Ne yazık ki, bebek sahibi olacaklarını öğrenen tüm çiftler sevinçle zıplamaya başlamaz. Pek çok çift buna hazır değildir ve mutlu olmaktan ziyade korkma ve üzülme olasılıkları daha yüksektir. Ancak bir çocuğun hayalini kuran ve onun yaklaştığını samimi bir sevinçle öğrenen çiftler bile, uzun bir hamilelik döneminin beraberinde getirdiği sorunlardan muaf değiller.
Hamilelik, bir kadının ve tüm ailenin hayatındaki en kolay dönem değildir, bu nedenle ilişkilerde yeni sorunlar sıklıkla bu dönemde ortaya çıkar. Bu sınavdan onurlu bir şekilde çıkmak için, "düşmanı görerek tanımanız", olası tüm sorunları öğrenmeniz ve bunlara önceden hazırlanmanız gerekir.
Hamilelik sırasında sık görülen ilişki sorunları
Çoğu çiftin hamilelik sırasında karşılaştığı sorunların bir listesi vardır. Ciddi çatışmalar başlamadan önce buna aşina olmanız tavsiye edilir.
Yanlış anlama. Neredeyse hamilelik boyunca bir kadının vücudu çok karmaşık hormonal değişikliklere uğrar. Bu, kadının ruh halini ve refahını etkiler. Bir erkeğin yeterli ve sakin karısına ne olduğunu anlaması çok zordur ve bir kadın aynı hormonal dalgalanmalar nedeniyle olanları genellikle sakin ve makul bir şekilde açıklayamaz. Erkek, kadını sinirlendirmemek için onu rahatsız etmemeye çalışabilir ama kadın bunu onu görmezden gelmek olarak değerlendirip gücenebilir. Bu genellikle eşler arasında yabancılaşmaya ve daha fazla ayrılığa yol açar.
Fiziksel yakınlığın eksikliği. Pek çok eş, bebeğe zarar verebileceğine inanarak tıbbi endikasyonlar olmasa bile yakın yakınlığı reddeder. Aslına bakılırsa, son araştırmalar hamilelik sırasında yakınlaşmaya yönelik gerçek tıbbi kontrendikasyonların çok az olduğunu ve değişen hormonal seviyelerin bir kadına birçok yeni his verebileceğini kanıtlıyor. Bu nedenle, doğrudan ekstrem sporlar dışında kendinize hiçbir şeyi inkar etmemelisiniz.
Para eksikliği. Genel olarak bir aileyi kolayca yok edebilecek önemsiz bir sorun. Hamilelik her zaman yeni masrafları beraberinde getirir ve kadının para kazanma yeteneği keskin bir şekilde azalır. Çocukların eşyalarını satın almak, çocuk odasını onarmak vb. için ne kadar paraya ihtiyaç duyulacağının analizi. herhangi birinin ruh halini kolayca bozabilir.
Dikkat dağınıklığı. Bazı kadınlar, özellikle de genç kadınlar, çocuk sahibi olmanın kendilerini otomatik olarak evrenin merkezi haline getirdiğine ve artık kocalarıyla ilgili tüm konuşmaların ve düşüncelerin bunun etrafında dönmesi gerektiğine inanıyor. Elbette doğum öncesi kliniklerine, ultrasonlara, babalara yönelik kurslara ve “hamile kondisyonuna” katılması gerekiyor. Ne yazık ki çoğu erkek bunu karşılayamıyor, bu da kocanın doğmamış bebeğe ve annesine dikkat etmemesi nedeniyle kızgınlığının ve suçlamalarının başka bir nedenini oluşturuyor.
Hamilelik sırasında ilişki sorunlarını çözme yolları
Anlaşılması gereken asıl şey, çoğu durumda bu tür durumlarda doğru ve yanlışın olmadığı ve sorunların her iki tarafın ortak çabasıyla çözülmesi gerektiğidir. Eşlerin bu sorunla karşılaşan ne ilk ne de son kişi olduklarını anlamaları ve aileyi kurtarmak için yarı yolda buluşmaları gerekiyor. Dileklerinizi sakince, suçlamadan ve gücenmeden dile getirmeniz çok önemlidir, ancak diğer yarınızın bunları sorgusuz sualsiz yerine getirmesini beklemeyin.
Bir kadın, konut kompleksine gezilerde veya istişarelerde kocasının kendisine eşlik etmesini istiyorsa, mümkünse bu yapılmalıdır. Bir kadın sağlık durumunun kötü olması nedeniyle bazı etkinliklere katılamıyorsa, oraya birlikte gitmemek ve birlikte vakit geçirmek daha iyidir. Ancak bir kadının, tüm arzularının gerçekleştirilemeyeceğini ve imkansızı talep etmenin, isteklerin yerine getirilmemesine yol açacağını da hatırlaması gerekir.
Fiziksel yakınlığın sürdürülmesine gelince, çiftin bunu reddetmek için herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olması gerekir. Ana kontrendikasyonlar, düşük yapma tehdidi, kanama, plasenta previa ve partnerlerden birinde cinsel yolla bulaşan bir hastalığın varlığıdır. Bütün bunlar gözlenmezse, kadının değişen refahını ve yeni figürünü dikkate alarak rahat pozlar seçmeniz ve kendinize hiçbir şeyi inkar etmemeniz gerekir.
Herhangi bir sorunun birikmesine izin vermeden derhal çözülmesi çok önemlidir.. Unutmayın, bir kadının sağlık durumunun kötü olması ve depresyonu bebeğe de geçer; bu nedenle sorunlar ortaya çıkarsa çözümü ertelemeyin.
Bir kadının hamilelik sırasında ilişkiyi sürdürmesi için ipuçları
Hamilelik sırasında pek çok kadın, özellikle uzun zamandır beklenen ve ilk olanlar, kendilerine ve duygularına o kadar yalnız kalırlar ki kocalarını tamamen unuturlar. Elbette kocanın yardım etmesi, anlaması, desteklemesi gerekiyor ama her şeyin makul sınırları var. Bugün onun görevi gelecekteki bebek için para kazanmaktır, bu yüzden ona bunu yapma fırsatını vermeliyiz. İşten dönen yorgun bir kocadan “çikolatalı salatalık turşusu” veya “böyle bir şey, bilmiyorum ne, mağazaya git, ben çözüp seni geri ararım” talep etmemelisiniz.
Hamilelik döneminin birçok erkek için çok zor olduğunu anlamak çok önemlidir, bunu belli etmeyebilirler ama aslında endişelidirler ve nasıl ve ne olması gerektiğini tam olarak anlamazlar. Bunların anlatılması, açıklanması ve gelecek değişimlere hazırlanmaları gerekiyor. Ayrıca erkeğin, çocuğun doğumunun ilişkinizi olumsuz etkilemeyeceğini, aksine çocuğun babası olarak artık daha çok sevildiğini ve arzulandığını anlamasını sağlamak önemlidir. Ona mutlaka yemek hazırlamalı, sabah kendini pek iyi hissetmese bile onu işe uğurlamalı, onu sevdiğinizi ve yakında onu daha da çok seveceğinizi hatırlatmalısınız.
Hamile kadınların unutmaması gereken bir şey daha kendi görünümleridir.. Çoğu zaman, hamilelik sırasında kadınlar, sağlıklarının kötü olması veya "artık önemli olmadığı" hissi nedeniyle kendilerini bırakırlar. Hamilelik elbette topuklu ayakkabıların ve şık elbiselerin zamanı değil ama kendinizi de unutmamalısınız. Bir erkeğin, kadının kendisini memnun etmek istediğini ve bunun için çaba harcadığını bilmesi çok önemlidir. Aynaya güzel ve bakımlı bir yansımaya bakmak sizin için daha keyifli.
Erkeklerin hamilelik sırasında ilişkilerini sürdürmeleri için ipuçları
İnatçı ama gerçek istatistikler bize birçok erkeğin hamilelik sırasında eşlerini aldatmaya başladığını hatırlatıyor. Bunun için sadece böyle görünmeyen veya böyle davranmayan kadınları suçlayamayız. Erkeklerin de hamilelik sırasında iyi ilişkiler sürdürmek için çaba göstermesi gerekir.
Erkeklerin, bu dönemde kadınların ruh halinin ve arzularının çoğu zaman kendilerine bağlı olmadığını anlaması önemlidir. Sinirlilik, ağlamaklılık ve ruh hali değişimleri, onun huysuzluğundan veya sizin kötü davranışınızdan değil, hormonal değişikliklerden kaynaklanıyor olabilir. Çığlıklardan ve gözyaşlarından birkaç dakika sonra kadının kendisi de davranışına şaşırabilir, bu yüzden onu küçümsemeye çalışmayın, beklemek, acımak, iyi bir şey söylemek, onu ne kadar sevdiğinizi ona hatırlatmak daha iyidir. İnanın bu geçici bir durum, sabırlı olmanız ve beklemeniz gerekiyor. ve her türlü güzellik, evin işlerinde yardım, sabahları çay veya sandviç yapabilirsiniz. Bu zor değil ama karınızın hâlâ sevildiğini hissetmesine yardımcı olacak.
Ayrıca eşinize her zaman olduğu gibi güzel olduğunu ve sevildiğini hatırlatmayı unutmayın. Elbette hepimiz hamileliğin bir kadının görünümünü nasıl etkilediğini anlıyoruz, ancak her şeyin yolunda olduğunu duymak çok hoş. Eşinizle el ele yürüyün, hafta sonları bir kafeye gidin, ona hâlâ sevilen bir kadın olduğunu ve bir çocuk için kuluçka makinesi olmadığını hissettirmek için her şeyi yapın.
İlişkileri kurtarmak için yaşam tarzı değişiklikleri (Video)
Çoğu zaman, hamilelik sırasındaki ilişkiler, kadının yaşam tarzını değiştirmesi gerektiği ve erkeğin bunu yapamaması veya istememesi nedeniyle çöker ve kendilerini farklı yerlerde ve farklı durumlarda bulurlar. Örneğin, bir çift birlikte diskolara veya gürültülü partilere katılmaya alışkındır, ancak artık kadının midesi bulanır, uykulu olur vb. hisseder ve koca eski alışkanlığından vazgeçemez. Bu, kavgalara ve ayrılığa giden doğrudan bir yoldur. Gelecekteki bebeğin ailesine zarar vermeden birlikte daha fazla zaman geçirmek için daha fazla fırsata sahip olmak için yaşam tarzınızı değiştirmeye çalışmanız her ikiniz için de daha iyidir.
Öncelikle toplu gösteriler gibi çok kalabalık etkinliklere ev sahipliği yapmayı reddetmek gerekiyor. Birincisi, orada bulaşıcı bir hastalığa yakalanmak kolaydır ve ikincisi, birinin sizi itmesi veya ezmesi ihtimali yüksektir. Parklarda veya meydanlarda sessizce ve temiz havada yürümek daha iyidir. Hamile kadınların normal ve iyi uyumaları gerekir. Bu, tüm ailenin dengeli beslenmeye geçmesi ve zamanında yatmaya başlaması için harika bir nedendir. Erken hafif bir akşam yemeği ve akşam yürüyüşü daha iyi uyumanıza ve ilişkilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Metin Ailesi ve İlişkileri:
Kadın, çocuk beklerken kocasının desteğine her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyar. Bebeğin babasının desteği, korkularınız, kaygılarınız ve endişeleriniz hakkında farklı düşünmenize yardımcı olur. Ayrıca kadın tüm hamilelik dönemi boyunca doktorlar tarafından gözlemlenir, testlerden geçirilir ve ultrason odasına ziyaret edilir. Bunca zaman kocasının varlığını hissetmek, 9 aylık bekleyişini onunla paylaşmak istiyor. Sadece nasıl tedavi edileceği hamile eş? Bu soruyu birden fazla kişi soruyor.
Talimatlar
Öncelikle eşinizle normalden daha fazla zaman geçirin. Bu dönemde gelecekteki aile ilişkilerinin temeli atılır - erkek, kadın ve çocuk. Dayanıklı ve sağlıklı bir çocuk doğurmak için eşin psikolojik rahatlığının sağlanması gerekir.
İkincisi, kadının çocuk beklerken çevreyi, dinlenmeyi, çalışmayı, çevreyi farklı algılamaya başladığını anlamalısınız. Ona her gün iltifat edin, başarılarını ve başarılarını vurgulayın.
Bazen hamile bir kadın, kocasının sırf çocuğu yüzünden onunla birlikte yaşadığını düşünür. Böyle anlarda, tam tersi hakkında sakin ve kendinden emin bir şekilde konuşmanız gerekir, asıl mesele sizin sakin olmanızdır. Genellikle bu tür konuşmaların hamile kadınlar üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve onların iyi bir ruh hali geri gelir.
Elbette alışılagelmiş yaşam tarzınızı aniden değiştirmek zordur. Artık sözlerinizi ve eylemlerinizi kontrol etmeniz gerekecek; dikkatsiz herhangi bir söz hamile bir eş için travmatik olabilir. Bu tür sözler şakaları bile içerebilir - bir eş için bu gerçek bir hakaret olabilir. Bu özellikle özgüveni dengesiz olan kızlar için geçerlidir. Karınızın görünüşüyle ilgili ironiye izin vermeyin; o zaten kendi vücudundaki değişikliklere acı verici tepkiler veriyor.
Evde mümkün olduğunca fazla zaman geçirmeye çalışın. Bebek anne karnındayken anne ve babasının seslerine eşit tepki verir. Hamileliğin ilk aylarından itibaren eşinizin karnını okşayın ve doğmamış çocukla konuşun.
Kavgalardan ve çatışmalardan kaçının, işleri halletmeyin. Herhangi bir olumsuz duygu hamile bir kadın için kontrendikedir, sinir sistemini olumsuz yönde etkiler.
Zorluklarınızı ve sorunlarınızı işyerindeki meslektaşlarınızla, arkadaşlarınızla veya akrabalarınızla tartışın, işten sonra eve sadece yüksek bir moralle gelmeye çalışın. Hamile kadınlar durumu dramatize etme ve endişeli şüphelerle kendilerini rahatsız etme eğilimindedirler.
Eşinizin yeni durumuna uyum sağlamasına yardımcı olun. Sağlığınız izin veriyorsa ve hamileliğin sona ermesi tehdidi yoksa, onunla arkadaşlarını ziyarete gidin, doğaya çıkın - hoş insanlarla rahat sohbetler önemli faydalar sağlayacaktır. Eşinizi viral hastalıklardan korumaya çalışın. Salgın sırasında hasta kişileri evlerine davet etmeyin ve kalabalık yerlere gitmeyin.
Ev işlerini eşinizle paylaşın. Yıkamasına, ütülemesine ve temizliği üstlenmesine yardım edin. Onun fikirleriyle ilgilenin, onu övün, akrabalarını da sürece dahil edin. Hassas ve düşünceli olmalılar.
Bir erkeğin sevdiği kadının hamileliğine karşı tutumu farklı şekillerde kendini gösterir: Biri değişiklikler karşısında şok olduğunda ve nasıl tepki vereceğini bilemediğinde, diğeri ilgili tüm literatürü satın alır ve aynı anda karısını hamile kadınlar için jimnastiğe kaydettirir. Bir kocanın hamile karısına karşı tutumu nasıl olmalıdır?
Her şeyde olduğu gibi, ölçülü olmak önemlidir. Eğer koca az ilgi gösterirse hamile kadın onun eksikliğinden acı çekmeye başlayacaktır. "Beni sevmiyor", "bana ve çocuğa ihtiyacı yok" - bunlar böyle bir durumda bir kadının beynine saldıran sinsi düşüncelerdir. Aksine, bir erkek onun için maksimum rahatlık yaratmak için çok çabalarsa, o zaman özgürlüğün sınırlı olduğunu, kendi başına herhangi bir şeye karar verme hakkından mahrum kaldığını hisseder.
Bir kadının davranışları hamilelik sırasında neden bu kadar değişir?
Bunun en önemli nedenlerinden biri hormonal değişikliklerdir. Bir kadının vücudu tamamen yeniden inşa edilir, gelişmiş bir modda çalışmaya başlar, bu da iki kat daha fazla kaynak tükettiği anlamına gelir. Bir kadın daha çabuk yorulur, bu da sinirliliğe neden olur.
Artık anne adayı geri dönüşün olmadığını hissetmektedir. Gençliğini ve kaygısızlığını kaybeder (özellikle bu onun ilk hamileliğiyse) ve uzun yıllar boyunca gelecekteki kişinin sorumluluğunu üstlenir.
Bu nedenle koca, hamile karısına özel bir anlayışla davranmalı, bu sorumluluğu onunla paylaşmalı, ona destek ve korumanın her zaman orada olduğuna, onu her zaman koruyacak ve destekleyeceklerine dair güven vermelidir.
Bir erkek karısının hamileliği sırasında ne hisseder?
Doğanın fetüsün oluşumu için ayırdığı bu 9 ayda sadece o değil, ebeveynler de babalık ve annelik için olgunlaşır. E. Byrne'nin "İnsanların Oynadığı Oyunlar" adlı kitabı, gelecekteki bir kişinin kişiliğini birçok faktörün etkilediği ilginç bir teori içeriyor.
Gelecekteki bir kişinin kişiliğini etkileyen faktörler:
- ebeveynlerin gebe kalma sırasındaki duygusal durumu,
- Çocuk sahibi olma arzusu,
- her iki ebeveynin de yaklaşan yenilemeyi öğrendiği bir durum,
- Hamilelik sırasında her iki ebeveynin davranışları,
- belirli bir cinsiyetten bir çocuk beklemek.
Bu nedenle duruma karşı davranışlarınızı ve tutumunuzu takip etmeniz önemlidir. Psikolojik rahatlık açısından bir kadının hamilelik düşüncesini kabul etmesi ve tolere etmesi daha kolaydır (ilk üç aylık dönem en zor dönemdir), doğa bu amaçla hormonal dengeyi yeniden düzenler. Bir erkek için "perestroyka" olmaz, bu da kendi üzerinde çalışmaya değer olduğu anlamına gelir.
Bir adam karısının çocuğunu, daha doğrusu karnını kıskanmaya başlar. Sanki sevgili kocasından çok onun hakkında düşünüyor ve konuşuyor.
Adam ayrıca ailenin maddi desteği konusunda da daha fazla endişelenmeye başlar: Mevcut durum ne kadar istikrarlı, her şey bir anda çökecek mi, çocuğunun ve tüm ailenin ihtiyaçlarını tam olarak karşılayıp karşılayamayacak mı?
Bir erkeği endişelendiren bir başka soru: "İyi bir baba olacak mıyım?" Bir adam doğacak çocuğuna ideal bir örnek olmak ister ancak bunun için nasıl davranacağını ve ne yapacağını henüz bilmiyor. Bu sorun zamanla çözülebilir; doğa size doğru zamanda nasıl davranmanız gerektiğini söyleyecektir.
Hamile kadının kocasına tavsiyeler:
- Zaten ilk haftalarda, henüz fark edilmese bile karnınızla konuşmaktan çekinmeyin. Onu sevin ve ona ilgi gösterin.
- Hamilelikle ilgili bir kitap okuyun veya bir film izleyin. Bu, karınızın durumunu anlamaya daha da yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.
- Sevdiğiniz kişiye hamileliğin onu daha da güzel ve kadınsı yaptığını anlatmaya çalışın.
- Ona daha olumlu duygular verin: sürprizler, yürüyüşler, tiyatrodaki komedi gösterilerini ziyaret etmek.
- Trajik filmleri, programları, suç haberlerini izlememeye çalışın; daha olumlu ve neşeli.
- Hamile karınız fazla kilo almış olsa bile bunu ona söylemeyin. Özel bir mağazaya gidip gardırobunuzu biraz güncellemeniz daha iyi bir teklif. Sadece.
- Samimiyet konusunda ısrar etmemeye çalışın: Hamile kadınlar bu fikri her zaman mutlu bir şekilde algılamazlar. Bu bireyseldir.
- Diyetine dikkat et. Hamile bir kadının mümkün olduğunca sağlıklı bitki besinleri yemesi gerekir. Kocası gözünün önünde füme kuzu budu yerse kereviz yemek onun için zor olacaktır. Bu nedenle karı koca yaklaşık olarak aynı diyete uymalıdır.
- Eşinize ev işlerinde yardım edin. Ev işleri ilk bakışta göründüğü kadar kolay değil, hatta mevcut haliyle daha da kolay.
- Sabırlı olun, çünkü hamile bir kadının ruh halinin hız trenine benzediği stereotipi kesinlikle doğrudur. Mizah duygusu size yardımcı olacaktır.
- Tartışmak ve tartışmak üçünüze de fayda sağlamaz. Sinirlerinize ve gelecekte çocuğunuzun sağlığına değecek hiçbir sorun olmadığını unutmayın.
- Çocuğun cinsiyetini sıralamayın. Bu bir kadın için ciddi bir psikolojik kompleks haline gelebilir. İstemsizce "sıraya göre değil" doğum yaptığında artık ona ve çocuğa ihtiyacın kalmayacağını düşünecek. “Bir oğlan istiyorum” sözünü unutun. Bu arada bu durum çocuğun kişiliğinin oluşmasını da olumsuz etkiliyor. Başka birinin beklendiği bir yere geldiğini hissediyor.
- Karınıza "nasıl doğru yapılacağını" öğretmemeye çalışın. Yetişkin bir kadın genellikle bunu nasıl yapacağını kendisinin bildiğine inanır. Göze batmadan tavsiye etmek, biraz kurnazlık göstermek daha iyidir.
- Yenidoğan için eşyaların ve ev eşyalarının tartışılmasına ve satın alınmasına katıldığınızdan emin olun. Evet, banyonun hangi renk olması gerektiğini ve hangi sürgülerin daha iyi olduğunu tartışmanız sizin için gerçekten son derece önemli: Mickey Mouse ile mi yoksa puanlı olanlarla mı?
Zorsa veya bunun için zamanınız yoksa, elinizden geldiğince yardım etmeye çalışın. Örneğin, bir beşik teslimatını düzenleyin.
Bir koca doğuma nasıl hazırlanmalı?
Bir erkek doğumdan önce bir kadına nasıl davranmalı ve buna nasıl hazırlanmalı? Bir doğum hastanesini sorumlu bir şekilde seçin. Önceden birkaç seçeneği ziyaret ederek birlikte seçin. Doğum hastanesine neyin transfer edilebileceğini ve neyin kesinlikle yasak olduğunu öğrenin.
Bu dönemde kocanın tatile çıkması uygundur. Tüm ailenin ilk zamanı birbirini destekleyerek ve önemseyerek geçirmesi faydalıdır.
Doğumda erkeğin hazır bulunması gerekiyor mu? Sadece samimi bir karşılıklı arzu ise. Biri isterse ve ikincisi kendini aşarak taviz verirse, o zaman bu artık tamamen doğru değil. Herkes rahat olmalı. Bir adam ofis kapısının arkasından sevgili karısını desteklemek için bir dua okuyabilir. Bunu bilmesi önemli.
İkiniz de en iyisine inanmaya çalışın, birbirinizin desteği ve desteği olun. Henüz şahsen tanışma fırsatı bulamadığınız ailenizin üçüncü üyesi, bu davranışınızı çok takdir edecek ve anne babasına minnettar, mutlu bir insan olarak büyüyerek sizi ödüllendirecektir.
Hamilelik, bir kadının ruhundaki birçok sürecin doğrusal olmayan bir şekilde gerçekleştiği bir dönemdir. Günlük dile çevrildiğinde, bazen hamile bir kadından ne beklenebileceği tamamen belirsizdir. Ve bu değişiklikler, her şeyden önce bir kadının iç dünyasını (yani içeriden daha da belirgindirler) ve tabii ki en yakın insanları - gelecekteki baba, ebeveynler, kayınvalide ve baba - ilgilendiriyor. -Hukuk.
Genellikle bu değişiklikleri ilk fark eden kişiler akrabalardır - ancak hamile kadının kendisi değişiklikleri takip etmedi - tüm yetenekleri, yeni ortaya çıkan yaşamı hassas bir şekilde dinlemeye ayarlıdır.
Kadının kendisinden ne gibi değişiklikler beklenebilir, aile ilişkileri nasıl değişiyor ve bu değişiklikler ebeveynleri gelecekteki çocuk doğumuna nasıl hazırlıyor?
Hamile çiftlere eşlik etme konusundaki birikmiş deneyimlere dayanarak ve hamileliğin geleneksel dönemlendirmesine dayanarak bu soruları cevaplamaya çalışalım: birinci, ikinci, üçüncü trimester, doğum öncesi dönem.
hamileliğin ilk üç ayı
– Zaman birçok açıdan devrim niteliğinde. Bu birçok şekilde kendini gösterir. Fizyoloji açısından bakıldığında, bir kadının vücudunda meydana gelen değişiklikler gerçekten kozmiktir ve fiziksel durumu çoğu zaman rahatsız edicidir. Hormonal açıdan bakıldığında, hormonal değişiklikler ilk üç ay boyunca devam eder ve hamile kadının durumunu dengesiz hale getirir. Ve tabii ki psikolojik açıdan. Biz insanlar son derece fiziksel yaratıklarız ve zihinsel durumumuz doğrudan fiziksel durumumuza bağlıdır. Ayrıca annelik hayali kuran ve hamileliğe hazırlanan kadınlar için bile ilk üç aylık dönem çoğu zaman zor keşiflerin yapıldığı bir dönemdir. Ve hamilelik haberlerini ve vücutta meydana gelen değişiklikleri (örneğin, hamile anneleri sıklıkla sollayan sabah bulantısı) kabul etmeye hazır olma durumu anında ortaya çıkmaz. Bu zaman alır. Bu nedenle psikologlar ve diğer hamilelik yönetimi uzmanları ilk üç aylık dönemin istikrarsız bir dönem olduğunu düşünüyor.
Kadın Bu süre zarfında huysuz, depresif veya aşırı endişeli hale gelebilir. Ve sevdiklerinin, kocanın görevi her şeyden önce hamile kadını anlamak, hissetmek ve desteklemektir.
Bazı zorluklar, hamileliğin ilk üç ayında (özellikle ilkinde) nadir bir kadının endişelerini ve ihtiyaçlarını net bir şekilde formüle edebilmesi, hatta koşullarını basitçe açıklayıp kelimelerle ifade edebilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Aile hayatında sık sık ortaya çıkan, “canım, kendin tahmin et…” denilebilecek bir durum.
Başına çok fazla yeni ve anlaşılmaz şey geliyor. Görünüşe göre yeni bir yolculuğa çıkıyor ve kimse onun tam güvenliğini garanti edemiyor.
Bir kadın, kocasından neredeyse babacan bakım ve destek talep ederek çocukça davranmaya başlayabilir. Bu kadar geçici bir rol değişikliğinde doğal olmayan hiçbir şey yoktur; evlilikte çoğu zaman birbirlerini rahatsız etmek zorunda kaldıkları ve duygusal olarak ebeveynlerinin yerini aldıkları dönemler vardır.
Günümüzde bir kadın tam bir özveriyle çalışamıyor. Sürekli bir içsel dikkat dağıtıcı faktör vardır ve düşünceler bir yerlere kaçıp durur ama siz onları durdurmak istemezsiniz.
Hamileliğin ilk yarısında kötü sağlık veya toksikoz...bu da durumu kolaylaştırmıyor. Bir kişi kendini sürekli hasta hissediyorsa birçok olaya iyimser tepki vermesi zordur. Ve bu durumu gelecekteki babaların anlaması her zaman kolay değildir.
Gelecekteki babalar için Arkadaşınızın konforunun aşağıda sıralanan çeşitli faktörlere bağlı olduğunu bilmek çok önemlidir:
- Eşler arasındaki ilişkiyi uzun süre renklendirebilecek bir faktör, kocanın hamilelik haberine verdiği ilk (çoğunlukla çok iyi kontrol edilemeyen) tepkisidir. Ve eğer tepkiniz sağlam bir "A" değilse, o zaman kadını, doğmamış çocuk için gerçekten mutlu olduğunuza ve onu kabul etmeye hazır olduğunuza ikna edebilecek doğru ve gerekli kelimeleri bulmaya çalışın. Aile ilişkilerindeki pek çok sorunun, eşinizin hamilelik haberi karşısında yeterince sevinmemenizle başladığını unutmayın. Bir kadının tepkinizi hayatı boyunca hatırlayacağını ve yanlış anlaşılmaları düzeltmeye ve her şeyi ertelemeden açıklamaya çalışacağını bilin.
- İlk tepkinin ardından, müstakbel babanın, doğacak çocuğun ve bir bütün olarak aile yapısının bakımını ve sorumluluğunu üstlenmeye hazır olduğunu kesinlikle göstermesi gereken bir dönem gelir. Kadınlar genellikle bundan şüphe ederler ve paradoksal olarak kocalarını çeşitli önemsiz şeyler yüzünden çatışmaya kışkırtabilirler. Bu bilinçsiz provokasyonların amacı tektir - kocanın ne kadar sevdiğini, bu aşk uğruna neye katlanmaya hazır olduğunu öğrenmek. Elbette bazen kadınlar provokasyonlarda aşırıya kaçıyor ve çatışma çıkabiliyor. Kocalara iyi bir tavsiye, tüm bunların gizli bir aşk talebi olduğunu hatırlayarak bu tür entrikaları ciddiye almamaktır.
- Eşinizin değişen tepkilerine ve zevklerine alışmak ve uyum sağlamak önemli ve oldukça enerji yoğun bir iştir. "Hamile bir kadının ikili ruhu" kavramını hatırlayın: karınız artık tam olarak o kadar aşina olduğunuz kişi değil. Kendisinde çok şey değişiyor ama tam olarak ne olduğunu henüz çözemedi. Karınızın arzularını ve ruh hallerini, hatta bazen kaprislerini ondan önce "okumayı" öğrenmeniz en iyisidir.
Bu dönemdeki ilişkilerde temel sonuç, ilişkinin gücü açısından zorlu bir sınavdan geçmek ve birbirinin ve doğmamış çocuğun sorumluluğunu üstlenebilecek güvenilir bir evlilik ekibinin oluşmasıdır.
İkinci üç aylık dönem:
Göreceli kararlılık süresi:
İlk üç aylık dönemin volkanik değişiklikleri sona eriyor. Bir kadın hamileliğini kabul eder ve yakın bir çocuğun doğumu için yaşam planlarını yapar. İlişkilerin kaydedildiği ve evliliklerin meşrulaştırıldığı dönem genellikle hamileliğin ikinci üç aylık döneminde olur, tabii bu daha önce yapılmadıysa.
Bir kadın, bir eş olarak kocasının ailesine daha yakınlaşır, bazen sadece bu dönemde onu ciddiye almaya başlarlar. Çocukları olduğuna göre her şey ciddi demektir. Aynı durum koca için de geçerlidir. Ne yazık ki, modern ailelerde, özellikle genç eşler ebeveynlerinden biriyle yaşıyorsa, nesiller arası ilişkiler genellikle zordur. Bir kadın için, bebeğin yakında geleceği haberine geniş ailenin nasıl tepki vereceği de çok önemlidir.
Bu tepki optimal değilse, kocanın görevi karısını mümkün olan her şekilde desteklemek ve akrabaların tepkilerinde eksik olan sevinci telafi etmeye çalışmaktır.
Psikologlara göre hamileliğinizi ailenizden çok uzun süre saklamak pek de iyi değil çünkü bu, büyükanne ve büyükbabanın çocuğu kabul etmesinde zorluklara yol açabilir.
Hamileliğin keyfi şu şekilde gelir:
Öyle olsa bile, göbek yuvarlanıp bebeğin hareketleri hissedilmeye başladığında normal bir kadın biraz kediye benzer, sırf içinde yavru kedi var diye mırlar. İlk üç aylık dönemdeki zihinsel dengesizlik, yerini dış kaygılara ve çok güçlü tahriş edici maddelere ve deneyimlere karşı özel korumaya bırakır.
Koca desteği:
Kocanın bu değişikliklere yanıt vermeye hazır olması, bunlarla ilgili çok ayrıntılı ve sıklıkla tekrarlanan bir hikayeyi dinlemesi çok önemlidir. Hamile bir kadın kendisini dinlemeye hazır olmadığını ve konuşmak istediği şeyin pek ilginç olmadığını hissederse, derinden kırılır ve şikayetlerini uzun süre saklayabilir ve biriktirebilir ve ayrıca bu konuda çok küresel sonuçlar çıkarabilir. ilişki.
Erkekler ise önemsiz gibi görünen ve duygulara büyük önem veren detaylara dair hikayeleri dikkatli dinleme eğiliminde değiller.
Hamilelik bir hastalık değildir. Durumunuza karşı yeterli bir tutum geliştirmek:
Hamileliğin nasıl ilerleyeceğinin belirleyici unsuru kadının kendi durumuna karşı tutumunun niteliğidir.
Hamile bir kadın kendini zayıf, halsiz hissediyorsa, ne yapıp ne yapamayacağını bilmiyorsa, yeni bedensel duyumlar konusunda sonsuz endişe duyuyorsa, psikolojik olarak hamileliği deneyimlemesi çok daha zor olacaktır.
Her hamilelik, özellikle de ilki, bir kadının gerçekten desteğe, yetkin tavsiyeye, bilgiye, doktorlardan ve deneyimli annelerden konsültasyona ihtiyaç duyduğu bir zamandır.
Hamileliğin gizemli, uzun süreli bir hastalık değil, yeni deneyimlerle ve duygusal dünyanın açığa çıkmasıyla dolu, yaşamın harika bir dönemi olduğunu unutmayın. Bu dönemde eşimin doktor ve merkez seçimine katılma yeteneğini ve arzusunu gerçekten görmek istiyorum.
Görünümdeki değişikliklerle ilgili kaygı. Yeni görüntü.
İkinci üç aylık dönemin görevi, halihazırda başınıza gelen değişiklikleri kabul etmek, onları görmezden gelmemek veya onlara direnmemektir. Her zamanki kıyafetleriniz size küçük geldiyse üzülmeyin, gardırobunuzu değiştirmek ve yeni stiller, renkler ve malzemeler denemek için bunu mükemmel bir fırsat olarak değerlendirin.
Bu değişikliklere direnmek, güçlü bir akıntıya karşı kürek çekmeye benzer; zordur, hatta neredeyse imkansızdır. Yeni güzelliği ve stili hissetmek önemlidir. Bu daha sonra kendinizi bir anne olarak kabul etmenize yardımcı olacaktır.
Şu anda, gerçekten kocanızdan benzersizliğinizi ve yenilenen çekiciliğinizi doğrulayan sözler duymak istiyorsunuz.
Hamile bir kadının iç durumu büyük ölçüde görünüşüne olan güvenine bağlıdır. Ve burada hiç kimsenin rol yapmasına gerek yok; sonuçta hamile kadınlar, içten aydınlatılan yeni bir güzellikle gerçekten güzeller.
Her şeyi yapmak istiyorum:
Kadının "kronometresi" işlemeye başlar: Yaklaşık falan filan ayın yarısında hayatının olağan gidişatının kesintiye uğrayacağını ve tam olarak bilinmeyen başka bir hayatın başlayacağını anlar. Ve oldukça tanımlanmış son teslim tarihlerinin varlığı, her günü değerli kılar ve mümkün olduğu kadar çok şeyi başarma arzusunu körükler.
Çoğu zaman hamilelik döneminde diplomalar, tezler aceleyle tamamlanır, tadilatlar tamamlanır, kısacası küresel projeler tamamlanır.
Sevdiklerinizin bu faaliyetlerde bir kadına destek olması önemlidir. Ancak böyle bir enerji israfının sağlığınıza zarar verebileceğini gördüğünüzde ona bir kez daha “kendine iyi bak” demelisiniz.
Bir kadını önceden eve kilitlemeye, aktivite alanını sınırlamaya ve sosyal çevresini daraltmaya çalışmayın. Bütün bunlar, iç arzuya göre hamileliğin üçüncü trimesterinde kendiliğinden gerçekleşecektir.
Birbirinize daha fazla zaman ayırın:
Bir erkek için hamilelik, aktivitenin geliştiği ve gücün arttığı bir dönem olabilir. Müstakbel baba için yeni ufuklar açılıyor ve sanki arkasında kanatlar büyüyor. Bu enerjinin aktiviteye dönüştürülmesi gerekir ancak bir ailenin ve hamile bir eşin eskisinden daha fazla zamana ve ilgiye ihtiyacı olduğunu unutmayın. İşyerinde kendisi ve doğmamış bebeği için çok şey yaparken, birlikte akşam yemeği yemeyi, hamile kadınlar için çok faydalı olan doğada yürüyüşleri ve sadece evde oturmayı unutmayın.
Yaşlı akrabalarla ilişkiler değişir:
Hamileliğin ikinci yarısında kadının kendi annesiyle ilişkisi değişir. Hamile kadın bilinçli ya da bilinçsiz olarak annesine ulaşmaya başlar. Belirgin bir muhalefet olsa bile annenin kanatları altına dönme isteği dönemi hamileliğin son ayları ve anneliğin ilk aylarında ortaya çıkar. Ancak gelecekteki büyükanne otoriter, mesafeli veya duyarsız davranırsa, çatışma yoğunlaşabilir ve uzun süre devam edebilir.
Hamile kadının büyükannesi hala hayattaysa, onunla iletişim daha kolay olabilir, çünkü anne adayının deneyime ihtiyacı vardır ve yaşlı akrabalardan öğrenme fırsatı varsa, o zaman bu harika.
Özellikle hamile kadının annesiyle ilişkisi zorsa, kayınvalidesi ile ilişkilerde de yakınlaşma söz konusu olabilir.
Anne adayı daha önce dikkat çekmeyen konularla ilgilenmeye başlar. Örneğin kocasının ve kendisinin çocukluktaki bazı özellikleri.
Yaşlı akrabalarınızın ilişkinize müdahale etmesine izin vermeyin:
Yaşlı akrabalarınızın artan etkisinin ilişkinizde yıkıcı bir etki yarattığını düşünüyorsanız (hatta belki onların isteği dışında), işin çok ileri gitmesine izin vermeyin. Aile sınırları korunmalı, sizi gerçekten ayırabilecek her şey kesilmelidir. Unutmayın, “adam annesini babasını bırakıp karısına bağlansın”... Artık ne yazık ki kayınvalideler ve kayınvalideler tarafından yıkılan çok sayıda evlilik var.
Aile senaryoları güncelleniyor:
Ergenlik döneminden geçen çoğumuz, aileden ve onun geleneklerinden kopmak, ebeveynlerimizden ayrılmak ve tam bağımsızlığa ulaşmak için yakıcı bir arzu yaşarız.
Ancak hamileliğin ikinci yarısında, kendisi için beklenmedik bir şekilde, bir kadın tekrar aile tatillerine ve aktivitelerine katılma, ailesiyle birliğini hissetme arzusu hissedebilir.
Bir yandan da aile senaryosu model alınacak genç ailede yerel bir savaş yaşanıyor. Kimse pes etmeyeceği için yeni, üçüncü bir aile senaryosu geliştiriliyor.
Dikkat, işlevsiz aile senaryosu!
Ebeveyn ailelerinden birinin geçmişinde hamilelik veya bebeklik döneminde ilişkilerde bir kopukluk veya keskin bir bozulma olmuşsa, özellikle dikkatli olmanız gerekir çünkü bu tür hikayeler kendilerini tekrar etme eğilimindedir.
Psikologlar bu duruma "dolaptaki iskelet" adını veriyor. Ailenizin geçmişindeki bu tür patlayıcı anları önceden öğrenin ve bu “mayınların” ilişkinizi mahvetmesine izin vermeyin.
Üçüncü trimester:
Dikkatin yeniden dağıtımı:
Çoğu zaman, eşlerin hamilelikten önce birlikte geçirdikleri süre boyunca, ailede söylenmemiş ama çok istikrarlı bir rol dağılımı ortaya çıkar: Birisi "çocuk" olur ve biri "ebeveyn" olur. Bazen evcil hayvanlar bir çocuğun yerini alır. Gerçek bir çocuk doğduğunda, bu psikolojik nişi işgal eden kişinin ciddi şekilde "yükselmesi" gerekeceğini lütfen unutmayın.
Doğumdan sonra herkesin işini kolaylaştırmak için bebek içerideyken ilişkinizde bir şeyleri değiştirmeye çalışın. Maksimum özen ve ilgi görmeye alışkın olan partnerin kendine bakmayı ve desteklemeyi öğrenmesine izin verin. Bunu bir nevi eğitim gibi düşünün.
Kendinize dalma:
Sonlara doğru giderek daha az soru kadını ciddi şekilde ilgilendiriyor. Hamile bir kadın neredeyse sürekli olarak kendisini, duygularını ve çocuğunun hareketlerini dinler durumdadır. Ve zaten çok dikkat çekicidirler, bu itmeler kollar ve bacaklarla yapılır. Çocuk ve onun geleceği hakkında birçok düşünce akla geliyor.
Daha önce çok güçlü, kararlı ve aktif olan bir kadın, birçok dış meselenin kararını mutlu bir şekilde kocasına devredebilir. Artık kendisinin tamamen farklı endişeleri var.
Bir yuva örmek:
"Her şeyi fırfırlarla örtme" ve "kış için stoklar" yaratma arzusu, daha önce günlük hayata çok az önem veren kadınların başına gelebilir. Fırsatınız varsa arzularınızı dinleyin. Hamilelik ve emzirme döneminde evinizin rahat, konforlu ve güvenli olduğunu hissetmeniz çok önemlidir. Sizi rahatsız eden faktörler ve eksiklikler ne kadar az olursa, çocuğunuza ve kocanıza o kadar fazla enerji verebilirsiniz.
Ancak yuvanızı düzenlerken fazla otoriter olmamaya çalışın ve hamilelikteki değişikliklerin sizi etkilediği kadar kocanızı da etkilemediğini unutmayın. Bu nedenle yuva inşa etmeye bu kadar fazla zaman ve çaba ayıramaz.
Hamile bir kadının doğum öncesi kaygısı ve telkin edilebilirliği:
Kocanın, hamileliğin sonunda bir kadının hamilelikten önce hem içsel olarak hem de dışsal olarak kendisinden farklı olduğunu dikkate alması gerekir.
Ve hamilelikten önce giydiğiniz kıyafetleri son haftalarında giymeye çalışmak ne kadar komik olsa da, hamileliğinin son üç ayındaki bir kadının içsel durumlarını normal durumuyla karşılaştırmak imkansızdır.
Son haftalarda en sakin kadınlarda bile kaygı ortaya çıkabilir ve korkular daha da kötüleşebilir.
Ve eğer kocanız sizi dinleyebilir, rahatlatabilir ve destekleyebilirse ve endişelerinizden etkilenmezse, endişelerinizin azalma ihtimali çok yüksektir.
Bir kadını rutin bir ziyaret için doktora veya artan psikolojik stresin olduğu herhangi bir yere gönderirken, koca, bir kadının hamileliğin ikinci yarısında ne kadar telkin edilebilir hale geldiğini hatırlamalıdır. Gerekirse ve basitçe istenirse, eşinize mümkün olduğunca sık eşlik etmeniz ve onu hızlı karar vermeyi gerektiren durumlarla yalnız bırakmamanızda fayda var.
Doğum izni ve sosyal durumdaki değişiklikler:
Günümüzde kadının doğum yapana kadar sanal olarak çalışması ve doğum izninin büyük bir kısmının doğum sonrasına aktarılması yaygınlaşıyor. Bizce bu seçim optimal değildir. Bir kadının evine alışması, yeni durumuna alışması, biraz uyuyup kafasını kapatması ve yeni programa yeniden uyum sağlaması için birkaç haftaya, daha doğrusu bir buçuk aya ihtiyacı vardır.
Tüm küresel değişiklikler zaman alır ve geniş bir arkadaş çevresi olan bir öğrenci veya aktif olarak çalışan bir kadının hayatından, ilk başta neredeyse tüm zamanını evde geçiren bir ev hanımı ve küçük bir çocuğun annesi rolüne keskin bir geçiş - böyle bir geçiş önemli ölçüde belirgin sonuçlarla doludur.
Ev yaşam tarzınıza uyum sağlamak için kendinize zaman tanıyın. Kocanızla birlikteyken kendinizi rahat ve sakin hissettiğiniz evde yeni alışkanlıklar oluşmasına, yaşanabilir ve tanıdık köşelerin ortaya çıkmasına izin verin. O zaman yeni bir aile üyesini kabul etmeniz çok daha kolay olacaktır.
Bu yüzden:
Kadınlar için:
- Hamileliğin size getirdiği değişikliklere direnmeye çalışmayın. Bu değişikliklerin ne kadar hoş olduğunu hissetmeye çalışsan iyi olur.
- Hamileliğe adım atarken, çocuğunuzun yanı sıra bir kocanız olduğunu ve onun da sizin ilginize ve sıcaklığınıza ihtiyacı olduğunu unutmayın. Dikkatinizi hemen karnı (gelecekteki bebek) ile babası arasında bölmeyi öğrenin.
- Zayıflık göstermekten ve yardım istemekten çekinmeyin; bu sizi daha az çekici kılmaz. Endişelerinizi ve sevinçlerinizi duygu patlamalarıyla değil kelimelerle anlatın, ancak öncelikle kocanızın sizi dinlemeye hazır olduğundan emin olun.
Erkekler için:
- Kendinizi hamilelik ve yaklaşan doğumla ilgili hiçbir şeyden uzaklaştırmayın.
- Sadece yapmanın, karar vermenin ve ödeme yapmanın değil, aynı zamanda dinlemenin, yorum yapmanın, yanıt vermenin de önemli olduğunu unutmayın - tek kelimeyle, eşinizle sürekli diyalog halinde olun.
- Eşte meydana gelen değişikliklerin her zaman kendisi tarafından izlenmediği, değerlendirilmediği ve kontrol edilmediğini unutmayın. Eğer karınız çocukça davranıyorsa yetişkin olarak kalın.
Her ikisi için de:
- Hamilelik döneminde ailede sorumluluk dağılımının olması çok önemlidir. O zaman çocuğun bakımını paylaşmanız çok daha kolay olacaktır.
- Kültürümüz için geleneksel olan ataerkil aile yapısı ortaya çıkarsa iyi olur. Bu tür aileler daha güçlüdür ve içlerinde bir çocuğun gelişmesi daha kolaydır. Ancak eşler arasında güç mücadelesi varsa ve kimin iş başında olduğu konusunda sürekli bir karar veriliyorsa bu durum ilişki için sürekli bir risk faktörüdür.
- Ne olursa olsun birbirinizin düşmanı olmadığınızı unutmayın. Barikatların karşı tarafında durmayın, birbirinizin zayıf yönlerine karşı hoşgörülü olun.
- Hamilelik iyi anlamda bir kriz dönemidir. Sonuçta Yunancadan tercüme edilen kriz “perestroyka” anlamına geliyor. 9 ay içinde, bir çocuğu aileye kolayca kabul edebilmek ve evli bir çiftten aile olabilmek için ilişkinizi değiştirmeniz gerekecek. Sonuçta, yalnızca çocuk sahibi olmak aile mutluluğunu tam anlamıyla deneyimlemeyi mümkün kılar.
Yükleniyor...
