Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için halk ilaçları. Halk ilaçlarını kullanarak bir çocuğun bağışıklığını nasıl güçlendirebilirim?

Pek çok çocuk erken yaşta sık sık hastalıklara maruz kalıyor, bu nedenle şefkatli anneler bağışıklık sistemini güçlendirmek için onlarca çare kullanmaya çalışıyor. Hastalık her zaman bağışıklık sisteminin zayıflaması değildir; aksine vücudun zararlı bir virüsle savaştığının bir sinyalidir. 1 yaş ve üzeri çocuğunuzun bağışıklığını nasıl güçlendireceğinizi öğrenin.

Sağlık konularında mutlaka uzmanlara danışın. İlk iletişime geçmeniz gereken kişi çocuk doktorunuzdur. Gerekli testleri yazacak ve ilaç alma konusunda önerilerde bulunacaktır. Bazen tedaviyi, gerekirse ek çalışmaları önerecek ve çocuğun bağışıklığının nasıl artırılacağını ayrıntılı olarak anlatacak bir immünologla istişarede bulunmak gerekir. Bir immünologla ne zaman iletişime geçmelisiniz:

1. Çocuk yılda 6 defadan fazla ARVI'ye maruz kalmışsa veya enfeksiyondan sonra komplikasyonlar gelişmişse.
2. Otitis media, zatürre, zatürre ve bronşit yaygındır.
3. Hastalandığında ateş yükselmez (vücut virüsle savaşmaz).
4. Alerji.
5. Boyunda veya koltuk altlarında genişlemiş lenf düğümleri.

Bir çocuğun bağışıklığının nasıl artırılacağına dair immünologlardan bazı tavsiyeler:

1. Gün boyunca sabah egzersizleri yapın, spor yapın ve açık havada oyunlar oynayın.
2. Diyetinizde daha fazla C vitamini (zencefil çayı, bal, limon) bulundurun. Eczaneden askorbik asit satın alın.
3. Daha fazla taze meyveler, meyveler, sebzeler, otlar yiyelim.
4. Çocuklarınızı güçlendirin ve her havada yürüyüşe çıkın. Kontrastlı bir duş yapın, çocuğunuzu sarmaya çalışmayın ve ona soğuk içecekler içmeyi öğretin.
5. Mevsimsel aşıları yaptırın.

Halk ilaçları kullanarak bir çocuğun bağışıklığı nasıl artırılır

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik doğal tedaviler etkilidir. Ebeveynin pahalı ilaçlar için eczaneye koşmasına gerek yok. Geleneksel tıbbı kullanarak çocuğunuzun bağışıklığını nasıl artırabilirsiniz:

1. Sarımsak ve soğan. Bu sebzelerin aroması bile patojen bakteri ve virüslerin öldürülmesine yardımcı olur. Yemeklere ince kıyılmış sarımsak veya soğan ekleyebilir veya soyulmuş olanları evin her yerine dağıtabilirsiniz.
2. Fermente süt ürünleri. Bağırsak mikroflorasını iyileştiren faydalı bifidobakteriler ve laktobasiller ile doyurulur. Yoğurt, peynir ve ekşi mayalarda bulunan kalsiyum da kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
3. Limon. Narenciye alerjiniz yoksa diyetinize biraz limon eklemekten çekinmeyin.
4. Fındık. Farklı kuruyemiş türlerini veya bir tanesini balla karıştırın ve bebeğinizin sağlıklı bir tatlı yemesine izin verin. Bal aynı zamanda bağışıklığı güçlendirmenin mükemmel bir yoludur: karabuğday veya ıhlamur çeşitlerini seçin.
5. Dekoksiyonlar ve meyve içecekleri. İçeceklerdeki kuşburnu, papatya, kuş üzümü ve yaban mersini sağlığın geliştirilmesi ve enfeksiyonlara karşı korunma açısından oldukça faydalıdır.

Antibiyotik sonrası çocuğun bağışıklığı nasıl güçlendirilir?

Antibiyotik kullanımı hastalıklarla baş etmeye yardımcı olur ancak vücuttan tamamen kaybolmaz. Bağışıklık sisteminin koruması azalır, midenin mikroflorası öldürülür, bu nedenle ilaç aldıktan sonra bile çocuğun gücünün yeniden sağlanması gerekir. Bir antibiyotik küründen sonra ne gibi önlemler alınmalıdır:

1. Bağırsak mikroflorasını ve vücudun savunmasını eski haline getiren ilaçları almak konusunda doktorunuza danışın. Bunlar sadece ilaçlar değil aynı zamanda fermente süt ürünleridir.
2. Doğal ilaçlar en etkili yöntemler arasındadır. Bu:
   • kaynatma ve çaylar (schisandra, kuşburnu, zencefil, ekinezya);
   • aloe;
   • limon.
3. Diyetinizi gözden geçirin: Yağ, şeker ve baharat oranı yüksek yiyecekleri daha az besleyin. Diyeti dengelemek ve işleme için yalnızca pişirme veya buharda pişirme işlemini kullanmak daha iyidir. Menüde daha fazla süt ürünleri ve yemek bulunmalıdır.
4. Sabah egzersizle başlamalı, gün içinde açık havada oyunlar oynanmalıdır.
5. Çocuğunuzu sinirlendirin, temiz havada yürüyüşlerden kaçınmayın, hamamı ziyaret edin.
6. Bol su içerek toksinlerin atılması mükemmel bir şekilde gerçekleştirilir.

Evde 2 yaşında bir çocuğun bağışıklığı nasıl artırılır?

Çocuğunuzun bağışıklık sistemini çeşitli yöntemlerle güçlendirmeden önce, stresli durumları hayatından uzaklaştırın. Ayrıca beslenmenizin dengeli olduğundan emin olun. Bebeğe her zaman belirli bir tada sahip kaynatma ve infüzyonlar sunulamaz, hiç içmeyebilir. Bu durumda 2 yaşında bir çocuğun bağışıklığı nasıl artırılır? Sağlıklı tatlılar size yardımcı olacaktır. Yemek tarifi:

1. Kuru üzüm, kuru kayısı, fındıkları doğrayın;
2. biraz bal, limon suyu ekleyin;
3. karıştırın, karışımı buzdolabında saklayın:
4. Bebeğinize günde üç kez bu karışımdan bir çay kaşığı verin.

Anaokulundan önce 3 yaşında bir çocukta bağışıklık nasıl geliştirilir?

Sevgi, yetişkin bir ebeveynin bebeğine her an verebileceği bir şeydir ve enfeksiyonlara karşı en iyi ilaç olacaktır. Bir çocuk ilgilenildiğini ve sıcak olduğunu hissettiğinde, anaokulu onun için korkutucu olmaz, hastalanmaz ve stres onu tehdit etmez. Sabahınıza egzersizle başladığınızdan, daha fazla C vitamini ve taze meyveler, sebzeler ve meyveler verdiğinizden emin olun. Dinlenme ve aktif oyunlar arasında geçiş yapın; mutlaka temiz havada yürüyüşe çıkmalısınız. Kişisel hijyen kurallarına mutlaka uyun; dışarıda her yürüyüşten veya tuvalete gittikten sonra çocuklarınıza ellerini yıkamayı öğretin.

Bir hastalıktan sonra 4 yaşında bir çocuğun bağışıklığı nasıl güçlendirilir?

Bir bebek hastalandığında vücudu önemli ölçüde zayıflar ve yeniden enfeksiyonun önlenmesi gerekir. Durumu ne iyileştirecek:

1. Evdeki odaları havalandırın, ıslak temizliği iyice yapın, tozları silin.
2. Virüslerin ve patojenik bakterilerin "rezervlerini" doldurmamak için çocuğunuzun evde ve yürüyüşlerde hijyenini izleyin.
3. Daha fazla sıvı içmeniz, doğru beslenmeniz, daha az tatlı, kızarmış yiyecek, yağlı yiyecek ve nişastalı yiyecek yemeniz gerekir.
4. İyi bir ruh hali vücudun savunmasının gücünü büyük ölçüde etkiler, bu nedenle bebeğinizin sevdiği aktif oyunları kullanın.

Video: Bir çocuğun bağışıklığının homeopati ile nasıl artırılacağı

Bir çocuğun doğumuna her zaman çocuğun yabancı maddelere karşı bağışıklığının buluşması eşlik eder. Gastrointestinal sistemin mikroflorası, antijenik uyarının en güçlü kaynağıdır.

Yeni doğmuş bir bebeğin bağışıklığı, bireysel bileşenleri arasındaki ilişkilerin kademeli olarak oluşması ve işlevsellikteki artışla karakterize edilir.

Yeni doğmuş bir bebeğin bağışıklığının ana bileşenlerini sıralayalım:

1. Fagositoz sistemi. Yenidoğan beyaz kan hücrelerinin bakterileri öldürme yeteneği azalmıştır, bu nedenle bebekler ciddi bakteriyel enfeksiyonlara yakalanma riski altındadır. Her şey, miktarı yenidoğanların vücut ağırlığıyla bağlantılı olan opsoninlerin (fagositozu artıran maddeler (antikorlar)) yetersiz aktivitesiyle ilgilidir. Prematüre bebeklerde ve intrauterin büyüme geriliği olan çocuklarda opsoninlerde önemli bir azalma gözlenir.
2. Kompleman protein sistemi. Bebeklerde tamamlayıcı proteinlerin içeriği, anne kanındaki bu serum elementlerinin yalnızca yarısı kadardır ve bu, bağışıklık sisteminin enfeksiyona direnme yeteneğini önemli ölçüde etkiler. Yaşamın 6. gününde kandaki kompleman sisteminin protein içeriğinde fizyolojik bir artış gözlenir.
3. T hücre sistemi. Yenidoğan kanındaki T lenfosit sayısı yeterlidir. Ancak bu kan hücrelerinin fonksiyonel kapasitesi bakterilere karşı korunmak için yeterli değildir.
4. Yenidoğanın B hücre sistemi. B lenfositlerinde eksiklik yoktur. Ancak yetişkinlerden daha fazla olgunlaşmamış popülasyon var.
5. İmmünoglobulinler:

• yenidoğanların immünoglobulinleri ağırlıklı olarak G fraksiyonu ile temsil edilir;
• immünoglobulinler M, 0,25 - 0,30 g/l serum aralığında bulunur;
• yenidoğanın mukoza zarlarının güvensizliği ile kendini gösteren immünoglobulinler A tamamen yoktur. İmmünoglobulin A doğumdan sadece 2 hafta sonra sentezlenmeye başlar.

Yeni doğmuş bir bebeğin immünoglobulinleri G, kadının hamilelik öncesinde ve sırasında temas ettiği bakteriyel ve viral partiküllere karşı anneden gelen antikorlardır. Küçük çocuklarda bağışıklık bozukluklarının en yaygın nedeni immünoglobulinlerin yetersizliğidir.

Yenidoğan, bağışıklık oluşumu için kritik bir dönemdir, bu nedenle herhangi bir küçük soğuk algınlığı durumunda çocuğun ebeveynleri, bağışıklık yetersizliği durumunun oluşmasıyla birlikte ciddi komplikasyonların gelişimini kaçırmamaya dikkat etmelidir.

Önemli! Prematüre bir yenidoğanın bağışıklık sistemi kusurludur. Erken doğan çocukların bağışıklık savunmaları önemli ölçüde azalır. Bu, prematüre bebeklerin, zamanında doğan yenidoğanlara kıyasla bulaşıcı hastalıklara karşı daha fazla duyarlılığıyla kendini gösterir.

Çocuklarda bağışıklık oluşumu

• 2 aydan itibaren annenin immünoglobulinleri parçalanır. Buna bağlı olarak çocuğun kanındaki immünoglobulin G içeriği azalır.Bu dönemde bağışıklık gelişimini etkileyen en güçlü faktör aşıdır;
• 2 ila 6 ay arasındaki dönemde çocukta antikorların yetersiz olması nedeniyle parainfluenza, influenza ve RS virüslerine karşı duyarlılık artar;
• 5-6 yaşlarında, lenfoid organların T'ye bağımlı bölgeleri aktif olarak gelişir ve bu, lenf düğümlerinin genişlemesiyle kendini gösterir. Bu yaşlarda bağışıklık sistemini zayıflatan gizli viral enfeksiyonlar sık ​​görülür.

Birincil DTP aşılaması, immünolojik hafızası olmayan immünoglobulinlerin sentezine neden olur, bu nedenle çocuğun öngörülen zaman dilimi içinde yeniden aşılanması önemlidir.

Yenidoğan bağışıklığının gelişiminde emzirmenin rolü

Anne sütüyle antikorlar ve diğer bağışıklık bileşenleri çocuğa aktarılır ve bu da yenidoğanı ciddi bulaşıcı hastalıklardan korur. Prolaktin ve progesteron anne memesindeki salgısal bağışıklık sistemini oluşturur.

Süt yoluyla çocuk, bağırsak duvarının epitelini mikrobiyal ajanlardan koruyan fagositleri ve immünoglobulin A'yı alır.

Emzirme ayrıca 1 yaşın altındaki çocukların Escherichia coli, Salmonella, pnömokok, streptokok ve Shigella'nın enteropatojenik serotiplerinden korunmasına da yardımcı olur.

Anne sütüyle beslenen bir bebek bağırsak enfeksiyonlarından iyi korunur. Ve bunların hepsi anneye ait antikorlar sayesinde.

Bir bebeğin bağışıklığını nasıl artırabilirsiniz?

Yenidoğanın bağışıklık sisteminin özelliklerini inceleyip anladıktan sonra, bebeğin bağışıklığını uygun şekilde artırmak için bağışıklık terapisinin hedeflerini hayal etmek zor değildir.

Rus pediatrisinin kurucuları, küçük çocukların hastalanmadan duramayacaklarını, ancak bu hastalıkların çok sık ve şiddetli olmaması gerektiğini savunuyorlar.

Sık ve şiddetli enfeksiyonlar için bağışıklık ilaçlarının alınması endikedir.

Pediatride immünoterapinin özellikleri

Çocukluk çağında immünomodülatör tedavinin özellikleri şunlardır:

• aşamalandırma;
• süreklilik;
• süreklilik;
• bireysel yaklaşım.

Pediatri pratiğinde bebeğin bağışıklığını arttırmak için kullanılan ilaç türleri

Grippferon rekombinant bir interferondur. Bağışıklık sisteminin antiviral aktivitesini arttırır. Virüslerin çoğalmasını baskılayabilir. Özellikle grip salgını sırasında etkilidir. İlaç, burun salgılarındaki immünoglobulin A içeriğini arttırır ve hastalığın etken maddesini yok eder. Adenovirüs enfeksiyonuna karşı da etkilidir.

Viferon. Bebeklerde en sık 150.000 IU'luk fitiller halinde kullanılır. Vücudun antiviral savunmasını aktive eder, yenidoğanlarda ARVI sırasında ateş süresini kısaltır ve mukoza zarındaki iltihaplanmanın şiddetini azaltır. Çocuğun herpes viral hastalıklarına karşı bağışıklığını artırabilir.

. Homeopatik ilacın bağışıklık sistemi üzerinde karmaşık bir etkisi vardır. Akut solunum yolu enfeksiyonlarının rutin önlenmesinde oldukça etkilidir.

Anaferon. Ultra düşük dozda antikorlar temelinde oluşturulmuştur. 6 aylıktan itibaren kullanılabilir. Grip ve ARVI'ya karşı etkilidir.

Bronko-toplumsal P. Sistemik etkiye sahip bakteriyel lizatlar grubuna aittir. Sık ve uzun süreli hasta olan çocuklarda bağışıklığın düzeltilmesi için kullanılır. Broncho-munal'ın anti-enfektif etkisi, kan serumundaki immünoglobulin A içeriğindeki ve üst solunum yolu salgılarındaki artışla ilişkilidir.

Sık akciğer hastalıklarından muzdarip çocuklarda, yıl boyunca alevlenmelerin sayısını önemli ölçüde azaltır. Alerjisi olan çocuklarda Broncho-munal, bronş tıkanıklığı ataklarının sayısını azaltabilir.

IRS-19. 3 aylıktan itibaren çocukların muayenehanesinde kullanılır. İlaç çocuklarda ARVI'ye neden olan 19 mikroorganizma türü içerir. İlaç, burun mukozasının şişmesini azaltarak, mukusu incelterek ve çıkışını kolaylaştırarak bebeğin bağışıklığını güçlendirmek için kullanılır.

Yenidoğanın bağışıklığı üzerindeki güçlendirici etkisi, orta kulak iltihabı ve sinüzit gibi ciddi komplikasyonlara karşı korumada kendini gösterir. Önleme için IRS-19'un bir ay boyunca bebeğin yaşına bağlı dozajlarda kullanılması tavsiye edilir.

Imudon. Imudon ilacı, solunum yolu hastalıklarındaki mevsimsel artış sırasında çocuklarda bağışıklığın korunmasına yardımcı olur. Bir çocuğa 3 yaşından itibaren bu ilaç verilebilir.

Imudon, çoğunlukla ağız boşluğunda bulunan bakteri ve mantar lizatlarının bir karışımıdır, yani akut solunum yolu enfeksiyonlarının çoğu patojenine karşı etkilidir.

Polioksidonyum. İlaç bağışıklık sisteminin tüm kısımlarını etkiler. Bebeklerde bağışıklığı arttırmak için sıklıkla burun içi kullanıma yönelik bir çözelti halinde kullanılır. Bronşiyal astımda etkilidir.

Üst solunum yollarının bulaşıcı hastalıklarından sıklıkla muzdarip olan çocukların, en ciddi hastalıklara karşı aşılanmaları önerilir.

Pnömokok, Haemophilus influenza ve influenzaya karşı bağışıklığın arttırılması, bağışıklık yetersizliği olan tüm çocuklar için önemlidir.

Bir çocuğun bağışıklığı uyuşturucu olmadan nasıl güçlendirilir?

Yalnızca yetkili bir alerji uzmanı-immünolog, ilaçların yardımıyla çocukların bağışıklığını artırabilir. Ebeveynler, bir yaşına kadar çocuğun bağışıklık sistemini tıbbi olmayan yöntemlerle güçlendirmenin temel yollarını bilmelidir. İmmünomodülatörlerin kullanımına başvurmadan bebeğinizin bağışıklığını nasıl artırabilirsiniz?

• sertleşme. Etkili ve uygun fiyatlı bir yöntem. Önemli olan kademeli olma ilkesini takip etmek ve aşırıya kaçmamaktır. Yaz, sertleştirme prosedürlerine başlamak için yılın en iyi zamanıdır;
• sağlıklı beslenmeyi tamamla, enerji değeri açısından dengeli;
• vitamin tedavisi.

Vitaminler sadece eczaneden satın alınamaz! C vitamini açısından zengin besinler tüketildiğinde bağışıklık sisteminin göstergeleri giderek artabilir. Bağışıklığı arttırmak için çocuğunuza siyah frenk üzümü meyveleri, kuşburnu kaynatma ve narenciye vermelisiniz;

• deniz iklimi. Tuz ve ozon açısından zengin deniz havası bağışıklık sistemi üzerinde faydalı etkiye sahiptir;
• Egzersiz terapisi ve masaj.

Çocuğun bağışıklığının oluşumunda disbiyozun rolü

Çocuğun bağırsak mikroflorasının normal bileşimi, güçlü bağışıklığın ayrılmaz bir parçasıdır. Anne sütüyle beslenen bir bebeğin bağışıklık hücrelerinin %80'e kadarı bağırsak mukozasında bulunur.

Çocuk büyüdükçe bağırsak lenfoid dokusu yabancı maddeler tarafından uyarılır ve immünoglobulinlerin ve kompleman sisteminin proteinlerinin sentezi artar.

Yenidoğanda bağırsak disbiyozu, bağırsak mikroflorasının niceliksel ve niteliksel bileşimindeki değişikliklerle karakterize edilen bir durumdur.

Bağırsak mikroflorasını düzeltmek için kullanılan ilaçlar da şu şekilde sınıflandırılabilir: Bebeğin bağışıklığını etkileyen ilaçlar:

• probiyotikler ve prebiyotikler (Bifiform, Hilak-forte, Linex, Acipol, Bifidumbacterin);
• immünomodülatörler (KIP, Kipferon, Likopid, Sodyum Nükleinat).

sonuçlar

1. Yenidoğan dönemi çocukta bağışıklığın oluşması açısından kritik bir dönemdir.
2. Emzirme, bebeklerde güçlü bağışıklığın gelişmesinde gerekli bir bağlantıdır.
3. Küçük çocuklar hastalanmadan duramazlar ama bu hastalıkların çok sık ve şiddetli olmaması gerekir. Sık ve şiddetli enfeksiyonlar için bağışıklık ilaçlarının alınması endikedir.
4. Çocuğun bağırsak mikroflorasının normal bileşimi, güçlü bağışıklığın ayrılmaz bir parçasıdır.

Dokuz ay boyunca çocuk dış dünyanın her türlü olumsuz tezahüründen tamamen korundu. Anne adayının karnında gelişen bebek, büyüme için gerekli tüm vitaminleri ve mikro elementleri aldı. Zaten orada, ebeveynlerinin genlerini temel alarak bağışıklığı oluşmaya başladı. Ama sonra bebek doğdu, minik ciğerleriyle hava soludu ve anında hepsi zararsız olmayan mikroorganizmaların saldırısına uğradı. Ve eğer küçük çocuk ilk saatlerde ve günlerde nispeten steril bir doğum hastanesindeyse, daha sonra mutlu anne ve baba onu eve getirdiğinde tehlike önemli ölçüde artar. Bunu tamamen ortadan kaldırmak kesinlikle imkansızdır ve bu gerekli değildir, çünkü bir çocuğu sera koşullarında yetiştirmek, onu daha düşük bir gelişime mahkum etmek anlamına gelir.

Büyüyen bir bedenin bunlarla başa çıkmayı öğrenmesi için strese ve göreceli sıkıntılara ihtiyacı vardır. Sadece faydalı olduklarından ve hastalıklara neden olmadıklarından emin olmanız gerekir. Yine de hiç kimse ikincisinden güvende olmayacak.

Yaşamın ilk altı ayında anne sütüyle beslenen bebek, ihtiyacı olan her şeyi almaya devam eder. Ancak şu anda ebeveynlerin, çocuklarının bağışıklığını güçlendirmek için bazı adımlar ve önlemler alması gerekiyor. Tesisin temiz tutulması gerekmektedir. Küçük olanın temiz havada daha fazla zaman geçirmesi gerekir. Yenidoğanlar için zorunlu günlük banyo ve özel fiziksel egzersizler. Kollarınızı ve bacaklarınızı yavaşça bükün, karnınıza ve sırtınıza masaj yapın, topuklara masaj yapın.

Çocuğun çok yorgun olmadığı ve iyi uyuduğu normal bir günlük rutin. Bütün bunlar bebeğin dış uyaranlara hızla uyum sağlamasına ve bu oldukça tehlikeli dünyaya tamamen silahlı olarak girmesine yardımcı olur.

Çocuğu sertleştirmek - bağışıklık sistemini güçlendirmek

Ve şimdi çocuğunuz üç yaşında. Neşeli, aktif, favori aktiviteleri ve her zaman uygun beslenmeye uymayan yemek tercihleri ​​geliştirdi. Yürüyüş sırasında akranlarıyla zevk ve merakla iletişim kurar, her zaman yerden parlak bir şey almaya ve komşusunun köpeğini sevmeye çalışır. Ve anaokuluna gitme zamanı. Bu zor döneme önceden hazırlanmaya başlamak daha iyidir.

Bu yaşta çocukların bağışıklığını güçlendirmeye yönelik halk ilaçlarının listesi henüz çok çeşitli değildir. Çeşitli bitkisel kaynatma ve tentürleri kullanmak için henüz çok erken - sonuçta bebeğin gastrointestinal sistemi henüz bu tür olağandışı bileşenlerle baş edemiyor. Ancak çok etkili başka yollar da var.

• İlk etapta sertleşiyor. Çocuğunuzu hemen soğuk bir duşa sokmayın veya onu bir buz deliğine sokmayın. Nemli, hafif soğuk bir havluyla ovalayarak başlamanız, sıcaklığı yavaş yavaş düşürmeniz ve ancak daha sonra bacakları ve tüm vücudu ıslatmaya devam etmeniz gerekir. Sertleşmenin temel prensibi sistematikliği ve tutarlılığıdır. Bu durumda vücut sadece soğukla ​​baş etmeyi öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda akut solunum yolu enfeksiyonları, grip ve boğaz ağrısı gibi belirli viral hastalık gruplarına karşı gerekli koruyucu mekanizmaları da geliştirecektir.
• Ağzı çalkalamak ve dil egzersizleri yapmak da oldukça faydalıdır. Her sabah örneğin dişlerinizi fırçalarken soğuk ve hafif tuzlu suyla durulamalısınız. Ve jimnastik oyun şeklinde yapılabilir. Kimin dilini çenesine dokundurabileceğini görmek için bir yarışma düzenleyin. Egzersiz, kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur ve patojenik mikropların yerleşmeyi sevdiği bademciklerdeki tıkaçları ortadan kaldırır.
• Ve elbette mümkün olduğu kadar temiz hava. Daireyi periyodik olarak havalandırın ve kendinizi fazla sarmadan yürüyüşe çıkın. Sokakta asla tek bir yerde durmayın. Oynayın, salıncakta sallayın, kaydıraktan aşağı kaydırın vb.

Çocuğunuzun okul öncesi bağışıklığını nasıl güçlendirirsiniz?

Çocuğun bağışıklığını güçlendirmek - boğazı sertleştirmek

Yedi yaşında bir çocuğun okula hazırlanması gerekir. Okul formalarını dikmek için sadece defter, ders kitabı, kurşun kalem, tükenmez kalem alıp ölçü almayın. Ama aynı zamanda bağışıklık sistemini bir kez daha güçlendirin. İlkokulda diğer çocuklarla temaslar anaokuluna göre çok daha fazla olacaktır. Teneffüslerde çok uzun süre oturan ve dersten sıkılan çocuklar çığlıklar atarak ve gürültü yaparak tüm sınıfları terk ettiğinde, bir sonraki ders zili çaldığında hızla yerlerini alacak grupların birbirine karışması söz konusu değildir. Her şey karışıyor. Çocuklardan biri eğlence alanının bir ucunda öksürdü ya da hapşırdı ve birkaç saniye içinde mikroplar tüm kuytu köşelere uçtu. Enfeksiyona yakalanma olasılığı birkaç kat artar. Bunu önceden tahmin edip önlem almamız gerekiyor.

Sertleşme, jimnastik, temiz hava - bu iptal edilmedi. Ancak diğer halk ilaçları ile bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkündür. Bu yaştaki bir çocuk zaten her türlü yiyeceği kolayca tolere edebilir ve vücudun sağlık için gerekli olan en önemli besinleri alması onlarla birlikte olur. Gastrointestinal sistem kaynatmalara, tentürlere, vitamin kompostolarına doğru tepki verecek kadar güçlü hale geldi ve burası gerçek bir vitamin, eser element ve mineral deposudur.

Ancak dondurmayla başlayayım. Bu harika lezzeti sevmeyen tek bir çocuk, hatta belki bir yetişkin bile yoktur. Ancak çok az kişi bunun sadece sıcak yaz günlerinde tatlı veya serinletici olarak değil, aynı zamanda boğazı sertleştirme aracı olarak da kullanılabileceğini biliyor. Bu, fanatizm olmadan, küçük porsiyonlarda yapılmalıdır, aksi takdirde farenksi güçlendirmek yerine boğaz ağrısına yakalanma riski büyüktür.

Fermente süt ürünleri çocuğun diyetinde bulunmalıdır. Günde en az bir kez ihtiyacınız var:

• bir bardak kefir,
• birkaç kaşık yoğurt,
• süzme peynir.

Sindirim sistemini uyarır ve üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptirler ve bağışıklığın ana yapıtaşlarından biridir.

Genel olarak menüde çeşitli ürünler bulunmalıdır. Et, balık, sebze, meyve, tahıllar. Bu, vücudun savunma mekanizmalarının genel anlamda dengelenmesine yardımcı olur. Kendilerini modern ve ileri düzeyde gören bazı ebeveynler, eczaneden satın alınan patentli vitamin komplekslerine ve homeopatik ilaçlara odaklanıyor. Bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoktur ve eğer çocuğa gerçekten yardımcı olurlarsa memnuniyetle karşılanırlar. Ancak aynı gerekli maddeler, eski, zamanla test edilmiş halk ilaçlarının kullanımından da elde edilebilir. Üstelik sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çoğu durumda çok lezzetlidir.

Çocuklarda bağışıklığı artırmak için kaynatma, tentür, meyve suları ve kompostolar

Çocuğun bağışıklığını artırmak için halk ilaçları – kurutulmuş meyve kompostosu

Sıcak bir yaz gününde arkadaşlarıyla sokakta koşan bir çocuk eve yorgun, mutlu gelir ve ellerini yıkadıktan sonra su içmek için mutfağa koşar. Sıradan su yerine önceden hazırlanmış meyve ve çilek kompostosu, taze sıkılmış meyve suyu veya bitkisel kaynatma verildiğinde anın ortaya çıktığı yer burasıdır. Susuzluğu birkaç kat daha iyi giderirler ve aynı zamanda büyüyen vücuda en faydalı şeylerin bir kısmını da verirler.

Bu, tanım gereği taze sebze, meyve, çilek ve şifalı bitki sıkıntısının olmadığı yaz mevsimidir. Ancak kışın ve ilkbaharda bahçeden elma, kiraz veya kuş üzümü toplayamazsınız ve ormandaki çimenler kalın bir kar tabakasının altında kalır. Umutsuzluğa kapılmaya gerek yok. Bu zor zamanda, vitamin eksikliği açısından tehlikeli olan kurutulmuş meyveler ve farmasötik bitkisel preparatlar, eğer kendiniz bir nedenden dolayı stoklayamadıysanız kurtarmaya gelecektir.

Her yaştan çocuğun güçlenmesinde faydalı etkisi olan bu tür içecekler için birkaç basit ama çok etkili tarif vermeye değer.

Bitkisel kaynatma ve tentürler

• Pek çok faydalı madde açısından zengin kuşburnu infüzyonu, ancak hepsinden önemlisi askorbik asit içerir ve bu da bulaşıcı hastalıkların önlenmesinde çok etkili bir ilaçtır. İki şekilde pişirebilirsiniz. Bir termosta belirli miktarda meyveyi buharda pişirin ve 10 saat demlenmesini bekleyin. Tadı çok zenginse kaynamış su ile seyreltin. İkinci yöntem daha hızlıdır ancak bir miktar vitamin kaybına neden olur. 200 gram bütün veya kesilmiş meyveler bir litre kaynar suya batırılır, 10 dakika kaynatılır ve ardından 3 saat demlenmeye bırakılır. Çocuğunuza günde 1-2 defa, yarım bardaktan az olmamak üzere bir içecek verin. İçecek ne bal ne de şeker içermediğinden alerjisi olanlar tarafından bile iyi tolere edilir.
• Papatya çayı ve at kuyruğu kaynatma da aynı şekilde hazırlanır. Bir bardak kaynar su için bir çay kaşığı hammadde. Soğuk algınlığına çok iyi bir çare.
• aloe suyu En hafif tabirle saf haliyle içmek, tadı acı olduğu için pek hoş değildir. Bu nedenle çocuklar tentürü aşağıdaki tarife göre hazırlayabilirler. 100 gram soyulmuş aloe yaprağını ve 500 gram cevizi bir blender veya kıyma makinesinden geçirin. Elde edilen karışıma 3 limonun suyunu sıkın ve 300 gram bal ekleyin. Yemeklerden yaklaşık yarım saat önce günde 2-3 kez bir çay kaşığı alın. Herkese uygun olmayan balın varlığına dikkat etmekte fayda var.

Kurutulmuş meyve kompostosu

Kurutulmuş meyve kompostoları çok farklı olabilir. Kuru kayısılı elma, şeftalili kuru erik, kuru üzümlü armut. Veya yukarıdaki meyvelerin hepsinin bir karışımı. Kurutulmuş meyveleri iyice yıkayın, şişene kadar 10-20 dakika suda bekletin, kaynar su dolu tencereye atın ve 20-30 dakika pişirin. Serin ve içebilirsin. Bu tür kompostolarda vücudu bağışıklık sistemini güçlendirmeye teşvik etmek için fazlasıyla vitamin ve mikro element vardır.

Kompostoların yanı sıra taze sıkılmış meyve suları da içebilirsiniz: Bunun hakkında fazla konuşmaya gerek yok, faydaları uzun zaman önce kanıtlanmıştır ve herkes tarafından bilinmektedir.

Çocuklarda bağışıklığı artırmak için geliştirilmiş halk ilaçları

Çocuğun bağışıklığının güçlendirilmesi - balık yağı

En ünlüsü herkesin “favori” balık yağıdır. A ve D vitaminleri ve yağ asitleri açısından zengin, en iyi immünomodülatörlerden biri. Sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda beyin fonksiyonu üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

• Eleutherococcus bulaşıcı hastalık riskini 2-3 kat azaltan bir bitkidir. Küçük bir yan etkisi, tüm ebeveynlerin hoşlanmadığı aktiviteyi arttırmasıdır.
• Doğal bir dağ reçinesi olan Mumiyo, sadece bağışıklık sistemini güçlendirmek için değil aynı zamanda alerjilere karşı da etkili bir ilaçtır.
• Ekinezya – enfeksiyonlarla ve inflamatuar süreçlerle savaşır.

Bu ürünler dikkatli kullanılmalı ve ana kurala uyulmalıdır: Yaş başına 1 damla. Aynı kompostolara, meyve sularına, çaya ekleyebilirsiniz.

Yukarıdaki ilaçların tümü çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmede iyi yardımcılardır. Ancak ebeveynlerin unutmaması gereken en önemli şey çocukların sera koşullarında büyümemesi gerektiğidir. İlk şüpheli öksürükte çocuğu sıcak battaniyelere sarmaya, temiz havada yürüyüşlerden mahrum bırakmaya ve ilaçlarla doldurmaya gerek yoktur. Bebeğinizle birlikte beden eğitimi, açık hava oyunları, mantar ve çilek toplamak için orman gezileri yapmak çok daha verimli olacaktır. Bağışıklık sistemini doğru bir şekilde güçlendirmek, çocuğunuza okumayı, yazmayı ve fikir sahibi olmayı öğretmek kadar önemlidir.

Çocuğun bağışıklık sistemi vücudunu çeşitli yabancı ajanlardan korur. Bu tür ajanlar mikroorganizmalar (bakteriler, mantarlar, virüsler) ve hatta kişinin kendi vücudundaki hastalık veya mutasyonlar nedeniyle yabancılaşmış hücreler olabilir. Bağışıklığın azalması durumunda bağışıklık sistemini güçlendirmenin bir takım yolları vardır. Bu yazıda size çocuklarda bağışıklığı artırabileceğiniz yollardan ve önerilerden bahsedeceğiz.

Bağışıklık türleri

Aşılama sonucunda spesifik yapay bağışıklık oluşur.

Bir çocuğun vücudunda bağışıklık sisteminin nihai olgunlaşması ve hastalıklara karşı maksimum koruma düzeyinin oluşması 12 yaşına kadar gerçekleşir. Mikroorganizmaların penetrasyonuna yanıt olarak kesinlikle spesifik antikorlar üretilir: virüse karşı antikorlar vücudu kızamıkçığa karşı korumaz ve ona karşı antikorlar da koruma sağlamaz.

Bu tür bağışıklığa spesifik denir. Kalıcı, ömür boyu (örneğin kızamık için) ve kararsız (grip, akut solunum yolu enfeksiyonları için) olabilir. Ayrıca spesifik bağışıklık doğal (hastalık sırasında antikorlar vücudun kendisi tarafından üretilir) ve yapay (aşılama sırasında üretilir) olabilir.

Spesifik olmayan bağışıklık (doğuştan gelen) – vücudun spesifik olmayan faktörlerin yardımıyla korunması: fagositoz (mikropun özel hücreler tarafından yakalanması), kusma, ateş, hapşırma ve diğerleri. Rahim içi gelişim aşamasında bir çocukta oluşur.

Bebek pek çok hastalığa karşı anneden gelen antikorları anne sütü aracılığıyla aldığından, bebeğin immünolojik korunmasını sağlamak için hiç şüphesiz erken emzirme ve emzirme çok önemlidir. Bu nedenle bebeğinizi mümkün olduğu kadar uzun süre emzirmelisiniz.

Anne sütü aynı zamanda çocukta gelişmeyi de engeller, bu da bağışıklığı azaltır. Emzirilen çocuklarda bağışıklığın azalması, biberonla beslenen çocuklara göre çok daha az görülür.

Yılda 3-4 kez soğuk algınlığına yakalanan bir çocuğun bağışıklık sisteminin olgunlaşma sürecine hiçbir şekilde müdahaleye ihtiyacı yoktur. Hastalıklar bu sistemin işlevini uyarır: Vücut yabancı bir ajanı tanımayı ve ona doğru tepki vermeyi öğrenir.

Yukarıdakiler göz önüne alındığında, soğuk algınlığı sayısı henüz düşük bir bağışıklık düzeyine işaret etmemektedir. Bu nedenle ebeveynlerin, bağışıklık sistemini uyarmadan ve güçlendirmeden önce, çocuğun bağışıklığının gerçekten zayıflamış olduğuna kesin olarak ikna olmaları gerekir.

Çocuklarda zayıf bağışıklık belirtileri

Bir çocukta yetersiz bağışıklığın belirtileri şunlardır:

• çocuk yılda 5 defadan fazla soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonlardan muzdariptir;
• bu hastalıklar sırasında sıcaklık yükselmez;
• genel halsizlik, çocuğun artan yorgunluğu, baş ağrısı, soluk cilt, göz altı morluğu; bu belirtiler kan hastalıklarında da görülebilir, ortaya çıkma nedenini açıklığa kavuşturmak için bir doktora danışmak gerekir;
• uyuşukluk veya uykusuzluk şeklinde uyku bozukluğu;
• koltuk altı ve servikal lenf düğümlerinin ağrısız genişlemesi;
• Büyümüş dalak;
• yiyecek alerjisi;
• ciltte pullanma, tırnakların kırılganlığı ve bölünmesi, kırık uçlar ve donuk saçlar;
• şişkinlik, guruldama, iştah azalması ve olası vücut ağırlığı kaybı gibi semptomlarla kendini gösteren disbiyoz.

Ancak normal bağışıklık fonksiyonu ile azalması arasındaki çizgi çok incedir. Bu nedenle öncelikle bir doktora danışmanız ve sorunu kendiniz çözmeye çalışmanız gerekir. İmmünomodülatörler - bağışıklık seviyesini etkileyen ilaçlar - yalnızca gerekirse doktor tarafından reçete edilmelidir, çünkü yanlış kullanılırsa çocuğun sağlığına onarılamaz zararlar verebilirler.

Uzun süredir ve sık sık hasta olan çocuğun bir immünoloji uzmanına danışması gerekir. Gerekirse, doktor immün yetmezliği doğrulamak için immünolojik bir laboratuvar muayenesi önerecektir. Ve ancak bu durumda bağışıklık sistemindeki zayıf halkayı düzeltmek için ilaçlar reçete edilebilir.

Artan spesifik olmayan bağışıklık

Akılcı, güçlendirilmiş bir diyet, spesifik olmayan bağışıklığın artmasına yardımcı olacaktır.

Başlangıçta, spesifik olmayan bağışıklığı artırmak için aşağıdaki yöntemleri kullanmalısınız:

• çocuğa mikro elementler ve vitaminler açısından zengin dengeli, rasyonel bir beslenme sağlamak; Sonbahar-kış döneminde çocuklar için vitamin komplekslerinin kullanılması, soğuk algınlığı ve grip oranının artmasıyla özellikle önemlidir;
• bağışıklık ve disbiyoz arasındaki bağlantı kanıtlanmıştır - Etkili ve uygun fiyatlı bir probiyotik olan Bifiform bebek, önlenmesi ve tedavisinde başarıyla kullanılmıştır;
• tüm kronik enfeksiyon odaklarının ortadan kaldırılması (çürük dişler, bademcik iltihabı, sinüzit ve diğerleri); Helmint istilası gibi "önemsiz" bir şey bile bağışıklığın azalmasına katkıda bulunur;
• çocuğun çevresinde olumlu bir psiko-duygusal iklimin sağlanması;
• çocuğun yetkili kademeli sertleşmesi.

Çocuğu sertleştirme sorunları üzerinde biraz ayrıntılı durmak istiyorum. Popüler inanışın aksine, sertleşme kelimenin tam anlamıyla bebeğin hayatının ilk günlerinden itibaren başlamalıdır. Soğuk suda yüzmekten ya da çıplak insanlara çocuklarını yürüyüşe çıkarmalarını tavsiye etmekten bahsetmiyoruz. Bu tür olaylar bağışıklığın azalmasına yol açacaktır.

Her kundaklamada hava banyoları yapmak yeterlidir: bebeği 5-10 dakika çıplak bırakın (en az 18˚ C oda sıcaklığında). Yavaş yavaş her gün 1 dakika ekleyerek banyo süresini 30 dakikaya çıkarın. Bebeğinizi ne içeride ne de yürüyüş sırasında sarmamalısınız. Her yaştaki çocuğa yılın herhangi bir zamanında günde en az 1 saat temiz havada yürüyüş sağlanmalıdır.

Bazı ebeveynler doğumdan sonra çocuğa steril koşulların sağlanması gerektiğine inanıyor. Bu tamamen yanlış. Elbette temel hijyen kurallarına uymak gerekiyor ama her seferinde çocuk tabaklarını kaynatmaya, çocuk kıyafetlerini yarım saat ütülemeye gerek yok. Bağışıklık oluşumunun ana uyarıcıları tam da bebeğin karşılaşacağı bakterilerdir.

Daha büyük yaşlarda, çocuğu yüzmek için daha soğuk suya alıştırmak, su sıcaklığını kademeli olarak 1˚C düşürmek gerekir. Ayrıca vücudu soğuk suya batırılmış bir eldivenle silerek, soğuk suyla ıslatarak, kontrast duşu ve soğuk ayak banyolarını da kullanabilirsiniz. Yaz aylarında (mümkünse) birkaç hafta denizde yüzmek çocuklar için de faydalıdır. Deniz havası, deniz suyu ve güneşlenmek bağışıklık sistemini güçlendirmek için oldukça faydalıdır.

Birçok ebeveyn, çocuğun hasta olduğu sonbahar-kış döneminde çocuklarda bağışıklığın arttırılması gerektiğine inanmaktadır. Bu derin bir yanılgıdır: Sonuçta bağışıklık sistemini güçlendirmek 2 ay veya daha uzun sürer. Bu nedenle yaz aylarında enfeksiyonlara karşı bariyerin güçlendirilmesine dikkat edilmelidir.

Çıplak ayakla yürümek, bir çocuk için bağışıklığı geri kazanma konusunda faydalıdır: evde yerde, dışarıda çimenlerin üzerinde, deniz çakıllarının üzerinde, kumun üzerinde. Ayakların plantar yüzeyinde tahrişi bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olan birçok biyolojik aktif nokta vardır. Kışın çocuğunuza terlik giydirmek yerine çorapla yerde bir süre yürüyebilmesi için çorap giydirebilirsiniz.

Herkes bilir ki, bir çocuk anaokuluna gittiğinde diğer çocuklarla temas sayısı arttıkça hastalık vakaları da daha sık görülür. Ayrıca yeni bir ortam bebek için stresli olabilir ve bu da vücudun hastalıklara karşı direncini azaltır. Bu nedenle çocuğun çocuk bakım kurumlarını ziyaret etmeye hazırlıklı olması gerekir.

Anaokulunu ziyaret etmeden önce çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirmek ve hastalıklara yakalanma riskini en aza indirmek için bununla önceden ilgilenmelisiniz:

1. Çocuğun diyeti, büyüyen vücuduna gerekli besinleri, mikro elementleri ve vitaminleri sağlamalıdır. Ne yazık ki suyun kalitesinin düşük olması, gübre kullanımı ve ısıl işlem, ürünlerin besin değerinin bozulmasına yol açmaktadır. Bu nedenle çocuğunuza yaz aylarında bile ek olarak vitamin kompleksleri verebilirsiniz. Çocuğun diyetinde koruyucu ve boya, cips, limonata vb. İçeren ürünlere izin verilmez.Disbakteriyoz gelişimini önlemek için çocuğa fermente süt ürünleri verilmelidir. Çocuğun deniz balığı yemesi sadece vücuduna doymamış yağ asitleri sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda bağışıklık sistemi ve sinir sisteminin işleyişi üzerinde de olumlu etki yaratacaktır.
2. Çocuk günlük rutine kesinlikle uymalıdır; Anaokulunda hangi günlük rutinin oluşturulduğunu önceden netleştirmeniz ve yavaş yavaş bebeği buna alıştırmanız önerilir.
3. Anaokulunu ziyaret etmenin getirdiği stresli durumdan kaçınmak için çocuğunuza akranlarıyla oynamaya alıştırmanız ve onu oyun alanlarına götürmeniz gerekir. Çocuklarla temas, bağışıklık sistemi için bir eğitim olacaktır: Vücut hastalıklara direnmeyi öğrenecektir.

Spesifik bağışıklığın arttırılması

Spesifik bir bağışıklık oluşturmak için çocuklar, yaşa özel (ve bazı durumlarda bireysel) özel bir programa göre aşılanır. Aşılama sonrası çocuğun vücudunda gelişen yapay bağışıklık, çocukları tehlikeli hastalıklardan korur. Şu anda medyada aşıların yararlılığıyla ilgili tartışmalar sıklıkla ortaya çıkıyor ve bunların etkisi altındaki birçok ebeveyn çocuklarına aşı yaptırmayı reddediyor.

İstatistiklere göre aşılanan çocuklar, aşılanmayan çocuklara göre daha az hastalanıyor. Ayrıca çocukların difteri ve çocuk felci gibi ciddi hastalıklara yakalanma vakaları da arttı. Aşılamayı reddetmekten kaynaklanan bir hastalık, komplikasyonlara eşlik etse bile çocuğun sağlığına aşının kendisinden çok daha fazla zarar verecektir. Bu nedenle ebeveynler, bağışıklığı güçlendiren ilaçları aramadan önce çocuklarına aşı yaptırmalıdır.

Çocuklarda bağışıklığı arttırmak için araçlar

Cerrahi tedavi veya ciddi bir hastalık sonrasında çocuğun vücudunun savunması zayıflar. Yalnızca çocuğu doğuştan iyi tanıyan bir çocuk doktoru, en son hastalığı dikkate alarak çocuğun bağışıklığını güçlendirmeye nasıl yardımcı olabileceğinizi size söyleyecektir.

Çocuklarda bağışıklığı geliştirmek için kullanılan çok sayıda ilaç vardır. Bu tür ilaçlara immünomodülatörler veya immünostimülanlar denir:

1. • İnterferonlar (Kipferon, Viferon) viral enfeksiyonların gelişimini engelleyebilir.
   • Çocuğun vücudunda interferon üretiminin uyarıcıları (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
   • Enfeksiyöz ajanların nötralize edilmiş parçalarından bakteriyel preparatlar (Ribomunil, Bronchomunal, Likopid, IRS 19).
   • Bitki kökenli müstahzarlar (Ekinezyayı içeren Immunal; bileşenleri aronia ve aloe olan Bioaron S; Çin limon otu, ginseng vb. müstahzarları).

İmmünomodülatörler ne zaman kullanılabilir?

İmmünomodülatörlerin kontrolsüz kullanımı tehlikelidir! Sadece bir immünograma dayanarak bir immünolog tarafından reçete edilebilirler.

Bu ilaçları kullanmak için bir takım koşulların karşılanması gerekir:

1. • çocuğun laboratuvarda onaylanması;
   • immün yetmezlik gelişiminin olası nedenleri ortadan kaldırıldı;
   • Daha önce spesifik olmayan bağışıklığı arttırmak için önlemler kullanılıyordu (rasyonel beslenme, sertleşme, vitamin tedavisi);
   • ilacın bu yaş grubundaki çocuklarda kullanılması onaylanmıştır;
   • İmmünostimülanlar bir immünologun reçetesi olmadan kullanılmamalıdır;
   • bu ilaçlar bir yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir;
   • Doktor tarafından reçete edilen ilacın tam dozajına uymak gerekir: doz aşılırsa bağışıklık sisteminin durumu kötüleşebilir.

Halk ilaçlarını kullanarak bağışıklık sistemini güçlendirmek için birçok ipucu var. Çoğu zaman önemli bir yan etkisi olmamasına rağmen çocuklarda yine de çocuk doktoruna danışılarak kullanılmalıdır.

1. • içecekleri (süt ürünleri hariç) kuşburnu kaynatma ile değiştirin;
   • Yemekten sonra bitki çayı için (papatya, nane, kuşburnu ve nergisden): bademcikleri dezenfekte eder ve yiyecek kalıntılarını temizler;
   • Yaz aylarında, çocuk doktoru ile dozaj üzerinde anlaşarak, önleyici bir kurs olarak çocuğunuza bir ay boyunca yulaf (tahıllar değil, tahıllar) kaynatma vermek faydalıdır; kaynatma gevşek dışkılara neden olabilir;
   • çocuğun boğazını sertleştirin: yavaş yavaş onu soğuk içeceklere alıştırın;
   • kuru üzümleri, limonları ve cevizleri eşit parçalar halinde bir kıyma makinesinden geçirin (veya bir karıştırıcıda öğütün) ve balla karıştırın; çocuğa 1-2 çay kaşığı verin. günde üç defa;
   • Dişlerinizi fırçalarken aşağıdaki egzersizi yapın: Dilinizin ucuyla çenenize ulaşın ve 10 saniyeye kadar tutun - bu basit egzersizin yardımıyla farenksteki kan dolaşımı iyileşir ve bademciklerdeki boşluklar temizlenir. ;
   • 1 çay kaşığı maydanoz yaprakları çocuğa günlük mineral ve vitamin kaynağı sağlayacaktır; çorba ve salatalara maydanoz eklenmelidir;
   • bal bağışıklığı arttırmak için faydalıdır, ancak alerjik belirtileri olan çocuklar için kontrendikedir; Bu amaçla 1 çay kaşığı ıhlamur ve karabuğday balı kullanmak daha iyidir. 2r. hafta içinde.

Homeopatik ilaçlar da bağışıklığı güçlendirmek için kullanılır, ancak bunların deneyimli bir homeopatik doktor tarafından ayrı ayrı seçilmesi gerekir.

Bir çocuk yılda bir kez hastalanıyor, diğeri ise neredeyse hiç doktordan ayrılmıyor. Üstelik ikisi de aynı koşullarda, aynı iklimde yaşıyor, aynı anaokuluna gidiyorlar. Her şey, bazı çocuklarda daha güçlü, bazılarında ise daha zayıf olan bağışıklıkla ilgilidir. Bu yazıda bunun hakkında konuşacağız Halk ilaçlarını kullanarak sık hasta olan çocukların bağışıklığını nasıl güçlendirebilirsiniz? ve daha nadir görülen bir çocukta bağışıklığın nasıl destekleneceği.

Bağışıklık nedir

Bu, vücudun bir şey onu tehdit etmeye başlar başlamaz aldığı bir dizi önlemdir.

Savunma mekanizması yabancı bir "konuğu" tanır (bir virüs, bakteri, toksin vb. olabilir) ve görevi yabancıyı engellemek ve yok etmek olan "özel güçleri" - özel amaçlar için bağışıklık sistemi yetkin hücreleri - harekete geçirir - bu reaksiyona denir bir bağışıklık tepkisi.

Bazen bağışıklık sistemi vücudun kendi hücrelerini yok ettiğinde, ancak sağlıklı olanları değil, mutasyona uğramış olanları, örneğin tümör hücrelerini yok ettiğinde vücutta bir otoimmün reaksiyon meydana gelir.

Bağışıklık sistemi göründüğünden çok daha "akıllı"dır, "dost veya düşman" kavramlarına iyi odaklanmıştır ve aynı zamanda uzun vadeli bir "hafızaya" sahiptir, çünkü yeni bir virüsle ilk temastan sonra "hatırlar" ”ve bir dahaki sefere hızla tespit edip acil eyleme geçiyor.

Bu yetenek, tanıdık su çiçeği hastalığında açıkça gösterilebilir. Buna neden olan virüs pratikte mutasyona uğramaz, bu nedenle bir kişi su çiçeği geçirdikten sonra bağışıklık sistemi hastalığın etken maddesini iyi tanır ve hastalığa yeniden neden olma girişimlerini durdurur. Bir kişi genellikle hayatında yalnızca bir kez suçiçeği geçirir. Ancak grip ve akut solunum yolu viral enfeksiyonlarına, sürekli değişen virüsler ve bunların türleri neden olduğundan, bu rahatsızlıklara çok daha sık maruz kalıyoruz.

Her birimizin iki bağışıklığı vardır: biri doğuştan, diğeri sonradan edinilmiş. Doğuştan gelen, yabancı ajanları istenmeyen bir faktör olarak algılayarak yalnızca genelleştirilmiş bir şekilde hareket eder. Kendisi için yeni olan virüsleri ve bakterileri “hatırlayamıyor”. Edinilmiş - daha aktif bağışıklık. Çocuğun doğumundan sonraki ilk günlerden başlayarak tüm hayatı boyunca "öğrenir" ve "eğitim yapar".

Çocuklarda doğumdan sonra en büyük yük doğuştan gelen savunmaya düşer. Ve yavaş yavaş, her yeni hastalıkla, çevreden gelen her olumsuz faktörle birlikte, başlangıçta zayıf ve kusurlu bir kazanılmış bağışıklık oluşur.

Bağışıklık savunmasında birçok önemli organ ve sistem görev alır. Kırmızı kemik iliği kök hücreleri oluşturur ve lenfositlerden sorumludur. Lenfositleri farklılaştıran timus (timus bezi) aktif olarak yardımcı olur. Lenf damarları boyunca çok "düşünceli" olarak konumlandırılan lenf düğümlerine önemli bir yük düşer. Bağışıklık sisteminin en büyük organı dalaktır.

Faktörler

İmmün savunmanın mekanizmaları ve faktörleri farklıdır. Spesifik olmayan faktörler her türlü patojen organizmayı algılar ve bunlara direnir. Belirli olanlar özellikle yalnızca belirli patojenlere karşı etkilidir. Bağışıklık sisteminin düşmanları görerek hatırlama yeteneğini şekillendiren de bu faktörlerdir.

Ayrıca faktörler sabit veya kararsız olabilir. Deri ve mukoza zarları, mikroflora, iltihaplanma süreçleri, vücut ısısı ve temel metabolizma, spesifik olmayan bağışıklık tarafından sürekli olarak korunur. Kalıcı olmayan faktörler, "davetsiz misafir" vücuda nüfuz ettikten sonra devreye girer - iltihap ortaya çıkar, interferon proteininin üretimi aktive edilir, bağışıklık hücreleri - fagositler, lenfositler, makrofajlar vb. - aktive edilir.

Bağışıklık sisteminizin zayıf olduğunu nasıl hesaplayabilirsiniz?

Küçük çocuklarda, öğrendiğimiz gibi, kazanılan bağışıklık (hastalıklarda çok önemlidir) çok zayıftır ve halen gelişmektedir. Çocuk ne kadar küçükse savunması da o kadar zayıf olur. Doktor çocuğunuzun bağışıklığının zayıfladığını söylüyorsa bu, koruyucu işlevlerin eksikliğinin belirli yaş normlarının altında olduğu anlamına gelir.

Doktor, hastanın kartını inceledikten sonra bu sonuca varır. Bir çocukta başta soğuk algınlığı olmak üzere hastalıkların görülme sıklığı yılda 5-6 defayı geçiyorsa bağışıklık sisteminin zayıfladığından bahsedebiliriz.

Ebeveynler bu durumu kendi başlarına fark edebilirler, çünkü bağışıklık yetmezliğinin dışsal belirtileri oldukça açıktır: çocuğun uykusu bozulur, sıklıkla yorgunluktan, baş ağrılarından şikayet eder, iştahsızlık, depresif bir ruh hali ve artan huysuzluk vardır. Oldukça karakteristik bir işaret zayıf saçlar, tırnaklar, kuru ve problemli cilttir.. Bağışıklığı azalmış çocukların gözlerinin altında koyu halkalar oluşabilir ve diğer çocuklara göre alerjiye yakalanma olasılıkları daha yüksektir.

Modern tıp, bağışıklık durumuyla ilgili özel bir çalışma sunmaktadır. Bunu yapmak için, bir immünogram yaparlar - kanın bileşimini, belirli hastalıklara karşı antikorların varlığını, içindeki immünoglobulinlerin varlığını belirlemenize olanak tanıyan kapsamlı bir teşhis; uzmanlar bağışıklık sisteminin hücresel bileşenlerini analiz edecek. Doktor tüm bu verileri hastanın özel bir kan testinden alacaktır. Rusya'da bir immünogramın ortalama maliyeti 350 ruble.

İmmün yetmezlik farklı olabilir. En hafif şekli, çocuğun bir hastalıktan sonra zayıflamasıdır. Geçicidir ve bebeğin durumu oldukça çabuk iyileşir. En ciddi patoloji, çocuğun bağışıklık sisteminin sürekli ilaç desteği gerektirdiği durumlarda HIV enfeksiyonudur.

Bağışıklık zayıflığına neden olan nedenler farklıdır:

• Koruyucu mekanizmaya dahil olan organların konjenital patolojileri.
• Solunum ve sindirim sistemlerinde konjenital kusurların yanı sıra çocuğun anneden rahimde veya bağımsız olarak (kan nakli veya tedavi edilmemiş tıbbi aletler yoluyla) aldığı HIV enfeksiyonu.
• Önceki enfeksiyon, özellikle de uygun şekilde tedavi edilmediyse.
• Bebeğin annenin hamileliği sırasında yaşadığı hipoksi durumu.
• Erken doğum. Prematüre bebekler enfeksiyona daha duyarlıdır.
• Olumsuz çevresel koşullar, arka plan radyasyonunun arttığı bir bölgede yaşamak.
• Uzun süreli ve kontrolsüz antibiyotik ve antiviral kullanımı - immünostimülanlar ve immünomodülatörler.
• Çocuğun saat dilimini ve iklimi değiştirdiği büyük bir yolculuk.
• Şiddetli stres.
• Yüksek fiziksel aktivite.

Bir sonraki videoda ünlü çocuk doktoru Dr. Komarovsky size çocukların bağışıklığı hakkında her şeyi anlatacak ve bir çocuğun bağışıklığının nasıl güçlendirileceğine dair faydalı ipuçları verecek.

Halk ilaçları

Bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklara daha fazla vitamin verilmesi gerekiyor, bunu herkes biliyor.Üstelik bunların mevsimsel vitaminler olması, taze olması ve tablet ve kapsül şeklinde olmaması daha iyidir. Yaz aylarında taze siyah kuş üzümü, ahududu, kiraz ve elma genel güçlenme için faydalıdır. Kış mevsiminde çocuğunuza kompostolar, çaylar ve dondurulmuş meyveler, kurutulmuş meyveler ve şifalı bitkilerden oluşan kaynatma maddeleri verebilirsiniz.

Alkol infüzyonlarından kaçınmak daha iyidir, çocuklarda kontrendikedir. Ürünleri evde kendiniz hazırlamak en iyisidir. Sağlıklı bitkileri toplama ve hazırlama becerisine sahip değilseniz, bunları her zaman herhangi bir eczaneden ucuza satın alabilirsiniz.

Aşağıdaki ürünler ve geleneksel tıp, çocuğun bağışıklığını arttırmada özellikle değerlidir.

Bal ve propolis

Akut alerjisi olan ve genel olarak alerjik reaksiyonlara eğilimi olan çocuklara arı ürünleri verilmemelidir. Üç yaşın altındaki çocuklara bal verilmesi önerilmez. Bağışıklığı güçlendirmek için çocuğunuz için hazırladığınız herhangi bir çaya, süte ve hemen hemen her türlü kaynatma ve bitkisel infüzyona bal ekleyebilirsiniz.

Propolisi eczaneden sulu bir çözelti halinde satın almak daha iyidir. Çocuklara yaşa bağlı olarak günde 2-4 defa birkaç damla verilir.

Ekinezya

Ekinezya preparatları bir yaşın altındaki çocuklara verilmemeli, diğer çocukların bu şifalı bitkiyi yaşlarına uygun dozlarda ağızdan almalarına izin verilmektedir. Ekinezya içeren farmasötik preparatlarda, tüm dozajlar kullanım talimatlarında belirtildiği için her şey az çok açıktır. Ürünlerin evde hazırlanması ve dozaj rejimi hakkında birçok soru ortaya çıkıyor.

Ev yapımı tentür hazırlamak için 50 gram almanız gerekir. doğranmış otlar ve 100 ml kaynamış su. Her şeyi karıştırın ve yaklaşık çeyrek saat boyunca buhar banyosunda tutun. Soğutun, gazlı bez veya süzgeç kullanarak süzün. Çocuğa bir bardağın dörtte biri oranında tentür soğuk olarak verilmelidir.

Daha hoş bir tat için tentürün kuru yapraklarını siyah frenk üzümü, ahududu, çilek ve melisa ekleyebilirsiniz. Ekinezya'da bol miktarda bulunan fitoenzimler, bağışıklık sistemi yeterli fagosit hücrelerinin miktarı ve kalitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bunun nedeni bağışıklık sistemi üzerindeki etkisidir.

Aloe suyu

Erişilebilir bir iç mekan bitkisi, gereksiz baskı olmadan bağışıklık sistemini nazikçe uyaran vitaminler ve diğer maddeler açısından zengindir. Meyve suyunu elde etmek için en etli ve en sulu yaprakları kesip buzdolabına koymanız ve birkaç gün düşük sıcaklıklarda saklamanız gerekir. Daha sonra yaprakları ince ince doğrayın, bir "demet" gazlı bezin içine koyun ve suyunu sıkın. Üzerine bir miktar su ekleyip buzdolabında 12 saatten fazla saklamayabilirsiniz. Zamanla ürün tedavi edici etkisini kaybedecektir.

Aloe suyu çocuklar için çay veya kompostoya karıştırılabilir veya saf haliyle günde 3-4 kez, yemeklerden yarım saat önce bir çorba kaşığı verilebilir.

Kuşburnu

Meyveler ve yapraklar alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Bağışıklık sistemi zayıf olan bir çocuk için kuşburnu kompostosu hazırlayabilir, infüzyon yapabilirsiniz ancak ebeveynler arasında en popüler olanı kaynatmadır. Hazırlamak için beş yemek kaşığı çilek (kurutulabilir), bir litre kaynamış suya ihtiyacınız olacak. Meyveler kaynar suya dökülür ve yaklaşık çeyrek saat kadar kısık ateşte tutulur. Daha sonra suyu bir termosa dökün, kapağı kapatın ve 10-12 saat bekletin. Çocuklara günde 4 kez çeyrek bardak ılık kaynatma verilir.

Zencefil

Zencefil kökü, hastalığın zirvede olduğu dönemde çocuğun hastalıkla baş etmesine yardımcı olacağı gibi, hastalık sonrasında zayıflamışsa bağışıklık sistemini de güçlendirecektir. Çaya küçük miktarlarda ince kıyılmış kök eklenir, ayrıca kaynatma yaparak çocuğunuza günde iki kez bir çorba kaşığı verebilirsiniz. Zencefil jölesi bağışıklık yetersizliği durumlarında çok etkilidir. Hazırlamak için yaklaşık 250 gram ağırlığında bir kök, bir limon ve bir çay kaşığı jelatine ihtiyacınız olacak.

Kökün yıkanıp soyulması gerekiyor, limon da kabuk ve tohumlardan arındırılıyor. Her iki bileşen de bir kıyma makinesinden geçirilir, jelatin ve tadına göre şeker (veya bal) eklenir. Jöle buzdolabına konur ve sertleştikten sonra günde 3 defa tatlı olarak yemeklerden sonra bir çay kaşığı verilir.

Kızılcık

Bu meyve vitamin ve asit bakımından zengindir, bu nedenle kızılcık suyu soğuk algınlığı için bu kadar popülerdir. Çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirmek için, çocuğun nahoş ve zorunlu bir ilaç olarak değil, bir incelik olarak göreceği kızılcıklardan lezzetli bir tatlı hazırlamak daha iyidir. Bu tarif için 200 gram kızılcık ve 400 gram elma dilimine ihtiyacınız olacak. Her şeyin 200 gram bal ve yarım litre sudan yapılan şurupla karıştırılıp dökülmesi gerekiyor. Ortaya çıkan kütleyi sürekli karıştırarak yaklaşık 20 dakika kısık ateşte tutun. Daha sonra incelik soğutulur, bir kavanoza dökülür ve buzdolabında saklanır. Çocuğa günde üç kez bir çay kaşığı verilir.

Sarımsak

Vücut üzerindeki etkisi açısından sarımsak zencefille karşılaştırılabilir. Ancak ondan yapılan içecekler ve infüzyonlar pek lezzetli değildir ve çocuklar bunlardan nadiren hoşlanır. Çocuğunuzu gereksiz yere sarımsak suyuyla doldurmamalısınız, çocuğun diyetinde yer alan salatalara ve diğer yemeklere taze olarak eklemeniz yeterlidir.

Papatya ve ıhlamur

Bu şifalı bitkiler eczaneden satın alınabilir ve talimatlara göre demlenebilir. Ev yapımı bir kaynatma hazırlamak için 300 ml su başına 10 gram hammaddeye ihtiyacınız olacaktır. Çocuklara günde üç kez bir çorba kaşığı ıhlamur ve papatya kaynatma verilebilir. 3 yaşın üzerindeki çocuklara, birkaç bitkinin karıştırılacağı kombine bitkisel ilaçlar verilebilir. Papatyanın melisa ve St. John's wort ile kombinasyonunun yanı sıra papatya ile adaçayı ve menekşe çiçeklerinin kombinasyonu, bağışıklık savunmasını güçlendirmek için çok faydalıdır.

Doğru bir yaşam tarzı sürdürüyoruz

Yaşam tarzının normalleştirilmesi, çocuğun bağışıklığını artırmaya yönelik başarılı bir kampanyanın yarısıdır. Çocuğun beslenmesi eksiksiz, dengeli, vitamin ve mikro elementler açısından zengin olmalıdır.. Çocuk her gün, her hava koşulunda, yılın herhangi bir zamanında yürümelidir. Temiz havada yürümek kanı oksijenle doyurur. Bağışıklık sistemi zayıf olan bir çocuğun daha fazla dinlenmesi, bebeğin yeterince uyuduğundan emin olunması, gerekirse doktora danıştıktan sonra çocuğun uykusunu ve ruh halini normalleştirmek için hafif sakinleştiriciler kullanması gerekir.

Bugün tıpta moda olan bir akım olan psikosomatik, tüm hastalıkların sinirlerden kaynaklandığını iddia ediyor. Herkesi bilmiyorum ama bağışıklık sorunları psikolojik durumla çok yakından ilgilidir, bu nedenle stresi sınırlayın, küçük çocuğunuz için her günün olumlu, nazik bir şeyle dolmasına izin verin, bilgisayar oyunlarını ve TV izlemeyi sınırlayın.

Doktor bebeğinizin bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu söylediyse sertleştirme gibi güçlendirme prosedürlerini düşünmenin zamanı gelmiştir. Sistematik ve sürekli olmalılar, yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmeliler, o zaman kalıcı ve gözle görülür bir etki olacak - çocuk giderek daha az hastalanmaya başlayacak.

İlk yılın çocukları için (bağışıklığın en hızlı şekilde oluştuğu dönem), kan dolaşımını iyileştirmeyi ve kas ve iskelet sistemlerini geliştirmeyi amaçlayan sistematik restoratif masaj kurslarına tabi tutulması tavsiye edilir.

Doktor Komarovsky'nin görüşü

Ünlü çocuk doktoru Evgeny Komarovsky, çocukların bağışıklığının azalmasının ana nedeni olarak çocuğun ebeveynlerinin davranışlarını gösteriyor. Aşırı şefkatli anne ve babalar, sevgili bebekleri için neredeyse steril yaşam koşulları yaratırlar: onları hava cereyanından korumaya çalışırlar, pencereleri kapatırlar, dışarıda kedi beslemelerine izin vermezler ve onları hipoalerjenik ve çeşitli derecelerden geçmiş pastörize yiyeceklerle beslerler. saflaştırma. Bağışıklık sistemi patojenlerle temas olmazsa güçlü ve sağlıklı olamaz. Ancak böyle bir “iletişim” ve yüzleşmeyle savunma güçlenir.

Bu nedenle, çocuklarının bağışıklığını artırma konusunda endişe duyan ebeveynlerin, kendi ebeveynlik yaklaşımları ve kendi yaşam tarzları hakkında dikkatli düşünmeleri gerekir.

Bir diğer zararlı akraba türü ise çocukluk çağında herhangi bir aşıya kategorik olarak karşı olan anne ve babalardır. Aşılar, bağışıklık sisteminin en tehlikeli hastalıkların etkenlerini tanımasını sağlar ve bunun için bebeğin kızamık, çocuk felci, hepatit gibi ciddi hastalıklara yakalanmasına gerek kalmaz. Yetişkinler bu fırsatı reddederse çocuğun bağışıklığı savunmasız ve zayıf olacaktır.

Bağışıklık yetersizliğine gelince, Komarovsky ülkedeki her ikinci çocuğa böyle bir teşhis koymanın suç olduğunu düşünüyor. Aslında kliniklerde, bir çocuğun yılda 6 veya daha fazla kez alması durumunda bağışıklığın zayıf olduğundan bahsediliyor. Evgeny Komarovsky bunun yanlış bir yaklaşım olduğunu garanti ediyor çünkü doktorlar hem viral hem de bakteriyel tüm enfeksiyonları değerlendiriyor.

Evgeniy Olegovich'e göre grip veya ARVI nedeniyle sık görülen hastalıklar, koruma eksikliğinin bir işareti olarak değerlendirilemez. Bir çocuğun bakteriyel enfeksiyonlardan da aynı sıklıkta muzdarip olması, yılda 8 defadan fazla orta kulak iltihabı ve yılda iki defadan fazla zatürre olması durumunda patolojiden bahsedebiliriz. Neyse ki, bu tür çocukların çok sık görülmediğini (30 bin çocukta bir vaka) vurguluyor.

Evgeniy Komarovsky, ebeveynlerini, adlarında "immünostimülan" veya "immünomodülatör" kelimelerini içeren ilaçları kullanmamaları konusunda kategorik olarak uyarıyor. Klinik ortamlardaki etkinlikleri kanıtlanmamıştır, ancak bu tür ilaçları almak ile bağışıklık "tembelliği" arasında belirli bir ilişki vardır; kişinin kendi savunma mekanizması, hapın karar verdiği ve onun için her şeyi yaptığı gerçeğine alışır ve başa çıkmayı bırakır. sorumluluklarıyla birlikte “tembel” olmaya başlar.

Komarovsky'ye göre, bir çocuğun vücudunun bağışıklık yeteneklerini ancak tüm ailenin ve her şeyden önce çocuğun kendisinin yaşam tarzını niteliksel olarak değiştirerek artırmak mümkündür. Bu önemli durum olmadan, hiçbir halk ilacı veya "mucize" ilaç (eğer icat edilmişlerse!) çocuğu daha güçlü, hastalıklara karşı daha dirençli, daha güçlü ve daha sağlıklı yapamayacaktır.

tavsiye

• Doğumdan itibaren çocuğun yaşadığı evin “doğru” mikro iklime sahip olması gerekir: hava sıcaklığı - yaklaşık 19 derece, hava nemi -% 50-70. Ve sadece öyle.
• Bebeğinizi hayatının en başından itibaren sinirlendirin, yürüyüşe çıkın, çocuk odasını havalandırın, bebeği sarmayın.
• Bağışıklığı artırmak için alerjenik bileşenler içeren halk ilaçları vermeyin. Bir reaksiyon olup olmayacağından emin değilseniz, reçete edilenden 3-5 kat daha az olan başlangıç ​​dozunu verin. 24 saat içinde herhangi bir olumsuz belirti görülmezse ilaç verilebilir.

Ünlü doktor ve TV sunucusu Elena Malysheva'nın çocukların bağışıklığıyla ilgili yayınladığı video aşağıda izlenebilir.

Sürekli hasta olan bir çocuğun bağışıklığı nasıl güçlendirilir ve en ufak bir hipotermi bile soğuk algınlığına neden olur? Vücudun savunmasını arttırmaya yönelik çok sayıda teknik vardır. Ancak önce çocuğun bağışıklık sisteminin neden acı çektiğini ve provoke edici faktörün ne olduğunu anlamalısınız.

Çoğu durumda, ebeveynlerin kendileri çocuklarının sık görülen hastalıklarına katkıda bulunur. Gerçek şu ki, en ufak bir soğuk algınlığı bile çocuklarına antibiyotik vermeye başlıyor. Bu durumda vücut kendini korumak için herhangi bir şey yapmayı bırakır çünkü bu durumda işlevi antibakteriyel ilaçlar tarafından gerçekleştirilir.

Bağışıklık sisteminin yalnızca patojenlerle bağımsız olarak baş etmesini sağlamak değil, aynı zamanda onu güçlendirmeye yardımcı olan belirli kurallara uymak da gereklidir.

Çocuklarda bağışıklığı güçlendirmenin yolları

Çocuklarda zayıf bağışıklık bir dizi faktöre bağlı olarak ortaya çıkar. Çoğu zaman hastalıktan sonra azalır. Aynı zamanda çocuk en ufak bir enfeksiyona karşı hassastır ve soğuk algınlığından sonra bile komplikasyonlara yatkındır, hastalık kronikleşebilir. Bu durumda ebeveynler vücudun direncini arttırmak için ne yapmaları, ne gibi önlemler almaları gerektiğini düşünürler.

Bir çocuğun bağışıklığı bir dizi önlem kullanılarak artırılabilir:

• İmmünostimülanlarla kurs tedavisi. Bu amaçlar için tablet formundaki ilaçları kullanmak gerekli değildir, düzenli interferonu toz halinde satın alıp seyreltip ardından burun pasajlarına aşılayabilirsiniz. Hazır bir çözüm satın alabilirsiniz. Bu yöntem hastalığın nüksetmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Ancak bu ilaçların sürekli kullanılması önerilmez. 10 gün yeterli.
• Vitamin tedavisi. Çocuklarda bağışıklığı arttırmak için gerekli mikro elementlerin eksikliğinin telafi edilmesi önerilir. Bu amaçla şu anda farklı yaşlardaki çocuklar için birçok vitamin kompleksi bulunmaktadır.
• Sertleşme. Çok önemli bir prosedür, bağışıklığı artırabilen ve vücudun çeşitli viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı direncini artırabilen kontrast duşudur. Ancak bu durumda aşırıya kaçmamanız ve küçük başlamanız gerekir. Öncelikle sıcak ve soğuk suyu dönüşümlü olarak sadece bacaklarınıza ve ellerinize dökebilirsiniz. Sonra bir süre sonra tüm vücuda geçin. Çocuklar için büyük bir sıcaklık çalışması yapmaya gerek yoktur.
• Günlük rutinin düzenlenmesi. Çocuğun her gün temiz havada vakit geçirmesi ve günde en az 8-9 saat uyuması önemlidir. Çocuklar ne kadar küçükse, uyumak için o kadar çok zamana ihtiyaç duyarlar. Soğuk havalarda bile yürüyüşleri ihmal etmemelisiniz. 20 dakikalığına dışarı çıkabilirsiniz, bu yeterli olacaktır.

Vücudun savunmasını artıran ürünler

Birçok ebeveyn, hangi gıdaların çocuklarda bağışıklığı artırdığını bilmekle ilgilenecektir çünkü vitaminler ve faydalı mikro elementler öncelikle gıdalardan gelmelidir.

Öncelikle beslenmenizi ayarlamanız gerekiyor. Hiçbir öğün ihmal edilmemelidir. Bu durumda çocuk kahvaltısına sütlü tahıl ürünleri ile başlanmalıdır. Çeşitli tahıllar olabilir: yulaf ezmesi, yulaf ezmesi, darı veya pirinç. Çocuk bu tür yiyecekleri sevmiyorsa omlet veya haşlanmış yumurta ile değiştirebilirsiniz. Ekşi kremalı süzme peynir de faydalıdır. Bu nedenle bağışıklık sisteminin normal işleyişi için vücudun yeterli miktarda protein alması önemlidir.

Diyet her zaman ilk dersleri içermelidir. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri içeren taze meyve ve sebzelerin günlük olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

Bağışıklığı güçlendirmek için gerekli ürünler:

1. kefir, doğal yoğurt, süzme peynir, fermente pişmiş süt, ekşi krema;
2. Yumuşak peynir;
3. az yağlı balık çeşitleri;
4. muz, portakal, mandalina, hurma, elma, feijoa, kivi vb.;
5. domates, patlıcan, salatalık, dolmalık biber, kabak, kabak, brokoli;
6. sarımsak ve soğan.

Çocuklarda bağışıklığı güçlendiren sağlıklı içeceklere de yer vermelisiniz: taze meyvelerden yapılan meyveli içecekler, jöle ve doğal bitki çayları.

Yiyecekler çeşitli ve sağlıklı olmalıdır. Sakız, cips ve diğer ikame maddelerinin hariç tutulması gerekir. Zeytinyağını salatalara ekleyerek tüketmenizde fayda var. Bağışıklığı güçlendiren D vitamini bitkisel yağlarda da bulunur.

Ancak meyve ve sebzelerin sağlıklı bir öğleden sonra atıştırmalık veya atıştırmalık olarak kullanılması gerektiği ancak tam bir öğünün yerini alamayacağı unutulmamalıdır. Mağazadan satın alınan pirzolaları tamamen bırakmak ve kırmızı eti çocuğun diyetinden çıkarmak daha iyidir. Hindi ve özellikle tavuk suyu daha sağlıklı olacaktır.

Bağışıklık için halk ilaçları

Halk ilaçları kullanarak bir çocuğun bağışıklığının nasıl güçlendirileceği oldukça alakalı bir konudur çünkü birçok anne ve baba modern ilaçlara güvenmemekte ve doğal tariflerle çocuklarının vücut direncini artırmak istemektedir.

• Kuşburnu kaynatma. Bu yöntem hemen hemen tüm yaş kategorilerinde kullanılabilir. Gerçek şu ki, bu meyve kurutulmuş halde bile büyük miktarda C vitamini içeriyor. Kuşburnunu çay yerine demleyip içmek, salgın hastalıklar sırasında çocuğun vücudunu güçlendirmek için mükemmel bir yardımcı olacaktır.
• Bıldırcın yumurtası. Bu çare, geleneksel tedavi yöntemlerinin birçok destekçisi tarafından kullanıma sunulmaktadır. Bıldırcın yumurtası A, C vitaminleri, Magnezyum, Kalsiyum, Potasyum ve Fosfor gibi faydalı elementleri içerir. Büyüyen bir vücudun besin eksikliğini telafi etmesi için günde iki parça yeterlidir.
• Doğal tatlılar. Bu amaçla bağışıklığı önemli ölçüde artırabilecek lezzetli bir ikram yapabilirsiniz. Bunu yapmak için eşit miktarlarda almanız gerekir: kuru üzüm, ceviz, badem, hurma ve kuru kayısı. İstenirse kuru erik ekleyebilirsiniz. Daha sonra tüm malzemeleri bir karıştırıcıda öğütün ve birlikte karıştırarak küçük şekerler yapın. Sağlıklı bir tedavi sadece vücudu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bağırsak fonksiyonunu da düzenler.
• Nane, melisa, papatya ve ateş otunun kaynatılması. Bu tür şifalı bitkiler, vücudun savunmasını güçlendiren ve hastalıktan kurtulmaya yardımcı olabilecek çok çeşitli faydalı maddeler içerir. Tüm bileşenler ayrı ayrı veya kombine olarak kullanılabilir. Dik bir kaynatma yapmanıza gerek yok; normal çay gibi demleyebilirsiniz.
• Şifa iksiri. Bu faydalı ürünü hazırlamak için taze kızılcıkları alıp şekerle birlikte bir blenderde çırpmanız gerekir. Çocuğa hazırlanan kompozisyon günde 2 defa verilmelidir. Alerjiniz yoksa daha sık alabilirsiniz.

Çocuğun vücudunun halk ilaçlarıyla güçlendirilmesi, çoğu durumda olumlu dinamikler sağlayan yardımcı bir tekniktir: nüks sayısı azalır, salgın hastalıklar sırasında direnç artar. Önemli olan, ılımlılığı gözlemlemek ve aşırıya kaçmamaktır, böylece çocuklar tiksinti geliştirmez. Bunu yapmak için çocuğun damak zevkine göre tariflerin değiştirilmesi önerilir.

Herhangi bir modern anne, bir çocuğun bağışıklığının vücudun çeşitli enfeksiyonlara direnme yeteneği olduğunu bilir. Buna karşılık, bağışıklık yetersizliği, bağışıklık eksikliğidir ve bunun sonucunda çocuklar bir dizi enfeksiyona karşı duyarlı hale gelir.

Çocuklarda bağışıklığın özellikleri

Çocuğun bağışıklık sisteminin arızalanmasının nedenleri farklı olabilir: stres, yetersiz yaşam koşulları, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, iç organların kronik hastalıkları.

Bağışıklık sistemi uyarılabilir; Bu amaçla çocuk doktorları annelere sonbahar-kış döneminde bebeklerini sertleştirmelerini, beslenmelerini dengelemelerini, multivitamin ve immünostimülanlar vermelerini önermektedir.

Bir çocuğun ve bir yetişkinin bağışıklığının kendine has özellikleri vardır. Aynı zamanda çocuklar bulaşıcı ve viral hastalıklara karşı yetişkinlere göre çok daha savunmasızdır. Doğa Ana, bağışıklık sistemi anne sütüyle vücuda giren immünoglobulinler tarafından desteklenen, yaşamın ilk yılındaki yenidoğanlara ve çocuklara bakar. Bu nedenle doktorlar ısrarla emzirmeye mümkün olduğu kadar uzun süre devam edilmesini ve çocukların 7-8. aydan önce yapay mamalara geçilmemesini tavsiye ediyor.

Çocuğunuzun bağışıklığını nasıl güçlendirebilirsiniz: Gerçekten işe yarayan yöntemler

Rahim içi gelişim döneminde, embriyo ve fetüsün enfeksiyonlarına karşı direnç, annenin kanıyla birlikte doğmamış çocuğun vücuduna giren G sınıfı immünoglobulinlerden kaynaklanır. IgG, 9 aylık intrauterin varlığın üzerinde birikme eğilimindedir. Bebek doğduktan sonra annenin immünoglobülinlerini "tüketir" ve altı aylık olduktan sonra bunların miktarı tükenir. Bu nedenle 6 aydan büyük çocuklar emzirilmediği takdirde çok sık hastalanırlar.

Çocuğun vücudu en erken 6 yaşından itibaren kendi immünoglobulinlerini üretmeye başlar ve ergenliğin sonunda bağışıklık sistemi tamamen oluşur. Anaokulunda ve ardından okulda çocuklar çeşitli enfeksiyonlarla uğraşmak zorundadır. Ayrıca rutin aşılardan geçerek belirli hastalıklara karşı spesifik bağışıklık kazanırlar. Bununla birlikte, vücudun çeşitli akut solunum yolu viral enfeksiyonları, grip, bronşit, larenjit, bademcik iltihabı vb. türlerine direnme yeteneğini oluşturan spesifik olmayan bağışıklıktır.

Bir bebeğin bağışıklık sisteminin gücünü ne belirler?

Neden bir bebek bütün gün su birikintilerinde çıplak ayakla koşup hiçbir şey yakalayamıyorken, diğeri yağışlı havalarda kısa bir yürüyüşe bile anında sıcaklık artışıyla tepki veriyor? Gördüğünüz gibi, ilk çocukta spesifik olmayan bağışıklığın gücü ikinciden çok daha yüksektir.

Aşı elbette harika bir şey. Bu sayede çocuklar kızamığa, su çiçeğine, boğmacaya, difteriye, hepatitin bazı türlerine vb. karşı bağışıklık kazanırlar. Ancak aşılama spesifik olmayan bağışıklığı artıramaz. Bir bebek yaşına uygun aşıları tam olarak yaptırmasına rağmen her ay boğaz ağrısı, soluk borusu iltihabı, bronşit ve orta kulak iltihabından muzdarip olabilir. Ne yazık ki bu hastalıklara aşısı yapılmayan mikroorganizmalar neden olmaktadır.

Çocuğun spesifik olmayan bağışıklığının durumunu etkileyen ana faktörler şunlardır.

Yaşam koşulları, yaşam düzenlemeleri. Ebeveynlerin maddi durumunun kötü olması ve sık sık ikamet yerini değiştirme zorunluluğu çocukların bağışıklığını zayıflatıyor.

Psiko-duygusal atmosfer ailede, okul öncesi, okulda. Eğer ebeveynler çocuklarının önünde içki içmeye ve yüksek sesle ortalığı dağıtmaya karşı değilse, çocuk anaokulunda zorbalığa maruz kalıyorsa ya da okulda zulme uğruyorsa vücudun direnci düşer. Bir bebeğin sağlıklı olabilmesi için sevdiklerinin şefkatine, sevgisine ve ilgisine ihtiyacı vardır.

Yemek kalitesi. Bir çocuğun günlük diyeti gerekli tüm vitaminleri, mikro ve makro elementleri ve mineralleri içermelidir. Dengesiz beslenme bağışıklık savunmasını önemli ölçüde azaltır. Diyet mümkün olduğunca çeşitli olmalı ve bitkisel ve hayvansal kökenli ürünlerden oluşmalıdır.

Konjenital ve edinilmiş hastalıkların varlığı. Çocuğun bağışıklık sistemi, iç organlarından herhangi biri hastalıktan etkilenirse düzgün çalışamaz. Çocukluk çağında oldukça yaygın bir olay, bağırsak disbiyozu, gastrit, biliyer diskinezi, piyelonefrit vb. nedeniyle zayıflamış bağışıklıktır.

Yılda altı defadan fazla soğuk algınlığı geçiren bir çocukta zayıf bağışıklıktan şüphelenilmelidir ve aynı zamanda hastalıklar boğaz ağrısı, zatürre şeklinde komplikasyonlarla ortaya çıkar ve geleneksel tedavi pek yardımcı olmaz.

Çocuğunuzun bağışıklığını nasıl güçlendirirsiniz?

Çocuğun vücudunun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan ana yöntemler sertleşme, dengeli beslenme ve doktor tarafından reçete edilen immün sistemi uyarıcı ajanların kullanılmasıdır.

Sertleşme

Tipik olarak sertleşme 3-4 yaşlarında başlar. Ancak çocuk tamamen sağlıklı doğmuşsa sertleştirme işlemlerine daha erken, hatta yaşamın ilk yılında başlanabilir. Bebeğin bağışıklığını güçlendirmenin ilk adımları, vücudun her gün nemli bir süngerle ovulması ve yatmadan önce bacakların soğuk suyla ıslatılması olabilir (su sıcaklığı +36`C'den başlayarak haftada bir derece kademeli olarak azaltılmalıdır) .

Üç yaşında bir çocuğun sertleşmesi oyun şeklinde gerçekleşmelidir. Bebek uyandıktan sonra günlük olarak yapılması gereken sabah egzersizleriyle başlayabilirsiniz. Çocuğun anne veya babadan sonra basit egzersizleri 10-15 dakika tekrarlamasına izin verin ve egzersizler iyi havalandırılan bir odada yapılmalıdır.

Bir sonraki aşama, +22-25`C suyla nemlendirilmiş bir süngerle uzuvları ve tüm vücudu ovalamak. Yavaş yavaş sıcaklık +18`C'ye düşürülebilir. Su işlemlerinin sonunda bebek silinerek kurulanmalı ve sıcak, kuru giysilerle değiştirilmelidir.

Dengeli beslenme

Ebeveynler bebeğin günlük olarak aşağıdaki vitamin ve mineralleri yiyeceklerden almasını sağlamalıdır:

C vitamini- turunçgillerin, taze ve lahana turşusunun, kuşburnunun, siyah kuş üzümünün vb. bir parçasıdır;

E vitamini- bitkisel yağ, ıspanak, marul, Brüksel lahanası, brokoli, tam tahıllı ekmek, filizlenmiş buğday vb.'de bulunur;

B vitaminleri(B1, B2, B6, B9, B12) - baklagiller, pancar, domates, yeşil bezelye, karabuğday, yulaf ezmesi, karaciğer, süzme peynir, peynir, maya, yumurta sarısı, havyar, sığır eti;

D vitamini- inek sütü ve deniz balığının yanı sıra farmasötik balık yağında da bulunur;

potasyum- kavun, narenciye, baklagiller, salatalık, domates, turp, kuru erik, kuru üzüm, fırında patatesin bir parçasıdır;

magnezyum- çocuğun vücudundaki rezervlerini ceviz, kabak, kabuklu deniz ürünleri, karides, soya fasulyesi, bezelye ve bahçe otlarıyla doldurabilirsiniz;

bakır- fındık, karabuğday, yulaf, tatlı kırmızı biber, patates, çilek, domateste bulunur;

çinko- ayçiçeği çekirdeği, fındık, ceviz, et, tahıllar, buğday kepeğinin bir parçasıdır.

iyot- Deniz yosunu, deniz ürünleri, balık, pancar, mantar, turp, kavun, soğan, yeşil bezelye ile vücuda girer.

Multivitamin almak

Çocukluk döneminde tüm sistem ve organlarda hızlı bir büyüme meydana gelir, bu nedenle çocuklar yetişkinlere göre çok daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duyar. Olumsuz koşullar altında çocuklarda vitamin eksikliği ebeveynlere göre çok daha hızlı ve daha sık ortaya çıkar. Yani kalıcı bağışıklık yetersizliğinden uzak değil.

Herhangi bir eczanede, hem yerli hem de yabancı çeşitli üreticilerin geniş bir multivitamin yelpazesini bulabilirsiniz. Ancak bir çocuk yalnızca çocukların kullanımına uygun olanları satın almalıdır. Ve seçim yaparken çocuk doktorunun tavsiyelerini dinlemek en iyisidir. Vücudun vitamin eksikliğinden en çok muzdarip olduğu yılın bu dönemlerinde multivitamin almak özellikle önemlidir. Kural olarak, bu kış ve ilkbahardır.

İmmün sistemi uyarıcı ilaçların alınması

Bağışıklık sisteminin aktivitesini artıran ve vücudun enfeksiyonlara direnme yeteneğini güçlendiren birçok immünomodülatör vardır. Eczaneler özellikle interferon, ekinezya, immünal, bronko-munal, viferon, sikloferon, anaferon, IRS-19 ve diğer bazı ilaçları önerebilir. İnsan lökosit interferonu ve diğer interferonlar vücutta viral enfeksiyonların gelişimini engelleyen ve çocuklarda akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının önlenmesini sağlayan biyoaktif maddelerdir. Sikloferon ve anaferon indükleyicidir ve vücudun bağımsız interferon üretimini uyarır. Doktorlar genellikle viral bir hastalığın ilk belirtilerinde hastalığın seyrini kolaylaştırmak ve hızlı iyileşmeyi sağlamak için bunları reçete eder.

Bağışıklığı artıran bakteriyel ajanlar arasında broncho-munal, imudan, IRS-19 ve diğerleri bulunur. Mikro dozlarda stafilokok, streptokok, pnömokok ve diğer bulaşıcı hastalık patojenlerini içerirler. Çocuğun vücuduna herhangi bir tehlike oluşturmadan çocuğun bağışıklığını önemli ölçüde artırabilirler.

Ekinezya, ginseng, Schisandra chinensis vb. preparatları bitki materyallerinden hazırlanır ve immün sistemi uyarıcı etkiye sahiptir. Onlarla tedavi çoğunlukla sonbahar-kış döneminde ve ayrıca mevsimsel grip ve ARVI salgınlarının öngörülmesiyle gerçekleştirilir. Her annenin anlaması gereken en önemli şey, immünoterapinin kendi çocuğu üzerinde deneyler için bir platform haline gelmemesi gerektiğidir. Bu tür ilaçları yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde ve bebeğin muayenesine ve laboratuvar testlerinin sonuçlarına dayanarak bağışıklık yetersizliği gerçeği tespit edildikten sonra alabilirsiniz.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, küçük yaştaki çocuklar yılda 8-10'a kadar akut solunum yolu viral enfeksiyonuna maruz kalıyor. Bir çocuğun bağışıklık sistemi normal çalışıyorsa, bir yıl boyunca farklı türlerde grip ve adenovirüs enfeksiyonu ile hafif formda (burun akıntısı, öksürük, düşük ateş) 4-5 defaya kadar hastalanabilir.
Bağışıklık sisteminin oluşumu ve gelişimi uzun yıllar boyunca gerçekleşir, çünkü immünolojik hafıza (doğuştan gelen bağışıklıkla karıştırılmamalıdır) kalıtsal değildir, ancak gelişim sırasında bir kişi tarafından edinilir.
Yeni doğan bebekler anneden gelen antikorlar tarafından korunur. Hangileri tam olarak annenin ne hastalığına yakalandığı ve hamilelikten önce hangi aşıları aldığına bağlıdır. Bebeği emzirirken ona hazır antikorlar aktarır. Yenidoğanlarda kendi antikorlarının sentezi sınırlıdır.
Çocuğun bağışıklık sisteminin gelişiminde kritik dönemler vardır.

Adet dönemim (bebeğin hayatının 28 gününe kadar).
Bu dönemde bağışıklık sistemi baskılanmıştır, dolayısıyla yeni doğan bebekler viral enfeksiyonlara ve fırsatçı mikroplara karşı çok hassastır.
II dönemi (yaşamın 3-6. ayları).
Çocuğun vücudundaki anneye ait antikorların yok edilmesinden kaynaklanır. Ancak doğuştan gelen immünoglobulinler nedeniyle mikropların nüfuzuna karşı zaten bir bağışıklık tepkisi gelişiyor. Bu dönemde çocuklar ARVI'ye neden olan virüslere maruz kalırlar. Bebeklerde bağırsak enfeksiyonları ve solunum sisteminin inflamatuar hastalıkları gelişme riski yüksektir.
Yaşamın ilk yılında bir çocuk gerekli miktarda anne antikoru almadıysa (bu, annenin ilgili hastalıklardan muzdarip olmaması, bunlara karşı aşı yapılmaması veya çocuğu emzirmemesi durumunda mümkündür), o zaman ciddi bir hastalık geçirmiş demektir. ve atipik çocukluk çağı enfeksiyonları: kızamık, boğmaca, kızamıkçık, su çiçeği. Çocuğunuzun koruyucu aşı takvimine göre zamanında aşılanması önemlidir.
Aynı yaşta gıda alerjileri de ortaya çıkabilir.
III dönemi (2-3 yıllık yaşam).
Bebeğin dış dünyayla bağlantıları önemli ölçüde genişler. Birincil bağışıklık tepkisi, bağışıklık sisteminin işleyişi için hala temeldir. Çocuk yeni immünoglobulinler geliştirse de yerel bağışıklık sistemi henüz tam olarak oluşmamıştır ve çocuklar virüslere ve bakterilere karşı hala çok duyarlıdır.

IV dönemi (6-7 yıl).

Alerjik reaksiyondan sorumlu immünoglobulinler maksimum değerlerine ulaşır, çünkü bu dönemde kronik hastalıkların oluşma olasılığı daha yüksektir ve alerjik hastalıkların sıklığı artar.
V dönemi (ergenlik).
Bu, vücutta hızlı büyüme ve hormonal değişikliklerin olduğu bir zamandır. Kızlarda 12-13 yaş, erkeklerde ise 14-15 yaş arasıdır.
Kendinizi bulaşıcı hastalıklardan tam olarak korumanın tek yolu, mikroorganizmalarla karşılaştığınızda oluşan kendi bağışıklığınızı geliştirmektir. Bir çocukta sık görülen ARVI hiçbir şekilde bağışıklık sisteminin bir arızası olarak değerlendirilmemelidir. Bir çocuk sık sık hastalanıyorsa ancak hastalık hızlı ve hızlı bir şekilde ilerliyorsa, ebeveynler çocuğun bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu düşünmemelidir. Kronik hale gelen hastalıklardan muzdaripse dikkatli olmanız gerekir.
Vücudun savunmasını harekete geçirmek için genel güçlendirme tekniklerini kullanmak (örneğin sertleştirme) ve multivitamin almak gerekir. Diyetinize çavdar ekmeği, fermente süt ürünleri ve baklagilleri dahil etmeniz gerekir. İnfluenza salgınları sırasında çocuğun temasları mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Üst solunum yollarının mukozalarını koruyan ilaçları (influenza, viferon, derinat) kullanabilirsiniz.
Sarımsak ve soğan gibi kanıtlanmış geleneksel ilaçlar çok etkilidir. Birçok patojenik mikroorganizma için ölümcül olan fitositler salgılarlar. En basit tarif:
İnce kıyılmış sarımsak dişlerini bir tabağa koyun ve bunları çocuğun yanına koyun; hatta bir diş sarımsakını bir iple boynunuza asabilirsiniz.

Küçük çocuklar zayıf bağışıklık nedeniyle sıklıkla hastalanırlar. Çalışmak için acele etmeyin, çocuğunuza hastalıktan sonra nihayet güçlenmesi için zaman tanıdığınızdan emin olun (bu en az 2 hafta sürecektir). Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çocuğunuza kuşburnu kaynatma, limon veya ballı su verin (1 çay kaşığı limon suyu veya balı bir bardak kaynamış suya karıştırın).
Papatya, ıhlamur çiçeği, öksürük otu çayları ve taze meyve suları gücün yeniden kazanılması için çok faydalıdır. Masaj yapın, şifa tedavileri yapın, bebeğinize jimnastik yapmayı öğretin, onunla temiz havada daha sık vakit geçirin. Kısacası bağışıklık sistemini güçlendirmek için bilinen tüm yöntemleri kullanın. Sık görülen bulaşıcı hastalıklar ve soğuk algınlığı için geleneksel tıp, 2-3 incirin sütte kısık ateşte kaynatılmasını önerir. Çocuğun meyveleri yemesine ve sütü ılık içmesine izin verin.

Sık sık hasta olan çocuklara böyle bir vitamin karışımı vermek faydalıdır.

1,5 su bardağı kuru üzüm, 1 su bardağı ceviz içi, 0,5 su bardağı badem, 2 limonun kabuğunu kıyma makinesinden geçirin ve elde edilen kütleye limonları sıkıp 0,5 su bardağı eritilmiş bal ile karıştırın. Karışımı 1-2 gün karanlık bir yerde demlendirin ve çocuğa yemeklerden bir saat önce günde 3 kez 1-2 çay kaşığı verin.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kepek.

1 yemek kaşığı. buğday veya çavdar kepeği, 1 yemek kaşığı su dökün ve karıştırarak 30-40 dakika kaynatın. Daha sonra 1 yemek kaşığı ekleyin. ezilmiş aynısafa çiçeklerini kurutun ve 5 dakika daha kaynatın. Soğutun, süzün ve 1 çay kaşığı ekleyin. bal (bala alerjiniz yoksa). 1/4 yemek kaşığı iç. Yemeklerden önce günde 4 kez. Bu içeceği uzun süre içebilirsiniz.

Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için at kuyruğu kaynatma.

1 yemek kaşığı. at kuyruğu alan doldurma Art. kaynar su, demlenmesine izin verin. Günde 3 defa 30 ml içilir. Bu içecek sonbaharda, grip salgını öncesinde veya hastalık sonrasında vücudu güçlendirmek için içilebilir. Bu çare, zayıflamış bağışıklığı mükemmel bir şekilde güçlendirir ve vücudu iyi bir şekilde tonlandırır. Kontrendikasyonlara bakın, çünkü... At kuyruğu, hastalıklı böbrekleri veya böbrek taşı olan kişiler için kontrendikedir.

Propolis tentürü çocukların bağışıklığını artıracaktır.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için aç karnına propolis tentürünü ılık süte damlatın. Damla sayısı çocuğun yaşına ve arı ürünlerini nasıl tolere ettiğine bağlıdır. 3 ila 7 yaş arası çocuklara 3-5-7 damla verilebilir. Miktarı kademeli olarak artırın. Önleyici bir önlem olarak, bir ay boyunca propolis verin, ardından bir ay ara verin. Çocuk zaten hastaysa tentürü günde iki kez süte ekleyin. Hastalık sırasında günde iki kez 10 damla (3-5 yaş arası) gidebilirsiniz. İyileştikten sonra çocuğa iki hafta daha tentür verin, ancak dozu koruyucu doza düşürün.

Kızılcık ve limon bağışıklık için mükemmeldir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 1 kg kızılcık ve 2 adet orta boy limonu kıyın (çekirdeklerini çıkarın), karışıma 1 yemek kaşığı ekleyin. tatlım, iyice karıştır. 1-2 yemek kaşığı karışım var. günde 2-3 defa çay ile. Tarif çocuklar için bile uygundur.

Sedir yağı bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Soğuk algınlığından kaçınmak için vücudunuzu güçlendirmek amacıyla 1/3 çay kaşığı sedir yağı alın. Bir ay boyunca günde 2-3 kez (yemeklerden önce). Bebeğinizin taburesine dikkat edin. Çok zayıflarsa dozu azaltın.

Soğan şurubu çocuğun bağışıklığını güçlendirecektir.

Soğuk algınlığına karşı bağışıklığı arttırmak için soğuk havalarda sürekli olarak aşağıdaki karışımı alın: 250 gr soğanı ince ince doğrayın, 200 gr şeker ekleyin ve 0,5 litre suya dökün. Şurup kıvamına gelinceye kadar kısık ateşte pişirin. 1 çay kaşığı alın. çocuklar ve 1 yemek kaşığı. l. yetişkinlere yemeklerden önce ürün bitene kadar günde 3 defa. Ve eğer evde bal varsa ve alerjiniz yoksa 1 yemek kaşığı karıştırmanız yeterli. 1 çay kaşığı soğan suyu. bal ve yemeklerden önce günde 3 defa alın.

“Deniz Plajı” sürekli hastalıkları giderecektir.

Çocuğunuzu soğuk algınlığı, boğaz ağrısı vb. durumlardan kurtaracak bir çare. Deniz yuvarlak çakıl taşlarını alın (bir evcil hayvan mağazasından satın alın). Çakıl taşlarının üzerine deniz tuzu ve bir damla sirke ile ılık kaynamış su dökün ve çocuk günde 3 kez bu çakıl taşları üzerinde 3-5 dakika çıplak ayakla yürümelidir. İşte bu - sık görülen hastalıklar olmayacak!

Gentian çocuğun bağışıklığını artıracaktır.

Bir litre suya 10 gr yılan otu kökü dökün. 20 saat bekletin. Gerilmek. 1 kg şeker ekleyin. Düşük ateşte kaynatın. Serin. Serin bir yerde saklayın. Çocuklara genel tonik olarak günde 3 defa yarım bardak verin.

Çocuğun bağışıklığını güçlendiren bir ürün

Bu ilaç sadece çocukların bağışıklığını mükemmel bir şekilde iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda canlılığı da artırır, ayrıca lösemi vakaları da dahil olmak üzere kanın temizlenmesine yardımcı olur. 0,5 kg havuç ve pancar alın, yıkayın, soyun, ince doğrayın, bir tavaya koyun ve su sebzeleri 2 parmak kaplayacak şekilde kaynar su dökün. Tavayı ateşe koyun ve pancarlar hazır olana kadar kısık ateşte pişirin, süzün. Daha sonra et suyuna bir avuç yıkanmış kuru üzüm ve kuru kayısı ekleyip tekrar ateşe verin ve kaynatın, 3-4 dakika kaynatın. Daha sonra ocaktan alın, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. bal ve serin bir yerde 12 saat bekletin, bu ilacı çocuklara 0,5 yemek kaşığı verin. 1 ay boyunca günde 3 defa.

Sertleştirme ve vitamin infüzyonu çocuğun bağışıklığını güçlendirecektir

Zayıflamış bir vücut için en gerekli tüm maddeleri içeren bir vitamin infüzyonu hazırlamak için bir tarif. 2 parça yaban mersini, 3 parça ısırgan otu yaprağı ve kuşburnu alın. Öğütün, iyice karıştırın, karışımın 4 çay kaşığını bir bardak kaynar su ile demleyin. 3-4 saat bekletin, sonra süzün. Çocuğunuza bir ay boyunca günde 2-3 kez bir bardak verin, ardından bir ay ara verin ve tekrar infüzyon vermeye başlayın. Aynı zamanda çocuğu önce ılık suyla silerek ve ardından yavaş yavaş sıcaklığı azaltarak sertleştirmeye başlayın. Bu tedaviden sonra çocuk güçlenecek ve hastalanmayı bırakacaktır.

Video. 1 aylık bebek ne yapmalı?

Her ebeveyn, vücudun hastalıklara karşı duyarlılığından bağışıklığın sorumlu olduğunu bilir. Çocuğun sağlığı açısından çok önemli çünkü... Büyüyen vücudun sadece zararlı bakterilerle savaşmakla kalmayıp, aynı zamanda uygun büyüme ve gelişme için de enerji harcaması gerekir.

Ayrıca stres, olumsuz yaşam koşulları, kötü beslenme ve yaşam tarzının yanı sıra kronik hastalıklar da bağışıklık sistemindeki bozulmalara neden olabilir.

Günümüzde çok az insan mükemmel sağlığa sahip olabilir. Anaokullarındaki ve okullardaki çocuklar arasında sık görülen soğuk algınlığı uzun zamandır norm haline geldi. Bazıları her şeyin sorumlusunun çevre, hava koşulları ve son zamanlarda önemli ölçüde düşen genel yaşam kalitesi olduğunu söylüyor.

Ancak mevcut durum, pes edip genç neslin sağlığının yoluna girmesine izin vermek için bir neden değil. Tam tersine ebeveynleri, çocuğun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde artırmaya yardımcı olacak yollar aramaya teşvik etmelidir.

Herkesin kullanabileceği bağışıklığı iyileştirmeye yönelik halk ilaçları, sevgili çocuğunuzun sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir. Öyleyse gelin çocuğunuzun güç dolu olması ve hayattan keyif alması için neler yapılması gerektiğine bakalım.

• 1 Doğru beslenme
• 2 Bağışıklığı güçlendiren vitaminler içeren ürünler
• 3 Meyve ve sebzeler
• 4 Tam tahıllı tahıllar
• 5 Bal
• 6 Soğan ve sarımsak
• D vitamini ile zenginleştirilmiş 7 yiyecek
• 8 Somun
• Lezzetli vitamin karışımları için 9 tarif
• 10 Tarif 1: Sağlıklı vitamin karışımı
• 11 Tarif 2: elmalarda
• 12 Tarif 3: Kurutulmuş meyve karışımı
• 13 Taze sıkılmış meyve suları ve faydaları
• 14 Multivitamin preparatları
• Mikropları yok etmek ve bağırsak mikroflorasını yenilemek için 15 Süt ürünleri
• 16 Günlük rutin
• 17 Sabah egzersizi
• 18 Yürüme ve sertleşme
• 19 Dinlen ve uyu
• 20 1,5 ay - 3 yaş arası çocuklar için önerilen uyku ve uyanıklık süreleri
• 21 Evde hijyen ve temizlik
• 22 Hastalıktan sonra çocuğun bağışıklığını güçlendirmenin özellikleri
  • • 22.0.1 1. “Dört Bitki.” Hazırlamak için sarı kantaron, ölümsüz otu, papatya ve huş tomurcuklarını (eşit miktarlarda) alın, üzerine kaynar su dökün ve gece boyunca bir termos içinde bırakın. Günde bir kez yemeklerden 30 dakika önce kullanın.
    • 22.0.2 2. “Ceviz yaprakları.” Z st. Yaprakların üzerine 3 bardak kaynar su dökün ve bir gece bekletin. 1 ay boyunca iç
    • 22.0.3 3. “Manastır çayı.” Litre suya 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık kuşburnu ve elecampane kökü parçaları, 20 dakika kaynatılıp bir saat bekletilir. Daha sonra aynı miktarlarda sarı kantaron ve kekik ekleyin, kaynatın ve 2 saat bekletin.
    • 22.0.4 4. “İvan çayı, nane, kestane çiçekleri, melisa.” Malzemeleri eşit miktarlarda karıştırın. 2 yemek kaşığı için 0,5 litre kaynar suya ihtiyacınız var. Gün boyunca küçük miktarlarda demleyin ve tüketin.
    • 22.0.5 5. “İsveç kirazı çayı.” İçindekiler: kurutulmuş İsveç kirazı yaprakları - 12 gr, şeker - 10 gr İsveç kirazı yapraklarının üzerine kaynar su dökün ve 10 dakika demleyin. Şeker ekleyin ve taze demlenmiş içirin.
    • 22.0.6 6. “Üvezden çay.” İçindekiler: kurutulmuş ahududu - 5 gr, kurutulmuş frenk üzümü yaprağı - 2 gr, üvez - 30 gr 7-10 dakika kaynar su dökün. Kaynar suyla seyrelterek bir bardağa dökün.
• Bal, sarımsak ve limondan yapılan 23 ilaç tarifi
• 24 Bağışıklığı yeniden sağlamak için Propolis
• 25 Kuşburnu kaynatma bağışıklık sistemini güçlendirmenin en faydalı yoludur
• 26 Kaynatma nasıl hazırlanır ve kullanılır?
• 27 Yorum

Doğru beslenme

Bebeğinizin sağlığına dikkat etmenin en kolay yolu, beslenmesini vücuda faydalı maddeler sağlayacak en sağlıklı besinlerle sağlamaktır.

Tam büyüme ve gelişme için bir çocuğun diyetini oluşturmanız gerekir. gerekli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitamin içerecektir.

Bağışıklığı güçlendiren vitaminler içeren ürünler

Çocuğunuzun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde güçlendirmeye yardımcı olacak en yaygın halk ilaçları, büyük miktarda vitamin içeren besinlerdir. Bu ürünler bebeğin normal menüsüne dahil edilmelidir. ancak normal beslenmenin yeterli olmadığı zamanlar da vardır (sezon dışı, iklim değişikliği, son soğuk algınlığı vb.).

Eğer durum gerektiriyorsa o zaman bu sağlıklı ürünlerin miktarını arttırmalısınız.

Meyve ve sebzeler

Herkes yüksek miktarda vitamin, lif, mineral ve bitki besin maddesi içerdiklerini bilir. Meyveler arasında C vitamini ile zenginleştirilen (soğuk algınlığının önlenmesi için gerekli olan) turunçgiller ve elmalar bağışıklık sistemi üzerinde en faydalı etkiye sahiptir. Elmalar ayrıca sağlıklı bağırsak mikroflorasının korunmasına ve sindirim sürecinin normalleşmesine yardımcı olur.

Ayrıca şunları yemeniz de tavsiye edilir: nar, domates, kızılcık, kırmızı lahana, greyfurt(yalnızca bağışıklık sistemi üzerinde değil, kalp üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir), havuç ve kabak (A vitaminine dönüşen maddeler içerir), brokoli (iltihap önleyici özelliklere sahiptir).

Tam tahıllı yulaf lapası

Birçok kişi tahılların tüm faydalarını hafife alıyor. Ancak iyi bir vitamin ve mikro element kaynağıdırlar. Bu nedenle beslenme uzmanları, çocukların diyetlerine kahvaltıda yulaf lapasının dahil edilmesini önermektedir.

Pişirildiğinde yulaf lapasının neredeyse tüm faydalı maddeleri kaybolur.. Tahılın üzerine kaynar su dökülmesi ve gece boyunca bekletilmesi tavsiye edilir. Yulaf lapasındaki vitamin içeriğini arttırmak için içine çilek veya meyve (kurutulmuş meyveler) eklenmesi tavsiye edilir.

Bal

Anneannelerimiz de üşüdüğümüzde ballı çay içmemizi söylerdi çünkü... bağışıklığı çok iyi geliştirir ve dolaşım sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bal çok lezzetli bir lezzettir. Bu nedenle çocuğunuzu bir kaşık bal yemeye ikna etmek için uzun süre harcamanıza gerek kalmayacak. Arı balını seçmek en iyisidir.

Bu durumda arıyı terk edip daha az alerjik bir seçenek seçmek daha iyidir. Ayrıca 2-3 yaş altı çocuklara bal verilmemelidir çünkü Bu yaşta alerji gelişme riski en yüksektir.

Soğan ve sarımsak

Bu sebzelerden ayrıca bahsetmeye değer çünkü... zararlı bakterilerle savaşan birçok fitosit içerirler. Soğan ve sarımsak uzun zamandır bağışıklığı hızla arttırmak için en iyi halk ilacı olmuştur. Bunları çocuğunuza aynen ekmek veya başka yiyeceklerle birlikte verebilirsiniz. Ancak acı tatları nedeniyle soğan ve sarımsağı bütün çocuklar sevmez.

Bu durumda soğanı ince ince doğrayıp tabağa ekleyebilir, krutonu sarımsakla rendeleyebilirsiniz. Uçucu özellikleri de koruma olarak kullanılabilir. Soğanı veya sarımsağı bir tabağa kesin ve beşikten veya çocuğun sık sık bulunduğu başka bir yerden çok uzak olmayan bir yere koyun.

D Vitamini ile Güçlendirilmiş Gıdalar

Bunlar arasında deniz balığı, bitkisel yağlar ve süt ürünleri yer alır. Şu anda gribin sadece D vitamini ile kontrol edilebileceğine dair bir teori var. Vücuda esas olarak güneş ışığıyla deri yoluyla giriyor.

Fındık

Vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bütün kuruyemişler bağışıklığı güçlendiren bir ürün olarak kullanılabilir. Ayrıca çeşitli bitki çayları, süt ve fermente süt ürünleri, taze sıkılmış meyve sularının tüketilmesi de tavsiye edilir ancak bunlara daha sonra değineceğiz.

Lezzetli vitamin karışımları için tarifler

Sağlıklı ürünler hem gıdalarla birlikte hem de besin takviyesi olarak alınabilir. Çocuğunuz için uzun süre önceden bir menü hazırlamak için zamanınız yoksa, ona düzenli olarak lezzetli bir halk ilacı - vitamin karışımları verebilirsiniz. Çocuğunuzun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde güçlendirmeye kolayca yardımcı olabilirler. Aşağıda bu tür birkaç tarif bulunmaktadır.

Tarif 1: Sağlıklı vitamin karışımı

Multivitamin karışımı hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 1 limon, 50 gr incir, 100 gr kuru üzüm, kuru kayısı, bal ve fıstık veya ceviz. Hazırlamadan önce limonu sıcak su altında iyice yıkayın. Lezzetini rendeleyin.

Daha sonra fındıkları, kuru üzümleri, kuru kayısıları, incirleri bir karıştırıcıda öğütün ve lezzetle birleştirin. Hazırlanan karışıma limon suyunu sıkın ve sıvı balı ekleyin. Ortaya çıkan bileşimi karanlık bir kapta 48 saat bırakın. Daha sonra çocuğa yemeklerden bir saat önce günde 3 kez 1-2 çay kaşığı verin.

Tarif 2: elmalarda

İlaç yapmak için şunları alın: 3 elma, 1 su bardağı ceviz, 0,5 su bardağı su ve her biri 0,5 kg. kızılcık ve şeker. Daha sonra meyveleri ezin ve elmaları küçük küpler halinde kesin.

Tüm malzemeleri karıştırın, su ekleyin ve kısık ateşte kaynatın. Ortaya çıkan karışımı soğutun. Günde iki kez 1 çay kaşığı almalısınız.

Tarif 3: Kurutulmuş meyve karışımı

Kurutulmuş meyve karışımını hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 1 limon ve 250 gr kuru üzüm, bal, ceviz, kuru erik ve kuru kayısı.
Limonla ilk tariftekinin aynısını yapıyoruz.

Kurutulmuş meyveleri ayıklayıp yıkayıp kurutuyoruz. Bal hariç tüm malzemeleri bir blender ile öğütün veya bir kıyma makinesinde çevirin. Daha sonra balla doldurun ve steril bir kavanoza aktarın. Çocuğa her 30 dakikada bir 1 çay kaşığı verilmelidir. günde 3 defa yemeklerden önce.

Taze sıkılmış meyve suları ve faydaları

Sebze ve meyvelerin vücuda iyi geldiğini biliyoruz. Ancak paketlenmiş meyve sularından çok daha iyi olan taze meyve suları da faydalıdır. Tüm vücudun işleyişinde yer alan birçok biyolojik olarak aktif madde içerirler. Ancak her meyve suyu vücudu farklı şekilde etkiler, bu nedenle çocuğunuzun içebileceği ve içmesi gereken tüm meyve suları türlerini anlamalısınız.

• Kayısı. Karaciğer ve cilt üzerinde faydalı etkisi vardır, görüşü iyileştirir;
• Turuncu. Çok miktarda C, B1, B5, B12 vitaminleri içerir. Soğuk algınlığı ve stres için önerilir;
• Huş ağacı. Tonlar, metabolizmayı harekete geçirir, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir;
• Üzüm. Çocuklar için önerilir, demir açısından zengin tonlar;
• Nar. Hematopoietiktir, bağışıklığı artırır, hemen hemen tüm organların işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, birçok vitamin, mineral tuz, şeker, lif içerir;
• Greyfurt. C vitamini içerir, metabolizmayı ve kan basıncını normalleştirir;
• Armut. Obeziteyi önler;
• Lahana. Hızla emilir, klor, kükürt ve iyot bakımından zengindir, saçın, cildin ve tırnakların durumunu iyileştirir;
• Sitrik. C vitamini ve diğer birçok faydalı maddenin kaynağı olan sinir ve dolaşım sistemlerini iyileştirir;
• Havuç. A vitamini oluşturan potasyum, folik asit ve karotenoidleri içerir. Bu vitamin cilt ve mukoza zarının durumundan sorumludur;
• Deniz topalak. A, B1, B2, B3, C, E vitaminlerini, mikro elementleri - bor, demir, manganez, bitki antibiyotiklerini ve organik asitleri içerir;
• şeftali. Kalp kaslarını güçlendiren potasyum tuzları açısından zengindir;
• Pancar kökü. Kalsiyum, sodyum, klor içerir. Sinir sisteminin, böbreklerin, safra kesesinin ve kan damarlarının durumunu iyileştirir. Hazırlandıktan birkaç saat sonra içilmesi tavsiye edilir;
• Domates. Doğal şekerler, C vitamini ve organik asitler açısından zengindir. Hafızayı, kalp fonksiyonunu, metabolizmayı, sinir sisteminin durumunu iyileştirir, antioksidan özelliklere sahiptir;
• Kabak. Kan dolaşımını, bağırsak ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir. Toksinleri temizler, soğuk algınlığı ve stresle savaşır;
• Frenk üzümü suyu. Bağışıklığı artırır;
• Kuşburnu suyu. Metabolizmayı, iştahı, enfeksiyonlara karşı direnci artırır, dayanıklılığı artırır;
• Elma. Demir, potasyum ve bor açısından zengindir.

Meyve suyunu içtikten sonra, emayenin iyi durumda kalması için çocuğunuzdan ağzını suyla çalkalamasını isteyin.

Multivitamin preparatları

Bağışıklık sistemi çok zayıflamışsa ya da besinlerle sağlanacak vitaminleri çocuğunuza yeterli miktarda sağlama imkanınız yoksa eczanelerde satılan ürünlere yönelmelisiniz.

Bebeğinizin doktorundan özel bir talimatı yoksa multivitamin preparatlarını seçmek en iyisidir. Bir çocuğun günlük olarak alması gereken tüm gerekli vitaminleri ve mikro elementleri içerirler..

Bir çocuk için vitamin seçerken yaşını ve diğer bireysel özelliklerini dikkate almalısınız çünkü Temel maddelerin günlük alımı buna bağlıdır.

Bunu yapmazsanız, yanlış dozajı seçme şansınız olur ve bu da olumsuz etkilere neden olur. Bebeğiniz için bir vitamin kompleksi seçerken en iyisi bir çocuk doktoruna veya en azından eczanedeki eczacıya danışmaktır.

Mikropları yok etmek ve bağırsak mikroflorasını yenilemek için süt ürünleri

Bağışıklık oluşumunda bağırsaklar hayati bir rol oynar çünkü. Bağışıklık sisteminin en fazla sayıda hücresinin çalıştığı yer burasıdır.

Disbiyoz nedeniyle bağışıklıkta bir azalma meydana gelir (bağırsaklardaki normal prebiyotik miktarında azalma). Prebiyotikler vitaminlerin çoğunu üretir ve aynı zamanda toksinlerin uzaklaştırılmasından da sorumludur. ve zararlı bakterilerin çoğalmasını önler.

Normal bağırsak mikroflorasını korumak için laktobasiller ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır. Şu anda mağazalarda epeyce "güçlendirilmiş" ve "güçlendirilmiş" içecek var. Ancak çocuğunuzun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde güçlendirmek için kanıtlanmış bir yöntem kullanmak daha iyidir.

Antik çağlardan beri, kızartılmış gözlemelerin yapıldığı süzme peynir de dahil olmak üzere herhangi bir fermente süt ürününe peynir adı verildi.

Araştırmalar, çocuğunuzun günde iki kez fermente süt ürünleri tüketmesi durumunda ARVI ve influenzaya yakalanma riskinin önemli ölçüde azaldığını kanıtlamıştır (bu özellikle 3 ila 7 yaş arası çocuklar için geçerlidir). Hastalık durumunda düzenli olarak fermente süt ürünleri tüketen çocuklarda semptomlar daha az şiddetli olur ve hastalık süresi önemli ölçüde kısalır.

Günlük rejim

Bir çocuğun sağlıklı ve aktif büyümesi için egzersiz, yürüyüş, yemek ve uyku programının yanı sıra hijyen prosedürlerini de içeren doğru bir günlük rutine ihtiyacı vardır.

Sabah sporu

Güne neşelenmeye, kasları ve kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olan ve zihinsel aktivite üzerinde önemli bir etkiye sahip olan egzersizle başlamak en iyisidir.

Çocuğun düzenli olarak sabah egzersizleri yapması koşuluyla iştahı iyileşir., kan dolaşımı, beyin fonksiyonu, hastalık riski ve çabuk yorulma azalır.

Yürüyüş ve sertleşme

Bir çocuğun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde arttırmanın iyi bir yolu, temiz hava ve sertleşme gibi halk ilaçlarıdır. Çocuğunuzu bebeklikten itibaren sertleştirmeye başlamanız gerekir. Her şeyden önce, birçok kişinin hatasını tekrarlamamalısınız - çocuğunuzu aşırı derecede sarmak ve onu sıcak ve havasız bir odada tutmak.

Çocuğunuzu yalnızca hava şartlarına göre giydirin. “Isı kemikleri kırmaz” şeklindeki eski deyimi unutun. Vücudun aşırı ısınmasının hipotermiden daha kötü olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Aynı şey bacaklar için de geçerli: İnsan ayağı serin bir yüzeyde yürümek üzere tasarlandı. Ayaklarda donma tehlikesi yaratabilecek hayati bir organ bulunmadığından çocuğun ayağının hafif üşümesi kesinlikle normaldir.

Tıpkı sarmalanma gibi sıcak banyolar da oldukça zararlıdır. Çocuğun yıkanacağı suyun sıcaklığı 37 - 38°C olmalıdır.Çocuğu sertleştirmek için banyo suyunun sıcaklığının kademeli olarak azaltılması önerilir.

Bebeğinizi tercihen günde iki kez yürüyüşe çıkarın. Çocuğun sağlığı için çok önemlidirler çünkü... evde toz soluyor (günde birkaç kez temizleseniz bile hala kalacak), bayat hava (özellikle ısıtma mevsiminde).

Çocuk evdeyken vücudun her hücresini doyuran ve hastalığa yol açabilecek kadar oksijen alamaz. Onu dışarıya çıkarma fırsatınız yoksa odayı mümkün olduğunca sık havalandırın.

Dinlen ve uyu

Hiçbir halk ilacı, uygun şekilde dinlenmediği takdirde çocuğunuzun bağışıklığını iyileştirmeye yardımcı olamaz. Çocuklar, özellikle de küçük olanlar çok çabuk yorulurlar ve uyku, boşa harcanan enerjinin yenilenmesine yardımcı olur. 7 yaşın altındaki bir çocuğun gündüz uykusuna ihtiyacı vardır.

Eğer almazsa sinir sistemi aşırı yüklenmiş demektir. Bu, daha fazla gelişme üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Uyku sırasında kasları ve beyni dinlendirmenin yanı sıra vücut oksijenle zenginleşir (derin uyku anında akciğerler açılır ve nefes derinleşir).

Yatmadan birkaç saat önce çocuğunuzla sessiz oyunlar oynamanız gerekir (kitap okuyabilirsiniz). Bu, yatmadan önce gerekli olan sakinleşmesini sağlayacaktır. Vücudun uygun şekilde dinlenmesi için gece uykusu en geç saat 22.00'den itibaren başlamalıdır. Yatmadan önce çocuğun uyuduğu odayı havalandırdığınızdan emin olun. Ayrıca yürüyüşe de çıkabilirsiniz.

Küçük (3-4 yaş) ve orta (4-5 yaş) anaokulu gruplarının günlük rutini 12-12,5 saat uyku sağlar ve bunun 2 saati bir defaya mahsus gündüz uykusuna ayrılır. Yaşlı (5-6 yaş) ve hazırlık (6-7 yaş) gruplarındaki çocuklara 11,5 saat (gece 10 saat, gündüz 1,5 saat) uyku tahsis edilmektedir.

Okul çağındaki çocuklarda uyku süresi yaşla birlikte değişir ve şu şekildedir:

• 7-10 yaşlarında - 11-10 saat;
• 11-14 yaşlarında - 10-9 saat;
• 15-17 yaşlarında - 9-8 saat.

Evde hijyen ve temizlik

Özellikle 3 yaş altı çocuklar dünyayı keşfederler. Her yere sürünüyorlar ve her köşeye bakıyorlar. Yerde sürünebilirler ve bir saniye içinde ellerini ağızlarına götürebilirler. Bu nedenle çocuğun sağlığını korumak için evin temiz tutulması önemlidir. Her gün temizlik için zaman ayırın (buna ıslak temizlik de dahil olmalıdır).

Küçük bir çocuğunuz varsa evcil hayvanlardan uzak durun. Ayrıca çocuğun bulunduğu odada çok sayıda yumuşak oyuncak ve kitaptan da kaçınmalısınız, çünkü... çok fazla toz topluyorlar.

Tam gelişim için çocuk hijyeni daha az önemli değildir. Çocuklar çok aktiftir ve bu nedenle sıklıkla kirlenir ve terlerler. Bu nedenle oyun oynadıktan sonra ve yemek yemeden önce ellerinizi yıkamanız, günlük duş almanız ve tabii ki sabah tuvaletini gözlemlemeniz gerekiyor. Çocukların kirli meyve ve sebze yemelerine veya sokaktan herhangi bir şey almalarına izin vermeyin. Bu çeşitli hastalıklara yol açabilir.

Hastalıktan sonra çocuğun bağışıklığını güçlendirmenin özellikleri

Çocuğunuz yakın zamanda bir hastalık geçirdiyse, o zaman çocuğunuzun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde nasıl artıracağınızı bilmeniz gerekir. Halk ilaçları gücün yenilenmesine yardımcı olacak ve vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olmayacaktır. Bu, vitamin karışımları (tarifler daha önce anlatılmıştı) ve çeşitli sağlıklı çaylar, tentürler ve kaynatmaların yardımıyla yapılabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çay ve tentür tarifleri:

1. "Dört Otlar". Hazırlamak için sarı kantaron, ölümsüz otu, papatya ve huş tomurcuklarını (eşit miktarlarda) alın, üzerine kaynar su dökün ve gece boyunca bir termos içinde bırakın. Günde bir kez yemeklerden 30 dakika önce kullanın.

2. "Ceviz Yaprakları". Z st. Yaprakların üzerine 3 bardak kaynar su dökün ve bir gece bekletin. 1 ay boyunca iç

3. "Manastır çayı". Litre suya 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık kuşburnu ve elecampane kökü parçaları, 20 dakika kaynatılıp bir saat bekletilir. Daha sonra aynı miktarlarda sarı kantaron ve kekik ekleyin, kaynatın ve 2 saat bekletin.

4. "Ivan çayı, nane, kestane çiçekleri, melisa". Malzemeleri eşit miktarlarda karıştırın. 2 yemek kaşığı için 0,5 litre kaynar suya ihtiyacınız var. Gün boyunca küçük miktarlarda demleyin ve tüketin.

5. "Yaban mersini çayı". İçindekiler: kurutulmuş İsveç kirazı yaprakları - 12 gr, şeker - 10 gr İsveç kirazı yapraklarının üzerine kaynar su dökün ve 10 dakika demleyin. Şeker ekleyin ve taze demlenmiş içirin.

6. "Üvez meyvesi çayı". İçindekiler: kurutulmuş ahududu - 5 gr, kurutulmuş frenk üzümü yaprağı - 2 gr, üvez - 30 gr 7-10 dakika kaynar su dökün. Kaynar suyla seyrelterek bir bardağa dökün.

Bal, sarımsak ve limondan yapılan ilaç tarifleri

Bal, sarımsak, limondan tarifler	İçindekiler	Hazırlık
Tarif 1	sarımsak - 4 kafa, arı balı - 300-400 gr, limon - 6 adet.	Limonu kesin ve tüm çekirdeklerini çıkarın, sarımsakları soyun. Daha sonra limon ve sarımsağı bir karıştırıcıda yulaf lapası kıvamına gelinceye kadar öğütün. Elde edilen karışımı balla karıştırın ve dinlenmeye bırakın. Yerleştikten sonra suyunu boşaltın. Koyu renkli bir cam kaba dökün ve 10 gün soğukta saklayın.
Tarif 2	sarımsak - 3 kafa, arı balı -1 kg, limon -4 adet, keten tohumu yağı - 1 su bardağı.	Limonları ve sarımsakları soyun ve doğrayın. Karışıma bal ve yağı ekleyin. Oldukça kalın bir kütle olduğu ortaya çıktı. Buzdolabında saklanmalıdır.

Bağışıklığı yeniden sağlamak için propolis

Propolis en iyi antiviral ve antimikrobiyal ajanlardan biridir. Vücudun koruyucu fonksiyonlarını etkinleştirebilen ve modüle edebilen mineraller içerir. Bu sayede bağışıklık artışı birkaç saat içinde gerçekleşir.
İyi bir ilaç propolisli baldır.

Bunu yapmak için bal ve saf propolisi 4:1 oranında alıp su banyosunda eritmeniz gerekiyor. Daha sonra iyice karıştırın.

Çocuğunuza ½ çay kaşığı verin. Propolis tentürü süte de eklenebilir (1-2 damla). Yatmadan önce propolisli süt içmek en iyisidir.

Kuşburnu kaynatma bağışıklık sistemini güçlendirmenin en faydalı yoludur

Görüşü iyileştirir, saçları ve tırnakları güçlendirir, karaciğerdeki metabolik süreçleri onarır, hafif bir choleretic etkiye sahiptir ve sindirim sürecini normalleştirir.

Kuşburnu kaynatma, bağışıklığı arttırmak için iyi bir halk ilacıdır. Çocuğu bir hastalıktan sonra çok çabuk ayağa kaldırabilir.

Dekoksiyon nasıl hazırlanır ve kullanılır?

4 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı ezilmiş kuşburnu, 1 litreye dökün. su ve pişirmeye ayarlayın. Su kaynayınca ateşi kısın ve 10-15 dakika pişirin. İçecek hazırlandıktan sonra soğutun ve süzün. Et suyunun tadını arttırmak için bal, şeker veya kuru üzüm eklenmesine izin verilir.

Kuşburnu kaynatma işleminin 6 ay - 100 ml arası çocuklara verilmesine izin verilir. günlük. 1-3 yaş arası bir çocuk için norm 200 ml, 3-7 yaş arası çocuklar için ise 400 ml'dir. Daha büyük çocukların miktarı 600 ml'ye çıkarmasına izin verilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sunulan yöntemlerden en çok hoşunuza giden birkaçını seçebilirsiniz. Başarının düzenliliğe bağlı olduğunu unutmayın.