve hatta taşın rengini bile gözlemlemek çok önemlidir.

Taş masajı tekniği

• Taşlar belirli bir düzene göre vücudun üzerine dizilir, periyodik olarak hareket eder ve yer değiştirir.
• Sıcak matris olarak siyah bazalt taşları kullanılır (sıcaklıkları 40-70 C° aralığındadır).
• Hafif taşlar kullanılarak soğuk matrisler oluşturulur (çalışma sıcaklıkları 5-35 C°'dir).
• Özel bir bilgi etkisinin gerekli olduğu durumlarda yarı değerli taşlardan ve tek kristallerden oluşan druzlar kullanılır.
• Taş masajı seansı bir ila iki saat sürer.
• Taş masajının seans sayısı çözülmesi gereken problemlere göre değişmekte olup bazen iki veya üç seans yeterli olurken bazen on veya daha fazla seans gerekebilir.

Taşların özellikleri

Taş tedavisinde kullanılan mermer, deniz ve yarı değerli taşlar arasında bazalt taşları öne çıkıyor. Bazaltın ısıyı yavaşça salma özelliği dokuların yumuşamasına, kasların gevşemesine, vücudun soğuk bölgelerinin ısıtılmasına yardımcı olur ve bazaltın vücudun belirli sorunlu bölgelerinde veya geniş alanlarında kullanılmasına olanak tanır. Sıcak taş masajının kas gevşemesi üzerinde olumlu etkisi vardır, metabolik süreçlerin yoğunluğunu arttırır, fiziksel huzur ve zihinsel denge hissi getirir. Sıcak taşların vücut üzerindeki ana etkisi vazodilatasyon ve hiperemiden kaynaklanırken, lokal kan dolaşımı iyileşir, metabolizma daha yoğun hale gelir ve metabolik ürünler hızla elimine edilir. Soğuk taşlarla yapılan masaj (sıcak olanlarla dönüşümlü olarak) ciltteki kan damarlarının ve kılcal damarların daralmasını etkiler, damarlardaki kanın durgunluğunu ortadan kaldırır, kas tonusunu artırır, dokulara oksijenle zenginleştirilmiş taze kan akışını artırır. Taş terapisine mükemmel bir katkı, taşlara ve vücuda uygulanan esansiyel yağlardır. Yağların boşaltıcı, uyarıcı, güçlendirici veya rahatlatıcı bir etkiye sahip olabildiği bilinmektedir. Taşlardan gelen ısı, masaj teknikleriyle birleştirildiğinde esansiyel yağların daha derine nüfuz etmesini sağlar ve etkilerini artırır.