İnsanlar arasındaki yalnızlık yaygınlığı şu şekilde gösterilmektedir: Katılımcıların en fazla %1-2'si hayatlarında hiç yalnızlık duygusu yaşamadıklarını söylerken, yaklaşık %10-30'u en az bir duygu yaşadıklarını söylemektedir. hayatlarında bir kez.

Bir kişi, kendisi için kişisel olarak önemli olan insanlarla ilişkilerinin yetersiz olduğunu anladığında, iletişim ihtiyaçlarının karşılanmasında akut bir eksiklik yaşadığında yalnızlaşır.

Yalnızlık, genellikle kötü ruh hali ve acı verici deneyimlerin eşlik ettiği ciddi bir zihinsel durumdur. Derin yalnız insanlar çok mutsuz olma eğilimindedirler, çok az sosyal temasları vardır, diğer insanlarla kişisel ilişkileri ya sınırlıdır, hatta rahatsızdır.

Orijinal öznel yalnızlık durumuna genellikle, farklı insanların farklı yalnızlığa duygusal tepkileri ile açıkça olumsuz bir duygusal çağrışıma sahip olan duygulanımlar şeklinde zihinsel bozuklukların semptomları eşlik eder. Bazı yalnız insanlar üzüntü ve depresyon duyguları gibi şikayet ederken, diğerleri korku ve endişe, üçüncü acı ve öfke bildirimi diyor.

Yalnızlığa bazı tipik belirtiler eşlik eder. Genellikle, arkadaşlık veya aşk gibi yakın bir kişilerarası ilişki oluşturmak için başkalarıyla normal kişilerarası iletişimin nasıl kurulacağını bilmeyen diğer insanlardan psikolojik olarak yalnız hissederler. Yalnız bir kişi, diğer şeylerin yanı sıra iletişim becerilerinden yoksun olan depresif veya depresif bir kişidir.

Yalnız bir insan kendini herkes gibi hisseder ve kendini çekici olmayan bir insan gibi hisseder. Kimsenin sevmediğini ve saygı duymadığını söylüyor. Yalnız kişisine karşı böyle bir tutumun özelliklerine, genellikle öfke, baskı, derin sıkıntı duyguları dahil olmak üzere belirli bir olumsuz etki eşlik eder. Yalnız bir insan sosyal temaslardan kaçınır, kendini diğerlerinden soyutlar. Artan şüphe, dürtüsellik, sinirlilik, aşırı korku, endişe, zayıflık ve hayal kırıklığı duygularını içeren sözde paranoyak duyguların doğasında diğerlerinden daha fazladır.

Yalnız insanlar, yalnız olmadıklarından daha karamsardırlar, abartılı bir acıma duygusuna sahiptirler, yalnızca diğer insanlar için sorun beklerler ve gelecek yalnızca daha kötüdür. Ayrıca kendi hayatlarının ve başkalarının hayatlarının anlamsız olduğuna inanırlar (örneğin, E. Erickson bireysel hatların anormal gelişimini anlatır). Yalnız insanlar sessizdir, sessizdir, görünmez olmaya çalışır, çoğu zaman üzgün görünür. Genellikle yorgun görünürler ve gözlemlenebilir hipersomnia ile işaretlenirler.

Yalnızlık durumunun bir özelliği olan gerçek ve gerçek ilişkiler arasında bir boşluk bulunduğunda, farklı insanlar buna farklı şekillerde tepki verir. Bu duruma olası tepkilerden biri olarak çaresizlik, artan kaygı ile birlikte gelir. İnsanlar yalnızlıklarından kendileri değil de başkaları sorumlu tutulursa, düşmanlık ilişkisinin ortaya çıkmasına neden olan öfke ve küskünlük duyguları yaşayabilirler. İnsanlar yalnızlıklarından kendilerinin sorumlu olduğuna inanır ve kendilerini değiştirebileceklerine inanmazlarsa, muhtemelen üzülürler ve kendilerini yargılarlar. Zamanla, bu durum kronik depresyona dönüşebilir. Son olarak, kişi yalnızlığın kendisi için bir meydan okuma olduğuna ikna olursa, buna karşı aktif olarak savaşacak, bunu sonsuza kadar sağlamak için çaba gösterecektir.

Tipik duygusal durumların etkileyici bir listesi, zaman zaman kronik olarak yalnız bir insanı içerir. Bunlar umutsuzluk, üzüntü, sabırsızlık, çekiciliksizlik hissi, çaresizlik, panik, depresyon, can sıkıntısı, can sıkıntısı, yolculuk tutkusu, azgelişmişlik duygusu, umut kaybı, izolasyon, acıma, katılık, sinirlilik, güvensizlik, reddedilme, melankoli, yabancılaşmadır ( özel bir ankette birçok tek kişinin yanıtlarının faktör analizi ile elde edilen liste).

Yalnız insanlar başkalarından, özellikle dışa dönük ve mutlu olanlardan hoşlanmama eğilimindedir. Bu onların savunma tepkisidir ve bu da onların insanlarla iyi ilişkiler kurmasını engeller. Bazı insanların, kendilerini yalnız olarak tanımasalar bile, alkol veya uyuşturucu kullanmaya neden olmasının yalnızlık olduğuna inanılıyor.

Yalnız bir insan, kendine, kişisel sorunlarına ve içsel deneyimlerine olağanüstü bir odaklanma ile karakterize edilir. Artan endişe ve gelecekteki olumsuz koşulların yıkıcı sonuçlarından korkma ile karakterizedir.

Başkalarıyla iletişim kurarken, konuyu değiştirmek için kendiniz hakkında daha fazla ve diğerlerinden daha sık konuşmak yalnızlıktır. Ayrıca, iletişim ortağından gelen bildirimlere daha yavaş yanıt verirler.

Bu nedenle, insanlar belirli kişilerarası problemlere sahip olma eğilimindedir. Başkalarının yanında kolayca sinirlenirler, saldırganlıkları artar, aşırıya kaçarlar, başkalarını eleştirmek her zaman haklı değildir, genellikle başkaları üzerinde psikolojik baskıları vardır. Yalnız insanlar, görüşlerini gizlemek için insanlara çok az güven gösterirler, genellikle ikiyüzlüdürler, kendi eylemlerinde kontrolden yoksundurlar.

Yalnız insanlar, şirkette gerçekten eğlenemezler, herhangi bir kişisel veya işle ilgili meseleyi çözmek için bir şeyler ayarlamak üzere arayacak birine ihtiyaç duyduklarında zorluk yaşarlar. Bu tür insanlar, kişilerarası çatışmaları çözmek için aşırı telkin edilebilir veya çok inatçıdır.

Yetersiz benlik saygısı ile, aşağıda tartışılacak özelliklerden bazıları yalnız insanlardır veya etrafındakiler tarafından nasıl algılandıklarını ve takdir edildiklerini ihmal ederler veya elbette onları memnun etmeye çalışırlar. Bekar insanlar, flört, başkaları için fikirler, çeşitli etkinliklere katılım, gevşeklik ve iletişimde açıklık dahil olmak üzere kişisel sosyalleşme ile ilgili sorunlarla özellikle ilgilenirler.

Yalnız insanların kendilerini yalnız olmadıklarına göre daha az yetkin görme olasılıkları daha yüksektir ve kişilerarası temas kurmadaki başarısızlıklarını yeteneksizlikle açıklama eğilimindedirler. Yakın ilişkilerin kurulmasıyla ilgili birçok sorun, kaygının artmasına, kişilerarası faaliyetlerin azalmasına neden olur. Yalnız insanlar, kişilerarası durumlarda sorunları çözmenin yollarını bulmada daha az yaratıcıdır.

Yalnız insanlar genellikle kendilerini değersiz, beceriksiz, sevilmemiş hissederler ve kendini küçümseme duygusunu pekiştirmek, artan özeleştirilerine katkıda bulunur.

Düşük benlik saygısı ve yalnızlık arasındaki bağlantı iki şekilde açıklanmaktadır. İlk olarak, kişinin yabancılaşmasının içsel düşük öz değerlendirmesini oluşturan referans; İkincisi, düşük benlik saygısına, kişilerarası iletişimi kendi içinde büyük ölçüde karmaşıklaştıran bu tür tutumlar ve davranışsal eğilimler sisteminin eşlik ettiği varsayımıdır.

Yalnızlığa katkıda bulunan bir dizi psikolojik faktör vardır. Örneğin, düşük benlik saygısı olabilir, bu da eleştirilme korkusuyla başkalarıyla temastan kaçınmaya yol açar ve bu da bir kısır döngü yaratır - özgüven eksikliğinin bir sonucu olarak, daha da fazla temas düşer. Zayıf iletişim becerileri de yalnızlığa katkıda bulunur. Kişilerarası becerileri zayıf, ilişki başarısızlığı veya bağımlılık korkusu nedeniyle zayıf sosyalleşmeye sahip ve özellikle başka insanlarla zaten kötü deneyimler yaşamışlarsa, genellikle yalnız kalmaya eğilimli kişiler.

İzolasyonun, bir kişinin kendine nasıl davrandığına, yani özgüvenine bağlı olduğu tespit edilmiştir. Birçok insan için, yalnızlık duygusu açıkça düşük bir benlik saygısı ile ilişkilidir. Bu, yalnızlık hissine yol açar, çoğu zaman değersizlik ve uyumsuzluk hissine yol açar.

Yalnızlık duyguları, normal kişilerarası iletişimin bireysel olarak kabul edilen normlarının yoğunluğundaki dinamik değişikliklere veya insanlara gitmek zorunda olan insanlarla temasların genişliğine bağlı olarak artabilir veya azalabilir. Bu tür standartlar genellikle sübjektiftir, tam olarak tanımlanmamıştır, ancak genel olarak iyi bir fikir, "Daha fazla arkadaşım olsun isterim", "Kimse beni gerçekten anlamıyor" vb. gibi yargılarla ifade edilir. Bununla birlikte, bu tür standartlar görecelidir, her zaman geçmiş iletişim deneyimlerine göre belirlenirler. Daha önce çok sayıda olan bir kişiyle arkadaş veya kişisel bağlantı sayısındaki hafif bir azalma, yalnızlıkta bir artış olarak algılanabilirken, daha önce neredeyse hiç kimsesi olmayan bir kişide kişilerarası ilişkilerin doğasında benzer bir değişiklik olabilir. konuşmuş ve sınırlı bir arkadaş çevresine sahip olmuş (yani 1. kişide aynı seviyeye gelmeleri) büyük olasılıkla yalnızlığın azalması, yani yalnızlığın azalması olarak algılanacaktır. ters yönde.

Yalnız insanlar genellikle kendilerini onun yalnızlığının nedeni olarak görürler, karakterini kusurlara, yetenek eksikliğine bağlarlar, hiçbir şey bilinçli istemli kontrole tabi olan faktörlerden daha fazla çekici değildir: kişinin iletişimi geliştirmek için kendi çabalarının olmaması, bu ekipmanın verimsizliği, ve benzeri. bu tür insanların nedensel atıfları, içsel bir kontrol odağı ile karakterize edilir ve utangaçlık, biriyle yakın ilişkiler kurma girişiminde reddedilme korkusu, nasıl davranılacağına dair bilgi eksikliği gibi kendi olumsuz kişisel niteliklerine bir gönderme eşlik eder. bu gibi durumlarda kişilerarası bağları güçlendirir.

Kendileri için düşük puan alan bireyler, başkalarının da kendilerine başvurmasını bekler. Bu tür insanlar, diğer insanlarla kişisel temas kurmadaki başarısızlıklara şiddetle başka önerilerde bulunur ve yanıt verir. Bununla birlikte, benlik saygısı düşük olan insanlar özellikle temyizlere duyarlıdır ve onları kişisel olarak reddedenlere düşmanca tepki verir. Bu insanlar eleştiriye aşırı duyarlıdır ve bunu kendi aşağılıklarının bir teyidi olarak görürler. Davranışları ve artan temkinlilikleri nedeniyle kendilerine yöneltilen bir iltifatı daha muğlak kabul etmelerinin daha zor olduğu görüldü.

Genel olarak, düşük benlik saygısı, başkalarıyla iyi kişisel ilişkileri engelleyen birbiriyle ilişkili bir dizi psikolojik olarak elverişsiz faktör üretir: kendi yetersizlikleri açısından kendini küçümseyen bilinç ve davranış ve daha fazlası. Ayrıca, uzun yıllara dayanan yalnızlık deneyiminin, kendi adına, benlik saygısı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceği ve onu daha savunmasız hale getirebileceği akılda tutulmalıdır. İletişim başarısızlıkları yalnızlık duygularını artırabilir ve sonuç olarak benlik saygısını azaltabilir. Düşük benlik saygısı, potansiyel olarak normalden daha büyük bir yalnızlık riski yerleştirdi, çünkü düşük benlik saygısı nihayetinde bir kişinin benlik saygısını baltalıyor.

Yalnızlığa katkıda bulunan faktörlerden biri, insanların ilişki kurma hakkının reddedilme riskiyle karşı karşıya olduğu, utanmış ve hüsrana uğramış kişiler arası bir durumda bulunma konusundaki isteksizlikleridir. Düşmanlık ve pasiflik, yalnızlığın olası nedenleri ve sonuçları olarak, aynı zamanda, genellikle ona eşlik eder. Olumsuz sonuçlardan duyulan korku nedeniyle, kişilerarası iletişim kurmada öncülük etmek, kişinin yalnızlığı yenmesini giderek zorlaştırmakta ve daha önce yaşanan kötü deneyimlerin yarattığı korku, yalnızlık duygusunu daha da artıran bir ortam oluşmasına yardımcı olmaktadır.

Çoğu zaman yalnızlık, bir kişinin kontrolü dışındaki nedenlerle ortaya çıkar. Dul kalma, boşanma veya kişisel ilişkilerin bozulması, yalnızlığa yol açan en yaygın sosyal nedenlerdir. Bu gibi durumlarda, kişinin olağan arkadaş çevresini oluşturan kişilerden birdenbire tam veya kısmi duygusal ve psikolojik izolasyonu sonucu ortaya çıkar.

Bir ebeveynin boşanma nedeniyle kaybedilmesi veya çocukluk döneminde duygusal olarak yakın, güvene dayalı ilişkilerin ve ebeveyn desteğinin olmaması, insanları yetişkinlikte yalnızlığa karşı daha duyarlı hale getirebilir. Çocuklukta alınan duygusal bir yara, yetişkinlerin karakteristik bir savunmasızlığı haline gelir ve uzun bir süre, bazen ömür boyu sürer, bu tür insanların ayrılma ve sosyal izolasyona diğerlerinden daha şiddetli tepki vermesine neden olur.

Toplumdaki mevcut durum, sosyal, ekonomik ve politik yaşamdaki önemli yapısal ve dinamik değişimlerle karakterize edilir. Ayrıca toplumun tabakalaşması, piyasa ekonomisine geçiş, toplumsal ilişkilerde gerilimlerin artmasına neden olmuş ve insanların toplumsal parçalanmasına katkıda bulunmuştur. Bu koşullarda, yalnızlık sorununu çözmek için yapıcı bir yol arayışı özellikle önemlidir. Toplumdaki değişim, sosyal olarak en az korunan gruplar olarak yaşlıları ve ergenleri büyük ölçüde etkiler. Ergenlikteki yalnızlık, insanın en önemli deneyimlerinden biridir. Ergenlik araştırmacıları (IV Dubrovina, VS Mukhina, E. Erikson ve diğerleri), bir oluşum ve gelişme durumunda, çocukluktan yetişkinliğe geçişte gençlerin özellikle zor olduğunu belirtti.

Yalnızlık deneyimi, genellikle ergenin yetişkin dünyasından yabancılaşması, "Ben" için yeni fırsatlar açması, bir kişi olarak kendisinin farkındalığı ve bireysellik ile ilişkilendirilir.

Bir gencin gelişiminin ve oluşumunun farklı aşamalarında yalnızlık farklı algılanabilir ve birçok soruna neden olabilir. Deneyimin sonucu bir alternatif olabilir, yaşanan yalnızlık, kendini bulma adımının özelliklerini ortaya çıkarmak için bir neden veya - bir kişinin gelişimini sınırlayan bir faktör ve hatta bazen bir intihar marjı olabilir.

Bu dönemde gençler genellikle ihmal edilme, reddedilme, reddedilme ve yanlış anlaşılma gibi şiddetli yalnızlık yaşarlar. Bu, ergenlere acil psikolojik yardım için telefonda, gençler ve ergenler için psikolojik hizmetler, gazete ve dergilerde yapılan muamele ile kanıtlanmaktadır.

Ergenlerde yalnızlık deneyimi, diğer tüm duygu ve duyguları etkileyen istikrarlı bir olumsuz zihinsel duruma dönüşebilir ve hatta kişilik gelişiminin önünde bir engel haline gelebilir. Ergenler için bilinçli öz düzenleme ve faaliyetlerinin refleks kontrolü araçlarında ustalaşmaları son derece önemlidir.

Birçok araştırmacı yalnızlığı, insanın varoluş gerçeğinden kaynaklanan evrensel bir insani deneyim olarak görmektedir. Günümüz yalnızlığının önemli özelliklerine neden olan zamanımıza özgü faktörleri tanımlarlar: Modern ailenin yapısındaki değişiklikler; yüksek mekansal hareketlilik ihtiyacı; dini geleneklerin zayıflaması; devlete ve ekonomik yapılara güvensizliğin ortaya çıkışı; modern toplumun teknolojikleşmesi ve bilgisayarlaşması.

Onlara göre yalnızlık deneyiminin ortak bir bileşeni, kişinin kendini hafife almasıdır ve bu bağlamda, kişinin kendisinin önemsiz olduğu duygusu vardır. Bu, zamanımızdaki yalnızlığın yalnızca olumsuz olarak algılandığını açıklıyor.

D. Gev, yalnızlığı, dünyanın bazı yönleriyle arzu edilen ilişkinin kurulamaması sonucunda duyulan bir üzüntü ve özlem duygusu olarak tanımlar. Ona göre yalnızlığın yapıcı zıttı, yalnız kalabilme yeteneğidir.

Varoluşsal yalnızlık (Başlangıçta başkaları tarafından yanlış anlaşılmaya mahkum olan) insan varoluşunun bir parçasıdır. Yaşamda kimlik ve anlam arayışı içinde kişinin diğerinden ayrıldığının farkındalığını içerir. Varoluşsal yalnızlığın kaynağı, her insanın deneyiminin benzersizliği ve benzersizliği gerçeği, insanın varoluş gerçeğidir. Yaşanan acı verici yalnızlık (patolojik D. Gev) genellikle kişinin kendisiyle ve başkalarıyla kronik kopukluğunu içerir, önemli kişilerle arzu edilen ilişkiyi kurup sürdürememenin bir sonucudur veya sosyal bütünleşme ihtiyaçlarında hayal kırıklığına yol açar.

D. Gev, yalnızlığı 4 bileşenle karakterize eder:

• 1. Kendinizle temas yok.
• 2. Başkaları için duygusal engellerin üstesinden gelememe.
• 3. Engellilik ve sosyal toplulukta yerini bulamama.
• 4. Kişinin kendi hayatındaki anlam duygusunun kaybı.

Ergenler varoluşsal bir dönüm noktasının durumunu şiddetli bir şekilde hissederler: aynı anda özerklik ve bağımsızlık ihtiyaçlarının yanı sıra yakınlık ve sosyal içerme ihtiyaçlarını da karşılamak isterler ve bu nedenle kişilerarası ilişkilerin kritik durumlarını (arkadaşlıkların kopması, yetişkinler tarafından yanlış anlaşılma) şiddetli bir şekilde yaşarlar. ve akranlar).

Ergenlerde yalnızlık deneyimi, yalnızca kişilerarası ilişkilerin durumuyla değil, aynı zamanda kişinin kendi varoluşunun anlamının kaybı ve insanların varoluşsal bir kopukluk duygusunun ortaya çıkmasıyla da ilişkilidir.

Bu dönemdeki yalnızlık, ergenler için genellikle tatsızdır, bundan şikayet ederler, ancak aynı zamanda genellikle kendileri de ararlar. Bir genç kendisi olmak ister ve aynı zamanda bundan korkar. "Ergenler son derece bencildirler, kendilerini evrenin merkezi ve ilgilenilmesi gereken tek nesne olarak görürler ve aynı zamanda hayatlarının sonraki hiçbir döneminde bu kadar özveri ve fedakarlık gösteremezler. Tutkulu aşklara girerler. ilişkileri sadece kesmek için başladığı gibi ani olur.Bir yandan toplum hayatına şevkle dahil olurlar, diğer yandan yalnızlık tutkusuna kapılırlar.Bencil ve bencildirler. materyalist ve aynı zamanda kibirli idealizmle dolu. Kendileri inanılmaz derecede savunmasız olmalarına rağmen bazen diğer insanlara karşı davranışları kaba ve kararsız. Ruh halleri parlak bir iyimserlik ile en kasvetli karamsarlık arasında gidip geliyor ".

Gençler (neredeyse hepsi) henüz hayatın anlamını düşünmüyor. Sıklıkla sevilip sevilmediklerini, takdir edilip edilmediklerini vb. Düşünürler (her şeyden önce hissederler).

Ergenler, yalnızlığın farkına varmak, kimsenin onlara ihtiyacı olmadığının ve hiçbir yerde destek bulamayacağının farkına varmakla şok olurlar. Çaresiz hissederler ve aynı zamanda başkalarına olan güvenlerini kaybederler. Gidecek kimseleri yok, dönecek kimseleri yok ve o anda kendilerine göründüğü kadarıyla kendileri dahil hiç kimse ihtiyaçlarını karşılamalarına yardımcı olamıyor.

Bu nedenle yalnızlık, genellikle acı verici bir şekilde yaşanır ve kişinin kendi faaliyetini durdurma anı olarak algılanır, bu da genellikle alışılmış yaşam faaliyetinin aksamasına yol açar. Bize göre ergenler, durumları ve davranışları üzerinde yansıtıcı kontrol araçlarına henüz hakim olmadılar.

G. Sullivan'a göre yalnızlığı en eksiksiz ve korkunç haliyle yaşayanlar ergenlerdir.

Bir gencin tüm deneyimleri, davranışlarının resmine, eylemlerin ve sözlerin dürtüselliğine yansır. Doğru, çoğu hala bir kişinin doğal organizasyonuna (mizaç) bağlıdır.

Bir gencin davranışının bütünsel bir resminde, yalnızlıkla ilişkili duygular, herhangi bir şekilde yalnızlığın üstesinden gelme girişimleri genellikle sapkın davranışların nedeni olur ve kişisel gelişimde zorluklara yol açar.

Yalnızlık öldürür, yalnızlık iyileştirir
Yalnızlık, kırılgan omuzlara baskı yapar,
Dürüstçe ve doğrudan düşünmenizi sağlar
Ve aldatmadan kendinize cevap verin.

Gençlerde yalnızlık duygularının nedenleri

YALNIZLIK- bu, belirli bir öz-bilinç biçimini ifade eden ve bireyin iç dünyasının ana gerçek ilişkiler ağında ve bağlantılarında bir bölünme gösteren karmaşık ve keskin bir duyguya neden olan bir deneyimdir.

Bu sorun en şiddetli olarak gençlikte ifade edilir ve ilk kez yalnızlık bir kişi tarafından ergenlik döneminde fark edilir. Bunun nedeni, her şeyden önce, bu yaşta derinlemesine düşünmenin gelişmesi ve krizle kendini tanıma, kabul etme ve tanıma, iletişim ve izolasyon ihtiyacındaki artışla birlikte yeni bir öz farkındalık düzeyine geçiştir. benlik saygısı. Ergenlik döneminde "yalnızlık" ve "yalnızlık" gibi kavramların içeriğine ilişkin fikir değişir. Çocuklar genellikle onları bir tür fiziksel durum ("etrafta kimse yok") olarak yorumlarken, ergenler bu kelimeleri psikolojik anlamlarla doldurur ve onlara yalnızca olumsuz değil, aynı zamanda olumlu değer de yükler.

Ebeveynlerden ve önemli yetişkinlerden akranlara iletişimin yeniden yönlendirilmesi, ikincisiyle ilişkiler sorununu çok yakıcı ve bazen çok acı verici hale getirir. Arkadaşları ve sınıf arkadaşlarıyla iletişim halinde olan bir genç, kabul, tanınma ve duygusal tepki alamazsa, sosyal birlik ve kendini onaylama ihtiyaçları karşılanmazsa, o zaman bir yalnızlık duygusu yaşar.

Bildiğiniz gibi, ergenlik döneminde psikolojik olarak haklı bir başka ihtiyaç da yalnızlık ihtiyacıdır, çünkü bir genç ancak kendisi ile başına gelen değişiklikleri kavrayabilir ve "sindirebilir", kendisini ve ilişkilerini değerlendirebilir, davranışlarının çizgisini belirleyebilir ve onun konumu.

Diğer insanların dünyasından kopması ve yabancılaşması gerçeğinin farkında olan bir kişinin durumu olarak yalnızlık. Bir kişinin diğer insanlardan yabancılaşması, gerçek bir sosyal çevre ve önemli bağlantı eksikliğinin ve bir kişinin sosyal bağlantılarını yetersiz olarak algılamasının bir sonucu olabilir.

Yalnızlık ihtiyacının keskin baskınlığı endişe verici bir işarettir ve kronik bir yalnızlık durumuna yol açar. Başka bir deyişle, gencin sürekli yalnız kalma arzusu, akranlarıyla ilişkilerinde ve muhtemelen iç dünyasında bir şeylerin ters gittiğinin bir işaretidir.

Ebeveynler tarafından değiştirilemeyen akranlarla iletişim kurma ihtiyacı çocuklarda çok erken ortaya çıkar ve yaşla birlikte artar. Zaten okul öncesi çocuklar arasında, akran toplumunun olmaması, iletişim becerilerinin ve öz farkındalığın gelişimi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Ergenlerin davranışı, özünde, kolektif-gruptur.

Ergenlik döneminde çocuk iç dünyasını keşfeder. Kendi içine dalma ve deneyimlerinden keyif alma becerisi kazanır. Bir genç vücudunu hissetmeye başlar, aşk dünyasını keşfeder. Hemen hemen her olay onu kendisi ve sorunları hakkında düşünmeye teşvik eder.

İç dünyanın keşfi önemli, heyecan verici bir olay ama beraberinde pek çok endişe ve deneyim getiriyor. Bir teklik ve yalnızlık duygusu vardır. Belirsiz bir huzursuzluk olarak ortaya çıkar, doldurulması gereken bir iç boşluk olarak hissedilebilir. Dolayısıyla iletişim ve yalnızlık için açıklanamaz dürtüler.

Bir genç kimsenin böyle bir duygu yaşamadığını düşünmeye başlar. Sonuç olarak, davranışı değişir. Sonra odasına gider, kapanır ve müzik dinler. Bu sokakta geceye kadar kaybolur. "Ben" zamiri konuşmasında sıklıkla görülür. Ve bir erkek veya bir kızın başına gelen tüm olaylar onlara önemli ve belirleyici görünüyor. Ama onların görüşüne göre hiç kimse olan her şeyi anlamıyor.

Hemen hemen tüm çocuklar, dayanılmaz olan korkunç yalnızlık dönemlerinden geçer. Sonra bu büyük ve problemli dünyada kendilerini savunmasız, güvensiz hissederler.

Bazıları ergenlikteki yalnızlıklarından bir şekilde kurtulmak için günlükleri sever, çünkü bu kendileriyle konuşmanın, düşüncelerini ve deneyimlerini düzeltmenin uygun bir yolu. Günlük tutulur ve en yakın insanlardan bile gizlenir. Günlükte kendini kontrol eder, kimsenin kimseye söyleyemeyeceği eylemleri ve niyetleri hakkında bir hesap verilir. Daha çok kızlar günlük tutar ve genç erkeklerin buna nadiren ihtiyacı olur.

Birçoğu yalnızlık yaşadıkları için günlük tutuyor, "kalpten kalbe" konuşacak kimseleri yok. Ama günlük yasak bir şey. Ergenler, birisi en mahrem olana dokunduğunda acı verici ve keskin tepki verir. Onlar için bu gerçek bir trajedi. Ve bu trajedi sevdikleriniz arasındaki bağı koparabilir. Günlüğe dokunan kişi suçlu kabul edilir ve ona olan güven ortadan kalkar çünkü. günlük genellikle hayatta hoş olmayan, rahatsız edici bir şey olduğunda başvurulur. Kayıtlarda birçok çelişki ve yanılgı var. Ancak zamanla her şey değişir, düşünceler ve yargılar da. Bazıları genellikle düşüncelerin kendine saklanması gerektiğine inanırken, günlük genellikle yanlış ellere geçer.

Bir genç akranlarıyla çok zaman geçirirse, bu ebeveynleri korkutur, çünkü bir kız veya oğul, çocukların sarhoşluğa, uyuşturucu bağımlılığına ve suça karıştığı sözde antisosyal gruba girebilir. Çocuğu asosyal bir grubun etkisinden korumak için ebeveynler, sevmedikleri ergenlerle iletişimi yasaklar. Ebeveyn yasakları - çocuğun izolasyonu. İzole bir çocuk, yalnız bir çocuktur.

İlk olarak, akranlarla iletişim çok önemli bir özel bilgi kanalıdır. Ondan gençler, yetişkinlerin onlara söylemediği birçok gerekli şeyi öğrenirler.

İkincisi, belirli bir kişilerarası ilişki türüdür. Grup oyunu ve diğer ortak faaliyetler türleri ve gerekli sosyal etkileşim becerilerini, toplu disipline uyma ve aynı zamanda haklarını savunma, kişisel çıkarları kamusal olanlarla ilişkilendirme becerisini geliştirir. İlişkilerin temel olarak eşit bir zeminde kurulduğu ve statünün kazanılması ve sürdürülebilmesi gereken akranlar toplumunun dışında, bir çocuk bir yetişkin için gerekli olan iletişimsel nitelikleri geliştiremez. Ebeveynlerle ilişkilerde bulunmayan grup ilişkilerinin rekabetçiliği de değerli bir yaşam okulu görevi görür.

Üçüncüsü, belirli bir tür duygusal temastır. Grup aidiyeti, dayanışma, yoldaşça karşılıklı yardımlaşma, ergenin yetişkinlerden özerkliğini kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda ona son derece önemli bir duygusal refah ve istikrar duygusu verir. Eşitlerinin, yoldaşların saygısını ve sevgisini kazanıp kazanmadığı, bir gencin özgüveni için belirleyici bir öneme sahiptir. Yalnızca sosyal değil, aynı zamanda mekansal, bölgesel özerkliğe, kişinin kişisel alanının dokunulmazlığına da artan bir ihtiyaç var.

Genç yalnızlık, büyüyen bir kişinin öz farkındalığının oluşmasında sık sık misafir olur. Genel olarak, kendi işe yaramazlıklarına ve dış dünyayı anlama eksikliğine dair bu tür duyguların yalnızca ileri yaştaki insanlara özgü olduğu kabul edilir. Parklarda ve meydanlarda yapayalnız yürüyen, sokak hayvanlarını besleyen yaşlıları sık sık görebilirsiniz. O anda, bunak özlemleri yalnızca kuşlar veya kediler anlayabiliyor gibi görünüyor.

Yalnız kalmaya çalışan bir genç çifte duyguya sahiptir. Görünüşe göre kendinle yalnız kalmanda yanlış bir şey yok. Sakince düşünebilir, biricik hissedebilirsiniz. Bu kesinlikle normaldir. Ama madalyonun bir diğer yüzü var.

Sık sık kendi düşüncelerinizle baş başa kalmak tamamen zıt bir tepkiye neden olabilir, davranışlarda sapmalar olur. İntihar düşünceleri ortaya çıkabilir veya aniden şiddetli depresyon başlar. Bu olgu nasıl açıklanır: Kimine göre iletişimsizlik olumlu sonuçlar doğurur, bireyin birçok yönden gelişmesine katkı sağlar. Ve diğerleri için bu, tam bir çöküş ve çaresizlik anlamına gelir.

yalnızlık nedir

Çoğu zaman, bu duygu yalnızca korkuya neden olabilir. Ve bu oldukça anlaşılır. Başlangıçta bu kelimenin anlamını göz önünde bulundurarak, kendinizi eski insanların yaşamını incelemeye kaptırabilirsiniz.

O uzak, eski zamanlarda, bir kişi ailesi olmadan yalnız bırakılırsa, bu ölümle eşdeğerdi.

Özellikle zayıf fiziksel verilerle vahşi doğada hayatta kalmak imkansızdı. Ve birçok eyalette çok özel bir ceza türü vardı: sürgün. Bir kişi toplum içinde yaşamaya devam etme fırsatından mahrum bırakıldı ve onu dünyayla bağlantısını kesmeye zorladı. Birçoğu için bu, ölüm cezasına eşdeğerdi.

Gençlerin kendilerini yalnız hissetmelerinin nedenleri

Bunun bir erkek veya kız çocuğunun hayatında olmasının ana nedeni, ebeveynlerle anlayış eksikliğidir. En yakın ve en sevgili insanların eşliğinde bir yabancı olmaktan daha kötü bir şey yoktur. Güven eksikliği, dayanılmaz bir genç karakterden kaynaklanır. Her anne veya babanın yeterli sabrı, inceliği ve bilgeliği yoktur. İşte çoğu gencin yalnızca aileleriyle değil, çevrelerindeki dünyayla tam olarak bağlantı kurmasını engelleyen birkaç olası faktör:

Ek faktörler

Genç benlik saygısı krizi. Bir genç sürekli kendini analiz eder, eleştirir, kelimenin tam anlamıyla “büyüteç altında inceler”. Ona öyle geliyor ki, tamamen ve tamamen yalnızca sürekli eksikliklerden oluşuyor. Mükemmelliğin vücut bulmuş hali olduğunuzu bilerek nasıl huzur içinde yaşayabilirsiniz? Görünüşe göre çevredeki insanlar bunu fark ediyor ve dikkatlerini bu tür tarafsız şeylere odaklıyor. Bir genç, yaşı ve yaşam deneyimi eksikliği nedeniyle kendisine yöneltilen yeterli eleştiriyi algılayamaz. Bu argüman iletişimden kaçınmaya başlamak için yeterlidir.

Başkalarından çok yüksek talepler. Gençler kendilerini abartma eğilimindedir. Kavramlarına göre, bazı insanlar onlarla iletişim kurmaya değmez. Kibirli görünüyor.

Birçok insan kavramının idealleştirilmesi. Pek çok gencin, bir erkek ve bir kadın arasındaki arkadaşlığın, aşkın, ilişkilerin ne olduğu konusunda yanılgılara sahip olması oldukça normaldir. Kendi kırılgan fantezi dünyalarında yaşıyorlar, kendileri için idealler yaratıyorlar. Ve hayattaki her şey tamamen farklı olduğunda, bunu ciddi bir trajedi olarak algılarlar.

Nasıl yardımcı olabilirsin

Her şeyden önce, ebeveynler, daha önce çok neşeli olan yavruları aniden değişirse alarm vermelidir. Ve bu değişiklikler dikkat çekicidir. Bir genç aniden içine kapanır, kasvetli hale gelir, uzun süre yalnız kalmayı sever.

Okuldaki öğretmenlerin çocukların yaş özelliklerini dikkate alması, tüm sınıfın ortak boş zamanlarını uygun şekilde düzenlemeye çalışması son derece önemlidir. Böyle hassas bir yaşta, büyümekte olan çocukların göze çarpmayan desteğe ihtiyacı vardır. Ebeveynler ve eğitimciler, ergenler arasındaki yalnızlığın nadiren hissedilen yaygın bir olay olduğunu anlamalıdır.

Zamanında tavsiye veya manevi destek, ilginç aktiviteler bulmada yardım, düzenli bir tonun olmaması en etkili yardımdır. Her sorunu çözebilecek sihirli bir tarif yoktur. Oğlunuza veya kızınıza, dinleme ve yardım etme konusundaki samimi arzunuzu gösterin. Genç kalbin anahtarını bulmaya çalışın. Ancak devredilemez olduğunu unutmayın.

T.V.'ye göre. Dragunova'ya göre ergenlik, kendini derinleştirmeye ve iç gözleme yol açan iç gözlemin ortaya çıkmasıyla karakterize edilir; deneyimlerine özel bir ilginin ortaya çıkması; dış dünyadan memnuniyetsizlik, bir gencin izolasyonunda ifade edilen kendi içine çekilme, yalnızlık arzusu, hayallere kapılma eğilimi, etrafındakilere karşı çıkma, kendisiyle çatışmalar taşıma.

Kendine ve başkalarına bağımsızlığını, kişiliğinin değerini, benzersizliğini ve benzersizliğini kanıtlamaya çalışan bir genç, kaçınılmaz olarak bir yalnızlık durumuyla karşı karşıya kalır, "kendi kendine konuşma", bu da ona bu izolasyonda, bireyselleşmede, gelişmede yardımcı olur. onun kişiliği. (11, s. 49)

Yalnızlık durumunun farkındalığı, ergenliğin doğasında var olan genişleyen sosyal ihtiyaçların gerçekleşmesiyle ilişkilidir. (21, s. 205) Bunlar arasında: anlamlı kişilerarası ilişkiler kurma ihtiyacı; arkadaşlıkları genişletme, farklı sosyal yönelimlere ve sosyal deneyime sahip insanları tanıma ihtiyacı; ait olma, tanınma ve farklı sosyal deneyimlerle, farklı sosyal gruplar tarafından kabul edilme arzusu. Ergenlikte önemsiz olmayan ihtiyaç, yalnızlık ihtiyacıdır, çünkü bir genç, başına gelen değişiklikleri ancak kendisi ile kavrayabilir ve "sindirebilir", kendisini ve ilişkilerini değerlendirebilir, davranış çizgisini ve konumunu belirleyebilir. Yalnızlık, zor ve kritik olanlar da dahil olmak üzere çeşitli durumları modelleyerek, gerçek hayatta gençlerin erişemeyeceği çeşitli rolleri oynamaya yardımcı olur. I.S., "Yalnızlık hissi ... normal bir fenomendir, içsel yaşamın doğuşunun bir sonucudur" diye yazıyor. Kon (10, s. 62).

Bir dizi yerli ve yabancı bilim adamına göre (A.V. Mudrik, J.R. Oldie ve diğerleri), yalnızlık ihtiyacının keskin bir baskınlığı endişe verici bir işarettir ve kronik bir yalnızlık durumuna yol açar. Başka bir deyişle, bir gencin sürekli yalnız kalma arzusu, bir alarm sinyali ve akranlarıyla olan olumsuz ilişkilerinin ve muhtemelen iç dünyasındaki yıkıcı değişikliklerin bir göstergesi olarak hizmet eder.

Malysheva S.V. ve Rozhdestvenskaya N.A. Ergenlerde yalnızlık duygusuna neden olan dört neden vardır. (16, s. 64-65)

Birincisi, başka herhangi bir kişiye benzemeyen, benzersiz, taklit edilemez olarak kişinin kendisinin farkındalığıdır. Benzersizlik deneyimi, herkesin yalnızlığa "mahkum" olduğu için kimsenin başka bir kişiyi anlayamadığı fikrine yol açabilir.

İkincisi, akranlarla yeterli sayıda kişilerarası temasın olmamasıdır. Bildiğiniz gibi ergenlik, iletişim becerilerinin, başkaları ve kendimiz hakkında bilgi edinme dönemidir. Gençler için en çekici şey akran topluluğudur. Yetişkinler çok karmaşıktır ve bu nedenle erişilemez. Bir genç, yalnızca akranlarından oluşan bir toplumda kendini gösterebilir, gayri resmi bir akran grubunda etkileşim kurmayı öğrenebilir, arkadaşlarının desteğini hissedebilir, birini destekleyebilir vb. Referans gruplarında iletişimden yoksun kalan ergenler, kural olarak bir yalnızlık duygusu yaşarlar.

Ergenlikte yalnızlığın şiddetlenmesine yol açan üçüncü neden, ergenlik çağındaki “hayatın anlamı” varoluşsal krizidir.

Dördüncüsü, herhangi bir gruptaki gençlerin zorla ikna edilmesidir. Bu fenomen genellikle yetimhanelerde gözlemlenir: Çocukların kendileriyle baş başa kalma fırsatı yoktur ve tatmin edilmemiş yalnızlık ihtiyaçları, onlara kişisel özelliklerinin çevrelerindekiler tarafından yanlış anlaşıldığı hakkında düşünceler verir.

Toplum içinde yaşayan ergenler çeşitli sosyal roller üstlenirler. Böylece, bir genç erkek grubundaki bir genç kız, cinsiyetine göre hissedecek ve davranacak, ancak bir grup yaşlı insanda, her şeyden önce bir ergen hissedecektir.

Sosyal rollerden bahsetmişken, bir kişi için aslında üç önemli rol seviyesi olduğuna dikkat edilmelidir: (23, s. 38)

Sevilen birinden anlayış ve tanımanın gerekli olduğu kişilerarası etkileşim düzeyi. Arkadaş arayışında ifade edilen;

Grup etkileşimi düzeyi. Olumlu bir grup değerlendirmesinin varlığı, kişilerarası iletişimdeki başarısızlıkları bile haklı çıkarır;

Kültürel ve tarihsel önem düzeyi - yalnızca bir bütün olarak toplum, tüm sosyal tezahürlerinde bir kişiye bu önemi verebilir.

Bir genç için yalnızca birinci ve ikinci seviyeler ilgili olarak kabul edilebilir. Ayrıca birinci düzeyin önemi yaşla birlikte artmaktadır. Bunun nedeni, “ergenliğin, ilkokul çağına kıyasla, duygusal alanın şüphesiz gelişimi ile karakterize edilmesidir. Deneyimler derinleşir, daha kalıcı duygular ortaya çıkar, bir dizi yaşam fenomenine karşı duygusal tutum daha anlamlı ve daha istikrarlı hale gelir. (32, s. 16 - 17) Aynı zamanda, bir ergen için kişilerarası iletişim ihtiyacı, daha genç bir öğrenci için olduğu gibi artık ailede tatminini bulamıyor. “Modern bir genç, genel olarak ailesine karşı duygusal olarak olumlu bir tavır sergiliyor. Bununla birlikte, bir gencin ailesinden bir şekilde izole olma ve sorunlarını ebeveynlerinin tavsiye ve deneyimlerini kullanarak çözmeye isteksiz olma eğilimi vardır. (33, s. 55)

Böylece akran grupları ergenler için büyük ölçüde referans grup haline gelmektedir. Ayrıca ergen, akranlarından biriyle güvene dayalı bir ilişki kurmaya çalışır. Asıl sebep ikinci kişiliği aramaya çabalamak - sizi anlayan birini bulma arzusu. Birçok araştırmacı, yalnızlık hissinin nedeni olarak öznenin kişiliğini anlayan anlayış eksikliği olduğunu belirtmektedir. “Yalnızlık deneyiminin psikolojik bir fenomen olarak herhangi bir tanımı, zorunlu olarak, öznel ihtiyaç ile bir kişiyi bir kişi tarafından anlamanın nesnel imkansızlığının bir kombinasyonunun göstergelerini içerir. Ancak diğer kişi deneyimlerimizin nedenlerini bilmekle kalmayıp, aynı zamanda onları koşulsuz bir değer olarak kabul ederse "anlaşıldım" deriz. (32, s.38)

Yalnızlık, ikinci önemli roller düzeyini - bireyin grup etkileşimi düzeyi - uygulamamanın bir sonucu olabilir. Bir gruba ait olmak, gence birkaç karlı kazanım sağlar.

“İlk olarak, akranlarla iletişim çok önemli bir özel bilgi kanalıdır; ondan gençler ve genç erkekler, yetişkinlerin onlara söylemediği pek çok gerekli şeyi öğrenirler.

İkincisi, belirli bir kişilerarası ilişki türüdür. Grup oyunu ve diğer ortak etkinlik türleri, gerekli sosyal etkileşim becerilerini, toplu disipline uyma ve aynı zamanda haklarını savunma, kişisel çıkarları kamusal olanlarla ilişkilendirme becerisini geliştirir.

Üçüncüsü, belirli bir tür duygusal temastır. Gruba ait olma bilinci, ergenin yetişkinlerden özerkliğini kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda ona son derece önemli bir duygusal esenlik ve istikrar duygusu verir. (16, s. 128-129)

Malyshevay S.V. tarafından yürütülen bir araştırmaya göre. ve Rozhdestvenskaya N.A. 12-16 yaş arası öğrenciler arasında gençlerin %84'ü yalnızlık duygusu yaşıyor. Yalnızlık yaşayan ergenlerin çoğu iletişimsiz ve içine kapanıktır. Kızların %18'i ve erkeklerin %23'ü yalnızlığı bir yaşam felaketi olarak değerlendiriyor. Ankete katılan ergenlerin çoğu (%70) yalnızlığa karşı olumsuz bir tutuma sahiptir, birçoğu (%37) kendileri için önemli olan kişilerin artan ilgisine karşı olumsuz bir tutuma sahiptir. Bu çalışmanın verileri ayrıca ergenlerin kendilerini ve çevrelerini anlayabilmeleri, karar verebilmeleri, problem çözebilmeleri, sevdikleri şeyi yapabilmeleri, hayal kurabilmeleri gerçeğinden etkilendikleri yalnızlığa çok değer verdiklerini göstermektedir. Pek çok genç, kendilerini içinde buldukları olumsuz durumu değiştirmeye çalıştıklarını belirtiyor. (16, s. 64-65)

İçerik

GİRİŞ………………………………………………………………………….2 - 3

Ergenliğin özellikleri………………………………………………………………………………………………4 – 6

Yalnızlığın özellikleri………………………………………………………………………………7 - 9

Genç yalnızlığının nedenleri………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………10 - 13

Yalnızlığın olumlu ve olumsuz yönleri…………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………….

Yalnızlıkla başa çıkmanın yolları ve ipuçları……………………………….. ……………………..15 - 16

UYGULAMALI BÖLÜM…………………………………………………………18 - 22

SONUÇ…………………………………………………………………….23

Referanslar…………………………………………………………………………….....24

giriiş

« »

Yalnızlık sorunu, bilim adamlarının, yazarların, filozofların zihinlerini meşgul ederek insanlığı her zaman endişelendirmiştir. Son zamanlarda, yalnızlığın özünü, ortaya çıkma nedenlerini, karakteristik tezahürlerini ve yaşamın farklı dönemlerinde farklı insan kategorileri üzerindeki etkisini araştıran bu soruna giderek daha fazla yeni çalışma ayrılmıştır.

Pek çok genç bir yalnızlık duygusu yaşar: dünyaya yabancılaşmaları, yararsızlıkları, bu dünyada mutlu olmalarının imkansızlığı. Bazen bu düşüncelere üzüntü, kırgınlık, korkular eşlik eder...

Yalnızlık, belirli bir öz-bilinç biçimini ifade eden ve bireyin iç dünyasının gerçek ilişki ağının ve bağlantılarının temellerinin yıkıldığını gösteren, karmaşık veya keskin bir duyguya neden olan bir deneyimdir. Yalnızlık deneyiminin her yaşta kendine özgü özellikleri vardır ve bunlar o kadar farklıdır ki bunun tek ve aynı fenomen olduğuna inanmak bile zordur. Ergenlerin hayatında yalnızlık duygusu büyük bir yer tutar: ergen kendini izole eder, bağımsız olmayı öğrenir, diğer insanlarla yeni ilişki biçimleri arar. Bu formları bulmadaki zorluklar, sırayla reddedilme, bir yalnızlık duygusu deneyimine yansır ve kendini gösterir. [Vladimir Levy "Yalnızların Yalnız Dostu", 15'ten]

Modern toplumda, yalnızlık duygusu yaşayan ergenlerin sayısı artıyor ve bu da genellikle depresyon, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve intihar girişimleri gibi sosyal açıdan tehlikeli sonuçlara yol açan kişisel sapmalara yol açıyor.Hemen hemen her genç, yalnızlık, güvensizlik ve savunmasızlık dönemlerinden geçer. Bu, gencin tüm sınıfta, tüm okulda, tüm evrende yalnız olduğuna inandığı korkusuyla daha da kötüleşir. Görünmez bir duvarla herkesten ayrılmış gibi görünüyor, etrafı aşılmaz bir bulutla çevrili. Ve kimse onu anlamıyor. İlk bakışta bu sorunla hiç karşılaşmamış ve karşılaşmayacak bazı akranlarına imrenir.Ama en popüler gençler bile kendilerinden şüphe ediyor.. [S.G. Korçagin. "Yalnızlık psikolojisi", s.14-20].

iş teması : Ergenlerde yalnızlık sorunu.

işin amacı : Ergenler arasındaki yalnızlık sorununu analiz edin, sorunun üstesinden gelmenin yollarını bulun.

Görevler:
- Edebiyatı, makaleleri analiz edin.
- Ergenliğin özelliklerini öğrenin.
- Genç yalnızlığının nedenlerini öğrenin
- Gençler arasındaki yalnızlık istatistiklerini ortaya çıkarın.
- Yalnızlığın üstesinden gelmenin yollarını önerin.

Yöntemler:

- Bu konuyla ilgili literatürü inceleyin.

Gençler arasında bir anket yapın.

Alınan verilerin analizi.

Hipotez: Modern toplumda, yalnızlık durumunda olan, bu duruma neden olan özel ve sıra dışı karakter özelliklerine sahip ergenler vardır.

çalışmanın amacı: 14 numaralı okulun 8-9. Sınıf öğrencileri.

Çalışma zaman çizelgesi: 2015

Ergenliğin özellikleri.

Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe akut bir geçiştir. Bir yandan, bu zor dönem için gösterge niteliğinde olumsuz tezahürler, kişilik yapısındaki uyumsuzluk, yetişkinlere karşı davranışının meydan okuyan doğası. Öte yandan, ergenlik birçok olumlu faktörle de ayırt edilir: çocuğun bağımsızlığı artar, diğer çocuklarla ve yetişkinlerle ilişkiler daha çeşitli ve anlamlı hale gelir, faaliyetinin kapsamı önemli ölçüde genişler vb. çocuğun, toplumun bir üyesi olarak kendisine karşı bilinçli tutumunun şekillendiği niteliksel olarak yeni bir toplumsal konuma girmesiyle.

Ergenlerin en önemli özelliği, yetişkin değerlendirmelerinin doğrudan kopyalanmasından kendi kendini değerlendirmeye kademeli olarak geçiş, içsel kriterlere artan bir güvendir. Ergenlerde hangi benlik saygısı kriterlerinin oluşturulduğu temelinde temsiller, özel bir faaliyet - kendini tanıma - sırasında elde edilir. Bir gencin kendini tanımasının ana biçimi, kendisini diğer insanlarla - yetişkinler, akranları - karşılaştırmaktır.

Bir gencin davranışı, benlik saygısı tarafından düzenlenir ve benlik saygısı, diğer insanlarla iletişim sırasında oluşur. Ancak daha genç ergenlerin öz değerlendirmesi çelişkilidir, yeterince bütünsel değildir, bu nedenle davranışlarında pek çok motive edilmemiş eylem meydana gelebilir. Akranlarla iletişim bu yaşta çok önemlidir. Arkadaşlarla iletişim kuran genç gençler, "refakatçi kodu" ilkelerine dayanarak normlara, hedeflere, sosyal davranış araçlarına aktif olarak hakim olurlar, kendilerini ve başkalarını değerlendirmek için kriterler geliştirirler. Ergenlerin iletişimsel davranışlarının dışsal belirtileri çok çelişkilidir. Bir yanda herkesle kesinlikle aynı olma arzusu, diğer yanda ne pahasına olursa olsun mükemmel olma arzusu; bir yanda yoldaşların saygısını ve otoritesini kazanma arzusu, diğer yanda kendi eksikliklerini sergileme arzusu. Sadık bir yakın arkadaşa duyulan özlem, daha genç ergenlerde hararetli bir arkadaş değişikliği, eski "yaşam boyu arkadaşlar" konusunda anında büyülenme ve aynı hızla hayal kırıklığına uğrama yeteneği ile bir arada var olur. [F. Rice "Ergenlik ve gençlik psikolojisi", s. 87]

Ergenliğin belirgin psikolojik özelliklerine "ergenlik kompleksi" denir. "Ergenlik kompleksi", yeterli sebep olmaksızın dizginlenemeyen neşeden umutsuzluğa ve tekrar geriye - ruh hali değişimlerini ve dönüşümlü olarak ortaya çıkan bir dizi başka kutupsal niteliği içerir. Yabancıların görünüşleri, yetenekleri, becerileri hakkındaki değerlendirmelerine duyarlılık, aşırı kibir ve başkaları hakkında kategorik yargılarla birleştirilir. Duygusallık bazen inanılmaz duygusuzluk, acı veren utangaçlık ve havalılık, gösterişli bağımsızlıkla başkaları tarafından tanınma ve takdir edilme arzusu, otoritelerle mücadele, genel kabul görmüş kurallar ve rastgele putların tanrılaştırılmasıyla yaygın idealler ve kuru incelikle şehvetli fantezi kurma ile bir arada var olur.

Ergenler son derece bencildirler, kendilerini evrenin merkezi ve ilgilenilmeye değer tek nesne olarak görürler ve aynı zamanda hayatlarının sonraki dönemlerinden birinde böyle bir özveri ve fedakarlık gösteremezler. Bir yandan toplum yaşamına coşkuyla karışırlar, diğer yandan yalnızlık tutkusuna kapılırlar. Kendileri inanılmaz derecede savunmasız olsalar da bazen diğer insanlara karşı davranışları kaba ve belirsizdir. Ruh halleri parlak bir iyimserlik ile en kasvetli karamsarlık arasında gidip gelir. Bazen tükenmez bir şevkle çalışırlar, bazen de yavaş ve ilgisizdirler.

Kurtuluş tepkisi -belirli ergendavranışsal tepki. Özgürleşme arzusuyla kendini gösterir.altındanvesayet, kontrol, yaşlıların himayesi - akrabalar, öğretmenler, genel olarak eski nesil insanlar. Büyüklerin koyduğu emirlere, kurallara, kanunlara, davranış standartlarına ve manevi değerlere kadar uzanabilir. Kendini özgürleştirme ihtiyacı, bağımsızlık, bir kişi olarak kendini onaylama mücadelesiyle bağlantılıdır. Ergenlerde bu tepki, büyükleri tarafından küçük bir kontrolle aşırı korunduklarında, onları asgari bağımsızlık ve özgürlükten mahrum bıraktıklarında, onlara küçük bir çocuk gibi davrandıklarında ortaya çıkar.

Kurtuluş tepkisinin tezahürleri çok çeşitlidir. Bir gencin günlük davranışlarında, her zaman ve her yerde hareket etme arzusunda hissedilebilir.benim kendi yolumda, kendi başına Bu tepkinin en uç tezahürlerinden biri de “özgür bir hayat yaşama” arzusuyla evden kaçma ve serseriliktir.

Çoğu ergen, günlük hayatta nasıl karar aldıkları sorulduğunda, ebeveynleriyle iletişim kurmakta zorlandıklarını ve çoğu zaman onlarla çatıştıklarını söylerler. Günlük alışkanlıklar (kıyafet, evden uzakta geçirilen zaman) konusunda çatışmalar ortaya çıkabilir. Genellikle okul hayatıyla (düşük akademik performans, ödevlerin yapılmaması, sınavlara çalışma ihtiyacı) ve son olarak normlar ve değerler sistemleriyle ilişkilendirilirler.[DIR-DİR. Kohn "Erken gençlik psikolojisi", s. 29]

Böylece, ergenliğin temel özellikleri - nolumsuz tezahürler, uyumsuzluk; İlekendinizi diğer insanlarla karşılaştırmak; insanların yüksek beklentilerinden kaynaklanan sık hayal kırıklıkları; kendi eksikliklerini göstermek; ruh hali; Hyabancılar tarafından yapılan değerlendirmeye duyarlılık; acı verici utangaçlık; havailik, havailik; başkaları tarafından tanınma ve takdir edilme arzusu; otoritelerle, genel kabul görmüş kurallarla ve ortak ideallerle mücadele; bencillik, yüksek benlik saygısı; başkalarına, yetişkinlere karşı belirsiz ve kaba tutum; büyüklerin koyduğu emirleri, kuralları, yasaları çiğneme arzusu.

yalnızlığın özellikleri

Zaman süresi açısından, yalnızlık şunlar olabilir:

Epizodik (küçük bir süre);

Kronik(uzun süre tecrit; genç, tecritinden muzdariptir);

Menşei:

Zorla (kişi isteyerek yalnızlık durumunda değildir);

Gönüllü (kişinin kendisi yalnızlık yaşamak istiyor).

Yalnızlık öznel ve nesnel olabilir. Örneğin, bir kişi, bunun için herhangi bir dış belirti olmamasına rağmen, öznel olarak kendini yalnız görebilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Öznel olarak yalnız olan öğrenciler, kendilerinin onunla nasıl bir ilişki kurduklarına bağlı olarak, yalnızlığa farklı tepkiler verirler. Bundan kaçınmaya çalışanlar için, onu aramayanlardan çok daha fazla rahatsız eder ve korkutur. Eskilerin konumlarından memnuniyetsizlikle ilişkili olumsuz deneyimler yaşadıkları da açıktır. İkincisi, sakinlik, alçakgönüllülük ve kayıtsızlığın baskınlığı ile karakterizedir. Yalnızlığı olumlu bir şekilde yaşarlar, yalnızlığı tamamen tatmin edici bir durum olarak hayal ederler. Genellikle sakin ve rahattırlar ve bazen bir yaratıcı enerji dalgası hissederler.

Yani insan yalnızlığın hazzını yaşamak istiyorsa, kendine ait hissedebileceği için huzurun ve dinginliğin tadına varacaktır. Yakın insanlara ihtiyacı varsa ama onlar orada değillerse ve tatsız deneyimleri paylaşacak kimse yoksa, yalnızlık kişiye ıstırap getirir. Bununla birlikte, yalnızlığın önemi yaş açısından da dikkate alınmalıdır: erken ergenlik döneminde (15 yaşından itibaren) iletişim arzusunun ana zihinsel neoplazm olduğu bilinmektedir. Bu, karşılıklı anlayışın kurulduğu bir arkadaşa sahip olma ihtiyacının tatmininin aynı zamanda bir gencin anlaşılmazlığı ve yalnızlığı sorununu çözdüğü anlamına gelir.

Bazı gençler kendilerini yalnız görüyorlardı (öznel bir faktör), ancak bunun için hiçbir nesnel gösterge yoktu. Başka bir deyişle, yalnızlığın öznel ve nesnel faktörleri örtüşmemektedir. Kendini yalnız gören ve yalnızlıktan kaçınmaya çalışmayan insanlar var. Ve yalnızlıktan kaçınmak isteyenler var. Her iki durumda da kaygı ve can sıkıntısı yalnızlığın ana yoldaşlarıdır. [Valentina Kazanskaya "Genç. Büyümenin Zorlukları", 56]

Yalnızlığın öznel ölçüsü, belirli faktörlerin bir kişi için ne kadar önemli olduğuna göre belirlenir. Örneğin, yeniden inceleme varsa, o zaman akranlarla iletişim ona yalnızca zarar verir. Aralarında 15 yaşındaki gençlerin de bulunduğu teknik okul öğrencilerinin daha fazla ruhsal yalnızlık yaşadıkları tespit edildi, ankete katılanların %56'sında, %15'inden fazlasında en az bir tür yalnızlık kaydedildi. yanıtlayanlar Ancak öğrencilerin dördüncü bölümünde bu hiç not edilmemiştir.

Ergen yalnızlığının doğası, başkalarıyla sınırlı ve eksik bir temas duygusu olarak ortaya çıkar. Bir genç, alışılmadıklığını göstererek buna kendisi katkıda bulunabilir (ben farklıyım). Koşullar (başka bir okula geçiş) yalnızlığın görünümünü etkileyebilir. Bununla birlikte, her durumda, bazen oluşumunu kendileri kışkırtan yetişkinlerin ilgi alanında olmalıdır.

Yalnızlığın zaman, içerik ve türlerde (iletişimsel, ruhsal, vb.) kendini gösteren çeşitli yönleri (düşük psikolojik durum, yabancılaşma, huzursuzluk, sık sık can sıkıntısı gibi) vardır. Yalnızlık her genç için kişisel bir anlam taşır, bazen de iç dünyanızı kavramanızı sağlayan bir değer. [G.R. Shagalieva "Gençlerin yaşadığı yalnızlık ve tuhaflıklar", 84-92]

Sonuç olarak, yalnızlığın hem zorunlu hem de gönüllü olabileceğini söyleyebiliriz.Ayrıca yalnızlık öznel ve nesnel olabilir. Bir kişi, bunun için herhangi bir dış belirti olmamasına rağmen, öznel olarak kendini yalnız görebilir ve bunun tersi de geçerlidir. Kendini yalnız gören ve yalnızlıktan kaçınmaya çalışmayan insanlar var. Kaygı ve can sıkıntısı yalnızlığın ana yoldaşlarıdır.

Genç yalnızlığının nedenleri

Ergenlik, bir çocuğun bir yetişkine dönüşmesinde psikolojik olarak en zor aşamadır. Hayattaki büyük değişikliklerin bu yaşla ilişkilendirildiği yer: Bir genç vücudundaki fiziksel değişikliklerle karşı karşıya kalır, onun için yeni duyumlar yaşamaya başlar ve ayrıca geçmiş yıllardaki hobilerini yeniden düşünür, yetişkinliği düşünmeye başlar. Ebeveynlerin bu dönemde karşılaştığı en yaygın sorun, genç.

Bir gencin hissetmesinin nedenleri , çok var, ancak en yaygın olanları şunlardır: ailede zor ilişkiler, akranlarla iletişimde zorluklar.

Yalnızlık duygusu, bir çocukta benzersizliğinin ve izolasyonunun farkına varmasından kaynaklanır - bu İyi, ancak yalnızlık iletişim eksikliğine, sevgi ve sıcaklık eksikliğine, dünyaya ilgi eksikliğine, insanlarla bağların azalmasına neden olabilir. Bu tür gençler, bu dünyada güvenebilecekleri, iletişimden yoksun veya akranlarıyla iletişimden memnun olmayan bir kişinin olmadığına inanırlar. Aynı zamanda, basitçe kendi içlerine çekilebilirler ve iletişim ihtiyacını hissederek bundan kaçınabilirler ve ilgilendikleri arkadaşları bulmak için aktif adımlar atamazlar.

Ergenlik eşlik ediyorçocuk kendini değerlendirmeye ve anlamaya çalışırve sıklıkla kendisine seçilmiş bir ideal veya kabul edilmiş bir norm açısından bakar. Kendini tanıma deneyiminin olmaması nedeniyle çocuklar çoğu zaman kendilerini, iç dünyalarını değerlendiremezler ve bunu başka birinin de yapabileceğinden şüphe duyarlar.

yetersiz iletişimakranlarıyla birlikte olma, bir sosyal gruba veya ilgi grubuna kabul edilmeme, çocuğun ilgi, ihtiyaç ve hobilerini paylaşan insanların olmaması. Genellikle yetersiz iletişim becerileri, diğer insanları dinleme ve empati kurma yeteneği nedeniyle ortaya çıkar.

Yaş kimliği krizi. Çocuk izolasyon ("Ben") ile özdeşleşme (başkalarıyla, toplumla) arasında bir denge bulmalıdır. Bir özdeşleşme baskınlığı varsa, o zaman çocuk "ben" ini kaybeder ve değersizliğini hisseder; izolasyon hakim olursa, diğer insanlarla ilişki kurmak zor veya imkansız olabilir.

Benlik saygısının yaş krizi. Gençler, bazen yüksek taleplerde bulunarak kendilerini sürekli olarak değerlendirme ve analiz etme eğilimindedir. Gençler eksikliklerinin çoğunu fark eder, kendilerinden memnun değildir. Ve başkalarının da bu eksiklikleri gördüğüne inanıyorlar. Ergenler eleştiriye ve açıklamalara sert tepki verirler ve bu da yalnızlığa ve iletişim kurmayı reddetmeye yol açar.

Diğer insanlardan aşırı taleplerbir gençle iletişim kurmaya layık olmayan, çok az gelişmiş, fakir vb.

Gerçekçi olmayan temsillerdostluk hakkında, insanlar arasındaki ilişkiler, aşk hakkında.

Dış sosyal faktörler: ikamet değişikliği, başka bir okula nakil, arkadaş kaybı, tanıdık çevresi eksikliği (çocuk çevrelere ve bölümlere gitmez, hobileri yoktur).

Aile örneği. Çocuğun ailesinde anormal ilişkiler, sık sık skandallar, fiziksel istismar vb.

Ebeveynlerle anlamlı, güvene dayalı ilişkilerin olmaması, ebeveynlerin çocuğa aşırı talepleri, sık sık eleştiri, çocuğu bağımsız bir kişi olarak kabul etmeme. Bu, çocuğun düşük benlik saygısı geliştirmesine, kendisine veya başkalarına inanmamasına, en azından birinin onu anlayıp sevebileceğine yol açar.

aşırı koruma. Bir çocuğu bir aile idolü olarak yetiştirmek, iletişimle ilgili aynı sorunlara yol açabilir: başkalarından artan talepler, kişinin kendi davranışları üzerinde düşük kontrol, yüksek öz saygı, özeleştiri eksikliği.

Unutulmamalıdır ki, yalnızlığın bir ergen üzerindeki etkisi, deneyimin süresine de bağlıdır. Üç yalnızlık grubunu ayırt etmek gelenekseldir:

Geçici yalnızlık (kişinin kendi izolasyonunu ve iletişim ve kişilerarası ilişkilerden memnuniyetsizliği yaşadığı kısa süreli nöbetler);

Durumsal yalnızlık (stresli durumların bir sonucudur: sevilen birinin ölümü, ilişkilerin bozulması vb.)

kronik yalnızlık( bir kişinin uzun süre tatmin edici iletişim kuramaması ve bunun sonucunda izolasyonundan muzdarip olması ile karakterize edilir). [V. Kiseleva "Genç yalnızlığı: nedenleri ve sonuçları», 3'ten]

Bu nedenle ergenlik, bir çocuğun yetişkinliğe dönüşmesindeki en zor aşamadır. Bu süreçte yalnızlık sorunları ve nedenleri ortaya çıkar. Bunun gibi birçok sebep var:ailede zor ilişkiler, akranlarla iletişimde zorluklar. Yalnızlık da yaşanılan süreye göre gruplara ayrılmaktadır.

Yalnızlığın artıları ve eksileri

Yalnız demek, yalnız demek değildir. Ve tam tersi. Bazen gürültülü bir arkadaş grubunda bile kendini yalnız hissedersin.Başlamak için, yalnızlığın iki tür olabileceğini belirtmekte fayda var. Bunlardan biri fiziksel yalnızlıktır. İnsanlar bunu akrabaları ve arkadaşları olmadığında veya evde kimse olmadığında yaşarlar. İyimser insanlar bunu kendilerini, duygularını ve arzularını anlamak için bir fırsat olarak algılarlar. Ancak kötümserler ve çoğu, yalnızlığı korkunç bir şey, başlarına gelebilecek en kötü şey olarak görür. Diğeri ise yalnızlık hissidir. Ve çok daha ciddi. Nitekim bu durumda ailesi ve arkadaşları olan kişi kendini yalnız görür ve kimsenin onu anlamadığını ve duymak istemediğini düşünür. Bu, duygusal deneyimlere, depresyona, depresyona yol açtığı için ruh için zor bir durumdur. Bu tür insanlar, hayatlarında güvenebilecekleri gerçekten yakın insanların olmamasından dolayı derin bir mutsuzluk duyarlar. Bu sorun genellikle gençlerde görülür, ancak bazen yetişkinler de bundan muzdariptir. [Inna Levit "Yaşam Okulu", Bilişsel dergi].
Yalnızlığın olumlu yönleri:

Öz düzenlemenin geliştirilmesinde.

Psikofiziksel durumun stabilizasyonu.

Kendini tanıma ve kendi kaderini tayin etme.

Bir kişinin "ben" ini, özellikle sosyal izolasyon koşullarında, yıkıcı dış etkilerden korumada. Dış etkilerden korunma, özellikle ergenlik için gerekli ve zordur, çünkü her gence göreli bağımsızlık sağlayabilecek istikrarlı bir anlamsal alan henüz oluşturulmamıştır.

Yalnızlığın bir gelişim kaynağı olarak kullanılması, olumsuz, olumsuz yalnızlıktan olumlu, olumluya bir düzeltme düzenleyerek yapılmalıdır.

Yalnızlığın olumsuz yönleri:

İnsanlara güvensizlik gelişir. Çoğu zaman, sevdiği birini kaybeden insanlar (örneğin, sadakatsizlik nedeniyle) yalnızlığa eğilimlidir. Bu durumda vücudun doğal koruyucu tepkisi tetiklenir ve kişi yalnızlık arar. Ancak kişi uzun süre böyle bir durumda kalmasına izin vermemelidir, aksi takdirde ağır düşünceler insanlara karşı daha da fazla güvensizliğe yol açacaktır.

olumsuz sağlık etkileri. Bilim adamlarının kanıtladığı gibi yalnızlık, aşırı yemek, sigara içmek, alkol almak gibi insan sağlığını olumsuz etkiler ve yaşam beklentisini azaltır. Yalnız insanların daha çok çalıştığına, öğün atladığına, duygu ve düşüncelerini kendi içlerinde taşıdıklarına inanılır, bu da bazen ilgisizliğe ve hatta depresyona yol açar.

Çevrenizdeki insanlar için yalnızlık algılanamaz.. Çoğu zaman arkadaşlar ve akrabalar bile bir kişinin yalnızlıktan muzdarip olduğunu göremezler. Bazen arkadaşlarına yük olmak istemeyerek saklar.

Yalnızlık duyguları diğer insanlara bulaşabilir. Yalnız bir insan yalnızlığından şikayet etmeye başladığında, onu dinleyen kişi de benzer duygular yaşayabilir. Ayrıca yalnız bir kişi yavaş yavaş kendi içine çekilir, arkadaşlarıyla iletişim kurmayı bırakır ve bunun sonucunda muhatabını kaybeder.

Azalan benlik saygısı. Kişi duygularını, hislerini, eylemlerini ne kadar çok analiz ederse, bazı olaylar, sorunlar vb. için kendini o kadar çok suçlar. Ya da başkalarını suçlamaya başlar ve sonunda kendini tüm dünyadan kapatır.

Olumsuz bir olgu olarak yalnızlık duygusu, ergenlerin kendilerini terk edilmiş, unutulmuş, kaybolmuş, gereksiz hissetmelerinde kendini gösterir. Bunlar çok acı verici hislerdir çünkü bir gencin beklentilerinin aksine ortaya çıkarlar. Yalnızlık duyguları, ciddi bir kişilik bozukluğunun gelişmesine katkıda bulunabilir. Yalnızlık genellikle iki düzeyde yaşanır:

Duygusal seviye: kendi içine tamamen dalma hissi, kıyamet, işe yaramazlık, kafa karışıklığı, boşluk, bir kayıp duygusu.

Davranışsal düzey: Sosyal temas düzeyi azalır, kişilerarası bağlar kopar.

pratik kısım

MBOU "14 Nolu Ortaokul" öğrencileri arasında bir anket yaptım. Yaş: 14-15 yaş, 8-9. (Ek No. 1, sorular).
1) İlk soruya:Hayatta yalnız hissediyor musun?

%88'i "hayır" cevabını verdi,

%9'u "evet" yanıtını verdi,

3 % "gerçekten değil" yanıtını verdi. (Ek No. 2, şema) .

2) ikinci soru için:Kendinizi yalnız hissettiğiniz zamanlar oluyor mu?

%34'ü "hayır" cevabını verdi,

%59 evet yanıtını verdi

%7'si "bazen" yanıtını verdi. (Ek No. 3, diyagram).

3) Üçüncü soruya: "Sence gençler neden yalnızlık yaşıyor?"

%25 "arkadaşsız",

%22'si "Bilmiyorum" yanıtını verdi

%6'sı “destek eksikliği; geçiş yaşı;iletişimsiz; herhangi bir faaliyette kendini kanıtlama arzusu yoktur;toplumdan korkarlar;dikkat eksikliği” sadece %36

% 3'ü “kompleksler, böyle bir insan; alçakgönüllülük, utangaçlık; arkadaşlara ihanet, ebeveynlerle tartışmalar; karşılıklı sempati almayın; arkadaşlara değer vermeyin ve sonunda yalnız kalın; uzaklık” sadece %17'dir. (Ek No. 4, diyagram).

4) Dördüncü soruya: “Kendini yalnız hissettiğinde ne hissettin?”

%22'si "Yalnız değildim" yanıtını verdi

%16'sı "Ağrı" yanıtını verdi,

%5'i “hiçbir şey hissetmedi; üzüntü; işe yaramazlık" sadece %15,

%6'sı “özlem; boşluk; kızgınlık; biriyle konuşma ihtiyacı; can sıkıntısı” sadece %25,

%3'ü “hiçbir şey yapmak istemiyordu; hayal kırıklığı; yanlış anlama; amaçsızlık; kendine karşı aşağılık, iğrenç bir duygu; kayıtsızlık; endişe; korku; depresyon "sadece% 22. (Ek No. 5, diyagram).

5) 5. soru için:Yalnız kalmamak için ne gerekiyor?

%38'i "arkadaş bul" yanıtını verdi,

%16'sı "iletişim kurmak" yanıtını verdi,

%13'ü "Pozitif ol" yanıtını verdi,

%33'ü “sosyal etkinliklere katıl; daha kolay ol; arzuyu ifade et. kendini keşfet, çevreni bul; birinin sana ihtiyacı olduğunu gör; sevdiğini sev; birini gerçekten sevmek; başkalarına yardım etmek; çevreleyen dünya ile birleşin; kendin olmak; insiyatifi almak". (ekler No. 6, diyagram).

6) 6. soru için: « yalnızlık durumundan çıkmak için ne yaptın?

%25'i “Yeni tanıdıklar edindim” yanıtını verdi,

%9'u “(a) sorunlarını anlattı; Hiç bir şey; insanlarla daha kolaydı” sadece %27,

%6'sı “Yürüyüşe çıktım;

%6 daha fazla iletişim kurdu” sadece %12,

%36'sı “annemle konuştum; yeni geçti; olumlu oldu; yalnız değildim; sevdiğim şeyi yaptım; müzik dinledi; akranlarının yanında kalmaya çalıştı; iş yaptı; kendini geliştirdi; bir kedim var; kendini düzeltti; okudu." (Ek No. 7, diyagram)

7) Yedinci soruya: "Yalnız gençlere nasıl yardım edilir?"

%28'i “onlarla iletişim kurmak için” yanıtını verdi,

%22'si "onlarla arkadaş ol" yanıtını verdi,

%13'ü "Karar veremiyorum" yanıtını verdi

%11'i “yürüyüş çağrısı” yanıtını verdi,

%8'i "tanışıp neşelendirmek için" yanıtını verdi,

%3'ü “onları destekleyin; onları bırakmayın; kurtarmaya gel; bir yardım eli uzatın; çay ver; onlarla konuş” sadece %18. (Ek No. 8, diyagram)

Yetişkinler arasında da bir anket yaptım: öğretmenler, psikologlar vb. "Yalnız gençler yalnızlık duygusunun üstesinden nasıl gelebilir?" Sorusunu sorarak, şunları yazdılar:

1. Kendinle başla. Kendini değiştirmek için.

2. Kendinizi içeri kilitlemeyin.

3. Klasik edebiyatı okuyun.

4. Eylemlerinizi analiz edin.

5. Arzu etmek, dilemek.

6. Neyi seviyorsan onu yap.

7. Bir evcil hayvan edin.

8. Akranlarla iletişim kurun.

9. Ailenle ortak bir zemin bul.

10. Sanal dünyada daha az iletişim.

11. Benlik saygınızı yükseltin.

12. Okul hayatına katılın.

13. Açık olun, farklı iletişim yolları arayın.

14. Ortak ilgi alanlarına sahip kişilerle bağlantı kurun.

15. Anonim bir psikoloğun, yardım hattının yardımını kullanın.

16. Sorunlarınız üzerinde durmayın.

17. Bir tiyatro grubuna kaydolun.

18. Komplekslerinizin üstesinden gelin.

19. Farklı bölümlere, çevrelere, gruplara, stüdyolara kaydolun.

20. İletişim becerilerini uygulayın: fikrinizi, bakış açınızı, düşüncelerinizi ifade edebilme; başkalarını dinleyebilmek.

21. Etrafınıza bakın, belki birinin yardımınıza ihtiyacı vardır - bu bir ilişki başlatacaktır.

22. Başkalarının inisiyatifini zorlamayın.

Çözüm

Yalnızlık sorunu, insanlığın en ciddi sorunlarından biridir, herhangi bir nedenle ilişkiler bir araya gelmediğinde, dostluk, aşk veya düşmanlık yaratmadan insanları birbirine kayıtsız bırakır. Kişi, kendisi için kişisel olarak önemli olan insanlarla ilişkilerinin aşağılığını fark ettiğinde, iletişimde akut bir tatmin eksikliği yaşadığında yalnızlaşır. Yalnızlık, genellikle kötü bir ruh hali ve acı verici duygusal deneyimlerin eşlik ettiği ciddi bir zihinsel durumdur, çoğu kişi yalnızlığa eğilimlidir, güçlü kişilikler bile birine yaslanma ihtiyacı duyar ve bir kişinin iletişim arzusu sosyal doğasından kaynaklanır. Yalnızlık, kalabalıkta da olur, etrafta bir sürü insan var ama kimse seni umursamıyor. En azından bazen bir yalnızlık hali yaşamamış bir insan yoktur. Hayat boyunca arkadaşlarımızı, sevdiklerimizi, sevdiklerimizi kaybederiz. Yalnızlıktan kurtulmanın iki yolu vardır: ya bu duyguyu kabul etmeyi ve onunla baş etmeyi öğrenin, başka anlamlı şeylere geçin, örneğin ilginç bir aktivite, hobi, hobi bulun, işe dalın ya da ilişki kurmayı öğrenin. yalnızlığınızı hissetmemek için yeni arkadaşlar edinin.

Çalışmamda hipotez doğrulandı.Modern toplumda, yalnızlık durumunda olan, bu duruma neden olan özel ve sıra dışı karakter özelliklerine sahip ergenler vardır. Sayıları az ama ne yazık ki varlar. Araştırmamın amacı şuydu:ergenler arasındaki yalnızlık sorununu analiz etmek, sorunu aşmanın yollarını bulmak, buna dayanarak benBu tür gençlere, yalnızlık hissinin nasıl üstesinden gelineceğine dair ipuçları içeren kitapçıklar ve takvimler hazırlayarak yardımcı olmaya karar verdim.

Kaynakça

1. V.L. Levy "Yalnızların Yalnız Dostu" -M.: Toroboan, 2009.-356 s.: ill.- ("Gizli Sohbetler" Serisi).

   Yazar ekibi: A.A. Azbel, E.V. Alekseeva, E.N. Andreeva, I. A. Baeva, O.E. Baitinger, O.R. Veretina, A.G. Gretsov, M.V. Goldman, S.V. Drokova, B.A. Eremeev, E.V. Krasnaya, A.L. Likhtarnikov, Yu.S. Pezhemskaya, A.V. Kremenetskaya, L.A. Regus, T.V. Tulupyeva, E.N. Chesnokov. "Modern ergenin psikolojisi" / Düzenleyen prof. Los Angeles Regush.- St. Petersburg: Konuşma, 400 s.

   A.L. Wenger "Psikolojik çizim testleri": resimli bir rehber / A.L. Vanger - M .: Yayınevi VLADOS-PRESS, 2006. - 159 s. : ill.-(Herkes için psikoloji)

   O.V. Khukhlaeva "Bir gencin psikolojisi": ders kitabı. öğrenciler için ödenek. daha yüksek ders kitabı kurumlar.-3. baskı, ster.- M.: Yayın merkezi "Akademi", 2008.- 160 s.

   VG Kazanskaya"Genç. Büyümenin zorlukları. / 2. baskı, güncellendi. ”: Peter; Petersburg; 2008

   G.R. Shagivaleev "Öğrenciler tarafından yalnızlık ve deneyiminin özellikleri": Monograph / G.R. Shagivaleeva. - Elabuga: JSC "Almedia" Yayınevi, 2007. - 157 s.

   S.F. pirinç, K. Dolgin"Ergenlik ve gençlik psikolojisi" Peter; Petersburg; 2012.- 237 s. L.V. Kuznetsova . - 2003. - No.6 2003. - s. 47-53.

   Inna Levit “Yalnızlığın artıları ve eksileri nelerdir, yoksa yalnız değil misin? / çevrimiçi dergi - Hayat Okulu. Ru// Bilişsel dergi, 2006.

   Shvalb Yu.M., Dancheva O.V. Yalnızlık: sosyal ve psikolojik sorunlar / Yu.M. Schwalb, O.V. Dançev. - Kiev, Ukrayna. 2001. - 270'ler."

   Korchagina S. G. Yalnızlık Psikolojisi: Bir Çalışma Rehberi. - M.: Moskova Psikolojik ve Sosyal Enstitüsü, 2008

internet kaynakları