Bir çocuğun ailede ortaya çıkışı, hangi yaşta olursa olsun (evlat edinme durumunda), gençlerin önceki yaşamını kökten değiştirir. Pek çok faydalı bilgilendirici literatür inceleniyor, sebepli veya sebepsiz olarak tanıdık doktorların cep telefonlarına saldırı yapılıyor. Bebeğin durumundaki en ufak bir sapma bile, anne ve babasının zihninde gerçek bir panik kasırgası yaratabilir.

Çocuklarının güvenliğinden duyulan korku, şefkatli ebeveynleri görünmeyen bir şeyde bile bir tehdit görmeye zorlar. Bu kadar mı yanılıyorlar? Ülke çapındaki doktorlar oybirliğiyle ciddi hastalıkların ilk belirtilerinin kural olarak önemsiz nitelikte olduğunu beyan ediyorlar. Bu önemsiz şeylerden biri, sürekli olarak soğuk çocukların ellerini içerir.

Bir bebeğin soğuk elleri

Soğuk çocukların elleri

Bebeğini kucağına alan genç bir anne, aniden uzuvlarının alışılmadık derecede soğuk olduğunu fark eder. Bu an onu çok endişelendiriyor ve kelimenin tam anlamıyla onu her zamanki rutininden çıkarabilir. Telaşlanmaya başlar, bebeği alır ve çocuk doktoru randevusuna koşar. Ama her zaman buna değer mi? Hangi durumlarda bebeğin elleri soğuk olabilir:

Soğuk oda sıcaklığı: Yetişkinlerin dolaşım sistemi, olgunlaşması sırasında zaten bir dizi niteliksel gelişme geçirirken, bebek henüz gelişmeye başlıyor ve damarları daha fazla gelişme yolunda bir dizi temel değişikliğe uğrar.

Yetişkin bir vücut tarafından hissedilmeyen en ufak oda sıcaklığı farkı, küçük bir çocuk tarafından daha soğuk bir iklim bölgesine geçiş olarak algılanabilir.

• İç sistemlerin olgunlaşmamış olması: Sindirim sistemi, yetişkinlere kıyasla besinlerin sindiriminin daha yavaş bir hızına sahiptir. Emilimleri çoğu zaman tamamen tamamlanmaz. Ancak sinir sistemi de yeterlidir, sinir uyarılarının organlar ve dokular arasındaki dağılımı üzerindeki kontrolü henüz tam olarak organize etmeyi başaramamıştır. Hormonal açıdan bakıldığında, bebeğin vücudunda yüksek kaliteli termoregülasyondan sorumlu birçok kimyasal reaksiyon yeni oluşmaya başlamıştır. Kan damarları uzun süre daraltılmış bir durumda kalır, bireysel organ ve dokuların yeterli düzeyde doygunluğunu sağlamak için hormonal maddeler yeterli düzeyde üretilmez. Öncelikle bunların büyük bir kısmı sinir sistemine ve iç organlara verilir ve uzuvlar, uzak kısımlar gibi bir süre zayıf derecede doyurulur.
• Bir bebeğin nispeten düşük hareketliliği: Çoğu bebeğin, motor aktivitenin benzersiz gelişimi ve kas-iskelet sisteminin gelişiminin bir sonucu olarak hayatlarının ilk yılını neredeyse aynı pozisyonda geçirdiği bir sır değildir.
• Çok yüksek sıcaklık: Bir yetişkin gibi bir çocuk da yüksek ölçümlere, vücudu aşırı ısıdan soğutmak için tasarlanmış aşırı terleme yoluyla tepki verir. Bebeklerde soğuma süreçleri düzensiz olarak gerçekleşir; kana daha az doymuş olan uzuvlar vücudun geri kalanından daha hızlı ısı kaybeder.

Üst kemerin soğuk ekstremiteleri, alt ekstremitelerin soğumasına veya tam tersine şiddetli aşırı ısınmasına bir tepki olabilir. İkinci durumda, belirli bölümlere kan akışının artması sonucunda vücudun farklı bölgelerinde kan yükünde dengesizlik meydana gelir.

Ne yapılabilir: Genel olarak özel bir şey yapmaya gerek yoktur. Bebeğinize ekstra çorap giydirebilir, besleyebilir ve bezinin durumunu kontrol edebilirsiniz. Bebek bezi aşırı doldurulduğunda pelvik bölgede bir sera etkisi yaratılır ve bu da diğer kısımlardan istenmeyen kan akışına neden olur.

Soğuk ekstremitelerin varlığına aşağıdaki durumlar eşlik ettiğinde alarm çalınmalıdır:

• bebeğin genel uyuşukluğu;
• döküntü görünümü;
• ishal;
• baş ağrısına işaret edebilecek karamsarlık;
• yemeyi tamamen reddetmek;
• nabız bozukluğu: hızlı veya yavaş olabilir;
• Ağlamanın doğasında bir değişiklik: davetkar bir kedinin miyavlamasına benzeyen ağlama özellikle endişe verici olmalıdır; tehlikeli bir enfeksiyonun varlığına işaret edebilir;
• Vücuttaki kanın dağılımında da önemli bir dengesizlik yaratan ve ayrıca terlemeyi artıran sıcaklıktaki artış.

Tüm bu ve bir çocukta alışılmadık diğer semptomların görülmesi durumunda bebeğin en kısa sürede doktora götürülmesi önerilir. Durum sezon ortasında veya kış aylarında ortaya çıkarsa evinize bir uzman çağırmak daha iyidir.

Bebeklerde soğuk ekstremitelerin önlenmesi

Üst ve alt ekstremitelerin hipotermisini önlemeyi amaçlayan ana eylemler şunları içerir:

• Oda sıcaklığı göstergelerinin zamanında düzenlenmesi; Yenidoğanlar için normal oda sıcaklığının 22-24°C olduğunu, bebek büyüdükçe oda sıcaklığı aralığının bir miktar azaltılabileceğini ancak 18°C'nin altına düşemeyeceğini hatırlatalım.
• Çocuğu giydirmek mevsime göre olmalıdır: kışın: ince iç gömlek – flanel gömlek – sıcak tutan iç takım – kışlık tulum. Birçok tulumun dönüştürülebilir bir amacı vardır; ilave kış kuş tüyü dolgulu yarı sezon seçenekleri.
• Zamanında.
• Emzirme döneminde anneye besleyici yiyecekler verin, çünkü ekstremitelerde soğukluğa neden olan damar yetmezliği besin ve vitamin eksikliğinin bir sonucu olabilir.
• Soğuk algınlığı ve rotavirüs hastalıklarının önlenmesi.

Okul öncesi ve ilkokul çağındaki bir çocuğun elleri soğuk

Soğuk el ve ayakların nedenleri

Bebek büyüdü. Motor aktivitesi artık bir bebeğinki kadar monoton değil. Arkadaşlarıyla açık havada oyun oynamayı seviyor ve televizyon ekranının önünde çizgi film izleyerek biraz zaman geçirebiliyor. Bazı çocuklar hamuru çizmeye veya heykel yapmaya karşı değildir. Bazen son aktivitede zorluklar ortaya çıkar - hamuru, gerçek bir güneyli (anavatanı güneşli İtalya olan) gibi, soğuğa hiç tahammül etmez ve soğuk çocukların ellerini dinlemez. Neden bu kadar soğuklar?

Bu dönemde vücudun oluşumu devam eder, çocuk yoğun bir şekilde büyür, sistemler ve organlar oluşur, ancak asimetrik olarak: bazıları hızla ilerler, diğerleri yetişir, ancak önemli bir gecikmeyle.

İkincisi genellikle kasları ve kan damarlarını içerirken, iskelet sistemi hızla büyüyor. Soğuk ellerin nedenleri şunlar olabilir:

• Çocuğun kaldığı odanın sıcaklığı çok soğuk: bu bir ev odası veya özel bir çocuk kurumundaki bir oda (kulüp oditoryumu, anaokulu grup odası, okul sınıfı, çocuğun misafir olduğu diğer odalar) olabilir. Okul öncesi çocuklar için ortalama normal oda sıcaklığı 22–25°C arasında değişmektedir.
• Nemin çocuğun elleri üzerindeki etkisi: su, özellikle buz ve kar durumunda, etkisi durur durmaz hem uzuvları keskin bir şekilde ısıtabilir hem de keskin bir şekilde soğutabilir. 3-10 yaş arası çocuklar suyla oyun oynamayı çok severler. Soğuk suya sistematik maruz kalmanın daha sonra eklemlerin sağlığı üzerinde zararlı bir etkisi olabileceğinden sıcaklığı sürekli izlenmelidir.
• Kışın kısa bir günün etkisiyle birlikte gelen uyku eksikliği, metabolizma ve bağışıklık işlevlerinden doğrudan sorumlu olan interferon ve serotonin üretimini azaltır.
• İç veya dış iklime uygun olmayan giysiler.
• Çocuğa dar veya uygun olmayan kıyafet ve ayakkabılar.
• Serin havalarda evde çıplak ayakla veya ayakkabısız yürümek.
• Uzun süre tek bir yerde hareketsiz oturmak: Çocukların elleri genellikle uzun süre masa oyunları, resim çizme, dokuma vs. yaptıktan sonra soğur.
• Aşırı soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketimi.
• Spor aktivitelerinden veya açık hava oyunlarından sonra, özellikle vücut ısısını artıran ve nemin artmasına neden olan neşeli kahkahalar ve çığlıklar (yoğun şımartma ile) eşlik ediyorsa, çocuklar terler ve bunun sonucunda uzuvlar vücudun diğer bölgelerine göre daha hızlı ısı kaybeder. vücut.
• Ekstremitelerde çocuklukta bir yaralanma olmuşsa, soğumaları buna karmaşık bir tepkidir (alçı altında buğulanma, çok sıkı bir bandaj, soğutma cihazlarının (buz) veya ilaçların etkisi vb.). Bu durumda, kan damarlarının senkronize düzenlenmesi nedeniyle, her iki uzuv da eşit şekilde soğuyacaktır: hem yaralı hem de sağlıklı.

Ne yapılabilir: odadaki sıcaklığı ayarlayın (pencereleri kapatın, ısıtıcıyı takın), çocuğu daha sıcak giyin, uzuvları ısıtıcı merhemlerle ısıtabilirsiniz (Porsuk, Zvezdochka, Vazelin, köknar masaj yağı, ancak bu durumda) Çocuğun ellerini ağzına sokmamasını sağlamak önemlidir ), çocuğa kendisi için en uygun sıcak içeceği verin, yumuşak hamuru yoğurmasına izin verebilirsiniz (balmumu çeşitleri ve İspanyol JOVI hamuru iyidir) ve parmak egzersizleri.

Hangi durumlarda doktora başvurmalısınız?

Her ne kadar 3-10 yaş grubu çocuklar için ellerin soğuması neredeyse doğal bir olay olsa da, buna eşlik eden bazı işaretler, çocuklarına özen gösteren ebeveynleri uyarmalıdır:

• Çocuk uyuşuk, soğuk ve yapışkan bir teri var, titriyor ve sürekli yatmaya çalışıyor.
• Kararlı asimetrik ısı değişimi: Bir el sıcak, diğeri soğuk veya sağ el ve sol bacak sıcak ve komşu uzuvlar soğuk. Bu seçenekler, kardiyovasküler veya sinir sisteminin işleyişindeki bozuklukları gösterir.
• Eklemlerin ve omurganın hareket aralığının bozulması.
• Bu fenomen ciddi bir bulaşıcı hastalık geçirdikten sonra ortaya çıktı.
• Soğuk uzuvda büyük döküntüler görülür.
• Vücudun tüm bölgesinde kırmızı hematomlar görülürse bu kan kanseri belirtisidir.
• Mide-bağırsak bozuklukları titreme ile birlikte ortaya çıkarsa, bu iç kanama, apandisit, enfeksiyon vb. belirtisi olabilir.

Okul öncesi ve ilkokul çocuklarında soğuk ekstremitelerin önlenmesi

Orta yaşlı çocuklarda uzuvların sertleşmesine karşı temel önleyici tedbirler şunları amaçlamaktadır:

• Oda soğutmanın evde hariç tutulması.
• Bedene ve mevsime göre geniş, iyi nefes alan kıyafet seçimi.
• Doğru dengeli beslenmenin organizasyonu.
• Hareketsiz bir yaşam tarzının ortadan kaldırılması veya sınırlandırılması.
• Sistematik spor aktiviteleri.
• Soğuk algınlığının önlenmesi, zamanında aşılama, vitaminizasyon.
• En az 9-10 saat süren, iyi bir derin uyku.
• Gençlerde soğuk eller.

Çocuğun kaldığı odanın sıcaklığı

Ergenlik karmaşık ve çok yönlüdür. Bu, çocuktan yetişkine geçiştir. Kemikler hızla büyümeye devam ediyor ve kas ve dolaşım sistemlerinin onlara yetişecek zamanı yok, ayrıca sindirim sisteminin oluşumunda bir gecikme var, bu da sindirim süreçlerinde yavaşlamaya ve hatta bazen sindirim sisteminin bozulmasına neden oluyor. işlevleri artar, okul yükleri artar, sinir sistemi yorulur, duygular daha şiddetli yaşanır.

Soğuk eller her iki gençte bir ortaya çıkar, ortaya çıkma nedenleri çocukluktan farklı değildir, çünkü çocukluk ile yetişkinlik arasında keskin bir geçiş yoktur, ancak bunlara ek olarak:

• Birincil ve ikincil cinsel özelliklerin oluşumuna neden olan yoğun hormonal değişiklikler.
• Erkeklerde ilk ıslak rüyaların ortaya çıkışı ve kızlarda adet kanaması, bu sırada önemli biyolojik bileşenlerin kaybolduğu - özellikle kızlarda, çünkü kan kaybından bahsediyoruz.
• Kıyafet giymede değişiklikler - çoğu erkek çocuk dar pantolon giyme eğilimindedir ve kızlar erkenden topuklu ayakkabı giymeye başlar; bu da bacaklara kan akışını ve kollardan ve baştan kan akışını teşvik ettiği için üzerinde yürümek ek enerji harcaması gerektirir.
• Kötü alışkanlıklarla tanışma ortaya çıkıyor: sigara içmek ve alkol almak.
• Çeşitli suistimaller.
• Gençler hareketsiz bir yaşam tarzına daha yatkın hale geliyor.

Hangi durumlarda doktora başvurmalısınız?

Ergenlik döneminde, orta çocuklukta olduğu gibi aynı belirtiler görülürse ve bunlara ek olarak bir doktora danışmak gerekli olacaktır:

• Kanamanın eşlik ettiği sık baş dönmesi - bu koşullar hormonal ve kardiyovasküler sistemlerdeki bozuklukları gösterir.
• Soğumaya uzuvda uyuşukluk eşlik ediyorsa.
• Kas-iskelet sisteminin işleyişinde belirgin bir bozukluk varsa.

Ergenlerde soğuk ellerin önlenmesi

Temel olarak önleyici tedbirler orta yaşlı çocuklar için öngörülenlerden önemli ölçüde farklı değildir, ancak:

• Artan vitaminizasyon gereklidir.
• Kötü alışkanlıkları bırakmak (varsa).
• Normatif yaş yüklerine uygun sistematik spor aktiviteleri.

Soğuk eller kendi başlarına ebeveynler için bir endişe kaynağı değildir, ancak tıpkı bir çocukta bu tür durumları küçümseyerek gözlemlememeniz gerektiği gibi, bu konuda da çok dikkatsiz olmamalısınız. Sorunu uzun süre tedavi etmektense zamanında önlemek daha iyidir.

Yürüyüşler nasıl organize edilir, aşağıdaki videoya bakın:

Varisin doğduğu andan itibaren hayatımız yeni neşe ve mutluluklarla doludur ve buna mutlaka küçük insanla ilgili doğal kaygılar ve endişeler de eşlik eder. Her anne için çocuğunun sağlığı, mutluluğu ve gelişimi temel istek ve özlemdir, bu nedenle genç kadınların çocukla ilgili tıbbi konulara çok fazla ilgi göstermesi şaşırtıcı değildir.

Annelerin çocuk doktoruna başvurduğu en yaygın sorunlardan biri bebeğin el ve ayaklarının sıcaklığının düşük olmasıdır.

Çocuklarda ekstremite soğukluğuna neyin sebep olabileceğini, bu sorunun ne kadar tehlikeli olabileceğini ve bununla nasıl başa çıkılabileceğini öğrenelim.

Nedenler

En küçük çocuklarla başlayalım. Yeni doğmuş çocukların vücudundaki ısı değişimi (doğumdan 6 aya kadar) hala kusurlu, çünkü bu süre zarfında küçük insan etrafındaki yeni dünyaya uyum sağlıyor. Doğumdan sonraki ilk aylarda bebeğin vücut ve uzuvlarının sıcaklığı
veya önemli ölçüde farklılık gösterebilir ve bunda doğal olmayan hiçbir şey yoktur. Bu durumda bisikletçiler gibi yumuşak doğal malzemeden yapılmış sıcak tutan çoraplar ve eldivenler giymek yeterli olacaktır.

Yenidoğan iyi besleniyorsa ve ruh hali iyiyse uzuvlarının üşümesi konusunda endişelenmenize gerek yok. Ancak bu duruma kaprisler, döküntüler, diğer deri döküntüleri, yüksek vücut ısısı, iştahsızlık veya uyuşukluk eşlik ediyorsa, bu belirtiler bazı hastalıkların nedeni olabileceğinden bebek bir çocuk doktoruna gösterilmelidir.

4-7 yaş arası daha büyük bir çocukta el ve ayakların sürekli üşümesinin nedeni hızlı büyüme olabilir. Bunda korkunç bir şey yok, çünkü böyle bir duruma tüm organ ve sistemlerin aktif gelişimi neden oluyor ve bu nedenle damarların çoğu zaman bu sürece uyum sağlamak için zamanları yok ve kan dolaşımının bir sonucu olarak sıkıştırılıyor. bozuldu.

Ancak hızlı büyüme, sendromun tek olası nedeni olmaktan uzaktır. "Soğuk ekstremiteler"çocuklarda. Okul öncesi bir çocuğun ve gencin bile neden sürekli ayakları ve elleri soğuk olabileceğini öğrenelim.

Azalan bağışıklık. Uyuşukluk, ilgisizlik, solgunluk, yorgunluk, beyin aktivitesinde bozulma (kural olarak, bu gibi durumlarda çocuklar okulda geride kalmaya başlar) eşliğinde soğuk ekstremiteler yetersiz beslenmenin bir sonucu olabilir.

Yetişkin ve olgun bir insanın bile canlılığını korumak ve enerji üretmek için akılcı, besleyici beslenmeye ihtiyacı vardır. Büyüyen ve hala zayıf bir organizma için bu ihtiyaç iki kat önemlidir, çünkü düzgün bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi için vitaminlere, mikro ve makro elementlere, yeterli miktarda yağa, proteine ​​ve karbonhidrata ihtiyacı vardır.

Yetersiz beslenme ve cips, kuruyemiş, kraker, fast food, tatlı gazoz, patlamış mısır gibi sağlıksız besinler sağlığı olumsuz etkiler, bağışıklığın azalmasına ve bunun sonucunda da demir eksikliği anemisine neden olur.

Yetersiz beslenme aynı zamanda kan basıncının düşmesine de neden olur, bu da çocuklarda el ve ayak ısısının düşmesine neden olabilir.

Tiroid beziyle ilgili sorunlar. Tiroid bezi tüm vücudun hormonal sisteminde önemli bir bağlantıdır. Tiroid hormonlarının eksikliği ile metabolik süreçler yavaşlar ve buz uzuv sendromu ile kendini gösterir.

Bu sorun kız çocuklarını erkeklere göre daha sık (yaklaşık 5 kat) etkilemekte, ayrıca çevresel açıdan elverişsiz bölgelerde yaşayan çocukları da etkilemektedir.

Nörosirküler (veya bitkisel-vasküler) distoni. Otonom sinir sistemi vücudun yaşamında hayati bir rol oynar - kalp kasılmalarını, tüm sistem ve organların işleyişini, solunum hızını vb. sürekli olarak izler. Bu nedenle işleyişinin bozulması kas spazmlarına ve dolaşım bozukluklarına yol açar.

Distoni ise çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir - artan sinirsel heyecan, stres, kaygı, uyku eksikliği, kahve, çay, enerji içecekleri, alkol, kötü yaşam tarzı, sigara içme, kronik temiz hava eksikliği.

Çoğu zaman bu sorun yaşla birlikte kendiliğinden ortadan kalkar, ancak yanlış yaşam tarzıyla sonsuza kadar kalabilir.

Fiziksel aktivite eksikliği. Soğuk ekstremitelerin nedeni önemsiz olabilir - hipotermi ve dar ayakkabılar giymek. Çoğu zaman çocuklar, özellikle gençler, şüpheli moda uğruna veya sıradan dalgınlığın bir sonucu olarak, soğuk mevsimde eldiven ve sıcak çorap giymeyi ihmal edebilirler. Dışarıda kalmanın bir sonucu olarak çocuğun elleri ve ayakları soğur ve bu da şefkatli anneler, babalar ve büyükanneler için gerçek bir dehşete neden olur.

Ne yapalım?

Çocuğunuzun ekstremitelerinin soğuk olduğunu fark ederseniz durumu göz ardı etmeyin.

Herhangi bir hastalık olmadığından emin olmak için bebeğinizi çocuk doktoruna götürün - bir uzman sorunu anlamanıza ve gerekirse gerekli testleri ve çalışmaları reçete etmenize yardımcı olacaktır. Çocukta sürekli el ve ayak üşümesinin nedeni hala ciddi bir hastalık ise acil tedavi gerektirir çünkü çocukluk çağındaki birçok hastalık kronikleşebilir ve kişiyle birlikte “büyüyebilir”.

Uzman herhangi bir patoloji bulmazsa varisinizin yaşam tarzına ve beslenmesine dikkat edin.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve sorundan kurtulmak için aşağıdaki ipuçlarını dinleyin:

• Çocuğunuzun hayatını aktif hale getirin - saatlerce bilgisayar veya akıllı telefon başında oturmasına izin vermeyin, ona spor yapmayı öğretin ve aktif bir yaşam tarzına aşık olmasına yardımcı olun. Beden eğitimi derslerinin kaçırılmasına izin vermeyin, sıklıkla ormanda, parkta veya su kaynaklarının yakınında birlikte yürüyün;
• Bebekleri kalın battaniyelerle kundaklamayın, bu yalnızca sorunu daha da kötüleştirecektir. Bebeğin kollarını ve bacaklarını aktif olarak hareket ettirmesine izin verin;
• Bebeğinize dar ve rahatsız edici ayakkabılar giydirmeyin. Bu özellikle yüksek topuklu ayakkabılarla gösteriş yapmayı seven genç kızlar için geçerlidir. Okul öncesi çağındaki bir çocuk için ayakkabı alırken, ürünün başparmağı ile ayak parmağı arasında en az bir santimetre boşluk olmasına dikkat edin;
• soğuk mevsimde mirasçının rahat ve sıcak tutan kıyafetler giydiğinden emin olun. Ancak bebeğinize lahana gibi giydirerek de aşırıya kaçmamalısınız çünkü bu, bebeğin soğukta terlemesine neden olacaktır;
• Oğlunuzun veya kızınızın diyetini izleyin. Eksiksiz, rasyonel olmalı ve bu yaştaki bir kişi için gerekli tüm maddeleri içermelidir - mikro elementler, vitaminler, lif, karbonhidratlar, yağlar ve proteinler. Günlük diyet taze ve/veya haşlanmış sebzeler, tahıllar, meyveler ve meyve suları, otlar, yumurtalar ve tahıl ekmeğini içermelidir. Çocuğunuzun günde en az bir kez sıcak bir ilk yemek yediğinden emin olun. Ayrıca diyetine zencefil (taze veya kurutulmuş) ekleyin - bu meyvenin harika özellikleri vardır. "ısınmak" kan yetenekleri ve ayrıca bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur;
• Bebeğinizin psikolojik sağlığına dikkat edin. Akranları ve arkadaşlarıyla olan ilişkilerine ilgi gösterin, manevi desteği asla reddetmeyin, sorunlarıyla iç içe olun ve onları ciddiye almaya hazır olun. Duygusal sorunların kolayca fizyolojik sorunlara dönüştüğünü unutmayın.

Gördüğünüz gibi nedenleri

Soğuk eller ve ayaklar: normal, ateşli, hastalıklarla bağlantısı

Soğuk eller ve ayaklar ekstremitelerdeki küçük damarlarda bir tür dolaşım bozukluğunun işareti midir? Kan kılcal damarlara ulaşmıyor ve parmaklarınızı ısıtmıyor mu? Bu durum büyük olasılıkla dışarısı veya evin içi yeterince sıcakken elleriniz ve ayaklarınız çok üşüyorsa meydana gelir. Ve eğer bir kişinin kendisi bir şekilde bu tür fenomenlere alışırsa, o zaman tanıdıklar ve etrafındakiler, kazara insan vücudu için alışılmadık bir sıcaklık hissederek nadiren yorum yapmadan ve şu sorudan vazgeçerler: "Elleriniz neden bu kadar buzlu?" Elbette kendinizi sağlıklı düşünebilirsiniz ancak soğuk eller her zaman biraz rahatsızlık yaratır ve sorunun sahibi bundan kurtulmaya çalışmaya başlar.

Bir çocukta, özellikle de henüz bebeklik dönemindeyse, el ve ayaklarda soğukluk fark edildiğinde daha da fazla soru ve endişe ortaya çıkar. Bu konuda en çok endişelenenler, çocuklarını büyüten ve küçüklerin fizyolojisini biraz unutmuş olan ve bu nedenle hipotermi ve soğuk algınlığı konusunda panik korkusu yaşayan büyükannelerdir. Bebeği sıcak bir şekilde sarmaya çalışarak sürekli ellerine, ardından burnuna dokunuyorlar, ayakların soğuk olup olmadığını kontrol ediyorlar ve genç ebeveynlere talimat veriyorlar. Ellerin ve/veya ayakların soğuması ne zaman normal kabul edilebilir ve bir hastalık belirtisi olarak bunlara ne zaman dikkat etmelisiniz? Okuyucu soğuk ekstremitelerle ilgili bu ve diğer soruların yanıtlarını aşağıda bulacaktır.

"Soğukkanlı" kadınlar ve "ateşli" erkekler

Bazı insanlar, oldukça sıcak havalarda evde ve dışarıda daima çorap ve sıcak tutan kazaklar giyerler. Sorun ne? İnsanlar neden aynı ortam sıcaklığına farklı şekilde tolerans gösteriyor? Neden yaşlılıkta giysilerdeki "lahana yaprakları" artık müdahale etmiyor ve doktorlar neden küçük çocukların yetişkinlerden daha serin giyinmesini tavsiye ediyor? İşte nedeni:

• Kadınlar Yaşam boyunca menopoza kadar daha fazla donarlar - bu doğası gereğidir. Kadın fizyolojisiyle ilişkili hormonal seviyelerdeki sonsuz dalgalanmalar, öyle ya da böyle, termoregülasyonu etkiler. Menopozun başlamasıyla birlikte daha da zorlaşır, bu da termoregülasyon süreçlerinde o kadar değişiklikler yapabilir ki, bir kadın bazen sıcaklığı doğru bir şekilde belirlemeyi ve hissetmeyi bırakır ve istifa ederek sıcak basması ve soğuk algınlığını çok da olmayan bir durumun belirtileri olarak algılar. neşeli bir dönemdir ve bununla kendi imkanlarıyla mücadele etmeye çalışır, ancak her zaman başarılı olamaz;
• Erkekler hiçbir şekilde atletik bir yapı değil, yani uzun, ince ve ince kemikli astenikler de soğuktan biraz korkarlar, ancak kadınlara göre daha az. Ancak iyi gelişmiş kaslara veya deri altı yağ tabakasına sahip iri kemikli, iri adamlar göğüsleri tamamen açık olarak yürürler, termoregülasyonları iyi kurulmuş olduğundan dondan korkmazlar;
• Yaşlılıkta ısı değişim süreçleri azalır– çok yaşlı insanlar daha sıcak giyinmeye başlar;
• Bebeklerde termoregülasyon mekanizmaları henüz ayarlanmamıştır. aşırı soğuması ve aşırı ısınması kolaydır, ancak çocuk yaşlandıkça her şey yerine oturur, ısı üretim ve salınım sistemi iyileşir, böylece soğuk eller ve ayaklar artık ebeveynleri korkutmaz.

Sözde sağlıklı olanların yiyeceklerinde neredeyse her zaman vitamin ve mikro element eksikliği bulunduğunu belirtmekte fayda var. Diyet yapıyorsanız, özellikle açsanız elleriniz donmaya başlayabilir ve uzun süre serin bir odada oturursanız ayaklarınızın donduğunu hissedebilirsiniz (kalkıp yemek almak zorunda kalacaksınız). çoraplar), ancak bazı insanlar evde ve dışarıda oldukça sıcak havalarda sürekli olarak çorap, eşarp ve battaniye altları giyerler.

Bu arada, yetişkinlerde termoregülasyon sistemi oluşumunu tamamladıysa ve soğuk ayak veya ellerin nedenlerini kendileri biliyorlarsa, o zaman bir çocukta hala emekleme aşamasındadır ve normal sıcaklıktan herhangi bir sapma her zaman korkunç bir şey olarak algılanır; özellikle hava çok soğuksa bebeklerde uzuvlara rastlanır.

Bir çocuğun elleri ve ayakları buzlanır - ne olabilir?

Soğuk ekstremiteler normaldir

Ekstremite derisinin sıcaklığına ek olarak sağlıklıÇocuğum, yetişkinlerin renklerine dikkat etmeleri iyi olur, sonuçta çevreyle ilk temas eden ve daralma veya genişleyerek tepki veren deri, daha doğrusu damarlarıdır.

Soğuk soluk pembe topuklu ayakkabılar ve avuç içi sadece bebek için değil, aynı zamanda soğuk zeminde çıplak ayakla koşan bir bebek için de kötü bir şey ifade etmiyor. Soğuk nesnelerle temas ettiğinde sıcaklıklarına uyum sağlar ve ısı vererek kendini hafifçe soğutur.

Ancak çok soğuk ayaklar ve mavimsi bir renk tonuna sahip buzlu eller sizi uyarmalıdır: Büyük olasılıkla bebek izin verilenden daha fazla donmuştu. Her halükarda, kendisi için hala en uygun koşulların seçildiği, maksimum konfor yaratmaya çalışan (soğuk ve sıcak değil) sağlıklı bir çocuktan bahsettiğimizi unutmamalıyız. Ve bebek, çevre sıcaklığı ihtiyaçlarına uygun olduğunda, sıcak olduğunda ancak sıcak olmadığında rahat olacaktır - kollar ve bacaklar orta derecede sıcak (oldukça serin), ancak sıcak ve ıslak olmayacaktır. Buna bağlı Aşırı ısınmanın küçük bir çocuk için zayıf soğutmadan daha fazla sorun yarattığını hatırlatmak faydalı olacaktır. Bebeklerdeki termoregülasyon sistemi, düşük sıcaklıklara uzun süre maruz kalmanın bile onlar için kısa süreli bir "buhar odası" kadar tehlikeli olmayacağı şekilde tasarlanmıştır.

Ateşli soğuk eller ve ayaklar

Çocuklarda ateşli durumlar özel dikkat gerektirir. Yüksek sıcaklıkta, bir yetişkin gibi bir çocuk da hem "pembe" hem de "beyaz" ateş yaşayabilir ve bunları birbirinden ayırt edebilmeniz gerekir:

Çocuğun ekstremitelerinin ateş nedeniyle soğuması yetişkinler tarafından göz ardı edilmemelidir. Bu işaret, ısı üretiminin çıktısını aşmaya başladığını gösteriyor ve bu, kalp, kan damarları ve solunum organlarından çeşitli komplikasyonların gelişme riskini şimdiden tehdit ediyor. Böyle bir durumda sıcaklığı düşürmenin fiziksel yöntemleri etkisiz hale gelir ve ateş düşürücüler görevlerini tam olarak yerine getirmez, bu da nitelikli tıbbi bakımı düşündürür. Ve ne kadar erken olursa o kadar iyi.

Eller ve ayaklar soğuk - hadi yetişkinlere geri dönelim

Sıcak havalarda el ve ayakların soğumasından doğa, fizyoloji ve yaş her zaman sorumlu değildir. Bu nahoş olgunun, genellikle yaşam tarzında veya bir veya başka bir patolojide gizlenen kendi nedenleri vardır.

Mide – açlık, ayaklar – soğuk

İnsan vücudunun normal işleyişi beslenmeyle veya daha doğrusu, sindirim sisteminde bir kez parçalanan belirli bir dizi protein, yağ, karbonhidrat, mikro element ve vitamin içeren çeşitli maddelerin dış ortamdan temini ile ilişkilidir. aşağı, emilir ve kişiye enerji verir. Bölünme sonucu elde edilen termal ve mekanik enerji, sabit vücut sıcaklığının korunmasına ve iş yapılmasına harcanır, bu nedenle bu sürecin durmaması ve tam olarak ilerlemesi için kaynakların düzenli olarak yenilenmesi gerekir.

Diyet yaparken kişi, vücudunu yeni kaynaklardan mahrum bırakarak onu daha önce birikenleri kullanmaya zorlayacağını bekler. Ancak yağ depolarından alınması besinlerden olduğu kadar kolay değildir. Ayrıca yeniden sentez yoluyla gerçekleştirilen yaşam desteği sonsuza kadar devam edemez, rezervler bir gün tükenecektir. Ve sonra - herkesin yağ birikimi aynada göründüğü kadar büyük değildir; bazı (çok iyi beslenmeyen) insanlarda besin substratı oldukça hızlı bir şekilde tükenir ve hücreler "aç" kalır ve sürekli beslenmeye ihtiyaç duyarlar ve devamlı olarak. Genel olarak hedefe ulaşılır: vücut kilo verir, ancak aynı zamanda sadece hafifliği değil aynı zamanda soğuğu da hisseder. Diyet yaparak kendilerine eziyet eden kadınlar, ayaklarının üşüdüğünü, parmaklarının üşüdüğünü fark etmeye başlar.– Vücudun kendisini ısıtmak için ısı üretecek zamanı yoktur ve dış ortama bırakılacak hiçbir şey kalmaz.

Kişinin boyutunu küçültmek için açlık diyetlerine gönüllü geçiş bir hastalık olarak sınıflandırılamasa da, gerekli mikro elementlerin ve vitaminlerin gıdalardan yetersiz alınması, soğuk el ve ayak parmaklarının da gösterdiği gibi vücutta bazı rahatsızlıklara yol açar.

Spesifik bir hastalık olmaksızın semptomlar kompleksi

Çoğu zaman, pratik olarak sağlıklı kabul edilen, ancak (bitkisel-vasküler - ve bu "yarı-patoloji" için diğer birçok isim) gibi ilginç bir tanıya sahip kişilerde eller ve ayaklar soğur.

Otonom sinir sistemi (ANS), vücudu çeşitli çevresel koşullara uyarlamak için tasarlanmıştır ve ne yazık ki bu her zaman başarılı olmaz. ANS'nin adaptasyon süreci, zıt yönlerde çalışan iki departmanın yardımıyla sağlanmaktadır. Otonom sinir sisteminin parasempatik ve sempatik bölümlerinin eylemlerindeki tutarsızlık, ANS'nin bir bölümünün diğerine hakim olması, "buzlu" eller ve soğuk gibi çeşitli ölümcül olmayan ancak oldukça hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasına neden olur. ayak. Bu hastalarda kalbin hastalanması, nabız artışı, baş dönmesi, ellerin donmaya başlamasının nedeni küçük de olsa herhangi bir olay (heyecan, alkol alımı, kötü beslenme, hava değişimi) olabilir. ).

Demir eksikliği

Vücudu demir gibi bir kimyasal elementi (demir eksikliği anemisi, DEA) yeterince alamayan veya herhangi bir nedenle değişime dahil etmeyen hastalarda eller daima soğuktur. Demirin ana içeriği ve dokulara oksijen taşıyıcısı olan demir, gözden kaçamaz ve diğerleriyle birlikte termoregülasyon sisteminin de zarar gördüğü organ ve sistemlerin işleyişinde çeşitli bozulmalara neden olur. Oksijen açlığı yaşayan dokular metabolik süreçleri tam olarak gerçekleştiremez - daha az metabolik ürün ve ısı üretilir. Hemoglobin seviyesindeki bir azalmanın yarattığı hipoksi koşulları altında, ellerin her zaman soğuk olmasının yanı sıra, vücut başka rahatsızlıklardan da muzdariptir, örneğin:

• Tırnaklar kırılganlaşır, saçlar kırılır;
• Deri soyulmaya başlar, dil incinmeye başlar ve ağzın köşelerinde “sıkışmalar” belirir;
• Baş sıklıkla ağrıyor ve baş dönmesi hissediyor, çok renkli "tatarcıklar" gözlerinizin önünde uçuyor;
• Uyuşukluk, uyuşukluk ortaya çıkar, ruh hali düşer;
• Bazen nefes darlığı, taşikardi, kalp ağrısı olur;
• Bağışıklık azalır.

IDA'nın (demir eksikliğinin derinleşmesi) ilerlemesi anemi semptomlarında artışa neden olur, bu nedenle bu elementin seviyesi ne kadar düşük olursa ayaklar ve eller o kadar soğuk olur.

Kan neden ısınmıyor?

Çeşitli nedenlerden dolayı çok sayıda kalp ve damar patolojisi, mikro dolaşımın bozulmasına ve kılcal damarların spazmına yol açar. Hiç şüphe yok ki aterosklerozdan etkilenen damar duvarları, ana venöz damarlardaki kan akışının yavaşlaması ve çeşitli kalp patolojileri, er ya da geç mikro damar sisteminde kan dolaşımının bozulmasına yol açacaktır. Böylece, El ve ayak soğukluğunun nedeni öncelikle hastanın mevcut damar lezyonlarıdır:

Düşük hormon seviyeleri ekstremiteleri serinletir

Termoregülasyon sisteminin ayrıca hormonal dengesizliğe, yani tiroid hormonlarının (özellikle tiroksin) seviyesindeki azalmaya karşı duyarlı olduğu ortaya çıkıyor.

Bezin fonksiyonel eksikliğinden veya çeşitli patolojik durumlardan (iltihaplanma süreçleri, tiroid bezinin çıkarılması, radyasyon tedavisi vb.) kaynaklanan hipotiroidizme, dokulardaki redoks reaksiyonlarında yavaşlama eşlik eder ve bu da sağlanmasını zorlaştırır. enerjiye sahip hücreler.

Tiroid hormonlarının eksikliği ve metabolik süreçlerin hızının yavaşlaması ile birlikte ısı üretimi ve ısı salınımı azalır. Sonuç sonsuza kadar soğuk eller ve ayaklardır.

Her şey çok daha basit olabilirdi

Listelenen patolojik durumlara ek olarak, başka nedenlerden (hastalık veya geçici zorluklar) dolayı eller ve/veya ayaklar soğuyabilir:

• Dışarıda havanın yürüyüşe uygun olmaması veya mevsime uygun olmayan ayakkabı ve giyim;
• Yetersiz ısıtma veya diğer ev sorunları nedeniyle evde düşük sıcaklık;
• Kan dolaşımını engelleyen yaralar ve kırıklar için çok basınçlı bandaj;
• Yüksek vücut ısısında ("beyaz" ateş) meydana gelen keskin bir kan damarı spazmı sadece küçük çocuklarda meydana gelmez - birçok akut bulaşıcı ve inflamatuar sürece titreme eşlik eder;

Bir çocukta sürekli soğuk eller neyi gösterebilir ve bu durumun tedavi edilmesi gerekir mi? Bir pediatrik kardiyolog veya pediatrik nörolog, sorunu ayrıntılı olarak anlamanıza yardımcı olacaktır.

http://site/system/cms/files/247/files/original/holodnye-ruki-u-rebenka-s.jpg

Bir çocukta soğuk eller - neden bahsediyorlar ve tedavi edilmesi gerekiyor mu?

Bebeğinizin ellerinin sürekli soğuk olduğunu fark ettiniz mi? Ebeveyn görüşünüze göre, durum derhal düzeltilmesini gerektiriyor: bebeği sarmaya başlıyorsunuz, onu mümkün olan her şekilde ısıtmaya çalışıyorsunuz. Ancak sonuçlara ulaşamazsınız - semptom kaybolmaz. Bir çocuğun sürekli soğuk elleri ne anlama gelebilir? Bu durumun tedavi edilmesi gerekiyor mu?

Çocukların elleri neden soğuktur? Ana sebepler

• Bir buçuk yaşın altındaki bir çocuğun ellerinin soğumasından endişeleniyorsanız bunun nedeni otonom sinir sisteminin yeterince iyi çalışmamasıdır. Korkmaya gerek yok, bu sistemin kendisi bir sorun olduğu için değil, yalnızca son oluşumu tam olarak bir buçuk yaşında bittiği için kötü çalışıyor. Bebeğin durumunu ve davranışını gözlemleyin; eğer aktifse, iyi besleniyorsa ve diğer açılardan doğru şekilde gelişiyorsa, beklemelisiniz.
• Sık görülen ebeveyn hataları. Genç ebeveynlerin her zaman bebeklerinin üşüteceğinden korktukları bir sır değil. Çocuk odasını ısıtmak için ellerinden geleni yaparlar, genellikle ekstra bir bluz veya sıcak tutan bir pantolon giyerler. Bu durumda çocukların termoregülasyonunun kusurlu olması beklenmedik sürprizler getirebilir - eğer çocuğu aşırı ısıtırsanız, genel vücut ısısı artabilir, ancak elleri soğuk kalacaktır - sonuçta ona evde eldiven takmazsınız! Bu nedenle bebeğiniz için gardırop seçmeden önce mantığa göre hareket edin. Çocuk odasındaki termometre 22 dereceyi gösteriyorsa, battaniyenin üstüne büyükannenin tüylü atkısı ile bebeği örtmeye pek gerek yoktur.
• Sizi endişelendiren semptom bir buçuk yaşına geldiğinizde kaybolmadıysa ve çocuğun elleri hala soğuksa otonomik innervasyonu azalmış olabilir. Eğer bu doğruysa, o zaman sadece elleriniz değil, topuklarınız da üşüyecektir. Bu fenomen sıklıkla hasta, zayıflamış veya çeşitli anemilerden muzdarip olan çocuklarda görülür.
• 10 yaşından sonra ekstremitelerin soğukluğu, periferik damarların zayıf işleyişinin, nöro-dolaşım veya vejetatif-vasküler distoninin varlığının bir işareti olabilir. Bu durumda el ve ayakların soğuması semptomu tek başına olmayacaktır: Çocuk baş dönmesi, halsizlik, bayılmaya yatkınlık şikayetinde bulunabilir.
• Düşük el sıcaklığı bir hastalık belirtisi olmayabilir ancak fizyolojik bir norm olabilir.Üstelik ebeveynlerden miras alınmıştır.

Çocuğumun ateşi olduğunda elleri neden soğuyor?

Yüksek sıcaklıklarda çocuğun elleri soğur, bu da şu anlama gelir: ekstremite damarları spazmlıdır. Kol ve bacaklardaki cilt soluklaşır ve mermer rengine döner. Burun ucu, dudaklar ve çene mavimsi bir renk tonuna sahip olabilir. Kasılmalara neden olabilecek "soluk" ateş bu şekilde kendini gösterir.

Derhal ambulans çağrılmalıdır. Bu gibi durumlarda doktorlar tehlikeli durumu düzelten litik bir karışım kullanırlar.

Önemli! Üşüyen bir çocuğu alkol veya sirke ile silmek kesinlikle yasaktır!

Ne yapmalı ve kiminle iletişime geçmeli?

Veya sorunu ayrıntılı olarak anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu uzmanlar vasküler aktivitede veya otonom sinir sisteminde patolojik anormallikler olup olmadığını belirleyeceklerdir. Gerekirse çocuk doktorunuz uzmanlara sevk önerecektir.

Evde banyo yaparken şunları yapabilirsiniz: uzuvlar için kontrast banyoları yapın. Vasküler ton üzerinde dikkate değer bir etkiye sahiptirler, ekstremitelere kan akışını iyileştirir ve arttırırlar. Jimnastik ve sertleşme de yardımcılarınızdır.

Bağışıklığı düşük çocuklar için endikedir vitamin tedavisi kursları, genel güçlendirme prosedürleri. Çocuk doktoru size bunları nasıl doğru bir şekilde gerçekleştireceğinizi söyleyecektir. Bu konuda zevke düşkünlük kabul edilemez.

Sevgili ebeveynler!

Yalnızca nitelikli bir çocuk doktorunun doğru tanı koyabileceğini, hastalığın nedenlerini ve doğasını belirleyebileceğini ve etkili tedavi önerebileceğini unutmayın. Uzmanlarımızdan randevu alabilir veya 8-800-700-31-69 numaralı telefonu arayarak evinizden doktor çağırabilirsiniz.

Bölüm 1.01 Giriş

Çoğu zaman, çocuğun elleri ve ayaklarının soğuk olduğunu fark eden, şefkatli anneler ve daha sıklıkla büyükanneler, bebeği kesinlikle yün çoraplar giyen "yüz kıyafet" içine sarmaya başlarlar. Biraz çözelim, bu gerekli mi?

Bölüm 1.02 Yenidoğanlarla başlayalım Yenidoğanlarda termoregülasyon sistemi henüz yeterince olgunlaşmamıştır. Sadece 1,5 yaşına gelindiğinde bir yetişkininkine yaklaştığı ve bebeğin sarılmaması gerektiğine inanılıyor. Pek çok uzman, yenidoğanların ekstremitelerinin soğukluğunun norm olduğuna inanma eğilimindedir. Bebeğinizin üşüyüp üşümediğini anlamak için elinizin tersiyle göğsüne dokunun. Bu sıcaklıklar aynı olmalıdır. Ve tabii ki yenidoğanın bulunduğu odadaki rahat sıcaklığı da unutmayın. Bebek üşüyorsa, biraz daha sıcak giyin (çocuğun bir yetişkinden bir şey daha fazla giymesi gerektiğine inanılıyor).

Şek. 1 Bebeğinizin üşüdüğünü nasıl anlarsınız?

Eğer anne hala bebeğin ekstremitelerinin soğukluğundan endişe duyuyorsa, onun genel durumunu değerlendirmek ve davranışlarını gözlemlemek gerekir.

Soğuk ekstremitelerle birlikte aşağıdaki gibi belirtiler ortaya çıkarsa bir doktora danışmalısınız:

1. çeşitli nitelikte ve lokalizasyonda deri döküntüleri;

2. vücut ısısında artış;

3. Sürekli çığlık atma, ağlama, huzursuzluk ve iştahsızlık.

Bölüm 1.03 Sıcaklık yükseldiğinde neden ekstremiteler soğuk olabilir?

Bunun nedeni, vazospazma yol açan ısı transferinin ihlalidir. Bazen bebeklerin vücut sıcaklıkları yüksek olduğunda ekstremiteleri soğuk olur. Bu durumda, daha fazla vazokonstriksiyonu önlemek için çocuğu silmemeli ve yüksek dozda ateş düşürücülerle ateşi hızla düşürmemelisiniz. Vazodilatörler (shpa yok) kullanılarak sıcaklık kademeli olarak düşürülmelidir. Bir doktora danışmanız tavsiye edilir!

Şek. 2 Soğuk ekstremitelerin bir nedeni olarak artan vücut ısısı.

Bölüm 1.04 Daha büyük çocuklarda soğuk (ancak buzlu olmayan) ekstremiteler, özellikle bacaklar, iyi bir termoregülasyonun işaretidir, yani. vasküler spazm, ısı kaybını azaltmak için bir araçtır.

Soğuk ekstremiteler her zaman normal bir seçenek değildir; ebeveynler bu konuda endişeleniyorsa çocuk doktoruna bilgi vermek gerekir çünkü 5 yaşın üzerindeki çocuklarda soğuk ekstremiteler aşağıdaki gibi durumların bir işareti olabilir:

1. bitkisel-vasküler distoni;

2. artan sinir uyarılabilirliği ve bunun sonucunda ekstremitelerin terlemesi;

3. anemi;

4. tiroid bezinin bozuklukları;

Çocuğun ekstremitelerinin soğukluğunda (ek semptomların yokluğunda) herhangi bir sorun yoktur. Ancak bu durum sizi rahatsız ediyorsa çocuğunuzun hayatını daha aktif hale getirin, onunla egzersizler yapın, bebeği sertleştirin (öncelikle onu sarmayın), kıyafet ve ayakkabı seçimine dikkat edin (sıkı olmamalı) ve hareketi kısıtlayın).