Bir çocuğu bekleyen kadınlar çeşitli duygular yaşarlar. Bu, heyecan ve neşe, kendinden şüphe duyma, olağan yaşam biçimindeki değişiklik beklentisidir. Hamileliğin sonunda, doğumun başlangıcında önemli bir anı kaçırma korkusunun neden olduğu korku da ortaya çıkar.
Doğumdan önceki durumun paniğe dönüşmemesi için anne adayının sağlığını dikkatle izlemesi gerekir. Uzun zamandır beklenen bir bebeğin yakında ortaya çıkacağını gösteren bazı işaretler var.
Doğumun habercisi nedir
Gebe kaldıktan hemen sonra, bir kadının hormonal arka planı değişmeye başlar. Vücut, büyük miktarlarda hamileliği sürdürmekten sorumlu bir hormon olan progesteron üretir. Ve son aşamalarda, progesteron üretimini önemli ölçüde azaltan plasenta yaşlanması meydana gelir. Bu tür değişikliklerin arka planına karşı, vücut, ana işlevi anne adayının vücudunu doğum için hazırlamak olan başka bir hormon - östrojen üretmeye başlar.
Bu tür hormonların seviyesi maksimuma ulaştığında, beyin doğumun başlamasına katkıda bulunan belirli bir sinyal alır. Hormonlardaki değişiklik, hamile kadının durumunda belirli değişikliklere neden olur.
Doğumdan önce, bebeğin yakın görünümünü gösteren bazı belirtiler ortaya çıkar. Bunlar uzun zamandır beklenen doğumun habercisidir. Yukarıdaki değişiklikler, hamileliğin 32. haftasında bir kadının vücudunda oluşmaya başlar. Bir kadın 36. haftadan itibaren doğumun habercilerini hissedebilir.
Servikste değişiklik
Doğumdan önceki rahim ağzının durumu değişir, olgunlaşır. Morfolojik değişiklikler sonucunda bağ dokusu yumuşar, bu da boynu yumuşak, esnek ve kolayca uzayabilir hale getirir. Bu bedenin olgunluğunun üç derecesi vardır:
- olgunlaşmamış - boyun uzun, yoğun, dış farenks ya kapalı ya da sadece parmağın ucunu geçiyor;
- yeterince olgunlaşmamış - boyun hafifçe yumuşatılır, kısaltılır, servikal kanal bir parmağı geçer (nulliparlarda kapalı bir iç farenkse);
- olgun - boyun mümkün olduğunca yumuşatılır ve kısaltılır, yumuşatılır, ortalanır, servikal kanal bir parmağı kolayca geçer.
Tüm doğum süreci ve başarılı bir şekilde tamamlanması serviksin durumuna bağlıdır.
fetal aktivite
Tabii ki hamile bir kadın şu soruyla ilgileniyor: İçerideki bebeğin doğumdan önceki durumu nedir? Hamileliğin sonunda fetüs olgunluğa ulaşır: gerekli ağırlığı (yaklaşık üç kilogram) alır, organlar oluşur ve rahim dışı varlığa hazırdır.
Bu zamana kadar rahim büyümesini çoktan durdurmuştur, bu nedenle bebek içinde sıkışır. Bu, içerideki çocuğun daha az hareket etmesine yol açar. 34-36. Haftalarda anne adayı bebeğin daha az dönmeye başladığını fark eder ve 36. haftadan itibaren küçük hareketlerin seyrekleştiğini hissedebilir ancak bunlar çok belirgindir ve ayrıca yer yer ağrılar da vardır. kollar veya bacaklar ile dürtmek.
Doğumun ana habercisi
Bir kadının doğumdan önceki durumu, anneye uzun zamandır beklenen bebeği yakında göreceğini gösteren bazı psikolojik ve fizyolojik değişikliklere uğrar. Önemli bir şeyi kaçırmamak ve kendine ve bebeğe zarar vermemek için bir kadın, yaklaşan doğum eyleminin ana belirtilerini bilmelidir.
Ana öncülleri aşağıdaki gibidir:
- Kilo kaybı. Hemen hemen tüm hamile kadınlar, doğumdan önceki ağırlığın 0,5-2 kilogram sabitlendiğini veya azaldığını ifade eder. Bunun nedeni ödemin azalması ve fazla sıvının böbrekler tarafından vücuttan atılmasıdır. Böylece vücut, dokuların daha iyi gerildiği, esnek ve esnek hale geldiği gerçeğine uyum sağlamaya başlar. Gereksiz her şeyi ortadan kaldırmak için tasarlanmış hormonların çalışması sayesinde bağırsaklar temizlenir. Bu nedenle, bir kadın karın ağrısı ve sık sık boşaltma dürtüsü yaşayabilir.
- İştah kaybı. Hamile bir kadında aşırı kilonun ayrılmasıyla eş zamanlı olarak iştahı azalır veya tamamen kaybolur. Bu, doğumdan önceki normal bir durumdur, kendinizi zorla yemeye zorlamanıza gerek yoktur.
- Karın düşmesi. Bu, doğumun ana habercilerinden biridir. Önemli bir olaydan iki veya üç hafta önce bir çocuk çıkışa yaklaşır. Sonuç olarak karın tonu azalır, kadının nefes alması kolaylaşır.
- Görünüm Bu doğum habercisi, bir öncekiyle doğrudan ilişkilidir. Bebek karnına doğru çöktüğü için vücudunun bu kısmındaki baskı artar. Anne adayının oturması, kalkması zorlaşır, belinde ağrı ve esneme ile eziyet çeker.
- Sık idrara çıkma. Böbreklerin artan çalışması ve mesane bölgesindeki basınçtan kaynaklanır.
- Huzursuz uyku. Bir kadının doğumdan önceki durumu endişe verici hale gelir, uyku huzursuz olur. Bu sadece duygusal deneyimlerden değil, aynı zamanda vücutta devam eden değişikliklerden de kaynaklanır. Bebeğin geceleri aktif olarak hareket etmeye başlaması nedeniyle mesane üzerindeki baskı artar ve bu da idrara çıkma dürtüsünü tetikler. Hamilelik sırasında uyku bozukluğuna neden olan budur.
- İshal. Karın sarkması nedeniyle bağırsaklara baskı oluşur. Anne adayı dışkılama dürtüsünü fark eder. Kabızlığın yerini ishal alır. Yaklaşan doğumun habercisi odur. Genellikle hamile kadınlar bu haberciyi zehirlenme veya bağırsak rahatsızlığı ile karıştırırlar.
- Ağrı duyumlarının değişimi. Hamilelik boyunca, bir kadın hafif sırt ağrısı hissedebilir. Doğumdan önce kasık bölgesinde ağrı görülür. Bunun nedeni, normal emek aktivitesi için önemli bir faktör olan kemiklerin yumuşamasıdır.
mantar deşarjı
Hamileliğin sonunda serviks olgunlaşır: kısalır, yumuşar, servikal kanal hafifçe açılır. Servikal kanalın içinde, ana işlevi, fetüsün enfeksiyonuna neden olabilecek zararlı mikroorganizmaların uterusa girmesini önlemek olan kalın bir mukus vardır. Bu mukusa mukus tıkacı denir.
Yukarıda bahsedildiği gibi, hamileliğin sonunda vücut, anne adayının genel sağlığını ve doğumdan önceki durumunu etkileyen östrojen üretmeye başlar. Doğumun başlamasından birkaç gün önce (üç ila on), hormonların etkisi altında sıvılaşma ve mukusun servikal kanaldan atılması meydana gelir.
Mukoza tıkacı şeffaf veya sarımsı renkte küçük bir yumru gibi görünür, içinde kan çizgileri görülebilir. Mukus tıkacı birkaç gün içinde parçalar halinde çıkabilir. Hamile kadınlar genellikle mukus tıkacının boşalmasını kendi başlarına belirleyemezler.
Bazen anne adayının şüpheleri vardır - tıkaç çıkar veya amniyon sıvısı sızar. Su sızıntısı sabit olacaktır, bu tür bir akıntı şeffaf renklidir (sarımsı veya yeşilimsi bir tonda olabilir) ve suludur. Mantar porsiyonlar halinde ayrılır, akıntı daha kalındır ve birkaç gün sonra kaybolur.
Hamile bir kadın mantarın çıkıp çıkmadığından veya su sızdığından şüpheleniyorsa, tereddüt etmemeli ve bir jinekoloğa başvurmalısınız.
yanlış kasılmalar
Bunlar, bir kadını beklenen doğum tarihinden birkaç hafta önce rahatsız edebilecek eğitim kasılmalarıdır. Vücudun oksitosin hormonunu aşırı üretmesinden kaynaklanırlar. Yanlış kasılmaların rolü, miyometriyumu doğum için hazırlamaktır. Bu tür kasılmalar emek aktivitesinin gelişmesine yol açmaz, doğumdan önceki genel durumu etkilemez. Eğitim dövüşlerinin belirtileri aşağıdaki gibidir:
- ne düzenli ne de yoğundurlar;
- göreceli ağrısızlıkta ve kasılmalar arasındaki dinlenme aralığında otuz dakikalık bir aralıkla gerçek olanlardan farklıdırlar;
- günde 4-6 kez görünür (çoğunlukla sabah veya akşam), iki saatten fazla sürmez.
Hamile bir kadın, fetüsün hareketine veya herhangi bir fiziksel aktiviteye yanıt olarak karında sertleşme olarak yanlış kasılmalar hisseder. Gerginliği azaltmak için rahatlamalı, ılık bir banyo yapmalı ve masaj yapmalısınız.
Sahte kasılmalar ile gerçek kasılmalar arasındaki fark
Yanlış kasılmalar ile gerçek doğum kasılmaları arasındaki temel fark, ikincisindeki kademeli artış ve ardından aralarındaki aralığın azalmasıdır. Doğum sancıları daha güçlü, daha parlak, daha acı vericidir. Eğitim dövüşlerinin düzenliliği yoksa, gerçek olanlarla bu zorunludur.
Doğum sancılarının asıl amacı rahim ağzının açılmasıdır, bu nedenle hamile kadın ne yaparsa yapsın ağrıları şiddetlenir. Yalancı kasılmalar zayıflatılabilir veya rahatsızlık tamamen ortadan kaldırılabilir.
suların çıkışı
Hamile bir kadının acilen hastaneye gitmesi gerektiğine dair en çarpıcı ve endişe verici işaret, amniyon sıvısının dışarı akmasıdır. Böyle bir olay kasılmalarla aynı anda gerçekleşebilir. Normalde su berrak ve kokusuz olmalıdır. Kırmızı akıntının varlığı, plasental dekolmanı gösterebilir. Bütün sular bir anda çıkabilir ama sızıntı da olabilir. İkinci durumda, bir conta takmalı ve bir doktora danışmalısınız.
Bazı kadınlar, geç gebelikte aralıklı olarak ortaya çıkabilen istemsiz idrara çıkma ile su sızıntısını karıştırırlar. Bu işlemlerdeki fark, sularda idrar kokusunun olmaması ve şeffaf rengidir. Su yeşilimsi, sarı veya kahverengi ise en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz.
Anne adayının ruh hali
Gebelerde doğum öncesi duygusal durum da değişmektedir. Ruh hali neşeli ve neşeli olabilir ama bir anda üzüntü-üzüntü bir anda devrilir veya her şeyi sinirlendirmeye başlar. Bu, öncelikle hamile bir kadının uzun süre beklemesi ve doğal heyecanı ile yorgunluğundan kaynaklanmaktadır. Anne adayı doğum yapmak için sabırsızlanıyor.
Bir kadının doğumdan önceki bu durumu, vücutta meydana gelen endokrin süreçlerden etkilenir. İlginç bir gerçek şu ki, doğumdan birkaç hafta önce anne adayının daireyi düzene sokma ve evde rahatlık sağlama arzusu var. Psikologlar bu durumu "yuvalama sendromu" olarak adlandırırlar. Kıskanılacak bir şevke sahip bir kadın, "yuvasını" donatmaya, bir bebekle yaşamak için rahat koşullar yaratmaya başlar: temizleyin, yıkayın, temizleyin, kenarlarını kıvırın, vb.
İlk doğumdan önceki durum nedir?
Primipar kadınlar yaklaşan olayla ilgili daha fazla heyecan ve kaygı yaşarlar. Habercilerin farkında olmayabilirler ve yaklaşan doğumun ana semptomlarına dikkat etmeyebilirler. İlk kez anne olmaya hazırlanan kadınlar için müjdeler üç hafta sonra da gelebileceği gibi bir gün içinde de olabilir. Bir kadının doğumdan önceki durumu, vücudun meydana gelen değişikliklere verdiği tepkiye bağlıdır. Belirli bir tarih veya dönem yoktur.
Primipar kadınlar, doğumun başlangıcına yaklaşmanın birkaç belirtisi olabileceğini hatırlamalıdır, hepsinin ortaya çıkması hiç de gerekli değildir. Tecrübesizlikleri nedeniyle hamile bir kadın onları fark etmeyebilir.
Doğumdan önce durumunuzu dikkatlice izlemeniz, zaman içindeki en ufak değişikliklere dikkat etmeniz ve bunları jinekoloğunuza bildirmeniz önemlidir.
Multiparlarda doğumun habercisi
Doğumdan sağ kurtulan kadınlarda doğumdan önceki zihinsel durum çok daha kararlıdır. Vücutları, devam eden değişikliklere açıkça tepki verir ve öncüller daha parlak görünür. Bunun nedeni, önceki doğumdan sonra uterusun değişmiş ve büyümüş olmasıdır. İstisna, ilk doğumlarını sezaryen ile yapan kadınlardır. Bunun nedeni, bebek içinden geçmediği için rahim ağzının gerilmemesidir.
Halihazırda anne olan kadınlar, yeni bir hamilelik sırasında doğum öncesi semptomların şiddetine dikkat ederler. Doğumdan önce fizyolojik durumu açıkça izlerler. Yaklaşan doğum belirtileri (multipar kadınlarda) ve şiddetleri bazı süreçlerde farklılık gösterir:
- Mantar daha büyük.
- Yalancı kasılmalar daha erken başlar.
- Karın daha sonraki bir tarihte düşer.
- Bol vajinal akıntı olabilir.
hastaneye ne zaman gidilir
Peki, doğumdan önceki hangi durum acil hastaneye yatış gerektirir? Öncelikle, hamileliğin son haftalarındaki tüm hamilelerin hastaneye acil bir yolculuk için hazır olması gerektiği söylenmelidir. Bu nedenle, "endişe verici valizi", belgeleri önceden toplamanız ve gerekli hijyen prosedürlerini uygulamanız (saçınızı tıraş etmeniz ve tırnaklarınızdaki cilayı çıkarmanız) gerekir.
Hemen ambulans çağırılmasını gerektiren acil durumlar şunlardır:
- su çıkışı (özellikle emeğin başlangıcındaki diğer belirtilerin yokluğunun arka planına karşı);
- kanama görünümü;
- basınç sıçraması;
- alt karın bölgesinde keskin bir ağrı görünümü;
- şiddetli baş ağrısı, yanıp sönen sinekler, bulanık görme;
- altı saat boyunca fetal hareketlerin olmaması;
- düzenli emek faaliyetinin başlangıcı (on dakikada iki veya üç kasılma).
son tarih hangi hafta
Bebeğin hamileliğin kırkıncı haftasında doğması gerektiğine dair bir kavram var. Ancak çocukların sadece yüzde üçü kesin olarak belirlenmiş bir tarihte doğar. Genellikle bir kadın doğum tarihinden önce veya biraz sonra doğum yapar.
Gebeliğin 280-282 gün sürmesi normal kabul edilir. Prematüre olarak kabul edilen her hafta, bebeğin sağlıklı doğma şansını artırır.
Zamanında doğan bebekler yeni yaşam koşullarına başarıyla uyum sağlar. Bu nedenle, gebeliğin sonlandırılması tehdidi varsa, acilen kliniğe başvurulmalı ve hastaneye gidilmelidir.
Bir kadının hamileliği "yürüdüğü", yani son tarihten sonra doğum yaptığı durumlar vardır. Bu durumda gebelik post-term veya uzamış olarak adlandırılır. İlk durumda, doğumdan sonra bebek postmatürite belirtileri gösterir. Uzamış hamilelik ile yenidoğanda bu tür belirtiler yoktur, bebek sağlıklı doğar.
Her hamile kadının doğum başlamadan önce yukarıdaki semptomların tümüne sahip olması hiç de gerekli değildir. Üstelik aynı anda görünmelerini beklememelisiniz. Öncülerin yoğunluğu ve doğumdan önceki durum, vücudun devam eden hormonal değişikliklere verdiği tepkiye ve önceki doğumların sayısına bağlıdır.
Hamilelik döneminde her kadın hayatındaki önemli bir olaya - bir bebeğin doğumuna - hazırlanır. Doğumlar çok uzun bir süreç olsa da bunlara hazırlanmak için çok zaman ve emek harcanır. Bu, her kadın için zor ve önemli bir aşamadır, bundan sonra hayat köklerde değişir. Doğum karmaşık ve doğal bir süreçtir, bu yüzden kesinlikle buna hazırlanmanız gerekir. Doğum öncesi veya doğum öncesi dönem, gebeliğin son ayıdır. Şu anda, kadın vücudu zaten doğum için ayarlanmıştır ve bebek zaten tamamen gelişmiştir ve neredeyse doğmaya hazırdır. Doğumdan 3-4 hafta önce doğum yapan kadın birçok yönden değişmeye başlar: hem psikolojik hem de fiziksel olarak.
Doğumdan önceki hayat
Mükemmel bir fiziksel durum için anne adayı, hamilelik sırasında kaslarının formda olması için hamile kadınlar için özel jimnastik komplekslerinde yer alan basit egzersizler yapar. Havuzda çok yardımcı.
Tabii ki, gebe kalmadan önce sigara içtiyseniz, durumu öğrendikten sonra, kötü alışkanlığı hemen bırakacağınızı umuyoruz. Değilse, sigarayı bırakmak için gücü kendinizde bulmaya çalışın. Bu hem sizin hem de çocuğunuz için gereklidir. Ne de olsa birçok insan sigara ve alkolün bebeğin sağlığı üzerinde kötü etkisi olduğunu biliyor.
İyi kitaplar okuyun, özel jimnastik yapın, yürüyün, temiz havada rahatlayın - bu size ideal gebelik ve kolay doğum sağlayacaktır.
Doğumdan önce karnı olan bazı annelere ne olduğunu kendiniz görebilirsiniz:
Doğum öncesi sağlık
Birçok insan, hamilelik sırasında bir kadının kendi sağlığını dikkatle izlemesi gerektiğini bilir. Doğum yapmadan önce sağlığınızı tekrar kontrol edin. Bir nöroloğa, KBB uzmanına, göz doktoruna, terapiste gitmekte fayda var. Ayrıca diş hekimine gidin çünkü dişler ilk enfeksiyon kaynağı olabilir ve doğumdan sonra bazı komplikasyonlara neden olabilir. Bacaklarınızda varis varsa, cerraha gidin. Ameliyat gerekip gerekmediğine uzman karar verecektir. 8 aylık gebelikten sonra, uzmanlar doğum kanalının kapsamlı bir şekilde temizlenmesini tavsiye eder. Bunu patojenik mikroflorayı ortadan kaldırmak için yaparlar. Doğum yapan kadının cinsel aktivite ile bulaşan hastalıkları (kandidiyaz, mikoplazmoz, ureaplasmoz, klamidya, herpes) varsa bu doğrudur. Çocuğu doğum kanalından geçerken korumak için bu tür işlemler zahmetlidir. Ayrıca sanitasyon, kadını iltihaplanma nedeniyle oluşabilecek vajinal çatlaklardan kurtarır.
Jinekoloğa gelince, hamileliğin 35. haftasından sonra doğum yapan bir kadın mutlaka 7 günde bir gitmelidir. Randevuda uzman, bebeğin pozisyonunu belirler, kalp atışlarını dinler ve rahmin büyüklüğünü ölçer.
Doğumdan önce yemek
Bir kadın hamilelik sırasında yediklerinin kalitesini ve miktarını izliyorsa, doğum yapmadan önce bu konuya daha fazla dikkat edilmesi gerekir.
8 aylık hamilelikten sonra yiyecekler et lehine değişmez: azaltılmalı ve yarım ay boyunca hiç tüketilmemelidir. Ayrıca protein içeren yiyecekleri (süt, tereyağı, yumurta, balık) hariç tutmanız gerekir. Aynı zamanda bitki çayları, maden suyu, taze meyve suları, fırınlanmış sebzeler, su üstü tahıllar, süt ürünleri kullanmanız gerekir.
Beklenen doğumdan yedi gün önce tuz, süt ürünleri, ekmek, tahıllar hariç tutulmalıdır. Yiyecekler sadece sebze olmalıdır. Bu dönemde kadın vücuduna çok fazla bitkisel yağ girmesi önemlidir. İçinde bulunan , doğum kanalının ve kan damarlarının elastik olmasına yardımcı olur. Ayrıca, hemoroid için ideal bir önlemedir.
Gebelik döneminde ideal kilo alımı minimum 9, maksimum 13 kg'dır. Bu kilogramlar rahim, bebek, meme, plasenta, amniyotik sıvının ağırlığını içerir. Elbette herkes bireyseldir ve 13 kg'lık bir artış önemli bir sorun değildir. Ancak, kilonuz 20 kilogram veya daha fazla artarsa dikkatli olmanız gerekir. Daha sonra uzman doğum yapan kadın için özel bir diyet reçete eder. Sonuçta, bir artış doğumu zorlaştırabilir.
İlginç bir nokta: Doğumdan önce, son 14 gün içinde doğum yapan bir kadında kilo kaybı gözlemlendi. Doktorlar bu fenomeni büyük miktarda sıvı kaybıyla açıklar.
Doğum öncesi uyku
Doğuma ne kadar yakınsa, bir kadın o kadar çok uyuma eğilimindedir. Ne de olsa kadın bedeni, fiziksel çalışmadan önce uyumaya ve gerekli gücü kazanmaya çalışır. Aynı nedenlerle doğuma hazırlanırken uyku da büyük önem taşır. İyi havalandırılmış bir alanda en az 9 saat uyumanız gerekir. Pencere açıkken bile uyuyabilirsiniz. Doğum yapan kadının uyuduğunu ve dinlenmiş olduğunu hissetmesi önemlidir.
doğum korkusu
Hamile bir kadının dokuz ay boyunca bir elmas taklidi vardır. Ancak, ne kadar uzun olurlarsa, korku o kadar güçlü olur. Doğum yapan bir kadın, özellikle de primipar, birçok soru sorar: Komplikasyonlardan nasıl kaçınılır? Bebek zarar görecek mi? Acıtacak mı? Bu ve benzeri birçok kadın, bir kadının dinlenmesine veya huzur içinde uyumasına izin vermez. Durum, "iyi dileklerde bulunanların" sorunlar, doğum sancıları, ölümcül sonucu olan doğum, zor deneyler hakkındaki hikayeleriyle büyük ölçüde karmaşıklaşıyor. İnanın bu tür bilgiler şu an ilginizi çekmemeli. Hamileler için özel kurslara katılmadıysanız hemen şimdi yapın. Bazı okullar doğumdan önce ekspres kurslar düzenler. Bu tür kurslarda doğum yapan bir kadına pek çok şey açıklanır: ağrıyı hafifletmenin yolları, doğum mekanizması, öğretme teknikleri. Tüm bu bilgiler doğum sırasında çok faydalıdır. Kurslara katılmak mümkün değilse, özel literatür veya internet vardır.
Şunları anlamanız gerekir: bu korkunun doğumun kendisi üzerinde kötü bir etkisi vardır. Bu nedenle şiddetli ağrı, yırtık, çatlaklar oluşabilir. Doğum yapan kadın ne kadar korkarsa, ağrının o kadar güçlü olacağı ortaya çıktı. Birçok insan acının korkuyu doğurduğunu bilir. Bunun olmasını önlemek için bir kadının doğum yapmadan önce nasıl rahatlayacağını öğrenmesi ve zamanı geldiğinde sakince bilgisini uygulaması gerekir.
Doğum habercileri
Doğumdan önce, doğumun yaklaştığını gösteren bazı işaretler belirir (). Doğum yapan kadının nefes alması kolaylaşır, fetüsün karnı aşağı iner, yürümesi veya oturması zorlaşır. Doğumdan önce dışkılama ve idrara çıkma daha sık hale gelir. Alt karın bölgesinde ağrı var. Doğum yapan kadının durumunda ve ruh halinde keskin bir değişiklik olur: ya pasif ve yorgundur ya da “yıkıcı” ve enerjiktir. Bazı insanlar bu anı bekleyemez. Doğumdan yarım ay önce, kadınlar annelik içgüdüsü olan "yuvalama" gösterirler. Uzun süre yapmaya, temizlemeye, yıkamaya, temizlemeye hazır. Bütün bunlar elbette iyi. Ancak, her şey ölçülü olmalıdır. Bu pozisyonda aşırı zorlamanın kontrendike olduğunu unutmayın.
Doğum eyleminin başladığının en belirgin belirtisi, düzensiz rahim kasılmalarıdır. Doğumdan 14 gün önce, özel bir mukus tıkacı, gebelik döneminde rahim ağzını kapatan kadını doğum eyleminde bırakır. Mukus pembe veya sarı olabilir. Bazen doğum yapan kadın mantarın çıktığını açıkça görür. Ama fark edilmeden de gidebilir. Doğum yapan bir kadın, suyunun her an gelebileceğini anlamalısınız. Bu, doğum sürecinin başladığının ana işaretidir. Böyle bir durumda bir saniyenizi bile boşa harcayamazsınız. Derhal hastaneye gidin veya ambulans çağırın.
Doğum ve doğum hastaneleri
Hamile bir kadın vücudunun sinyallerine dikkat ederse, sevgili bebeğiyle erken tanışmanın bir işareti olarak doğum habercilerini asla kaçırmaz.
Gebeliğin son haftalarında kadının hormonal profilinde yumuşak bir değişim olur. Plasenta doğal olarak yaşlandıkça, ürettiği progesteron miktarı azalır ve aksine, diğer bir kadınlık hormonu olan östrojenin nispi miktarı artar. Progesteron, tüm gebelik dönemi boyunca vücutta "hüküm sürdü" ve hamileliğin korunmasını sağlarken, östrojenin etkileri doğuma hazırlanmak için ters yöne yönlendirildi. Kandaki östrojen konsantrasyonu maksimuma ulaştığında, beyindeki reseptörler bunu doğum için bir sinyal olarak algılar ve doğum başlar. Hormonlardaki bir değişikliğin etkisiyle hamile kadının vücudunda meydana gelen ve doğum kanalını bebeğin doğumuna hazırlayan bu değişikliklere doğumun habercisi denir. Bu, obstetrikte genellikle doğum için hazırlık dönemi olarak adlandırılan, amacı fetüsün doğum kanalından mümkün olduğunca yumuşak ve daha az travmatik ilerlemesini sağlamak olan gebeliğin mantıksal son aşamasıdır. Tıp literatürüne göre bu süreç 38-39. gebelik haftalarında gerçekleşir, ancak birçok kadın için bazı öncüller doğumdan bir veya iki gün önce ortaya çıkabilir. Bu sizin ikinci doğumunuz olacaksa, haberciler muhtemelen biraz sonra, bebeğinizin doğduğu zamana yakın bir zamanda başlayacaktır.
Doğumun 9 habercisi:
1. Erken doğumun iyi bilinen işareti - "karnın aşağı inmesi" - kesinlikle doğrudur ve hamileliğin sonundaki anatomik değişikliklere dayanır. Bebek baş aşağı ise, bu dönemde başı daha da aşağı düşer ve şimdi biraz daha sabittir. Tıbbi terimlerle pelvise sokulur. Rahmin üst kısmı da aşağı iner ve artık akciğerleri ve mideyi çok fazla sıkmaz, bu nedenle kadınlar bu doğum habercisini nadiren görmezden gelirler çünkü nefes almaları biraz daha kolay hale gelir. Bazen göbek deliği çıkıntısı olur, karın derisi daha da gerilir.
2. Fetal mesanenin alt kısmının uterus duvarlarından pul pul dökülmesinin bir sonucu olarak genital sistemden akıntı miktarında hafif bir artış. Bebekle yakın bir buluşmanın bu işareti, bazen amniyotik sıvının olası bir sızıntısına işaret eder ve gelecekteki anneler için çok endişelenir. Durumu açıklığa kavuşturmak için, akıntının amniyotik sıvı içerip içermediğini güvenilir bir şekilde gösterecek olan hızlı teşhis için özel bir test kullanabilirsiniz.
3. Serviksteki değişiklikler. Bu, kadınların durumunu hiçbir şekilde etkilemiyor, yaklaşan doğumun bu tür anatomik habercileri vajinal muayene sırasında sadece doktor tarafından görülebilir, ancak belki de hamile kadınların bu süreci öğrenmesi ilginç olacaktır. Daha önce bebeğin doğum sırasında hareket edeceği serviks mecazi anlamda yaklaşık 4 cm uzunluğunda, her iki tarafında dar bir iğne deliği olan bir tüp ise, şimdi farklı görünüyor. Bebeğin kafasının birleştiği içeride oldukça güçlü bir şekilde açılır ve geri kalanı, dar kısmı artık sadece 1-2 cm'dir ve hala bir boruya benzer, ancak genişlemiş bir deliği bir parmak için geçilebilir. Fetal zarlar artık enfeksiyonlara çok yakın ve kolayca erişilebilir durumda, bu nedenle hamileliğin sonlarına doğru bir kadının banyo yapması tavsiye edilmiyor, zorunlu günlük cinsel organ tuvaleti ile duşla sınırlı.
4. Kendinizi sık sık tartıyorsanız, hamileliğin son haftalarında ağırlığın 1-1,5 kg keskin bir şekilde düştüğünü kesinlikle fark edeceksiniz. Bu, doku ödemindeki azalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bacaklara dikkat edin - daha önce çorapların sakızı üzerlerinde belirgin bir iz bıraktıysa, ancak şimdi o kadar belirgin değilse - doğum hemen köşede ve zihinsel olarak bebekle bir toplantıya hazırlanmaya başlamanın zamanı geldi.
5. Mukoza tıkacının izolasyonu. Bu doğum habercisi, muhtemelen en ünlüsüdür ve mitlerle örtülmüştür. Bir mukus tıkacının ne olduğunu anlamak çok önemlidir. Genellikle günlük vajinal akıntıdan biraz daha kalın olan bu mukus koleksiyonu renksizdir veya kanla çizgilidir ve yaklaşık 2-3 ml'lik bir hacme sahiptir. Kanlı veya bol sulu akıntı fark ederseniz, bir doktora görünün, bu tehlikeli bir semptom olabilir.
6. Duruşta değişiklik. Rahmin sarkması sonucunda ağırlık merkezi değişir. Kadın karakteristik gururlu bir görünüm kazanır ve başı genellikle biraz geriye doğru atılır ve yürüyüşü "ördek" olur.
7. Pelvik organların fetal mesanesinin sıkışması nedeniyle oluşan idrara çıkma sıklığında artış ve dışkıda gevşeme. Bazı uzmanlara göre, dışkı incelmesinin yeterince yüksek, zirveye yakın östrojen konsantrasyonlarının etkisi altında meydana geldiğine dikkat edilmelidir, bu nedenle bu işaret, haftalarca sürebilen öncekilerden farklı olarak erken doğumun habercisi olarak kabul edilebilir. .
8. "Eğitim" dövüşlerinin görünümü veya güçlendirilmesi. Gerçek kasılmalardan farklı olarak, bu kasılmalar düzensiz, ağrısız ve değişken sürelidir. Böylece, yakında çok büyük bir işi olacak olan rahim kasları, tabiri caizse hazırlanıyor, ısınıyor, çalışıyor.
9. Alt karın ve sırtta rahatsızlık. Bu, akut ağrı değil, doğal burkulmanın bir sonucu olarak çekme ve ağrıma hissi anlamına gelir. Bu durumda. Bu ilk değil de ikinci doğumsa, bu doğanın habercileri rahatsız olmayabilir.
Primiparlarda doğumun habercisi
Tanımlanan semptomlar çoğunlukla sübjektif olduğundan, yani bir kadın tarafından hissedildiğinden, doğum deneyimi olmayan hamile kadınların öncüleri halsizlik olarak yorumlama olasılığı daha yüksektir. Primiparlarda doğum habercilerinin genellikle daha yumuşak bir karaktere sahip olması özel bir rol oynar. Hem iki hafta hem de doğumdan bir hafta önce başlayabilirler ve bu nedenle çok şartlı bir zaman rehberi görevi görebilirler. Yanlış ve gerçek kasılmalar arasındaki temel farkları bilmek önemlidir, çünkü doğumdaki duyumlara aşina olmayan bir kadın için eğitim dövüşü yeterince güçlü görünebilir ve heyecana neden olabilir. Primiparlarda doğum habercilerinin genellikle hiç fark edilmediğini veya listelenen işaretlerden 2-3 tanesini içerdiğini belirtmekte fayda var.
Multiparlarda doğumun habercisi
Halihazırda doğum yapmış kadınların anatomik farkı, rahim ağzının daha geniş bir lümene sahip olması ve hormonal uyaranlara daha hızlı yanıt vermesidir. Bu nedenle, multiparlarda doğumun bazı habercisi daha belirgindir ve daha erken bir tarihte başlar. Yani tekrar doğum yapan kadınlarda mukus tıkacının daha hacimli olduğu gibi, gebelik döneminin sonlarına doğru artan sıvı akıntısının da daha hacimli olduğuna dair gözlemler var. İkinci hamilelik sırasındaki eğitim kasılmaları daha erken rahatsız olmaya başlar, ancak büyük olasılıkla bunun nedeni kadının onları açıkça ayırt etmesidir. İkinci ve sonraki zamanlarda, yalnızca doğum sürecinin kendisinin daha hızlı gerçekleşmediği, aynı zamanda öncüllerle doğum arasındaki sürenin de genellikle kısaldığına dikkat edilmelidir. Bazen multipar kişilerde doğumun habercisi doğumdan bir veya iki gün önce ortaya çıkar. Bu kadınlarda genellikle karın sarkmasının doğumdan 1-2 hafta önce değil, hemen hemen öncesinde meydana gelmesi karakteristiktir. Hamilelik sırasında sağlığınızı dikkatlice dinleyin, ikinci bir doğumunuz varsa, haberciler hastaneye gitmek ve kasılmalara hazırlanmak için bir sinyal olarak yorumlanabilir.
Hamileliğin bitiminden kısa bir süre önce birçok kadın panik korkusu geliştirir. Hamileliğin başlangıcında böyle bir korkunun çok nadiren ortaya çıktığını belirtmekte fayda var. Deneyimler varsa, bunlar daha çok kadının çocuk doğurup doğuramayacağı ve erkeğin sağlıklı olup olmayacağı ile ilgilidir.
Doğum korkusunun hamile bir kadın için tamamen normal bir durum olduğuna inanılmaktadır. İlk kez doğum yapacak olanların bilinmeyenden korkması oldukça normaldir. İkinci kez doğum yapanlar için korku, önceki doğumların deneyimine dayanmaktadır. Ve burada oldukça doğal olacak: ilk doğum ne kadar zorsa, bir kadın için o kadar korkunç olacak ve bunun tersi de geçerli.
Bir kadının vücudunda doğum öncesi değişiklikler
Doğumdan önceki son günlerde bir kadın sadece duygusal durumunu değiştirmez. Her hafta anne adayı daha içine kapanır ve mümkün olduğunca yalnız kalmaya çalışır. Doğumdan önce hafızanın ve dikkatin kötüleşmesi ilginçtir ve bu nedenle bir kadın basit fiziksel işler yapmayı ve daha az düşünmeyi tercih eder.Ayrıca hamileliğin üçüncü üç aylık dönemi, kadının yoğun bir şekilde bebeğin doğumuna hazırlanması ve doğrudan evi hazırlaması ile karakterize edilir. Elbette doğumdan önce büyük onarımlar yapmaya başlamamalısınız çünkü bugün çok zaman alabilir. İdeal seçenek, hamileliğin sonunda bir kadının artık herhangi bir sorunu çözmemesi, dinlenmesinden ve en sevdiği aktivitelerden zevk almasıdır.
Bu tür değişiklikler vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle meydana gelir ve gelecekte hem fiziksel hem de duygusal komplikasyonlar olmadan kolay bir doğum süreci sağlamayı amaçlar.
Opiyatları örnek alırsak, vücudun ürettiği güçlü narkotik ve analjezik maddelerin bir analoğu olan bu maddelerdir ve hafızanın ve dikkatin bozulmasını etkileyenler bunlardır. Ebelerin çoğu, bir kadının zihinsel durumundaki değişiklik ne kadar büyükse, doğumun iyi geçme şansının o kadar yüksek olduğuna inanır.
Postterm gebelik
Herkes erken doğumun kötü olduğunu bilir, ancak geç gebelik daha iyi değildir. Her şeyden önce bu, sertleşen kemiklerin durumunu etkiler. Aynı şey kafatası kemiklerinde de olur, sonuç olarak elastikiyetlerini kaybederler ve bu doğum sırasında komplikasyonlara neden olabilir. Orijinal kayganlaştırıcı yavaş yavaş çocuğun cildine emilmeye başlar ve ne kadar çok aktarılırsa doğum kanalından o kadar kötü geçer. Ayrıca uzama, çocuğun hücrelerini ve dokularını kötü etkiler. Geçici hipoksiye zayıf bir şekilde adapte olmuşlardır ve bunun sonucu normal spontan doğumun yasaklanması olabilir ve doktor sizi sezaryene sevk edecektir.Doğum tarihinin sadece çocuğun doğmaya hazır olmasından değil, aynı zamanda hamile kadını çevreleyen durumdan da etkilendiğini belirtmekte fayda var. Örneğin bir annenin çok önemli bir işi bitirmesi gerekiyor ve bilinçaltında doğum tarihini ertelemeye başlıyor. Ya da örneğin ailede bir çatışma durumu var. Bu durumda çocuk bu tehlikeli durumu anne karnında beklemeye karar verir. Bu nedenle, hamileliğin 40. haftası geride kaldıysa ve doğum gerçekleşmediyse, hayatınızı ve eylemlerinizi analiz etmeniz ve doğumun başlamasını engelleyebilecek her şeyi ortadan kaldırmanız gerekebilir.
Ve elbette, bir kadının doğum yapmadan önce dinlenmesi ve yalnızca olumlu duygular alması gerektiğini unutmayın, çünkü önünde hem fiziksel güç hem de doğru psikolojik tutum gerektirecek çok önemli bir olay onu bekliyor.
Çoğu zaman, doğumdan hemen önce, anne adayları yakında çok yoğun bir program içinde yaşamak zorunda kalacaklarını fark ederler ve böyle bir fırsat varken rejimi tamamen unutmaya karar verirler. Sıkıştıklarında bir şeyler atıştırırlar, gündüz uyuyup geceleri uyanık kalırlar, hatta yapacak daha çok zaman olsun diye daha az uyumaya çalışırlar. İkincisi, özellikle kasılmalara kadar çalışmaya devam eden anneler için geçerlidir. Bütün bunlar vücudun tükenmesine ve sonuç olarak - emek faaliyetinin ihlaline yol açabilir. Yeterince uyumamış ve açlıktan ölmekte olan bir anne, büyük olasılıkla kalan tüm gücünü kasılmalara harcayacak ve doğumun en önemli dönemi olan girişimler için artık güç olmayacak.
Bebeği neşeli ve iyi bir ruh halinde karşılamak için, beklenen doğum tarihinden birkaç hafta önce doğru günlük rutine dikkat edin. Günde en az 8 saat uyuyun, iyi beslenin ve tercihen aynı zamanda günde 3-4 kez temiz havada hafif yürüyüşler yapmaya çalışın.
iki kişilik ye
Anne adaylarının sık görülen bir diğer arzusu da, özellikle tatlı, yağlı, tütsülenmiş, baharatlı ve emzirme için önerilmeyen her şeyi sonunda yemektir. Uzun bir yoksunluk döneminden önce yemek yemek isteyen ve artık fazla kilo almaktan korkmayan hamile kadınlar, doğumdan önce tamamen aşırı yemeye ve kesinlikle yanlış yemeye başlarlar. Bunu yapmak tehlikelidir: Birincisi, bol miktarda tatlı, yağlı ve baharatlı yiyecekler, dışkı, şişkinlik, karın rahatsızlığı, zayıf testler ve hatta preeklampsi ile dolu mide, pankreas, karaciğer ve böbrekleri gereksiz yere yükler. İkincisi, alerjenler kanda 10 güne kadar kalabilir, bu da bu süreden önce doğum yapan annenin kolostruma ve hatta süte nüfuz etmesini sağlayacağı anlamına gelir. Bu durumda yenidoğanda alerji ve sindirim sorunları gelişme riski çok yüksektir.
Doğum hakkında "korku hikayeleri" okuyun
Doğum yapmak üzere olanların en sevdiği şey, internette sürekli doğumla ilgili bilgi aramaktır. Ve anne adayları şans eseri olumsuz eleştiriler ve korkutucu hikayelerle karşılaşırlar. Bu şaşırtıcı değil: olumlu deneyimler paylaşmak o kadar çekici değil, çünkü her şey yolunda gittiğinde, yeni doğan anneler tüm zamanlarını bebeğe ayırmayı tercih ediyor. Ve sorunsuz gitmeyenler, birikmiş duyguları dışarı atmanın bir yolunu arıyorlar. Sonuç olarak doğum yapan 30 memnun kadın doğum hastanesi hakkında herhangi bir geri bildirim bırakmayacak ve memnun olmayan biri elbette ayrılacaktır. Ya da başarılı doğum yapan 50 anne susar, zor doğum yapan mutlaka yazar. Başka birinin deneyimini bir kez daha denememelisiniz: herkes bilir ki bir annenin bile iki özdeş doğumu yoktur. Doğum hakkında hoş bir eğitici film izlemek veya boş zamanınızı hamile kadınlar için jimnastik yapmaya veya örneğin bir bebek için çeyiz almaya ayırmak daha iyidir.
Doktora git ve her gün ultrason yap.
Hipokondriyaklar - kendi sağlıkları hakkında aşırı endişe duyan insanlar - hamile kadınlar arasında da bulunur. Bu tür anne adayları, günde 10 kez korkunç patolojilerin ve hastalıkların semptomlarını fark eder, her gün jinekoloğu arar veya onu görmeye gider, çok sık ultrason yapar. Her şeyin yolunda olduğundan emin olmak isterler ama doktorun cesaret verici sözlerinden sonra bile gergin olmaya devam ederler. Ve annenin stresi, yalnızca fetüste kaygıya neden olmakla kalmayıp, aynı zamanda doğumun doğal seyrini de bozabilecek çok hoş olmayan bir durumdur. Bu nedenle, bazı örtük ve belirsiz duyumlardan endişe ediyorsanız (batacak, sonra ateş edecek, sonra çekecek - hamileliğin sonlarında normal bir fenomen), kendinizi planlı ultrasonlar ve doktor muayeneleriyle sınırlamak daha iyidir. Sadece birkaç durumda alarm vermeye değer: alt karın bölgesinde yoğun lekelenme veya keskin şiddetli ağrı olduğunda, annenin basıncı arttığında veya şiddetli şişlik meydana geldiğinde, rahimdeki bebek güçlü bir şekilde atıyor veya tam tersine, aniden uyuşuk hale gelir, nadiren hareket eder veya hiç hareket etmez.
Egzersiz yapmak
Birçok sporcu, hamileliğin herhangi bir zamanda aktif antrenman için bir kontrendikasyon olmadığını iddia ediyor ve ağda sürekli olarak büyük karınlı anne adaylarının başlarının üzerinde durduğu, dans ettiği, ağırlık kaldırdığı ve koştuğu fotoğraflar ve videolar görünüyor. Ancak doktorlar uyarıyor: Beden bedene göre farklıdır. Ve bir anne adayının hamilelik sürecini hiçbir şekilde etkilemeyen şey, diğerinde erken doğuma neden olabilir. Bazı sporların çok travmatik olduğundan ve feci sonuçlara yol açabileceğinden bahsetmiyorum bile. İdeal geç dönem aktiviteleri yüzme, yürüyüş ve hamile kadınlar için özel yoga veya jimnastiktir.
Zor fiziksel iş yap
En tehlikeli dönem geride kalmış ve hamileliğiniz 35-36 haftayı geçmiş olsa bile, gevşememeli ve tüm gücünüzü ortaya koymalısınız. Yani, mağazadan alınan yiyeceklerle birlikte sandık taşımak, merdivenlerden yukarı koşmak, pencereleri, yerleri ve tavanları ovmak. Aşırı fiziksel aktivite (bu arada, bu aynı zamanda çok aktif seks için de geçerlidir) erken doğuma neden olabilir. Fetus zaten yaşayabilir olmasına rağmen, programın birkaç hafta ilerisinde doğduğu için bebek kesinlikle sağlık sorunları geliştirecektir, bu yüzden riske atmamak daha iyidir.
Seyahat
Yakında eve bağlanacaklarını anlayan birçok anne adayı, sonuna kadar seyahat etmeye karar verir. Tabii ki, bir taşra sanatoryumuna veya komşu şehirdeki akrabalara yapılacak bir gezi pek de iyiye işaret değil. Ancak saatlerce süren uzun mesafeli yolculuklar ve dahası uçuşlar, hamile bir kadının sağlığı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir. Ödem, basınç dalgalanmaları, sırt ve karın ağrısı, mide bulantısı ve uyku bozukluğu anne adaylarının seyahat ederken en sık yaşadıkları problemlerdir. Pekala, başka bir ülkede ani bir doğum başlangıcı tehlikesi, ormanda bir uçak veya çadır hakkında söylenecek bir şey yok.
kendi kendine tedavi
Gebeliğin başlangıcında yasak olan birçok ilaca üçüncü trimesterde zaten izin verilmektedir. Bir daha doktora gitmeyi sevmeyen anne adayları ise ilerleyen dönemlerde tüm rahatsızlıklarını kendi başlarına tedavi etmeyi tercih ediyor. Bunu yapmak kesinlikle imkansızdır: doktor gözetimi olmadan alınan herhangi bir ilaç, fetüs ve yenidoğan için sorunlara neden olabilir. Bebeğin sağlığını riske atmayın: hamilelikten önce kendi başınıza hallettiğiniz basit bir burun akıntısı veya pamukçuk olsa bile bir doktora danışın.
Yükleniyor...
