Aynı zamanda, bir solaryumun yardımıyla sadece görünüşünüzü iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda bazı sağlık sorunlarını da çözebileceğinizi herkes bilmiyor. Ancak suni güneşi doğru kullanmanız şartıyla.
Solaryumun avantajları
1. Bir solaryumun ultraviyole ışığı cildi güneşten daha dikkatli etkiler. Modern solaryumlar için ekipman, farklı dalga boylarındaki ışınların dikkatlice dengelenmiş ve kontrollü bir kombinasyonunu kullanır. Modern lambalar cilde zararlı ışınlar yaymaz ve faydalı olanların oranı cihazlar kullanılarak ayarlanabilir. Ultraviyole radyasyon, vücuttaki kalsiyum metabolizmasından sorumlu olan D'nin deride üretilmesine neden olur.
Sonuç . Akut olarak eksik olduğu bir zamanda vücudu D vitamini ile yenilemek, kemik dokusu ve eklemlerin durumunu iyileştirir. Amerikalı bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, bir solaryumun ultraviyole ışınlarının vücuttaki kalsiyum metabolizması üzerinde D vitamini kapsülleri almaktan% 70 daha etkili olduğunu göstermiştir. Bir solaryumu ziyaret ettikten sonra birçok kadın genellikle bacaklarda ve sırtta ağrı yaşar ve dişlerinin durumu düzelir.
2. Solaryum aydınlatmasını taklit eden güneş ışığı sadece cildi etkilemez. Etkisi altında beyinde ruh halini iyileştiren ve stres direncini artıran zevk hormonu üretilir. Ve sadece değil. İngiltere Kraliyet Derneği doktorları tarafından yapılan araştırmalar, serotoninin adet döngüsünün düzenlenmesinde rol oynadığını göstermiştir: vücutta özellikle bir kadının en yüksek duygusal durumuna denk gelen yumurtlama sırasında bol miktarda bulunur. Bu hormonu yapay olarak elde etmek imkansızdır, gıda ürünlerindeki içeriği yok denecek kadar azdır. Tek çıkış yolu daha fazla ışık.
Sonuç . Kış aylarında bir solaryumun yardımıyla, pencerenin dışında tamamen karanlıkta kalkmanız gerektiğinde depresif bir ruh halinden, nedensiz melankoli nöbetlerinden, adet öncesi sendromun alevlenmelerinden, sinirlilikten, sabahları yorgunluktan kurtulabilirsiniz. Bu tür sorunlar, halka açık bir bahçede veya parkta günlük bir yürüyüşle çözülebilir, ancak bu, sabahları ve hatta güneşli havalarda bile bir buçuk saat sürer. Ve kısa gündüz saatlerini ulaşımda veya ofiste geçirirseniz, ayrıca aerosollerin ve tozun güneş ışınlarının geçmesini engellediği büyük bir sanayi şehrinde yaşıyorsanız, o zaman yalnızca bir solaryum yardımcı olacaktır.
3. Vücudun bağışıklık durumu da doğrudan güneşe bağlıdır - biz çok ışığı seviyoruz! 1960'larda Alman ve İngiliz doktorlar, ultraviyole ışınlarının etkisi altında kandaki oksijen içeriğinin arttığını varsaydılar ve doğum yapan kadınların durumunu iyileştirmek için ultraviyole ışınımı kullanmaya başladılar. Modern bilimsel veriler, ultraviyole etkisi altındaki koruyucu hücrelerin daha aktif hale geldiğini, vücuttaki içeriklerinin arttığını göstermektedir. Ayrıca, ışığın beyin üzerindeki etkisi nedeniyle bağışıklık artar: bağışıklığı da kontrol eden düzenleyici sistemleri daha sorunsuz çalışmaya başlar.
Sonuç . Bir solaryum kursundan sonra, artık kazalara maruz kalmadığınızı hissedecek ve grip salgınları sırasında çalışmaya devam edeceksiniz. Ayrıca soğukluk ve uyuşukluk, sabahları veya kısa bir çalışmadan sonra kaslarda bir kurşun ağırlığı hissi kaybolur.
4. Hafif bronzlaşma cildi kızartır, bacaklardaki küçük tüyler yanar ve görünmez hale gelir. Bununla birlikte, daha derin bir seviyede bile, ultraviyole ışınları epidermis üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, cildin tüm katmanlarında kan dolaşımını ve hücre beslenmesini iyileştirir. Hafif sivilcelerde solaryumda ışınlama, bakteri üremesini durdurarak iltihabı hafifletir.
Sonuç . Cilt, sıradan deterjanlarla tahriş olmayı bırakır - soyulma, püstüller, yüzdeki kızarıklıklar ve eller, dermatolojik kremler kullanılmadan kendiliğinden geçer. Küçük sivilceler kaybolur, ancak yağ bezlerinin şiddetli iltihaplanması durumunda daha da kötüleşebilir.
5. Rahatlatıcı bir faktör olarak hareket eden güneş ışığı, kan basıncını en az %15 oranında düşürür ve kandaki kolesterol ve şeker içeriğini 1,5-1,7 kat azaltır. Olumlu etki 3-4 işlemden sonra artar.
Sonuç . Solaryumu ziyaret ettikten sonra çok daha az sinirlendiğinizi, başınızın daha az ağrıdığını ve kilo verme çabalarınızın sonunda başarı ile taçlandırıldığını fark edeceksiniz.
Solaryum eksileri
1. Herhangi bir hastalığın tedavisi için biseptol, tetrasiklin ve doksisiklin kullanıyorsanız, soğuk algınlığı ve bağırsak rahatsızlığı durumunda bile, bu süre için solaryumu ziyaret etmeyi bırakmalısınız: bu ilaçlar güneş ışığına duyarlılığı değiştirir. Doğum kontrol hapları da dahil olmak üzere hormon hapları da solaryumla birleştirilmemelidir.
2. Ultraviyole radyasyona karşı artan cilt hassasiyeti ile solaryumu ziyaret edemezsiniz. Bu durumda, gerçek bir alerjik reaksiyon gelişir: ciltte bir kızarıklık görünebilir ve sağlık kötüleşir.
3. Birçok cilt hastalığı, ışınların etkisi altında seyrini daha iyiye doğru değiştiremez. Bu durumda ultraviyole, aktif ve test edilmemiş bir ilaç görevi görür.
5. Gerçek şu ki, ultraviyole ışınları vücudun çeşitli hücrelerinde "arızalara" yol açarak kanser öncesi koşullara yol açabilir. Bu durumda rol oynayan herhangi bir organın ışınlaması değil, vücut tarafından algılanacak tüm ultraviyole radyasyon hacmidir. Bu nedenle doktorlar mastopati, göğüste ağırlık hissi ve ağrı için solaryum kullanılmasını önermezler.
Güneş yanığı, aslında, cildi yanıklardan koruyan vücudun koruyucu bir reaksiyonudur. Ama öyle oldu ki, çoğu kişi hala zenginlik ve kaygısız bir yaşamla ilişkilendirdiği, az ya da çok bir bronzluktur. Bu şaşırtıcı değil, çünkü çok uzun zaman önce iyi, eşit, göze çarpan bir bronzluk ancak pahalı tatil yerlerinde yumuşak güneş altında elde edilebiliyordu.
Başka bir deyişle, tatil köylerinin herkese açık olmadığı zamanlar çoktan geride kaldı ve güzel, eşit bir bronzluk elde etmek oldukça kolay hale geldi, ancak doğru ve doğru yaklaşımla daha da kötü görünmüyordu ... Güzel, hızlı ve ucuz bir bronzluk istiyorsanız, solaryuma gidin. Görünüşe göre her şey çok basit, ancak suni bronzlaşma gibi tanıdık bir prosedüre karşı kaç tane önyargı var!
Elbette, birçok modern başarı gibi solaryumun da bir takım önemli dezavantajları vardır. Doğru, her zaman görünmezler, ancak yalnızca temel kurallara uyulmazsa.
Solaryumda bronzlaşmanın eksileri
- İlk olarak, solaryumda güneşlenmek, herkes sanki hassas ve altın yerine "yanmış" cilt gibi kuru kalma riskiyle karşı karşıyadır. Bununla birlikte, bu kolayca önlenebilir: ziyarete akıllıca yaklaşmanız, aşağıda ayrıntılı olarak açıklanacak olan kurallara ve güvenlik önlemlerine uymanız yeterlidir.
- İkincisi, antibiyotik, hormonal ilaçlar ve diğer ilaçları kullanıyorsanız, "yapay güneş" ten de kaçınmalısınız. Sorun şu ki, bazı ilaçlar cildin ışığa duyarlılığına neden oluyor, yani üzerinde yaşlılık lekeleri, tahriş görünebilir - bu sizi memnun etmeyecek. İlacın bu tür özellikleri, talimatlarında belirtilmelidir.
- Üçüncüsü, aşırı bronzlaşma sevgisi hiç karşılıklı olmayabilir - ultraviyole ışınları kanserin, melanomun (kanserin en tehlikeli şekli olan pigment hücrelerinden gelişir) ve cilt yaşlanmasının gelişmesine neden olabilir. Ve belki de bu eksi, fanatizm olmadan güneşlenmenin neden hala buna değer olduğu listesindeki en önemli olanıdır.
- Ayrıca çok açık tenli kişilerin bronzlaşmak yerine yanabileceğini de hatırlayın. Ancak durum umutsuz değil: burada doğru krem ve doğru yaklaşım ana yardımcılar olacak ...
Genel olarak, suni bronzlaşmanın eksileri burada sona erdi. Artılar var, söylemeliyim ki, birçoğu var ve oldukça önemliler.
Solaryumda bronzlaşmanın faydaları
- İlk artı, solaryumun genellikle ilkbaharda bizi ele geçiren depresif ruh hali, melankoli ve halsizlik nöbetleriyle başa çıkmaya yardımcı olmasıdır. Ultraviyole ışınları vücudumuzda “mutluluk hormonu” olan serotonin üretimine katkıda bulunur. Kural olarak, umutsuzluk ve umutsuzluk hissine neden olan onun eksikliğidir. Ancak hava güneşliyse ve fazladan yarım saatiniz varsa, temiz havada yürüyüşe çıkabilirsiniz. Ancak şehrin gaz kirliliği olumsuz bir faktör haline gelebiliyor ve ayrıca yoğun bir iş gününden sonra bazen yürüyüşe hiç zaman kalmıyor. Bu yüzden bazen bir solaryum harika bir çıkış yoludur.
- İkinci artı, solaryumun beriberi ile mücadelede yardımcı olmasıdır. Evet, bu doğru ve ilkbaharda bu gerçek özellikle önemlidir. Ultraviyole radyasyonun vücuttaki D vitamini üretimi üzerinde yararlı bir etkisi vardır, bu da kalsiyumun daha iyi emilmesine yardımcı olur, bu nedenle solaryumu dozlanmış miktarlarda ziyaret etmek eklemlerin ve kemik dokusunun durumunu iyileştirir. Evet, elbette bu vitamini kapsüller halinde alabilirsiniz, ancak Amerikalı bilim adamları arasında ultraviyole ışınlarının vücuttaki kalsiyum metabolizmasını vitamin kapsüllerinden çok daha verimli bir şekilde desteklediğine dair araştırmalarla desteklenen bir görüş var.
- Üçüncü artı, solaryumun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacağıdır. Bu görüş uzun zamandır ortalıkta dolaşıyor ve son araştırmalar bunun doğru olduğunu gösteriyor. Vücudun savunması, güneş ışığına maruz kalma nedeniyle tam olarak daha aktif hale gelir. Genel olarak, bu şaşırtıcı değil, çünkü hepimiz uzun zamandır bitkilerin güneşte daha hızlı ve kalın büyüdüğünü biliyoruz. Ancak yine de seans süresini abartmamak önemlidir ve stand ziyaretleri arasında tercihen en az 48 saat ara verilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
- Dördüncü artı, makul miktarda ultraviyole ışınlarının kan dolaşımını iyileştirmesi ve hücreleri beslemesidir, bu da küçük iltihapların kolay ve hızlı bir şekilde geçmesi ve küçük döküntülerin iyileşmesi anlamına gelir. Ancak yağ bezleri ciddi şekilde iltihaplanırsa solaryuma gitmemelisiniz: ultraviyole radyasyon yalnızca durumu ağırlaştırabilir.
- Beşinci artı, güneşin suni bile olsa vücudu rahatlatması, kan basıncını düşürmesi, yani kalp krizi veya felç gelişme riskini azaltmaya yardımcı olmasıdır.
Bir diğer tartışmalı nokta ise koruyucu kremlerdir. Onlara gelince, uzmanların ve solaryumda bronzlaşmayı sevenlerin görüşleri farklıdır. Birisi hem bronzlaşma seansından önce hem de sonrasında korumanın gerekli olduğunu söylüyor, birisi işlemden sonra nemlendirici kullanmanın yeterli olduğunu düşünüyor. Ne yapacağınızı kendiniz belirlemek için uzmanlara danışın.
Hangi solaryum daha iyidir: dikey mi yatay mı?
Ayrıca birçok nüshasının kırıldığı konulardan biri de hangi solaryumun daha iyi olduğu konusundaki anlaşmazlıktır: dikey mi yoksa yatay mı? Ve burada kesin bir cevap olamaz. Her iki cihazın da avantajları ve dezavantajları vardır. Yatay olanlar daha eskidir ve bu nedenle kendilerini uzun süredir güvenilir ve tamamen güvenli olarak kabul etmişlerdir. Ancak böyle bir konfigürasyonun ana avantajı, doğrudan bir kişinin içinde yattığı gerçeğinde yatmaktadır. Bildiğiniz gibi, sadece uzanarak gerçekten rahatlayabilir ve gevşeyebilirsiniz, bu nedenle yatay pozisyonda bronzlaşmak sadece estetik bir prosedür değil, aynı zamanda tüm sorunları birkaç dakikalığına unutmak ve zihinsel olarak kendinizi uzak bir yerde, güneşli bir kumsalda bulmak için bir fırsattır. Ek olarak (ve bu hem artı hem de eksi olabilir), yatay bir solaryumda lambaların konumu, içinde daha uzun süre güneşlenebileceğiniz şekildedir. Dikey olandan on dakika sonra ayrılırsanız, yatay olanda güvenle yarım saat geçirebilirsiniz. Ve modern yaslanmış solaryumlarda, yüz için ayrı ayrı açılıp kapanan özel lambalar bulunur.
Eksi - yatay bir solaryumda bir bronzluk neredeyse her zaman kusurludur: bir yerde daha kalın, bir yerde (örneğin, yanlarda) daha zayıftır. Ancak, aynı şey sahilde başımıza geliyor ve çok az insan buna üzülüyor.
Dikey solaryumlara gelince, burada bronzlaşma daha hızlıdır (daha güçlü lambalar nedeniyle), daha düzgün, fan vücuda daha eşit üfler, bu da seansın daha rahat olduğu anlamına gelir. Mükemmel derecede eşit bir bronzluk istiyorsanız, o zaman bu kesinlikle sizin için bir yer!
Bir solaryumu ziyaret etmenin tüm avantajlarına ve güvenlik kurallarına rağmen, suni bronzlaşma yapaydır, yani kendi kontrendikasyonları vardır. Bu hamilelik ve emzirme; hipertansiyon; mastopati; diyabet; tiroid bezi bozuklukları; vücutta çok sayıda doğum lekesi, çil, ben; bazı ilaçları almak; cilt gençleştirme kursu; derinin şiddetli iltihabı; kronik hastalıkların alevlenmesi; kansere yatkınlık. Bir solaryumu ziyaret etmek için herhangi bir kontrendikasyonunuz olmadığından emin olmak için önce bir doktora, bir güzellik uzmanına ve bayanlar için de bir jinekoloğa danışmalısınız.
Sonuç olarak, her şeyde bir ölçü ve makul bir yaklaşım olması gerektiğini bir kez daha not ediyoruz. Güneş ışınları, hangi düzeni "almanın" daha iyi olduğunu biliyorsanız ve temel güvenlik kurallarını ihmal etmezseniz, yalnızca iyilik için olacaktır.
- İskandinav tipi - cilt, saç ve gözler açık renklidir. Bu tür ciltlerde yanması çok kolaydır ve bronzlaşması zordur. Solaryumda ilk kez 3 dakikadan fazla kalamazsınız, bir veya iki ziyaretten sonra seans süresi 5 dakikaya çıkarılabilir. İyi bir bronzluk için bu tür on seans yeterli olacaktır.
- Kelt tipi - parlak kızıl saçlı, çok açık tenli. Ne yazık ki, bu tür cilde sahip kişiler, kötü huylu bir tümöre yakalanma riski çok yüksek olduğu için solaryuma hiç gitmemelidir.
- Avrupa tipi - koyu, koyu sarı saçlar, koyu gözler, ancak açık ten. Bu cilt tipi ile sadece sekiz ziyarette istediğinizi elde edebilirsiniz, ancak ilk seansın beş dakikadan fazla sürmemesi ve sonraki tüm seansların on dakikadan fazla sürmemesi gerektiğini unutmayın.
- Esmer tip - cilt doğal olarak koyudur. Böyle bir bronzlukta daha hızlı uzanır ve yanma riski azalır. Bu, ilk seansın yedi dakikaya, geri kalanın süresinin ise on iki dakikaya kadar çıkabileceği anlamına gelir. Bu cilt tipine sahip kişiler için muhteşem bir bronzluk için altı ila yedi ziyaret yeterli olacaktır.
Aynı zamanda, bir solaryumun yardımıyla sadece görünüşünüzü iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda bazı sağlık sorunlarını da çözebileceğinizi herkes bilmiyor. Ancak, sadece yapmanız şartıyla.
Solaryumun avantajları
№1. Cilde güneşten daha nazik etki eder. Modern solaryumlar için ekipman, farklı dalga boylarındaki ışınların dikkatlice dengelenmiş ve kontrollü bir kombinasyonunu kullanır. Modern lambalar cilde zararlı ışınlar yaymaz ve faydalı olanların oranı cihazlar kullanılarak ayarlanabilir. Ultraviyole radyasyon, vücutta kalsiyum metabolizmasından sorumlu olan D vitamininin deride üretilmesine neden olur.
Sonuç. Akut olarak eksik olduğu bir zamanda vücudu D vitamini ile yenilemek, kemik dokusu ve eklemlerin durumunu iyileştirir. Amerikalı bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, bir solaryumun ultraviyole ışınlarının vücuttaki kalsiyum metabolizması üzerinde D vitamini kapsülleri almaktan% 70 daha etkili olduğunu göstermiştir. Bir solaryumu ziyaret ettikten sonra birçok kadın genellikle bacaklarda ve sırtta ağrı yaşar ve dişlerinin durumu düzelir.
№2. Bir solaryumun aydınlatmasını taklit eden güneş ışığı sadece cildi etkilemez. Etkisi altında, beyinde serotonin üretilir - ruh halini iyileştiren ve stres direncini artıran zevk hormonu. Ve sadece değil. İngiltere Kraliyet Derneği doktorları tarafından yapılan araştırmalar, serotoninin adet döngüsünün düzenlenmesinde rol oynadığını göstermiştir: vücutta özellikle bir kadının en yüksek duygusal durumuna denk gelen yumurtlama sırasında bol miktarda bulunur. Bu hormonu yapay olarak elde etmek imkansızdır, gıda ürünlerindeki içeriği yok denecek kadar azdır. Tek çıkış yolu daha fazla ışık.
Sonuç. pencerenin dışında tamamen karanlıkta kalkmanız gerektiğinde depresif ruh halinden, mantıksız melankoli nöbetlerinden, adet öncesi sendromun alevlenmelerinden, sinirlilikten, sabahları yorgunluktan kurtulun. Bu tür sorunlar, halka açık bir bahçede veya parkta günlük bir yürüyüşle çözülebilir, ancak bu, sabahları ve hatta güneşli havalarda bile bir buçuk saat sürer. Ve kısa gündüz saatlerini ulaşımda veya ofiste geçirirseniz, ayrıca aerosollerin ve tozun güneş ışınlarının geçmesini engellediği büyük bir sanayi şehrinde yaşıyorsanız, o zaman yalnızca bir solaryum yardımcı olacaktır.
№3. Vücudun bağışıklık durumu da doğrudan güneşe bağlıdır - biz çok ışığı seviyoruz! 1960'larda Alman ve İngiliz doktorlar, ultraviyole ışınlarının etkisi altında kandaki oksijen içeriğinin arttığını varsaydılar ve doğum yapan kadınların durumunu iyileştirmek için ultraviyole ışınımı kullanmaya başladılar. Modern bilimsel veriler, ultraviyole etkisi altındaki koruyucu hücrelerin daha aktif hale geldiğini, vücuttaki içeriklerinin arttığını göstermektedir. Ayrıca, ışığın beyin üzerindeki etkisi nedeniyle bağışıklık artar: bağışıklığı da kontrol eden düzenleyici sistemleri daha sorunsuz çalışmaya başlar.
Sonuç. Bir bronzlaşma kursundan sonra, artık ara sıra soğuk algınlığına maruz kalmadığınızı hissedecek ve grip salgınları sırasında üretkenliğinizi sürdüreceksiniz. Ayrıca soğukluk ve uyuşukluk, sabahları veya kısa bir çalışmadan sonra kaslarda bir kurşun ağırlığı hissi kaybolur.
№4. Hafif bir bronzluk cildi kızartır, bacaklardaki küçük tüyler yanar ve görünmez hale gelir. Bununla birlikte, daha derin bir seviyede bile, ultraviyole ışınları epidermis üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, cildin tüm katmanlarında kan dolaşımını ve hücre beslenmesini iyileştirir. Hafif sivilcelerde solaryumda ışınlama, bakteri üremesini durdurarak iltihabı hafifletir.
Sonuç. Cilt, sıradan deterjanlarla tahriş olmayı bırakır - soyulma, püstüller, yüzdeki kızarıklıklar ve eller, dermatolojik kremler kullanılmadan kendiliğinden geçer. Küçük sivilceler kaybolur, ancak yağ bezlerinin şiddetli iltihaplanması durumunda deri döküntüsü daha da kötüleşebilir.
№5. Rahatlatıcı bir faktör olarak hareket eden güneş ışığı, kan basıncını en az %15 oranında düşürür ve kandaki kolesterol ve şeker içeriğini 1,5-1,7 kat azaltır. Olumlu etki 3-4 işlemden sonra artar.
Sonuç. Bundan sonra çok daha az sinirlendiğinizi, başınızın daha az ağrıdığını ve kilo verme çabalarınızın sonunda başarı ile taçlandırıldığını fark edeceksiniz.
Solaryum eksileri
№1. Herhangi bir hastalığın tedavisi için sülfadimetoksin ve biseptolün yanı sıra tetrasiklin ve doksisiklin kullanıyorsanız, soğuk algınlığı ve bağırsak rahatsızlığı durumunda bile, bu sefer solaryumu ziyaret etmeyi bırakmalısınız: bu ilaçlar güneş ışığına duyarlılığı değiştirir. Doğum kontrol hapları da dahil olmak üzere hormon hapları da solaryumla birleştirilmemelidir.
Belirli cilt lezyonları için kullanılan radyasyona duyarlılığı artırmak için özel ilaçlar da vardır - Beroxan, Puvalen, Ammifurin. Onlara ihtiyacınız varsa, solaryuma gitmeden önce tedavi sürecinin sonuna kadar beklemeniz gerekir.
№2. Ultraviyole radyasyona karşı artan cilt hassasiyeti ile solaryumu ziyaret edemezsiniz. Bu durumda, gerçek bir alerjik reaksiyon gelişir: ciltte bir kızarıklık görünebilir ve sağlık kötüleşir.
№3. Pek çok cilt hastalığı, ışınların etkisi altında gidişatını daha iyiye doğru değiştiremez. Bu durumda ultraviyole, aktif ve test edilmemiş bir ilaç görevi görür.
№4. Doğası gereği güneşe maruz kalmaktan “korunan” ve çenenin gölgesinin her zaman üzerine düştüğü tiroid bezi ile ilgili herhangi bir sorun için UV radyasyonu kesinlikle yasaktır.
№5. Gerçek şu ki, ultraviyole ışınları vücudun çeşitli hücrelerinde "arızalara" neden olabilir. Bu durumda rol oynayan herhangi bir organın ışınlaması değil, vücut tarafından algılanacak tüm ultraviyole radyasyon hacmidir. Bu nedenle doktorlar mastopati, göğüste ağırlık hissi ve ağrı için solaryum kullanılmasını önermezler.
Solaryum, yılın herhangi bir zamanında güzel ve hatta bronzlaşmanın iyi bir yoludur. Solaryumun artıları ve eksileri nelerdir?
Güzel bir bronzluk, modaya uygun ve şık olmasının yanı sıra mükemmel bir görünüm dekorasyonu görevi görür. Peki kış günlerinin soğuğu kapınıza gelmişken ve siz de hemen altın bir cilt tonu istiyorsanız ne yapmalısınız? Tabii ki solaryuma gidin.
Günümüzde birçok güzellik salonunda, hatta küçük kasabalarda bile solaryumlar var ve giderek daha fazla insan onları ziyaret ediyor. Bununla birlikte, bir solaryumun artıları ve eksileri, ultraviyole radyasyonun etkisi, böyle bir bronzluktan çeşitli hastalıkların gelişme olasılığı hala aktif olarak tartışılmakta ve birçok tartışmaya neden olmaktadır. Bir "bronzlaşma yatağının" ne olduğunu ve ultraviyole bronzlaşmadan ne bekleyeceğinizi anlamaya çalışalım.
Solaryum - nedir bu?
Peki solaryum nedir? Solaryum, ultraviyole radyasyon üreten özel bir "bronzlaşma makinesidir". Bu ışınların etkisiyle insanda melanositler üretilir. Solaryumun gücü farklıdır ve buna göre ne kadar büyükse, istenen gölgeyi elde etmek o kadar az zaman alır.
Solaryumlar nedir?
Solaryumlar evde ve profesyoneldir. Ev yapımı olanlar oldukça zayıftır, onlarda iyi bir bronzlaşma uzun zaman alacaktır. Profesyonel olanlar çok daha güçlüdür ve sadece 5-7 ziyarette bronzlaşabilirsiniz.
3 tip profesyonel solaryum vardır:
- yatay solaryum;
- dikey solaryum;
- turbo solaryum.
Yatay güneşlenmede yatarak ve dikeyde - ayakta. Turbo solaryum, özel bir soğutma sistemi ile donatılmıştır ve içindeki konfor seviyesi gözle görülür şekilde daha yüksektir.
Solaryum artıları ve eksileri
Solaryumda bronzlaşmanın olumlu yönlerinden başlayalım:
- cilt üzerinde nazik etki. Solaryumlarda kurallara uyarsanız, güneşin kavurucu ışınları altında olduğu gibi yanık olmak oldukça zordur. Ayrıca ultraviyole, insanlar için önemli olanların gelişimine katkıda bulunur.
- zevk hormonu üretimi. Beyinde ışınların etkisiyle haz hormonu olarak da bilinen serotonin üretilir. Bu nedenle solaryum sadece görünümü değil aynı zamanda ruh halini de iyileştirir. Katılıyorum, bu, özellikle güneşin çok eksik olduğu donuk kış veya sonbahar hafta içi günlerinde fena değil.
- bağışıklığın güçlendirilmesi. Bilim adamları, kanda daha fazla oksijen olduğu için ultraviyole ışığın vücudun koruyucu işlevlerini geliştirdiğini kanıtladılar. Solaryumu ziyaret edenlerin soğuk algınlığına daha az eğilimli olduğu ortaya çıktı.
Görünüşe göre bir solaryum harika bir şey, ama her şey o kadar basit değil. Her şey gibi bunun da bir dezavantajı var. Bir solaryumu ziyaret etmenin bazı olumsuz yönlerini sayalım:
- ultraviyole radyasyonun etkisi altında birçok cilt hastalığı şiddetlenir;
- tiroid sorunu olan kişiler için solaryumda bronzlaşma kontrendikedir;
- ultraviyole lambaların etkisi altında melanom gelişme riski vardır;
- solaryuma gitmek ve antidepresanlar ve hormonal kontraseptifler dahil olmak üzere belirli ilaçları almak uyumsuzdur;
- bazen tanoreksiya adı verilen bir bağımlılık oluşur.
Bu nedenle, ilk kez güneşlenmeye gitmeden önce tüm artıları hesaba katmalısınız. Bununla birlikte, bazı kurallara uyulursa birçok riskin önemli ölçüde azaltılabileceğine inanılmaktadır. Evet, bronzluk daha güzel ve kalıcı hale gelecektir.
Solaryumda nasıl güneşlenirsiniz?
Solaryuma doğru ziyaret için kurallar:
- doktorunuza danışın;
- uzmanların çalıştığı bir salon seçin. Solaryumda geçirilen süreyi cilt tipine göre doğru bir şekilde belirlemeye yardımcı olacaklar ve sadece;
- ziyaretten hemen önce sabun kullanmayın ve banyo veya saunaya gitmeyin;
- saçı korumak için bir başlık, güneş gözlüğü ve meme uçlarında özel koruyucu pedler kullanın;
- solaryumda özel bronzlaşma ürünleri kullanın;
- üst üste iki gün güneşlenmeyin;
- bronzlaşma ziyareti gününde yüzü soymayın veya temizlemeyin, fiziksel olarak zorlamayın.
Solaryumu ziyaret etmeden önce veya sonrasında havuç veya balkabağı suyu içilmesi tavsiye edilir - bu, etkinin iyileştirilmesine ve pekiştirilmesine yardımcı olacaktır.
En azından solaryumla ilgili temel bilgileri bilmek, solaryumun artılarını ve eksilerini tartmak, yapay bir bronzluk elde etmenin kurallarına aşina olmak, yine de böyle bir dekorasyon almak isteyip istemediğinize veya doğal bir bronzluk lehine reddetmeye karar verebilirsiniz. Seçim senin.
Yazımızın materyallerini sitenizde kullanmak istiyorsanız bunun için izin almanıza gerek yok fakat arama motorlarından kapatılmamış sitemize aktif link verilmesi gerekmektedir!!! Lütfen telif haklarımıza saygı gösterin.
Yararlı, güzel, modaya uygun - bu, bronzlaşmayı üç kelimeyle karakterize eden kaç kişidir. Bu ifadeler doğru mu ve ne ölçüde?
Son birkaç on yılda, bronzlaşmış bir vücudun tanıtımı sıradan hale geldi. Ve çoğu insan, uyum sağlama çabası içinde, mevsime ve kendi genetik özelliklerine bakmaksızın, ne pahasına olursa olsun çikolata ten tonu elde etmeye çalışır.
Son rol sosyal faktör tarafından oynanmıyor çünkü birçok insan iyi bir yaz geçirmenin bronzlaşmak anlamına geldiğini düşünüyor ve haziran ayından itibaren beyaz ve mavi ten renginden utanıyorlar. Evet ve Sovyet döneminden beri "iyileşme" kavramı üç zorunlu özelliği içeriyordu: güneş, deniz ve su.
Ancak son zamanlarda, bilim adamları güneşin insan derisi üzerindeki zararlı etkilerinden bahsetmeye başladılar ve kozmetik üreticileri bu akımı yakaladı ve parlak dergilerde aktif olarak tanıtılan özel güneş kremleri geliştirdi.
Elbette, bu kadar çok çelişkili bilgiden kafanız karışabilir. Kaybolmanıza gerek yok - güneş ve bronzlaşma hakkında birkaç temel gerçeği bilmeniz ve sağduyuya güvenmeniz gerekiyor.
Sağlıklı
Herkes güneşin ultraviyole olduğunu bilir. Etkisi altında, fosfor ve kalsiyum emilimini destekleyen D vitamini oluşumu aktive edilir. Vücuttaki işlevleri, kemikleri ve kasları güçlendirmenin yanı sıra yaraları iyileştirmek ve raşitizmi önlemektir. Vücudunuzun ihtiyacı olan D vitamini dozunu almak için gün boyu güneş altında kavurmak kesinlikle gerekli değildir, yaz aylarında haftada 2-3 kez 15 dakika güneşe maruz kalmanız yeterlidir.
UV ışınlarının bir başka değeri de cilt hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olmalarıdır: sedef hastalığı, egzama, akne.
Ayrıca UV ışınları, solunum, kan dolaşımı, endokrin sistemin aktivitesi ve metabolizma gibi vücutta meydana gelen süreçlerin çoğunun aktivasyonuna katkıda bulunur. Yaşlılar için güneşlenmek kas ağrıları ve romatizmal rahatsızlıklar için faydalıdır. Güneş dozu aynıdır: haftada 2-3 kez 10-15 dakika.
Sağlıklı değil
Aslında bronzluk, bir optik filtre görevi görerek ultraviyole radyasyonun cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesini önleyen melanin hücrelerinin bir birikimidir. Yani güneş yanığı, vücudun dış saldırganlığa verdiği tepkidir.
Koyu ten sahipleri, ciltleri daha iyi melanin ürettiğinden, bu da daha iyi "koruduğu" anlamına geldiğinden, bronzlaşmayı daha hızlı ve daha acısız bir şekilde "yakalar". Açık tenli insanlar bu konuda daha az şanslıdır: melanin ne kadar azsa yanma ve yanma riski o kadar yüksektir. Ve zamanında karar vermezseniz, gelecekte en tehlikeli cilt kanseri türü olan melanom "kazanabilirsiniz". Ayrıca, büyük miktarlarda ultraviyole retinaya zarar verebilir.
Güvenlik önlemleri
Ancak paniğe kapılmamalı ve keyifli güneşlenmeyi ve "denize" yaz yolculuklarını reddetmemelisiniz. Güneşe maruz kalmanın ana kurallarına uymak gerekir: orantı duygusu, doğrudan güneş ışığından korunma (gözlük, tente, şapka), 12.00 - 15.00 arası güneşe maruz kalmaktan kaçının. Ayrıca denize veya sıcak ülkelere gezi planlarken cilt tipinize göre seçmeniz gereken özel koruyucu kremleri de unutmayın.
Güzel
Dedikleri gibi, her şey görecelidir. Birisi Penelope Cruz'u sever ve biri doğanın Nicole Kidman'a verdiği güzellik türünü sever. Kaderiniz "aristokrat beyazlık" ise, doğanın armağanını "düzeltmeye" çalışmak boşunadır. Deneyebilirsin ama sağlığını nasıl etkileyeceği bilinmiyor ama sadece 20 yaşında güzel değil, 40 yaşında da güzel ve sağlıklı olmak istiyorsun.
Zor elde edilen bir bronzluk 2 hafta sonra akıp gidecek ve sağlık için hangi kayıplara dönüşebileceği birkaç yıl içinde netleşecektir. Ama genellikle bu durumda şöyle derler: "ve bu yara nereden geldi"? Kim bilir, kim bilir ... Belki de beyaz tenli kadınların doğası gereği ne kadar güzel olmayı başardıklarına daha yakından bakmak ve bakış açılarını hem güzellik hem de sağlık lehine yeniden gözden geçirmek daha iyidir? Hayatın saf gerçeği böyledir: hasta bir insan asla güzel değildir.
moda
Tekrar ediyoruz: Bir moda aksesuarı olarak bronzlaşma kavramı hayatımıza çok uzun zaman önce girmedi. İnsanlık tarihi boyunca güneş yanığı, alt sınıflardan insanların ayırt edici özelliği olarak kabul edildi: köleler, köylüler, askerler. Yani, ekmeklerini almak için güneşte çok zaman harcayan, çok çalışan vatandaş kategorileri. Üst sınıflar ise aristokratik solgunluklarını korumak için güneş ışınlarından saklanmak için ellerinden geleni yaptılar.
Ancak yirminci yüzyılın ortalarında, işçiler dükkanlarda çalışmaya başladığında ve çalışanlar ofislerde "saklandığında", her şey gözle görülür şekilde aydınlandı. Zengin ve başarılı olanlar kendilerini ayırt etmek için sahile, kışın solaryuma veya yurt dışına gitmek zorunda kaldılar. Kışın bronzlaşmak özellikle prestijli hale geldi - yine de, çünkü zengin bir insanın bir tür alamet-i farikası haline geldi.
Neyse ki, zaman değişiyor ve biz de öyle. Doğallık son yılların trendi. Bir kişinin sağlığına dikkat ettiğini gösterir ve bu günümüzde modadır. Ek olarak, bugün yurt dışında, derin bir yaka veya file çoraplarla birlikte akılda kalıcı bir bronzluk kötü bir form olarak kabul edilir.
Böylece, enlemlerimizdeki ilk moda tutkunlarından biri olma şansınız var ve bunun da ötesinde, sağlığınızı ve kendi benzersizliğinizi koruyun.
Yükleniyor...
