3 yaşında bir çocuk için normal ağırlık. Brezilya'da cinsiyet değiştirme işlemleri ücretsiz olacak

Boyum 175 (27 yaşındayım)
Eşinin boyu 178 (o 29)
Bu arada, böyle bir yaş için hala anaokuluna gittiğini düşünüyorum, bu bir patoloji. Anaokulundaki tüm çocukların üstünde baş ve omuzlar.

Merhaba, kızım 17 Ağustos 2017'de 3790 gr ağırlığında doğdu. Boy 56 cm Bugün 1,4 aylıkız, kilomuz 15 kg ve boyumuz 83 cm, hala nöbet tutuyoruz, tok yemek yiyoruz. Bir ay önce kızımın kilosu konusunda endişelenmeye başladım, birçok kişi bize tombul olduğumuzu söylemeye başladı. Ve kızının aşırı kilosuna karşı harekete geçmeye başladı: Unu bıraktı ve bir hafta boyunca emzirmeyi 6 öğünden 2 öğüne düşürdü. Bir haftadır kilomu değiştirmedim, söyleyin fazla kilolara karşı başka ne yapabilirim?

1. Bir yaşından itibaren çocuk daha aktif hale gelir, pek çok çocuğun artık büyük bir kilo artışı olmaz, çocuk esner ve fiziği değişir. Tabii ki, unlu mamuller, yağlı süt ürünleri alımınızı sınırlamanız ve az yağlı süzme peynir ve kefiri tercih etmeniz gerekiyor. Emzirme hiçbir şekilde obeziteye yol açmaz, korkmadan devam edebilirsiniz. Bir endokrinologla şahsen görüşmeniz de önerilir.

Ben bir kız annesiyim. 9 yaşında, ağırlığı 39,9 kg. Ne bulursam besliyorum. Doğru besleniyorum, sabah her şeyi, somun ekmek, tereyağlı yulaf lapası, yoğurt, öğle yemeğinde okulda pizza, akşam saat 22'ye kadar yeriz ki daha iyi uyuyabilelim! Weenie the Pooh'umu doğru şekilde besliyor muyum?)

Bir çocuğun doğumu ebeveynler için önemli bir olaydır. Fiziksel gelişimini değerlendirmek ve izlemek için çocuklar için özel yaş ve boy tabloları geliştirildi. Bebeğin belirli bir yaşına karşılık gelen standartları gösteren rakamlar verilmiştir. Çok büyük veya düşük değerler standart sapmaları, ortalamadan biraz sapan değerler ise standartlara uygunluğu gösterir.

Çocukların boy ve kilo standartları

Dünya Sağlık Örgütü, çocukların yıllara göre boy ve kilosunu da içeren, çocukların fiziksel gelişimini belirlemeyi amaçlayan Çok Merkezli Gelişim Göstergeleri Çalışması gerçekleştirdi. Konuyu inceleme ihtiyacı, çocukların gelişimini etkileyen yaşam koşulları ve iklimdeki değişiklikler tarafından belirlenmektedir. 5 yaşın altındaki çocukların kilo ve boy göstergeleri sadece kalıtıma değil aynı zamanda yaşamın ilk 24 ayındaki beslenme türüne de bağlıdır. Formül mamayla beslenen çocuklar, emzirilerek büyüyenlere göre %16-20 daha fazla kilo aldı.

DSÖ uzmanları, şişirilmiş standartların, çocuk doktorlarının bebeklerin ek beslenmesine ilişkin tavsiyeleri sonrasında elde edildiğine, bunun da yapay beslenmeye, aşırı beslenmeye ve obeziteye geçişe yol açtığına inanıyor. Çocukların fiziksel göstergelerini değerlendirmeye yönelik önceki standartlar mutlak gerçek değildir. 2006 yılına gelindiğinde DSÖ ayarlamalar yaptı, yeni veriler belirledi ve ardından çocukların boy ve kilo yaş tabloları derlendi.

Vücut büyüklüğünün antropometrik göstergesi her bebeğin özelliklerine bağlıdır. Çocuklarda boy ve kilo oranı birçok faktör tarafından belirlenir: beslenme, uyku süresi, fiziksel aktivite ve genetik. Bir erkeğin ortalama boyu yaklaşık 178 cm, bir kadın 164 cm'dir Erkekler 22 yaşında oluşur, 13-16 yaşlarında yoğun bir büyüme dönemi görülür, kızlar - 19 yaşına kadar aktif olarak büyür. 10 ila 12 yıl arası. Ergenlik dönemi keskin bir büyüme atılımı ile karakterize edilir, bu nedenle vücudun orantılılığı her zaman gözlenmez.

Boy-kilo oranı

Boy, halk sağlığının çocukların gelişimini değerlendirirken dikkate aldığı küresel bir göstergedir. Bu parametrenin yaygın olarak kabul edilen tahminleri:

1. Açıkçası cılız - şiddetli gerilik, doğuştan patolojilerin ve kromozomal hastalıkların olası varlığı.
2. Kısa boy – büyük zayıflık, bazen fazla kilolu.
3. Ortalamanın altında - değer küçüktür, ancak normlara karşılık gelir.
4. Ortalama (bir tür standart).
5. Ortalamanın üstünde - büyüme büyüktür, ancak standardı karşılar.
6. Uzun boylu olmak kalıtsal bir yatkınlıktır.
7. Fazla tahmin edilmiş - endokrin sistem bozuklukları olabilir.

Hem ebeveynlerin hem de doktorların bebeğin büyüme göstergelerine dikkat etmesi gerekir. Uzun boy ve büyüme geriliğini etkileyen faktörler:

1. Kromozomal genetik – ayakların, ellerin, yüzün orantısız boyutları, zihinsel bozukluklar, cinsel gelişimle ilgili sorunlar ile kendini gösterir.
2. Anayasal-kalıtsal - gelişimsel sapma yok.
3. Erken cinsel gelişim (8-9 yaş). Çocuklar akranlarından daha uzundur ancak büyüdükçe büyüme plaklarının erken kapanması nedeniyle kısa kalırlar.
4. Endokrin düzeyindeki artış devliğe veya akromegaliye yol açar.

Çocukların fiziksel göstergelerinin endokrin kontrolü, bu göstergelerin optimal dengesi açısından önemlidir. 15 yaşın üzerindeki küçük bir çocuk, erkek çocuk ve kız çocuğu aşağıdaki ağırlık tahminlerine sahip olabilir:

1. Önemli ölçüde zayıflık, vücudun ciddi şekilde tükenmesi anlamına gelir.
2. Düşük ağırlık.
3. Ortalamanın altı normaldir ancak göstergeler alt sınırlardadır.
4. Ortalama – vücut kitle indeksi (BMI) normal sınırlar içinde.
5. Ortalamanın üstünde – hafif fazla kilo.
6. Fazla tahmin - aşırı kilolu, obezite.

Bir yaşın altındaki çocuklar için masa

Bir çocuğun boyutunu ölçerken, iki yıla kadar bebeğin uzunluğundan bahsettiğimizi anlamalısınız - çünkü 3-4 yıl sonra yürüyemiyor veya ayakta duramıyor - yükseklikten bahsediyoruz. Birçok faktöre dikkat çekiliyor. Çocukların aylara göre parametreleri, yaşamın ilk 12 ayında bir sağlık çalışanı tarafından incelenir. Şunları dikkate alır:

• bebeğin cinsiyeti;
• doğumdaki fiziksel özellikler;
• kalıtım;
• önceki hastalık (varsa);
• patolojilerin varlığı;
• sosyal durumlar;
• besleme (yapay veya emzirme).

Prematürite veya düşük doğum ağırlığı meydana gelirse bebeğin boy ve kilo tablosu normal çocuklardan farklı olacaktır. Bir yaşında bir bebek 12 ayda belli bir vücut ağırlığına ulaşır. Ortalama ağırlık göstergesi 6-7 kilogramdır. Asıl artış bebeğin yaşamının ilk 6 ayında meydana gelir. Bebeğin aylık kazancı yaklaşık 1 kg'dır. Doğru beslenmeyle düşük kilolu bir yenidoğan, 6 ay içinde normal vücut ağırlığına sahip çocuklara "yakalayabilir". 12. ayın sonunda bebek 8 ila 12 kg ağırlığında, boyu 75-80 cm arasında olur.

Ebeveynler, tablolarda verilen verilerin, farklı yönlerde birkaç santimetre olmak üzere yaklaşık 2-3 kilogram farklılık gösterebileceğini anlamalıdır. Bu, normun ihlali olarak kabul edilmeyecektir. Ancak yanlış beslenme, aşırı beslenme, hormonal dengesizlik veya günlük rutinde değişiklik varsa sapmalar önemli olacaktır. Bu, bir çocuk doktoruna danışmak ve doğru hastalığı teşhis etmek için muayeneye girmek için ciddi bir nedendir.

Ay bazında büyüme

Bir yaşın altındaki çocukların boy ve kilo standartları tabloda (kızlarda) gösterilmektedir. Ölçek santimetre cinsinden gösterilir (tabloya bakın):

Erkek çocukların fiziksel özellikleri kız çocuklarına göre daha yüksektir. Aya göre vücut uzunluğu (santimetre cinsinden):

Aya göre ağırlık

12 aylık bir kız çocuğunun normal vücut ağırlığı 8-10 kg arasında değişmektedir. Standartlar aşağıdaki gibidir (kilogram cinsinden):

Erkeklerin vücut ağırlığı kızlardan daha fazladır. Aylara göre ağırlık tablosu (kilogram cinsinden):

Çocuğun yaşına göre boyu ve kilosu

Doğumdan on yaşına kadar çocukların boylarında hızlı bir artış yaşanır. Ancak 12 aya kadar değişiklikler açıkça görülüyorsa bebek biraz daha yavaş büyüyor demektir. Bu, metabolizmanın değişmesi, büyüyen bir çocuğun vücudunun bir bebeğinkinden daha fazla enerji harcamasıyla açıklanmaktadır. Bebeğin diyetinin kalorisi daha yüksektir ancak alınan enerji hızla tüketilir. Aşağıda çocukların yaşa göre büyüme tablosu, 10 yaşın altındaki çocuklar için fiziksel göstergelerin normları hakkında bir fikir vermektedir.

Yaş tabloları, iki ila üç yaş arasındaki dönemde bebeğin büyümeye devam ettiğini, ancak o kadar hızlı olmadığını gösteriyor. Ağırlık aralığı: 12-14 kg. Bu, bebeğin harika aktivitesi ve hareketliliği ile açıklanmaktadır. Yükseklikteki değişiklik önemsizdir: yaklaşık on santimetre artar. Daha öte:

• 4-5 yaş, vücut ağırlığında birkaç kilogramlık bir artışla karakterize edilir, normdan 2-3 kg sapmalar mümkündür.
• 5 yaşında ağırlık yaklaşık 18 kg'a, boy ise yaklaşık 109 cm'ye ulaşır.
• 6 yaşında - ağırlık normu 18-23,5 kg, boy - 112 cm'dir.
• 7'ye kadar - ağırlık 2-3 kilogram artacak, boy yaklaşık 115 cm olacaktır.

Büyüme tablosu

Çocuğun boyu tabloda (kızlar) gösterilmektedir. Ölçümler santimetre cinsinden verilmiştir:

Erkek çocukların fiziksel özellikleri kız çocuklarına göre daha yüksektir. Yükseklik tablosu (santimetre cinsinden):

Ağırlık tablosu

Bir kızın normal vücut ağırlığı 32-47 kg arasında değişmektedir. Tabloda yıllara göre standartlar gösterilmektedir (kilogram cinsinden):

Erkeklerin ağırlığı kızlardan biraz daha azdır. Ağırlık tablosu (kilogram cinsinden):

11 ila 18 yaş arası

11-18 yaşlarında fiziksel göstergelerin yoğunluğu değişir. Ebeveynlerin bir gencin neden duygusal açıdan son derece dengesiz olduğunu anlamaları gerekir. Fizyolojik farklılıklar veya cinsel dimorfizm, dış belirtilerle, vücudun yapısal özellikleriyle ve bireysel vücut sistemlerinin işlevsel yetenekleriyle kendini gösterir. Tüm bu değişikliklerin minör üzerinde etkisi vardır. Kızlar daha erken gelişmeye başlar, 12-14 yaşlarında göstergeleri erkeklerden daha yüksektir. Ancak 15-16 yaşlarına gelindiğinde erkekler fiziksel gelişimde kızları geride bırakıyor.

Erkekler için ergenlik, iskeletin tübüler kemiklerinin aktif büyümesi ile karakterize edilir. Bu yarışta gövde biraz geride kalsa da, bu durum uzuvların esnemesinde kendini gösterir. Bu nedenle, çoğu zaman gencin garip ve orantısız olduğu izlenimi edinilir. Göğüs dar kalır, kaslar bu boyuta göre zayıftır, bu da eğilmeye ve sırtın uzun süre düz tutulamamasına neden olur.

Kas kütlesi kemik kütlesinden daha yavaş artar. Bu, reşit olma çağında iyice yerleşmiştir. Ağırlık yavaş ama dengesiz bir şekilde artıyor: erkekler için norm 12 ay boyunca 2,4 ila 5,3 kg arasında, kızlar için ise 2 ila 5 kilogram arasında değişiyor. 15 yaşından sonra kızların vücut ağırlığı, boylarına göre daha fazla artar. Bu süreç kaslarda, deri altı yağlarda artış ve iskelet kemiklerinin gelişimi ile ilişkilidir. Motor reaksiyonların ve hareketlerin koordinasyonunun daha doğru hale geldiği, uzaysal ve kas duyularının geliştiği dönemdir.

Ergenliğin özellikleri

Fiziksel göstergelerdeki keskin sıçrama hormonal aktivite ile açıklanmaktadır. Ergenlik kız ve erkek çocuklar arasında farklılık gösterir. Şu anda, bir gencin vücut ağırlığını kontrol etmek önemlidir - önleme yalnızca birçok ciddi hastalıktan değil, aynı zamanda küçüklerde ergenlik döneminde kendini gösteren duygusal patlamalardan da koruyacaktır. Ancak diyet yapmak yasaktır. Doğru beslenme becerilerinin doğumdan itibaren aşılanması gerekir. Boyu normalleştirmek için vitamin almak gerekir.

Erkeklerde ergenlik birkaç aşamadan geçer ve birkaç yıl sürer. Gonadların hormonal olgunlaşmasının başlamasıyla karakterize edilir ve ergenlik döneminde (13-18 yaş) zirveye ulaşır. 18-19 yaşlarında ergenlik dönemi başlar. Bu değişikliklere paralel olarak kas kütlesi artar ve tüm vücut büyür. Figür erkeksi hale geliyor: omuzlar pelvik kemiklere kıyasla genişliyor.

Bir kız çocuğunda ergenlik, östrojen adı verilen hormonların aktif "oyunu" ile kendini gösterir. Vücudu hızla büyümeye zorlarlar: kasıklarda kıllar çıkar, koltuk altları ve göğüsler büyür. Çok erken olgunlaşan kızların özel yetişkin gözetimi altında olması gerekir. Kızlarda ergenlik yaklaşık 7-8 yıl sürer.

Ergenlik döneminde bir gencin karakteristik fizyolojik özellikleri:

• başın konturu ve oranları değişir;
• nihayet iskelet oluştu;
• erkek çocuklarda kasların ve omuz kuşağının hiperplazisi vardır;
• kızlarda yağ dokusu ve iliumun hiperplazisi vardır;
• erkek çocuklar baş dönmesi ve bayılma yaşar;
• kızlar kaprisli, alıngan ve öfkeli hale gelir.

Kızlar için boy ve kilo tablosu

WHO'ya göre kızların ağırlığı (kilogram cinsinden):

DSÖ'ye göre kızların boyu (santimetre cinsinden):

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre erkek çocukların boyu (santimetre cinsinden):

Video

Hem yeni hem de deneyimli ebeveynler, bir bebeğin hayatındaki her yılın benzersiz olduğunu bilir. Ve 3 yaşındaki bir çocuğun fiziksel gelişimi tamamen dönüm noktalarıyla karakterizedir. Bu makale, üç yaşındaki çocuklar için hangi belirli fiziksel parametrelerin normal kabul edildiği hakkında ayrıntılı bilgi almanıza yardımcı olacaktır.

Çocuklar bireysel dinamiklerle büyüyorlar. Bir çocuğun 3 yılda ne kadar büyüdüğüne, neyi yapıp yapamayacağına değil, ilerleme ve yeni beceriler edinme gerçeğine dikkat etmek önemlidir. Bu tam olarak gelişmişliğin bir göstergesidir.

Üç yaşında bir bebeğin kafa büyüklüğü

Büyüme belirtilerinin varlığını veya yokluğunu belirlemek ve büyüme oranını değerlendirmek için baş çevresinin ölçülmesi gereklidir. Çocuğun kafasının büyüklüğü doğrudan kalıtsal faktörlere bağlıdır. Muhtemelen yetişkinlerin kafa boyutlarının ne kadar farklı olduğunu fark etmişsinizdir. Ve elbette, normdan bir sapma olmadığı sürece bu onların entelektüel yeteneklerini etkilemez.

Çok büyük veya çok küçük bir kafa olumsuz bir semptom olabilir. İzin verilen boyutun aşılması makro ve hidrosefali belirtisi olabilir ve gecikme mikrosefali belirtisi olabilir.

3 yaşındaki bir çocuğun baş çevresi 48,7 ila 52,3 santimetre arasındadır. Bir kız çocuğu için bu rakamlar 47,6 ile 51,1 santimetre arasında değişmektedir. Çevre ilk iki yılda en hızlı şekilde artar. Bu süre zarfında bebeğin kafası ortalama yüzde 33 oranında büyür ve bu da beyin gelişiminin uygun olduğunu gösterir.

3 yaşında bir çocuğun kaç dişi vardır?

Kural olarak, üç yaşına gelindiğinde çocuklar zaten 20 parçadan oluşan tam bir süt dişleri seti oluşturmuşlardır: 4 kesici diş, 2 köpek dişi, 4 azı dişi (azı dişleri, çiğneme dişleri). İlk çıkan dişler kesici dişlerdir. Ve azı dişleri en son gelenlerdir; 3 yaşındaki bir çocuğun üst ve alt çenenin her iki yanında iki çiğneme dişinin olması normal kabul edilir.
Çeşitli nedenlerden dolayı üst ve alt çenelerde süt dişlerinin oluşumu gecikebilir. Bu gecikme normaldir ve genetik faktörler (özellikle anne genetiği) dahil olmak üzere çeşitli faktörlerle açıklanabilir. Mümkünse bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

3 yaşında bir çocuğun ayak ölçüsü ne olmalıdır?

Bir çocuğun ayağı yaşamın ilk iki yılında ortalama dört santimetre büyür. Önümüzdeki iki yıl içinde çocukların bacakları 2,5-3 santimetre büyür. Daha sonra on dört yaşına kadar bacak her yıl yaklaşık 1 santimetre uzar. 3 yaşındaki bir çocuğun bacak büyüklüğü yaklaşık 16 santimetredir. Buna karşılık 3 yaşındaki bir kızın ayak büyüklüğü benzer olabilir ve olmalıdır. Bu yaşta büyüme parametreleri cinsiyete göre çok az farklılık gösterir. Bu kadar ayak uzunluğuna sahip 3 yaşında bir kız veya aynı yaştaki bir erkek çocuk için ayakkabı numarası 9-9,5 (ABD), 26 (EUR)'dur.

Üç yaşındaki bir bebeğin ayakkabı numarası sürekli değişmektedir. Pahalı markalı ayakkabı ve bot satın almayın. Bu parayı yerli üretimin kaliteli ortopedik ayakkabılarına harcamak daha karlı.

Üç yaşında bir çocuk için kıyafet büyüklüğü

5 yaşına kadar çocuklar hemen hemen aynı şekilde büyürler ve erkek çocukların giysi bedenleri, 3 yaşındaki kız çocukların giysi bedenleriyle hemen hemen aynıdır. 3 yaşındaki bir kız çocuğu için bir elbisenin veya aynı yaştaki bir erkek çocuk için bir takım elbisenin ortalama boyutu 28'dir. 3 yaşında, bir erkek veya kız çocuğunun giysisinin boyutu, standart yükseklik parametreleri dikkate alınarak hesaplanır - 98 ila 104 santimetre.

Çocuğun 3 yaşındaki ağırlığı

3 yaşındaki bir kız veya erkek çocuğunun ağırlığı, sağlıklı bir yenidoğanın vücut ağırlığının 4 katından fazladır. 3 yaşında bir çocuğun özgül ağırlığı hakkındaki görüşler - norm değişebilir. Bu nedenle, 3 yaşında bir çocuğun ne kadar ağırlığa sahip olması gerektiği sorulduğunda yerli çocuk doktorları 13 ila 17,4 kilogram arasında cevap veriyor. Buna karşılık, üç yaşındaki bir kızın ne kadar ağırlığa sahip olması gerektiğine gelince, aralık biraz azalıyor - 12,5-17 kilogram. DSÖ standartları daha değişkendir. Onların bakış açısına göre, bir erkek çocuk için normal ağırlık 11,3-18,3 kilogram, kızlar için ise 10,8-18,1 arasındadır.

Aşırı kilolu çocukların yüzdesi her yerde endişe verici bir oranda artıyor; ortalama olarak her üç gençten veya çocuktan biri aşırı kilolu veya obez.

Artık pek çok çocuk eğitime ve açık hava oyunlarına çok az zaman ayırıyor; televizyon karşısında, video oyunları veya bilgisayar oynayarak daha fazla zaman geçiriyor. Çalışan ve meşgul ailelerin çoğunda ebeveynlerin sağlıklı ev yapımı yemekler hazırlamak için daha az boş zamanı vardır. Fast food'dan bilgisayara, hızlı ve aceleye kadar birçok ailenin gerçeği bu.

Çocukları fazla kilolardan korumak, aile içinde doğru beslenme ve egzersiz rutininin oluşturulmasının yanı sıra, birlikte sağlıklı dinlenme anlamına gelir. Kendi örneğimizle çocuklarımızı sağlıklı bir yaşam tarzına dahil etmeliyiz.

Çocuğunuz zayıf mı yoksa fazla kilolu mu?

Çocuklar ve ergenler hızlı büyüme ve gelişme ile karakterize edildiklerinden, BMI'ları kısa bir süre içinde önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle yetişkinlerde yaygın olan olağan BMI değerlendirmesi onlar için uygun değildir. Bir çocuğun vücut kitle indeksini doğru ve doğru bir şekilde tahmin etmek için bilim adamları binlerce çocuğun ağırlık-boy oranını inceledi. Çocuğunuzun BMI'sının normal mi yoksa sapkın mı olduğunu belirlemeniz gerektiğinde, bu yaş ve boydaki çocuklar için ortalamaları içeren karşılaştırma tabloları - "yüzde eğrileri" veya dağılım ölçekleri - size kilo ayarlamalarının gerekli olup olmadığını anlama fırsatı verecektir. ayarlandı. Bu, çocuğunuzun vücut kitle indeksini diğer binlerce çocuğun ortalamasıyla karşılaştırır. Bu yaklaşımda çocukların belirli yaş gruplarındaki gelişim aşamaları dikkate alınır. Örneğin bir çocuğun vücut kitle indeksi aynı yaştaki çocukların %97'sinden yüksekse bu durumda çocuğun fazla kilolu olduğu sonucuna varabiliriz.
Bu tablo ergenlerin ve her iki cinsiyetten 2 ila 20 yaş arası çocukların BMI'sı hakkında bilgi içermektedir.

Sonuç olarak çocuğunuzun BMI'si dört kategoriden birine girecektir:

• Ağırlık eksikliği: BMI 5. ortalamanın altında (yüzde eğrisi);
• Sağlıklı kilo: BMI 5. ile 85. ortalama arasında;
• Kilolu: BMI 85 ile 95 arasında;
• Obezite: BMI 95 veya daha yüksek aralığa düşüyor.

Bir çocuğun kilosunu ve boyunu BMI'ye göre değerlendirme tablosu

Ancak BMI vücut yağının mükemmel bir göstergesi değildir ve bazı durumlarda yanıltıcı olabilir. Örneğin, gelişmiş kaslara sahip bir genç, fazla kilolu olmasa da yüksek bir BMI'ye sahip olabilir (fazla kiloya değil kaslar vücut ağırlığına eklenir). Ayrıca gençlerin hızlı büyüme aşamalarından geçtiği ergenlik döneminde BMI'nın doğru şekilde tahmin edilmesi zor olabilir. Her durumda, BMI'nin genel olarak iyi bir gösterge olduğunu ancak vücuttaki yağ miktarının doğrudan bir ölçümü olmadığını unutmamak önemlidir.

Biyoempedans analizi, yağ dokusunun kesin yüzdesini belirlemenizi sağlar. Belirli bir cihaz kullanılarak vücuttan zayıf, güvenli bir elektrik akımı geçirilerek frekansı değiştirilir. Vücudun farklı dokularının elektrik akımına karşı farklı dirençleri vardır, böylece vücudun ne kadarının kas, ne kadarının kemik ve yağdan oluştuğunu hesaplamak mümkün hale gelir.

Çocuğunuzun aşırı kilolu ya da zayıf olabileceğinden endişeleniyorsanız, çocuğunuzun sağlık uzmanından diyet ve fiziksel aktivite düzeyini değerlendirmek ve olumlu değişiklikler önermek için bir randevu ayarlayın. Doktorunuz ayrıca zayıf veya obez olmakla ilişkili bazı hastalıkların önlenmesini de önerebilir.

Çocuğun yaşına göre ağırlık ve boy normları

Bir yıla kadar bir çocuğun boy ve kilo tablosu

Yıllara göre çocuğun boy ve kilo tablosu

Aşırı kilo ve obezitenin önlenmesi

• Çocukları iyi davranışları için ödüllendirmeyin veya onları kötü davranışlarından tatlılar veya ikramlarla caydırmaya çalışmayın. Ödül ya da ceza yemek içermemelidir; eğitimin daha birçok etkili ve doğru yolu vardır.
• "Temiz tabak politikasını" desteklemeyin. Bebeğinizin aç olduğuna dair işaretlere dikkat edin. Biberondan ya da memeden uzaklaşan bebekler bile doyduklarını bildirirler. Çocuklar toksa onları yemeye devam etmeye zorlamayın. Kendinize yalnızca aç olduğumuzda yemek yememiz gerektiğini hatırlatın.
• "Kötü yiyecekler" hakkında konuşmayın ve tüm tatlıları ve favori ikramları çocuk menüsünden tamamen hariç tutmayın. Çocukların isyan etmeleri ve bu sağlıksız yiyeceklerden büyük miktarlarda ev dışında veya ebeveynlerinin bakmadığı zamanlarda yemeleri muhtemeldir.

sonuçlar

• Doğumdan 1 yaşına kadar: Emzirme, sağlık açısından bilinen pek çok faydasının yanı sıra aşırı kilo alımını da önlemeye yardımcı olabilir. Kesin mekanizma henüz belirlenemese de emzirilen çocuklar açlık ve tokluklarını daha net algılayarak kendilerini aşırı yemekten korurlar.
• 1 yıldan 5 yıla kadar: Erken yaşlardan itibaren sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek daha iyidir. Çeşitli sağlıklı yiyecekler sunarak çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olun. Çocuğunuzun doğal aktif olma eğilimini teşvik edin ve gelişmesine yardımcı olun.
• 6 ila 12 yaş arası: Çocuğunuzu her gün fiziksel olarak aktif tutun. Bahçede bir spor bölümü veya açık hava oyunları olsun. Evde aktiviteyi teşvik edin - günlük ev işlerinde, ortak oyunlarda ve hafta sonları yürüyüşlerde. Çocuğunuza faydalı ve sağlıklı yiyecekler seçmeyi öğretin, okula giderken kendi sandviçlerini hazırlamasına yardımcı olun.
• 13 ila 18 yaş arası: Gençler genellikle fast food'a yönelirler, ancak onları daha sağlıklı yiyecekler yemeye teşvik etmeye çalışırlar. Örneğin fırında tavuklu sandviçler, salatalar ve daha küçük porsiyonlar. Onlara evde lezzetli sağlıklı yiyecek ve ikramların nasıl hazırlanacağını öğretin. Her gün fiziksel aktivitelerini sürdürmelerine yardımcı olun.
• Her yaştan: Çocuğunuzun televizyon, bilgisayar izleyerek ve video oyunları oynayarak geçirdiği zamanı azaltın. Çocuğunuzun televizyona veya bilgisayar monitörüne bakarken yeme alışkanlığıyla mücadele edin. Çocuğunuza çeşitli sağlıklı yiyecekler hazırlayıp sunmaya çalışın. Çocuğunuzla birlikte kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemeye çalışın. Çocukları günde en az beş kez meyve ve sebze yemeye teşvik edin, şekerli içecekleri sınırlandırın ve kahvaltıyı asla atlamayın.

Ancak her şeyden önce çocuklarınıza, kiloları ne olursa olsun onları sevdiğinizi ve asıl arzunuzun onların mutlu ve sağlıklı olmalarına yardımcı olmak olduğunu bilmelerini sağlayın.

Çocukların fiziksel durumu ve sağlığının önemli göstergeleri kilo ve boydur. Genel olarak insan genetiğine bağlı oldukları kabul edilmektedir. Her çocuk farklıdır ancak fazla kilolu veya zayıf olmak yetersiz beslenmeye veya ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir. Çok hızlı veya yavaş büyüme, vücut sistemlerinin yanlış işleyişinin bir işareti olabilir.

Hesap makinesi

Boy ve kilo göstergelerini hangi faktörler etkiler?

Aşağıdaki faktörler boy ve kilo göstergelerini etkiler:

• genetik yatkınlık (kalıtım, etnik köken);
• büyüme hormonları;
• erken yaşta yaşanan hastalıklar;
• endokrin sistemin işleyişi;
• ergenlik döneminde hormonal dalgalanma;
• ailedeki psikolojik durum;
• beslenme ve uyku;
• kronik patolojiler;
• fiziksel egzersiz;
• hemoglobin seviyesi;
• vücut ağırlığı boyla doğru orantılıdır.

Bebek hangi boy ve kiloda doğmalı?

Doğumda, tam süreli bir bebeğin ağırlığı 2500 g ile 4500 g arasında değişmektedir, kural olarak erkekler kızlardan daha ağırdır. Bir bebeğin maksimum ağırlığı genellikle 4,5 kg'ı geçmez. Ortalama ağırlık – 3,2–3,4 kg. Yenidoğanların vücut uzunluğu 45-54 cm, ortalama boy 49-52 cm, kızların vücut uzunluğu ise genellikle 49-51 cm aralığındadır.

Gördüğünüz gibi doğumda bir çocuğun fiziksel göstergeleri oldukça geniştir. Bebeğin verileri çeşitli faktörlerden etkilenir: kalıtsal yatkınlık, bebeğin hangi aşamada doğduğu (38-40 hafta) ve annenin hamileliğinin özellikleri. Aynı ebeveynlerin farklı fizyolojik özelliklere sahip çocuklara sahip olabileceği söylenmelidir.

Prematüre bebeklerin boyu ve kilosu

Prematürelik derecesine bağlı olarak çocukların ağırlığı:

Prematüre doğan çocukların vücut uzunluğu genellikle 45 cm'den azdır, fiziği orantısızdır, deri altı yağ tabakası oluşmamıştır, kafatasının dikişleri açıktır ve cilt kanla doludur. Dünyaya akın eden yenidoğanlar özel şartlarda emziriliyor. Yaşamın ilk yılında uygun bakım ile bu tür çocukların zamanında doğanlardan hiçbir farkı yoktur.

DSÖ Çocuk Büyüme Tabloları

Bütün çocuklar kendi hızlarında gelişirler. Ancak kilo alımı ve boy konusunda doktorların çocuğun fiziksel durumunu belirlerken güvendiği belirli normlar vardır. Bu veriler Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından geliştirilen tablolar halinde derlenmektedir. Kız çocuklarının gelişimi örneğini kullanarak DSÖ tablolarına bakalım.

Bir yaşın altındaki kızlarda normal göstergeler

Yaşamın ilk yılında çocuklar en aktif şekilde gelişir. Doğumdan hemen sonra yenidoğanlar 300 gr'a kadar kilo verebilir, ancak yaşamın ilk üç ayında bebek ayda 750 gr'a kadar, sonraki üç ayda ise 700 gr, 7'den 9'a kadar kilo alabilir. Yaşam boyu - 550 gr, 9-12 ay - 350 gr Biberonla beslenen çocuklar daha hızlı kilo alırlar.

Bebekler daha az yoğun bir şekilde büyümez. 1-3 ay arası bebekler için ideal boy artışı 3,5 cm, 4-6 ay – 2,5 cm, 7-9 ay – 1,5-2 cm'dir (ayrıca bakınız :). 9 aydan bir yıla kadar çocuklar ayda 1 cm daha büyür. Bir çocuğun yıllık ortalama ağırlığı 8900 ila 9600 g arasında, vücut uzunluğu 74 ila 76 cm arasındadır.

0 ila 12 ay arası ağırlık normları tablosu:

Verilere göre, 7,9-10,1 kg ağırlığındaki bir yaşındaki bir bebek için ağırlık göstergesinin ideal olduğu düşünülmektedir (okumanızı öneririz :).

Düşük ve yüksek kilo kritik değildir; genetik yatkınlıktan veya hamileliğin özelliklerinden kaynaklanabilir. Bebeğinizin okumaları düşük veya yüksekse doktorlar sağlık sorunlarını dışlamak için ek testler yapacaklardır.

DSÖ'ye göre 0 ila 12 ay arasındaki büyüme normları tablosu:

Bir ila 10 yaş arası çocukların yaşı

Bir ila 10 yıl arasındaki sürede çocuğun kas-iskelet sistemi oluşturulur ve güçlendirilir, tüm iç organların işleyişi iyileştirilir.

Yetersiz beslenme ve fiziksel aktivitenin yanlış dağılımı ile çocuklarda çeşitli hastalıklar gelişebilir. Bu nedenle bu yaşta da normları bebeklik döneminde olduğu kadar izlemek gerekir.

1 ila 10 yaş arası ağırlık normları tablosu:

1 yıldan 10 yıla kadar büyüme grafiği:

11 ila 18 yaş arası kızların gelişimi

11 ila 18 yaş arası ergenlik olarak kabul edilir. Bu dönemde çocukların vücutlarında yoğun değişiklikler meydana gelir. Bu özellikle görünüşte fark edilir. Tombul bir bebek ideal bir kıza dönüşebilir, zayıf bir kız ise şekil alabilir. Bu tür değişiklikler vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Bu tür değişikliklerin ne zaman normal olduğunu ve alarmın ne zaman çalınması gerektiğini anlamak gerekir.

Genç kızlar için ağırlık tablosunu düşünün:

Genç Boy Tablosu:

Çocuğun boyunu ebeveynlerin boyuna göre hesaplamak mümkün mü?

Bir çocuğun boyunun ebeveynlerinin boyuna göre yaklaşık olarak hesaplanması için çeşitli formüller vardır:

• Bir kızın boyunu (RD) hesaplamak için babanın boyunu (RO) annenin boyuyla (RM) eklemeniz, 0,51 ile çarpmanız ve 7,5 cm çıkarmanız gerekir.Bu formülün yazarı bilinmiyor.
• Diğer bir formül ise Çekoslovakyalı V. Karkus'a aittir. RD cm = (RO cm*0,923 + RM cm)/2.
• Dr. J. Hawker yüksekliğin şu şekilde hesaplanmasını önerdi: RD = (PO + RM)/2 - 6,4.
• Smirnov ve Gorbunov'un formülü: RD = (RO + RM -12,5)/2 ± 8.
• Başka bir formül, bir çocuğun yıllık verilerine (CA) dayanarak boyu hesaplar. RD = RG + 100 cm – 5 cm.

Çocuklarda yoğun büyüme dönemleri: sıçramalar ne zaman gerçekleşir?

Kızlar 10 ila 13 yaş arasında en hızlı şekilde gelişir. Bu aktif ergenlik ile açıklanmaktadır.

Bu dönemde gencin vücudu büyük bir hormonal şoka maruz kalır. Ergenlik döneminde gelecekteki kız yılda 8 cm büyüyebilir. Figürü de önemli ölçüde değişecek - kilo alımı veya kaybı mümkün.

Çocuk çok uzunsa

Çocuğun boyu kalıtsal bir faktör olarak kabul edilir. Ailedeki ebeveynler uzunsa, bebek çocukluktan itibaren uzun olacaktır. Ancak çocuğun yaş normlarından çok fazla sapma, vücudunda önemli sorunların olduğunun sinyali olabilir. Erken ergenliğe ek olarak çocuklarda boy uzamasının nedenleri şunlar olabilir:

• büyüme hormonlarının yüksek içeriği;
• obezite;
• kromozom patolojisi;
• hipofiz tümörü;
• Marfan sendromu;
• hipofiz bezinin fonksiyon bozukluğu.

Çocuk çok küçükse ne yapmalı?

Çocuğun boyunun kısa olması genetik yatkınlıktan kaynaklanmıyorsa ebeveynler arasında da endişe yaratmalıdır.

Ebeveynler bebeğin iyi büyümediğini ve kilo almadığını fark ederse bir uzmana başvurmaları gerekir.

Doktor, boy uzamasının geçmişini inceleyecek, çocuğu muayene edecek ve yaşadığı hastalıkları analiz edecektir. Ebeveynlerin şüpheleri haklı çıkarsa tiroid muayenesi yapılır. Raşitizmi dışlamak için çocuğa bir ultrason reçete edilir. Bu çalışmalara paralel olarak çocuk doktoru, kanda büyüme hormonu ve hemoglobin seviyelerini kontrol etmek için testler yazmalıdır. Bazen bir çocuğun kemik yaşı kemik röntgeni kullanılarak incelenir.